«Меня никто не любит!» | Психология. Психолог в Москве Наталья Голикова. Психологические консультации.
Часто ко мне приходят люди, трагично/устало/агрессивно/или посмеиваясь уверяющие, что их никто не любит. Почему так происходит, и как это можно изменить? Не секрет, что каждому из нас иногда особенно хочется чувствовать себя любимым и нужным. А если это все никак не происходит?
Первым «дарителем» любви для каждого из нас является мать или человек, ее заменяющий. Ребенку необходимо ощущать это безусловное принятие себя, свою желанность. И в благополучной ситуации ребенок получает этот опыт, на чем основывается его базовое доверие к миру в целом и восприятие его (мира) как дружелюбного и комфортного.
Однако многим из нас не хочется выходить из этих отношений мать-ребенок, и тогда во взрослой жизни роль безусловно любящей матери переносится на других людей: друзей, супругов и т.д. Мы начинаем требовать любви к себе: яркой, всепрощающей, удобной для нас. И если не находим такую (а, как правило, не находим), то это становится трагедией: меня никто не любит! Хотя, как показывает практика, часто нас любят, но не так, не той любовью, какой бы нам хотелось, или любят не те, от кого мы ждем этих чувств.
Но в этой погоне за «той самой» любовью мы уже не обращаем внимания на эту разницу. Как дети, мы транслируем сами себе и окружающим : «Хочу это — и все!».
Получается замкнутый круг, который постепенно затягивает все глубже. Мы начинаем мучиться от невозможности получить желаемое, но одновременно и получать от этого удовольствие: «Я несчастен! Я жертва! Мир несправедлив ко мне!» Мы начинаем буквально взращивать и подкреплять свою обиду на жизнь и тех, кто нас окружает, но не уделяет должного -как нам кажется- внимания. Многие для большей «красоты» образа начинают воспринимать себя как уникальных в своем одиночестве, непонятых и непризнанных, но лучших из лучших.
И выходом из сложившейся ситуации является перестать быть жертвой. Но именно это и оказывается самым сложным, ведь это значит взять ответственность за свою жизнь и все, что в ней происходит, за свои чувства и поступки на себя самого! Оставить желания детского возраста в детстве, принять жизнь такой, какая она есть сейчас и тех, кто нас окружает такими, какие они есть.
А самое главное- понять и принять себя такими, какие есть!
Часто мы идеализируем себя, считая что заслуживаем и идеального партнера (мужа, друга, компанию), в деталях придумываем, какими распрекрасными качествами он должен обладать, и –не дай бог!- он не сможет им соответствовать, а, значит, окажется не достоин нашего общества. Такое часто бывает, когда родители слишком баловали детей в детстве, когда ребенок беспрепятственно удовлетворял свою потребность быть любимым, манипулируя этим отношением в любых ситуациях, а в дальнейшем проецируя его и на всех остальных людей по отношению к себе. И, встречаясь с реальностью, в которой его уже так не боготворят, человек, чтобы избежать фрустрации, защищается этим образом идеального себя, строя при этом барьер между собой и другими людьми.
Или же от недостатка родительской любви или отсутствия признания сверстниками, мы обижаемся на весь мир и твердо решаем добиться той самой любви, о которой столько мечтали. Любовь, естественно, идеальная, ведь мы уже поспешили принять себя за обиженного по воле рока гения.
И также, когда мы всеми силами стараемся добиться расположения к нам других, делаем все «ради них и для них», разумеется, чтобы они оценили наши чудесные качества и усилия, они все чаще избегают общения…
Или, на первый взгляд, противоположная ситуация: мы настолько стесняемся сами себя, что боимся сделать минимальный шаг навстречу, будучи заранее уверенными, что нас не оценят и не поймут. Мы уверены в своей непривлекательности и неинтересности, а поработать с собственной самооценкой все никак не решаемся. Или подсознательно считаем свое желание нравиться плохим и неправильным. Ведь когда-то родители или друзья вольно или невольно дали нам это понять: «ты некрасивая» ,«мужики сволочи», «так себя вести неприлично», «ты заслуживаешь совсем другого», «у всех дети, как дети» и т.д. Или все же где-то в глубине души надеемся, что не так уж и плохи, но внутренний цензор как будто все время склоняет к обратному. Мы спорим сами с собой, тратя огромное количество энергии, снова и снова оценивая все «за» и «против», но спор этот, тем не менее, ни к чему не приводит.
Так женщины безуспешно ищут достойного их мужчину, боясь при этом даже появится в одном с ними обществе или даже едва веря в существования такого мужчины. Или мечтают о любви «того самого», представляя прекрасные романтические картины любви с желанным объектом, но даже не улыбаются в ответ на его комплименты. Создается ощущение, что мы живем не на полной скорости, как будто кто-то зажег для нас красный свет.
Общими для всех этих ситуаций является чрезмерная сконцентрированность человека на самом себе, своих переживаниях и мыслях, на том, каким, по его мнению, его воспринимают другие. Ведь однажды мы ушли в свой мир, когда окружающий мы расценили как опасный и недружелюбный по отношению к нам или непонятный нам. Вести бесконечные монологи с самим собой, отгораживаться от окружающего мира по причине его «нелюбви» к нам или навязчиво требовать эту любовь — воспринимается гораздо безопасней, чем быть открытым, реально оценивая себя и окружающих.
Что делать? Для начала вернуть эти установки тем, кто одарил ими Вас! Скажите (хотя бы мысленно): «Мама (папа/тетя Маша/Дарья Петровна), я такой, какой есть.
Позволь мне жить собственной жизнью. Быть таким, каким я сам хочу. Я хочу быть любимым и любить сам». Отдайте все, что, в действительности, не Ваше и не нужно Вам: обиды, установки, восприятие, оценки и планки! Избавившись от всего лишнего, Вы сможете свежим взглядом посмотреть на себя и тех, кто Вас окружает, а значит по-новому выстроить отношения с ними.
А также ответьте честно себе на вопросы:
— Какой я? Каким хочу быть? Нравлюсь ли я себе? Чем? А чем нет?
— Кому именно я хочу нравиться? Что даст мне эта симпатия/любовь? Каким должен быть я, чтобы нравиться именно им (ему)? Хочу ли быть таким? Почему?
— Какие есть плюсы для меня в том, что я не нравлюсь?
— Уважаю ли я, отношусь ли с симпатией к другим людям? Что дает мне это отношение?
— Реалистичны ли мои ожидания? По каким признакам я это определил?
И, наконец, помните, что симпатия и любовь- это взаимный процесс, который может быть построен, только если все его участники действительно хотят этого и готовы идти навстречу друг другу, при этом, уважая границы и чувства партнеров.
2013
В семье никто не любит, упрекают,
Просьбы о помощиНапишите свою историю
Здравствуйте мне 16 лет. Дело в том, что, к
сожалению моя семья меня не любит. Постоянно
тыкают то что я живу на их счёт и это плохо. А
несколько дней назад вообще сказали, что не любят.
Причём не в попыхах…а за чаем…Что делать? Как
так получилось? Я ведь всё ещё люблю их всё же
семья. ПОМОГИТЕ. Спасибо всем заранее.
Анонимка , возраст: 16 / 30.03.2013
Отклики:
Если родители родные тебе, то это была шутка или мотивация. Ты же наверняка учишься? Устройся на работу, на 2-3 часа в день. Появятся свои деньги, будешь тратить их на себя любимого(ую) и ещё своим предкам в долг давать.
Марина , возраст: 29 / 30.03.2013
Я бы в такой ситуации ушёл из дома,неважно куда.Зачем жить с людьми которые тебя не любят?Я всегда говорил буду говорить что духовное родство важнее кровного.Если первого нет,то второе не имеет значения.Так что тебе решать.
Из Пламя и Света , возраст: 23 / 30.03.2013
я вас прекрасно понимаю. в мой семье было то же
самое. на все мои дни рождения застольной
историей был рассказ моей матери, как она
судорожно искала врача, что бы сделать аборт (
она шоке была, как не хотела этого ребёнка (
меня) и как не повезло в итоге с поисками… «и
вот что выросло…» это обо мне.типа,всё в
порядке выросло.и это всё под смех. что
смешного -не знаю по сей день.
слушала эти басни,сгорая от стыда и обиды. но что
поделать… ясно ,что нормальных отношений не
было. смирилась. ничего нельзя сделать с тем
,что вас не хотели и не хотят видетьв своей
жизни. как получилось ? почему ? вам ответы на
просто примите ,как данное то ,что вам сказали
и обстрагируйтесь для психического
самосохранения. уходить из дома для вас не
выход — вам мало лет, вы не выживите . надо
запастись терпением, получать образование,
найти работу и тогда уйти в люди и строить свою
жизнь. это то, что сделала я. да , меня до сих
пор передёргивает от злости ,когда вспоминаю
эти идиотские рассказки , но у меня всё в
порядке. чего и вам желаю. держите эмоции в
руках и не копайтесь в ситуации. просто
Вера , возраст: 35 / 30.
03.2013
Может быть, это было сказано всё-таки сгоряча? Даже если нет, не принимай близко к сердцу, взрослые тоже иногда могут вести себя глупо или вымещать на родных людей свои комплексы. Тебе больно от этих слов, это естественно, постарайся без конфликта показать свои чувства, не копи весь негатив в себе. Может, удастся разобраться — почему они так сказали. Если нет, всё равно из семьи уходить не стоит, для начала попробуй, правда, где-нибудь подработать, стать чуточку самостоятельней, а там видно будет, ок?
Светлана , возраст: 38 / 30.03.2013
А покажите-ка мне человека, который в 16 лет полностью сам себя обеспечивает. Нет, можно конечно, с Макдак устроится или курьером куда-
нибудь, но ведь это нормальной работой нельзя назвать. Образование какое-нибудь все равно нужно. Не понимаю, чего семья до вас докопалась. В
современном обществе нормально, когда до 21 года деньги в ребенка вкладывают.
Здесь мне еще одна фраза в голову приходит, но я не уверена, что вам подойдет. «Неважно, любят нас люди или нет, важно, чтобы мы их любили». Это один христианский подвижник сказал. Любите их как
Хильда , возраст: 26 / 02.04.2013
Паршиво это конечно.У меня у самой считай что ситуация в точь-точь похожа.Только мне 21 и я тоже е знаю,что делать.Нормально поговорить не вариант.уф,ну
знайте хотя бы,что вы такой не один.
Жанна , возраст: 21 / 16.07.2013
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
Молитва о том, когда тебя никто не любит
Возлюбленные, все ли люди, которые пытались любить вас в вашей жизни, потерпели неудачу? Вы чувствуете себя одиноким и одиноким, изголодавшимся по привязанности? Если да, то сегодняшняя примерная молитва о том, что вас никто не любит, может начать процесс вашего исцеления.
Милый друг, кем бы ты ни был, если ты чувствуешь, что тебя никто не любит, это больно.
Вы созданы для того, чтобы вас любили; Отец Бог создал вас, потому что Он любил вас еще до того, как поместил ваш дух и душу в тело в утробе вашей матери. Он привел вас на землю на такое время, потому что очень любит вас и жаждет вашего общения.
Бог любит тебя.
Но когда люди этого не делают — или когда люди пытаются любить вас, но не могут или не очень любят вас, потому что сами так ранены, — тогда это приносит боль и душевную боль. И если вы сейчас находитесь в этом месте, я хочу вас подбодрить.
Связанный: Прочтите мою бесплатную серию статей «Исцеление от неприятия и покинутости» здесь.
Во-первых, даже если вам пока не хочется, самое главное признать истину: что Бог любит вас.
Его любовь неизменна. Он верен вам и всегда будет верен вам. Его сердце бьется для вас; Библия говорит, что Он любит вас вечной любовью и с великой милостью носит вас во все дни вашей жизни.
У тебя есть Отец, который любит тебя.
Ваш Небесный Отец, Иисус Христос, Его Сын, и Его драгоценный Святой Дух любят вас вечной любовью. Они так жаждут быть с вами, что Бог послал Своего Сына быть Еммануилом, что означает «Бог с нами», потому что Он только что 9У 0015 было , чтобы опуститься до нашего уровня. Это было не из-за обязательств; Он наклонился, чтобы встретить нас и подхватить нас в Свои объятия, спасая всех, кто верит в Него, от греха и даруя нам вечную жизнь с Ним, потому что Он так любит нас.
Как сказано в Иоанна 3:16-17:
«Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него, не погиб, но имел жизнь вечную. Ибо Бог послал Сына Своего в мир не для осуждения мира, но для того, чтобы мир через Него был спасен».
Возлюбленный, Бог любит тебя. Если вы хотите углубиться в это — а вы должны — тогда прочитайте мою бесплатную серию блогов о Как почувствовать, что Бог любит вас.
Но когда
человек не любят тебя, это может быть мучительно больно.Есть несколько способов справиться с болью, и почти все они разрушительны (например, переедание, прелюбодеяние, погружение в фальшивый мир, такой как видеоигра, употребление наркотиков и т. д.). Единственные способы, которые действительно помогут вам справиться с недостатком любви, которые я знаю, это: 9.0003
- Прости всех людей, которые не любили тебя должным образом;
- Молитесь об этом и изливайте свое сердце Отцу, прося Его о помощи так, как я показываю вам в примере молитвы ниже;
- Ежедневно читайте Слово Божье, ешьте его на завтрак, обед и ужин, потому что слова, которые говорит Иисус, суть дух и ЖИЗНЬ (Иоанна 6:63) — а вам нужна жизнь, когда вы чувствуете себя нелюбимым!
- Медитируйте на Божью любовь, пока вы не наполнитесь Его любовью в своем сердце и не почувствуете ее;
- Обратитесь к хорошему, твердому христианскому консультированию и оставайтесь там до тех пор, пока не исцелитесь; и
- Предпримите практические шаги, чтобы построить благочестивые, любящие отношения в своей жизни, даже с друзьями.
(Эти отношения не обязательно должны быть романтическими, чтобы исцелить ваше сердце.)
(Эти отношения не обязательно должны быть романтическими, чтобы исцелить ваше сердце.)Все перечисленные выше шаги важны, и я мог бы долго проповедовать о каждом из них.
Однако в этом посте моя цель проще:
- Я хочу показать вам, как молиться, когда никто на земле не любит вас.
- Я хочу показать вам, что вы можете излить свое сердце Богу с этой молитвой, когда никто не любит вас, и Он услышит и поймет.
- Я хочу, чтобы вы увидели, что, когда вы возлагаете свое бремя на Господа, Он поддержит вас, исцелит ваше сердце, поднимет вашу голову и утешит вас.
- Я хочу показать вам, что изливать свое сердце Господу лучше, чем держать свою боль внутри, в любой день недели.
Потому что мой Бог утешит вас и наполнит вас Своей любовью в любое время, когда вы попросите.
Возлюбленный, не держи свою боль взаперти. Не позволяйте своему сердцу истекать кровью снова и снова. В первый момент чувствуешь боль…
В первый момент чувствуешь жало отверженности…
В тот момент сердце сжимается и чувствуешь, что умрешь от отсутствия заботы о тебе в целом планета …
В этот момент вы должны отправиться к Отцу.
Для твоего же блага, любимый. Бог-Отец и Его драгоценный Святой Дух готовы помочь вам в тот самый момент, когда вы начинаете болеть.
И Он поможет тебе.
Если вам сегодня больно и вы готовы излить свое сердце Господу, помолитесь этой образцом молитвы, когда вас никто не любит:
«Дорогой Небесный Отец, я предстаю перед Тобой во имя Иисуса.
Отец, спасибо, что услышал мою молитву прямо сейчас. Благодарю Тебя за то, что Твоё Слово говорит, что Ты любишь меня вечной любовью, и Ты приклоняешь Своё ухо, чтобы помочь мне и услышать меня. Я так люблю Тебя, Отец, и Ты мне нужен прямо сейчас. Спасибо за то, что вы здесь для меня.
Отец Боже, мое сердце болит, потому что мне нужна любовь в моей жизни.
Я не хочу впадать в жалость к себе и усугублять ситуацию, отец. Но мне нужно сказать Тебе об этом, потому что Ты единственный, кто может мне помочь. Итак, когда я говорю Тебе об этих вещах:
- Пожалуйста, помоги мне не сводить с Тебя глаз:
- Помоги мне сохранять правильное отношение и взирать на Тебя, не сводя глаз с Иисуса, Начальника и Совершителя моей веры.
- Я молюсь, чтобы Святой Дух помог мне молиться прямо сейчас, заступился за меня и помолился через меня прямо сейчас. Спасибо, отец.
Я решил оставить эти вещи, отпустить их и отказаться от всех обид. Пожалуйста, простите меня за то, что я питаю горечь, гнев, непрощение, ненависть, обиду и даже дух убийства по отношению к этим людям. Пожалуйста, наполни меня Твоим Святым Духом там, где это было. Прости их и приблизь их к Себе, Отец. Спасибо.
Теперь Отец, я говорю Тебе это без гнева ни на кого, а просто потому, что Ты Единственный, Кто может помочь:
Абба Отец, я чувствую, что никто не любит меня по-настоящему во всем этом мире.
Я знаю, что Ты любишь меня, Отец, но я говорю здесь о людях. Люди в моей жизни, которые должны были любить меня, были слишком ранены, чтобы по-настоящему любить кого-либо. Они были слишком заняты другими делами; заняты собой и вещами, которые не имеют значения. Не любили меня, отче, не по-настоящему; и это больно.
Отец Боже, я тоже чувствую, что люди вокруг меня, которые должны любить меня, не любят. Они знают мои языки любви, но не пытаются на них говорить. Они принимают меня как должное и часто используют меня, и я люблю их, но взаимной настоящей любви ко мне нет.
Отец, я чувствую себя пришельцем и странником на земле.
Я хочу быть в отношениях и в обществе, но люди не хотят быть в обществе со мной. Иногда это заставляет меня задуматься, Господи, не со мной ли что-то не так.
Но Отец, Твое Слово говорит, что моя жизнь была предначертана Тобой. Ты работаешь над моим характером и поместил меня на землю на такое время, как это. Я Твоё наследство и Твоя доля, хотя я действительно не могу понять, зачем Ты понадобился мне. Но Ты делаешь, Господи; Ты выбрал меня; и ты любишь меня.
Итак, авва Отец, мне нужна Твоя помощь прямо сейчас.
Прямо сейчас я прошу во имя Иисуса, чтобы Ты служил мне лично, более глубоко, чем я когда-либо мог достичь. Я прошу Тебя крестить меня в Твоей любви заново и заново.
Я прошу Тебя помочь мне ощутить Твою любовь и привязанность; принять Твою любовь глубоко в моем сердце, разуме, душе, духе и даже в моем физическом теле больше, чем я когда-либо ощущал и принимал Твою любовь.
Отец, я также прошу, чтобы Ты помог мне наполниться Твоим Словом прямо сейчас, ибо слова, которые говорит Иисус, суть дух и жизнь (Иоанна 6:63). Мне нужно наполниться жизнью прямо сейчас, Господь. Итак, сделай меня алчущим и жаждущим по Тебе, по Твоему Слову и по правде, и я буду наполнен (Матфея 5:6).
Отец, я прошу Тебя во имя Иисуса изменить отношение.
В моей жизни были времена, когда я мирился с отсутствием любви, Господи. Я был настолько полон Тобой, Твоей любовью и Твоим Словом, что мне не нужно было ничего получать от людей. Пожалуйста, помоги мне вернуться туда, Отец:
- Наполни меня Своей любовью.
- Пусть мой дух, душа и тело будут омыты Твоей захватывающей, сотрясающей землю любовью, посылающей Твоего Сына на смерть на кресте ко мне.
- Научи меня каждый день питаться Твоей любовью, открытой в Твоем Слове. Это поможет мне не сводить с Тебя глаз и наверняка получать от Тебя любовь.
Но Отец, я прошу Тебя также о практической помощи в моих отношениях:
- Пожалуйста, сведи меня с нужными людьми, с которыми я могу быть друзьями по завету – не просто соработниками, а настоящими друзьями.
- Пожалуйста, поговорите с моим супругом (или будущим супругом, если вы не замужем) и научите их прямо сейчас, как правильно любить меня.
- Научи меня тоже хорошо любить свою супругу. Помоги нам любить друг друга так, как ВЫ предписали в 1 Коринфянам 13.
- Пожалуйста, осудите меня и окружающих меня людей за то, что мы не ходим в истинной библейской любви друг к другу.
- Пожалуйста, научите нас всех, как измениться и начать любить друг друга и жить в обществе так, как говорит нам Твое Слово.
Отец, пожалуйста, сведи меня с нужными людьми, с которыми я должен быть в отношениях, но избавь меня от неправильных людей.
Возьми мою дружбу и сформируй ее правильно, как только Ты можешь это сделать.
Отец, я прошу Тебя также и конкретно о взаимной дружбе.
Пожалуйста, познакомьте меня с людьми, которые хотят жить вместе :
- Пожалуйста, избавь меня от людей, которые только хотят использовать меня.
- Избавь меня от людей, которые настолько эгоистичны, что хотят, чтобы я был их другом, но не хотят быть моим другом.
- Я прошу Тебя о здоровой дружбе и здоровом браке, Отец, и чтобы Ты избавил меня от всех нечестивых ожиданий и всех нездоровых отношений.
Отец, научи меня быть настоящим другом и протянуть руку помощи.
Твое Слово говорит, что для того, чтобы иметь друзей, человек должен показать себя дружелюбным. Следовательно:
- Пожалуйста, научите меня, как проявлять дружелюбие и быть другом для других.
- Наполни меня такой любовью Твоей, чтобы я просто источала любовь ко всем окружающим меня людям.
- Используй меня, чтобы исцелять сердца и быть настоящим другом для всех людей, с которыми Ты хочешь связать меня, и помоги этим людям сделать то же самое.
- Помоги мне больше заботиться об одиночестве других людей, чем о собственной застенчивости. Помоги мне спокойно протянуть руку, Отец, зная, что большинство людей вокруг меня тоже отчаянно одиноки.
Отец, я так тебя люблю. Спасибо, что слушаешь, когда я изливаю Тебе свое сердце. Пожалуйста, помоги мне восхититься Твоей любовью и любовью Иисуса. Помоги мне быть побежденным и переполненным любовью Твоего Святого Духа в моем сердце.
Спасибо, Отец. Спасибо, что услышал и ответил на мою молитву. Во имя Иисуса, аминь».
Возлюбленный, если ты чувствуешь, что тебя никто не любит, взгляни на Иисуса.
Смотреть на Иисуса — это первый и самый важный шаг. Чтобы решать проблемы на практике, вам также придется следовать водительству Господа и обращаться к другим людям, становясь другом и налаживая отношения. Возможно, вам придется обратиться к хорошему христианскому консультанту, чтобы у вас было безопасное место для разговора, и никто не был с вами суров.
Но возлюбленные, ИИСУС единственный, кто может и поможет вам во всем этом. И, в конечном счете, Его любовь может и исцелит вас сама по себе, если вы будете ежедневно питаться Его любовью.
Помогает ли вам сегодня этот образец молитвы, когда вас никто не любит? Вы молились молитвой? Если это так, пожалуйста, оставьте комментарий ниже.
Почему меня никто не любит? Увидь любовь, которая тебя окружает
Почему меня никто не любит? Почему я такой непривлекательный? Буду ли я когда-нибудь чувствовать себя любимым? Как раскрыть правду о своей личной жизни и увидеть любовь шире.
Независимо от того, одиноки ли вы недавно или одиноки в течение длительного времени, я знаю чувство и смысл почему меня никто не любит . Я действительно действительно делаю. Я не просто так говорю. Мне изменяли, лгали и я была одинокой более семи лет. Когда вы чувствуете, что всегда прикладываете усилия, это утомительно и одиноко, и это действительно играет на вашей самооценке.
Отсутствие общения или поддержки со стороны кого-то может быть очень изолирующим. Вы не только чувствуете себя одиноким и нелюбимым, но вам кажется, что надежда бесполезна. Вам кажется, что вас никто не любит, и это ваша вина. Что вы делаете неправильно?
[Читайте: Саботируя свое счастье — 12 способов, которыми вы разрушаете свою жизнь]
Любит ли меня кто-нибудь?
Прежде чем я перейду к подробностям, ради которых вы сюда пришли, я собираюсь немного поговорить с вами. Я понимаю, что ты зациклен на себе. Я делаю. Правда, знаю, и это отстой, но хватит устраивать вечеринку жалости.
Итак, вы одиноки. Ну и что? Есть вещи похуже. Конечно, ваши чувства обоснованы, но при этом вы должны быть реалистами. Может быть, у вас нет романтического партнера, но у вас есть друзья и семья. Даже если этот список короткий, один хороший друг значит очень много. Не сбрасывайте со счетов отношения и тех, кто вас любит, просто потому, что это не романтическая любовь.
Эти отношения не менее важны, если не более, и помогают пережить трудные времена.
Это люди, которые любят вас, даже когда вы облажались или бросили их ради нового партнера. Прежде чем вы так огорчитесь, вам будет еще труднее взять себя в руки, найдите время, чтобы ценить тех, кто вас любит. И тех, кто проявил к тебе любовь.
[Читайте: Хорошие друзья похожи на звезды: Как построить настоящую, последнюю дружбу]
Это может быть бариста в вашей местной кофейне, которая помнит ваш заказ. Ваши родители, ваши братья и сестры, ваш лучший друг, с которым вы не разговариваете месяцами, но когда вы проводите время вместе, кажется, что и времени не прошло. Не дискредитируйте эти формы любви.
Я знаю, ты хорошо думаешь, но я здесь ищу кое-что другое, а не разговоры о любви к тому, что у меня есть. Но важно понимать, что романтическая любовь — не единственная полноценная любовь. Это не единственная любовь, которая заставляет вас чувствовать себя желанным, уважаемым и достойным.
Наше общество давно заставляет людей чувствовать, что они недостойны похвалы, одобрения и успеха без партнера.
Но отсутствие партнера намного лучше, чем наличие неправильного партнера. Итак, пока вы не найдете кого-то, кто любит вас, кого вы также любите, посмотрите на других в своей жизни. Эти люди будут рядом, несмотря ни на что, и на хорошее, и на плохое, и на то, что вы одиноки, или вас забрали.
Эта любовь вечна, и ею нельзя пренебрегать.
[Читать: Как быть хорошим другом и следовать этим 23 важным кодам друзей, которым должны следовать все лучшие друзья]
Со мной что-то не так?
Теперь, когда я рассказал об этом, пришло время заглянуть внутрь себя. Когда вы чувствуете себя нелюбимым, вы хотите знать, почему. Здесь что-то не так? Да и нет. Я не собираюсь сидеть здесь и говорить вам, что вы совершенны, а подходящий человек просто еще не нашелся. Я этого не знаю. А я тебя не знаю.
Может быть, вы прекрасны в общении, а может быть, нет, и вам трудно доверять людям, с которыми вы встречаетесь. Может быть, вы закрываетесь, когда вам следует поговорить о вещах.
Да, независимо от вашего прошлого, вы достойны любви, но это не значит, что вы не можете меняться, учиться или расти. [Читайте: 15 правил, которые сделают вас замечательным партнером в отношениях]
Тот простой факт, что вы задаетесь вопросом, почему вас никто не любит, и спрашиваете, что-то не так, доказывает, что что-то не так. Это не значит, что так будет всегда, но это означает, что вы можете измениться.
У вас низкая самооценка. Вы делаете. Не отрицайте этого. Это так часто. Такое ощущение невероятно распространено. Дело в том, что это может стать лучше, и если вы над этим поработаете, так оно и будет.
Вам просто нужно отпустить мысль о том, что вы являетесь проблемой, и стать ее решением.
Тот факт, что вы говорите, что вас никто не любит, постоянно подрывает вашу уверенность. Это съедает вас. Почему? Потому что вы позволяете любви к кому-то, кого вы даже не знаете или еще не встретили, влиять на вас больше, чем любовь, которую вы испытываете к себе.
[Читать: Как полюбить себя — 15 способов открыть для себя любовь к себе и счастье]
Вы позволяете чувствам других людей и потенциальному романтическому партнеру завладеть вашим счастьем. Это означает, что даже если вы найдете кого-то, кто полюбит вас завтра, вы не почувствуете себя намного лучше.
На какое-то время, знать, что кто-то любит тебя, может дать толчок твоему эго. Но вы бы стали зависеть от их любви, чтобы чувствовать себя хорошо, вместо того, чтобы чувствовать себя хорошо без них.
Нет, вам не нужна уверенность выше крыши, чтобы встретить кого-то и иметь счастливые отношения. Но вы должны знать, что достойны любви изнутри, а не потому, что кто-то решил с вами встречаться. А если отношения закончатся, что будет?
Вы полностью теряете себя. Это не похоже на хорошее решение того, что вы чувствуете, не так ли?
Если вы не искорените это чувство в корне, никакие внешние подкрепления не помогут вам почувствовать себя лучше. [Читать: Как сосредоточиться на себе — 27 способов создать собственное солнце]
Почему меня никто не любит?
Итак, почему ты так думаешь? Есть много причин.
Вас могли обмануть и заставить чувствовать себя глупо. Вы погружаетесь в эти чувства и приходите к выводу, что заслужили эту боль, так что теперь вы сидите с этой верой, что заслуживаете одиночества.
Другая причина в том, что вы обвиняете всех вокруг себя. Вместо того, чтобы присмотреться к себе и своим чувствам, вы говорите, что все отстой и никого нет. Вы не признаете, что у вас есть свои дела, над которыми нужно работать. [Читайте: Как улучшить себя — 16 мощных секретов самосовершенствования]
Вы также можете сами саботировать свои отношения. Это очень распространено. Вы можете разозлиться на друга за что-то незначительное, например, за отмену планов. А когда с тобой не хотят разговаривать после того, как ты набросился, ты утверждаешь, что не любишь.
Самое худшее в этом чувстве то, что к нему привыкаешь. После долгого одиночества и ощущения, что твоих друзей нет рядом с тобой, потому что ты оттолкнул их *непреднамеренно или подсознательно*, ты привыкаешь к этому чувству, и оно становится частью тебя.
[Читайте: 13 признаков ненависти к себе и ущерба, который это может нанести вашей жизни]
Вскоре вы боитесь рисковать с другими людьми и даже пытаетесь быть любимыми, потому что это не сработало, и вы несколько комфортно в этом одиноком пространстве. Дело в том, что люди заботятся о тебе. Люди любят тебя. Но ты им позволяешь? Вы позволяете друзьям и семье показать вам уровень их заботы?
Если вы встречаете кого-то, вы сразу же оказываете на него давление, чтобы он был совершенным, или проявляете нереалистичный уровень любви? Многие люди с низкой самооценкой проверяют окружающих. Они что-то делают и проверяют чью-то реакцию, чтобы увидеть, действительно ли они заботятся или достаточно заботятся. Это манипуляция и форма газлайтинга.
[Читайте: Почему так много девушек играют в игры и проверяют парней на ранних этапах знакомства?]
Это вредно для вашего психического здоровья и отталкивает друзей. Проверка дружбы показывает отсутствие доверия. Наиболее эффективно позволить людям показать вам, что они заботятся о вас по-своему.
Но когда вам нужен этот контроль, чтобы вы могли чувствовать удовлетворение от их действий, вы только еще больше отталкиваете людей.
То же самое касается и роли нуждающегося. Когда вы говорите друзьям, что вас никто не любит, что вы никогда никого не встретите и навсегда останетесь одни, они отталкивают их. Это показывает, что вы не цените их как друзей и их роль в вашей жизни.
Это показывает, что вы сосредоточены на ком-то, кто может не существовать. Это также показывает навязчивость, которая отталкивает людей. Если вы постоянно просите кого-то провести время вместе и безостановочно протягиваете руку, это не заставляет кого-то хотеть проводить с вами время.
Некоторые люди с низкой самооценкой думают, что если им удастся убедить кого-то пожалеть их, они почувствуют себя любимыми и утешенными. Но опять же, это неверно и безопасно только на поверхностном уровне. Попробуйте сделать шаг назад и по-настоящему взглянуть на отношения в своей жизни. Люди заботятся о вас, просто вы не позволяете себе этого видеть.
[Читать: Как встречаться с низкой самооценкой и найти истинное счастье]
Как я могу чувствовать себя более любимым?
Чувство любви обычно не зависит от того, как к вам относятся другие люди. Если это так, вы можете спокойно сообщить им о своих чувствах и работать вместе, чтобы вы оба чувствовали себя услышанными. Но если эта функция открыла вам глаза на некоторые более глубокие проблемы, с которыми вы, возможно, не подозревали, то чувство любви придет изнутри.
Но как это сделать? Как перестать чувствовать, что тебя никто не любит, и позволить им показать тебе правду? Это потребует времени и терпения. Но когда вы поймете, что любовь к себе — это то, с чего все начинается, вы почувствуете себя намного лучше.
1. Взгляните на свое прошлое
Большинство ваших чувств сейчас связаны с вашим прошлым. Это могут быть прошлые романтические отношения, ваше детство и отношения ваших родителей. Возможно, вы начали верить, что вас не любят, когда ваши родители расстались.
Это требует много личных открытий. Но способность видеть, откуда берутся эти эмоции и страхи, может помочь вам разобраться с ними. [Читать: Как отпустить прошлое и радоваться будущему]
2. Примите вещи
Прими свою жизнь такой, какая она есть. Если вы одиноки, вместо того, чтобы постоянно искать кого-то, кто полюбит вас, измените то, что вы можете изменить. Можете ли вы получить работу, которая приносит больше личного удовлетворения? Можете ли вы уделять больше времени волонтерству? Да.
Вы не можете заставить кого-то любить вас. Но вам не нужно мириться с тем, что вы всегда будете одиноки, просто не делая этого приоритетом, вы сможете сосредоточиться на способах самосовершенствования, чтобы быть готовыми и открытыми, когда кто-то появится. [Читайте: как наслаждаться одиночеством и жить той жизнью, которой вы действительно хотите]
3. Вам не нужна романтическая любовь
Вам нужно признать, что вам не нужен партнер. Одиночество ни за что не является наказанием.
У вас есть много отношений, которые нужно развивать. Уделите время тем. Этого достаточно. Вам не нужен романтический партнер, чтобы быть счастливым или удовлетворенным.
Если вы найдете кого-то, они должны добавить в вашу жизнь, а не определять ее. Если вы чувствуете, что вас никто не любит, а затем вы встречаете кого-то, и это переворачивает вашу жизнь с ног на голову, скорее всего, это не продлится долго. Когда романтическая любовь захватывает вашу жизнь, и вы позволяете ей определять уровень вашего счастья, вы отдаете свою жизнь в чужие руки. [Читайте: как быть независимым и контролировать свою жизнь, даже когда вы находитесь в отношениях]
4. Любите себя
Любовь к себе должна приносить больше удовлетворения, чем любовь из любого внешнего источника. Глядя в зеркало и говоря: «Я заслуживаю счастья», ваша жизнь меняется больше, чем когда кто-то говорит вам то же самое. Знание того, что вы способны работать лучше, и работа над этим улучшением должно вдохновлять вас больше, чем поиск партнера.
