Разное

Что такое взаимность в любви: ВЗАИМНОСТЬ | это… Что такое ВЗАИМНОСТЬ?

Содержание

О важности баланса и взаимности в отношениях

Этот текст важен тем, кто уже бывал или состоит в деструктивных или зависимых/созависимых отношениях. Он также будет полезен тем, кто склонен влюбляться с первого взгляда без изучения человека.

Речь пойдет о равности в отношениях. В отношениях, где царит любовь, никто баланс не сводит. Один когда может заботится, другой – отвечает когда может. Все как-то течет само.

Но в отношениях, где любви не случилось, то есть в отношениях по потребностям, необходимо соблюдать баланс от ума, чтобы не провалиться в невзаимность, в зависимость.

Причем начинать думать о равности обмена энергией, временем, силами, заботой, вниманием нужно сразу еще на стадии влюбленности. Зачем? Чтобы не возникло разрушительных для вас отношений, чтобы не впасть в любовную зависимость, когда вы тратите много сил, а взамен получаете почти ничего.

Для начала подумайте именно о равности обмена эмоциями и чувствами. Если вы тянетесь к партнеру, пишете, говорите, что скучаете или любите, или хотите видеть, а вам партнер такого не говорит – остановитесь и сделайте шаг назад. Перестаньте говорить и писать, что скучаете, перестаньте признаваться в любви.

Возьмите за правило: ничего не делать в одностороннем порядке. Попробовали один раз сказать «я очень соскучилась», но не получили такого в ответ в течение недолгого времени (сами себе установите срок, скажем, неделю), – все, закрывайте лавочку и начинайте зеркалить поведение партнера. Ибо горит красным флажком «риск впадения в зависимость»!

Как себя оттащить, если чувствуете, что вы влюбились, а в вас что-то не особо, продумайте заранее свои шаги. Возможно, вам придется проработать с психологом страх одиночества или брошенности; возможно, вы пойдете путем нарциссов, которые заводят сразу три круга поклонниц, чтобы на случай, если их бросят, не страдать. Возможно, вы пойдете в буддизм, или в осознанность, обучитесь самоконтролю в боевых искусствах, или займетесь медитацией.

Как вы будете защищать своего внутреннего уязвимого ребенка, чтобы его не обидеть и не влюбиться так, чтобы вам разбили сердце, – это ваше личное дело. Главное, чтобы вам помогло.

Важно не перепутать с качелями! Качели – это как раз дисбаланс.

Баланс предполагает, что если к тебе хорошо – то и ты хорошо к человеку. Если он тебе дифирамбы, и ты ему тоже дифирамбы! Он тебе подарки – и ты ему подарки. А не так, что ты принимаешь, он к тебе ласково, а ты холодная королевишна. Он ласково – ты ласково. Он холодно – ты холодно.

Откуда в женщинах эта тяга к отдаче без взаимности? У многих российских женщин сохранилось такое наследие, где мать все тащила на себе, – и быт, и работу. А мужчина только работал. Никто никого никакой взаимности и балансу не учил. И сейчас много таких пожилых женщин, которые из последних сил все делают сами, несмотря на то, что рядом сидит здоровенный лоб сын: нет, она сама тащит в тележке воду. И не потому, что сын козел – увидев, он тут же помогает. А потому что это у них в крови – беречь мужиков, тащить все на себе. Возможно, сказывается военное прошлое. Конечно, такие матери вырастили целое поколение женщин, которые не умеют грамотно просить и в принципе не знают ни о какой взаимности и равности ни в быту, ни в эмоциях, ни в чувствах.

Бóльшая часть созависимых женщин выращены именно такими матерями.

Вы просто не попадете в деструктивные отношения, если будете придерживаться правила баланса, равности и взаимности во всем. Вы потянулись к человеку, проявили эмоции. Вам не вернули эмоции, продемонстрировали холодность, – вы отошли, сбавили свои эмоции и чувства. И все. И отношения не состоялись.

Это то самое правило 10 шагов. Но я бы советовала после деструктивных отношений применять правило зеркальности: шаг на шаг. Но еще лучше, если вы будете честно и открыто проговаривать свои шаги и действия и обсуждать с партнером напрямую то, что вас не устраивает или вызывает обиду.

Действуя таким образом, вы очень быстро избавитесь от манипуляторов всех мастей, и людей тиранического склада.

© Ольга Фирсова

Что такое взаимность в романтических отношениях?

Понимание того, как выглядит здоровая взаимность в отношениях, поможет вам лучше понять ваши романтические отношения. Хотя взаимность будет зависеть от ваших конкретных отношений, есть способы лучше понять баланс, который кажется правильным для вас и вашего партнера.



Что такое взаимность в отношениях?

Взаимность это баланс отдачи и получения в отношениях с целью создания здорового и взаимовыгодного партнерства. Каждые отношения будут отличаться своим уникальным взаимным балансом, и этодо партнеров, чтобы узнать, что им кажется правильным. В зависимости от взаимоотношений может быть ожидание или отсутствие взаимности дано и получено.

Статьи по Теме
  • Французские реципрокные глаголы
  • Музыка и мода
  • Как долго считаются длительными отношениями?

Взаимные отношения

Взаимные отношения фокусируются на балансе того, чем обмениваются вовлеченные стороны. В одних случаях взаимность неуравновешенна, в других — более сбалансирована. Примеры взаимности:

  • Позволить члену семьи или другу занять деньги в надежде, что вы вернете деньги или нет
  • Делайте подарок партнеру, ожидая, что вы тоже получите подарок.
  • Делать что-то продуманное для вашего партнера, потому что он сделал что-то важное для вас.

Что такое взаимная любовь?

Взаимная любовь — это любовь, которую испытывают оба партнера. Другими словами, это любовь в двух направлениях, а не любовь, в которой только один человек испытывает чувство любви к другому. Вздоровые отношения, когда на любовь отвечают взаимностью:

  • Каждый партнер чувствует себя эмоционально и физически в безопасности друг с другом.
  • Каждый партнер готов работать над собой, развивать понимание и сообщать о своих потребностях партнеру.
  • Каждый партнер готов много работать, чтобыподдерживать здоровье отношений.

Примеры взаимности в отношениях

В романтических отношениях баланс взаимности будет зависеть от потребностей каждого партнера. Некоторым партнерам комфортно давать больше, другим — получать больше. В некоторых отношениях оба партнера рассчитывают давать и получать примерно одинаково. Примеры взаимности могут выглядеть так:

  • Один партнер может утешить другого после тяжелого дня и в ответ ожидает от партнера такой же эмоциональной взаимности, когда у него плохой день.
  • Один партнер может чувствовать удовлетворение, отдавая немного больше, например, готовя ужин каждый вечер, не ожидая, что его партнер сделает то же самое.
  • Одна пара может ожидать, что, когда один партнер готовит ужин, другой партнер моет посуду.
  • Один партнер может сделать массаж спины в обмен на задумчивый жест, который его партнер сделал для него.

Что такое взаимность и почему это важно в отношениях?

Взаимность в отношениях означает, что каждый партнер понимает свои собственные потребности, может сообщить о них, а также способен и желает удовлетворить потребности своего партнера.

Теория взаимности

В теория взаимности постулирует, что когда кто-то совершает какое-то поведение, оно оценивается на основе намерения, и люди либо награждают, либо наказывают его. Эта теория применялась к играм, экономике и отношениям.

Что значит быть в правильных отношениях?

Вместо того, чтобы рассматривать отношения как правильные или неправильные, важно исследовать их в большей степени с точки зрения спектра здоровья в отношениях. В нездоровых отношениях взаимность может быть крайне несбалансированной, тогда как в здоровых отношениях каждый партнер чувствует, что их потребности удовлетворяются в равной степени.

Что важно в романтических отношениях?

В романтических отношениях важно расставлять приоритеты и развивать:

  • Честность между партнерами
  • Здоровое общениеи разрешение конфликтов
  • Доверие между партнерами
  • Оставаться на той же странице с точки зрения целей и ценностей в отношениях
  • Личное понимание вашего собственного поведения
  • Эмоциональный интеллектчтобы вы могли лучше общаться друг с другом

Понимание взаимных отношений

Здоровые взаимные отношения поддерживают баланс взаимных уступок, который лучше всего подходит для обоих партнеров, с пониманием того, что потребности каждого партнера изменчивы.

Калькулятор калорий

Пол:

Возраст:

Рост (в см):

Вес (в кг):

Уровень физической активности: МинимальнаяНизкаяСредняяВысокаяОчень высокая

Что такое взаимность в любви

Опубликовано Лори Джин Гласс

Это сообщение было обновлено 5 марта 2023 г.

Каждый человек нуждается и заслуживает того, чтобы быть на равных со своим романтическим партнером. Это когда вы можете по-настоящему процветать как личность и чувствовать себя уверенно как в себе, так и в своей романтической связи. Тем не менее, отношения часто склоняются в одну сторону, поскольку этот баланс очень хрупок, и прошлый опыт людей влияет на динамику их власти с их нынешним партнером.

Узнайте, что такое взаимность в любви и как добиться более равного баланса сил в ваших отношениях. Вы также можете стать на шаг ближе к построению доверительных отношений, посетив семинар для пар, открывающий глаза.

Что такое взаимность в любви?

Взаимность может принимать разные формы и означать немного разные вещи в разных сферах жизни. Например, бизнес и клиент могут находиться во взаимных отношениях. Если бизнес обеспечивает качество обслуживания, в котором нуждается клиент, а клиент, в свою очередь, платит за эту услугу, устанавливается взаимность. Пока они соблюдают свою часть сделки, этот тип отношений приносит удовлетворение обеим сторонам.

Тот же принцип применим к любви. Нахождение во взаимных романтических отношениях означает, что вы и ваш партнер в равной степени поддерживаете друг друга и оказываете друг другу одинаковый уровень доверия, заботы и привязанности. Однако необходимость поддерживать взаимность может также создавать нездоровые модели поведения, например, если вы ведете себя токсично, «око за око».

Что является примером взаимности в отношениях?

Самый простой пример взаимности — это взаимность, когда вы и ваш партнер испытываете одинаковые чувства друг к другу. Это двусторонние отношения, в которых вы оба чувствуете себя одинаково ценными, в безопасности и понятыми.

Есть и другие примеры, такие как:

  • Ваш партнер утешит вас после тяжелого рабочего дня, и вы также сочувствуете ему, когда его неделя идет плохо.
  • Каждый из вас пытается вдохнуть новый общий опыт в отношения.
  • Вы проявите уважение к членам их семей и друзьям и ожидаете, что они сделают то же самое для вас. Даже если вы не чувствуете того же к другу или члену семьи.
  • Партнеры могут разделить обязанности по дому так, чтобы один человек отвечал за мытье полов и уборку пылесосом, а другой отвечал за уборку кухни.
  • Это «разделение труда» может применяться к другим обязанностям, помимо работы по дому. Например, если один из вас забирает детей из школы, другой пойдет за продуктами и приготовит ужин.

Взаимность в идеале должна основываться на любви и уважении, а не на манипулятивной стратегии, используемой для получения желаемого.

Это может означать, что вы время от времени ставите под угрозу свой комфорт, и если ваш партнер готов сделать то же самое для вас, это определенно стоит того.

Важна ли взаимность в отношениях?

В какой-то степени баланс взаимности будет зависеть от личных качеств вас и ваших партнеров. Некоторые люди от природы более заботливы, чем другие. Они могут быть совершенно счастливы отдавать больше, чем получают. Не менее важно отметить, что «давать» — это больше, чем просто время и эмоции. Это также финансовый вклад и принятие правильных решений.

Если вы слишком сосредоточены на потребностях вашего партнера до такой степени, что теряете себя, это проблема.

Здоровые отношения должны обеспечивать комфортную, стимулирующую среду для вас и вашего партнера, и это обычно включает в себя более или менее равный баланс между вами двумя. Каждый человек нуждается в тепле, комфорте и помощи, поэтому ваш партнер должен обеспечить их в равной мере.

Однако бывают и негативные примеры взаимности в отношениях, когда вы мстите друг другу. Например, один из вас может ревновать и изменять своему партнеру, чтобы отомстить ему. Этот тип обидного поведения может привести к сильным эмоциональным потрясениям и окончательному разрыву ваших отношений.

Как узнать, что ваши отношения невзаимны?

Иногда трудно сказать, состоите ли вы в невзаимных отношениях. Некоторые признаки этого могут быть следующими:

  • Один из вас не так предан отношениям и не готов к обязательствам, как другой.
  • Один партнер выполняет всю работу по дому или полностью самостоятельно занимается всеми аспектами воспитания детей.
  • Только один человек является кормильцем, а другой не проявляет желания вносить вклад в семейный бюджет и переплачивать.
  • Только один из вас оказывает поддержку и заботу другому партнеру. Если вы уступаете, вы можете чувствовать себя недооцененным, а также физически и эмоционально истощенным.

Иногда особые обстоятельства могут нарушить баланс взаимности в ваших отношениях, и это может быть здоровым, если вы оба искренне согласны и согласны. Например, если один из партнеров серьезно заболел, другой, как правило, берет на себя основную тяжесть заботы о нем и единолично выполняет обязанности, которые они ранее разделяли.

Как создать взаимные отношения?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш партнер почувствовал, что его ценят

  • Свяжитесь с ним , чтобы узнать, как он себя чувствует и что ему нужно
  • Как можно чаще делайте маленькие, продуманные вещи для своего партнера, например, покупайте ему небольшой подарок, готовьте ему еду или помогайте ему по дому.
  • Сообщите им , как они могут удовлетворить ваши потребности .
  • Держите линии связи открытыми , и вы оба лучше поймете, как сделать друг друга счастливыми.

Где я могу найти полезный семинар по управлению отношениями в паре?

PIVOT может дать ответы на все дилеммы ваших отношений, например, как сохранить ваши новые отношения крепкими, наконец избавиться от болезненного чувства стыда, или преодолеть склонность

к самоуспокоенности в отношениях. И наши исцеляющие 5-дневные ретриты в Glass House, и наши индивидуальные коуч-сессии для отдельных лиц могут раскрыть ваши глубоко укоренившиеся страхи и потребности, а также научить вас, как их преодолевать.

На пути открытий и саморазвития вы научитесь строить более успешные отношения и чувствовать себя фантастически в собственной шкуре. Наши защитники отношений имеют опыт помощи людям в стремлении к самосовершенствованию. Благодаря нашему целостному подходу вы залечите свои детские раны и станете уверенным в себе, здоровым взрослым, способным строить прочные связи. Свяжитесь с нами, чтобы запланировать сеанс!

Значение и способы его реализации

Распространяйте любовь

Представьте себе: вы изо всех сил пытались разыскать старинную пепельницу, которая дополнит коллекцию вашего мужа на день рождения. Вы были на каждой доске объявлений, в каждой ветке Reddit и следили за каждой зацепкой. В конце концов вы получили его в свои руки и удивили своего мужа, и он был в восторге. Когда приближается твой день рождения, он дарит тебе купленный в магазине шарф. Не так уж здорово, не так ли? Взаимность в отношениях важнее, чем вы думаете.

Но что такое взаимность в отношениях? Разве «давать и брать» так же просто, как обмениваться подарками друг с другом? Что значит отвечать взаимностью на любовь? А что происходит, когда вы этого не делаете?

Давайте ответим на все те вопросы, которые крутятся у вас в голове, чтобы вы могли сделать еще один шаг к тому, чтобы стать «идеальной парой», которую вы уже рекламируете в Instagram. Для этого мы поговорили с тренером по отношениям и близости Уткаршем Кураной (магистр клинической психологии, доктор философии), который является приглашенным преподавателем в Университете Амити и специализируется на проблемах беспокойства, негативных убеждений и индивидуализме в отношениях, чтобы назвать несколько .

Что такое взаимность в отношениях?

Содержание

Чтобы поддерживать здоровые отношения, будь то между членами семьи, знакомыми или романтическими партнерами, необходима здоровая взаимопомощь. Никто не любит соседа, который одалживает газонокосилку и садовые инструменты, не возвращая их. Взаимность в отношениях возникает, когда оба партнера действуют таким образом, который является взаимовыгодным для отношений. Это акт установления здорового баланса между отдачей и получением.

Если вы ищете примеры взаимных отношений, это когда вы перестаете жевать с открытым ртом, потому что ваш партнер сказал вам, что это его беспокоит. Это когда вы отвечаете на услугу, будь то выражением любви, добрым жестом или просто мыть посуду, потому что ваш партнер приготовил ужин. Это то, что вы делаете на благо ваших отношений. В такой динамике обе стороны чувствуют себя в безопасности в пространстве и глубине чувств, которые они разделяют друг с другом, поскольку совершенно ясно, что это не односторонние отношения.

Важно отметить, что концепция взаимности в отношениях не должна использоваться в корыстных целях. Библия говорит: «Делайте добро, ничего не ожидая взамен». Точно так же вы не можете ожидать чего-то взамен, потому что начали жевать с закрытым ртом. Ведение оценочной карты — это рецепт катастрофы. Уткарш называет это неаутентичное взаимное взаимодействие «зефирным взаимностью» или усилием, которое «приукрашено» отсутствием содержания или искренности.

Связанные чтения: Усилия в отношениях: что это значит и 15 способов показать это

Типы взаимности в отношениях

В конце концов, взаимность — это баланс взаимности между людьми, а не только романтических отношений. Культурный антрополог Маршалл Салинс в своей книге «Экономика каменного века » определил три типа взаимности, которые мы подробно обсудим в отношении взаимности в романтических отношениях:

1. Обобщенная взаимность

Этот вид взаимности относится к выполнению чего-либо без ожидания прямой отдачи. Подумайте о филантропах, благотворительных организациях или других альтруистических предприятиях. Другим примером, более близким к дому, будут вещи, которые мы делаем для своей семьи, друзей, родителей, иногда даже незнакомых людей, исключительно из доброжелательности и чувства доверия, что, когда вы окажетесь в нужде, услуга будет возвращена.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Сопоставив это с примерами взаимности в романтических отношениях, вы можете увидеть, как обобщенная взаимность улавливает то, что один партнер делает для другого ежедневно, не ожидая прямой или немедленной отдачи. Именно поэтому тревожные флажки в отношениях, когда другой партнер не отвечает на любовь и усилия с таким же рвением, игнорируются.

2. Сбалансированная взаимность

Это прямой обмен действием или добрым делом и его возврат в течение определенного периода времени. Подумайте об акте дарения подарков в далеких социальных кругах. Подразумевается ожидание получения чего-то подобного от человека, которому вы дарите подарок.

Уравновешенная взаимность в романтических отношениях возникает, когда вы устраиваете своему партнеру вечеринку по случаю дня рождения или дарите ему подарок, подсознательно зная, что он сделает то же самое или что-то подобное для вас в день вашего рождения. Сбалансированная взаимность работает по «закону взаимности», который гласит, что хороший жест заставит вас почувствовать себя обязанным вернуть услугу.

3. Отрицательная взаимность

В человеческих социальных отношениях отрицательная взаимность – это взятие чего-либо и отсутствие потребности в ответной услуге. Должно быть легко увидеть в этом «кражу» кого-то причитающегося. Целью здесь является максимальная личная выгода безнаказанно. В случае романтических отношений это именно тот обмен, который эксперты называют нездоровым или оскорбительным и не советуют.

Когда вы в конечном итоге делаете что-то для своего партнера из доброжелательности, доброты и любви, а ваш партнер в конечном итоге смакует все это и забывает предложить такую ​​​​же любовь, поддержку и признательность вам, вы имеете отрицательную взаимность в Пример отношений в собственном доме.

Часто недооценивают важность взаимности в отношениях

Почему важна взаимность в отношениях?

Взаимность в психологии отношений тесно связана с позитивными отношениями. Когда в динамике не существует баланса между отдачей и получением, это рискует стать случаем романтического манипулирования и превратиться в односторонние и неудовлетворительные отношения. Думаю об этом; если в динамике есть только один человек, который жертвует и действует как дающий, он в конечном итоге почувствует себя выгоревшим. Они могут чувствовать, что их партнер не относится к ним так же, что рушит все дело.

«Каждый раз, когда у него появляется какое-то обязательство по работе, он отменяет наши планы, как будто их никогда не существовало. Я переключаюсь между рабочими встречами, планами с друзьями и семьей только для того, чтобы провести с ним немного времени. Когда он игнорирует мои усилия, кажется, что ему все равно», — говорит Жозефина, говоря о своем партнере Джареде.

«Я не думаю, что у нас когда-либо была эмоциональная взаимность в отношениях. Я никогда не чувствовала себя в безопасности, в основном из-за того, что он никогда не показывает, что ему не все равно», — добавляет она, подчеркивая важность взаимности в отношениях.

В его отсутствие враждебность витает в воздухе, в конечном итоге запятнав их отношения. Говоря, что «взаимность может быть эмоциональной, физической, вербальной и невербальной», Уткарш перечисляет следующие основные причины, почему взаимность в отношениях важна:

  • Чувство увиденного и услышанного: Уткарш говорит: «Когда партнер отвечает взаимностью, другой чувствует, что его усилия были признаны». Отрицательная взаимность в отношениях делает прямо противоположное. Это приводит к пренебрежению
  • Укрепляет связь : «Взаимность заставляет обоих партнеров чувствовать, что они в одной лодке. Если не на одной лодке, то хотя бы в одном море», — говорит он. Этот дух единства укрепляет связь пары
  • Наличие взаимного уважения: По сути, взаимность в отношениях также подчеркивает наличие взаимного уважения между партнерами. Когда оба партнера думают друг о друге как о равных, они могут установить здоровую взаимосвязь, даже не осознавая этого
    • .
  • Не позволять человеку чувствовать себя использованным или воспринимаемым как должное: Когда в отношениях отсутствует взаимность, это может даже выявить более серьезные проблемы, например, когда один партнер принимает другого как должное. Они могут не чувствовать необходимости «отвечать взаимностью», так как считают, что их партнер все равно будет рядом.0028

Теперь, когда вы знаете, что это такое и насколько это важно, вы, вероятно, пытаетесь провести параллели. Давайте посмотрим, как вы можете опираться на этот всегда важный фундамент любой динамики, чтобы ваша не стала жертвой невнимания.