Емоційна лабільність: ліки, які призначають для лікування
Ліки, які призначають для лікування:
Товарів: 22
Сортування: За рейтингомВід дешевихВід дорогих
Вид:
Адаптол Товарів: 2 Аналогів: 3
Перейти до кошикаПерейти до кошикаПерейти до кошикаЦіна за рецептом: Безкоштовно
Перейти до кошикаПерейти до кошикаПерейти до кошикаЕвризам Товарів: 1 Аналогів: немає
Перейти до кошикаПерейти до кошикаПерейти до кошикаПерейти до кошикаКратал Товарів: 3 Аналогів: немає
Перейти до кошикаПерейти до кошикаПерейти до кошикаМебікар Товарів: 2 Аналогів: 1
Немотан Товарів: 2 Аналогів: 3
Перейти до кошикаПерейти до кошикаСтимол Товарів: 1 Аналогів: немає
Перейти до кошикаОгляд
Труксал Товарів: 2 Аналогів: немає
Перейти до кошикаПерейти до кошикаФезам Товарів: 1 Аналогів: немає
Перейти до кошикаАфобазол Товарів: немає Аналогів: немає
Ноозам Товарів:
Омарон Товарів: немає Аналогів: немає
Ремотів Товарів: немає Аналогів: немає
Увага! Карта симптомів призначена виключно для освітніх цілей.
Не займайтеся самолікуванням; з усіх питань, які стосуються визначення захворювання і способів його лікування, звертайтеся до лікаря. Наш сайт не несе відповідальності за наслідки, спричинені використанням розміщеної на ньому інформації.
Эмоциональная лабильность: что это, симптомы, как избавиться
. Психологи рассказали, кто и почему теряет контроль над чувствамиОбновлено 08 июня 2023, 17:25
Shutterstock
Если на ваших глазах человека бросает то в смех, то в слезы, а приступ ярости сменяется затишьем, это говорит о его эмоциональной нестабильности.
В таком состоянии сложно управлять своими эмоциями, и это причиняет много вреда и самому человеку, и тем, кто его окружает. РБК Life разбирается с экспертами, почему возникает состояние эмоциональной лабильности, кто ему больше подвержен и как от него избавиться.
Содержание
- Что это такое
- Причины
- Симптомы
- Как избавиться
Что такое эмоциональная лабильность
Shutterstock
Резкие перепады настроения могут происходить у детей и взрослых внезапно под влиянием незначительных событий
Эмоциональная лабильность — это патологическое свойство психики давать неадекватно выраженную реакцию на внешнее событие.
Другими словами, это перепады настроения, которые могут происходить у детей и взрослых внезапно под влиянием незначительных событий.
При этом эмоциональный диапазон может быть очень широким — от эйфории до отчаяния. Слово «лабильный» и означает «нестабильный». Сама по себе эмоциональная лабильность не является психологическим расстройством, однако она может быть симптомом заболевания.
Причины эмоциональной лабильности
Shutterstock
Эмоциональная лабильность может указывать на серьезные проблемы со здоровьем
Эмоциональная лабильность может возникнуть по разным причинам:
- Травматический опыт, пережитый в детстве. Речь идет о плохом обращении с ребенком, физическом, сексуальном или эмоциональном насилии.
- Игнорирование важных потребностей ребенка. Например, отсутствовала стабильность, понимание или любовь.
- Продолжительное эмоциональное напряжение в детском возрасте.
- Частые стрессовые ситуации во взрослом возрасте. Всем известно, что длительный стресс истощает ресурсы нашего организма, в том числе снижает способность к саморегуляции
«Все мы рождаемся с определенными биологическими особенностями, темпераментом и чувствительностью.
И эти факторы оказывают существенное влияние на уровень эмоциональной устойчивости каждого из нас. Так, одно и то же событие может влиять на каждого ребенка совершенно по-разному: то, что для одного может стать серьезным травматизирующим эпизодом, другой может пережить с менее значительными для себя последствиями.
Существует множество исследований, подтверждающих важность биологических особенностей личности. Например, американский психолог Дж. Каган и его коллеги представили мета-анализ исследований, посвященных особенностям темперамента в младенческом возрасте. Они обнаружили, что особенности темперамента, проявляющиеся уже в младенчестве, на удивление стабильны и сохраняются по мере взросления ребенка. То есть некоторые аспекты темперамента являются врожденными и плохо поддаются коррекции с помощью психотерапии. И лабильность как раз является одним из таких аспектов. Поэтому в первую очередь важно понимать свою природу, врожденный темперамент».
Кроме того, эмоциональная лабильность может сигнализировать о более серьезных проблемах со здоровьем.
Екатерина Козейкина:
«К частым изменениям в настроении и чувствах склонны люди с пограничным расстройством личности. У такого человека есть сложности с регуляцией эмоций, причем ему самому фактически невозможно отследить момент запуска негативной реакции, он осознает ее только тогда, когда он находится на пике эмоциональной реакции. Дело в том, что у людей с ПРЛ в различных ситуациях активируются защитные стратегии, которые закрепились в силу неблагоприятного прошлого. И во многих случаях реакция может быть нерелевантна стимулу, то есть человек может реагировать чересчур эмоционально».
«Эмоциональная лабильность может сопровождать биполярное аффективное расстройство, а также другие расстройства настроения.
Например, посттравматическое расстройство, в том числе попадание в катастрофы, чрезвычайные ситуации. Пребывание на войне, свидетельство гибели или травматизации другого человека может спровоцировать эмоциональную лабильность.
Часто это симптом соматических заболеваний. Речь может идти о сосудистых нарушениях или злокачественных новообразованиях в головном мозге, атеросклерозе, гипертонических нарушениях, проблемах с щитовидной железой. Поэтому, если есть признаки перепадов настроения, важно пройти медицинское обследование.
С точки зрения неврологии, в общих чертах речь идет о дисбалансе процессов возбуждения-торможения. При этом сдвиг происходит в сторону гиперактивации. Снижается целенаправленность, но увеличивается скорость передачи сигнала нейронами. Эмоциональный отклик по выраженности становится неадекватен силе раздражителя. При этом в каждом отдельном случае речь будет идти об индивидуальных причинах и нарушениях».
Симптомы эмоциональной лабильности
Shutterstock
Эмоциональная лабильность может возникнуть по разным причинам
Эмоциональная лабильность может проявляться в следующем:
- Перепады настроения.
Например, плач, который может быть спровоцирован и грустными, и радостными событиями. За слезами может резко последовать смех. - Вспышки гнева и ярости.
- Утомляемость, слабость. После резкого скачка эмоций, сильных переживаний человеку нужна передышка. Сон после вспышки гнева тревожный, с частыми пробуждениями».
Например, плач, который может быть спровоцирован и грустными, и радостными событиями. За слезами может резко последовать смех.Как избавиться от эмоциональной лабильности
Shutterstock
В некоторых случаях можно самостоятельно облегчить состояние с помощью различных психологических техник
Сначала важно понять причину возникновения такого состояния. Если речь идет о каком-либо соматическом заболевании, то в первую очередь стоит обратиться к врачу соответствующей специализации для лечения или поддерживающей терапии.
Екатерина Козейкина:
«Специалист поможет с повышением осознанности в отношении своих эмоций, обучит различным техникам эмоциональной регуляции, чтобы человеку было проще справляться со своими чувствами. Причем я бы рекомендовала выбрать терапию принятия или ответственности или диалектико-поведенческую терапию: по результатам многочисленных исследований они имеют доказанную эффективность в работе с эмоциональной дисрегуляцией».
Если пока нет возможности обратиться к специалисту, можно начать с самопомощи, например с формальных практик осознанности. Проблема не в самих эмоциях, а в том, как мы на них реагируем».
Екатерина Козейкина:
«Можно подумать о своих эмоциях как о содержимом кувшина внутри себя. Если человек ходит с кувшином, полным до краев эмоциями — отчасти из-за каких-то ситуаций в прошлом и тревожных фантазий о будущем, — всего лишь одно небольшое событие может переполнить кувшин, и тогда действительно будет крайне сложно справиться с навалившимися чувствами.
Они могут буквально сбивать с ног своим напором, как большая океанская волна. Но если регулярно практиковать осознанность, уровень эмоций в кувшине автоматически снижается и человеку не придется испытывать дополнительную эмоциональную боль.
Также, когда мы больше находимся в настоящем моменте, мы лучше осознаем, что происходит внутри нас: наши мысли, ощущения в теле и эмоции. Это дает нам возможность выбирать, как действовать, когда приходят эмоции, вместо того чтобы вовлекаться в них, автоматически реагировать и позволять им управлять нами. Таким образом, в долгосрочной перспективе подобные практики помогут справляться с резкими перепадами настроения».
Можно также начать с довольно простых в выполнении практик осознанности.
1. Подсчет дыхания
Сядьте в спокойном и тихом месте, медленно дышите и считайте от одного до десяти: вдох — один, выдох — два и так далее. Затем начните сначала. Когда обнаружите, что ум блуждает и вы перестали считать, просто заметьте это безоценочно и верните свое внимание к дыханию и подсчету.
2. Наблюдение за мыслями-облаками
Представьте, что вы лежите на траве в поле, глядя на облака. И каждая мысль в вашем сознании — это облако, проплывающее над вами. Наблюдайте за мыслью, когда она медленно проплывает, и называйте ее. Мысли могут быть тревожными, оценочными, гневными и т. д. Важно стараться безоценочно за ними наблюдать и отпускать.
3. Сканирование тела
Сядьте спокойно, сосредоточьтесь на различных ощущениях в вашем теле. Можно наблюдать любое напряжение, любые состояния, при этом точно так же стараться безоценочно наблюдать и отпускать любые возникающие в ходе практики мысли и чувства.
Екатерина Козейкина:
«В некоторых случаях действительно можно самостоятельно облегчить состояние с помощью различных техник, главное — выбрать для себя наиболее подходящие и практиковать их регулярно. Но если речь идет, например, о пограничном или других психических расстройствах, то лучше все-таки обратиться к профессионалу, так как справиться самостоятельно вряд ли получится».
Поделиться
Материалы к статье
Авторы
Теги
Татьяна Меньщикова
Вас может заинтересовать
Псевдобульбарный аффект (патологический смех и плач)
Последнее обновление: 1 апреля 2022 г.
Некоторые люди с рассеянным склерозом обнаруживают внезапные эпизоды неконтролируемого смеха и/или плача в неподходящее время, или которые не связаны между собой или непропорциональны , к их нынешнему настроению.
Это может произойти, если рассеянный склероз поражает области мозга, контролирующие ваши эмоции. Эти чрезмерные эмоциональные симптомы известны под разными именами, в том числе:
- псевдобульбарный аффект
- патологический смех и плач
- эмоциональная лабильность
- эмоциональное недержание мочи
- эмоциональность.
Псевдобульбарный аффект (ПБА) наблюдается при многих других состояниях, включая боковой амиотрофический склероз (БАС). болезнь двигательного нейрона (БДН), болезнь Паркинсона (БП), инсульт, черепно-мозговую травму, болезнь Альцгеймера (БА) и другие деменции.
Что такое псевдобульбарный аффект?
Псевдобульбарный аффект — это физическое расстройство, возникающее в результате нарушения того, как вы выражаете свои эмоции, а не самих ваших реальных чувств. Хотя вы можете безудержно смеяться или плакать, на самом деле вы можете не испытывать никаких соответствующих внутренних чувств счастья или печали. Иногда смех или плач могут начаться в ответ на что-то смешное или грустное, что вы видели или испытали, но чувства, как правило, гораздо более интенсивны, длятся дольше, чем ожидалось, и вам может быть трудно или невозможно перестать смеяться или плакать. . У некоторых людей с ПБА бывают эпизоды, когда они становятся чрезмерно злыми или расстроенными.
Вы можете смущаться, если у вас случаются эти вспышки гнева, особенно если они случаются в неподходящее время или в ситуациях, которые другим людям не кажутся грустными или смешными. Вы можете беспокоиться о том, что это произойдет снова. Это может привести к тому, что люди избегают социальных взаимодействий или могут повлиять на отношения, если вы чувствуете, что смущаете семью и друзей.
Псевдобульбарный аффект можно ошибочно принять за депрессию, поскольку он часто сопровождается плачем. Однако, как правило, депрессия длится дольше, чем вспышки ПБА, которые обычно довольно короткие — длятся несколько минут. Кроме того, псевдобульбарный аффект не связан с общими чертами депрессии, такими как проблемы со сном или потеря аппетита. ПБА и депрессия могут быть одновременно, но их следует лечить отдельно.
Что вызывает псевдобульбарный аффект?
Точная причина ПБА неясна, но считается, что это связано с комбинацией повреждений центральной нервной системы в областях мозга, которые связаны с контролем ваших эмоций, и их влиянием на передачу сигналов. между нервными клетками нейротрансмиттерами — химическими веществами, которые позволяют клеткам общаться друг с другом. Однако пути, контролирующие эмоции, сложны и до конца не изучены.
Считается, что область мозга, известная как мозжечок, может играть ключевую роль в регулировании эмоциональных реакций и поддержании их пропорциональности ситуации.
Таким образом, если у вас есть поражения мозжечка, вы можете быть более восприимчивы к псевдобульбарному аффекту.
Нейротрансмиттеры, которые, как считается, участвуют в ПВА, представляют собой серотонин, дофамин, глутамат и норадреналин (также известный как норэпинефрин). Эти нейротрансмиттеры также связаны с депрессией и маниакальными эпизодами, и, как указывалось ранее, псевдобульбарный аффект иногда можно принять за депрессию.
У скольких людей развивается псевдобульбарный аффект?
Псевдобульбарный аффект часто не распознается и не диагностируется. Оценки того, сколько людей с РС страдают ПБА, варьируются в широких пределах от 7% до 95% в зависимости от используемой терминологии, диагностических критериев и изучаемой популяции людей. Тем не менее, большинство исследований оценивают распространенность рассеянного склероза в более узком диапазоне от 10% до 46%.
Первые критерии, которые будут использоваться для диагностики ПБА, были разработаны Poeck в 1969 и определил четыре критерия, которым необходимо соответствовать:
- эмоциональная реакция является ситуационно неуместной
- чувства пациента и аффективная реакция не связаны между собой
- продолжительность и тяжесть эпизодов не могут контролироваться пациентом
- выражение эмоции не приводит к чувству облегчения.
Более свежий набор критериев был разработан в 2006 году компанией Cummings. Эти критерии больше подчеркивают тот факт, что ПВА представляет собой отклонение от нормальных эмоциональных реакций человека:
- изменение по сравнению с предыдущими эмоциональными реакциями
- не соответствует настроению или несоразмерно настроению
- не зависят от раздражителя или являются чрезмерными по отношению к этому раздражителю
- вызывают значительный дистресс или социальные/профессиональные нарушения
- не связан с другим психическим или неврологическим расстройством
- не из-за наркотиков.
Имеются также некоторые опубликованные шкалы, которые более объективно измеряют псевдобульбарный аффект. Шкала лабильности Центра неврологических исследований (CNS-LS) представляет собой анкету для самостоятельного заполнения с семью вопросами, которые пациент оценивает по шкале от одного до пяти. Он рассматривает такие аспекты, как частота эпизодов, их интенсивность и то, насколько они неуместны в контексте контекста.
Эта шкала была одобрена для использования у людей с рассеянным склерозом, где 17 или более баллов указывают на ПБА.
Шкала патологического смеха и плача (PLACS) состоит из 18 вопросов и проводится медицинским работником. Баллы за каждый вопрос варьируются от нуля (нормально) до трех (чрезмерная эмоциональная лабильность). В нем рассматриваются несколько аспектов PBA, включая продолжительность и степень дистресса после эпизода. Эта шкала не была валидирована у людей с РС, но она использовалась в исследованиях ПБА при РС. Оценка 13 или более указывает на ПВА.
Исследование, проведенное в Хорватии в 2015 году, направлено на определение распространенности ПБА в группе из 79 человек.люди с РС, использующие CNS-LS. 33 из 79 участников (41,8%) соответствовали критериям диагноза псевдобульбарного аффекта. В этом исследовании также изучалось, существует ли связь между ПБА, возрастом пациента, полом, типом РС, временем с РС и уровнем инвалидности. Достоверной корреляции между ПБА, возрастом и степенью инвалидности обнаружено не было, но в этой популяции она чаще встречалась у женщин и лиц со вторично-прогрессирующим РС (ВПРС).
Это контрастирует с исследованием 1997 года, которое показало, что это происходит в равной степени среди мужчин и женщин и, как правило, связано с более прогрессирующей инвалидностью.
Исследование, проведенное в США в 2018 году, также изучало распространенность ПБА в большой группе людей с РС с помощью CNS-LS. В исследовании оценивалось, существует ли связь между PBA и тяжестью симптомов и инвалидностью. Из 8 136 респондентов 574 (7%) имели оценку 17 или выше. Однако только 200 человек (2,5%) имели 17 баллов и выше и не страдали депрессией. Это подчеркивает, почему при подозрении на псевдобульбарный аффект важно провести полную оценку вашего настроения, чтобы убедиться, что поставлен правильный диагноз. Из 200 человек с оценкой 17 и более баллов и отсутствием депрессии только у 22 был диагностирован ПБА, что подтверждает тот факт, что, хотя распространенность ПБА низкая, это недостаточно диагностируемый симптом рассеянного склероза. Исследование также показало, что люди с ПБА, как правило, моложе, небелого цвета, имеют более низкий годовой доход и чаще испытывают когнитивные трудности.
Что мне делать, если у меня возник псевдобульбарный аффект?
Важно постараться получить своевременный и точный диагноз псевдобульбарного аффекта, чтобы вы могли получить доступ к соответствующему лечению, а также к поддержке для вас и вашей семьи. Консультирование может помочь убедить вас и вашу семью в том, что PBA не является вашей ошибкой.
Как лечить псевдобульбарный аффект?
Целью лечения ПБА является снижение частоты и тяжести эпизодов. Основой лечения было использование «не по прямому назначению» антидепрессантов, которые нацелены на нейротрансмиттеры норадреналин, серотонин и глутамат. Использование «не по прямому назначению» означает, что лекарство используется не так, как описано в лицензии. Например, здесь он используется для лечения болезни (PBA), отличной от той, что указана в лицензии (депрессия). Врачи обнаружили, что лекарство очень хорошо работает при этом заболевании, но производитель не продлил лицензию на его включение.
Используются как трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин, имипрамин и нортриптилин, так и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), включая флуоксетин, циталопрам и сертралин. Эффективность, по-видимому, одинакова в зависимости от того, какой антидепрессант используется. Используемые дозы, как правило, ниже, чем те, которые используются при депрессии, и эффекты проявляются довольно быстро, обычно менее чем за неделю.
Руководство NICE по РС предлагает попробовать амитриптилин в качестве средства для лечения эмоциональной лабильности у людей с РС.
В 2013 году Европейское медицинское агентство (EMA) лицензировало новый комбинированный препарат под названием Nuedexta для лечения псевдобульбарного аффекта при РС и других неврологических состояниях, включая БДН. Nuedexta представляет собой комбинацию декстрометорфана (средство от кашля) и хинидина. Считается, что декстрометорфан работает, присоединяясь к нескольким рецепторам нервных клеток в головном мозге, в том числе к нейротрансмиттерам глутамату и серотонину.
Он помогает нормализовать активность нейротрансмиттеров и уменьшает симптомы рассеянного склероза. Роль хинидина заключается в том, чтобы не дать декстрометорфану так быстро расщепляться в организме, тем самым продлевая его действие.
Считается, что Нуедексте требуется больше времени, чтобы оказать влияние на псевдобульбарный аффект, чем антидепрессантам, и на это уходит от четырех до пяти недель. Хотя препарат Nuedexta доступен в США с 2010 года, он никогда не продавался в Европейском союзе, и в феврале 2016 года производители потребовали отозвать разрешение на продажу в ЕС по коммерческим причинам.
Отзыв не был связан с какими-либо проблемами безопасности или из-за недостаточной эффективности препарата, просто производитель не считал, что он может прибыльно продавать Nuedexta в Европе. Это может быть связано с тем, что он лечит симптомы, с которыми можно успешно справиться с помощью антидепрессантов, которые в Европе относительно дешевы, а также врачи лучше знакомы с антидепрессантами, и они действуют быстрее, чем Nuedexta.
Хотя Nuedexta никогда не была доступна в Великобритании, она все еще используется в Соединенных Штатах.
Узнать больше
- MS и ваши чувства
- Симптомы рассеянного склероза
- Руководство NICE MS
Work SS и др.
Псевдобульбарный аффект: недостаточно распознанное и недостаточно леченное неврологическое расстройство.
Достижения в терапии 2011; 28(7):586-601.
Резюме (link is external)Panitch HS, et al.
Рандомизированное контролируемое исследование декстрометорфана/хинидина при псевдобульбарном синдроме при рассеянном склерозе.
Анналы неврологии 2006;59(5):780-787.
Резюме (link is external)Minden S.
Клинический бюллетень Центра профессиональных ресурсов Национального общества рассеянного склероза: Псевдобульбарный аффект (неконтролируемый смех и/или плач).
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Национальное общество рассеянного склероза; 2012.
Полный текст (PDF, 200KB) (внешняя ссылка)Ahmed A, Simmons Z.
Псевдобульбарный аффект: распространенность и лечение.
Терапия и управление клиническими рисками 2013;9:483-489.
Полный текст (внешняя ссылка)Видович В. и др.
Псевдобульбарный аффект у больных рассеянным склерозом.
Acta Clinica Croatica 2015;54(2):159-163.
Резюме (внешняя ссылка)Crumpacker DW.
Совершенствование подходов к выявлению и лечению псевдобульбарного аффекта.
Журнал клинической психиатрии 2016;77(9):e115.
Резюме (внешняя ссылка)Европейское агентство по лекарственным средствам.
Nuedexta: отзыв регистрационного удостоверения в Европейском Союзе.
Лондон: EMA; 2016.
Полный текст (PDF, 62 КБ) (внешняя ссылка)Fitzgerald KC, et al.
Псевдобульбарный аффект: распространенность и связь с симптомами рассеянного склероза.
Неврологическая клиническая практика 2018;8(6):472-481.
Полная статья (внешняя ссылка)Набизадех Ф. и др.
Псевдобульбарный аффект при нейродегенеративных заболеваниях: систематический обзор и метаанализ.
Журнал клинической неврологии 2022; 100:100-107.
Резюме (внешняя ссылка)
Связанный контент
Вопросы о рассеянном склерозе?
Позвоните в нашу бесплатную службу поддержки по телефону 0800 032 38 39, чтобы получить полезную информацию, которой вы можете доверять. Или напишите по адресу [email protected]. Доступно только в будние дни.
Поделиться этой страницей
Рассеянный склероз Неконтролируемые эмоции и поведение
Хотя многие больные рассеянным склерозом в какой-то момент испытывают депрессию или тревогу, реже некоторые люди испытывают изменения в своих эмоциях или поведении, которые кажутся бессмысленными, или что они не в состоянии контролировать.
РС и эмоции
Как РС может повлиять на ваши эмоции?
Неконтролируемые или неконтролируемые проявления эмоций часто объединяются под заголовком «эмоциональная лабильность» или «эмоциональность». Возможно, вы слышали, что это называется псевдобульбарным аффектом.
Если вы испытываете эмоциональность, вы можете обнаружить, что у вас бывают очень внезапные, интенсивные периоды эмоций, которые кажутся непропорциональными или не связанными с тем, что их вызвало.
Вы можете легко расплакаться или внезапно сильно разозлиться. Эти эмоции могут накапливаться очень быстро, и вы можете не контролировать их.
Иногда эти эмоции связаны с тем, что вы на самом деле чувствуете. В других случаях эмоции, которые вы проявляете, могут не отражать того, что вы чувствуете внутри: вы можете отреагировать на плохие новости истерическим смехом или начать плакать, когда чувствуете себя счастливым. Иногда вы можете переключаться с одного на другое без предупреждения.
Почему это происходит?
Эмоциональность часто вызывается связанным с рассеянным склерозом повреждением нервов в областях вашего мозга, которые контролируют ваши эмоции. Однако, как и в случае любого эмоционального симптома рассеянного склероза, здесь может быть задействован ряд различных факторов.
Есть ли лечение?
Некоторые лекарственные препараты могут помочь.
Руководство NICE по РС, в котором описано, как следует лечить РС в NHS в Англии и Уэльсе, рекомендует назначать амитриптилин, антидепрессант. Другие антидепрессанты, такие как флуоксетин или циталопрам, также могут помочь.
Разговорная терапия также может помочь, как в сочетании с лекарствами, так и сама по себе. Узнайте больше о терапии разговором
Как я могу помочь себе?
Помимо лекарств и разговорной терапии, вы можете кое-что сделать, чтобы помочь себе. К ним относятся советы на случай, если вы обнаружите, что становитесь чрезмерно эмоциональным, а также предложения о том, что могут сделать ваши друзья и семья.
- Перерыв в разговоре может помочь, когда ваши эмоции выходят из-под контроля
- Вы также можете сказать своим друзьям и семье, как бы вы хотели, чтобы они реагировали, если вы начнете становиться чрезмерно эмоциональным
- Разговаривая с окружающими и объясняя это как симптом, вы и они будете менее смущены, когда это произойдет.
- Если есть ситуации, которые, как вы знаете, могут вызвать у вас чрезмерные эмоции, вы можете обнаружить, что полезно сообщить другим, как вы, вероятно, отреагируете, чтобы это не стало для них неожиданностью.
- Это может помочь, если люди вокруг вас знают, что это не то, что вы можете контролировать — просто сказать вам перестать плакать или кричать не получится.
- Напомните людям, что не все эмоциональные всплески являются эмоциональными. Если вы искренне чем-то расстроены, убедитесь, что окружающие знают об этом, чтобы получить от них необходимую поддержку.
Поведенческие симптомы
Как рассеянный склероз может повлиять на поведение?
Существуют различные поведенческие симптомы, связанные с рассеянным склерозом, которые очень редки и мало изучены.
Эти симптомы совпадают с когнитивными трудностями , которые могут вызывать проблемы с обработкой мыслей, концентрацией внимания или составлением планов.
Эйфория
Эйфория характеризуется устойчиво бодрым настроением, особенно в трудные времена. Люди могут казаться странно равнодушными к своему физическому ухудшению и могут иметь чувство оптимизма, которое кажется неуместным, учитывая их ситуацию.
У некоторых людей и настроение, и то, как они выражают свои чувства, эйфоричны. У других их внешнее выражение оптимизма не может дать истинного впечатления об их внутреннем чувстве отчаяния.
Расторможенность
Расторможенность — один из самых редких поведенческих симптомов рассеянного склероза, которым страдает лишь очень небольшой процент людей. Это связано с повреждением головного мозга, связанным с рассеянным склерозом.
Люди, испытывающие расторможенность, теряют контроль над своими импульсами, что приводит к неадекватному поведению и потере чувства социальных правил.
Они могут мало или совсем не осознавать чувства других в отношении их действий.
Например, кто-то может сделать оскорбительный или неуместный комментарий, впасть в ярость или вести себя сексуально расторможенным образом — все это ранее он счел бы возмутительным. Важно признать, что люди, испытывающие этот симптом, не могут контролировать свое поведение.
Отсутствие понимания
В определенных ситуациях некоторые люди не могут понять, что происходит с ними или вокруг них.
Их суждения о безопасности могут быть не такими точными, как раньше, или они могут не понимать, как их поведение влияет на других.
Опять же, это затрагивает лишь небольшой процент людей с рассеянным склерозом и может быть связано с повреждением нервов в головном мозге.
Отсутствие инициативы
Инициирование действий, например, одевание, выполнение работы по дому и участие в общественной или досуговой деятельности, контролируется частью мозга, называемой лобной долей.
