Как правильно ставить цели? 8 секретов постановки целей
Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Школа эффективных продаж». «Для чего нужно правильно ставить цели?» — спросите вы. Для того чтобы знать, к чему стремиться, куда идти в следующий период времени. Можно ставить цели на день, на неделю, на месяц, на год. Или на целую жизнь. Одни достигают поставленных целей, другие – нет.
Нужно ли планировать жизнь на несколько лет вперед? Трудно поверить, но если правильно ставить цели, можно достичь всего, что угодно, ведь идти вперед проще, когда знаешь, куда и зачем идешь.
Нет цели – нет результата
Если вы ничего не хотите, ни к чему не стремитесь, вы получите ничто. Вы не начнете предпринимать шагов для достижения цели, если эту самую цель перед собой не поставите.
Самое первое, что следует сделать на пути к успеху, так это обозначить свои цели. Путь без цели – это дорога в никуда.
Запишите свои цели на бумаге
Если вы запишите цель на листе бумаги, вы сможете ее четко сформулировать.
Если вы повесите на видное место (например, над рабочим столом) листок с написанной целью, и будете читать ее каждый день, вы ускорите момент достижения цели.
Ставьте перед собой реальные цели
Не стоит планировать купить через год квартиру в Париже и отправиться в путешествие на собственной яхте. Вы должны понимать, что вы реально можете достичь, и верить в то, что вы способны добиться этой цели.
Если вы поставите перед собой заведомо недостижимую цель, вы будете нервничать, впадете в депрессию, будете находить массу причин чтобы отложить те действия, которые запланировали для достижения поставленной цели.
В итоге вы не только не достигните цели, но наверняка даже близко не подойдете к ее осуществлению. Ставьте перед собой реальные цели! Запланируйте, например, увеличение благосостояния на 15-20%. Для достижения такой цели вам нужно будет прикладывать лишь немного больше усилий для ее достижения.
Кроме того, если ставить реальные цели, при соответствующих усилиях их можно даже перевыполнить.
Ставьте перед собой не только материальные, но и духовные цели
Материальное состояние человека зависит от того, что у него внутри, от его внутреннего мира. Развивайте свои таланты, способности, наклонности.
Из пяти поставленных целей 2 должны касаться духовного мира, а 3 могут быть материальными.
Представьте, кем вы хотите стать через 5-10-20-30 лет
Цели, которые вы ставите перед собой каждый год, складываются в одну общую цель – дело всей вашей жизни. Как ни пафосно это звучит, это правда.
Давайте для примера рассмотрим цели человека, который хочет стать главным бухгалтером крупной компании:
- Школа.
- Институт.
- Помощник бухгалтера.
- Бухгалтер.
- Старший бухгалтер.
- Помощник главного бухгалтера.
- Главный бухгалтер.
Это, конечно, примерная схема карьерного роста, но смысл вы поняли. Если вы стремитесь к конкретной цели, вы ставите промежуточные цели, достигаете их, и двигаетесь дальше.
Уже доказано, что если у человека есть четко сформулированная цель, он может достичь ее в течение пяти лет. Не так уж и долго ждать, правда?
Ставьте перед собой цели, а не записывайте желания
Цель и желание – совершенно разные вещи.
Цель отличает от желания конкретика и определенное действие. Например, любоваться картиной – это желание, а написать картину – это цель.
Составьте план достижения цели, а затем согласно этому плану корректируйте цели
Вряд ли получится написать точный до мелочей план, но расписать шаги к достижению цели просто необходимо, иначе вы будете топтаться на месте.
Начните составлять план, а дальнейшие шаги придут сами собой.
Пример плана повышения эффективности работы торгового агента:
Цель: заработать $20000 за год.
Доход от 1 сделки: $50.
Каждая третья презентация заканчивается продажей.
Чтобы назначить встречу одному клиенту, нужно обзвонить 5 потенциальных клиентов.
Таким образом, для достижения поставленной цели, наш агент должен обзвонить 25 человек, провести 5 презентаций и совершить 2 продажи в день.
От этого плана и нужно отталкиваться.
Если вам не нравятся полученные цифры, стремитесь работать более эффективно, чтобы увеличить количество завершенных сделок (например, разработайте более эффективную презентацию).
Постановка целей — не простая задача. Вы можете потратить на нее несколько дней, но будьте готовы постоянно корректировать готовый список, ведь жизнь не стоит на месте, приоритеты могут измениться.
И помните, главное не то, как вы запишите цель, а то сделаете ли вы это или нет.
Результат всегда подстраивается под цель
Трудно объяснить этот феномен, но это работает. И это прекрасно.
Позвольте просто привести пример из моей жизни.
Я с детства мечтала научиться водить машину, часто я ездила во сне, это желание превратилось в навязчивую идею. Я выросла. Как только появилась возможность, я поступила в автошколу, и получила заветные права. Это было в 2004 году.
В тот момент я четко знала, что купить машину не могу (не было средств).
Знакомые удивлялись, зачем нужны права без машины. Почти никто не понимал, как важно было для меня было осуществить детскую мечту.
В 2008 году мы с мужем смогли, наконец, купить машину. Прошло ровно 5 лет после того, как я закончила автошколу. Вот такой феномен.
Вместо заключения. Человек сам программирует свое будущее. Именно поэтому нужно думать только о хорошем, добром и светлом, ведь уже не раз доказано, что мысли материальны.
Надеюсь, я смогла убедить вас в необходимости ставить перед собой цели. Мы привыкли менять свою жизнь именно с нового года. Почему бы вам не попробовать поставить цель на новый год и проверить на собственном опыте, как это работает.
Помните, что путь в тысячу миль начинается с одного шага. Сделайте этот шаг, измените свою жизнь к лучшему.
Высшая Цель Жизни – Лекции и книги Александра Хакимова
«Самопознание и саморазвитие человека», интервью с Александром Хакимовым
«Высшая цель жизни»
О духовном пути
— Первый вопрос связан с выбором духовного пути.
Сейчас представлено много различных способов расширения сознания – это религия, психология, эзотерика и т.д. На чем основываться человеку в выборе своего индивидуального пути?
— Путь определяет природа человека. Индивидуальность – это природа человека, которая состоит из духовной и материальной составляющей. Они в сочетании и есть ПУТЬ. Куда человек пойдет, какую цель поставит, какую вершину выберет – зависит от него самого. Веды помогают человеку определиться с высшей целью. Они описывают, что Высшая цель в жизни включает в себя и все предыдущие цели, нижние. Поэтому рекомендуется ставить самую высочайшую цель жизни. Если кто-то может рискнуть и принять за высшую цель жизни любовь к Богу, тогда на пути к ней исполняются и все остальные желания и цели человека. Но как конкретно человек пойдет к цели – определяется его материальной природой и способностями. Например, женщинами и мужчинами. У них разные предназначения (дхармы). Так, предназначение женщины включает в себя или мать, или жену, а мужчины – или мужа, или отца или Гуру.
— Но до осознания высшей цели человек может идти долго. Нужно ли осознать цель как можно быстрее. Или это естественный и индивидуальный процесс?
— Если человек полагается только на свои силы, то это обычно долгий процесс, который называется восходящим. Тогда человек сам двигается, сам ищет, сам карабкается, упорно трудится, чтобы подняться над обычными пониманиями. Иногда это занимает даже не одну, а много жизней. Некоторые считают, что восходящим путем вообще невозможно прийти к высшей цели. Этот путь настолько долгий, что придется терпеть много раз, прежде, чем дойдешь. Поэтому рекомендуется также пользоваться нисходящим процессом – помощью свыше и того, кто уже стоит ближе к цели и больше знает. То есть человек получает поддержку от других людей и также от Бога, но и свои усилия прикладывает. Таким образом, движение к цели ускоряется.
— Итак, человек принимает решение начать духовное совершенствование. И первое, что он делает – это записывается на курс, например, по огнехождению или осознанным сновидениям, то есть начинает свой поиск с приобретения способностей.
На каком этапе духовного пути рекомендуется начинать подобные практики?
— Некоторые думают, что духовная жизнь – это какие-то способности. Да, это правильно, что у духовных людей они есть. Но основой духовной практики является смирение. Это первая ступень, с которой должен начать человек. Потом скромность. Если он обретает способности (сидхи), чтобы прославиться, то это уже не духовный путь, а путь гордыни, высокомерия, который будет развивать негативные качества в человеке. В Ведах много примеров, когда демоны при помощи сидх стали великими учеными, но при этом демонами и оставались. Поэтому духовная практика основывается сначала на качествах. Должны быть почтение к живым существам, чистота пищи, чистота помыслов, чистота поступков. А затем уже человек может обрести сидхи и никому не навредить при этом.
— Как понять, что ты достиг состояния смирения?
— Нужен духовный наставник. Мы начали беседу с того, что для более быстрого продвижения к цели нужна помощь других людей, которые выше тебя.
— Часто людям, предлагая обрести какие-то способности или качества, предлагают конечный результат и не говорят о том, что все начинается со смирения…
— Поэтому людям нужно показывать примеры, что будет с ними, если они обретут способности на ложной гордости. Когда совершенства сочетаются с безнравственностью, с пороками, то это становится опасным. А что будет с людьми, если он обретут способности в смирении? В сочетании с хорошими качествами сидхи будут полезными.
Поэтому сначала нужно качества развивать, а потом уже сидхи. Как в пословице: «Бодливой корове Бог рога не дает». Люди теряют сидхи, потому что теряют качества. Если качества возвратятся, то и сидхи тоже. То есть фундамент – это качества. А гордость обязательно приводит к падению.
— Как Вы поняли, что тот, путь, на котором Вы сейчас – это Ваш путь?
— На духовном пути рекомендуется слушать свое сердце. Я так и поступил в свое время. Меня пленило сознание Кришны, вошло в мое сердце, а уже потом я проникся всеми другими духовными учениями. Я их ощутил, принял в свое сердце. К религии у меня с детства была неприязнь, это было заложено в воспитании. Поэтому я не мог обратиться к религии как к источнику знаний или как к научному процессу. А через Сознание Кришны я ощутил все религиозные системы, которые существуют в мире. Это очень возвышенные, очень хорошие учения. Люди их просто извратили. Благодаря знаниям Вед я ожил и начал осознавать это.
— Как у Вас происходил выбор духовного учителя? Вы его специально искали или увидели и сразу поняли, что это он?
— Мне представили его ученики, которые уже были у него в России.
Они дали фотографию, дали послушать его лекции, рассказали о нем. Я его принял, не видя физически. Когда ученик готов, приходит учитель. Вот такой принцип. Я даже не искал специально и не знал, что у меня будет Гуру, я не думал об этом. Я думал о духовном развитии. У меня была цель познать себя.
— А потом как происходит процесс общения с Гуру? Надо ли прийти и сказать, что я прошу быть Вашим учеником?
— Да.
— Может ли случиться так, что на каком-то этапе духовного развития учитель поменяется?
— Гуру – это всегда множественное число. Их уже много. Существует, цепь. Мой Гуру – это ученик своего Гуру, а тот Гуру – ученик своего Гуру… и так к Кришне. Существует великая традиция, и она самодостаточна, потому что дает общение с Кришной. Эта цепь обладает божественной полнотой. Остальные люди, с которыми вы общаетесь, будут только яркими примерами этого учения. То есть Гуру – это такое вселенское понятие.
— Иногда люди, которые занимаются духовной практикой, имеют проблемы с физическим здоровьем.
То есть человек духовно развит, но при этом имеет физические заболевания. Почему так происходит с Вашей точки зрения?
— Это не тенденция, это частные случаи. Например, в моем случае наоборот. Я болел до прихода в сознание Кришны. И сильно болел. А эта практика, образ жизни наоборот помогла оздоровиться. Это скорее бывает тогда, когда люди неразумно принимают духовную практику, не отрегулировано. Неправильно запускают ее, отбрасывая учебу, работу… У них получается как бы перекос. Как есть русская пословица «Заставь дурака Богу молиться – он и лоб расшибет». Нужно хорошее руководство.
— Внутри самого общества Сознания Кришны принимаются меры и шаги, чтобы не появлялись фанатики?
— Фанатики – это люди, которые имеют решимость, уверенность в знании, но не имеют еще самого знания. Они слеповаты. И если это молодое движение, то там все фанатики, потому что все в невежестве. Например, мы, когда начинали, мы все были фанатиками. Мы все имели решимость, веру, но не имели знания.
Поэтому все прошли период фанатизма. Сейчас есть уже опытные люди, которые по 25-30 лет в сознании Кришны и они конечно уже не фанатики. У них есть знания. А так человек обретает какую-то мудрость к годам 50. Молодежь же всегда категорична. Только вера и все.
О способностях человека
— Есть два способа обретения человеком разных способностей (ясновидения, осознанных сновидений и т.д.). Первый – человек специально обучается этим практикам. И второй — у человека открывается способность как следствие его духовного пути. Какой из путей наиболее правильный?
— У тех людей, у которых открылась способность (сидха) означает, что в прошлой жизни они совершали какую-то практику. Если человек не реализовал это в прошлой деятельности, то он должен в этой жизни получить подготовку прежде, чем откроется сидха. В Ведах описывается 8 мистических сидх. Их развивают мистические йоги. Сидха, необходима для того, чтобы управлять умом, чувствами, сосредоточиться на Сверхдуше. Например, когда люди ходят по углям, или достигают каких-то других совершенств, они могут продемонстрировать, что не физическое тело главное, а что это происходит при помощи какой-то другой силы.
А Царь Давид делал это по-другому. Он мял в руках камни, как пластилин, они размягчались у него. При этом он говорил, что какая-то сила есть, я ее не вижу, но она есть. Ее не видно, но она есть. Так Самсон и Давид показывали, что обычный человек этого сделать не может и что есть еще какая-то сила. Сила от Бога. Так можно показать, что в человеке есть еще какие-то скрытые силы . Не все так просто, например, я могу ходить по углям… Нет. Есть сидха-человек в Индии, который каждое утро делает омовение, входя в огонь. То есть моется огнем, не водой. Таким образом, сидхи доказывают, что есть еще какая-то сила. Сидхи убеждают людей-материалистов, что есть что-то выше. Но также в Ведах предупреждается, что если эти мистические сидхи не используются для самосознания, то уводят в сторону.
Например, люди начинают просто показывать какие-то трюки или зарабатывать на этом деньги. В Ведической древней культуре большинство людей обладало сидхами. Эти люди понимали мысли друг друга, создавали какие-то предметы, что было обычным явлением. Поэтому не было необходимости развивать науку и технику. Сейчас это кажется чем-то чудесным, необычным и даже иногда является самоцелью.
— В своих лекциях Вы говорили о том, что цель жизни можно сформулировать как достижение вечности, духовности и блаженства. Означает ли вечность, что в момент смерти у человека остается самосознание? Или же это означает, что он идет на высшие планеты? Или у человека появляется выбор – возвращаться ему на Землю или нет. В чем понятие вечности?
— Вечность означает, что как личность я не могу прекратить свое существование. Но тело, несомненно, прекращает свое существование в какой-то момент времени. А я как личность продолжаю свое существование.
— То есть остается осознание?
— Да остается.
И если осознание было связано со своим телом, связано крепко со своим вторым «Я», то я чувствую утрату всего, горечь, скорбь, что я умираю. Я же, как вечное существо не могу согласиться со смертью, у меня природа вечная. Поэтому я начинаю протестовать, беспокоиться, болезненно воспринимаю смерть. Но после оставления тела я продолжаю существовать. И меня беспокоит, что дальше, опять. Понимая эту концепцию временности, мне неприятно менять свое существование. Я хочу быть постоянным, вечным. Это моя природа. И вот нужно осознать свою природу, что я есть вечное существо и не нуждаюсь во временных каких-то телах несовершенных. Несовершенство нужно осознать и понять, что Я – это частичка Бога. Прекратить эту бесполезную связь с реинкарнацией своего тела. То есть должно произойти освобождение – мокша.
— Есть примеры ухода из жизни духовных людей, когда они умирают в кругу близких людей, без страданий и даже в блаженстве. Также описываются случаи, когда они уходят, например, в горы и растворяют свое тело, в чем причина этих различий?
— Есть два вида ухода из этого мира.
Первый – человек уходит и обязательно возвращается обратно. Второй – человек уходит только вверх и уже обратно не возвращается. Он освобожден. Только вверх и уже обратно не возвращается, необратимость. И пока есть карма, связь с этим миром, желания, связанные с этим миром, он должен вернуться сюда. И куда бы он ни пошел, он вернется сюда в этот мир, потому что его с миром связывают желания, они еще не реализованы. А если у человека рождаются желания иного уровня, более высокие желания, то он уже не возвращается. Если мы имеем духовные желания – мы уже не вернемся обратно. Потому что причины не будет. А причина – это желание. Причина нового воплощения – это желание.
— В чем причина прихода на Землю аватара – воплощения божественности?
— Это единственный способ доказать, что существует Абсолютная Истина. Потому что понять ее по-другому невозможно. Если бы аватар не приходил на этот уровень – люди бы ничего не знали о существовании Абсолютной Истины. Она находится вне понимания человека, и надо было придумать способ как рассказать.
Этим способом является его приход сюда и проявление идеальных качеств. Тогда человеку приходит понимание Абсолютной Истины как личности. Если бы не было этого нисхождения – аватара в нашем мире – то не было бы и понимания Абсолютной Истины.
— Есть ли сейчас аватары на Земле? Много ли их?
— Аватаров нет сейчас. Аватар буквально означает нисхождение на Землю. Это описано в Ведах: их приход, время прихода, миссия и уход. Последний аватар был скрыт в роли преданного 500 лет назад. То есть он явился не как Бог, а как поклоняющийся Богу, чтобы своим примером учить преданности. Следующий аватар придет в конце Кали-юги. Сейчас только начала века Кали, поэтому в нашем понимании это будет нескоро.
— Если рассмотреть примеры таких великих людей как Саи Баба, Бабаджи, к какой категории их можно отнести?
— Это могущественные мистики, могущественные йоги, которые имеют личную силу, накопленную за предыдущие жизни при помощи разных практик: йоги, аскез и других. Поэтому в этой жизни они обладают таким могуществом.
Но эти люди – не аватары. В Ведах это тоже описано.
— Что такое гордость?
— Есть истинная гордость, а есть ложная. Ложная гордость – это когда человек считает себя тем, кем он не является. Например, образ Раскольникова у Достоевского. Раскольников думает о себе как об очень великой личности и страдает, по его мнению, только потому, что у него нет денег. Он считает, что у него есть таланты, способности и что он может быть полезен всему миру, а старушонка, как он думает, имеет много денег, но миру бесполезна. И он решает убить старушку, чтобы взять у нее деньги и стать полезным. В чем ошибка? В его ложной гордости. Ложная гордость не различает что плохо, что хорошо. Гордый человек считает, что все, что он делает – все хорошо, потому что он великий.
— Если человек не понимает свои желания, не различает того, что он хочет, это тоже будет являться ложной гордостью?
— Да, это тоже ложная гордость. Человек запутан, потому что попал под чье-то влияние, потому что стереотипы на него влияют или чье-то мнение или еще по какой-то причине.
Он не знает себя. Ложная гордость может быть и в принижении себя. В таком состоянии находятся бомжи и самоубийцы, которые отказываются от всего. Поэтому человек сначала должен познать самого себя, познать Истину, что Я есть душа, слуга Бога и в служении я очень полезен. Как господин человек начинает враждовать со всеми господами вокруг, а как слуга он со всеми живет в мире. Поэтому сначала нужно осознать свою правильную позицию в этом мире. Гармоничную. Слуга Бога – это гармония. Начало. Оттуда и смирение. Не просто слуга всех людей, а слуга Бога. Это высокая позиция, но она дает человеку смирение. Человек получает и величие, и смирение одновременно.
— Если говорить о саморазвитии в наше время, то что можно сказать об обществе: идет деградация или прогресс? Какая тенденция преобладает?
— Сейчас есть и то и другое. Есть склонность к развитию, и есть деградация. Эти процессы идут одновременно. Большинство людей, конечно, деградирует, а людей, которые ищут самосознания, меньше.
Однако, если будет 1% в мире таких ищущих людей, то мир уже изменится.
— Вы уже проповедуете давно. Какие качественные изменения произошли в людях за последние 10-15 лет?
— Например, сейчас карму и реинкарнацию знают все. А 15 лет назад никто об этом не знал, и приходилось проводить отдельные занятия на эти темы. То есть прогресс налицо, знание постепенно проникает. 20 лет назад мы были в институте по востоковедению и там санскритологи спрашивали, что такое карма. Значение слова «карма» они не знали. А сейчас об этом знает и школьник. Если же говорить о прогрессивных изменениях, то можно отметить, что люди стали принимать больше ответственности за себя и за свою жизнь.
Раньше полагались на партию, и в этом была очень большая безответственность. Уже нет гарантированной зарплаты как раньше у любого бездельника, сейчас что заработаешь – то и получишь. Поэтому и пьяных людей в городах меньше, а больше собранных и деловых. Потому что увеличилась ответственность. Это позитивные изменения.
Но, с другой стороны, обостряется конкуренция и те люди, которые не выиграют в конкуренции, сильно страдают и нуждаются в помощи. Вот когда люди более успешные будут помогать менее успешным, тогда общество будет подниматься и дальше. Пока еще каждый за себя, но хотя бы ответственность появилась.
— Считается, что Веды содержат в себе совершенное знание. Значит ли это, что если человек выбрал другой путь, буддизм, медитации или другие известные практики, ему будет тяжелее идти, чем человеку, который практикует Ведический подход?
— Что касается удовлетворения человека, то человек может его обрести где угодно. В религии, в учении, в науке, в культуре и т.д. Но когда мы говорим о самосознании, то тут нужно обратиться к Ведам. Потому что подробно наука самосознания описана только в Ведах. Есть ли высшая цель этой жизни, последняя, конечная. Все духовные пути имеют общие характеристики. Культивируются две вещи – знание и отречение. Библия дает какие-то знания о сверхъестественном, и когда человеком принята вера, нужно встать на путь отречения.
Это описано и в христианстве, и в мусульманстве, и в Ведах. Знание и отречение – это два фактора, которые могут продвигать в любой духовной практике. Но при этом их цели могут быть разными. То есть держатся пути на одних принципах, но цели могут быть разными.
— Люди, на определенном уровне духовной практики могут получать откровения, иметь доступ в космическую библиотеку знаний при помощи ченеллинга. Они считают, что получают совершенное знание, это действительно так?
— Например, у меня в руках полно всяких вещей: обычных, бытовых, которые с позиции великого знания ничего не стоят. В это время у меня открывается возможность обратиться к сокровищнице космического знания. Сколько я возьму оттуда? Ровно столько, сколько выброшу «мусора» из рук. То есть насколько я откажусь от низших вещей, настолько я смогу взять высшие. Поэтому если человек на самом деле развил отречение, он сможет взять это знание.
И, более того, те знания, которые ему приходят оттуда, они не предназначены для него одного.
Он должен их немедленно распространить. Снова освободить руки и снова получить новые знания, чтобы снова распространять. Тогда он становится проводником. Когда он хочет что-то присвоить ради престижа или славы – все будет кончено. Поэтому доступ есть у каждого человека туда. Просто у всех руки заняты. Люди уже чем-то заняты, наполнены, им трудно от чего-то отказаться. Поэтому можно отречься и получить взамен знания, но насколько этот человек будет действовать постоянно в процессе как слуга, вот в чем вопрос. Если он не осознал свою позицию как слуги, он не сможет действовать в этом постоянно. Где-то он все равно обманет. Он должен очистить свое сердце от материальных своих желаний, корыстных, тогда он будет постоянно таким проводником. Чистым.
— Сейчас в России официально признано 4 религии: христианство, мусульманство, буддизм, иудаизм. Движение Сознание Кришны сюда не входит. Почему так происходит? Ведь это направление очень развито и много людей выбрали его?
— Сознание Кришны считается молодой религией.
В истории официально зарегистрировано общество Кришны в 1966 году в Америке. Поэтому принято считать, что это молодая религия, хоть она и опирается на Бхагавад-гиту – самый древний трактат.
— В СМИ заметно, для дискредитации Вед и их последователей вкладываются значимые средства. Регулярно приводятся разные негативные примеры. И эти примеры муссируются на радио, в газетах. Кто и для чего это делает?
— Сколько я помню, такие статьи выходят всегда. Есть такая категория людей, о них написано в самих же Ведах, настроенных злобно к духовности. Это могут быть люди, которые преследуют националистические, скажем, цели. Мы же очень категоричны в проповедях, например, к интоксикации организма. А это целая индустрия. Тот же наркобизнес. Это очень выгодно. И что вы думаете, они наши друзья? Нет, конечно. Если мы говорим, что нужно полностью отказаться от каких-то вещей, то мы враги. А для кого-то это жизнь, это выгодно, это деньги. Естественно, мы будем очень крупным врагом. Они говорят: мы русские, мы должны есть мясо и прочее.
Есть такие люди, которые пристрастны к таким вещам. А сознание Кришны разоблачает эти вещи.
— Но ведь на православную церковь, например, нет таких нападков?
— Потому что у православной церкви не такие строгие требования. Эта вера позволяет есть мясо, и признает интоксикацию. То есть они предлагают жить человеку обычной жизнью, просто каяться в грехах и ничего больше не требуют. Но при этом ничего не меняется. В нашем движении интоксикация является принципиальным вопросом. Мы говорим, что мясо – это плохо, что это причина войн и начинаем пропагандировать это.
— Но буддисты тоже против интоксикации…
— Да, но буддизм – это самая мирная религия в мире. В основе ее лежит сострадание. У буддистов очень мягкая позиция, и они готовы идти на компромисс. У нас позиция несколько революционная. Мы хотим изменить мир. Веды как раз созданы для того, чтобы люди знали Истину, знали что «хорошо», а что «плохо».
— Как вы относитесь к славянским Ведам?
— Они мало изучены, потому что плохо сохранились.
Есть какие-то переводы, но там нет традиции передачи знаний, поэтому они плохо сохранились. Они старше индийских Вед. Славянским Ведам 7 тысяч лет, а индийским 5 тысяч лет. Вы знаете почему? В России раньше началась деградация, и люди начали терять способности запоминать наизусть большие объемы информации и передавать их, поэтому и записали их раньше. В этом регионе. Вот что это значит. В Индии этот процесс потери способностей начался чуть позже. Это знание было записано Вьясадевой. Поэтому славянские Веды не имеют такого большого объема информации, как индийские. Русские и индийские – это мы условно говорим. Раньше не было таких понятий. Была одна Ведическая культура. Но, по сути, они имеют одну и ту же информацию Русские Веды – это черновой вариант индийских. Там и имена совпадают. Индрик – Индра. Кришна – Крышень. Также описывается Сварог, планетные системы и идеи реинкарнации. Только в сжатом варианте. Например, счет на санскрите: Ади – один, два – два, три – три, чатр – четыре, пача – пять, десять – даша.
Медведь – это русское слово. Ведает мед…
— Александр, большое спасибо за интервью.
— Вам спасибо.
21 пример духовной цели для роста в 2023 году
На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Когда я думаю о целях, которые ставил в прошлом, возникает общая тема. Оглядываясь назад, можно сказать, что цель моих целей обычно состоит в том, чтобы получить в будущем что-то, чего у меня не было в данный момент.
Например:
- Заработать больше
- Похудеть
- Навести порядок
Но как только эти цели были достигнуты (или не достигнуты), как это повлияло на мою жизнь? Или как я хотел повлиять на мою жизнь?
Я могу сказать вам, что для всех трех (расплывчатых) целей, перечисленных выше, фактическим предполагаемым конечным результатом было прожить более счастливую жизнь в будущем, чем я жил в тот момент.
Это все внешние факторы, за которыми я гнался, чтобы в конечном итоге достичь внутренней цели. Это не означает, что цели в этих жизненных сферах не важны, поскольку они имеют решающее значение для вашего успеха в любом начинании, но без особого внимания к вашим духовным целям вы не можете ожидать, что они будут выполнены автоматически. как только ваши другие потребности будут удовлетворены.
Давайте рассмотрим некоторые преднамеренные действия, которые вы можете предпринять, чтобы расти внутренне и жить с большей целеустремленностью. Но сначала давайте посмотрим на определение духовной цели.
Содержание
Что такое духовная цель?
Духовные цели — это любые намерения, связанные с поиском своего предназначения и осмысленной жизнью. Неважно, следуете ли вы учению Христа, Будды или вообще не религиозны. Постановка духовной цели помогает вам соединиться со своей духовной стороной и прояснить цель своей жизни.
СВЯЗАННЫЕ: 21 Пример SMART-целей
Хотите ставить цели, которых вы действительно можете достичь? Тогда посмотрите это видео, в котором представлен краткий обзор целей SMART с 21 примером.
Что ж, теперь, когда мы определили духовные цели, давайте перейдем к примерам…
21 пример духовных целей, которые помогут вам расти в 2023 году
1. Распространение доброты сообщества, особенно предпринимая действия, которые не обещают вознаграждения, например, помогая тому, у кого заняты дела, или придерживая дверь открытой для человека позади вас.
2. Практикуйте благодарность
Если вы похожи на меня, в вашей жизни могут быть периоды времени, когда вы не обращаете внимания на все позитивные вещи, которые у вас есть, или не учитываете их активно. Есть так много способов, которыми вы можете практиковать благодарность, и, согласно Forbes, быть благодарным, возможно, является самой лучшей духовной практикой . Наличие благодарности помогает нам распознавать ценность, достоинство и значимость во всем, поэтому вы можете считать ее средством от многих форм страданий.
Из-за этого некоторые говорят, что простое проявление благодарности может быть самостоятельным видом духовности.
3. Совершить прыжок веры
Духовный рост требует время от времени совершать прыжок веры, независимо от того, что для вас значит «вера». Например, вместо того, чтобы ложиться спать допоздна, беспокоясь о предстоящем мероприятии на работе, которое вы должны провести, постарайтесь немного расслабиться и позволить вашему плану выполнения развиваться самостоятельно. Совершите прыжок веры и поверьте, что вам будут предоставлены ресурсы, необходимые для достижения успеха – будь то от Бога, другого состояния высшего сознания или через ваши собственные ценности, определяющие вашу духовность.
4. Развивайте одиночество
Есть несколько способов сделать это, будь то 10 минут медитации после каждого приема пищи или выбор одного дня в неделю, чтобы полностью отказаться от экрана. Философ Фридрих Вильгельм Ницше однажды сказал: «Одиночество делает нас жестче по отношению к себе и нежнее по отношению к другим; в обоих случаях это улучшает наш характер».
Потратьте некоторое время на самоанализ и позвольте своим мыслям приходить и уходить. Во время этого чувства спокойствия вы можете найти ответы на важные вопросы в своей жизни.
5. Распространяйте любовь везде, куда бы вы ни пошли
Это совет Матери Терезы, которая учила: «Пусть никто никогда не придет к вам, не уйдя лучше и счастливее. Будьте живым выражением Божьей доброты; доброта в твоем лице, доброта в твоих глазах, доброта в твоей улыбке, доброта в твоем теплом приветствии».
Ненависть рождается из страха. Когда вы чувствуете себя небезопасно, вы переходите в режим борьбы, бегства или замирания. У вас может развиться мышление, что ресурсов не хватает во время беспорядков, поэтому вы копите вещи и изолируете себя от людей. Вы присоединяетесь к тем, кто боится, чтобы не столкнуться с информацией, противоречащей вашей точке зрения.
С другой стороны, люди, способные распространять любовь, уверены в своих способностях справляться с трудностями, что позволяет им перейти от страха к любви и пониманию.
Различия во мнениях становятся интересными, а не угрожающими. Те, кто распространяют любовь, ищут вовне новые ресурсы, информацию и стратегии решения проблем, и именно эти люди будут решать проблемы других, склонных к ненависти.
6. Расставьте приоритеты прямо
Я только что посмотрел на свое «цифровое благополучие» на своем телефоне, и мне стало известно, что сегодня я провел с этим устройством в общей сложности 3 часа 33 минуты. Около 45 из этих минут были потрачены на работу, но, учитывая, что я больше ничего не помню, я действительно использовал свой телефон сегодня, остальное время, вероятно, было потрачено впустую.
Я очень ценю приоритеты, поэтому не хочу приводить себя в качестве примера, но размер моей выборки = 1. В моем сутках 2,8 часа практически не учитываются. Однако, если бы я более целенаправленно жил в соответствии со своими приоритетами, я бы больше ценил это время. Я бы тратил меньше времени в течение дня на непродуктивные задачи, если бы знал, что моя дочь (мой приоритет №1) будет дома вечером.
Таким образом, я бы закончил всю свою дневную работу и, следовательно, смог бы уделить дочери все свое внимание ночью.
Вы принесете в свою жизнь больше покоя, счастья и самовознаграждения, если будете жить в соответствии со своими ценностями. Определите, что в вашей жизни важно, а что нет.
7. Медитируйте ежедневно
Медитация и духовность действительно работают вместе. Быть в гармонии и чувствовать связь с чем-то большим, чем вы сами, или с каким-то высшим миром, можно достичь с помощью медитации. Когда вы медитируете на регулярной основе, вы не только даете себе возможность обрести ясность, вы также сможете работать над соединением со своим высшим «я».
8. Сделайте свой собственный выбор
Вы должны воспользоваться своей свободой выбора своего отношения и своих действий. Вы имеете такой же контроль над чувством разочарования, как и над принятием. Вы можете выбрать любовь вместо ненависти и прощение вместо мести. Вы можете учиться и расти на своих ошибках или сдаться.
Имейте в виду, что кризис может выявить лучшее или худшее в любом человеке, и этот выбор зависит от вас.
9. Проявляйте сочувствие к другим
Жить с чувством сопереживания означает быть способным сознательно относиться к другим с помощью собственного жизненного опыта. Это создает новый уровень терпения и сострадания к другим людям, что может привести к большему поведению, помогающему облегчить страдания других людей.
10. Практикуйте терпимость
Другая часть эмпатии — это терпимость к другим. Чтобы быть более терпимым, поставьте себя на их место, чтобы попытаться понять другую точку зрения. Вы также можете практиковать терпимость, попросив другого человека объяснить свои убеждения или точку зрения. Старайтесь смотреть на свои сходства с другими, а не на различия — скорее всего, у вас больше общего, чем нет.
Терпимость по отношению к другим — еще одна составляющая эмпатии. Попробуйте поставить себя на их место, чтобы понять их точку зрения .
11. Отправляйтесь в миссионерскую поездку
Миссионерская поездка — очень хороший способ духовного роста, особенно если вы берете с собой уроки, которые меняют ваш повседневный образ жизни. Миссионерская поездка поможет вам выйти из зоны комфорта и стать частью чего-то большего, чем вы сами. Это также поможет вам изменить людей так, как вы, возможно, никогда не поймете.
12. Присоединяйтесь к изучению Библии
Если вы выражаете свою духовность через религию, присоединяйтесь к изучению Библии или другой организованной группе, которая может работать с вами над переводом древних текстов в наше время. Даже когда ваша группа читает одни и те же слова, выслушивание чужих интерпретаций или того, как на них повлияли истории и уроки, может помочь вам расти.
13. Включите ритуалы в свою жизнь
Планируйте включить духовные привычки или ритуалы в свой день. Это не обязательно должны быть крупные формальные обряды определенной системы веры — просто небольшие, повторяющиеся ежедневные действия, связанные с вашей духовностью.
Выполнение ритуалов — эффективный метод привыкания вашего разума к духовному состоянию. Запланируйте создание небольших (но значимых) привычек, таких как молитва перед едой, вечерние молитвы, чтение духовных книг или священных писаний или что-то еще, что поможет вам почувствовать себя духовным. Небольшие изменения могут легко привести к большим изменениям в вашей жизни.
14. Практикуйте заботу о себе
Забота о себе позволяет вам развивать чувство связи и смысла жизни. Так же важно питать свою душу духом, как тело водой и пищей. Найдите занятие, которое имеет для вас значение, и не думайте о нем как о потворстве своим желаниям, думайте о нем как о средстве к существованию для вашего благополучия. Забота о себе поможет вам жить более сбалансированной жизнью.
15. Проясните
Ваши убежденияВо что вы на самом деле верите? Я не спрашиваю, во что верит ваша семья или во что верит большая часть вашего сообщества. Во что вы верите? Какой набор истин, руководств и предписаний приводит вас к ощущению покоя? Что побуждает вас жить доброй и гостеприимной жизнью, которая наполняет вас удивлением и радостью?
На этот вопрос может быть сложнее ответить, чем вы думаете, даже если вы приверженец определенной веры.
И, если вы do следовать организованной религии, безусловно, будут некоторые уроки, которые резонируют с вами больше, чем другие. Важно иметь ясность в отношении принципов, на которых вы основываете свою повседневную жизнь, потому что правда в том, что вы не можете практиковать свои убеждения, если не уверены, в чем они заключаются.
Читайте, исследуйте, разговаривайте с другими людьми. Заполните свой разум как можно большим количеством информации, присоединившись к онлайн-сообществу или посетив несколько курсов. Не останавливайтесь, пока не будете уверены в своих убеждениях.
16. Напишите в дневнике
Когда вы четко определите свои убеждения, важно следить за тем, как вы придерживаетесь их в повседневной жизни. Делаете ли вы вещи, которые противоречат вашим взглядам? Как вы могли бы повысить сплоченность своих действий и своих духовных убеждений?
Очень важно следить за тем, насколько вы придерживаетесь своих убеждений в повседневной жизни.
Каждый день выделяйте время для преднамеренных размышлений и написания, чтобы вы могли оценить, где вы были и куда собираетесь. Вы могли обнаружить, что эти рефлексивные моменты ведения дневника действительно бросают вызов убеждениям, в которых вы когда-то были так уверены. Но не волнуйтесь, это не значит, что вы потерпели неудачу, вы просто обретаете более глубокое чувство ясности.
17. Отпустите свои пороки
Если вы склонны предаваться нездоровым поступкам или обнаружите, что слишком много внимания уделяете тривиальным вещам (например, видеоиграм, сплетням о знаменитостях и т. д.), вы, вероятно, поймете, что это препятствует вашему духовному путешествию. Начните отказываться от своих вредных привычек и замените их значимыми увлечениями, которые соответствуют вашим духовным убеждениям.
18. Практика осознанности
Осознанность — это светский инструмент, который может придать больше смысла вашему духовному пути. Практика осознанности включает в себя жизнь в данный момент и наблюдение за собственным человеческим опытом через все пять органов чувств.
Есть много духовных преимуществ осознанной жизни, например:
- Это дает вам возможность справляться с невзгодами расслабленно и эффективно
- Это открывает двери, чтобы помочь вам по-настоящему понять себя
- Это повышает вашу психическую устойчивость
- Вы разовьете обновленное чувство благодарности
- Вы станете больше осознавать чудеса, окружающие вас, и признавать, что все в вашей жизни по своей сути мистическое
- Это напоминает вам о том, что все должно быть таким, как оно есть
- У вас будет больше внутреннего спокойствия из-за снижения потребности реагировать на внешние условия
19. Способствовать миру
Духовно настроенная жизнь наполнена как внутренним, так и внешним миром. Поэтому полезной целью является определение способов сделать ваши отношения, мысли и действия более мирными.
Каковы источники конфликтов в вашей жизни? Работайте над снятием напряженности в этих областях, чтобы ускорить свой духовный рост.
Это не означает, что вы должны мириться с плохим обращением, это просто означает, что вы должны избегать ненужного негатива и устанавливать четкие границы в отношении того, что вы будете и не будете терпеть.
20. Наблюдайте взаимосвязь всех вещей
Большая часть вашей духовной жизни требует взгляда внутрь себя, но не менее важно смотреть на свое окружение и осознавать, что вы не живете в изоляции. Вы, по сути, зависите от других людей и вещей в вашей жизни.
Все взаимосвязано способами, которые часто не замечаются и не оцениваются. Кислород, еда, чувство удовольствия — все это продукты одного и того же мира, с которым мы связаны. Даже экран вашего компьютера (или смартфона) является продолжением человеческой жизни, поскольку он создан из ресурсов, на которые люди полагаются.
Вы тесно связаны с людьми, материалами и расходными материалами, что затрагивает вашу жизнь и жизнь других людей. Это просветляющее осознание во многих отношениях, и, безусловно, оно может побудить вас поднять ваши духовные действия, убеждения и мысли на новый уровень.
Для вдохновения вот список лучших приложений для просветления, которые помогут вам в духовном путешествии.
21. Восстановить дух другого человека
Найдите время, чтобы каким-то образом помочь человеку, остро нуждающемуся в поддержке. Помогите исцелить израненное сердце, проявите благодать к тому, кто нуждается в передышке, или помогите кому-то собрать воедино его разбитую мечту. Помогите кому-нибудь в их духовном путешествии.
Заключительные мысли о духовных целях на 2023 год
В конце концов, ваши духовные цели должны определяться только вами. Но эти примеры — хорошее место, чтобы начать взращивать или начать практиковать более духовную жизнь. Надеюсь, это дало вам несколько хороших идей, которые направят вас в правильном направлении.
Не забывайте время от времени переоценивать свои духовные цели, чтобы видеть свой прогресс и определять, насколько вы далеки от их достижения. Ваше духовное путешествие может длиться всю жизнь, поскольку оно может продолжать развиваться с новым жизненным опытом.
Изменения не произойдут в одночасье, но, внося небольшие изменения, подобные перечисленным в этой статье, вы можете работать над достижением поставленных вами духовных целей.
Если вам нужно вдохновение, послушайте этих христианских мотиваторов. Или, если вы пастор или служитель, стремящийся расширить свою общину, ознакомьтесь с этими примерами SMART-целей для церквей и служений.
Наконец, если вы хотите поднять свои усилия по постановке целей на новый уровень, ознакомьтесь с БЕСПЛАТНЫМ печатным листом и пошаговым процессом, который поможет вам ставить эффективные SMART-цели .
Конни Мазерс — профессиональный редактор и писатель-фрилансер. Она имеет степень бакалавра в области маркетинга и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни либо проводит время со своей дочерью и двумя собаками, бегает, либо работает на полную ставку социальным работником в Ричмонде, штат Вирджиния.
13 практических духовных целей, которых легко достичь в 2023 году
Вы тоже часто оказываетесь в такой ситуации? :-
«Все идет хорошо, но однажды вы вдруг начинаете чувствовать себя оторванным от мира. Вы сомневаетесь в своей жизни, существовании и предназначении, но, к сожалению, не получаете никаких ответов».
Что будет дальше?
Несколько дней вы испытываете такое же беспокойство, но решаете плыть по течению. Вскоре ситуация снова поражает, и картина повторяется.
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему это происходит?
Это потому, что вы никогда не пытались исследовать себя или понять смысл своей жизни. Всю свою жизнь вы стремились к карьере, личному росту или финансовым целям , но не к духовным целям. Объявления
Чтобы навсегда избавиться от таких ситуаций, вам нужно поставить духовные цели в соответствие с вашими жизненными целями.
Итак, в этом посте я расскажу все о духовных целях и поделюсь некоторыми из лучших примеров духовных целей, которые вы можете поставить в этом году.
Начнем.
Что такое духовные цели?
Духовные цели или цели духовного благополучия , проще говоря, это цели, которые вы ставите перед собой, которые помогают вам реализовать свое внутреннее «я» и извлекают из вашей жизни истинный смысл и цель.
Это распространённое заблуждение, что духовные цели предназначены только для религиозных людей. Правда в том, что не имеет значения, следуете ли вы индуизму, буддизму, христианству или являетесь атеистом. У каждого могут быть духовные цели.
Почему у вас должны быть духовные цели?
Я знаю, что ваша жизнь и без того беспокойна, и вам нужны веские причины, чтобы добавить что-то в свое расписание.
Итак, вот четыре веские причины, почему вам необходимо ставить духовные цели:-
- Духовные цели помогают вам прояснить свою жизнь, ее смысл и цель.
- Они помогают вам получить глубокие знания о себе и других.
- Они заботятся о том, чтобы ваш разум и тело были в хорошей форме.
- Духовные цели помогут вам лучше понять себя. Кроме того, они позволяют лучше контролировать себя.
13 главных духовных целей, которые вы должны иметь в виду на 2023 год
Теперь у вас есть причины ставить перед собой духовные цели.
Далее я поделюсь 13 примерами духовных целей, которые дадут вам представление о том, как выглядят духовные цели. Вы можете выбрать любой из них для себя в соответствии с вашими убеждениями и предпочтениями.
1. Погрузитесь глубоко внутрь себя.
Определите, что вы думаете о себе в настоящее время. Возьмите дневник и запишите все, что вы знаете о себе, включая ваши нынешние убеждения, неверия, симпатии и антипатии.
Чем лучше вы узнаете себя прямо сейчас, тем легче вам будет совершенствоваться дальше.
2. Прочтите или послушайте священную книгу.
Вашей первой духовной целью в этом году может быть прочтение всей священной книги вашей религии или выбор в этом году.
Вы также можете слушать его аудиокнигу в соответствии с вашим комфортом и интересом.
Эти священные книги преподносят важные жизненные уроки и помогают понять, как все происходит вокруг вас.
3. Практикуйте ежедневную благодарность.
Вы можете сделать утреннюю практику благодарности Богу. Поблагодарите его за то, что он дал вам крышу над головой, хорошую еду и семью, которая вас любит.
Вы можете либо выразить благодарность в своем сердце, либо записать ее в дневнике.
4. Прощайте.
Прошлые обиды на кого-то ничего не значат, кроме как разжигают ненависть к этому человеку и мешают вашему душевному спокойствию. Практика прощения устраняет все недоразумения, исцеляет ваши отношения и способствует миру.0005
5. Практикуйте осознанную жизнь.
Наличие ежедневных намерений поможет вам четко определить, чего вы хотите от каждого дня своей жизни. Они превращают вас в водителя вашей жизни, а не в пассажира, и приносят в вашу жизнь счастье, удовлетворение и самовознаграждение.
6. Отпустите то, что вы не можете контролировать.
Иногда мы сильно беспокоимся о вещах, которые произошли в прошлом или произойдут в будущем, и перестаем жить настоящим. Наконец, оно ничего не делает, кроме как приносит вам страдания и никогда не позволяет вашему уму и душе расслабиться.
Итак, в этом году вы можете поставить духовную цель плыть по течению и перестать беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать.
Нет ничего лучше, чем помогать другим.
В этом году вы можете поставить духовную цель участвовать в социальных услугах. Если вы заняты в будние дни, вы можете провести время в неправительственной организации, приюте для животных или доме престарелых.
Кроме того, необязательно жертвовать деньги. Делайте все возможное, чтобы вызвать улыбку на лицах других.
8. Практикуйте осознанность
Если вам трудно оставаться в настоящем, и ваш разум продолжает жонглировать между прошлым и будущим, ежедневная практика осознанности может стать для вас огромной духовной целью.
Эти упражнения на осознанность помогут вам жить настоящим моментом. Кроме того, они помогут вам осознать ценность всего, что у вас есть прямо сейчас, что в конечном итоге даст вам чувство удовлетворения.
9. Медитируйте ежедневно
Согласно исследованию, проведенному BMC, духовная медитация помогает глубже понять духовность и связь с высшей силой. Более того, регулярная практика духовной медитации поможет вам прояснить свое направление, успокоить эмоции и расслабить разум.
10. Проведите некоторое время в одиночестве.
По данным Firstpost, в среднем человек проверяет смартфон 150 раз в день. Итак, поскольку мы потребляем информацию каждые шесть/шесть с половиной минут, проверяя наши смартфоны, наш разум легко наполняется хаосом.
Проводя некоторое время в изоляции каждый день, вы сможете организовать свои мысли и избавиться от ненужного хлама в голове.
11. Оцените себя.
Духовный путь долог. Таким образом, становится жизненно важным оценивать себя во время пути и понимать, движетесь ли вы в правильном направлении или нет.
0005
Время от времени находите время, чтобы подвергнуть сомнению свои убеждения и действия. Кроме того, определите, чего вы достигли в своем духовном путешествии, и каков ваш предстоящий план действий.
12. Перестаньте быть эгоистичным.
Большинство из нас часто обращаются к Богу и взывают к Нему о помощи, когда переживают трудные времена. Однако мы часто забываем о нем в хорошие времена.
Вы можете сделать ежедневной привычкой разговаривать с ним каждый день по несколько минут, точно так же, как вы разговариваете с близким другом. Выделите немного времени, закройте глаза и расскажите ему обо всем, что происходит в вашей жизни (хорошо это или плохо).
13. Введение йоги в рутину.
Согласно границам психологии, йога положительно влияет на наш духовный интеллект и благополучие, улучшая нашу веру, надежду, счастье и сострадание.
Таким образом, небольшая корректировка вашего распорядка дня и привитие здоровой привычки заниматься йогой может принести вам духовную пользу.
