Постоянно думаю только об одной девушке
Давайте представим такую куртину. Существует парень, который очень хорошо развит в разных направления, а направления эти самые различные: он красив, занимается спортом, нет вредных привычек. Про таких обычно девушки говорят, — Странно, что у него еще нет девушки. А почему все происходит? Всему виной отчаяние.
Такой парень обычно мечтает об одной девушке, которая ему уже давно нравится, он в голове прокручивает ежедневно то, как он с ней идет на свидание, первый поцелуй и так далее. Но когда подходит время действовать, он говорит, — Боюсь подойти к девушке и все, — вот эти мысли и мечтания об одной единственной и называется мужское отчаянием.
Разбор полетов…
Могу сказать со стопроцентной вероятность, что даже переборов себя, такой индивид не добьется успеха с такой девушкой. А все потому, что отчаяние не скроишь, и девушка прочитает его с первой минуты знакомства.
Но к счастью выход из данной ситуации существует. Всего лишь требуется иметь запасной вариант, а точнее двигаться сразу к нескольким целям. Именно этому учит английская пословица, —
Думаю не сложно заметить тенденцию, мужчины пользующиеся популярностью у девушек только преумножают эту популярно, а неудачники, так и остаются неудачниками.
Но что делать, если я боюсь подойти к девушке, так как считаю ее самой лучшей и самой необычной на этой планете? Существует простое правило – Т10Д. Про данную аббревиатуру, может быть, поговорим позже, ее смысл в том, что следует познакомиться с десятью девушками. Познакомившись, ты приобретаешь определенный опыт, и уже тебе не кажется, что первая девушка, такая уж самая замечательная. Тебе даже может показаться, что ты слишком сильно ошибался в своих выводах. Но даже если ты не изменил своего мнения, после десяти девушек тебе будет очень просто подойти к той единственной и неповторимой.
Есть парни, которые верят в сказки и думают, что девушка также одержима им, как и он ей. Следовательно, жить им долго и счастливо. Но это сказка. Если ты не будешь действовать и не подойдешь к ней, то жить вы будет раздельно.
И напоследок хороший тебе совет. Никогда не становись одержимым одной девушкой. Всегда сохраняя трезвость ума, имей в запасе другой вариант развития своих любовных отношений. Если ты покажешь свою одержимость, то это полностью оттолкнет девушку, думаю тут должно стать понятны, что вы не подходите друг другу. Будь готов всегда уйти и не унижайся. Выполняя данные советы уже очень скоро девушки тебя, будут окружать.
Другие материалы по теме:
1) Как понравиться девушке
2) Как общаться с девушкой
3) Как правильно познакомится с девушкой
4) Свидание с девушкой
5) О чем говорить с девушкой
6) Что подарить пожилой женщине
7) Как признаться в любви девушке
Что такое overthinking и почему пора перестать осмысливать все вокруг :: Жизнь :: РБК Стиль
Учиться быть в моменте
Свойство слишком много думать над тем, что уже произошло или еще не случилось, строить в голове долгосрочные планы и отвлекаться на них от текущих задач имеет прямое отношение к неспособности находиться в настоящем. В одном диснеевском мультике дзен-черепаха произносит одно из главных правил спокойного ума: что прошло, осталось в прошлом, что случится — никому не известно, а что происходит сейчас — это подарок, именно поэтому оно называется present (это игра слов: в английском языке «настоящее время», «присутствие» и «подарок» — это одно и то же слово). Умение находиться в моменте является качеством осознанности, то есть понимания, почему ты находишься там, где находишься, поступаешь так, как поступаешь, и общаешься с теми, с кем общаешься. Нахождение в моменте помогает фиксироваться на выполнении конкретных дел вместо фантазий о будущем или страхов об уже случившемся.
Например, вместо попыток предсказать, как испортятся личные отношения или как кризис повлияет на поведение людей в компании, лучше ответить себе на вопрос, почему вы сейчас поступаете так, как поступаете, и по каким причинам работаете на нынешней работе. Конечно, стратегия и тактика необходимы в долгосрочном планировании, но заниматься ими всегда лучше на свежую голову, в компании экспертов, в партнерстве с другими — в общем, обладая разнородной информацией и активно пользуясь обратной связью.
В случае стресса как раз помогают
Оценивать жизнь по процессу
В обыкновении додумывать реакции за других и волноваться о непоправимости последствий чаще всего повинна воспитанная в нас привычка оценивать себя по результату. У большинства наших соотечественников в анамнезе обучение ради галочки и нескрываемое родительское разочарование из-за плохих оценок. Профессиональная мотивация «Мне нужен результат любой ценой» берется оттуда же и очень часто встречается в управлении людьми. Все в совокупности влияет на наш страх не оправдать ожиданий и формирует привычку оценивать себя по достижениям, а это напрямую влияет на способность переживать, взвешивать в голове разные альтернативы и постоянно метаться в поисках лучшего решения.
Оценивая себя по результату, мы делаем чужую работу и фиксируемся на итогах, а не на процессе. Однако результат — это несколько процентов нашего времени, все остальное занимает процесс. Мы можем быть официально женатыми с дорогой свадьбой в прошлом на радость родителям и близким, но в реальности одинокими уже несколько лет и без поддержки в браке. Ценой жестоких переработок мы можем добиваться чудес производительности, но любая мелочь будет при этом раздражать нас и сбивать с толку. Мы можем гнаться за признанием друзей, при этом долгие годы ни с кем не общаясь откровенно и не проживая вместе важные этапы жизни. Скорее всего, параллельно мы будем придумывать альтернативные сценарии того, как хотелось бы провести время с большей пользой, чего нам не хватает и без чего мы чувствуем себя потерянными.
Очень часто в такой ситуации нет сил и мотивации на собственное удовольствие — радость от работы и отдыха кажется слишком несправедливой, просыпается стыд, что что-то получается «слишком легко», а к хобби, нерабочим и несемейным интересам мы начинаем относиться как к чему-то второстепенному, ведь это несерьезно — так, баловство. На самом деле нет. Свободное время и личные отношения — это не баловство. Как и комфортная рабочая среда и интересные задачи — несмотря на то, что на работу мы ходим и за зарплату тоже. Хорошее утро с близкими не должно обязательно закончиться жизнерадостной фотографией, а каждый новый год — большими карьерными сдвигами.
Уходить от мыслей по кругу
«Слишком много думаешь» часто эквивалентно «думаешь одно и то же». При тревожных расстройствах или длительном стрессе нам свойственно прокручивать одни и те же тревожные мысли в одинаковой очередности: что-то вроде замкнутого круга, где одинаковые негативные сценарии мешают успокоению и разрядке. Допустим, у вас прошла нервная встреча, во время которой вы наговорили лишнего. Или не слишком удачное свидание, где вы, кажется, не показали себя лучшим образом. Или недавний конфликт с семьей, к которому вы продолжаете возвращаться, потому что для вас он незакончен. В этой ситуации мышление по кругу и проигрывание уже прошлой ситуации не сулит ничего хорошего. Во-первых, скорее всего, вы припишете собеседнику слова и реакции, которые он вряд имел в виду. Во-вторых, продолжите жить случившимся, игнорируя нынешние события и сигналы. В-третьих, не посмотрите на ситуацию свежим взглядом и подмените мыслями конкретные полезные действия.
Сомнительное свидание лучше оставить в прошлом или, если человек понравился, пригласить на следующее, а заодно по реакции выяснить, что думает другой участник свидания. Нервную встречу с тем же человеком стоит в следующий раз провести с чистого листа, спланировав общую стратегию и четкий план на случай конфликта интересов. На долгосрочный конфликт с ближними обратить пристальное внимание (возможно, в компании психотерапевта), чтобы выяснить, есть ли у него глубинная причина: многолетние споры, которые никак не решаются, а проявляют себя внезапными вспышками. При анализе объективно негативной ситуации и опасений о будущем лучше всего расписать план действий в экстренной и самой крайней ситуации.
Например, вы теряете работу — и ваши первые действия после ухода: встречи, контакты, области поиска. Вы расстаетесь с близким человеком — ваши финансы, жилье, безопасность, контакты терапевта, первые друзья, с которыми вы этим поделитесь. Вы окончательно порвали отношения с семьей — ваши дальнейшие действия, ближний круг, финансовая стабильность, планы на будущее. Не придумывайте опасные потрясения, а распишите конкретные действия на первых порах — в момент тревоги освежайте этот план в памяти и запрещайте себе продумывать его в деталях, фокусируясь на том, что происходит прямо сейчас: пока у вас есть работа, любимый человек и близкие люди, с которыми можно выяснить отношения.
Принимать обратимость решений
Тревожные мысли и привычка тщательно рассчитывать каждый следующий шаг часто сопряжены с обманчивым ощущением того, что нас окружают необратимые решения. При этом большинство жизненных ситуаций обратимы, а перемены помогают находить ресурс на новые действия и непривычное поведение. Необратимых событий на самом деле немного: потеря близкого, смертельный диагноз, нанесенный вред здоровью, преступление, банкротство. Остальные жизненные ситуации, какими бы драматичными они ни казались в момент их проживания, на самом деле поправимы.
Расставания и разводы могут закончиться объединениями или новыми семьями, крах на работе — обретением нового занятия и почвы под ногами, отдаление от друзей — новыми связями и знакомствами, переезд в другой город или страну — переездом еще в один город или страну. Географию и диапазон наших перемен мы часто даже не можем себе представить, так что любой драматический поворот, скорее всего, не окончательный, и за ним последует еще много других действий и наших реакций. Лучшее средство борьбы с навязчивыми мыслями — не только вопрос «Буду ли я переживать об этом через пять лет?», а анализ себя и своих взглядов на протяжении жизни и понимание того, что все острые и трудные ситуации проходят: как в великом мультике про пользу медитации.
Чувствовать собственную важность
Брать на себя лишнюю ответственность или снимать с себя всю ответственность в ожидании, что ситуация решится сама собой, — частое свойство тревожного мышления. Мы уже говорили, что цикличные мысли — простой инструмент для мозга в момент стресса и прокрастинации. Чаще всего нам мешает увидеть «большую картинку» неправильный анализ собственной значимости и непонимание того, когда от нас требуется решительное действие. Мы действительно не в состоянии контролировать фондовый рынок, курс валют и желания других людей — например, не можем заставить детей учиться неинтересным им вещам или не в состоянии повлиять на мнение родителей о политической ситуации. Но контроль, который у нас есть всегда, — над собственными близкими отношениями. Люди, которые доверяют нам и прислушиваются, всегда в ближайшем круге доверия и влияния, и, корректируя отношения с ними, мы можем изменить совместную жизнь. Общие занятия и впечатления, поддержка и более частые контакты, личные традиции и подарки — это наши способы почувствовать собственную важность с ближайшими людьми. В остальных случаях стоит много раз подумать, прежде чем включаться в замкнутый круг мыслей о собственной важности и неважности. В любой компании, кроме той, которую вы основали и возглавили сами, вам, скорее всего, способны найти замену.
Нелюбимый город не опустеет, если вы переедете из него в более приятное место. Нелюбимая квартира вместит следующих жильцов, которым в ней будет нравиться. Герой прошлых отношений встретит нового партнера, а забывшие вас друзья найдут человека, который отвечает их нынешним интересам. Так что чаще всего важно то, получаете ли вы радость и удовольствие от обстоятельств и отношений, которые продолжаются прямо сейчас. В масштабах огромной корпорации, большой страны и всемогущего прошлого мыслить бывает куда более захватывающе, но самый действенный способ перестать загоняться — задать себе вопрос: что лично я могу сделать полезного и важного в настоящий момент для тех, кто рядом? Это может быть что-то очень непривычное или будничное (звонок, маленькая приятная мелочь, десерт, общие планы, спонтанный рывок), но мысли о тщете всего сущего на несколько часов, скорее всего, отступят на задний план.
Центральный академический театр Российской Армии
ЦАТРА отлично удаются спектакли, посвященные теме ВОВ. Несколько удалось посмотреть не так давно, но спектакль «Барабанщица» произвел особое впечатление. О чем же он? О силе человеческого духа, об умении быть собой, видеть не то, что хочется, а что есть на самом деле, о преданности и искренности.На первый взгляд главная героиня Нила Снежко (Ольга Герасимова) — самый обычный дворник, но это только на первый взгляд. Еще совсем недавно девушка работала переводчицей в гестапо, этого-то ей ее знакомые простить не могут. Мы постоянно слышим совсем не лестные фразы, адресованные в адрес героини: «овчарка», «немецкая подстилка» и далее в том же духе. Агрессия, зависть, злость — это то, с чем девушке приходится сталкиваться каждый день. И это неудивительно. У Нилы есть красота и яркая внешность, у нее есть внутренний стержень и сила. Это не может не вызвать зависть и неприятие у соседей, чьи мысли крутятся вокруг того, как бы отхватить себе побольше. Нила, искренняя и честная от природы, вынуждена притворяться и играть каждый день. Только в конце спектакля, абсолютно случайно мы узнаем, что Нила, постоянно рискуя собой, спасла не один десяток солдат, сумев заговорить немцам зубы.
А л е к с е й. Стой, стой! Ты же нас в сорок первом из окружения выводила, меня и ребят нашего батальона! Осенью сорок первого, под Харьковом… Через линию фронта, а линия эта менялась так быстро…
Н и л а. Это факт не из моей биографии.
А л е к с е й. Зачем темнишь? Ты же десятки раз жизнью из-за нас рисковала. С фрицами по-ихнему, по-немецки, балясы разводила, чтобы разузнать да пройти…
Мы постоянно слышим цитаты из Достоевского и отсылки к его творчеству. Да, сложно не провести параллель между той же Настасьей Филипповной и Нилой. Тот же вечный надрыв, хлещущие через край эмоции, стремление жить открытой, честной жизнью, а не вынужденно прятаться за масками.
Декорации весьма символичны: солдатские письма на заднем фоне сменяются руинами разрушенных городов, в центре расположена огромная кровать, абсолютно не сочетающаяся с бедной обстановкой коммуналки, противотанковый «еж» в одном конце сцены и современная ударная установка в другом. Такой контраст словно символизирует связь времен.
Из существенных минусов хотелось бы отметить слышимость. В первом акте сидела на 10 ряду партера. Оттуда были слышны только обрывки фраз. О чем говорят герои было понятно с большим трудом. В антракте удалось пересесть на пятый ряд. Стало слышно чуть лучше, но иногда приходилось сильно напрягаться, чтобы услышать фразы.
Финал, наверное, не только на меня произвел сильное впечатление. Нет, я говорю не о развязке, которая безусловно тоже эмоционально-сильная, а о кадрах на заднем фоне. Это снимки участников Великой Отечественной Войны. Тут нельзя не встать и не вспомнить тех, кто погиб защищая родину.
Думаю, что этот спектакль стоит посмотреть не только взрослым, но школьникам старших классов и студентам вузов. О многом он заставляет задуматься и обратить внимание на такие вечные человеческие ценности как: честность, искренность и сила.
«Я не для пьянства пью, а для вкуса». Что такое «вечерний алкоголизм» и чем он опасен
«Когда врач сказала, что я алкоголик, я рыдала два часа»
«Я шла с работы, заходила в магазин, покупала сидр или вишневое пиво. Четыре-пять бутылок по пол-литра. Врубала или игрушку на компьютере, или киношку и выпивала все это за вечер. Ложилась спать в одиннадцать, а в восемь вставала вполне бодрая и веселая. Думаю, коллеги очень удивились бы, если б узнали, что я алкоголик».
Марине (имя изменено по просьбе героини) 35 лет, «глушить проблемы алкоголем» она начала еще в 20, но тогда это было «лайтово». «Я не очень веселый человек, не «позитивчик», — говорит она. — Большую часть жизни я считала себя ужасной неудачницей. Я не очень-то красивая, не очень-то умная, без нормального образования, без хорошей карьеры, у меня не складывается с мужчинами». Три года назад у Марины диагностировали депрессию: «Я пошла к врачу, поняв, что устаю, пока иду десять минут от метро до работы». Тогда же она съехалась с мужчиной, жить с которым оказалось сложно: «Мы ругались постоянно, нервы мои он не щадил вообще». И Марина стала каждый вечер начинать с порции алкоголя, потому что иначе «не могла зайти с ним в одну квартиру».
© Алексей Дурасов/ТАСС«Я не могла уйти, потому что купила жилье в строящемся доме, платила ипотеку, и на съем не хватало денег, — объясняет она. — К тому же у меня не было сил из-за депрессии… И вообще, когда ты находишься внутри такой ситуации, ты не всегда видишь, что происходит». Марина говорит, что постоянно слышала «вопли внутри себя, что я не хочу здесь жить, не хочу здесь находиться». И алкоголь помогал их глушить. «Я проснулась, поняла, что я здесь и сейчас — в этом месте, с этим человеком, в этом теле, — и все». Она сумела уйти только через полтора года и к тому времени уже «хорошо так побухивала, периодически начиная прямо с утра». А от сочетания алкоголя с антидепрессантами окончательно «посыпалось здоровье» — были судороги, головные боли, тик на лице, «состояние замутненности сознания».
Все это время Марина меняла места работы, зарабатывала деньги и вообще, как она рассказывает, была «очень осознанным алкоголиком». Она пыталась с собой договориться.
Я говорила себе: здравствуй, Марина-алкаш! Давай бухать хотя бы после ужина, а то язву заработаем. Это ж кучу денег надо будет, чтобы ее лечить
Марина ходила к психотерапевту, когда позволяли средства, но даже ему не могла рассказать о том, сколько она пьет: было стыдно и страшно. «Мой дед был алкоголик. Я прекрасно знаю, как это выглядит со стороны — когда человек, которого ты любишь, превращается в аморфное месиво, — объясняет она. — К тому же меня пугало, что я останусь без своего, как мне казалось, весьма эффективного метода саморегуляции».
Впервые Марина нашла в себе силы обсудить это с психиатром только в феврале этого года. «Врач сказала, что с таким анамнезом я уже алкоголик. Я была на приеме утром, до работы. И когда ехала оттуда в офис, рыдала два часа в метро». Хотя Марина сама обращалась к себе «алкаш», она говорит, что до сих пор не может полностью принять эту мысль. «Это страшно сказать вслух. Потому что вдруг это правда?.. Это была некая истина про меня, которую я знала, но знать не хотела. И от этого было не отвертеться». Решение что-то делать возникло практически сразу. И еще было возмущение: «Что? Да я — алкоголик? Я смогу справиться!» В тот вечер она впервые за несколько лет не купила себе пиво.
Марина три недели провела в кризисном отделении. Ей ставили капельницы, подобрали новую схему лечения депрессии. Сейчас она дома, но по-прежнему под присмотром врача. Без алкоголя «есть ощущение, что что-то неправильно, детальки пазла нет». Не хватает состояния опьянения, потому что там было весело. И «наваливаются все вещи, которые без алкоголя можно не замечать». Иногда Марина обманывает организм безалкогольным пивом. Она не верит, что когда-нибудь выздоровеет совсем: «Зависимое поведение с человеком навсегда. Вылечиться невозможно, можно просто не бухать. И признаться себе, что это на всю жизнь, — очень непросто».
«Не выпью — проснусь ночью и буду бояться, что больше не засну»
Обычно люди, которые вот так выпивают каждый вечер, называют себя алкоголиками в шутку. А всерьез, наоборот, говорят: «Ну я же не алкоголик». «Это слово у нас ассоциируется с падшими людьми, — объясняет врач-психиатр, психотерапевт Алексей Магалиф. — И многие говорят так, имея в виду «я не буяню, веду себя тихо, в подъезде не валяюсь», то есть «мое поведение социально приемлемо».
Алексей Магалиф называет это «вечерним алкоголизмом». Часто оно сопровождается «пятничным расслаблением»: каждый вечер человек выпивает небольшую «порцию», а перед выходными она увеличивается. Насколько это распространено сегодня, сказать трудно: такие люди не ходят к наркологам, а значит, не попадают ни в одну статистику.
© Алексей Дурасов/ТАССОни уверены, что у них все под контролем. Ведь часто их «дозы» небольшие, и у них не бывает запоев. Они нормально едят, эффективно работают, и им не нужно опохмеляться, чтобы прийти в чувство утром. Алкоголь снимает у них «дневное» напряжение, расслабляет, помогает заснуть. «Если человек настроился выпить, но по какой-то причине это не получилось, он будет крайне недоволен, — говорит Алексей Магалиф. — Его нервная система требует алкоголя, чтобы достичь комфортного состояния». И именно это, по словам психиатра, признак того, что есть проблема. Потому что вопрос не в дозировке, а в причине, по которой человек употребляет. Если с помощью алкоголя он хочет изменить свое психическое состояние (а расслабиться и снять напряжение — это оно и есть), то это уже группа риска: «Человек привязывает нервную систему к веществу, которое начинает пусть мягко, но регулировать психические процессы».
Купить бутылку вина на два-три дня — это в порядке вещей. Иду домой, думаю: куплю кефир. А вместо этого беру мясо и вино. И сейчас уже не могу представить свою жизнь без алкоголя. После вечера с «нормальной» алкогольной дозой я чувствую себя умиротворенным. Если я не выпью, то проснусь в полпервого ночи и буду бояться, что больше не засну. Поэтому в таких случаях принимаю какой-нибудь препарат для сна. Чтобы не пить, мне нужен повод. Если я худею, принимаю лекарства или собираюсь бежать марафон — спокойно обхожусь без алкоголя
Как объясняет директор Института наркологического здоровья нации, психиатр-нарколог Олег Зыков, алкоголь — это один из способов адаптации к проблемам, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Таких способов много. У кого-то это компьютерные игры, у кого-то — наркотики. Кто-то переедает, кто-то «глушит» себя работой. Марина до алкоголизма покупала много одежды, в том числе в кредит: «Долги за это мне гасить еще не меньше двух лет». «В форму заболевания, которое разрушает жизнь, это переходит не у всех, — говорит Олег Зыков. — Но 2–2,5% населения мира так или иначе становятся алкоголиками и наркоманами».
На эту тему
От чего зависит, возникнут ли проблемы конкретно у вас? Олег Зыков называет алкоголизм «биопсихосоциодуховным» заболеванием. То есть здесь смешиваются биологические, психологические, социальные и духовные факторы. Это и физиология, и эмоциональные особенности, и взаимоотношения с обществом, и что-то о смысле жизни. «Когда у человека есть слабость во всех этих направлениях, у него может развиться зависимость», — говорит Олег Зыков. Он считает, что вопрос не в регулярности употребления и не в дозировке, а в том, мешает ли алкоголь «нормальному социальному функционированию». Беспокоиться нужно там, где из-за него начинаются проблемы — в семье, на работе или с самим собой. «Но важно, чтобы человек осознал, что это неблагополучие связано с употреблением психоактивных веществ», — добавляет Олег Зыков.
«Я не познакомился бы с женой, если б не выпил для храбрости»
«Мне вкус вина нравится. Безалкогольное — редкостная дрянь. А сок сладкий, я его не люблю», — рассказывает Олеся, 35 лет (имя изменено по просьбе героини). «Я не для пьянства пью, а для вкуса, — объясняет Тимур. — Я люблю баранину, а она жирная, ее хорошо запивать густым красным вином или виски». «Блин, вишневое пиво — просто вкусное!» — говорит Марина.
Алексей Магалиф объясняет: нормально, когда человек использует алкоголь «в качестве пищевой добавки». В паре бокалов вина в день нет проблемы, если они «для вкуса». «Во Франции каждый день все пьют вино за обедом. Что, все французы алкоголики?» — соглашается Олег Зыков. Но сложно поймать момент, когда алкоголь перестает быть «пищевой добавкой» и превращается в «ложный антидепрессант». И люди могут пить, объясняя всем — в том числе самим себе, — что они делают это только потому, что нравится. «Когда человек оправдывает использование такого способа адаптации к жизни — это одна из форм проявления болезни, — объясняет Олег Зыков. — Он придумывает свою систему псевдоценностей, чтобы не терять самоуважения». «Естественно, если процесс приятен, ты будешь долго убеждать себя, что ничего плохого не делаешь, — говорит Алексей Магалиф. — Тем более что люди со стороны, как правило, ничего плохого не увидят. В основном такое пьянство мешает жить близким».
Я уверен, что не познакомился бы со своей женой, если бы не выпил вина для храбрости. Не состоялось бы несколько определяющих для моей карьеры знакомств, не было бы двух-трех больших проектов. Алкоголь, безусловно, стал частью моей жизни. Я могу выпивать каждый день на протяжении многих месяцев — бокал пива за обедом, пару бокалов вина за ужином или на деловой встрече, 50 граммов виски, чтобы уснуть. Это снимает напряжение, раскрепощает. Наверное, кто-то способен быть таким и в трезвом состоянии. Но до такой гармонии с собой мне далеко
Николай, 35 лет (имя изменено по просьбе героя)
«Алкоголь обычно приносит домой муж, — говорит жена Николая Олеся. — Если бы я жила одна, я бы, скорее всего, пила в два-три раза реже. Хотя в прошлом у меня был период, когда я много употребляла, и у меня было тяжелое похмелье. Сейчас оно бывает после вечеринок, и у нас дома есть целая аптечка, чтобы его купировать. Вино улучшает настроение, в нем есть эстетика. Еще это связь с мужем — любой выпивший человек ведет себя иначе, чем трезвый, он громче говорит, жестикулирует. Когда вы на одной волне — это нормально. А если ты сам трезвый — не очень. Плюс алкоголь помогает мне социализироваться: я интроверт и, выпив, больше хочу общаться. Иногда меня все это напрягает, потому что кажется неправильным. Если два или больше дня подряд выпивать по бокалу, дальше уже начинает тянуть».
На эту тему
Алкоголь работает как «социальная смазка». Он расслабит, и вам станет проще вести беседу. Если в компании вы откажетесь пить — вас спросят почему. А еще это модная традиция: в пятницу вечером надо сделать чекин в баре, выложить селфи с бокалом, написать «пью винишко». «Я бы назвал это не модой, а образом жизни, — говорит Алексей Магалиф. — У людей в больших городах интенсивная жизнь и нехватка положительных эмоций. Они ждут пятницы как некоего праздника, когда можно отключить голову, снять самоцензуру…» И часто на выходных нет сил съездить за город или сходить в спортзал — проще расслабляться алкоголем. Ведь он «чертовски надежен и мгновенно создает хорошее эмоциональное состояние без всяких усилий». Но этим и опасен. По словам Алексея Магалифа, если такое происходит с вами каждую пятницу, стоит задуматься.
Но винить в употреблении «моду на винишко» — это все же ошибка. «Я думаю, что мода влияет только на выбор психоактивного вещества», — говорит Олег Зыков. Но первоисточник — это все-таки сложности, к которым человек пытается с помощью этих веществ адаптироваться.
© Алексей Дурасов/ТАССВот почему, как говорит Алексей Магалиф, людям так сложно отказаться от выпивки. «Бросят они пить, а что делать со стрессом? Как они будут вечером засыпать, отключать голову, расслабляться? Они не видят для себя альтернативы». Поэтому и целью должно быть не бросить пить, а изменить качество жизни. По словам Олега Зыкова, это и есть критерий выздоровления. «Важно не то, перестал ли человек употреблять, а то, изменил ли он свой способ адаптации к проблемам», — говорит он.
«Мне хотелось выключиться и не включаться обратно»
«У тебя депрессия? Выпей водки, все пройдет!» Мало кто из жителей России хоть раз не слышал чего-то подобного. Между тем алкоголь — это депрессант, а не наоборот, как считают многие. Сначала он вызывает эйфорию, но за ней следует стадия торможения. «А депрессия — это подавление психических процессов, — объясняет Алексей Магалиф. — То есть из-за алкоголя она только усилится».
И иногда такое «лечение» заканчивается по-настоящему страшно.
«Снаружи все было прекрасно: я выглядела счастливой, красивой, у меня был творческий проект и хорошая команда, популярность росла, — рассказывает Валерия, 29 лет (имя изменено по просьбе героини). — А за кадром был кавардак». «Приблизительно круглосуточная» работа, постоянные мероприятия и рабочие встречи в квартире, полное отсутствие личного пространства, сон «урывками, когда получится» и любовный треугольник с регулярными скандалами. 2017 год стал для нее «поэтапным схождением в ад».
На эту тему
«По вечерам я сидела выжатая, у меня не было даже сил пойти спать. Я боялась своего телефона: при звонке или сообщении на меня накатывали ступор и паника, я не могла ни сбросить, ни ответить, просто ждала, пока эта штука или взорвется, или перестанет звонить. Иногда я просто лежала и не могла встать». Налить чуть-чуть алкоголя стало способом «включиться», снять оцепенение. Это было мартини или вино, реже — ром, немного, иногда два-три глотка, но каждый вечер. «После у меня начинались или сопли, или агрессия, — вспоминает она. — У нас были рабочие встречи, и я, раньше очень бережная ко всем, начинала орать: все сволочи, ни на кого нельзя положиться, все нужно делать самой!» Крики заканчивались истериками и рыданиями. Потом Валерия стала кидаться с кулаками на своего мужчину, а он в ответ «до боли хватал меня за руки и пытался душить».
Ей все говорили: это усталость, нужно просто отдохнуть. Но отпуск не помог: «Я уехала на Кавказ, хорошо провела время, а вернувшись, после первого же мероприятия стала биться головой об стену и рыдать».
Валерия искала помощи. Как-то спросила у знакомого врача, может ли он направить ее к психиатру. «Он сказал: «Тебе точно надо? Может, к психологу, ты разницу понимаешь?» Я говорю: «Я все понимаю, у тебя психиатр есть?!» Специалист нашелся, но Валерия до него не дошла. Потом ее мужчина отправил ее поговорить со своей подругой-психотерапевтом (это противоречит нормам этики: если психотерапевт дружит с близкими клиента, ему будет сложно оставаться к нему в нейтральной позиции — прим. ТАСС).
А у меня после этого была рабочая встреча. И вот я прихожу к ней — с маникюром, в приталенном платье, сережечках. И она мне в конце говорит: «Ты себя накрутила. Когда у людей что-то серьезное, они по-другому выглядят». Для меня это было последним гвоздем в крышку гроба. Ты понимаешь, что у тебя проблемы, а специалист говорит: ты их придумала
Все это время она продолжала работать: «Я дни планировала по минутам, потому что понимала, что если хоть ненадолго останусь одна, то лягу и не встану. А так подняла себя за шкирку, вытряхнула в люди и усилием воли «надела» лицо». Осенью 2017-го случился день, который особенно не задался. Валерия ехала с неудачной рабочей встречи, и в метро у нее оторвалась ручка от сумки. Человеку, не переживавшему депрессию, трудно понять, почему такая мелочь может стать последней каплей. Для Валерии в тот день этого оказалось достаточно, чтобы захотеть «выключиться и не включаться обратно». «Я не покончила с собой прямо в метро только потому, что мой друг из Японии рассказывал, что он из-за самоубийц вечно на работу опаздывает». Из метро она написала знакомому, которого просила найти психиатра: «Дай мне его адрес, я приеду». Но знакомый был на работе и не видел сообщения. «И вот я еду, вижу, что он их не читает, и последняя соломинка уплывает за горизонт».
Валерия приехала домой и выпила бутылку чачи, которую привезла с Кавказа. Ее не «вырубило» сразу, и она выпила еще полбутылки. «Алкоголь быстро выключает. И это не больно. Я хотела не умереть, а просто чтобы больше ничего не было».
© Алексей Дурасов/ТАССКогда ее нашли друзья, она была в ванне, без воды и без одежды. Как она там оказалась, Валерия не помнила. Она пролежала так 20 часов. «Я не знаю, почему я не захлебнулась собственной рвотой. У меня ее потом вымывали из волос. Обезвоживание было такое, что только после шести литров капельниц физраствора я впервые захотела в туалет». Когда Валерия «научилась ходить несколько шагов, не падая», ее положили в психиатрическую клинику. Полгода она лечилась в стационаре от депрессии и синдрома хронической усталости. «Только в процессе психотерапии я поняла, что последние полгода пила фактически каждый день. Это было открытие, — рассказывает Валерия. — Мы говорили с врачом, что у меня «был эпизод алкоголизма». Но, похоже, без химической зависимости».
Четыре года спустя Валерия не пьет совсем. Она знает, что у нее есть риск повторения депрессии и ей «нельзя расшатывать психику, а алкоголь ее расшатывает». Еще она старается не ложиться спать поздно и не забывать об отдыхе. У нее снова есть творческий проект, но уже с другими людьми. На всех фотографиях в соцсетях она лучезарно улыбается и выглядит интеллигентной нежной девушкой. Глядя на нее, вы никогда не подумаете, что с ней могло такое произойти.
Что делать, если вы узнали в тексте себя?
- Обращаться за помощью при проблемах с алкоголем трудно. Потому что стыдно. «Я алкоголик» у нас звучит как «я дефектный, я конченый», — говорит Алексей Магалиф. Эксперты просят помнить: зависимость не делает человека плохим. «Я убежден, что алкоголик может быть прекрасным мужем и отцом, а абсолютно трезвый человек может каждый день бить своих детей, — уверяет Олег Зыков. — Да, алкоголизм раскрепощает и проявляет худшие черты характера. Но эти черты были изначально».
- Олег Зыков считает лучшим способом лечения группы самопомощи — в данном случае это «анонимные алкоголики». «Там человек слушает других и понимает: они говорят то, что он сам от себя скрывал годами, — объясняет он. — И у него возникает желание высказаться. Для этого он должен сказать: «Меня зовут Вася, я алкоголик». Так происходит осознание проблемы». Алексей Магалиф, в свою очередь, не сторонник широкого использования слова «алкоголик» — именно потому, что в нашем обществе оно «порой звучит уничижительно». Его совет — не «бежать лечить алкоголизм», а сначала пойти к врачу-психотерапевту, чтобы обсудить не только злоупотребление, но и свое психологическое состояние. Ведь алкоголь, как мы помним, — лишь способ с этим состоянием справиться. При формах с тяжелыми запоями нужен стационар и фармакологическая помощь. «Но это не отменяет дальнейшую работу с психотерапевтом», — говорит Алексей Магалиф.
- В нашем тексте две истории о серьезных последствиях рассказывают девушки. Но эксперты сходятся на том, что идея «женский алкоголизм тяжелее мужского и вообще неизлечим» — ложная. Правда в том, что девушкам бывает сложнее прийти к специалисту: женский алкоголизм в обществе порицается сильнее. «Она боится осуждения, что ее начнут воспитывать: ты такая-рассякая, «тыжмать», ты распущенная», — говорит Алексей Магалиф. Но никаких физиологических различий в этом вопросе между мужчинами и женщинами нет. Алкоголизм может быть (не)излечим у человека любого пола.
- Можно ли избавиться от зависимости и спокойно пить пару бокалов шампанского по праздникам? Бывает по-разному. «Если биологически заболевание зашло слишком далеко — человек никогда не сможет выпивать. Но если он выздоравливает, его это не будет смущать», — говорит Олег Зыков. Он подчеркивает, что правильно говорить именно «выздоравливает», а не «выздоровел»: «Потому что это хроническое заболевание». «Если у человека была первая стадия, но в ходе лечения изменился образ жизни, то алкоголь может остаться на уровне ритуала по особым случаям, — добавляет Алексей Магалиф. — Но это очень индивидуально и всегда нужно предварительно обсудить со специалистом».
- По словам Олега Зыкова, о выздоровлении можно говорить, если человек не спасается от проблем условным «винишком», но при этом отказ от алкоголя его не угнетает. Алексей Магалиф напоминает: «Зависимость — это вершина айсберга. Есть масса причин, которые заставляют человека злоупотреблять, потому что он не видит другого выхода». И разобраться с такими причинами — главная работа.
- Эксперты говорят, что не стоит вешать на человека ярлык «алкоголик», даже если он регулярно выпивает. Определить, есть ли болезнь, может только специалист и только в работе с конкретным человеком. Если вы каждый день выпиваете «для аппетита» или «для сна» — это прежде всего повод спросить себя, точно ли в вашей жизни все хорошо.
Бэлла Волкова
Редакция не поддерживает употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
Люди, которые постоянно ищут у себя болезни, раньше умирают
«Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни». Это сказал великий писатель, врач Антон Чехов. Давно сказал. Иное на дворе время. Иные возможности у медицины. Но нет, пожалуй, темы более популярной, чем о болезнях, здоровье. Этакое бегство в болезни. Стоит ли на это обращать внимание? Тем более, что нас постоянно призывают вести здоровый образ жизни. Однако проведенные недавно специальные исследования доказывают: бегство в болезни очень опасно.
Карловы Вары. Чудесный курорт, собирающий страждущих со всего мира. Трижды в день в любую погоду соискатели здоровья идут к источникам целебной воды, наполняют свои емкости и сосредоточено пьют. Питие обязательно сопровождается разговорами о здоровье. «Мне врач велел пить 200 граммов. Но это же очень мало! Я всегда добавляю хотя бы еще столько же».
Другая «горячая» тема — количество назначенных процедур. И время, отпущенное на каждую. Об этом не только у источников — об этом постоянно и везде. И не только в Карловых Варах.
«У меня всего три процедуры. Я заплатила и взяла еще две» — делится дама, которая постоянно твердит, что устала, что едва успевает с одной процедуры на другую, но иначе зачем ездить на курорт. Молодой мужчина возмущается массажистом: «Полчаса на массаж! Это же безобразие!». Его поддерживает пациент постарше и тут же дает совет: «А вы заплатите. Я заплатил, и теперь меня массируют почти час». Разговор поддерживает многокилограммовая дама: «По расписанию у меня ванна 20 минут. Но я договорилась. Теперь сижу сорок минут». День назад этой даме срочно вызывали врача — поднялось давление…
Заметим: во времена Чехова люди были куда менее осведомлены по части болезней. Не было таких СМИ, а главное, Интернета, который знает о наших и не наших болезнях все и даже больше. А подобное познание чревато. Помните, у Джером Джерома рассказ, как герой, изучающий симптомы болезней, находит у себя буквально все. Кроме… родильной горячки, потому как сам мужчина. В других переводах этого рассказа вместо родильной горячки — «вода в коленной чашечке» . Но суть от этого не меняется.
Есть даже термин «болезнь третьего курса»: именно на третьем курсе студенты-медики изучают симптомы болезней и постоянно находят их у себя. Находят даже те, кто не подвержен внушению. Но может, все это не заслуживает специальных исследований ученых? И их выводы о росте заболеваний у тех, кто «уходит в болезнь», преувеличены? Обо всем этом обозреватель «РГ» беседует с академиком РАН Юрием Бузиашвили.
Болезнь можно себе внушить? Можно. Потому что мысли о возможном заболевании вызывают реакцию организма — стресс
Юрий Бузиашвили: Вот вы об отдыхающих, озабоченных количеством, временем проводимых процедур. Но это же не только на отдыхе! Представьте себе пациентов, которые встревожены тем, что вчера капельницу ставили в 13.02, а сегодня в 13.20. Не опасно ли это? Или которые пытались прокапать капельницу с полезным для них лекарством до последней капли, тщательно наблюдая за этим. Напряжение слежения и регистрации времени намного опаснее, чем недолитые 5 мл (из 200 мл) капельницы.
Учитывая, что такое поведение человек проявляет не только в адрес капельницы или времени ее установки, но и того, что творится вокруг его «неповторимой и эксклюзивной» фигуры, то это просто хронический стресс. Тревожность, желание объять необъятное, быть для всех хорошим, ни у кого не оставаться в долгу, преуспеть, не отстать, завидовать, злиться — это все череда стрессов, уносящих наше здоровье, выявляя слабые места организма и ведя к омоложению заболеваний.
Симптом болезни, сама болезнь оказываются желательными, нужными, дающими определенные выгоды в сложившейся ситуации. Либо выход из тяжелых условий, либо уход от не устраивающей действительности. Отсюда и термин — «бегство в болезнь», «уход в болезнь от действительности». Иван Павлов считал, что подобные болезненные состояния, которые однажды помогли больному выйти из сложной ситуации, могут закрепляться по типу условного рефлекса. Симптом или болезнь становятся условно приятными, нужными, выгодными больному. Как-то мой друг, крупный коммерсант в возрасте за 60 лет привел свою жену и, зайдя ко мне в кабинет, сказал: «Делай с ней, что хочешь, хоть режь. Но такую я ее домой не заберу». Разобравшись, я понял, что причиной стали ежедневные обследования, чемодан результатов анализов, не только материальное обременение, но и морально невозможное ежедневное наблюдение за зациклившимся на болезнях близким человеком.
А болезней как таковых не было?
Юрий Бузиашвили: Не было. Другой пример на эту же тему. Ко мне в кабинет зашли два красивых сибирских богатыря. Муж и сын женщины, которой предстояла полостная операция. Исходя из долго существующих жалоб, ее направили к нам для обследования и лечения. Первые же результаты обследования резко разнились с типичными жалобами на стенокардию. Я даже разошелся во мнении с лечащим врачом, которая утверждала, что объективных данных о заболевании нет. Мы выполнили подытоживающее инвазивное исследование: сосуды оказались чистыми. Я снова детально поговорил с пациенткой и понял, что, работая в библиотеке и живя долгие годы рядом с матерью, страдающий ишемической болезнью сердца, она изучила это заболевание по литературе не хуже квалифицированного врача.
Для подтверждения диагноза «невроз» я попросил консилиума одного из лучших неврологов страны Давида Рувимовича Штульмана. После консилиума он подтвердил мой диагноз. Провожая его, я был преисполнен уважения к себе за правильно поставленный диагноз. Каково же было мое удивление, когда он сказал мне, что это не единичный случай, а нередко встречающаяся ситуация, когда женщины имитируют заболевания, а иногда даже перенесенные инфаркты и инсульты. Вовлекая в свое состояние мужей, а часто и всю семью, они годами, обследуются, лечатся и, будучи органически здоровыми, годами ходят скрученными или с резкими ограничениями двигательных функций. Испуганные глаза, не имеющего органических изменений человека, — это уже предзаболевание, на которое он, к сожалению, обречен, если не принять экстренных мер, направленных на лечение психологических изменений, возникших у человека.
Болезнь можно себе внушить?
Юрий Бузиашвили: Мысль о возможном заболевании обязательно вызывает эмоциональную реакцию организма — стресс. Во время стресса происходит выброс гормонов, в том числе, адреналина. Он же способствует увеличению количества сердечных сокращений, развитию спазма сосудов, приводит к быстрому повышению артериального давления, что отражается на обеспечении сердца кислородом. Этот механизм заложен природой, чтобы перевести человеческий организм в экстренный режим работы. Поэтому хронический стресс и приводит к расстройствам сердечно-сосудистой деятельности и преждевременному поражению сердца.
Это только одна из возможных схем негативного влияния возможной (надуманной) опасности на организм. Но, длительно существуя, это приводит к развитию хронического заболевания, к обострению имеющихся. Проведенные исследования показывают наиболее частую заболеваемость и ранний уход из жизни людей, постоянно ищущих в себе болезни. Поговорка, что «приближается то, за чем гонишься», хорошо иллюстрирует это состояние. Оно не приходит сразу, имеет свои корни и среду развития.
Ожидание плохого — хуже самого плохого?
Юрий Бузиашвили: Безусловно! Здесь уместны слова мудреца: «Не жалей, что было, не мечтай, что будет, береги, что есть». Ведь надежда и ожидание — источник страдания. Кто-то может резонно возразить: «То, что на свете дано нам, друзья, ни убавить нельзя, ни прибавить нельзя». Но это для людей с черно-белым мышлением, которое присуще практически каждому. Судьба — это попытка поймать несуществующее. Нельзя гоняться за счастьем — оно всегда в тебе самом.
Но не каждому дано уметь быть счастливым.
Юрий Бузиашвили: Слово «уметь» может вызвать много вопросов. Что определяет счастье? Безусловно, это физическое и психическое здоровье, составляющими которого являются легкость бытия (духовная просветленность), личная свобода и согласие разногласного в себе, то есть гармония.
Будьте всегда спокойны, довольны и веселы?
Юрий Бузиашвили: Многие с ехидством оценят такую рекомендацию. Но мы во многом прогнозируемы и самоуправляемы. Просто необходимо воспитывать в себе эти навыки. Ведь у спортсменов с большими физическими нагрузками огромную роль играет психоэмоциональное настроение и подготовка. Настоящая забота о здоровье обязательно должна проецировать имеющиеся знания в грамотный образ жизни и отдыха.
Убежден: лучший помощник врача — пациент. Оптимизм обоих участников лечения — залог выздоровления и сроков выздоровления. Люди, страдающие поиском болезней у себя, должны осознать, что они должны победить этот страх и делать это надо каждый день. Спокойным сердцем и уравновешенностью мы открываем путь к счастью. А в счастливом теле счастливый дух, и наоборот. Ибо, переживая, боясь и страдая, мы разрушаем душевное спокойствие, без которого невозможно оставаться здоровым. Боязнь поражения (болезни) закрывает путь к успеху. «Не могу» — путь к поражению. «Я попробую» — дорога к успеху. И в этом нет никакого чуда.
Опасно вовлечение людьми, постоянно думающих и боящихся заболеваний, своих близких и окружающих в свои страхи и проблемы. Они, порой, в этом искусны. В процессе поиска диагноза и лечения оказывается вся семья, которая иногда теряет объективность оценки и не видит реалий. Это очень сложный процесс. Без искусного специалиста-психолога решить такую проблему нельзя.
А как быть к ставшей популярной шутке, что сегодня нет здоровых людей — есть необследованные больные?
Юрий Бузиашвили: Отчасти она оправдана. Переведя медицину из раздела медицинской помощи в раздел медицинских услуг, все чаще платных, мы теряем ту грань, за которой дезавуировать медицинскую нечистоплотность очень сложно. С одной стороны, врачи приравнены к обслуживающему персоналу, потеряв шарм элитарности в решении самых главных, наверное, вопросов здоровья. А с другой, порой и часто они и начинают себя вести как обслуга: не уважая, не ценя и не жалея предмет своей обслуги. И это — трагедия сегодняшнего дня. Свалиться в нее можно быстро. Дорога обратно займет поколения.
Когда встречаемся, когда звоним друг другу самый обычный вопрос: «Как живете?». Чаще всего в ответ начинается разговор о болезнях, о здоровье…
Юрий Бузиашвили: Лучший и любимый ответ: «Болеть некогда».
Ирина Краснопольская, Российская газета — Столичный выпуск №7142 (274)
ЭТИ ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ!
Правило 1: Каждый день
Подмывайся минимум раз в день и каждый раз после подмывания надевайте свежее белье. Если у вас месячные, подмываться необходимо так часто, как часто вы меняете прокладку — каждые 3-4 часа.
Правило 2: Вода
Подмывайтесь под проточной водой, а не в ванной или в тазике. Направляя струю воды на половые органы, старайтесь, чтобы вода стекала сверху вниз, а не была направлена снизу вверх на влагалище. Сюда же относится и спринцевание. Запомните раз и навсегда: спринцевание это вредно.
Правило 3: Только руки
Подмываясь, используйте только руки: никаких мочалок, губок, или махровых перчаток. Эти средства хороши для очищения всего остального тела, но не подходят для нежной кожи половых органов.
Правило 4: Снаружи, но не внутри
Подмываясь, старайтесь очистить только наружные половые органы: область вокруг входа во влагалище, большие и малые половые губы, область вокруг клитора.
Не нужно мыть внутри влагалища – влагалище может очистить себя само, без посторонней помощи. Засовывая пальцы во влагалище во время подмывания можно повредить слизистую оболочку и вызвать появление дискомфорта. Не надо этого делать.
Правило 5: Средства для интимной гигиены
Даже простое подмывание водой позволяет должным образом очистить наружные половые органы. Однако, если вам удобнее и комфортнее пользоваться дополнительными средствами для подмывания, выбирайте именно те, которые предназначены для интимных областей. Ни в коем случае не подмывайтесь гелями для душа, мылом или шампунем – эти средства имеют щелочной pH и могут вызвать зуд и воспаление. Выбирая средство для интимной гигиены, обратите внимание на инструкцию: эти средства могут быть предназначены для разных возрастных групп (отдельно для девочек до 12 лет, для девушек и женщин, и для женщин старше 45 лет).
Правило 6: Не более минуты
На подмывание обычно уходит не более 1 минуты – нет необходимости в более долгом мытье половых органов. Даже более того: чем дольше вы подмываетесь, тем выше риск нарушить микрофлору и спровоцировать воспаление.
Правило 7: Собственное полотенце
После подмывания промокните кожу сухим и чистым полотенцем. Это должно быть только ваше полотенце (никто из членов семьи больше его не использует), и этим полотенцем вы промокаете только свои половые органы (не вытираешь им руки, лицо и т.д.)
Правило 8: Трусики
Носите качественное нижнее белье, желательно из хлопка. Трусики, пошитые из синтетических материалов, являются очень частой причиной воспаления. Подбирайте нижнее белье своего размера: трусики не должны впиваться в кожу или натирать. Лучше отказаться от стрингов: они не дают интимным областям нормально «дышать», что может вызвать воспаление и зуд.
Правило 9: 15 минут в день
Старайтесь хотя бы 15 минут в день ходить без нижнего белья, а лучше всего снимать белье на время сна.
Правило 10: Посещение туалета
Используя туалетную бумагу, вытирайтесь спереди назад, или от влагалища к анусу (и ни в коем случае не наоборот).
Правило 11: Секс
Если вы живете половой жизнью, подмывайтесь каждый раз перед сексом и после секса.
Правило 12: Прокладки и тампоны
Во время месячных отдавайте предпочтение прокладкам, а не тампонам. Тампоны можно использовать, если это действительно необходимо (например, вы собрались в бассейн), но не более чем на 6 часов подряд. Никогда не ложись спать с тампоном.
Правило 13: Ежедневки
Гинекологи не рекомендуют использовать ежедневные прокладки, так как они создают идеальную среду для размножения бактерий (в прокладке обычно тепло и влажно). Но если вам комфортнее использовать ежедневки, то меняйте их каждые 3-4 часа.
Правило 14: Салфетки для интимной гигиены
Если вам предстоит долгая поездка и у вас не будет возможности подмыться, возьми с собой специальные салфетки для интимной гигиены. Ты можешь легко найти их в супермаркете или в аптеке. Не используйте для очищения половых органов обычные салфетки: они имеют неподходящий pH и могут содержать спирт.
Правило 15: Если что-то идет не так
Если у вас появился зуд, выделения с неприятным запахом или необычным цветом (желтые, зеленые), сухость, дискомфорт – не жди, это не пройдет само. Обратитесь к гинекологу!
«Почему первая реакция — не поверить женщине?» – Стиль – Коммерсантъ
“Ъ-Lifestyle” совместно с компанией Clinique представляет проект #differencemaker (#ЭтоМеняетВсе), посвященный людям, которые меняют мир вокруг себя каждый день. Новая инициатива Clinique позволит сформировать благотворительную платформу и объединить международные фонды, поддерживающие развитие систем образования и здравоохранения. В течение нескольких месяцев известные бизнесмены, актеры, художники и врачи, занимающиеся социально значимой деятельностью, говорят о том, как можно сделать жизнь на планете лучше. Проект #differencemaker продолжает интервью с Мариной Писклаковой-Паркер, директором Национального центра по предотвращению насилия «АННА», и Марией Моховой, исполнительным директором центра «Сестры»
Темы сексуального насилия и насилия в семье сейчас являются предметом общественной дискуссии. С одной стороны, это необходимо для серьезных изменений, с другой — обсуждение порождает огромное количество отзывов, среди которых немало субъективных оценок и некорректных обобщений. Чтобы понять, что происходит, мы поговорили с людьми, которые помогают жертвам насилия каждый день, о том, как сейчас выглядит проблема с точки зрения закона, чем в работе с обидчиками может помочь Церковь и каким образом проблема насилия в семье связана с представлением о гендерном равенстве.
— В обсуждении насилия существует распространенный стереотип — обвинение жертвы. Формулируется оно часто так: «Надо послушать и другую сторону». Как будто бы существует такой вариант развития событий, при котором побои окажутся оправданными, как будто может возникнуть какое-то неизвестное обстоятельство, при котором можно бить. Разве это не замаскированное убеждение, что на самом деле жертва виновата? Откуда это взялось? Что это для вас?
Мария Михова. Фото: Георгий Кардава
Мария Мохова: Стереотипы складываются из того, что общество пытается найти хоть какое-то оправдание своей жестокости. «Кто-то не такой, как я, не так что-то сделал, и поэтому я применяю насилие». Поэтому возникает «сама виновата» и «давайте послушаем другую сторону». А еще же очень красивое есть: «муж жену поучил», имеется в виду — уму-разуму, и поэтому как учитель он даже не должен оправдываться, он выбирает методы обучения, способы воздействия. Она сама виновата в том, что ему пришлось это сделать, она его заставила. И в «Домострое» это есть: муж жену должен учить раз в неделю, не бить, а учить.
Марина Пискалова-Паркер: Чтобы показать, как любит. Бьет значит любит.
— Сама эта поговорка звучит довольно безумно. Но вряд ли те люди, которые бьют жену регулярно, делают это, потому что читают «Домострой».
Марина: Стереотипы и поведение человека — это не одно и то же. Агрессивное поведение в семье — это приобретенное поведение ребенка, который видит такое отношение отца к своей матери. И это травма, с одной стороны. Сначала дети — свидетели, они переживают травму. Маленький ребенок может сказать: наверное, я делаю что-то не так, потому что папа сердится на маму, поэтому он ее бьет. То есть ребенок на себя принимает ответственность. Потом он вырастает и начинает себя так вести в своей семье. У них начинает срабатывать механизм: когда возникает гнев, папа себя ведет вот так. Значит, и мне тоже можно.
— «Можно» — это значит, что человек сам себе дает разрешение?
Марина: Бессознательно. Но, как правило, обидчики скрывают свое поведение, развивая социальную изоляцию для пострадавших; они стараются контролировать своих близких так, чтобы никто не догадывался, что они так себя ведут, то есть они понимают, что это неверное поведение. Но когда общество начинает задавать вопросы: «Что она сделала, чтобы это заслужить?» — обидчик себя ощущает оправданным, это такая косвенная поддержка, разрешение на насилие в семье.
Мария: Обидчика часто поддерживает его мать — та самая, которая в своё время сама была жертвой насилия.
— Почему?
Мария: Потому же, почему гинекологи не оказывают помощи изнасилованным девушкам, говоря: «Когда со мной это случилось, мне никто не помог». Мы в Центре «Сестры» малым тиражом выпустили книгу «Мнение работников системы здравоохранения о проблеме насилия и видах помощи, которые могут быть оказаны в медицинских учреждениях». Для этого мы проводили опрос, спрашивали гинекологов, видят ли они, если к ним на прием пришла женщина, которую изнасиловали. Они отвечали: видим. Мы спрашивали дальше: вы ее поддерживаете, даете какую-то информацию? Какое-то количество ответило: да, какое-то сказало: нет. А дальше было, если нет, то почему. И появилась эта фраза: «Когда со мной это произошло, мне никто не помог,— пусть выкарабкивается сама».
Когда общество начинает задавать вопросы: «Что она сделала, чтобы это заслужить?» — обидчик себя ощущает оправданным, это такая косвенная поддержка, разрешение на насилие в семье
Когда ребенок видит насилие, он испытывает разные чувства; сначала он плачет сам по себе, потом он пытается бороться за маму, потом начинает это воспринимать как норму. Потому что он не видит другого. Это как у всех. Попав в другую семью, он может этого избежать. Но вот он приходит к дедушке и бабушке — и там происходит то же самое; он приходит куда-то еще — и там то же самое, его побили – и куча друзей в школе ему рассказывают, что их тоже побили. Так и сформировалась норма, которая опустила планку разрешения.
Марина Пискалева-Паркер. Фото: Георгий Кардава
Марина: И норму ожидания. Мир состоит из этого, думает ребенок.
— А это как-то связано с тем, как устроена власть в России, с авторитарностью самой системы?
Марина: Я не думаю, что это напрямую связано. У нас было разное устройство общества, а насилие в отношении женщин сохранялось при любом укладе.
— Это просто по-разному называлось, но вертикаль власти была одна и та же.
Марина: У нас был «Домострой» — «бьет значит любит», а в Англии был закон большого пальца — что жену можно бить палкой, которая не толще твоего большого пальца. Что касается власти. Вопрос насилия в некотором смысле вопрос власти и контроля, то есть один человек устанавливает контроль над другим. Но скорее это вопрос уязвимости женщин: экономической, социальной, того, как формируется отношение. Ведь как формируется отношение мужчины к женщине? У нас это очень сложная тема. С одной стороны, мужчины в России любят позиционировать себя как рыцари: дверь открыть, пальто подать, цветы подарить и так далее. Я не отношусь к этому радикально. Но отношение должно строиться не из того, что ты внешне показываешь, какой ты хороший, а просто ты должен хорошо относиться. Уважать в женщине личность, ум, способности. Это принципиально. Если женщина способна занимать равную с тобой должность, то она достойна и одинаковой с тобой оплаты. Если женщина решила посвятить себя карьере — это не против ее предназначения, это просто ее право реализовать себя как личность.Вопрос насилия в отношении женщин для меня связан именно с этой стороной, с отношением к женщине как к личности. Это гораздо глубже, чем выстроенная традиция власти.
У нас был «Домострой» — «бьет значит любит», а в Англии был закон большого пальца — что жену можно бить палкой, которая не толще твоего большого пальца
— Кстати, о признании женщины личностью. В книге Ланди Банкрофта «Зачем он это делает?» описана вот такая схема работы: с мужчинами, которые бьют жен, проводят терапию, беседы, стремятся изменить их позицию по отношению к женщинам.
Марина: У нас тоже начинается работа по подготовке специалистов для работы с обидчиками, уже есть первый опыт в Санкт-Петербурге, в Екатеринбурге и других городах. Мы скоро тоже будем проводить тренинг по подготовке таких специалистов. Эта работа в России только начинается, но есть огромный спрос на такие методики.
Мария: В странах, в которых есть законодательство по домашнему насилию, если мужчина избил жену в первый раз – его арестуют, и он обязательно предстает перед судьей, который говорит ему от имени государства: «Товарищ, ты себя плохо ведешь. Мы тебя пока останавливаем, и если ты не хочешь садиться в тюрьму — вот психотерапия, учись управлять своим гневом. Мы верим, что ты хороший человек, и ты можешь исправиться». И это правильно.
В странах, в которых есть законодательство по домашнему насилию, если мужчина избил жену в первый раз – его арестуют, и он обязательно предстает перед судьей
— Получается, государство все-таки вмешивается, поэтому вопрос о власти всё-таки есть.
Марина: Мы живем в странное время, когда происходит сразу всё, иногда противоположные процессы. Например, когда будут принимать законопроект об абортах, могут не позаботиться о том, как он будет реализован на практике. Мне кажется, в нынешней Думе они попытаются уравновесить очень консервативные круги, с остальными. Они учитывают, что в обществе есть и другие взгляды.
Хотя существует мнение, что запрет абортов — это экономический инструмент выравнивания экономики. Но решать экономические проблемы за счет того, чтобы убирать женщин с рынка труда,— это очень старые взгляды. Было подсчитано экономистами для стран Юго-Восточной Азии еще лет 10 назад, что если инвестировать в образование женщин и создавать возможности для новых рабочих мест, то экономика вырастает в разы. Хорошо, если люди, которые решают экономические вопросы, возьмут не старые методы, а новые, прогрессивные.
— Но виднее и громче, к сожалению, Елена Мизулина с ее скандальными высказываниями. Или, например, изменение в УК, криминализация побоев в семье. Я обнаружила, что эхо от этого события искажает его суть. Что на самом деле произошло?
Марина: Очень важные изменения в УК. Раньше как было? Если ты кого-то ударил на улице, это было преступление, а если в семье — об этом никто не знал. Сейчас, если ты кого-то ударил на улице в первый раз, это не уголовная, а административная ответственность. Побои в семье раньше были в категории частных обвинений; пострадавшие вынуждены были сами доказывать, что это муж ударил или избил, и следственные действия полностью должна была вести сама пострадавшая. Сейчас это изменили. Заявление по-прежнему, к сожалению, должна подавать пострадавшая, но следствие ведёт государство. Мы продвинулись вперед. И закон учитывает, что близкие люди — это люди, связанные не только кровным родством, но и ведением общего хозяйства.
— Сожитель, говоря языком протокола.
Марина: Я очень это слово не люблю.
Мария: Гражданский муж.
Мария Михова. Фото: Георгий Кардава
— То есть это достижение в реагировании государства — перемещение семейных побоев из частных дел в частно-общественные?
Марина: Это был важный момент: впервые такое сотрудничество общественных организаций с государством. Общественные организации показали свои предложения, и МВД, и Министерство труда, и многие другие совместно участвовали в разработке.
По статистике нашего телефона доверия, более 70% женщин за помощью не обращаются никуда. После беседы с нами они могут пойти к юристам, но, как правило, на телефон доверия обращаются в процессе принятия решения, что делать дальше. Проходит ещё какое-то время, прежде чем женщина решится на какой-то шаг. Поэтому возлагать на женщин ответственность за то, чтобы они сами обращались в полицию,— очень сложно. Для женщины написать заявление на мужа небезопасно, и кроме того, велико эмоциональное давление: это же муж, отец ее детей. Это тяжело, поэтому часто женщины и убегают, пытаются скрыться вместе с детьми. А если выстроена вся система реагирования, женщины с ребенком не должны уходить из дома.
По статистике нашего телефона доверия, более 70% женщин за помощью не обращаются никуда
— На какую статистику вы опираетесь, кроме собственной?
Марина: Очень сложно оценивать статистику, которая часто отсутствует, но многие регионы сейчас предоставляют свои данные, есть социологические исследования. Наиболее известная статистика по убийствам женщин в семье и близкими, на которую многие ссылаются, такова: 14 000 убийств за 1993 год, это опубликовано в 1995 г. в докладе Российской Федерации в Комитет ООН о выполнении Конвенции по ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин. Это был первый раз, когда Россия впервые официально представила подобную статистику.
— Насколько этим данным можно верить? Официальная статистика может быть занижена. Например, женщина как будто упала, ударилась, и это не попало в убийства.
Марина: Такое тоже может быть. Но я думаю, что 14000 — это была реалистичная цифра.
Мария: В 2011 году вышла книга С. М. Иншакова «Теоретические основы исследования и анализа латентной преступности». Огромная книжка, я ее очень люблю. Там идет анализ прокуратуры по каждой статье. Статья 105: убийство — и идет анализ, сколько убито женщин, мужчин, детей, скольким вынесен приговор, скольким вынесен приговор по реабилитирующим признакам — и по нереабилитирующим признакам. И потом какой-то хитрой формулой, которую они придумали в прокуратуре, они считают латентность.
— То есть соотношение трупов и закрытых дел?
Мария: Да. И сколько не нашли, выдали за другое и так далее. Дальше, 131 статья: изнасилование, латентность в семь с половиной раз. Если у нас в среднем 6000 осуждений за изнасилование в год, то это надо умножить на семь с половиной. Это то количество женщин, которые пережили изнасилование. Они не пришли в полицию, не заявили. Следующая статья 132: насильственные действия сексуального характера. То же самое, только чуть-чуть с другого ракурса. И там тоже семь с половиной. То есть латентность громадная. И так они рассчитали индекс для всех статей.
Если у нас в среднем 6000 осуждений за изнасилование в год, то это надо умножить на семь с половиной раз. Это то количество женщин, которые пережили изнасилование реально
Марина: Есть такая система, когда правительство представляет доклад комитету ООН по исполнению Конвенции о дискриминации в отношении женщин, а общественные организации представляют альтернативные доклады: как они, общественные организации, видят проблему и что государство делает или не делает. Когда государство ратифицирует какую-то конвенцию, оно на себя берет обязательства, которые должно выполнить. Все страны, которые ратифицировали конвенцию, раз в четыре года отчитываются по исполнению. Эксперты комитета читают эти доклады, альтернативные доклады, задают вопросы делегации и на основании этого всего пишут рекомендации, то есть отзыв на страновой доклад. На встрече с правительственной делегацией по представлению доклада в прошлом году мы заявили, что в России должен существовать государственный механизм по улучшению положения женщин. И он должен иметь статус межведомственной комиссии, которая может своевременно реагировать на актуальные вопросы, касающиеся неравенства мужчин и женщин. Это было встречено позитивно, и на заседании Комитета Российская делегация рассказала о консультациях с общественными организациями и о совместных усилиях. У нас такие комиссии раньше были, их возглавляла и Валентина Матвиенко, и Галина Карелова. Но потом эти комиссии перестали существовать.
— Ответ: «Когда будет труп, тогда и будем вмешиваться», который можно было услышать от тогда еще милиционера,— сейчас то же самое, или что-то изменилось?
Марина: Это очень сильно изменилось. Многие проблемы можно объяснить несовершенством законодательства. Пострадавшие женщины часто сами забирают заявления. Причин, по которым они это делают,— целый список: страх, потому что она по-прежнему живет в одной квартире с тем, кто ей реально угрожает; давление со стороны родственников; экономическая зависимость; давление со стороны общества, которое женщину же и винит. Из-за этого милиции и полиции сегодня невозможно вмешиваться: без заявления пострадавшей они ничего сделать не могут.
Пострадавшие женщины часто сами забирают заявления. Причин, по которым они это делают,— целый список
Я не буду говорить за каждого офицера полиции нашей страны, но вероятность такого ответа сегодня гораздо ниже, чем в 1990-е, когда мы с этим сталкивались постоянно. Потом все-таки правоохранительные органы что-то переосмыслили. Может быть, я так хочу это видеть. Но я много работала с правоохранительными органами и могу сказать, что и среди них есть люди, которые сами так себя ведут дома. С другой стороны, есть адекватные офицеры, которые понимают последствия и готовы помогать пострадавшим. Просто нужен закон, который позволит не возлагать на женщину ответственность и бремя остановить насильника. Это не должно быть ответственностью женщины, она должна быть защищена, а защищать ее должно государство.
— То есть сейчас, написав заявление, женщина может рассчитывать, что делу дадут ход?
Марина: Да, и сейчас она не должна доказывать, что пострадала, теперь расследование ведут правоохранительные органы. И в этом главное отличие. Я убеждена, что люди, которые ведут себя агрессивно, будут всегда. Когда запретили ездить за рулем тем, кто выпил,— остались злостные нарушители, их запрет не остановил, но какой-то процент понял, что этого делать нельзя. Я надеюсь, что с насилием в семье будет то же самое. Пока это не запрещено, есть некое искушение — показать свою власть, контроль. Но когда ты понимаешь, что государство может за это наказать, кто-то лишний раз подумает и не сделает.
— Вы упоминали убежища при Церкви — а как в Церкви относятся к домашнему насилию?
Марина: Все относятся по-своему. Два года назад на «Рождественских чтениях», на которых я присутствовала, выступали очень уважаемые ученые от церкви, историки, психологи, и они говорили о том, что «Домострой» — это исторический документ, и он должен оставаться там, в том времени, и священники не должны ссылаться на «Домострой». Мы помогли создать убежище для женщин в рамках Православной церкви, меня привлек Владыка Савва как эксперта. И это убежище не только для православных женщин: у них есть и мусульманки, и вообще они принимают всех нуждающихся. Это и есть модель социального служения, которая должна быть в церкви. И она есть!
«Домострой» — это исторический документ, и он должен оставаться там, в том времени, и священники не должны ссылаться на «Домострой»
Когда я приехала в Швецию в первый раз в начале 1990-х и увидела их систему реагирования, убежища для пострадавших, мне стало так обидно за российских женщин. Я говорила: в России и через 100 лет убежищ не будет. Но, слава богу, все случилось раньше. Есть убежища при Православной церкви, с которыми мы сотрудничаем очень тесно. В Москве есть тоже очень хорошее государственное убежище более чем на 100 мест. Но они устроены со своими ограничениями, нужна регистрация и так далее, поэтому важно создавать и негосударственные.
Мария: Я была на двух мероприятиях, где были священники очень высокого ранга. Одно, как раз в рамках «Рождественских чтений», было в Совете федерации, вела его Людмила Нарусова. Там говорили интересные вещи. Например, что для XVI века «Домострой» был прогрессивным документом, в котором ограничивалась мера воздействия на женщину, допускаемая Церковью: бить можно раз в неделю, палочкой с мизинец. Это спасало женщин. Но общество развивается, и этот документ уже не является ведущим для того, чтобы священники строили свою позицию.
Марина: Я уже проводила семинары со священниками на тему домашнего насилия.
Вообще, сейчас Церковь совершенно точно делает шаги к тому, чтобы оказывать поддержку пострадавшим; и еще у Церкви есть колоссальная возможность профилактики. Если мужчина хоть как-то воцерковлен, для него есть авторитет — это его духовный отец, у которого есть шанс помочь обидчику измениться. На «Рождественских чтениях» речь шла о том, что священники и сами должны быть примером для паствы и сами ни в коем случае не должны применять насилие в семье.
— То есть такое тоже бывает?
Марина: Вы понимаете, в чем дело. Ни мундир, ни какая-то другая одежда не определяет внутренней сущности человека. Это должно меняться в первую очередь через осознание тем человеком, который применяет насилие, своей ответственности. Главный момент работы с обидчиками не в том, чтобы терапевтировать, а в том, чтобы мужчина понял, что это совершенное им насилие — его ответственность, и только он должен выбрать не совершать насилие. И это очень трудный момент, особенно если у самого обидчика детская травма. Это мастера манипуляции, поэтому работа будет сложной.
Главный момент работы с обидчиками не в том, чтобы терапевтировать, а в том, чтобы мужчина понял, что совершенное им насилие — его ответственность
— Вопрос о границах самозащиты. Вспомните слова об отвертке в бок, прозвучавшие от человека, которого все не так поняли. Момента два: как необходимую самооборону определяет закон и как бы вы её определили по-человечески?
Мария: В УК самозащита должна быть адекватна нападению, то есть насильник напал с ножом — отвечать можно ножом. Напал с оружием — можно стрелять. Напал с голыми руками — воюй с голыми руками.
— А если это крупный мужчина, а маленькая девушка защищается с ножом — это уже неадекватная самозащита?
Мария: В УК про это ничего не сказано, а прокурор скажет, что он был с голыми руками, он ей только сказал «пойди сюда, маленькая», а она его взяла и пырнула. И у нее, получается, есть орудие.
Марина: Каждый случай будет интерпретироваться. Если говорить о том, как защищаться, то правда состоит в том, что защищаться бывает опаснее для пострадавшей, чем не защищаться.
Мария: Она сопротивляется, а ему надо ее подавить, это власть и контроль. Сопротивление будет вызывать эскалацию насилия.
Марина Пискалева-Паркер. Фото: Георгий Кардава
— А если она не будет сопротивляться, разве это не дает обидчику ощущения безнаказанности?
Марина: Насильники должны быть наказаны государством, а не теми, над кем у них есть власть. В момент, когда происходит нападение, и силы неравны, и мужчина заведомо физически сильнее — сопротивление не должно быть ответственностью женщины. И ни в коем случае нельзя ее осуждать, если она не сопротивлялась. Это не должно рассматриваться как согласие. Она может быть просто напугана, ей может не хватить сил.
И еще один момент. Насилие в семье совершается по циклу. Со временем насилие становится более интенсивным, а фазы отдыха — все короче. Женщины, чувствуя, что скоро произойдет следующий акт насилия, могут сами вызывать эту эскалацию.
Мария: Потому что хотят, чтобы фаза насилия уже прошла.
Марина: Она будет сопротивляться, она будет ему возражать, потому что рост напряжения слишком сложен эмоционально и физически. Это как стоять в ожидании удара.
— Какие-то звенья бесконечной цепи. Получается, те люди, которые говорят «она меня провоцировала», таким вот уродливым способом оказываются правы?
Марина: Это не провокация в том виде, в котором она используется для оправдания насилия. Это форма сопротивления. Если на первых порах она не будет сопротивляться, а будет терпеть, надеясь, что волна пройдет, то на более поздних стадиях развития таких отношений она, наоборот, начнет сопротивляться. Иногда, защищаясь, женщина может совершить убийство, в таких случаях это может быть результатом синдрома избиваемой женщины, который проявляется как состояние длительного аффекта.
— Что делать, если вы свидетель насилия? И видите, что что-то нехорошее происходит у соседей? Я понимаю, что любой человек будет определять сам меру вмешательства, исходя из своего нравственного чувства, но все-таки. Вы как специалисты рекомендуете вмешиваться или нет?
Марина: Надо учитывать, что между пострадавшей и обидчиком существует связь, описанная как стокгольмский синдром. Это то же, что переживают люди, попавшие в заложники, поэтому женщины защищают мужей, которые их истязают. Возникает очень сложный процесс созависимости. Я точно не буду здесь давать советов. Могу лишь сказать, что все, кто так или иначе сталкивается с этой проблемой, должны хорошо понимать, что же на самом деле происходит, и не путать это с семейными ссорами, это не ссоры, это другая проблема, и она называется насилием. Ссорятся и конфликтуют многие, и это нормально, это часть нашей жизни, но насилие недопустимо.
Насилие в семье совершается по циклу. Со временем насилие становится более интенсивным, а фазы отдыха — все короче. Женщины, чувствуя, что скоро произойдет следующий акт насилия, могут сами вызывать эту эскалацию
Мария: А я скажу. Вмешиваться нужно, а для того, чтобы это было эффективно, следует сначала вызывать полицию. Не надо никого наказывать, никого судить, потому что в этой ситуации возникает треугольник: палач, жертва и прокурор. И как только три человека входят в эту систему — она же крутится, и через какое-то время защитник станет жертвой, и его обвинят во всем, что в этой семье происходит. Обижать насильника слишком сильно не надо, ни у кого нет такого права, но вызвать полицию — да. Вместо того чтобы разбираться с обидчиком, я беру женщину и пытаюсь с ней поговорить. Когда у нее есть опора, спокойный человек рядом, это очень помогает. Насильник же тоже думает о своей безопасности, он может в этой ситуации дальше не пойти. Моя задача в этом случае — сообщить ей, что есть убежище, полиция, врачи.
Марина: Насилие кормится молчанием. Пока мы молчим и косвенно потакаем обидчику, он будет считать себя вправе так себя вести. Но с другой стороны, ответственность защитить женщину лежит на государстве, это его функция.
У меня недавно был случай. Я услышала крики в своем доме, позвонила в полицию, а когда приехала полиция, крики прекратились. Я: «Ребята, что делать?» А они говорят: «Вы продолжайте нас вызывать, если снова услышите крики, кто его знает, что там произойдет. Это наша работа».
Мария: А у меня был случай женской солидарности. Дом маленький, четыре этажа, и сразу понятно, откуда кричат. Подо мной живет семья, причем женщина маленькая, хрупкая, хорошенькая, а он огромный, а в гневе вообще — страшное дело. Я пару раз во время скандалов влетала в их семью, и один раз он меня поймал в комнате, и я не могла выйти, и была уже готова испугаться, но тут увидела, что сзади в коридоре стоит мой муж. Просто стоит около стены. И обидчик отошел и дал мне выйти.
Но в один прекрасный день он сидел на лестнице с бутылкой водки — я так поняла, его просто не пустили в квартиру. И тут он увидел меня. Кто во всем виноват? И он в три прыжка взлетает ко мне на этаж, я едва успеваю запрыгнуть домой, закрыть дверь. И тут же, в коридоре, начинаю звонить 02, а он стучит с той стороны и кричит, кто я и что я. Трубку в полиции берет девочка, я начинаю объяснять, а она: «Это он там орет? Через 5 минут всё будет». И она передала сигнал в ОМОН. Его выводили люди с автоматами.
Марина: Я думаю, очень важно понимать, что наряду с теми, кто применяет насилие в семье, у нас есть мужчины, которые это ни в коем случае не поддерживают, не оправдывают и считают, что это недопустимо. У меня есть знакомый спецназовец, который, когда слушает про меня и мою работу, говорит: «Марин, ну ты в следующий раз, когда что-то случится, позвони, мы с ребятами приедем, поговорим». И я понимаю, что это искушение: когда кругом бесправие, добиться защиты хотя бы так. Но так нельзя, все должно быть по закону, это не должен быть самосуд. Хотя больно слышать, через что проходят женщины и дети, все-таки государство должно выполнять свою функцию.
Насилие кормится молчанием. Пока мы молчим и косвенно потакаем обидчику, он будет считать себя вправе так себя вести
Мария: Должна быть нулевая терпимость к любому проявлению насилия. Стратегия насильника — это изоляция, когда для женщины отрезаются все возможности общения. Единственные люди, которые ее видят – соседи. Когда происходит насилие, она убегает к ним; они говорят ей «да брось ты его», а она возвращается, и соседи разочаровываются. Я всегда прошу: не судите, не обижайте, вызывайте полицию. Не говорите, что она сама во всем виновата. Пусть кто-то из этой семьи поймет, что это ненормально и социумом не воспринимается.
— А что может сделать простой человек? Кроме пожертвований центру и помощи соседям? Насколько полезны, например, репосты в соцсетях? Когда был флешмоб #Янебоюсьсказать, со стороны критиков слышалось и такое: вы помогите делом, чем разводить разговоры. На мой взгляд, дискуссия полезна. А на ваш взгляд специалистов: полезно это или вредно, или никак?
Марина: Флешмоб был не просто полезным, он дал возможность услышать то, чего мы обычно мы не слышим. Истории самих женщин.
Мария: Мне собрали все эти истории, я их сейчас анализирую. Я там такое читаю! Там такие вещи пишут мужчины! Они пишут про то, что было в детстве, как они это переживали, и точно так же, как женщины, они никому не могли этого рассказать. У кого-то это родители, у кого-то — такие же мальчики во дворе, и как это горько и обидно; ему 40, а он помнит до сих пор.
Марина: Среди ужасных комментариев мужчин были и те, что меня глубоко тронули. «Я, когда читал, мне не хотелось верить, признавать; но, переварив все, со стыдом вынужден признать: да, мы, мужчины, делаем это, и я хочу от лица всех мужчин попросить у женщин прощения». Флешмоб помог рассказать не только людям, но и переосмыслить, на что мы пытаемся закрыть глаза и сделать вид, что этого нет.
Мария: Кроме того, это же оказалась лакмусовая бумажка. Человек написал свою историю, полную отчаяния, и вдруг люди из его же ленты фейсбука стали писать «сама виновата».
Марина: Насилие, особенно над женщиной,— столько всего в этом. Даже то, как это часто преподносится в СМИ, где обидчиков называют кухонными боксерами. Может быть, мы привыкли к человеческой боли? Или стереотипы, что насилие обязательно связано с алкоголем или наркотиками.
Первое православное убежище я увидела в Румынии. Меня поразило, что там живут разные женщины. Я спросила батюшку: что вас подвигло? Он сказал: достаточно же с ними поговорить, чтобы понять, что с ними происходит. Когда ты открыт к чувствам другого человека, ты очень быстро начинаешь ощущать, что там происходит. Обличать гораздо проще, чем услышать. Это не вопрос даже стереотипов. Это вопрос базового доверия. Почему, услышав историю женщины, первая реакция — не поверить? Даже со стороны женщины?
Мария: Мне очень нравится задавать мужчинам вопрос. Вот ничего не соображающая девушка вешается на вас — вам хочется с такой сексом заниматься?
— Что говорят?
Мария: Обычно говорят, что нет. Уважающие себя — нет. То есть это не повод.
Марина:У меня был разговор в суде, с адвокатом, который как раз говорил о провокации. Я сказала ему: «Берусь вам доказать, что провокация ничего не определяет. Если девушка одна в лесу в короткой юбке, и она просит, чтобы вы ее изнасиловали, вы это будете делать? — Конечно, нет. — Тогда это не ее решение». Всегда выбираете вы, как среагировать. Провокация тут не при чем.
_____________________________________________________________________
Наталья Поротикова
11 признаков того, что она постоянно думает о тебе! (Как узнать, нравитесь ли вы девушке)
11 признаков того, что она постоянно думает о вас (Как узнать, нравитесь ли вы девушке)Сегодняшнее видео демонстрирует 11 признаков того, что она постоянно думает о вас. На самом деле это часть того, как узнать, нравитесь ли вы девушке. Что действительно интересно знать, правда?
Я думаю, что один из самых очевидных знаков на самом деле один из тех, которые легче всего упустить. Я поделюсь этим с вами в конце, так что обратите на него самое пристальное внимание.Серьезно, если вы это видите, это большое дело.
Меня зовут Меланни. Я тренер по христианским свиданиям для мужчин и создатель онлайн-курса «Как найти девушку».
Если вы хотите быстрее и проще заполучить девушку своей мечты, обязательно посетите эту ссылку, чтобы узнать больше об этом курсе. Серьезно, это поразит вас.
Как я уже упоминал, мы поговорим о 11 признаках того, что она постоянно думает о вас.
Возможно, вы уже видели это видео «Как заставить женщину думать о себе все время».Или это видео, которое заставляет женщин постоянно думать о вас.
Но если у вас есть, вы, возможно, пытаетесь сказать, как узнать, работает ли это, не так ли? Как узнать, думает она о тебе или нет?
Эта статья очень вам в этом поможет. Итак, приступим.
1 — Она помнит важные даты в вашей жизниНаш первый признак того, что она постоянно думает о вас, — это то, что она помнит важные даты в вашей жизни.
Такие вещи, как твой день рождения. Или если есть группа, которую вы любите, и что-то грандиозное приходит в ваш район.
Может быть, она помнит, что вам нравится какое-то телешоу, и так запомнит. « Эй, новый сезон выходит в эфир. «Такие вещи, или большая деловая встреча.
Если она вспоминает важные в вашей жизни вещи, это действительно хороший знак, что она все время думает о вас. Очевидно, она так запоминает эти вещи.
Вот кое-что, что вам нужно знать о женщинах.Я просто выложу это для тебя. Как женщины, когда нам нравится парень, мы все время думаем о нем.
На самом деле это очень похоже на то, что вы чувствуете, когда действительно влюблены в девушку.
Хотя мужчины и женщины разные, мы на самом деле очень похожи. В общем, если она влюблена в тебя, она все время думает о тебе.
И если она влюблена в тебя, она помнит те большие свидания. Поэтому, если вы замечаете, что она просто «случайно» вспоминает действительно важные вещи в вашей жизни, это потому, что она все время думает о вас.
2 — Она старается изо всех сил делать для вас приятные вещиНаш второй признак того, что она постоянно думает о вас, — это то, что она изо всех сил старается делать для вас приятные вещи. Это не совпадение.
Допустим, она просто случайно зашла с печеньем или еще что-нибудь, или она более чем счастлива оказать вам услугу.
Если она изо всех сил старается делать для вас что-то хорошее, то она все время думает о вас и ищет способ провести с вами время, узнать вас получше, заставить вас обратить на нее внимание.
3 — Она много на тебя смотритПризнак номер три: когда вы находитесь в большой группе, толпе или большом окружении, вы обнаруживаете, что она много смотрит на вас.
Вы просто ловите, как будто ваши глаза просто встречаются, часто. Это действительно хороший знак, что она все время думает о тебе.
Некоторые женщины сразу же отворачиваются. Другим женщинам она может задержать ваш взгляд и улыбнуться или задержать ваш взгляд на некоторое время, а затем отвести взгляд.
Каждая женщина будет немного отличаться, но если вы замечаете, что ваши глаза все время встречаются, это потому, что она думает о вас.
Ей все равно, что еще происходит в этой комнате, она думает о тебе.
4 — Она спрашивает о тебе своих друзейЗнак номер четыре на самом деле является смелым знаком. И это то, что она спрашивает о вас ваших друзей.
Она может спросить, не замужем ли вы, нравитесь ли вам определенные вещи или что-то еще. Если она спрашивает о вас ваших друзей, она влюблена в вас и, очевидно, все время думает о вас.
Это довольно смелая вещь для нее, потому что есть действительно хороший шанс, что это вернется к вам, верно?
Вполне вероятно, что ваши друзья скажут вам, что она задает вам вопросы.
Так что не все женщины будут так поступать, но если вы заметили, что она задает вашим друзьям вопросы о вас, да, это потому, что она думает о вас, как будто постоянно.
У меня для вас быстрый вопрос…Быстрый вопрос, прежде чем мы перейдем к подписи под номером пять. Не хотели бы вы, ребята, еще видео о знаках, которые она постоянно думает о вас?
Если обязательно прокомментируйте «ДА!» в комментариях ниже, и я сделаю это для вас.
Я также хотел упомянуть, что если вы хотите, чтобы девушка безумно влюбилась в вас, обязательно загрузите мой бесплатный путеводитель по чертам характера, которые женщины-христианки больше всего хотят в мужчине.
Эти вещи безумно мощные и очень простые, если вы знаете, что они из себя представляют. Вот как вы заставляете девушку полюбить вас, и в конечном итоге именно так вы ее удерживаете.
Так что обязательно скачайте это руководство, оно изменит вашу жизнь.
5 — Ее друзья знают о вас всеНаш пятый признак того, что она постоянно думает о вас, также связан с друзьями, но на этот раз это ее друзья.
Если вы смотрели это видео (6 признаков того, что вы нравитесь ей), то вы знаете, что один из признаков того, что вы нравитесь девушке, — это то, что ее друзья знают о вас все.
Как я уже упоминал ранее, когда девушка влюблена в вас, она все время думает о вас. И, как женщины, мы все рассказываем своим друзьям. Все нравится.
Так что, если ее друзья знают о вас все, это потому, что она не может перестать говорить о вас.
Она думает о тебе все время, и поэтому да, они знают о тебе все.
Итак, если вы начнете думать «», как ее друзья могут узнать это обо мне? «ну, это потому, что она им сказала, и это потому, что вы играете в ее уме на повторении.
6 — Она поддерживает вас публичноНаш следующий признак того, что она постоянно думает о вас, — это то, что она поддерживает вас публично.
Вот еще кое-что, что вам нужно знать о женщинах. Когда нам нравится парень, он как наш супергерой. Как будто мы его обожаем. И все, что он делает, нас удивляет.
Вы можете заметить, что она поддерживает или защищает вас, если кто-то говорит что-то недоброе.
Но даже более того, если она согласна с вашими идеями, согласна с тем, что вы говорите, и сильно вас поддерживает, да, это действительно хороший знак того, что она очень сильно вас влюблена.
7 — Она пытается быть там, где вы находитесьЗнак номер семь означает, что она пытается быть там, где вы.
Вы когда-нибудь чувствовали себя просто как « Вау, это совпадение. Она всегда там, где я. »Это вовсе не совпадение.
Когда она влюблена в вас, она просто хочет проводить с вами время.
Она просто хочет быть там, где ты, и она просто хочет поговорить с тобой, и она просто хочет, чтобы ты ее заметил. И поэтому она отчаянно пытается найти способы, чтобы вы заметили ее и были там, где вы находитесь.
Так что это невероятно обычное дело для женщины, когда она пытается просто быть там, где вы находитесь.
Теперь очевидно, что вы должны быть осторожны с этим. Например, если вы работаете в одном и том же месте, вы не можете сказать: « О, она всегда там, где я. “
Но если по какой-то причине она всегда делает перерыв, когда вы делаете перерыв, или если она всегда у кулера с водой, когда вы у колодца, это определенно может быть признаком.
Так что убедитесь, что она не должна быть там. Но если вы просто заметите: « Эй, она всегда здесь, когда я здесь. », она действительно хочет, чтобы вы заметили ее, потому что она не может выбросить вас из головы.
8 — Ее язык тела сталкивается с вамиНа самом деле восьмой знак может быть довольно сложным, но он полностью работает, потому что основан на языке тела. Язык тела — это потрясающий навык, который нужно выучить.
Умение читать язык тела — это здорово, потому что мы не знаем, что делаем, и это один из способов уловить знаки, которые она даже не знает, что посылает.
Один из самых сильных знаков языка тела — это если вы замечаете, что ее тело смотрит на вас, даже если вы не разговариваете друг с другом.
Допустим, вы находитесь в большой группе людей и замечаете, что, возможно, она даже как будто смотрит на говорящего, но ее тело повернуто к вам.
Это потому, что она думает об этом. Она думает о тебе.
Итак, если вы находитесь в группе, или находитесь в большой комнате, или даже если вы разговариваете с ней один на один, если ее тело направлено от вас, это на самом деле означает, что у нее есть где-то ей нужно идти.Она пытается уйти.
Но если ее тело обращено к вам, то на самом деле это потому, что она хочет остаться здесь и хочет продолжать с вами разговаривать.
Итак, язык тела — действительно хороший способ узнать, что происходит у нее в голове. И если ее тело направлено на вас, это потому, что она думает о вас.
9 — Она много пишет вамНаш девятый признак того, что она постоянно думает о вас, — это то, что она много пишет вам.
Некоторые женщины более охотно отправляют текстовые сообщения, а другие женщины просто полностью поощряют вас писать им и болтать с вами столько, сколько они могут, когда вы им это делаете.
Если вы заметили, что она просто беспорядочно пишет вам сообщения, это потому, что она не может перестать думать о вас и хочет найти любую причину поговорить с вами.
Иногда это будут совершенно случайные сообщения для некоторых женщин, например: « Эй, вот случайное фото моей кошки. «Она просто отчаянно хочет, чтобы вы с ней поговорили.
Другие женщины, она может попытаться немного намекнуть: « Ой, я только что посмотрела трейлер к фильму, и мне кажется, это звучит очень весело. «
Она не говорит, что просто завязать разговор — это весело. Она говорит, что это звучит очень весело, потому что хочет, чтобы вы пригласили ее на свидание.
То же, что и « Эй, это мой любимый ресторан. ”или что-то еще. Она намекает, потому что хочет, чтобы вы ее пригласили. Так что обратите на это внимание.
Если вы обнаружите, что она много разговаривает с вами по тексту, это, вероятно, потому, что она не может перестать думать о вас, хочет, чтобы вы ее заметили, хочет поговорить с вами.
10 — Она взаимодействует с вами в социальных сетяхНомер десять — она всегда взаимодействует с вами в социальных сетях.
Вы когда-нибудь слышали о термине «преследование в Facebook»? Это настоящая вещь, и женщины это делают.
Если мы влюблены в кого-то, мы просто просмотрим все его фотографии и позволяем сердцу биться быстрее, потому что он такой милый.
Так что, если вы чувствуете, что она очень взволнована возможностью взаимодействовать с вами в любое время в социальных сетях, и что она любит, комментирует, взаимодействует и подписывается на вас на всех ваших платформах социальных сетей, это потому, что она все время думает о вас, и она хочет, чтобы вы ее заметили.
Она ищет способ пообщаться с вами.
11 — Она говорит вам, что думает о васИ мы должны подписать номер 11, на который я сказал вам обратить пристальное внимание, потому что, как я уже упоминал ранее, этот на самом деле действительно очевиден и действительно смел, но он на самом деле неочевидно, если вы его не ищете.
Итак, знак номер 11 означает, что она говорит вам, что думает о вас.
Теперь она, вероятно, не выйдет и просто скажет: « Я много о тебе думаю. »Потому что это было бы действительно жутко.
Но она может сказать что-то вроде « Эй, я видела это и думала о тебе. »или« Эй, я приготовил это печенье и подумал о тебе. «
Она может отправить вам текстовое сообщение« Эй, я знаю, что это ваше любимое шоу, и поэтому я подумал о вас. ”или что-то еще.
Это не так очевидно, как вы думаете, но она буквально говорит вам, что думала о вас. Так что не забывайте об этом.
Это очень сильный знак того, что она все время думает о вас и что вы ей интересны.
Что дальше?Теперь у вас есть удивительные признаки того, что она все время думает о вас и что вы ей интересны, но что вы будете делать дальше?
Как убедиться, что вы не напортачите? Как убедиться, что вы делаете правильный шаг?
Именно поэтому я создал свой курс «Как найти девушку».
Я серьезно проведу вас через весь процесс и сделаю его настолько простым, чтобы свидания и отношения приносили удовольствие.
Таким образом, вы можете просто повеселиться, получив девушку своей мечты, вместо того, чтобы нервничать и не знать, что делать.
Так что не забудьте проверить это прямо сейчас.
Большое спасибо за чтение, мой замечательный друг! Если мы еще не друзья в социальных сетях, есть ссылки над этой статьей. Думаю, вам действительно понравится то, чем я там делюсь.
Хочу услышать от вас в комментариях. Стоит ли мне снимать еще видео о знаках, которые она постоянно думает о тебе? Если я обязательно прокомментирую «ДА!»
И, как всегда, не забудьте оставить мне все свои идеи для будущих видео.
Если у вас есть друг, который действительно изо всех сил пытается понять, интересуется ли он девушке, обязательно поделитесь этим с ним, это очень ему поможет.
И это будет означать для меня весь мир, если вы раскроете это в СМИ. Серьезно, ребята, обмен очень помогает мне, огромное вам спасибо за это.
Большое спасибо еще раз, мой замечательный друг, и удачного дня.
22 способа быть в мыслях
Она в твоих мыслях, а ты в ее мыслях? Что ж, возможно, вы сейчас не знаете, но вот как заставить девушку думать о вас в целом и в тексте.
Мы все видели в автобусе кого-то, кого считали красивым. Конечно, как только вы их увидели, вы уже влюбились, но это не ваша забота. Ваша главная забота — как заставить девушку думать о вас. Хотите ли вы, чтобы она думала о вас органично или вы хотите, чтобы девушка думала о вас через текст, вы пришли в нужное место.
Вы знаете, что думаете о ней без остановки, но делает ли она то же самое? Может быть, а может и нет. Вы хотите быть на одной волне.Но как ты можешь быть, если она не о тебе?
Вне зависимости от того, знаете ли вы ее или нет, заставлять кого-то думать о вас все время — это прекрасное чувство. Если она думает о тебе, это имеет свои преимущества. Как только вы вспомните о себе, сделать следующий шаг будет не так сложно. [Прочитано: 17 признаков того, что ты ей нравишься]
Почему вы хотите, чтобы девушка думала о вас?
Если вы хотите, чтобы о ком-то, особенно о девушке, подумал, нужно быть умным. Вы же не хотите прыгать перед ее лицом и наполняться самолюбием.Вы также не должны быть слишком тонкими, иначе это ни к чему не приведет.
Научиться заставлять девушку думать о тебе — это своего рода искусство. Вы должны знать, почему вы хотите, чтобы она думала о вас, прежде чем начать.
Хочешь пригласить ее в конце концов? Она тебе нравится? Может ты надеешься, что она скучает по тебе? Если вы думаете о ней, когда ее нет рядом, вы хотите, чтобы она чувствовала то же самое. Или вы пытаетесь заставить бывшего заметить вас?
Каждая из этих причин имеет свои методы.Вам нужно подумать о том, какой способ является лучшим по каждой причине. ЕСЛИ вам нужно внимание бывшего, вы можете опубликовать ловушку жажды той части тела, которая ему всегда нравилась. Если вы хотите, чтобы новая девушка, с которой вы флиртуете, думала о вас, может быть, отправьте ей забавный мем.
Помните, все девушки не одинаковые. Вы должны думать о ней как о личности и учитывать, на что она обратит внимание.
Как заставить девушку думать о тебе
А теперь не волнуйтесь. Конечно, ты просто не хочешь, чтобы она думала о тебе, и все.Как только вы вспомните о ней, вы можете поработать над тем, чтобы познакомиться с ней и пригласить ее на свидание. У вас должна быть цель в том, чего вы хотите добиться. Если у вас нет цели, она просто тратит на вас свои мысли, и тогда нет смысла даже беспокоиться.
Если вы хотите с ней встречаться, вам придется заставить ее думать о вас и думать, как это сделать? Продолжай читать. Выполните следующие действия, чтобы заставить девушку думать о вас, и вы навсегда запомните ее. [Читать: Как заставить девушку хотеть вас и думать о вас в сексуальном плане]
1.Помните о цели
Если это только для вашего эго, не беспокойтесь об этом. Давай, чувак. С такими людьми нельзя играть. Если она вам нравится и вы хотите с ней встречаться, то это ваша цель. Выясните, в каком направлении вы хотите сделать это, и работайте над этим. Если он приглашает ее на свидание, вы должны помнить об этом, когда разговариваете с ней. [Читать: 15 способов пригласить девушку на свидание и согреть ее до определенного «да»]
2. Не всегда рядом
Если вы хотите, чтобы она думала о вас, вы не всегда можете быть рядом.На самом деле, не всегда. Я знаю, ты веришь, что ни один другой парень не сможет протиснуться к тебе, находясь рядом, но если ты всегда рядом, ты выглядишь в отчаянии.
И поверьте мне, отчаяние никогда не покоряло сердца девушки. Итак, дайте ей немного места, чтобы она начала думать о вас. Если нет, ты просто выдохнешь из нее эти мысли.
3. Не торопитесь
Я знаю, ты хочешь спешить. Вы хотите, чтобы она думала о вас, и на следующий день вы приглашаете ее на свидание, а на следующий день вы начинаете встречаться.Я знаю как это работает! Но на самом деле, если вы хотите, чтобы она думала о вас, вам нужно действовать медленно. Это как тушеное мясо. Да, вы можете приготовить это быстро, но со временем подлинный вкус улучшится. Вам нужно создать напряжение между вами двумя, а это требует времени. [Читать: Как медленно создавать сексуальное напряжение, правильно флиртуя]
4. Легко писать текстовые сообщения
Я прекрасно понимаю, что текстовые сообщения — это то, как мы все общаемся, но в какой-то момент их становится слишком много. Помните, что я сказал раньше, если вы всегда рядом, вы не дадите ей времени подумать о себе.
Это ошибка, которую совершают многие люди. Позвольте разговору умереть естественным образом из-за текста, не пишите ей каждые пять минут. Дай ей дышать. Она не сможет скучать по тебе, если ты всегда рядом.
5. Не соблюдайте распорядок дня
Если вы обычно пишете друг другу по ночам, поменяйте распорядок. Людям нравится спонтанность, а выходящие из рутины дела заставят ее думать о вас. Почему? Потому что вы нарушаете сложившийся с ней шаблон. Обычно она знает, когда вы идете на работу или когда собираетесь ей писать.Не придерживаясь рутины, вы держите ее в тонусе, а вас — в ее мыслях. [Читать: 18 случайных вещей, чтобы написать девушке и оставить ее зависимой от вас]
6. Удивите ее
Ладно, не нужно брать ее на романтический пикник или лежать под звездами. Конечно, вы можете это сделать, если хотите, но в этом нет необходимости. Сюрпризы не должны быть большими и необычными. Им просто нужно приложить некоторые усилия. Удивите ее книгой, которая ей действительно нравится, или чем-то, что напоминает вам о ней.
7. Не будьте слишком мягкими
Я знаю, что она тебе очень нравится, и нет проблем показать ей, что ты чувствуешь. Но если вы хотите знать, как заставить девушку думать о вас, вам нужно вначале сдерживать свои эмоции.
Для меня это отстой, потому что я эмоциональна, и мне нравится выражать свои чувства, когда мне кто-то нравится, но иногда это может выглядеть как отчаяние. Так что вместо того, чтобы выглядеть так, будто вы влюблены по уши, будьте немного сдержанны в своих чувствах вначале.[Читать: 20 движений, чтобы соблазнить женщин, заставить их таять и захотеть большего]
8. Желание проистекает из чувства неуверенности
Когда тебе удается влезть в голову девушке, это потому, что ты немного поразил ее разум. Вы отвлекли ее от рутины. По сути, это то, что заставляет ее думать о вас. Вы сделали себя отличным от других парней, и вы представляете ей сторону тайны, которую другие не показывают.
9. Сделайте ей правильный комплимент
Когда дело доходит до комплимента, есть правильный и неправильный путь.Неправильно называть ее «сексуальная сучка» или «сочная задница». Я имею в виду, давай, честно говоря, есть способы лучше сделать комплимент женщине. Если обращаться с ней, как с куском мяса, далеко не уедешь. Но если вы сделаете ей комплимент, проявив уважение, эти слова навсегда останутся у нее в голове. [Читать: лучшие комплименты девушке, которые работают лучше, чем вы думаете]
10. Вы по-прежнему являетесь вашим главным приоритетом
Мы склонны бросать все, что у нас есть, чтобы заставить их снова нас полюбить, когда нам кто-то нравится.Это неправильный путь. Независимо от того, кто вам нравится, убедитесь, что вы не ставите его выше себя. Это даст вам некоторые границы и заставит ее задуматься о вас, потому что это создаст впечатление, что вы бросаете вызов.
11. Знай свои границы
Как я уже сказал, границы имеют решающее значение. Если ваша цель — стать ее другом, проигнорируйте этот шаг. Но если у вас есть к ней чувства, вам нужно знать, где находятся ваши границы.Да, вы можете показывать дружбу, но ей также нужно видеть, что вам неинтересно быть просто ее другом. Вы не хотите, чтобы вас считали ее братом. Вы хотите, чтобы вас рассматривали как вариант. [Читать: Как избежать зоны друзей и заставить ее желать вас]
12. Флирт
Если вы хотите, чтобы она думала о вас, когда вас нет рядом, флиртуйте с ней. Это сделает пару вещей. Во-первых, это усилит сексуальное напряжение между вами, а во-вторых, она заставит ее прокручивать ваши разговоры в своей голове.Воспроизводя эти кокетливые разговоры, вы уже в ее голове. Вы ведь этого хотели?
13. Запомните подробности
Когда разговариваешь с ней, действительно обращай внимание. Не упускайте из виду детали. Постарайтесь вспомнить, когда она сказала, что у ее мамы день рождения, или куда она собирается на выходных. Таким образом, при проверке вы сможете упомянуть то, о чем говорили раньше.
Когда вы вспомните те мелкие детали, которые не знает никто другой, эта девушка подумает о вас, причем в отличной форме.
14. Уважай ее
Вы можете подумать, что это глупо, потому что, конечно, вы ее уважаете. Но до сих пор шокирует то, с каким неуважением женщинам приходится сталкиваться ежедневно со стороны незнакомцев, коллег и т. Д. Проявите ей уважение. Цени ее взгляд на вещи. Послушай ее. Не опекайте ее и не разговаривайте с ней свысока. Никогда не предполагайте, что вы знаете то, чего не знаете.
— вот что ей нужно, чтобы думать о тебе, когда тебя нет рядом. Она будет помнить парня, который всегда относился к ней как к равной.[Читать: Как правильно уважать женщин]
15. Строить планы
Если вы договоритесь с девушкой, она подумает о вас. Она будет рада пойти чем-нибудь вместе. Она будет беспокоиться о том, что надеть и как укладывать волосы. Даже если вы не знаете, нравитесь ли вы ей, спланируйте что-нибудь веселое вместе, и она будет с нетерпением ждать встречи с вами.
16. Будьте позитивными
Не знаете, как заставить девушку думать о вас? Быть положительным. Вам не нужно быть безумно оптимистичным.Но видя светлую сторону вещей, люди хотят думать о вас. Никто не хочет думать о Дебби Даунер.
Если у нее плохой день, напомните ей, что она направляется домой, чтобы посмотреть свое любимое шоу. Если у нее плохая встреча, напомните ей, что это сделано, и она может двигаться дальше. Вы не должны преувеличивать это, но она должна думать позитивно, когда думает о вас, и это поможет.
17. Наберитесь терпения
Она не станет думать о тебе без причины.Вы не можете ожидать, что однажды сделаете ей комплимент и расскажете о воссоединении ее семьи, а затем получите от нее сообщение. Это долгая игра. Вам нужно запастись терпением. Покажи ей, что ты хороший парень и достоин того, чтобы она думала о тебе. Она разберется. [Читать: У вас хватит терпения встречаться?]
Как заставить девушку думать о тебе в тексте
Вы уже знаете, что нельзя писать девушке, чтобы узнать, хотите ли вы, чтобы она думала о вас, по крайней мере, положительно. Но вы также можете сделать некоторые вещи, чтобы она почувствовала себя в тексте, не выходя из-под контроля.
1. Отправьте милое фото
Есть что-то в парнях, отправляющих селфи, прямо противоположное тому, как заставить девушку думать о вас через текст. Так что откажитесь от селфи, если у вас нет странного фильтра или милой фотографии с ребенком. Вместо этого отправьте фотографию своего вкусного обеда, вашего питомца или даже случайную вещь, которую вы видели на улице. Все это зажигает разговор.
2. Мемы — это здорово
Мемы — это современный способ заставить кого-то смеяться, улыбаться и думать о вас.Вы послали ей один, потому что он заставил вас подумать о ней. Может быть, это было о чем-то, о чем вы говорили раньше, или из ее любимого шоу. Это покажет ей, что вы думали о ней, и заставит ее думать о вас в тексте. [Читать: 20 советов по флирту с ней над текстом]
3. Смешное видео
Будь то зарисовка, пародия или отрывок из SNL, это еще один отличный способ убедиться, что вы ее думаете. Это покажет ей ваше чувство юмора и заставит думать о вас, когда она просматривает социальные сети.
4. Превью фильма
Отправить ей превью фильма — это не только отличный способ заставить девушку задуматься о вас над текстом, но и отличное вступление к тому, чтобы пригласить ее на свидание. Отправьте ей трейлер. Когда она скажет, что он хорошо выглядит, вы можете спросить ее, не хочет ли она увидеть это с вами. Посмотри на себя. Заставить ее думать о вас и сразу же назначить свидание. [Читать: более 200 сообщений, чтобы вызвать ее улыбку]
5. Скажите, что думаете о ней
Не ходи вокруг да около.Скажи ей, что думаешь о ней. Спросите ее, как проходит ее день, или дайте ей знать, что вы видели кого-то в рубашке, которая напомнила вам о ней. Все, даже что-нибудь маленькое, будет достаточно сладким, чтобы она подумала о вас, если только это подлинный
[Читать: Эти секретные советы по флирту заставят любую девушку влюбиться в вас]
Если вы хотите узнать, как заставить девушку думать о вас, просто следуйте приведенным выше советам. В мгновение ока она будет думать о тебе весь день.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.
7 способов быть уважаемыми (и один шаг к тому, чтобы добиться большего уважения от других)
Хотя уважение должно быть для нас второй натурой (Арета сделала черт возьми, мы знали, как это произносить по буквам и практиковать это), кажется, его большой дефицит в современном мире. От скупых твитов до кликайских поведение на игровой площадке, уважение явно необходимо для возвращения.Хорошая новость в том, что вы можете сыграть большую роль в установлении уважения. революцию, просто моделируя уважение к себе и обучая свою девушку следовать примеру.
Вот 7 простых способов научить девушку быть более уважительной сегодня:
1. Слушайте и присутствуйте
Если говорит кто-то другой,
дайте им возможность выслушать и подумать о том, что они
сказал, прежде чем ответить, сформировать собственное мнение или отклонить
их. Ваша девушка может не согласиться с тем, что вам говорят, и это
абсолютно нормально (а иногда и важно!) для ее выражения, но она
следует дождаться своей очереди, обратить внимание и не делать поспешных выводов.Мало ли, то, что кто-то скажет, может ее удивить!
2. Будьте внимательны к чужим чувствам
Поговорите со своей девушкой о том, как она может чувствовать гнев, грусть или даже
смущается, если кто-то закатывает глаза при одной из ее идей или говорит
над ней, когда она пыталась заговорить. Может быть еще хуже
слышать, что кто-то звал ее по имени или высмеивал ее. С
она не хочет так себя чувствовать, она должна сделать все возможное, чтобы
других тоже не заставляют так думать.
3. Признать других и поблагодарить
Если ваша девушка выполнила половину работы над научным проектом, но ее
партнер взял на себя всю заслугу, как бы она себя чувствовала? Наверное, довольно
расстройство. Точно так же, если она сделала подарок другой девочке в школе, и
эта подруга никогда не говорила спасибо, она могла бы смутиться или подумать, что
подарок был не очень хорошим. Дать другим понять, что их усилия имеют значение
и поблагодарить их за время, работу и / или внимательность не
нужно больше, чем несколько секунд, но это имеет большое значение.
4. Разбирай ошибки с добротой
Все, даже ваша девушка, ошибаются! Пусть она вспомнит
в какое-то время она немного напортачила. Хотела бы она, чтобы ее вызывали и
унижена перед друзьями, иначе ей стало бы лучше, если бы
кто-то отвел ее в сторону, осторожно рассказал об ошибке, а затем
помогли ей поправиться в следующий раз? Мы все люди, и мы все идем
время от времени нуждаться в помощи. Помогая другим расти на их
ошибки с достоинством — это просто достойный поступок.
5. Принимайте решения, основываясь на том, что правильно, а не на том, кто вам нравится
Иногда вашей девушке легче соглашаться с
толпу и либо имитируют поведение своих друзей, либо выбирают их
идеи по сравнению с другими из чувства лояльности или для получения благосклонности
с более популярными детьми, но это неразумно и несправедливо. Поговорите со своим
девушка о том, как взвесить все за и против того выбора, который она делает в своем
повседневной жизни, думать о том, что правильно и что приведет к
лучшие результаты для всех участников.Иногда требуется мужество, чтобы встать
вверх и поддерживает менее популярные взгляды, но это не значит, что это не
Стоит делать. Когда мы играем, не только чувствуется боль.
фаворитов, но иногда мы можем принимать неверные решения, даже если
более серьезные последствия.
6. Соблюдайте физические границы
Тело каждого принадлежит ему, и каждый имеет право
определите уровень и тип физического контакта, который им удобен
с участием. Например, некоторые люди любят, когда их обнимают, некоторые
люди этого не делают, и это нормально! Поговорите со своей девушкой о важности
уважать личные предпочтения людей и как она должна настаивать на
другие также уважают ее границы.
7. Живи и давай жить другим
В нашем огромном большом мире существует миллиард различных
способы прожить жизнь, и это то, что делает жизнь интересной! Пока
все проявляют уважение и никто никому не причиняет вреда, это
важно сделать шаг назад и признать, что нет единственного правильного пути
существовать на этой планете.
И, наконец, как ваша девушка может получить больше уважения в своей жизни? Говорить с ей про слово целостность . Тот, у кого есть непорочность, честен, верен своему слову, делает все, что в их силах, и признает свои недостатки, не извиняясь, не скрывая и не передавая винить кого-то другого.Никто не идеален, но когда твоя девушка живет своей жизнью порядочно, она заслужит уважение других и сможет чувствовать себя хорошо, как личность — и заставит других почувствовать лучше в процессе.
10 общих вопросов о периоде | Always®
Вопросы периода приходят в голову каждой девушке! Половое созревание может быть довольно сумасшедшим — вам не нужно беспокоиться о своих первых менструациях, вдобавок ко всему.
Вот несколько часто задаваемых вопросов и ответов, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно во всех происходящих изменениях.
- Что такое период и почему они у нас есть?
Проще говоря: период — это период, когда организм женщины освобождает ткани, которые ему больше не нужны. Эта ткань происходит из матки, где в женском организме может развиваться ребенок (плод). Примерно каждый месяц слизистая оболочка матки становится толще, чтобы подготовиться к оплодотворению яйцеклетки, если женщина забеременеет. Если яйцеклетка не оплодотворяется, слизистая оболочка выводится из организма в виде крови через влагалище. Этот ежемесячный процесс называется менструацией или периодом.
Итак, когда у девочки месячные, ее организм просто избавляется от небольшого количества крови и ненужных тканей. Это естественный, нормальный процесс для тела всех женщин, когда они становятся женщинами и физически созревают.
- Как выглядит период?
На самом деле менструальный цикл не так уж велик, когда он происходит. Скорее всего, вы даже не почувствуете, что это выходит. Когда у вас действительно начнутся месячные, вы можете почувствовать некоторую влажность в личной зоне — это может быть вызвано несколькими пятнами крови на нижнем белье.
- Имеются ли запахи во время менструации?
Не должно! Менструальный запах возникает при контакте менструальной жидкости с воздухом. Когда менструальная жидкость всасывается во влагалище, например, через тампон, она не подвергается воздействию воздуха, поэтому запаха быть не должно. Если вы беспокоитесь, просто не забывайте часто менять прокладки и тампоны, чтобы избавиться от запаха.
- У вас болят месячные?
Менструация сама по себе не причиняет боли, но у некоторых девочек и женщин во время менструации возникают судороги или другие симптомы, которые могут доставлять дискомфорт.Обычно это происходит из-за гормонов, которые ваше тело выделяет во время менструации, которые заставляют матку сокращаться, чтобы избавиться от слизистой оболочки.
- У меня начались месячные, и я еще не сказал маме. Мне действительно сложно говорить о таких вещах. У меня много вопросов. Что я должен делать?
У многих девушек такая же забота. Когда у вас возникнут вопросы о месячных, ваша мама будет одним из ваших лучших помощников, поэтому постарайтесь начать разговор самостоятельно! Знайте, что она будет понимающей и полезной.На самом деле, она может быть вашим лучшим другом в это время в вашей жизни. Все еще не чувствуешь, что можешь поговорить с мамой? Тетя, мама друга или старшая сестра — тоже отличные женщины, которых стоит спросить.
- Можно ли принимать ванну или душ во время месячных?
Ага! Во время менструации важно сохранять свежесть и чистоту. Это простой способ оставаться женственным и свежим. Всегда невероятно тонкие лайнеры и Always Xtra Protection Liners — отличный выбор для ежедневных лайнеров, которые помогают вам чувствовать себя сухими, свежими и уверенными каждый день.
- Что я не смогу делать во время менструации?
Ваш менструальный цикл не должен мешать вам делать то, что вы обычно делаете. Вы по-прежнему можете ходить в школу, помогать по дому, видеться с друзьями, заниматься спортом и делать все, что вы обычно делаете.
Совет: просмотрите всю линейку продуктов Always, чтобы вы могли выбрать наиболее подходящую для вашего образа жизни и стиля жизни.
- Заметит ли кто-нибудь, например, мальчики или моя мама, когда у меня начнутся месячные?
Нет, если вы им не скажете! Если они спросят вас, решать вам или нет.
- Сколько крови я теряю во время менструации?
Большинство девочек теряют около 1/4 стакана менструальной жидкости во время менструации (в основном в первые несколько дней). Но не волнуйтесь — ваше тело компенсирует это.
- Когда у меня прекратятся месячные навсегда?
У женщин периоды до менопаузы, когда менструация прекращается и способность иметь детей прекращается. У большинства женщин это обычно случается в возрасте от 40 до 50 лет. Но менопауза может наступить раньше или позже.У некоторых женщин менструация может прекратиться к 35 годам, у других — до 50 лет.
правил для текстовых сообщений девушкам | Выучите 5 распространенных ошибок
Когда дело доходит до сообщения девушке, с которой вы только что познакомились, одна крошечная ошибка может все испортить. Тогда может быть полезно иметь набор правил для текстовых сообщений девушкам, которые не позволят вам поскользнуться. Вот пять типичных ошибок, которые делают парни при переписке с девушками, и что вы можете сделать, чтобы их избежать.
Слишком легко отказываться от ваших сообщений девушке
Одна ошибка, которую делают парни, когда отправляют текстовые сообщения девушкам, — это слишком легко сдаваться. Они напишут девушке текстовое сообщение и, если ничего не получат в ответ (или просто получат краткий ответ), подумают, что девушка не заинтересована, и сдадутся. Но это часто большая ошибка.
В конце концов, причины, по которым девушка не отвечает на сообщение, иногда не имеют ничего общего с тем, заинтересована она или нет. Например, она может быть занята, в плохом настроении или просто не знает, как она хочет ответить на ваше сообщение.Дело в том, что не всегда знаешь, что творится в голове у девушки, поэтому нет смысла предполагать худшее.
И даже если вы правы и ей это не интересно, это не значит, что она не передумает. Но если вы собираетесь заставить ее передумать (и заставить ее начать писать вам), вы должны оставаться помолвленными.
Итак, если девушка не пишет вам в ответ или кажется, что она не заинтересована, но вы хотите сохранить помолвку, вот что вы можете сделать: дайте ей немного времени (несколько дней… это могут быть даже недели), а затем повторно привлечь девушку с помощью текста.Как и все тексты, вы хотите, чтобы текст, привлекающий внимание девушки, был легким, веселым и игривым. Кроме того, у вас будет больше шансов заставить ее ответить на ваше сообщение, если вы зададите вопрос, который заставит ее ответить. В целом, вот реальный пример того, как может выглядеть хороший текст для повторного вовлечения девушки:
Эй, сумасшедшее лицо … ты еще жив? Должен ли я послать поисковую группу карликовых ниндзя (или ниндзя, как они предпочитают называться), чтобы они пришли на помощь?!
Сохранение этого легкого, веселого, игривого тона в ваших сообщениях девушке заставит ее улыбнуться и поднимет настроение.Если вам удастся заставить ее улыбнуться, вы, скорее всего, скоро получите от нее сообщение.
Слишком много текстовых сообщений девушке
Ничто не может убить влечение и испортить ваши шансы снова увидеть девушку, как слишком много текстовых сообщений девушке. Это заставляет парня выглядеть нуждающимся и не создает проблем для девушки (а это значит, что ей быстро надоест и она двинется дальше).
Чтобы избежать распространенной ошибки, которую делают парни, отправляя девушке слишком много сообщений, вот несколько простых правил для текстовых сообщений девушкам, которые помогут вам написать девушке нужную сумму:
[xyz-ihs snippet = ”Accelerator-General” ]
Вырезайте ненужные тексты.Не пишите девушке в ситуациях, когда в ответе нет необходимости. Например, вам не нужно отвечать ей «спокойной ночи!» текстовое сообщение, если вы просто собираетесь сказать «ты тоже!» На этом разговор уже окончен. Пусть это закончится с ней.
Сохраняйте менталитет изобилия. Сверх-текстовые сообщения девушке обычно возникают из-за недостатка и нужды. То есть парни чувствуют, что им нужно, чтобы с ней все было хорошо, потому что они боятся, что это единственная возможность, которая у них будет с девушкой на долгое время.Чтобы этого избежать, при отправке текстовых сообщений женщинам нужно придерживаться менталитета изобилия. Просто представьте, что у вас есть сотня других замечательных девушек, которые вами активно интересуются. Это поможет вам не слишком зацикливаться на этой девушке и не станет писать ей слишком много смс.
Слишком серьезно относиться к своим сообщениям девушке
Есть время и место для серьезного разговора с девушкой, и текстовые сообщения — НЕ его. Попытка завязать серьезный разговор по тексту утомляет, и никому это не нравится.Так что оставьте серьезные разговоры о том, чтобы познакомиться друг с другом, в живом общении. Когда вы пишете девушке текстовые сообщения, вы вместо этого хотите сосредоточиться на том, чтобы повеселиться и не напрягаться.
Теперь отличный способ сделать текст для девочек легким — использовать смайлики. Многие парни избегают смайлов и думают, что они «девчачьи». Но знаете что? Вы пишете девушке и тому подобное. Кроме того, они гарантируют, что она не вырвет то, что вы говорите, вне контекста. Ей не нужно будет угадывать ваше настроение, потому что смайлики передают это за вас.В результате они помогают избежать недопонимания и ненужной драмы.
Недостаточно текстовых сообщений для женщин
Когда парень пишет только одной девушке за раз, ему легко погрузиться в менталитет «дефицита», упомянутый ранее. Если вы хотите навсегда избавиться от этого мышления и стать мастером текстовых сообщений девушкам, то вам следует писать сообщения большему количеству женщин.
Переписывание большого количества женщин поможет естественному развитию менталитета изобилия.Как только у вас это получится, вы привнесете веселое и беззаботное отношение ко всем своим сообщениям и общению с женщинами, что сделает вас намного привлекательнее. Кроме того, со всей этой практикой вы получите интуитивное представление о том, что писать девушке. Вы превратитесь в мастера текстовых сообщений, который знает и естественно следует всем правилам отправки текстовых сообщений девушкам.
Отсутствует общая картина в ваших сообщениях женщинам
Иногда парни забывают, зачем они пишут девушке.Они погружаются в пустую болтовню и полностью теряют из виду общую картину. Большая картина, конечно, состоит в том, чтобы заставить девушку встретиться через текст.
Это не означает, что отправка текстовых сообщений девушкам — это только логистика и планирование. Видите ли, веселые игривые тексты, подобные упомянутому ранее, все еще играют роль. Веселые тексты — ключ к восстановлению того влечения, которое вызовет у нее желание встретиться.
Но оттуда помните, что цель ваших текстов девушке — продвигать взаимодействие вперед.Поэтому ваши тексты женщинам должны быть о привлечении внимания и планировании встречи. Если ваши сообщения девушке не имеют цели и направления, скорее всего, ей станет скучно, и ее влечение начнет исчезать.
Следует ли мне написать девушке «Как прошел ваш день?»
Нет, особенно если вы только знакомитесь с ней. Первоначальный текстовый разговор — это способ создать игровую среду, в которой вы познакомитесь друг с другом в увлекательной манере. Когда вы пишете «Как прошел день?» вы забираете у нее информацию, не предоставляя никакой информации взамен.К тому же женщина должна думать о том, как прошел ее день. Это оказывает на нее большое давление. Вместо этого сосредоточьтесь на пробуждении эмоций. Хорошее практическое правило — подумать: «Если бы я получил это сообщение, стал бы я смеяться?» Если ваш ответ утвердительный, это, скорее всего, хороший текст для отправки, потому что он передает вашу индивидуальность и вызывает эмоции.
Как заставить девушку писать вам сообщения?Ключ к тому, чтобы женщина переписывалась с вами, — это шутливое подшучивание. Текст в беззаботной манере. Например, вы можете неверно истолковать то, что она говорит, и изменить динамику, создав впечатление, будто она преследует вас.Если она скажет: «Я люблю Матча Латте в этой кофейне. Тебе стоит когда-нибудь это полностью проверить », можно сказать:« Ого, я хотел узнать друг друга поближе перед нашим первым свиданием, но мне нравится, где твоя голова 🙂 »Многие парни очень вкладываются в текстовые сообщения женщинам. и попытайтесь убедить их пойти с ними на свидание. Если вы можете быть тем парнем, который передает свои стандарты, вы будете выделяться.
В конце концов, вы не можете никого заставить что-либо делать. Вы можете увеличить свои шансы на общение с женщиной с помощью этих методов, но ее желание встречаться с вами или отвечать на ваши текстовые сообщения не в ваших силах.Она может не отвечать по многим причинам, которые могут не иметь к вам никакого отношения. Если что-то не получается, не принимайте это на свой счет.
Как мне написать девушке, чтобы она не нуждалась?У этого есть два аспекта: умственный и практический. Мысленно развивайте мышление изобилия. Обычно, когда парни ведут себя нуждаться, это происходит потому, что они думают, что женщина, с которой они пишут, — единственный выход, который у них будет на какое-то время, или они ставят ее на пьедестал, как будто она идеальна или недостижима.Если вы попадете в ситуации, когда вы постоянно встречаетесь с женщинами, которые могут вас заинтересовать, и разговариваете с ними, вы будете знать, что у вас есть другие варианты.
Есть также два быстрых метода, которые вы можете использовать при написании текстовых сообщений девушке. Во-первых, убедитесь, что соотношение текста составляет около 1: 1. Это означает, что отправляйте ей столько сообщений, сколько она отправляет вам, и сохраняйте их одинаковой длины. Во-вторых, не пишите ей без надобности. Ваши тексты должны либо передавать ценность и быть игривыми, либо продвигать вперед с точки зрения логистики.
Как заставить девушку думать о тебе — 18 уловок, которые всегда работают
Не существует научных формул или проверенных теорий, которые гарантировали бы вам женщину вашей мечты. Закон притяжения, как и любая другая сила, естественен и просто «возникает». Вы не можете взрастить в ком-то семя любви или заботы. Это естественно. Однако, если у вас уже есть чье-то внимание и вы хотите ухаживать за ним, или если вы постоянно задаетесь вопросом, как заставить девушку думать о вас, то есть несколько советов и уловок, которые могут вам помочь.
По мнению экспертов, есть определенные поведенческие и психологические черты и действия, которые вы можете использовать в своих интересах, чтобы заставить девушку сходить с ума по вам — искренне и искренне.
18 уловок, чтобы заставить девушку думать о тебе все время
Не знаете, как заставить ее думать о вас? Что ж, вы попали в нужное место. Заставить девушку постоянно думать о тебе — не титаническая задача, поверьте нам, когда мы это говорим. Все, что вам нужно сделать, это сделать все возможное, выбросить маски и блестки и просто быть настоящим собой.
Потому что настоящая женщина ищет не героя фильма, а настоящего человека, который примет ее такой, какая она есть, при этом не боясь показать свое настоящее «я». В конце концов, существует огромная разница между любовью в кино и реальной жизнью.
Хорошо, пора попрощаться со всеми представлениями, которые мы обычно извлекаем из поп-культуры о том, как заставить девушку постоянно думать о вас. Давайте исследуем другой маршрут. Итак, запомните эти 18 безошибочных уловок, которые сделают вас ближе к женщине, которую вы желаете:
1.Делайте искренние комплименты
Кто сказал, что путь к женскому сердцу лежит через сладкие разговоры и комплименты, отчасти правильно понял. Комплименты не имеют предвзятого отношения к какому-либо полу, но тогда мужчины, которые не забывают сделать правильный комплимент в нужный момент, производят неизгладимое впечатление. Однако важнее быть искренним, чем правым.
Хотя клишированные заявления и сложные гиперболы могут привлечь к вам внимание женщины, вы не сможете удерживать его надолго, если не будете искренними.Помните, что может быть десять мужчин, которые хвалят ее внешность десятью разными способами.
Как насчет комплимента, как грациозно она вышла на сцену и обращалась с аудиторией? Может добавить, как вам понравилась ее уверенность? Сделайте это больше о ее личности, чем о ее внешности, и вы определенно произведете на нее неизгладимое впечатление.
2. Как заставить девушку думать о себе с помощью текста
Как заставить девушку думать о тебе с помощью текста? Поделитесь уютной картинкой, лежащей на кровати, и напомните ей, как хорошо вы провели время.Озадачил, как заставить девушку думать о вас с помощью текста? Это отличный способ заставить ее начать тосковать по вам, даже не будучи там физически.Как только вы поймете основные правила отправки текстовых сообщений, все будет в порядке. Хотя есть множество способов запомнить себя, когда вы вместе; текстовые сообщения — самый простой способ заставить девушку думать о вас, когда вас нет рядом (при условии, что ваша девушка пишет текстовые сообщения, а не звонит по телефону).
Если вы видели друг друга в прошлом, создайте мем о том, что у вас общего. Есть ли проблема, которая беспокоит вас обоих? Как насчет последнего трейлера Marvel? На более интимной ноте поделитесь уютной фотографией, лежащей на кровати, и напомните ей, как хорошо вы провели время.Этот онлайн-трюк с флиртом заставит ее захотеть большего.
Ссылки по теме: 21 знак флирта от женщины, о которой вы никогда не знали
3. Будьте внимательны к мелким деталям
Секретный рецепт памятных свиданий — хорошая и содержательная беседа. И насколько важно говорить, открываться и делиться, не менее важно, чтобы вы слушали. И не просто слушать; но «действительно слушай». Упомянула ли она случайно о том, что избегает определенного человека, или вспомнила горькие воспоминания? Как она любит утренний кофе? Что ее возбуждает или поднимает настроение?
Вам может быть интересно, как это поможет вам произвести на нее впечатление.Что ж, женщины очень внимательны к мельчайшим деталям. Они могут не показывать это слишком явно, но они все замечают и запоминают. И дело не в датах рождения и первых свиданиях, а в том, насколько хорошо вы помните концовку анекдота или какой вымышленный персонаж ей больше всего нравится.
Если вы помните эти, казалось бы, мелкие детали, которые важны для нее, вы наверняка оставите неизгладимый след в ее сердце и уме. Чтобы по-настоящему заинтересовать девушку, когда это не так, покажите ей, что вы заботитесь о каждой мелочи, о которой она говорит.
4. Не спешите производить впечатление
Постоянно размышляете, как заставить ее думать о вас, но не можете придумать ни одной достойной техники? Когда это происходит, большинство мужчин прибегают к показухе и начинают чувствовать, что участвуют в гонке. Тот, кто произведет первое и лучшее впечатление, получит трофей — ее драгоценное внимание. Но чтобы девушка постоянно думала о тебе, иногда нужно знать, когда сдерживаться, а когда потакать своим желаниям.
Если вы чрезмерно увлечетесь, вы непременно произведете впечатление поверхностного любовника, слишком нетерпеливого, даже если ваши намерения могут быть искренними.Не ведите себя слишком отстраненно и не играйте изо всех сил, чтобы добраться до него. Никому не нравится идея встречаться с игроком. Но в то же время просто не говорите «да» всему, о чем она просит.
5. Примите ее такой, какая она есть
Как заставить девушку думать о тебе все время не заканчивается впечатляющими разговорами или нетерпеливыми попытками. Это не только искусство показать ей, что вы ей подходите. Люди слишком рано влюбляются и разрываются. Часто из-за того, что они бросаются вперед при первых признаках поведения или черты характера, которые им не нравится или которые они не готовы принять.Но ей будет комфортно и она будет чувствовать себя с вами в безопасности, только если она будет знать, что может быть собой рядом с вами.
И это означает, что вам придется принять ее не очень приятную сторону с той же открытостью, с которой вы принимаете ее качества. Как только вы это сделаете, вы узнаете, что может заставить девушку влюбиться в вас.
Ссылки по теме: 21 необычный романтический жест для нее
6. Откровенно говорите о своих эмоциях, чтобы заинтересовать девушку, когда ей нет
Как бы сильно она вам ни нравилась, нет смысла симулировать эмоции, чтобы оправдать свои чувства или доставить удовольствие своей женщине.Потому что в краткосрочной перспективе все может сложиться в вашу пользу, но в какой-то момент вам придется столкнуться с музыкой, и вся правда в конце концов начнет выливаться наружу.
Если дела идут хорошо, обязательно скажите ей об этом. Если в какой-то момент вы почувствуете, что ее мысли и действия вам не нравятся, не стесняйтесь поделиться и этим. Важно быть максимально честным и ясным. Уклончивость или упорная игра — это переоценка.
7. Относитесь к ней как к равной
Вы всегда ищете способ заставить девушку всегда думать о вас? Но больше, чем ваш одеколон и ваша прическа, действительно имеет значение то, как вы относитесь к ней.Никому не нужен партнер, которого он может преследовать. Иметь кого-то, с кем можно идти бок о бок, — это настоящее дело. Чтобы это произошло, вы должны относиться к ней как к равному; будь то в спальне, в ресторане или во всей вашей жизни.
Уважайте ее выбор и цените ее мнение, держитесь подальше от человеческих жалоб или берут на себя полномочия указывать ей, что она должна или не должна делать. Вовлекайте ее во все свои маленькие и большие жизненные решения и предлагайте участвовать в ее решениях. Покажите ей, что вы гордитесь встречей с независимой женщиной.
8. Как заставить ее думать о тебе? Строить планы на будущее
Приверженность может быть не первым, что ищет мужчина — и это не означает, что вы боитесь обязательств — но это одна из пяти главных вещей, которые ищет женщина, если она серьезно относится к вам. Так что, если вы думаете о том, как заставить ее думать о вас, и планируете сделать следующий шаг вперед, начните время от времени строить с ней небольшие планы. Даже если это означает в шутку спланировать свадебное путешествие.
Дайте ей небольшой намек и небольшой вкус того, где вы действительно хотите взять с собой вещи.Эти разговоры — даже если они о далеком будущем — вселяют в нее надежду на то, что будущее есть. Это необходимо, чтобы она оставалась в тебе заинтересованной.
Чтение по теме: Избегание привязанности: причины и как это влияет на отношения
9. Будьте страстными в спальне
Как заставить девушку все время думать о себе? Будьте страстными в постелиФизическое влечение так же важно, как и эмоциональная связь, если вы действительно хотите развить эти чувства взаимного влечения.Так что не тратьте время на постель легкомысленно и дарите ей ночь ее жизни. Направьте все свои желания на более интимные моменты и заставьте девушку полюбить ваше тело, душу и огонь, который вы несете в себе.
Просто дай ей достаточно, чтобы хотеть большего. Хорошая сексуальная жизнь так же важна, как и романтика, в поддержании огня и искры.
10. Удивляйте ее время от времени, чтобы девушка все время думала о вас
Женщина должна чувствовать себя особенной, если вы хотите, чтобы она думала о вас.И с помощью этого трюка она не просто будет думать о вас, но будет рассказывать всем своим подругам, какой вы отличный парень. Как заставить девушку все время думать о тебе? Убедитесь, что вы чувствуете, что она для вас самая особенная женщина в мире.
Кто не любит своевременные и неожиданные сюрпризы? Сюрпризы включают в себя как милые жесты, так и нематериальные подарки. От планирования коротких сладких свиданий до подарка любимому нижнему белью — вы можете многое сделать, чтобы девушка постоянно думала о вас.
11. Связь со своими друзьями и семьей
Если вы хотите стать частью своего племени, возьмите на себя инициативу и познакомьтесь с ее друзьями и семьей. Может быть, пойти выпить пива с ее друзьями-парнями или братом на выходных или предложить помощь в планировании вечеринки по случаю дня рождения ее лучшей подруги.
Чтобы девушка всегда думала о тебе, ты должен быть в хороших книгах тех, кто ей больше всего небезразличен. Видеть, как вы хорошо ладите с ее друзьями и нравитесь ей, — это огромный аргумент в вашу пользу.Это немного углубит вас в круг доверия. Более того, если вы ее друзьям действительно нравитесь — они всегда будут ей что о вас сказать!
Ссылки по теме: Как проводить время с друзьями помогает улучшить ваши отношения
12. Будьте терпеливы и позитивны
Если вы хотите не только заставить девушку думать о себе, но и построить с ней прочную связь, терпение и позитив — ваши главные союзники. Не будьте готовы бросить курить в тот момент, когда даже самые мелкие вещи выйдут из строя.Если вы хотите влюбить в себя девушку, вам нужно научиться быть терпеливым и оптимистичным.
Усилия и их последствия требуют времени, чтобы показать. Если вы ей искренне нравитесь, она подойдет. Не заигрывайте, а затем отвернитесь и уходите, если дела идут плохо. Вместо этого задержите дыхание, продолжайте последовательно продвигаться вперед, шаг за шагом.
13. Одевайтесь хорошо, чтобы девушка все время думала о вас
На первый взгляд, это может показаться вам тривиальным моментом, но хорошая одежда и безупречная гигиена имеют большое значение, чтобы оставить свой след в ее сознании.Мы не можем достаточно подчеркнуть, как ношение правильной рубашки с подходящей обувью повлияет на ее суждение о вас.
Наденьте нарядную или удобную одежду — будь собой. Но убедитесь, что вы всегда хорошо пахнете и хорошо выглядите. Ей нужно знать, что вы прилагаете усилия, чтобы хорошо выглядеть для нее. Ленивый наряд — одно из самых больших отталкиваний для женщин. Но правильный наряд? После этого она не выпускает тебя из виду или из виду.
14. Будьте ее доверенным лицом
Благословенны отношения, в которых вы можете быть как лучшими друзьями, так и партнерами.Это правда. Найти рядом с собой человека, который может быть кем угодно, — еще один уровень удачи. Если вы хотите изменить отношение девушки к себе, покажите ей, что вы можете быть больше, чем просто свидание или любовник.
Слушайте ее уязвимые места и покажите ей свои. Заставьте ее поверить, что она может вам доверять и что вы будете рядом, несмотря ни на что. Это уже половина победы.
15. Как заставить девушку все время думать о себе? Приготовить ей что-нибудь особенное
Это одна из самых сладких и трогательных вещей, которые каждый может сделать для своего партнера.Приготовьте ей специальный кофейный напиток и французский тост на завтрак. Или лапша для тех, кто испытывает ночные голодные муки.
Покажите ей, что вы хотите побаловать ее, даже если это так просто, как принести ей чашку латте. Если вы хороший повар, это определенная победа в вашу пользу. Вы собираетесь сделать так, чтобы ваша женщина почувствовала себя самой удачливой на Земле!
Ссылки по теме: 31 признак того, что девушка любит вас, но старается не показывать это
16. Пощекочите ее забавную кость, чтобы девушка всегда думала о вас
Когда женщины говорят, что хотят, чтобы кто-то был Чендлером для их Моники, они имеют в виду, что они ищут кого-то, с кем легко находиться рядом и который наполняет их жизнь смехом.Чего еще женщина хочет? Того, кто может согреть ее сердце и наполнить его бесконечными причинами для улыбки. Умение рассмешить девушку — определенно большой плюс, который пойдет вам на пользу.
17. Сохраняйте вокруг себя намек на тайну
Как заставить ее думать о вас также заключается в том, чтобы заставить ее захотеть узнать о вас больше. Смущенный? Что ж, выслушайте нас. Если вы хотите, чтобы вещи оставались пикантными и авантюрными, не проливайте все сразу за один раз и не используйте все свои A-карты сразу.Всегда сохраняйте немного тайны вокруг своей личности. Это держит ее на крючке и побуждает продолжать распутывать слои вашей личности.
18. Не просто скажи, а «покажи»
Быть там, когда ты ей нужен. Объятья. Настоящие извинения. Ее любимая еда. Держит дверь для нее. Делаем косы. Слушал всю ее драму в 3 часа ночи. Давая ей толчок, когда она в этом нуждается. Эти маленькие знаки имеют большое значение для того, чтобы девушка влюбилась в вас.
Всегда помните, что все советы и уловки в мире не сработают, если ваши намерения не чисты, а ваши действия не подлинны.Она может влюбиться в вас в считанные секунды или занять свое собственное пространство и время. То, как вы решите находиться рядом с ней и обращаться с ней, будет иметь решающее значение. Итак, желаю вам удачи. Иди, выиграй ее!
13 признаков того, что вы нравитесь девушке, но она изо всех сил пытается заполучить
Как найти девушку — 21 совет, который работает как шарм
Какие хорошие вопросы на первом свидании, чтобы познакомиться с кем-нибудь?
12 истин о дружбе, которые должна знать каждая девушка
Большинство молодых людей, особенно девушки, навсегда увлеклись идеей лучшей подруги или лучшего друга.Но идея найти лучшую подругу и сохранить ее навсегда для большинства девушек может быть скорее мифом, чем реальностью.
Более того, идея лучшего друга превратилась в фантазию, в которой они никогда не ссорятся, они очень близки и всегда счастливы. И чем больше у них лучших друзей, тем они круче.
Следовательно, многие девушки поддаются давлению, чтобы найти лучшую подругу, и попадают в ловушку, пытаясь понравиться всем и угодить другим. Это не только нездорово, но также открывает двери для клик и давления со стороны сверстников.
Проницательное исследование, опубликованное еще в 2010 году, показывает, что девушки, которые более искренни со своими друзьями, в том числе открыто и честно говорят о своих истинных чувствах, имеют более тесные связи со своими друзьями.
Тем не менее, для многих девочек, когда их социальная жизнь идет наперекосяк, они воспринимают это как катастрофу, а не как обычное дело. Они винят себя и часто молча страдают.
По этой причине важно поговорить с дочерью о реальных дружеских отношениях.Научите ее, что проблемы дружбы — это реальность. Скажите ей, что это нормально, когда подруга иногда бывает капризной, что девочкам иногда нравится один и тот же мальчик и что друзья не должны соглашаться во всем. Убедитесь, что она также может замечать злых девушек и ненастоящих друзей и знает атрибуты здоровой дружбы.
Но самое главное — поделитесь холодными и неопровержимыми фактами о реальной дружбе. Когда вы это сделаете, ваша дочь с меньшей вероятностью будет избивать себя в случае конфликта.И она будет охотнее искать поддержки и двигаться дальше. Вместо того, чтобы все время ожидать идеальной дружбы, она научится адаптироваться, когда ее дружба наткнется на препятствие.
Вот 12 трудных, но важных истин о дружбе, которые каждый родитель должен рассказать своим дочерям. Поступив так, возможно, вы сможете избавить ее от чрезмерной душевной боли в будущем.
Идеальная дружба — миф
Нет идеальной дружбы. В дружбе каждой девушки будут моменты, когда ее раздражает то, что говорит или делает подруга.В здоровой дружбе она может поделиться своими истинными чувствами, не опасаясь, что отношения закончатся.
На самом деле эти конфликты иногда делают дружбу крепче и теснее. Кроме того, будут моменты, когда вашей дочери придется мириться с мелкими причудами в отношении друзей, которые ее беспокоят, и позволить им ускользнуть. Ей не следует пытаться исправить или изменить своих друзей.
Когда она принимает своих друзей такими, какие они есть, а они принимают ее такой, какая она есть, дружба в конце концов станет сильнее.
Дружба «Йо-Йо» нездоровая
Эти друзья очень хорошо относятся к вашей дочери в течение нескольких месяцев, а затем внезапно бросают ее, как горячий камень. Из ниоткуда две девушки больше не друзья.
Но на самом деле этому изменению нет никакого объяснения. Другая девушка, кажется, ушла — пока внезапно она снова не вернулась в жизнь вашей дочери. От этого типа поведения происходит термин «йо-йо».
Эти друзья становятся друзьями только тогда, когда им это удобно, и отношения с ними редко выходят за рамки поверхностной дружбы.Поскольку такая дружба несправедлива и может быть утомительной, заранее предупредите дочь, чтобы она остерегалась таких друзей.
Иногда тебя упускают
Иногда вашу дочь исключают, потому что кто-то издевается над ней или пытается ее подвергнуть остракизму. Но в других случаях это простая ошибка, и кто-то забыл включить вашу дочь; или это вопрос места, и человек, делающий приглашение, был ограничен в том, сколько людей она могла включить.
Напомните своей дочери, что ее оставят в стороне и грустить по этому поводу — это нормально.
Но это также не означает, что жизнь окончена. Помогите своей дочери понять, что ей не нужно ждать приглашений, чтобы заняться чем-нибудь веселым. Вместо этого предложите ей сделать приглашение в следующий раз.
Расставание дружбы
Напомните дочери, что «лучшие друзья навсегда» случаются редко. Это похоже на свидание. Иногда друзья тоже расходятся. Когда дружба все же заканчивается, это обычно знак того, что что-то сломалось.
Призовите свою дочь не зацикливаться на том, что могло бы быть, а вместо этого рассматривать это как возможность впустить следующего хорошего друга. Признайте, что ваша дочь может быть грустной, но напомните ей, что ее сердце стойко. Скоро она снова найдет нового близкого друга.
Эксклюзивность вредна для здоровья
Приливы и отливы в дружбе — это нормально, и ожидать чего-то другого — вредно. Напомните дочери, что будут времена, когда ее подруга будет слишком занята делами и обязательствами, чтобы проводить время вместе.Или бывают случаи, когда она слишком занята.
В любом случае может быть больно проводить время вместе, но это редко бывает личным. Если делать это личным, то обычно дела обстоят еще хуже.
Убедитесь, что ваша дочь понимает, что излишняя навязчивость или требовательность могут оттолкнуть друга.
Точно так же она не должна позволять подруге заставлять ее быть «исключительной». Помогите ей понять, что разрыв с другом — это не плохо. Вместо этого это дает ей возможность найти других друзей, с которыми она может связаться.
Парни могут мешать
Многие девушки совершают ошибку, бросая своих друзей, как только появляется мальчик. Но, как и ее дружба, ее отношения на свиданиях становятся более здоровыми, когда она не проводит все свое время с одним человеком.
Это особенно вредно для здоровья, если ее парень требует все ее время. Монополизация и контроль расписания вашей дочери — предупреждающий признак злоупотреблений при свиданиях. Убедитесь, что ваша дочь знает, что самые здоровые отношения уравновешены: она проводит некоторое время с друзьями, а какое-то со своим парнем.Кроме того, убедитесь, что она знает, как распознать издевательства и жестокого парня, прежде чем она зайдет слишком далеко.
Сравнение нездорово
Девочки часто сравнивают свою дружбу с тем, о чем они читают в книгах, видят в фильмах или смотрят по телевизору. Напомните дочери, что эти примеры — выдумка, а не примеры из реальной жизни. Они также недостижимы. Точно так же то, что она просматривает в социальных сетях, таких как Instagram и Twitter, также не является хорошим показателем того, на что похожа дружба других людей.
Напомните дочери, что социальные сети — это всего лишь яркое событие в чьей-то жизни.
Существует множество исследований, связывающих использование подростками социальных сетей с тревогой, депрессией и другими проблемами психического здоровья. Фактически, исследование 2017 года, посвященное данным более миллиона подростков, показало, что уровень депрессивных симптомов увеличился на 33 процента примерно в то же время, когда смартфоны стали широко доступны.
Большинство людей публикуют только фотографии, которые показывают захватывающие моменты их жизни.Ваша дочь не замечает тех времен, когда одноклассники тоже скучают дома или чувствуют себя одинокими. Убедитесь, что ваша дочь знает, что нереально сравнивать всю свою жизнь с такой маленькой частью жизни другого человека.
Иногда друзья не любят друг друга
Исследования показывают, что иметь друзей из разных кругов полезно не только для здоровья, но и для предотвращения издевательств. Например, у вашей дочери могут быть друзья, которые занимаются тем же спортом или инструментом, друзья, которых она знает с начальной школы, и друзья, которых она знает по церкви.
Но она может не осознавать, что то, что у нее есть дружба с каждым из этих разных людей, не означает автоматически, что они будут любить друг друга. Скажите ей, чтобы она не форсировала проблему. Естественно проводить время с разными друзьями. Но ей также следует следить за тем, кто ведет себя грубо, неуважительно или грубо по отношению к одному из ее друзей.
Хотя для ее друга это нормально не кликать с кем-то, это не значит, что издеваться над ним. Если ваша дочь становится свидетелем издевательств со стороны своих друзей, убедитесь, что у нее есть все необходимое, чтобы противостоять издевательствам.Она никогда не должна быть сторонним наблюдателем издевательств среди своих друзей.
Некоторые друзья на самом деле не друзья
Убедитесь, что ваша дочь знает, что наступит время, когда она поймет, что по крайней мере одна из ее дружбы является односторонней. Это осознание причинит ей боль, но напомните ей, что, если вы продолжите жить, у вас появится место для более здоровой дружбы.
Это особенно важно, чтобы она дистанцировалась от подлых девушек и токсичных друзей.
Чем больше времени она проводит с нездоровыми людьми, тем тяжелее это для нее.Чем раньше она поймет, что ей нужно двигаться дальше, тем лучше для нее будет.
Контроль над друзьями — это не друзья
Научите свою дочь быть напористой и отстаивать то, во что она верит. Когда она попадает в среднюю школу, социальная иерархия усиливается с появлением клик и злых девочек, выходящих из тени.
Если ваша дочь знает, кто она, и чувствует себя комфортно в своей собственной шкуре, она будет более стойкой противостоять давлению, чтобы приспособиться.Желание принадлежать и быть популярным — это естественно, но не рисковать быть контролируемым другими.
Снаряжайте свою дочь, чтобы справиться с этим искушением. Напомните ей о подводных камнях популярности и важности верности тому, кто она есть. И научите ее замечать контролирующих друзей.
Дружба требует работы
Молодые девушки часто ошибочно полагают, что благодаря тому, что они пишут и используют Snapchat, они могут поддерживать дружеские отношения. Напомните своей дочери, что дружба на Facebook, лайкнуть фотографии в Instagram и создание истории в Snapchat — не означает значимой дружбы.
Здоровые дружеские отношения развиваются, когда люди проводят время вместе, лицом к лицу. Поощряйте дочь уделять время своим друзьям.
Откройте свой дом и позвольте им гулять там или быть готовыми взять их с собой по магазинам, в кино, за мороженым или на экскурсию. Научите свою дочь тому, что времяпрепровождение с друзьями создает крепкую дружбу.
Дружба стоит усилий
Друзья вашей дочери будут ошибаться; они могут даже навредить ей.Никто не идеален. Но хорошая дружба стоит тех усилий, которые она прилагает. Это потребует затрат ее времени и энергии.
И по пути это может немного запутаться. Но если она справится с конфликтами, она может обнаружить, что в процессе может создать что-то значимое. Более того, между ними будет много веселья.
Слово от Verywell
Когда дело доходит до разговора с дочерью о дружбе, всегда лучше сначала послушать.Хотя важно поделиться с ней этими 12 истинами о дружбе, вы не должны критиковать и не пытаться направить ее на определенные действия.
