Эмоциональная привязанность к женщине: «Какие признаки эмоциональной привязанности мужчины к женщине?» – Яндекс.Кью

Содержание

как сделать, чтобы мужчина нуждался в вас

Мужская привязанность может быть намного сильнее женской, только мы об этом можем и не узнать, ведь представители сильного пола часто скрывают свои эмоции. Редакция ХОЧУ.ua расскажет, как сделать, чтобы мужчина всегда нуждался в вас.

Читайте также: Как понять, что мужчина готов к браку: 8 признаков, которые вас обрадуют

Мы никогда не сможем заставить человека любить нас, да и зачем вообще, но вот привить  здоровое чувство привязанности всегда в наших силах. Это значит не обременять мужчину, а лишь показать ему, что он приятно зависит от вас и больше ни с кем не чувствует себя так же комфортно и хорошо.  

Мужская привязанность: комплименты в студию. Кто сказал, что только женщины заслуживают комплименты? Вовсе нет, все мужчины нуждаются в похвале и одобрении со стороны, только часто они сами этого не осознают. Если вы будете говорить ему о том, как чудесно он зажег костер или  ловко повесил полочку, он поверит в свои силы и будет стараться понравиться вам еще раз. Все начинается с малого, но все мы знаем, что за великими мужчинами всегда стоят великие женщины.

Читайте также: Как сделать приятный сюрприз своему мужчине: нескучные отношения

Мужская привязанность: ассоциативный ряд. Не ленитесь скидывать ему свои любимые песни, особенно когда ваши предпочтения в музыке совпадают. У каждой пары есть «свой саундтрек отношений», а вы не бойтесь сделать целый сборник. Чем больше треков и музыкантов вы будете слушать вместе, тем больше они будут ассоциироваться с вами. А ведь нет ничего лучше, чем вдохновляющая музыка и женщина, образ которой появляется при ее звучании.

Мужская привязанность: добавить в друзья. Не запрещайте ему общаться с друзьями и продолжать быть частью любимой компании. Дайте понять своему мужчине, почему и за что вам нравятся его окружение. И, главное, станьте частью этого общества – тогда ему не придется разрываться между двух огней, выбирая между любовью и дружбой.

Читайте также: Сексуальное поражение или как лучше никогда не соблазнять мужчину

Мужская привязанность: близость. Говорите с друг другом каждый день, возьмите себе за привычку обсуждать все, что случилось за сутки и у вас, и у него. Ведь вы должны стать не только любовниками, но и лучшими друзьями. Вспоминайте детство, смешные, нелепые и трагичные случаи, словом, все, что можно рассказать только самому близкому человеку.

Мужская привязанность: доверие. Покажите своему партнеру, что доверяете ему  и никогда не собираетесь ограничивать его личное пространство. Если рядом с мужчиной ревнивая женщина-тиран, ему захочется поскорее сбежать, а вот от любимого друга и самого дорого в мире человека уйдет только самый большой глупец.

Источник фотографий: depositphotos

Материалы по теме:

  • Как заставить мужчину думать о тебе: советы и одиноким, и для тех, кто в паре
  • Как понять, что ты нравишься парню: просто вежливость или симпатия?
  • К чему снится бывший парень: может, это судьба?
  • Ирония судьбы, или Трезвый взгляд на отношения: колонка Романа Кузнецова
  • Почему он не женится: мужское мнение
  • Как понять, что любовь ушла: ложь, измены и бабочки
  • Что нужно сделать, прежде чем начать жить вместе
  • Свести с ума мужчину — маленькие хитрости с помощью украшений
  • Терпеть нельзя помиловать: 5 вещей, которые безумно раздражают мужчин в женщинах
  • 6 признаков того, что тебе давно пора уйти от парня

3 стадии любви в отношениях мужчины и женщины – Lovetorun – беговые путешествия

Романтические чувства, физическое влечение, и эмоциональная привязанность

три стадии любви

Во всех отношениях между мужчиной и женщиной можно выделить 3 этапа: начальное чувство страсти или романтические чувства, физическое влечение, и, наконец, глубокая эмоциональная привязанность.

Последней стадии любви достигают не все, и к ней не приходят автоматически. Вы можете достичь конечной стадии любви в отношениях, следуя этим семи советам о здоровой жизни в любви друг к другу. Но чтобы в полной мере получить радость на каждом этапе отношений необходимо сначала понять эти три этапа.

Какие стадии любви существуют?

Все мы проходим через три стадии любви: страсть или романтическое чувство, физическое влечение, и эмоциональная привязанность. Но эти стадии любви не обязательно должны быть разделены какими-то событиями, как то: годовщина или брак. Скорее всего, три стадии любви гармонично развиваются на протяжении отношений.

Не все достигают или пребывают в завершающей стадии любви, особенно когда дело касается разрыва отношений или развода.

Три стадии любви в отношениях.

Романтические чувства – первая стадия любви. Романтическая любовь на физическом уровне вызвана действием гормонов: тестостерона и эстрогена. Соединение двух сердец служит эволюционной цели любви, оно создает сильное физическое влечение друг к другу и готовит почву для эмоциональной привязанности. На этой стадии любви физический мозг «пропитывается» эндорфинами, и человек испытывает сильные и приятные ощущения. Объект любви становится совершенным, идеальным. На этой стадии любви человек чувствует себя веселым и даже в приподнятом настроении – это значит, что он влюбился.

Физическое влечение

и борьба за власть – это второй этап любви ( фаза «влюбленности»). Человек потерял аппетит, меньше спит и мечтает о предмете любви в автобусе, во время встреч, в душе. На этой стадии любви тело и мозг наполняют такие вещества как допамин, норадреналин и серотонин. Делаются попытки сформировать из предмета обожания  идеал – вот тут-то и возникает борьба за власть. На этой стадии отношений влюбленныйстановится более «приземленными», возникают разногласия о том, какие продукты можно есть, а какие нет, какую музыку слушать, а какую лучше не слушать и т.д. Увлечение проходит, уступая место сильной эмоциональной привязанности.

Эмоциональная привязанность

или безусловное приятие –  третья стадия любви. Эмоциональная привязанность подразумевает также обязательства, отношения, и даже рождение детей (однако страх близости мешает многим дойти до этой стадии любви). На этой стадии любви, человек уже знает как положительные, так и отрицательные черты своей половинки, и  пара принимает решение построить совместную жизнь. На этом этапе вероятнее всего случаются различного рода противоборства. Двое близких друг другу людей решают: либо они будут создавать здоровые, любящие отношения либо они друг другу не подходят.

Пребывание в любви

Любовь – это не просто средство, приносящее счастье и радость в нашу жизнь (а может быть разочарование и боль). Любовь это живое, энергичное существо, которое изменяется и растет, требуя к себе внимания – и должно лелеять ее. На всех трех стадиях, наша любовь помогает раскрыть всю нашу сущность, все наши сильные и слабые стороны.

На всех этапах любовь помогает принять свои сильные и слабые стороны. Любовь также выявляет сильные и слабые стороны  близкого нам человека.

7 советов для развития устойчивых отношений на всех 3 стадиях любви:

1. Сосредоточьтесь на том, что подвластно вашему контролю: ваша точка зрения, поведение, слова и  энергия. Если вы хотите что-то изменить на какой-то стадии любовных отношений, действуйте сами – не ждите действий от своей пары.
2. Ищите разумные способы выражения своей досады, гнева или разочарования. Будьте честным, верным, добрым и любящим на всех стадиях отношений.

3. Помните первые моменты любви! Вспоминайте свои чувства страстного влечения и желания все время находиться рядом с вашим близким человеком. Думайте о тех чертах характера, которые вас больше всего привлекли в вашем любимом человеке – пусть старые чувства вновь оживут.
4. Цените хорошие качества вашего партнера, будьте благодарны за жизнь, которую вы разделяете совместно. Благодарность может укрепить ваши отношения на всех стадиях.
5. Сосредоточьтесь на эмоциональной близости на каждом этапе любви. Пусть ваша любовь будет разумной и светлой.
6. Контролируйте свои чувства.
Ваш близкий человек не может «заставить» вас почувствовать себя глупым или бесполезным. Если вы чувствуете пустоту или грусть по поводу сложившейся жизненной ситуации, подумайте о своей мечте и цели. Живете ли вы той жизнью, которой желали бы жить? Слушаете ли вы ваше сердце? Развивайте и совершенствуйте свою личность, ум и дух. Выясните, что может сделать вас счастливым на определенной стадии отношений. Начните создавать ту жизнь, в которой вы будете счастливым.
7. Уделяйте внимание взаимным советам на любой стадии любви. Если вы утратили чувство любви, то это может быть как личным вопросом, так и обоюдной проблемой, которую вам нужно решать вместе. Объективная точка зрения психолога, совет священника, или друга, которому вы доверяете, может очень помочь на каждом этапе отношений в случае трудности.

Независимо от того, на какой стадии любви вы находитесь, всегда повторяйте «Я тебя люблю!»

Источник: Лори Павлик-Киенлен. http://www.suite101.com/

Поделиться в соц. сетях

Ловушки любви: столичный психолог рассказала, как формируется эмоциональная зависимость

Что такое любовь? Прекраснейшее из чувств, которого мы все ждем. Но что делать, если оно переросло в гнетущую эмоциональную зависимость? Подробнее об этом рассказала психолог Московской службы психологической помощи Наталья Ключникова.

Любовь не равно страдания

Если проанализировать художественные произведения про любовь, то с удивлением можно обнаружить, что отношения невозможны без боли, страдания и ревности. Ну действительно: образы Анны Карениной и Алексея Вронского куда более запоминающиеся, чем образы Кити Щербацкой и Константина Левина. Но если спросить человека, хотел бы он постоянно страдать из-за любви, вряд ли ответ будет положительным. Так в чем же дело? Ведь все мы хотим любить, быть счастливыми в отношениях, но привлекает нас драма.

«Да, действительно, в художественных произведениях приветствуется драма. Это увлекает читателя или зрителя. Позволяет проявиться эмоциям более рельефно, выпукло. Только вот в реальности люди не готовы жить, постоянно раскачиваясь на эмоциональных качелях», — отмечает психолог.

Убеждения, которые приводят к эмоциональной зависимости, лишая возможности здоровых отношений:

  • Счастье возможно только при наличии другого любящего человека.
    Именно, наличие другого и любящего человека должно сделать меня счастливым. А если задуматься? Ведь не думаем же мы, что пересадка какого-то органа от донора сделает нас полностью здоровыми. В конце концов, донор, отдав нам что-то из своего организма, сам станет больным. Почему же в любви нам так хочется быть счастливыми за счет другого человека?
  • Любовь невозможна без полного растворения друг в друге.
    Если я растворюсь в другом человеке, что станет с моими чувствами, образом жизни? Не исчезну ли я тогда совсем? По-моему… так очень страшно. Сахар или соль, растворенные в воде перестают быть самостоятельными веществами, превращаясь во вкусовую добавку. Правда, их возможно вернуть назад, выпарив воду.

Все начинается в детстве

Как и многие наши проблемы, эмоциональная зависимость — родом из детства. А еще точнее — из первых месяцев жизни. Наши мамочки, разговаривая с нами на детском сюсюкающем языке, закладывают основы привязанности.

Если потребности ребенка удовлетворяются, мы чувствуем себя в безопасности, формируется надежная привязанность, которая развивается в дальнейшем, когда ребенок раз за разом видит, что его принимают, слышат.

А что, если по-другому? Малыша балуют, но не слышат, не удовлетворяют его потребности, подменяя распространенной фразой: «Я твой родитель, я лучше знаю, что тебе надо». Если пытаются решить за маленького человечка его проблемы, не давая ему сделать свои ошибки? Если не защищают тогда, когда только близкий и значимый взрослый может защитить? Что будет с таким ребенком, когда он вырастет? Ну, конечно, он будет искать близкого человека, который его защитит, удовлетворит все его потребности, всегда будет рядом и будет любить.

В таком случае я готов (-а) буду раствориться в своем партнере, лишь бы все это получить. И на первом этапе все действительно бывает хорошо. Нам тепло и уютно. Наши ожидания оправдались. Или почти оправдались. Но в какой-то момент мы обнаруживаем, что нас нет, что наш партнер (друг) не так о нас заботится, как нам бы хотелось. И это неизбежно. Ведь другой человек существенно отличается от нас. У него есть свои психологические границы, защищающие его внутренний мир, эмоции, чувства, мысли, время. Заботясь о нас, он заботится исходя из своих представлений.

Избавляемся от зависимости

Самое сложное при выходе из эмоциональной зависимости — признаться себе в этом. Но пока вы будете играть с самим собой в прятки и думать, что другой человек должен исправиться, чтобы все наладилось, ничего ровным счетом не изменится. Вы так и будете жить с болью, с душевной раной в ожидании изменений.

Совершив самый сложный шаг, взяв на себя ответственность за свою зависимость, очень важно увидеть свои потребности и начать к ним прислушиваться. Близкий человек может помочь вам в этом, но все-таки только вы главный в своей жизни.

Очень неплохо обратиться за помощью в группу поддержки или к специалисту, если понимаете, что не справляетесь самостоятельно. В столице работают специалисты Московской службы психологической помощи населению, которые проводят бесплатные занятия по данной тематике. Также к ним можно записаться на бесплатные очные и дистанционные консультации. Круглосуточный телефон неотложной психологической помощи в Москве — 051 с городского телефона, +7 (495) 051 с мобильного. В круглосуточном режиме работает и чат психологической поддержки на сайте: www.msph.ru.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как избавиться от привязанности к человеку — Fertime.ru

Неразделённая любовь или разорванные отношения причиняют вам душевную боль? Хочется раз и навсегда избавиться от привязанности к человеку? В этой статье есть советы, которые можно сразу же применить на практике и отпустить болезненные чувства.

Психологическая привязанность мужчины к женщине

Посмотрите видео «Невротические отношения, преодоление зависимости, зависимость от отношений — решение»

Эмоциональная привязанность – это состояние, когда мужчина выделяет одну женщину среди многих других, делится с ней самым потаённым. Чтобы понять истинное отношение, стоит обращать больше внимания не на слова, а на поступки. Существуют определенные признаки, по которым можно распознать, есть ли у мужчины эмоциональная привязанность к женщине.

10 признаков того, что партнер не является вашей родственной душой

Признаки

1. Желание проводить всё свободное время с ней. Даже когда есть альтернативные варианты: общение с друзьями, хобби, личные дела.

2. Звонки и переписки. Также могут указывать на эмоциональную зависимость. Мужчина сосредотачивается на самом важном, и если он испытывает необходимость быть всегда на связи, значит, женщина ему важна, и он думает о ней.

3.  Попытки произвести впечатление, сделать больше для неё, чем для других.

4. Знакомство со своим кругом общения. Если мужчина решил познакомить женщину с семьей и друзьями, значит, она является важной частью его жизни.

5.  Делится своими слабостями. Рассказать об этом можно только действительно близкому человеку, которому безгранично доверяешь.

6.  Восхищается и гордится своей женщиной и не стесняется появляться с ней в кругу значимых для него людей.

7.  Не уклоняется от небольших ссор и выяснения отношений. Ему действительно важно разобраться и решить проблему.

8.  Интересуется мнением женщины в решении каких-либо своих вопросов.

9.  Пытается понравиться кругу общения женщины, понимая, что это важные для неё люди.

10.  Разговоры о будущем не доставляют мужчине неудобств, и он не избегает их.

11.  Чувствует себя комфортно и расслабленно рядом с женщиной.

12.  Раскрывает свои секреты и не боится довериться, рассказывает подробности о себе, про которые немногие знают.

13.  Старается, трудится ради того чтобы женщина была счастливой.

14.  Может пойти на небольшие жертвы и уступки.

Причины

Человек живет в обществе и постоянно с кем-то взаимодействует. Симпатия, любовь и другие сильные эмоции вызывают привязанность. Без нее невозможно представить отношения, но иногда она причиняет боль. Выделяют два типа привязанности:

  • бытовая
  • психологическая.

Первая возникает на фоне совместного проживания или времяпрепровождения и обусловлена удобством. Люди привыкают друг к другу, не хотят менять уклад жизни и заново приспосабливаться.

Для появления психологической привязанности необходимо положительное или отрицательное отношение к человеку. Она не возникает на фоне безразличия.

Эмоциональная привязанность формируется в первый год жизни. Если в этом возрасте ребенок не получает любовь и заботу от родителей, то ищет эти чувства всю дальнейшую жизнь. Недостаток ласки в детстве приводит к тому, что человек начинает проецировать роль родителей на своего партнера и испытывает к нему чувство детской зависимости.

Здоровая привязанность неизбежно возникает по отношению к близким. Она не несет в себе разрушительных эмоций и не причиняет дискомфорт. Болезненная привязанность, наоборот, вызывает негативные ощущения. Она напоминает зависимость от наркотиков или алкоголя.

Психологическая привязанность формируется как привычка. Люди много времени проводят вместе, имеют общие интересы и получают удовольствие от общения. Обычно это длительный процесс, но бывают случаи, когда привязанность возникает спонтанно и похожа на любовь с первого взгляда. Этому способствует особое эмоциональное состояние, гормональный фон и психологический настрой.

Сильная привязанность – нормальное явление для конфетно-букетного периода отношений. У партнеров вырабатывается дофамин и эндорфин, что вызывает желание проводить как можно больше времени вместе. Постепенно эмоции остывают, и каждый человек продолжает вести самостоятельную жизнь, находясь в паре.

В отношениях, где положительные эмоции сменяются отрицательными, привязанность возникает быстрее. Чем дольше контакт, тем крепче зависимость от человека. У людей с развитой волей болезненная привязанность формируется дольше или не формируется вообще.

Можно выделить следующие общие причины возникновения зависимости:

  1. Ранняя смерть родителей. Появляется желание найти им замену в других людях, окружить себя заботой. На любого человека, проявившего интерес и оказавшего помощь, проецируются качества близкого родственника.
  2. Детская травма и желание чувствовать себя защищенным с помощью партнера.
  3. Низкая самооценка. Человек не представляет себя самостоятельной единицей общества и считает возможным только жизнь в паре с более сильной и яркой личностью.
  4. Инфантилизм. Нежелание брать ответственность за поступки толкает на поиски кого-то, кто сможет взять на себя эту функцию.
  5. Неопытность. Чувство привязанности ярко проявляется в первых серьезных отношениях. Человек, не имеющий большого опыта общения с противоположным полом, начинает испытывать эмоциональную зависимость от партнера.

Между влюбленными привязанность возникает по естественным причинам и не вызывает дискомфорта. Зависимость же появляется на фоне психологических проблем и приносит только негативные эмоции. Она не способствует укреплению отношений и способна разрушить жизнь человека.

Как избавиться от привязанности

Эмоциональная привязанность – это не плохое явление, но случаются ситуации, когда эта привязанность не уместна, и мужчине необходимо разорвать её. Что же делать в этой ситуации?

Для начала нужно подсознательно определить для себя, что вы являетесь двумя разными людьми, не одним целым, и вполне можете существовать самостоятельно.

Можно представить вашу связь, визуализировать её и чётко увидеть и осознать, как она оборвалась. Поставить окончательную точку для себя, зная, что будет плохо, но это просто нужно пережить.

Важно начать воспринимать себя, а не вас. Понять, что вы как личность прошли через некий урок и вынесли из него максимум полезного для себя.

Необходимо свести к минимуму встречи, звонки, переписки. Начните уделять больше внимания себе, друзьям и своей семье. Наверняка у вас накопилось немало дел, пока вы были увлечены и привязаны к женщине.

Займитесь карьерой, поставьте себе какую-либо цель, и идите к ней, осознавая, что жизнь не ограничивается интересами другого человека, к которому вы привязаны эмоционально.

Возможно, вам будет интересно: 19 привычек успешных и богатых людей

Можно заняться спортом. Это будет и полезным для физического здоровья, для поднятия самооценки и для улучшения эмоционального состояния.

Найдите для себя занятие, от которого вы будите получать новые впечатления и эмоции.

Не стоит пытаться сразу найти замену в виде другой женщины, как правило, это ни к чему хорошему не приводит, и вы не воспринимаете её как отдельную личность, а просто пытаетесь заполнить ей пустоту.

В отношения всегда нужно адекватно расценивать ситуацию, трезво смотреть на вещи и, прежде всего, уважать себя, свои интересы и желания. Не стоит забывать о себе, как об отдельном человеке, когда вы начинаете привязываться к кому-то.

Как женщине избавиться от эмоциональной привязанности

Зависимостью считается чувство, когда присутствие другого человека приносит ощущение счастья. Ради спутника можно совершать неразумные поступки. Забывая о себе полностью растворяясь в потребностях любимого. Многие считают такое поведение нормой.

Пока все хорошо, женщина летает как на крыльях, обожает весь мир. Она считает своего мужчину богом. Полностью отдает себя чувствам. Разрешает любимому принимать решения без неё. Но как только предмет обожания недоволен ее поведением, она испытывает сильную эмоциональную боль.

Ростки зависимости зарождаются в детстве. Это следствие травм развития, которые вытекают из отношений с родителями. Подсознательно ребенок чувствует, что папа с мамой его не любят. И хотя это не так, в силу своего возраста дети не могут осознать всех чувств. Вырастая, девочки ищут мужчин, которые могут заполнить душевную пустоту и постоянно требуют подтверждения того, что их любят.

Такие женщины не замечают никого и ничего вокруг себя:

  1. Теряется ощущение реальности.
  2. Появляются проблемы в общении с другими людьми.
  3. Адекватные отношения превращаются в зависимость.
  4. Возникает необходимость в постоянном одобрении и поддержке.

Это часто приводит к депрессии. Еще хуже — к нервному срыву, либо к преступлению на почве ревности. 

Прочитайте статью: Где найти счастье

Страдают от этого не только слабые женщины, зависимыми могут стать успешные бизнес-леди. Многие привязанность принимают за любовь. Но чувства не приносят личного счастья и положительных эмоций. Зависимые представительницы прекрасного пола не способны жить обычной жизнью. Страдания от таких отношений считаются естественными. Личность деградирует.

Полностью избавиться от психологической зависимости невозможно. Остается часть уважения, привязанности к мужчине, которого любят. Нужно научиться управлять своими чувствами. Иногда женщина понимает, что она и её сильная половина человечества не являются единым целым. Но боится себе признаться в этом, а также последствий.

  • Психологическая зависимость наносит вред душевному спокойствию
  • Прежде всего, надо осознать проблему
  • Необходимо установить личностные границы
  • Провести самоанализ и работу над собственным сознанием
  • Вспомнить мечты и желания, которые так и остались невыполненными
  • Встретиться с подругой, с которой давно не виделись
  • Можно записаться на прием к психологу
  • Если присутствует материальный аспект, необходимо найти работу

Женщина перестанет зависеть от мужчины. Каждый человек вправе сам распоряжаться своей судьбой.

Общие советы

Взаимоотношения между людьми приводят к эмоциональной связи, которая называется привязанностью. Иногда такие чувства выходят за границы и становятся нездоровыми. Возникает психологическая проблема. Она может привести к депрессии, нервному срыву. Если становится ясно, что отношения приносят лишь болезненные ощущения и не видна перспектива дальнейшего общения, необходимо предпринять действия по устранению такой привязанности.

Освободиться от негативных мыслей не получится, если не появится желание покончить с этой проблемой.

Одним из самых эффективных способов избавиться от мыслей о человеке, к которому привязался, является прекращение общения с ним. При этом не только перестать встречаться,  но и переписываться или перезваниваться.

Это нелегко. Можно почувствовать душевное опустошение, но это всего лишь временное явление. Стоит убрать с глаз все подарки, подаренные этим человеком. Совместные фото, сделанные на отдыхе. Первое время будет нелегко. Но со временем наступит душевное удовлетворение.

Находясь в таком состоянии, люди стремятся остаться одни, закрывшись от постороннего мира, со своими мыслями и воспоминаниями один на один. Это не помогает. В такое время необходимо больше общаться с родными, близкими. Их поддержка и понимание  поможет справиться с переживаниями. Взаимодействие с окружающими поможет перестать заострять внимание на своих проблемах.  Досуг, совместное времяпровождение позволят получить положительные эмоции.

Во всем нужно находить не только отрицательные стороны. Если бросил муж, значит, пришло время начать поиск новой любви. Появится больше свободного времени. Упростятся бытовые обязанности. Прекратятся скандалы.

После избавления от зависимости наступает новая пора в жизни. Свободное время можно потратить на любимое занятие, хобби. Необходимо самосовершенствоваться, работать над собой, заниматься самообразованием. Если есть интерес к искусству, самое время начать читать соответствующую литературу. Начать посещать художественные выставки и другие мероприятия, связанные с этой сферой. Если никак не удавалось раньше бросить курить, можно сейчас постараться покончить с этой пагубной привычкой.

Хорошим способом избавления от зависимости является дело, которое займет не только разум, но и руки. Это может быть рукоделие, творчество, танцы, кулинария, спорт.  Заниматься этим необходимо с увлечением, а не просто от скуки. Можно заняться карьерой, построением своего бизнеса. Если раньше привязанность мешала воплотить в жизнь смелые проекты и мысли, сейчас как раз наступило время для этого. Это поможет стать материально независимым.

Бывает так, что человек не может в одиночку справиться с проблемой привязанности. Тогда необходимо обратиться к специалисту. Психолог поможет переключиться на что-то другое, избавиться от негативных мыслей, подскажет выход из данной ситуации.

Нужно научиться радоваться жизни, каждому ее моменту. Жизнь быстротечна. Не стоит тратить свое время на пустые переживания. Двигаться дальше, сделав правильные выводы – залог душевного спокойствия.

Чем отличается любовь от привязанности

Посмотрите видео на тему: «Как отличить любовь от привязанности»

Очень часто любовь и привязанность путают между собой, но первое — это самое высшее чувство на Земле. Для каждого человека любовь имеет разный смысл. К примеру, у кого-то это мимолётная увлечение, как приключение, а кто-то видит в ней смысл жизни. Зная отличия между любовью и привязанностью, человек сможет различать эти два чувства.

Главные отличия между привязанностью и любовью по мнению опрошенных:

Максим: «Влюбленный человек, вдохновленный этим чувством, способен на многое. У него повышается адреналин в крови, и кажется, что он способен свернуть горы. Привязанный человек горд и думает, что вторая половинка от него никуда не денется».

Дмитрий: «Когда пара прыгает из крайности в крайность, поддается бурлящим чувствам, то это любовь. Между людьми пролетает искра, бушуют страсти. Думаю, привязанность отличается более нейтральными отношениями между партнёрами».

Екатерина: «Если потребности и желания второй половины выше собственных, то это чувство называется любовью. Если между двумя людьми привязанность, то они не держатся за руки во время встреч, не любуются фотографиями, не вспоминают друг о друге, когда их разделяют километры. Мне кажется, что такие люди находятся вместе лишь по той причине, что не хотят остаться одинокими. Когда люди привязаны друг к другу, то им обоим это выгодно, а если чувства бескорыстны, то это любовь».

Ирина: «Если отношения для человека — это всё, то такое чувство называется любовью. Мир меняет краски, становится ярче, когда двое испытывают любовь друг к другу. Совместно пара переживает как радость, так и горе. Привязанность подразумевает переживание всех эмоций в одиночку. Партнёры не страдают от отсутствия встреч».

Юлия: «Людям, между которыми настоящая любовь, всегда интересно, как прошёл день у любимого, что у него нового. Они доверяют своей второй половинке. Если пара привязана друг к другу, то между ними возникает чувство собственности, а иногда и мнимой ревности».

Пара должна самостоятельно разобраться, какое между ними чувство, понять, любовь это или привязанность.

Мужчина привязывается к девушке, если она вызывает в нем сексуальное жел…


Мужчина привязывается к девушке, если она вызывает в нем сексуальное жел…

Из-за некоторых различий в мышлении, иногда женщине бывает трудно понять, чего хочет от нее мужчина

. Так вот то, что мужчины ожидают от женщины зависит от их характера, настроения, сексуальных и социальных запросов.

Несмотря на свое физическое превосходство, мужчины зачастую бывают более уязвимыми и менее уверенными в себе, чем женщины. Они постоянно нуждаются в уговорах, похвалах, поддержке и комфорте. Да, есть мужчины, которые полностью независимы и могут всю свою жизнь прожить с одной женщиной, как и вообще без женщины, но такие мужчины попадаются чрезвычайно редко. Большинство мужчин нуждаются в поддержке и любви женщины. Совершенно очевидно, что мужчина привязывается

к вам потому, что вы
вызываете
в нем
сексуальное желание
. Что нравится
мужчинам
в женщинах?

В первую очередь они смотрят на лицо. Почти каждый мужчина

создает в своем воображении определенный типаж, от которого он потом отталкивается.

Насчет фигуры: мало мужчин, которые обращают внимание на полных женщин и не любят или, наоборот, предпочитают пышек. Американские психологи установили, что чаще всего мужчины реагируют на пропорции фигуры. При этом для 50 процентов мужчин вес женщины вообще не имеет никакого значения.

Также мужчины получают сексуальное

впечатление о вас от ваших волос, кожи, груди или походки. Имеет смысл попытаться выяснить, а нет ли чего в вашей внешности, что не нравится вашему партнеру. Потому что сексуальная привлекательность складывается именно из мелочей и случайностей. Например, он ненавидят длинные накрашенные ярким лаком ногти. Мелочь, а может все испортить.

Насколько открыто вы можете демонстрировать свое сексуальное

поведение? Это в значительной степени зависит от возраста и личности вашего любовника. Многие мужчины очень смущаются, когда их на публике целуют и ласкают, тогда как другие в восторге от этого. В общем, будьте осторожной. Главное всем видом давайте понять, что он вам нравится.

Насколько сексуально, по его мнению, вы должны одеваться? Это тоже во многом зависит от его возраста и характера. Бытовало мнение, что чем меньше на женщине одежды, тем сексуальнее она выглядит. А вот и неправда. Исследования показали, что самым сексуальным женским нарядом мужчины считают обычную облегающую блузку, длинную юбку с разрезом и туфли на каблуках.

Ваш любовник хочет, чтобы вы были хороши в постели и могли ответить на его любовь, и всегда с благодарностью оценит вашу попытку внести больше фантазии и творческого порыва в вашу интимную жизнь.

Вам необходимо различать, когда мужчина

хочет вас, а когда хочет через секс выразить негативные эмоции. С женщинами как раз наоборот,
если
они чем-то подавлены — им трудно настроиться на сексуальный лад. Создайте такую атмосферу в разговоре, чтобы он мог снять эмоциональное напряжение.

Никогда полностью не отвергайте сексуальное

предложение вашего партнера. Мужчины очень уязвимы в этом вопросе. При ответе «нет» дайте понять ему, что он много значит для вас, и вы его очень любите.

Иногда мужчине необходим просто секс, а не любовь. Даже можно сказать так: мужчины больше предпочитают секс, а женщины — любовь.

Большинству женщин нравится, когда партнер что-то приятное шепчет ей на ушко. Но мужчины делают это редко. Не потому, что не хотят, просто им сложно говорить и делать что-либо одновременно. Иногда нам, женщинам, кажется, что мужчина

выглядит замкнутым и отрешенным после секса. Поэтому мы должны знать, что для мужчин важно чувство самоконтроля. А после занятия любовью им как раз и необходимо время для того чтобы взять себя в руки, остудить эмоции после оргазма.

Кроме секса, что он еще от вас ожидает? Внимательно слушайте, когда он будет говорить о своих служебных делах, ибо это его повседневная жизнь, о которой ему, может быть, больше некому рассказать, кроме вас. Предостережение — любите мужчину таким, каким он есть сейчас, иначе вас ждет разочарование.

В некоторых случаях ваш любовник, возможно, захочет увидеть в вас мать. Бывают такие моменты в жизни, когда даже самые сильные и властные мужчины чувствуют себя беспомощными и ищут со стороны женщины помощи, утешения и советов.

Вы сами должны решить, насколько широко могут простираться на него ваши материнские чувства. Но берегитесь мужчину, который постоянно нуждается в их проявлении. Его любовь незрелая, и когда наступит момент опереться на него, вас может постигнуть разочарование. Кроме того, если

вы обращаетесь с мужчиной, как с маленьким мальчиком, он и будет себя вести соответственно. Обращаться с любимым мужчиной как мать, значить убивать страсть в ваших взаимоотношениях.

Немногие мужчины настолько независимы, чтобы всю свою жизнь трудиться и бороться только за себя. Вы можете помочь ему насладиться плодами своих трудов, демонстрируя ему свое уважение и празднуя вместе с ним его достижения. Какой смысл в осуществлении какого-нибудь грандиозного коммерческого проекта или написания бестселлера, если

рядом нет женщины, которая могла бы это по достоинству оценить. Хвалите своего мужчину (вперемежку с конструктивной критикой). Невозможно переоценить значение для мужчин похвалы и признания. Они нуждаются в ней гораздо больше, чем вы можете себе представить.

Что можно ожидать от любящего мужчины?

Некоторые женщины готовы пойти на все, лишь бы удержать желанного мужчину. Прощали его, хотя прекрасно знали, что он этого не заслуживает. Терпели безразличие, раздражительность и отсутствие уважения. Если

для вас обоих важны ваши отношения, то вам не следует скрывать своего недовольства партнером. Потому, что невысказанные слова все-таки остаются, притом, иногда ложатся тяжелым грузом на сердце. Вы не можете коренным образом изменить его характер, но некоторые мужчины нуждаются время от времени в резком одергивании, чтобы нос не задирали.

Если

он хочет, чтобы вы были рядом с ним, тогда он должен сам позаботиться о том, как сделать вашу жизнь радостной и приятной. Не имеет никакого смысла продолжать отношения,
если
вы несчастны. Не стоит приносить себя в жертву. Этим вы не заслужите любовь. Чем больше вы жертвуете, тем меньшая часть вашей личности остается с вами. Ни при каких обстоятельствах вы не должны терять к себе самоуважение, а наоборот, повышать свою самооценку.

Мужчины любят в женщине совершенство. Поэтому не скрывайте свои достоинства и достижения, ибо в противном случае вы не заслужите уважения к вашему профессионализму со стороны мужчины.

Большинство мужчин не любят, когда женщины нервничают или расстраиваются. Они чувствуют ответственность за вашу боль или вину за то, что не могут избавить вас от нее.

Женщины любят поговорить про любовь, про взаимоотношения. На первый взгляд, мужчины меньше интересуются этим. А все дело в том, что им просто сложнее переключаться от мыслей к чувствам, чем женщинам. Мужчины самоутверждаются в первую очередь через достижения в карьере, а женщины — через взаимоотношения. Для того чтобы поговорить с вашим партнером на любовную тематику, постарайтесь, чтобы он расслабился и забыл о своей работе, пишет from-ua.com.

Идеальная девушка может быть идеальной только в том случае, если

у нее есть
мужчина
, с которым могут раскрыться все ее таланты. Чего бы он от вас ни хотел, вы вправе ожидать от него любви в полном смысле этого слова.

Как сделать привязку привязки

Лягте на кровать и расслабьтесь максимально. Чтобы быстрее добиться этого, можете включить релаксирующую музыку, зажечь аромасвечи. Как только вам удастся избавиться от мыслей о прожитом дне, почувствовать легкость в теле, начинайте работать со свои воображением.

  1. Четко представьте любимого человека (можете воспользоваться его фотографией).
  2. Представьте свою душу, отделяющуюся от вашего тела и вселяющуюся в тело избранника.
  3. Вы — это теперь он. Почувствуйте в новом теле себя. Ощущения должны дарить вам радость, комфорт, тепло и любовь.
  4. Как только ощущения достигнут наивысшей точки, и вы привыкнете к новому телу, попытайтесь воздействовать на него мысленно. У вас должно получиться повлиять на настроение избранника, внушить ему волю свою и желания.
  5. Поработав с мыслями избранника, отправляйтесь в свое тело. Представьте, как душа ваша возвращается назад, а тело ваше при этом обволакивается золотым шаром.

Мы представили популярные методы, которые позволят привязать мужчину к себе навсегда. Чудодейственные способы изменят любимого партнёра. Создадут крепкий счастливый брак.

Каждая девушка мечтает встретить вторую половинку и обрести счастье с любимым супругом. В действительности желание женщин выполняется легко. Однако молодые люди склонны проявлять интерес к другим представительницам женского пола.

В редких случаях они заводят романы. Бросают любимые семьи без чувства сожаления. Женщина в данный момент боится потерять любимого избранника. Она пытается найти способы, которые позволят удержать избранника. Такие методы действительно существуют.

В психологии представлены 5 основных правил, которые помогут привязать мужчину навсегда. Парень должен в компании с девушкой чувствовать себя комфортно. Для этого следует иметь позитивное настроение и не срываться на молодого человека по всяким мелочам. Девушке важно быть разносторонней и скрытной. Она постоянно должна следить за внешним видом: изменять образ, внешность, увлечения.

Однообразие создаст скуку в отношениях. У партнёра пропадёт интерес к данной личности. Стоит продемонстрировать уникальные способности и открыть в себе новые таланты. Интеллект – главное качество каждой молодой особы.

Парней привлекают неоднозначные умственные способности. Психологические приёмы создают прочную основу для увлечения молодых людей женской половиной общества. Если регулярно придерживаться таких правил — любимый человек будет покорён навсегда.

Появление привязанности

Формирование привязанности – естественный процесс для человека, который выработался во время эволюции. Именно на привязанности строятся социальные взаимоотношения между людьми, потому что в противном случае никакая выгода от совместного существования не помешала бы враждующим особям разбежаться.

Привязанность формируется путем сложных реакций, нейробиологических, психологических и химических. Начинается она с того, что люди понимают, что им интересно и хорошо вместе. Они стараются встречаться чаще, и все больше их связывает: теперь это не только общие интересы или общность характеров, но и события, которые они пережили вместе.

Люди, которые способствуют появлению позитивных эмоций, всегда кажутся необходимыми человеку. Если рядом с кем-то вы чувствуете счастье, то будете стараться быть с ним как можно чаще. Это и называется привязанностью.

Но бывает так, что человек недооценивает себя. Из-за низкой самооценки и неуверенности в себе он думает, что объект привязанности не захочет с ним оставаться или встречаться. Тогда он пытается «защититься», привязываясь еще сильнее, начиная ревновать и делая другие вещи, которые в действительности только отдаляют людей друг от друга. Так формируется болезненная привязанность, над которой нужно работать с психологом: это нездоровое состояние.

«Согласна ли ты стать моей женой?» — этот заветный вопрос желает услышать любая женщина, независимо от возраста. Но часто бывает так, что ее избранник довольно нерешительный по натуре или ждет какого-то особого стечения обстоятельств, чтобы признаться любимой. Если вы относитесь к той группе женщин, которые не собираются ждать любовного признания большую часть своей жизни, наши не сложные рекомендации и заговоры помогут решить данную проблему.

Белая магия приходит на помощь, когда девушка хочет влюбить в себя парня

Сила любовной магии

Белая магия приходит на помощь, когда девушка хочет влюбить в себя парня, либо жена пытается вернуть увлекшегося мужа, да и мало ли какие обстоятельства могут в жизни сложиться. Но перед тем как предпринять радикальные действия у многих возникнет вопрос о безопасности данных воздействий и какие последствия могут наступить? Не стоит волноваться по этому поводу, ведь любовная привязка с помощью белой магии абсолютно безопасна, никаких негативных последствий не последует, в отличие от воздействия черной магии и других опасных практик.

Привязка мужчины с помощью безопасных заговоров и ритуалов белой магии не может повлиять каким-нибудь образом на объект желания, все действия направлены только на изменение ситуации в целом, затрагивая лишь отношения между людьми.

Привязка на любовь имеет сильное действие

, заметить которое можно уже в течение первых семи дней после совершения ритуала. Если заметных изменений не видно, процесс можно повторить заново, пока не получите желаемый результат. Большое значение имеет вера в то, что обязательно осуществится заветная мечта и любимый человек будет рядом долгие годы.

Привязанность — как зарождается это чувство

Порой привязанность путают с привычкой, но это совершенно разные понятия. Да, бывает так, что люди провели вместе определенное время, чувства между ними остыли и общаются они, как кошка с собакой, но по какой-то причине не расстаются. Вот такие отношения, напоминающие пресловутый чемодан без ручки, который оба тащат, потому что жалко бросить, ни что иное, как привычка.

Привязанность намного глубже и многограннее, она граничит с и имеет сходные с ней черты. Как и любовь, привязанность невозможна без взаимного уважения, самопожертвования и преданности.

Привязавшись к кому-либо, вы испытываете желание как можно чаще видеть этого человека и проводить время вместе. Причем такое поведение характерно как для дружеской привязанности, так и для романтических отношений между мужчиной и женщиной.

Сам механизм возникновения привязанности банально прост. Каждому человеку нужны позитивные эмоции и близкие люди, с которым он мог бы их разделить. Поэтому, когда в окружении появляется человек, общение с которым заряжает вас позитивом, вы тут же выделяете его и стараетесь бывать вместе как можно чаще.

Постепенно общение вырастает в нечто большее, появляются те характерные признаки привязанности, о которых мы говорили выше. Товарищеские отношения на этом этапе превращаются в крепкую дружбу, которую люди проносят через всю жизнь, а романтическая влюбленность трансформируется в искреннюю любовь.

Впрочем, справедливости ради нельзя забывать и о патологических проявлениях привязанности. Подобное явление порой наблюдается . Привязавшись к кому-то, они испытывают панический страх лишиться объекта своих чувств и пытаются установить тотальный контроль за его жизнью. В ход идут ультиматумы, слежка и бесконечные сцены ревности, а порой даже магия и заговоры.

Такая привязанность разрушительна. Она вредит и тому, кто испытывает подобные чувства, и объекту его привязанности. Если вы столкнулись с чем-то подобным, не ждите, пока ситуация усугубится — обратитесь за помощью к специалисту.

Если же вы испытываете вполне здоровые чувства, но не знаете, что делать и как заинтересовать человека и вызвать в нем ответную реакцию, читайте дальше.

Чтобы привязать мужчину, станьте его идеалом

Наверняка вы слышали о том, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Тот, кто это сказал, крайне плохо разбирался в мужской психологии. Представители сильного пола, безусловно, оценят кулинарные таланты избранницы. Но вряд ли кому-либо удастся привязать к себе мужчину исключительно борщами, котлетами и пирогами.

Еще одно распространенное заблуждение, с которым вы можете столкнуться — это то, что лучшим способом привязать парня является игнор. На самом деле эта техника поможет заинтриговать мужчину, заставит его думать о вас, он почувствует себя первобытным охотником, преследующим ускользающую добычу. Но этим способом вы никогда не привяжете любимого. Когда он добьется своей цели и заставит вас реагировать на его поступки, то скорее всего, вскоре утратит к вам интерес, как к очередному завоеванному трофею.

Чтобы между вами возникла глубокая связь, нужно стать идеалом. Причем не абстрактным эталоном совершенной женщины, а конкретно его идеалом. Для этого вам придется потрудиться и выяснить, какими чертами в его понимании обладает безупречная спутница жизни.

Идеальный образ складывается из:

  • Привлекательной внешности
  • Сексуальности
  • Характера
  • Личных качеств

Вам придется постоянно работать над собой, чтобы соответствовать идеалу, но это лучший способ привязать мужчину. Всяческие уловки, рекомендуемые знакомыми и глянцевыми журналами, будут малоэффективными. Возможно, вам удастся разжечь в мужчине интерес и даже завязать отношения, но настоящей привязанности достичь вряд ли удастся.

И запомните — просто быть идеалом недостаточно. Мужчине важно осознавать, что идеальная женщина ценит его, восхищается и считает самым-самым лучшим. Только так, являясь для него неиссякаемым источником положительных эмоций, вы сможете привязать его к себе энергетически, дарить ему жизненные силы и стать той единственной женщиной, ради которой он готов свернуть горы и совершить любые подвиги.

10 основних причин, почему мужчина избегает эмоциональной привязанности к женщине

Часто женщины сталкиваются в отношениях с такой проблемой, как отсутствие эмоционального взаимопонимания со своим партнером. Многие мужчины могут предложить интимные отношения, но не нежные слова и любовь. Почему так происходит?

ТОП причин отсутствия эмоциональной привязки

Очень часто мужчины по разным причинам ищут інтим одесса с проститутками и большего им, на данный период, не нужно.

1. Нет в планах серьезных отношений

Некоторые парни попросту не планируют построить серьезные отношения. Они хотят поиграть. Семья для них не очень важна.

2. Постоянный поиск идеально подходящего партнера

Такие парни, как правило, стараются изменить вторую половинку. При этом стремления к изменению есть постоянно. Но уже через некоторое время человек попросту уходит, поскольку рядом с ним неидеальная партнерша.

3. Зависимость

Некоторые парни сильно привязаны, к примеру, к своим матерям. В итоге, выбирая партнершу, они постоянно сравнивают ее с матерью. И в случае если есть какие-то отличия, то он прекращает такие отношения.

4. В прошлых отношениях были сложности

Если ранние отношения, которые были у парня, были проблемными, то вероятность создания в ближайшее время крепкой эмоциональной привязки существенно снижается. Все потому, что возникает страх повторного получения боли.

5. Трудоголик

Есть и такая категория парней, которые постоянно работают. Как правило, они не выделяют время на то, чтобы сходить на свидание, погулять. Они работают постоянно. И времени на то, чтобы сформировать эмоциональную привязку, нет.

6. Наличие финансовых сложностей

Практически каждый представитель сильного пола считает, что строить серьезные отношения можно при условии, что есть стабильный доход. Если же мужчина испытывает трудности с деньгами, то на серьезные отношения можно не рассчитывать.

7. Проблемы родом из детства

Если парень в детстве перенес определенный стресс, то вероятность того, что он построит крепкие отношения, минимальна. В этом случае следует посещать психотерапевта.

8. Проблемы с самооценкой

Если парень считает, что девушка более красивая либо же более успешная, то со временем он уйдет. Основная причина – это проблемы с самооценкой.

9. Личные проблемы

Если у человека есть какие-то личные проблемы, то это в определенной степени повлияет на отношения.

10. Разнообразные цели

Часто люди ставят разные цели. В итоге, на определенном этапе они попросту расходятся, чтобы достичь своего.

Как избавиться от привязанности к человеку: психологические приемы

Распознание зависимости

Патологический характер привязанность носит в том случае, когда человек не представляет жизни без возлюбленного, пытается постоянно выйти на контакт с человеком, даже если он занят другими делами. При отсутствии любимого зависимый партнер чувствует опустошение, а при длительной разлуке впадает в депрессию.

Не стоит смешивать понятия «любовь» и «зависимость»:

  1. Любя по-настоящему, человек ценит личное пространство партнера, старается угодить ему даже в ущерб своим интересам.
  2. Зависимый действует исключительно ради удовлетворения своих потребностей, чувства партнера его не интересуют.

Различие существует и в эмоциональном восприятии отношений. При влюбленности ощущаются свобода, радость быть вместе, бодрость и сила. Люди живут своей жизнью, поддерживают друг друга, но не теряют своей идентичности.

При зависимости человек испытывает ревность, неудовлетворенность и другие отрицательные эмоции. Он стремится сделать партнера своей собственностью, привязать. Желание обладать имеет мало общего с истинной любовью.

ЧИТАТЬ Как пережить расставание с парнем: практические рекомендации и советы психологов

Отсутствие любви к себе

Если человек не питает себя чувством любви, то он будет ощущать нехватку тепла, нежности и гармонии. Он будет пытаться внутреннюю пустоту заполнить извне. У некоторых людей это проявляется в том, что они выливают всю свою любовь на партнера, как бы говоря ему: «Я хочу чтобы ты делал для меня тоже самое, иначе я буду страдать!». У некоторых это выливается в обожание своих детей — буквально душа их своей любовью. Так родители неосознанно пытаются за счет детей наполниться. «Я же вас люблю, любите и меня!» У некоторых идет не через чувство любви, а через заменители. Например, человек может пытаться почувствовать любовь, нежность и принятие через секс. И тогда это выливается в то, что возникает множественные беспорядочные связи. Эта модель поведения больше, конечно, свойственна мужчинам, нежели женщинам.

У некоторых это поведение проявляется в курении, пристрастию к алкоголю, компьютерным играм — то есть всем активностям которые дарят сиюминутное наслаждение. Если человек сам себя не наполняет чувством любви, то он будет пытаться получить это чувство от внешнего мира любыми способами.

Одна моя клиентка которая прыгала из отношений в отношения, не понимала одну простую истину. Когда она попала в первые отношения то она любила своего партнера целиком и полностью — одаривая его своей любовью. Он в ответ ей ничего не давал. Ей это не нравилось. Отношения распались. В других же отношениях, она наоборот получала эту любовь от него, и такие отношения тоже долго не продержались. Она чувствовала себя как в клетке. Такого мужчину она не уважала, так-как считала его слабым и присосавшимся к ней. Она могла прыгать так из отношений в отношения до бесконечности, если бы мы не начали развивать чувство любви направленное на саму себя.

Привязанность в отношениях к мужчине возникает только потому, что женщина хочет получить нежность от него, понимая что сама себе она дать его не может. Например, когда он ей говорит ласковые нежные слова, или гладит по телу, или как-то по-другому выражает любовь к ней, она чувствует наполнение. Но такое наполнение не может заполнить ее бездонную пропасть.

Если человек сам себя не наполняет чувством любви, то никакие внешние заменители не помогут. Так как внешняя напитка всегда остается внешней, не проникая далеко вглубь личности. А внутренняя напитка всегда остается внутри. Если мы не развиваем чувство любви к самому себе, то будут возникать и разные привязанности, к мужчинам, к родным, к своему ребёнку, к своей работе, к шоппингу и так далее.

Вспомните Майкла Джексона, его обожал весь мир, но он говорил что «Я самый одинокий человек на земле». Почему? Потому что одиночество — это не количество связей, друзей, и глубины общения с окружающими, а глубина наполнения с самого себя.

Когда ты сам с собой — тебе как? Хорошо, приятно, комфортно? Или нужен кто-то для подпитки?

Причины возникновения

Ошибочно предполагать, что болезненная привязанность — это демонстрация любви и искренности. Человек зависим физически, испытывая «ломку» без партнера.

Причины такого поведения:

  1. У женщины — стремление оказаться под защитой более сильного человека, привычка перекладывать ответственность на плечи партнера. Когда парень покидает девушку, она остается наедине с реалиями жизни, что вызывает панику.
  2. Мужчина чаще зависим в физическом и материальном плане. Девушка для него — источник вкусной еды и чистоты в доме. Когда она уходит, пропадает и привычный комфорт.

Даже нематериальная или платоническая зависимость несет в себе опасность. Человек перестает заботиться о саморазвитии, деградирует как личность. Чем дольше это продолжается, тем тяжелее будет пережить вероятный разрыв.

Привязанность «плохая» и «хорошая»

Привязанность к неодушевленному объекту или явлению мира (вещам, дому, привычкам) сознается как таковая. Если человек скажет: «Это моя любимая кофта», и ему и окружающим будет понятно, что имеется в виду не любовь, а привязанность.

Гораздо сложнее, а иногда просто невозможно самостоятельно отличить любовь к человеку от привязанности к нему. Если только привязанность к другому индивиду не является симптомом какого-либо психического расстройства (например, синдрома Адели), трудно найти тот признак, по которому станет понятно, что привязанность стала чрезмерной.


Еще сложнее избавиться от привязанности. Даже осознавая, что отношения никак нельзя назвать любовью и давно стоило бы разорвать «порочный круг», сделать это непросто. Когда человек привязан, его словно что-то удерживает против воли.

Как часто люди путают любовь и любовную зависимость! Можно прожить годы в заблуждении, а проснувшись однажды понять, что все это время рядом был человек чужой, но ставший «наркотиком» без которого невозможно жить.

Сильная любовная привязанность подобна любой другой зависимости (от алкоголя, никотина, азартных и компьютерных игр, прочее). Другой человек становится объектом зависимости, потому что является источником удовольствия, удовлетворяет потребности, способствует иллюзорному ощущению благополучия, гармонии, счастья или просто является привычкой, без которой трудно представиться существование. Присутствие рядом любимого лица становится той «дозой», которая необходима ежедневно.

Когда в сознании есть идея о том, что без человека жизнь потеряет смысл, а понимание того, что рано или поздно с ним все равно придется расстаться, отсутствует или отрицается, на лицо болезненная привязанность.

Люди всегда привязываются к родным, близким и любимым. Если бы в любви не было привязанности, пожалуй, не было бы и института семьи, мужчина и женщина не считали бы нужным хранить верность друг другу, матери не заботились о детях.

Сама природа распорядилась так, чтобы люди привыкали и привязывались друг другу. Все не слишком романтично и даже вполне прозаично – человеку нужно иметь связь с себе подобными, чтобы выжить и продолжить человеческий род.

Каждому хочется быть любимым, чтобы рядом был кто-то кто поймет, подержит, поможет, утешит и кому можно будет также дарить свою любовь.

В человеческом организме есть гормон, отвечающий за нежную привязанность – окситоцин. Его называют одним из гормонов спокойной любви. Этот гормон является важнейшим элементом формирования начальных взаимоотношений «мать-ребенок» у женщины сразу же после родов.

Ученые утверждают, что без окситоцина мужчина и женщина прекращали бы отношения сразу после того как первый этап взаимоотношений (этап бурной влюбленности и страсти), проходил, а ребенок, который появлялся в этот период времени на свет, оказывался никому не нужным.

Итак, привязанность к человеку стоит рассматривать в двух ипостасях:

  • привязанность как неотъемлемая составляющая любви,
  • привязанность как болезненная зависимость.

Далее в статье речь пойдет о привязанности как болезненной зависимости в отношениях межу мужчиной и женщиной.

Как избавиться от привязанности

Способы борьбы с зависимостью от человека имеют гендерную окраску. Они сводятся к изолированности от объекта и концентрации на собственной личности.

Мужчинам

Не всегда мужская привязанность к девушке — это жажда комфорта. Часто за внешней невозмутимостью и жесткостью представителей сильного пола скрывается тонкая ранимая натура, способная на глубокие чувства. Зависимость приносит только негативные последствия, от нее следует избавиться. Советы мужчинам:

  1. Аккумулировать энергию в работу. Отвлечься и трансформировать негативные эмоции в азарт и творческий запал можно, начав построение карьеры на существующей работе или открыв свое дело.
  2. Увеличить физические нагрузки. На уютном мягком диване страдать гораздо удобнее, чем тратить силы в спортзале. Но так удастся избавиться от навязчивых мыслей о девушке и привести в порядок внешний вид.
  3. Совершенствоваться. Жизнь — это движение. Все мы неидеальны, но это можно исправить: избавиться от вредной привычки, похудеть, начать больше читать, записаться на курсы иностранных языков. Любая деятельность поможет устранить изводящие воспоминания о любимой, а здесь еще и бонус в виде нового навыка, улучшения здоровья и внешности.
  4. Медитация. Если в спортзал или на курсы идти желания пока нет, можно самобичевание и размышления о женщине заменить медитативными техниками. Это поможет не только убрать лишние мысли, но и переосмыслить свою жизнь, понять многие вещи.

Все описанное просто выполнить. Но иногда человеку не хватает внутренних ресурсов, чтобы справиться с проблемой. В этом случае не стоит откладывать визит к психологу.

Женщинам

Девушки переживают разрыв с объектом своей зависимости не острее, чем мужчины, но более эмоционально. И именно в эмоциональной сфере следует искать решение проблемы.

ЧИТАТЬ Что делать если тебя бросил парень, а ты его любишь

Чтобы начать новую жизнь после расставания и забыть бывшего, следует:

  1. Найти хобби. Но не то, чем девушка занималась во время отношений, чтобы проводить время с любимым. Нужно увлечение, не вызывающее болезненных воспоминаний, приносящее новые эмоции и устремления.
  2. Общаться с друзьями и близкими и развлекаться. Разрушение прежнего централизованного мира во главе с мужчиной приносит девушке ощущение, что жизнь кончилась. Но есть люди, нуждающиеся в общении и поддержке. Жизнь не сосредоточена на чем-то или ком-то одном. Она идет своим чередом с горестями и радостями.
  3. Брать ответственность. За спиной у мужчины комфортно существовать, но это не жизнь. В реальности каждый взрослый человек сам отвечает за свои поступки и решает свои проблемы.
  4. Во всем видеть положительные стороны. Одиночество — это возможность остановиться и оглянуться, проанализировать свой образ жизни, поведение, планы. Не стоит тратить время на рыдание в подушку.
  5. Завести питомца. Маленький беззащитный пушистик будет рад заботе и любви, перенаправленной на него от мужчины, которому это не нужно. Домашнее животное — преданный друг, внимательный слушатель и источник позитивных эмоций.
  6. Сделать шаг навстречу новой любви. Иногда причина зависимости кроется в банальном желании сильно любить и быть любимой. Чтобы начать новые отношения и отвязаться от старых, нужно больше гулять, знакомиться с новыми людьми, следить за внешностью и быть искренней.
  7. Начать помогать окружающим. Если мужчине забота оказалась не нужна, можно направить эту энергию на помощь окружающим — одиноким пожилым людям, инвалидам, сиротам.

Женская психика более гибкая и лучше приспосабливается к меняющимся обстоятельствам. Но если нет сил избавляться от зависимости самой, лучше обратиться к психологу.

Как убрать энергетические привязки к бывшим партнерам?

Энергетическая привязка возникает при общении между женщиной и мужчиной. Энергия передается в любом случае, при занятии любовью, общении, совместном времяпровождении и т.д.

Многие люди разрывают свои отношения, но не всегда этого желают оба партнера, поэтому энергетическая связь между людьми даже после прекращения отношений во многих случаях сохраняется.

Некоторые люди очень часто не могут смириться с мыслью, что их любимый человек ушел от них. Что делать в таких случаях и опасно ли это?

Опасность энергетической привязки людей

Вы наверняка встречали людей, которые после расставания длительное время грустят, плачут и вянут прямо на глазах.

Их сексуальная энергия ежедневно уменьшается. Она добровольно передается другому (бывшему) любимому человеку. Не нужно его винить, ведь он не в курсе всего этого!

Частые переживания и забота о бывшем партнере делают человека слабее, он передает всю свою энергию ему.

Чем чаще и больше вы думаете о нем, тем больше энергии вы теряете. В таком состоянии невозможно построить новые отношения, даже наш организм будет каждый раз понемногу слабеть.

Основные принципы энергетических привязок, на чем они основаны?
На мести

Сильное желание отомстить бывшему партнеру, ухудшить ему жизнь, сделать больно, как он сделал больно вам. Это неоспоримый факт.

Человек каждый день планирует, продумывает каждый шаг, чтобы осуществить свою мечту. Все это забирает большую часть накопленной жизненной энергии и даже когда месть осуществиться, вернуть её будет очень сложно. Тогда вы останетесь только в полном отчаянии, непонимании и без любых догадок, что делать дальше.

Чувство вины

Многие люди обвиняют себя в разрыве отношений. Они винят себя, что сделали больно, не были слишком добры к партнеру, неправильно среагировали или наговорили лишнего, не остановили или сделали это слишком поздно. Это все забирает огромное количество энергии и сил, особенно если в результате длительных отношений пострадали дети.

Обида и разочарование

Обиды — это ваши нереализованные планы, несбывшиеся надежды, желания и мечты.

Мы виним бывшего партнера, что он не дал нам возможности реализовать наши планы, что все мечты и желания давно умерли.

Обида делает нас слабее, мы часто жалуемся окружающим, виним во всех бедах прошлого любимого человека, думаем, что это не мы плохие, а тот человек, который когда-то нас бросил.

Почему же вы думаете, что виноват во всем этом кто-то другой? Это были ваши желания и планы. И, скорее всего они существенно отличались от желаний и планов бывшего возлюбленного. Так, в чем же его вина?…

Обещания

Возможно, когда-то любимый для вас человек много чего обещал вам. Говорил, что вы будете его навсегда, родите ему детей, он построит дом и ваша совместная жизнь будет очень долгой.

Женщина верила и ждала этого, но в один момент он ушел. Женщина до конца не может понять, как так все получилось, ведь он обещал? Она помнит все слова, эмоции, чувства и продолжает держаться за прошлое, верит, что все еще измениться и это не конец.

Как убрать энергетические привязки к бывшим партнерам?

Чтобы улучшить свою жизнь, поднять уровень жизненной энергии, вам нужно:

  • Найти все утечки энергии и закрыть их. Разорвите все имеющиеся сексуальные энергетические привязки к бывшим партнерам.
  • Развивайте свою Свадхистана чакру.
  • Управляйте своей жизненной энергией. Вы должны уметь включать или выключать энергетическую силу тогда, когда вам это нужно. Направляйте её в необходимое русло.
Энергетические привязки к бывшим партнерам — видео

Схемы работы с любовной зависимостью

Когда обнаружены признаки нездоровой привязанности к человеку, в психологии применяется следующая схема:

  1. Установить причины деструктивной привязанности.
  2. Убрать из жизни факторы, вызывающие зависимость от человека.
  3. Заняться самоанализом и научиться правильно реагировать в разных обстоятельствах, обрести свободу от своих комплексов и сделать конечный выбор.
  4. Ориентироваться на другие сферы жизни.

ЧИТАТЬ Как забыть бывшую девушку: подборка самых действенных методов

Эффективность шагов по избавлению от разрушительной привязанности зависит от готовности самого человека провести работу над своим сознанием. Специалисты могут лишь дать некоторые советы и направить мысли в нужное русло.

Стать идеальной партнершей

Так как научиться вести себя правильно? Что делать, чтобы в отношениях царили мир и гармония? Вот несколько советов:

  • Будьте финансово независимой. Необходимо иметь свой источник дохода. Даже если вы будете жить вместе долго и счастливо и умрете в один день, и этот источник не пригодится для самостоятельного выживания, он всегда будет напоминать о свободе выбора. Ваш мужчина всегда будет знать, что вы остаетесь с ним потому, что вы сами этого хотите, а не потому, что иначе сдохнете с голода.
  • Работа, хобби и друзья у вас должны быть не только общие. А то что останется вам в случае разрыва? Дырка от бублика?
  • Постоянно учитесь. Нет, я не призываю вас получить три высших образования и докторскую степень (хотя это тоже, наверно, неплохо). Но вот развиваться, узнавать что-то новое в разных отраслях, от кулинарии и дизайна интерьеров до последних разработок в ядерной физике и генной инженерии просто необходимо, чтобы не превратиться в клушу, весь мир которой сводится к сериалам, маникюру, вязанию кофточек, варке борща и встрече мужа с работы в накрахмаленном фартуке.

Рекомендации психологов

Советы для желающих избавиться от деструктивной зависимости от психологов:

  1. Не оставаться в одиночестве, общаться с другими людьми.
  2. Не отталкивать близких и друзей, желающих оказать помощь.
  3. Научиться перестраивать мысли.
  4. Заняться самопознанием, медитировать.
  5. Не упиваться своим страданием, а лечить существующую привязанность.
  6. Радоваться тому, что есть, и стремиться к лучшему.
  7. Полюбить себя, не заниматься самоедством и не искать причины разрыва в своем «несовершенстве».

Часто источник зависимости находится в воспоминаниях о лучшем времени в начале отношений. Нужно изменить свое отношение к жизни и перестать привязываться к людям. Жизнь не стоит на месте и не наполнена только счастливыми моментами.

Эмоциональная зависимость возникает по разным причинам как у женщин, так и у мужчин. Отвыкнуть от человека помогут психологические приемы и техники, которые можно применять самостоятельно. Человек с изначальной склонностью к зависимому поведению попытается повторить этот сценарий в следующих отношениях.

Эмоциональная привязанность к вещам

Как правило, это связано с имуществом людей. Мы живем в век материализма, в котором различные вещи представляют для людей огромную ценность. Это может быть все что угодно. Начиная от различной одежды, и заканчивая машинами и квартирами. Люди очень любят собирать различные вещи, они не выбрасывают их, не отдают малоимущим. А хранят только потому, что они эмоционально привязаны к ним. Они копят и хранят вещи, даже если не находят им практического применения.

Такая эмоциональная привязанность может негативно сказаться на вашей жизни. Ведь когда вам нужно что-то изменить. Например, переехать в другую квартиру, изменить место работы, обновить свой гардероб или разорвать отношения с человеком, то вы не можете этого сделать. Потому что эмоционально привязаны к определенным вещам, которые вас объединяют. Это особенно плохо, когда вам нужно сделать радикальные изменения в жизни.

Что такое эмоциональная привязанность и когда она становится нездоровой?

Эмоциональная привязанность — нормальная часть развития. Вы стремитесь подключиться к тем, кто дает чувство защиты, комфорта и признания. Привязанность может стать токсичной, если вы слишком сильно полагаетесь на других в удовлетворении эмоциональных потребностей. Цель здоровой эмоциональной привязанности — найти баланс между удовлетворением ваших эмоциональных потребностей вами и другими.

Что такое эмоциональная привязанность?

Эмоциональная привязанность — это эмоциональная связь, которую вы получаете от привязанности.Мы привязаны к людям, домашним животным, отношениям, местам, объектам и даже свиданиям из-за той связи, которую они обеспечивают. Эта связь может быть с другим человеком, например, отношениями, конкретным местом, например, домом детства, свиданием, например годовщиной, или предметом, например одеялом.

Эмоции, которые вы получаете от эмоциональной привязанности, — это чувство безопасности, защиты, чувство принадлежности, комфорта, надежности и позитивности. Эмоциональная привязанность — здоровая часть развития. Однако это может стать нездоровым.

Если вы не способны эмоционально привязаться, вы можете стать тревожным, отстраненным, жестким и обеспокоенным своей способностью быть любимым или связанным.

Исследования показывают, что плохая привязанность может привести к уязвимости и развитию таких расстройств, как:

Как и все в жизни, необходимо соблюдать баланс. Чрезмерная эмоциональная привязанность и отсутствие эмоциональной привязанности пагубно сказываются на вашем психическом здоровье. Ключ в том, чтобы обрести стабильность в изучении своих эмоциональных потребностей и найти здоровые способы их удовлетворения.

Каковы признаки здоровой эмоциональной привязанности?

Если вы испытываете здоровую эмоциональную привязанность в своих отношениях, вы должны чувствовать:

  • Близость и связь с этим человеком
  • Комфортно быть уязвимым, открытым и доверять этому человеку
  • Что вы можете положиться на этого человека в быть отзывчивым и доступным для ваших нужд
  • Уверенным в своей способности к самовыражению в отношениях
  • Безопасным в отношениях

Эмоциональная привязанность vs.Любовь: они одинаковые?

Эмоциональная привязанность может показаться любовью, но есть разница. Самая большая разница, которую определили многие эксперты, заключается в том, что любовь бескорыстна, а эмоциональная привязанность эгоистична. Эгоизм не обязательно плохо, но он означает, что вы находитесь в отношениях, чтобы удовлетворить свои врожденные потребности. Любовь проистекает не из основных потребностей, а из желания сделать приоритетом благополучие другого человека.

Хороший пример, который поможет вам понять разницу, — это отношения между родителем и ребенком.Предполагая, что родитель сам исходит из основы здоровой привязанности. Родители не ожидают, что их привязанность к своему ребенку обеспечит какие-либо потребности, такие как защита, безопасность или безопасность. Однако их любовь к ребенку исходит исключительно из желания самого лучшего для его благополучия.

Да, для любви вам нужна здоровая эмоциональная привязанность, но эмоциональная привязанность не означает, что вы влюблены. Опять же, эмоциональная привязанность основана на потребностях, и мы стремимся быть с другими, чтобы удовлетворить наши конкретные потребности.Когда вы сможете понять эмоциональную привязанность на основе этого определения, вы сможете определить, основаны ли ваши отношения на любви, эмоциональной привязанности или на том и другом.

Если вы состоите в отношениях исключительно из-за эмоциональной привязанности, отношения могут казаться застойными, пугающими или хрупкими, что может легко сделать отношения токсичными или разрушительными. Это происходит потому, что вы становитесь зависимыми от этого человека. Это дает вам возможность подвергнуть себя лечению или поведению, которое может быть контрпродуктивным для вашего личностного роста.

Когда эмоциональная привязанность становится нездоровой?

Существует тонкая грань между здоровой эмоциональной привязанностью и нездоровой эмоциональной привязанностью. У всех нас есть потребность в эмоциональной связи и связи с другими. Однако именно тогда, когда эти потребности побуждают нас отказаться от собственного достоинства, покоя и свободы выбора, эта связь может стать нездоровой.

Некоторые признаки нездоровой эмоциональной привязанности могут включать:

Измерение самооценки на основе отношений

Нездоровая эмоциональная привязанность возникает, когда вы полагаетесь исключительно на отношения, чтобы определить свою ценность, ценность и привлекательность.Если после разрыва отношений вы обнаруживаете, что чувствуете себя более подавленным и самокритичным, то, возможно, вы приписали свою самооценку связи с этим человеком. Это, конечно, вредно, потому что вы отдаете свою личную силу.

Левин и Хеллер подчеркнули: «Наше партнерство помогает нам процветать в мире. Они влияют на то, как мы относимся к себе, как мы верим в себя и чего мы можем достичь ». 2 Однако, если вы испытываете нездоровую эмоциональную привязанность, эта связь может привести к самокритичному разговору, депрессии или беспокойству по поводу вашей способности любить себя.

Вы стремитесь к отношениям, чтобы избежать одиночества

Никогда не оставаться в одиночестве и продолжать прыгать в новые отношения — признак нездоровой эмоциональной привязанности. Когда вы не позволяете пространству строить отношения с собой, вы становитесь зависимыми от других в удовлетворении потребностей. В свою очередь, вы эмоционально привязываете себя к кому-то, кто потенциально может стать препятствием для вашего общего роста. Кроме того, вы с большей вероятностью будете соглашаться на ситуации, которые могут быть эмоционально вредными, контрпродуктивными и застойными.

Вы остаетесь во вредных отношениях

Если вы остаетесь в отношениях, которые вызывают серьезную депрессию, тревогу, прошлые травмы и общий стресс, то это признак нездоровой эмоциональной привязанности. Важно понимать, жертвуете ли вы своим психическим здоровьем, чтобы оставаться на связи с человеком. Даже если может показаться, что сохранение отношений пойдет на пользу, в конце концов, это пагубно для вашего здоровья.

Юрист и Михан подчеркивают, что только здоровая эмоциональная привязанность приведет к «устойчивости к стрессу, оптимизму, высокой самооценке, уверенности, способности к самораскрытию и напористости, а также к способности регулировать сложные эмоции.” 3

Почему так сложно отпустить?

Есть три основные причины, по которым трудно «отпустить» нездоровую привязанность. Во-первых, вы запрограммированы на базовую потребность в прикреплении и соединении. Все ваши потребности в привязанности исходят из отношений, которые у вас были с родителями или опекунами. Если вы испытали ненадежную, непоследовательную и нечувствительную привязанность в детстве, вы продолжите попытки заполнить эти пустоты во взрослом возрасте.

Однако без здоровой схемы того, как это сделать.Вы с большей вероятностью будете вступать в отношения, которые не могут полностью удовлетворить то, что вы ищете. Ваше желание эмоционально привязаться не является неправильным. Просто нужно заново откалибровать, как это делать здоровым образом.

Вторая причина связана с формирующимися эмоциональными связями. Когда вы эмоционально привязаны к кому-то, это имеет значение, основанное на времени (мы были вместе x количество лет), сравнении (они были такими в прошлом), сочувствии (им будет больно без меня), ответственности (я в долгу. к ним) или надежды (они изменятся в будущем).Когда у вас есть эти узы, трудно расстаться с отношениями или ситуациями, которые больше не являются здоровыми.

Последняя причина — страх быть брошенным. Даже если вы находите отношения токсичными или неудовлетворительными, вы, как правило, сохраняете их из-за одной основной эмоции: страха. Страх удерживает нас в нездоровых привязанностях. Исследования показывают, что основная задача страха — предотвратить изоляцию, одиночество и потери. 1 Подумайте о случаях, когда вы хотели разорвать отношения, но отступали из-за страха.

Это происходит из-за стресса, возникающего, когда разлука угрожает привязанности. Ваш мозг воспринимает это как потенциальную уязвимость, опасность и беспомощность. 4 Крайне важно понимать свои личные причины, по которым трудно «отпустить». Это осознание поможет вам избавиться от нездоровой привязанности.

Как разорвать нездоровую эмоциональную привязанность

Всегда трудно сделать этот первый шаг в разрыве нездоровой эмоциональной привязанности.Это не только страшно, но и угроза одиночества пугает ваше чувство благополучия. Прерывание нездоровой эмоциональной привязанности начинается с признания того, что вы действительно хотите быть счастливыми. Как только вы станете честными и уязвимыми по отношению к себе, вы сможете предпринять необходимые действия, чтобы выйти из токсичных ситуаций. Ведение дневника — отличный способ проработать эти мысли и дать себе возможность записать то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя эмоционально здоровым.

Найдите место, где вы можете побыть наедине с собой, чтобы вы могли поразмышлять о своих нынешних отношениях.Определите, основано ли это на здоровой эмоциональной привязанности или на нездоровой эмоциональной привязанности. Спросите себя, чувствуете ли вы, что способны удовлетворить свои эмоциональные потребности, или вы в первую очередь полагаетесь на своего партнера? Наконец, спросите себя, какие эмоциональные узы удерживают вас в отношениях. Не бойтесь говорить правду о себе. Ваши ответы могут не означать, что отношения прекратятся. Однако это может предоставить возможность для большего баланса и исцеления в вашей жизни.

Еще один способ разорвать эмоциональную привязанность — заручиться поддержкой друзей.Это не означает переносить на них эмоциональную привязанность. Вместо этого позвольте этой системе поддержки принимать смелые решения, которые позволят вам сосредоточиться на себе. Страх остаться в одиночестве может заставить вас цепляться за токсичные ситуации. Поддержка друзей и семьи может помочь уменьшить этот страх одиночества. Если вы не чувствуете себя комфортно с этой системой поддержки, другой альтернативой было бы найти группу поддержки, на которую вы можете опереться.

И, наконец, помните, что можно расставить приоритеты в отношениях с самим собой.Это означает, что брать на себя ответственность и владеть эмоциональными потребностями — это здорово. Это не значит, что вам нужно делать все в одиночку. Однако важно изучить, как вы можете укрепить в себе любовь, приверженность, доверие, надежность, комфорт и безопасность. Иногда мы поручаем другим людям заботиться о наших эмоциональных потребностях. Опять же, это может привести к нездоровым ситуациям. Чтобы помочь вам избавиться от нездоровой эмоциональной привязанности, вы должны быть готовы определить, что вам нужно для счастья.

Как терапия может помочь вам двигаться дальше

Большой подспорьем в работе с эмоциональными расстройствами привязанности является поиск терапевта. В ходе терапии вы можете проработать источник проблем с привязанностью и лучше понять, почему они влияют на ваши текущие отношения. Кроме того, вы сможете изучить, как эмоциональная привязанность влияет на существующие расстройства, такие как депрессия, тревога, пограничное расстройство личности или посттравматическое стрессовое расстройство. Еще одно преимущество посещения психотерапевта заключается в том, что это дает безопасное пространство для обработки эмоций и чувств.

Последние мысли об эмоциональной привязанности

Формирование эмоциональной регуляции может помочь вам обрести здоровую эмоциональную привязанность в отношениях. Терапевтические отношения — хороший пример того, как выглядит здоровая эмоциональная привязанность в отношениях. Помните: если вы имеете дело с нездоровой привязанностью, вы не одиноки. Разговор с терапевтом или обращение к надежному другу или члену семьи может сильно повлиять на то, как вы себя чувствуете.

8 способов наладить эмоциональную связь с женщиной

Вы встретили женщину, которая вам очень нравится.Вам нравится проводить с ней время, ваша сексуальная жизнь началась на ура, и вы хотели бы перевести эти отношения в более серьезное состояние. Для этого вам нужно построить эмоциональную связь с этой женщиной. Но это может вызывать недоумение, и у вас возникает вопрос, как эмоционально соединиться с женщиной?

Умение эмоционально общаться с женщиной (и с людьми в целом) — один из самых сильных, самых полезных и приятных навыков, которые вы можете освоить. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых способах помочь вам наладить эту жизненно важную связь с женщиной.

1. Хорошо общайтесь

Хорошее общение — важный элемент, когда вы хотите построить эмоциональную связь с женщиной. Но как хорошо общаться? По сути, вы хотите, чтобы во время разговора с интересующей вас женщиной вы могли хорошо поговорить и поговорить.

Вы не хотите доминировать или контролировать разговор, но вы не хотите быть полным интровертом, который не отвечает на ее вопросы.

В идеале, ваши разговоры должны включать равное разделение вопросов и ответов.

Вы хотите поговорить с ней, не отвлекаясь от других — не проверять свой мобильный телефон каждый раз, когда он издает звуковой сигнал — и активно слушать ее ответы.

Чтобы показать ей, что вы слышали то, что она сказала, перефразируйте это ей. Например, она говорит: «Мне очень нравится гулять по выходным». Ваш ответ может быть таким: «Похоже, вам нравится проводить время на природе».

Это поможет вам узнать, как построить эмоциональную связь, гораздо лучше, чем ответ «О, я тоже».

Пока мы обсуждаем эту тему, посмотрите это видео о том, как мужчины и женщины по-разному общаются:

2.Расскажите, кто вы на самом деле

Хотите знать, как общаться с искренними женщинами? Ответ прост.

Настоящие женщины отзываются о честности. Тот, кто ищет юбки, использует все старые приемы, вряд ли создаст хорошую эмоциональную связь с женщиной.

Будь собой. Поделитесь тем, чем вы увлечены. Расскажите о своей работе (если она вам нравится. Если нет, расскажите, что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию).

Если будет создана эмоциональная связь, она должна быть между двумя людьми, которые точно показывают друг другу, кто они.Будьте откровенны и естественны, чтобы у нее был шанс влюбиться в то, что вы предлагаете, а не в выдуманный образ, который, по вашему мнению, вам нужно изобразить.

Даже если вы думаете, что вы странный, пусть ваш странный флаг развевается. Она может любить твои странности!

3. Позвольте ей тоже рассказать, кто она есть на самом деле

По мере того, как ваша эмоциональная связь углубляется, вы будете чувствовать себя все более и более непринужденно друг с другом, и это здорово. Дайте ей понять, что она может быть полностью открытой с вами, разделяя свои страхи, мечты и надежды.

Она может быть уязвима перед вами, и вы все равно будете ее любить. Ей не нужно быть идеально накрашенной, одетой до нитки с безупречно уложенными волосами, чтобы вы могли с ней общаться. Дайте ей понять, что она идеальна такой, какая она есть.

4. Прикосновение и поцелуй, независимо от того, насколько вы безопасны в отношениях

Поддерживайте физический, несексуальный контакт. Сладко поцеловать ее, не требуя большего, — это хороший способ сформировать эмоциональную связь с любимой женщиной.

Прикосновение к ней для установления связи (а не просто как способ сказать «Я хочу заняться сексом») говорит с женщинами на глубоко эмоциональном уровне.

Так что поцелуй ее в шею, когда она моет посуду. Обнимите ее крепко перед тем, как уйти на работу. Всегда целуйте ее перед сном, даже если это не прелюдия к занятиям любовью, если вы хотите улучшить эмоциональную связь с женщиной на долгое время.

Это также проясняет любопытство по поводу того, как создать близость с женщиной. Действительно, всегда имеют значение маленькие, постепенные шаги.

5. Выражайте свою любовь разными способами

Вам не нужно постоянно делать «большие жесты», чтобы наладить эмоциональную связь с женщиной.

Конечно, женщины ценят случайный букет роз, флакон духов или неожиданный отдых на выходных. Но более мелкие, интимные проявления любви действительно могут помочь вам эмоционально связать друг с другом.

Налейте ей бокал вина, когда она приступит к приготовлению ужина. Предложите ей сделать ей массаж спины, пока вы смотрите телевизор.Оставьте ей любовную записку в чемодане, пока она собирает вещи в командировку. Все эти признаки привязанности могут помочь вам наладить эмоциональную связь.

6. Скажите ей, насколько вы ею восхищаетесь

Что ж, это довольно просто. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

  • Когда она встречает вызов, будь то личный или профессиональный, скажите ей, как вы ею гордитесь.
  • Позвольте ей увидеть восхищение в ваших глазах, когда вы посмотрите на нее.
  • Когда вы гуляете с друзьями, хвастайтесь перед другими ее достижениями.
  • В День матери поблагодари ее маму за такую ​​чудесную дочь. Это также работает, когда вы новичок в сфере свиданий и думаете о том, как найти связь с девушкой, которая вам нравится.

Более того, если в последнее время ситуация изменилась, и вы думаете о том, как наладить отношения со своей девушкой, вернитесь к старым временам и начните говорить ей искренние комплименты. Она засияет от счастья, и искра обязательно вернется!

7.Будьте рядом с ними, решая проблемы со здоровьем

Ничто так не углубит вашу эмоциональную связь, как вместе пережить страх перед здоровьем. Будьте рядом с ней, если она сталкивается с проблемами со здоровьем. Спросите, как вы можете поддержать ее. Если ей нужно пойти в больницу на анализы, отвезите ее. Если есть возможность сопровождать ее во время процедуры тестирования, будьте там для этого.

Дайте ей понять, что она может рассчитывать на то, что вы вместе с ней проведете вместе с ней эти тревожные моменты в команде.

8. Максимально проводите время вместе

Как эмоционально привязать девушку к себе? Что ж, мы все эмоциональные животные, и качественное время, проведенное вместе, помогает построить и укрепить вашу эмоциональную связь с партнером.

Если вы привыкаете к рутине, например, проводите выходные за просмотром последних сериалов Netflix, или слишком много пьете, или просто спите целый день, будет невозможно построить эмоциональную связь.

Это потому, что вы не занимаетесь чем-то значимым.Хотя нет проблем с просмотром телевизора или время от времени в видеоигры, не делайте это привычкой. Вам будет не хватать создания глубокой эмоциональной связи с женщиной и некоторых из самых прекрасных моментов, которые вы можете создать со своим партнером.

Итак, если вы задумывались о том, как построить эмоциональную связь, эти советы не только помогут вам установить связь с этой особенной женщиной, но также помогут вам наладить лучшие отношения с другими женщинами в вашей жизни.

От секса к любви: эмоциональная привязанность и сексуальное желание возникают в перекрывающихся частях мозга (ИССЛЕДОВАНИЕ)

Обычная (читай: устаревшая) мудрость о свиданиях говорит нам, что мужчины и женщины совершенно по-разному относятся к сексу.Женщины автоматически эмоционально привязываются, а мужчины быстро переходят к следующему сексуальному партнеру. Но новое исследование помогает развеять этот миф.

Исследование, проведенное в Университете Конкордия в Монреале, показывает, что эмоциональная привязанность может быть на самом деле вызвана сексуальным желанием. Психолог Джим Пфаус и его исследовательская группа стремились выяснить, откуда в мозгу берут начало чувства любви и сексуального желания. Для этого они рассмотрели 20 прошлых исследований, в которых мозг мужчин и женщин сканировали с помощью фМРТ.Они обнаружили, что любовь и похоть, две якобы отдельные эмоции, на самом деле возникают в одном и том же месте в головном мозге — островной коре (островке) и полосатом теле, сообщает MSNBC. Это не значит, что любовь и секс — это одно и то же, просто они не так разделены, как вы могли бы поверить в «Правила». «Любовь и секс явно пересекаются и отличаются», — сказал MSNBC Джим Пфаус, профессор психологии Concordia. «У вас может быть желание секса без любви».

Исследование показало, что любовь и секс входят в своего рода неврологический континуум.Оба явления активируют часть полосатого тела (часть мозга, которая получает сообщения от коры головного мозга об эмоциях, памяти и других функциях). Похоть заставляет вентральное полосатое тело, часть мозга, связанную с эмоциями и мотивацией, «загораться». Любовь активирует спинное полосатое тело, что влияет на принятие решений и связано с наркозависимостью, сообщает MSNBC. (Поэтому, когда Кеша пела «Your Love Is My Drug», она была ближе к буквальной истине, чем она, возможно, думала.Исследователи также обнаружили частичное совпадение сексуального желания и эмоциональной любви в островной коре головного мозга, что еще раз продемонстрировало, что вожделение может переходить в любовь и наоборот. «Даже любовь с первого взгляда, может ли это случиться? Конечно, это может случиться, — сказал Пфаус MSNBC. — А когда это произойдет, вы хотите сыграть друг с другом в Scrabble? Когда это происходит, вы обычно хотите довести дело до конца ».

Итак, что это исследование означает для женщин, чей мозг не сканируется на аппарате фМРТ? Линди Уэст из Иезавели прочитала исследование как подтверждение того, что правило «не спи с ним или с ней на первом свидании» на самом деле не соответствует действительности.Она написала:

Итак, любовь может вырасти из потной ночи. Я видел это много раз; Я не знаю многих молодых людей, которые признались бы, что морально против случайного секса; и все же идея о том, что в целом ожидание как можно дольше — это просто нечетко лучше все еще полностью пронизывает нашу культуру.

Исследование также показывает, что на самом деле может существовать неврологическая основа для эмоциональной привязанности после сексуального контакта.«Любовь — это на самом деле привычка, которая формируется из сексуального желания, когда желание вознаграждается», — сказал Пфаус в пресс-релизе. Так что, если вы склонны чувствовать себя ближе к кому-то после полового акта, это может быть, по крайней мере, отчасти из-за того, что ваш мозг работает правильно, а не из-за того, что вы нуждаетесь. И согласно исследованию, вы, вероятно, не уменьшите свои шансы найти любовь, если решите выразить свои сексуальные желания до того, как начнете действовать в соответствии со своими эмоциональными. Эти двое идут рука об руку.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Получите эмоциональную привязанность к женщине

Время чтения: 5 минут

Если вы знаете женщин, которые одновременно красивы и способны.

Возможно, вы поймете что-то общее.

Они имеют тенденцию к эмоциональной отстраненности.

Но не верьте мне на слово…

Согласно источникам, очень независимые женщины, как правило, менее эмоционально привязаны. По сравнению с более зависимым.

Но независимая женщина также обладает многими качествами, которые заставят вас влюбиться в нее.

Вы действительно хотите стать больше, чем друзьями.

Вы хотите, чтобы отношения развивались и развивались.

Но сначала вам нужно эмоционально привязать женщину.

Покажи свою нежную сторону и осыпь ее любовью. Чтобы получить ее, вам нужно показать ей, что вы достойный человек. Докажите ей, что вы мужчина, которого стоит любить, и дайте ей почувствовать себя в безопасности. Вызовите ее заботливую сторону, поделившись своими проблемами и поощряя взаимное общение.

Как вызвать у женщины эмоциональную привязанность

Вам надоело быть более привязанным.

И ей, кажется, все равно.

Если вы столкнулись с такой ситуацией, то эта статья для вас!

Вот несколько советов, которые следует запомнить, если вы хотите эмоционально привязать женщину .

1. Нежность, любовь, забота

Эти три слова действуют как ступенька на пути к эмоциональной привязанности женщины.

Эта основная формула работает точно так же, как уважение; как вы должны проявлять уважение, чтобы получить уважение.

Точно так же вы должны проявить нежность, любовь и заботу, чтобы получить то же самое от нее.

Она может показать, что вы ей не нужны и в одиночку может покорить мир.

Но в глубине души ее тяга к любви так же реальна, как и твоя.

Своими действиями покажите ей любовь, которую она может получить от вас.

Будьте нежны, когда вы с ней, и докажите, как сильно вы заботитесь.

Для этого обратите внимание на мелкие детали.

Может пожелать удачи перед важной презентацией.

Или заберем ее из аэропорта после командировки.

Эти жесты согреют ее закрытое сердце.

И заложить фундамент для эмоциональной привязанности женщины.

Быть нежным — это здорово, но не забывайте также флиртовать, чтобы поддерживать страсть.

2. Сделайте так, чтобы она чувствовала себя частью вашей жизни

Какой бы отстраненной она ни была, семья — это аспект, который всегда близок ее сердцу.

Какой лучший способ эмоционально привязать женщину, привлекая ее к своим самым близким.

Пусть она будет в расслабляющей обстановке в окружении друзей и семьи.

Сделайте так, чтобы она почувствовала себя желанной и включенной в вашу жизнь!

На следующую семейную встречу или вечеринку возьмите ее с собой, чтобы присоединиться к веселью!

Сначала она могла чувствовать себя не на своем месте.

Но когда она окажется в окружении людей и почувствует их гостеприимство, неловкость исчезнет.

В то же время она увидит вас с той стороны, которую вы не показываете миру.

Тепло будет заразительным, а нежные чувства к тебе возрастут.

3. Поддержите ее в трудные времена

Независимой женщине трудно заставить ее ослабить бдительность.

Единственный раз, когда вы можете мельком увидеть, — это когда она на пределе.

И чаще всего это означает, что в настоящее время она переживает серьезный вызов в своей жизни.

Не сказать, что вы должны желать, чтобы она пережила трудные времена…

Но нельзя отрицать, что она станет более уязвимой.

Это шанс предложить ей поддержку и заботу.

Как гласит пословица:

«Те, кто будут стоять рядом с вами через все трудности, останутся самыми близкими вашему сердцу».

Джин Янг

В этом контексте вы стремитесь не быть ее другом, а стать кем-то важным.

Если вы будете рядом с ней в самые трудные времена, женщина будет эмоционально привязана.

Это заставит ее почувствовать, что вы тот, кому она может доверять.

Эта абсолютная вера — то, что вам нужно, чтобы эмоционально привязать женщину.

Хотя это может быть редкостью, это действительно лучший способ эмоционально стимулировать женщину.

4. Осыпьте ее большим количеством привязанности

Независимой женщине сложно эмоционально вложиться, даже в серьезные отношения.

Это ухудшается со временем, когда первоначальная искра в отношениях ослабевает.

По мере того, как вы начинаете проявлять признаки опоздания и становитесь ленивыми, чтобы сохранить романтику.

На этом этапе она не видит необходимости проявлять к вам эмоциональную привязанность.

Вы же не хотите, чтобы это случилось?

Зажгите пламя и верните волнение, так что начинайте делать маленькие дела любви!

Вспомните ранние дни отношений.

Где вы сделаете комплимент ее внешности или поцеловаете ее наугад.

Вам нужно вернуть ту фазу медового месяца, чтобы эмоционально привязать женщину.

Начни снова осыпать ее комплиментами и поцелуями.

Покажите ей, что она по-прежнему много для вас значит, и укрепите ее чувства.

Это необходимо для эмоциональной привязанности женщины.

Большинство пар распадаются, потому что это становится товариществом.

Вы же этого не хотите!

Узнайте еще 15 способов сделать свою девушку счастливой.

5. Заставьте ее чувствовать себя в безопасности в отношениях

Сильный дух — еще одна черта личности независимой женщины.

Это заставляет вас любить, но в то же время ненавидеть ее.

Чтобы эмоционально привязать женщину, ей нужно чувствовать, что в отношениях ее уважают.

Они хотят знать наверняка, что могут доверять вам и зависеть от вас.

Неуверенность — это единственное, чего они не могут терпеть со стороны своих партнеров.

Они ожидают, что вы окажете ей должное уважение и не сделаете ничего, что могло бы поколебать фундамент.

При этом вы должны представить себя, чтобы она чувствовала себя эмоционально защищенной.

Поговорите с ней, дайте ей знать, что она может свободно сообщать о своем выборе.

И вы будете рядом с ней, не осуждая ее, чтобы оказать ей необходимую поддержку.

Доверие и общение — основа эмоциональной привязанности женщины.

Так что общайтесь с ней, дайте ей знать свои мысли и сделайте то же самое для нее.

6. Проявите ее заботливую сторону

Независимо от того, независима она или нет, забота и забота — врожденная природа женщины.

Когда она видит кого-то важного, переживающего трудные времена.

Любая женщина будет оказывать поддержку и заботу, как может.

Если вы хотите, чтобы она поделилась с вами своими проблемами, сделайте первый шаг.

Вместо того, чтобы ждать, пока она инициирует, вы должны начать делиться своими внутренними мыслями.

Будет намного проще поделиться своими проблемами и спросить ее мнение.

Вместо того, чтобы ждать, пока она откроется вам.

Помните … у нее есть склонность к сильному фронту!

Поделитесь своими проблемами и соображениями.

Спросите ее мнение и примите помощь, когда она предложит.

Не думайте об этом как о чем-то неловком или неприличном.

Напротив, она обнаружит, что вы достаточно смелы, чтобы противостоять своему внутреннему «я».

Отношения — это улица с двусторонним движением, обе должны сделать шаг вперед, чтобы встретиться посередине.

Когда она увидит, что ты открываешься ей.

Это дает ей понять, что быть уязвимым перед вами тоже нормально.

И это именно то, на что вы надеетесь.

Когда она поделится с вами своими проблемами, для вас настанет время ответить на любезность.

Теперь у вас есть возможность подставить плечо и предложить поддержку.

Эта взаимная поддержка, которая есть у вас двоих, приблизит ваши отношения.

И, надеюсь, вы разовьете более сильную эмоциональную привязанность.

Активное общение и подавление гордости.

Это точный рецепт эмоциональной привязанности женщины.

Еще несколько советов и приемов знакомств, чтобы заполучить девушку

Заставить девушку влюбиться в вас может быть несложно, но есть много вещей, которые вам нужно сделать правильно. Используйте эти статьи, чтобы улучшить свою игру в свидания:

Подводя итог

Способность любить у всех разная.

Некоторые люди влюбляются мгновенно, а некоторым нужны годы, чтобы раскрыться.

Можно легко показать и выразить свои чувства.

В то время как остальные хранят свои эмоции как закрытую охраняемую тайну.

Если вам посчастливилось быть с женщиной, у которой нелегко сформировать более глубокую привязанность, не расстраивайтесь.

Вы все еще можете эмоционально привязать женщину, так что не сдавайтесь.

Дайте ей необходимое время и продолжайте прилагать усилия, чтобы отношения работали.

Получите эмоциональную привязанность к женщине, показав свою заботливую и нежную сторону.

Поймите, что нужно, чтобы женщина эмоционально привязалась к вам.

Чтобы растопить ее сердце, потребуется время, но вы доберетесь до цели.

Медленно, но верно она покажет признаки привязанности к вам.

И оттуда со временем чувства будут только глубже.

Почему женщины становятся более привязанными (виновата биология!)

Женщины, как известно, немного «одержимы» отношениями. Хорошо, одержимость может быть сильным словом, но есть биологические причины, по которым женщины становятся более эмоционально привязанными к своим любовникам, чем мужчины.На рубеже 21 века проводились исследования, чтобы лучше понять романтическую привязанность. Результаты были, мягко говоря, шокирующими, и было обнаружено, что оргазм вызывает высвобождение окситоцина и вазопрессина из гипоталамуса, который является частью мозга, отвечающей за удовольствие и совокупление. Хотя два нейропептида, связанные с продолжающимся прикреплением, секретируются как у мужчин, так и у женщин, окситоцин и вазопрессин имеют более сильное влияние на женщин.

Ах да, такое бывает со всеми.

Вазопрессин наиболее совместим с тестостероном, но, к счастью для нас, дамы, окситоцин и эстроген составляют более сильную пару. Неужели я только что сказал: , к счастью, ? Было высказано предположение, что разница в потенции, вероятно, связана с тем, что женщины испытывают более длительный оргазм, чем мужчины, в среднем две минуты у женщин и всего несколько секунд у мужчин. В этом смысле я считаю нас, женщин, счастливчиками. Но все становится немного сложнее.

Не могу сказать, что мне повезло, учитывая, что я только что потратил месяц на то, чтобы забыть парня, с которым была только месяц. Он добрый 36-летний разведенный, жизнь которого была в упадке. Нам было очень весело вместе, мы всегда обедали в роскошных ресторанах и тому подобном, но от него пахло двойственностью. Я же уверен и доволен своей жизнью. Я был стабильным, без багажа и сияющим лучом света в его мрачном и мрачном состоянии. Однако не вышло. Большинство из них рассказали мне эту старую пословицу о «своей потере», но если он действительно был «потерянным», почему I испытал еще большее эмоциональное горе, когда наша интрижка подошла к концу?

Что ж, теперь я знаю ответ: окситоцин! Что я могу сказать, секс был невероятным, и пока я занимался этим невероятным сексом, окситоцин выделялся в моем мозгу, давая мне то теплое нечеткое ощущение, которое может вызвать только сильная связь.Я не мог насытиться, и это единственный способ объяснить тот факт, что я смог так сильно и так быстро упасть.

Если вы посмотрите на результаты исследования Герта Холстеге, проведенного в 2005 году, это вполне логично. Исследование показало, что при оргазме у женщин области мозга, связанные с контролем поведения, страхом и тревогой, отключаются. В частности, оргазм снижает активность мозга в миндалине и гиппокампе (частях мозга, отвечающих за эмоции), что, в свою очередь, снижает бдительность и тревогу.Некоторые называют это состояние безэмоциональным , но как женщина я считаю его отпуском моей жизни, наполненной эмоциями. Я имею в виду, есть причина, по которой окситоцин был назван «гормоном объятий» и считается инициатором приятного эмоционального поведения, которое мы испытываем после головокружительного оргазма.

Неудивительно, что женщины так расстраиваются и сбиваются с толку в отношениях! Наш разум может часто говорить нам, что это «не тот парень», но наш мозг посылает волны спокойствия и удовлетворения, в конечном итоге обманывая нас, заставляя поверить в существование глубокой связи.

Мы все видели пары, которые не могут помочь купить, заставляют задуматься: «Как он получил ее ?» Определенно не могла быть его внешность, могли быть его деньги, возможно, его личность. Что ж, теперь я знаю ответ — окситоцин. Гребаный окситоцин.

Не удивлюсь, если узнаю, что мужчины об этом знают. Возможно, не эти подробности, но достаточно, чтобы знать, что они должны делать. В последнее время все больше и больше мужчин пытаются спуститься ко мне с первого поцелуя.Привет! Вы знаете, что будет, если мне это понравится? В своей жизни я старался не выглядеть одержимым любовником, но иногда я просто ничего не могу с собой поделать… прикоснуться к окситоцину. Все, что я говорю, дорогие парни, — это будьте осторожны со своими желаниями.

Конечно, вначале это все медные шары, когда мужчины сверкают перьями и безжалостно ухаживают за собой, пока не получат предмет своего желания между простынями. Однако, когда одежда снимается и эмоции выходят наружу, эти смелые, уверенные в себе мужчины превращаются в напуганных кроликов во время грозы.

Дамы, не отчаивайтесь, мы не «психи», просто у нас более высокий уровень эстрогена, и хотя да, мы можем быть эмоциональными, эстроген также делает нас более сострадательными, чем наши коллеги, питаемые тестостероном.

Возможно, все было бы проще, если бы женщины занимались сексом только с мужчинами, за которых вышли замуж. Это, безусловно, избавит нас от множества душевных болей и боли. Но ты собираешься подождать, пока он надел кольцо, чтобы заняться сексом? Ага, так не думал.

Пока вы не встретите неуловимого «единственного», помните, что все это весело и весело, пока не будет выпущен окситоцин.

-A

Что такое эмоциональная привязанность и ваше здоровье?

Что такое эмоциональная привязанность?

Эмоциональная привязанность

Эмоциональная привязанность — это чувство связи и привязанности, которое вы можете испытывать к близким вам людям. Это основная потребность человека.

«Когда мы рядом с другими людьми, в нас возникает естественная и важная эмоциональная реакция», — говорит Ади Авиви, психолог, CGP, психолог из Медицинского центра Колумбийского университета.

«Эмоциональная привязанность помогает нам выжить. Особенно в молодости, если мы напуганы, голодны или ранены, нам важно общаться с другими людьми, которые могут защитить нас. Как и дети, взрослые чувствуют себя в большей безопасности, когда находятся с кем-то, кому доверяют. Взрослые тоже могут испытывать стресс и дискомфорт, если их разлучают с людьми, к которым они привязаны », — говорит Авиви.

Помимо людей, также можно быть привязанным к животным, предметам, местам, привычкам, убеждениям, датам и воспоминаниям.

Стили эмоциональной привязанности

«Эмоциональная привязанность может включать в себя целый ряд переживаний и эмоциональных реакций», — говорит Авиви.

Ади Авиви, PsyD, CGP

У вас может быть разный стиль эмоциональной привязанности к разным людям в вашей жизни.

— Ади Авиви, PsyD, CGP

Авиви описывает различные стили крепления ниже. По ее словам, ваша эмоциональная привязанность может склоняться к определенному стилю в зависимости от вашего врожденного характера и вашего опыта общения с опекунами.

Безопасное крепление

Люди с надежной привязанностью чувствуют себя комфортно, полагаясь на других и позволяя другим приближаться к ним. Им также комфортно, когда другие полагаются на них и получают удовольствие от того, чтобы стать частью жизни других.

Надежное прикрепление означает, что человека можно разделить. Времена разлуки терпимы и даже наслаждаются.

Когда любимый человек возвращается, надежно привязанный человек может легко поприветствовать его и снова почувствовать себя близким.

Привязанность избегания

Если кто-то склонен избегать в своем стиле привязанности, он может чувствовать себя некомфортно из-за близости.

Привязанные к избеганию люди крайне нуждаются в уверенности в себе. Чувство зависимости от других причиняет им страдания. Они могут держаться на расстоянии и даже игнорировать попытки других создать близость и близость. Им может быть трудно удовлетворить потребности других в безопасности и комфорте, и когда любимый человек отстраняется, они могут действительно почувствовать облегчение.

Тревожная привязанность

Тревожно привязанные люди, как правило, хотят большей близости и становятся обиженными, напуганными и эмоционально нерегулируемыми, когда любимый человек не находится рядом. Они могут стремиться к сближению, потому что любое разделение кажется им отказом или отказом.

Тревожно привязанные люди часто переживают, что их на самом деле не любят. Они постоянно ищут подтверждения в том, что они востребованы и поэтому могут показаться неуверенными, требовательными или даже навязчивыми.

Когда любимого человека нет, тревожно привязанный человек может размышлять об этом, злясь и разочаровываясь в своем партнере. Когда любимый человек возвращается, тревожно привязанному человеку трудно снова доверять. Они могут «проверить» своего партнера или даже наказать его, даже если они хотят быть вместе и чувствуют близость и тепло.

Здоровая и нездоровая эмоциональная привязанность

Если вам интересно, является ли ваш стиль привязанности здоровым или нездоровым, Авиви рекомендует задать себе следующие вопросы:

  • Работают ли на вас ваш стиль и шаблоны эмоциональной привязанности? Довольны ли вы тем, как складываются ваши отношения?
  • Эффективен ли ваш стиль привязанности, помогая вам начинать, устанавливать и поддерживать желаемые отношения с другими людьми?
  • Умеете ли вы получать удовольствие от людей, которых любите? Нравится ли им их связь с вами?
  • У вас столько близости и пространства, сколько вам нужно? Можете ли вы терпеть — или даже наслаждаться — потребность других в близости и пространстве?
  • Можете ли вы попросить то, что вам нужно? Можете ли вы откликнуться на потребности других и принять их?
  • Ожидаете ли вы, что другие возьмут на себя ответственность за ваши эмоции?
  • Вы хотите найти любовь, но чувствуете, что задыхаетесь каждый раз, когда кто-то приближается и прерывает ее?
  • Можете ли вы быть рядом с другими, если они вам подходят?
  • Вы хотите интимного и заботливого партнерства, но становитесь настолько требовательным, что другие часто отдаляются от вас?
  • Вы всегда — или, скорее, никогда — не хотите говорить об отношениях?
  • Вы опустошены конфликтом или несогласием?
  • Сможете ли вы отпустить людей, если они вам не подходят?

Последствия нездоровой привязанности

Если вы занимаетесь нездоровым стилем привязанности к окружающим вас людям, это, безусловно, имеет негативные последствия.Например, Авиви упоминает, что люди, которые не нашли связи, которую они ищут, часто чувствуют себя одинокими и разочарованными. А некоторые люди остаются в токсичных отношениях, потому что боятся остаться в одиночестве.

Ади Авиви, PsyD, CGP

Если вы не знаете, какой у вас стиль привязанности, вы можете почувствовать разочарование и замешательство, когда дело доходит до отношений, особенно романтических.

— Ади Авиви, PsyD, CGP

Авиви отмечает, что если вы боитесь близости, вы могли исказить представления о зависимости и не позволять себе полагаться на других, даже если впустить их внутрь может принести вам радость и наполнить вашу жизнь смыслом.

Работа над вашим стилем привязанности

«Ваша система крепления жестко зашита; то, как вы взаимодействуете с другими, коренится в ваших механизмах выживания. Однако вы можете научиться доверять этому, когда он эффективен, и замедляться, и действовать по-другому, когда это не так », — говорит Авиви.

По словам Авиви, работа над своим стилем привязанности может помочь вам справиться со своими побуждениями, мыслями, чувствами и поведением, чтобы вы могли развивать межличностные связи, которые вам нужны.Она говорит, что это также может помочь вам сделать мудрый и долгосрочный выбор в отношениях.

Авиви предлагает несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свои модели эмоциональной привязанности.

Обращайтесь к психотерапевту

Работа с сострадательным и вдумчивым психотерапевтом может помочь вам лучше понять, почему вы действуете определенным образом и делаете определенный выбор. Психотерапия также может помочь вам освоить новые навыки межличностного общения.

Попробовать групповую терапию

Групповая терапия — это очень эффективный способ исследовать эмоциональную привязанность и работать над ней.В группе ваш стиль межличностного общения проявится естественным образом, и вы сможете обогатить свое понимание того, как вы влияете на других и как они влияют на вас.

Спросите у друзей и семьи

Если вы не уверены в своем стиле привязанности, вы можете поговорить с важными людьми в вашей жизни о том, каково это быть рядом с вами.

Вы можете спросить их, чувствуют ли они себя комфортно, полагаясь на вас, чувствуют ли они, что вы полагаетесь на них, как вы справляетесь с разногласиями или конфликтами с ними, и каково им, когда им нужно пространство от вас или когда вам нужно пространство от них .

Их ответы могут подсказать вам, стоит ли вам более глубоко исследовать свои эмоциональные привязанности.

Слово от Verywell

Эмоциональная привязанность — это основная потребность в близости, которую испытывает каждый. То, как вы ищите привязанности, и ваше поведение в отношениях формируется силами природы и воспитанием.

Самоанализ о ваших моделях привязанности или обсуждение их с близкими вам людьми может помочь вам определить, является ли ваш стиль привязанности безопасным, избегающим, тревожным или какой-то комбинацией этих трех.

Если вы будете помнить о своих склонностях к привязанности или обратитесь за помощью к психотерапевту, это поможет вам поработать над своими навыками межличностного общения и улучшить отношения с близкими вам людьми.

Секс и стили привязанности: что нужно знать

Все хотят секса, правда? Но ориентирование в социальной / сексуальной среде может оказаться сложной задачей для людей с ненадежным стилем привязанности.

Секс — это естественно. Для большинства людей секс доставляет удовольствие.И это, безусловно, один из самых сильных побуждений и мотиваторов для людей (почти не уступающий страху и тревоге). Учитывая, что это так естественно, кажется, что все мы должны знать, как ориентироваться в социальной / сексуальной среде. Для людей с безопасным стилем привязанности, их сильными навыками регуляции эмоций и социальных перспектив в сочетании с сильной самооценкой и способностями устанавливать границы, что делает управление сексом управляемым. Но для многих людей, особенно с ненадежным стилем привязанности, перемещение по социальной / сексуальной среде может вызвать замешательство, горе и боль.

Если бы ты только мог встретить свою настоящую любовь и вечно заниматься потрясающим сексом. Или, если бы вы могли просто выбрать целомудрие и навсегда избавиться от этого сексуального проклятия. К сожалению, биология не позволяет делать это большинству людей. Таким образом, необходимо научиться согласовывать социальную / сексуальную среду, особенно тем, у кого есть один из трех небезопасных стилей привязанности.

Чтобы развить навыки навигации в этой области, нам, прежде всего, необходимо понять, как эти навыки развиваются естественным образом в контексте безопасной привязанности.Надежно привязанных людей обычно воспитывают родители, которые постоянно признают и подтверждают свои эмоциональные переживания. Таким образом, они растут, веря в точность собственных эмоций. Кроме того, они развивают способность к сочувствию и способность точно распознавать эмоции других людей. После проверки эмоций ребенка надежный родитель затем учит ребенка либо «регулировать» (делать себя более счастливыми / менее огорченными) свои эмоции после негативных переживаний, либо предотвращать удовлетворение и откладывать действия при возбуждении или ожидании положительного вознаграждения.Таким образом, безопасные люди учатся контролировать свои эмоции, они не импульсивны и не склонны поддаваться влиянию сильных чувств.

Поскольку надежные родители подтверждают чувства детей и открыто говорят о том, что ребенок может чувствовать иначе, чем родитель, безопасные люди также развивают сильные навыки восприятия перспективы и то, что известно как «теория разума». Наличие теории разума означает, что вы можете видеть и понимать, как другие люди могут смотреть на ту же ситуацию, но иметь другое восприятие и мысли о ней, чем вы.Поскольку надежно привязанные люди находятся в контакте со своими эмоциями, имеют четкие границы и знают, что у каждого есть свое уникальное видение, у них есть хорошо дифференцированные «я-состояния». Обладание дифференцированным самосостоянием означает, что вы знаете, где заканчиваются ваши собственные эмоции и идеи и начинаются эмоции других людей.

Когда прочно привязанные люди начинают интересоваться кем-то романтически, они могут испытывать сильные положительные эмоции, но они не подавляют их. Обладая ясным умом, они способны точно улавливать эмоции других людей.В более широком смысле, они, как правило, относительно хорошо разбираются в мотивах и намерениях других людей. Из-за этого они склонны доверять своим инстинктам. Они также знают, что другие люди могут смотреть на ту же ситуацию и иметь совсем другие идеи, чем они. Другими словами, они знают, что они могут проявлять мало интереса к партнеру по свиданию и в любом случае заставить человека неправильно их истолковать и пойти на романтические ухаживания. Они также знают, что только потому, что у них есть сильное влечение и интерес к кому-то еще, это чувство не всегда вызывает взаимность, и другой человек не всегда может иметь положительные намерения.

Благодаря этим качествам надежно привязанные люди, как правило, способны хорошо читать намерения других людей и определять, в безопасности ли они (эмоционально и физически) в качестве сексуальных партнеров. Но даже если будет установлено, что влечение присутствует и что мотивы другого человека чистые, надежно привязанные люди знают, как отложить удовлетворение и установить и поддерживать жесткие межличностные границы. Таким образом, они могут отложить половые отношения с новым романтическим партнером до тех пор, пока не узнают, что есть хорошие шансы на установление позитивных отношений с этим человеком.

В отличие от людей с безопасным стилем привязанности, люди с незащищенным стилем привязанности могут счесть процесс свиданий, а также ориентирование в сексе и интимной близости сложным и нервным. Однако модели формирования отношений, свиданий и начала секса могут сильно отличаться для каждого из стилей.

Отказ от приложения

Те, кто отвергает стиль привязанности, хотят отношений и секса так же сильно, как и все остальные… по крайней мере, до того, как они вступят в отношения.Но обычно их воспитывали взрослые, которые не подтверждали свои эмоции, демонстрировали чрезмерно строгие личные границы вокруг близости, не обеспечивали зеркального отражения, необходимого для развития хороших навыков взгляда на перспективу или теорий разума, и препятствовали открытому проявлению привязанности.

Из-за этих детских паттернов взрослые, отвергающие привязанность, могут быть романтичными и харизматичными. , до , у них развиваются сильные чувства. (Звучит наоборот, не так ли?) Они могут резко наброситься, сбить партнера с ног и вызвать сильные сексуальные переживания.Но поскольку они разделяют свои эмоции, отказ от людей может отделить секс от любви. На самом деле, если романтический партнер вступает в секс с увольняющим слишком рано в отношениях, увольняющий может воздвигнуть психологическую стену, которая отделяет секс от любовных аспектов отношений. Они могут фактически потерять интерес к любовному аспекту отношений, потому что секс снимает напряжение, которое помогает сформировать связь с романтическими партнерами. Уволенные женщины также могут соглашаться на секс, даже если они этого не хотят, просто из-за чувства долга перед отношениями (Impett & Peplau (2002), а не потому, что их сексуальное влечение само по себе.

Рекомендация: Если у вас пренебрежительный стиль и вы хотите длительных отношений, посмотрите, сможете ли вы снизить свои межличностные границы и сначала вытерпеть отношения и любовь, а затем перейти к сексу.

Привязанность к делу

Люди с озабоченным стилем привязанности действительно хотят отношений и любви. Но они могут быть особенно склонны путать секс с любовью. Людей с озабоченным стилем привязанности обычно воспитывали родители, которые обеспечивали непоследовательное подтверждение или отражение эмоций, и, возможно, были эгоцентричными и смоделировали плохие межличностные границы.В детстве люди с озабоченным стилем жизни иногда могли обнаруживать, что они несут ответственность за эмоции своих родителей, а не наоборот. Таким образом, они могли запутаться в том, чтобы отличать потребности и эмоции своих родителей от собственных. Это нарушение границ и непоследовательно применяемые правила взаимоотношений могут привести к тому, что взрослые не поймут, где заканчиваются собственные эмоции и восприятие, а где начинаются эмоции и восприятие другого человека. Это недифференцированное самосостояние может привести к чувству чрезмерной ответственности за чувства других людей и замешательству в намерениях других людей, особенно в отношении секса.

Более того, озабоченные люди, как правило, имеют относительно слабые навыки регулирования эмоций, могут быть захвачены в эмоционально напряженных ситуациях и могут быть относительно импульсивными. Если объединить этот набор атрибутов с плохими межличностными границами и неправильным пониманием намерений других, неудивительно, что Импетт и Пеплау (2002) обнаружили, что озабоченные женщины с большей вероятностью уступят нежелательному сексу со своими партнерами. Они могут сами хотеть секса, но они также могут надеяться, что секс вызовет сильные любовные чувства, на которые они ответят взаимностью.

Проблема в том, что такая модель подвергает озабоченного человека значительному межличностному риску. Они могут заниматься сексом, чтобы избежать отказа и обрести любовь и близость, но если они вступят в половую связь слишком рано в отношениях, они могут привязаться и сформировать сильную привязанность к людям, у которых не самые лучшие намерения. Поскольку они чрезмерно сконцентрированы на себе, у них плохие границы и недифференцированное самосостояние, они также могут полагать, что сексуальный партнер испытывает к ним более сильные чувства, чем может быть на самом деле.В конце концов, озабоченный человек может оказаться тем, кто слишком быстро влюбляется после секса.

Рекомендация: Если у вас озабоченный стиль и вы хотите длительных отношений, попробуйте отвлечься от секса и сосредоточиться на развлечениях. Я рекомендую подождать месяц, прежде чем начинать секс с новым партнером. Таким образом, вы не влюбитесь в кого-то, пока не узнаете, ответят ли они вам взаимностью. Если партнер по свиданию отворачивается от вас, потому что вы недостаточно быстро прыгнули в мешок, значит, он все равно вас не заслужил.

Боязливая привязанность

Люди с пугающим стилем привязанности, вероятно, будут очень неоднозначно относиться к романтике и сексу. Они могут хотеть крепких связей и сексуального опыта. С другой стороны, они могут быть ошеломлены замешательством и сильными эмоциями, которые вызывает секс. В детстве родители могли быть «напуганы или напуганы», или они могли быть эмоционально безразличными до такой степени, что они были не в состоянии оценить эмоции ребенка, помочь им освоить навыки регулирования эмоций, установить границы или принять участие в поиске перспектив.В более широком смысле, сильные отношения и секс могут привести к эмоциональной дезорганизации и замешательству человека.

Люди со стилем боязни могут обладать характеристиками как стиля игнорирования, так и озабоченности. Но они также испытали травму отношений (если не физическую или сексуальную). Поэтому неудивительно, что сексуальные переживания могут вызывать очень сильные и потенциально отрицательные эмоциональные переживания.

Рекомендация: Не торопитесь.Я не хочу просто подождать месяц, а потом переспать с кем-нибудь. Я предполагаю, что есть различные аспекты секса, которые не предполагают полного занятия. Попробуйте начать с чувственных поцелуев и посмотрите, сколько вы сможете вытерпеть, а затем переходите к более интенсивным аспектам сексуальной активности.

Рекомендации для всех типов крепления

  1. Знайте свою собственную эмоциональную систему; насколько он точен и насколько ваши эмоции соответствуют тому, что на самом деле происходит в социальной среде.
  2. Научитесь контролировать / регулировать свои эмоции; если вы более избегаете, научитесь повышать интенсивность своих эмоций. Если вы более озабочены, научитесь снижать интенсивность.
  3. Если вы импульсивны, научитесь откладывать действия и брать тайм-ауты, прежде чем начинать или соглашаться на секс.
  4. Общайтесь и задавайте вопросы, чтобы лучше понять точку зрения другого человека.
  5. Научитесь отделять свои эмоции и восприятие от эмоций и восприятий ваших партнеров по свиданию.
  6. Помните, что секс не всегда соответствует любви.

В целом (кроме принуждения, агрессии или насилия) научитесь сострадать друг другу, особенно в отношении секса. Большинство из нас были социально приучены хранить в секрете свои истинные чувства по поводу секса, самих себя и наших отношений. У ваших потенциальных сексуальных партнеров часто бывают идеи, истории и опыт, о которых вы не узнаете в начале отношений. Просто помните, что если бы вы знали эту информацию, большая часть их поведения имела бы смысл.

Disclaimer: Мы живем в эпоху, когда отношения и правила, связанные с сексом, могут быть неустойчивыми. В этом посте я не делаю суждений о сексе для развлечения или о других договоренностях, которые могут быть заключены вне свиданий или романтических отношений.

Добавить комментарий