Детская психологическая травма последствия у взрослых: Что такое детские «травмы» и как распознать их во взрослом возрасте

Что такое детские «травмы» и как распознать их во взрослом возрасте

Когда родитель ограничивает ребенка в контакте с другими и контролирует его круг общения, то ребенок может чувствовать себя одиноким, изолированным от внешнего мира. В таких условиях невозможны социализация и развитие самостоятельности. При вербальной агрессии и угрозах (например, «я откажусь от тебя»), ребенок перестанет доверять миру и начнет воспринимать все враждебно.

Если родители сами росли в насилии, то эти деструктивные паттерны могут автоматически переходить на их отношение к детям. Поэтому в первую очередь важно признавать и корректировать собственный опыт.

Мы состоим из паттернов поведения наших родителей.

«Сексуальное насилие — это не только действия сексуального характера, но и пренебрежительное отношение родителей к сексуальности ребенка», — объясняет Вероника. Это может привести к неприятию своего тела, стать причиной повторного насилия (человек может как совершить его сам, так и снова оказаться в роли жертвы).  «Если нарушаются физические и психологические границы ребенка, это влияет на всю его взрослую жизнь, а негативный опыт будет повторяться снова и снова», — рассказывает Ирина.

Почему некоторые травматичные события из детства мы не помним?

«Когда человек получает травму в детстве, в более позднем возрасте он ее вытесняет. Таким образом психика защищается, блокирует болезненную информацию», — объясняет Ирина Мансурова. Но даже не помня причин травмы, взрослый человек все равно будет ощущать ее последствия — депрессию, чувство вины и т. д. «Ребенку тоже необходимо каким-то образом адаптироваться, а один из способов это сделать — диссоциировать ситуацию. Например, ребенок живет с родителями, у которых есть алкогольная зависимость. Ему больше негде жить — что он будет делать? Диссоциировать и анастезировать пораженный участок души. Он будет блокировать какие-то воспоминания, мысли и образы, так как это снижает болевую чувствительность. Впоследствии таким людям не бывает больно: они вообще ничего не чувствуют. Ребенок привыкает не слышать, не чувствовать и не видеть: диссоциация позволяет ему выжить, а психика будет использовать различные способы, чтобы не разрушиться», — рассказывает Вероника Дорингер.

Вытеснение

Часто человек, получивший сильную травму, вытесняет свое прошлое, частично или полностью. Попросту не может вспомнить события из детства, иногда в памяти всплывают только какие-то сильно эмоционально окрашенные события.

Потеря доверия к миру

Избегание любых доверительных отношений. Логика такого выбора проста: «Если не будет отношений, то я смогу избежать боли». Такой человек сторонится даже дружбы из-за тревоги, что его предадут, поэтому сознательно избегает близости, что со временем может привести к одиночеству и депрессии. Любой предвестник эмоциональной близости, который сможет причинить психическую боль, будет блокироваться.

Склонность к токсичным отношениям

Люди, которые в детстве получили серьезные травмы, во взрослом возрасте часто вступают в деструктивные отношения. Их партнеры могут быть эмоционально недоступны, находиться в браке, быть склонны к насилию или иметь нарциссическое расстройство личности. Закончив одни токсичные отношения, человек будет втягиваться в другие, раз за разом притягивая к себе таких партнеров. Выйти из порочного круга поможет проработка травмы с психотерапевтом.

Сложности с восприятием чужих эмоций

Человек не может распознать истинные эмоции и чувств другого человека, потому что проецирует свои мысли и чувства на него.

С чего начать работу с детской травмой?

«Когда люди с травматичным опытом растят своих детей, то они снова переносятся к своим травмам. Они помнят, как поступали их родители в каких-либо ситуациях, и не понимают их действий», — объясняет Вероника. Переживая в очередной раз болезненный опыт, сложно быть эмоционально включенным. Поэтому важно, чтобы родитель в первую очередь научился помогать самому себе. Проработка травм — это долгосрочный процесс, требующий аккуратности и тонкости. Один из лучших способов — гештальт-терапия. Никакие краткосрочные подходы, вебинары и курсы не помогут избавиться от психологической травмы: за пару встреч не получится исцелиться, наоборот, можно усугубить ситуацию. Этим должен заниматься квалифицированный психотерапевт.

Никогда не поздно начать работу над собой, если вы чувствуете, что вам необходима помощь. Не стоит идти к специалисту, даже если в детстве у вас был травматичный опыт, но во взрослом возрасте вас ничего не беспокоит, — значит, ваша психика с этим справилась. Часто бывает, что люди, которые говорят о наличии детской травмы, на самом деле не имеют ее. Человек с таким опытом не будет об этом говорить, а иногда даже и не понимает, что в его детстве произошло нечто, что отложило отпечаток в сознании.

Неважно, сколько лет человеку с непроработанной травмой — она будет возвращаться к ней в любом возрасте. В стрессе мы становимся детьми: напуганными, одинокими, неконтролирующими себя. Запомните, что разбитая детская душа имеет тенденцию к передаче этой истории следующему поколению.

Фото: Getty Images

Психологическая травма: классификация. Основные симптомы психотравмы

14 июня 2022

14.06

6 минут

6 мин.

28300

32

1

Обновлено: 14 июня 2022

Обновлено 14.06

Впервые понятие «психологическая травма» в медицинскую практику ввел Зигмунд Фрейд еще в 1905 году. Во время стрессового события, с которым психика не может справиться, человек испытывает спектр противоречивых чувств и эмоций. Работа с травмой в таких случаях требуется большая, но ресурсов справиться с ее последствиями даже у взрослого человека хватает не всегда. Что говорить о детях, у которых еще не полностью сформирована психика.

Содержание статьи

1. Какие бывают травмы?
2. Симптомы психологической травмы
3. Когда следует обратиться к специалисту?
4. Частые вопросы

Какие бывают травмы?

Чтобы понять механизмы, которые позволяют избавиться от психологической травмы, необходимо знать, с какой из их столкнулся человек.

Виды травмы	Описание
Детская психологическая травма	Все без исключения специалисты считают, что сила разрушения этих травм несопоставима ни с одним другим видом. Если ребенок сталкивается с сильным стрессом, то это непременно оставит свой отпечаток на его сознании. Волнителен и тот факт, что травма детства есть практически у каждого человека.
Травма от потери родственника	Смерть пугает большинство людей. Если из жизни уходит близкий человек, то это наносит такую сильную рану на душе, что справиться с ней без посторонней помощи практически невозможно. Психологическая травма в таких случаях мешает человеку полноценно жить, радоваться, любить. В эту категорию относится и психическая травма, которая сформировалась после предательства родного человека. Если любимый решает прервать отношения без какой-либо на то причины, то это может навсегда загубить «прежнюю» личность. Человек становится замкнутым, недоверчивым.
Травма после перенесенной катастрофы	Человек не властен над своей жизнью на 100%. Очень часто он сталкивается с явлениями, повлиять на которые он не в силах. В эту категорию относятся: природные катаклизмы, автомобильные аварии, война и пр. Нервная система человека, которая столкнулась с этим разрушающим фактором, не может справиться с нагрузкой, истощается. Как следствие, формируется психологическая рана. Страх и опасение за собственную жизнь, близких, детей, родителей — справиться с этими чувствами практически невозможно.

Но не всегда психологическая психотравма несет в себе нечто глобальное. Зачастую это может быть несущественный момент, который пришлось пережить в детстве, но повлекший за собой сильную травматическую реакцию — эмоциональный удар.

Пример

Женщина, которая только что родила ребенка, категорически отказалась его кормить. Она не боялась потерять красоту своей груди, понимала, как важно молоко для грудничка, но побороть собственное «отвращение» к этому процессу не могла. На сессии у психолога удалось выяснить, что в детстве она играла в дочки и матери. Выступая в роли мамы, она кормила грудью куклу. Этот момент увидели взрослые — вместо нормальной реакции они начали смеяться над ребенком. Маленькая девочка испытала невероятный стыд, который проявился в сознательном возрасте в виде отказа от грудного вскармливания ребенка.

Важно! Нет верных и правильных реакций на психологический стресс. Любые эмоции и чувства, которые человек испытывает во время психотравмы, признаются совершенно нормальным следствием.

Организм реагирует на стресс индивидуально, главное вовремя проработать проблему, чтобы найти выход из тупика.

Симптомы психологической травмы

Тяжелое эмоциональное давление, которое возникает в стрессовой ситуации, каждым человеком переносится по-разному. Некоторые замыкаются в себе, другие начинают «прожигать» свою жизнь, находя лечение в алкоголе, тусовках, беспорядочных связях. Поэтому клиническая картина у людей, которые столкнулись с психологическим ударом, может сильно отличаться.

Если говорить про травмы у взрослых и детей, то в большинстве случаев их сопровождают следующие признаки:

• отвержение произошедшего, граничащее с шоком;
• полная утрата веры в справедливость мира;
• затворнический образ жизни;
• злость, переходящая в ярость;
• постоянные скачки настроения;
• чувство вины за произошедшее;
• растерянность и незнание, как жить дальше;
• невнимательность и отрешенность от мира;
• страх и тревога.

На то, что сломана психика, указывают и физические симптомы:

• Травмированный перестает спокойно спать, страдает бессонницей. Ночью видит кошмары, которые заставляют переживать событие вновь и вновь.
• Тахикардия, переходящая в сильный дискомфорт в области сердца.
• Боли, которые появляются в самых неожиданных местах при отсутствии соматических заболеваний.
• Хроническая усталость.
• Перенапряжение в мышцах, нервные тики.
• Нарушения координации и пр.

Продолжительность симптомов психологической раны бывает разной: от пары дней до года. Степень ее проявления постепенно угасает, так как личность учится жить в своем новом состоянии. Однако в момент, когда кажется, что все осталось позади, воспоминания всплывают в сознании с новой силой. Это приводит к ретравматизации.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если мысли о прошлом не дают покоя. Наши врачи дистанционно помогут проработать психологические травмы и расскажут, как справиться с посттравматическим стрессовым расстройством, что позволит жить полноценной жизнью.

Когда следует обратиться к специалисту?

Восстановление психологического равновесия может длиться долго. Некоторые могут самостоятельно проработать ситуацию. Но некоторые пациенты не могут обойтись без помощи врача. За срочной психологической помощью следует обратиться в том случае, если:

• Ощущения, которые человек испытал после травмы, не проходят на протяжении нескольких месяцев. Высокой остается и их интенсивность.
• Новое эмоциональное состояние токсично влияет на жизнь: ухудшаются взаимоотношения в семье, на работе.
• Проработка детских травм или любых других необходима, если из-за этой ситуации травмированный замыкается в себе, отрекается от любых отношений, так как боится вступить в близость с кем бы то ни было.
• Некогда здоровый человек становится изможденным, болезненным, потухшим.
• Пациент старается избегать любые события, вещи, дела, которые могут напомнить о событиях, повлекших за собой психотравму.
• Гнетущие мысли подавляются психоактивными веществами: алкоголем, табаком, курительными смесями или наркотиками.

Важно! Все без исключения люди должны понимать, что при психологической травме реакция в виде горя и скорби является естественной и нормальной. Нельзя винить себя в произошедшем, важно позволить себе испытывать весь спектр эмоций и чувств. Это защитит организм от истощения. Однако если травма меняет кардинально жизнь, то необходима помощь психолога.

Частые вопросы

Какие детские травмы мешают жить взрослым?

+

Детским травмам в психологии уделено много внимания. Это связано с частотой их возникновения. Нанести душевную рану ребенку может любое слово или действие взрослого. Но самыми опасными признаются ситуации, связанные с разрывом отношений (например, при разводе родителей), с насилием (причем не только физическое, но и эмоциональное), с отвержением родителей своих детей. Поэтому таким детям обязательно требуется психологическая помощь, так как эти травмы в 99% случаев отрицательно влияют на дальнейшую судьбу.

Как домашнее насилие может повлиять на судьбу ребенка?

+

Важно понимать, что психологическая травма может возникнуть не только в ситуациях, если воздействие будет оказано напрямую на несовершеннолетнего. Например, если отец на глазах у ребенка избивает мать, то для малыша это будет сильнейшим психологическим ударом. В момент очередного скандала он испытывает беспомощность, страх, злобу, вину за то, что не может остановить мужчину. У многих детей, которые перенесли подобную травму, меняется восприятие мира — формируется так называемая психология насилия. В голове откладывается мысль, что насилие тождественно доминированию. Поэтому дети, когда становятся взрослыми, начинают практиковать подобное поведение в отношении близких людей.

Почему не все помнят детские психотравмы?

+

Это зависит от реакции организма на психологическую нагрузку и эмоциональный стресс. Многие дети, столкнувшись с критической для психики ситуацией, пытаются забыть случившееся. Поэтому во взрослом состоянии они действительно не помнят, что перенесли душевную травму. Последствия будут видны все равно. Например, радушный и общительный ребенок может стать замкнутой личностью, живущей в своем одиноком мирке.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 263

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Решетников, М. М. Психическая травма : учебное пособие для бакалавриата, специалитета и магистратуры / М. М. Решетников. — 2-е изд. — Москва : Издательство Юрайт, 2019. — 200 с. — (Авторский учебник).
2. … Бермант-Полякова О.В. Посттравма: диагностика и терапия. – СПб.: Речь, 2006.
3. … Наказава Д.Д. «ОСКОЛКИ ДЕТСКИХ ТРАВМ» / Донна Джексон Наказава, Бомбора, 2018.

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Как разнообразить свою жизнь

Следующая статья

Что делать, если все надоело

Другие статьи по теме

Агишев Дамир Адгемович

30. 06

Менингиома головного мозга

Неврология

Монахова Альбина Петровна

27.06

Как реагировать на провокации

Психология

Черепенько Людмила Викентьевна

04.02

Озноб без температуры

Про здоровье

4 Влияние детской травмы

Интегрированный подход к реабилитации молодых взрослых психического здоровья

Связаться с нами 855-895-4468 Начало

• Дом
• Ресурсы
• Лечение
• 4 Путевой Процветание

Время чтения: 6 минут

То, что происходит с нами в первые 10 лет жизни или около того, влияет на каждое последующее десятилетие. В течение этого невероятно быстрого периода роста и развития наши тела, мозг и личность отпечатываются нашим ранним опытом. Вот почему детская травма может оказывать такое значительное влияние на наше психическое и физическое здоровье и благополучие на протяжении всей нашей жизни.

То, что представляет собой детская травма, широко варьируется. Физическое или сексуальное насилие, пренебрежение и насилие в семье — все это распространенные формы детской травмы. Кроме того, дети могут испытывать травму отношений — нарушение первичной связи с родителем или опекуном. События за пределами дома также могут стать катализатором травмы, начиная от крайней травли и заканчивая коллективной травмой, вызванной катастрофическими событиями, такими как пандемия.

Как эффект детской травмы влияет на способность человека развиваться по мере взросления? Вот четыре способа, которыми травма может проявляться психологически и физиологически по мере того, как дети взрослеют в подростковом возрасте, в юношеском возрасте и далее.

Связь между травмой и самооценкой

То, как самые близкие люди обращаются с нами с самого рождения, имеет основополагающее значение для формирования нашего чувства собственной значимости и ценности, достойной любви и заботы. Дети, которые подвергаются жестокому обращению или пренебрежению со стороны основных опекунов, усваивают сообщение о том, что их нельзя любить. Даже любящие родители, которые не в состоянии сопереживать ребенку в той мере, в какой этого требует их природа, могут непреднамеренно передать ему это сообщение. В случаях отцовства — когда родители полагаются на своих детей в удовлетворении их эмоциональных потребностей — дети усваивают урок, что их собственные потребности не важны.

В результате травмированные дети развивают базовое убеждение, что они недостаточно хороши . Они могут винить себя за то, как с ними обращаются, полагая, что если бы они были чем-то «лучше», их родители «любили бы их больше». Даже когда это восприятие себя является подсознательным или полусознательным, его может быть чрезвычайно трудно изменить в более позднем возрасте. Со временем человек может прийти к пониманию того, почему его родитель вел себя так, а не иначе — возможно, из-за собственной незалеченной детской травмы или из-за психического или физического заболевания. Но простого понимания может быть недостаточно, чтобы изменить самооценку и чувство собственного достоинства взрослого ребенка.

Более того, эта первичная рана, как ее иногда называют, создает глубокий колодец эмоциональной боли. Следовательно, молодые люди, которые пережили детскую травму и сопровождающие ее чувство вины и стыда, с большей вероятностью будут страдать от депрессии, тревоги и неадекватных механизмов выживания, таких как злоупотребление психоактивными веществами и членовредительство.

Знай факты

Исследование молодых людей показало, что детская травма в значительной степени коррелирует с повышенным психологическим стрессом, усилением нарушений сна, снижением эмоционального благополучия и снижением воспринимаемой социальной поддержки.

Влияние травмы на отношения между молодыми людьми

Хронические травмы и травмы в отношениях в первые годы жизни оказывают огромное влияние на нашу способность устанавливать подлинные связи с другими людьми. Наша первая связь с нашим основным опекуном закладывает основу для наших отношений и взаимодействий на протяжении всей нашей жизни. Когда эти отношения вызывают замешательство, страх, стыд и неспособность зависеть от другого человека, эти чувства переносятся на все остальные наши отношения — с друзьями, романтическими партнерами и даже коллегами и авторитетными фигурами. Людям, которые пережили борьбу с симптомами детской травмы, часто бывает очень трудно доверять другим и делиться своим внутренним «я» и эмоциями.

Разрыв связи с нашим родителем или основным опекуном обычно приводит к так называемой ненадежной привязанности. Существует несколько типов ненадежной привязанности, которые по-разному проявляются в отношениях. Взрослый, переживший жестокое обращение или пренебрежение в детстве, может иметь стиль привязанности «ненадежный избегающий» — он избегает полагаться на других из-за страха предательства или отвержения.

Люди, пережившие непостоянную заботу со стороны родителей, часто имеют «ненадежный тревожный» стиль привязанности: они навязчивы и требовательны в отношениях и требуют постоянной уверенности в том, что их любят. Одно исследование молодых взрослых женщин (в возрасте 18–24 лет) показало, что детская травма была связана с более высоким уровнем тревожной привязанности.

Кроме того, дети, чьи родители полагались на них в удовлетворении своих эмоциональных потребностей, могут стать «угодниками», боясь сказать «нет» или установить соответствующие границы с другими.

Знай факты

Исследование 21 000 детей в возрасте 60 лет и старше, переживших жестокое обращение, показало, что у них выше процент неудачных браков и отношений, чем у тех, кто не испытал детской травмы.

Последствия детской травмы для здоровья

Новаторское исследование ACE, в котором приняли участие более 17 000 человек, изучало, как детская травма влияет на физическое и психическое здоровье взрослых. Результаты показали, что детская травма увеличивает риск возникновения у человека как проблем с психическим здоровьем, так и хронических заболеваний, включая все следующие:

• Asthma
• Coronary heart disease
• Depression
• Suicide
• Diabetes
• Stroke
• Risky behavior such as smoking 
• Cancer
• Alcoholism
• Heart, liver, lung, and autoimmune disease
• Accelerated aging of тело и мозг
• Хронические головные боли.

Некоторые из этих долгосрочных последствий для здоровья могут быть связаны с плохим самообслуживанием из-за проблем с психическим здоровьем. Однако исследование показало, что даже участники, которые вели более здоровый образ жизни во взрослом возрасте, имели более высокий риск заболеваний из-за эффекта детской травмы. Исследователи внимательно изучили механизм, посредством которого усугубляется риск, и пришли к выводу, что постоянный стресс, связанный с детской травмой, негативно влияет на нервную систему. Со временем высокий уровень кортизола (гормона стресса) вызывает воспаление и дисбаланс, которые критически влияют на развивающийся мозг и тело множеством способов.

Детская травма фактически изменяет объем различных областей мозга, способствуя психическому здоровью и сопутствующим расстройствам, таким как злоупотребление психоактивными веществами. В исследовании, опубликованном в июне 2021 года, сравнивалось влияние морфина (опиоидного препарата) на группу людей, переживших жестокое обращение и пренебрежение в детстве, и группу, не имевшую в анамнезе детских травм. Они обнаружили, что у первой группы были более сильные реакции удовольствия и страстного желания. Детская травма также связана с более высоким риском расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Это исследование показывает, что детская травма влияет на мозг таким образом, что повышает уязвимость к зависимости.

Как травма влияет на когнитивные способности

Когда функция мозга нарушена, последствия могут быть самыми разными. Наряду с последствиями детских травм психического и физического здоровья, как обсуждалось выше, люди могут также испытывать когнитивные проблемы — трудности с памятью, логическим мышлением и решением проблем. Эти проблемы исполнительного функционирования могут помешать им ставить цели, планировать будущее и добиваться успеха в академической или рабочей среде. Исследования показали, что префронтальная кора, часть мозга, отвечающая за исполнительные функции, на самом деле меньше у людей, которые пережили детскую травму.

Наряду со структурой и функцией мозга когнитивные нарушения могут быть вызваны и привычными психологическими паттернами, которые часто развиваются у ребенка в результате травмы. Когда дети постоянно сталкиваются со стрессорами, их ресурсы полностью направляются на преодоление стрессора. Поэтому у них меньше энергии, внимания и интереса к обучению, получению новых навыков и принятию обдуманных решений.

Даже после того, как травматический опыт закончился, триггеры травмы и постоянные попытки избежать таких триггеров отвлекают их ресурсы и внимание от получения новой информации. Таким образом, симптомы детской травмы и посттравматического стрессового расстройства связаны со следующими проблемами в юношеском и взрослом возрасте:

• Трудности в обучении
• Дефицит памяти
• Речевые проблемы
• Проблемы с планированием и организацией
• Повышенная чувствительность к травматическим стрессам во взрослом возрасте
• Плохая концентрация внимания
• Более быстрое снижение когнитивных функций с возрастом.

Исцеление детской травмы

Эффект детской травмы нельзя стереть или отменить. Однако можно исцелить внутреннего ребенка. В Институте Ньюпорта мы помогаем молодым людям устранить влияние травмы на их самоощущение и способность устанавливать прочные связи с другими. Индивидуальные сеансы терапии с нашими экспертами-клиницистами дополняются групповыми занятиями, которые восстанавливают доверие и подлинную связь.

Поскольку травма оставляет следы не только в разуме, но и в теле и нервной системе, доступ к связи между разумом и телом очень важен для исцеления травмы. Наиболее эффективное лечение включает различные методы:

• Клинические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия и диалектико-поведенческая терапия, воздействуют на ложные убеждения и мысли, привитые травмой.
• Эмпирические методы, такие как музыкальная и арт-терапия, а также соматическая (телесная) терапия, такая как EFT и EMDR, позволяют клиентам избавиться от травмы посредством движения и невербального самовыражения.
• Йогатерапия направлена ​​на восстановление баланса нервной системы с помощью техник сознательного дыхания.
• Новое исследование показывает, что физические упражнения могут смягчить как психологические, так и физиологические последствия детской травмы у молодых женщин.

В конце концов молодые люди приходят к пониманию как на ментальном, так и на эмоциональном уровне, что они достойны любви, сострадания и самопринятия. И чем раньше начнется лечение, тем больше у молодого человека шансов обратить вспять негативные последствия раннего опыта. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о подходе Института Ньюпорта к исцелению тревоги, депрессии и саморазрушительного поведения, вызванных детской травмой и ранами привязанности.

---

Источники

Алкоголь Рез. 2022 г.; 42(1): 07.

BMC Психиатрия. 2022 март; 22: Артикул №. 159.  

Биол. 2021 июнь;e13047.

J Psychiatry Neurosci.  2021;46(1):E186–E195.

J Травм. стресс. 2020 окт.: 33(5): 773–782.

Psychol Bull. 2020 сен; 146(9): 721–764.

Перед. Психиатрия. 2020 апрель; дои: 10.3389.

N Z J Психиатрия. 2020 февраль; 54(2):185–194.  

Мил Психол. 2020 янв; 32(2): 176–185.

Лечение / 4 апреля 2022 г.

Как детская травма влияет на нас во взрослом возрасте

3 апреля 2019 г. Само слово рисует образы невинности, радости, оптимизма и удивления. Детство – это время безопасности, защищенности и любви. Стабильность в знании того, что вы защищены своей семьей, позволяет вам формировать прочные и безопасные отношения в более позднем возрасте. Это идеальное определение и опыт детства. Однако реальный опыт многих детей и его влияние на всю их оставшуюся жизнь резко контрастируют с этим идеализированным ожиданием.

Детская травма может принимать различные формы

• Физическое или сексуальное насилие
• Стать свидетелем травмирующего события
• Тяжелое заболевание, требующее хирургического вмешательства и госпитализации
• Стать свидетелем домашнего насилия
• Столкновение с жестоким издевательством
• Даже в экстремальных ситуациях, таких как травма беженца или крупномасштабное стихийное бедствие.

Мы, взрослые, часто не в состоянии переварить эти жизненные события. Представьте масштаб и размах глазами ребенка, пытающегося обработать нюансы этих переживаний. И пытаемся понять их роль в их возникновении. Дети не фильтруют информацию через призму образования, социализации и жизненного опыта, как это делаем мы. Часто они винят себя, потому что у них нет другой точки отсчета, почему происходят эти события.

Влияние травмы на стабильность, чувство вины и стыда

Детская травма подрывает стабильность ребенка и чувство собственного достоинства, подрывая самооценку и часто оставаясь с ребенком во взрослой жизни. Эта травма также может повлиять на человека во взрослом возрасте, поскольку он испытывает чувство стыда и вины, чувство отчужденности и неспособности общаться с другими, проблемы с контролем эмоций, повышенную тревогу и депрессию, гнев.

Возьмем случай комплексной травмы, которая происходит непосредственно с ребенком и нарушает его чувство безопасности и стабильности. Если ребенок подвергается эмоциональному, физическому или сексуальному насилию со стороны кого-то из близких, часто опекуна, это может повлиять на то, как ребенок формирует привязанности в более позднем возрасте. Они могут начать видеть защитников и опекунов через другой фильтр, больше не доверяя этим людям обеспечивать их безопасность или даже «заботиться о них». Как только чувство идентичности ребенка сломано, требуются годы работы, чтобы восстановить эти осколки и восстановить доверие.

Расстройства привязанности у взрослых

Если ребенок подвергается жестокому обращению со стороны опекунов или родителей, может возникнуть ряд расстройств привязанности у взрослых. Сюда могут входить:

• Пренебрежительно-избегающая привязанность: эта форма привязанности возникает, когда опекун игнорирует или отвергает потребности ребенка. Когда этот ребенок становится взрослым, он может стать сверхнезависимым, чтобы защитить себя от повторного отказа.
• Боязливо-избегающая привязанность. Когда ребенок подвергается жестокому обращению и пренебрежению, для некоторых естественно бояться близости и близких отношений. Теперь, во взрослом возрасте, те, у кого есть боязливая избегающая привязанность, часто недоверчивы, с трудом делятся эмоциями и могут казаться оторванными от своего партнера.
• Тревожно-озабоченная привязанность: этот взрослый может показаться навязчивым или нуждающимся и часто требует повторного подтверждения в отношениях. Они никогда не будут чувствовать себя в полной безопасности, потому что в детстве их родители не были последовательны в обеспечении эмоциональной безопасности, которую они обеспечивают. Любовь к ребенку, а затем его неоднократное отвержение заставляет ребенка постоянно сомневаться в своем месте и требовать постоянной проверки.

Долгосрочные последствия детской травмы

Последствий детской травмы много, и они различаются в зависимости от травмы и самого ребенка. Если ребенок приходит из дома, который не обеспечивает чувство безопасности и защиты для этого ребенка, он может прибегнуть к разработке собственных форм механизмов выживания, позволяющих ему функционировать изо дня в день только для того, чтобы выжить. Они могут жить на яичной скорлупе, привыкнув к набрасыванию родителя или опекуна. Результатом является чувствительность к каждому взаимодействию и настроению других, опасение, что человек впадет в ярость. Эти дети учатся приспосабливаться, сдерживая собственные эмоции и поднимая волну. Маскируя свой страх, гнев и печаль.

По данным Национальной сети детского травматического стресса, существует прочная связь между детской травмой и рискованным поведением, таким как курение, незащищенный секс и наличие хронических заболеваний, таких как болезни сердца и рак. Люди, подвергшиеся жестокому обращению, скорее всего, будут испытывать стресс и тревогу в более позднем возрасте. Этот длительный стресс и беспокойство могут вызывать физические симптомы, а также эмоциональные проблемы на протяжении всей жизни.

Короче говоря, детская травма создает расколотую основу для личности на всю оставшуюся жизнь. То, как мы воспитаны, и чувство безопасности, которое оно создает (или разрушает), — все это влияет на эмоциональный, а иногда и на физический путь, по которому мы становимся взрослыми.