Детская психологическая травма последствия у взрослых: Последствия детской психологической травмы у взрослого

Последствия детской психологической травмы у взрослого

Центр Прогрессивных Технологий FIDEM — психотерапия и логопедия © 2008-2023, Санкт-Петербург / СПб

Кризисы, стрессы, травмы, Я и мой ребенок То, что происходит с нами в детстве, часто определяюще влияет на всю нашу жизнь. Считая себя творцами своей жизни, мы, тем не менее, нередко ведём себя в соответствии со «сценарием», «написанным» для нас, когда мы были детьми. И далеко не всегда эти «сценарии» способствуют нашему благополучию и счастью. К сожалению, довольно часто детские переживания и впечатления становятся причиной психологической травмы¸ способной оказать отрицательное влияние на всю нашу жизнь. Основные причины детских психологических травм – это: развод родителей (иногда – длительные и открытые для ребёнка ссоры родителей), смерть близкого (как правило, матери или отца), нападение или физическое (в том числе, сексуальное) насилие, морально-нравственное унижение личности (например, травля в подростковой среде), длительная болезнь, серьёзные педагогические ошибки близких взрослых (чаще всего – матери), нездоровые отношения в семье. Травмирующие отношения в паре: взрослый — ребенок Педагогически неверное поведение близкого взрослого (обычно – мамы) – наиболее типичный и в то же время самый скрытый фактор, оказывающий травмирующее влияние на ребёнка. Именно детские психологические травмы, вызванные неправильным воспитанием, нездоровым отношением матери или отца к ребёнку, когда на малыша возлагаются чрезмерные надежды, связанные с тем, что что-то не сбылось в жизни его родителей и им хочется, чтобы успехи ребёнка компенсировали их прошлые неудачи, или когда ребёнок становится для матери сверхценностью и его балуют, или, наоборот, мать чрезмерно внутренне сосредоточена на своих проблемах, из-за чего у неё нет эмоционального контакта с ребёнком, – часто оказываются наиболее сложными и длительными, их причины непросто осознать, их также можно назвать самыми массовыми в наше время. Можно назвать три основных психотравмирующих фактора такого рода: — гиперопека, — игнорирование физических или эмоциональных потребностей ребенка, — эмоциональная холодность со стороны членов семьи (особенно матери, иногда – отца). Ребёнок строит себя, свою личность — с помощью своих родителей. Он получает представление о самом себе от других людей, прежде всего – близких взрослых. Фактически мы все в той или иной мере становимся такими, какими видели нас наши мать и отец. Но далеко не всегда это представление правильное и педагогически полезное. Разумеется, родители в подавляющем большинстве случаев не вредят своим детям сознательно. Однако собственные нерешённые психологические и личные проблемы, нередко – также вызванные детской психологической травмой – часто приводят и к неправильному отношению родителей к своему ребёнку. Так как сценарии воспитания на неосознанном уровне копируются и воспроизводятся потом на своих детях, то травмирующие отношения переносятся из поколения в поколение. Проработав свои детские травмы и обиды, вы не только измените собственную жизнь, но и сможете сделать бесценный подарок всем вашим потомкам, которые в этом случае будут иначе строить отношения в своих семьях. Влияние травмирующей ситуации на развитие личности Когда Саше было 10 лет, её родители разошлись. Ещё задолго до этого они начали регулярно ссориться. После официального развода отцу и матери Саши пришлось ещё некоторое время жить вместе, так как им не удавалось разъехаться. Затем мама с Сашей перебрались в большой город. Сейчас Саше 32 года. Она не замужем, у неё нет детей. Она часто находится в беспричинно угнетённом состоянии. Мало общается с людьми, несмотря на то, что очень привязана к своим немногочисленным друзьям. Однако и друзей она неделями и месяцами избегает, не отвечая на звонки и письма. Очень мнительна: ей кажется, что она может помешать, побеспокоить. Часто плачет над книгой (она любит читать). Между тем, по словам её мамы, Саша до 10 лет была весёлой, общительной, любознательной и жизнерадостной девочкой. Она резко изменилась именно в период ссоры и последующего развода родителей. * * * Как видим, причинами проблем Саши стали ссоры и последующий развод родителей, и особенно то, что отец после развода полностью игнорировал свою дочь. Чем младше ребенок, тем сложнее ему отделить себя от социальной ситуации, в которой он – как правило, случайно — оказался. Ему кажется, что всё происходящее с ним и его близкими непосредственно связано с его качествами, его человеческой сутью, что если мама и папа разводятся, то это он виноват, если его обзывают, унижают — то это он такой плохой и недостоин другого отношения к себе. Особенно характерно такое восприятие себя для детей дошкольного возраста. Поэтому в результате травмы ребенок получает искажённые представления о себе, своих особенностях и способностях, которые потом нередко несёт во взрослую жизнь. В результате формируются такие личностные особенности, как комплекс неполноценности (отсутствие уверенности в своём человеческом потенциале, в том, что меня будут принимать и любить, что я смогу стать полезным и успешным членом общества), слабоволие (неумение преодолевать трудности), недоверие к людям и т.д. Кроме отмеченной выше особенности (неумения отделить себя от социальной ситуации), дети ещё и малы, слабы, зависимы от взрослых, не способны самостоятельно изменить свои отношения с ними. Отсюда характерный для детей конформизм. Ребёнок адаптируется практически к любой ситуации, к любым отношениям в своей семье и считает их нормальными, какими бы ненормальными на самом деле они ни были. Это часто становится причиной проблем уже во взрослой жизни. Психотравма и жизненная активность Давид очень много болел в детстве. У его бабушки была идея, что всех детей надо закаливать с раннего возраста. Старшую сестру Давида бабушка вывозила в коляске весьма легко одетую в прохладную погоду – и девочка действительно почти не болела простудными заболеваниями. Однако Дэвик родился совсем другим, и этого бабушка не учла. В результате – 7 воспалений лёгких и масса других проблем в первые 6 лет жизни. Мальчик не вылезал из кровати. В конце концов, Дэвику понравилось, что все взрослые вьются вокруг него, щупают ему лобик, постоянно заботятся, уделяют ему внимание. И тогда, когда его здоровье более-менее нормализовалось (а от природы мальчик был здоровым), он уже сам не хотел проявлять инициативу, всегда ждал помощи от других. Был крайне застенчивым, неуверенным в себе. А еще больше всего на свете Дэвид любил… болеть. Ведь это было самым эффективным способом получать внимание и поддержку. Неосознанное стремление привлекать болезнь привело к тому, что к 20 годам уже взрослый молодой человек имел массу психосоматических расстройств. Он нигде не учился и не работал, ведь комфорт и добрые взаимоотношения в его подсознании были четко связан с позицией жертвы. Успех, активность, достижения прямо противоречили его жизненному сценарию. Чтобы разобраться со всем этим и измениться, Дэвиду понадобился длительный курс психотерапии И это еще не все… Как видим, естественное влияние социальной ситуации в детстве сказывается на уже взрослом человеке. Так, если девочка подверглась сексуальному насилию, она, став взрослой, может бояться близких отношений с мужчинами. Подросток, подвергшейся травле, может уйти в свой внутренний мир. Ребенок, который привык лезть из кожи для того, чтобы его родители обратили на него внимание, в будущем может стать эгоцентричным. Таким образом, детские психологические травмы часто приводят к нарушениям социального и личностного развития. Люди, которым пришлось пережить такой отрицательный опыт в детстве, нередко менее успешны в карьере, им сложнее строить дружеские и семейные отношения, они чаще других не могут выстроить свою жизнь таким образом, чтобы им самим было в ней психологически уютно и комфортно. К сожалению, психологическая травма часто оказывает формирующее влияние не только на подсознание, но и на сознание человека. Фактически такой человек – это плод своей травмы, её результат, хотя сам он этого не осознаёт. В этом случае ему сложно рассчитывать на преодоление последствий своей травмы, если он не обратится к специалисту: психотерапевту или психологу. Только специалист может помочь такому человеку внутренне переработать последствия своей травмы, осознать, что в его личности является её результатом, – и найти пути преодоления этих отрицательных последствий. Поделиться: Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55, написав в Whatsapp или , или заполнив форму ниже.

Услуги Центра Консультация психолога онлайн Индивидуальная консультация психолога / психотерапевта Семейный психолог: консультации Консультация сексолога / сексопатолога Детский и подростковый психолог: диагностика и консультации Коучинг (лайф коучинг) Логопед для взрослых Логопед для ребенка Психологическая диагностика Профориентация для подростков и взрослых Сотрудничество Работа в Fidem Контакты

Влияние травм раннего детства на взрослую жизнь

Author: Claudia M.

Elsig, MD

Травмы, которые получает ребенок в первые годы жизни, часто недооцениваются и полностью игнорируются: в конце концов, если ребенок не может описать событие или ряд событий, или запомнить их, имеют ли они значение? Ответ – конечно же «да».

Примерно половина детей в раннем возрасте переживает ту или иную травму. Для некоторых травматическое событие остается незамеченным, но для других оно может иметь последствия на всю жизнь. Стресс, который испытывают даже новорожденные, впоследствии может сказаться на психическом и физическом здоровье.

Что означает детская травма?

Она может начаться во время беременности. Когда будущая мать сталкивается со стрессом или травмой, это отпечатывается в памяти ребенка патологическим образом, вдобавок к  физиологическим проблемам и низкому весу при рождении. В сочетании с эпигенетической предрасположенностью к эмоциональным и физиологическим отклонениям, стресс во время беременности может стать дополнительным элементом головоломки при распутывании корней проблем.

Кроме того, различные типы событий, которые могут быть травмирующими в раннем детстве, называются неблагоприятными детскими переживаниями (НДП). Они включают¹:

• Физическое насилие
• Психологическое насилие
• Сексуальное насилие
• Отказ родителей от ребенка или потеря родителей из-за самоубийства
• Безнадзорность
• Злоупотребление наркотиками или алкоголем в семье
• Стихийное бедствие или авария
• Постоянный стресс (травля, жизнь в опасной ситуации)
• Опыт близкой смерти

Почему на одних это влияет, а на других нет?

Стресс субъективен: если ребенок окружен любовью и лаской, чувствует себя защищенным и в целом получает поддержку, последствиям стресса можно противопоставить положительные факторы.

Также дети различаются по своему восприятию: то, что травмирует одного, не обязательно травмирует другого. Здесь задействовано несколько факторов, включая генетическую предрасположенность, поддержку семьи и предыдущий опыт травмы. ².

Более того, некоторый терпимый стресс необходим на раннем этапе, чтобы ребенок научился сам справляться с ним. Однако, длительный период стресса может привести к нарушению архитектуры мозга и нанести долговременный вред, если его не лечить.

Каковы последствия неонатального стресса во взрослом возрасте?

Некоторые травмы могут оставить шрамы на человеке, особенно если их не лечить в детстве. Избыток НДП может привести к токсическому стрессу — реакции организма, которая изменяет мозг и нервную систему человека, обмен веществ, иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Физические последствия

Некоторые из физических последствий воздействия стресса в раннем возрасте включают повышенный риск заболеваний сердца и легких, диабет³, заболеваний печени и рак. Аутоиммунные расстройства и инсульт, а также в целом высокий уровень стресса более вероятны у взрослых, которые пережили длительный стресс или травму в детстве.⁴.

Эмоциональные последствия

На психическое здоровье также влияет продолжительный стресс или травматические события, и некоторые последствия для взрослых, переживших раннюю детскую травму, могут включать:

• Проблемы с гневом
• Депрессию или тревогу
• Повышенный уровень стресса
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• Психоз
• Высокий риск суицидальных попыток
• Злоупотребление алкоголем или другие зависимости
• Саморазрушительное поведение

Последствия детских стрессов и травм

Последствия травмы, даже если взрослый об этом не помнит, могут быть пагубными. Люди, которые перенесли травму в раннем возрасте, с меньшей вероятностью будут иметь удовлетворительные отношения во взрослом возрасте. Они неохотно доверяют другим и с трудом формируют глубокие отношения. Многие сложности, с которыми они сталкиваются, такие как низкая самооценка, трудности с решением проблем, нарушение сна, неспособность планировать или повышенный гнев, уходят корнями глубоко в детство. Они влияют как на наши межличностные отношения, так и на успехи в карьере.

Более того, взрослые, у которых остались невылеченные негативные детские переживания, иногда неохотно создают семьи, поскольку они имеют большую вероятность подвергнуть своих детей воздействию НДП.

Стили привязанностей и отношения

Когда за младенцем не ухаживают должным образом, у ребенка может развиться расстройство привязанности, которое сохранится во взрослой жизни.

На самом деле, некоторые исследования показали, что тип привязанности, которую малыш испытывает к своему опекуну, то есть то, насколько его опекун реагирует на его потребности, является одним из наиболее важных показателей стиля отношений, который ребенок будет иметь во взрослой жизни.

Например, у ребенка с надежной привязанностью будут здоровые и надежные отношения. В то же время ребенку, которого часто игнорируют или которым пренебрегают, скорее всего, будет трудно установить близкие отношения, и, вероятно, он будет избегать эмоциональной близости.³. Ребенок, который был отвергнут опекуном с нервным типом привязанности, будет постоянно бояться, что партнер оставит его, и будет тратить свое время на анализ своих отношений вместо того, чтобы участвовать в них.

Столкновение с ранними травмами во взрослой жизни

Переживание последствий НДП в более взрослом возрасте не редкость. Травма может проявляться через тревогу, депрессию или посттравматическое стрессовое расстройство. В случаях отказа от ребенка и пренебрежения, физического или сексуального насилия, психических заболеваний или злоупотребления психоактивными веществами в семье, если пережитые детские травмы влияют на вашу взрослую жизнь – над этим необходимо работать, даже если у вас нет конкретных воспоминаний об этом периоде.

Хороший сон и здоровое питание, а также воздержание от курения и употребления алкоголя вместе с выбором образа жизни, таким как физические упражнения, медитация и участие в группах поддержки, могут быть полезными. Однако ничто не дает такого эффекта, как комплексное лечение квалифицированными специалистами.

… с помощью Клиники CALDA

В течение многих лет детская травма может таиться в глубинах вашей психики, иногда проявляясь в ваших психологических и физиологических реакциях. Мы применяем индивидуальный подход, ориентируясь на ваш опыт и историю, одновременно обращаясь к вашим физическим и эмоциональным потребностям, применяя лучшие практики восточной и западной медицины. Независимо от серьезности вашей ранней детской травмы, наша цель — помочь вам вылечиться в кратчайшие сроки.

Получить помощь никогда не поздно, и находясь в поиске такой помощи — вы уже на пути к ответам на свои вопросы.

Справочная литература

• Государственная сеть детского травматического стресса. «Ранняя детская травма»./The National Child Traumatic Stress Network. “Early Childhood Trauma.” https://www.nctsn.org/what-is-child-trauma/trauma-types/early-childhood-trauma
• Американская академия педиатрии. «Неблагоприятный детский опыт и травматические последствия»/American Academy of Pediatrics. “Adverse childhood experiences and the lifelong consequences of trauma.” 2014. https://cdn.ymaws.com/www.ncpeds.org/resource/collection/69DEAA33-A258-493B-A63F-E0BFAB6BD2CB/ttb_aces_consequences.pdf
• Ван де Кольк (Van der Kolk), Бессел А. (Bessel A.) Тело ведет учет: мозг, разум и тело в исцелении травмы. /The body keeps the score: Brain, mind, and body in the healing of trauma. Penguin Books, 2015.
• Шилдс М.И. (Shields, M.E.), Ховдештад В.И. (Hovdestad, W.E.), Пеллитир К. (Pelletier, C.) и др. Жестокое обращение в детстве как фактор риска развития диабета: результаты обследования определённых групп взрослых канадцев./Childhood maltreatment as a risk factor for diabetes: findings from a population-based survey of Canadian adults.  BMC Public Health 16, 879 (2016). https://doi.org/10.1186/s12889-016-3491-1
• Амир Ливайн М.Д. (Amir Levine, M.D.) и Рейчел С.Ф. (Rachel S. F.), Хеллер М.А. (Heller, M.A.) Приложения:  Новая наука о привязанности взрослых/The New Science of Adult Attachment и
  Как это может помочь вам найти и сохранить любовь./How It Can Help You Find-And Keep-Love. 2018. https://www.attachedthebook.com/wordpress/

Tags: CALDA Clinic, Childhood trauma, mental health, Trauma, Treatment

4 Последствия детской травмы

Центры лечения психического здоровья и наркомании для молодежи

Связаться с нами 855-895-4468 Начало работы

• Дом
• Ресурсы
• Лечение
• 4 способа влияния детской травмы на благополучие молодых людей

Время чтения: 6 минут

То, что происходит с нами в первые 10 лет жизни или около того, будет влиять на каждое последующее десятилетие. В течение этого невероятно быстрого периода роста и развития наши тела, мозг и личность отпечатываются нашим ранним опытом. Вот почему детская травма может оказывать такое значительное влияние на наше психическое и физическое здоровье и благополучие на протяжении всей нашей жизни.

То, что представляет собой детская травма, широко варьируется. Физическое или сексуальное насилие, пренебрежение и насилие в семье — все это распространенные формы детской травмы. Кроме того, дети могут испытывать травму отношений — нарушение первичной связи с родителем или опекуном. События за пределами дома также могут стать катализатором травмы, начиная от крайней травли и заканчивая коллективной травмой, вызванной такими катастрофическими событиями, как пандемия.

Как эффект детской травмы влияет на способность человека развиваться по мере взросления? Вот четыре способа психологического и физиологического проявления травмы по мере взросления детей в подростковом возрасте, в юношеском возрасте и в более старшем возрасте.

Связь между травмой и самооценкой

То, как самые близкие люди обращаются с нами с самого рождения, имеет основополагающее значение для формирования нашего чувства собственной значимости и ценности, достойной любви и заботы. Дети, которые подвергаются жестокому обращению или пренебрежению со стороны основных опекунов, усваивают сообщение о том, что их нельзя любить. Даже любящие родители, которые не в состоянии сопереживать ребенку в той мере, в какой этого требует их природа, могут непреднамеренно передать ему это сообщение. В случаях отцовства — когда родители полагаются на своих детей в удовлетворении их эмоциональных потребностей — дети усваивают урок, что их собственные потребности не важны.

В результате травмированные дети развивают базовое убеждение, что они недостаточно хороши . Они могут винить себя за то, как с ними обращаются, полагая, что если бы они были чем-то «лучше», их родители «любили бы их больше». Даже когда это восприятие себя является подсознательным или полусознательным, его может быть чрезвычайно трудно изменить в более позднем возрасте. Со временем человек может прийти к пониманию того, почему его родитель вел себя так, а не иначе — возможно, из-за собственной незалеченной детской травмы или из-за психического или физического заболевания. Но простого понимания может быть недостаточно, чтобы изменить самооценку и чувство собственного достоинства взрослого ребенка.

Более того, эта первичная рана, как ее иногда называют, создает глубокий колодец эмоциональной боли. Следовательно, молодые люди, которые пережили детскую травму и сопровождающие ее чувство вины и стыда, с большей вероятностью будут страдать от депрессии, тревоги и неадекватных механизмов выживания, таких как злоупотребление психоактивными веществами и членовредительство.

Знай факты

Исследование, проведенное среди молодых людей, показало, что детская травма в значительной степени коррелирует с повышенным психологическим стрессом, усилением нарушений сна, снижением эмоционального благополучия и снижением воспринимаемой социальной поддержки.

Влияние травмы на отношения между молодыми людьми

Хронические травмы и травмы в отношениях в первые годы жизни оказывают огромное влияние на нашу способность устанавливать подлинные связи с другими людьми. Наша первая связь с нашим основным опекуном закладывает основу для наших отношений и взаимодействий на протяжении всей нашей жизни. Когда эти отношения вызывают замешательство, страх, стыд и неспособность зависеть от другого человека, эти чувства переносятся на все остальные наши отношения — с друзьями, романтическими партнерами и даже коллегами и авторитетными фигурами. Людям, которые пережили борьбу с симптомами детской травмы, часто бывает очень трудно доверять другим и делиться своим внутренним «я» и эмоциями.

Разрыв связи с нашим родителем или основным опекуном обычно приводит к так называемой ненадежной привязанности. Существует несколько типов ненадежной привязанности, которые по-разному проявляются в отношениях. Взрослый, переживший жестокое обращение или пренебрежение в детстве, может иметь стиль привязанности «ненадежный избегающий» — он избегает полагаться на других из-за страха предательства или отвержения.

Люди, испытавшие на себе непостоянную заботу со стороны родителей, часто имеют «ненадежный тревожный» стиль привязанности: они навязчивы и требовательны в отношениях и требуют постоянной уверенности в том, что их любят. Одно исследование молодых взрослых женщин (в возрасте 18–24 лет) показало, что детская травма была связана с более высоким уровнем тревожной привязанности.

Кроме того, дети, чьи родители полагались на них в удовлетворении своих эмоциональных потребностей, могут стать «угодниками», боясь сказать «нет» или установить соответствующие границы с другими.

Знай факты

Исследование 21 000 детей в возрасте 60 лет и старше, переживших жестокое обращение, показало, что у них выше процент неудачных браков и отношений, чем у тех, кто не испытал детской травмы.

Последствия детской травмы для здоровья

Новаторское исследование ACE, в котором приняли участие более 17 000 человек, изучало, как детская травма влияет на физическое и психическое здоровье взрослых. Результаты показали, что детская травма увеличивает риск возникновения у человека как проблем с психическим здоровьем, так и хронических заболеваний, включая все следующие:

• Астма
• Корональная болезнь сердца
• депрессия
• Суицид
• Диабет
• Инсульта
• Рискованное поведение, такое как курение
• рак
• Алкоголизм
• Сердце, печено тело и мозг
• Хронические головные боли.

Некоторые из этих долгосрочных последствий для здоровья могут быть связаны с плохим самообслуживанием из-за проблем с психическим здоровьем. Однако исследование показало, что даже участники, которые вели более здоровый образ жизни во взрослом возрасте, имели более высокий риск заболеваний из-за эффекта детской травмы. Исследователи внимательно изучили механизм, посредством которого усугубляется риск, и пришли к выводу, что постоянный стресс, связанный с детской травмой, негативно влияет на нервную систему. Со временем высокий уровень кортизола (гормона стресса) вызывает воспаление и дисбаланс, которые критически влияют на развивающийся мозг и тело множеством способов.

Детская травма фактически изменяет объем различных областей мозга, способствуя психическому здоровью и сопутствующим расстройствам, таким как злоупотребление психоактивными веществами. В исследовании, опубликованном в июне 2021 года, сравнивалось влияние морфина (опиоидного препарата) на группу людей, переживших жестокое обращение и пренебрежение в детстве, и группу, не имевшую в анамнезе детских травм. Они обнаружили, что у первой группы были более сильные реакции удовольствия и страстного желания. Детская травма также связана с более высоким риском расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Это исследование показывает, что детская травма влияет на мозг таким образом, что повышает уязвимость к зависимости.

Как травма влияет на когнитивные способности

Когда функция мозга нарушена, результаты могут быть самыми разными. Наряду с последствиями детских травм психического и физического здоровья, как обсуждалось выше, люди могут также испытывать когнитивные проблемы — трудности с памятью, логическим мышлением и решением проблем. Эти проблемы исполнительного функционирования могут помешать им ставить цели, планировать будущее и добиваться успеха в академической или рабочей среде. Исследования показали, что префронтальная кора, часть мозга, отвечающая за исполнительные функции, на самом деле меньше у людей, которые пережили детскую травму.

Наряду со структурой и функцией мозга когнитивные нарушения могут быть вызваны и привычными психологическими паттернами, которые у ребенка часто формируются в результате травмы. Когда дети постоянно сталкиваются со стрессорами, их ресурсы полностью направляются на преодоление стрессора. Поэтому у них меньше энергии, внимания и интереса к обучению, получению новых навыков и принятию обдуманных решений.

Даже после того, как травматический опыт закончился, триггеры травмы и постоянные попытки избежать таких триггеров отвлекают их ресурсы и внимание от получения новой информации. Таким образом, симптомы детской травмы и посттравматического стрессового расстройства связаны со следующими проблемами в юношеском и взрослом возрасте:

• Трудности в обучении
• Дефицит памяти
• Речевые проблемы
• Проблемы с планированием и организацией
• Повышенная чувствительность к травматическим стрессам во взрослом возрасте
• Плохая концентрация внимания
• Более быстрое снижение когнитивных функций с возрастом.

Исцеление детской травмы

Эффект детской травмы детства нельзя стереть или отменить. Однако можно исцелить внутреннего ребенка. В Институте Ньюпорта мы помогаем молодым людям устранить влияние травмы на их самоощущение и способность устанавливать прочные связи с другими. Индивидуальные сеансы терапии с нашими экспертами-клиницистами дополняются групповыми занятиями, которые восстанавливают доверие и подлинную связь.

Поскольку травма оставляет осадок не только в разуме, но и в теле и нервной системе, доступ к связи между разумом и телом имеет большое значение для исцеления травмы. Наиболее эффективное лечение включает в себя различные методы:

• Клинические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия и диалектико-поведенческая терапия, воздействуют на ложные убеждения и мысли, привитые травмой.
• Эмпирические методы, такие как музыкальная и арт-терапия, а также соматическая (телесная) терапия, такая как EFT и EMDR, позволяют клиентам избавиться от травмы посредством движения и невербального самовыражения.
• Йогатерапия направлена ​​на восстановление баланса нервной системы с помощью техник сознательного дыхания.
• Новое исследование показывает, что физические упражнения могут смягчить как психологические, так и физиологические последствия детской травмы у молодых женщин.

В конце концов молодые люди приходят к пониманию как на ментальном, так и на эмоциональном уровне, что они достойны любви, сострадания и самопринятия. И чем раньше начнется лечение, тем больше у молодого человека шансов обратить вспять негативные последствия раннего опыта. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о подходе Института Ньюпорта к исцелению тревоги, депрессии и саморазрушительного поведения, вызванных детской травмой и ранами привязанности.

---

Источники

Алкоголь Рез. 2022 г.; 42(1): 07.

BMC Психиатрия. 2022 март; 22: Артикул №. 159.  

Биол. 2021 июнь;e13047.

J Psychiatry Neurosci.  2021;46(1):E186–E195.

J Травм. стресс. 2020 окт.: 33(5): 773–782.

Psychol Bull. 2020 сен; 146(9): 721–764.

Перед. Психиатрия. 2020 апрель; дои: 10.3389.

N Z J Психиатрия. 2020 февраль; 54(2):185–194.  

Мил Психол. 2020 янв; 32(2): 176–185.

Лечение / 4 апреля 2022 г.

Долгосрочные последствия детской травмы

Почти каждый переживает травму на протяжении всей своей жизни. Но каковы долгосрочные последствия детской травмы? Вызывают ли эти события волновой эффект на протяжении всей нашей жизни?

Короткий ответ — «да». Есть много неблагоприятных долгосрочных последствий детской травмы, которые остаются с людьми на протяжении всей их жизни. У одних последствия более серьезные, чем у других. Лучшее, что вы можете сделать, это попытаться справиться со своей травмой с помощью и поддержкой профессионала.

Понимание долгосрочных последствий вашей травмы также может помочь вам изменить ситуацию.

Что такое детская травма?

Детская травма так и звучит. Это травмирующие события, которые происходят до того, как вы станете взрослым. Неблагоприятные детские переживания бывают разных форм и выглядят по-разному у разных людей. Некоторые люди даже страдают от потери памяти, вызванной детской травмой. ACE делятся на четыре основные категории.

Четыре основных категории ACE:

1. Злоупотребление. Насилие включает физическое, словесное, эмоциональное и сексуальное насилие.
2. Пренебрежение. Эта категория состоит из физического и эмоционального пренебрежения.
3. Бытовые проблемы. Дома у ребенка могут возникнуть различные проблемы. Эта категория состоит из:
   • Развод родителей, раздельное проживание, смерть или отказ от родителей
   • Бедность или бездомность
   • Свидетельство физического или эмоционального насилия
   • Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, или психическое заболевание в семье или дома
   • Серьезные несчастные случаи или болезнь близкого человека
   • Смерть домашнего животного или близкого человека
4. Общественные инциденты. События, происходящие в сообществе и влияющие на ребенка, включают стихийные бедствия, терроризм, насилие в обществе, насилие в школе или социальное неприятие.

Полностью развитому взрослому уму сложно обработать эти переживания. Еще труднее с ними справиться ребенку. Испытание ACE может подвергнуть вас повышенному риску расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, проблем со здоровьем и проблем с психическим здоровьем даже во взрослом возрасте.

У всех ли есть долгосрочные последствия детских травм?

Не каждый, кто пережил детскую травму, имеет долгосрочные последствия. Многие обстоятельства влияют на то, насколько травмирующим событие может быть для вас и на вашу способность справиться с ним.

Пять основных факторов, влияющих на детскую травму:

1. Насколько серьезным было событие? Серьезность субъективна, но имеет значение. Вы серьезно пострадали физически? Ваша жизнь была в опасности? Вы потеряли любимого человека? В зависимости от стадии вашего развития и влияния травмирующего события на вашу повседневную жизнь последствия могут различаться.
2. Насколько близка к вам травма? Травма может повлиять на людей, которые даже не находятся рядом с нами. Зачастую, чем ближе вы находитесь, тем сильнее влияние травмы. Были ли вы жертвой, свидетелем или вы узнали об этом, определяет, насколько серьезное влияние травма оказывает на вас.
3. Как ваши опекуны отреагировали на травму? Ощущение, что родители или опекуны вас понимают, вызывает чувство созвучия и доверия. Настройка может помочь вам почувствовать себя принятым, любимым и лучше подготовленным к преодолению травмы.
4. Была ли предыдущая травма? В течение жизни люди переживают множество травм. Предположим, у вас уже есть история травмирующих событий, происходящих в вашем доме или в жизни. В этом случае это может усилить воздействие травмы на вас.
5. Была ли поддержка или негативная реакция со стороны вашего сообщества? Наши сообщества и социальная идентичность влияют на нас бесчисленными способами. Будь то ваша раса, этническая принадлежность, культура или социально-экономический статус, окружающие по-разному реагируют на травмирующие события. Наличие поддерживающего сообщества может положительно повлиять на ребенка и снизить долгосрочные риски детской травмы.

Каковы долгосрочные последствия детских травм?

В момент травмы и сразу после нее мозг и тело подвергаются нейрохимическим и биологическим реакциям. Ваше тело пытается вернуться в состояние спокойствия и справиться с ситуацией. Но эти неблагоприятные переживания часто вызывают волновой эффект на протяжении всей вашей жизни.

Риски для здоровья, связанные с детской травмой

Когда вы переживаете травмирующее событие, в вашем теле и разуме происходит лавина активности. Внезапный всплеск гормонов стресса в вашем теле, который заставляет вас переходить в режим «бей или беги», может остаться с вами, нанося ущерб вашему физическому здоровью.

Люди, перенесшие детскую травму, подвержены более высокому риску развития:

• Болезни сердца
• Диабет
• Рак
• Ход
• Ожирение
• Зависимость

Эмоциональные риски, связанные с детской травмой

Эмоциональный и психологический ущерб, который может вызвать детская травма, может быть одним из наиболее пагубных долгосрочных последствий. Не справившись со стрессом ситуации, вы можете ощущать травмирующее воздействие на долгие годы вперед.

Эмоциональные проблемы, связанные с детской травмой, включают:

• Гнев и агрессию
• Беспокойство
• Отсутствие доверия
• Низкая самооценка
• Изменения аппетита
• Развитие новых страхов
• Повышенные мысли о безопасности или смерти
• Потеря интереса к интересным занятиям
• Саморазрушающее поведение
• Суицидальные мысли

Экологические риски, связанные с детской травмой

Ваше психическое здоровье и физическое благополучие также могут нанести дополнительный ущерб вашей интимной жизни и карьере. Эмоциональная неустойчивость из-за детской травмы может вызвать проблемы даже во взрослых отношениях.

Экологические риски, связанные с детской травмой, включают:

• Низкая производительность труда
• Проблемы в отношениях с партнерами и друзьями
• Трудности в поддержании рутины или выполнении повседневных задач
• Плохая успеваемость

Лечение последствий детской травмы в Центре интегративной жизни

Каждый переживает и переживает травму по-разному.