Почему мы ревнуем партнера к друзьям
Содержание
Друзья – особая группа. Это люди, с которыми комфортно. Те, кто принимает, ободряет, поддерживает. Но иногда они вызывают и не только положительные эмоции. Почему мы можем ревновать к друзьям и подругам, бывшему парню или девушке и чем вызваны подобные чувства?
Уверенный в себе партнёр рад, когда у его избранника есть друзья. Но если в паре кризис, и партнёр теряет уверенность в себе, друзья второго партнёра могут стать врагами. Причина в зависти: у меня с ним не получается, а у них получается, легко, без усилий.
Кстати, в некоторых языках ревность и зависть обозначаются одним словом.
Ревнуем к друзьям одного пола с партнёром
Обычно в такой ситуации речь об измене не идёт. Людьми овладевают иные чувства. Можно:
- переживать, что нами пренебрегают;
- завидовать, что партнёр веселится, а мы скучаем;
- фантазировать, что происходит что-то нехорошее;
- досадовать, что с нами не так интересно, как с друзьями.
Ревность часто указывает на охлаждение в отношениях. Девушка ревнует к другу парня: «с ним ему уютно, душевно, а со мной нет».
Отчуждение в любви неизменно отдаёт холодом. Понимая, что вы не достигли такой близости с вашим избранником, как его друзья, можно попасть в действительно тяжёлые переживания.
Советы:
- не старайтесь заслонить собою мир, это будет выглядеть неестественно;
- не накручивайте себя, дружить – нормально, дружите тоже;
- познакомьтесь с друзьями, раз вы пара, пусть вас и воспринимают, как пару;
- добавьте дружбы в ваши отношения, тогда вопрос ревности не будет вставать.
По-хорошему, муж и жена должны быть верными друзьями. Если вышло иначе – возможно ревность говорит о мечте, не воплотившейся в реальность.
Предрасположенность к ревности у людей различна. Жизнь каждой пары зависит от личного опыта партнёров.
Кто-то нагулялся и созрел для жизни в кругу семьи, а кто-то нет. Один – интроверт, любитель одиночества, другой – постоянно в общении.
Кто-то придерживается патриархальных идей, согласно которым после свадьбы друзья должны отдалиться. Есть немало поговорок и народных советов про то, что подруга, особенно незамужняя, нежелательна для общения с замужней женщиной.
Стремление обладать партнёром безраздельно свойственно ограниченным людям. Женщина, желающая полностью контролировать мужа, непременно потеряет в искренности, открытости супруга. Подавление приводит к пьянству, лжи, изменам.
Друг противоположного пола
Интернет-опросы показывают: 50 % людей считают, что дружба мужчины и женщины возможна. Особенно, если у каждого есть интимный партнёр.
Однако, дружеские отношения могут быть неприятны их партнёрам и вызывать ревность. Ситуацию необходимо обсудить. Благополучие пары нуждается во взаимном доверии и спокойствии. Если вам дорог любимый, общение можно и ограничить.
Ревнует — значит люби? Так ли это в отношениях парня и девушки и как понять что ревность переходит границы здравого смысла.
Ревнуем к бывшему
Причины этого типа ревности:
- у него хорошо, а у меня не очень;
- роман был ярким, чувства глубокими;
- не поставлена точка в истории;
- сильное эмоциональное слияние.
Многие люди не свободны от ностальгии по минувшей любви. Временами нам кажется, что жизнь могла сложиться поинтереснее, получше.
Главное, в этом случае, не замыкаться в себе, не оставаться пассивной, не жить воспоминаниями.
Узнайте почему ревность разрушает человека и как справиться с этим токсичным чувством.
Дружба не любовь?
Исследования показали, что в парах, имеющих большой стаж совместной жизни и удовлетворённых отношениями, многие партнёры признавались, что больше любят проводить время с друзьями, чем с супругами. Это заставляет ревновать.
В юности и молодости, когда человек ещё не создал собственную семью, дружба играет особенно важную роль. Мы любим друзей, они важны для нас.
Если подруга начинает активно общаться с кем-то, мы переживаем это как предательство.
Надо признать, что неизбежно часть друзей и подруг отдалится. Мы формируемся, ценности меняются. Старые друзья уходят, но иногда возвращаются.
Ревность. Что делать, если ревную я? Что делать, если ревнуют меня?
? Ревность — это неуверенность в себе и низкая самооценка?
? Ревность — это признак любви, ведь «ревнует — значит любит»?
? Ревность «подогревает» отношения или всё же сжигает их?
Давай сегодня поговорим об этом чувстве, которое вызывает не самые классные эмоции, заставляет нас страдать и загоняться. Что делать, если ревнуешь ты? А если ревнуют тебя?
Ревность — это чувство, которое мы испытываем, когда думаем, что наш партнер может куда-то исчезнуть из нашей жизни. И появиться в жизни другого. Ревность заставляет постоянно искать подвох и обман, заставляет сомневаться и нервничать. И это негативно влияет и на того, кто ревнует и на того, кого ревнуют, ведь находиться постоянно в стрессе и подвешенном состоянии сложно.
❔Что же делать, если ревнуешь ты?
Мы не будем говорить «да забей и не думай об этом» или «просто полюби себя», ведь сказать можно, но сделать трудно. Как «просто не думать», если мысли лезут и лезут в голову? Справиться с ревностью бывает довольно трудно, но возможно. Это требует времени и осознанности.
?♂️ Отпусти контроль. Перед тем, как спросить у партнера, кто ему или ей написал, кто звонил, перед тем, как открыть чужой мессенджер или историю браузера, остановись. Мы понимаем, что в порыве чувств, когда накрывает — это сделать очень сложно, но очень нужно. Выполни дыхательную практику или просто посчитай до 10. Также можно выйти на пробежку, сделать зарядку, принять душ, покричать — что угодно, что поможет выплеснуть эмоции.
? А после — подумай, что ты хочешь узнать, услышать или увидеть в его или ее переписках? Подтверждение или опровержение? Можно годами проверять, ничего не находить, но жить в тревоге. Постоянный контроль только усиливает напряжение и может даже разрушишь отношения.
Важно помнить, что другой человек — не чья-то собственность, а самостоятельная личность. Каждый имеет право на переписки с друзьями или родными, которые никто не увидит.
?♀️ А если партнер «дает повод»? Если партнер надолго исчезает, скрывает то, где или с кем он был, часто не отвечает? А если партнер говорит, что кто-то лучше, красивее, круче тебя? Говорит, что если ты не будешь вести себя определенным образом или делать то, что он просит, уйдет к другому_ой? Это уже эмоциональное насилие. И тут дело вообще не в ревности, а в том, нужны ли такие отношения в принципе.
?♂️ Тебе все же постоянно кажется, что кто-то лучше, интереснее, красивее, успешнее тебя, поэтому твой партнер точно вот-вот выберет «их»? Но мы влюбляемся не в «самых лучших», что бы это ни значило. Наверняка, ты и сам_а каждый день видишь вокруг в школе, универе, а особенно в соцсетях того, кто «добился большего», но ведь сразу не думаешь о том, чтобы бросить партнера? Постарайся осознать, что любовь заслуживать не нужно, даже если так тебя «учили» в семье.
Ты прекрасен_на сам_а по себе, и у тебя есть миллион качеств, которые делают тебя уникальным_ной. Если самостоятельно это сделать трудно, обратись к психологу или к нашим равным консультантам?
? Границы-границы-границы. Для одного из партнеров, например, флиртовать с другими, будучи в отношениях, — это норм, а для другого — нет. Кому-то норм дружить с бывшими и быть в отношениях, а для кого-то это неприемлемо. А есть еще полиаморные отношения. У другого человека, возможно, не было вообще намерений обидеть или задеть, ведь это его обычное поведение. Нужно просто более четко оговорить и выяснить эти моменты.
? А может ревность возникла на фоне того, что вы стали проводить меньше времени или вам не хватает в отношениях внимания и заботы? Например, сейчас твой партнер готовится к поступлению или важному тесту, и уделяет много времени учебе, хотя до этого вы виделись каждый день.
Все может решиться благодаря разговору. Расскажи, что тебя беспокоит. Возможно, у вас вместе получится найти выход.
Важно говорить об этом, ведь другой может не замечать проблему. Можно даже написать список того, как другой может тебя порадовать. Это может быть милое сообщение посреди дня или неожиданный поход в кино.
❔А что делать, если ревнуют тебя?
Банально, но начать следует с разговора. Возможно, поводом стала какая-то, на твой взгляд, мелкая ситуация, но другой воспринял все более серьезно. Все недопонимания лучше прояснить. Возможно, ты сейчас именно тот человек, который готовится к важному тесту и не находит времени ни на что другое, и дело совсем не в том, что партнер перестал нравиться. Об этом тоже важно поговорить.
Опять же, нужно всегда помнить о своих границах. Расскажи партнеру, что тебе некомфортно, когда твой телефон, например, проверяют. Если в порыве ревности он_а все же просит показать переписки, не поддавайся уговорам, ведь в следующий раз отказать будет сложнее, а, может, все зайдет еще дальше. Но если ничего не меняется, а только усугубляется, переходит в абьюз, из таких отношений лучше уходить.
?Не забывай: если другой человек поступает с нами плохо, это не значит, что мы плохие. Мы не несем ответственность за чужие поступки, не можем их проконтролировать и, тем более, предотвратить. Всегда есть выбор — предавать и обманывать или быть открытым и честным.
На каком месте бы ты ни был_а, помни, что ты всегда можешь обратиться к нашим равным консультантам! Они выслушают, помогут и не осудят❤️
Я очищаюсь от зависти к друзьям – вам тоже стоит
Фото Эйлюл Аслан
В первый день Нового года я проснулась с похмелья в квартире друга и рефлекторно открыла Инстаграм. Улыбка моей лучшей подруги сияла на экране в обрамлении мерцающих огней перекрестка Сибуя, культового перекрестка в Токио, где она отдыхала месяц. «2022 год в поездках», — гласила ее подпись, на следующих кадрах изображены блестящие волны, текущие по каналам Венеции, свадьба на Майорке, мандариновый закат в Хорватии, Мачу-Пикчу. Я был раздражен: мои воскресные страхи теперь усугублялись угрызениями совести.
Я был рад за нее, я просто хотел, чтобы она не выставляла свой стиль жизни на всеобщее обозрение. Внезапно я снова почувствовал укол вины: был ли я плохим другом?
Реклама
Бадеа Куреши, доктор медицинских наук, психиатр и ведущий подкаста Unequal Parts , говорит, что в близких отношениях часто возникает чувство зависти, «потому что именно там вы подвергаетесь наибольшему воздействию». Хотя зависть часто является чем-то, в чем мы себе отказываем, доктор Куреши говорит, что она может быть весьма ценной, если мы присмотримся к ней поближе.
@miriam_tinny Такое чувство, что это действительно не то, что мы часто обсуждаем #дружба #друзья #ревность #отношения ♬ оригинальный звук — Мириам
Мириам Тинберг, 30-летняя создатель контента, известная тем, что анализирует наводящие на размышления статьи в TikTok, недавно рассказала о том, как она и ее близкий друг открыто обсуждают свою зависть друг к другу и как это изменило их отношения.
«Вместо того, чтобы держать это в себе и позволять обиде выплескиваться наружу, мы просто говорим: «Честно говоря, я немного взволнована тем, что вы делаете или говорите», — делится она.
Мириам выросла в стабильной семье с братом, сестрой и любящими родителями, а позже поселилась в Лос-Анджелесе с партнером и с девяти до пяти в технике. Ее подруга — единственный ребенок, выросший в двух разных странах, испытывающий родительскую динамику, когда «она часто терялась, сбивалась с толку и подвергалась газлиту». «Самопровозглашенная мультидефис», ее работа артисткой на круизном лайнере позволила ей путешествовать по миру, компромисс, который был достигнут за счет той стабильности, которой наслаждалась Мириам. «У нас всегда были такие разные жизни, и это приводило к множеству содержательных разговоров, но также приводило к большому напряжению», — говорит она. Тот факт, что мы живем в экономически тревожный момент, когда для многих молодых людей перспективы приобретения собственного жилья уменьшаются, а финансовая безопасность кажется все более недосягаемой, также, безусловно, не помогает.
Advertisement
«Как людей, нас тянет сравнивать себя со сверстниками, братьями и сестрами, друзьями», — объясняет Хильда Берк, лондонский психотерапевт, семейный консультант и автор книги The Phone Addiction Workbook. .
Идея о том, что трава на другой стороне зеленее, существует уже несколько поколений, но в современном обществе она проявляется гораздо сложнее. С одной стороны, наша жизнь может вести нас, казалось бы, в бесчисленных направлениях, но этот парадокс выбора также может привести к усилению страха упустить что-то. «С появлением социальных сетей это совершенно другой уровень взаимодействия с людьми, с которыми на подсознательном уровне мы конкурируем или сравниваем себя, и это не равные условия», — говорит Берк. Это может стать особенно сложным в дружбе на расстоянии, когда мы не часто общаемся друг с другом.
“
Правда в том, что, говоря о нашей зависти, мы не пытались изменить реальности друг друга, и это не означало, что мы ненавидели свою жизнь или друг друга.
Мириам Тинберг
»
30-летняя Ола говорит, что во время пандемии она стала все чаще отключаться от друга. «В то время у меня была депрессия, и я так ревновала, что она, казалось, была там, где была самой лучшей, а меня и близко не было», — говорит она. Между тем, ее подруга завидовала ей, «потому что она видела, насколько я груба и открыта в своих постах в социальных сетях и в моих отношениях, и это было то, чего она хотела для себя».
25-летняя Асия испытала зависть во время обсуждения с подругой романтических отношений и различий в ее отношениях по сравнению с отношениями ее подруги. Асия хочет иметь семью, но чувствовала, что ее отношения с мужчинами были неудовлетворительными, и изо всех сил пыталась почувствовать, что у нее могут быть равные отношения с партнером. «Я написала [моему другу] и сказала: «Я завидую тому факту, что у тебя прекрасные отношения с мужчинами», — говорит она.
Реклама
К ее удивлению, ее друг, с которым она разделяет интерес к «исследованию сознания», не стал защищаться на это признание.
Вместо этого она умоляла Асию представить себе, каково это быть в счастливых, любящих отношениях. «Неважно, если вы сейчас не жена, просто подумайте, как бы вы себя чувствовали», — сказала она мне, — говорит Асия. «Я начал это делать, и это открыло целый новый мир».
Доктор Куреши рекомендует своим клиентам использовать теневую терапию для выражения эмоций, которых они избегали. Эта практика была популяризирована Карлом Юнгом и помогает людям противостоять чувствам, которые они сдерживали. «Когда вы можете исправить разрыв внутри отношений, это часто приводит к увеличению связанности», — объясняет она.
На днях я позвонил своей лучшей подруге, когда она возвращалась с отдыха в Милане. Когда я сказал ей, как я завидовал ее путешествиям, она призналась, что страдала от судорог на протяжении всей поездки и не могла дождаться возвращения домой. Она была полна решимости пока остаться на месте и сосредоточиться на отдыхе. Я заключил с собой договор, чтобы не погружаться в заботы о своей карьере и немного больше наслаждаться жизнью.
Для Мириам, Олы и Асии открытость друзьям тоже сработала. «Ревность и зависть считаются разрушающими отношения», — говорит Мириам. «Правда в том, что, говоря о нашей зависти, мы не пытались изменить реалии друг друга, и это не означало, что мы ненавидели свою жизнь или друг друга». Наоборот, это укрепило их дружбу. Разговоры Мириам и ее подруги об их финансовом неравенстве открыли путь, по которому они могут давать друг другу советы о том, как им увеличить свой собственный капитал, в то время как Ола говорит мне, что она и ее подруга «самые близкие, которых мы когда-либо были. Несмотря на то, что мы во многом расходимся во мнениях, мы научились общаться и давать друг другу пространство, когда это необходимо».
Когда друзья завидуют
Это печальный день, когда хорошие друзья начинают вести себя странно по отношению к вам, когда вы нашли новую любовь. Вы двое были друзьями столько, сколько себя помните — что происходит?
Это печальный день, когда хорошие друзья начинают вести себя странно по отношению к вам, когда вы нашли новую любовь.
Вы были друзьями столько, сколько себя помните, и делились интимными подробностями практически обо всем, что происходит в вашей жизни, но теперь ваш друг ведет себя так, как будто вы поступили неправильно. Саркастические замечания изобилуют, и дует холодный фронт. Что происходит?
Это ревность?
Прежде чем делать поспешные выводы о «ревности» и списывать своего лучшего друга как друга на случай плохой погоды, лучше разобраться в том, что с ним происходит, потому что в картине может быть нечто большее, чем вы думаете. Кроме того, новая любовь может быть всепоглощающей, но как друг вы тоже обязаны проверять своих друзей, чтобы узнать, что с ними происходит, когда что-то идет не так. В большинстве случаев, когда друг внезапно начинает подавать сигналы холодности когда вы нашли новую любовь, это означает, что им не хватает вашей возможности проводить с ними время.
Знакомство с новым партнером — увлекательное занятие, отнимающее много времени. Кажется, все ваши мысли, слова и действия вращаются вокруг этого замечательного человека, который потряс ваш мир.
Естественно, количество времени, которое вы проводите с друзьями, только что столкнулось с некоторыми серьезными сокращениями. Но вы провели много часов со своими друзьями на регулярной основе, делясь шутками, мыслями, чувствами и действиями, и теперь, когда вы погрузились в глубины новых отношений на уровне медового месяца, вы делаете все это с кем-то еще.
Кроме того, если ваш друг не женат, страх перед тем, куда движется его или ее жизнь, также может сыграть свою роль. Одинокие друзья могут начать беспокоиться о том, как меняется ваша дружба с ними; конечно, у вас теперь на одну общую черту меньше (одиночество), с которой можно разделить схожие мысли и чувства, и они могут задаться вопросом, не остались ли они «оставшимися» в гонке за «единственным». Это может быть пугающей перспективой, поскольку дружба во многом строится на наших общих чертах, особенно когда самооценка часто связана с поиском подходящего партнера.
Вспомните время, когда вы были одиноки, и один из ваших друзей начал встречаться с человеком, который, по его мнению, был для него подходящим человеком.
Как с этим справиться.
В то время поведение вашего друга может показаться вам смешным, а в некоторых случаях вы совершенно правы — так оно и есть. Но имейте в виду, что вредить близкой дружбе из-за новых романтических отношений никогда не стоит. Старайтесь находить время для своего друга даже с вашими новыми обязательствами в отношениях. Нет, вы не встречаетесь со своим другом, но самозащитная мгновенная Сибирь с вашей стороны тоже не является для него хорошим другом. Проще говоря, вот как вести себя с потенциально ревнивым другом:
- Как можно скорее спросите их, что они думают и что чувствуют. Лучший способ узнать, что происходит с внезапным холодным фронтом вашего друга, — это сразу же поговорить с ним напрямую. Ожидание того, что все «сдуется», может привести к тому, что и вы, и ваш друг спишете друг друга со счетов, а вы этого не хотите. Хороших друзей трудно найти, и даже хорошие друзья иногда могут вести себя плохо. Ваша роль как хорошего друга состоит в том, чтобы делиться своими мыслями и чувствами, а также действительно слушать их.
- Как можно скорее спросите их, что они думают и что чувствуют. Лучший способ узнать, что происходит с внезапным холодным фронтом вашего друга, — это сразу же поговорить с ним напрямую. Ожидание того, что все «сдуется», может привести к тому, что и вы, и ваш друг спишете друг друга со счетов, а вы этого не хотите. Хороших друзей трудно найти, и даже хорошие друзья иногда могут вести себя плохо. Ваша роль как хорошего друга состоит в том, чтобы делиться своими мыслями и чувствами, а также действительно слушать их.
- Будьте непредвзяты — это может быть что-то еще. Возможно, вас удивит, что дело даже не в ревности. Хотя было бы здорово иметь в жизни правило «Друзья не позволяют друзьям встречаться с несовместимыми людьми», быть хорошим другом может быть скользкой дорожкой в сердечных делах. То, что вы принимаете за ревность к новым отношениям, на самом деле может быть очень хорошим другом, не желающим портить ваш бредовый парад отношений с кем-то, кто явно вам не подходит. Некоторым может казаться, что неправильный выбор партнеров, например, плохие прически или неудачный сезонный выбор одежды, имеет тенденцию разрешаться со временем, поэтому нет смысла портить отношения, которые вы разделяете, ради чего-то, что вы все равно узнаете.
- Будьте непредвзяты — это может быть что-то еще. Возможно, вас удивит, что дело даже не в ревности. Хотя было бы здорово иметь в жизни правило «Друзья не позволяют друзьям встречаться с несовместимыми людьми», быть хорошим другом может быть скользкой дорожкой в сердечных делах. То, что вы принимаете за ревность к новым отношениям, на самом деле может быть очень хорошим другом, не желающим портить ваш бредовый парад отношений с кем-то, кто явно вам не подходит. Некоторым может казаться, что неправильный выбор партнеров, например, плохие прически или неудачный сезонный выбор одежды, имеет тенденцию разрешаться со временем, поэтому нет смысла портить отношения, которые вы разделяете, ради чего-то, что вы все равно узнаете.
- Убедите друга, что вы по-прежнему цените его дружбу. После того, как ваш друг поделился своими чувствами, заверите его, что вы цените все особые качества и моменты, которыми вы поделились, и что их всегда будет больше, и что вы с нетерпением ждете их — вы никуда не денетесь ! Время, проведенное с друзьями, может быть балансом между отношениями, но настоящие друзья находят время друг для друга.
