Как прокачать женскую энергетику
Что делать, если в бесконечной гонке достижений вдруг становится понятно: нам, сильным и независимым, отчаянно не хватает мягкости и нежности, причем исходящих не от окружающих, а от нас самих? Юлия Кудрявцева собрала несколько работающих техник для всех, кто чувствует необходимость изменить себя и собственную реальность
Юлия Кудрявцева
«Вы уж извините, но не всегда есть необходимость быть такими очаровательными и приятными», – думаю, под этой фразой доктора Рэндалла Минди, главного героя нашумевшего фильма «Не смотрите наверх», с радостью подписались бы многие из нас. К счастью, мы давно разрешили себе быть абсолютно любыми: веселыми, резкими, грустными, растерянными, упрямыми. Но – давайте посмотрим правде в глаза – в основном сильными. А само понятие женственности в какой-то момент стало ассоциироваться с беспомощностью, желанием понравиться, пресловутой «очаровательностью» и прочими приемами из, казалось бы, безнадежно устаревшего арсенала степфордских жен, что, как в один голос говорят мои собеседники, не имеет ничего общего с действительностью – хотя бы потому, что женщина, ощущающая и реализующая свою природу, получает преимущество практически в любых ситуациях.
«Неважно, о чем ты говоришь, ценно лишь то, что ты излучаешь, – уверена Елена Латыш, гипнолог, психофизиолог, автор тренинга «Ресурсные состояния для женщины». – Именно эту информацию считывают окружающие. Все мы знаем, что у радуги ровно семь цветов. Но ведь в палитре бесконечное множество оттенков – и с их помощью можно написать самыекрасивые картины. Так и женщина: чем больше в ней нюансов и граней, тем она привлекательнее. Другая аналогия – игра на фортепиано. Некоторые из нас в своей повседневной жизни освоили лишь одну гамму. И раз за разом воспроизводят достаточно примитивную мелодию, забывая о том, что чем шире диапазон, тем интереснее звучание».
И здесь возникает очевидный вопрос: что же мешает нам развиваться? И почему даже при огромном желании раскрыть свою женственность получается далеко не у всех? «Чаще всего виной тому ограничения: страхи («Что будет, если я поступлю по-другому? Вдруг мне не понравится то, что случится дальше?») и установки («Всем давно известно, что жизнь устроена именно так»), – продолжает гипнолог.
«Неважно, о чем ты говоришь. Ценно лишь то, что ты излучаешь, ведь именно эту информацию считывают окружающие».
Об этом состоянии я тоже знаю не понаслышке. Вот только как выйти из замкнутого круга, не всегда понятно. «Для нас очень важна чувственная сфера и все ее проявления, – объясняет Елена. – Нужно плакать, если хочется, и смеяться, когда весело, а не пытаться играть кем- то навязанную роль. В этом и помогает гипноз. Мы вводим женщину в состояние, где ее проблемы уже решены, то есть меняем негативное на позитивное. В результате происходит выработка дофамина и балансируется гормональный фон.
Еще один способ подружиться с собственной женственностью, который мне безумно нравится, – звуковые практики. «Дело в том, что именно вибрациям под силу очистить и наладить работу всех чакр, в том числе сердечной (анахата)и женской (свадхистана), – говорит Вероника Ягмур, создательница центров релаксации Yahmur Space. – Для скептиков и всех далеких от эзотерики объясню более понятным языком: за каждый энергетический центр (чакру) отвечает свой гормон. Когда мы находимся в стрессе, их выработка нарушается. А звуковая терапия вводит нас в состояние блаженства – и все процессы налаживаются!»
Чтобы получить от этой практики еще больше пользы, нужно к ней правильно подготовиться. «Людей, которые работают на наших занятиях с музыкальными инструментами, мы неслучайно называем проводниками, – продолжает Вероника.
– Они только указывают путь, а женщина идет по нему сама. Поэтому перед сеансом необходимо самостоятельно определить свои намерения. Четко сформулировав запрос, многие начинают видеть себя в том образе, который в их представлении ему соответствует. И тогда вибрации еще эффективнее помогают войти в нужное состояние. Если речь идето женственности, отлично работает и кундалини-йога. После каждого занятия внутри возникает такое тепло (бабочки, мурашки – называйте как больше нравится), что после ты ходишь, как часто говорят, наполненной». Добавлю от себя:самое важное – это как раз то ощущение, которое легко удержать. Тебя становится сложно обидеть. И именно в таком состоянии можно любить и вдохновлять.
Существуют и другие нетривиальные способы работы над «внутренней женщиной», которые в качестве бонуса помогают привести в чувство и внешнюю оболочку. Например, становящийся все более популярным pole dance. «Разумеется, эти тренировки не панацея,–говорит специалист по стрип-пластике Рита Майская.
«Живот, ягодицы, тазовое дно – очень важные зоны с точки зрения женской энергии. И один из самых простых способов их прокачать – двигать бедрами».
И напоследок несколько слов о домашней работе, без которой никак не обойтись. Удивительно, но факт: для того чтобы следовать советам экспертов, не придется совершать сложные маневры. «Открыть или сбалансировать нужные чакры поможет розовая гималайская соль, – говорит специалист по медитации Делла Ресайд. – Достаточно несколько минут в день держать в руках крупный кристалл – и со временем вы ощутите вибрации, которые от него исходят.
Еще один наш сильный союзник – вода: она, как и мы, может быть глубокой и спокойной, дарующей жизнь и деструктивной. Горячие ванны с солью превосходно пробуждают женскую энергию».
Другой необычный совет я услышала из уст автора нашумевшей книги The Wild Woman’s Way Микаэлы Боэм. Она предлагает уделять больше внимания бедрам. «Живот, ягодицы, тазовое дно – очень важные с точки зрения энергии зоны, – объясняет Микаэла. – И один из самых простых способов их прокачать – двигать бедрами. Ставьте ноги на ширине плеч и крутите восьмерки, осознанно ощущая напряжение и расслабление».
Ну и конечно, ароматерапия – куда без нее. Одним из основных масел, отвечающих за сферы любви и чувственности, считается роза. Герань обладает аналогичными свойствами и к тому же помогает учиться доверять. «Раскрывают женственность и пачули, иланг-иланг, ваниль, – подсказывает Вероника Ягмур. – Я очень верю в силу ароматов: в ближайшее время мы собираемся запустить линейку благовоний Life in Balance: «Любовь», «Расслабление» и «Действие» – три кита гармоничной жизни.
Как видите, вернуться в самое что ни на есть гармоничное для нас состояние вполне реально. Главное – вовремя осознать, что и вам, и окружающим вашего женского начала стало явно недостаточно.
Женственность как стиль жизни
Легкие и грациозные движения, летящая походка, блеск глаз, манера разговора… Женская сила, энергия, чувственность – это полноценный гармоничный образ, состоящий из множества деталей.
Так как пробудить в себе женственность?
Знает женский сексолог-психолог Анна Клименко
Легкие и грациозные движения, летящая походка, блеск глаз, манера разговора… Женская сила, энергия, чувственность – это полноценный гармоничный образ, состоящий из множества деталей. Но многие девушки даже и не осознают тот факт, что главной причиной постоянной усталости на работе и кавардака в личной жизни является неумение пользоваться своей женской энергией.
Ведь пробуждается она тогда, когда вы любите и принимаете себя, когда чувствуете себя привлекательной, когда уверены в своих силах и способностях, излучая при этом гармонию со своим внутренним «я», избавляясь от внутренних конфликтов.
Так как пробудить в себе женственность?
Знает женский сексолог-психолог Анна КлименкоАнна, часто бывает так, что девушка совсем немодельной внешности, но излучает какой-то внутренний магнетизм…
Сегодня принято отождествлять внешность и сексуальность. Поверьте, это не так. И хотя я искренне восхищаюсь красивыми женщинами и с удовольствием делаю им комплименты, я знаю, что внутри у них может прятаться такой же клубок из комплексов, стыда и страха, как и у любой другой женщины. А тот «магнетизм», о котором вы говорите, — это ни что иное, как любовь к себе, своему телу. От веса и возраста это не зависит. Подделать или имтировать его невозможно!
С чего тогда стоит начать работу над своей чувственностью, женственностью, внутренней силой?
Большинство женщин начинает этот пусть с работы над своей внешностью, потому что это самое простое и понятное – гладкая бархатная кожа, укладка, маникюр, аромат парфюма.
Достаточно посмотреть на те образы, которые популяризирует современный глянец, кино, реклама, соц.сети… Сто лет назад сексуальным считалась тонкая талия, утянутая в корсет и парик. Сейчас — подкаченные губы, попа-орех и поза кошечки в инстаграме.
Само по себе это не плохо. Только вот мужчины, которые на этот внешний сигнал реагируют, знакомятся…
а потом неприятно удивляются, когда из «кошечки» начинает показываться настоящая Фрекен Бок: взгляд снисходительный, тон голоса приказной…Начинать с внешности нормально, я тоже с этого когда-то начинала. Главное не останавливаться и не зацикливаться только на этом.
Я слышала, кто-то советует носить длинные юбки, вроде как они накапливают женскую энергию и делают нас женственнее?
Каждая женщина, хоть раз слышала этот чудесный совет. При этом я знаю многих женщин, которые в длинных юбках чувствуют себя «как бабка». Вопрос: ну и какая от них идет энергия? Носите то, что вам нравится, что идёт, и то, в чем вы чувствуете себя неотразимой.
Есть ли какие то упражнения для развития сексуальности? Медитации женские?
Работа над развитием сексуальности — это не лечение простуды: вот вам волшебная медитация, принимайте её три раза с день после еды и станете как Анджелина Джоли. Именно в этом заключается огромная разница между просто женским тренером и психологом-сексологом. Первый даст вам медитацию. Второй — найдёт корни вашей проблемы и проведёт индивидуальную ювелирную работу. Сексуальность у всех разная и причины, которые её блокируют, тоже разные.
Аффирмации не помогут?
Мне сразу вспоминается знаменитая аффирмация из одного советского фильма: «Я самая обаятельная и привлекательная. У меня стройная фигура и красивые ноги. Я могу менять мужчин как перчатки…» Вы конечно можете взять её на вооружение) Но разве только аффирмация помогла героине встретить своего мужчину? Помнится там была комплексная работа.
Да, в конце фильма она стала намного более женственная.
Кстати, с женственность и сексуальность — это одно и тоже?
Лично для меня, сексуальность – это одна из граней женственности и её неотъемлемая часть. Хотите кулинарное и очень понятное сравнение? Пирожное без крема превращается просто в хлеб. Так и женственность без сексуальности…Больше изюма, девушки!)
А что можете сказать по поводу «все сама, все сама: и сумки дотащу, и коня на скаку остановлю», стоит ли чаще появляться свои слабости, просить помощи?
Почему просить помощи – это значит быть слабой? Если я предложу вам на выбор: дотащить самой сумку или попросить помочь незнакомого мужчину, какой вариант вы выберете? Большинство женщин скажут – лучше я сама. Потому что для современных женщин попросить о чем-то мужчину — намного тяжелее! Нас всю жизнь учили: сделала сама – молодец, справилась. Или обратный перекос, который я тоже часто вижу в своей работе — женщина-жертва: я ничего не могу, спасите-помогите… Гармоничная женщина – это та, которая в зависимости от ситуации может и попросить, если нужно, и сделать все сама, без страданий на лице.
А как на счёт того, что мужчина сам должен догадаться…
Почему-то многие женщины искренне удивляются, когда слышат, что у мужчин нет третьего глаза! Да-да, мысли они не читают, желания не угадывают. Если вам что-то нужно – просто скажите об этом.
Так от чего все же зависит наша сексуальность? Воспитание? Предыдущие отношения?
Наша сексуальность зарождается ещё в то время, когда мы растем в животике у мамы и продолжает формироваться всю вашу жизнь. Как нас воспитывали, что запрещали, чем стыдили. И конечно сексуальные отношения как прошлые, так и нынешние, тоже накладывают свой отпечаток. Но и ваша ответственность в этом безусловно есть! Сексуальность — это не дар богов. Это результат вашей работы над собой. Как бы щедро вас не наделила природа, это может сойти на нет, стоит вам уйти с головой в работу или материнство.
А насколько важно вообще уделять себе внимание, ухаживать за собой, баловать?
Хорошо, уговорили, вот вам медитация) Прямо сейчас закройте глаза и представьте себя маленькой.
Сколько вам лет, чем вы занимаетесь и как себя чувствуете? Спросите у этой маленькой девочки – чего она хочет? Что сделает ее счастливой? Вы удивитесь, но это будут не машины, не квартиры и не шубы. Нам всем хочется любви и заботы. И если это означает баловать себя, то балуйте себя постоянно.
Да, любовь к себе очень важно! Мы часто ругаем себя за неидеальную фигуру, за неудачи на работе и в отношениях. Как научиться принимать себя? Любоваться своим телом?
Ответ будет на целую книгу и все-равно не хватит страниц… Любовь – это не данность. Это путь длиной в жизнь. Если вы не любите себя, то учитесь это делать каждый день, каждый час. Не получается — ходите на тренинги, обращайтесь к психологам. Начните менять свою жизнь не с понедельника, а прямо сейчас. Ведь как мы говорили в начале: любовь — это и есть тот самый секретный ингредиент вашей сексуальности, вашей женственности и вообще счастья. Так что перестаньте нести любовь как тяжкое бремя. Будьте легче! Влюбляйтесь каждый день в себя, в работу, в книги, в новые идеи и места.
Влюбляйтесь заново в своего мужа. Сместите фокус своего внимания на любовь и невозможное станет возможным.
Беседовала Екатерина Кудерцева
Как излучать женскую энергию и манить как сумасшедшая
*Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию, если вы купите по моей ссылке, без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, прочитайте полное раскрытие здесь.
Быть женщиной — это такое великое благословение! Наша женская энергия такая питающая, динамичная, священная и исцеляющая. Это полная противоположность мужской энергии, поэтому мужчины часто так загипнотизированы женской стороной. Поэтому в этом посте я хотел бы поделиться некоторыми советами о том, как излучать женскую энергию и стать мощным магнитом для удивительных отношений.
11 Советы о том, как излучать женскую энергию
Живя в мире, где мужская энергия часто восхваляется и вознаграждается, многие из нас, красивых женщин, забыли, что значит принимать и излучать женскую энергию.
Если вы чувствуете, что потеряли контакт с этой нежной, но сильной стороной себя, вот несколько советов, которые помогут вам заново научиться излучать женскую энергию.
Пост по теме: 23 пикантных совета о том, как быть хорошей девушкой
1. Не бойтесь показывать уязвимость
Это не означает, что вам нужно делиться своими самыми сокровенными и темными секретами со всеми, кого вы встречаете, но это означает быть открытым и честным в своих чувствах и переживаниях. Когда вы готовы быть уязвимым, это показывает, что вы чувствуете себя комфортно в собственной шкуре и уверены в своей женской стороне. Это также позволяет другим увидеть вас настоящую, что может помочь создать более глубокую связь.
2. Будьте кокетливы и позвольте своему языку тела говорить за вас
Есть что-то в уверенной в себе женщине, которая знает, как позволить своему языку тела говорить за вас, что просто излучает женственность. И это именно то, что вы хотите сделать, если пытаетесь привлечь внимание мужчины.
Так что в следующий раз, когда вы выйдете на улицу, не бойтесь позволить своему телу говорить за вас. Демонстрируйте свои изгибы, держите зрительный контакт и флиртуйте глазами. Я гарантирую, что вы сразу же привлечете его внимание.
По теме: Более 100 кокетливых вопросов, которые можно задать своей возлюбленной в текстовом сообщении прямо сейчас
3. Носите одежду, в которой вы чувствуете себя уверенно
Не существует единого стиля, излучающего женскую энергию. Вместо этого ключ в том, чтобы найти одежду, в которой вы будете чувствовать себя уверенно и комфортно в собственной коже. Будь то струящееся платье, в котором вы чувствуете себя богиней, или джинсы скинни, подчеркивающие ваши изгибы, важно носить то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Когда вы хорошо выглядите, вы, естественно, излучаете уверенность, а это самое привлекательное качество из всех.
4. Учись и практикуйся
Нет ничего лучше уверенной в себе, лучезарной женщины.
Она входит в комнату, и головы оборачиваются. Все взгляды прикованы к ней, и она купается во внимании. Так как же излучать женскую энергию? Ответ на удивление прост: учась и практикуясь.
Одним из лучших ресурсов для изучения того, как это сделать, является книга Sacred Woman королевы Афуа. В нем она описывает несколько практик для воссоединения с вашей женской энергией, включая медитацию, визуализацию и ритуалы ухода за собой.
Купить на Amazon
5. Подчеркните свои уникальные качества
Независимо от того, носите ли вы великолепный образ или расхаживаете на каблуках, владейте им! Уверенность — это ключ к проявлению женской энергии. И не нужно стесняться — пусть ваша индивидуальность проявится. Если ты смешной, будь забавным. Если вы креативны, будьте креативны. Вы поняли идею. Просто будь собой и позволь своей внутренней богине сиять. Поверьте, мир это заметит.
Сообщение по теме: Как начать разговор с парнем? Все полезные советы
6.
Позаботьтесь о себеКогда дело доходит до излучения женской энергии, забота о себе является ключевым моментом! Потратив время на то, чтобы побаловать себя, вы можете позволить своей внутренней богине сиять. Сделайте себе маникюр, педикюр или уход за лицом. Или, если вы хотите побаловать себя, проведите день в спа-салоне!
Не забудьте запланировать время на любимые тренировки или хобби. Будь то рисование, походы или просто принятие расслабляющей ванны, выкроив время для себя, вы сможете зарядиться энергией и почувствовать себя лучше. Когда вы заботитесь о себе, вы излучаете уверенность и жизненную силу — два качества, которые обязательно привлекут окружающих.
7. Научитесь получать
Один из лучших способов излучать женскую энергию — научиться получать. Это означает быть открытым для комплиментов, подарков и помощи от других. Может быть легко по умолчанию придерживаться установки «Я могу сделать это сам», но умение принимать помощь (и даже просто добрые слова) является важной частью использования вашей женской энергии.
Так что в следующий раз, когда парень сделает вам комплимент, не говорите «о нет, я не такая красивая, перестаньте врать», скажите «О боже, спасибо! Я ценю это : )”
По теме: 25 невероятно потрясающих нарядов для первого свидания, которые нравятся парням
8. Проявите творческий потенциал
Независимо от того, рисуете ли вы шедевр, пишете стихотворение или готовите изысканную еду, самовыражение через творчество позволяет вам чтобы соединиться со своими самыми глубокими эмоциями и направить их во что-то прекрасное.
И когда вы творите из места подлинного самовыражения, вы не можете не излучать женскую энергию.
9. Примите свою мягкость
Излучая женскую энергию, вы принимаете свою мягкую сторону. Позвольте себе быть уязвимым. Будьте открыты для новых впечатлений. Будьте на связи со своими эмоциями. Выражайте себя свободно. И, конечно же, не забывайте время от времени себя баловать!
Когда вы заботитесь о себе и обращаете внимание на свои потребности, вы посылаете сильный сигнал о том, что заслуживаете уважения и ценности.
10. Проводите время с другими женщинами
В общении с другими женщинами есть что-то, что заставляет вас чувствовать себя больше женщиной. Может быть, это общие разговоры о девушках, а может, это просто факт пребывания в компании людей, которые понимают, что значит быть женщиной.
Так что в следующий раз, когда вам будет не хватать женской энергии, проведите время со своими лучшими подругами, устроив пикник или отправившись в милое путешествие 🙂
11. Отправляйтесь на природу!
Пребывание на природе помогает вам чувствовать себя более связанным с Землей и ее естественными ритмами. Настроив себя на эти ритмы, вы сможете почувствовать себя в большей гармонии с потоком жизни. Один из способов сделать это — провести время босиком по земле. Это поможет вам соединиться с энергией Земли и получить ее заземляющее и стабилизирующее влияние.
Так что в следующий раз, когда вы почувствуете себя оторванным от своей женской стороны, позвольте себе впитать умиротворение природы!
Как проявить свою женскую энергию с мужчиной
Кокетничать.
Один из лучших способов почувствовать себя женственной — это флиртовать с интересующим вас мужчиной. Улыбайтесь, смотрите в глаза и дайте говорить языку тела.
Будь вызовом.
Мужчины любят погоню, так что не бросайтесь сразу на него полностью. Вместо этого не спешите знакомиться с ним и позволяйте напряжению нарастать, пока все, наконец, не закипит.
По теме: 9 сообщений, которые заставят его гоняться за вами и немедленно влюбятся
Пробудите в нем инстинкт героя.
Мужской инстинкт героя заложен в его ДНК. Это то, что заставляет его защищать и защищать вас. Это то, что заставляет его хотеть быть вашим рыцарем в сияющих доспехах. Когда вы запускаете в мужчине инстинкт героя, вы создаете с ним эмоциональную связь, которой ему трудно сопротивляться. Поверь мне, если ты скажешь парню, который тебе нравится, что чувствуешь себя с ним в безопасности, он почувствует себя самым мужественным мужчиной в мире и захочет защитить тебя еще больше.
Признаки блокировки женской энергии
- Вы чувствуете себя застрявшим в колее. Вам кажется, что вы просто совершаете движения, а не живете по-настоящему.
- У вас творческие блоки. Вам может казаться, что вы не можете получить доступ к своему творчеству или что ваши идеи просто сухие и скучные.
- У вас проблемы с проявлением того, что вы хотите. Это могут быть большие вещи, такие как работа или отношения вашей мечты, или меньшие вещи, такие как изобилие и процветание.
- Вы чувствуете себя оторванным от своей интуиции или внутреннего руководства. Это может заставить вас чувствовать себя потерянным и неуверенным в том, каким путем идти в жизни.
- Вы чувствуете разрыв со своим телом. Вы не уверены в том, как вы выглядите и как двигается ваше тело.
Как пробудить свою женскую силу?
Вам знакомо это чувство, когда вы входите в комнату и все головы поворачиваются к вам? И не потому, что на вашем лице что-то есть, а потому, что вы излучаете эту непоколебимую уверенность, которая исходит от знания — действительного знания — кто вы есть.
Это женская сила.
Дело не в том, чтобы иметь большие мышцы или быть самым громким человеком в комнате. Речь идет о том, чтобы владеть своей женственностью и использовать ее в своих интересах.
Чтобы пробудить нашу женскую силу, мы можем начать с воссоединения со своими телами и прислушиваясь к их мудрости. Мы можем уважать наши эмоции и позволять им вести нас. Мы можем развивать доверительные отношения с другими женщинами. И мы можем отстаивать то, во что верим.
Когда мы делаем это, мы подключаемся к мощному источнику энергии, который принадлежит только нам. Мы становимся более уверенными, более притягательными и более влиятельными. Мы становимся женщинами, которыми должны были быть.
Краткий обзор того, как вы излучаете женскую энергию
Чтобы излучать женскую энергию, не забудьте:
- Будьте восприимчивы и открыты новому опыту.
- Создавайте связи с другими женщинами.
- Подчеркните свои женские достоинства.
- Примите свое творчество, свое сочувствие и свою страсть.
- Научитесь получать.
xoxo
Распространяйте любовь
7 способов излучать черты женской энергии
Вы потеряли связь со своим женская сила ?
Что вам приходит на ум, когда вы читаете слова «женская энергия»?
Это вообще что-то?
Какими бы ни были ваши убеждения относительно гендерной идентичности и того, как она развивается и проявляется , знание ключевых характеристик женской энергии поможет вам понять, кто вы есть и что заставляет вас чувствовать себя наиболее подлинным.
Уважайте эту энергию , и она может вернуть то, что вы потеряли или забыли.
Что в этой статье?
[показать]
Что такое женская энергия?
Быть женственной — это не преображаться и играть с куклами, хотя и то, и другое может быть частью того, как вы исследуете и выражаете свою собственную женскую энергию.
Женская энергия одного человека может проявляться совершенно иначе, чем у другого.
Оба допустимы. И они не такие разные, как может показаться. Быть женственным — значит исследовать и чтить черты, которые делают холистический феминизм таким мощным.
Давайте начнем с определения этих черт. Затем мы углубимся в лучшие способы вывести их из укрытия.
Как задействовать свою женскую энергию
Женственность не для всех одинакова, поэтому единственный подлинный феминизм — целостный, который охватывает разнообразие происхождения, идентичностей и взглядов.
Давайте начнем с нескольких примеров характеристик женской энергии. Что приходит на ум, когда вы читаете каждую из них?
- Мягкий или нежный
- Чуткий
- Текучий
- Заботливый
- Теплый
- Уязвимый
- Восприимчивый
Как эти качества соотносятся с теми, которые вы культивировали годами, потому что кто-то, кем вы восхищаетесь, смоделировал их для вас, или потому что вы чувствовали, что должны быть такими?
Или, может быть, слово «женский» кажется вам чуждым, возможно, потому, что вы получили сообщение о том, что оно как-то «меньше, чем» мужское.
Каким бы ни было ваше прошлое, если вы идентифицируете себя как женщина или как более женственное присутствие в отношениях, вы захотите изучить силу сексуальной полярности.
Как вы можете повысить или понизить свои женские черты, чтобы удовлетворить потребности момента?
Как излучать и излучать женскую энергию с помощью этих 7 советов
Внимательно прочитайте следующие советы и подумайте, как вы можете реализовать каждый из них. Запишите те моменты и идеи, которые вам близки.
1. Танец.
Женственность — это поток, а движение — это то, что позволяет выразить этот поток. Попробуйте изучить разные танцевальные стили, чтобы понять, какие из них вам нравятся.
Вы можете танцевать под онлайн-видео или записаться на местный урок, чтобы выучить несколько новых движений и привести тело своего танцора в тонус.
Сделайте это в одиночку или с другом или со своим партнером. Важно то, что вы позволяете себе расслабиться и наслаждаться этим.
Примечание: Не существует идеального образа для танцора; форма тела вашего танцора — ваша собственная.
И вместо того, чтобы тратить неприличную сумму на дизайнерскую танцевальную одежду из спандекса, найдите что-то, что струится вместе с вами и позволяет вашему телу дышать.
2. Создать.
Проявите творческий подход и создайте что-нибудь. Подумайте о творческой работе, которая вам нравится, будь то письмо, вязание спицами или крючком, рукоделие, рисование или что-то совершенно другое. Главное, что ты что-то создаешь.
Выделите время в своем ежедневном или еженедельном расписании, чтобы создать что-то, что вызовет улыбку на вашем лице — например, новый шарф из мягкой как масло новой пряжи ваших любимых цветов.
Сделайте что-нибудь для себя и носите с удовольствием. Или создайте что-то, чем вы с удовольствием поделитесь с другими в качестве подарка.
3. Воссоздать.
Дайте себе время и пространство, необходимые для того, чтобы просто насладиться настоящим моментом.
Это может быть день, посвященный уходу за собой, или день, который вы посвятите изучению своего района или походу на пикник. Просто не забудьте смаковать его.
Практика осознанности поможет вам максимально эффективно проводить время на природе — в одиночестве или с любимым человеком. Чем бы вы ни занимались осознанно, вы с большей вероятностью получите удовольствие и запомните — с селфи или без него.
4. Подключить.
Общение с другими людьми — это один из способов задействовать свой женский инстинкт заботы о других и построения взаимовыгодных отношений.
Некоторым для ощущения сексуального влечения необходима глубокая эмоциональная связь; когда первое отсутствует, второе тоже есть. Тем не менее, эмоциональная связь может зайти так далеко; Половая полярность также играет роль.
Также очень важно, чтобы вы уделяли время общению со своим телом, что подводит нас к следующей теме.
Подробнее связанные статьи
60 Верхние хобби для женщин, которые являются веселыми и здоровыми
119 из самых позитивных, поднимающихся утверждений для женщин
17 Должны к качеству хорошей женщины
5559 17 Должны к кавале. Побалуйте свои чувства и уделите некоторое время своим физическим, умственным, эмоциональным и духовным потребностям. Когда вы работаете на пустом месте, гораздо сложнее сопереживать другим или полностью представлять их. И забудьте об уязвимости; если вы чувствуете себя оголенным нервом, последнее, чего вы хотите, — это оставить себя открытым для атаки. Если вы привыкли отказываться от своих собственных потребностей, чтобы удовлетворить чужие, мысль о том, что вас «создали, чтобы воспитывать», может оставить неприятный осадок. Как только вы решите, что имеете на это такое же право, как и все остальные, вы сможете больше заботиться и о других. Аксессуары не так мелочны и легкомысленны, как может показаться. Что-то такое простое, как красочный шарф или сверкающие серьги или юбка, которая развевается при ходьбе, может помочь вам почувствовать себя тем человеком, которым вы являетесь и хотите быть. Кого волнует, что вы единственный, кого вы знаете, кто будет носить полосатые колготки или болтающиеся серьги ТАРДИС на публике? Носить то, что вам нравится (и то, что заставляет вас чувствовать себя ) более круто, чем любой сшитый на заказ силовой костюм (если только это не ваше дело). Если это вызывает у вас улыбку, освободите для этого место. Быть восприимчивым — это не то же самое, что быть пассивным, а тем более инертным. Подумайте о том, что вы чувствуете, когда вкладываете время и творческую энергию в подарок или сюрприз для любимого человека, а он отказывается его принять. Сравните это с тем, что вы чувствуете, когда ваш предполагаемый получатель принимает его с искренней сердечной благодарностью. Мы не говорим, что вы должны дарить вещи только тем, чья реакция заставляет вас чувствовать себя хорошо; это просто для того, чтобы доказать: получение имеет силу. Тем не менее, быть получателем также делает вас более уязвимым. И если вы привыкли думать: «Я не могу позволить себе быть дорогим», вам потребуется больше усилий, чтобы позволить себе получать. Если ваша женская энергия заблокирована, не волнуйтесь. Выполнение перечисленных выше шагов может удалить эти блоки и освободить вас. Лучший способ идентифицировать эти блоки — посмотреть на себя и посмотреть, не идентифицируете ли вы больше мужских энергетических знаков, чем женских.
5. Воспитание.
6. Аксессуары
7. Получить.
