Разум и эмоции: союзники или враги?
Мешают ли друг другу разум и эмоции? Возможно, кому-то хотелось бы мыслить рационально, но постоянно вмешиваются эмоции. И наоборот, кто-то сознательно отодвигает разум на второй план, стремясь жить только своими эмоциями и страстями, полагаясь на интуицию и чувства. Существует ли золотая середина, возможно ли примирить мятежный дух и холодный рассудок?
Для того, чтобы постараться ответить на этот вопрос, нам необходимо разобраться: что такое эмоции и чувства, и для чего они нам нужны.
Эмоции – это инструмент нашей психики, который помогает нам лучше приспосабливаться и выживать в окружающей действительности через переживания чувств (удовлетворения, радости, сытости, страха, гнева, голода и т.д.), которые являются индикаторами нашего благополучия либо неблагополучия. Чувство – это устойчивое эмоциональное отношение человека
к окружающему миру.
Итак, эмоции и чувства — это инструменты, и тем они полезнее, чем виртуознее человек ими владеет.
Если же о виртуозности приходится только мечтать, мы получаем ситуацию, когда наши переживания толкают нас на плохо обдуманные поступки с непредсказуемыми, а иногда и негативными последствиями. Виртуозно владеть, в данном контексте, означает уметь распознавать свои эмоции и чувства, уметь влиять
на собственное состояние, отодвигая при необходимости эмоции на второй план.
Большую часть времени мы живем в условиях, которые нам привычны, мы с успехом можем решать задачи, которые уже когда-то научились решать, и отвечать на вопросы, которые уже привычно возникают в нашей жизни. Всё меняется, когда мы попадаем в новые для себя ситуации, отличающиеся от нашей повседневной жизни, когда привычный мир рушится, иногда просто в одно мгновение. Тогда перед нами возникает необходимость искать решения для новых и непривычных для нас задач. Кто-то действует в таких ситуациях очень эффективно, кто-то менее эффективно, а кто-то вообще неспособен к действию, сознательно или бессознательно отказываясь принимать ту новую реальность, в которой он оказался.
В таких ситуациях и важно наличие развитой эмоционально-волевой сферы.
Эмоционально-волевая сфера — это свойства человека, в том числе,
и врождённые, характеризующие содержание, качество и динамику
его эмоций и чувств, в том числе способов их регуляции. На сегодняшний момент многими исследованиями доказано, что люди, обладающие достаточно развитой эмоционально-волевой сферой, эффективнее адаптируются к различным условиям и справляются со многими жизненными ситуациями.
Если мы плохо осознаем свои эмоции, недостаточно успешно умеем их контролировать, то позволяем им играть решающую роль в нашей жизни и преобладать над разумом. И тогда мы склонны делать то, что нам хочется здесь и сейчас, а не то, что наиболее эффективно в данной конкретной ситуации или окажет благотворное влияние на развитие ситуации в будущем.
Когда эмоционально-волевая сфера человека развита, то противоречия между разумом и эмоциями, между «хочу» и «надо» сводятся к минимуму.
Чувства, эмоции и разум ладят между собой.
Человек, «живущий одной головой», не всегда понимает окружающих, часто проигрывая им в спонтанности, в яркости и силе напора. С другой стороны, человек, живущий исключительно эмоциями и чувствами, слишком часто попадает в проблемные ситуации, которых можно было бы избежать. Гармония разума и чувств возможна и необходима, при этом она состоит не в равноправии разума и чувств, а в их иерархии: разум принимает ответственные решения, а подчиненные ему чувства в этом помогают.
Подводя итог, можно сказать, что успешные люди эмоциями раскрашивают жизнь, но в ситуации принятия решений умеют эмоции отодвигать и обращаться к разуму.
Работа с психологом поможет научиться распознавать и регулировать свои эмоции, для этого необходимо записаться на консультацию в Психологическую службу РУТ (МИИТ). Психологические консультации студентам оказываются бесплатно.
Александр Блинков,
педагог-психолог
Зачем человеку эмоции? //Психологическая газета
Эмоции – это часть нашей жизни, отказываясь от них, мы обделяем себя.
Что влияет на нашу эмоциональную жизнь? В чем ценность эмоциональных переживаний? Эти и другие вопросы мы обсудили с профессором Альфридом Лэнгле, автором экзистенциально-аналитической теории эмоций, которая представлена в его монографии «Что движет человеком?»
Вся наша жизнь сопровождается эмоциями — мы удивляемся, радуемся, тревожимся, грустим. Кто-то привык проявлять свои эмоции, кто-то склонен держать их под контролем, но главное что мы способны их переживать. Невозможно почувствовать настоящую радость без ощущения радости, осознать потерю близкого человека без боли утраты. Через свои эмоции мы проживаем жизнь и если с ними что-то не так, мы теряем способность быть в этом мире по-настоящему.
— Что же такое эмоции и почему они так важны для человека?
— Эмоции – это чувства, внутренние движения, в которых мы переживаем поток нашей жизни.
Чувства дают нам понять, каковы на самом деле наши отношения с жизнью, они связывают нас с бытием. Переживая красивый закат или вкусный обед, мы чувствуем приятные эмоции, показывающие, что мы находимся в хороших отношениях с жизнью. Напротив, страдая от утраты или от болезни, у нас возникают негативные эмоции или аффекты, свидетельствующие, что мы в плохих отношениях со своим бытием.
— А в чем заключается разница между эмоциями и аффектами?
— Терминология не является общепринятой в психологии. В экзистенциальном анализе мы разводим их следующим образом, аффект вызван конкретным опытом, конкретным переживанием, а эмоции приходят изнутри. Например, гнев или агрессия, возникают из-за какого-то внешнего стимула, так захватывающий фильм вызывает аффекты, а мое внутреннее спокойствие – это эмоция, которая приходит из моей собственной души, как радость или любовь. В то же время, эротические чувства являются аффектами, и хорошо, когда аффекты и эмоции встречаются, когда мы любим кого-то и одновременно испытываем эротические чувства к этому человеку.
— Являются ли аффекты и эмоции врожденными?
— Сама способность испытывать аффекты или эмоции является врожденной, это как способность говорить. Но мы учимся говорить только в рамках определенной культуры, точно также мы учимся эмоциям в той среде, в которой живем, и наши приобретенные навыки накладываются на эту врожденную способность.
— Да, конечно. Но нам нужно дифференцированно к этому подходить, так как под контролем находится далеко не все. Мы не можем контролировать саму эмоцию, когда она уже возникла и заранее предугадать ее характер. Но мы можем контролировать то, как мы с ней обходимся, по крайне мере, этому можно научиться. Ребенок не владеет этой способностью, но в процессе развития он приобретает необходимые навыки обхождения с эмоциями.
Но, все же, мы не можем контролировать какое именно чувство, возникнет в той или иной ситуации. И в некоторых случаях эмоции могут быть очень беспокоящими. Например, я иду на вечеринку и ожидаю каких-то приятных эмоций, но вместо этого, сижу там и чувствую себя одиноким, неполноценным, непривлекательным. Я не могу по собственному желанию изменить вектор своих эмоций, они свободны и возникают сами по себе. Но в моих силах контролировать, как я с ними обхожусь, я могу либо не обращать на них внимание, либо позволять им происходить.
— Эмоции – это наши друзья или враги?
— Эмоции как наши глаза. Глаза – это наши друзья или враги? Иногда глазам приходится видеть вещи, которые нам не нравятся. И в таких случаях мы можем сказать, что они – наши враги. В другой раз наши глаза видят приятные вещи и тогда они являются нашими друзьями. Но в действительности глаза и не друзья, и не враги, они нейтральны.
— Что происходит с человеком, когда он блокирует свои эмоции?
— Этот человек чувствует себя отделенным от жизни. Такая жизнь утрачивает глубину и перестает быть наполненной. Хотя в утрате эмоций есть и свое преимущество, без них человек меньше страдает. То, что причиняет боль перестает беспокоить, человек уже этого не чувствует. И это является главной причиной, по которой люди утрачивают свои эмоции. Они защищаются от переживаний, которые ранят их настолько сильно, что это становится невыносимым. И поэтому, они автоматически исцеляют себя, блокируя собственные эмоции.
— Получается, что человек перестает «быть». Блокирование эмоций связано с психологической смертью человека?
— Иногда это выглядит именно так, но во многих случаях, люди, отказавшись от своих эмоций, могут быть вполне социально успешными.
— В чем заключается разница между эмоциями и чувствами?
— Мы используем слово чувства, как более общий термин, который включает в себя эмоции и аффекты.
— Некоторые люди очень жизнерадостные, некоторые сдержанные. Существует ли понятие эмоциональной нормы?
— С позиции экзистенциальной психологии, нормальная эмоциональная жизнь – это такая жизнь, которая соответствует мне.
— Как, на ваш взгляд, эмоции связаны с интуицией?
— Интуиция – это тоже своего рода эмоция, благодаря которой в сознании возникают некоторые содержания. В настоящее время интуицию часто называют эмоциональным интеллектом.
— Можно ли полагаться на эмоции при принятии своих решений? И какую роль в этом играет интуиция?
— Все зависит от того, как человек хочет жить.
Если он хочет проживать полноценную жизнь, то очень важно доверять своим эмоциям при принятии решений. Если человек предпочитает жить как робот, для того, чтобы функционировать, то эмоции будут ему только мешать. С экзистенциальной точки зрения, правильнее полагаться на эмоции, принимая решения, потому что мы рассматриваем их, как одну из способностей восприятия. У нас есть не только пять чувств и интеллект для восприятия каких-то содержаний, мы также располагаем эмоциями для переживания действительности. Точно так же, как через глаза мы чувствуем электромагнитные волны, через эмоции мы обнаруживаем качество реальности. Например, взаимоотношения могут быть теплыми или холодными, и эти качества отражаются в эмоциях. Включение эмоций расширяет наши возможности, мы больше узнаем о реальности благодаря нашим чувствам, в отличие от ситуации, в которой мы опираемся только на мышление. Поэтому ориентироваться на эмоции при принятии решений просто жизненно необходимо. Более того, деятельность, которая является результатом таких решений приносит больше удовлетворения.
Что касается интуиции, то это особого рода чувство, которое дает информацию о чем-то, чего еще нет. Это восприятие чего-то не существующего, но возможного, это предвосхищение реальности и эмоциональный взгляд на развитие ситуации, которая наиболее вероятна. Поэтому, если мы учитываем нашу интуицию при принятии решений, они становятся более адекватными реальности. Я знаю многих умных и влиятельных людей, которые занимаются экономикой, это и финансовые аналитики, и директора банков, и брокеры. Они признаются, что часто опираются на свою интуицию при принятии решений, и примерно в 4 из 5 случаев она их не подводит. Когда же решение принимается на основании рациональных выводов — в 3 из 5 случаев оно оказывается неверным.
— Обычно эмоции сопровождаются мимикой и жестами. Почему же нам бывает трудно понять другого человека?
— Иногда может быть трудно понять других людей, но во многих случаях это совсем не сложно.
Мы понимаем когда человек жестами говорит нам «да» или «нет». Если человек машет рукой, то другой понимает, что его зовут подойти ближе. Эти простые жесты являются общими практически для всех. Но в некоторых странах они очень специфичны и могут вызывать непонимание у людей из других культур. Например, в Персии, когда хозяин жестом предлагает гостям съесть еще что-нибудь и европейский гость это легко принимает, то тем самым он обижает хозяина. Гость должен отказаться три раза, иначе у хозяина возникает чувство, что гость использует его. Он начинает думать, что к нему пришли не столько для того, чтобы пообщаться, а сколько для того, чтобы поесть. Точно также, когда я протягиваю русской женщине руку для рукопожатия, этот жест ей кажется странным. В тоже время, если я не протягиваю руку, то как австриец чувствую, что веду себя невежливо.
— Почему важно понимать состояние другого человека?
— Когда я понимаю состояние другого, его грусть или радость, то это позволяет мне быть ближе к нему.
И если другой человек чувствует тепло от того, что его понимают, то это очень ему помогает, поддерживает его, дает ему силы и углубляет взаимоотношения. Без понимания эмоционального состояния другого взаимоотношения становятся затрудненными, слабыми и запутанными.
— Могут ли эмоции быть опасными для здоровья?
— Я бы не согласился с тем, что эмоции могут быть опасными для здоровья. Но способы, которыми мы обходимся с нашими эмоциями, могут быть опасными, как например, непринятие человеком своих эмоций. Я уже говорил, сама по себе эмоция – это всего лишь форма восприятия, а восприятие в свою очередь, является связью с реальностью. Как может восприятие быть опасным, если оно соответствует реальности? Напротив, если мы не способны воспринимать реальность, это гораздо хуже, потому что мир воздействует на нас вне зависимости от того воспринимаем мы его или нет. Поэтому, я бы сказал, что эмоции никогда не угрожают нашему здоровью и только неправильное обхождение с ними может быть опасным, что, к сожалению, происходит довольно часто.
В результате у нас может возникнуть депрессия или тревога, которая является свидетельством того, что мы находимся в плохих отношениях с реальностью. Так называемые, патологические чувства в действительности являются сигналами о том, что что-то в нашей жизни находится под угрозой, что нам не следует продолжать жить также, как мы жили до этого.
— Всегда ли мы можем удержать эмоции под контролем? Почему иногда говорят о слишком эмоциональном человеке, что он вышел из себя?
— Да, мы действительно можем оказаться в ситуации, когда утрачиваем контроль над нашими эмоциями или аффектами. В эволюционном смысле это имеет позитивное значение, потому что часто эмоции оказываются более спасительными для нашей жизни, чем мышление и контролируемое поведение. Во всех ситуациях, когда мы сталкиваемся со слишком мощным стрессом, мы очень медленно приходим к результату, если опираемся только на рациональные выводы. Необходимо провести слишком большую работу по обработке информации, чтобы прийти к представлению о том, какое поведение будет в данной ситуации адекватным.
Во всех подобных случаях срабатывает защитная система нашей психики и у нас возникают защитные реакции. Тогда, источником нашего поведения в этих ситуациях являются эмоции или аффекты, которые мы не контролируем. Или другой пример, я встречаю давнего знакомого на улице и в этой ситуации мне не хочется контролировать свои чувства, я хочу испытывать радость и воодушевление. Если бы все свое поведение мы могли бы контролировать, то наша жизнь была бы стерильной и бесплодной. Но конечно, умение жить, состоит и в том, чтобы грамотно обходиться с эмоциями. Необходимо научиться тому, чтобы у человека всегда было маленькое пространство согласиться или не согласиться с теми чувствами, которые он испытывает, так чтобы жить в соответствии с ними. Например, когда я вижу своего друга на улице, я ощущаю чувство радости и даю свое внутренне согласие на то, что происходит. Я говорю: «О, это очень сильное чувство, я удивлен, но готов с удовольствием пережить его, я даю этому чувству право быть». Но в других ситуациях, когда меня переполняют какие-то агрессивные реакции, я также могу использовать эту крохотную возможность принять решение относительно моих чувств и спросить себя — согласен ли я с этой агрессией или нет.
Мастерство состоит в том, чтобы прожить эмоцию с внутренним согласием, или, в тех случаях, когда внутреннего согласия нет — удержать ее.
— А как, на ваш взгляд, переживание ценностей связано с эмоциональной жизнью человека?
— Мы принимаем ценности как раз посредством своих эмоций. В экзистенциальном подходе ценности рассматриваются, как то, что вызывает у человека положительные эмоции. То, что вызывает негативные чувства не является ценностью. Но почему переживание ценностей связано с эмоциями? Потому что ценности – это то, чем питается жизнь, а эмоция представляет собой восприятие качества той или иной вещи, идеи, реальности. Таким образом, эмоция говорит мне обладает ли необходимым качеством тот или иной объект, чтобы служить питанием для моей жизни.
Завершая наше интервью, мне бы хотелось дать короткое определение эмоций. С экзистенциальной точки зрения, эмоции – это органы восприятия того, что является важным для человеческого бытия.
Альфрид ЛЭНГЛЕ – д-р медицины и философии, психотерапевт, глава школы экзистенциального анализа и логотерапии, президент интернациональнго общества логотерапии и экзистенциального анализа.
Беседовала экзистенциальный психолог Галина Тимонова
чувств и эмоций — в чем разница?
Печаль — это чувство или эмоция? – Как насчет счастья, радости, гнева или похоти? И почему вас это должно волновать?
Когда вы знаете разницу между чувствами и эмоциями, вы можете определять и изменять негативное поведение. Это включает в себя те, которые сохраняются в течение многих лет. Это также поможет вам обрести больше покоя и счастья.
Что такое эмоции?
Эмоции физичны. Их можно измерить объективно. Кровообращение, активность мозга, выражение лица и язык тела меняются, когда мы испытываем эмоции. Они жестко встроены в наш мозг и сердцевину. Эмоции инстинктивны и не сильно различаются между людьми.
Представьте, что вы идете с группой людей по Африке. Лев приближается к вам. Какие эмоции вы бы сразу почувствовали? – Наверное, страх! На самом деле, все в группе испытали бы страх! – То, как они реагируют на этот страх, будет разным, и я скоро перейду к этому.
Цель эмоций — реагировать на раздражители (как лев!). На самом базовом уровне на нас влияет либо опасность , либо награда . Это заложено в нашем мозгу и не изменится в ближайшее время!
Эмоции исходят из части мозга, известной как миндалевидное тело . Это часть лимбической системы или центра обработки эмоций. Эта часть мозга может быть нелогичной, иррациональной и весьма могущественной.
Миндалевидное тело находится за неокортексом , который является частью мозга, отвечающей за сознательные мысли, рассуждения и принятие решений.
Когда на миндалевидное тело сильно воздействуют стимулы, логическое мышление имеет тенденцию выходить из окна! Вот почему мы иногда говорим или делаем то, чего не должны делать, или ведем себя негативно!
Смотреть видео ниже
Нажмите здесь для просмотра на YouTube
Прослушайте подкаст
Что такое чувства?
В отличие от эмоций, которые излучаются через все наше тело, чувства находятся только в нашей голове.
Они исходят из неокортекса. Логический мозг. Важно понять, что эмоций всегда на первом месте, а чувства — на втором.
В отличие от эмоций, которые прочно встроены в нашу психику, на чувства влияют наши убеждений , воспоминаний и переживаний . Они более субъективны. Чувство — это значений, которые мы придаем эмоции.
Чувства требуют когнитивного ввода, не могут быть объективно измерены и часто подсознательны. В результате чувства резко различаются у разных людей и в разных ситуациях. Личность человека влияет на чувства, которые он испытывает.
Важно знать разницу между чувствами и эмоциями, потому что у вас есть много контроля над своими чувствами и мало контроля над своими эмоциями.
Некоторые ключевые различия между чувствами и эмоциями
Теперь давайте посмотрим на некоторые важные различия между чувствами и эмоциями.
Эмоции могут быть очень сильными, но временными .
Смех — это поведение, при котором человек испытывает радость. Люди могут плакать, когда им грустно. Это обе эмоции, и акт смеха и плача прекратится через короткое время. Чувства гораздо менее интенсивны, но могут сохраняться в течение длительного времени. Любовь и беспокойство — это чувства, и оба они могут сохраняться в течение длительного периода времени.
Мы испытываем печаль, когда умирает близкий нам человек. В этой ситуации печаль продлится дольше. Тем не менее, это все еще эмоция, и в конце концов она уйдет. Если этого не происходит, то оно сменяется такими чувствами, как депрессия.
Эмоции предупреждают нас о неизбежных опасностях и готовят нас к немедленному выживанию , давая нам энергию и силу, чтобы сражаться или быстро убегать (бегство). Чувства предупреждают нас о ожидаемых опасностях и обеспечивают наши долгосрочное выживание . Итак, возвращаясь к примеру со львом, беспокойство или тревога, возникающие при мысли о нападении льва, — это чувство.
Это защищает нас от ситуации, когда это может произойти! Если бы к вам приблизился лев, то эмоция страха сработала бы, хотите вы этого или нет!
Эмоции влияют на исходное отношение к ситуации. Это может быть гнев из-за того, что другой человек сказал или сделал. Если вы продолжите варить об этом в своей голове, то у вас начнет развиваться чувство горечи или обиды.
Эмоции определяют, что нам нравится , не нравится и какие хорошие и плохие действия. Переживание таких эмоций, как радость или энтузиазм, даст вам понять, что вы делаете хорошие вещи и получаете от них удовольствие. Чувство беспокойства, горечи или обиды — это внутренний знак того, что пришло время сделать что-то другое или пора оценить, как ваши действия могут повлиять на других людей.
Чувства создаются настойчивыми мыслями и убеждениями позади них. Эмоции создаются ситуациями и событиями в жизни .
Так какие же?
Ниже приведены типичные эмоций .
- Радость
- Страх
- Энтузиазм
- Гнев
- Похоть
- Грусть
а это типичные чувства .
- Счастье
- Беспокойство
- Довольство
- Горечь
- Любовь
- Депрессия
Когда все усложняется
Эмоции переживаются воображаемыми , а также реальными событиями. Представьте, что вы смотрите страшный фильм. Вы заметили, что ваше сердце бьется быстрее и другие физические изменения? Ваш неокортекс знает, что это всего лишь фильм, но миндалевидное тело по-прежнему посылает эмоциональный отклик. Вспомните хорошее (или плохое) время в прошлом и начните переживать его заново, вы, вероятно, заметите, что эмоции начинают проявляться.
Вы представляете, что ситуация идет плохо. Эмоция, созданная воображаемой ситуацией, начинает вызывать негативное чувство, которое затем еще больше подпитывает эмоцию, которая затем вызывает чувство.
Возникает порочный круг, и вы начинаете чувствовать себя эмоциональными американскими горками без чувства контроля. В такие моменты никакие позитивные мысли в мире не помогут!
Выявление и разделение эмоций может помочь развить чувство отстраненности. Теперь вы знаете, что очень сложно напрямую контролировать эмоции, поэтому решите игнорировать их и отпустить. Такие техники, как техника эмоциональной свободы (EFT), метод Седоны и регрессионная терапия (используемая в гипнозе), являются хорошими инструментами, чтобы помочь в этом.
Затем поработайте над чувствами и начните анализировать убеждения, воспоминания и жизненный опыт, которые могут способствовать этим чувствам. Аффирмации, позитивная визуализация и мониторинг, а также вызов негативным мыслям — все это хорошие стратегии для использования здесь. Помните, что чувства порождены нашими мыслями, воспоминаниями и убеждениями о предыдущем опыте. Это вещи, которые мы можем изменить.
Резюме
Знание различий между чувствами и эмоциями означает, что когда вы испытываете отрицательные эмоции, вы будете знать, почему.
Вы можете игнорировать их, вместо этого работать над изменением своих чувств, сохранять целеустремленность, идентичность и двигаться к своим целям.
Если вам понравилась эта статья, оставьте комментарий или вопрос ниже. Я хотел бы услышать, что вы думаете! Пожалуйста, также нажмите на звездочки ниже, чтобы оценить этот пост или поделиться им с другом или в социальных сетях.
Пожалуйста, подпишитесь ниже, чтобы получать автоматические обновления всех моих последних видеоблогов.
Щелкните здесь, чтобы подписаться по электронной почте.
Нажмите здесь, чтобы подписаться через YouTube
Спасибо за чтение этой статьи. Надеюсь, у вас замечательный день!
Пол
Некоторые ссылки в этой статье или в других частях этого сайта являются «партнерскими ссылками», ссылками со специальным кодом отслеживания. Это означает, что если вы нажмете на партнерскую ссылку и купите товар, мы получим партнерскую комиссию. Цена товара одинакова независимо от того, является ли он партнерской ссылкой или нет.
Несмотря на это, мы рекомендуем только продукты или услуги, которые мы лично использовали и извлекли пользу или которые, по нашему мнению, добавят ценности нашим читателям. Используя партнерские ссылки, вы помогаете поддерживать наш веб-сайт, и мы искренне ценим вашу поддержку.
Разница между чувствами, мыслями
Ощущение, когда живешь настоящим моментом. Мысль – это то, о чем вы думаете. Ваши эмоции — это ваши подсознательные подходы к жизни.
Термины «чувства» и «эмоции» часто используются взаимозаменяемо. Хотя чувства и эмоции возникают в уме и идут рука об руку, в первую очередь нужно понимать, что они разные.
Ниже перечислены подробные объяснения, которые различают три аспекта — чувства, мысли и эмоции.
Чувства
Когда вы проводите значительную часть своего времени, думая о чем-то или о ком-то, вы, как правило, сильно чувствуете этот случай или этого человека. Вы пытаетесь связать себя лично.
Вы чувствуете все положительные и отрицательные эффекты одного и того же. Вы дорожите своим прошлым опытом. Вы обязаны усилить свои чувства. У вас будут свои оговорки, ассоциации и воспоминания.
Поймите, когда вы начинаете много чувствовать, это превращается в эмоции, которые вы проявляете большую часть времени. И когда вы поддаетесь эмоциям, ваш ум заставляет вас чувствовать, чувствовать сердцем, хорошее или плохое. Поэтому чувства и эмоции — это два разных аспекта, попадающие в один и тот же порочный круг, и довольно часто приходится видеть их попеременно.
Чувства в жизни преходящи. Чувства просто стучатся в дверь вашего разума и уходят. Это нормально, что вы носите это чувство, потому что, в конечном счете, это известная человеческая тенденция. Чувства лучше всего можно описать как ваше восприятие взаимодействия с кем-то или чем-то.
Причина чувства в вас может быть из-за вас или из-за других. Вы чувствуете либо из-за воспоминаний из своего прошлого, либо из-за каких-то внешних факторов.
Кроме того, когда ваши пять органов чувств — глаза, уши, нос, кожа и язык — что-то ощущают, это также вызывает у вас чувство.
В голове обычно играют чувства. Чувства — это ваши мысленные ассоциации и реакции на ситуации, которые обычно являются для вас личными и приобретаются в результате опыта. Считается, что в английском языке есть список из более чем 4000 чувств.
Мысли
Мысли — это весь набор мыслительных действий, которые вы совершаете в уме. По сути, мысли действуют как мост между вашими чувствами и эмоциями.
Ваши мысли представляют вашу философию в жизни, ваш личный набор убеждений, идей и мнений. Мысли являются истинным отражением вашего отношения. Следовательно, мысль — это ваш процесс или стиль мышления. Мысли могут возникать внезапно в уме или могут возникать из-за влияния на вас других людей.
Когда вы о чем-то думаете, это означает, что вы на самом деле к чему-то стремитесь. Вы действительно чувствуете и представляете свои результаты.
Вы ориентируете свой мыслительный процесс на результат.
Когда группа людей рассматривает ситуацию, ваши мысли и мнения не совпадают с другими. Вы уникальны и у вас уникальные мысли, как и у большинства других людей.
Эмоции
Эмоции — это ваша физическая реакция на ситуацию. Обычно вы испытываете эмоции из-за внешнего фактора влияния, который вызывает у вас реакцию. Однако хорошая вещь об эмоциях заключается в том, что они, как правило, поддаются количественному измерению. В этом смысле вы можете измерять и записывать свои эмоции благодаря инновационному и технологически продвинутому миру, в котором мы живем.
Эмоции могут быть вашими рефлекторными действиями или нерефлекторными реакциями, на которые в основном влияют внешние силы.
Таким образом, эмоции — это сильные реакции, которые вы проявляете в зависимости от обстоятельств, настроения или отношений, с которыми вы сталкиваетесь в жизни. Эмоции также являются результатом вашей интуиции и чувств в жизни.
Временами вы чувствуете себя настолько чутким, что у вас нет причин или знаний о том, почему вы выражаете такие эмоции.
Демонстрируя свои эмоции, вы в некотором роде создаете альтернативные способы общения, не произнося ни слова. Гнев, отвращение, страх, счастье, печаль и удивление — самые известные эмоции, широко известные во всем мире. Вы можете проявлять те же эмоции, что и другой человек, просто имя, которое вы даете, может отличаться от того, что дал другой человек.
Основная цель ваших эмоций — вызвать конкретную реакцию на раздражитель. Обычно эмоции считаются необоснованными, нелогичными и иррациональными. Эмоции — это ваша мгновенная реакция большую часть времени.
Наконец, что вы думаете (мысли), то и делаете. То, что вы делаете (эмоции), — это то, что вы чувствуете. И то, что вы на самом деле чувствуете (чувства), и есть то, что вы есть на самом деле. Поймите, что если вы счастливы, то это ваше чувство. Однако если вы выражаете радость, то это ваша эмоция.
