Что значит быть в гармонии с собой: Как жить в гармонии с собой

Быть постоянно в движении, но пребывать в гармонии с собой и окружающим миром

Сергей Вадимович Карпекин — президент МАРП с 2018 года, гендиректор ООО «Сибирская юридическая компания»: о себе, работе, семье, увлечениях и юбилее.

Уходя от банального «дом — дерево — сын», в биографии Сергея Карпекина можно обнаружить немало важных моментов, которые наполняют смыслом каждый день его жизни. Рано утром — занятия тайцзицюань; пару раз в неделю в перерыве между важными делами — изучение китайского языка, потом опять работа, встречи, переговоры, а вечером — семья и музыка. «Грамотно надо всё распределить, и времени на всё хватит», — уверен президент МАРП.

Крепкая советская семья

— Упорство, стремление достичь поставленной цели — это у меня от отца. Он работал на авиаремонтном заводе начальником цеха, рядом в управлении — мама. У нас была крепкая советская семья. Отец часто брал меня на работу, и я видел, как тяжело подчас даётся выполнение плана. Пока взрослые работали, я сидел в разобранном вертолёте, дергал за тумблеры и мечтал, как тоже приду сюда работать. Закончив 8 классов, я действительно поступил в техникум на авиатехника-механика и получил диплом. Мама…она старалась развить во мне творческие способности, отдав в музыкальную школу. За что я ей отдельно благодарен, это очень помогало в общении с девушками: парень, играющий на фортепиано, всегда в центре внимания. Кстати, любовь к музыке осталась во мне навсегда. Родители личным примером воспитывали во мне самые нужные по жизни качества, — поделился воспоминаниями Сергей Вадимович.

Затем была служба в армии, которая совпала с распадом Советского Союза. Тогда вернувшемуся на родной авиационный завод им.Чкалова Сергею и его друзьям посоветовали искать другую работу, долги по зарплате растягивались на месяцы. Друзья-товарищи разбрелись кто-куда, в охрану, на другие заводы, а Карпекин пошёл дальше учиться. Сдав экзамены, стал студентом СибАГС

Тогда, по сути, началась карьера будущего президента МАРП. В 1995 году он открыл своё ООО «Сибирская юридическая компания», гендиректором которой по сей день является, через год стал членом МАРП, а институт закончил в 1997 году. Да, именно, так.

Трудности делают увереннее, умнее и сильнее

— Сибирская юридическая компания была создана в 1995 году, ещё во время моей учёбы в академии госслужбы (её, кстати, я окончил с отличием). И тогда меня, ещё студентом, знакомые руководители «познакомили» с МАРП. Напомню, на дворе были те самые — лихие 90-е, людей юридически грамотных катастрофически не хватало, меня стали привлекать по определённым проектам, которыми занималась ассоциация — это защита предпринимателей, поиск антикризисных решений для крупных городских предприятий, — продолжил Сергей Вадимович. — И всё — на общественных началах. Зато получая практические навыки и опыт!

Это были уже уверенные шаги Сергея Карпекина в профессиональной и предпринимательской деятельности. Сегодня ООО «Сибирская юридическая компания» — одна из ведущих региональных консалтинговых компаний, предоставляющая юридические услуги, услуги аудита и оценки, заслужившая за 26 лет работы репутацию надёжного и высокопрофессионального партнёра.

— Вся моя деловая жизнь связана с МАРП. Я считаю, что ассоциация дала мне очень многое! Знания, опыт, понимание происходящих вокруг событий и возможность реализовать идеи, направленные на помощь предпринимателям — как начинающим, так и уже состоявшимся. Проблемы возникают у всех, жизнь в стране меняется, меняются и требования, законодательство, налоговые правила, нормативы… В Совет ассоциации я вошёл в 2006 году, — уточнил Сергей Вадимович.

Сначала был шок, потом — интереснейшая работа

Более десяти лет работы в Совете бок о бок с самыми авторитетными руководителями предприятий ведущих отраслей экономики помогли вникнуть Сергею Карпекину во многие тонкости работы ассоциации, изучить наиболее эффективные направления поддержки каждого вида бизнеса, в зависимости от обстоятельств и глубины проблем, а также пути привлечения в регион интересных инвестиционных проектов.
Предложение стать президентом МАРП стало неожиданным. В ассоциации на тот момент были свои устоявшиеся традиции: президент должен быть руководителем крупного промышленного предприятия, заслужившим авторитет годами работы. Но в 2018 году Совет старейшин решил поменять концепцию и предложил стать президентом МАРП гендиректору юридической компании Сергею Карпекину.

— До меня было два президента, Анатолий Масалов и Алексей Елезов, и они возглавляли крупные промышленные предприятия. С одной стороны, такой руководитель — это авторитет, «тяжеловес» в бизнесе, к мнению которого прислушиваются в коридорах власти. С другой стороны, у него на первом месте — проблемы своего предприятия, на остальных не всегда хватает времени и сил. Поэтому высказывались мнения, чтобы МАРП возглавил человек, за которым не стоит большое предприятие, но у которого есть опыт, желание работать и есть возможность заниматься всеми равномерно, — пояснил Сергей Вадимович. — В общем, старшие товарищи убедили меня, что я справлюсь, обещали оказывать помощь. Конечно, у меня были сомнения, но я — как солдат, сказали: «надо», я ответил: «есть».

Говоря о работе в первые годы, президент ассоциации отметил, что одним из сложных моментов было — сохранить традиции, заложенные теми, кто стоял у истоков создания МАРП, и, в то же время, вывести организацию на новый уровень, обеспечить ей имидж как деловой, прогрессивной, идущей в ногу со временем.

— Сохраняя традиции, надо двигаться вперёд, постоянно развиваясь, используя новые инновационные технологии и методы, в том числе цифровизацию. МАРП — это площадка, на которой обсуждают злободневные и актуальные вопросы экономики, бизнеса — как нашего региона, так и страны в целом. Это возможность общаться с единомышленниками, встречать людей, с которыми приятно иметь дело и проводить время, обмениваться информацией, опытом. У нас проходят не только деловые встречи, но и культурные, спортивные мероприятия, турнир по стрельбе. Зачем? Чтобы узнать друг друга лучше,

Пандемия — экзамен на выживание

С самого начала деятельности МАРП непосредственно взаимодействует с органами власти — и исполнительной, и законодательной. К мнению МАРП прислушиваются, и это важно особенно сейчас, когда пандемия охватила весь мир: на первый план вышла необходимость поддержки всех предприятий: крупных промышленных, среднего и малого бизнеса.

— Этим мы сегодня и занимаемся. Бизнес в помощи нуждался всегда. Если в 90-е и 2000-е годы бизнес сталкивался с рейдерскими захватами, беспределом правоохранительных органов, с налоговыми трудностями, то сейчас у всех задача просто выжить, ряд предприятий закрылись, другие пытаются как-то остаться на плаву, — обратил внимание Сергей Вадимович. — Задача МАРП и моя — в том, чтобы развивались действующие предприятия, чтобы их становилось больше, активнее рос малый бизнес. Со стороны государства, конечно, многое делается в плане оказания поддержки: субсидии, преференции, льготные кредиты на приобретение техники, вводятся льготные налоговые ставки на прибыль. А ещё социальные программы — дополнительные выплаты детских пособий, например. Всё это колоссальные потери для бюджета, по крайней мере, на данный момент. Но в будущем это всё обер-нётся плюсом, ведь бюджет пополняется как раз за счёт налоговых отчислений предприятий. Значит, надо их сегодня поддержать. Недавно с мэрией обсуждали вопрос по земельному налогу. Максимальная ставка для предприятий — 1,5%, она и установлена в Новосибирске, хотя муниципалитет может её снижать, как в ряде других регионов, где ставка составляет 1,3 — 1,1%. Я считаю, что мы можем и должны переломить эту ситуацию, иначе инвесторы уйдут в другие регионы, где и налоги ниже, и другие условия лучше. Также прорабатываем вопрос о расширении списка предприятий — получателей налоговых льгот: к промышленным добавить предприятия, занимающиеся переработкой, наукоёмкими технологиями, биотехнологиями, логистикой, транспортом. Это важный вопрос, и мы над ним работаем, — уточнил Сергей Карпекин, говоря о работе в пандемийный период.

В числе первоочередных президент МАРП отметил ещё одну задачу — воспитание (создание) нового типа предпринимателей — грамотных, социально ответственных, понимающих риски ведения бизнеса и грани, которые нельзя переступать. Говорить о проектах ассоциации её президент может много и долго. И здесь возникает вопрос — как он всё успевает?

Семья. Тайцзицюань. Музыка

Семья у Сергей Вадимовича на первом месте. Ради детей, супруги, понимающей все его увлечения и загруженность на работе, он готов ежедневно заниматься саморазвитием, расти в профессиональном плане.
— Быть постоянно в движении и пребывать в гармонии с собой и окружающим миром — вот что важно, — сразу ответил бизнесмен, отец троих детей, счастливый семьянин. — Увлечений по жизни у меня было немало. Во времена Ельцина все повально увлекались большим теннисом. Я не исключение, теннисом «болел» до 2014 года. А потом познакомился с техникой тайцзицюань, видом китайского единоборства, которое переводится как «кулак Великого Предела». Здесь 20% — борьбы и 80% — гармонии и развития самосознания. Для постижения этой науки много раз ездил в Китай … Сейчас в расписании дня у меня регулярные занятия тайцзицюань. Зарядившись положительной энергией — поверьте, это очень помогает, — еду на работу. В середине дня нахожу время на уроки китайского языка — отличная зарядка для мозгов, изучения культуры Китая и помощь в изучении техники единоборства. В последних поездках в Поднебесную уже обошёлся без услуг переводчика! Что потом? Работа, встречи, переговоры, а вечером — занятия по музыке, сейчас осваиваю игру на флейте, хрустальный звук которой удивителен. Правда, в этом деле мне ещё предстоит многому научиться.

Работа, направленная на поддержку сибирского бизнеса, реализация новых идей, проектов, стабильность собственной юридической компании, семья и воспитание детей собственным примером, хобби для души и занятия спортом — другой жизни президент МАРП себе и не представляет.

— Я благодарен судьбе, ведь столько в жизни событий, встреч с удивительными людьми, есть интересная работа, впереди — огромные перспективы. И главное — прекрасная супруга и дети, которым мне есть о чём рассказать, — подвёл некий итог, с которым подошёл к юбилею, Сергей Карпекин.

Что такое жить в гармонии с собой. Отпускайте людей и ситуации. Гармония с собой

Если у вас появилось ощущение, что жизнь потеряла всяческий смысл, что все ваши дни наполнены только лишь суетой и переживаниями, значит, были нарушены законы гармонии. Ведь для того, чтобы человек ощущал себя счастливым, он должен находиться в гармонии с собой, окружающим миром и природой. Как же обрести гармонию в душе?

Гармония с собой

Как жить в гармонии с собой? Как понять себя?

• В первую очередь проанализируйте свои мысли и эмоции. Но при этом, не корите себя за них, если они негативны. Настоящий смысл имеют только ваши поступки. Ненужное самобичевание за плохие мысли – путь в никуда.
• К внутреннему голосу прислушиваться, конечно, стоит. Но лишь прислушиваться. Не совершайте необдуманных поступков. К внутреннему голосу обязательно подключайте разум.
• Не стоит слишком активно критиковать себя. С этой задачей за вас прекрасно справятся другие. А, если серьезно, в том случае, если вы недовольны собой, не занимайтесь самобичеванием. Лучше всего найти способ все исправить.
• Не критикуйте других. Это бесполезная трата вашего времени. К тому же, от вашей критики, люди не станут лучше. А критикой других людей вы добьетесь только того, что гармония в душе нарушится.
• Избавляйтесь от чувства вины. В том случае, если все сделанное можно исправить, потратьте время на то, чтобы обдумать, как можно все исправить. Если же исправить ничего нельзя, чувствуя себя виноватым, вы только добавите в свою жизнь дисгармонии.
• Переставайте переживать о будущем. То, что должно произойти – обязательно произойдет, хотите вы того или нет. Конечно, на некоторые события жизни можно оказать влияние, поэтому лучше составляйте планы и стремитесь к ним вместо пустых переживаний.
• Вы не можете понять, как обрести гармонию, если ваши планы постоянно срываются? Стоит научиться гибкости. Вносите в ваши планы корректировку, в зависимости от ситуации, и тогда все наладится.
• Ответьте честно на вопрос «Нравитесь ли вы сами себе?» Если ваш ответ отрицательный, подумайте, как жить в гармонии с собой, если вы не любите сами себя? Как вы можете понравиться кому-то еще, если не нравитесь самому себе? Подумайте, каким человеком вы хотели бы быть, и меняйтесь!
• Не забывайте о правиле бумеранга. Все то, что мы посылаем в мир и другим людям, непременно возвращается! Если мы посылаем добро и позитив, именно оно вернется к нам. А если наши посылы наполнены зла, не стоит удивляться, что гармония в душе нарушена.
• Помните притчу, где два человека сидели в тюрьме и смотрели в окно? Один из них видел решетку, а другой звезды. Так же и с гармонией. Каким вы видите мир, таким он и будет. Либо ярким и радостным, либо серым и унылым.
• Стоит помнить о том, что каждый человек, появляющийся в нашей жизни, был послан нам с какой-то целью. Быть может для того, чтобы научить нас терпению или, например, прощению. Задумайтесь об этом, когда этот человек уйдет из вашей жизни. Вполне возможно, что он уже выполнил свою цель свыше, лучше его отпустить и мысленно поблагодарить за тот жизненный опыт, который он вам дал.
• Если вы никак не можете понять, как обрести гармонию с собой, попробуйте поискать причины в себе самом. И только потом в окружающем мире.
• Знайте, счастье в нас самих. И нет определенных понятий счастья, у каждого оно свое. Не оглядывайтесь на других, творите свое счастье.
• Дайте себе право на ошибку. Это право есть у каждого человека, ведь все мы несовершенны. Вместо того, чтобы корить и казнить себя, направьте все силы на исправление ошибки, если это возможно.
• Гармония в душе непременно придет, если вы будете всегда совершенствоваться. В чем угодно – в профессии, в любимом деле, даже в отношениях с близкими.
• Если вы из такой категории людей, которые предпочитают советоваться перед тем, как что-то сделать, не забывайте, решение всегда должно оставаться за вами. Иначе потом вы будете винить других в том, что сделали сами.
• Ну и, конечно, чтобы понять, как жить в гармонии с собой, стоит следить за своим здоровьем, образом жизни, который вы ведете и за своим питанием. Помните? «Мы то, что мы едим!»

Гармония с природой

В то же время, обрести гармонию в душе невозможно, если не находиться в гармонии с природой. Как научиться жить в гармонии с природой?

• Не стоит держать дома, в качестве питомцев, диких животных, которым чужда жизнь в неволе. Если вам кажется, что животному или птице нужна помощь, окажите ее, а затем отпустите в естественную среду обитания. Или если вы увидели, например, маленьких ежат без взрослых, это не обязательно значит, что их нет. Вполне вероятно, что родители просто заняты поиском корма для потомства.
• Никто не спорит, что очень интересно посмотреть на маленьких птенцов в их гнездах, или даже подержать их в руках. Но, прежде, чем вы достанете пташку, подумайте о том, что его мать потом может от него отказаться, так как от него будет пахнуть человеком. И птенец погибнет. Стоит ли ваш сиюминутный интерес чьей-то жизни?
• Придя отдохнуть в лес, всегда помните обо всех, даже самых маленьких его обитателях. Не стоит разорять муравейник из интереса, как же поведут себя муравьи. Если вы хотите понять, как жить в гармонии с природой, не стоит нарушать эту самую гармонию.
• Запомните, природа не делит живых существ на нужных и ненужных. На хороших и плохих. На красивых и мерзких. Все одни – от лягушки до гусеницы нужны и важны.
• Постарайтесь не приезжать в лес на автомобиле. Во-первых, продукты отходов работающего авто могут серьезно навредить обитателям леса. Во-вторых, за урчанием мотора или песней на магнитоле, вы просто не услышите волшебных звуков леса – пения птиц, стучания дятла и многих других.
• Не срывайте растения без надобности. Красивые цветы, сорванные вами в начале прогулки по лесу, к ее концу, скорее всего, увянут. И вы просто выбросите их. Оставьте их расти, и они будут радовать вас каждый раз, когда вы придете в лес.
• Как здорово гулять по лесу и вдруг наткнуться на орешник, или на полянку с ягодами. Но не стоит обрывать все подчистую, да еще бежать к этим дарам природы сломя голову, круша все вокруг. Помните о том, что этими дарами пользуются не только люди, но и обитатели леса, которым больше неоткуда добыть пропитание.
• Большинство людей очень любят березовый сок, но многие не задумываются о том, что дерево, после такого вмешательства, может просто погибнуть. Если же вам ну очень хочется добыть сок, не поленитесь потом заделать ранку, хотя бы кусочком пластилина.
• Многие задумываются о том, как жить в гармонии с природой, но, при этом, оставляют после себя горы мусора в лесу. Тем самым нарушая экологию, вынуждают животных покидать места обитания, и даже погибать. Не посчитайте за труд забрать вес мусор с собой.
• Выращивайте цветы! Если вы живете в квартире, сделайте на балконе живой уголок, расставьте цветы в горшках по подоконникам. А если вам повезло жить в частном доме, разбейте клумбу под окном, или, даже, создайте садик с красивыми растениями и цветами.
• Вы знаете о том, что полиэтиленовые пакеты способны разлагаться до двухсот лет? Представляете, какой урон природе наносит этот процесс? Какая уж тут гармония?! Приобретите вместительную полотняную сумку для покупок, и откажитесь от пакетов. Природа скажет вам спасибо!
• Если вы хотите понять, как жить в гармонии с природой, постарайтесь использовать как можно больше естественного, а не искусственного освещения. Чаще мойте окна, открывайте шторы в дневное время, одним словом, впустите свет в свое жилье!
• Откажитесь от транспорта, если вам необходимо преодолеть не очень большое расстояние. Пройдитесь пешком, или, прокатитесь на велосипеде.
• Если вы живете за городом, в частном доме, скорее всего, вы уже и сами поняли, как жить в гармонии с природой. Если же вы обитатель так называемых каменных джунглей, рассмотрите, хотя бы, такую возможность, как приобретение дачи. Как здорово будет всей семьей выбираться туда в теплое время!
• Попробуйте чаще просыпаться на рассвете. Это волшебное время, когда природа просыпается! Лучи солнца только-только касаются земли, птицы щебечут радостно и громко. В эти моменты можно почувствовать самое настоящее единение с природой, обрести гармонию.

Гармония с миром

Мы – часть существующего мира, причем неотъемлемая его часть. И невозможно жить в гармонии с собой, если не понять, как находиться в гармонии с миром. Итак, как достичь этой гармонии? Для начала стоит определиться с самим термином. Что значит находиться в гармонии с миром? Если кратко, то это – научиться находить компромиссы между своими желаниями и желаниями других людей, найти некие точки их соприкосновения. Кроме того, это еще и определение своего предназначения в этом мире. Какие конкретные действия стоит предпринять?

• Знаете ли вы, что мысль способна материализоваться? Чаще всего так и происходит. Постарайтесь больше думать о тех успехах, которых вы хотите достичь, мечтайте. И, наоборот, сведите к минимуму негативные мысли, страхи, что у вас ничего не получится.
• Помните о том, что подобное притягивает подобное. В вашей жизни, в последнее время, появилось много людей, которые тянут вас вниз? Задумайтесь, возможно, вы сами настроены пессимистично.
• Подумайте и решите, что больше всего раздражает вас в других людях. Именно это качество самое негативное в вас самих. Подумайте, как это можно изменить.
• Знайте, что там, где закончилось что-то, тут же начинается что-то другое. Не стоит останавливаться, посмотрите вперед. Возможно, там вас ждет что-то еще лучшее.
• Если вы стремитесь понять, как жить в гармонии с миром, понаблюдайте за морем. Приливы и отливы вод в нем неизбежны. Точно так же происходит и в жизни. Если что-то не получилось сегодня, вполне вероятно, что завтра это получится с легкостью.
• Как вы думаете, что произойдет, если пружину очень сильно зажать? Правильно, в конце концов, она раскроется с такой силой, с которой ее зажимали. Эта аналогия к тому, что все должно быть в меру. Если переусердствовать в чем-либо, неизбежно настанет время, когда вас с такой же силой отбросит обратно.
• Всему происходящему в мире есть свои причины. Просто так не происходит ничего. Поэтому, если вы хотите жить в гармонии с миром, вы не должны думать, что все бессистемно. Всему происходящему есть объяснения.
• Важное правило – уметь сохранять и приумножать. Начните откладывать деньги прямо сегодня. И сработает еще одно правило Вселенной, описанное выше – подобное к подобному. Чем больше вы сохраняете, тем быстрее приумножаете.
• Чтобы жить в гармонии с миром, нужно научиться благодарить Вселенную за подарки. Старайтесь всегда отдавать часть того, что имеете сами другим людям, и тогда Вселенная отблагодарит вас еще больше.
• Если вы часто пребываете в состоянии напряжения, обязательно выделяйте время для того, чтобы расслабиться. Все должно быть уравновешено, гармонично. Чем больше вы работаете, тем больший отдых давайте своему организму.
• Обязательно выделяйте время для того, чтобы побыть наедине с самим собой. Это очень полезно. Помогает лучше понять себя, проанализировать настоящее, спланировать будущее. Да и, наконец, от всех отдохнуть.
• Не забывайте о том, что в мире все движется, а значит движение – жизнь. Не позволяйте себе проводить все выходные или отпуск на диване или шезлонге. Больше двигайтесь, это поможет обрести гармонию не только с миром, но и с собой!

Внутренняя гармония

Если не достичь внутренней гармонии, то можно даже и не пытаться достичь ее с миром или природой. Поэтому, внутренняя гармония, можно сказать, самое важное. Есть несколько видов внутренней гармонии. Рассмотрим их ниже.

• Физическая гармония. Это все, что относится к нашему телу. Нравится ли вам ваше тело, или вы хотели бы что-то в нем изменить? Обязательно пересмотрите свое питание – все ли продукты, потребляемые вами, способствуют улучшению вашего физического состояния? Возможно, от чего-либо можно было бы отказаться или заменить на более полезное.
  Кроме того, подумайте, достаточно ли активен тот образ жизни, который вы ведете? Способствует ли он развитию физического состояния или, наоборот, угнетает.
• Психологическая гармония. Психологическое состояние очень важно для того, чтобы достичь внутренней гармонии. Поэтому, вы должны постараться всячески избегать неприятных для вас контактов. Не делайте того, что вам не нравится и неприятно.
  Кроме того, не стоит копить в себе обиду на других людей. От этого они лучше не станут, а вы будете постоянно находиться в дискомфорте. От чистого сердца простите своих обидчиков, и отпустите их из своей души.
  Не зацикливайтесь на прошлом. От этого оно не станет другим. Воспринимайте его, как опыт, который вам пригодится в дальнейшем. И стройте планы на будущее.
• Духовная гармония. Дух не менее важен, чем тело, если вы пытаетесь понять, как достичь внутренней гармонии. Читайте больше хороших и интересных книг, посещайте выставки или те мероприятия, которые приносят вам удовольствие. Вспомните о давно заброшенных и забытых увлечениях, как знать, может они вдохнут в вас вторую жизнь. Встречайтесь с друзьями, делитесь с ними хорошим настроением. А когда захочется побыть наедине с собой – попробуйте освоить медитации. Они способны научить вас по-настоящему расслабляться и отдыхать.
• Умственная гармония. Если долго не заряжать аккумулятор, от которого работает какой-либо прибор, рано или поздно его энергия закончится, и прибор работать перестанет. То же самое можно сказать и о нашем мозге. Он нуждается в постоянной подпитке. Старайтесь приобретать новые знания в интересующих вас сферах, решайте умственные задачи.

Напоследок хотелось бы сказать, что, пытаясь понять, как жить в гармонии с собой, в гармонии с природой и миром и, наконец, как достичь внутренней гармонии, в первую очередь нужно найти и ликвидировать из вашей жизни все источники дисгармонии. Только тогда вы сможете обрести гармонию в душе и стать счастливым! Успехов вам и радости!

Быть хорошим человеком значит быть в согласии с самим собой.
Разлад — необходимость быть в согласии с другими. Оскар Уайльд

Одним из самых важных условий для стабильного счастья является согласие с самим собой. Согласие с собой приносит гармонию и мир в душу человека, позволяет ему ощущать себя в своей тарелке в любой ситуации, жить именно так, как ему хочется.

Что значит быть в согласии с самим собой? Согласие с собой — это комплексное самоощущение, в которое входит согласие с собой настоящим, прошлым и будущим. Другим словами, оглядываясь назад, вы ни о чем не сожалеете, строя планы на будущее – вы понимаете, что это Ваши желанные цели, сформированные не под влиянием чьих-то требований или стереотипных убеждений, не потому что так модно или потому что так “все делают”. Принимая решения в настоящем, вы прислушиваетесь к мнению других, но окончательное решение выносите сами, уверенные, что это самое правильное именно для Вас из всех возможных.

Давайте разберем подробнее, что входит в согласие с самим собой? К чему нужно стремиться, чтобы жить в согласии с самим собой?

1. Быть в согласии с самим собой – подразумевает точное знание, чего вы хотите и занятие тем, что вы хотите без колебаний. Чтобы знать чего хочешь, нужно очень хорошее понимание себя, своего темперамента, жизненного опыта и того, что может доставить истинную радость.
2. Будучи в согласии с собой, человек действует, придерживаясь своей системы ценностей, не меняя ее под влиянием других людей или мимолетных событий. Наслаждается тем образом жизни, что он ведет, признает значимость своих достижений без оглядки на окружающих, без желания сравнивать себя с другими. Согласие с самим собой избавляет от тревожности и беспокойства, благодаря пониманию правильности для Вас вашей системы ценностей, взвешенному, осознанному подходу, зрелым, нравственным нормам, которыми вы руководствуетесь.
   
3. Степень согласия с самим собой оценивается по тому, насколько то, что у вас есть, что вы делаете, что вы имеете полезно вам, а что нет. Для этого иногда приходится отказываться от ранее поставленных целей, осознав, что это не ваши планы и мечты. Но это помогает открыться для новых горизонтов, именно ваших.
4. Человек, живущий в согласии с самим собой, может без сожаления, упреков и самобичевания оглядываться в свое прошлое, потому что понимает, что все события, все решения, ранее им принятые, пусть не самые лучшие исходя из сегодняшнего их понимания, служили одной единственной цели – его личностному росту, духовному обогащению, получению бесценного жизненного опыта. Не было бы препятствий, неверных поворотов на жизненном пути – не было бы и стимулов для лучшего понимания себя, своих истинных ценностей и потребностей. Нет трудностей — нет и развития, некоторые истины можно познать, только пережив на своем личном опыте. И в конечном счете, все что происходит – к лучшему.
5. Человек, живущий в согласии с самим собой, ставит перед собой реалистичные цели в краткосрочной перспективе. Можно хотеть многого, но необходимо правильно оценивать свои силы и ставить достижимые задачи на ближайшее будущее. Прислушиваться к себе, но не противоречить существующей реальности.
   
6. Быть в согласии с собой – это значит быть внимательным к телесным реакциям организма на то или иное событие: именно они помогают сделать правильный выбор. А для этого нужно уметь отличать импульсивные реакции от подлинных. Например, некоторые реакции организма бывают связаны с реакцией не на текущую ситуацию, а ну ту, что была ранее. Но постольку, поскольку она была тогда очень травмирующей, запускается реакция избегания впредь всех схожих ситуаций. И тогда человек может запереть себя в узкой зоне комфорта, страшась расширить ее границы. Необходимо научиться оценивать, насколько текущая реакция организма отражает именно актуально-происходящее и, исходя из этого, делать правильный выбор. В целом, человек, живущий в созвучии с самим собой, чувствует себя бодрым, имеет хороший аппетит, легко засыпает и высыпается.
7. Быть в согласии с самим собой – это значит самостоятельно принимать решения согласно своим принципам, нести ответственность за свои решения и отказаться от бессмысленного желания винить других в своих неудачах.
8. Быть в согласии с самим собой – это значит принять то, что не все ваши поступки и решения понравятся вашему окружению, действовать вопреки возможной обиде, разочарованию и непониманию со стороны близких и не очень людей.
9. Человек, который в согласии с самим собой не станет навязывать свою точку зрения другим, потому что он ценит и уважает не только свое право, но и право другого человека быть в согласии с самим собой. И потому что ему для согласия с самим собой не требуется такое дополнительное условие – обязательное согласие с его точкой зрения других.
10. Быть в согласии с собой подразумевает и то, что иногда мы отклоняемся от этого состояния. Иногда именно осознание своего неблагополучия помогает снова вернуться к себе, быть собой. Быть человеком, а не безгрешным богом – это значит научиться жить, зная, что мы ошибаемся и будем ошибаться, исправляя ошибки, признавая ошибки, но сохраняя с собой дружеские отношения, понимая и принимая себя всякого.

Быть в согласии с самим собой.

Когда от всех жизненных обстоятельств, которые вам свалились на плечи, вы понимаете, что в вашей жизни что-то пошло не так. Тогда и наступает момент, когда вы должны уйти в себя и понять, что вам нужно. В таких случаях большинство считает, что им поможет смена работы, переезд в другой город или страну, смена партнера.

Но куда бы вы ни переехали, вы всегда берете себя. Ведь для того, чтобы решить, чего вам недостает в жизни, вам не нужно никуда ехать. Не нужно убегать от жизненных проблем. Достаточно разобраться в себе, то есть обрести с самим собой гармонию и принять себя.

Звучит очень просто, чтобы быть правдой, подумаете вы. Но, тем не менее прислушайтесь к советам, которые будут приведены ниже. Ведь применяя их, вы ничего не потеряете. Более того, вы обретете гармонию в себе, а, значит, любые жизненные неурядицы будут вам не страшны. И добро пожаловать, в мир гармонии.

С чего начать путь к гармонии?

Согласитесь, в толпе идущих мимо людей, вы замечаете лучезарных и притягивающих взгляды людей. И дело совсем не в их внешнем виде или манере одеваться, они обладают каким-то совершенно невидимым внутренним сиянием. Их глаза полны спокойствия, счастья, гармонии. К таким людям всегда тянутся другие. В чем же их секрет? Именно в том, что эти люди обрели гармонию с собой.

В тот момент, когда вы поняли, что вам нужно что-то менять, вы сделали первый шаг на пути к гармоничной жизни с самим собой. Далее, вам нужно будет самосовершенствоваться, и проделать долгий и упорный труд над собой. Но этот труд в вашей жизни станет настоящим кладом.

Итак, в первую очередь вам нужно понять, кто вы такие и что вы хотите от этой жизни . И ответ: «Я Марина, мне 25, хочу быть успешным дизайнером», — не подходит. Ведь это очень важный вопрос, если ваша цель обрести гармонию, здесь нет места материальным вещам. Ведь гармония относится к духовной категории. И если вы думаете, что она придет после приобретения материальной вещи, то — это основное заблуждение. Как раз таки все наоборот. Только после того, как вы открыли в себе гармонию, вы будете иметь все и даже больше.

Второй шаг, это быть осознанным . В самом начале вам может это тяжело даваться, ведь постоянный поток ненужных мыслей в вашей голове будет непрестанно уводить вас в другом направлении. Но это не должно вас пугать. Например, каждый раз, делая ужин, будьте сосредоточены только на самом процессе приготовления, и в момент, когда вас посторонняя мысль будет уводить куда-то, возвращайтесь опять на осознанный процесс приготовления. И так каждый раз, чтобы вы ни делали, всегда будьте поглощены только самим процессом, и не допускайте посторонних мыслей. И с каждым днем, вы увидите, как ненужных мыслей в голове все меньше, и все больше времени вы проводите осознанно.

Это касается и эмоций. Никакого негатива вам не нужно. Всегда, всегда при вступлении в какой-то контакт с людьми старайтесь быть конструктивными и спокойными, особенно если вы у вас какой-то конфликт. Ведь еще ни одному человеку злость, недовольство и раздражение не помогли эффективно разрешить какие-то проблемы. Поэтому всегда отслеживайте возникновение негативных эмоций и старайтесь нейтрализовать их. Помните, что в гармоничном человеке, все эмоции идут от сердца. А в сердце есть место только для любви.

Из этого выходит следующий совет. Будьте всегда влюблены в кого-то или что-то . Ведь любовь в человеке открывают их истинную суть. Она делает человека более благородным. Ведь это очень сильное чувство и если вы влюблены, вы не сможете не заметить положительных изменений в себе. В первую очередь у вас появится уважение к себе. Имея его, вы точно будете знать, что вы хотите. Вы никогда нарочно не обидите другого, не обманите, не сделаете дурных поступков, не сможете жить в грязи и неопрятности, ведь вы уважаете себя. Развивайте в себе любовь, ведь это огромный дар, который поможет быть более гармоничным с собой и с окружающим миром.

Следующий совет будет также о вашем даре. А конкретнее, о вашем таланте. И если вы думаете, что не имеете никаких способностей, то глубоко ошибаетесь. Каждый человек ими наделен, и вы обязаны их в себе открыть. Но если вы сидите в своем привычном комфортном мире, то можете так и никогда не узнать на что вы способны. Ведь для открытия в себе таланта, нужно отправиться туда, где вы еще не были, попробовать то, что никогда не делали, съесть, то чего раньше не ели. Короче говоря, для того, чтобы ваша душа встрепенулась, побалуйте ее новыми впечатлениями и наблюдайте за своим самочувствием. Когда душа найдет свое, вы поймете. И кстати говоря, увлеченные чем-то люди, всегда привлекательны и притягательны для других. Ведь вы имеете свой «изюм». А, главное, в моменты вашей увлеченности, вы обретаете ту гармонию с самим собой, тот покой, которого так недостает в шумном городском ритме.

Пятый совет о том, что нужно стать мастером спорта по играм со своим разумом. Это значит, что вам нужно представить, будто вы уже обрели гармонию с собой. Вам уже нужно быть гармоничным. Проанализируйте, как ведут себя гармоничные личности, как они говорят, как относятся к неудачам и победам. Не ждите дня, когда вы проснетесь утром, и поймете, что стали гармоничными, будьте такими прямо сейчас.

И помните, что все великие дела, начинаются с малого. Большой путь, начинается, с первого шага. Даже самые большие профессионалы начинают с малого, они не получили за один день что-то. Поэтому запаситесь терпением. Будьте снисходительны к себе, если у вас не сразу что-то получается, все придет постепенно. И для того чтобы выработать определенный навык, нужно сделать не одно количество повторений. Будьте благодарны за то, что имеете, и живите согласно с сердцем и с душою, учитесь, развивайтесь, применяйте эти советы, ищите свое, экспериментируйте и вы обреете истинную гармонию с самим собой и с окружающим миром.

Навязанные телевидением стандарты красоты и отношений с мужчинами, заставляют почти каждую девушку чувствовать в себе недовольство. Недовольство может быть связано с внешностью, отсутствием второй половины или своим скромным образом жизни.

Давайте разберемся Как жить в гармонии с собой , не обращая внимание на внешнее давление.

Как жить в гармонии с собой

Когда мы не любим свое тело, мы отрекаемся от своей души. На самом деле тело — это всего лишь сосуд для возможности физического существования здесь на Земле. Нужно в первую очередь понять, что душа живет вечно, а понимание духовной природы приводит к чудесам.

Чтобы полюбить свое тело, мы должны о нем заботиться. Истина гласит: мы любим тех, о ком заботимся. Заботясь о своем теле, душе — мы начинаем любить себя…

Большая часть незамужних дам считает, что гармония и счастье в жизни достижимы только рядом с мужчиной. Такие девушки каждую мужскую особь в своем окружении пытаются представить своим мужем. Концентрируясь на поиске мужчины своей мечты, вы можете упустить настоящего человека, с которым могли бы прожить долго и счастливо.

Постарайтесь стать счастливой без замужества! Незамужняя девушка может стать самодостаточной, заниматься своими интересами, развиваться как личность. И тогда мужчины сами будут тянуться к вам — останется лишь сделать выбор.

Когда будете выбирать мужчину — смотрите на него «широко открытыми» глазами. Обращайте внимание на то, какое у него отношение к жизни, как он общается с родителями, близкими, друзьями, как он идет на контакт, его принципы, поведение в различных ситуациях и т.д. Снимите «розовые очки» и наблюдайте за потенциальным женихом!

И если его личность вас устроила, и дело дошло до ЗАГСа, где вы сказали «да», то настало время забыть все его недостатки и сконцентрироваться на достоинствах. Заботьтесь о своем муже — вы ведь помните: о ком заботимся, того и любим.

Говорят, что если мужчина не хочет вас вести в ЗАГС, то это на самом деле внутренний протест женщины против замужества. Постарайтесь разобраться со своими страхами и проблемами, и возможно тогда заветное колечко окажется у вас на пальце. Но никогда насильно не тащите мужчину в ЗАГС.

Бывает, что женщина влюбляется в мужчину, а он не отвечает взаимностью. Совет один — бегите от такого мужчины! Потому что самая тяжелая карма приходит от тех мужчин, которые вызывают влюбленность . Если женщина воспламеняется любовью к определенному мужчине — доказано, что через этого мужчину придут самые большие страдания!!!

Обратите внимание, что раньше браки строились на рассудительности: мужчина и женщина видели слабые и сильные стороны друг друга (в этом помогали и родители), и заключался крепкий семейный союз. Сейчас браки в большинстве своем заключаются на этапе влюбленности, на эмоциях, когда две половинки толком еще не знают друг друга… Не поэтому ли из 100 браков 80% разводов???

Жить в гармонии с собой — это любить. Но любовь — это не чувство, это действие. Мы любим тех, о ком заботимся. Заботьтесь о себе, заботьтесь о муже — будет расти ваша любовь к себе и второй половине.

Замуж нужно выходить очень осознанно. Счастливый брак делает каждую женщину красивой. Красота — это гармония … гармония со своей природой, божьим замыслом, второй половиной. Развивайтесь в том, что вам дано, смиритесь с тем, что не можете изменить, меняйте то, что возможно. И тогда наступит полная гармония — гармония с собой и жизнью .

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Возможно, вам будут интересны следующие статьи:

☼

☼

Чтобы построить эффективные отношения с окружающими, нужно работать, прежде всего, над собой. Бывает, что внутренние комплексы человека оказывают крайне негативное влияние на процесс коммуникаций.

Поэтому нужно бороться с низкой самооценкой, привычкой накручивать себя и беспокоиться по пустякам. Важно уметь контролировать свое поведение и думать о том, как вы выглядите со стороны. Если человек мнительный, подозрительный , ему будет сложно общаться с окружающими. То же самое касается таких качеств, как цинизм и высокомерие. Они только мешают коммуникативному процессу.

Чтобы жить в гармонии с другими людьми, избавьтесь от предубеждений по поводу того, как они должны себя вести. Порой причиной ссор, разрывов с близкими и конфликтов являются чрезмерные ожидания. Осознайте, что другой индивид ничего вам не должен и может вести себя в соответствии с собственной точкой зрения.

Если вы хотите, чтобы ваше общение с другими было продуктивным и приятным, меньше критикуйте остальных и не сплетничайте. Будьте доброжелательным, позитивным человеком, и тогда окружающие потянутся к вам.

В гармонии с собой

Для счастья разным людям не хватает различных вещей в жизни. Однако есть общие принципы, соответствуя которым можно достичь гармонии с собой. А это состояние является непременным условием счастья.

Прежде всего, стоит чаще прислушиваться к своим внутренним ощущениям. Только так вы поймете, какие вещи имеют для вас наивысшую ценность. Правильно расставив приоритеты, вы определите, в каком направлении вам стоит двигаться, чтобы улучшить собственную жизнь.

Наличие конкретных целей может облегчить ваш путь к обретению душевной гармонии. Разрабатывая список задач, которые вам необходимо достичь, проследите, чтобы они соответствовали вашим способностям и возможностям.

Что интересно, уровень счастья зависит в большей степени не от того, насколько вы приблизились к цели, а от того фактора, насколько вы выкладываетесь ради достижения жизненных задач. То есть, когда вы делаете практически все от вас зависящее, чтобы улучшить свою жизнь, у вас появляется чувство довольства собой, а это одно из условий счастья.

Поэтому важно не просто составить план по саморазвитию, а действовать. Делайте каждый день что-то для совершенствования себя и своей жизни. Не откладывайте осуществление задуманного и не ленитесь. Тогда вас ждет гармония с собой.

Как жить в гармонии с миром

Однако, задумавшись над необходимыми для ее достижениями усилиями, неожиданно для себя осознал, что не понимаю толком, что же такое эта «гармония с миром» и чем она отличается от всех прочих «гармоний» и «счастливых состояний».

Есть мнение, что гармония с миром — это некая душевная нега, состояние расслабона, в котором мы всех любим и от всего балдеем. Но оказалось все не так просто…

Что такое «гармония с миром»? И зачем она нужна

Для начала, «гармония с миром» и «гармония с собой» это не тождественные понятия и не синонимы. Зачастую они не только не связаны, но и противоречат друг другу, вступая в конфликт и борясь за доминирование. В такие периоды человек либо ощущает себя несчастным, либо не может найти свое место в жизни, либо и то и другое одновременно.

Гармония — это согласование разнородных и даже противоположных (конфликтных) элементов, в результате которого рождается новое качество. Так смешивая разные цвета, мы получаем новый цвет, а смешивая краски с водой или маслом — новые свойства красок.

Гармония с собой это приведение в равновесное состояние своих физиологических и психологических (ментальных и эмоциональных) потребностей. Упрощенно говоря выбор между необходимостью пойти на работу, подгоняемой потребностью кушать, и желанием почитать книгу, стимулируемым потребностью отдыхать.

Гармония с собой нужна если вы хотите избавиться от стресса, ищете покоя и умиротворения.

Но можно ли достичь гармонии с собой, не добившись гармонии с миром?

Можно. Однако, либо это будет иметь кратковременный эффект, типа «и пусть весь мир подождет», либо придется отказаться от общения с миром, как это делают отшельники или алкоголики — они сокращают размеры обитаемого мира до размеров своей личности и там достигают гармонии.[*](под «отшельниками» я подразумеваю не только тех, кто «ушел в лес и живет уединенно», но и ярых эгоистов, которые живут только своими потребностями; а под «алкоголиками» — все виды асоциальной зависимости, уводящие из реального мира)

Есть еще один тип людей, которым для «полноценной» жизни достаточно гармонии с собой, но они, как правило, плохо заканчивают — это преступники всех мастей, которые не считаются с чужими интересами.

Большинству из нас для обретения гармонии с собой необходимо обрести гармонию с миром.

Гармония с миром это приведение собственных желаний и устремлений в равновесное состояние с устремлениями и желаниями других людей.

Это всегда конфликт нашего и чужих интересов, поиск точек соприкосновения и компромиссов, но в случае успеха — позволяет нам самореализоваться, почувствовать себя нужным и полезным.

Лучшим способом достижения гармонии с миром является нахождение своей жизненной ниши, в которой с максимальной пользой для нас и других могут проявится наши таланты — обретение своего предназначения.

Предназначение человека: между добром и злом

Я верю в то, что каждый человек приходит в эту жизнь, чтобы выполнить свою миссию. Она может быть светлой — найти лекарство от рака, помогать обездоленным, обучать возвышенному или ужасной — развязать войну, устроить террор.

Со светлыми предназначениями все понятно — общество их приветствует и одобряет. Но как быть если ваше предназначение, то в чем вы преуспели лучше всего, то что приводит вас в гармонию с собой — например, резать и убивать? Следовать ли такому предназначению или загнать поглубже в себя, и пытаться жить «чужой» жизнью? Я не знаю… но я бы не стал осуждать тех людей, которые решились последовать.

Добра и зла не существует в абсолюте, это субъективные понятия. Является ли злом взрыв звезды, если вместе с ней гибнет вся ее система наполненная живыми обитателями? Но ведь если звезды не будут взрываться Вселенная схолпнется и вообще все погибнут.

Является ли злом террористический акт, унесший множество жизней? Но ведь если бы предок человека не научился убивать себе подобных, мы бы не стали людьми, а продолжали бы мирно пастись на тропических лугах, рядом со своими биологическими родственниками, которые так же не освоили этот навык: гориллами, шимпанзе, орангутанами…

Если абстрагироваться от личных переживаний, всё то, что приняно называть «злом» является необходимым элементом нашего мироздания, и без него мы совершенно не способны развиваться к лучшему — эволюционировать.

Зло — это резец скульптора, которым он убирает все лишнее добиваясь совершенства и, как правило, от этого всегда больно. Зло делает нас сильнее и приспособленнее для решения более сложных и высоких задач.

Добро — это то удобное, к чему мы привыкли, и от него гораздо меньше пользы. Добро дает возможность передохнуть и адаптироваться, но затяжные периоды благополучия неизбежно ведут к деградации.

Гармония — это способность превращать неизбежное зло в добро.

Шторм на море не кажется нам чем-то позитивным — это всегда трудности, неприятности, проблемы, риск, угроза жизни.

А штиль напротив — красота, покой, умиротворенность, комфорт, безопасность.

И если вы парусный кораблик, без особой цели плывущий по морю жизни, то будете бояться грозных штормов, радоваться штилю, а гармонию найдете в слабеньком попутном ветре.

Но что, если вы быстроходный парусный клипер, и ваше предназначение лететь во весь опор, перевозя срочную почту с одного континента на другой. В какой ситуации вы будете в гармонии с миром: во время шторма, когда ветер натягивает ваши паруса и стремительно тащит вперед или во время уютненького штиля?

Однако ответ очевиден только в идеальной ситуации, в которой вы готовы к вызовам своей судьбы: у вас крепкие паруса и мачты, способные выдержать напор ветра, прочная обшивка, не страшащаяся ударов волн, и квалифицированная команда, которая знает как не завалить судно на бок и обойти рифы.

А что если вы не готовы, если желанный ветер ломает ваши мачти, рвет паруса и швыряет из стороны в сторону, лишив контроля над управлением?
А если ветер дует не в попутную вам сторону, все дальше унося от заветной цели?
А если ветер не дует и принуждая топаться на месте, не приближаясь к своей цели?

Как не усомниться в правильности выбранного предназначения, если жизнь задает вам взбучку за взбучкой, уносит от заветной цели или заставляет год за годом топтаться на месте?

Многие в подобной ситуации начинают колебаться, искать для себя другие жизненные ниши, подстраиваться под текущие условия — и допускают серьезную ошибку. В других нишах лучше не будет.

Если вы хотите жить в гармонии с миром, то нужно не только осознать свое предназначение, но и все те испытания, которые с к нему прилагаются. А осознав — полюбить их. Гармонию не обрести без готовности к преодолению препятствий и разочарований, она не должна попадать в зависимость от идеальных условий или попутного ветра.

Работайте над собой, рассматривая препятствия как шанс для поиска новых решений и приобретения новых знаний и умений:

Укрепляйте мачты и запасайтесь парусами — чтобы выдержать напор ветра который понесет вас к цели.
Обзаведитесь корпусом способным выдерживать любые удары судьбы, что бы сносить все преграды на пути.
Воспитайте профессиональную команду, способную оперативно устранять появляющиеся проблемы.
Постройте двигатель, или хотя бы весла, чтобы даже в штиль можно было двигаться к намеченной цели.

Если вы пережили шторм и не пошли ко дну — вы теперь тертый калач, и знаете с какими проблемами можно столкнуться и как подготовить себя к их преодолению. Модифицируйтесь и следущая буря понесет вас к заветной цели.

Гармония с миром — не единоразовая цель, которую достигнув можно успокоится, а процесс, в котором можно находится или выпасть из него. Это образ жизни, в котором у вас получается так использовать события, чтобы все что происходит тащило вас к цели и помогало реализовывать свое предназначение.

Польза от этих размышений:

Дотошно разбирая эти умозаключения и примеряя их на себя, я пришел к довольно интересным и неожиданным для выводам.

Я основательно порылся в своей душе, в попытках отыскать то время когда я был счастлив — не время от времени, под воздействием приятных событий; а тотально, изо дня в день, без видимых причин — когда в моей душе царила гармония.

Это были годы которые я проводил в ринге. Я выигрывал, проигрывал, меня били, я получал трамвы, тренировался до боли и кайфовал от всего этого. Это была моя среда обитания, где я мог дышать полной грудью, где каждый миг был наполнен четким смыслом, сочным вкусом и ярким цветом.

Поединок сродни игре на фортепиано — это гармония, виртуозность, мысль — ты выходишь, и пилотируешь свое тело. Сказать что поединок это просто обмен ударами, махач, а выигрывает тот, кто сильнее бьет — равноценно высказыванию, что игра на пианино это тычки по клавишам и растопыренные пальцы, а лучший пианист тот, кто громче играет.

Победы и поражения, конечно, тешили мое самолюбие и расстраивали, но они не были движущей, мотивационной, силой — я не делал профессиональную карьеру, а занимался для себя, как любитель. Для меня, главным была сама возможность выходить на поединок, попасть под шквал ударов и бросков, выстоять, выдержать, подобрать ключ к победе.

Я жил тренировками и поединками. После утренней тренировки жизнь казалась прекрасной и осмысленной, а мысль о том, что скоро состоится тренировка вечерняя наполняло меня позитивом и желанием поскорее переделать все дела.[*](Сейчас перечитал написанное — все один в один как у наркоманов: принял дозу и мир вокруг тебя сияет, и ты весь позитивный и счастливый… нет возможности ширяться — все черное, мрачное и песок на губах. Получается я сидел на каком-нибудь адреналино-эндорфином коктейле, а сейчас лишившись вбросов этих гормонов затосковал?)

Но никто из моего окружения не понимал моего увлечения, а родители вообще прямо осуждали:
— Зачем тебе это?
— Тебе не надоело ходить с синяками?
— Однажды тебе пробьют башку!
— Может пора остепениться и подумать о будущем?
— Мы растили тебя не для того, чтобы ты себя угробил.
— Чем ты поможешь нам в старости, если станешь инвалидом?
— Когда ты заведешь семью, у всех твоих сверстников уже дети есть?!

В 27 лет я «завязал и остепенился». Сил уже не хватало, чтобы конкурировать с молодыми дарованиями, и выслушивать критику родителей было все сложнее. Я мечтал остаться в спорте на должности тренера, но родители переубедили меня, сказав что «мой интеллектуальный потенциал и образование заслуживают большего, а тренера получают копейки и нищенствуют».

Нищенствовать я не хотел, легко сделал карьеру и быстро заработал денег… и столь же быстро потерял себя и ощущение радости от жизни. Сейчас я понимаю, что пытался подменить свое предназначение и найти для себя другую жизнь.

***

Я, как быстроходный клипер, получал удовольствие от ветра натягивающего струной мои паруса и мачты, от волн захлестывающих с головой… Меня не пугали ни переломанные мачты, ни разорваные в клочья паруса, ни пробои корпуса — я знал, что шторм и ураганный ветер разгоняют меня до невообразимых скоростей, помогая осуществлять мое предназначение. И я радовался и любил их.

В погожий денек, когда безмятежное море искрилось в солнечных лучах и приятный ветерок лениво курчавил барашки волн — не было никакой жизни. Это был просто потерянный день простоя, день без движения и борьбы. Мне не приходило в голову, что этот день следует использовать для ремонта — я был уверен в собственной неуязвимости; или хотя бы для того чтобы грести к цели — у меня не было цели, я просто наслаждался опасностью.

Но вот настал тот день, когда я не смог победить… затем второй… затем третий… Это было так неожиданно, обескураживающе и я не мог понять что делать дальше. Но мне «подсказали» что пора уходить и «думать» о будущем.

И вот я, старенький клипер, который, износившись, променял свои опасные скитания, на сытую жизнь в порту, пытаясь «реализоваться» в роли элитного отеля или ресторана…

Я жил в гармонии с собой, но как отшельник-наркоман, в своем маленьком мирке и не пытался выстраивать отношения с внешним миром. Правы были родители, когда требовали от меня «прекратить заниматься фигней и сделать что-нибудь полезное», вот только не нужно было уходить в другую нишу.

***

Человек как корабль: один рожден быть надувной лодкой и обречен пылиться в гараже довольствуясь субботними вылазками на рыбалку; другой рождается кораблем для дальних плаваний, способным штурмовать океанские просторы; третий — чтобы проламывать льды, открывая дорогу другим…

Существует много разных ниш и предназначений, задумайтесь о своем. Обидно, если вы рождены большим кораблем, но пылитесь в гараже… Подумайте, вспомните о чем вы мечтали, прислушайтесь к голосу внутри — это голос вашего Предназначения.

О себе я понял следующее: размерянная и сытая жизнь (о которой так мечтали для меня родители) мне не подходит — тесно в порту, душно и тоскливо. Мне нужно снова в море, туда где волны размером с дом… где наперегонки с ветром… где руки в кровь… где каждый миг как последний и в каждой капле соли на губах ощущаешь вкус целого мира!

Я бы мог стать первоклассным учебным судном: вдохновляя на свершение великих открытий тех, кто ищет свой путь и обучая их использовать свои ресурсы. В этом качестве я надеюсь обрести свою гармонию с миром.

А вы нашли свою гармонию с миром?

Гармония с собой

Гармония — это то состояние, к которому стремиться любая девушка. Известный факт — согласие с самим собой помогает избежать болезней и положительно влияет на внешний вид. Гармоничные люди, на подсознательном уровне, вызывают уважение и всегда привлекают к себе внимание.

Как же достичь такого состояние “нирваны”? В современном мире нас постоянно преследует по пятам стресс. Очень быстрый темп жизни, офисные авралы, провода, гаджеты, работа даже во время отпуска…. Мы пьем кофе на бегу, обедаем за ноутбуком, жертвуем свободным временем, или просто не имеем сил насладиться свободной минуткой.

Кажется, что при таких вводных шансов на гармонию у современной девушки почти нет. Но это не так! Прочитайте нашу подборку советов, которые помогут быть в согласии с самой собой в любой ситуации! Все рекомендации подобраны на основании личного опыта и проверены леди, достигшими успеха, на себе ;)

• — Нет плохих решений. Внушите себе, что любое ваше решение — верное. Оно было правильным и соответствовало вводным данным на момент принятия. Если решение впоследствии показалось вам неверным, просто изменились обстоятельства. Вы примите новое, согласно текущему положению дел.
• — Успешный человек не гонится за успехом. Всего не успеть. Это факт. Выкиньте из головы современный постулат: человек должен быть успешным во всем. Вы ничего никому не должны. Для успеха нет ничего важней гармонии. Иначе – все зря! Вы просто не сможете насладиться достигнутыми результатами. Если вам некомфортно работать сверхурочно и пропадать все вечера в спортзале, ходить постоянно на тренинги и бегать марафоны – не делайте этого! Снизьте темп, оглядитесь вокруг. Возобновите встречи с друзьями, сходите с подругой в театр. Пусть это станет традицией. И не корите себя за вкусный ужин – иногда можно!
• — Общайтесь с собой. Коммуникации с окружающими людьми, конечно, важны для любого человека. Но нет ничего важнее общения с самим собой. Если вы нервничаете, устали, вам кажется, что все очень плохо, просто остановитесь и “поговорите” с собой. Можно сделать это в тихом кафе, или поехать в любимый парк, можно вообще по пути домой с работы. Купите кофе или любимый чай, выдохните и вперед. Мысленно внушайте себе, что все хорошо, что все, что ни делается – то к лучшему. Подумайте о том, что ситуация, которая вывела вас из равновесия, на самом деле, не такая уж плохая. Что есть множество путей ее решения и все обязательно образуется. Осознайте, что внутри вам всегда хорошо и спокойно. Станьте лучшим другом для себя и у стресса не будет шансов!
• — Помогите организму аккумулировать гармонию. Вы знали, что есть простые упражнения, которые помогают обрести внутреннее равновесие? Например, подъем на носки с закрытыми глазами. Соедините ноги в положении стоя, максимально сожмите икры и щиколотки, выпрямите колени. Поднимите руки вверх, как бы тянитесь ими к потолку. Закройте глаза и в этом положении просто поднимитесь на носочки. Выполняйте это упражнение каждый день, по 10 подъемов. Обязательно с закрытыми глазами! Внешнее равновесие обязательно поможет развитию внутреннего баланса.
• — Слушайте любимую музыку. Именно любимую! Не ту, которую кто-то советует для релакса или расслабления . Музыка способна успокоить, настроить на нужный лад и принести огромное количество ценных эмоций.
• — Цените настоящее. Никогда не возвращайтесь к прошлому. Просто вычеркивайте все, что огорчало вас когда-то. Не позволяйте думать о том, что мол, вот, все могло быть иначе. Не могло. Все идет как должно. И прошлого, вообще, нет. Живите настоящим и мечтайте о том, что вы хотите для себя в будущем.
• — Общайтесь больше. Не замыкайте свой круг общения только на коллегах по работе. Не забывайте друзей и родных. Знакомьтесь просто на улице, вступая в короткие диалоги. Например, похвалите сумочку соседки по столику в кафе. С каждым разом, диалог с новым человеком будет вызывать все меньше подсознательного стресса и в конце концов приведет к тому, что вы будите уверенно себя чувствовать в общении с любым человеком.

Не позволяйте ничему нарушать внутреннюю гармонию! Гармоничный человек неуязвим для внешних обстоятельств и гораздо лучше справляется с любыми задачами.

Жить в гармонии собой и миром

Изначально гармонию мы творим сами внутри себя. Затем она проецируется в нашу окружающую реальность. Поэтому так важно обращать на свое внутреннее содержание, мироощущение. То что у нас будет внутри, то нас и будет окружать. Очень важно обращать внимание на свои мысли, помыслы, поступки, привычки, характер, интересы, взгляды, наблюдать, за своими мыслями и эмоциями, действиями, поступками, потоком мыслей.

Для начала необходимо принять себя и быть верным себе во всех жизненных обстоятельствах. Далее изменить отношение к себе и к окружающему миру.

7. Желайте всем счастья, мира и любви. Будьте доброжелательными с окружающими.

Если вам понравилась статья, то буду рад если вы поделись с друзьями ссылкой на статью:

Развлекайтесь: как достичь гармонии в жизни и работе

Часто говорят, что важно найти баланс между своим мнением и мнением окружающих. Особенно это актуально для рабочей среды. Настаивать на своем, прислушиваться к другим или все время стремиться идеально балансировать? Ведь от этого зависят карьерные и материальные достижения. К сожалению, универсального совета не существует. Но есть несколько правил, которые помогут вам быть в балансе с собой и окружающими.

Установите свою роль и правила игры

Представьте, что вы пишите сценарий, в котором определяете свою роль, причем по ходу жизни она может меняться. Если вы на старте карьеры — можете играть роль суперчеловека: быть героем на ответственной миссии и одинаково успешно успевать по семейным делам. В другой период вы можете выбрать роль Жанны д’Арк и положить все на алтарь карьеры, а когда-то стать Капитаном Америка, уделяя все внимание ответственным заданиям и социально полезной работе. Исходя из роли определите свои правила игры. Если вы делаете акцент на внимании к семье, то ваши правила: «нет работе по выходным, переработкам и да запланированному отпуску». Если же ваша миссия на данном этапе — покорение вершин, то правилами станут «связь 24/7 и 365 дней в году».

Учитывайте опыт других

Имея свои правила, не забывайте принимать во внимание мнение окружающих. Ведь другой человек может дать вам обратную связь и возможность пересмотреть подход к своим рабочим делам, расставить приоритеты по-другому. Иногда это будет даже лучше, чем если бы вы руководствовались только своими установками, ведь вы посмотрите на ситуацию шире. Но для того, чтобы сориентироваться во множестве чужих позиций, стоит включать критическое мышление. Например, опираться на надежные источники и проверенные рекомендации, узнать несколько точек зрения на одну проблему/задачу. Это поможет найти оптимальное и иногда инновационное решение.

Реклама на Forbes

Пытаться сохранить баланс общения

В погоне за балансом не стоит забывать и про общение: обратите внимание на то, не нарушили ли мы сами внешний баланс общения с коллегами и подчиненными. Если где-то пришлось поднажать, добиться результата или склонить к своей точке зрения, стоит компенсировать напряженный момент позитивной энергией общения. Сказать «спасибо» за помощь, уделенное время либо похвалить, да и просто немного поговорить на нейтральные позитивные темы вроде лучшей страны для отдыха, рецепта пирога или новой системы тренировок в корпоративном спортклубе.

Поменять отношение, когда больше ничего нельзя поменять

Есть ситуации, когда ваше мнение и правила перечеркиваются. Например, начальник звонит вам с просьбой выручить в форс-мажорной ситуации и срочно выйти на работу в выходной или помочь с прилетевшей важной задачей от клиента поздно вечером в пятницу.

Совет в этих обстоятельствах: поменяйте отношение к ситуации и посмотрите на происходящее под другим углом. Как говорили стоики, если мы не можем контролировать то, что с нами случится, то мы можем управлять своей реакцией на это. Если мы понимаем, что сейчас наши правила отменяются, лучше взглянуть на ситуацию стоически и где-то даже героически.

И последний совет: чем больше вы гонитесь и задумываетесь о балансе между своей и чужой точкой зрения, тем сложнее становится жить. Чувствуете, что эта погоня начала утомлять и перестала улучшать вашу жизнь? Вспомните, что дело не в идеале, а в получении удовольствия на жизненном пути. Поэтому лучше живите настоящим.

Гармония в жизни — начни жить сегодня!

Наша повседневная жизнь похожа на хождение по натянутой веревке жизни. Мы можем нести бремя нашей жизни и балансировать на тугой веревке жизни, по которой мы ходим. Но всегда ли так должно быть? Разве нет способа достичь равновесия, не чувствуя себя натянутой веревкой для ходьбы?

Определение гармонии в жизни

Иметь гармонию в жизни означает иметь возможность работать в разных сферах жизни (т.е. карьера, здоровье, отношения) и заставьте их работать на ваш прогресс. Прогресс не обязательно означает материальный успех. Прогресс просто означает способность работать, чтобы найти смысл жизни и удовлетворение.

Чтобы ваша жизнь была гармоничной, вы должны иметь дело с социальными, эмоциональными, физическими, личными и финансовыми аспектами своей жизни (а также с любыми другими областями, которые важны для вас). Ваша работа и ваши цели также являются частью того, что вам нужно, чтобы найти внутреннюю гармонию.

Иногда некоторые из этих аспектов имеют тенденцию накладываться на другие территории, и в конечном итоге вы разрываетесь между тем или иным делом. Бывают случаи, когда вы чувствуете необходимость пожертвовать одними вещами ради других. Например, когда вы просто хотите завершить этот проект на работе и к тому же пообещали себе сходить сегодня в спортзал — что вы выберете? Что для вас в данный момент важнее — работа или спортзал?

Живи своей жизнью сегодня

Большинство людей сегодня склонны упорно трудиться, чтобы попытаться достичь своих целей.Их образ мышления таков, что они потратят свои молодые годы на тяжелую работу, чтобы после выхода на пенсию жить той жизнью, которой они хотят. Для них единственное средство достижения этой цели — работать, работать и работать. Однако — вредно ли это для вашего благополучия и гармонии в вашей жизни?

Лучшее, что нужно сделать в своей жизни, — это убедиться, что вы верны себе и нашли стабильную почву, на которой вы не почувствуете большого давления в своей жизни. Пребывание на твердой почве помогает вам поддерживать гармонию в своей жизни и в то же время дает вам чувство свободы быть самим собой и выполнять свои намерения и цель в жизни.

К тебе…

Если вы хотите достичь большей гармонии в своей жизни, то почему бы не подписаться на набор инструментов «Привычки для благополучия» здесь.

Эмоциональная гармония — Кэтрин Чапман

Что такое эмоциональная гармония?

Эмоциональная гармония — это идея, что люди могут испытать душевный покой и покой, несмотря на хаотические обстоятельства, отрицательные эмоции или тяжелые испытания.Это процесс позитивного внутреннего общения, работы с убеждениями и обеспечения вашей радости постоянным и неизменным.

Для меня важно отметить, что радость отличается от счастья. Счастье — это эмоция, которая иногда определяется нашими обстоятельствами, а это означает, что она не может быть постоянной в нашей жизни. Радость приходит от связи с тем, что стабильно, проверено и истинно, продолжается и всегда присутствует.

Счастье и разочарование случаются с нами случайно.Если мы позволим счастью быть нашим стандартом того, как мы хотим себя чувствовать, мы будем постоянно раскачиваться взад и вперед на маятнике эмоций.

Я считаю, что, обретя эмоциональную гармонию внутри, вы получаете удовольствие от ощущения радости или покоя, и живете, чувствуя себя в безопасности, любимой, связанной, ценной, направляемой, находчивой, включенной и продуктивной несмотря на , какие внешние обстоятельства и ограничивающие убеждения могут говорите своему разуму, чтобы он чувствовал.

Эмоциональная гармония — одна из центральных частей моей коучинговой идеологии, потому что она абсолютно необходима для формирования того, как мы воспринимаем мир, который нас окружает, и как мы действуем на внешние влияния.Это определяет то, как мы работаем, как мы преследуем наши увлечения, как мы взаимодействуем с нашими семьями, друзьями и близкими, и как мы справляемся со стрессовыми факторами и проблемами, которые возникают естественным образом.

Работа с эмоциональной гармонией проникает под поверхностные эмоции и побуждает вас определять и понимать, какие убеждения создают ваши эмоции, и открывать устойчивые истины, на которых вы можете основываться.

Обезопасить себя от того, что постоянно внутри, наряду с некоторыми реальными инструментами общения и несколькими другими добавленными инструментами, принесет эмоциональную гармонию в ваше сердце, тело и душу.Вы можете принести это свежее присутствие любому, с кем бы вы ни контактировали, и взять его с собой, куда бы вы ни пошли.

Когда мы переживаем внутри себя гармонию и эмоционально опираемся на неизменные истины, по сути, мы гораздо чаще выбираем, как мы себя чувствуем. Наш мир всегда доступен.

Известные цитаты и высказывания о гармонии с самим собой

В гармонии с собой Известные цитаты и поговорки

Список из 78 известных цитат и изречений о гармонии с самим собой , чтобы читать и делиться с друзьями на Facebook, Twitter, блогах.

Топ 78 цитат в гармонии с самим собой

№1. Когда у нас больше не будет хорошей кухни в мире, у нас не будет ни литературы, ни высокого и острого ума, ни дружеских встреч, ни социальной гармонии. — Автор: Мари-Антуан Карем

№2. Поддерживайте идеальную гармонию между собой и каждым членом вашей группы идейных вдохновителей.Если вы не выполните эту инструкцию в точности, вы можете рассчитывать на провал. Принцип главного ума не может быть достигнут там, где не преобладает совершенная гармония. — Автор: Наполеон Хилл

№ 3. И, прежде всего, облекитесь в любовь, которая связывает всех нас совершенной гармонией. — Автор: Колоссянам 3 14

№4. Когда вы уважаете свои истинные внутренние желания и не вовлекаетесь в сексуальные отношения, когда вы этого на самом деле не хотите, вы контролируете свою личную жизнь и пребываете в мире
и в гармонии с собой .- Автор: Линда Альфиори

№ 5. Лучший способ примириться с тем, что находится вне гармонии, — это никогда не бояться этого — это придает ему силу. Принесите добрые влияния, чтобы воздействовать на него; подайте себе хороший пример. — Автор: Peace Pilgrim

№ 6. Я верю, что самое важное, чем я мог бы когда-либо поделиться с вами в отношении максимального здоровья, гармонии и счастья в вашей жизни, можно описать всего двумя словами:
Любите себя.- Автор: Майк Дули

№ 7. Вместо того, чтобы противопоставлять природу воспитанию, мы должны понимать, что и то, и другое работают в гармонии. Мы можем влиять на нашу природу через воспитание. — Автор: Гуджон Бергманн

№ 8. Чем сильнее узы, связывающие нас с Богом, тем больше вероятность, что мы будем жить, реагировать и вести себя в гармонии с … большей радостью, миром и счастьем.- Автор: Джимми Картер

№ 9. Ибо гармония — это симфония, а симфония — это соглашение; но соглашения о разногласиях при их несогласии не может быть; вы не можете согласовать то, что не соглашается. — Автор: Платон

№ 10. У меня довольно хорошая семья. Но с тех пор, как я был маленьким, я просто чувствовал, что хочу быть сам по себе.То же самое и со школой. — Автор: Гармония Корин

№11. Ищите свет
Слушайте вдохновение в ветре
Пусть вода очищает вашу душу
Поставьте себя на твердое основание
Служите растениями
Не обижайте ближних
Живите в гармонии со всеми творениями — Автор: Anasazi Foundation

№ 12. Если в стране большая часть богатства сосредоточена в руках немногих, то эта страна вряд ли может быть свидетелем гармонии и стабильности. — Автор: Вэнь Цзябао

№ 13. Красота — это чувство гармонии. — Автор: Айн Рэнд

№14. Она сжимает хрустальное ожерелье, которое дала мне Дагна, которое я всегда ношу. Никогда не теряй этого, Гармония.Это символ начала. Сила, которая все еще сохраняется внутри нее, поможет вам, но даже когда она угаснет, память обо всем, что было до сих пор, будет уносить вас, как если бы она все еще была сильной. — Автор: Brandy Nacole

№15. В нашем взаимодействии с другими, мягкость, доброта, уважение являемся источником гармонии — Автор: Гаутама Будда

№16. Возраст помогает обрести некоторые перспективы, необходимые для создания гармонии среди очевидных противоречий. — Автор: Роберто Ассаджиоли

№ 17. Просто поймите, что то хорошее, что вы хотите, уже здесь. Все, что вам нужно сделать, это гармонировать с ним. И вы делаете это своим собственным мышлением. — Автор: Боб Проктор

№ 18. Сэндвич и чашка кофе, а затем — в страну скрипок, где все — сладость, утонченность и гармония. — Автор: Артур Конан Дойл

№ 19. Искать под вселенской борьбой скрытую гармонию вещей. — Автор: Уилл Дюрант

№20. Тот факт, что я изучал идеальную гармонию звезд и планет в то же самое время, когда влюбился в тебя.- Автор: Нина переулок

№21. Скажите себе: «Я здесь специально, я могу выполнить все, что хочу, и я делаю это, находясь в гармонии с всепроникающей творческой силой вселенной. — Автор: Уэйн Дайер

№ 22. Если вы хотите жить в мире и гармонии с другими, вы должны научиться дисциплинировать себя разными способами.- Автор: Thomas A Kempis

№ 23. Вы боитесь, только если вы не в гармонии с собой . Люди боятся, потому что никогда не признавались сами себе. Целое общество, состоящее из людей, которые боятся неизвестного внутри себя! — Автор: Герман Гессе

№ 24. Способность думать о двух разных вещах одновременно, помимо удивительной эффективности, была примерно сродни умению петь в гармонии с самим собой .- Автор: Патрик Ротфус

№ 25. Ваша способность ладить с другими естественным образом проистекает из того, насколько хорошо вы ладите с собой, из вашего собственного внутреннего мира и гармонии, которые сами по себе являются функцией вашего мира и гармонии с Богом и вашей семьей. — Автор: Стивен Кови

№ 26. Каждый раз, когда вы с кем-нибудь или думаете о ком-либо, вы должны сказать себе: я умираю, и этот человек тоже умирает, пытаясь в это время испытать истинность слов, которые вы говорите.Если каждый из вас согласится практиковать это, горечь утихнет, возникнет гармония. — Автор: Энтони Де Мелло

№ 27. Необязательно иметь положительную религию. Находиться в гармонии с собой и вселенной — вот что имеет значение, и это возможно без положительной и конкретной формулировки на словах. — Автор: Иоганн Вольфганг фон Гете

№ 28. Когда вы в гармонии с собой, вы будете в гармонии со всеми остальными. — Автор: Дебби Форд

№ 29. Будда говорит, что если вы отказываетесь от эго, если вы отказываетесь от себя, вы приходите в гармонию с законом, и все начинает происходить само по себе. Вам нужно только сдаться. Если вы готовы исчезнуть, вы будете исполнены закона, и закон позаботится. — Автор: Rajneesh

№ 30. Ты должен помириться с самим собой. Главное — найти гармонию в том, что у вас есть. — Автор: Наоми Уоттс

№ 31. Пусть мы будем вместе счастливо жить в гармонии. — Автор: Lailah Gifty Akita

№ 32. Положитесь только на себя, но работайте в гармонии со всем. — Автор: Кристиан Д. Ларсон

№ 33. Сядьте, возьмите лист бумаги и начните составлять списки. Спросите себя, согласны ли вы с тем, что происходит в вашей жизни? Вы придерживаетесь поверхностных ценностей? Вы даете своему существу достаточно места? Вы занимаетесь новыми и творческими вещами? — Автор: Фредерик Ленц

№ 34. Если вы абсолютно уверены в том, что то, что вы делаете, соответствует вашей цели и что вы участвуете в выполнении великого дела, тогда вы пребываете в мире с самим собой и в гармонии со своей героической миссией.- Автор: Уэйн Дайер

№ 35. Начните с повседневной жизни. Воспринимайте свою жизнь как вызов и постарайтесь привести себя в гармонию с каждой вещью в своей жизни. — Автор: Фредерик Ленц

№ 36. Чем больше вы в гармонии с собой , тем веселее и вернее вы.Вера не должна отключать вас от реальности — она ​​соединяет вас с реальностью. — Автор: Пауло Коэльо

№ 37. В древнем Китае даосы учили, что постоянная внутренняя улыбка, улыбка самому себе — залог здоровья, счастья и долголетия. Почему? Улыбаться самому себе — это как купаться в любви: вы сами становитесь лучшим другом. Жить с внутренней улыбкой — значит жить в гармонии с собой . — Автор: Mantak Chia

№38. Тропа заставляет вас познать себя и быть собой, и приводит вас в гармонию со вселенной. Тебе приятно жить. Он дает здоровье, надежду и смелость, а также расширяет то прикосновение к природе, которое делает вас добрыми. — Автор: Enos Mills

№ 39. Вы никогда не сможете иметь для себя человека, который не в хороших отношениях с самим собой. — Автор: Паскаль Мерсье

№ 40. Существует вечное жизненное соответствие между нашей кровью и солнцем: существует вечное жизненное соответствие между нашими нервами и луной. Если мы выйдем из контакта и гармонии с солнцем и луной, то оба превратятся против нас в великих драконов разрушения. — Автор: Д.Х. Лоуренс

№ 41. Мы ожидаем, что профессиональный и финансовый успех потребует времени и усилий. Почему мы воспринимаем успех в отношениях как должное? Почему мы должны ожидать естественной гармонии только потому, что мы влюблены? — Автор: Eknath Easwaran

№ 42. Мы должны помнить, что основная цель айкидо — это гармония и хорошие отношения между людьми. Если мы не будем развивать гармоничное сердце вместе с техническими навыками, в нашей практике будет недостаток интеграции, что проявится в поведении вне коврика. — Автор: Линда Холидей

№ 43. Есть два типа законов: есть законы просто и есть законы несправедливые … В чем разница между ними? … Несправедливый закон — это рукотворный кодекс, который не соответствует моральному закону. — Автор: Мартин Лютер Кинг мл.

№ 44. Прекрасная вещь в законе притяжения заключается в том, что вы можете начать с того места, где находитесь, и вы можете начать думать, настоящее мышление, и вы можете начать генерировать внутри себя чувственный тон гармонии и счастья. Закон начнет на это реагировать. — Автор: Майкл Беквит

№ 45. Тренировка интеллекта не приводит к развитию интеллекта. Разум возникает, когда человек действует в совершенной гармонии, как интеллектуально, так и эмоционально. — Автор: Джидду Кришнамурти

№ 46. Куда никто не вторгается, многие могут жить в гармонии. — Автор: Шеф Дэн Джордж

№ 47. «Умное жилье» — это интегрированный район деревень и города, работающих в гармонии, где разделение на сельские и городские районы стало тонкой линией.- Автор: А. П. Дж. Абдул Калам

№ 48. Жизнь — это балансирующее действие. Хотя у нас есть все права на свободу, мир, гармонию и блаженство; мы действительно несем ответственность за то, чтобы другие тоже наслаждались собственной свободой, миром, гармонией и блаженством. — Автор: Вишвас Чаван

№ 49. Я люблю Backstreet Boys! Я думаю, что они очень талантливы, и я считаю, что их гармония прекрасна.- Автор: Бейонсе Ноулз

№ 50. Я чувствую себя более вдохновленным, чем когда-либо, и думаю, что наконец-то добьюсь того, чего давно желал: баланса работы и личной жизни — гармонии. — Автор: Кайли Миноуг

№ 51. Это самое искреннее из того, что я написал, пойманный в драме души, борющейся с трудностями любви и религии — смерть привела их в гармонию.- Автор: Лоуренс Хаусман

№ 52. Равновесие — это состояние смерти, только хаос рождает жизнь.
Древние греки были доведены до исчезновения из-за чрезмерных поисков архитектурной гармонии. — Автор: Стефан Лупаско

№ 53. За движением энергии в мире стоит внутренняя работа разума.Этот естественный или органический разум сознателен и уверен в своем плане и методе, не по выбору или намерению, а интуитивно и спонтанно, как движение чистой красоты и гармонии. — Автор: Дэвид Фроули

№ 54. Скажите им, скажите обездоленным, шлепкам по солнцу, самоочищающимся, успокаивающим гармонию: «Даже если вы не готовы к дню, он не всегда может быть ночью». Вы будете правы. Ибо это тяжелый хоумран.Живите не ради выигранных сражений. Живите не до конца песни. Живите вместе. — Автор: Гвендолин Брукс

№ 55. Гармония — это когда сумма больше частей. Счастливое преувеличение. — Автор: Джейн Сибри

№ 56. Хэппи — это семья, которая может вместе есть лук. На данный момент они отделены от мира и обладают гармонией устремлений.- Автор: Чарльз Дадли Уорнер

№ 57. Цифровая синхронизация происходит, когда все части хора поют свои партии в гармонии. — Автор: Жемчужина Чжу

№ 58. Если поведение других людей не согласуется с моими собственными потребностями, чем больше я сочувствую им и их потребностям, тем больше у меня шансов удовлетворить свои потребности.- Автор: Маршалл Б. Розенберг

№ 59. Красота — это гармония с тем, что вы есть. — Автор: Питер Нивио Зарленга

№ 60. Слова, выученные наизусть, попугай может репетировать, Но говорить — это не всегда для разговора, Не более отличное от гармонии божественной. Постоянный скрип вывески страны. — Автор: Уильям Каупер

№ 61. Этот певческий хор ЛГБТ продемонстрировал, как женщины вкладывают средства в традиции, чтобы создавать изменения, как алхимики превращают разлад в гармонию. — Автор: Кавита Рамдас

№ 62. Счастье — это когда то, что ты думаешь, говоришь и делаешь, находится в гармонии. — Автор: Махатма Ганди

№63. Каждая хорошая лаборатория состоит из первоклассных людей, работающих в большой гармонии, чтобы обеспечить прогресс науки; но внизу, в конце коридора, стоит нелюдимый, заблудший парень, работающий над убыточными направлениями, и в его руках лежит надежда на открытие.- Автор: Эрнест Резерфорд

№ 64. Мне всегда нравилось смотреть, как танцуют люди. Я не могу этого объяснить. Раньше это просто смешило меня. — Автор: Гармония Корин

№ 65. Большинству людей известны физические чувства, но многие люди не знают органов чувств души: сочувствия, доверия, интуиции, любви и гармонии — Автор: Стивен Эйчисон

№ 66. Во всем безмятежная гармония, полное созвучие в природе; только в нашей иллюзорной свободе мы чувствуем несогласие с ней. — Автор: Федор Тютчев

№ 67. Каждый раз, когда ребенок организует и выполняет работу по дому, проводит какое-то время в одиночестве, не чувствуя себя одиноким, теряется в игре на час или отказывается идти вместе со своими сверстниками в какой-то деятельности, которую он считает неправильным, он будет строить смысл и чувство собственного достоинства и гармонии в семье.- Автор: Барбара Колоросо

№ 68. Дух Запада, Америки отличается от духа Востока. Культурные условия очень разные. Кажется, людям сложнее работать в команде, труднее людям здесь жить в гармонии, в монастыре. — Автор: Фредерик Ленц

№ 69. Жизнь прекрасна, когда
любовь, деньги и творчество
растут в гармонии.- Автор: Гей Хендрикс

№70. Высший человек находится в гармонии, но не следует за толпой. Младший человек следует за толпой, но не в гармонии. — Автор: Конфуций

№71. Идите вперед во всех направлениях — ради счастья, гармонии, благополучия многих. Предложите свое сердце, семена понимания, как перевернутую и вновь зажженную лампу, освещающую тьму.- Автор: Гаутама Будда

№ 72. Несколько действительно преданных своему делу людей могут компенсировать пагубные последствия масс несогласованных людей, поэтому мы, работающие во имя мира, не должны колебаться. — Автор: Peace Pilgrim

№ 73. Живопись, которая по сути представляет собой ритмическую гармонию цветных пространств. Реализм был смертью искусства. Великое искусство должно исходить из гармонии двух линий.- Автор: Артур Уэсли Доу

№ 74. Как бы милые люди ни любили нас, они часто еще больше ненавидят конфликты. Их желание угодить другим и сохранить гармонию делает их склонными отступать, вместо того чтобы заступаться за нас. «Потому что — Автор: Адам М. Грант

№ 75. Пифагор основывал музыкальное образование в первую очередь на определенных мелодиях и ритмах, которые оказывали исцеляющее, очищающее влияние на человеческие действия и страсти, восстанавливая «Первозданную Гармонию» способностей души.Он применил те же средства для лечения болезней тела и разума … — Автор: Порфирий

№ 76. Ваш разум должен быть в гармонии с функционированием вселенной; ваше тело должно быть в гармонии с движением Вселенной; тело и разум должны быть связаны как одно целое, объединены с деятельностью вселенной. — Автор: Морихей Уэсиба

№77. История практически каждого большого состояния начинается с того дня, когда создатель идей и продавец идей объединились и работали в гармонии. — Автор: Наполеон Хилл

№ 78. Изучая себя, мы находим гармонию, которая составляет наше полное существование. Мы не создаем гармонии. Мы этого не достигаем и не приобретаем. Он там все время. Мы находимся посреди этого совершенного пути, и наша практика заключается в том, чтобы просто осознать его, а затем реализовать в нашей повседневной жизни.- Автор: Джон Дайшин Буксбазен

Что такое внутренняя гармония? — bluefoxcom.com

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Что такое внутренняя гармония?

Брэд Белл

Важным понятием является внутренняя гармония.Что такое внутренняя гармония? Ниже приводится одно из возможных определений внутренней гармонии.

Внутренняя гармония Определение:

Внутренняя гармония — это чувство душевного покоя, которое включает принятие себя, принятие прошлого и принятие своей жизни в целом.

Элементы внутренней гармонии:

Чтобы лучше понять концепцию внутренней гармонии, важно понять элементы, включенные в приведенное выше определение внутренней гармонии.Четыре элемента включают душевное спокойствие, принятие себя, принятие прошлого и принятие своей жизни в целом. Я предоставляю информацию об этих элементах ниже.

Спокойствие:

Что такое душевное спокойствие? Душевное спокойствие — это субъективное переживание душевного спокойствия. Вы , а не , вообще беспокоитесь о событиях в вашей жизни.

Самопринятие:

Что такое самопринятие? Самопринятие — это способность принять себя.Важным элементом определения самоприятия может быть способность принять свои слабости. Вы можете согласиться с тем, что по некоторым характеристикам вы просто средние. Если вы принимаете себя, вы не ставите перед собой нереальных целей. Вы не ожидаете, что ваш роман будет принят крупным издателем, если вы всего лишь средний писатель.

Принятие прошлого:

Еще одним элементом внутренней гармонии является принятие прошлого. Если вы принимаете прошлое, вы не испытываете серьезных сожалений о прошлом.Если вы принимаете прошлое, вы не часто задумываетесь о том, как ваша жизнь могла бы быть лучше.

Принятие жизни в целом:

Ссылки

Белл, Б. (2007). Обретение смысла (3-е изд.). Портленд, Орегон: Blue Fox Communications.

Белл, Б. (2019). Ярко-пурпурное небо . Портленд, Орегон: Blue Fox Communications.

Как быть в гармонии с собой

Каждое утро кажется, что Солнце светит каждому существу, будь то червяк или человеческое тело, будь то террорист или монах. Он не различает, и он постоянно появляется в нашем сознании в циклах, которые мы, люди, определяем как восход и заход, утро и вечер, день и ночь.

Наша склонность постоянно различать добро и зло, восхождение и закат формирует наше «тело», наши «воспоминания» в различные формы, различные концепции и различные страдания. Кажется, что происходит то, что мы воображаем, что прошлое произошло, и наступит будущее. Солнце встает и садится. За исключением того, что Солнце никогда не двигалось, кажется, что только наш разум на Земле движется вокруг и вокруг. Жить на этой Земле с тем, что мы называем «человеческим разумом», значит жить со временем.От него нет выхода, кроме того факта, что его никогда не существовало. Время всегда было изобретением человека, а не тем, что на самом деле происходит здесь, в настоящем.

Пока мы верим, что жизнь реальна, другими словами, что мы существуем, мы должны стремиться быть в гармонии с ней. И не только сегодня, но завтра и послезавтра, пока не придет смерть. Самым всеобъемлющим и нечеловеческим идеалом, который я обнаружил, было Солнце. Можно попробовать воплотить качества Солнца?

Основные качества

Сострадание и Дисциплина .Два слова, которые не резонируют с человеческим разумом или эго. Сострадание — это безусловная Любовь, а не избирательная любовь, это полное принятие. И это контркультура — принимать все и постоянно практиковать это, другими словами, ходить как Солнце, как Истина, как сама Любовь. Суть Жизни — это всеобъемлющая Любовь. Он не делает различий, он только стремится выжить ad vitam eternam. Ничего не нужно менять, это нельзя сделать более совершенным и законченным, чем оно есть.

Принимать страдание как освобождение выходит за рамки логики ума.

ФАБИ

Когда вы просыпаетесь утром, это Любовь сияет в вас, как факел, освещающий тьму. Чтобы был свет, необходима тьма. Страдание — это совершенная тьма этой Жизни на Земле. Без страдания вам, самой Любви, не было бы ничего, что можно было бы рассказать, вас бы не существовало. Как может это принять Разум? Принимать страдание как освобождение выходит за рамки логики ума, эго. Должен быть способ искоренить эту тьму раз и навсегда, думает разум.Что не понимает, так это то, что без него он исчез бы.

Дисциплина — это альтернативная свобода. В то время как многие умы изображают дисциплину авторитарной или диктатурой, Солнце по-прежнему светит всем существам без осуждения. Четыре элемента также подчиняются своим законам. Дисциплина — это просто принятие ритмов Земли, вашего Разума, вашего Тела и всех его взлетов и падений. День за днем ​​концепция Жизни и Смерти преследует все умы, живущие на этой Земле.Единственный выход — внутрь. Не наружу. Это не в поисках опыта астрального тела, не в поисках более красивого тела, не в поисках новых знаний. Скорее, это просто принятие того, чтобы быть в этом теле, как уже целое и завершенное, как оно есть. Оставаться здесь и сейчас, не различая, не ища другого пути, других отношений, другого себя. Вы уже здесь, вы уже совершенно сами по себе. Как пустой, так и полный. Как хорошо, так и плохо. Как герой и как жертва.

Когда вы начинаете подчиняться законам природы, циклам этой Земли, вашего разума-тела и когда вы больше не ищите другой путь, вы свободны. Эта свобода мгновенно и прямо перед вами каждое мгновение. Вам не нужно ждать 5, 10, 20 лет, чтобы принять это. Вы Солнце, Любовь, Сострадательное Существо, Возлюбленный.

Подчиняться самому себе

Если вы хотите жить в гармонии со своим Я, это не имеет ничего общего ни с кем другим. Перестаньте искать ответы извне.Доверяйте своим законам. Ни один мудрец не проснулся больше, чем вы сегодня утром. Если вы идете и подчиняетесь правилам какой-то религии или общества, тогда вы живете в гармонии с этой религией или этим обществом. И это свобода. Если вы хотите жить в гармонии с собой, вам нужно подчиняться своему разуму и телу. И это свобода. Когда вы идете против собственного тела, причиняя ему вред ядами, или когда вы позволяете своему гневу съесть вас изнутри, вы делаете выбор. И это страдание. Помните, я сказал, что страдания — это основная тьма для сияния Любви. Теперь ваш разум, должно быть, ломается и ищет выхода из моей глупости…

Страдание — неотъемлемая тьма для сияния Любви.

ФАБИ

Да ладно, я тоже был там. Я также ненавидел дисциплину и никогда не слушался учителей. Я извлек уроки из несчастного случая, диагноза ВИЧ и многих наркозависимых. Я тоже хотел бы, чтобы был другой путь, кроме страдания, но осознание Истины не предназначено ни для одного человека. Что может сделать человек или человеческий разум-тело, так это стремиться присутствовать здесь и сейчас без осуждения.Действует как солнце. Я считаю, что именно поэтому была изобретена йога, чтобы быть в единстве с вашим разумом и телом. Йога-сутры Патанджали — мои любимые, и они научили меня исследовать свой собственный путь, составляя свой собственный распорядок дня.

Рано утром, прежде чем ум начинает искать взлеты и падения, я понял, живя в ашрамах, что дисциплина с моей утренней и вечерней практикой означает принятие, свободу, покой. За последние несколько лет я испробовал множество практик из разных религий, из разных диет и из разных культур.И я придумал свои собственные ритуалы, свои собственные дыхательные практики, пищевые привычки и способы созерцания Жизни. Я не собираюсь говорить вам следовать за мной, делайте в точности то, что я делаю. Я ни перед кем не кланяюсь, и вы не должны.

То, чем я хотел поделиться в этом руководстве для йогов по благополучию, Санте, было моим собственным путешествием по многим практикам, моими собственными откровениями. Затем я встретил многих учителей, которые я считаю милостивыми встречами с Возлюбленным. Я попросил их поделиться своими практиками, чтобы вы тоже могли исследовать свой собственный путь, а не идти по чужому пути.Все пути ведут к одному и тому же осознанию, той же старой истине, той же космической шутке, что ничего никогда не происходило, кроме как в вашем уме!

  В течение ограниченного времени версия электронной книги БЕСПЛАТНА . Подпишитесь на свою электронную почту и получите свою копию Santé СЕГОДНЯ! 

Садхана — это не то, что вы делаете

Садхана — это ежедневная духовная практика , некоторые действия для тела-ума, которые вы делаете регулярно. Еда — это садхана. Дыхание — это садхана.Ходьба — это садхана. Каждое существо на земле уже практикует самые разные садханы. Хотя это санскритское слово может согреть холодное понятие «дисциплина», на самом деле никто ничего не практикует. Это скорее садхана, которая вас практикует. В любой садхане наступает момент, когда точка зрения переключается. Вы можете начать думать, что я сижу, медитирую или просто дышу. Но со временем эта точка зрения, тот центр, из которого вы думаете, что это происходит, другими словами, это Я исчезнет.Мы пытаемся определить это как потерю сознания или бессознательное состояние. Это случается со всеми, и это не необычно, это самое обычное, что есть на свете. Не нужно искать просветления, чтобы понять, что Я — иллюзия, с которой можно жить.

Когда вы верите, что дышите, только ваше Я верит в его дыхание. Поверит ли это Я в это или перестанет верить, ничего не изменит, дыхание все равно будет происходить само по себе. Это просто не будет определяться как дыхание. Вот что происходит.

То же самое с ходьбой, едой и любыми другими вашими действиями. Ни одно из них не твое дело. Может быть, легче понять это с помощью йогических садхан, чем с работой или домашними обязанностями. Я не смогу говорить об этом, потому что я никогда не считал, что делать что-то — это работа, а любовь к людям — как отношения. Это просто то, что происходит.

Когда я писал эту книгу с любимыми друзьями, это было сделано для того, чтобы упростить мое понимание этого очевидного существования.Мне кажется, что происходит дыхание, еда и наблюдение за разыгрыванием жизни . Итак, я резюмировал Существование с помощью этих трех глаголов, «дыхание», «еда» и «наблюдение», затем я поделился некоторыми реализациями и попросил друзей написать свою собственную садхану или ежедневную практику, которая помогла бы им понять каждую из концепций, обсуждаемых в книге.

Теперь вы можете, , продолжать свое «Я», исследовать свой собственный путь и строить свою собственную ежедневную практику , используя различные главы, которые резонируют с вами.Все время помня о том, что вы уже целостны и завершены, ни одна из этих практик не сделает вас более целостными или завершенными. Самое меньшее, что может произойти, — это заставить вас поверить в то, что вы находитесь в гармонии с самим собой, ДО тех пор, пока ваше «я» не исчезнет и вы не станете единым целым с творением, с самой Любовью.

  В течение ограниченного времени версия электронной книги БЕСПЛАТНА . Подпишитесь на свою электронную почту и получите свою копию Santé СЕГОДНЯ! 

How to Harmonize: A Guide to Singing Harmony — 2021

Чтобы петь гармонию или гармонизировать на инструменте, сосредоточьтесь на последовательности аккордов в песне и шкале, на которой основана мелодия (обычно это мажорная или минорная гамма. ).

1. Третьи : Наиболее распространенный тип гармонизации — это на треть выше или на треть ниже ноты мелодии. Например, если мелодия вашей любимой песни требует ноты A вместо мажорного аккорда F, это означает, что в мелодии используется третья ступень шкалы. Чтобы гармонизировать, вы можете спеть минорную треть над нотой А (нота С, которая является пятой части аккорда) или мажорную треть ниже ноты А (нота F, которая является основной нотой аккорда). Такие гармонии приятны для слуха в западной музыке.
2. Четвертые и пятые : Гармонизация нот с идеальными четвертями или идеальными квинтами может создать отличительный звук. Этот тип гармонии хорошо сочетается с пентатоническими гаммами Восточной Азии.
3. Октавы : Когда вокалисты мужского и женского пола поют в унисон, они обычно поют на октаву отдельно из-за различий в вокальном диапазоне. Октавные гармонии сгущают частотный спектр, но они, как правило, не звучат столь же плотно, как гармонии, основанные на третях или даже шестых долях.Октавные гармонии обычно звучат плотнее на струнных инструментах.
4. Близкие гармонии : Чтобы создать культовое звучание квартетов парикмахерских или вокальных поп-групп, таких как Beach Boys, попробуйте расположить ноты гармонии очень близко друг к другу. Независимо от того, используете ли вы все тоны аккорда или несколько напряжений (например, мажорную девятку или мажорную седьмую), вы можете создать гармонично богатый звук, особенно когда близкие гармонии движутся вместе, чтобы следовать за мелодией. Близкие гармонии, как известно, сложно петь, и чтобы овладеть этой техникой, могут потребоваться многие годы уроков музыки.

Многие вокалисты берут уроки пения, чтобы научиться гармонизировать вокал, а певцы с классическим образованием могут гармонизировать, читая ноты. Певцы популярной музыки могут научиться гармонизировать на слух, что требует сочетания тренировки слуха и природных способностей.

Определение и значение гармонии | Dictionary.com

Происхождение гармонии

Впервые зарегистрировано в 1350–1400 годах; Среднеанглийский armonye, ​​от среднефранцузского, от латинского Harmonia, от греч. 2.См. Симметрию. 3. Гармония, мелодия в музыке предполагают сочетание звуков голосов или музыкальных инструментов. Гармония — это сочетание одновременных звуков разной высоты и качества с получением аккордов: гармония в частичном пении; гармония между скрипками и валторнами. Мелодия — это ритмическое сочетание последовательных звуков различной высоты, составляющих мелодию или воздух: мелодичная мелодия, сопровождающая веселые слова.

историческое употребление гармонии

Гармония приходит на английский язык через латинскую гармонию «соединение, соединение, (музыкальная) мелодия, согласие между различными частями тела (в объяснении природы души).«Гармония» происходит от греческого слова «гармония», которое имеет все латинские значения, а также многие технические, например, в музыке «октава, мода, высота (голоса)»; в философии — «структура вселенной, принцип единства», а в пифагорейской системе — название числа «три»; в медицине, анатомии и физиологии — «шов, союз, темперамент»; в законе и правительстве: «порядок, хороший порядок, устоявшееся соглашение, завет, соглашение».
Harmonía в конечном счете происходит от очень сложного протоиндоевропейского корня ar-, (a) re-, rē-, ṛ- (с еще большим количеством вариантов) «соответствовать, соответствовать друг другу, соединяться.Рефлексы (производные) этого корня встречаются в английском языке arm (тела), латинском arma «снаряжение, снаряжение, оружие» и armus «(верхняя часть) руки». Вдалеке у хеттов есть ара — «подобающий, подходящий» и ара — «друг».
Вариант корня ṛ- с суффиксом -t образует основы существительных ṛt- и art- «соединены вместе, подогнаны», источник латинского ars (основа art-) «умение, ловкость, искусство», artus (существительное) и articulus «Сустав (тела)» и artus (прилагательное) «плотный, твердый». В индоиранских языках ṛt- и art- образуют существительные ṛtá- «порядок, истина, власть» в ведическом санскрите и арта (также аша) «истина, право, справедливость, правильный порядок» в зороастризме, в котором арта- является центральным принципом и врагом «лжи, лжи, лжи».
Arta- также является первым элементом великолепных древнеиранских имен Artavasdes, эллинизированной версии Artavazda («возвышающий арта-») и Artvardiya «творец арта-»; Artaxerxes (древнеперсидский Artaxšacā) «иметь справедливое царство» происходит от арта- и xšacā «правление, царство». Xérxēs — это эллинизированная форма староперсидского Xšyaršā (Xšayaṛšā, Xšayaršā), «господствующая над героями». Ксеркс I правил Персидской империей 486–465 гг. До н. Э. У него совершенно плохая репутация: новый афинский флот одержал чудесную победу над его флотом в 480 г. до н. Э.c., а спартанцы и их союзники разгромили персидские сухопутные войска в 479 г. до н. э. После разгрома против греков Ксеркс посвятил себя вину и женщинам.