что это значит и как это в себе развить
Что такое чувство собственного достоинства? Мы говорим о нем, как о чем-то очень важном и значимом. Мы знаем, что оно ощущается в теле, чувствуется в отношении других к нам и в нашем собственном отношении к себе. Но очень редко бываем в состоянии определить значение даже просто слова «достоинство».
Думаю, вы согласитесь с тем, что самоуважение является ядром этого чувства. Уважать себя – значит, замечать в себе то, что осознаешь как универсально ценное и важное. В первую очередь мы ищем это в наших личных потребностях, эмоциях и жизненных ценностях. А это все создает ту внутреннюю этику, которая и позволяет нам находится в рамках (само)уважения. Эти рамки со временем и с опытом меняются и то, что казалось золотом в одном возрасте, в другом превращается в латунь. Это естественный процесс, который никто из нас не в силах остановить. И эта внутренняя этика, увы, не придумывается нами, она — обнаруживается в том, что мы делаем и, иногда, – говорим.
Так создается то, что мы привыкли называть самоуважением — ощущение устойчивости, стержня, твердости. Оно является не только следствием каких-либо действий, оно — причина, ориентир: я поступаю так, потому что буду себя за это уважать, и уважаю себя за то, что поступил так.
Отсюда и вытекает этот пресловутый страх всех мечтателей — «предать себя», то есть отказаться от значимой части собственного «Я» и сделать то, после чего однозначно перестанешь уважать себя. И какой ужас, я не знаю людей, которые бы никогда не наступали на собственное горло и не кривили душой. Да, быть с принципами удобно, но жизнь иногда подкидывает ситуации, из которых не выйти «достойным человеком», и при любом раскладе предашь что-то в себе. Так бывает и бывает, увы, очень часто. Отрекся от друга, потому что его осуждают другие; не смогла отстоять себя в каком-то конфликте – можно вспомнить множество примеров, когда мы терпим такие неудачи, в которых страдает именно уважение к себе.
Нам все это кажется чертовски сложным, но все на самом деле до примитивности просто.
Чтобы поддерживать уважение к себе, нужно поступать только так и делать только то, что вызывает у вас уважение в других. Но перед этом нужно понять одну вещь — важно не столько то, чего ты добился, сколько то, какие качества ты проявил, чтобы этого достичь. Нам всем нужно научиться уважать те усилия, которые прикладываются нами на пути к цели, вне зависимости от того, в конце этого пути ждет успех или неудача.
Складывается впечатление, что речь шла о каких-то параллельных понятию «собственное достоинство» словах. Уверен, вы согласитесь с тем, что что унижение и то переживание, которое за ним стоит, имеет тесную связь с понятием достоинства. Приблизительно в таком же положении находится и чувство (само)уважения. Если мы говорим об одном из этих трех слов, то непременно заденем и оставшиеся два. Только так и складывается общая картина подобных понятий.
Так что чувство собственного достоинства – это способность, во-первых, ценить собственное существование как таковое, а во-вторых, увидеть в себе то, что сам считаешь значимым (и за что уважаешь других), и способность ориентироваться на эти ценности в своей жизни.
По материалам psychologies.ru
Понравилось? Расскажи друзьям:Женщина, которая себя уважает. 8 характеристик, на которые обращают внимание психологи
kaktus.media Все самое интересное в TelegramПсихолог Эльвира Чокоева подготовила материал о женщинах, которые себя уважают. Прочитайте, это о вас?
Любовь без уважения недолговечна и непостоянна,
Уважение без любви – холодно и немощно.
Джонсон Бенджамин
Если взглянуть на любые гармоничные взаимоотношения, то их основным фундаментом является уважение.
Связаться с Эльвирой можно через аккаунт Instagram @elvira_psiholog.
Например, мужчины так удивительно устроены, что к трем разным женщинам они будут относиться абсолютно по-разному. С одной женщиной он даже боится закурить, а с другой матерные слова являются нормой.
Это напрямую будет зависеть от того, как женщина относится к себе.
Женщина, которая уважает себя:
2. Не бегает за мужчинами.
Она не будет подстраивать случайные встречи или пытаться изображать из себя ту, которой не является. Ей не свойственно выпрашивать внимание у мужчины. Она готова принимать достойные ухаживания от мужчин и предоставлять им инициативу.
3. Не задвигает свое мнение, свои желания на второй план, чтобы избежать споров или же понравиться кому-либо.
«Удобная» женщина будет замалчивать свои обиды, копить годами претензии и в один прекрасный день взрывается на окружающих. Однако это не относится к женщине с достоинством.
4.
Не будет переносить болезни на ногах.
Она не будет самоотверженно доделывать отчет на работе или готовить ужин на всю семью с температурой 39. Это ни к чему хорошему не приведет. Домашние могут пару дней сами приготовить себе пельмени, а на работе можно взять больничный.
Чувство вины здесь будет лишним. Мир не рухнет, если позволить себе отлежаться и нормально восстановиться.
5. Не сплетничает. Такая женщина не будет тратить свое драгоценное время, чтобы обсудить других людей за чашечкой чая или в курилке. Лучше это время посвятить другим важным делам.
6. Она заботится о себе и будет стараться находить время для себя любимой. Профилактика организма, необходимые визиты к врачам, поход к парикмахеру не будут задвинуты в дальний ящик. Здоровая и счастливая женщина в доме – залог семейного благополучия.
7. Внимательно относится к своему окружению. Нет токсичным людям!
Токсичные люди в окружении мешают радоваться жизни, развиваться, вытягивают энергию.
Им точно рядом не место.
8. От такой женщины веет спокойной уверенностью в себе. Она самодостаточна.
Ей комфортно находиться и радоваться жизни как одной, так и в окружении друзей или любимого мужчины.
- психология
- счастливая женщина
Есть тема? Пишите Kaktus.media в Telegram и WhatsApp: +996 (700) 62 07 60.
url: https://kaktus.media/397378
Понимание женщин и самооценка
Что вам нравится в себе? Вы гордитесь собой? Если эти вопросы заставляют вас чувствовать себя некомфортно или вы не можете на них ответить, скорее всего, у вас проблемы с самооценкой.
Почему? Почему многие из нас в основном не любят себя? Почему мы стесняемся «уважать» себя? Прежде чем ответить на этот вопрос, мы должны сначала дать определение самооценке.
Самоуважение идет изнутри наружу. Это означает, что женщина не зависит ни от кого другого, чтобы чувствовать себя хорошо, потому что она уже знает, что с ней все в порядке такой, какая она есть.
Она уверена в себе и осознает свои силы и способности. Она хочет поделиться ими с другими. Это не значит, что она тщеславна. Она также знает области, требующие работы и роста. Но это нормально, потому что она знает, что она не идеальна, и ей это не нужно. Никто не. Она понимает, что у всех нас есть свои сильные и слабые стороны.
Самоуважение — ключевой вопрос самосознания, необходимый для самоутверждения и нашей способности испытывать радость. Однажды достигнутое, оно идет изнутри наружу. Но на него можно напасть или затормозить извне внутрь. Женщина с низкой самооценкой не чувствует себя хорошо, потому что она впитала негативные сообщения о женщинах из культуры и/или отношений
Царство молодости, красоты и стройности в нашем обществе обрекает каждую женщину на окончательную неудачу. Начиная с подросткового рынка, женские журналы программируют их на то, чтобы сосредоточить все свои усилия на своей внешности. Многие девочки к 12 годам учатся отказываться от ранее приятных занятий в пользу беговой дорожки красоты, ведущей в никуда.
Они становятся фанатиками диет. Они жуют, как кролики, листья без заправки для салата, бегают в ледяных бурях и клянутся, что им это нравится! Рекламы косметической хирургии изобилуют, соблазняя нас «починить» стареющее тело, как если бы естественный процесс старения был несчастным случаем или болезнью.
Несмотря на все эти усилия, они никогда не чувствуют себя достаточно хорошими. Как они могут? Журнальные модели отретушированы до совершенства и аноректичны. Персональные тренеры доводят «красивых» кинозвезд до идеальной формы и используют хирургию для создания неестественного культурного идеала. Но молодость не может продолжаться. Это не предназначено. Если женщины верят в этот образ красоты, то лучшее, к чему может стремиться пожилая женщина, — это выглядеть «хорошо для своего возраста» или, что еще хуже, «хорошо сохранившейся». Мумии тоже мертвы.
Насилие в сочетании с культурными посылами подрывает женскую самооценку. Жестокое обращение широко распространено и затрагивает все социально-экономические линии.
Это неизменно посылает сообщение о том, что жертва бесполезна. Многие, многие женщины говорили мне, что словесные оскорбления ранят их гораздо больше, чем любое физическое действие. Как сказала одна женщина, «его слова ранили мою душу». Женщины, жестокое обращение с которыми началось в детстве, имеют самое хрупкое чувство идентичности и самооценки. Низкая самооценка часто приводит к депрессии и тревоге. Физическое здоровье тоже страдает. Часто женщины с этой проблемой не ходят на регулярные осмотры, не занимаются спортом или не берут выходной, потому что они действительно не думают, что стоят потраченного времени.
Отношения также затронуты. Их потребности не удовлетворяются их партнером, потому что они чувствуют, что не заслуживают того, чтобы их удовлетворяли, или им неудобно просить. Их отношения с детьми могут пострадать, если они не смогут эффективно дисциплинировать, устанавливать ограничения или требовать уважения, которого они заслуживают. Что еще хуже, низкая самооценка передается от матери к дочери.
Мать моделирует, что такое женщина. Она также показывает своим сыновьям, что такое жена.
На рабочем месте женщины с низкой самооценкой, как правило, самоуничижительны, преуменьшают свои достижения или позволяют другим присваивать себе заслуги в своей работе. Они никогда не двигаются вверх. Наконец, с друзьями они не могут сказать нет. В конечном итоге они делают одолжения, которые не хотят делать или на которые у них нет времени. В конце концов они идут туда, куда не хотят идти, с людьми, с которыми не хотят идти!
Женщина с низкой самооценкой не контролирует свою жизнь.
Но это может измениться. Эти женщины могут получить помощь и эмоциональное исцеление. Важно помнить, что никто не заслуживает жестокого обращения. Если с вами случилось что-то плохое, это не значит, что с вами что-то не так. Ответственность за жестокое обращение лежит на человеке, который решил причинить вам боль. Если вы в настоящее время подвергаетесь насилию, вы должны поставить свою безопасность и безопасность своих детей на первое место.
Вы можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия 1-800-799-SAFE за помощью или дополнительной информацией.
Что на самом деле означает самоуважение
Уважение — это игнорируемая и неправильно понятая идея в стремлении быть привлекательным мужчиной. Когда мы росли, родители и учителя неоднократно говорили нам уважать других. Из-за этого многие из нас стали одержимы желанием угодить всем остальным, забывая о себе. Наше самоуважение было отодвинуто на второе место.
Итак, мы изо всех сил стараемся уважать женщин, но само по себе это не дает нам той жизни на свиданиях, которую мы хотим. Это разочарование приводит нас к мысли, что мы должны быть придурками, чтобы стать Казановами. Это миф, поддерживаемый неуверенными в себе мужчинами.
Вместо этого знайте: женщины чувствуют отсутствие у вас чувства собственного достоинства. Они могут сказать, когда вы не полностью доверяете, любите и верите в то, кто вы есть, во всех аспектах своей жизни.
Они могут почувствовать, что ваш интерес вызван скорее отчаянием, чем искренним желанием узнать их.
Качественная женщина привлекает мужчину, уважающего себя в первую очередь.
Уважайте свои границы. Никто не сможет воспользоваться вами, если вы сами этого не позволите. Слишком много парней позволяют другим ходить по ним, потому что они думают, что будут более симпатичны. Однако люди будут меньше ценить вас, когда поймут, что вы бесхребетны и вами легко манипулировать. Поймите свои пределы и научитесь вежливо (но твердо) говорить «нет».
Уважайте свое тело. Это единственное, что у вас есть. Не морочьтесь каждую ночь. Оставайтесь в достойной форме. Вам не обязательно быть олимпийским спортсменом, но сделайте физические упражнения приоритетом своего образа жизни. Не врите, что у вас нет времени, вы можете
Уважайте окружающую среду. Человек, который не может позаботиться о своем доме, не может позаботиться о себе.
Женщины мгновенно отключаются, если они входят в мужское жилище, которое все еще выглядит и пахнет как комната в общежитии. Убери свое дерьмо, вымой посуду, подбери свою одежду с пола (сам только что с этим справился) и не позволяй еде портиться. Как только вы войдете в рутину поддержания порядка, станет намного легче.
Уважайте свои интересы. Хватит скрывать свои увлечения или делать видимость. Открыто делитесь своими увлечениями. Есть много людей, которым будет интересна настоящая ты — иди и найди их.
Уважайте свое слово. Это самый мощный инструмент, который у вас есть. Всегда оставайтесь честным и говорите о том, что вы на самом деле чувствуете. Вы обязаны высказаться — имейте мнение, черт возьми! Не используйте свое слово, чтобы унижать других и, самое главное, себя.
Уважайте свои страхи. Не стремись быть бесстрашным. Если вы попытаетесь убежать или убежать от своих страхов, они обретут над вами власть.
Вместо этого имейте смелость бояться. Примите существование страха, столкнитесь с ним лицом к лицу, а затем продолжайте двигаться вперед. Страх — не враг, а быть парализованным им. Чем больше вы побеждаете, тем сильнее и естественнее уходят старые страхи.
Уважайте свои желания. Ты хочешь заняться сексом с красивой женщиной, верно? Откажись от порнографии и регулярно встречайся с женщинами. Преодолейте свой страх быть отвергнутым и показаться жутким. Вы не сможете преодолеть свои тревоги, пока не принять меры . Ваш разум нуждается в положительном эталонном опыте, чтобы бороться с оправданиями, которыми он вас кормит, — уверенность придет потом.
Уважайте свое время. Майя Энджелоу прекрасно сказала: «Никогда не позволяйте кому-то быть вашим приоритетом, позволяя себе быть их выбором». Если девушка постоянно ведет себя недосягаемой, отойдите и поговорите с кем-то, кто не будет играть в игры. Перестаньте притворяться, что дружите с девушками в течение длительного периода времени, когда вы действительно заинтересованы в чем-то большем.
Покажите свои намерения: флиртуйте, прикасайтесь и посмотрите, чувствует ли она то же самое.
Также эффективно распоряжайтесь своим временем. Спросите себя, что действительно важно. Да, я мог бы целый день сидеть дома и играть в PS3, но приближает ли это меня к самореализации? Я не говорю, что вы должны прекратить веселиться, но сбалансируйте свои приоритеты. Займитесь более важными делами, например, подготовьтесь, развивайте свои социальные навыки, устройтесь на работу, которую хотите, или найдите потрясающую женщину.
Уважайте свои неудачи. Это невероятная система обратной связи. Если вы пожалеете о них, вы потеряете уроки, которые они вам преподали. Перестаньте видеть в них негатив и найдите в них законную ценность. Я приветствую неудачу, потому что знаю, что чем раньше я доберусь до нее, тем скорее добьюсь успеха.
Уважайте свои слабости. Воспринимайте их как возможности для роста и укрепления характера. Гордость и эго будут только мешать вашему личному развитию.
Пока вы не взглянете на себя честно и беззащитно, вы не сможете исправить свои недостатки.
Уважайте свои цели и мечты. Не отбрасывайте их и не говорите, что они глупые. Составьте список целей и начните с самой легкой. Выполните его, почувствуйте себя прекрасно, что вы сделали что-то для себя, промойте и повторите. Вы начнете становиться уверенными в своих силах, одновременно достигая желаемого.
Для карьерных целей перестаньте ждать идеального момента. Создайте эти возможности для себя. За исключением экстремальных обстоятельств, не оставайтесь на работе, которая делает вас несчастным. Этот стресс будет просачиваться во все аспекты вашей жизни, это гораздо больше, чем просто зарплата.
Связывайтесь и посещайте отраслевые мероприятия, в которые вы пытаетесь проникнуть. Составьте свое резюме (даже заплатите кому-нибудь вроде Monster, чтобы он его поправил). Обращайтесь в компании, которые вас интересуют лично, вы ничего не теряете! Работа вашей мечты не протянется и не найдет вас, ищите ее .
