Друг который хочет стать ближе: Idris & Leos — Друг текст песни

Idris & Leos — Друг Текст Песни

Copied!edit Lyrics

★ Текст песни «Друг» ★

Ты морочишь мне голову
Разговорами о чувствах и любви
Что нормальные парни — это миф
И что вокруг все равно тебе, все равно
Но ты не видишь, как я смотрю на тебя
Говоришь, не боясь меня потерять
Я понимаю не моя ты, но опять
Продолжаю приезжать к тебе и писать

И это просто убивает меня
Я не хочу быть твоим милым, но хочу внимания
Я симпатяга среди крокодилов и внимание
Мое к тебе неоценимо, ты не понимаешь
Зачем я сделал этот выбор — я не знаю даже
Как-то зацепила ты меня
И просто стал тебе звонить и незаметно привыкать
Но ты и делаешь вид, будто тебе все равно
Будто тебе все равно, детка

Я заметил, как ты села в чужую машину
Я хотел посмотреть, кто решился подвинуть меня
Но я вспомнил, что ты мне всегда говорила
Вспомнил, что для тебя я просто друг

Я просто друг, который хочет стать ближе
Да я люблю, но ты меня не услышишь
Я просто друг, который хочет стать ближе
Пусть мои чувства уйдут, я просто друг
Я просто друг, который хочет стать ближе
Да я люблю, но ты меня не услышишь
Я просто друг, который хочет стать ближе
Пусть мои чувства уйдут, я просто друг

Ты звонишь, ты мне пишешь, но я очень занят
Дела идут, всех держу я на расстоянии
А ты хочешь пообедать, как в былые времена
Но мне правда некогда, я итак не успеваю
И тут ты мне скажешь, что я изменился
Мы были друзьями, ты кем возомнил себя?
Всегда считала парнем скромным
Но видно ошиблась от этого больно

Так тебе, а мне все это забавно
Так теперь я вижу ты меняешь плавно тактику
Я понимаю все нормально, это я так стебусь
Как уч*ба? Как дела? Ты опять в чувствах
Это в прошлом, знаешь сама я уже не тот
Ты красива, детка, ты умна, но уже не тот
Ты прости не судьба, между нами пропасть
Упустила ты этот шанс

И ты становишься все настойчивей
Я постараюсь объяснить помягче тебе
Что я не тот и ты не та теперь, детка поверь

Я просто друг, который хочет стать ближе
Да я люблю, но ты меня не услышишь
Я просто друг, который хочет стать ближе
Пусть мои чувства уйдут, я просто друг
Я просто друг, который хочет стать ближе
Да я люблю, но ты меня не услышишь
Я просто друг, который хочет стать ближе
Пусть мои чувства уйдут, я просто друг

Release Date: June 11, 2021

SoundCloud:

edit soundcloud

edit video

More Idris & Leos lyrics

Idris & Leos — Королева
{Текст песни “Королева”} {Интро: Leos} Она моя королева (Королева) Королева моя {Куплет 1: Leos} Мне постоянно интересно, где и с

Idris & Leos — Любить как прежде
{Текст песни «Любить как прежде»} {Интро: Leos} Я снова к тебе, хоть ты и не ждешь Забыв обиды, прости за ложь По улицам разбитых надежд

Idris & Leos — Виду не подам
{Текст песни «Виду не подам»} {Припев: Leos} Не смогу летать без тебя, но не беда Буду погибать, но виду не подам Снова до утра, голос твой по

Idris & Leos — У аллей
{Текст песни «У аллей»} {Припев: Idris & Leos} У аллей я гулял с ней ночами Забыв о печали своей У аллей нас звезды встречали Так мы влюблялись

Idris & Leos — Ночью проще писать
{Текст песни «Ночью проще писать»} Ночью мне проще писать, о чудеса! Ты в роще лиса! Как тебя еще описать? Я делаю три, в ответ ты делаешь шаг Ты делаешь

Idris & Leos — Образ
{Текст песни «Образ»} Я был влюблен в ее образ И сходил медленно с ума Я был влюблен в ее голос И ни о ком не мог думать Я был влюблен в нее

Idris & Leos — Любовь
{Текст песни «Любовь»} Моя любовь не в переписках и словах Любовь не в лайках на постах И не в звонках после 12-ти Любовь такая что не рассказать о ней

Idris & Leos — Женщина
{Текст песни «Женщина»} Ну, что же ты за Женщина? Явилась наяву ко мне, как будто во сне Дружить было бы легче нам, ведь Любить тебя не просто, от слова

Idris & Leos — В последний раз
{Текст песни «В последний раз»} Москва слезам не верит, как и ты Очей моих ты очарование Сколько в скандалах ставил запятых Но у тебя всегда лишь

Idris & Leos — Что же ты
{Текст песни «Что же ты»} Я прятал образ твой в своих стихах В глазах, как в зеркале — себя искал Не в силах прожить, от любви в бегах Я свою тайну тебе

Отец и младенец: 10 способов стать ближе

Современные папы хотят общаться с ребенком, не дожидаясь, пока тот подрастет и заговорит. И хотя мама — главный человек в жизни новорожденного, ему очень повезет, если с самых первых дней в его жизни будет отец.

Все молодые отцы знают, что их задача — заботиться о матери своего ребенка, об отношениях с ней, оказывая поддержку, быть готовым обсуждать и решать любые семейные вопросы. Им также необходимо помнить, что женщина пережила стресс в момент рождения ребенка, изменила свой социальный статус, поэтому ей нужно внимательно относиться к своим переживаниям и потребностям, и постепенно войти в новую роль. Но остается, возможно, главная перемена: теперь им обоим предстоит строить отношения с собственным ребенком. Как общаться в самом начале «совместной жизни», не дожидаясь года, двух или трех?

Первые недели отцовства

Если вы находитесь в состоянии сильного эмоционального напряжения (не говоря уже о недостатке сна, что часто случается при рождении ребенка), вы, возможно, не знаете, как быть и с чего начать. Вам может показаться, что мама сама со всем прекрасно справляется и вам совершенно нечем заняться. Но это не так!

Малыш готов «завязывать отношения» с отцом с самого рождения. Создать привязанность помогают прикосновения, разговор, игра и участие в ежедневном уходе.

Используйте все свое свободное время для знакомства с малышом, это отличный способ почувствовать себя отцом. Будьте уверены: в перспективе эта «инвестиция» окупится с лихвой и даст вам возможность выстроить крепкие отношения с ребенком.

«Превращение» в отца станет одним из самых значимых событий в жизни многих мужчин. А для ребенка отцовская фигура будет многое определять не только в детстве, но и в будущем. Влияние отца на детей, на их развитие может быть огромным. И оно начинается не когда-то в будущем, а прямо сейчас.

10 советов начинающим папам

1. Ухаживайте за ребенком с самого начала

Молодые отцы часто боятся своей неопытности, им кажется, что у них не получится ловко обращаться с младенцем, что они могут сделать что-то неправильно. И все-таки участие в ежедневном уходе за ребенком — в переодевании, пеленании, укладывании, играх, купании и смене подгузников — лучший способ приобрести полезные навыки и развить уверенность в себе. Эти повседневные занятия позволяют проводить много времени с малышом, что, в свою очередь, создает основу для позитивных взаимоотношений. Дополнительный бонус  — у мамы появляется возможность немного передохнуть.

2. Изучите «подсказки» малыша

Младенцы общаются со взрослыми при помощи своего тела и поведения. Если вы внимательно отнесетесь к сигналам малыша, настроитесь на его состояние, то через какое-то время с точностью научитесь определять все его нужды.

3. Учитесь общаться через прикосновения

Благодаря вашим прикосновениям ребенок чувствует себя в безопасности. Тактильные ощущения создают доверительные отношения и формируют привязанность. Это очень важно, потому что такой вид связи между взрослым и младенцем стимулирует развитие мозга ребенка. Старайтесь брать малыша на руки, как только у вас появляется такая возможность. Если вы прижмете его к груди, он сможет услышать стук вашего сердца.

4. Всегда разговаривайте с малышом

Общайтесь, когда носите малыша на руках или переодеваете его: «Давай-ка поменяем подгузник. Правда, так лучше? Возьмем сухой и чистый. Не плачь — мы скоро закончим». Каждое слово, которое слышит ребенок, способствует развитию речи и, кроме того, укрепляет ваши отношения. Рассказывайте истории, читайте книги и пойте песни. Все это принесет огромную пользу и вам, и малышу.

5. Помогайте маме при кормлении грудью

Грудное молоко — лучшая пища для ребенка. Пока мама учится кормить грудью, ей понадобится ваша поддержка. Окажите практическую помощь — принесите воды или пеленку, поправьте подушку, будьте рядом. Если есть какие-то проблемы, узнайте и расскажите маме своего ребенка, к кому можно обратиться за помощью по вопросам грудного вскармливания. Если мама по каким-то причинам не может кормить грудью, вам стоит уверить ее в том, что это не ее вина, что это не причинит вреда ребенку, и побольше узнать об искусственном вскармливании.

6. Проводите время с малышом один на один

Общение наедине — очень важное время для вас и ребенка. В такие моменты уделяйте все внимание малышу, настраивайтесь на него. Именно так возникает привязанность. Ничего не нужно придумывать специально, просто смотрите малышу прямо в глаза и говорите с ним.

7. Ищите информацию

Неважно, какой по счету ребенок у вас родился — первый или пятый, всегда можно поучиться чему-то новому! Общайтесь с другими папами, изучайте информацию в интернете, читайте книги для родителей — иногда там можно найти ответы на ваши вопросы. Но при этом относитесь к прочитанному критически: не всем советам надо следовать, не все идеи подойдут вашей семье.

8. Принимайте помощь

Если кто-то говорит: «Могу ли я чем-то помочь?», всегда отвечайте: «Да!» Обсудите с мамой ребенка, какую помощь от членов семьи, друзей, коллег или соседей вы могли бы с удовольствием принять. Никогда не отказывайтесь даже от самых простых вариантов помощи, вроде предложения купить молока по дороге.

9. Позаботьтесь о ваших отношениях

Рождение ребенка может создать дополнительное напряжение в паре. Старайтесь сохранять позитивный настрой и поддерживать друг друга в освоении родительских ролей. Простой вопрос о самочувствии даст понять вашей жене, что вы заботитесь о ней. Обсуждение насущных проблем и обмен мнениями — хорошая привычка, которая пригодится и в будущем. Причем говорить можно и нужно о чем угодно. В совместной жизни не бывает мелочей и неважных вопросов.

10. Поддерживайте себя в форме

Если вы хорошо себя чувствуете, уход за ребенком и общение с ним будет приносить больше радости и пользы вам обоим. Имейте в виду, что восстановить энергию, отдохнуть и поспать можно не только ночью. Ваше хорошее настроение и самочувствие окажет неоценимую поддержку вашим домашним.

Помните, что чем раньше вы установите контакт с ребенком, тем лучше будет работать ваша интуиция, тем тоньше вы будете чувствовать и понимать его. Чтобы у вас сложились теплые отношения с сыном или дочерью, которые вы сохраните впоследствии, научитесь получать удовольствие от общения с ребенком сейчас.

Источник:

Портал о воспитании детей RaisingChildren

Как завести нового лучшего друга во взрослом возрасте

Будучи ребенком, подростком и молодым человеком, вы, возможно, чувствовали (или ретроспективно чувствовали), что оказались в эпицентре дружеского буфета — школа, спортивные команды, общественная жизнь ситуации и новые рабочие места, возможно, предоставили вам множество возможностей познакомиться с новыми людьми и сблизиться с ними. Но взрослому человеку может быть трудно перейти от этапа «приятно познакомиться» к этапу «позвони мне, когда тебе нужно, чтобы поплакать».

И правда — тяжелее.

Многие ситуации в подростковом и юношеском возрасте не только знакомят нас с большим количеством новых людей, но также дают повторяющиеся возможности продолжать встречаться с этими людьми и укреплять близость. Близость, как в платонических, так и в романтических отношениях, развивается отчасти из-за географической близости, говорит Махзад Ходжат, доктор философии, профессор психологии Массачусетского университета в Дартмуте, который исследует дружбу и близкие отношения.

Нахождение рядом с кем-то физически создает больше возможностей для связи, объясняет она: «Чем больше вы видите друг друга, тем больше вы можете обнаружить, что у вас общие интересы». Небольшая беседа может привести к тому, что вы обнаружите, что вам обоим нравятся одни и те же телешоу или вы хотите исследовать пешеходные тропы в вашем районе. Когда вы совершаете прыжок уязвимости и признаете такие желания, дружба может углубляться, говорит доктор Ходжат.Это помогает строить взаимное доверие

Вот почему вероятность сблизиться с кем-то, кого вы встречаете однажды на занятиях йогой, меньше, чем с кем-то, кого вы видите регулярно на спортивных тренировках или занятиях в течение семестра.

Исследования показывают, что глобальная пандемия усложнила эту задачу. Отчет Высшей школы образования Гарвардского университета за 2021 год, основанный на опросе 950 американцев, проведенном в октябре 2020 года, показал, что 36 процентов респондентов сообщили о серьезном одиночестве, то есть они часто или почти все время чувствовали себя одинокими. Среди них 61 процент молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет и около половины матерей с маленькими детьми.

Усилия по социальному дистанцированию действительно могут затруднить развитие и поддержание дружеских отношений прямо сейчас, говорит Мариса Дж. Франко, доктор философии, психолог из Вашингтона, округ Колумбия, чья книга Platonic: The Surprising New Science of Making — и Keeping — Friends as a Adult будут опубликованы позже в этом году.

Мы склонны недооценивать то, насколько физическое присутствие рядом с другими людьми способствует дружбе. Она объясняет, что многие дружеские отношения строятся на совместных делах. «Когда вы не можете пойти погулять, эти связи, как правило, разваливаются» 9.0003

Итак, как вы можете расширить свой круг общения и углубить эти отношения, независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь? Вот несколько советов экспертов, которые помогут вам начать.

Нет ничего плохого в том, чтобы поговорить за чашечкой кофе или бокалом вина, но существует тенденция к более поверхностному общению, говорит Селеста Хедли, Роквилл , штат Мэриленд, автор книги «, нам нужно поговорить: как вести важные разговоры». «Углубление отношений всегда связано с созданием воспоминаний об этом человеке», — говорит она.

И вы делаете это, делясь опытом. Эти воспоминания дают вам точки соприкосновения и темы для разговоров, добавляет Ходжат. Это сырой материал, из которого вырастают внутренние шутки и знакомство с тем, что на самом деле заставляет других людей тикать и что их раздражает.

Попробуйте пригласить друга в поход, поиграть в настольную игру, сходить в боулинг или даже на что-нибудь более масштабное, например, на йогу или серию кулинарных мастер-классов.

Волонтерство особенно полезно, потому что это занятие, от которого вы оба чувствуете себя хорошо, пока вы связаны, добавляет Гейл Зальц, доктор медицинских наук, доцент клинической психиатрии в Нью-Йорке. Пресвитерианская больница и ведущий подкаста Чем я могу помочь? бонусных баллов, если вы выберете что-то веселое, что вам обоим нравится делать, — говорит она.

«Попробуйте что-нибудь необычное, игривое и даже смешное», — предлагает она. «Создание воспоминаний означает создание переживаний, о которых вы можете вспоминать, поскольку это укрепляет близость».

Обращение за помощью к кому-то другому посылает сообщение о том, что вы доверяете другому человеку и нуждаетесь в нем. По словам доктора Франко, большинство людей склонны чувствовать себя хорошо, протягивая руку помощи. «Мы все хотим чувствовать себя полезными, как будто у нас есть что предложить другим», — говорит она. «Даже простое действие, в котором это происходит, может иметь смысл».

Возможно, это сборка книжной полки, приготовление изысканного ужина или посадка деревьев.

Или просто спросите совета у друга, — говорит Хедли. Это определенно укрепит близость. «Вы показываете этому человеку, что хотите, чтобы он был более важной частью вашей жизни», — добавляет она.

Но не форсируйте разговор, когда другой человек чувствует себя некомфортно. Некоторым нравится сразу же погружаться в напряженные разговоры; для других это может быть подавляющим. Будьте в курсе реакции другого человека. Если комментарии кажутся короткими или пренебрежительными, возможно, вы «перенасыщаете» разговор, говорит Франко.

Вам не нужно быть на связи 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но доктор Сальц говорит, что, когда вы строго запрещаете видеться друг с другом или разговаривать раз в неделю после занятий йогой может показаться, что вы провели черту на песке.

«Это сигнализирует о том, что ваш друг не является приоритетом и что это не нормально, если он звонит в неудобное время или хочет встретиться в кратчайшие сроки», — добавляет она. «Если вы бросите что-то, чтобы быть рядом с ними, хотя бы иногда, ваше сообщение будет таким: мы действительно важны друг для друга, наша дружба важна для меня».

СВЯЗАННЫЕ: Почему дружба так важна для здоровья и благополучия

Нам всем нужно время от времени выговариваться, и нашим друзьям тоже. По словам Франко, быть хорошим слушателем — тем, кто не бросается автоматически предлагать советы и решения — это часть того, чтобы не перегружать дружбу. Это показывает другому человеку, что вы с уважением относитесь к тому, как этот человек обрабатывает свои чувства, а не торопитесь «исправить» ситуацию.

«Если вам нужна дружба, основанная на близости, а не только на близости или общих интересах, важно уметь слушать», — говорит Франко. Не уверены, что ваш друг ищет ответ или открытое ухо? Спроси, говорит Франко. Попробуйте: «Тебе нужен совет по ситуации или тебе просто нужно, чтобы я выслушал?»

Скорее всего, вы будете близки с новыми друзьями способами, которые отличаются от прошлых дружеских отношений, и это не делает одну связь лучше другой.

«С возрастом наше самоощущение меняется, — говорит Франко. Причины, по которым мы дружим с нашими друзьями, меняются. «Вы уже не тот человек, которым были 10 лет назад или, может быть, даже несколько лет назад», — добавляет она.

То, что дружба отличается, не означает, что она более или менее важна. Сравнение дружбы или круга друзей с теми, что у вас были в прошлом, может оказать давление на дружбу, которая у вас есть сейчас. Вместо этого смотрите на новые связи такими, какие они есть: новые возможности познакомиться с людьми, которые вам нравятся, говорит Хедли.

Talkspace и BetterHelp: сравнение стоимости и возможностей

Что лучше BetterHelp или Talkspace? Мы сравниваем тарифы, планы и отзывы, чтобы вы могли выбрать правильную платформу онлайн-терапии для достижения ваших целей.

Хиллари Имс 25 апреля 2023 г.

Обзоры лучших платформ текстовой терапии

Наши обзоры лучших платформ текстовой терапии охватывают цены, скидки, эффективность, что ожидать от общения с консультантом и многое другое. .

Саванна Бэкон 25 апреля 2023 г.

Обзоры BetterHelp: цены и планы на 2023 год

Наш обзор BetterHelp охватывает его стоимость, принцип работы, отзывы клиентов и многое другое. Узнайте, почему 97% опрошенных нами пользователей BetterHelp остались довольны своим уходом…

Сара Линдберг 18 апреля 2023 г. назвал BetterHelp, Brightside и Talkspace тройкой лидеров. Вот как вы можете обратиться за помощью в управлении …

Сара Линдберг 17 апреля 2023 г.

Лучшая онлайн-терапия, которая требует страховки в 2023 году

Лучшая онлайн-терапия, которая требует страховки, — это Brightside, за которым следует Talkspace. Мы изучаем стоимость, отзывы клиентов и страховое покрытие.

Энни Келлер 7 апреля 2023 г.

Что делает дружбу близкой? Как стать ближе к другу

Вот что делает близкий друг и как стать ближе к другу, согласно лицензированным терапевтам.

Что делает дружбу близкой?

Близкая дружба характеризуется взаимным доверием, уважением и эмоциональной близостью, по словам клинического психолога Аннии Раджи, доктора философии. «Это отношения, в которых вы можете чувствовать себя комфортно, будучи собой и делиться своими сокровенными мыслями и эмоциями, не опасаясь осуждения или отказа», — говорит она mbg. «Исследования показали, что люди с крепкими дружескими отношениями счастливее, здоровее и более устойчивы к стрессу».

По словам Шани Гарднер, LCSW, лицензированного клинического социального работника и владельца Soulful Grace Therapy, близкая дружба также предполагает честность, поддержку и понимание. «Близкие друзья обеспечивают безопасность, комфорт и глубокое чувство гармонии и близости», — говорит она mbg. «Близкая дружба важна, потому что мы социальные существа, и мы созданы для связи с другими. У нас есть естественное желание быть увиденными и понятыми; близкая дружба позволяет удовлетворить это желание».

В этом смысле психология близких друзей сводится к самой нашей человеческой природе. Дженнифер Чейн, доктор философии, клинический психолог и основатель практики групповой терапии Thrive for the People, говорит, что люди как вид процветали благодаря нашей взаимозависимости друг от друга. «Поэтому значимые и близкие дружеские отношения удовлетворяют одну из наших основных потребностей в общении и принадлежности».

И, как добавляет Чейн, значимая дружба связана с важными результатами для здоровья, такими как счастье, удовлетворенность, самооценка, улучшение памяти, уменьшение одиночества, повышение удовлетворенности жизнью, снижение кровяного давления и долголетие.

Определение:

Близкие дружеские отношения обеспечивают безопасность, комфорт и чувство эмоциональной близости. В близкой дружбе вы можете быть по-настоящему собой с этим человеком без осуждения.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Признаки близкой дружбы:

1. Вы испытываете взаимное уважение, доверие и поддержку.
2. Вы можете быть открытыми и честными друг с другом.
3. Вам комфортно быть уязвимым и делиться с ними своей борьбой.
4. Вы можете быть уверены, что ваш друг прикроет вашу спину.
5. С ними вы чувствуете себя в безопасности, цените и понимаете.
6. Рядом с ними ты можешь быть собой без осуждения.
7. Вы хорошо проводите время вместе и наслаждаетесь их компанией.
8. Они принимают вас такими, какие вы есть, и учитывают ваши интересы.
9. Вы можете продуктивно разрешать любые конфликты с помощью здорового общения.
10. Даже если вы давно не виделись со своим другом, вы чувствуете, что можете продолжить разговор с того места, на котором остановились.

Типы дружбы.

Существует множество типов дружеских отношений: от людей, которых вы встретили в детстве, до ваших соседей по комнате в колледже и друзей по работе, с которыми вы небрежно выпиваете по выходным. Обычно в разные периоды вашей жизни встречаются разные типы друзей, каждый из которых служит разным целям. Вот несколько наиболее распространенных типов дружбы: 

• Социальные друзья: Социальный друг — это человек, которого вы часто видите и общаетесь. Скорее всего, вы общаетесь с кем-то из друзей, чтобы хорошо провести время и принять участие в веселых мероприятиях, хотя вы не обязательно доверяете им или ищете у них глубокой эмоциональной поддержки.
• Группа друзей: Друг группы — это человек, с которым вы можете регулярно видеться или общаться в рамках группы друзей, хотя вы не обязательно проводите время вместе один на один.
• Ситуативные друзья: Некоторые дружеские отношения существуют в контексте определенных ситуаций — например, у вас могут быть друзья по работе, друзья по йоге, друзья по колледжу, друзья по играм или даже сосед или сосед по комнате. Эти дружеские отношения, как правило, служат определенной роли или цели и могут быть или не быть такими же близкими, как другие типы дружбы.
• Друзья на всю жизнь: Друг на всю жизнь — это человек, которого вы знаете большую часть или всю свою жизнь. Возможно, вы выросли вместе или познакомились с ними в средней школе, и ваш общий опыт заложил прочную основу. Вы можете разойтись или реже видеться друг с другом по мере того, как становитесь старше, но у вас все еще есть позитивная дружба с ними, и вы время от времени наверстываете упущенное. Друзья на всю жизнь — это также люди, которые видят вас на разных этапах жизни и могут поддерживать связь с вашими корнями, прошлым или историей.
• Друзья на жизненном этапе: Независимо от того, являетесь ли вы студентом, недавним выпускником, одиноким, недавно женившимся или только начинаете родить, друзья на жизненном этапе — это люди, которые общаются с вами на том основании, что вы находитесь на аналогичном этапе жизни. Они понимают ту главу жизни, в которой вы находитесь, и проходят ее вместе с вами.
• Лучшие друзья: Это самые близкие и важные дружеские отношения — те, в которых у вас есть сильная социальная и эмоциональная основа и вы чувствуете, что можете быть честными и уязвимыми с ними. Как и в случае с близкими друзьями, лучшая дружба зависит не только от того, сколько времени вы проводите вместе, но и от качества и глубины вашей связи.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7 маленьких способов стать ближе к другу.

Открыться и сблизиться с другом может быть нелегко, будь то кто-то совершенно новый или человек, которого вы знали всю жизнь. Может быть, вы волнуетесь, знакомясь с новыми людьми, или не знаете, как установить связь с помощью текстовых сообщений. Какими бы ни были ваши цели, вот несколько одобренных экспертами способов стать ближе к другу: 

1.

Во-первых, будь смелым и протяни руку.

В поисках более близкой дружбы иногда приходится делать первый шаг. «Будь то обращение к старому другу, посещение мероприятия, на котором вы никого не знаете, или разговор с кем-то, кого вы не знаете, я думаю, самое сложное — это начать», — говорит Николь Сбордоне, LCSW, лицензированный клинический социальный работник и автор книги Surviving Women Friendships: The Good, the Bad, and the Ugly . «Все нервничают, выставляя себя напоказ и проявляя уязвимость. В худшем случае человек не восприимчив, и вы знаете, что пытались. В противном случае, если вы действительно хотите сблизиться, вам придется приложить усилия и усилия — и в большинстве случаев преимущества перевешивают риски».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Стремитесь к частым и качественным взаимодействиям, если можете.

Если вы хотите стать ближе к другу, Chain рекомендует регулярно связываться с ним. «Исследования показали, что близость и частота имеют большое значение в отношениях», — объясняет она. «Если вы и ваш друг живете через улицу друг от друга и каждое утро видите друг друга на утренней прогулке и кофе, велики шансы, что вы сблизитесь органически. Однако, если вы и ваш друг живете в разных странах и хотите чтобы создать более глубокую близость в отношениях, вы должны быть намеренными в отношении того, как часто вы протягиваете руку, чтобы установить связь».

3.

Отправьте им продуманное текстовое сообщение, электронное письмо или голосовую заметку.

Если вы редко видите своего друга лично, пусть технологии помогут вам — звонок, текстовое сообщение, голосовая заметка или электронная почта старой школы могут иметь большое значение! «Я предлагаю связаться и сообщить [вашему другу], что вам нравится проводить с ним время, вы заботитесь о нем или просто думаете о нем», — говорит Гарднер. «Такого рода сообщения заставляют другого человека чувствовать, что о нем заботятся, и могут увеличить шансы на то, что он проявит такую ​​же заботу и о вас».

Учитывая, что одиночество увеличилось2 в последние годы, действия, которые увеличивают социальные связи — даже виртуально — имеют большее значение, чем когда-либо.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Намеренно выкроить время, чтобы наверстать упущенное.

Жизнь занята, и не всегда возможно проводить время с друзьями 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но приложить усилия для связи очень важно, если вы хотите стать ближе к кому-то.

«Отдайте предпочтение качественному совместному времяпрепровождению», — предлагает Раджа. «Для развития близкой дружбы может потребоваться время, но инвестиции того стоят».

Может быть, вы встречаетесь на прогулке каждое воскресенье или выделяете один день в месяц, чтобы посмотреть видео. Установите время для дружбы в своем календаре и запланируйте его, как любое другое обязательство. Ваш друг обязательно это оценит (и у него тоже будет мотивация отдавать вам приоритет).

5.

Спланируйте занятие и поделитесь опытом вместе.

Чтобы углубить ваши социальные связи, Сеть рекомендует планировать прогулки с вашим другом. «Составьте список концертов, походов, занятий или поездок, которые, как вы знаете, понравятся вам обоим, и начните планировать свидания с друзьями».

Если еженедельный поздний завтрак с кем-то является вашей нормой, но вы хотите сделать дружбу более глубокой, Гарднер говорит, что может быть полезно смешать это и думать не только об обычной еде и напитках. «Раз в неделю ходите вместе на тренировку или вместе читайте книгу и выделите время для обсуждения. Это даст вам что-то конкретное, что поможет вам сблизиться, и даст вам возможность сблизиться».

6.

Исследуйте уязвимые диалоги.

Близкая дружба требует уязвимости. Чтобы укрепить вашу связь, поделитесь своими мыслями и эмоциями с другом, пригласив его сделать то же самое. «Вы можете начать с того, что больше расскажете о своем внутреннем мире и чувствах», — говорит Чейн. «Если вы задаете тон для уязвимых разговоров в ваших отношениях, есть вероятность, что ваш друг последует вашему примеру». Практикуйте активное слушание, настраивайтесь на чувства друга, задавайте вопросы и проявляйте сострадание, чтобы сблизить вашу дружбу.

По словам Гарднера, уязвимость также означает готовность давать и получать обратную связь и время от времени участвовать в каверзных разговорах. «Вы должны проявлять понимание, одобрение и поддержку открытым и честным образом», — говорит она. «Вы также должны быть готовы к жестким разговорам, которые исходят от места ухода».

7.

Поддержите своего друга во времена взлетов и падений.

Близкая дружба — это поддержка друг друга как в веселые, так и в трудные времена, и помните, что поддержка должна быть взаимной. (Никто не любит одностороннюю дружбу, где все вращается вокруг одного человека и его потребностей!) «Не бойтесь проявлять уязвимость, прося о помощи, когда она вам нужна, а также активно отвечая взаимностью и делая то же самое для своего друга, — говорит Раджа.

«Если вы заметили равное отношение друг к другу, это большой зеленый флаг для близких отношений», — добавляет Гарднер. Например, если вы оба протягиваете руку, чтобы инициировать планы, вы можете праздновать победы друг друга и вы вкладываете в развитие отношений взаимно, это, вероятно, хороший знак.

Часто задаваемые вопросы:

Почему близкие друзья расходятся?

По мере того, как люди растут и меняются, дружба тоже. Близкие друзья могут отдалиться друг от друга из-за разного образа жизни, серьезных перемен в жизни, таких как брак или переезд, недостатка общения, физической дистанции или просто времени, проведенного без совместного времяпрепровождения. Дружба также может исчезнуть из-за отсутствия общих интересов, несоответствия ожиданий или ситуаций, когда их ценности больше не совпадают с вашими.

Как вы во взрослом возрасте заводите новых близких друзей?

Чтобы завести новые дружеские отношения во взрослом возрасте, найдите виртуальную или личную встречу или группу по интересам. Вы можете посетить кулинарный мастер-класс, зарегистрироваться в комитете на работе, стать волонтером в обществе или вступить в книжный клуб, чтобы познакомиться с новыми людьми. Вы также можете попробовать приложения, предназначенные для дружбы, или попросить кого-нибудь из вашей текущей сети познакомить вас с кем-то новым.

Вынос.

В конце концов, близкая дружба должна быть подлинной связью с кем-то, кто заставляет вас чувствовать себя в безопасности, быть услышанным и одобренным.