Поговорим о дружбе
Разговор о дружбе в 7–8 классе является весьма актуальным. Стремление к дружбе, потребность иметь настоящего друга, которому можно доверять, очень характерны для подростков. Это время, когда осознанно начинает формироваться внутренний мир подростка, когда вырабатываются принципы деятельности, общения. В этом возрасте пробуждается интерес к проблемам внутренней жизни человека.
Автор: Рябцева Татьяна Васильевна
Рекомендации по работе с презентацией классного часа «Поговорим о дружбе»
для обучающихся 7–8-х классов
Вариант проведения занятия [PDF] [DOCX]
Презентация [PDF] [PPTX]
Материал для учителя [PDF] [DOCX]
Задания для обучающихся (рабочий лист) [PDF] [DOCX]
Цель: воспитание чувства уважения друг к другу, взаимопомощи, сплочение коллектива, развитие творческой активности.
Задачи:
- раскрыть явление дружбы как формы межличностных отношений;
- обсудить роль дружбы и друзей в жизни человека;
- формировать понимание учащимися сложности чувства дружбы и невозможности полноценной жизни без друзей;
- ознакомить с факторами, которые влияют на зарождение чувства дружбы;
- учить умению различать взаимоотношения людей в соответствии с понятиями «друг», «товарищ», «приятель», «знакомый»;
- развивать творческие и дискуссионные навыки.
Методический материал (сценарий) носит рекомендательный характер; классный руководитель, принимая во внимание особенности каждого класса, может варьировать задания, их количество, менять этапы классного часа.
Задание № 1.
Тема классного часа: «Поговорим о дружбе».
Одно из чувств, которое способно сделать человека счастливым, – это чувство дружбы.
Задание № 2. Дайте свое определение дружбы. Проанализируйте, что общего в определениях слова «дружба», приведённых в различных словарях, высказываниях великих людей, в ваших определениях.
Обязательными являются следующие признаки дружбы: взаимность, доверие, терпение, верность, преданность, честность.
Задание № 3. Сформулируйте определения признаков дружбы.
Вопросы:
— Какие признаки дружбы являются обязательными?
— Можно ли дружить, если признаки дружбы отсутствуют?
Дружба означает близость и взаимное тяготение людей друг к другу. Настоящий друг лучше, чем кто-либо другой, поймёт ваше настроение, ваши переживания, разделит радость и огорчения, проявит сочувствие, в трудную минуту утешит и поддержит, окажет бескорыстную помощь.
У всех у вас есть друзья, товарищи, знакомые, приятели.
Задание № 4. Дайте определения понятиям «друг», «товарищ», «знакомый», «приятель».
Вопросы:
— Как вы считаете, можно ли назвать синонимами эти слова?
— Чем различаются эти понятия?
— Как бы вы их расположили по степени возрастания? (Знакомый, приятель, товарищ, друг).
— Можно ли назвать словом «друг» просто приятного человека?
Задание № 5. Интервью «Расскажи о своем друге». Представьте, что в класс пришёл репортёр и попросил вас рассказать о своём друге. Что вас связывает? Что в нём вас привлекает?
Дружба означает взаимное тяготение людей друг к другу. Настоящий друг лучше, чем кто-либо другой, поймёт ваше настроение, ваши переживания, разделит радость и огорчения, проявит сочувствие, в трудную минуту утешит и поддержит, окажет бескорыстную помощь.
Задание № 6.
Решение ситуативных задач. Проанализируйте предложенные решения ситуаций.
Настоящий друг лучше, чем кто-либо другой, поймёт ваше настроение, ваши переживания, разделит радость и огорчения, проявит сочувствие, в трудную минуту утешит и поддержит, окажет бескорыстную помощь. Если это необходимо, он ради вас даже поступится своим благополучием, пойдёт на какие угодно жертвы.
Задание № 7.
— Изучите инструкцию для написания письма другу.
— Прочитайте текст образца письма. Соответствует ли форма письма инструкции? Исправьте неточности, если они есть в письме.
— Напишите письмо другу.
«Самое ценное в дружбе — это поддерживать друг друга»: добрые истории про общение наставников с подростками из Центра «Алые паруса»
ИРИНА И ВАСИЛИСА
Ирина — специалист по информационной безопасности, волонтер НКО «Старшие Братья Старшие Сестры». Василиса — пятнадцатилетняя воспитанница Центра содействия семейному воспитанию «Алые паруса».
«Мы познакомились с Василисой не так давно, в октябре. Куратор из фонда подбирал мне „младшего“, с которым мы наиболее близки по психотипу. Мне было интересно общаться с подростками, и я попросила подобрать ребенка посложнее, потому что мне самой близка тема подросткового одиночества. Понимаю, как важна поддержка хорошего друга в этот период взросления», — рассказывает Ирина.
— Каким было ваше первое впечатление о Василисе?
— Когда первый раз пришла к Василисе, то увидела девочку с пирсингом и необычным цветом волос. И сразу же поняла, что она с характером. Общение наше началось с небольшого недопонимания. У Васи, видимо, было мнение, что наставник должен как-то развлекать ее, занимать. А я вижу наши отношения как дружбу, плодотворное общение, взаимодействие и взаимное развитие. Мы поговорили об этом, и Василиса согласилась, что так общаться намного интереснее. Стала серьезнее и ответственнее относиться к общению, а потом постепенно начала раскрываться. Несмотря на все подростковые «иголки», Василиса еще такой ребенок. И очень здорово, что в ней это сохранилось.
— Как вы проводите время с девочкой?
— Какие у вас планы на ближайшее время?
— Продолжить знакомство с историей Великой Отечественной войны, с историей Руси, а также помочь Василисе определиться с будущей профессией. Пока она хочет стать визажистом. Я ее поддерживаю в выборе, считаю, что не столь важно, какое дело она выберет, а главное, чтобы ей было интересно и она захотела бы развиваться в этой профессии.
Эта история дружбы еще в самом начале, и можно пожелать Ирине и Василисе, чтобы она была длительной и плодотворной.
АНГЕЛИНА И МИХАИЛ
Это история дружбы людей с большой разницей в возрасте и совершенно разными на момент знакомства интересами.
— Ангелина, расскажите, с чего началась ваша дружба с Михаилом?
— Познакомились мы почти пять лет назад. Мише тогда было 10 лет. Я пришла на день открытых дверей в центр, где жил Миша, попала туда впервые. Мальчики под руководством взрослых готовили сладости. Куратор показал мне Мишу — подумала тогда, как бы не разочаровать его, задумалась, какой он, что ему интересно. И отправилась с фотоаппаратом к нему знакомиться. Миша сразу же стал угощать меня своим блюдом. Так и завязался разговор. Потом волнение прошло, ведь Миша контактный, общительный, мыслит и рассуждает здраво.
— Как проходило ваше общение все эти годы?
— Мы посетили много интересных мест. Можно много и долго рассказывать о нашей поездке на настоящем паровозе, об освящении куличей в храме в канун Пасхи и о доставке их в центр, чтобы поделиться со всеми. Помню, Миша тогда сказал, что и все ребята в центре — это тоже его семья. Мы побывали во многих парках, в монастырях, на выставках и фестивалях, в контактном зоопарке. О многом разговаривали. Очень тепло проходило его знакомство с моей семьей, здесь всегда все рады Мише. Он очень творческий и трудолюбивый мальчик. Были небольшие перерывы в общении: Миша уезжал поправлять здоровье в Крым, а потом случился период самоизоляции. Но мы постоянно на связи по телефону — и тогда, и сейчас.
— Ангелина, что для вас самое ценное в дружбе с Михаилом?
— Мне повезло с подопечным! Миша — настолько искренний, контактный, добрый ребенок! С ним очень легко. Со временем и общие интересы нашлись. Самое ценное в такой дружбе — это поддерживать друг друга, учиться друг у друга, расти над собой. У нас бывали случаи, когда Миша обижался на кого-нибудь или на обстоятельства, замыкался, молчал. В таких случаях я продолжала говорить как ни в чем не бывало, рассказывала истории. Иногда сомневалась, слушает ли он меня, но продолжала. Оказалось, слушает — Миша потом меня еще и цитировал. Наша дружба — это взаимное уважение и полное принятие друг друга такими, какие мы есть.
— Миша готовится воссоединиться с приемной семьей. Будете ли вы продолжать общение?
— Конечно, будем! Миша познакомил меня со своими приемными родителями, мы общаемся, я была у них в гостях. Очень рада за него! Для него это счастье, а значит, счастье и для меня. Рада, что у меня такой замечательный подопечный, и благодарна судьбе, что могу быть полезной ему. Большое спасибо «Старшим Братьям Старшим Сестрам», сотрудникам центра. Они делают очень важное дело и позволяют мне внести свой посильный вклад. Я не одна, за мной — моя семья, друзья, руководство и коллеги. Многим небезразлична жизнь отдельно взятого ребенка в ЦССВ. Все стараются поддержать меня словом, посильно помочь. Чувствую себя счастливым и нужным человеком. И пока есть силы, всегда буду делиться счастьем с моим «младшеньким» и стараться быть ему хорошим наставником.
Если и вы хотите сделать для них доброе дело для ребят, лишившихся родителей, но пока не готовы стать приемными родителями, дружба в формате наставничества — еще один вариант поддержать тех, кто нуждается в старших товарищах. И она много дает не только ребенку, но и самому наставнику. Помогает взглянуть на себя, на этот мир с новой стороны, открыть в себе качества, о которых раньше вы и не подозревали.Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Книги зарубежных авторов о друзьях и дружбе
О друзьях и дружбе написано много прекрасных книг. Среди них немалую долю занимают произведения зарубежных авторов. Все знают Малыша и Карлсона, Кая и Герду, Тома Сойера и Гекельберри Фина, Маленького Принца и Лиса, Пеппи Длинныйчулок, Аннику и Томми, Петсона и Финдуса, хоббита Фродо Бэггинса и Сэма, Гарри Поттера, Рона и Гермиону.
В Российской государственной детской библиотеке есть и другие, может быть, не столь известные, но от этого ничуть не менее замечательные книги зарубежных писателей о друзьях и дружбе, переведенные на русский язык.
Katherine Paterson. Bridge to Terabithia
Кэтрин Патерсон. Мост в Терабитию
Трогательная и очень грустная история о дружбе Джесса и Лесли, которые находят друг в друге поддержку и понимание. Все свободное время дети проводят в вымышленном мире Терабития, прячась в нем от сложностей и неприятностей реальной жизни. В этом мире они взрослеют, становятся смелыми и отважными. Но неожиданная и трагическая гибель Лесли разрушает сказку. Сможет ли Джесс пережить потерю, каким он станет и что его ждет – об этом можно узнать из замечательной книги Кэтрин Патерсон.
Éric-Emmanuel Schmitt. Oscar et la dame rose
Эрик-Эмманюэль Шмитт. Оскар и Розовая дама
История о последних днях жизни маленького Оскара, казалось, должна быть тяжелой и трагичной. Но это не так. Местами смешная, местами грустная книга заставляет задуматься, как можно прожить жизнь, не потеряв ни одного дня. Настоящая дружба между бабушкой Розой и маленьким мальчиком поражает искренностью и глубиной. Письмо Богу, в котором Оскар описывает каждое событие прошедшего дня, по-детски наивное и одновременно глубокое. А писать приходится много, потому что бабушка Роза не дает Оскару погрузиться в страх и ожидание смерти. Она наполняет каждую оставшуюся минуту его жизни чем-то интересным, веселым и настоящим, заставляя его проживать дни, как будто это целые годы.
Philip Pullman. The Golden Compass
Филипп Пулман. Золотой компас (Северное сияние)
Роман «Золотой компас» (другое название «Северное сияние») открывает фантастическую трилогию Филиппа Пулмана «Темные начала». Действие романа происходит в вымышленном мире, где существуют волшебники, ведьмы, мистическая пыль, бронированные медведи, а у каждого должен быть свой личный «деймон» – животное, сопровождающее и охраняющее человека на протяжении всей его жизни. Двенадцатилетняя Лира отправляется в опасное путешествие к Северному полюсу, чтобы спасти своего друга Роджера, которого похитили вместе с другими детьми злые «жрецы». На этом пути Лиру ждет много опасностей и встреч. Кто-то помогает девочке, кто-то пытается ее остановить. Но Лира не отступает.
John Boyne. The Boy in the striped pajamas
Джон Бойн. Мальчик в полосатой пижаме
Роман ирландского писателя Джона Бойна «Мальчик в полосатой пижаме» вышел в 2006 году и сразу же был номинирован на несколько литературных премий и переведен на множество языков. Это история о дружбе двух мальчиков, разделенных колючей проволокой. Главному герою романа, Бруно, всего 9 лет. Он живет со своей семьей в прекрасном доме в столице Германии. Жизнь его беззаботна, как у любого ребенка, окруженного любовью. Но неожиданно отец Бруно получает новое назначение, и семья переезжает в Польшу. Впоследствии оказывается, что отец становится начальником концентрационного лагеря. Жизнь Бруно сильно меняется. Он одинок, ему не нравится новое место. Мальчику скучно в новом доме, здесь нет его друзей. Все, что ему остается – это наблюдать из окна за людьми, которые почему-то носят одинаковые полосатые пижамы. Со временем Бруно знакомится со Шмуэлем, еврейским ребенком, который не может выходить за колючую проволоку. Чем закончится эта дружба и что она принесет семье Бруно, можно узнать, прочитав этот роман.
Marjatta Kurenniemi. Onneli ja Anneli
Марьятта Куренниеми. Оннели и Аннели
Нельзя не вспомнить и книги финской писательницы Леа Марьятты Куренниеми о неразлучной дружбе двух девочек Оннели и Анелли. Каждая по-своему, они не очень счастливы в своих семьях. Девочки мечтают о доме, в котором можно было бы жить вместе и приглашать друзей. Постепенно жизнь девочек наполняется чудесами и у них появляется собственный дом в загадочном Розовом переулке. После этого начинаются самые настоящие волшебные приключения, но чтобы удача была на их стороне, надо быть верным другом, а еще смелым и честным человеком.
Читателям помладше наверняка понравятся книги шведского писателя и иллюстратора Свена Нурдквиста. Всеми любимые персонажи – чудаковатый старик Петсон и маленький котенок Финдус – настоящая семья. История их дружбы прослеживается из книги в книгу, не переставая удивлять, с какой любовью автор рисует их отношения. Можно часами рассматривать иллюстрации, где каждая деталь очень подробно раскрывает быт не только этой маленькой семьи, но и всей деревеньки. Любая страница книги – это квест, проходя который, можно найти все новые и новые подробности из жизни героев. К книгам Свена Нурдквиста можно возвращаться многократно, раз из раза находя в них новые смыслы и переживания.
Среди произведений на иностранных языках о друзьях и дружбе стоит обратить внимание и на книгу французской писательницы Сесиль Обри.
Cécile Aubry. Belle and Sebastien
Сесиль Обри. Белль и Себастьян
Себастьян живет в высокогорной французской деревеньке в приемной семье. Единственная мечта семилетнего мальчика – когда-нибудь увидеть маму. Он думает, что она эмигрировала в Америку и когда-нибудь обязательно за ним вернется. Дни мальчика проходят в долгих прогулках по горам, иногда он помогает дедушке, а иногда шалит и проказничает. Но однажды Себастьян встречает огромного пса и жизнь его меняется. Оказалось, именно этот пес долгое время наводил страх на всю округу. Но Себастьян не испугался. Он спрятал его, стал приносить еду, и в конце концов между ними завязалась искренняя дружба. Что пришлось предпринять Себастьяну, чтобы разубедить соседей и доказать им, что Белль – умная и добрая собака, какие опасности поджидали двух друзей, что можно сделать ради дружбы и что значит быть по-настоящему «неразлучными» читатель постепенно узнает, перелистывая страницы этой замечательной и доброй книги.
Курск, пр-т Дружбы, 13 | Клиника НМТ
Новые Медицинские Технологии на пр-те Дружбы, 13 – диагностический центр, который открылся в 2012 году. Клиника расположена в офисном помещении жилого дома, в 40 метрах от магазина «Европа».
Как добраться до нашего центра?
Остановка общественного транспорта – «Школа № 54» (бывшая остановка «Колобок»). Рядом с центром есть парковка.
Услуги медицинского центра НМТ на пр-те Дружбы, 13
Прием гинеколога
В клинике НМТ на пр-те Дружбы, 13 принимают врачи гинекологи с большим опытом работы в женских консультациях, родильных домах. Они занимаются профилактикой, диагностикой и лечением гинекологических заболеваний, подготавливают к беременности, подбирают средства контрацепции.
Записаться к врачу можно на сайте или по телефону единого звонкового центра клиники: +7(4712) 51-36-18.
Диагностика
- 700 видов медицинских анализов;
- все виды УЗИ для взрослых, детей;
- гинекологическое УЗИ;
- ультразвуковая диагностика при беременности.
Анализы сдаются в порядке живой очереди. Мы сообщаем о готовности анализов с помощью смс-уведомления. Результаты можно взять в регистратуре центра или посмотреть на сайте в личном кабинете. На УЗИ необходима предварительная запись на сайте или по телефону единого звонкового центра клиники: +7(4712) 51-36-18.
Некоторые виды диагностики требуют подготовки. Уточняйте эту информацию у лечащего доктора.
Гинекологические процедуры
В медицинском центре НМТ на пр-те Дружбы, 13 есть гинекологические процедуры для диагностики и лечения заболеваний органов малого таза.
Диагностические процедуры: кольпоскопия шейки матки, пайпель-биопсия эндометрия матки, гистология матки, ультразвуковая гистеросальпингоскопия.
Кроме того, гинекологи медицинского центра НМТ делают плазмолифтинг гениталий, удаляют папилломы, невусы, кондиломы, бородавки, вводят и извлекают внутриматочные спирали.
Гинекологические процедуры назначает врач НМТ после осмотра и обследования.
В филиале медицинского центра НМТ на пр-те Дружбы, 13 к оплате принимается наличный и безналичный расчет. С прайсом можно ознакомиться на сайте в разделе «Цены», в регистратурах или по телефону единого звонкового центра: +7(4712) 51-36-18.
Россия и Китай продлили договор о добрососедстве, дружбе и сотрудничестве
https://ria.ru/20210628/dogovor-1738885401.html
Россия и Китай продлили договор о добрососедстве, дружбе и сотрудничестве
Россия и Китай продлили договор о добрососедстве, дружбе и сотрудничестве — РИА Новости, 28.06.2021
Россия и Китай продлили договор о добрососедстве, дружбе и сотрудничестве
Президент России Владимир Путин и председатель КНР Си Цзиньпин во время видеоконференции официально объявили о продлении российско-китайского договора о… РИА Новости, 28.06.2021
2021-06-28T12:35
2021-06-28T12:35
2021-06-28T16:37
россия
си цзиньпин
владимир путин
китай
в мире
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/06/1c/1738909186_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_500e249424902f69bf809132d6b3d02a.jpg
ПЕКИН, 28 июн — РИА Новости. Президент России Владимир Путин и председатель КНР Си Цзиньпин во время видеоконференции официально объявили о продлении российско-китайского договора о добрососедстве, дружбе и сотрудничестве, сообщает Центральное телевидение КНР.Он подчеркнул, что в документе зафиксировано отсутствие взаимных территориальных претензий и решимость двух стран превратить общую границу в «пояс вечного мира и дружбы». «В современном мире серьезное значение имеют такие договоренности — уважение суверенного права выбора общественного устройства, пути развития, невмешательство во внутренние дела», — добавил Путин.Современные отношения между странами официально определяются ими как всеобъемлющее равноправное доверительное партнерство и стратегическое взаимодействие. Основные принципы отражены в этом договоре, который Путин подписал с тогдашним главой КНР Цзян Цзэминем в 2001 году. В марте этого года Москва и Пекин договорились об автоматическом продлении соглашения еще на пять лет.
https://ria.ru/20210628/protsvetanie-1738846125.html
https://ria.ru/20210628/otnosheniya-1738631929.html
россия
китай
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
«Образец межгосударственного сотрудничества в XXI веке» – Путин об отношениях с КНР
К настоящему времени России и Китаю удалось вывести отношения на беспрецедентную высоту, сделать их образцом межгосударственного сотрудничества, заявил президент РФ Владимир Путин.
2021-06-28T12:35
true
PT0M17S
https://cdn25.img.ria.ru/images/07e5/06/1c/1738909186_240:0:1680:1080_1920x0_80_0_0_d20c44dc3da44058bdf053e617021465.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
россия, си цзиньпин, владимир путин, китай, в мире
12:35 28.06.2021 (обновлено: 16:37 28.06.2021)Россия и Китай продлили договор о добрососедстве, дружбе и сотрудничестве
«Дружбе» конец: почему закрывается легендарная чебуречная
Конец эпохи советского фастфуда. В Москве закрылась легендарная чебуречная «Дружба». С 70-х годов прошлого века заведение на Сухаревской площади пользовалось бешеной популярностью среди нескольких поколений москвичей, особенно у студентов. За весьма демократичную цену там можно было получить сытный обед и особую атмосферу советского общепита. Почему закончилась «Дружба»? И что будет вместо нее?
В Москве все «старорежимное», сохранившееся с советской эпохи, принято называть легендарным. И про «Чебуречку на Сухарях» тоже всегда говорят – легендарная чебуречная на Сухаревской. Особая рецептура? Нет, все по ГОСТу. Уникальный художественный интерьер? Не смешите посетителей. Это традиция, привычка. И здесь все предельно просто. Поэтому и ходят. Вернее, ходили…
– Вы завтра закрываетесь?
– Да.
– Из-за коронавируса?
– Да.
– Я вас понял. Но потом планируете?
– Планируем! Так, ребята, все, разговаривайте по делу.
Действительно, здесь не церемонятся. Отходи от кассы и разговаривай сколько влезет. Спиртного не продают, но кого это останавливало? И в пресыщенной заведениями Москве этот аскетизм со «стоячими» столиками – как очарование, сформировавшаяся достопримечательность.
– Почему вы сюда пришли?
– А меня девушка позвала.
– А знали, что сегодня последний день?
– Нет.
– Вы знаете, что это легендарная чебуречная?
– Да, поэтому меня и позвали.
– Вон у вас «Жигулевское».
– Да, я уже это в Instagram выкладываю, – говорит посетитель по имени Саша.
За несколько часов до закрытия зал почти пуст – в жару мало кого тянет на жирное и горячее. Просто не все знали, что в минувшее воскресенье здесь продавали последний чебурек.
«Вот один уже чебурек уничтожен. Остался второй. И, это, наверное, историческое событие, поскольку уже завтра такого не случится. И, наверное, этим я у многих вызову некое чувство зависти, надеюсь, не черной. Но довольно необычное ощущение, когда поедаешь чебурек и участвуешь в истории», – говорит корреспондент Илья Филиппов.
И сегодня в Панкратьевском переулке – иллюстрация к известной фразе: «А всё. А надо было раньше». Действительно, закрыли.
«Чебуречная «Дружба» – одна из тех чебуречных, куда любители ностальгии приходят, чтобы ощутить, скорее, атмосферу. Она уже закрывалась несколько раз. И в прошлый локдаун она закрывалась. И вот сейчас она закрыта, написано – «временно». Надеемся, что временно, что она это переживет», – комментирует ситуацию краевед Алексей Орлов.
Ее пытались закрывать не раз, но всегда люди ее отстаивали. Существует легенда, что открыли «Дружбу» в 1970 году, как и другие точки общепита, по инициативе советского министра культуры Екатерины Фурцевой – дескать, чтобы не валялись после получки по канавам, а покупали в розлив только при условии покупки горячей закуски. И здесь «заветы Фурцевой» прилежно соблюдались.
Журналисты нашего телеканала не раз наведывались в «Дружбу» показать, как после закрытия десятков московских пельменных, блинных, рюмочных, чебуречных еще кто-то остался «на плаву». Мы учили иностранцев есть правильно чебуреки. И доказывали, что это живая история города.
Возможно, мы сюда вернемся.
главная | parkrun Дружба | parkrun Дружба
Что такое parkrun Дружба?
Это пятикилометровый забег на время.
Когда?
Каждую субботу в 9:00.
Где?
Забег проходит в Москва, ул. Флотская, д.1А.. Для получения более подробной информации ознакомьтесь со страницей «Трасса».
Сколько стоит участие?
Нисколько — это абсолютно бесплатно! Только, пожалуйста, зарегистрируйтесь перед первым забегом. Вам придётся зарегистрироваться в системе parkrun всего один раз. Не забудьте взять на забег распечатанную копию своего штрихкода (запросить напоминание). Если вы придёте без штрихкода, ваш результат не будет учтён.
Как быстро мне необходимо бежать?
Все мы бегаем исключительно ради удовольствия. Просто присоединяйтесь к нам и бегите так быстро, как хотите!
Забег parkrun Дружба нуждается в вас!
Организацией забега занимаются исключительно волонтёры. Напишите письмо на адрес [email protected], если хотите к ним присоединиться.
Мы всегда рады новым людям!
Ресторанный дворик в ТЦ Речной вокзал, ул.Фестивальная, д.2А; Кафе “Скалка“, ул.Лавочкина, д.34
Большое спасибо волонтёрам этой недели
Vitalii DZIUBAN • Андрей САЗОНОВ • Андрей СЕМЕНОВ • Виктор АБЫЗОВ • Елена ДОНСКАЯ • Инга ТУЗОВА • Татьяна МАТАЙС
Если вы хотите помочь с организацией забега, посетите нашу страницу, посвящённую волонтёрству.
Следующий забег
Забег parkrun Дружба проходит каждую субботу в 9:00
Обратите внимание, что 17.07.2021 забега parkrun Druzhba не будет, он отменён! Подробности читайте на странице новостей.
Другие забеги рядом
Severnoe Tushino (2km), Mikhalkovo (2.2km), Pokrovskoe-Streshnevo (3.9km), Angarskie Prudy (4.2km), Khimki (4.8km), Timiryazevsky (5.9km), Mitino (7.5km), Dolgoprudny (9.3km), Krylatskoe (10.2km), Babushkinsky na Yauze (11km)Советы
- Не забудьте распечатать свой штрихкод! Вы найдёте его в письме с подтверждением регистрации, в новостной рассылке или в письмах с результатами предыдущих забегов. Или вы можете запросить письмо с напоминанием. С телефона штрихкод отсканировать нельзя, поэтому, пожалуйста, обязательно принесите на забег распечатанную копию!
- Одно из основных правил забегов parkrun: «Нет штрихкода — нет результата». Если вы забудете принести распечатанную копию своего штрихкода на забег, ваш результат не будет учтён!
- Собираетесь на забег в первый раз? Пожалуйста, обязательно зарегистрируйтесь, а также ознакомьтесь с описанием трассы.
- Бежали на этой неделе? Посетите страницу с результатами и раздел новостей (там можно найти отчёт о забеге). Мы обычно обновляем их в течение одного-двух дней после забега.
- Не получили письмо со своим результатом? Возможно, оно попало в папку «Спам». У нас есть несколько советов по этому поводу.
- Отлично выглядите! Посмотрите фотографии с забега.
- Хотите получить дополнительную информацию? Ознакомьтесь со страницей «О нас».
- На странице ссылок вы найдёте информацию о локальных и общероссийских сайтах беговой тематики.
- Этот забег существует исключительно благодаря волонтёрам, которые, как и вы, любят бег. Ознакомьтесь со страницей, посвящённой волонтёрству, если хотите присоединиться к нам.
- Общую статистику забега вы можете найти внизу каждой страницы.
- Есть вопросы? Загляните на наш специализированный сайт поддержки.
40 коротких цитат о дружбе для лучших друзей
Getty Images
Спасибо за дружбу! Само собой разумеется, что дружба — это источник радости и смеха — наши самые близкие и родные бросают нам вызов и побуждают продолжать стремиться к звездам. Дружба проявляется во многих формах, поскольку жизнь заставляет нас выбирать разные пути. Знаменитые подруги, такие как Опра и Гейл, особенно напоминают нам, что найти настоящего друга — это благословение, а друзья — это подарок (кстати говоря, вы угостили ее одним из наших любимых подарков лучшему другу?).Наши дружеские отношения развиваются со сменой времен года, и друзья детства иногда становятся для нас близкими, как семья. Некоторые из наших друзей становятся избранными нами семьями, предлагая поддержку. Почему бы не отпраздновать свою дружбу, поделившись одной из этих сладких цитат о дружбе?
С помощью одного из этих трогательных посланий скажите своим ближайшим друзьям, что они играют важную роль в вашей жизни. Если вам нужна подпись для поста в Instagram, в котором вы двое весело проводите время вместе, вдохновение для того, что написать на открытке для своей лучшей подруги, или просто хотите отправить быстрое сообщение, которое скрасит ее день, читайте некоторые из лучшие сообщения о дружбе.Чтобы получить больше душевных сообщений, обязательно изучите наши любимые семейные цитаты, цитаты о любви и счастливые цитаты!
Просмотр галереи 62 Фото1 из 62
Мисти Коупленд
Все возможно, когда у вас есть нужные люди, которые вас поддержат.
2 из 62
Кристи Бринкли
Поделитесь своей улыбкой со всем миром.Это символ дружбы и мира.
3 из 62
Неизвестный
Друг — это тот, кто смотрит на ваш сломанный забор и любуется цветами в вашем саду.
4 из 62
Притчи 27: 9
Сладкая дружба освежает душу.
5 из 62
Майя Анжелу
Попробуйте быть радугой в чьем-то облаке.
6 из 62
Джина Баррека
Дело не в том, что бриллианты — лучшие друзья девушки, а в том, что ваши лучшие друзья — это ваши бриллианты.
7 из 62
Неизвестный
В печеньях жизни друзья — это шоколадные чипсы.
8 из 62
Элеонора Рузвельт
Многие люди будут входить и выходить из вашей жизни, но только настоящие друзья оставят следы в вашем сердце.
9 из 62
Неизвестный
Есть друзья, есть семья, а есть друзья, которые становятся семьей.
10 из 62
Неизвестный
Хорошие друзья подобны звездам. Вы не всегда их видите, но знаете, что они всегда рядом.
11 из 62
Неизвестный
Жизнь была предназначена для хороших друзей и больших приключений.
12 из 62
Хелен Келлер
Я лучше прогуляюсь с другом в темноте, чем один при свете.
13 из 62
Ирландская пословица
Хороший друг подобен четырехлистному клеверу: его трудно найти, но он счастлив иметь.
14 из 62
Джейн Остин
Нет ничего, что я бы не сделал для тех, кто действительно мои друзья.
15 из 62
Дженнифер Энистон
Нет ничего лучше верного, надежного, хорошего друга. Ничего такого.
16 из 62
Джесси Оуэнс
Награды заржавели. Друзья не пылятся.
17 из 62
Л.М. Монтгомери
Настоящие друзья всегда вместе духом.
18 из 62
Неизвестный
Важно не то, что у нас есть в жизни, а то, что у нас есть в жизни.
19 из 62
Неизвестный
Настоящие друзья никогда не разлучаются, может быть, на расстоянии, но никогда не в сердце.
20 из 62
Марлен Дитрих
Важны друзья, которых можно перезвонить в 4 часа утра.
21 из 62
Меган Маркл
Если бы мы относились к себе так же, как к нашему лучшему другу, вы можете себе представить?
22 из 62
Опра Уинфри
Окружите себя только людьми, которые поднимут вас выше.
23 из 62
Ральф Уолдо Эмерсон
Единственный способ иметь друга — быть им.
24 из 62
Риз Уизерспун
Не знаю, что бы я делал так много раз в своей жизни, если бы у меня не было подруг.
25 из 62
Неизвестный
Дружба — это когда люди знают о тебе все, но ты все равно нравишься.
26 из 62
Джим Хенсон
Еще нет ни слова о старых друзьях, которые только что встретились.
27 из 62
Арнольд Х. Глазго
Настоящий друг никогда не встанет у вас на пути, если только вы не упадете.
28 из 62
Вудро Уилсон
Дружба — единственный цемент, который когда-либо скрепит мир.
29 из 62
Неизвестный
Друг — это тот, кто понимает ваше прошлое, верит в ваше будущее и принимает вас такими, какие вы есть.
30 из 62
Сократ
Медленнее впадать в дружбу; но когда ты внутри, продолжай твердо и постоянно.
Реклама — продолжить чтение ниже
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Определение дружбы Merriam-Webster
друг · корабль | \ ˈFren (d) -ship \ 1 : Состояние друзей у них давняя дружбаДружба | Britannica
Дружба играет важную роль в здоровом человеческом развитии и адаптации на протяжении всей жизни.Дружба существует практически на каждой стадии развития, хотя форма, которую она принимает, значительно меняется с возрастом.
Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчасРаннее детство
Хотя нет четкого консенсуса относительно того, в каком возрасте дети впервые начинают дружить, основы такой дружбы начинают закладываться довольно рано. Малыши ведут себя регулярно и предсказуемо во взаимодействии со знакомыми сверстниками раньше, чем с незнакомыми.В течение первых двух лет жизни дети демонстрируют устойчивые предпочтения одних сверстников перед другими; более того, с этими предпочтительными товарищами по игре модели взаимодействия, которым они следуют, отличаются от таковых с другими знакомыми сверстниками. К тому времени, когда дети достигают дошкольного возраста, наличие настоящей дружбы становится еще более очевидным.
Сами дети сначала склонны определять дружбу как взаимодействие, например, «мы играем вместе». Общение обычно рассматривается как основная функция дружбы между малышами и дошкольниками.Друзья дошкольного возраста имеют больше социальных контактов друг с другом, больше разговаривают друг с другом и демонстрируют большее равенство и меньшее доминирование в своих взаимодействиях друг с другом, чем во взаимоотношениях с недружелюбными. Различия между друзьями и недругами особенно очевидны в социальных ролевых играх. К дошкольному возрасту дети также начинают включать в свои дружеские отношения более эмоциональные и аффективные функции. Друзья дошкольного возраста более позитивно относятся друг к другу и получают более высокие баллы по критериям взаимной симпатии, близости и лояльности, чем друзья.Более того, даже маленькие дети часто становятся грустными или одинокими, когда друг уезжает.
Однако дружба не всегда гармонична, и маленькие дети могут конфликтовать со своими друзьями. Фактически, в раннем детстве друзья, как правило, больше вступают в конфликты, чем не друзья. Тем не менее, друзья также прилагают больше усилий для разрешения конфликта и более успешны в этом решении, чем друзья. Разрешение конфликтов часто рассматривается как один из важных социальных навыков, которые маленькие дети развивают в рамках их первых дружеских отношений.
Кроме того, между маленькими детьми дружба не всегда бывает взаимной. Хотя определение дружбы обычно требует взаимности, односторонние дружеские отношения, в которых только один ребенок в паре назначает другого в качестве друга, довольно распространены в раннем детстве. Фактически, около половины назначенных дошкольных друзей являются односторонними.
Среднее детство
Дружба — важный аспект развития в среднем детстве, когда много времени уделяется социальной игре и навыки социального взаимодействия становятся все более важными.Дети школьного возраста проводят много времени, общаясь со сверстниками, и поэтому у них есть много возможностей для развития навыков дружбы, которые они приобрели в раннем детстве. Дети, как правило, заводят дружбу с людьми, которые во многом похожи на них самих.
Некоторые исследования показывают, что между друзьями больше сходства по характеристикам, которые имеют высокую репутационную значимость. Например, мальчики школьного возраста, как правило, особенно похожи на своих друзей по агрессивности.Дети в этом возрасте становятся все более независимыми от своих родителей, и их отношения с друзьями могут несколько меньше зависеть от родительского участия, чем это было в дошкольном учреждении. Дети могут проводить больше времени со своими друзьями вне прямого надзора взрослых. В сочетании с социальными и когнитивными достижениями среднего детства, совместное времяпрепровождение с другом может способствовать развитию общей близости, которая часто принимает форму общих секретов, и становится определяющей чертой дружбы для детей в этом возрасте.
Дружба школьного возраста отличается от дружбы в раннем детстве несколькими дополнительными способами. Дружба в среднем детстве более стабильна с течением времени, чем дружба в раннем детстве, но, как правило, менее стабильна, чем дружба в подростковом или взрослом возрасте. Кроме того, в среднем детстве чаще встречаются предложения дружбы, чем в раннем детстве. Хотя однополая дружба (по сравнению с однополыми) составляет значительное большинство дружеских отношений в раннем и среднем детстве, в среднем детстве наблюдается резкое снижение доли дружеских отношений между представителями другого пола.Большая часть однополых друзей сохраняется до подросткового возраста.
Как и в раннем детстве, дружба в школьном возрасте характеризуется социальным контактом, разговорами, равенством, положительным влиянием, взаимной симпатией, близостью и лояльностью. Кроме того, к этому возрасту эмоции легче выражаются с друзьями, чем с недругами; аффективная взаимность, эмоциональная интенсивность и демонстрация эмоционального понимания встречаются чаще. Как и в дошкольном возрасте, дружба в среднем детстве определяется в значительной степени совместными действиями, однако в среднем детстве концепция дружбы как выхода за пределы совместной деятельности и наличия непрерывности во времени проявляется более полно.В среднем детстве дружба часто оказывается более сложной и больше похожа на дружбу взрослых, чем дружба детей в раннем детстве. Лояльность, общие ценности и общие правила становятся важными в школьные годы, а общие интересы, сочувствие, общее понимание и самораскрытие приобретают все большее значение в подростковом возрасте. Общение между друзьями также отличается от общения между друзьями. Конфликт между друзьями остается более распространенным явлением, чем между недружелюбными, равно как и его разрешение.
Однако дружба все еще имеет тенденцию быть относительно незрелой по сравнению с дружбой подростков и взрослых. Дети в этом возрасте лучше понимают точку зрения другого человека, но они по-прежнему в первую очередь сосредоточены на том, что им нужно или чего хотят от отношений, а не на том, что может понадобиться или хотеть их друг.
Что такое дружба? | HowStuffWorks
Опять же, человек редко превращается из виртуального незнакомца в своего лучшего друга. «Дружба развивается по мере того, как каждый человек открывает немного больше о себе, а« друг в будущем »совмещает самораскрытие с собственными открытиями.Именно так строится доверие между людьми — через взаимный обмен все более интимной или личной информацией «, — говорит Деггес-Уайт. На самом деле, исследования показали, что простому знакомому требуется около 50 часов личного времени, чтобы стать случайным другом. , затем 90 часов, чтобы перейти в статус стандартного друга. Затем потребуется около 200 дополнительных часов взаимодействия, чтобы «близкая дружба» развилась! [источник: Hellman].
Прежде чем мы перейдем к подробному описанию. Типы отдельных друзей, важно отметить, что мы, как личности, предпочитаем разные типы социальных структур, согласно исследованию, опубликованному в выпуске журнала Contexts за 2016 год. Плотные вязальщицы склонны поддерживать плотную социальную сеть, в которой все дружат друг с другом; тогда как у разделителей есть несколько групп друзей, которые часто происходят из разных периодов своей жизни или выполняют разные функции, такие как советы или развлечения. Samplers дружат один на один, но держатся подальше от групп [источник: Ван].
Согласно Деггес-Уайту, существует четыре основных типа дружбы: знакомый , друг , близкий друг и лучший друг .«Уровень дружбы углубляется по мере того, как растет уровень взаимности, взаимного уважения и привязанности», — объясняет она. Знакомых достаточно легко классифицировать. Это люди, которые не являются совершенно незнакомыми людьми, с которыми вы регулярно сталкиваетесь в таких местах, как кафе или рабочий кафетерий, но на самом деле вы не знаете. «Это люди, которых мы достаточно хорошо знаем, чтобы вести светские беседы на регулярной основе, но на самом деле это не те люди, которых мы пригласили бы на званый обед или позвонили, если бы нам потребовалась помощь», — говорит она.
Напротив, стандартные «друзья» — это те, с которыми мы пытаемся столкнуться или смешаться.«Женщины, с которыми вы делите совместные обязанности в детском спорте и с которыми вы обычно общаетесь или проводите время на играх, например. Или люди, которые составляют вашу« толпу »и те, с которыми вы обычно общаетесь в регулярно «, — поясняет она.
Эти приятели, безусловно, ценны, но когда дела идут плохо, вы с большей вероятностью обратитесь к «близкому другу» за помощью или поддержкой. Они также люди, с которыми вы торгуете секретами. Деггес-Уайт уточняет: «Между этими друзьями существует не только высокий уровень доверия, но и безусловное уважение и близость.Возможно, вам не понравится выбор близкого друга, но вы защитите ее право делать это ».
И последнее, но не менее важное, это действительно редкий феномен« лучшего друга ».« Лучшие друзья — самый редкий тип людей ». друг и друг, который нам всем нужен в жизни. Это друг, который тебя поймает, не объясняясь. «Это тот тип друзей, который любит вас, несмотря ни на что», — говорит Деггес-Уайт. И это не обязательно те люди, с которыми вы разговариваете каждый день. «Вы можете прожить недели или месяцы без связи, но когда вы снова подключаетесь, это как будто совсем не прошло времени.Эти дружеские отношения отличаются своей способностью сгибаться и терпеть, даже если жизнь временно мешает. Это «задушевные» или «друзья души», и они могут утешить вас, даже если вы не в контакте с этим другом ».
Важно отметить, что в современном обществе, в котором много социальных сетей, люди часто запутаться в своем статусе друга ». Процесс« заводить настоящих друзей »не изменился! Что изменилось, так это то, что знакомые, знакомые, знакомые и близкие друзья называются одним и тем же титулом «друг», — говорит Деггес-Уайт.«Не все фолловеры, друзья FB и т. Д. Даже станут« настоящими кандидатами в друзья », поскольку у вас, вероятно, мало общего, вы редко (если вообще когда-либо) даже видите их лично и, вероятно, не можете позвонить им за большую поддержку «.
Иногда даже настоящая, казалось бы, дружба может испортиться. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о признаках токсичной дружбы и о том, как действовать.
Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия с блогами, Терапия, ..
Дружба — это тесная связь между двумя людьми, отмеченная чувствами заботы, уважения, восхищения, беспокойства или даже любви.
ЧТО ТАКОЕ ДРУЖБА?Определяющая характеристика дружбы — это предпочтение определенного человека. Однако у разных людей могут быть разные определения и требования к дружбе. Например, очень маленькие дети могут называть кого-то своим «лучшим другом» через две минуты после встречи, в то время как очень застенчивые люди или представители замкнутых культур могут сообщать, что у них всего несколько друзей на протяжении всей своей жизни.
Не существует абсолютного определения того, что является дружбой, а что нет.Однако некоторые общие черты дружбы включают:
- Определенная степень приверженности как дружбе, так и благополучию другого человека.
- Желание «регулярного» контакта с другим человеком. «Регулярный» контакт может происходить раз в два дня или раз в два года.
- Взаимное доверие, забота и сострадание.
- Общие интересы, мнения, убеждения или хобби.
- Обмен знаниями о жизни, эмоциях, страхах или интересах друг друга.
- Чувства любви, уважения, восхищения или признательности.
Антрополог Робин Данбар предположил, что существует предел тому, сколько друзей может иметь человек. В общем, у большинства людей есть до 150 друзей, 50 хороших друзей, 15 близких друзей и 5 близких друзей. Эти цифры оказались неизменными во времени, от сообществ охотников-собирателей до эпохи социальных сетей.
Дружба и пол
Культура сильно влияет на понимание людьми дружбы.В Соединенных Штатах и многих других богатых промышленно развитых странах женщины, как правило, заводят больше друзей, чем мужчины, и вкладывают в них больше энергии. Романтические отношения для многих мужчин являются единственным или основным источником дружбы. По мере того, как дети становятся подростками, а подростки становятся взрослыми, у мальчиков может все меньше и меньше дружбы.
Культурные нормы предполагают, что женщины «лучше» умеют дружить, более общительны или больше нуждаются в близости от друзей. Это может создать сбывающееся пророчество, в котором женщины с большей вероятностью будут иметь друзей.Женщины также тратят больше времени на дружбу. Мужчина может разговаривать со своим ближайшим другом только раз в несколько месяцев, в то время как в среднем женщины в США, как правило, разговаривают со своими друзьями дольше и чаще.
Среди людей, состоящих в длительных отношениях, женщины, как правило, больше работают, чтобы поддерживать дружеские и другие близкие отношения. Это может включать отправку рождественских открыток, запоминание дней рождения, телефонные звонки и информирование друзей о важных жизненных событиях.
Исследователи все чаще бьют тревогу по поводу эпидемии одиночества.Одиночество может сократить жизнь человека и подорвать его здоровье. Это может даже представлять больший риск для здоровья населения, чем курение. Это говорит о том, что гендерные нормы в отношении дружбы могут на самом деле навредить мужскому здоровью. По мере снижения количества браков мужчины, лишенные дружбы, могут чувствовать себя все более изолированными.
Пол также может влиять на то, кого выбирают в друзья. Исследование 2018 года показало, что гендерная дискриминация может снизить вероятность того, что человек завяжет дружбу с представителями другого пола.Межгендерная дружба может способствовать развитию сочувствия, разрушать гендерные барьеры и подрывать гендерные стереотипы. Гендерные нормы, подрывающие эту дружбу, могут, таким образом, увековечить гендерные стереотипы и женоненавистничество.
Дружба на протяжении всей жизни
Дружба на всю жизнь может быть очень полезным. Люди могут черпать вдохновение из разговоров с теми, кто знал их в молодости. Друзья на протяжении всей жизни связывают людей с их историей, дают представление о том, как человек изменился и развился, и часто глубоко связаны с семьями друг друга.Эта дружба дает чувство постоянства и последовательности, что может быть очень обнадеживающим в периоды амбивалентности, утраты или беспокойства.
Однако поддерживать дружбу на протяжении всей жизни может быть непросто. Интересы и образ жизни людей меняются с возрастом. В детстве дружба могла быть основана на географической близости или общих интересах. Таким образом, переезд или смена интересов могут повлиять даже на долгосрочную дружбу.
Некоторые препятствия на пути к поддержанию дружбы на всю жизнь включают:
- Изменения в образе жизни. Например, если у одного друга есть ребенок и брак, а у другого нет, они могут изо всех сил пытаться установить отношения друг с другом.
- Географическая удаленность. Друзья детства часто ходят по соседству или едут автостопом от родителей, чтобы увидеться друг с другом. Когда время, проведенное вместе, требует перелета на самолете или долгой поездки на машине, дружбу труднее поддерживать.
- Ограничения по времени. Жизнь людей становится более сложной, когда они вступают в брак, заводят детей, ухаживают за стареющими родителями, делают непростую карьеру и накапливают больше финансовых обязательств.Найти время для друзей во взрослой жизни может быть сложно, особенно если у друзей совсем другой образ жизни или они не живут рядом друг с другом.
- Культурные ценности в дружбе. В США и во многих других странах романтические отношения считаются основными и наиболее важными отношениями. Это может заставить некоторых людей меньше ценить свою дружбу, когда они вступают в романтические отношения для взрослых.
- Меняющиеся представления о дружбе. Нет «правильного» способа дружить.Одна из проблем поддержания дружбы — найти общее понимание того, как должна выглядеть дружба — как часто говорить, о чем говорить, как открыто обсуждать разногласия и т. Д. По мере взросления друзей детства их желания дружбы может поменяться. Это может привести к тому, что один друг почувствует, что дружба не предлагает достаточно, в то время как другой считает, что дружба требует слишком многого.
Как заводить друзей
Заводить друзей может быть непросто для людей любого возраста и характера.Дети иногда борются с чувством, что они не вписываются в школу или во внеклассные занятия. Это может оказаться особенно сложным в небольших сообществах, где дети могут чувствовать себя в ловушке в небольшой группе сверстников, с которой у них мало общего.
В целом, однако, с возрастом заводить друзей становится все труднее. Детство обычно предлагает готовую группу сверстников в школе или в общественных организациях. Взрослые реже попадают в большие группы сверстников своего возраста.Хотя многие взрослые заводят друзей на работе, некоторые чувствуют, что их неправильно понимают коллеги, или предпочитают не заводить близких отношений на работе.
Для взрослых, которые не работают в традиционных условиях — для тех, кто работает удаленно, для тех, кто работает в очень маленьком бизнесе, для пенсионеров или для тех, кто посвятил себя воспитанию детей — заводить друзей может быть непросто. Они могут чувствовать себя изолированными. Более того, социальные навыки требуют практики. Таким образом, изолированные люди могут больше беспокоиться о разговоре с другими.
Некоторые стратегии, которые могут быть полезны для поиска друзей, включают:
- Найдите способы проводить больше времени с людьми, которые могут разделять ваши интересы или образ жизни. Клубы, волонтерские организации, активизм, родительские группы и другие мероприятия могут предоставить благодатную почву для посева семян дружбы.
- Проявляйте интерес к другим людям. Большинство людей любят говорить о себе и своих интересах. Так что задавайте много вопросов. Слушайте и оставляйте положительный отзыв. Заставить людей почувствовать себя услышанными, восхищенными или понятыми может разрушить стены неловкости.
- Подружитесь в Интернете. Застенчивые интроверты, люди с напряженным графиком и другие люди, которые не хотят вкладываться в новое занятие, часто могут завести дружбу в Интернете.Местная группа родителей или активистов — отличный способ поговорить с большим количеством людей в Интернете, а затем встретиться или поговорить по телефону с людьми, которые кажутся хорошими кандидатами.
- Будьте дружелюбны к новым людям. Заманчиво судить человека по его внешности или по тому, что он сказал. Но если вы будете добры и открыты для новых людей, вы можете обнаружить, что человек, который вам изначально не нравился, становится вашим исключительным другом.
- Обратитесь за помощью в случае застенчивости или слабых социальных навыков. Если вы беспокоитесь, что люди вас не любят, замолкаете, когда разговариваете с незнакомцами, или боитесь, что ваши социальные навыки устарели, правильный терапевт может вам помочь.
Когда прекращать дружбу
Прекратить дружбу бывает сложно. Для этого нет общепринятого культурного ритуала и нет предписания, согласно которому должен быть формальный разрыв. Некоторые люди просто перестают разговаривать со своими друзьями или со временем отдаляются от них.
Поскольку не существует общепринятых культурных стандартов для прекращения дружбы, нет и «правильных» причин для прекращения дружбы. Некоторые люди тратят много времени даже на дружбу, которая причиняет много эмоциональной боли.Других не интересует дружба, которая вообще создает какие-либо проблемы. Рассмотрите возможность прекращения дружбы, когда дружба становится препятствием для вашего счастья или каким-то образом подрывает ваши ценности или самооценку. Вот некоторые примеры причин прекращения дружбы:
- Разница в инвестициях. Один друг готов вкладывать много времени и усилий в дружбу, а другой совсем не желает делать много.
- Отсутствие эмоциональной поддержки. Если друг не предлагает той поддержки, которую вы хотите от дружбы, подумайте об этом с ним. Если это не изменится, возможно, пора прекратить дружбу.
- Злоупотребление. Если друг постоянно оскорбляет или издевается над вами, пытается саботировать другие ваши отношения или причиняет вам физический вред, возможно, вам нужно прекратить дружбу. Даже если друг большую часть времени добр к вам, угрозы и другие оскорбления никогда не являются уместным поведением.
Самое замечательное в дружбе то, что нет единственного способа завести или стать другом.Поэтому, если дружба больше не работает в ее нынешнем виде, подумайте о том, чтобы изменить дружбу, а не прекратить ее. Если ваш лучший друг не оказывает такой поддержки, как вам хотелось бы, вы могли бы меньше делиться с ним и постепенно превращать их в знакомых, не прекращая дружбу и не удаляя их из своей жизни.
Чтобы помочь справиться с проблемами дружбы, решить, когда и как прекратить дружбу, или посоветовать, как завести или сохранить друзей, рассмотрите возможность разговора с терапевтом. Будучи экспертами по человеческому поведению и взаимоотношениям, терапевты могут предложить полезную обратную связь, мягкие подталкивания и сочувственную поддержку.Психотерапевт может даже помочь вам и вашему любимому другу решить давние проблемы.
Артикул:
- Эндрюс, Н. К., Сантос, К. Э., Кук, Р. Е., и Мартин, К. Л. (2018). Гендерная дискриминация препятствует формированию дружбы противоположного пола в разнородной молодежи. Журнал прикладной психологии развития, 59 , 16-25. Получено с https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S019339731730237X .
- Блаттерер, Х.(2015). Близость как свобода: дружба, пол и повседневная жизнь. Тезис Одиннадцать, 132 (1), 62-76. Получено с https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0725513615619503
- Холт-Лунстад, Дж., Смит, Т. и Лейтон, Дж. Б. (2010). Социальные отношения и риск смертности: метааналитический обзор. PLOS Медицина . Получено с https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316 .
- Холт-Лунстад, Дж. (2017). Так одиноко, что я мог умереть.Получено с https://www.apa.org/news/press/releases/2017/08/lonely-die .
- Угроза здоровью. (нет данных). Получено с https://www.campaigntoendloneliness.org/threat-to-health .
- Вудворд, А. (2017, 1 мая). С небольшой помощью моих друзей. Scientific American. https://www.scientificamerican.com/article/with-a-little-help-from-my-friends
Последнее обновление: 6.03.2019
ПандемияДружба появляется в «реальном мире»
Каждый выпуск « Файлы дружбы » включает беседу между Джули Бек из The Atlantic и двумя или более друзьями, исследуя историю и значение их отношения.
На этой неделе она разговаривает с двумя женщинами, которые подружились прошлым летом и начали вместе проходить мили каждый день. Они обсуждают трудности, с которыми они столкнулись после переезда в свой город, как встреча во время пандемии позволила им быстро сблизиться и что это такое, когда дружба, рожденная в карантине, начинает превращаться в «нормальную» жизнь.
Друзья:Кэти Кендалл, 63 года, писательница на пенсии, проживающая в Лонгвью, Вашингтон
Йени Вудал, 48 лет, школьный консультант, проживающая в Лонгвью, Вашингтон
Это интервью отредактировано долго и долго. ясность.
Джули Бек: Как вы познакомились?
Кэти Кендалл: У меня были все эти ирисы, которые я привезла сюда из Калифорнии. Но у них дела шли неважно, потому что было слишком затемнено. Поэтому я решил разместить их на Nextdoor и просто раздать. Она ответила на мое объявление. На самом деле она была единственным человеком, который пришел вовремя. Думаю, в тот первый день мы проговорили почти час. В первую очередь мы сообразили, что здесь сложно заводить друзей.Северо-западный холод — это настоящая вещь. Люди, как правило, замкнуты и замкнуты, особенно в Вашингтоне. Я не хочу говорить гадости, но…
Йени Вудалл: Я думаю, что здесь все в духе клики. Людям очень трудно впустить вас. Даже на работе в местной школе я выхожу из офиса, люди уезжают, и я думаю: Куда все пошли? Они все пойдут по [пешеходной] тропе. И никто никогда не спрашивал: «Хочешь к нам присоединиться?»
[Некоторые] — это люди, которые знают друг друга с детского сада.Это имеет значение, когда новый человек переезжает в город. Я переехал сюда летом 2017 года. В тот первый год я был немного подавлен, думаю, поэтому много сидел на диване. На одной из подушек на ягодице образовалась постоянная вмятина.
Йени Вудалл ( слева, ) и Кэти Кендалл ( справа, ) (любезно предоставлено Кэти Кендалл)Кэти: Мы переехали сюда в 2016 году. Это красивый городок, и в нем много интересного. Но когда разразилась пандемия, все политические дела начали накаляться.Я чувствовал себя еще большим аутсайдером. В этом городе много очень громких сторонников Трампа. Многие люди не хотят носить маски. Вы пойдете в продуктовый магазин и увидите людей без масок.
Это было еще одной вещью, с которой мы связались — мы чувствуем, что просто пытаемся обезопасить свои семьи, и как будто это не так много поддержки в обществе. Она из Остина, точно так же, как и в районе залива, откуда я родом — [оба эти места] намного более либеральны и прогрессивны.Так что я думаю, что мы оба испытали некоторый культурный шок, пришедший сюда. Было одиноко.
Мы сразу подключились — у нас разный опыт, но мы как бы смотрим на вещи одинаково.
Бек: Когда вы предлагали ирисы, это было во время пандемии?
Кэти: 8 августа 2020 года. Мы стояли снаружи, далеко друг от друга. Мы разговаривали почти час. Я сказал: «Я люблю гулять. Если ты когда-нибудь захочешь пойти со мной, дай мне знать. Это очень калифорнийский поступок.Вы не назначаете дату, вы просто говорите: «О, давай сделаем это». И обычно этого никогда не происходит, потому что я не знаю, действительно ли они хотят со мной дружить или нет. Но она такая: «Ну, давай сделаем это завтра. Увидимся в парке.
Йени: Значит, ей пришлось явиться. Она не могла от меня избавиться. Вот и все.
Кэти: Потом мы гуляли почти каждый день, если позволяла погода. Если бы вы сказали мне шесть или семь лет назад, что я бы с удовольствием сидел возле кафе на тротуаре при температуре 37 градусов и пил кофе с моим другом, я бы посмеялся над вами.Но это то, что мы делали зимой, потому что не могли войти внутрь.
Beck: Ваши прогулки стали частью вашего распорядка пандемии?
Yeni: Я всегда ждал, что она напишет мне: «15:00. Cегодня.»
Читайте: Пешие прогулки — идеальная структура для дружбы
Кэти: Теперь мы идем выпить кофе в нашей любимой кофейне каждую субботу утром, если что-то не случится. Это долгая прогулка — пару миль в каждую сторону.
Йени: Я не буду пить кофе дома, пока не узнаю, что она занята и мы не собираемся пить кофе.
Beck: Каково было найти нового друга во время карантина? Я даже не проделал изумительной работы, не отставая от друзей, которые у меня уже есть.
Кэти: Для меня это было спасением. Я интроверт. Я предпочитаю людей один на один или в очень маленьких группах, но даже в этом случае мне было одиноко. Я устала просто разговаривать с мужем. Это был луч света. Кроме того, эта дружба так много значит для меня, потому что даже до пандемии у меня не было возможности найти здесь близкого друга.Я оглядываюсь назад и не понимаю, как бы я пережил тот прошлый год без Йени. Я был бы подавлен.
Она такая спокойная, нормальная, умная и рациональная. Тот факт, что она очень серьезная и обладает прекрасным чувством юмора, очень много значит для меня. У меня была близкая подруга, которая живет в Калифорнии, и я потерял ее из-за QAnon в начале пандемии. Полностью в кроличью нору. Это действительно печально. Мы разговаривали несколько раз в неделю; сейчас мы просто не разговариваем. Для меня она словно мертва.Имея рационального, нормального друга… Мы смотрели на наклейки на бамперах по всему городу и просто закатывали глаза. Так хорошо иметь кого-то, с кем можно посочувствовать.
Читайте: пророчества Q
Йени: Я был просто счастлив поговорить с кем-то, кто тоже любит читать.
Кэти: Мы тоже любим одну и ту же музыку. Мы любим альтернативу 90-х.
Yeni: Я приехал в Соединенные Штаты взрослым, когда мне было чуть за 20. Так что я выучил английский с помощью телевидения и музыки.Просто приятно иметь кого-то, кто отражает твои симпатии. У нас всегда есть о чем поговорить. Иногда мы ведем интеллектуальные беседы.
Кэти: Да, очень глубокие разговоры. Мы могли бы решить мировые проблемы, если бы люди только слушали нас.
Beck: Вы сейчас вакцинированы? Вы возвращаетесь к подобию нормальной жизни?
Кэти: Я все еще очень осторожна. Моя дочь беременна через ЭКО. Это большая сделка.И они не будут вакцинировать ее до второго триместра. Так что я не хочу рисковать. Но да, мы сделали прививки, как только смогли.
Бек: Мне любопытно, меняется ли ваша дружба по мере того, как вы немного продвигаетесь в мир.
Йени: Мы все еще тусуемся. Я имею ввиду, я люблю ее.
Кэти: Я тоже тебя люблю.
Йени: У меня есть другие друзья. Я принадлежу к международному кофейному клубу.Но мне с ней намного веселее. Мы уже пару раз ходили обедать. Я тоже немного пообедал с другими друзьями. Но это не влияет на мою способность гулять с ней. Я говорю: «Да, я могу пойти с тобой. Пошли. Но я должен быть дома к четырем, потому что мне нужно пойти погулять с Кэти ».
Может быть, вы спрашивали, пойдем ли мы теперь, когда мир открыт, по-своему. Но я так не думаю. Я все еще собираюсь попросить ее пойти со мной вкусно поесть. Мы отметили мой выпуск и новую работу; мы отметили вакцинацию.Мы выпили, а потом сказали: «Хорошо, если мы начнем праздновать все, это уже не праздник».
Beck: Есть, что праздновать.
Ени: Праздник выходит из-под контроля.
Beck: То, как нужно дружить, почти что отсталое, не так ли? Часто вы встречаетесь с кем-то в мире, на работе, через других друзей, через клуб или что-то в этом роде. А потом, когда вы узнаете их больше, у вас могут быть эти глубокие беседы один на один.
Кэти: Мы начали с глубоких переговоров. Мы сразу углубились в разговоры о политике, религии, семье и сексе. Вероятно, мы узнали друг друга лучше и быстрее, чем в обычное время. Если бы это была не пандемия, мы, вероятно, начали бы болтать за чашкой кофе, а затем, возможно, в конечном итоге перешли к прогулкам.
Но поскольку мы начали ходить, мы часами проводили вместе. Мили и мили. Это много времени, чтобы поговорить с кем-нибудь.
Прочитано: пандемия переделала дружбу
Йени: Свободно, потому что нас только двое, и мы на улице. Нас никто не слышит.
Кэти: Это первый раз, когда у меня началась дружба таким образом. Мне это нравится, потому что когда становишься старше, понимаешь, что у тебя нет бесконечности. Мы собираемся извлечь из этого максимум пользы.
Он также казался немного хрупким. Не думаю, что мы когда-либо это озвучивали, но прошлым летом было очень страшно. [У меня была] мысль , я не знаю, переживу ли я это. Хотя мы были осторожны. Так что я собираюсь максимально использовать все отношения. Это что-то значит для меня. Это определенно то, чему меня научила пандемия: какие отношения важны и ценность этих отношений. Те, что были более случайными, отпали. Есть только действительно сильные связи [слева]. Мой муж, моя семья, мой лучший друг.
Йени: Согласен. Мой муж почти мой лучший друг. Мы вместе 26 лет, и для нас это все равно, что поженились на прошлой неделе.Но иногда вы просто говорите об одном и том же и не понимаете этого. Для меня было хорошей переменой иметь кого-то, у кого есть свежие идеи. Кроме того, я думаю, что это укрепляет мой брак. Потому что я возвращаюсь домой и говорю: «О, Кэти прочитала эту книгу, и она о том и о том». Так что у меня есть эти новые истории, которыми я хочу поделиться с ним, потому что я получаю новый опыт от общения с ней.
Кэти: Это действительно хороший аргумент, потому что один человек никогда не сможет удовлетворить все ваши социальные и эмоциональные потребности.Очень важно иметь действительно сильную подругу. Мне всегда нравилось общество женщин. Я всегда чувствовал в этом настоящую силу. У меня этого не было с тех пор, как мы сюда переехали, и это была большая дыра в моей жизни. И это значит для меня мир, особенно в такое трудное время.
Beck: Думаю, хорошо, что у вас во дворе ирисы не росли.
Кэти: Это так. Иногда это оказывается благословением.
Дружба: обогатите свою жизнь и поправьте здоровье
Дружба: обогатите свою жизнь и улучшите свое здоровье
Откройте для себя связь между здоровьем и дружбой и узнайте, как поддерживать и поддерживать здоровую дружбу.
Персонал клиники МэйоДружба может существенно повлиять на ваше здоровье и благополучие, но не всегда легко завести или сохранить дружеские отношения. Поймите важность дружбы в вашей жизни и то, что вы можете сделать, чтобы развивать и развивать дружеские отношения.
Каковы преимущества дружбы?
Хорошие друзья полезны для вашего здоровья. Друзья могут помочь вам отметить хорошие времена и поддержать в плохие времена. Друзья предотвращают одиночество и дают вам возможность предложить вам необходимое общение.Друзья также могут:
- Развивайте чувство принадлежности и цели
- Сделайте свое счастье и снимите стресс
- Повысьте уверенность в себе и повысите самооценку
- Помогите вам справиться с травмами, такими как развод, серьезная болезнь, потеря работы или смерть близкого человека
- Поощрять вас менять или избегать нездоровых привычек образа жизни, таких как чрезмерное употребление алкоголя или недостаток физических упражнений
Друзья также играют важную роль в укреплении вашего общего здоровья.Взрослые, пользующиеся сильной социальной поддержкой, имеют сниженный риск многих серьезных проблем со здоровьем, включая депрессию, высокое кровяное давление и нездоровый индекс массы тела (ИМТ). Исследования даже показали, что пожилые люди с богатой социальной жизнью, вероятно, будут жить дольше, чем их сверстники с меньшим количеством связей.
Почему иногда трудно заводить друзей или поддерживать дружеские отношения?
Многим взрослым трудно завязать новые дружеские отношения или поддерживать существующие. Дружба может отойти на второй план по сравнению с другими приоритетами, такими как работа, уход за детьми или стареющими родителями.Возможно, вы и ваши друзья разошлись из-за изменений в вашей жизни или интересах. Или, может быть, вы переехали в новое сообщество и еще не нашли способ познакомиться с людьми.
Налаживание и поддержание хороших дружеских отношений требует усилий. Однако радость и комфорт, которые может принести дружба, окупаются.
Какое количество друзей нормальное?
Качество важнее количества. Хотя полезно развивать разностороннюю сеть друзей и знакомых, вы также хотите завести несколько по-настоящему близких друзей, которые будут рядом с вами, несмотря на все трудности.
Как можно познакомиться с новыми людьми?
Возможно, вы упустили из виду потенциальных друзей, которые уже есть в вашей социальной сети. Подумайте о людях, с которыми вы общались — даже очень случайно — которые произвели положительное впечатление.
Вы можете найти потенциальных друзей среди людей, с которыми:
- Вы работали или ходили на занятия
- Вы были друзьями в прошлом, но с тех пор потеряли связь
- С кем вам нравилось общаться на общественных собраниях
- У вас семейные узы
Если кто-то запомнился вам как человек, которого вы хотели бы знать получше, обратитесь к нему.Попросите общих друзей или знакомых поделиться контактной информацией человека или, что еще лучше, повторно познакомить вас двоих с помощью текстового сообщения, электронной почты или личного визита. Продлите приглашение на кофе или обед.
Чтобы познакомиться с новыми людьми, которые могут стать вашими друзьями, вы должны отправиться в места, где собираются другие. Не ограничивайте себя одной стратегией знакомства с людьми. Чем шире ваши усилия, тем больше у вас шансов на успех.
Настойчивость тоже имеет значение. Проявите инициативу, а не ждите приглашения, и продолжайте попытки.Возможно, вам придется несколько раз предложить планы, прежде чем вы сможете сказать, взаимен ли ваш интерес к новому другу.
Например, попробуйте несколько из этих идей:
- Посещайте общественные мероприятия. Поищите группы или клубы, которые собираются вокруг вашего общего интереса или хобби. Эти группы часто упоминаются в газетах или на досках объявлений сообщества. Есть также много веб-сайтов, которые помогут вам найти новых друзей в вашем районе или городе. Выполните поиск в Google, используя такие термины, как [ваш город] + социальная сеть или [ваш район] + встречи.
- Волонтер. Предложите свое время или таланты в больнице, храме, музее, общественном центре, благотворительной группе или другой организации. Вы можете формировать прочные связи, работая с людьми, у которых есть общие интересы.
- Распространяйте и принимайте приглашения. Пригласите друга присоединиться к вам на кофе или на обед. Когда вас приглашают на общественное мероприятие, скажите «да». Свяжитесь с кем-то, кто недавно пригласил вас на мероприятие, и верните ему услугу.
- Возьмите новый интерес. Пройдите курс обучения в колледже или сообществе, чтобы познакомиться с людьми, имеющими схожие интересы. Запишитесь на занятия в местном тренажерном зале, центре для пожилых людей или общественном фитнес-центре.
- Присоединяйтесь к религиозному сообществу. Воспользуйтесь специальными мероприятиями и ознакомительными мероприятиями для новых участников.
- Прогуляйтесь. Возьмите своих детей или питомца и выходите на улицу. Поговорите с соседями, которые также находятся на улице, или отправляйтесь в популярный парк и завяжите там беседу.
Прежде всего, оставайтесь позитивными.Вы можете не подружиться со всеми, кого встречаетесь, но поддержание дружеского отношения и поведения может помочь вам улучшить отношения в вашей жизни и посеять семена дружбы с новыми знакомыми.
Как социальные сети влияют на дружбу?
Присоединение к чат-группе или онлайн-сообществу может помочь вам установить или поддерживать связи и избавиться от одиночества. Однако исследования показывают, что использование сайтов социальных сетей не обязательно означает более крупную автономную сеть или более тесные автономные отношения с участниками сети.Кроме того, не забывайте проявлять осторожность, когда делитесь личной информацией или организуете какое-либо мероприятие с кем-то, кого вы встречали только в Интернете.
Как мне поддерживать дружеские отношения?
Развитие и поддержание здоровой дружбы требует взаимных уступок. Иногда ты оказываешь поддержку, а иногда ты получаешь помощь. Если вы скажете друзьям, что вы заботитесь о них и цените их, это поможет укрепить вашу связь. Для вас так же важно быть хорошим другом, как и окружать себя хорошими друзьями.
Чтобы развивать дружбу:
- Будьте добры. Это базовое поведение, которое подчеркивается в детстве, остается основой успешных взрослых отношений. Думайте о дружбе как о эмоциональном банковском счете. Каждый поступок доброты и каждое выражение благодарности — это вклады на этот счет, в то время как критика и отрицание уменьшают счет.
- Слушай. Спросите, что происходит в жизни ваших друзей. Сообщите собеседнику, что вы уделяете ему пристальное внимание, с помощью зрительного контакта, языка тела и периодических коротких комментариев, например: «Звучит весело.»Когда друзья делятся подробностями трудных времен или трудных переживаний, проявите сочувствие, но не давайте советов, если их не попросят ваши друзья.
- Откройте. Стройте близость с друзьями, открываясь о себе. Готовность рассказать о личном опыте и проблемах показывает, что ваш друг занимает особое место в вашей жизни, и укрепляет вашу связь.
- Покажи, что тебе можно доверять. Ответственность, надежность и надежность — ключ к созданию крепких дружеских отношений.Выполняйте свои обязательства и приходите вовремя. Выполняйте взятые на себя обязательства перед друзьями. Когда ваши друзья делятся конфиденциальной информацией, держите ее в секрете.
- Будьте доступны. Чтобы построить близкую дружбу, нужно время — вместе. Старайтесь регулярно видеться с новыми друзьями и общаться с ними в перерывах между встречами. Вы можете чувствовать себя неловко в первые несколько раз, когда разговариваете по телефону или собираетесь вместе, но это чувство, вероятно, пройдет, когда вы почувствуете себя более комфортно друг с другом.
Внимательно управляйте своими нервами. Вы можете представить себе наихудшие социальные ситуации и почувствовать соблазн остаться дома. Используйте упражнения на осознанность, чтобы изменить свое мышление. Каждый раз, когда вы представляете себе худшее, обращайте внимание на то, как часто на самом деле имеют место неловкие ситуации, которых вы боитесь. Вы можете заметить, что сценарии, которых вы боитесь, обычно не происходят.
Когда все же возникают неловкие ситуации, напоминайте себе, что ваши чувства пройдут, и вы сможете справиться с ними, пока они не исчезнут.
Йога и другие практики расслабления души и тела также могут уменьшить беспокойство и помочь вам справиться с ситуациями, которые заставляют вас нервничать.
Помните, никогда не поздно завести новых друзей или восстановить отношения со старыми. Время, потраченное на то, чтобы завести друзей и укрепить дружеские отношения, может окупиться улучшением здоровья и улучшением перспектив на долгие годы.
24 августа 2019 г. Показать ссылки- Wilson RE, et al. Удовлетворенность личностью и дружбой в повседневной жизни: учитывают ли повседневные социальные взаимодействия индивидуальные различия в удовлетворенности дружбой? Европейский журнал личности.2015; 29: 173.
- Онг AD и др. Одиночество и здоровье у пожилых людей: мини-обзор и обобщение. Геронтология 2016; 62: 443.
- O’Connell BH, et al. Улучшение социальных отношений с помощью позитивной психологии: рандомизированное контролируемое испытание. Журнал позитивной психологии. 2016; 11: 149.
- Yang YC, et al. Социальные отношения и физиологические детерминанты долголетия на протяжении всей жизни человека. Труды Национальной академии наук.2016; 113: 578.
- Hall-Flavin D (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 9 сентября 2016 г.
- Thoits PA. Механизмы, связывающие социальные связи и поддержку физического и психического здоровья. Журнал здоровья и социального поведения. 2011; 52: 145.
- Halter JB, et al. Профилактическая геронтология: стратегии улучшения здоровья на протяжении всей жизни. В: Гериатрическая медицина и геронтология Хаззарда. 6-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: компании McGraw-Hill; 2009. http: //www.accessmedicine.com. По состоянию на 14 сентября 2016 г.
- McCloskey W, et al. Полезны ли «друзья» из Facebook? Разработка критерия социальной поддержки на основе Facebook и изучение взаимосвязи между депрессией, качеством жизни и социальной поддержкой. Киберпсихология, поведение и социальные сети. 2015; 18: 499.
- MacLeod C, MSW. В: Руководство по социальным навыкам: управляйте застенчивостью, улучшайте разговоры и заводите друзей, не отказываясь от того, кто вы есть. Введение в процесс создания друзей.Самостоятельно опубликовано, 2016 г.
- Ракель Д. Беспокойство. В кн .: Интегративная медицина. 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевир; 2012. http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 14 сентября 2016 г.
- Быстрицкий А. Дополнительные и альтернативные методы лечения тревожных симптомов и расстройств: физические, когнитивные и духовные вмешательства. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 14 сентября 2016 г.
.
