Достоинства и недостатки человека список: список в резюме и в жизни

почему мы видим свои недостатки, но не достоинства

Наш автор Анна Иванова заметила, что мы не просто не готовы говорить о своих достоинствах — мы все время сами обращаем внимание на свои недостатки. Почему так?

Теги:

Мода

Женские образы

Фитнес

Реклама

Forbes

Не так давно я имела счастье наблюдать бодипозитивный флеш-моб в одной из соцсетей – небольшой, камерный, в закрытой группе, где все всех знают. Женщины описывали свой опыт недовольства собой, опыт борьбы за красоту и совершенство и опыт принятия себя  – разные женщины, разного возраста, разного телосложения, полные, худые, высокие, низкие, совсем молодые и уже в возрасте – но после какой-то очередной публикации меня поразило внезапное озарение.

Они все испытывали примерно одинаковые чувства по поводу своего несовершенства, своих недостатков. Все эти разные, совершенно разные женщины чуть ли не одними и теми же словами говорили о том, как они стыдились каких-то частей своего тела или всей внешности целиком, как переживали, старались маскировать свои недостатки, как стыдились своего отражения в зеркале, как не любили фотографироваться, потому что ну зачем же сохранять для истории вот этот ужас, как боролись за худобу, за набор веса, за гладкость, за молодость. Некоторые из этих женщин, да простят мне эту непрошеную оценку, могли бы собой украсить обложки модных журналов, но их чувства были такими же тяжелыми, как и у всех остальных. Они были точно так же недовольны собой – если не больше, ведь когда совершенство близко, любая мелочь (вроде недостаточно изящного носа или недостающих пяти сантиметров роста) превращается в огромную проблему.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Я отчетливо вижу в этом не какие-то разрозненные случаи и трагедии – это определенно система, заставляющая, обучающая женщин с самого раннего возраста критически относиться к своей внешности.

Можно долго спорить, в чем же тут причина. В том, что до сих пор принято охать и ахать над ребенком всей родней про уши, носы, ноги и рост? В том, что многие родители считают, что захваливать и называть красивой девочку нельзя – она немедля загордится, бросит учебу сразу с первого класса и побежит по парням? В том, что бьюти-индустрия – это огромный бизнес, которому выгодно, чтобы женщины были постоянно обеспокоены своей внешностью (откройте список Forbs 2000 и среди мега-банков, нефтяных и металлургических гигантов, автопроизводителей и IT вы действительно обнаружите немало компаний, чьи названия красуются на наших баночках с кремами и масками для лица)? Или все по очереди? Я не знаю, я лишь могу констатировать грустный факт: мы все одинаково бесконечно далеки от сияющего идеала красивой женщины.

Очень хочется, конечно, сказать что-нибудь оптимистичное и правильное, вроде «надо принимать себя такими, какие мы есть, со всеми нашими особенностями, недостатками и объективными обстоятельствами вроде возраста и генетики – мы все имеем право на счастливую жизнь, а для счастливой жизни внешность, вписывающаяся в модные стандарты, — это совсем не главное». Хочется, но не буду, так как, к сожалению, все это не так уж просто.

Нас все еще «встречают по одежке» и оценивают по внешности. Засилье идеальных лиц и тел в глянце, рекламе, соцсетях, на телевидении и в большом кино все равно раз за разом заставляет женщин сравнивать себя с красивой картинкой и испытывать разочарование от того, что мы реальные, конечно, не дотягиваем до неё. Мы настолько привыкли к этому положению вещей, что даже если где-то, в какой-то фотосессии, рекламной акции или в журнале вдруг перед нашим взглядом оказываются обычные люди, с обычными телами и лицами, – мы удивлены, ошарашены и даже возмущены. Самая распространенная реакция на изображения обычных людей: «Зачем это показывать? На вот эти все складки, шрамы, лишний вес и обычные неидеальные лица я могу и в жизни посмотреть. Выходишь на улицу – и пожалуйста». И ладно когда так говорят мужчины – их позиция понятна и привычна, им нравится смотреть на привлекательных женщин, доведенных искусством визажа, фотографии и ретуши до идеального вида, и оценивать их с мужской точки зрения – вот, вот так должна женщина выглядеть.

Но женщины тоже реагируют негативно, словно этот каталог одежды с фото на обычных моделях или реклама косметического средства с моделями без ретуши навсегда разрушат надежду, что когда-нибудь, если женщины постараются, купят все-таки очередной инновационный крем, пойдут в фитнес-клуб, съедят супер-пупер-йогурт – они станут точно такими же, как образы с рекламных плакатов. А тут рекламный плакат вдруг показывает вот такое, обычное, как в зеркале.

Я знаю, что многие придерживаются мнения о том, что недостижимый идеал нужен. А вот всякий бодипозитив и принятие себя таким, как ест, – это несомненно сразу же приведет к тому, что все женщины обленятся, перестанут не только правильно питаться, краситься и носить прекрасную обувь на каблуках, но и причесываться перестанут, и мыться. Поэтому нет уж, пусть лучше не расслабляются и работают над собой! Пусть будут недовольны собой, пусть каждый день стараются стать еще лучше. Хотя, если честно, я предпочитаю правильно питаться, потому что я так себя лучше чувствую, а лежать в увлажняющей маске в ванне с пеной гораздо приятнее с мыслями «жизнь хороша, и я хороша», чем с мыслями, что эта маска, может, задержит появление проклятых морщин.

Фото: Getty images

Дневник достоинств — Психологос

21 октября 2014 г., 07:21

Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор 
Ректор Университета практической психологии

Большое число россиян сочетают в себе два проблемных полюса: негативизм и склонность помечтать. Они старательно обращают свое внимание в первую очередь на свои недостатки, и не просто их ищут, а выискивают, запоминают, собирают, коллекционируют… Это – неправильно. Похоже, чем больше человек во всем видит минусов, трудностей и проблем, тем в большей степени ему нужно помечтать, чтобы иметь какую-то отдушину.

Если это иногда свойственно и для вас, пора это менять: развивать себя лучше на позитиве, на знании своих сильных сторон. Учитесь видеть свои сильные стороны, свои умения, способности и достоинства. Представьте, вы две недели писали список ваш достоинств, и теперь можете прочитать про себя:

Умная.
Есть логика.
Четкая.
Сообразительная.
Конструктивная.
Умею видеть свои ошибки.

Умею исправлять свои ошибки.
Глубоко мыслящая.
Грамотная.
Красиво пишу тексты.
Хитрая.
Любознательная.
Вдумчивая.
Адаптивная.

Как теперь вы ответите на свой внутренний вопрос: «А я умная?». Теперь при встрече с непростой задачей вы не будете тоскливо вздыхать: «А что я могу-то?», а быстро вспомните о своих сильных сторонах и возможностях. Отлично! А если этот список – только маленький островок ваших достоинств, а полный список выглядит гораздо внушительнее? Смотрим:

Это уже – Вау! Согласны?

Нет проблем, есть творческие задачи у тех, кто вооружен арсеналом: арсеналом умений. Умножайте этот арсенал по жизни и держите его наготове в своей памяти. Чтобы знать, на что опираться в себе, начинайте коллекционировать свои сильные стороны, изучайте свои достоинства. Начинайте! Например, сегодня вы можете сделать себе о себе такие записи:

Я прекрасно рисую.
У меня отличная память.
​У меня прекрасная фигура.
Я умею настаивать на своем!

​​​​​​​Написать о себе первые десять достоинств – обычно вполне реальная задача. Справитесь. Интереснее и труднее начать писать свои достоинства: каждый день новую 10-ку! По опыту, где-то на третий-четвертый день становится трудно, возникает сопротивление, но если вы не сдадитесь, вас как будто прорвет, и дальше пойдет легко.

Отлично! Когда 10 новых достоинств в день станет для вас легкой задачей, поставьте задачу следующую: 10 новых достоинств каждый час. Каждый час – 10 новых достоинств и умений! Не сдавайтесь, будьте внимательны к себе, и вдруг вы поймете, что с вами начинает происходить… наверное, это можно назвать «просветление»: вы поймете, что можете рассказывать о своих лучших чертах, достоинствах и сильных сторонах просто без перерыва.

Естественно, незачем об этом рассказывать тем, кто не интересуется, но если у вас вдруг спросят: «Какие у вас сильные стороны?», вы улыбнетесь и спросите: «А сколько у вас есть времени?» Собственно, это и есть критерий, что вы с этой задачей справились: хвастаться вам не хочется, но рассказывать о своих сильных сторонах вам легко.

Дневник достоинств вести приятно. Такой дневник будет вам напоминать, как вы талантливы и прекрасны, а еще важнее то, что вы поймете – у вас есть все, чтобы свои мечты начать воплощать в жизнь!

Так, открывайте блокнот и начинайте: «Мои первые десять достоинств: … какие?»

Курс Н.И. КОЗЛОВА «ВНУТРЕННЕЕ ХОРОШО»
В курсе 2 части по 6 видеоуроков. Посмотреть >>

• Позитивное восприятие
• Управление энергетикой
• Как работать над собой
• Автор Н.И. Козлов
• Человек и общество
• Психика, здоровье
• Университет
• Студентам
• Упражнения Дистанции
• Курс — Внутреннее хорошо

Комментарии (11):

Мавлям, 20 августа 2012 г., 21:40

Ок, завтра я начну записывать. Спасибо!

Людмила , 23 октября 2014 г. , 22:18

Спасибо за такой замечательный развернутый список. Очень полезная вещь!

Гость, 26 октября 2014 г., 19:02

Смогла написать только 5 пунктов…

Гость, 28 октября 2014 г., 09:23

Помечтать о своих достоинствах?! Или подскажете и объективный критерий оценки?

Макс Претор, 28 октября 2014 г., 11:50

Спасибо за статью! С удовольствием отрекомендовал ее девочкам-подросткам. Это очень важно для преодоления комплекса неполноценности. Однако! В деятельности (достижении своих целей) очень важно понимать, что успешность зависит исключительно от реальных способностей человека (память, интеллект, здоровье, дух, скорость). Поэтому я каждое утро говорю себе: ты «0» — как стимул для развития. «О совершенствовании образования» «10минут, которые перевернут мир»     Какой менталитет у большинства исполнителей? «Я делаю все, что могу, я выполняю свою работу честно, а другие пользуются моим трудом и не выполняют свои обязанности перед обществом и вообще никому ничего не нужно; короче  я живу плохо по вине других людей, но что я могу сделать».      Какой менталитет  у большинства управленцев? «Люди живут плохо, потому что мало и плохо  работают».     Каков менталитет человека развивающегося? «Для решения проблем, возникающих на пути к моей цели, у меня должны быть соответствующие способности. Если я не могу решить какую-то проблему, значит мои способности недостаточно развиты».     Менталитет 1-х и 2-х не позволяет изменить ситуацию неудовлетворенности. А вот менталитет 3-го, развивающегося,  предполагает и само решение ключевой проблемы всех проблем: заниматься развитием своих способностей для соответствующей деятельности.      Безусловно, генеральная линия развития человека, общества и жизни в целом – это развитие способностей человека.      Сам человек об этом еще не знает. Не знает, даже если его задатки  развиваются в способности и умения другими людьми или естественным путем.     Для подготовки высококлассных специалистов обычно проводится профотбор мотивированных, имеющих необходимые знания и физиологические задатки кандидатов.    Для массового обучения такой метод некорректен.   ПЕРВЫЙ ШАГ. ВРЕМЯ – МЕНТАЛИТЕТ    Необходимо сформировать у человека менталитет, мировоззрение, сам подход к своему существованию как развитие жизни через развитие своих собственных способностей.     Формирование менталитета происходит по двум параллельным направлениям: содержательному и временному. Остановимся на втором.       С этой целью предлагаем ввести в учебных заведениях (школах, техникумах и ВУЗах) новый предмет «Способности человека и их развитие». Занятия проводить ежедневно 10 минут.    10 минут – это принципиально.    Дополнительное время занятий: например  1 урок в неделю  или  факультативно, путем создания сайтов или проведения конкурсов и так далее и тому подобное исключительно по желанию, интересу и стремлению учащихся.     Объективно в мире не существует готовых программ и методик по развитию способностей (но есть много методик и представлений по принципу «кто во что горазд»).  Поэтому строгой программы для данного предмета нет и не может существовать. Однако отсутствие единой программы и методик автоматически как раз и будет заставлять учеников проявить свои способности по развитию своих способностей.    Наполнение программы развития способностей участников курса разрабатывается самим участником и может пополняться исключительно по воле самих участников (классов) из любых источников, включая и обмен информацией   между участниками (классами) на основе свободного обмена.             Полная свобода в содержательном движении по  предмету «Способности» – базовое условие в формировании духа развития способностей.      Конечно изначально вся работа носит характер некоторого принуждения. В школу ребенок также отправляется не по собственному устремлению, а по воле заказчиков на определенный менталитет. Студент хочет получить диплом, но не понимает, зачем ему столько знаний. Учащийся должен быть способен понять смысл своего обучения.    Поэтому требуется использовать административный ресурс для введения данного предмета в системе образования; директоров школ и ректоров для введения данного предмета в своих учебных заведениях; преподавателей для изучения данного предмета учащимися.      Косность и консерватизм. Преодоление их – воля лидера. Нагрузка дополнительная на педагогов — практически никакой. Финансовые вложения — не требуется.     Начнем с экспериментов: возьмем в школе один класс, в ВУЗе – одну группу. Создадим сайт для осмысления и накопления опыта.      Наши эксперименты показывают очень хорошие результаты начиная с 3-го месяца ежедневных десятиминуток   и высокие результаты уже через год.     Конкретные способности взятые за основу были: — память — интеллект — здоровье — дух — скорость    Как результат – были сняты практически все проблемы с обучением у участников эсперимента.   P.s.   Представим себе менталитет и уровень развития учащихся через 5-10 лет изучения данного предмета…

1

ответ

Гость, 29 октября 2014 г., 13:30

Полностью поддерживаю эту идею! Целенаправленно развитием способностей у подрастающего поколения у нас никто не занимается, а как это важно! Важно и для каждого отдельного человека, и для человечества в целом. Это путь к самопознанию, саморазвитию, самоактуализации….

Гость, 28 октября 2014 г., 17:26

Огромное спасибо за эту идею! Я уже воспользовалась ею несколько месяцев назад, прочитав множество статей, в том числе и о достоинствах, на Вашем замечательном сайте. Это упражнение помогло мне поднять самооценку. А благодаря этому мне удалось внести в свою жизнь позитив в самых разных сферах жизни.

Гость, 29 октября 2014 г., 18:05

Мне кажется, что все, что написано в таком дневнике после первых трех десяток — это фальш, высосанная из пальца.

1

ответ

Гость, 22 декабря 2014 г., 02:24

Их не нужно придумывать, их нужно замечать. В принципе, себя замечать и свои проявления…

Давыдова Юлия Юрьевна, 29 октября 2014 г., 18:09

В молодости вела дневник, помогало в последствии анализировать свои поступки. Идея вести дневник достоинств интереснее. Как всё просто и как я раньше не догадалась!

Гость, 08 апреля 2018 г. , 09:22

Благодарю, ценная информация для повышения уверенности и самооценки.

Материалы по теме:

01 янв. 2012 г.

Моя копилка радости, позитива и энергии

Полезно вести дневниковые записи, развивающие позитивный взгляд на мир…

2Подробнее

01 янв. 2010 г.

Недостатки и достоинства

Недостатки — негативные особенности человека. Например, лень, трусость, обжорство, лысина, пузо…. Кто-то сюда отнесет и: «без работы, с вредными привычками, приезжий без прописки» или «дама в возрасте не модельной внешности и с двумя детьми». Достоинства — позитивные особенности человека. Например, ум, здоровье, порядочность, красота… «С деньгами, достойные родители на достойной работе, квартира в хорошем районе, прекрасные друзья и большие цели в жизни».

6Подробнее

Содержание

Новые статьи:

• «Зима и котик», стихотворение
• Что завещал Черчилль своей супруге
• Критика в адрес мужа
• Гормоны и нейромедиаторы. Чем они отличаются?
• Стабильность агрессивного поведения в течение нескольких лет — Берковиц

Популярные статьи:

• Интонации: профнабор мудрой жены
• Эти глаза напротив…
• Вопросник Основы семейного договора
• Муж секс не выпрашивает
• Спокойное присутствие

Хиты недели:

• Уверенность менеджера по продажам
• Интонации: профнабор мудрой жены
• Эти глаза напротив…
• Карл Густав Юнг
• Треугольник Сходство—Общение—Теплота

85 Список сильных и слабых сторон личности 

Правдоподобные персонажи романов имеют как недостатки, так и сильные стороны, независимо от их роли в истории.

Вы это знаете как человек и читатель, но бесполезно признавать, что если вы не видите своих сильных и слабых сторон характера .

Конечно, большинству из нас гораздо легче узнать свои сильные стороны, чем выявить свои слабости.

Сильные стороны — это здорово, и они помогут вам добиться успеха.

Но эти самые человеческие слабости тоже играют свою роль в вашей жизни.

Понимание того, как оба влияют на вашу личность, является ценной частью эмоционального интеллекта и самосознания.

Мы собрали лучшие из наших сильных и слабых сторон, а также несколько полезных примеров.

Посмотрите, какие качества бросаются в глаза при чтении.

Преимущества знания сильных и слабых сторон своего характера 

Хотя таланты и «дары» являются врожденными для каждого человека, сильные стороны — это качества, которые вы можете развивать в себе и поощрять в других.

Сильные стороны можно обучить. Так же и слабости.

И сильные, и слабые стороны, приобретенные в раннем возрасте, тоже требуют внимания.

Но чтобы жить осознанно и раскрыть свой потенциал, вам нужно знать свои сильные и слабые стороны.

Прежде чем мы углубимся в списки, давайте рассмотрим преимущества этого знания:

• Знание своих слабых сторон позволяет работать над ними —  Если вы знаете инструменты, которые у вас есть, и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, легче максимально использовать первое и снизить риски, связанные со вторым. Знание является тактическим преимуществом, а также силой само по себе. Вы не можете исправить то, чего не видите.
• Знание своих сильных сторон ведет к улучшению здоровья и благополучия — Знание своих сильных сторон помогает говорить с собой позитивно, укрепляет уверенность и любовь к себе, уменьшая при этом негативные эмоции, самокритику и одиночество. То, как вы видите себя, оказывает значительное влияние на ваше общее состояние здоровья и способность быть счастливым.
• Знание своих слабостей помогает вам сопереживать тем, кто их разделяет — Знание слабостей своего характера позволяет вам распознавать их и в других. И вместо того, чтобы осуждать их за то, что вы видите, вы, скорее всего, будете им сочувствовать. Вы можете даже научиться у них тому, как справляться с этими слабостями.
• Знание своих сильных и слабых сторон поможет вам оценить разнообразие — Никто не похож на вас, но многие другие — люди всех рас, полов и убеждений — могут разделить некоторые из ваших сильных и слабых сторон. Увидев это, вы сможете оценить свои отличия и то, что у вас есть общего с другими.
• Знание своих сильных сторон дает вам социальное и профессиональное преимущество — Чем раньше вы узнаете свои сильные стороны, тем легче вы увидите их в других и сможете использовать это для построения и развития личных и профессиональных отношений. Знание себя необходимо для того, чтобы знать и использовать свои лучшие преимущества.
• Знание своих сильных сторон позволяет развивать и использовать их — Если вы знаете свои сильные стороны, вы можете сознательно применять их, что укрепляет их и помогает им расти на благо себе и другим людям. Кроме того, чем больше вы используете свои сильные стороны, тем больше вы видите их потенциал — и свой собственный.
• Развитие и применение своих сильных сторон делает жизнь богаче и насыщеннее — Знание и применение своих сильных сторон открывает двери для большего количества возможностей их использования. Использование этих возможностей ведет к обучению и росту, которые необходимы для самореализации и удовлетворения жизнью.
• Знание и развитие сильных сторон ведут к большему успеху — Чем больше вы используете свои сильные стороны, тем лучше становится ваша жизнь и тем яснее вы видите, какой успех действительно важен для вас. Использование своих сильных сторон и работа со слабостями поможет вам стать тем, кем вы хотите быть.
• Понимание своих слабостей может помочь вам превратить их в сильные стороны — Иногда слабость — это скрытая сила; настоящая проблема не в самом качестве, а в его чрезмерном росте. В других случаях что-то в основе этой слабости может быть силой. Ваша склонность к сдержанности не имеют проявление застенчивости.

85 Список сильных и слабых сторон личности 

Прочтите этот список сильных и слабых сторон, чтобы увидеть, какие качества выделяются в вас. Вы также можете составить список качеств, которые хотите развивать в себе или поощрять в других.

Черты силы:

Сильные стороны личности (или сильные стороны характера) — это качества, которые формируют то, как вы живете, говорите и действуете с раннего возраста. Как следует из их названия, они помогают вам на этом пути.

А знание своих сильных сторон еще более существенное преимущество, чем их наличие.

1. Видеть/искать в других хорошее

2. Честный/Прямый/Откровенный/Искренний

3. Подлинный/Настоящий

4. Уверенный/Самоуверенный/Смелый

5. Страстный

3

3 Терпеливый / Выносливый

7. Добрый / Сострадательный / Милосердный

8. Решительный / Сообразительный

9. Решительный / Неутомимый / Непотопляемый

10. Творческий / творческий

11. Интеллектуальная / блестящая / разумная

12. Perceptive / Alert

13. Интуитивный

14. Мудрый / проницательный

15. Грубое

16. Корабельное / Изное

17. Общительный / Дружелюбный / Общительный

18. Разносторонний

19. Находчивый

20. Внимательный / Внимательный

21. Добросовестный / Трудолюбивый / Прилежный

22. Эффективный / Целеустремленный 3

002 23. Организованный / упорядоченный

24. Communicative / Open

25. щедро / дается

26. Скромный / обучаемый

27. Убедительный / эмоционально интеллектуальный

28. Разумный / справедливый

29. Харизм / естественный лидер.

30. Практическая / безвременная

31. Трудно

32. Инновационный / изобретательный

33. Адаптируемый

34. Ответственный

35. Только

36. Лояльный / верный

37. Гибкость / Открытость / Широкие взгляды

38. Смелость / Смелость / Готовность идти на риск

39. Полезность / готовность к сотрудничеству / командный игрок

42. Самодисциплина / Самостоятельность

43. Заслуживающий доверия

44. Аккуратный / Аккуратный / Дотошный

Слабые черты: 

Как и сильные стороны, слабые стороны влияют на то, как вы думаете, действуете и говорите. Но в отличие от сильных сторон, слабости мешают, а не помогают вам на этом пути.

Тем не менее, мы предпочитаем думать о них как о личных проблемах, а не о недостатках. Когда вы осознаете свои слабости и предпринимаете действия для их устранения, рост становится легче.

45. Недобрый / Беспощадный / Несострадательный

46. Несправедливый / Равнодушный к справедливости

47. Ленивый / Ленивый / Ленивый

48. Прожорливый / Несамообладающий

002

49. Жадный , Высокомерный / Тщеславный / Элитарист

51. Развратный / Управляемый Похотью

52. Завистливый / Алчный

53. Невнимательный / Легкомысленный

54. Независимый до крайности / Неспособный или не желающий просить о помощи

55. Циничный / Пессимистичный / Ожидающий худшего

Не доверяющий авторитету

57. Осторожный / Не доверяющий

58. Отчужденный / Необщительный или Асоциальный / Антисоциальный

59. Обидчивый / Горький / Непрощающий

60. Спорный / Склочный

9 Бессовестный Бесчестный0003

62. Ненадежный / Ненадежный

63. Самовлюбленный / Эгоцентричный

64. Вспыльчивый / Боевой

65. Потребность быть правым (постоянно)

66. Перфекционист / Компульсивный 9003

67. Непреклонный / Упрямый / Упрямый

68. Бесчувственный / Неспособный посмеяться над собой

69. Игра в Жертву / Обвинение Других

70. Отказ брать на себя ответственность (за свои слова и действия)

71. Конфликтность — Избегающий / Пассивно-агрессивный

72. Пренебрежительный/безразличный/отсутствующий в сочувствии

73. неуверенный в себе/неуверенный в себе/застенчивый

74. властный/диктаторский/напористый

75. манипулятивный/контролирующий или трудоголик к производительности

77. Недалекий / Недалекий

78. Неверный / Нелояльный / Ненадежный

79. Агрессивный / Стремящийся запугать или запугать других

80. Импульсивный / Беспечный / Действующий необдуманно

81. Неорганизованный / беспорядочный / хаотичный

82. Слапппи / неопрятный / некигиеничный

83. снисходительный / педантичный

84. Судебный / быстро Статьи по теме

9 Неотразимые характеристики героя

27 Мемы о фальшивых друзьях очень популярны

29 Верные признаки того, что у вас сильный характер

3

7 примеров сильных сторон личности 

Теперь, когда вы просмотрели приведенные выше списки, давайте посмотрим на некоторые примеры сильных сторон в действии. Запишите все, что кажется вам знакомым. Или попробуйте написать свой собственный.

1. «Он блестящий , а также креативный и чертовски смешной. И в довершение всего, у него такая уверенность , которую мне хотелось бы иметь.

2. «Она полна надежд, но насторожена. Она хочет видеть в каждом хорошее , но опыт научил ее быть осторожной, иногда даже слишком осторожной. Ей нужен друг».

3. «Вы никогда не встретите никого более щедрого, подлинного и искренне доброго, чем Митч. Он был рядом с нами, когда все остальные забыли о нашем существовании».

4. «С тех пор, как она начала говорить за себя и больше рисковать , ее жизнь превратилась из унылой и скучной в богатую и увлекательную. Я вырываю страницу из ее книги».

5. «Я знаю, это звучит как мелочь. Но не каждый позаботился бы о том, чтобы потерянный ребенок благополучно воссоединился со своей семьей. не всем вид ».

6. «Она на храбрее , чем я был в ее возрасте. Она не колебалась, когда учитель попросил ее выступить перед всеми. А если и нервничала, то не показывала этого».

7. «Он мой любимый партнер по учебе не из-за его интеллекта, а из-за того, как работает его разум. Он ненасытно любопытен . И видит самые причудливые связи. Я не могу не смеяться над некоторыми из них. Он изменился, как я думаю».

7 Примеры слабостей личности

Теперь, справедливости ради, давайте рассмотрим несколько примеров слабостей личности, чтобы увидеть, как они проявляются в реальной жизни (или в вымысле): 

1. «Она была на середине предложения, когда он пренебрежительно махнул рукой , пробормотала что-то, чего она не могла расслышать, и отошла, чтобы поприветствовать кого-то другого».

2. «Она научилась избеганию конфликтов в раннем возрасте. Несогласие с людьми, на которых она полагалась, стоило слишком дорого. Она нашла безопасность в тихом усердии, выполняя дела, не требуя от кого-либо больше, чем минимум затрат или внимания». 

3. «Она вошла в офис с таким видом, как будто не мылась неделю, неопрятная, с видимыми складками на блузке и потертостями на замшевых ботильонах. «Сначала кофе», — вот и все, что она сказала, направляясь в комнату отдыха.

4. «Он действительно неплохой доктор. Но этот снисходительный тон, который он издал, когда я переживала роды… Ему повезло, что я не смогла до него дозвониться».

5. «Кажется, она не может не пытаться командовать людьми вокруг , хотя она больше не босс. Вот-вот наверстать упущенное».

6. «Ему трудно доверять кому-либо, даже тем, кто сделал больше всего, чтобы заслужить его доверие. Как будто он не может не видеть в других все то, что привык ожидать от людей. Ничто не оставляет вмятин на этой броне.

7. «Она хорошо изображает сочувствие к камере. Она двуличная элитарная , которая всегда будет представлять интересы 1%. Эти — ее люди.

Теперь, когда вы зашли так далеко, какие сильные и слабые стороны характера вам больше всего понравились?

Какие сильные стороны вы видите в себе, которые хотели бы развивать дальше? Над какими недостатками вы больше всего хотите поработать? И что вы будете делать по-другому сегодня?

Объяснение личных сильных и слабых сторон + Список из 81 личных сильных сторон

Вы когда-нибудь зацикливались на прошлых ошибках и боролись с негативным внутренним диалогом? Человеческий мозг запрограммирован на то, чтобы фокусироваться на негативе, который, как правило, оказывает на нас более значительное влияние, чем позитив.

Что еще хуже, эти тенденции могут иметь огромное влияние на то, как мы думаем и даже на наше поведение, отношения и работу.

Эта статья расскажет о том, что такое личные сильные стороны, поможет вам лучше оценить свои сильные стороны, предоставит вам способы их выявления и покажет, как эти личные сильные стороны можно преобразовать в профессиональные сильные стороны на рабочем месте.

Список личных сильных сторон – 81 пример личных сильных и слабых сторон, которые вы можете использовать на собеседовании

• Амбициозность
• Мотивированный
• откровенный
• Кооператив
• Решающий
• Посвященный
• Решительно
• Восторженный
• Опытный
• Гибкий
• Сфокусированный
• Трудолюбивый
• Задействовано
• Зрелые
• Непредубежденный
• Практический
• Пунктуальный
• Реалистичный
• Надежный
• Уважительный
• Ответственный
• Отзывчивый
• Приправленный
• Уверенный в себе
• Самостоятельный
• Самодисциплина
• Независимый
• Систематический
• Готов
• Шарнирный
• Спокойствие
• Способный
• Харизматичный
• Ясноголовый
• Внимательный
• Креатив
• Любопытный
• Эффективный
• Эмпатический
• Гибкий
• Прямо
• Полезно
• Честный
• Воображаемый
• Независимый
• Инновационный
• Проницательный
• Интуитивный
• Вид
• Методический
• Дотошный
• Аккуратный
• Цель
• Организованный
• Кропотливый
• Страстный
• Пациент
• Проницательный
• Убедительный
• Предусмотрительный
• Находчивый
• Общительный
• Систематический
• Тщательный
• Разносторонний
• Конкурентный
• Откровенный
• Коммуникативный
• Скромный
• Естественный лидер
• Командный игрок
• Адаптируемый
• Прилежный
• Энергетический
• Фрэнк
• Изобретательский
• Вежливый
• Проактивный
• Разумный
• Искренний
• Задумчивый
• Универсальный

Каковы ваши сильные стороны? Определение личных сильных сторон

В области позитивной психологии было много шума о личных сильных сторонах. Исследования показали, что позитивное использование сильных сторон коррелирует с надеждой, оптимизмом, удовлетворенностью жизнью и даже буфером для негативных событий и стрессов в жизни.

Но какая связь между позитивной психологией и сильными сторонами? В отличие от традиционной психологии, позитивные психологи уделяют больше внимания положительным переживаниям и чувствам. Кроме того, они верят, что добродетели способствуют счастью.

В связи с этим д-р Селигман считает, что для того, чтобы быть по-настоящему счастливым, нужно осознавать и использовать свои «самые фундаментальные сильные стороны» и использовать их в повседневной жизни (Seligman 2002).

Но что такое сила? Сила — это естественная способность вести себя, думать или чувствовать определенным образом, который кажется реальным для человека и позволяет ему проявить свои максимальные способности (Linley 2008) .

Селигман противопоставляет сильные стороны талантам. Он определял сильные стороны как черты, которым можно научиться и усилить их с усилием, в то время как таланты присутствуют в человеке от рождения.

Чтобы лучше понять добродетель, д-р Петерсон потратил три года, пытаясь лучше понять ее и то, как она выражается. Он вместе с доктором Селигманом (2004) исследовал все основные культурные традиции и религии.

Они обнаружили, что одинаково одобряют одни и те же добродетели. Эти шесть добродетелей, взятые вместе, определяют, что такое «хороший характер». Шесть добродетелей включают:

1. Мудрость и знание
2. Мужество
3. Любовь и человечество
4. Правосудие
5. Умеренность
6. Духовность и превосходство

Селигман отметил, что каждую из этих добродетелей можно достичь разными путями, или тем, что он называл «сильными сторонами». В отличие от абстрактных добродетелей, эти сильные стороны измеримы и могут быть усилены.

Питер и Селигман (2004) отметили, что эти сильные стороны ценятся в разных культурах и что они присутствуют в каждом человеке в той или иной степени. Это означает, что у каждого есть свой уникальный образец личных сильных сторон, и что некоторые могут быть хороши в одних областях и не так хороши в других.

Ниже приведены все группы добродетелей и связанные с ними сильные стороны:

• Мудрость и Знание:
  • Любопытство/интерес к миру
  • Любовь к учебе
  • Суждение/Критическое мышление/Непредубежденность
  • Изобретательность/Оригинальность/Практический интеллект/Сообразительность
  • Социальный/личный/эмоциональный интеллект
  • Перспектива

• Мужество
  • Доблесть и храбрость
  • Настойчивость/Трудолюбие/Трудолюбие
  • Целостность/Подлинность/Честность

• Любовь и человечность
  • Человечность и любовь
  • Доброта и великодушие
  • Любить и позволять одному

• Правосудие
  • Гражданство/Долг/Командная работа/Верность
  • Справедливость и равноправие
  • Лидерство

• Умеренность
  • Самоконтроль
  • Благоразумие/Осмотрительность/Осторожность
  • Смирение и скромность

• Превосходство
  • Признание красоты и совершенства
  • Благодарность
  • Надежда/Оптимизм/Настроение на будущее
  • Духовность/целеустремленность/вера/религиозность
  • Прощение и милосердие
  • Игривость и юмор
  • Восторженность/Страсть/Энтузиазм

Каковы ваши слабости? Определение личных слабостей

Психологическая парадигма уделяет слишком много внимания недостаткам, болезням, негативным переживаниям и эмоциям. Это фактически привело к рождению позитивной психологии, которая по-другому рассматривает слабости.

Слабость рассматривается не как отсутствие определенной силы. Вместо этого слабые стороны человека находятся в конце списка сильных сторон. На основе 24 сильных сторон, указанных выше.

Концентрация на сильных сторонах не означает, что вы будете игнорировать или пренебрегать слабыми сторонами. С другой стороны, сильные стороны используются для преодоления жизненных трудностей. Этим так называемым «слабостям» противостоят или буферизуются за счет использования сильных сторон человека.

Несмотря на то, что они находятся в конце списка, слабости не рассматриваются как «недостатки» в человеке. Точно так же, как сильные стороны могут быть усилены и улучшены, позитивная психология считает, что эти более низкие сильные стороны можно усилить с помощью методов и инструментов.

Почему наши личные сильные и слабые стороны имеют значение: исследование

Знание своих сильных и слабых сторон является основой позитивной психологии. Это происходит потому, что на нем основывается теория и потому что от него зависят терапевтический процесс и терапевтическая работа.

Несколько исследований подтверждают преимущества исследования и знания сильных сторон человека. Ниже приведены некоторые исследования, которые показывают, как знание своей силы оказывает положительное влияние на жизнь человека.

1. Мильянико и др. (2020) сделали обзор литературы по использованию сильных сторон в организациях. Они обнаружили, что использование силы привело к улучшению самочувствия, вовлеченности в работу, производительности труда и удовлетворенности работой на рабочем месте.
2. Программа развития сильных сторон характера, добавленная в учебную программу подростков, привела к значительному повышению их удовлетворенности жизнью и улучшению самочувствия. Аналогичное исследование, проведенное среди студентов, показало, что осознание сильных сторон привело к улучшению показателей благополучия, счастья и здоровья, а также к снижению негативных эмоций и одиночества (Smith et al. , 2020)
3. Продольный анализ, проведенный Tang et al. (2019) обнаружили, что понимание своих сильных сторон не только улучшает самочувствие учащегося, но и положительно коррелирует с академическими достижениями. В том же духе студенты колледжей, которые знают свои сильные стороны и извлекают из них выгоду, будут использовать социальную поддержку и создавать успешный опыт, который дает им возможность использовать свои сильные стороны в новых ситуациях (Bowers & Lopez, 2010).
4. Многочисленные исследования показали, что основанный на сильных сторонах подход к обслуживанию клиентов и управлению улучшает не только обслуживание пациентов медицинскими работниками, но и приводит к более позитивным отношениям между клиентами и лицами, осуществляющими уход (Gotlieb, 2014; Gan & Ballantyne, 2016; Mossman, 2011). )
5. Терапевты и консультанты помогают своим клиентам раскрыть свои сильные стороны и использовать их в терапевтическом процессе для облегчения изменений (Gelso & Woodhouse, 2003; Scheel, Davis & Henderson, 2012)

Стойкость характера

Как только вы узнаете свои сильные стороны, вы можете спросить: «Что дальше?» Точно так же, как каждый навык необходимо улучшать, чтобы получить выгоду, необходимо улучшать и силу характера. В позитивной психологии термин, используемый для обозначения процесса выявления, улучшения и использования своей врожденной силы, называется «стойкостью характера».

Этот навык нельзя получить за одну ночь. С другой стороны, это достигается за счет соответствующей реакции на различные обстоятельства, с которыми вы будете сталкиваться ежедневно, как положительные, так и отрицательные.

Улучшение своего характера требует большого самосознания и последовательности, чтобы сосредоточиться на тех, которые нуждаются в дальнейшем личном развитии, особенно на тех, которые помогут вам лучше справляться с трудными ситуациями. Эта осознанная практика преднамеренного реагирования таким образом, чтобы нацелить или улучшить ваш характер, вскоре приведет к трансформации и личностному росту.

5 Преимущества перечисления ваших личных сильных и слабых сторон

1. Помогает вам лучше узнать себя

Знание себя и своих личных слабостей и сильных сторон не только поможет вам понять, что нужно сделать, чтобы улучшить себя, но и поможет в принятии решений . Лучшее самосознание помогает вам строить границы.

Это позволяет вам сказать «нет» тому, что, как вы знаете, не принесет вам пользы, или тому, в чем вы не разбираетесь. В том же духе он открывает вам глаза на то, что позволит вам проявить свои сильные стороны. Помогает понять другие точки зрения

2. Позволяет определить области для улучшения

Говорят, что изменения не могут произойти, если нет осознания. Составление списка и выявление того, в чем вы не очень хороши, позволяет вам признать свои слабые стороны, что очень важно, если вы хотите их улучшить.

Это даст вам хороший старт для самосовершенствования. Это также дает вам лучшее представление о причинах ваших трудностей и слабых мест и дает вам представление о том, с чего начать вносить изменения.

3. Поощряет использование позитивного внутреннего диалога

4. Помогает лучше ценить различия других .

Это приводит не только к сочувствию, но и к восхвалению и признанию уникальности других людей. Это, наряду с лучшим самосознанием, также уменьшает необходимость конкурировать с другими.

5. Повышает самооценку

Иметь причуды и особенности — это нормально. Хотя это можно просто отбросить как странные черты, они могут быть связаны с вашими сильными и слабыми сторонами.

Таким образом, самоанализ и самоанализ, необходимые при перечислении своих сильных и слабых сторон, помогут вам увидеть «почему» в вещах. Это позволит вам увидеть связи между вашим поведением и распорядком дня, а также вашими сильными и слабыми сторонами.

Советы по перечислению сильных сторон вашего характера

Обычно вас спрашивают о ваших сильных сторонах, особенно на собеседованиях, когда спрашивают, каковы ваши сильные и слабые стороны, хотя это также происходит и в случайных разговорах. Ответить на этот вопрос может быть сложно, особенно если вы не хотите выглядеть высокомерным, но в то же время хотите быть правдивым.

Один из способов помочь вам составить список своих сильных сторон — объединить их в группы. Ниже приведены кластеры, в которые вы можете поместить свои сильные стороны:

Навыки, основанные на знаниях

Мягкие навыки

Личные навыки

Выявление и измерение сильных сторон вашего характера

Помимо их перечисления, есть несколько тестов на сильные стороны, которые вы можете использовать, чтобы лучше осознать свои сильные стороны, чтобы лучше понять свои модели чувств, знаний и вести себя.

• ВЫСОКИЙ5

Одним из бесплатных инструментов, который можно использовать для определения ваших сильных сторон, является тест HIGH5. Он использует сочетание эмпирического и теоретического подхода к исследованиям, что позволяет применять его результаты на практике, обеспечивая при этом их универсальность.

• Символ VIA

Исследование сильных сторон характера VIA разработано Петерсоном и Селигманом (2004). Они проводят бесплатный опрос, основанный на 24 сильных сторонах характера из 6 групп добродетелей. Принимающие получат список своих 5 лучших сильных сторон, средних сильных сторон и меньших сильных сторон.

• CliftonStrengths Assessment

Тест CliftonStrengths Assessment, ранее называвшийся Clifton StrengthsFinder, представляет собой платный тест, который предоставляет испытуемым «ДНК таланта», представляющую собой уникальный порядок из 34 тем, целью которых является описание их предпочтений в мышлении, чувствах и поведении.

Что такое профессиональные сильные стороны?

В то время как сильные стороны индивидуальны, поскольку они находятся внутри человека, они не относятся к личному контексту, но могут быть использованы и переведены в различные контексты, такие как наши отношения и роли.

Когда сильные стороны используются в профессиональном контексте, они переходят от личных к профессиональным. Таким образом, личные и профессиональные сильные стороны одинаковы, но отличаются только тем, как они применяются.

Профессиональные сильные стороны на рабочем месте и на собеседованиях

Одним из наиболее распространенных контекстов, где используются сильные стороны, является рабочее место. Мы переводим сильные стороны из личных в профессиональные, используя слова и язык, применимые в контексте работы.

Например, такую ​​силу характера, как любознательность, можно определить как открытость и гибкость к новым идеям и подходам на рабочем месте.

Сила командной работы и лояльности может быть определена как жертвование личными интересами для достижения групповой цели. Доброту и великодушие можно охарактеризовать как способность проявлять сочувствие к товарищам по команде.

Почему это важно? Знание своих профессиональных сильных сторон поможет вам выбрать работу и даже роли и задачи в рамках той работы, которая лучше всего соответствует вашим предпочтениям.

Организации также могут использовать эти профессиональные преимущества для повышения эффективности. Мало того, признание профессиональной силы каждого сотрудника на рабочем месте приведет к лучшему сотрудничеству.

Личные сильные стороны и черты лидеров и менеджеров

Коммуникативные сильные стороны

В роли, которая включает в себя задачу взаимодействия с людьми, коммуникативные навыки имеют решающее значение. Предоставление соответствующей обратной связи и предоставление четких инструкций необходимы для бесперебойной работы команды.

Однако коммуникация — это больше, чем просто способность ясно и лаконично выражать мысли. Это также включает в себя умение слушать и хорошее соединение с человеком на другом конце линии связи.

Сильные стороны для обеспечения руководства и направления

Лидеры несут ответственность за создание идей и планов, но они также должны быть в состоянии четко донести это до команды и направить их к этому.

Используя постановку целей на основе сильных сторон, хорошие лидеры ставят долгосрочные цели, которые соответствуют ценностям и видению команды, принимая во внимание их индивидуальные и коллективные сильные стороны.

Лидеры и менеджеры должны демонстрировать способность ставить четкие результаты и цели, правильно и эффективно делегировать задачи, разрабатывать меры безопасности и хорошо контролировать команду.

Сильные стороны вспомогательного персонала

Рост компании и команды зависит от способности лидера хорошо управлять своим персоналом. Таким образом, он должен иметь особые сильные стороны, которые ведут к хорошему управлению персоналом.

Способность лидера распознавать сильные стороны сотрудников и использовать их посредством надлежащего делегирования полномочий имеет важное значение для группового развития. Помимо этого, лидеры должны предоставлять своевременные и постоянные полномочия, а также объективную и своевременную оценку.

Чтобы поддержать свой рост, великие лидеры признают достижения и достижения своих сотрудников и обеспечивают постоянное развитие и обучение.

Сильные стороны для принятия решений и суждений

Сильные стороны для организации и планирования

Планирование и организация жизненно важны для управления командой. Хорошие лидеры ставят цели и имеют четкие, подробные планы их достижения.

Они также отвечают за постановку задач и делегирование работы внутри команды. Чтобы убедиться, что организация сохраняется, лидеры также отслеживают прогресс. Они также мотивируют команду на достижение поставленных целей.