Что значит любить жизнь: Сочинение 9.3. Что значит любить жизнь?

Содержание

Сочинение 9.3. Что значит любить жизнь?

(1)Дедушка спал. (2)Руки у дедушки лежали на столе; они были большие, кожа на них стала как кора на дереве, и под кожей видны были толстые чёрные жилы, эти руки много земли испахали.

– (3)Дедушка Тит, а ты всё знаешь?

– (4)Всё, Афоня, я всё знаю.

– (5)Проснись, дедушка, скажи мне про всё!

– (6)Да уж проснулся уже, пойдём сейчас белый свет пытать, – ответил дед.

(7)Старый Тит испил квасу, взял Афоню за руку, и они пошли из избы наружу. (8) Там солнце высоко стояло на небе и освещало зреющий хлеб на полях и цветы на дорожной меже. (9)Дед повёл Афоню полевою дорогой, и они вышли на пастбище, где рос сладкий клевер для коров, где колосились травы и цвели цветы. (10)Дед остановился у голубого цветка, терпеливо росшего корнем из мелкого чистого песка, показал на него Афоне, потом согнулся и осторожно потрогал тот цветок.

– (11)Это я сам знаю! – протяжно сказал Афоня. – (12)А мне нужно, что самое главное бывает, ты скажи мне про всё! (13)А этот цвет растёт, он не всё!

(14)Дедушка Тит задумался и осерчал на внука.

– (15)Тут самое главное тебе и есть!.. (16)Ты видишь: песок мёртвый лежит, он каменная крошка, и более нет ничего. (17)Камень не живёт и не дышит, он мёртвый прах. (18)Понял теперь?

– (19)Нет, дедушка Тит, – уверенно сказал Афоня, – тут понятного нету.

– (20)Ну, не понял, так чего же тебе надо, раз ты непонятливый?.. (21)А цветок жалконький такой, а он живой, и тело себе он сделал из мёртвого праха. (22) Стало быть, он мёртвую сыпучую землю обращает в живое тело и пахнет от него самого чистым духом. (23)Вот тебе и есть самое главное дело на белом свете, вот тебе и есть, откуда всё берётся. (24)Цветок этот – самый святой труженик, он из смерти работает жизнь…

– (25)А трава и рожь тоже главное делают? – спросил Афоня.

– (26)Одинаково, – сказал дедушка Тит.

– (27)А мы с тобой?

– (28)И мы с тобой, мы пахари, Афонюшка, мы хлебу расти помогаем. (29)А этот вот жёлтый цвет на лекарство идёт, его и в аптеке берут. (30)Ты бы нарвал их да снёс. (31) Отец-то твой ведь на войне; вдруг поранят его или он от болезни ослабнет, вот его и полечат лекарством.

(32)Афоня задумался среди трав и цветов. (33)Он сам, как цветок, тоже захотел теперь делать из смерти жизнь, он думал о том, как рождаются из сыпучего скучного песка голубые, красные, жёлтые счастливые цветы, поднявшие к небу свои добрые лица и дышащие чистым духом в белый свет.

– (34)Теперь я сам знаю про всё! – сказал Афоня.

(35)Дед Тит ничего не сказал. (36)Он невидимо улыбнулся своему доброму внуку и пошёл спать в избу на печку.

(37)А маленький Афоня остался один в поле. (38)Он собрал жёлтых цветов, сколько мог их удержать в охапке, и отнёс в аптеку на лекарства, чтобы отец его не болел на войне от ран. (39)В аптеке Афоне дали за цветы железный гребешок. (40)Он принёс его деду и подарил ему: пусть теперь дедушка чешет себе бороду тем гребешком.

– (41)Спасибо тебе, Афонюшка, – сказал дед.

(42)Старик кротко улыбнулся, погладил головку внука и посмотрел на него как на цветок, растущий на земле.

(По А.П. Платонову*)

* Платонов Андрей Платонович (1899–1951) – известный русский советский писатель, драматург, поэт, публицист и сценарист.

Любовь к жизни – это состояние преодоления смерти. Она связана с героизмом, с трудностями, со стремлением несмотря ни на что не быть мёртвым. Любить жизнь – это бороться со смертью. В этом нас убеждают многие произведения художественной литературы, как отечественной, так и зарубежной.

Текст А.П.Платонова посвящён проблеме любви к жизни. Самый красивый эпизод здесь, как мне кажется, такой: «Он сам, как цветок, тоже захотел теперь делать из смерти жизнь, он думал о том, как рождаются из сыпучего скучного песка голубые, красные, жёлтые счастливые цветы, поднявшие к небу свои добрые лица и дышащие чистым духом в белый свет». Разве каждый из нас – это не такой цветок, родившийся из мёртвого вещества и всю свою жизнь борющийся со смертью, каждым своим вдохом и выдохом утверждающий своё право на жизнь?

У Джека Лондона есть удивительный рассказ, он так и называется «Любовь к жизни». Герой произведения был обречён на смерть: его бросил друг, ушибленная нога мешала ему идти, он был голоден до такой степени, что смог бы есть даже червей, если бы они водились в холодной земле Аляски. Но этот человек выжил несмотря ни на что, потому что любовь к жизни заставляла его бороться изо всех сил.

Закончить своё рассуждение мне хочется так: живое всегда борется со смертью и в этом преодолении заключается смысл жизни.

Любовь к жизни

Формулировка фразы в задании 9.3

Как вы понимаете значение (слова, словосочетания, выражения) ЛЮБОВЬ К ЖИЗНИ?

Напишите сочинение-рассуждение на тему

«Что значит любить жизнь?»

По тексту А. Платонова              

Любовь к жизни – это наслаждение каждым прожитым днем, закрывая глаза на все проблемы и неудачи. Жизнь дается нам лишь одна, и это уже является весомой причиной для того, чтобы ее любить. Жить –это прекрасно, главное найти занятие, которое будет по душе, а также нужно постараться окружить себя только хорошими людьми, тогда жизнь будет по-настоящему интересной.

Муд­рым учи­те­лем в тексте А. Платонова ста­но­вит­ся дед Тит для сво­е­го ма­лень­ко­го внука. Кто, как не умудрённый жиз­нен­ным опы­том, про­жив­ший много лет че­ло­век объ­яс­нит, что самое глав­ное на земле – из смерти делать жизнь. Вот и «цве­ток жал­конь­кий такой, а он живой, и тело себе он сде­лал из мёрт­во­го праха. Стало быть, он мёртвую сы­пу­чую землю об­ра­ща­ет в живое тело и пах­нет от него са­мо­го чи­стым духом.» Для деда, всю жизнь тру­див­ше­го­ся не по­кла­дая рук, самая глав­ная цен­ность — это труд, ведь толь­ко бла­го­да­ря ему су­ще­ству­ет всё на свете: от неж­но­го цвет­ка до че­ло­ве­ка. И маль­чик Афоня по­ни­ма­ет деда: он со­би­ра­ет ле­чеб­ные цвет­ки ро­маш­ки, чтобы по­мочь отцу на войне, осо­зна­вая, что де­ла­ет очень важ­ное, самое глав­ное дело на земле: помогает жить другим.

Произведение Джека Лондона «Любовь к жизни» рассказывает  об одном совершенно бесстрашном человека, которому удалось преодолеть  самые серьезные испытания, когда его предал лучший друг и бросил одного в суровом полярном климате. Читая данный рассказ, мы понимаем, насколько важной является любовь к жизни, поскольку именно она помогает  пережить даже самые жестокие и страшные обстоятельства.

Я уверен, что жизнь необходимо ценить и благодарить Бога за каждый прожитый день.

Названия произведений литературы, которые можно использовать в качестве второго примера-аргумента

Б.Полевой «Повесть о настоящем человеке»

Д.Лондон «Любовь к жизни»

Любить жизнь — Психология PRO

Много повторяюсь. Но тема, как показывают клиентские запросы, злободневная.

Замечаю, что свою жизнь любят, когда наполняют ее любимым содержимым: интересными занятиями и приятным обществом. Вот так все просто. Если не усложнять. А усложняют жизнь и не понимают банальных закономерностей, когда теряют контакт со своими желаниями. Не чувствует человек, чего хочет, загружает себя нежеланным — и закономерно страдает.

Желания — это жизненная энергия личности, ее «пища и воздух». Наглядный смысл жизни личность находит в исполнении желаний. А подавляя желания, личность отчуждается от себя и увядает — самая заезженная тропа к депрессии. Следуют по ней при помощи двух методов — идеализации и страха. Об этом далее буду говорить.

Бегство и свобода

Желания задают два возможных направления. Они устремляют либо к свободе, либо к безопасности. Ведут эти направления обычно в противоположные стороны. В направлении свободы лицом к лицу встречаются со страхом. В направлении безопасности утрачивают свободу.

Устремление к свободе побуждает себя раскрыть и проявить, чтобы зазвучал голос души. На практике человек просто занимается тем, что любит, выражает свою уникальность, рискуя подвергнуться осуждению.

Устремление к безопасности побуждает себя закрыть и уберечь, чтобы душа не подвергалась риску быть раненой. Ее голос стихает до еле слышного, а личность замыкается, и перестает чувствовать, что в этой жизни любит — слишком уж это опасно — следовать зову сердца. На практике человек занимается, чем угодно — лишь бы не рисковать. Пытается быть незаметным «никем», сливается с окружением, чтобы возможному осуждению не подвергаться.

Только выражение личного потенциала позволяет свою жизнь любить. То есть прохождение через барьеры страха — это обязательный вызов на пути душевного роста и радостной жизни. Страдания сокращаются, когда личность преодолевает страхи и получает свой корм — свежие впечатления.

Представьте, что у вас совсем нет страха. Чем бы вы занимались? Уделите этой фантазии хотя бы минуту.

Можно банально подойти к приглянувшемуся незнакомцу из толпы, и рискуя показаться сумасшедшим, все-таки познакомиться. Драйв от жизни получают не в опостылевших четырех стенах, а в непредсказуемой спонтанности.

Несуществующие нерушимые преграды

Главный подвох устремления к безопасности — такой трюк ума, когда собственные страхи принимают за предельные непробиваемые стены существования.

С детских лет каждый чувствует, что границы привычного — не край света, они скрывают мир бесконечных возможностей. Но если проследовать к ним не решаешься, страх становится постоянным фоном. Настолько неприятным, что сознание вытесняет переживание в подспудное. Теряется понимание, чего конкретно боишься — а только чувствуешь, как невидимая сила мертвой хваткой отваживает от пределов повседневности. А дальше свою ограниченную, опустевшую жизнь путают с глобальной реальностью. Словно все вообще — «тлен и тщетно бытие».

В статьях я уже говорил, что ум всегда тянется к самым комфортным для себя условиям, и в этом ракурсе каждое личное шевеление — это и есть исполнение текущего желания. Другое дело, что ясное осознание желанных сценариев счастливой жизни может выветриться вовсе, когда преобладает устремление укрыться в безопасности.

Ходит, например, человек на нелюбимую работу вроде как «вынужденно, не по своей воле», но делает это по конкретным причинам — деньги, одобрение, зона комфорта — эти «жертвы» и есть его текущая вторичная выгода, пересилившая голос души.

Невротическая вынужденность — это нежелание признавать, что устремление укрыться от страха оказалось сильней устремления к свободе.

Стереотипы

Еще один популярный способ не любить жизнь, наглухо заткнув голос души — это страх оказаться ненормальной белой вороной и последующее стереотипное существование. Например, когда в душе доминирует склонность к творчеству, но стереотипы требуют стать офисным служителем, завести семью и влезть в ипотеку. Пример избито банальный, но отражает всенародные тенденции.

Стереотипы своей прожорливой требовательностью схожи с идеалами, но манипулируют не столько заоблачной морковкой успеха, сколько хлыстом вины и унижения за неподчинение их диктату. Стереотипам можно отдать должное — они подстегивают к целям относительно реалистичным, в духе: отгрохать коттедж, посадить бонсай, зачать наследников, чтобы через них «продолжиться» — не сделал сам — уступи дорогу потомкам.

Один мой друг, подчеркивая свое устремление к свободе, не раз предлагал собеседникам маленькую визуализацию. Если верите в перерождения, представьте, что строили дома и растили детей циклично уже сотню жизней. Представили?

И большинству для самоудовлетворения все это действительно необходимо — либо естество все-таки резонирует с мерками социума, либо им капитально продано — и другого комфорта не знает. Слои личности, выданные на прокорм стереотипам, могут заглушить голос души до еле уловимой грусти о чем-то несбывшемся.

Идеализация

Другая крайность и способ свою жизнь не любить — идеализация — ее ипостаси: влюбленность, фанатизм и обожествление. Влюбляются в этом русле не в людей, а в свои фантазии об идеальной жизни. Поэтому возвеличивают идеализацией не только возлюбленных, а вообще каждого предполагаемого предвестника будущего счастья, — например, учителей и проповедников, рекламирующих те заманчивые высоты, которыми ум беззаветно очаровывается.

Казалось бы, все замечательно, — вот оно реальное сильнейшее желание — пройти по своей идеальной дорожке и заполучить искомое счастье. И по началу идеалист действительно, как бы в преддверии искрящегося успеха, переполняется радостью. На контрасте вчерашней жизни и привычного окружения он может чувствовать себя избранным, удостоившимся счастливой звезды.

Но идеализация таит подвох, который все быстро портит. Она побуждает изо всех сил вцепляться в несуществующее, принимать оторванные от жизни мечты за надвигающуюся реальность — еще одна лживая проекция. Идеалист изначально радуется не настоящим событиям и людям, а тому как настоящее «должно» развернуться будущим торжеством. Идеалист еще не «перепрыгнул», но уже прокричал «гоп» во все горло тысячу раз. В своем воображении.

Наглядный пример — сектанство, где адептов, уверовавших в стремительный успех, затягивает в пучину надежд на духовные лавры. Быстрого роста, зачисления в элиту, нескончаемого потока большой и легкой выгоды аналогично ожидают последователи финансовых пирамид. А чаще всего себя наказывают идеализацией в отношениях, когда приписывают свое единственное возможное счастье взаимности возлюбленного.

Капризы влюбленных

Когда возлюбленный сознается в ответной любви, влюбленный полагает, что ему вручают билет к гарантированному счастью, и его надежды разгораются с утроенной силой. На деле своим признанием возлюбленный может выражать мимолетный порыв страсти, никаких обещаний не подразумевающий. Поэтому торопливое забегание вперед с восторженным сооружением воздушных замков призрачной любви, гарантирует разве что уход от реальности и последующее горькое разочарование.

Если разочарование непереносимо, душа находит выход в новом усиленном отрыве от реальности, и наслаивает уплотненный слой иллюзий вплоть до беспамятства безумия.

Взрослеющей душе нелегко признавать, что реальной власти над жизнью и людьми у нее нет. Есть только вечное притязание на идеальную жизнь. Зависшие обиды — это капризный отказ признавать беспочвенность своих запросов.

Инфляция любви

Главный подвох идеализации — сбрасывание со счетов всех прошлых смыслов в пользу одного решающего. Идеалист «посылает к черту» все, что его ранее радовало, как бы объявляя миру, что в нем он больше не нуждается. Отчуждаясь от всех прошлых смыслов, он выбрасывает все яйца в одну несуществующую корзину — то есть в никуда. А когда обнаруживается пропажа, в душе образовывается зияющая дыра.

С началом идеализации все, что напитывало душу, обесценивается, интересы стираются. А после опьянения ложным счастьем начинается депрессивное похмелье. Жизнь вообще начинает казаться пустой и бессмысленной.

На словах самообман кажется наглядно очевидным. На деле так себя обманывают все. Такова природа ума — отодвигать реальное в пользу надежд на лучшее.

Идеализировать означает свою реальную жизнь не любить, а ставить на ней крест и презирать, чтобы она стала забытой ступенькой к стопам поддельного божества с запредельными запросами.

Идеалами прельщаются просто потому, что любят тешиться надеждой. А чем надежда сказочней, тем больше любви ее сюжет вызывает. Наверное, каждый в глубине души иррационально чувствует себя особенным — и потому достойным метафизической милости.

Падение ввысь

На духовных маршрутах практикуют и сбегание в безопасность зоны комфорта, и фанатичную идеализацию. Побег от пугающего мира преподносят как богоугодное отшельничество, призванное придушить личность, отрезав ее от желанного, чтобы сознание выбросило за пределы личностного в глубинные пласты восприятия.

Неосторожные искатели окрещивают социальные пути мышиной возней и пытаются, свою личность, привязанную к социуму, сломать, чтобы таким образом заполучить наградное просветление.

В наши дни древний смысл просветления давно затерся, а понятие стало просто модным трендом для указания на свою значимость. Адекватный человек будет примерять на себя этот титул разве что из стратегической необходимости, осознавая, как противоречиво его встречают — с недоверием, перемежающимся слепой идеализацией.

Фанатичные же искатели получают, как водится, не просветление, а пожизненную депрессию, и в запущенных случаях — полный отрыв от действительности. Дурдом — не место, а состояние души.

Подавленная, лишенная внешней подпитки личность, замыкается на себе, мучительно истощается и блекнет. Ее раздробленные остатки продолжают всматриваться в желанное, а находят там безвыходную, пугающую пустоту.

Иногда такое самоудушение действительно принуждает к поиску новых ресурсов, и личность начинает черпать из себя — сначала выгорает сама, затем переходит на ресурсы бессознательного. Если отчуждение от себя не перешло критических границ, искатель может собрать себя заново, кристаллизовать новый слой личности, резонирующий с реальным.

Поэтому, как и всегда, хорошо то, что в меру. Личность должна получать свой «корм», свои смыслы. Иначе, неумеренно замыкаясь на себе, теряет осознанность и проваливается в уныние.

Состояние Будды — это не просто недостижимый идеал. Как и чемпионские титулы в спорте. Их достигают. Единицы. Но для обывателя вера в свою избранность — это почти всегда идеализация — психологический наркотик. Даже образ смиренного святого может стать очередным «силиконовым» фетишем на потеху гордости. А контраст с идеалом будет отравлять душу виной и страхом лишения единственного не обесцененного смысла.

Это и есть нелюбовь к себе, неприятие себя, и прилагающаяся к ним — нелюбовь к жизни. Так себе и запрещают быть простыми смертными.

Признание собственных заблуждений — самое непростое дело. Иначе все бы давно просветлели. Но психика знает только один путь оздоровления — и это трансформация нереалистичных убеждений в принятие конечной истины этого единственного промежутка времени здесь и сейчас.

Как «правильно» мечтать?

Главная причина идеализации — неспособность отделить возможное от фантастического. Идеалист несется впереди «паровоза» беспощадной к его фантазиям реальности.

А чтобы мечты сбывались и радовали, необходима такая вот «мелочь» — трезвый взгляд на жизнь. Если чего-то не знаете наверняка, не верьте. Сомневайтесь. Сомневайтесь не в своей качественности — такие терзания бесплодны; сомневайтесь в «известном». Искреннее незнание ведет к правде.

Если не чувствуете свой потенциал, не различаете реальных возможностей, требуются не сомнения в себе, а поверка опытом. Успехов добивается путник, изо дня вдень совершающий любые шажки на пути к желанному.

Но чтобы любить жизнь по-настоящему еще важней переключить внимание с желанных целей на желанные процессы, которые уже в настоящем одновременно и радуют, и развивают — в этом рецепт счастливой жизни.

© Игорь Саторин

Другие статьи об этом:

Сочинение на тему «За что я люблю жизнь?»

Жизнь — это удивительная вещь, которая дарит нам множество интересных возможностей. Уже то, что мы можем ходить, дышать, видеть и слышать, делает нас самыми счастливыми на этой планете. Я благодарен своим родителям за то, что я появилась на этот свет, что я могу наслаждаться каждым новым днем, что я могу переживать те неподдельные эмоции, что могу радоваться каждому прекрасному мгновению. Да, я люблю свою жизнь, искренне люблю и по-настоящему.

Я люблю жизнь за ее яркость и неподдельность. Каждый день, просыпаясь, я вижу за окном нереальное количество разнообразных цветов: зима поражает своим изящным белым и очаровательным светло-голубым; весна дарит нам все оттенки зеленого; лето же раскрашивает окружающий мир во все возможные цвета радуги, а осень завораживает взгляд своими аристократическими красными и золотыми цветами. Разве это не чудо? Разве это не вдохновляет каждого из вас? Разве вы не влюбляетесь в красоту этого мира с каждым днем все больше и больше?..

Я люблю жизнь за богатство эмоций и переживаний, которые она мне непрерывно дарит. Это же так прекрасно любить, мечтать, переживать, верить, улыбаться и даже плакать! Ведь именно в такие моменты ты чувствуешь себя человеком, ты понимаешь, что имеешь возможность чувствовать, осмысливать все и меняться.

Я люблю свою жизнь за то, что оно подарила мне самых близких, самых родных, самых лучших людей! Моя семья — это моя опора, поддержка, мои помощники и друзья. Я не знаю, что бы со мной было, если бы не они. Они делают каждое событие особым, помогают в любой, даже самой сложной и непонятной ситуации, дают полезные советы, которые всегда пригодятся, переживают все потери вместе со мной и утешают, когда наступает трудный период. Еще у меня есть близкие друзья, без которых все складывалось бы не так сказочно. Эти люди постоянно возле меня, и я за это им благодарна. Они не пускают в мою жизнь разочарование, не позволяют появляться плохому настроению даже на горизонте, именно они делают из простой обыденности яркие, незабываемые дни. Мои друзья — это мои личные защитники, врачи, учителя и тренеры, они мой особый клад.

Я люблю свою жизнь, потому что она дала мне возможность узнать, что такое любовь, восхищение, приязнь и нежность. Эти совершенные чувства пленили мое сердце на долгие годы. Счастлив тот, кто хотя бы раз в жизни по-настоящему кого-то любил, восхищался или кем-то бредил. Это те чувства, я считаю, ради которых и надо жить, потому что только они приносят то истинное и такое желанное удовольствие. Они превращают реальность в желанную сказку. Они дарят вам человека, который позже становится смыслом жизни. Они меняют вас и меняют только к лучшему.

Я люблю жизнь за возможности, которые передо мной открываются. Я способна самостоятельно выбрать путь, по которому буду идти до своей старости. Я могу выбрать свою цель, которая будет главным координатором всех моих важных и не очень движений. Я могу и хочу иметь собственное мнение по многим вопросам. Я могу позволить себе быть субъективным. Следовательно, я фактически могу самостоятельно с регулировать свою жизнь в то русло, которое является для меня самым желанным, что не может не приносить удовольствие.

Жить значит любить

Жизнь – это не прозябание на земном шарике, не добывание денег и покупка дома. Жить – значит чувствовать богатство Мира, ощущать его каждой клеточкой и получать от этого удовольствие. Но самое главное, жить – это значит любить! А жить без любви – это то же самое, что зайти в темную комнату со свечой и не зажечь ее.

О любви сейчас говорят так много и часто, что на самом деле забыли суть этого чувства. Но самое страшное, что люди разучились любить. Вернее, никто не учит этому. Все хотят быть любимыми, встретить самого-самого (самую-самую), но при этом мало задумываются о том, что же сами они несут в этот мир.

Есть три основополагающих закона Вселенной:

    1. Подобное притягивает подобное
    2. Что отдаешь, то и получаешь.
    3. Отдать можно только то, что у тебя есть.

Итак, может ли найти любовь тот, кто НЕ УМЕЕТ любить себя? Как вообще такой человек может любить других, если он не знает, что такое любовь к себе. И откуда он может взять любовь, если он внутри ПУСТОЙ?! А вот когда душа полна любви, человек начинает излучать ее и тут же Вселенная в ответ начинает отвечать ему потоками любви.

Все мы жертвы глобального эксперимента в мировом масштабе, ибо выросли в мире, где были полностью переставлены все основные ценности. Семьдесят лет людей учили, что любить себя – это эгоизм, что надо думать “о партии, а потом о себе”, что надо жить во благо общества. Понятие личности полностью было вычеркнуто из сознания масс.

Мы все хорошие и в глубине души жаждем любви. Но почему любовь надо проявлять только по праздникам? Стандартные слова на День рождения, Новый год и на 8 Марта. Неужели существует разнарядка на количество ласковых слов и только несколько раз в году можно сказать кому-то слова любви. Поцелуи вообще переведены в разряд “телячьих нежностей”.

Но ведь любовь и есть основа жизни, без нее жизни просто нет.

 

Полюбите себя

 

Все начинается с большой любви к себе. Когда эта любовь наполнит вас, вы можете делиться ею с другими. Любовь к себе не означает эгоизм.

А когда ваша жизнь наполнена любовью, она становятся ярче. Все ваши чувства обостряются и весь мир предстает в совершенно новом свете. Кажется, что вокруг сплошной свет и позитив. Даже ощущаешь себя совершенно по-другому, как будто необыкновенная легкость появляется в душе и в теле!

Полюбить себя – значит принять и одобрить себя таким, какой ты есть. Посмотрите, как прекрасно все это показал Люк Бессон

 

 

По сути, это простая и очень эффективная методика, которую нужно взять себе на вооружение. Попробуйте вот так каждое утро и каждый вечер смотреть себе в глаза и говорить себе, какой ты хороший и как ты себя любишь. Говори себе слова, которые хотели бы услышать от любимого человека. Говорите самые нежные и страстные слова из тех, что вы знаете. Главное — быть искренним и посылать себе любовь из самого сердца.

Поупражняйтесь так регулярно и вы увидите, что жизнь ваша станет совершенно иной. Да и вы сами изменитесь. Любовь к себе творит чудеса. Вы будет выглядеть по другому, двигаться по другому, изменится ваш голос и тон. Даже мысли станут другими, они очистятся от всякого мусора и хлама. Вы превратитесь в целостную и гармоничную личность.

 

Дарите любовь близким

 

Любовь делает этот мир лучше. Мы пришли на эту Землю, чтобы Любить! Так не стоит копить это чувство в себе. Чем больше вы будете отдавать его, тем больше вернется к вам. Но мы не привыкли проявлять любовь, чаще подавляем в себе возникающие порывы.

Вспомните, когда вы в последний раз говорили родителям, что любите их. А когда говорили о любви любимым и своим детям? Особенно хочется напомнить о наших родителях – поторопитесь высказать им свою любовь, чтобы не опоздать потом.

А в семье заведите свой ритуал – никого не выпускать из дома без объятия и поцелуя. Пусть ваша любовь станет охранным талисманом на целый день. И волной удачи.

Любовь – такое прекрасное чувство. Вам ничего не стоит произнести три слова, подарить теплую улыбку, обнять, поцеловать. Все это – проявление заботы и нежности к другому. Любовь поддерживает людей и так им необходима. Говорят, что каждый – кузнец своего счастья. Но параллельно каждый кует и счастье другого человека.

 

Еще по теме:
Надо любить себя и быть эгоистом

 

 

 

Что значит любить? Сочинение-рассуждение — Выпускные сочинения 2014-2017

Сочинение: Что значит любить? Нужна ли человеку любовь?

Каждый хочет быть любимым. Ребенок, женщина и мужчина — все  жаждут любви. Зная, что кто-то в мире любит тебя дает смысл жизни, дает вам силу перед лицом беды, согревает ваше сердце и заставляет вас чувствовать себя увереннее. Вы можете добиться чего угодно. Быть любимым важно. Не менее важно знать, что значит любить.

Если ты любишь кого-то, ты готов  жертвовать для этого человека. Этот человек всегда на первом месте. Возьмем для примера родительскую любовь к ребенку. Любящая мать будет убеждаться в том, что ребенку дают лучшее даже если это означает, что она должна жертвовать своими собственными потребностями и пожеланиями. Ребенок будет готов пожертвовать собой, своей работой с хорошими перспективами для того, чтобы остаться рядом с родителями и заботиться о них в их старости. Готовность жертвовать время, деньги, усилия и личные мечты — это индикация истинной любви.

Если ты кого-то любишь, ты будешь верить в него. Даже если все остальные сомневаются в вашем выборе, вы же, напротив, уверенны в нем. Например, мир может смотреть сверху вниз на ребенка, который испытывает трудности в учебе, но его родители продолжают верить, что он исправится. Они будут поощрять своего ребенка и помогать ему достичь его полного потенциала. Один хороший пример такого случая — мать Альберта Эйнштейна. Альберту учительница сказала, что он никогда не добьется успеха в жизни потому, что он плохой ученик. Но мама Альберта не переставала верить в своего сына.Она взяла его из школы и учила его дома. Можете ли вы представить, что произошло бы, если бы мама Альберта слушала народ и перестала  верить в сына?

Если ты любишь кого-то, ты будешь верен этому человеку. Никогда не будешь говорить плохо о нем. Ты не отвернешься от него, неважно какую ошибку он совершил. На самом деле, ты до конца будешь защищать любимого человека. 

Любовь — забавная вещь. Это так чудесно быть любимым и еще более замечательно любить кого-то. Если вы по-настоящему не любили кого-то прежде,то ваша жизнь была неполной. Любовь — это награда, это счастье.

Количество слов: 318

Что значит любить свою жизнь и получать от нее удовольствие?

Нередко мы слышим и сами произносим фразу: «Жизнь дается лишь раз». Быть может правильно это утверждение, а быть может, и нет — вероятно никто не знает, но суть в том, чтобы эту самую «единственную» жизнь прожить с удовольствием. Так почему же для многих жизнь – это излишнее напряжение, дискомфорт и постоянные трудности?

Одну из ключевых причин трудной и неудовлетворяющей жизни стоило бы отметить погоню за надуманными потребностями и неверными целями.

Практически все потребности создаются самим же человеком, обществом, кроме тех, что характерны физиологии человека. Окружающая социальная среда требует от человека быть достойным бега современности: иметь стабильную хорошую работу, высокий уровень заработной платы, хороший дом с евроремонтом, последней модели IPhone и т.д. Все это в нашем мире принято считать признаками успешного человека, того, кто «добился своего». Но чего СВОЕГО и как он добился? Того же что есть у многих других, путем систематической борьбы с самим собой? Или, может быть, он придумал, развил, создал проект всей своей жизни, и каждый шаг к цели приносил ему удовольствие? Именно здесь и кроется загадка того, как получать от жизни удовольствие, и почему многие, в погоне за навязанными потребностями, теряют себя.

 

Без сомнений, многим людям хочется по максимуму использовать блага, данные жизнью. Но также вне сомнений и то, что эти самые блага для себя определяет сам человек. Одному мечтается жить в роскоши, другой целью своей жизни видит внутреннюю гармонию и самосовершенствование. Вот только не все люди, к своим благам следуют через реализацию внутренних стремлений и желаний. Многие, замыкая внутренний свой мир на замок, шагают к цели лишь с навязанными им обществом идеалами. «Я хочу стать успешным, потому что это популярно», говорят люди, не осознавая, что на самом деле следует понимать под словом «успешный». Так и тянут они изо дня в день свою сущность к успеху через личные страдания, муки и неудовлетворенность.

 

Копируя других, их цели и идеалы, человек порой забывает заглянуть в самого себя, проанализировать и определить личные ценности. Порой, уже сформированное на подсознательном уровне «как у всех» или еще хуже: «быть лучше, чем все» подвергает человека растаптывать собственные жизненные принципы и позиции. И не осознавая того, что, быть может, ему этого и вовсе не нужно для его личного счастья, он без оглядки следует за толпой. И что в итоге он получает? Да, возможно он достигает высокого социального уровня; да, возможно он даже «утер кому-то нос», но принесло ли это лично ему истинное удовлетворение? Стал ли он по-настоящему счастливым человеком, обретя те мирские блага, за которыми гнался?

 

Как часто оказывается, те многие, которые руководствовались правилом общественных идеалов, и наперекор всему стремились быть равным кому-то или выше кого-то, и что характерно, в большинстве случаев оправдываясь, что делали они это за-ради будущего своих детей или тому подобным, в результате понимают, что всего достигнутого не нужно было ни их детям, ни им самим. Так как пока они добивались имиджа с названием «успешный человек», их дети шли другими дорогами, часто недополучая, самого что ни на есть элементарного внимания от своих родителей. А те, кто по жизненному пути руководствовался своими желаниями и личными предпочтениями, реально осознавая собственные ценности, достигали гармонии и счастья.

 

Так, когда же человек может начать любить свою жизнь и получать от нее удовлетворение?
 
Разве может быть такое, что жизнь начнется завтра или после того, как человек достигнет какого-то определенного статуса? Разве может человек начать получать удовольствия когда-нибудь потом, когда, к примеру, заработает определенную сумму денег? А ведь немало таких людей, чья жизненная позиция именно такова: «вот скоплю состояние и потом начну жить по-настоящему». Что значит в их понимании: жить по-настоящему, и какую роль, по их мнению, выполняет их физическое тело и душа на данном этапе? Или: что же тогда происходит в момент появления человека на свет? Не начинает ли он в этот самый момент жить? Жить единственной своей жизнью?

 

Каждый человек вправе быть уникальным, не таким как все, что именно и предопределила для человека природа. И совсем не обязательно человеку для счастья, навязанные общественной системой правила и критерии. Получать удовлетворение и наслаждение от жизни человек может в любых условиях. Главное, чтобы эти условия были результатом его внутренних стремлений и желаний.

Оставить комментарий:

Что вообще означает «любить жизнь»?

«Печальная правда в том, что« Я люблю жизнь »- это наполнитель». Фото: Stocksy

Если вы встречаетесь в Интернете, вы найдете это. Мужчины и женщины, которые «любят жизнь», которые «любят жить», которые «любят жить жизнью». Они повсюду. По всему Интернету. Это воодушевляет и согревает сердце видеть столько любви.

Или нет? Потому что действительно, возникает вопрос, действительно ли эти люди «любят жизнь»? Как выглядит человек, «любящий жизнь»? Что вообще означает «любящая жизнь»?

За год или два, проведенных в сети знакомств, я пришел к выводу, что люди, которые «любят жизнь», на самом деле этого не делают — по крайней мере, не в той степени, в которой это является определяющей характеристикой. Я посмотрел их профили. Я даже встречался с парой из них!

Многие из этих людей разведены или даже овдовели. Они родители-одиночки для своих детей.Они ищут любви. Некоторые говорят о горе и одиночестве. Конечно, им может нравиться быть живыми в том смысле, что альтернатива хуже, но я надеюсь, что это касается подавляющего большинства людей в сети.

Объявление

Печальная правда в том, что «Я люблю жизнь» — это наполнитель. Это одна из тех бессмысленных фраз, которые ничего не говорят о человеке, кроме того, что он не знает, что еще сказать. Это лексический эквивалент селфи с тигром в Tinder или изображения мотоцикла в RSVP.Вы помещаете его туда, потому что все остальные тоже так делают.

Еще есть десятки людей старше 40 лет, которые заявляют, что они «молоды душой». Теперь я полностью понимаю доводы, стоящие за этим. Несомненно, 50-летний «молодой душой» гораздо более желанен, чем «пожилой душой» 50-летний или тот, кто «чувствует себя 65».

Но действительно молодой человек не говорит, что он «молод душой», потому что он молод, точка. Это не столько декларация юношеского мышления, сколько признание того, что вы действительно стары.И люди на сайтах знакомств не просто «молодые душой» и «любящие жизнь». По крайней мере, 90 процентов одиноких людей, ищущих любви, также являются «искренними», «счастливыми» и «добродушными». И это замечательно, потому что я бы предпочел встречаться с кем-то искренним, счастливым и спокойным, чем с нечестным, несчастным и напряженным.

Но здравый смысл подсказывает, что такой процент оптимистичных людей статистически маловероятен. Я имею в виду, что 90 процентов людей в целом непросты, не говоря уже о подгруппе тех, кто ищет любви в Интернете.Фактически, из всех мужчин, с которыми я встречался за последние пару лет, может быть, двое были искренне «добродушными». Остальные были такими же напряженными, серьезными или обремененными багажом, как и следующий человек (например, я).

А еще есть все мужчины и женщины, которые любят парусный спорт и прогулки по пляжу на закате. Я знаю, что прогулки на закате — это хорошо, но серьезно? Каждый второй действительно плывет? Если бы инопланетяне читали сайты знакомств, чтобы узнать о человечестве, они бы пришли к выводу, что все мы проводим дни, вяло плавая по воде, а вечерами маршируя по пляжу, глядя в небо.

Я знаю, насколько сложно написать профиль онлайн-знакомств. Мне тяжело, и я профессиональный писатель. Но вот что мне действительно хотелось бы время от времени читать: «Парусный спорт — дорогое удовольствие. Закаты переоценены. Мне от 16 до 100 лет. Жизнь хороша, она плохая, она часто безразлична. Иногда я веселый, иногда в стрессе. а иногда и чертовски сварливым. »

Теперь этот профиль не может забивать писателю много свиданий. Но я определенно мог в это поверить.

LOVE LIFE | Определение LOVE LIFE в Оксфордском словаре на Lexico.com также означает LOVE LIFE

love life

Перевести на испанский язык love life

существительное

  • Сфера жизни человека, связанная с его отношениями с любовниками.

    «Моя личная жизнь была в таком беспорядке»

    Другие примеры предложений

    • «Не позволяйте своей личной жизни портить другие отношения в жизни, которые тоже важны.«
    • » Она готова ответить практически на любой вопрос, хотя, как известно, она отклоняет те, которые касаются ее личной жизни и отца двух ее сыновей. «
    • » Недавно мы с подругой начали искать способы омолодить нашу любовь. жизни. ‘
    • ‘ В центре внимания молодая англичанка, которая переезжает в Нью-Йорк в поисках карьеры и, конечно же, захватывающей личной жизни. ‘
    • ‘ Если он проводил половину времени, он тратил на свою любите жизнь на футбольном поле, тогда мы были бы мировыми победителями.«
    • » Что, по вашему мнению, произойдет со мной в наступающем году в том, что касается моей личной жизни, работы, школы, семьи и т. Д.? »
    • « Конечно, в то время как мои друзья, казалось, были великая любовная жизнь, моя личная жизнь была паршивой. ‘
    • ‘ Я не думаю, что это потому, что он не любит Мэтта, но говорить о моей личной жизни в разговоре с Томом всегда рискованно. ‘
    • ‘ Юпитер сейчас на своей Луне, что является верным признаком того, что его любовная жизнь скоро вернется на круги своя.«
    • « Зачем рисковать разорвать отношения, когда вы довольны своей личной жизнью вот так. »
    • « Сейчас ее публичный профиль поддерживается откровениями о ее личной жизни, и это становится национальная шутка. ‘
    • ‘ Если вы хотите внести ясность в свою личную жизнь, вам придется выяснить, что вы действительно ищете. ‘
    • ‘ Ну, два моих мужа были суммой моей личной жизни, и они оба были невероятно любящими.«
    • » Тем не менее, бесконечные вопросы о ее личной жизни приводили ее в ярость. «
    • « Каждый раз мы с мачехой разговариваем по телефону, а это не так уж много, она спрашивает о моей личной жизни ».
    • «Эта ямайская женщина почувствовала, что ее личная жизнь ускользает из-за того, что ее муж больше не интересовался сексом».
    • «Что касается ее личной жизни, она становится лучше, когда она встречает красивого незнакомца. во время покупок в Риме.«
    • » Итак, фехтование полезно для тела, полезно для ума, хорошо для чувства одежды и потенциально полезно для личной жизни ».
    • « Для взрослых нет ничего хуже. чем слушать рассказы вашей матери о ее обновленной личной жизни. ‘
    • ‘ Сейчас Аня немного скрывает свою личную жизнь, и остальные из нас тратят много времени на размышления о том, что происходит. ‘

Живи своей жизнью с любовью

Живи своей жизнью с любовью любовь — это прекрасное чувство.Делает счастливыми, здоровыми и бодрыми. Любите жизнь, которой живете, и живите жизнью, которую любите. Любовь к кому-то придаст вам смысл жизни; Вы бы хотели жить для человека, который дает силу изнутри.

Наша сила поистине находится внутри нас, и когда мы кого-то любим, мы испытываем радость. Любовь сама по себе заставляет вас любить еще больше. Наслаждаться жизнью! Вы любите себя и чувствуете, что помогаете другим, и в вас течет доброта. Вы более сострадательны к другим, знаете чувства других и уважаете их.

Живи своей жизнью с любовью

Если вы хотите быть по-настоящему счастливым, вы должны прожить свою жизнь с любовью. . . каждый момент этого. А когда вы научитесь любить свою жизнь, не ожидая от нее особых ожиданий, вы будете окружены любовью и положите конец негативу, который может поглотить любого человека, ожидающего от своей жизни слишком многого.

Подумайте о том моменте, когда вы увлеклись тем, что любили — это может быть что угодно. . . может быть живопись, или бизнес, или даже вождение! Вы любите, когда делаете то, что вам нравится и чем вы увлечены.Вы действительно поглощены этим и забываете поесть, или вы не хотите идти домой, спать или делать что-нибудь еще. Это любовь . . . люблю то, что делаешь. Здесь вы любите свою жизнь, и когда вы любите жизнь, вы начинаете видеть любовь вокруг себя.

Почему так сложно любить?

Чаще всего люди не готовы выражать то, что они чувствуют. Именно это заставляет их держаться подальше от любви. Вам не нужно быть настолько занятым в жизни, чтобы никогда не позволять себе любить других существ.Любить можно кого угодно. Это может быть ваш питомец, ваш друг, сестра, брат, родители и другие.

Вы должны попытаться избавиться от чувства ревности, ненависти и мести. Такие чувства раздирают вас на части и тоже вызывают болезнь. Вместо этого вам следует забыть о нанесенной вам боли и научиться прощать и забывать то, что не делает вас счастливым.

Вы должны танцевать, как будто никто не смотрит, Любите, как будто вам никогда не причинят вреда, Пой, как будто никто не слушает, И живите, как будто это рай на земле ~ Уильям У.Purkey (Твитнуть)

Любить кого-то несложно; все зависит от того, насколько вы готовы отпустить вещи. Стены, которые вы строите вокруг себя, вам точно не помогут; вместо этого однажды ты будешь одинок. Вы должны разрушить стены, построенные из негатива. Жизнь, которой вы живете, — это, в конечном счете, жизнь, которую вы выбираете.

Любовь безоговорочно

Любовь должна прийти безоговорочно; вы говорите, что если вы кого-то любите, они должны ответить взаимностью. Хорошо . . . это конец любви.Если вы вернете любовь и уважение, вам повезло, но если нет, вам все равно придется любить. Не ждите ничего взамен.

Это установит границы, и вы скроете свои эмоции. Вместо этого никогда не ожидайте ничего, когда вы что-то даете, и это сделает ваше сердце больше и добрее и заставит вас смеяться.

Будьте счастливы

Когда вы любите кого-то, вы счастливы внутри себя. Опять же, если вы счастливы, вы будете любить больше и получать больше любви от людей, поскольку они любят вашу компанию и радость, которую вы приносите с собой, когда вы приедете.

Испытайте радость дарения. Неважно, богаты вы или влиятельны, вы можете быть добрыми по отношению к другим и делать их счастливыми или просто слушать, через что они проходят, этого может быть достаточно. Вы распространяете любовь в воздухе, и она вернется к вам.

Когда вы вступаете в контакт с кем-то в жизни, важно то, как этот человек помогает вам стать лучше.

Добро пожаловать в яркость вашей жизни

Живите своей жизнью с любовью.Постарайтесь понять, что приносит вам блаженство. Побалуйте себя тем, что сделает вас счастливым, и вы получите от этого удовольствие. Это определенно поможет вам выйти из кокона и расслабиться. Хотя люди могут вас обидеть, жизнь не должна останавливаться на достигнутом. Вы встретите людей, и кто-то снова сделает вас счастливыми, и любовь последует за вами.

Просто начните проявлять любовь, и любовь начнет проявляться. Начни любить других, и другие полюбят в ответ. Это простая формула, которая поможет вам сделать вашу жизнь ярче.

17 признаков того, что вы нашли любовь своей жизни и будете жить долго и счастливо.

Для многих людей найти любовь — одна из самых желанных целей в жизни. Некоторые говорят, что «когда знаешь, знаешь » — но влюбиться — это не то же самое, что сдать тест по математике. Нет единого правильного или неправильного способа узнать, влюблены ли вы. Иногда это просто внутреннее чувство. В других случаях есть признаки того, что вы нашли любовь всей своей жизни.

Определить причины, по которым человек, с которым вы находитесь, всего лишь , дает вам , может быть трудно точно определить, но на самом деле существует множество различных атрибутов и черт, которые делают вас особенным человеком (ваш лобстер, ваша вторая половина, ваша девочка, и т.п.) отличный романтический партнер на всю жизнь. Эти характеристики не универсальны; то, что работает для вас и вашего партнера в ваших нынешних отношениях, может не сработать для вашего друга и не обязательно сработает для одного из ваших бывших отношений. Каждое соединение уникально. Любовь никогда не выражается одинаково дважды.

Верите ли вы, что для всех существует только одна идеальная вторая половинка или что вы можете быть совместимы с разными людьми, любовь — это прекрасно.Смею вас, постарайтесь пройти через эту часть, не превращаясь в смайлики с сердечным оком.

Любовь всей вашей жизни заставит вас следовать мечтам и достичь целей, которые вы всегда хотели преследовать. Благодаря их поддержке — как устной, так и невысказанной — вы почувствуете воодушевление, чтобы выполнить все, что вы задумали.

02

Они выводят вас из зоны комфорта

Имея в своем углу близкого человека и любимого человека, вы почувствуете смелость попробовать что-то новое и выйти из зоны комфорта.Независимо от того, не очень ли вы любите вечеринки, но, будучи с вашим SO, вы чувствуете себя хорошо, идя на них, или они будут в аудитории, пока вы караете свое сердце, борясь с страхом сцены, вы почувствуете себя лучше, просто зная, с тобой.

03

Они точно знают, как заставить вас улыбнуться

Был ли у вас тяжелый день или вы двое просто истерически смеетесь над некоторыми внутренними шутками, ваш SO точно знает, что нужно, чтобы заставить вас расколоться. улыбка.

04

Они узнают, как вы себя чувствуете, просто посмотрев на вас

Если найти один из них, они смогут определить ваше настроение или ваше самочувствие, просто взглянув на ваш язык тела, услышав ваш голос по телефону, или от чтения вашего тона через текстовые сообщения.Иметь спутника жизни — это все равно что обладать сверхспособностями чтения мыслей.

05

Они идут на компромисс с вами

Партнерство на всю жизнь означает, что вы не всегда добиваетесь того, чего хотите. Вам обоим придется давать и брать немного, но это то, что заставляет все отношения работать.

И ты сделаешь с ними то же самое.

07

Они безоговорочно в вашей команде

Наличие спутника жизни означает, что кто-то рядом с вами, даже если вы не обязательно правы.Они поддержат вас, встанут на вашу защиту и будут постоянным источником поддержки.

08

Они проявляют интерес к вашим интересам

Хотя существует гетеронормативная идея о том, что женщины должны фальсифицировать интересы мужчин, это явно устарело и неприемлемо. Оба партнера — независимо от пола — должны быть рады узнать об увлечениях и увлечениях своего партнера. Когда у вас появится тот, с кем вы хотите провести свою жизнь, вы будете рады поделиться с ним некоторыми из его интересов, и наоборот.

09

Они дают вам пространство, когда оно вам нужно

Партнер, который подходит вам, поймет, когда вам нужно побыть одному, а когда вам нужно быть с ним. У вас будет время вместе и время врозь, потому что вы оба понимаете, что вам нужны хобби и жизнь вне ваших отношений.

10

Они стараются быть ближе к вам

Это могут быть ваши родители, братья и сестры, самые близкие друзья — кого бы вы ни находили самым важным в своей жизни, ваша вторая половинка также захочет узнать и стать вокруг.Им не обязательно кликать со всеми, с кем вы кликаете (и наоборот), но они, по крайней мере, пытаются на каком-то уровне установить связь с другими людьми в вашей жизни.

Не буквально. Ну, может быть буквально, если вам это понравится. Но я имею в виду, что они поддерживают вас и побуждают стремиться к тому, что делает вас счастливым … иначе говоря, они не снисходят до ваших интересов — по крайней мере, серьезно — и искренне хотят видеть вас в успехе. Они не чувствуют себя неуверенно из-за вашего успеха, но вместо этого хотят видеть, как это происходит для вас, потому что ваше сияние просто делает их счастливыми.

12

Они помогут вам решить ваши проблемы

Если вам нужно рассказать о проблеме другу, или если вы не знаете, как решить проблему, связанную с работой, вы обратитесь к своему SO по этому поводу, и они проведут вас через это. Вы идете к ним, потому что они ваш моральный компас и у вас есть совет, который вам нужно услышать.

Текст «доброе утро», звонок, чтобы проверить ваш день, неожиданный визит в библиотеку, чтобы принести вам столь необходимый кофе со льдом — ваш спутник жизни появится со знаками того, что вы ему небезразличны.

14

Они доверяют вам безоговорочно, а вы им доверяете

Универсальным признаком хороших отношений является доверие: вы знаете, что нашли своего спутника жизни, когда ни на секунду не сомневаетесь в их лояльности к вам, или ваша преданность им.

15

Они те, к кому вы идете, чтобы говорить о случайных историях

Ваш SO — это человек, которому вы хотите немедленно написать или позвонить в конце рабочего дня или после того, как с вами что-то случится. Даже если вы просто хотите сказать, что вы заметили на улице самого идеального золотистого ретривера, вы хотите поделиться с ними каждой деталью, и они захотят услышать все об этом.

16

Они вернут вас к здоровью

Если вы немного простудились или заразились желудочным вирусом, они принесут вам теплый суп, лекарство, Gatorade — все, что вам нужно, чтобы снова почувствовать себя хорошо.

17

Они будут делать мелочи, о которых вы даже не задумываетесь

Великий друг подумает о вещах, которые нужно сделать для вас, прежде чем вы даже подумаете об этом. Например, если вы заснете перед тем, как случайно снять макияж, они возьмут одну из ваших салфеток и снимут ее с вашего лица.Или они напомнят вам подготовиться к экзамену в конце недели, о котором вы полностью забыли.

Если вы нашли все это в ком-то, и вы с этим человеком, примите наши поздравления и держитесь за них.

Шесть лучших определений любви, которые должен знать каждый

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение на дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Что значит «любить свою жизнь»?

Загляните в Facebook или Skype сегодня, и вы наверняка найдете кого-нибудь, кто положительно рассудит о том, как он любит свою жизнь. К сожалению, эту фразу почти до смерти довели до смерти серийные MLM-менеджеры, пытающиеся убедить вас, что их жизнь настолько прекрасна, что вы должны бросить все и прийти и делать то, что они делают, чтобы вы тоже могли любить жизнь.Может быть, я просто немного пресыщен этим, потому что видел слишком много бедных и несчастных людей, пытающихся убедить мир в том, что жизнь велика. Или, может быть, это просто потому, что люди, которые действительно думают, что жизнь велика — или которые на самом деле живут грандиозной жизнью, — редко тратят время, пытаясь убедить других в своей реальности. Вместо этого они слишком заняты смехом, пением, танцами и наслаждаются успешным бизнесом или карьерой, чтобы утруждать себя «хвастовством».

Вы понимаете, о чем я говорю? Вы тоже это видели, не так ли? ФАКЕРНОСТЬ всего этого.

Я не хочу показаться негативным — совсем наоборот. Скорее, мне бы хотелось взять этот пост и просто изучить, что значит любить свою жизнь. Начнем с вас — что для вас значит любить свою жизнь?

Может быть, это небольшие изменения, например, меньше жалоб и больше улыбок. Может быть, это большие перемены, например, переезд в другую страну, смена профессии или новое начинание в бизнесе.

Может быть, это просто означает быть счастливым — действительно счастливым.

Мне всегда казалось интересным, что персонаж из фильма Адама Сэндлера «Счастливый Гилмор» (не обращайте внимания на эти 2 звезды и все равно снимайте их на Netflix.Полностью того стоит.) В первой половине фильма кажется совсем не счастливым. Как он вообще получил это прозвище? Мы никогда не узнаем.

Это похоже на то, когда вы спрашиваете человека в депрессии: «Как дела?» и они говорят: «Хорошо. И ты?»

Иногда мне кажется, что слово « штраф» действительно убивает нашу подлинность. Механический ответ, который мы бездумно произносим без каких-либо мыслей или смысла.

Но если вы посмотрите достоверно на себя, на свою жизнь — вам это нравится? Если нет, что нужно, чтобы полюбить это? Вы бы хотели повысить его уровень с «хорошего» до «невероятного»?

Посмотрите, что вы любите больше всего, и почему бы не сделать что-нибудь из ЭТОГО сегодня? Шутки в сторону.Это приносит гораздо больше удовлетворения, чем вы думаете, и требует на удивление меньше усилий. И нет, это вам ничего не будет стоить. Действуй. Жизнь ждет. Ой, подождите — я забыл — нет, это не так! Так что тебе лучше взломать.

Что на самом деле значит быть влюбленным

Источник: Pressmaster / Shutterstock

Хотя многие из нас, возможно, чувствовали это интуитивно, теперь за утверждением о том, что «Любовь — это все, что вам нужно», стоит наука. 75-летнее лонгитюдное исследование, проведенное учеными из Гарварда, показывает, что любовь действительно является ключом к счастливой и полноценной жизни.

Хотя любовь кажется универсальным атрибутом, определение ее в поведенческих терминах может оказаться сложной задачей. Как писал о результатах своей команды ведущий исследователь Гарвардского исследования Джордж Вайллант, доказано, что два важных ингредиента коррелируют со счастливым существованием: «Один — это любовь. Другой — найти способ справиться с жизнью, который не отталкивает любовь. »

Хотя многие из нас считают, что хотели бы любить, мы сталкиваемся со многими препятствиями, предпринимая действия, которые позволяют любви свободно течь в нашей жизни и отношениях.У нас есть много способов защитить себя от любви, и мы можем бороться за то, чтобы дарить и получать любовь с легкостью, открытостью и уязвимостью.

Поскольку любовь так тесно связана со смыслом и выполнением, для каждого из нас важно определить любовь как действие или серию действий, которые мы можем предпринять, чтобы приблизить нас к людям, которых мы ценим. В романтическом контексте некоторые важные характеристики, которые соответствуют описанию любовных отношений, включают:

  • Выражение привязанности, как физической, так и эмоциональной.
  • Желание доставить удовольствие и удовлетворение другому.
  • Нежность, сострадание и чуткость к нуждам другого.
  • Стремление к совместной деятельности и занятиям.
  • Соответствующий уровень совместного владения.
  • Непрерывный честный обмен личными чувствами.
  • Процесс предложения заботы, утешения и внешней помощи для удовлетворения устремлений любимого человека.

Любовь включает в себя чувство к другому, выходящее за рамки эгоизма или личных интересов любимого человека.Таким образом, любовь питает и положительно влияет на самооценку и чувство благополучия каждого человека. Любовь никогда не предполагает обмана, потому что введение в заблуждение другого человека разрушает его или ее чувство реальности.

Итак, насколько хорошо мы отвечаем этим стандартам любви? Когда мы думаем об отношениях, которые имеют для нас значение, мы должны спросить:

  • Мы оба питаем друг друга?
  • Принимаем ли мы меры, чтобы другому человеку было хорошо?
  • Считаем ли мы, что зажигает этого человека, отдельно от наших интересов?

Слишком часто мы думаем о любви как о почти пассивном состоянии бытия, в отличие от сознательного выбора, который мы делаем.Когда мы рассматриваем любовь как нечто, во что мы просто впадаем, мы можем легко уклониться от рутины с человеком, которого мы ценим, или потерять чувство обособленности и уважения. Вместо этого мы рассматриваем этого человека как часть нас самих. Затем мы рискуем создать фантазийную связь , иллюзию слияния, в которой настоящие чувства нежности и влечения заменяются формой нахождения в отношениях. Другими словами, мы начинаем видеть себя и нашего партнера как единое целое. Затем мы распадаемся на роли, а не ценим друг друга по отдельности и испытываем возникающие в результате волнующие и любящие чувства.

Фэнтезийная связь предлагает ложное чувство безопасности — иллюзию того, что мы больше не одиноки. Однако, когда мы соединяемся с кем-то таким образом, мы теряем чувство жизненной силы и отказываемся от важных аспектов наших отношений. Поведенческие операции любви заменяются фантазией о любви, которая не питает ни одного партнера.

Отношения имеют тенденцию ухудшаться, когда мы перестаем предпринимать действия, которые наш партнер воспринимал бы как любящие, и вместо этого начинаем смотреть на своего партнера исключительно для удовлетворения наших собственных потребностей.Важно отличать эмоциональный голод от настоящей любви. Вы когда-нибудь были свидетелями того, как родитель обнимает ребенка, и задавались вопросом, было ли это объятие предназначено для успокоения ребенка, утешения и заботы, или для того, чтобы успокоить родителя, взяв что-то у ребенка? Когда мы обращаемся к нашему партнеру, может быть полезно проверить, соответствует ли наше поведение , или себе, . Надеемся ли мы, что они восполнят нас каким-то несправедливым по отношению к ним образом? Надеемся ли мы, что они восполнят пустоту или обиду из нашего прошлого?

Пара, с которой я недавно работал, распознала пример этой динамики.Жена часто делала комплименты мужу, но он редко чувствовал, что ее слова признают. Когда она рассказала о некоторых из недавних комментариев, которые она сделала, она заметила, что они были не столько его отражением, сколько ее отражением. Такие утверждения, как: «Разве я не замужем за таким красивым, хорошо сложенным мужчиной?» и «Разве я не выбрал победителя?» не отражал качеств, которые были важны для его . Это были черты, которые она ценила в партнере, которые подтверждали ее собственную самооценку и чувство собственного достоинства.

Любовь никогда не должна быть актом манипуляции. Это не знак собственности на другого человека, а полная противоположность — искренняя оценка человека как отдельного человека. Когда мы смотрим на человека таким, мы позволяем себе полностью ценить его за то, кто он есть, и за то счастье, которое он приносит в нашу жизнь. Мы стремимся быть щедрыми по отношению к человеку, проявлять сострадание и доброту так, что и они, и внешний мир сочли бы любящими.

Конечно, мы устанавливаем множество барьеров, которые не только мешают нам найти этот тип отношений, но и достичь их с человеком, которого мы любим.Одна из причин, по которой мы попадаем в менее любящие отношения, — это то, как с нами обращались в прошлом. Возможно, мы познакомились с семейной динамикой, в которой нас отвергали или вторгались, и в этом случае мы склонны искать или воссоздавать ту же динамику в наших взрослых отношениях. Таким образом, чтобы стать более любящим, нужно признать, что мы сами саботируем себя: как мы восстанавливаем прошлые раны в наших нынешних отношениях?

Размышляя над этим поведением, мы многое узнаем не только о том, как мы вмешиваемся в наши естественные любовные чувства к другим, но и о том, как мы относимся к себе негативно.Трудно выразить любовь внешне, когда мы не чувствуем собственного достоинства. Одна из главных причин, по которой мы закрываем глаза на любовь, заключается в том, что мы чувствуем себя недостойными или самоотверженными. Следовательно, чтобы иметь любовные отношения, мы должны бросить вызов нашей негативной самооценке или критическому внутреннему голосу . Когда мы делаем это и совершаем добрые поступки, которые противоречат нашему критическому представлению о себе, мы усиливаем собственное чувство собственной значимости и можем стать ближе к людям, которых мы любим.

.

Добавить комментарий