Отношения — психология отношений
«[quote=»Гость»]У меня так было. Какое-то время встречались, называл коротким именем. Потом странно расстались, он захотел сохранить общение. Когда звонил, обращался полным именем. Что означает, без понятия, сама хотела бы знать. Но кажется, что дистанцию устанавливает, чтобы на большее не рассчитывала.[/quote]nДа я давно вроде не расчитываю, замужем уже. Но когда общаемся (друзья общие) довольно странно, что …
Мужчина называет полным именемRead More »
Отношения — психология отношений
«[quote=»Гость»]У меня так было. Какое-то время встречались, называл коротким именем. Потом странно расстались, он захотел сохранить общение. Когда звонил, обращался полным именем. Что означает, без понятия, сама хотела бы знать. Но кажется, что дистанцию устанавливает, чтобы на большее не рассчитывала.[/quote]nДа я давно вроде не расчитываю, замужем уже. Но когда общаемся (друзья общие) довольно странно, что …
Мужчина называет полным именемRead More »
Фазы отношений по годам. Этапы любви в психологии Когда в отношениях наступает любовь
Во всех отношениях между мужчиной и женщиной можно выделить 3 этапа: начальное чувство страсти или романтические чувства, физическое влечение, и, наконец, глубокая эмоциональная привязанность.
Последней стадии любви достигают не все, и к ней не приходят автоматически. Вы можете достичь конечной стадии любви в отношениях, следуя этим семи советам о здоровой жизни в друг к другу. Но чтобы в полной мере получить радость на каждом этапе отношений необходимо сначала понять эти три этапа.
Какие стадии любви существуют?
Все мы проходим через три стадии любви: страсть или романтическое чувство, физическое влечение, и эмоциональная привязанность . Но эти стадии любви не обязательно должны быть разделены какими-то событиями, как то: годовщина или брак. Скорее всего, три стадии любви гармонично развиваются на протяжении отношений.
Не все достигают или пребывают в завершающей стадии любви, особенно когда дело касается разрыва отношений или развода.
Три стадии любви в отношениях.
Романтические чувства
Физическое влечение и борьба за власть – это второй этап любви (фаза «влюбленности»). Человек потерял аппетит, меньше спит и мечтает о предмете любви в автобусе, во время встреч, в душе. На этой стадии любви тело и мозг наполняют такие вещества как
Эмоциональная привязанность или безусловное приятие – третья стадия любви. Эмоциональная привязанность подразумевает также обязательства, отношения, и даже рождение детей (однако страх близости мешает многим дойти до этой стадии любви). На этой стадии любви, человек уже знает как положительные, так и отрицательные черты своей половинки, и пара принимает решение построить совместную жизнь. На этом этапе вероятнее всего случаются различного рода противоборства. Двое близких друг другу людей решают: либо они будут здоровые, любящие отношения либо они друг другу не подходят.
Пребывание в любви
Любовь – это не просто средство, приносящее и радость в нашу жизнь (а может быть разочарование и боль). Любовь это живое, энергичное существо, которое изменяется и растет, требуя к себе внимания – и должно лелеять ее. На всех трех стадиях, наша любовь помогает раскрыть всю нашу сущность, все наши сильные и слабые стороны.
На всех этапах любовь помогает принять свои сильные и слабые стороны. Любовь также выявляет сильные и слабые стороны близкого нам человека.
7 советов для развития устойчивых отношений на всех 3 стадиях любви:
1. Сосредоточьтесь на том, что подвластно вашему контролю : ваша точка зрения, поведение, слова и энергия. Если вы хотите что-то изменить на какой-то стадии любовных отношений, действуйте сами – не ждите действий от своей пары.
2. Ищите разумные способы выражения своей досады, гнева или разочарования. Будьте честным, верным, добрым и любящим на всех стадиях отношений.
3. Помните первые моменты любви! Вспоминайте свои чувства страстного влечения и желания все время находиться рядом с вашим близким человеком. Думайте о тех чертах характера, которые вас больше всего привлекли в вашем любимом человеке – пусть старые чувства вновь оживут.
5. Сосредоточьтесь на эмоциональной близости на каждом этапе любви. Пусть ваша любовь будет разумной и светлой.
6. Контролируйте свои чувства. Ваш близкий человек не может «заставить» вас почувствовать себя глупым или бесполезным. Если вы чувствуете пустоту или грусть по поводу сложившейся жизненной ситуации, подумайте о своей мечте и цели. Живете ли вы той жизнью, которой желали бы жить? Слушаете ли вы ваше сердце? Развивайте и совершенствуйте свою личность, ум и дух. Выясните, что может сделать вас счастливым на определенной стадии отношений. Начните создавать ту жизнь, в которой вы будете счастливым.
Независимо от того, на какой стадии любви вы находитесь, всегда повторяйте «Я тебя люблю!»
Психология любви активно изучается людьми на протяжении развития нашей цивилизации. И современные психологи пришли к тому же выводу, что и описано в древних мудрых текстах науки жизни: чувство любви имеет свои стадии любви. Выделяется 7 стадий любви. Через эти этапы любви проходят абсолютно все пары. Изучив все семь этапов любви, женщина сможет лучше понять, на чем строится психология мужчин в любви.
Настоящее глубокой искреннее чувство появляется с годами, требуется немало испытаний и мудрости, чтобы полюбить. Многие это понимают, но не многие готовы трудиться ради того, чтобы, открыть в себе этот источник любви и счастья.
1 этап любви — Влюбленность
Самый первый этап длится год-полтора. Люди видят партнера в самом привлекательном и нереалистичном свете. Прекрасная внешность, хороший характер, внимание и поцелуи. Идеал. Именно в период влюбленности написаны многие стихи, романы. Об этом прекрасном периоде сняты фильмы и спеты песни.
«Химия любви» — так назвали первый период ученые, которые изучили человеческий мозг во время влюбленности. Гормоны, эндорфин и окситоцин, в первое время властвуют в мозгах и крови влюбленных. Центры негативных эмоций и рационального мышления, считай, блокируются этими двумя мощными элементами. Эйфория, приподнятое настроение сопровождают каждую встречу. Влюбленность обычно заканчивается свадьбой или началом совместной жизни.
2 этап любви — Пресыщение
Когда люди начинают жить вместе или проводить много времени рядом, накал страстей спадает, любимый человек становится чем-то привычным, даже обыденным. Влюбленные сыты друг другом. Бытовая ежедневность вступает в свои права. Период пресыщения проходит практически незаметно, он чаще всего короткий и редко замечаемый самыми супругами. Именно на этапе пресыщения становятся заметными недостатки. Причем не потому, что человек раньше их скрывал, а потому что мозг, наконец, начинает работать в своем обычном режиме. Период может затягиваться и меняться местами с обновленной влюбленностью, если в семье рождаются дети именно в отрезке времени влюбленность-пресыщение.
3 этап любви — Отвращение
Третий этап — настоящее испытания для будущей любви. Розовые очки сняты, буйно расцветает эгоизм. Влюбленность уже позади, насыщение произошло. В этот период особое внимание уделяется недостаткам партнера, коих, оказывается, хоть отбавляй. Достоинства становятся незаметными, а милые когда-то чудачества теперь выводят из себя.
К сожалению, без третьего этапа путь к искреннему, глубокому чувству, закрыт. У кого-то отвращение длится несколько недель или месяцев, а у кого-то оно затягивает на годы или чередуется время от времени с другими периодами.
Ссоры, бурные выяснения отношений, каждый показывает себя с самой невыгодной стороны, и каждый видит другого только как комок негатива и неправильностей. Кажется, что человек оказался не тем. Многие именно на этом этапе делают вывод: мы слишком разные, чтобы быть вместе, нужно расходиться. Развод именно в период отвержения чреват хождению по кругу. Многие мужчины и женщины, разведясь, снова со временем влюбляются, пресыщаются и чувствуют новую волну отвращения. Некоторые попадают в своеобразную воронку разводов, когда каждый следующий брак снова и снова разбивается о быт, недостатки и эгоизм.
4 этап любви — Смирение
Бурь уже нет. Ссоры бывают реже. Становится ясным, что заточить человека под себя не получится. Приходит понимание того, что с вами живет личность, в которой есть и недостатки, и достоинства. Обычно в этот период происходит активное приспособление друг к другу. В ход идет специальная литература, общение с психологами, долгие и часто нелегкие беседы супругов начинают напоминать не поле битвы, а стол переговоров. Это учения, подготовка к любви. Каждый начинает понимать, что нужно начинать с себя: учиться прощать, понимать, принимать, терпеть. Во многих культурах и религиях смирение, прежде всего, — удел женщины, более гибкой от природы личностью. Именно она своим примером подталкивает мужчину принимать и ее.
5 этап любви — Бескорыстие, Служение
Во всех предыдущих этапах хорошие поступки подразумевали под собой ответную реакцию. Оба супруга, делая что-то хорошее своей половинке, осознанно или неосознанно ожидали ответного поведения. В период служения приятное хочется делать просто так, потому что человек дорог, потому что к этому уже готова душа. Служение происходит сознательно и добровольно, оно приносит удовольствие обеим супругам. Если кто-то один задерживается на предыдущем этапе, другой собственным поведением ускоряет процесс. Безвозмездное служение — это первые ростки любви.
6 этап любви — Дружба
Вот тут уже начинает проявлять себя уважение, понимание. Пара к этому времени уже через многое прошла. Супруги хорошо знают характеры, привычки друг друга, умеют выходить из сложных ситуаций без конфликтов. Оба научились делать приятное и нужное. Им хорошо и интересно вместе. Период дружбы иногда может длиться годами и десятилетиями, ведь супруги чувствуют себя вполне комфортно. Чаще всего дружба проявляется ярко тогда, когда дети уже немного подросли и у родителей достаточно времени друг на друга. Бездетные пары приходят к дружбе приблизительно в то же время.
7 этап любви — Любовь
Долгожданное глубокое чувство приходит заслуженно и закономерно. Понимание с полуслова, духовное единство — это и есть любовь. К этому этапу приходят немногие. Ведь нужно сначала научиться смиренно и спокойно принимать человека таким, какой он есть, безвозмездно заботится о нем, принимать его индивидуальность. Этап любви выше простого влечения или привычки, именно в любви супруги раскрываются и гармонично дополняют друг друга, их недостатки аккуратно сглаживаются, а достоинства отражаются друг в друге. Гормоны в этот раз уже не кипят, это спокойное и радостное принятие всего человека, целостность.
Сейчас в редких парах можно наблюдать, как оба супруга наслаждаются обществом друг друга. Во время беседы они увлечены, улыбаются, их лица излучают тихое мудрое счастье и умиротворение. Это считается эталоном, идеалом любви. Но следует понимать, что такое настоящее чувство не дается просто так и не возникает на пустом месте — все счастливые пары долго выращивают свою любовь и часто идут к ней через ненависть и охлаждение. В этом случае стоит помнить награду своего пути и стараться со своей сторны делать все, чтобы сохранить хрупкий цветок любви, согреть его и напоить своей любовью.
TaroTaro желает Вам успехов и процветания.
20 40 872 0Любовь – самое удивительное и непостижимое чувство. Логикой сложно понять, нужно только принять сердцем. Мы все ждем любовь, одну и навсегда. Ту единственную, о которой книги пишут, картины рисуют и фильмы снимают. А потом почему-то начинаем искать изъяны, устраиваем истерики и сомневаемся: “А та ли это любовь?” Та, просто нужно быть терпеливыми, сильными и четко осознавать, что любовь имеет стадии развития.
«Любовь с первого взгляда» должна еще перерасти в любовь.
Пока есть только взгляд, заинтересованность, вспышка, “бабочки в животе” и мурашки по телу. Но это еще не любовь, это симпатия, страсть и желание обладать.
Настоящую любовь необходимо строить, развивать, охранять и созидать. Просто так дается только страсть, которая просто так и исчезает через несколько месяцев.
Люди сложные, и каждый индивидуален. Встречаясь, парень и девушка, в первую очередь желают обладать друг другом, а потом прикладывают все усилия, чтобы подогнуть под себя партнера. Ведь каждый из них уверен, что с ним нужно считаться, его слушать и жить так, как он живет. А второй человек совершенно другой. Поэтому тоже подгибает под себя партнера. Немного времени, и вот уже двое влюбленных становятся конфликтными особами, которые подумывает разбежаться. Он оказался не тем, а она – совершенно не той. Почему? Потому что оба решили бросить идею построить любовь и начать все с нуля.
Крепкие отношения – это не константа и застывшая аксиома, это море с разным настроением.
Люди меняются под воздействием меняющихся отношений.
Они странствуют в психологическом и духовном мире. Любовь любит проверять, а душа требует закалки. Это не «стерпится-слюбится», как учили нас в детстве. Никогда не стерпится, если все начиналось без “бабочек в животе”.
Любовь никогда не проходит, если это настоящая любовь. А вот цветочно-букетный период – да. Вернее, этап, который носит такое название.
Вечный медовый месяц бывает только в книгах. Но даже книга имеет конец. Но это не значит, что исчезнет романтика и страсть.
Очень многие пары разбегаются, ибо думают, что их ссоры и конфликты являются чем-то ненормальным, что они теряют любовь и взаимопонимания. В действительности их отношения “взрослеют”, и они стоят перед этапом взаимной и вечной любви.
Нужно научиться принимать каждую ступень любви с благодарностью и двигаться вперед, чтобы создать крепкую семью.
Какие же это ступени (этапы)? Как нужно себя вести, что делать, чтобы дойти к “вечной” любви через множества кризисов?
Глобально выделяют три состояния:
- Медовый месяц;
- притирка;
- любовь.
На самом деле, ступеней гораздо больше. Мы остановимся на семи. Только не забывайте, что все люди уникальны, следовательно, и отношения развиваются по своим уникальным сценариям. Но, все же, общие этапы можно выделить. Некоторым парам удается одни этапы “проскочить”, на других “застрять”, а до третьих “не дожить”.
Конфетно-букетный период
«Медовый месяц» может длиться один месяц, а может и пару лет. Это самый сказочный и волшебный период.
Люди встречаются и улетают на другую планету. Отстраняются от всего мира и наслаждаются близостью. Им никто не нужен, их все отвлекают и раздражают. Все, кроме друг друга.
Им мало прикосновений, поцелуев, объятий. Они жаждут обладать друг другом постоянно, все 24 часа в сутки. Они не могут надышаться друг другом. Мужчина и женщина настолько наслаждаются, что все им кажется совершенством: голос, глаза, смех, руки, плечи. Они подобны божествам друг для друга. У них нет недостатков, все прекрасно. Она нежная, а он сильный. Он дарит ей цветы, а она предано целует его в висок. Комплименты льются рекой, а секс нужнее хлеба и воды.
Как вы понимаете, это первый этап, значит, до настоящей любви еще плыть и плыть по морю чувств, на котором может быть штиль, а может быть и шторм. Глупо думать, что эйфория первого этапа продлится всю жизнь. А с другой стороны – и не надо этого.
Первый этап хорош всем, кроме того, что нет истинной любви, а есть желание обладать.
Ваша половина – это не вещь. Обладать можно новой машиной и новым платьем. А свою половину нужно любить, уметь отдавать себя и ставить интересы партнера выше своих.
На первом этапе не стоит сразу бежать в загс или рожать детей. Подождите, проживете следующие этапы, а потом уже делайте свой выбор.
Перенасыщение
Если вы очень любите клубнику, то отведав 10 кг за день, точно заработаете аллергию и оскомину. Переедать плохо, но разве можно остановиться на первом этапе? Хотите немного отдохнуть от партнера? Хотите сбежать к друзьям и немного побыть без половинки? Это нормально. Вы просто подошли к следующему этапу.
Отдохнете чуток и опять захотите своей “клубнички”. На этом этапе нужно немного отдалиться от источника любви. На чуть-чуть, просто физически проводить с ним вместе времени меньше.
Вспомните, что вы давно не звонили к родителям, “забили” на домашние дела, а на работе уже шеф косо смотрит. Главное не думайте, что любовь проходит. Она крепнет. На этом этапе можно уже половинку посвящать в свои дела, открывать душу и чаще закрывать тело.
Это обязательный, необходимый и неизбежный шаг до достижения апогея Любви. Часто люди расходятся на третьем этапе “неприятия” и говорят, что “быт съел любовь”. Да не быт это, а вы сами.
Этот этап наполнен тотальным непониманием друг друга. Вдруг оказывается, что партнер начинает все делать не так, говорить не то, поступать иначе, чем раньше.
Мужчина и женщина “срываясь с цепи” начинают видеть только недостатки друг друга и концентрироваться на них. Самый легкий способ – разбежаться. Так поступают слабые, те, кто хочет сделать всю свою жизнь букетно-конфетным периодом. Период «конфет» будет длиться, только фигуранты будут меняться. А в результате что? Рядом будет кто-то жаждущий тела и поверхностных отношений, а в душе будет пустота и чувство одиночества.
В Ведах три первые этапа относятся к низшему звену. Люди, у которых любовные отношения заканчиваются с финалом третьего этапа относятся к ограниченным и первобытным. Этим людям не встречается настоящая любовь и они тратят жизнь на погоню за доступной добычей.
Примитивные люди отталкиваются от этого этапа и идут в новые связи с тем же набором эмоций, и с тем же уровнем развития.
Конечно, проще мужчине сказать очередной “любви” набор стандартных комплиментов, а женщине соблазнить мужчину зазубренной позой и стандартной стрельбой глазами. Это все равно что выучить несколько трюков и показывать их разной публике под громкие аплодисменты. Хотите быть “шапито” на колесиках и давать концерты по селам? Уходите на этом этапе.
Терпение
Пережившим третий этап дается передышка. Ссоры и конфликты происходят, но они не такие бурные и частые.
Партнеры понимают, что нет смысла скандалить, ведь они все равно будут вместе. У них начинает проявляться нежность, забота, больше чем жажда доказать свою правоту.
Если оба партнера будут прикладывать все усилия для строительства своего “храма любви”, то терпение и понимание придет как бы само собой, а следом придет и мудрость.
Доверие и уважение
Данный этап можно назвать началом любви. Да-да, истинной любви до пятой ступени еще не было.
Партнеры, приобретшие мудрость, пережившие тайфуны скандалов поистине уважают и ценят друг друга.
Можно сказать, что они уже столько пережили, что теперь могут идти вместе рука об руку. Доверять друг другу всецело, заботиться, поддерживать, быть верными и по-настоящему любить.
Сколько бы стихов, песен, романов ни посвящали великие авторы этому чувству, как бы детально ни исследовали психологи, неврологи и другие ученые этот феномен проявления человеческих эмоций, любовь по сей день остается одной из тайн природы. На сегодняшний день не счесть толкований этого чувства в различных науках. Например, в одной только психологии любви посвящены десятки тысяч научных трудов.
Психологи утверждают, что существуют так называемые стадии любви, которые, так или иначе, проходит каждая пара на разных этапах своих отношений. Так ли это на самом деле? А вы проверьте сами: сравните теорию психологов с историей собственных отношений, чтобы понять, на какой стадии сейчас находитесь вы и ваш партнер.
Стадии построения любви – это определенные этапы отношений, каждый из которых может длиться разное время в зависимости от силы чувств, их взаимности, от темперамента партнеров, а также в зависимости от схожих и противоположных черт их характеров. Безусловно, нельзя все отношения подставить под один шаблон: некоторые пары могут пропустить промежуточные этапы, другие – остановиться на какой-либо промежуточной ступени.
Кроме того, стадии развития любовных отношений могут иметь цикличный характер: например, после прохождения первых трех ступеней пара может возвратиться на первую, вновь испытав первоначальные чувства друг к другу.
1 стадия – влюбленность
Это самый насыщенный эмоциями и переживаниями этап любви. Он особенно запоминается человеку, поскольку включает в себя зачастую одни из самых счастливых моментов в жизни.
Благодаря гормонам, которые выделяются в организме человека при влюбленности, все вокруг него кажется ему волшебным, ярким, жизнерадостным. Именно поэтому чувство влюбленности окрыляет, вдохновляет на подвиги: человек становится более расслабленным, голос разума заглушается волнениями сердца и душевными переживаниями.
Этот этап любви, в основном, отличают практически безоблачные отношения: влюбленные не замечают недостатков друг друга, потому что ослеплены своим чувством. Часто влюбленные пытаются казаться лучше, чем есть на самом деле, чтобы понравиться своему партнеру и ненароком его не расстроить.
2 стадия – пресыщение
Обычно эта стадия любви наступает через несколько месяцев после начала отношений. Первичная эйфория, заставляющая проводить вместе все свободное время, постепенно отступает. Повседневные дела начинают потихоньку возвращать влюбленных в обычную жизнь, спуская их с небес на землю.
На этой ступени, вполне возможно, могут начаться первые размолвки. Причиной их может послужить более поздний переход на вторую стадию одного из партнеров: пока его половинка пытается наверстать запущенные дела, он все еще хочет уделять ей максимум своего времени, обижаясь на ее желание быть не только с ним, но и встречаться с друзьями, больше работать и т.д.
3 стадия – отвержение
На этом этапе любви у партнеров могут возникнуть первые сомнения в правильности своего выбора. Не бывает идеально подходящих друг другу людей, поэтому между двумя влюбленными все равно рано или поздно может возникнуть недопонимание.Эта стадия характеризуется анализом поведения партнера, первыми выяснениями отношений, долгими разговорами «по душам». Многие пары на этом этапе, не находя понимания, расходятся. Те влюбленные, кому удается наладить диалог, продолжают свой путь вместе.
4 стадия – терпение
Одна из самых сложных стадий, когда партнерам ради сохранения отношений необходимо научиться жить с тем, что они чем-то не похожи. Только самые сильные, волевые люди, испытывающие настоящие чувства друг к другу, могут пройти этот этап. Идет настоящая война между собственными представлениями об идеальном партнере и реальным его воплощением.
На этой ступени часто появляется еще одно испытание для отношений – рождение ребенка. Партнеры либо сильнее сближаются, пытаясь вместе противостоять трудностям, либо постепенно отдаляются друг от друга, погрязнув в семейных дрязгах.
5 стадия – служение
Название этого этапа не имеет ничего общего с использованием друг друга в своих целях. Пройдя этап терпения, партнеры уже знают друг друга достаточно глубоко, не пытаясь изменить друг друга. Если при этом они остаются вместе, то они действительно готовы к настоящей любви.
Характерная особенность этого этапа – налаженное сотрудничество между партнерами, когда каждый стремится сделать свой вклад в семью, помочь своему избраннику и позаботиться о нем. Ссоры уже случаются довольно редко, потому что пара практически исчерпала для них поводы.
6 стадия – уважение
Эта стадия многими парами достигается благодаря тому, что к этому времени они уже многое пережили вместе. Знание о том, как человек ведет себя в сложной ситуации или в счастливые дни может или погубить брак, или обеспечить серьезный фундамент для отношений.
Уважение достигается в результате прохождения всех предыдущих этапов, на которых партнеры смогли хорошо узнать достоинства и недостатки друг друга и оценить степень серьезности отношений.
7 стадия – любовь
Финальная стадия – это настоящее чувство, которое редко кому удается взрастить и сохранить. Умение взлелеять первые ростки страстной влюбленности, сохранить тонкий стебелек отношений в период ненастий, подкармливая его взаимным уважением и поддержкой – все это необходимо для того, чтобы в конечном итоге распустился бутон любви.
На этой стадии пару уже ничем невозможно разбить, потому что степень доверия, верности, уважения и любви друг к другу настолько высока, что никакие препятствия или соблазны не смогут ее разрушить.
Для того чтобы испытать настоящую любовь, недостаточно встретить подходящего человека. Для этого требуется титанический труд, самоотдача, умение пойти на компромисс, огромное терпение и вера в партнера. Не стоит жалеть о закончившихся разрывом отношениях: если вы действительно готовы к настоящему чувству, оно обязательно будет в вашей жизни. При одном условии – если вы приложите для этого все усилия.
Виктория, г. Москва
Комментарий психолога:
В представленной статье автор приглашает читателей вместе с ним поразмышлять над такой темой, как любовь, стадии ее развития в отношениях партнеров. Нас знакомят с одной из психологических моделей эволюции этого чувства от простой «влюбленности» до высшей его формы – «настоящей любви». При этом сделан акцент на том, что до последнего этапа доходят далеко не все пары; значительная часть из них либо застревает на промежуточных стадиях развития, либо и вовсе распадается. До счастливого финала же доходят только те супруги, которые приложили максимум усилий, терпения и воли на торном пути выстраивания глубоких близких отношений.
В первую очередь, мне хотелось бы высказать свою благодарность автору за попытку популяризации идеи, что влюбленность, которая у многих из нас идентифицируется с истинной любовью, на самом деле является всего лишь первым этапом эволюции данного чувства, а вовсе не его духовной вершиной.
Романтическая любовь, несмотря на невыразимую силу и всепоглощающий характер, не является для двух людей достаточным основанием, чтобы поддерживать долгосрочные близкие отношения. Как бы мы ни хотели продлить интимность и интенсивность этого периода отношений, он просто заканчивается, снимая чары с «идеальных партнеров». Осознание же того, что они не способны воспроизвести в жизни сказочный роман и сохранить чувство ранней, пылкой влюбленности, приводит многие семейные пары к отчуждению, а потом и разводу.
В статье совершенно справедливо преподносится чувство любви как нечто живое, растущее, эволюционирующее вместе с теми людьми, которых оно связывает. Мне по душе также то, что автор не просто навязывает читателю понравившуюся ему идею, а предлагает проявить активность и сопоставить описание предложенной модели с собственным опытом взаимоотношений, допуская при этом возможность вариативности этого самого опыта в каждой конкретной паре.
Что же касается самой периодизации, то, несмотря на ее структурность и достаточно внятное описание каждого из выделенных здесь этапов, мне лично она кажется не совсем подходящей для исследования процесса развития супружеских отношений. Автор, к сожалению, не поясняет, какие задачи решает пара на каждом из этапов, какими внутренними закономерностями обусловлена их смена, как нужно понимать и устранять преграды и несоответствия на пути естественного развития отношений.
Близкие отношения — это действительно, как правило, сложно. Поскольку здесь нам приходится иметь дело не только с осознаваемыми чувствами и ценностными убеждениями (как своими собственными, так и своего партнера). Но также с детскими травмами, ранними решениями, неудовлетворенными потребностями, иллюзиями и семейными сценариями, которые оказывают влияние, как на выбор партнера, так и на развитие отношений. Но с другой стороны – это абсолютно естественный путь личностного развития, доступная большинству из нас возможность прожить полноценную, насыщенную радостью совместности и гармонии жизнь.
Так что же происходит в психике мужчины и женщины, когда они испытывают чувства друг к другу? Как и для чего происходит трансформация отношений? По мнению семейных психологов Э. Бейлер и П. Пирсона, супружеские пары проходят в своих отношениях похожие стадии развития, что и дети в раннем возрасте.
Первую стадию супружества – стадию «сумасшедшей влюбленности» они приравниваю к такой стадии развития ребенка, как симбиоз. Здесь имеет место слияние личностей, жизненного пространства и крепких связей между двумя влюбленными.
Цель этой стадии – формирование привязанности как фундамента для последующего развития отношений. Для достижения этой цели все схожести между партнерами преувеличиваются, а различия — игнорируются. Во время симбиотической стадии присутствует большое количество страсти и взаимоотдачи. Партнерам почти не хочется что-либо менять друг в друге. Ребенок, сидящий в каждой личности, чувствует себя настолько удовлетворенным во всех отношениях, что безоговорочно отдает себя другому человеку.
Если на этом этапе каждый партнер заботиться о другом и есть намерение создать семью, то их отношения начнутся на прочном фундаменте, который впоследствии позволит каждому супругу перейти от симбиоза к дифференциации. Если же такой фундамент не заложен, оба партнера могут застрять на симбиотической стадии.
Первый тип дисфункционального симбиозного союза характеризуется единением, избеганием конфликтов и минимизацией различий. Второй вариант почти противоположный. Враждебно-зависимая среда доминирует злобой и конфликтами. Страшась прервать эти отношения и не имея сил покончить с ссорами, пара оказывается в замкнутом круге взаимно наносимых обид.
Вторая стадия – дифференциация. На этой стадии появляются различия, каждый из партнеров «снимается с пьедестала» и подвергается более тщательному изучению. Эта стадия редко бывает легкой. С течением времени некоторые начинают подумывать об увеличении жизненного пространства, отдельного от партнера. Таким образом они выходят из симбиоза, восстанавливают свои границы.
По мере дифференциации супруги узнают о различиях в чувствах, в мыслях и о своем желании бороться за свою индивидуальность. Некоторые слишком быстро освобождаются от иллюзии симбиоза и заканчивают отношения с драматической внезапностью. Для большинства же это достаточно медленный и постепенный процесс.
Далее наступает период обучения – это третий этап развития отношений. Здесь каждый выстраивает свою деятельность и отношения отдельно от другого. Внимание каждого направлено на внешний мир. Автономность и индивидуальность превыше всего; на этом этапе партнеры воссоздают себя как личности.
Первостепенным становится развитие эго – вопросы самооценки, силы и значения личности. Конфликты усиливаются, и здесь здоровый процесс определения мотивов конфликта необходим для того, чтобы пара сохранила между собой эмоциональную связь во время своего развития во внешнем мире.
После того, как каждый партнер определился со своей личностью и стал более зрелым и более уверенным в своей индивидуальности, пара снова возвращается к вопросу о близости в отношениях и эмоциональной поддержке. Происходит процесс установления отношений. Это следующий за обучением этап. Партнеры ждут друг от друга комфорта и поддержки. В результате развития чувства индивидуальности хрупкий баланс между «я» и «мы» становится более прочным, поэтому теперь партнерам легче избавляться от детских комплексов, стоящих на пути счастливой семейной жизни.
Побуждаемые к развитию через контакты с внешним миром и укрепляемые сознанием того, что они любят друг друга, партнеры входят в последующую фазу постоянства, в которой совершенство (представляемый первоначально идеал) примиряется с реальностью и наступает стадия взаимозависимости. Два хорошо интегрированных индивидуума успешно нашли себя в жизни, установили между собой прочную связь, удовлетворяющую обоих, и сформировали отношения, основанные на развитии.
Важно понимать, что условное разделение процесса развития отношений на этапы — не более чем удобный способ его анализа и осмысления. В реальности отношения в супружеских парах могут иметь одновременно характеристику сразу нескольких этапов. При этом высшая ступень в развитии отношений не обязательно достигается в заключительный период совместной жизни мужчины и женщины, динамика отношений между партнерами во многом зависит от степени их личностной зрелости.
Психолог-консультант Анна Орлянская
Конфликты могут возникнуть везде, вне зависимости от людей, которые окружают и обстоятельств. Злой начальник или недобросовестные подчинённые, требовательные родители или нечестные преподаватели, бабушки на остановках или озлобленные люди в общественных местах. Даже добросовестный сосед и бабушка-одуванчик могут стать причиной большого конфликта. О том, как правильно выходить из конфликта, не понеся урона — морального и физического — и пойдет речь в этой статье.
Невозможно представить современного человека, который не подвержен стрессам. Соответственно каждый из нас бывает в таких ситуациях ежедневно на работе, дома, в дороге, некоторые страдальцы и вовсе испытывают стресс по несколько раз на день. А есть люди, которые постоянно живут в стрессовом состоянии и даже не подозревают об этом.
Жизнь – странная и сложная штука, которая может подкидывать по несколько десятков неприятностей в один день. Однако стоит запомнить: любая неприятность – это урок, который обязательно пригодиться когда-то в будущем. Если человек – честный ученик, то он запомнит лекцию с первого раза. В том случае, если урок был непонятным, жизнь будет сталкивать с ним снова и снова. И многие люди воспринимают подобное буквально, усложняя себе жизнь! Но иногда не стоит терпеть некоторых вещей, ища в тех жизненные уроки! Какие же конкретные ситуации стоит пресекать?
Все кажется унылым и серым, близкие люди раздражают, работа бесит и возникают мыли, что вся жизнь катится куда-то под откос. Для того, чтобы изменить собственную жизнь, не обязательно делать что-то сверхъестественное и сложное. Порой самые простые и доступные каждому человеку действия могут значительно повысить уровень энергии и заставить почувствовать себя значительно лучше. Попробуйте внедрить в свою жизнь 7 действенных практик, которые круто изменят вашу жизнь в лучшую сторону.
Каждый, кто занимается саморазвитием, знает, что без чувства дискомфорта ему не обойтись. Довольно часто люди путают дискомфорт с черной полосой в жизни и начинают жаловаться, или еще хуже — стараться избегать перемен. Но как показывает опыт, только выйдя за пределы комфорта, можно найти и обрести все блага, которые нам нужны.
Многие не представляют свой день без одной или нескольких чашек. И получается, что пить кофе не только вкусно, но и полезно! Если вы не жалуетесь на серьезные проблемы со здоровьем, то можете без угрызений совести выпить несколько чашечек этого вкусного напитка и наслаждаться его пользой.
этапы, через которые мы прошли. А детям только предстоит
Первая влюбленность наших детей… Думая о ней, мы представляем себе счастливую парочку целующихся тинейджеров, но в действительности первые сильные эмоции в общении с ровесниками испытывают уже дошкольники. Они гуляют, крепко держась за ручку, вместе играют, делятся любимыми игрушками и дарят друг другу сладости…
Знаки нежности
«У многих девочек и мальчиков в возрасте 6-7 лет возникает симпатия и нежность к ребенку противоположного пола, — рассказывает детский психолог Галия Нигметжанова. — В этих первых отношениях нет подтекста ухаживания, но есть желание дружить, быть рядом, заботиться, физически чувствовать присутствие другого». Первая влюбленность часто приходит к детям на волне эстетического чувства, восхищения красотой другого — этим любовь отличается от дружбы. Ребенок осознает, что другой не похож на него самого, это его завораживает. Так возникает новая для него связь, и она помогает ему легче пережить отделение от родителей.
В это время взрослым может показаться, что их сын или дочь ведет себя вызывающе — «навязывается», «шагу не дает ступить», слишком откровенно обнимает… Не критикуйте такое поведение: испытывая сильные чувства, дошкольник и младший школьник еще не умеет их выражать. «Постарайтесь просто порадоваться такой полноте эмоциональной жизни сына или дочери, — замечает эксперт. — И подумайте о том, как вы выражаете чувства в семье. Хорошо, когда дети видят объятия родителей, нежность и заботливое отношение: именно так, скорее всего, и будет вести себя ребенок».
В поисках себя
В 9-11 лет, с началом полового созревания, отношения между мальчиками и девочками внезапно меняются. Они как будто перестают проявлять интерес друг к другу. Зато яснее осознают принадлежность к своему полу и подчеркивают это в поведении. «В 9-10 лет дети сбиваются в однополые «стайки», где отрабатывают новые формы общения: не ситуативного, а более глубокого, у которого нет ничего общего с флиртом, — подчеркивает Галия Нигметжанова. — Младшие подростки уже пытаются формировать имидж, проявляют интерес к одежде, косметике и украшениям. Они стараются привлечь к себе внимание, но причина — не во влюбленности, а в поиске себя и половой идентичности».
С наступлением пубертатного периода, после 11 лет, и у мальчиков, и у девочек повышается интерес к сексуальной жизни, возникает физиологическая (она же естественная) подростковая гиперсексуальность. Однополые компании распадаются, появляется интерес к тусовкам и общению парами. Подростков беспокоят изменившееся, повзрослевшее тело, чувственные желания, неуверенность в своих мужских (или женских) качествах… В это время подростки делают первые шаги в романтических отношениях: начинают встречаться, впервые решаются написать записку и признаться в чувствах.
Ветер перемен
В 13-16 лет подростки все чаще флиртуют друг с другом. У них появляются мечты, желание найти того, кому можно будет доверить и сокровенные мысли, и свое тело, того, кто будет доверять в ответ. А потом такой человек появляется, и подросток теряет голову от любви. Он возвращается домой за полночь, запирается в комнате и часами разговаривает по телефону, переписывается в чате, ведет дневник или блог, пишет стихи — и страдает из-за ревности или случайных ссор.
стадии развития мужской и женской любви во времени и их описание
Согласно ведическим священным писаниям, самая мощная энергия среди всего живого — это энергия любви. Именно любовь лежит в основе созидания всего во Вселенной и по значимости равняется жизни в целом, Статья расскажет о ступенчатом развитии любви, особенностях и временных рамках каждой фазы.
Почему важно пройти все ступени любви
Сколько бы ни было написано романов, рассказано баллад, спето песен, как бы скрупулёзно ни подходили психологи к исследованию, любовь между мужчиной и женщиной до сих пор остаётся тайной за семью печатями. Может быть, это объясняется тем, что каждый человек уникален, и любовь каждой пары также уникальна и неповторима. Но некоторые закономерности в отношениях всё же можно выявить и систематизировать. Согласно древним учениям ведов, любовь в отношениях между мужчиной и женщиной растёт и развивается, проходя семь стадий.
Чётко обозначить границы и временные интервалы этих периодов не удаётся: они могут плавно переходить от одного к другому, некоторые проходят одновременно, а некоторые так краткосрочны, что, кажется, этап пропущен, возможна цикличность повторения. Прохождение этапов зависит от характеров партнёров, степени влюблённости и взаимности, общности интересов.Важно! Знание всех периодов становления отношений между мужчиной и женщиной поможет молодой семье подойти подготовленными к сложностям первых лет супружества и убережёт пары от разводов.
Описание и характеристика каждой стадии любви
Чтобы проверить выводы древних учений и современных психологов, достаточно правдиво и честно проследить развитие собственных отношений.
Влюблённость
Самый запоминающийся и наполненный эмоциями этап — период влюблённости. Вы встретили свою половинку, выделили её из окружающих. Возникла «химия», выработка гормонов провоцирует ощущение «бабочек в животе», отключаются мозговые центры разумного восприятия мира. Всё вокруг кажется безупречным, ярким и наполненным счастьем. В этот романтический период, который длится примерно полтора года, влюблённые не замечают недостатков друг друга, а если и замечают, то всё прощают, окрылённые жаждой радостных встреч и ярких ощущений. Закончиться период может свадьбой и дальнейшим развитием семейных отношений.
Пресыщение
Частое и длительное общение снижает новизну ощущений и накал страстей, на смену приходят привычки. Бытовые повседневные дела заставляют жизнь возвращаться в привычное русло, опускаться с небес на землю. Становятся заметны недостатки, потому что мозг начинает здраво анализировать и оценивать ситуацию.
Знаете ли вы? Обычно человек проходит до заключения брака стадию влюблённости примерно семь раз.
Такие изменения обычно наступают через 2-3 месяца после знакомства и тесного общения и проходят быстро, часто не заметно для влюблённых. На этой ступени начинаются первые размолвки и недопонимания. Если один из партнёров ещё находится в фазе влюблённости, то он не понимает, почему другой занимается текущими делами, работой, встречами с друзьями, лишая его единоличного общения. С этой ступени возможен возврат к возрождённой влюблённости, если партнёры найдут новые краски для своих отношений. Если один человек испытывает искреннюю симпатию к другому человеку, ему не так уж трудно будет смириться с недостатками.
Отвращение
Влюблённость с «розовыми очками» осталась позади. На смену пришёл быт, ясное понимание недостатков партнёра, анализ его поступков и сомнения в правильности выбора. Эта ступень — истинное испытание для пары. Достоинства часто уходят на второй план, уступая место недостаткам. Эта ступень открывает путь к истинной любви, если партнёры найдут в себе силы пройти такой непростой этап отношений.
Знаете ли вы? В Ирландии существует поверье, по которому женщина должна съесть клевер с четырьмя листочками с мыслями о понравившемся мужчине. После этого он обязательно в неё влюбится.
Мудрость в решении возникающих разногласий способна сгладить и ускорить прохождение этой фазы. Если же союз распался, то человек способен в дальнейшем ходить по кругу, создавая отношения с новым партнёром, проходя фазу влюблённости и возвращаясь к этапу отвержения и неприятия недостатков другого человека.
Смирение
Признавая и прощая недостатки партнёра, пары приходят к смирению и пониманию. Если прощаешь недостатки другого человека, то надеешься, что он простит твои. Взаимные претензии и скандалы становятся редкими, пары учатся приспосабливаться и прощать. Психологически и эмоционально более гибкие по своей природе, женщины могут скорее прийти к покорности и прощению, подталкивая мужчину к ответным действиям.
Знаете ли вы? Свадебный марш Мендельсона, который композитор написал в 17 лет, побил все рекорды исполнения музыкальных произведений. Впервые марш прозвучал на свадьбе английской принцессы и будущего короля Пруссии в 1858 году.
Необходимо научиться вести диалоги, разбирать неприятные ситуации, не накапливая обиды и непонимания. Постараться перевести все недостатки в другое качество, выделяя достоинства, порядочность и умение прощать.
Появление новой жизни — ребёнка на этом этапе накладывает дополнительные требования к преодолению трудностей и бытового, и психологического характера. Или трещина между партнёрами углубляется, или они сильнее сплачиваются для преодоления сложностей.
Уважение
Со временем в отношения приходит уважение. На этой стадии почтительное отношение внутри пары основано на признании достоинств и жизненных ценностей друг друга. Партнёры сплачиваются теснее и налаживают совместное сотрудничество. Помогать, заботиться и делать что-то хорошее и приятное для другого человека просто так становится необходимостью.
Важно! Старайтесь чаще и искренне говорить о своей любви, найдите общие интересы (музыка, книги, хобби), создавайте маленькие простые праздники ежедневно.
Поводы для ссор и скандалов исчерпаны, а принятие чужого мнения проходит осознанно и безболезненно. Уважение зачастую считается более прочной основой брака, чем влюблённость, и является первым признаком искренней любви.
Дружба
Пройдя достаточно долгий путь укрепления и становления взаимоотношений, пара вступает в фазу тёплого дружеского расположения. Но следует помнить, что в дружбе между мужчиной и женщиной всегда присутствует сексуальная составляющая. Такие отношения повышают уровень самоуважения, придают уверенности в себе и в партнёре, пара чувствует себя комфортно и уютно. Приходит уважение к увлечениям и занятиям, эмоциональным привязанностям друг друга. Пара пытается создать свой мир, наполненный совместными переживаниями и ценностями. Им легко делиться самым сокровенным, обращаться друг к другу за помощью.
Любовь
Пара закономерно и заслуженно вступает в последнюю фазу отношений — любовь. Они нашли понимание, создали союз с духовными и материальными ценностями, научились прощать и уважать друг друга, окружая заботой. Но прийти к счастливому концу удаётся не всем — ведь нужно пройти предыдущие этапы со своими сложностями и потерями.
Найти гармонию внутреннего и внешнего мира. Именно на этом этапе люди становятся единым целым, понимая и дополняя один другого. Приходит спокойное и радостное чувство гармонии с собой и с любимым человеком.
Какими могут быть стадии любви в психологии по годам
В отличие от романтической лирики, которая воспевает бесконечность любви, более сухая и прагматичная наука психология даёт чёткие временные разграничения стадий этого чувства. Весь путь, состоящий из семи последовательных этапов, многие пары проходят за 7–10 лет. Это десятилетие и определяет дальнейшие прочные семейные отношения. Если получится благополучно миновать все перипетии, можно надеяться, что и до старости люди сохранят мудрость и счастье в отношениях друг с другом.
Психологические этапы развития и становления супружества глазами психолога (Мишель Вейнер-Дэвис) насчитывают 5 стадий:
- Влюблённость— временной интервал — от знакомства до 1–3 года супружества. Характеризуется процессом привыкания, охлаждения, раздражения, которые вызываются бытовой неустроенностью и сомнениями в выборе партнёра. На этой ступени возможно преодоление спорных моментов или развод в противном случае.
- Доверие — от 1–3 года до 5–7 лет супружества. Трудности прохождения зависят от индивидуальных особенностей и характеров супругов. Подозрительность, ревность, безответственность любого партнёра могут добавить трудностей в преодолении этапа. Верность, раскаяние и прощение — черты, позволяющие сохранить союз от развода.
- Чувство родства — от 5–7 лет до 10–15 лет супружества. Созданный союз строится не на пустом месте. Каждый супруг имеет родственников и близких, профессиональные амбиции и стремления к самореализации. На этом этапе необходима переоценка ценностей и приоритетов, способность выстроить доверительные отношения с родственниками второй половины и поставить приоритеты своей семьи на первое место.
- Чувство единства — от 10–15 лет до 20 лет супружества. Не достигнув единства материальных и духовных ценностей, супружество оказывается под угрозой из-за разногласий по вопросам воспитания детей, а также материальных трудностей, которые способны даже такие длительные отношения привести к разрыву. Справляться с трудностями способны только союзы, построенные на терпимости и взаимопонимании. Совместный отдых, разговоры на любые темы и физическая близость (прикосновения, объятия, секс) позволят почувствовать единство со своей половинкой.
- Любовь. Вот и пришла последняя долгожданная фаза отношений, которая продлится от 20 лет супружества до глубокой старости. Союз имеет свою историю и общие воспоминания, дети подрастают и тоже выходят на круг становления отношений. Но эта фаза может выявить недовольство внешним видом партнёра, дисгармонию близости и поиск новых сексуальных увлечений на стороне. Обновлению чувств помогут новые впечатления и фантазии, совместные цели и досуг, смена имиджа и домашней обстановки, которые уведут от рутины семенной жизни.
Когда вы увидите пожилых супругов, держащихся за руки, знайте — они прошли через все этапы становления и сохранили первую влюблённость, преодолев трудности. Пройдя тернистый путь от влюблённости до истинной любви, пара выстраивает крепкие и тёплые отношения.
Помешать которым жизненные и эмоциональные сложности уже не смогут. Этот мир укреплён взаимной дружбой, пониманием и сопереживанием, в фундаменте которых лежит любовь. Желаем вам благополучно пройти все этапы и быть счастливыми.«Любовь живет три года» или Через сколько протухают чувства
Любовь прекрасна. Мы дорожим ею, посвящаем ей слезоточивые стихи и треки с мощным битом. Но все мы, наученные жизненным опытом, боимся, что вся эта эйфория любви закончится. Вопрос только один — когда? Традиционно считается, что любовь живет три года. Рассказываем, сколько могут длиться чувства на самом деле и как их продлить.
Откуда вообще взялись эти три года?
В конце 90-х Фредерик Бегбедер написал, ставший культовым, роман «Любовь живет три года», и многие люди приняли этот отрезок времени за заводской срок годности. В произведении автор от лица главного героя высказывает идею, что любовь — это плод химических процессов, которые регулируют гормоны и нейромедиаторы, отвечающие за влюбленность, сексуальное желание и привязанность. По мнению героя, у такой трехлетней любви жизненный цикл делится на три больших этапа: сначала страсть, потом нежность, затем разочарование и отторжение, когда действие гормонов прекращается.
По мнению ученых-эволюционистов, такой трехлетний цикл был нужен древним людям для успешного рождения детей и их защиты в начале жизни. Примерно в три года укладывалось начало отношений, зачатие ребенка, беременность и роды у женщины, затем восстановление после родов и поддержка ребенка на ранних этапах развития. В течение этого времени родителям необходимо было находиться рядом и поддерживать друг друга, а укрепляли эту связь гормоны: дофамин и вазопрессин.
После того, как эти гормоны переставали действовать, родители могли разойтись и заводить потомство с другими партнерами, тем самым расширяя генетическое разнообразие следующего поколения
Однако по мере развития общества репродуктивное поведение человека усложнялось и утяжелялось моралью и социальными нормами. Появился институт брака, который закрепил моногамные пары. Отношения, скрепленные такими узами, предполагались как что-то вечное, до гробовой доски и дальше. Правда, любовь в таких браках была редкостью, а выбор другого партнера считался изменой и во многих культурах жестоко наказывался.
Параллельно с усложнением культуры развивалась медицина, появлялись средства контрацепции, и вскоре любовь, которая необходима была для выживания вида, ушла в отрыв от функции размножения.
«Обычная влюбленность, некий сексуальный импульс живет не более двух месяцев. В этот период оба партнера демонстрируют друг другу некую демо-версию себя. И редкие люди стараются быть искренними сами с собой. Мотивами такого поведения являются преодоление двух основных страхов: мужской базовый страх «я не смогу» и женский — «меня не хотят, не любят». То есть из состояния этих страхов партнеры стараются кем-то казаться, доказывая себе, что все-таки «они могут» и все-таки «их хотят и любят», только спешка и нежелание разбираться в выборе, в диагностике партнера создают массу разочарований и проблем, которые как раз и выясняются через примерно два месяца. Притворяться уже сложно и раздражение от неискренности накапливается», — комментирует психолог и психодиагност Анна Сухова.
Какой на самом деле срок годности у любви?
Любовь, регулируемая гормонами, непосредственно связана с сексуальной жизнью в паре. Эмили Нагоски, автор книги «Как хочет женщина», описывает секс как часть системы мотивации и награждения, а не жизненную необходимость — от отсутствия половой жизни еще никто не умирал естественным путем. Уровень гормонов желания, удовольствия и привязанности может регулироваться с помощью качественной половой жизни, которая приносит удовольствие партнерам.
Но любовь — это не только секс, это еще и коммуникация между партнерами. Отношения становятся для человека зоной комфорта. Когда уровень доверия между партнерами достаточно высокий, наполненные любовью отношения могут существовать гораздо дольше трех лет.
В 2011 году исследователи в Нью-Йорке сравнивали две группы пар: одни только недавно начали встречаться, другие состояли в отношениях дольше 10 лет. Людей из второй группы попросили оценить, насколько они влюблены в своих партнеров по шкале от 1 до 7. В ходе эксперимента участникам показывали фотографии их партнеров и посторонних людей и фиксировали активность мозга. У представителей обеих групп во время исследования наблюдались повышенные сигналы в вентральной области коры головного мозга — эта область отвечает за вознаграждение и удовольствие. Правда, у более «молодых» пар, которые были вместе меньше 10 лет, более интенсивно на фотографии отзывалась область мозга, отвечающая за привязанность и сексуальное желание. Однако ученые благодаря этому эксперименту смогли подтвердить, что любовь может жить много лет.
Как продлить время жизни любви?
«Самый простой путь — это принять во внимание, что в любых действиях партнера лежит позитивное намерение. Как правило, человек старается сделать «как лучше» в его мире. Не факт, что это будет совпадать с вашим миром. И поэтому так важна эмпатия, чтобы определить центральные мотивы партнера. На бытовом языке, понять и принять партнера со всеми его нюансами. И если это великое счастье с вами случилось, вы слышите и понимаете не только то, что ваш партнер говорит, но и то, что чувствует на самом деле, вам будет долго и комфортно вместе жить. А еще, есть такой прием, где вы собираете голые факты происходящего, безэмоционально, как запись видеокамеры со стороны. Это позволяет многие конфликты легко разрешать, а чаще всего и не приводить к конфликтам вовсе. Это тоже влияет на долгосрочность ваших взаимоотношений», — комментирует Анна Сухова.
Универсального решения для этого вопроса не найдется, поскольку каждые отношения уникальны. Но есть шаги, которые партнеры всегда могут предпринять.
Узнавайте друг друга
В долгосрочных отношениях партнерам порой кажется, что они уже знают друг о друге все, но в течение всей жизни человек меняет образ жизни, хобби, убеждения. И важно не упускать эти перемены. На разных этапах жизни партнеры могут различными образами выражать любовь, и эту трансформацию необходимо принять, не требуя, чтобы выражение чувств было таким же искристым, как в первые дни романа.
Сделайте отношения зоной комфорта
Об отношениях как о зоне комфорта Эмили Нагоски говорит, когда рассказывает о сексуальном контексте. В таких отношениях людям, чье возбуждение зависит от внешних факторов, легче почувствовать сексуальное желание. Но наличие зоны комфорта внутри отношений также дает человеку чувство уверенности в партнере, защищенности.
Находите новые пути
Совместный позитивный опыт укрепляет отношения в паре. Путешествуйте вместе, сходите на курсы лепки из глины или танцы, удовольствие от полученного вместе результата всколыхнет уровень эндорфинов и добавит приятные воспоминания в вашу общую копилочку.
Любовь может жить долгие годы, но продолжительность ее жизни полностью зависит от совместного труда партнеров.
Этапы отношений по месяцам ~ Психолог и Я
Будучи в отношениях, я заметила некие этапы в своей жизни. Хочу поделиться ими с Вами. Надеюсь, что Вы согласитесь со мной.
Взаимоотношения полов начинаются с внезапно возникшего чувства. Нам кажется, что оно не пройдёт никогда. Но по истечению времени мы начинаем понимать, что ошиблись в своих прогнозах и ожиданиях, а любимый человек, который казался вначале таким идеальным, теперь вызывает только раздражение.
Почему же так происходит? Почему любовь не может длиться вечно? И что сделать для того, чтобы сохранить отношения?
Существуют определённые этапы развития любых взаимоотношений, пережив которые, рождаются гармоничные отношения мужчины и женщины.
1. ВЛЮБЛЁННОСТЬ.
Данный период характеризуется непродолжительностью и романтичностью. Однако он является самым привлекательным для многих этапом. В народе он ещё носит название — конфетно-букетный период. На этом этапе люди встречают человека, вызывающего у них вначале всего лишь интерес, который затем стремительно перерастает во влечение. Через некоторое время, не замечая, как так случилось, этот человек становится главным в жизни. Когда находишься рядом с ним, мир становится ярче, а ты – лучше. Все мысли крутятся только вокруг любимого.
Данное состояние обусловлено не только одним лишь эмоциональным подъемом, но и подкреплено серьёзным всплеском гормонов, которые существенно влияют на восприятие реальности и деятельность мозга в целом.
2. ПРЕСЫЩЕНИЕ.
Это некая промежуточная стадия, характеризующаяся утратой страстей и спокойным взором на ситуацию в общем. Партнёр всё ещё представляет интерес, однако уже не является единственным значимым объектом жизни. Этот этап характеризуется тем, что люди начинают осознавать, что у них есть ещё и другие интересы. И только тоска по былым страстям время от времени напоминает о пережитом этапе. Периодически возникает желание и стремление их оживить, вернуть. Однако даже если это и удаётся, то на непродолжительное время. Люди приходят к пониманию, что полностью возвратить прежние переживания они не могут. Данный этап неизбежен, иначе постоянный гормональный всплеск может привести к истощению организма.
3. ОТВЕРЖЕНИЕ.
Характеризуется осмысливанием всех достоинств и недостатков партнёра. И тут таятся первые подводные камни. Ведь за его достоинства мы вроде и полюбили человека, а недостатки мы не замечали или они на первом этапе просто не волновали. И теперь мы уже с ноткой недоумения начинаем смотреть на свой выбор при этом, сомневаясь в его верности.
На этом этапе очень велика вероятность разрыва отношений. Людям не хватает мудрости и терпения, сил и желания поработать над развитием союза и его укреплением.
Данный этап наступает и развивается более стремительно, если пара не просто встречается, а живет вместе. Бытовые вопросы еще никому не помогали наладить взаимопонимание. Если хватает терпения пережить данный этап развития, то пара переходит к следующей стадии.
4. ТЕРПИМОСТЬ.
Терпимость в данном контексте означает умение спокойно воспринимать обстоятельства такими, какими они являются, не пытаясь воздействовать на них насильно. И тут не имеется в виду, что нужно покорно смириться. Просто следует научиться принимать ситуацию, например так, как мы принимаем то обстоятельство, что зиму обязательно сменяет весна, день сменяется ночью. Партнёра нужно принимать целиком и полностью, не деля его качества на позитивные и негативные.
Все гармоничные отношения мужчины и женщины характеризуются взаимным уважением. Не следует пытаться переделать партнёра. Начинать нужно с себя.
5. СЛУЖЕНИЕ.
На этом этапе партнёры не просто учатся ценить друг друга такими, какими они есть, но и становятся на службу их интересов. Постепенно они учатся дарить свою любовь безвозмездно. Данный этап характеризуется ощущением радости от возможности делиться с партнёром всем, что имеешь. Это стадия взрослой позиции в супружеских отношениях и некого взаимообмена. Ведь, давая любимому свою любовь, заботу, ласку, мы неизбежно вызываем у него ответную аналогичную реакцию.
6. ВЗАИМОУВАЖЕНИЕ.
Данный этап характеризуется тем, что партнёры уважают друг друга не за какой-то конкретный поступок или определённое качество, а индивида в целом, во всей совокупности его черт и в качестве результата сообща пережитых падений и взлётов. На данной стадии развития отношений вслед за принятием человека как личности приходит понимание ценности индивида, как такового. Постепенно вместе с уважением, пониманием растёт и доверие к супругу, как к человеку, который никогда не подведёт, поддержит в трудную минуту, разделит с тобой радость.
7. ИСТИННАЯ ЛЮБОВЬ.
Это уже не то всепоглощающее чувство, возникшее в самом начале, а глубокое, размеренное. Партнёр становится величайшей ценностью, источником нескончаемой радости, счастья и открытий. Это не страсть, а родство душ. Отношения между мужчиной и женщиной на этом этапе вышли на новый уровень развития. Партнёры на этом этапе становятся друг другу больше, чем супругами и друзьями, они становятся по-настоящему родными людьми.
Согласны ли Вы с этими этапами? Было ли у Вас такое в жизни?
Согласно психологии, отношения между мужчиной и женщиной проходят 7 стадий развития. И если на одном из этапов что-то пошло не так, кто-то торопится или, наоборот, не хочет продвигаться дальше, пара может не дойти до глубоких чувств и привязанности, на которых строится семья. В статье я подробно опишу процесс становления романтической связи, а также особенности каждого шага.
Вступление: что такое любовь
Любая девочка с юности мечтает о принце, потом о популярном певце, о голливудском актере. Мы воспитываемся на книжках и фильмах, которые воспевают романтику и нежные чувства. Но зачастую в реальной жизни сталкиваемся совсем с другими картинами – появляются недовольства, взаимные претензии, обманутые ожидания, ревность. Но опускать руки нельзя, потому что настоящие крепкие отношения необходимо выстраивать и оберегать.
Изначально любая связь образуется двумя индивидуалистами, эгоистами – каждый хочет получать, но еще не научился отдавать и находить компромиссы. Изначально и парень, и девушка не приспособлены к пониманию ценностей постороннего, а вместе их держит только уважение, дружба или страсть.
В этом нет ничего плохого, нужно понимать, что человек – в первую очередь биологическое существо, а значит, им также движут инстинкты, один из которых – размножения. Сексуальное притяжение, заинтересованность партнером на уровне обоняния (тело источает феромоны) могут со временем развиться во что-то большее, если люди подходят друг другу по интеллектуальному и культурному уровню, а также имеют потребность в духовной близости.
Помните, что нельзя заставлять возлюбленного меняться, он будет чувствовать давление и инстинктивно начинает этому сопротивляться. Но со временем, в ходе прохождения этапов развития отношений между мужчиной и женщиной, каждый начинает преображаться, в первую очередь, развиваются его чувства, потребности, а также совершенствуются ценностные ориентиры, стабилизируется психологическое состояние. Так люди, которые учатся находить компромиссы во время ссор и спорных ситуаций, начинают понимать, что их мнения совпадают, как и интересы, взгляды. Так, зарождаются более крепкие чувства, чем влюбленность.
Периоды взаимоотношений
Первое и основное правило – любая романтическая связь развивается по-своему. Одни молниеносно пробегают по каждому шагу, вторые – растягивают это на несколько лет, третьи зацикливаются на одном этапе и не могут его преодолеть. Поэтому нельзя разграничить стадии отношений по месяцам, можно только описать их и указать примерную длительность.
Влюбленность
Также этот период называют «конфетно-букетным», и неспроста. Это самое романтическое время, когда пара только начинает находить положительные стороны друг друга, не замечая отрицательных. На них еще не действует быт, обязанности и ограничения. Они испытывают эйфорию, которая схожа с действием некоторых психотропов. Это объясняется с точки зрения медицины – происходит большой всплеск гормонов, а также вырабатывается серотонин, эндорфины и даже адреналин. Такой «коктейль» в крови будоражит больше, чем любой наркотик.
Перечислю характерные черты, как можно определить возлюбленных:
- Частые встречи. Девушки порой сталкиваются с ситуацией, когда в первые месяцы парень приходит каждый день, не обращая внимание на болезнь, проливной дождь и другие обстоятельства.
- Переписка, долгие разговоры по телефону. Это можно объяснить также тем, что при знакомстве люди мало знают друг о дружке, есть множество тем, которые никогда не обсуждались и кажутся интересными.
- Подарки, цветы, кафе. Парень завоевывает внимание девушки. И если она не окажется слишком доступной, ему понадобится много времени, чтобы покорить ее.
- Отсутствие интереса к противоположному полу.
Начало отношений между мужчиной и женщиной может длиться от нескольких месяцев до года-полутора лет. Важно за этот период узнать партнера, определить общие интересы, точки соприкосновения. Помимо этого, очень важно не забывать о себе. Когда все центры удовольствия в мозгу работают активно, не хватает мотивации на то, чтобы заниматься учебой, работой, саморазвитием, встречами с друзьями. Если не делать этого могут появиться взаимные упреки.
Лариса Галба
Совмещение
Отношения всегда начинаются со знакомства. На «притирку» требуется некоторое время, но не всегда все складывается гладко. Обычно все взаимоотношения проходят одинаковые стадии, только каждый из партнеров смотрит на эти события по-разному. Рассмотрим эти этапы.
1-й месяц обычно уходит на то, чтобы узнать как можно больше друг о друге: вкусы, интересы, увлечения и пр., чтобы проанализировать и понять, подходит нам этот человек или нет.
2-й месяц от момента знакомства дает возможность насладиться отношениями, потому что оба стараются понравиться друг другу и сделать что-то такое, что надолго запомнится. Это время еще называют цветочно-конфетной фазой.
3-й месяц приносит первые «удары судьбы», потому что большинство начинает позволять себе расслабляться настолько, что «забывают» производить «правильное» впечатление. Теперь люди снимают маски, уже не слишком тщательно подбирают слова и часто ведут себя весьма эгоистично, рассчитывая на то, что именно другой партнер должен подстраиваться под него. Логика простая: любит, значит примет меня и такого (такую). Этот период часто создает ситуации, которые показывают «кто есть кто», истинное лицо каждого, и позволяет осознать, готовы ли мы мириться с недостатками партнера или нет.
4-й месяц дает повод успокоиться, потому что «степень угрозы» в отношениях уже продемонстрирована и осознана. Людям уже не нужно притворяться и производить впечатление. Они уже раскрыли свои не только «красочные», но и напряженные качества. Это период относительного примирения.
5-й месяц проходит в приспособлении к качествам друг друга. На него редко серьезно обращают внимание, если только партнер в третий месяц не «отмочил» чего-то чрезвычайно экстравагантного, к чему сложно привыкнуть и что трудно принять.
Полгода с момента знакомства – срок выбора. В это время обычно люди либо принимают решение расстаться, либо продолжают отношения, но уже на другом уровне, высказав друг другу все свои претензии и ожидая, что партнер воспримет их правильно. Выбору обычно предшествуют продолжительные разговоры и выяснения отношений.
7-й месяц дает повод для размышлений после выяснения отношений в предыдущий период.
8-й месяц от знакомства может подтолкнуть к решению о браке или совместном проживании. Период счастья может создать эйфорию, ощущение, что все «страшное» уже позади. Однако, не все так просто.
9-й месяц приносит обычно очередной кризис. Если люди уже успели пожениться или разделить бытовые проблемы при совместном проживании, то в это время «любовная лодка рискует разбиться о быт». Если же люди еще находятся в стадии ухаживания, то обычно встает ребром вопрос: продолжать встречаться или не стоит мучить друг друга, потому что в это время наступает некоторая усталость и стремление к отношениям может уступить простым эгоистическим желаниям. Человек начинает понимать, что теперь ему нужно считаться с интересами, вкусами или жизненными целями кого-то еще, он уже не может быть настолько свободен, как был раньше, что ему нужно будет теперь уже постоянно под кого-то подстраиваться.
10-й месяц – период спокойствия. Здесь уже смиряются страсти и появляется желание мирных и дружеских отношений. На многое человек к этому моменту уже может закрывать глаза.
11-й месяц – этот этап готовит людей к другим условиям жизни. Обычно это этап «тихой задумчивости» о будущем отношений. Ничего глобального в это время не происходит, но и совсем игнорировать его не приходится. Люди внутренне созревают для серьезных перемен в отношениях, мало распространяясь о своих планах.
Годовщина знакомства – людям уже есть, что вспомнить в отношениях, уже пройден некоторый совместный опыт, а потому они смогли оценить чувства друг друга и поведение в сложных обстоятельствах. На этом этапе люди оказываются в положении «нового знакомства», т.е. возможность посмотреть на своего партнера другими глазами. Этот период тоже может привести к браку. Это время переоценки ценностей в конкретных отношениях и выхода на другой уровень связи.
Дальше отношения могут развиваться уже по разным сценариям, но обычно годы, кратные 3, вызывают кризисы. Но ведь кто предупрежден, тот вооружен, не правда ли?
Чтобы понять, как будут развиваться отношения, нужно сначала рассмотреть натальную карту человека, в которой заложено представление человека о себе и мире, о предпочтениях в партнерстве и пр. Там заложено все: и трудности и перспективы.
Существует 12 основных типов мужчин и 12 основных типов женщин. Безусловно, они еще будут наделены и другими, индивидуальными качествами, но в карте каждого заложено представление о том типе мужчины или женщины, которые будут привлекать данного человека. Причем, что интересно, в мужской карте тип женщин, которых привлекает этот мужчина, будет соответствовать его вкусу, точнее, он будет искать именно таких. А в карте женщин далеко не всегда тип мужчин, которых она привлекает отвечает ее вкусу… О, что за загадочные создания эти женщины!
Для отношений между мужчиной и женщиной нужно, в первую очередь, понять, чего ждут от этой связи, что главное, важное, а чем, в случае чего, можно пожертвовать.
Когда исследуют совмещение между мужчиной и женщиной, анализируют сферы, на которые претендует человек в отношениях. Здесь, как говорится, каждый выбирает по себе: сексуальное совмещение, деловое, дружеское, любовное и романтическое, уровень уважения, возможности ведения совместного быта и воспитания детей. Почему нужно выбирать? Да потому что никогда не бывает идеального совмещения по всем ипостасям! В парных отношениях всегда «страдает» какая-то из сфер, всегда что-то не совпадает, так что нужно определяться, что для нас важнее, а в остальном приспосабливаться и находить компромиссы. При налаживании отношений всегда нужно осознавать, с чем вы готовы мириться, а с чем нет. Тогда вы поймете, подходит вам этот человек или нет.
А если вы влюблены настолько, что не помните себя, то сможете принять своего любимого человека таким, какой он (она) есть! ЛЮБИТЕ, ГОСПОДА, ЛЮБИТЕ.
В этом-то и тайна идеальных супружеских (как, впрочем, и любых других) отношений…
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Лариса Галба
Совмещение
Отношения всегда начинаются со знакомства. На «притирку» требуется некоторое время, но не всегда все складывается гладко. Обычно все взаимоотношения проходят одинаковые стадии, только каждый из партнеров смотрит на эти события по-разному. Рассмотрим эти этапы.
1-й месяц обычно уходит на то, чтобы узнать как можно больше друг о друге: вкусы, интересы, увлечения и пр., чтобы проанализировать и понять, подходит нам этот человек или нет.
Читать статью
Отправить другу
Ссылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте.
Рассмотрим важные этапы и стадии отношений по этой теме.
Стадии отношений мужчины и женщины по времени — (месяцам, годам)
Стадия влюбленности
Длится от одного года до восемнадцати месяцев. Именно этому периоду времени поэты посвящают стихи, а музыканты и композиторы – песни и музыку. Мозг влюбленных людей выделяет гормоны, которые несут ответственность за наступление эйфории и достижение удовольствия. Негативные эмоции полностью блокируются, рациональное мышление «засыпает». Не отдавайтесь этой стадии полностью, чтобы продлить жизнь «розовых очков».
Стадия пресыщения
Продолжается от нескольких месяцев до года. Влюбленная пара, начиная жить вместе, постепенно замечают друг в друге все новые и новые недостатки. Романтика исчезает, однако формируется крепчайшая любовная связь, для сохранения которой достаточно просто находиться рядом с любимым человеком.
Стадия отвержения
Длительность ее индивидуальна для каждой пары. А наступает она тогда, когда человек начинает сомневаться в том, что правильно выбрал спутника жизни. У людей есть несколько путей на этой стадии. Первый – адекватное человеческое восприятие. Второй – постоянное желание переделывать и изменять дорогого человека. На этой стадии происходит большое количество разрыва отношений. Чтобы расставания не произошло, необходимо стойко пережить это непростое время.
Стадия терпения (понимания)
Может продлиться до трех лет. Отношения становятся более будничными и менее интересными. У многих появляются дети, и женщина посвящает им всю себя, оставляя мужа чуточку в сторонке. Проблемы, которые решаются на этой стадии: борьба с эгоистичностью, устранение ссор и скандалов посредством примирения, полное принятие несовершенства друг друга.
Стадия служения (выполнения долга)
Никто из психологов еще точно не определил, сколько она длится. Одно известно наверняка: данная стадия приближает людей к любви. Влюбленные часто делают что-то приятное друг для друга, не ожидая взаимности. У «половинки» обязательно возникнет спонтанное желание ответить, например, сюрпризом на сюрприз. Во многих восточных странах до сих пор считается, что любовь просто так не рождается, что ее следует заслужить.
Стадия уважения и дружбы
Максимальная ее длительность – два с половиной года. Мужчина и женщина стараются ругаться все реже и реже, чтобы случайно не потерять родного человека. Они во всем доверяют друг другу и оказывают поддержку. Предыдущая стадия преподнесла им очень много испытаний. Они прошли их. Это значит, что их любовный союз имеет место быть.
Стадия настоящей любви
Любовь – это награда, которую каждый должен заслужить. Любовь – медаль, врученная самой судьбой избранным парам. Про это чувство прекрасно написано в Библии: «Любовь всегда терпит, милосердствует. Чувство любви никому не завидует. Любовь не гордиться и не превозносится, не бесчинствует, не раздражается, все порывает, всему верит, все переносит». Библейское высказывание немного изменено, но его смысл полностью сохранен.
Как же много книг написано, снято тысячи фильмов, сложено миллионы стихов и все об этом… любовь. Это чувство, которому сложно дать определение, но которое занимает главную роль в жизни каждого человека. Сегодня elgreloo.com разберет, какие этапы развития отношений между мужчиной и женщиной нужно пройти, чтобы достигнуть истинной любви.
Семь этапов любви между мужчиной и женщиной
В любых отношениях бывают периоды спада и подъема. Те, кто имел довольно длительные отношения, знают, что всегда идеально быть не может. Когда роман только начинается, влюбленные чувствуют эйфорию, которая может быстро проходить и сменятся совсем противоположными чувствами.
Психологи утверждают, что мужчины и женщины проходят семь этапов отношений, прежде чем наступает настоящая любовь. Только пройдя весь этот путь, пара может испытать настоящие чувства. Это еще раз доказывает то, что над отношениями необходимо работать постоянно. Давайте разберемся, какие этапы развития отношений должны пройти мужчина и женщина.
Конфетно-букетный период
Самый прекрасный этап отношений, когда хочется поставить на паузу весь мир и просто наслаждаться друг другом. Этот этап называют конфетно-букетным или же этапом влюбленности. Вы же помните, что до настоящей любви еще несколько этапов? Кстати, на это стадии не рекомендуется принимать серьезные решения насчет общего будущего: брак, дети и т.д.
Признаки периода влюбленности:
- Идеализирование партнера
- Желание проводить друг с другом как можно больше времени
- Отсутствие интереса к другим людям
- Чувство окрыленности, вдохновения
Длиться подобный период у каждого по-разному — месяц, пол года, год. Но он обязательно заканчивается, переходя на новую фазу. Оно и к лучшему, ведь ученые доказали, что на этапе влюбленности, активность мозга человека находится как будто под действием наркотических веществ. Если бы этот период длился дольше, очень скоро пришло б физическое и нервное истощение.
Перенасыщение
Перенасыщение или этап дифференциации — неизбежен, после яркого периода влюбленности. Ваши чувства немного остывают, вы уже можете провести день друг без друга и начинаете замечать первые недостатки в своем партнере.
Признаки этапа перенасыщения:
- Возникают первые конфликты в паре
- Вы возвращаетесь в прежний темп жизни, вспоминаете про собственные увлечения, работу и т.д.
- Вы проводите меньше времени вместе, потому что начали уделять время себе
- Страсть утихает
На этом этапе отношения становятся более спокойными и уравновешенными. Безумная страсть понемногу утихает и вы начинаете познавать своего партнера с другой стороны. Вы замечаете его недостатки и черты характера, которые раньше не всплывали. Вы общаетесь по-прежнему хорошо, вам интересно проводить время вместе, но периодически может возникать тоска по былому пылу.
Непринятие
Кризисный этап, который ожидает любую пару, что дошла до этой стадии. Именно на этой точке чаще всего расходятся пути влюбленных, ведь они считают, что любовь прошла и вообще все что было, было ошибкой. На этом этапе также могут возникнуть измены, вранье и недоговоренности.
Признаки этапа непринятия:
- Постоянные конфликты, которые могут перерастать в скандалы
- Накопление внутренних обид
- Вспыльчивость и раздражительность по отношению к партнеру
- Появляются мысли о расставании
Длительно этого периода зависит только от самих партнеров. Если они готовы работать над отношениями, идти на компромиссы и решать все проблемы сообща — этап будет длиться недолго. Но у некоторых пар она растягивается на года или стает завершальным в отношениях. Люди, которые уходят на этом моменте, могут всю жизнь жить только в трех стадиях отношений, так и не дойдя до истинной любви.
На этой стадии важно учиться по-новому разговаривать с партнером, слышать его потребности, уметь доносить свое мнение так, чтобы оно никого не обижало. Нужно учится уживаться со своим партнером, а не пытаться перекроить его под себя.
Терпение
Если вы успешно прошли третий этап, тогда у вас есть все шансы построить счастливые отношения. На этом этапе партнеры понимают, что им необходимо меня СЕБЯ, а не подстраивать под себя весь мир.
Признаки этапа терпения:
- Периодические ссоры не перерастают в огромные скандалы
- Партнеры понимают важность своих взаимоотношений и работают над ними
- Нет попыток изменить кого-то, зато есть огромная работа над собой
Несмотря на то, что этот период отношений называют терпением, партнеры не терпят друг друга, а учатся понимать и принимать. Да, порой это бывает сложно, но за этим этапом стоит то, ради чего стоило пройти весь этот путь.
Служение
На этом этапе между партнерами зарождается настоящая любовь. После бури в отношениях приходит истинное спокойствие. Вы уже ничего не требуете друг от друга взамен и готовы отдавать свою любовь безвозмездно. Мужчины проявляют свою любовь к женщине, а женщины дарят им взаимность.
Признаки этапа служения:
- Появляется желание вновь проводить время с любимым
- Конфликты проходят спокойно, без агрессии, ведь люди научились понимать друг друга
- Партнеры готовы делать подарки и проявлять внимание просто так, не ожидая взаимности
Эта стадия начинается тогда, когда вы осознаете всю ценность своего любимого. Вы приняли его таким, какой он есть и радуетесь тому, что рядом с вами Личность. Вам интересно проводить время вдвоем, вы искренне интересуетесь делами партнера и не требуете от него ничего. Только полная отдача и благодарность.
Дружба
Предпоследняя стадия отношений, когда до истинной любви остается всего один шаг. Оба ценят друг друга и взаимный вклад в отношения. Партнеры уважают, доверяют и ценят то, что им удалось построить.
Признаки этапа дружбы:
- Минимальное количество конфликтов
- Уважение к интересам, взглядам и мнению партнера
- Отсутствие сомнений, с тем ли вы партнером находитесь
На этом этапа также могут открываться новые достоинства партнера, хотя, казалось бы, вы уже знаете друг друга наизусть. Здесь и наступает этап «и в счастье, и в горе».
Этап любви
Любовь — это награда партнерам за безграничное терпение и титанический труд, которые они вложили в свои отношения. К ней можно идти много лет, но придя к этому этапу, вы уже не усомнитесь в верности и нужности пройденного пути.
Признаки любви:
- Хочется проводить время наедине как можно больше
- Отсутствие ревности и безграничное доверие к партнеру
- Желание заботиться о возлюбленном и отдавать больше, чем можно принять
Этап любви может быть похожим на этап влюбленности. Только во втором случае причиной чувств были гормоны, а любовь — это кропотливая и долгая работа над отношениями. Это духовная связь, которая помогает вам наслаждаться друг другом каждый миг, понимать желания и потребности с полу слова. Это награда, к которой приходит очень мало пар. Любите и будьте любимыми!
- Этапность отношений;
- Физиология любви;
- Как сохранить любовь.
После выхода романа Фредерика Бегбедера «Любовь живет три года» эту фразу используют как истину, уже отобразили не в одном художественном произведении и даже некоторые психологи с этим согласны. Сложно не согласиться, ведь автор романа аргументирует свою гипотезу гормонами, которые поддерживают в человеке чувство влюбленности. Но через три года уровень гормонов возвращается к прежнему, сознание приходит в норму и «любви» как не бывало…
Но, видимо, большинство поклонников теории не дочитали книгу до конца, где сам герой сильно усомнился в правильности своих взглядов. Но что на счет реальной жизни, где мы так любим говорить о заветных трех годах счастья? Действительно ли такие чувства искренние и имеют право называться «Любовью»? Попробуем разобраться.
Этапность отношений
Настоящая любовь – это дар, который дается нам судьбой, и мы по своей человеческой природе не способны в полной мере осознать ее ценность. Все же психологи привыкли выделять несколько этапов взаимоотношений:
1. Этап влюбленности. Лучший и самый легкий с точки зрения взаимодействия между людьми. Второе его название «конфетно-букетный период». Мы видим и показываем только лучшие стороны личности.
2. Период «охлаждения». Обычно припадает на второй год отношений. Постепенно влюбленные начинают проявлять все грани характера, учатся уживаться друг с другом в различных ситуациях. И если люди действительно подходят друг другу, то к влюбленности добавляется еще и дружба.
3. Самый тяжелый и важный рубеж. Приходится на третий год и сопровождается отчуждением партнеров. Здесь уже в дело вступает понимание того, что именно за человек перед вами, действительно ли вы его любите. И если это настоящие чувства, то этот этап точно не последний в вашей совместной истории.
Именно о третьем этапе чаще всего идут споры психологов и физиологов мира. Но следует понимать, что любовь – это не чистый «вальс» гормонов, это нечто большее, что не дано понять людям, они могут только чувствовать.
Физиология любви
Ученые, исследовавшие феномен любви, сошлись во мнении, что любовью и чувствами человека управляет его мозг. При зарождении влюбленности, одновременно активируется 12 участков коры больших полушарий, что провоцирует выброс биохимических веществ в кровь и формирует привязанность к человеку. Считается, что как только данная активация проходит, человека уже меньше интересует его партнер. Отсюда и пошла фраза «любовь живет три года», теория которой заключается в том, что со временем влюбленные перестают приносить друг другу удовольствие в той мере, которая была при зарождении их отношений.
При первой встрече, организм обоих людей выделяет особые вещества – феромоны, которые передаются через запах. У каждого человека такой набор уникальный и, если он взаимно подходит обоим партнерам, возникает влюбленность.
Следующим этапом является выделение гормона дофамина, который вызывает чувство удовлетворения и формирует чувство любви, в том числе и материнской, кстати. К этому гормональному коктейлю добавляются еще и адреналин, кортизол, фенилэтиламин, что физиологически проявляется в ускорении сердцебиения, сбитом дыхания и даже головокружении.
Кульминационным гормоном в этом процессе становится серотонин – гормон счастья. Повышается настроение и заполняет чувство абсолютного счастья. Вот почему мы стремимся постоянно видеть любимого человека – при его присутствии работает весь выше описанный механизм, и мы счастливы. А когда наступает период разлуки, мы нервничаем и преимущественно находимся в подавленном настроении, ведь тогда в игру вступает гормон стресса – кортизол.
Такая интенсивная работа одних и тех же зон мозга не может продолжаться вечно. Она довольно изнурительная для нервной системы и со временем выработка гормонов в таком количестве постепенно идет на спад. Именно этот процесс совпадает с трехлетним рубежом отношений.
Если люди действительно подходят друг другу, то после этого всплеска формируется устойчивая психологическая привязанность партнеров. А это более глубокий, гораздо более сложный и удивительно надежный механизм. После трех лет люди уже по-другому чувствуют себя возле партнера. Если отношения гармоничные – влюбленность никуда не девается и одни гормоны просто заменяются другими.
Например, увеличивается выброс эндорфинов, которые в сочетании с окситоцитом, вызывают чувство спокойствия, удовольствия и любви.
Как сохранить любовь?
Чистая физиология и психология – это конечно хорошо, но как формируется эта самая «устойчивая привязанность», и, по сути, как избежать расставания после трех лет?
Первое, что нужно – это осознать, действительно ли человек рядом «тот самый», и видят ли партнеры общее будущее на дальнейшем жизненном пути. Вопрос должен быть не «как продлить чувство влюбленности?», а «в какой форме дальше будут развиваться наши отношения?».
Любовь – это труд обоих партнеров
Если вы хотите гармоничные отношения, цените потребности друг друга. Это не значит, что нужно забыть о своих принципах и желания. Это, в первую очередь, понимание и толерантность к своей половинке. Не просто смотреть на партнера, а осознавать мотивы его действий и поступков.
Почему все так помешались на этих трех годах? Да потому что во всех отношениях должна быть динамика, они должны куда-то двигаться. И если просто стоять на месте, потому что так удобно, чувства постепенно гаснут без самоотверженного труда обоих. На самом деле, такой кризис может наступить в любой период отношений, просто совпадая с «успокоением» гормональных всплесков, но чаще всего это происходит после трех лет.
Оба партнера должны динамично развиваться в унисон. Это не значит, что проблем тогда не будет вовсе, просто реакция на них будет другая. Не нужно воспринимать трудности как нечто глобально-негативное. Попробуйте побороть их вместе, и вы увидите, что кризисы, на самом деле – это толчки к развитию и совместное преодоление препятствий на самом деле сближает, а не отдаляет.
Духовная близость
В нашу эпоху, когда интимные отношения стали обычным делом и игра чувствами переросла в чистый цинизм, важно построить устойчивую духовную близость. Именно она, а не страсть, обязанность или страх одиночества является фундаментом любви.
Это вечное чувство, если оно настоящее, то оно не может быть токсичным и приносить только боль. Неужели одна фраза о трех годах настолько полюбилась людям, что перекрыла века воспевания од любви в песнях, или мировых историях. Из-за любви начинались войны! Ради нее совершались подвиги! А здесь все резко расслабились и решили, что расстаться после трех лет проще. Не программируйте себя на это, а настойчиво работайте и, если действительно любите — боритесь.
Любовь живет три года — это мало или много? — На самом деле каждый из нас в силах изменить этот срок. Лично мое субъективное мнение заключается в том, что если действительно «любовь живет три года», то это что угодно, но не любовь. Да, в отношениях не может быть все гладко, ведь по сути, это процесс слияния двух совершенно разных мировоззрений, характеров и принципов воедино. Но если люди любят друг друга, то три года — далеко не последний рубеж.
Рассмотрим важные этапы и стадии отношений по этой теме.
Стадии отношений мужчины и женщины по времени — (месяцам, годам)
Стадия влюбленности
Длится от одного года до восемнадцати месяцев. Именно этому периоду времени поэты посвящают стихи, а музыканты и композиторы – песни и музыку. Мозг влюбленных людей выделяет гормоны, которые несут ответственность за наступление эйфории и достижение удовольствия. Негативные эмоции полностью блокируются, рациональное мышление «засыпает». Не отдавайтесь этой стадии полностью, чтобы продлить жизнь «розовых очков».
Стадия пресыщения
Продолжается от нескольких месяцев до года. Влюбленная пара, начиная жить вместе, постепенно замечают друг в друге все новые и новые недостатки. Романтика исчезает, однако формируется крепчайшая любовная связь, для сохранения которой достаточно просто находиться рядом с любимым человеком.
Стадия отвержения
Длительность ее индивидуальна для каждой пары. А наступает она тогда, когда человек начинает сомневаться в том, что правильно выбрал спутника жизни. У людей есть несколько путей на этой стадии. Первый – адекватное человеческое восприятие. Второй – постоянное желание переделывать и изменять дорогого человека. На этой стадии происходит большое количество разрыва отношений. Чтобы расставания не произошло, необходимо стойко пережить это непростое время.
Стадия терпения (понимания)
Может продлиться до трех лет. Отношения становятся более будничными и менее интересными. У многих появляются дети, и женщина посвящает им всю себя, оставляя мужа чуточку в сторонке. Проблемы, которые решаются на этой стадии: борьба с эгоистичностью, устранение ссор и скандалов посредством примирения, полное принятие несовершенства друг друга.
Стадия служения (выполнения долга)
Никто из психологов еще точно не определил, сколько она длится. Одно известно наверняка: данная стадия приближает людей к любви. Влюбленные часто делают что-то приятное друг для друга, не ожидая взаимности. У «половинки» обязательно возникнет спонтанное желание ответить, например, сюрпризом на сюрприз. Во многих восточных странах до сих пор считается, что любовь просто так не рождается, что ее следует заслужить.
Стадия уважения и дружбы
Максимальная ее длительность – два с половиной года. Мужчина и женщина стараются ругаться все реже и реже, чтобы случайно не потерять родного человека. Они во всем доверяют друг другу и оказывают поддержку. Предыдущая стадия преподнесла им очень много испытаний. Они прошли их. Это значит, что их любовный союз имеет место быть.
Стадия настоящей любви
Любовь – это награда, которую каждый должен заслужить. Любовь – медаль, врученная самой судьбой избранным парам. Про это чувство прекрасно написано в Библии: «Любовь всегда терпит, милосердствует. Чувство любви никому не завидует. Любовь не гордиться и не превозносится, не бесчинствует, не раздражается, все порывает, всему верит, все переносит». Библейское высказывание немного изменено, но его смысл полностью сохранен.
Этапы отношений между мужчиной и женщиной
Как достичь настоящей взаимной любви?
Этап влечения
Встречаются два человека и заинтересовываются друг другом. Женщина получает внимание и комплименты, а мужчина – энергию, которую ему дают взгляды на женские формы. Женщинам отведены минимальные мгновения времени для того, чтобы хорошо узнать своего партнера. Они начинают фантазировать и идеализировать свою вторую половину, совершенно не задумываясь о том, что стартовый этап – фундамент отношений.
Этап неопределенности
Его важность состоит в том, что в ней присутствуют колебания, сомнения и терпение. Мужчина отдаляется от женщины, и сила притяжения начинает стремительно расти. Запретный плод – сладчайший плод.
Этап стремления быть и оставаться единственной (единственным)
Наступает этап тогда, когда влюбленные уверены в том, что хотят быть навсегда вместе. Всякие сомнения становятся второстепенными и постепенно уходят на второй план.
Этап объединения двух душ
Люди открываются своим «половинкам» на душевном уровне. Но необязательно рассказывать все, словно на исповеди. У каждого человека должны быть свои тайны, которые он имеет право хранить внутри себя до конца своей жизни.
Добрачный этап
Мужчина и женщина считаются такими близкими, как муж и жена. Но, в то же время, они резко могут прекратить все отношения. Когда люди правильно научатся использовать заключительный этап отношений, тогда бракоразводных процессов будет в сто раз меньше. Взаимная любовь будет все чаще и чаще овладевать человеческими сердцами, душами и телами. Сколько она продлится – зависит исключительно от самих влюбленных, а не от обстоятельств. В любовь нужно не только верить! Берегите ее, ухаживайте за ней, как за маленьким ребенком.
Начало любовных отношений — самый сложный, хотя и очень приятный период. Почему сложный? Потому что именно в начале романа отношения между мужчиной и женщиной настолько хрупки, что искра, из которой ещё не разгорелось пламя, легко может погаснуть из-за любого пустяка. О том, как не испортить отношения с самого их начала, рассказал психолог Максим Раздобреев.
Психология отношений мужчины и женщины, как и любой процесс, происходящий на Земле, имеет определённые стадии. Их много, но сегодня мы поговорим только об одной – начальной.
Несложно догадаться, что любые отношения начинаются с влечения. Мужчина, пленённый женскими чарами, начинает оказывать женщине знаки внимания. Он чувствует её расположенность к нему, так как она реагирует на эти знаки.
Сначала робко, а затем всё более уверенно он продолжает ухаживания за самой особенной для него женщиной в мире. Восхищаясь её внешней красотой, мужчина постепенно старается узнать женщину ближе. На этой стадии начинается так называемый конфетно-букетный период.
Женщина же устроена так, что она увлекается мужчиной исходя не только из его внешних данных и физической формы. Он привлекает её своим интеллектом, ответственностью и уверенностью в себе. Встречая такого мужчину, женщина с удовольствием принимает его знаки внимания. Со своей стороны она делает всё возможное, чтобы поддержать интерес мужчины к своей персоне.
Именно на этом этапе в процессе познания друг друга обе стороны склонны допускать ошибки, которые могут привести к разрыву.
В целом, по словам Максима Раздобреева, отношения не следует начинать с неискренности и манипуляций. Это касается обоих партнёров.
Но если говорить более конкретно, то все совершаемые ошибки можно разделить на мужские и женские.
«Нет! — согласилась она»
Когда мужчина действительно нравится женщине, она всегда волнуется. Вот только чрезмерные эмоции и опасения сделать что-то не так, как раз и приводят их к массе ошибок, способствующих разрыву.
Ошибка 1: «искусственность». Ранее мы уже упоминали этот фактор как «неискренность», здесь речь идёт именно об этом. Если женщина, желая произвести наилучшее впечатление, начинает вести себя не свойственно себе настоящей, то либо мужчина это заметит и разочаруется в ней, либо отношения превратятся в театр. Но всем известно, что представления в театре имеют свойство заканчиваться после второго или третьего акта.
Ошибка 2: «Я все решила за нас двоих». Типичная ситуация. Только встретив мужчину, женщина уже распланировала серьёзные отношения, свадьбу, детей и счастливую старость. Вот только мужчина об этом даже не догадывается. Вдруг ему просто нравится женщина, и он не прочь заняться с ней сексом, но никак не идти под венец.
Ошибка 3: когда женщина провоцирует своего партнёра ревностью. Этот фактор называется «ревность как манипуляция». На этом этапе отношений мужчина адекватно расценит такое поведение и к женщине будет относиться соответствующе.
Известный факт, что таким видом манипуляции часто пользуются неуверенные в себе женщины, чтобы поднять себе цену в глазах понравившегося мужчины.
Ошибка 4: нарушение личного пространства. Сам по себе этот фактор может испортить любые отношения, не только романтические. Личное пространство должно быть у каждого из партнёров. Эта ошибка относится не только к женщинам.
Может показаться странным, но ошибки у женщин и мужчин схожи, только проявляются они по-разному.
«Мужик всегда прав»
Познакомившись с девушкой, сумевшей привлечь внимание, мужчины стараются тоже понравится, показать свои чувства и, часто, сами того не осознавая, совершают ошибки, которых могут быстро привести к обратному эффекту и разрыву отношений.
Ошибка 1: неуверенность в себе. Женщины предпочитают уверенных в себе мужчин. Если он постоянно сомневается и подстраивается только под желания женщины, она быстро теряет интерес к нему. Мужчина, уверенный в себе, умеющий принимать решения и брать на себя ответственность, имеет гораздо больше шансов на ответное чувство, чем тот, кто, постоянно сомневаясь, ищет одобрения у женщины.
Ошибка 2: грубость. Любые проявления невоспитанности мешают людям понимать друг друга. Если мужчина позволяет себе грубость, можно предположить, что он не уважает свою спутницу, не стремится к тому, чтобы произвести на неё благоприятное впечатление. Ведь чем более серьёзные намерения у мужчины имеются, тем он становится внимательнее и ласковее к своей избраннице.
Ошибка 3: Одной из самых грубых ошибок мужчин в отношениях с женщинами является настаивание на физической близости. Как правило, такой тип мужчин не склонен думать о чувствах других людей. Им важно утвердиться самим, получить желаемый результат. В большинстве случаев при таком подходе с девушкой вообще не планируются серьёзные отношения. Она является лишь средством для собственной самореализации. Хотя, в целом, тема интима в отношениях имеет немаловажное значение.
Ошибка 4: боязнь показать женщине свою слабость. Мужчин с детства воспитывают в строгости, прививая им строго «мужские» качества.
Вырастая, мужчина панически боится проявить какие-то простые человеческие чувства и эмоции. Он не позволяет признаться в какой-то слабости, считая, что это не по-мужски. Однако всем людям свойственны эмоции. Женщине будет гораздо приятнее видеть рядом живого человека, который не боится показать свои чувства, доверяющего ей свои переживания.
Таким образом, в начале отношений мужчины и женщины нередко допускают ошибки. Мудрость заключается в том, чтобы уметь их вовремя признавать, делать выводы и менять своё поведение.
Как избежать ошибок?
«Самый простой и действенный способ – разговаривать. Общаться, задавать друг другу вопросы. Обсуждать всё, что тревожит и волнует», — посоветовал психолог.
Честность и прямота в отношениях — это лучший путь к взаимопониманию и лучше применять его с самого начала отношений.
Очень важно не замыкаться в своих страхах и сомнениях. На начальном этапе отношений они возникают почти исключительно из-за недостатка информации. Поэтому просто необходимо делиться с партнёром тем, что у вас на душе. Выяснять, прояснять. Практика показывает, что в большинстве случаев любые сомнения можно развеять, просто поговорив на эту тему с партнёром. Прямо спросив у него, что он думает насчёт этого, какие у него намерения на это, какие взгляды насчёт этого.
В противном случае человек начинает себя накручивать, может поддаться загонам и разрушить отношения. Но есть ещё одна опасность. Дело в том, что тревоги выглядят со стороны как отчуждение, безразличие, холодность, отсутствие любви.
Помимо разговоров по душам есть ещё один фактор, благоприятно влияющий на отношения – секс. Он может быть полезен даже в начале отношений, вы не ослышались.
Дело в том, что когда мы прикасаемся к кому-то , целуемся или занимаемся сексом, наше тело реагирует выпуском гормонов, которые ассоциируются со сближением. Считается, что эти гормоны способствуют любви и привязанности, увеличивают вероятность того, что люди останутся вместе.
Какой же вывод можно сделать из всего прочитанного? Хорошие и крепкие отношения это плод совместной работы мужчины и женщины, но именно от того, как всё сложится в самом начале, будет зависеть их дальнейшее существование. Помните, главное в отношениях – настоящая и взаимная любовь. А ошибки – не помеха, если знать, как их правильно решить.
Любовь – самое удивительное и непостижимое чувство. Логикой сложно понять, нужно только принять сердцем. Мы все ждем любовь, одну и навсегда. Ту единственную, о которой книги пишут, картины рисуют и фильмы снимают. А потом почему-то начинаем искать изъяны, устраиваем истерики и сомневаемся: “А та ли это любовь?” Та, просто нужно быть терпеливыми, сильными и четко осознавать, что любовь имеет стадии развития.
Настоящую любовь необходимо строить, развивать, охранять и созидать. Просто так дается только страсть, которая просто так и исчезает через несколько месяцев.
Люди сложные, и каждый индивидуален. Встречаясь, парень и девушка, в первую очередь желают обладать друг другом, а потом прикладывают все усилия, чтобы подогнуть под себя партнера. Ведь каждый из них уверен, что с ним нужно считаться, его слушать и жить так, как он живет. А второй человек совершенно другой. Поэтому тоже подгибает под себя партнера. Немного времени, и вот уже двое влюбленных становятся конфликтными особами, которые подумывает разбежаться. Он оказался не тем, а она – совершенно не той. Почему? Потому что оба решили бросить идею построить любовь и начать все с нуля.
Крепкие отношения – это не константа и застывшая аксиома, это море с разным настроением.
Главная задача – это сохранить, ни сдаться, ни опустить руки.
Любовь никогда не проходит, если это настоящая любовь. А вот цветочно-букетный период – да. Вернее, этап, который носит такое название.
Вечный медовый месяц бывает только в книгах. Но даже книга имеет конец. Но это не значит, что исчезнет романтика и страсть.
Очень многие пары разбегаются, ибо думают, что их ссоры и конфликты являются чем-то ненормальным, что они теряют любовь и взаимопонимания. В действительности их отношения “взрослеют”, и они стоят перед этапом взаимной и вечной любви.
Главное – не останавливаться, а идти дальше. Немного пути вверх, по камням и перелазам, и вы достигните пика любви.
Нужно научиться принимать каждую ступень любви с благодарностью и двигаться вперед, чтобы создать крепкую семью.
Какие же это ступени (этапы)? Как нужно себя вести, что делать, чтобы дойти к “вечной” любви через множества кризисов?
Глобально выделяют три состояния:
- Медовый месяц;
- притирка;
- любовь.
На самом деле, ступеней гораздо больше. Мы остановимся на семи. Только не забывайте, что все люди уникальны, следовательно, и отношения развиваются по своим уникальным сценариям. Но, все же, общие этапы можно выделить. Некоторым парам удается одни этапы “проскочить”, на других “застрять”, а до третьих “не дожить”.
Конфетно-букетный период
«Медовый месяц» может длиться один месяц, а может и пару лет. Это самый сказочный и волшебный период.
Люди встречаются и улетают на другую планету. Отстраняются от всего мира и наслаждаются близостью. Им никто не нужен, их все отвлекают и раздражают. Все, кроме друг друга.
Им мало прикосновений, поцелуев, объятий. Они жаждут обладать друг другом постоянно, все 24 часа в сутки. Они не могут надышаться друг другом. Мужчина и женщина настолько наслаждаются, что все им кажется совершенством: голос, глаза, смех, руки, плечи. Они подобны божествам друг для друга. У них нет недостатков, все прекрасно. Она нежная, а он сильный. Он дарит ей цветы, а она предано целует его в висок. Комплименты льются рекой, а секс нужнее хлеба и воды.
Как вы понимаете, это первый этап, значит, до настоящей любви еще плыть и плыть по морю чувств, на котором может быть штиль, а может быть и шторм. Глупо думать, что эйфория первого этапа продлится всю жизнь. А с другой стороны – и не надо этого.
На первом этапе не стоит сразу бежать в загс или рожать детей. Подождите, проживете следующие этапы, а потом уже делайте свой выбор.
Перенасыщение
Если вы очень любите клубнику, то отведав 10 кг за день, точно заработаете аллергию и оскомину. Переедать плохо, но разве можно остановиться на первом этапе? Хотите немного отдохнуть от партнера? Хотите сбежать к друзьям и немного побыть без половинки? Это нормально. Вы просто подошли к следующему этапу.
Отдохнете чуток и опять захотите своей “клубнички”. На этом этапе нужно немного отдалиться от источника любви. На чуть-чуть, просто физически проводить с ним вместе времени меньше.
Вспомните, что вы давно не звонили к родителям, “забили” на домашние дела, а на работе уже шеф косо смотрит. Главное не думайте, что любовь проходит. Она крепнет. На этом этапе можно уже половинку посвящать в свои дела, открывать душу и чаще закрывать тело.
Непринятие
Это обязательный, необходимый и неизбежный шаг до достижения апогея Любви. Часто люди расходятся на третьем этапе “неприятия” и говорят, что “быт съел любовь”. Да не быт это, а вы сами.
Этот этап наполнен тотальным непониманием друг друга. Вдруг оказывается, что партнер начинает все делать не так, говорить не то, поступать иначе, чем раньше.
Мужчина и женщина “срываясь с цепи” начинают видеть только недостатки друг друга и концентрироваться на них. Самый легкий способ – разбежаться. Так поступают слабые, те, кто хочет сделать всю свою жизнь букетно-конфетным периодом. Период «конфет» будет длиться, только фигуранты будут меняться. А в результате что? Рядом будет кто-то жаждущий тела и поверхностных отношений, а в душе будет пустота и чувство одиночества.
В Ведах три первые этапа относятся к низшему звену. Люди, у которых любовные отношения заканчиваются с финалом третьего этапа относятся к ограниченным и первобытным. Этим людям не встречается настоящая любовь и они тратят жизнь на погоню за доступной добычей.
Наука любви и привязанности
Источник: shutterstock
Мне так тяжело дышать, когда вы называете мое имя
Я часто задавался вопросом, чувствуете ли вы то же самое
Есть химия, энергия, синхронность
Когда мы одни
— Коринн Бейли Рэй
Влюбленность может сильно ударить по душе и телу.Вы чувствуете непреодолимое влечение к своей любви. Если все будет продолжаться, вы можете почувствовать прилив эйфории, желание быть вместе, страсть и волнение. Вы чувствуете, что нашли самого особенного, уникального человека в мире.
Перенесемся на несколько лет вперед, и волнение, вероятно, снизилось (за исключением нескольких счастливых пар). Но хотя новизна может исчезнуть, если все пойдет хорошо, ее заменило теплое, успокаивающее и заботливое чувство. Вы чувствуете связь телом, разумом и духом.Вы разделяете свои надежды и мечты и вместе усердно работаете над их осуществлением.
Каждую стадию этого цикла на самом деле можно объяснить химией вашего мозга — нейротрансмиттерами, которые заставляют вас работать, и гормонами, которые разносят это ощущение по всему вашему телу.
По словам профессора антропологии Хелен Фишер, влюбленность делится на три стадии. На каждом этапе шоу управляется различным набором химических веществ в мозгу. Эти стадии — вожделение, влечение и любовь. Я расскажу о каждом ниже.
1. Похоть
Когда вы находитесь в стадии похоти, вы чувствуете физическое влечение и влечение к объекту вашей привязанности. Вы хотите соблазнить их (или быть соблазненными). Там может быть элемент таинственности или напряженности, которая делает вещи захватывающими — представьте себе горячую ночь на ночь.
Похоть в первую очередь вызвана гормоном тестостероном у мужчин и эстрогеном у женщин. Похоть возникает у разных видов и может быть частью основного стремления найти партнера для распространения наших генов.Но похоть отличается от любви. Введение мужчинам тестостерона заставляет их еще больше желать потенциального любовника, но вовсе не обязательно, чтобы влюбиться прочно.
2. Аттракцион
На втором этапе вы начинаете зацикливаться на своем возлюбленном и жаждете его присутствия. Ваше сердце колотится, и вам не хочется спать или есть. У вас могут даже появиться потные ладони. Вы чувствуете прилив дополнительной энергии и волнения, когда фантазируете о том, что будете делать вместе. Эти ощущения создаются тремя химическими веществами: норэпинефрином, дофамином, , и серотонином, .
- Допамин: Повышенный уровень дофамина связан с мотивацией, вознаграждением и целенаправленным поведением — отсюда и стремление преследовать любимого человека или создавать его в фантазиях, если вы не можете быть с ним. Дофамин также создает ощущение новизны. Ваш любимый человек кажется вам захватывающим, особенным и уникальным; вы хотите рассказать миру о его особых качествах.
- Норэпинефрин: Норэпинефрин отвечает за дополнительный прилив энергии и «учащенное сердцебиение», которое вы чувствуете, а также за потерю, в некоторых случаях, как вашего аппетита, так и вашего желания спать.Это переводит ваше тело в более бдительное состояние, в котором вы готовы к действию.
- Серотонин: Ученые считают, что серотонин, вероятно, снижается на этой стадии, но необходимо провести дополнительные исследования. Низкий уровень серотонина обнаруживается при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) и, как считается, вызывает навязчивое мышление. В одном итальянском исследовании 60 студентов, у тех, кто недавно был влюблен, и у тех, кто с ОКР, было меньше белка-переносчика серотонина в крови, чем у обычных (не недавно влюбленных) студентов.
3. Приложение
Привязанность подразумевает желание иметь более длительные обязательства перед любимым человеком. Это момент, когда вы можете переехать вместе, пожениться и / или завести детей. Примерно через четыре года в отношениях уровень дофамина снижается, и влечение падает. Если дела идут хорошо, его заменяют гормоны окситоцин и вазопрессин , которые вызывают желание связываться, присоединяться к партнеру и заботиться о нем. Вы хотите обниматься, быть рядом и делиться с ним своими сокровенными секретами.Вы планируете и мечтаете вместе.
- Окситоцин: Окситоцин — это гормон, выделяемый во время оргазма (а также во время родов и кормления грудью). Это может быть причиной того, что считается, что секс сближает пары и является «клеем», скрепляющим отношения. У окситоцина есть и обратная сторона. Кажется, это играет роль в нуждах, цеплянии и ревности.
- Вазопрессин: Ученые узнали о роли вазопрессина в привязанности, изучив степную полевку, маленькое существо, которое образует моногамные связи, как это делают люди.Когда самцам степных полевок дали лекарство, подавляющее вазопрессин, они стали пренебрегать своими партнерами и не отбиваться от других самцов полевок, которые хотели с ней спариться.
Что мы можем сделать?
Понимание науки о вожделении, влечении и привязанности может помочь вам сформировать более реалистичные ожидания в отношении ваших отношений. Ниже приведены некоторые инструменты, которые помогут вам пройти через этапы любви:
- Не путайте похоть с любовью. Дайте время новым отношениям, прежде чем вы начнете мечтать о совместном будущем.
- Поддерживайте поток дофамина в долгосрочных отношениях. Вы можете сделать это, устраивая свидания, беря уроки или отправляясь в поездки, в которых вы вместе занимаетесь новыми и интересными вещами. Возможно, вы отправитесь в поход по Коста-Рике, залезете на стену для скалолазания или сходите посмотреть захватывающий фильм.
- Поддерживайте поток окситоцина с сексом и близостью. Пишите открытки и заметки, обнимайте и целуйте, думайте о своем партнере, когда ее нет рядом, делитесь своими надеждами и мечтами и поддерживайте их.
- Сохранять некоторую независимость. Если вы ревнивый, контролирующий тип, начните развивать свои собственные занятия и дружбу, которые заставят вас почувствовать себя важным и заботливым.
Важные сведения о взаимоотношениях
Следуйте за доктором Гринбергом в Twitter
Как пройти через 5 этапов любви
Автор: Сара Кокчимиглио
Обновлено 8 марта 2021 г.
Медицинское освидетельствование: Тоня Кассадей
Если и есть что-то в жизни непростое, так это любовь.Вот почему так много отношений, которые заканчиваются рано, и так много супружеских пар, которые развелись. Фильмы и сказки делают весь процесс таким простым, но это намного сложнее. Хотя любовь — это естественное чувство, большинство людей не знают, что любовь в конечном итоге пройдет через несколько этапов. Он развивается по мере развития ваших отношений и жизни. Если вы или ваш партнер (партнеры) выйдете на залог слишком рано, вы никогда не достигнете финальной стадии, когда многие смогут найти истинное удовлетворение и более прочную связь, чем когда-либо прежде.
Я влюблен, и я хочу, чтобы это продолжалось. Что я могу сделать?
Спросите у профессионала. Свяжитесь с лицензированным консультантом онлайн прямо сейчас! Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.Источник: unsplash.com
Я влюблен, и я хочу, чтобы это продолжалось. Что я могу сделать?
Спросите у профессионала. Свяжитесь с лицензированным консультантом онлайн прямо сейчас!
Источник: unsplash.com
В этой статье мы поговорим о каждой из пяти стадий любви, чтобы вы могли пройти свой путь от стадии 1 к стадии 5 и далее.
Этап любви № 1 — Страстное начало
Первая стадия любви, часто называемая «фазой медового месяца», — это то, что большинство людей представляют себе, когда думают о влюбленности. Это этап, на котором вы встречаетесь с потенциальным партнером и начинаете испытывать чувства друг к другу. Ваше сердце замирает, когда вы их видите; у вас в животе бабочки, и они поглощают ваши мысли.Это больше, чем любовь, это увлечение. Вы испытываете сильные страстные чувства к другому человеку.
Это стадия, на которой вы, скорее всего, проигнорируете или упустите из виду что-либо негативное или беспокоящее в отношении вашего потенциального партнера. Их слабости кажутся несуществующими. Другие люди могут их видеть, но вы не понимаете, о чем они говорят. На тебе розовые очки в форме сердца. Кроме того, у вас много гормонов, таких как окситоцин, дофамин, серотонин, тестостерон и эстроген.
Для большинства людей это любимый этап любви, потому что все просто хорошо. Вы не можете представить себе споры или ухудшение ситуации. Если бы ты только мог остаться на этой стадии навсегда! Однако это нереально. Чтобы отношения продолжались, вы должны хорошо знать своего партнера, включая все его недостатки и недостатки. Это начинается на следующем этапе.
Этап любви № 2 — Все становится серьезно
По мере естественного развития пяти стадий любви вы переходите от страстной, напряженной, веселой стадии к более серьезной.Обычно именно здесь вы обсуждаете и определяете свои отношения в более долгосрочном плане и начинаете строить совместную жизнь. Чувство азарта и увлечения перерастает в нечто более глубокое. Все успокаивается, и начинает формироваться глубокая связь. В идеале вы начнете чувствовать себя в безопасности и комфортно в отношениях. Возможно, вам двоим больше не будет дела до танцев; вместо этого вы наслаждаетесь временем, уютно устроившись на диване за просмотром фильмов.
На этом этапе пары обычно женятся, переезжают вместе и начинают строить семью.Ваши индивидуальные жизни слились в одну. Когда пары достигают этой стадии, они чувствуют себя в безопасности в отношениях. Люди думают, что именно здесь появляется настоящая любовь, потому что они прошли стадию увлечения и построили более глубокие отношения. Тем не менее, впереди еще три этапа, и следующий — это время, когда все готово.
Источник: pexels.com
Этап любви № 3 — Разочарование
Это этап, на котором вы начинаете разочаровываться в своих отношениях.Это также этап любви, когда вы можете беспокоиться, что ошиблись или выбрали не того человека. Все, что вы упускали из виду в прошлом, сейчас постоянно у вас в голове. Вы можете чувствовать себя недооцененным и нелюбимым. На этом этапе некоторым людям кажется, что они разлюбили.
Люди на этой стадии могут подумать, что все изменилось, даже если они когда-то любили своего партнера. Другие задаются вопросом, действительно ли они вообще когда-нибудь были влюблены. На этом этапе многие люди думают о разрыве отношений или задаются вопросом, не зеленее ли где-нибудь трава.
Большинство людей не осознают, что третья стадия — это часть нормального развития романтических отношений. Вместо этого они полагают, что они единственные, кто испытывает это, и что, возможно, они сделали ошибку или что-то просто больше не работает. Многие пары не говорят друг с другом о своих чувствах на этом этапе, часто из страха, и они также редко говорят о себе с другими. Это мешает парам осознать, что этот этап не только нормален, но и является чем-то, что каждый проходит в длительных отношениях.
Когда вы достигнете этой стадии, у вас будет выбор. Вы можете сделать одно из следующих действий:- Завершить отношения — Когда вы это сделаете, вы создадите шаблон. Любые серьезные романтические отношения рано или поздно дойдут до этой стадии. Если на этот раз вы не выдержите этого, в конечном итоге вы снова окажетесь здесь с другим человеком. Не зная, что может быть на другой стороне, у вас больше шансов повторить шаблон.
- Урегулировать посредственность — это популярный выбор для пар, которые не верят в развод, или людей, которые предпочитают чувствовать себя комфортно, а не начинать заново с кем-то новым.Они предполагают, что именно так и будут их отношения, и они не пытаются изменить нездоровое поведение или паттерны, а также не пытаются уйти. Они просто находят способы сосуществовать со своим партнером, даже если это становится нездоровым.
- Пройдите мимо — Пары, которые полны решимости продержаться, не довольствуясь посредственностью, учатся преодолевать стадию разочарования. Они выясняют, как восстановить связь, лучше понять друг друга и углубить свою любовь друг к другу.Это когда вы понимаете, что любовь — это выбор, и вы должны выбирать его каждый день.
Я влюблен, и я хочу, чтобы это продолжалось. Что я могу сделать?
Спросите у профессионала. Свяжитесь с лицензированным консультантом онлайн прямо сейчас!Источник: unsplash.com
Я влюблен, и я хочу, чтобы это продолжалось. Что я могу сделать?
Спросите у профессионала. Свяжитесь с лицензированным консультантом онлайн прямо сейчас!
Источник: unsplash.com
Этап любви № 4 — Настоящая любовь
Если вы решите преодолеть третью стадию любви, вы откроете для себя форму любви, которая глубже, чем вы могли вообразить. Это когда вы знаете недостатки, недостатки и неудачи своего партнера, но все равно решаете любить его, и они поступают так же с вами.
Чтобы достичь этой стадии, вы поймете, что прощение — важная часть отношений. В этот момент вы, вероятно, испытали обе стороны — прощение своего партнера и просьбу о прощении.
На этапе 4 вы работаете в команде, как никогда раньше. Вместо того, чтобы сосредотачиваться только на себе и любви, которую вы хотите почувствовать, вы сосредотачиваетесь на другом человеке. Вы хотите помочь им в достижении их целей и обнаруживаете, что стали лучше, потому что вместе.
Достижение этой стадии происходит не случайно. К настоящему времени вы понимаете, что здоровая любовь — это не романтическая комедия, и вы не преследуете такую ложную любовь. Вы вместе надолго — к лучшему или к худшему.Вы даже пережили некоторые из «худших», так что вы знаете, к чему стремитесь.
Этап любви № 5 — Вы начинаете добиваться успеха вместе
Когда большинство людей думают об отношениях или браке, они не думают о стадии 5. А если и думают, то это связано с парами, которые были вместе много десятилетий и до сих пор держатся за руки, нежно глядя друг на друга. На этом этапе любви вы действительно собрались вместе как пара. Вы узнали, как сделать так, чтобы ваши сильные и слабые стороны дополняли друг друга.
Ученые провели исследование, чтобы узнать, сколько может тянуть упряжная лошадь. Когда у них были результаты, им стало любопытно, что могло бы случиться, если бы у них были две упряжные лошади. Большинство людей могло бы предположить, что две лошади будут тянуть вдвое больше, чем одна, но ученые на самом деле обнаружили, что две лошади, работающие вместе, могут тянуть на больше, чем на удвоение того, что может тянуть одна лошадь, частично из-за простого знания того, что у них есть партнер и не были одни.
Ваши отношения похожи.Когда вы и ваш партнер работаете вместе, вы можете добиться гораздо большего, чем каждый из вас может сделать в одиночку. Когда ваши отношения достигнут этой стадии, вы сможете существенно изменить свое сообщество или мир, найдя область или причину, которая имеет значение для вас обоих.
Источник: unsplash.com
Совместная работа над достижением цели дает вам нечто общее, создавая еще одну связь между вами двумя. Чем больше переживаний вы поделитесь, тем крепче станут ваши отношения.
Большинство пар не попадают в стадию № 5 в одиночку
Истина в том, что многие пары не проходят стадию 3. Они либо отказываются от отношений, либо решают их продержаться (фактически не прорабатывая никаких проблем), даже если они недовольны. Они не понимают, что могут оставаться вместе и улучшать положение, преодолев стадию разочарования.
У счастливых пар есть секрет — им всегда помогали. Многие из этих пар в какой-то момент воспользовались консультированием по вопросам взаимоотношений.Молодые пары склонны думать, что пожилые пары, которые все еще вместе, должны быть очень совместимы. На самом деле, многие пары, прошедшие стадию 3, добиваются успеха, потому что они вкладывают деньги в отношения, слушают друг друга и иногда работают с квалифицированным специалистом.
BetterHelp может помочь
Часто парам требуется небольшая поддержка, чтобы их отношения стали отличными, особенно на стадии 3. В одиночестве пары могут ссориться из-за поверхностных проблем и никогда не добраться до корня своих проблем.Если вы переживаете этапы любви, вам может помочь терапевт из BetterHelp. Хотя было установлено, что семейное консультирование было эффективным на 75%, только 19% пар фактически его использовали, и в рамках этой статистики только 36% разведенных пар обращались за терапией для пар до развода. Причины этого варьируются от социальной стигмы, связанной с консультированием пар, стоимости и трудностей с назначением личных встреч. Однако в рамках того же исследования было обнаружено, что онлайн-консультирование пар невероятно полезно и устраняет многие из этих препятствий.
Онлайн-терапия незаметна и удобна, доступна в любое время и в любом месте, в том числе не выходя из собственного дома. Если вы и ваш партнер не можете найти время для личной встречи с терапевтом, живете в сельской местности или предпочитаете получать терапию в более частном порядке, онлайн-консультации для пар могут сработать для вас. Кроме того, без дополнительных затрат на то, что терапевты должны сдавать в аренду офисное помещение или вам придется добираться до назначенных приемов, онлайн-терапия часто оказывается более дешевым вариантом, чем личная терапия.
Ознакомьтесь с некоторыми отзывами о лицензированных терапевтах BetterHelp от людей, ищущих помощи в своих романтических отношениях.
Отзывы консультанта
«Эрин действительно помогает мне ставить цели в общении, и это действительно безумие, насколько это улучшило общение в моем браке. Она также каждую неделю спрашивает меня, над чем я бы хотел работать, так что это действительно здорово — иметь возможность решать а затем привести его в действие. Без нее я бы даже не знал, с чего начать ».
«Я бы порекомендовал Хелен любому, кому нужно поговорить с консультантом.Она слушает и дает отличный совет. Мы с мужем были самыми близкими людьми ».
Заключение
Если вы в настоящее время состоите в отношениях, знаете ли вы, на каком этапе вы находитесь? Если вы находитесь на начальной стадии, подумайте о том, чтобы подготовиться к предстоящим испытаниям. Даже когда все становится сложным, вам не нужно бросать это полотенце. Вы можете попросить о помощи в любое время. Если вы находитесь в окопах Этапа №3, у вас тоже есть надежда. Ваши отношения все еще могут процветать.
Наконец, если вы перешли на другую сторону, ищите способы поддержать других. Не бойтесь поделиться историей своих отношений. Это может помочь другим научиться укреплять свои отношения, чтобы они тоже смогли дойти до стадии №5.
FAQ
Как долго длятся этапы любви?
Стадия 1, влюбленная в кого-то, может длиться несколько месяцев или около двух лет.Но фаза безудержной любви — самая хрупкая из 5 стадий. Вскоре вы либо расстаётесь, либо переходите во вторую фазу, на которой развиваются более серьезные отношения. Продолжительность этого этапа часто составляет около шести месяцев, но он может длиться дольше. Когда наступает стадия разочарования — стадия 3 — вам может потребоваться около года, чтобы разобраться в своих чувствах к ним и решить любые проблемы между вами. Стадия 4, создающая настоящую приверженность и стабильные, мирные отношения, может длиться около двух лет, прежде чем вы перейдете к следующей стадии любви — стадии 5.Этап 5 может длиться до тех пор, пока вы и ваш партнер живы и продолжаете выбирать друг друга.
Однако не существует точных сроков развития прочной любви. Идите в своем собственном темпе и не тратьте слишком много времени на беспокойство, не тратите ли вы слишком много времени на переход от этапа 1 к этапу 5. Вы достигнете каждого этапа, когда будете к нему готовы, и вы можете подумать о переговорах о следующем этапе. затем с вашим партнером, когда он появится.
Как узнать, что вы увлечены кем-то?
Некоторые говорят, что влюбленность — это уловка природы, позволяющая объединить пары, чтобы они могли иметь детей, а вид выжил.Но этот первый всплеск любви также прекрасен, если у вас нет намерения заводить детей или вы знаете, что не можете. И вы сможете развить длительную любовь, если оба решите сохранить отношения. Признание того, что вы влюбились, может быть первым шагом на пути к высшему уровню любви.
Когда мы влюбляемся, нас засыпают гормонами. Это влияет на наши эмоции, а также на наши мысли и поведение. Когда мы чувствуем «гормоны любви», мы взволнованы, счастливы и взволнованы, находясь рядом с любимым человеком.Единственным несчастьем на первой стадии отношений может быть сильная тоска по ним, когда вы не вместе. Но когда они с вами, ваши чувства любви друг к другу заставляют все казаться немного ярче и веселее.
Влюбленность влияет на наши мысли. Мы настолько влюблены, что можем отвергать скептиков, даже не задумываясь о том, что они говорят о нашем любовном интересе или отношениях. Мы можем наряжаться, чтобы доставить удовольствие нашей новой любви, послушать музыку, которая им нравится, или многое изменить, чтобы сделать их счастливыми.Эти изменения могут быть временными, но они заставляют нас чувствовать себя ближе к человеку, которого мы обожаем. В конце концов, когда кто-то видит вас и любит вас, естественно желание усилить это положительное впечатление о вас.
На этой стадии любви вы можете думать, что у вас уже есть настоящая, прочная любовь. Но этот этап также очень сосредоточен на том, что происходит в данный момент. Вы хотите знать, что они делают, где находятся, о чем думают и что чувствуют прямо сейчас. Первый этап может быть бурным, поскольку ваши чувства колеблются от волнения, что они с вами, до грусти, которой нет.
Как ощущается страсть?
Passion — это, пожалуй, самое сильное любовное чувство, которое вы когда-либо испытывали. Некоторые люди описывают страсть как чувство настолько сильного желания, что вы чувствуете, что ваше сердце разорвется, и ваша голова взорвется, если вы не пойдете за тем, чего хотите. В отношениях страсть может быть движущей силой, которая удерживает вас вместе, когда вы обретаете настоящую, длительную любовь.
Но длительная любовь не должна означать, что страсть в конце концов заканчивается.Страсть может продолжаться на всех этапах любви. На первом этапе вы можете испытывать страсть к своему образу человека и своему представлению о том, кто он есть. На втором этапе вы можете быть увлечены построением жизни с ними. На третьем этапе, даже если вы разочаровываетесь в них, у вас все еще могут быть моменты физической страсти. К тому времени, когда вы достигнете четвертой стадии, ваша страсть созреет, и вы сможете выбрать лучшее время и способы ее выражения. А на пятом этапе ваша страсть может быть связана с целями, над которыми вы работаете, и вкладом вашего партнера в их достижение.
Как узнать, что это любовь, а не увлечение?
Для большинства из нас почти невозможно достоверно распознать настоящую, непреходящую любовь, пока мы увлечены. Наши гормоны затуманивают наши мысли и разжигают эмоции, поэтому трудно быть объективным. Кроме того, у нас еще недостаточно опыта взаимоотношений и другого человека, чтобы точно знать, достигнем ли мы стадии 4, создавая глубоко любящие и долгосрочные отношения.
Вы знаете, что находитесь на пути к прочной любви, когда готовы посвятить себя отношениям как в хорошие, так и в плохие времена.Вы также должны быть в состоянии не обращать внимания на свое первоначальное впечатление о них, увидеть и принять их такими, какие они есть на самом деле. Наконец, это помогает иметь достаточно страсти к ним и отношениям, чтобы преодолеть все трудности, чтобы построить и сохранить прочную любовь.
Может ли любовь исчезнуть и вернуться?
Да. Если вы остаетесь в любви достаточно долго, любовь может на какое-то время ослабнуть и внезапно снова расцвести. Вы все еще можете быть привержены отношениям, но начинаете скучать по ним.Затем, часто без предупреждения, вы снова испытываете сильное чувство любви к ним. На стадии разочарования вы можете почувствовать, что ваша любовь ушла навсегда. А может быть. Но если вы решите остаться в отношениях и работать над их улучшением, любовь чаще становится глубже, чем нет. Истинная и прочная любовь — это настоящее достижение, и оно начинается с обязательства оставаться в близости и эмоциональной дистанции.
Как долго вы можете увлекаться кем-то?
Влечение часто длится около трех месяцев, но может длиться до двух лет или даже дольше.Когда ваши гормоны вернутся к нормальному уровню, вам нужно принять решение. Прочная любовь — это выбор, и только когда вы выбираете его (часто снова и снова), создание прочной любви становится возможным.
Можете ли вы действительно просто перестать кого-то любить?
Вы можете разлюбить кого-то, но часто это происходит не сразу. Вместо этого это может быть более длительный процесс. Часто это начинает происходить на этапе 3, если этот этап не прошел должным образом. Но если вы как пара способны узнавать и общаться через разочарование, у вас больше шансов остаться вместе.Вы знаете, что разочарование, которое вы переживаете, — это нормальная часть любых отношений, поэтому вам может быть легче пережить штормы. Затем вы можете пройти этап 3; этап 4, создание прочной любви, может быть не за горами.
Если вы разлюбите кого-то, у вас больше не будет сильного желания быть с ним. Вы не думаете о них так часто, как когда вы были в агонии на стадии 1. И вы, вероятно, больше не заинтересованы в том, чтобы строить жизнь с ними, как на стадии 2.Если вы перестаете любить кого-то на стадии 4 или 5, это обычно означает, что что-то вне отношений вызвало сдвиг, который ни один из вас или вы оба не могли принять или благополучно преодолеть. Тем не менее, если вы найдете настоящую длительную любовь со своим партнером, вы, вероятно, никогда не забудете, что любили и заботились друг о друге, если что-то не получается. Отношения длились достаточно долго, и они, вероятно, будут влиять на вас на всю оставшуюся жизнь. Человек, которого мы когда-то любили, может стать для нас источником вдохновения, а иногда и другом.
Каково это быть на третьем этапе?
Разочарование стадии 3 может вызывать у вас грусть, злость, тревогу, страх или разочарование. Вы можете чувствовать себя менее любимым, и вы можете чувствовать меньше любви к ним. Расстраивающие чувства и большее чувство разобщенности, которое вы испытываете со своим партнером, — неприятная сторона третьего этапа.
Однако, если вы подойдете к этапу 3 с пониманием того, что это может быть воротами к прочной любви, положительной стороной этого трудного времени будет то, что у вас есть прекрасная возможность узнать и отметить своего партнера таким, какой он есть на самом деле, и решить любые проблемы между ними. ты.Люди, которые любят и продолжают стремиться к любви, даже когда она чувствует себя слабее, часто продолжают строить прочную любовь. Они проходят стадию 3, поэтому они могут создать глубокую, долгосрочную любовь, наслаждаться более поздними стадиями, наполнить свою жизнь любовью и почувствовать большее чувство связи и удовлетворения в своих отношениях.
Что такое знак настоящей любви?
Хотя существует множество факторов, влияющих на создание настоящей, продолжительной любви, верным признаком настоящей любви является преданность делу.Вне зависимости от того, женитесь вы или нет, вы не сможете развить более сильную любовь, если вы оба не решите любить друг друга и не сделаете все возможное, чтобы оставаться вместе на каждом этапе любви.
Как узнать, когда закончилась фаза медового месяца?
После начальной стадии влюбленности наши чувства, как правило, становятся менее интенсивными. Мечты о нашем возлюбленном или наше восприятие их приобретут менее фантастический оттенок. Мы можем чувствовать себя счастливыми, когда они рядом, но мы больше не чувствуем этого учащенного сердцебиения или бабочек в животе, когда видим их.
Многие люди используют термин «медовый месяц окончен» в отрицательном смысле, указывая на то, что все веселье и азарт любви ушли. Однако никто не может поддерживать уровень 1 вечно. Фактически, это было бы невероятно вредным для здоровья в долгосрочных отношениях! А развитие настоящей, длительной любви имеет даже больше преимуществ, чем прилив гормонов, который вы чувствуете во время медового месяца. По мере того, как уровень любви переходит ко второй стадии, мы все еще хотим быть с нашим партнером. Мы по-прежнему наслаждаемся их компанией и хотим быть с ними рядом.Мы хотим стабильных отношений с ними. Более того, любовь в наших отношениях может принести нам много месяцев или лет веселья и волнения, которые выходят за рамки простых физических реакций гормонов любви.
Как узнать, взаимны ли чувства?
Возможно, вы никогда точно не узнаете, что кто-то думает о вас. Каждый выражает свои эмоции по-разному, и вы можете не говорить на том же «языке любви», что и они. Но есть некоторые признаки того, что другой человек отвечает на ваши чувства любви.Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе или им, когда вы попытаетесь лучше понять их эмоции.
- Они хотят, чтобы вы проводили с вами время?
- Они часто присылают вам текстовые сообщения или звонят?
- Как они говорят о тебе, когда они с другими?
- Проявляют ли они к вам уважение?
- Включают ли они вас в социальные группы?
- Они строят с вами планы и соблюдают дату?
- Они кажутся счастливыми, когда с тобой?
- Они жаждут любви к отношениям, когда вы в разлуке?
- Они подтверждают и поддерживают вас?
Иногда лучший способ узнать, разделяет ли кто-то ваши чувства на каком-либо этапе, просто спросить их.Дайте им понять, что вы хотите серьезно поговорить. Затем спросите их, как они себя чувствуют. Также поделитесь своими чувствами и поговорите о том, хотите ли вы посвятить себя настоящей, прочной любви или продолжать это делать.
Почему люди женятся?
Понимание любви и брака — сложная задача. Люди женятся по разным причинам. Иногда они сразу же бросаются в брак, когда только начинают первую стадию. Другие люди вступают в брак из-за беременности.Или они женятся на третьей стадии в отчаянной попытке исправить неудачные отношения. Каждый из этих типов браков сталкивается с огромными препятствиями. Тем не менее, общение с терапевтом пары может помочь в переходе на каждом этапе.
Любовь и брак на более поздних стадиях, 4 и 5, имеют больше шансов на успех, потому что партнеры лучше знают друг друга. Кроме того, они уже держались вместе до конца фазы медового месяца и прошли фазу разочарования.На этих более поздних стадиях люди могут жениться по другим причинам. Они могут жениться, чтобы достичь большей близости, официально закрепить свои обязательства перед партнером, из-за финансовых, налоговых или юридических преимуществ или потому, что это кажется естественным продолжением отношений с ними.
Брак не гарантирует любви. Но когда приверженность реальна и любовь к партнеру становится приоритетом, у вас есть все необходимое для создания прочной любви. Если вы находитесь на ранней стадии, обычно лучше дать себе немного времени подумать об отношениях, прежде чем жениться.Однако независимо от того, на каком этапе вы находитесь, легче построить прочную любовь, если вы хорошо знаете себя и своего партнера.
Что такое химия в отношениях?
Обнаружение, что у вас есть химия, обычно происходит задолго до настоящей, продолжительной любви. На этапе 1 вы выясняете, «щелкаете» ли вы физически, эмоционально и романтически. Химия — это сильное чувство, что вы сразу разделяете с кем-то особую связь. Это непреодолимый импульс, который заставляет вас хотеть видеть их снова и снова.Химия — это ненастоящая любовь, но иногда она может к ней привести.
Можете ли вы научиться кого-то любить?
Часто мы думаем о любви и ожидаем, что партнеры будут влюблены друг в друга с самого начала. Однако иногда два человека становятся парой или женятся, даже не имея опыта любви. Со временем у них может развиться прочная любовь. И позже может наступить время, когда они почувствуют себя взволнованными и радостными, находясь рядом со своим партнером.Они могут разделить любовь на стадии 4 и даже достичь стадии 5. Может быть, их любовь не останавливается на стадии 5, но они продолжают развивать свои отношения до конца своей жизни.
Однако любовь бывает не для всех определенным образом. Этап 1 может быть движущей силой для построения настоящей, прочной любви, но это не всегда верно в отношении этого этапа. Вы можете узнать больше друг о друге и понять, что нужно, чтобы их хорошо полюбить. Или вы можете решить, что брак не для вас, и оставить его, чтобы найти любовь с кем-то другим.Если вы не знаете, что делать или как научиться лучше любить своего партнера, разговор с консультантом часто является первым позитивным шагом.
Как воспитание детей вписывается в 5 этапов любви?
Планируем ли мы иметь детей в начале отношений или выбираем их позже, многие отношения проходят стадию воспитания детей. Это отдельно от 5 этапов любви, и это может произойти на любом из них. Часто, когда мы вместе растим ребенка, на этом этапе наша любовь усиливается или ослабевает.Напряжение и ответственность, связанные с воспитанием ребенка, могут разрушить отношения, которые не достигли стадии длительной любви или не полностью прошли стадию разочарования.
Когда мы переходим на более высокую ступень, это обычно лучшее время, чтобы подумать о том, чтобы иметь детей, поскольку мы, вероятно, гораздо лучше понимаем себя и своего партнера, чем на более ранних этапах. Детородный возраст обычно ограничивается способностью женщины безопасно иметь детей, которая снижается примерно к тридцати пяти годам.Однако пары часто усыновляют детей, когда они старше этого возраста, некоторые находят суррогатную мать, а другие все еще могут иметь собственных детей в полном порядке. Вы можете поговорить с врачом, чтобы обсудить любые проблемы и варианты.
Если вы испытываете несчастье на каком-либо этапе, возможно, сейчас не лучшее время для добавления детей в эту смесь. Но если у вас уже есть дети или вы все равно решите завести еще одного ребенка, вы все равно сможете перейти от этапа 3 к этапу 4. Когда ваши романтические отношения будут безопасными, вам будет легче проявить к ним безусловную любовь. ваши дети.Тогда вы сможете достичь настоящей, длительной любви — не только романтической любви со своим партнером, но и глубокой, здоровой родительской любви со своим ребенком.
Можно ли исправить разорванные отношения?
Некоторые разорванные отношения можно исправить, а некоторые нет. С того момента, как мы объявляем друг другу, что мы влюблены, мы закладываем основу для отношений, которые строим. Если фундамент неустойчивый, потребуется работа, чтобы правильно его починить, прежде чем мы сможем перейти к другим этапам.
Итак, что лечит и разжигает чувства любви? Отношения, находящиеся на стадии увлечения, могут поначалу переживать драматические взлеты и падения. Возможно, не потребуется много времени, чтобы снова зажечь пламя. С другой стороны, поскольку у вас мало опыта в отношениях, вам может быть трудно восстановить их. Если вы не знаете, что делать дальше, поговорите с консультантом, и это поможет вам снова почувствовать себя лучше.
На более поздних стадиях любви мы часто можем исцелить отношения.Вы можете сказать: «Кто-то уже говорил нам о стадии 3, но мы никогда не знали, что это будет так сложно». Или вы можете сказать: «Мы слышали о том, насколько хорош этап 5, и мы хотим туда попасть!» Пока вы оба готовы принять участие в процессе и пытаетесь лучше понять друг друга, вы можете выполнять необходимую работу. С помощью терапевта вы можете выяснить более глубокие проблемы и решить, какие изменения вы и ваш партнер хотите внести. Когда вы предаетесь друг другу и делаете все возможное, чтобы исправить ситуацию, когда они чувствуют себя сломленными, вы можете разделить прекрасную, полную любовь вместе.
Три этапа любви
Любовь увлекает.
Бабочки, прилив добра, ощущение, что паришь на вершине мира…
Знаете ли вы, что исследования выявили 3 разных стадии любви? Мы не только обнаружили, что есть отдельные романтические фазы, но они также связаны с разными гормонами!
Проверьте их:
Этап 1: Похоть
Похоть — это стадия дикой страсти.В нем преобладают половые гормоны тестостерон и эстроген. Тестостерон накачивает как мужчин, так и женщин, подталкивая к половому влечению, влечению и склонностям к спариванию. И мужчины, и женщины подчеркивают свой уровень тестостерона и эстрогена, чтобы продемонстрировать свою фертильность и привлечь партнера. Вот видео о некоторых различиях между мужскими и женскими признаками похоти:
↑ Содержание ↑
Этап 2: Привлечение
В фазе влечения пары охвачены любовью и переполняются своими чувствами.Обычно люди не могут думать ни о чем другом — о том, что забывают поесть и поспать. На этом этапе в игру вступают важные нейромедиаторы.
- Дофамин — Высвобождается в нашем центре вознаграждения в нашем мозге и заставляет нас чувствовать, что мы выигрываем приз, когда мы с любимым человеком.
- Норэпинефрин — это также называется адреналином, и он заставляет нас буквально чувствовать нашу любовь, заставляя наше сердце биться, заставляя краснеть и потеть вокруг нашего нового красавца.
Узнайте, насколько хорошо вы читаете язык тела вашего свидания, с помощью нашей невербальной викторины.
↑ Содержание ↑
Этап 3: Приложение
После дикого чувства похоти, а затем возбуждения влечения, следует привязанность. Фаза привязанности помогает парам укрепить связи и почувствовать связь друг с другом. Здесь люди решают зависеть от своего партнера. Здесь играют роль два гормона:
- Окситоцин — Его также называют «гормоном объятий», потому что он высвобождается, когда мы прикасаемся, устанавливаем зрительный контакт и чувствуем связь с кем-то.
- Вазопрессин — Это небольшое химическое вещество помогает нам почувствовать долгосрочную связь с кем-то и предшествующее обязательство.
О Ванессе Ван Эдвардс
Ванесса Ван Эдвардс — автор национальных бестселлеров и основатель Science of People. Ее новаторская книга «Очаровывать: наука о преуспевании с людьми» была переведена более чем на 16 языков. Как выздоравливающий неловкий человек Ванесса помогает миллионам людей обрести внутреннюю харизму.Она регулярно проводит инновационные корпоративные семинары и помогает тысячам отдельных профессионалов в своей онлайн-программе People School. Ванесса работает с предпринимателями, растущим бизнесом и компаниями на триллион долларов; и был показан на CNN, BBC, CBS, Fast Company, Inc., Entrepreneur Magazine, USA Today, Today Show и многих других.
3 фазы любви
Что вы будете делать, если вы любите своего партнера, но вы больше не влюблены в своего партнера? Преобразуется или меняется чувство любви со временем?
В моей книге Principia Amoris: The New Science of Love я объясняю три естественные фазы любви.Хотя влюбленность — это очень сложный опыт, мое исследование выявило точки выбора, когда любовь может либо перейти в более глубокое место, либо ухудшиться.
Фаза 1: Влюбленность — Лимеренция
В 1979 году Дороти Теннов ввела термин «известность» для первой стадии любви, характеризующейся физическими симптомами (покраснение, дрожь, сердцебиение), возбуждением, навязчивым мышлением, одержимостью, фантазиями, сексуальным возбуждением и страхом быть отвергнутым.
В книге доктора Терезы Креншоу Алхимия любви и похоти ясно, что не каждый может запустить каскад гормонов и нейротрансмиттеров, сопровождающий захватывающую первую фазу любви.Человек, которого мы выбираем, должен правильно пахнуть, чувствовать себя хорошо, правильно выглядеть и находиться в наших руках. Тогда и только тогда будет запущен каскад.
Вот неполный список химикатов, оказывающих огромное влияние на Фазу 1:
- Фенилэтиламин (PEA) — это естественная форма амфетамина, вырабатываемого нашим организмом, которую называют «молекулой любви».
- Феромоны, производимые из DHEA, влияют на чувственность, а не на сексуальность, создавая необъяснимое ощущение благополучия и комфорта.
- Оцитоцин называют «гормоном объятий». Это заставляет нас сближаться, и когда мы чувствуем себя близкими (с кем-либо), мы скрываем это. Он секретируется задней долей гипофиза и стимулирует секрецию дофамина, эстрогена, ЛГРГ и вазопрессина.
Каскад «влюбленных» гормонов и нейротрансмиттеров Фазы 1 очень селективен и многогранен в плане любви и известности. Это также обычно сопровождается неправильным суждением, так что люди будут игнорировать красные флажки, с которыми они неизбежно столкнутся во второй фазе любви.
Этап 2: Создание доверия
Главный вопрос Фазы 2 любви: «Ты будешь со мной? Могу я доверять тебе? Могу ли я рассчитывать, что ты примешь мою спину? » Эти вопросы лежат в основе всех конфликтов молодоженов в моей лаборатории любви. Ответ на этот вопрос — основа надежной или небезопасной привязанности в отношениях.
Любовь во второй фазе перемежается разочарованием, раздражением, разочарованием, грустью и яростью. Большинство ссор в отношениях происходит в первые два года.
Таким образом, успех или провал Фазы 2 зависит от того, как ссорятся пары. Если во время конфликтных дискуссий соотношение позитивности к негативу превышает 5: 1, пара, скорее всего, останется вместе.
Укрепление доверия заключается в том, чтобы в глубине души и заботиться об интересах вашего партнера. Речь идет о том, чтобы выслушать боль вашего партнера и сообщить, что, когда ему больно, мир останавливается, а вы слушаете. Со временем я создал модель общения, которая помогает партнерам настраиваться друг на друга.
Слово «ATTUNE» на самом деле является аббревиатурой, обозначающей шесть процессов:
- A для осознания боли партнера
- T для толерантности к тому, что всегда есть две правильные точки зрения на любые отрицательные эмоции
- T для обращения к потребности одного партнера
- U для попытки понять партнера
- N для прослушивания без защиты
- E для сочувствия
Этап 3: Повышение приверженности и лояльности
Фаза 3 любви — это создание истинной преданности и преданности.Речь идет о паре, которая либо заботится друг о друге и воспитывает благодарность за то, что у них есть со своим партнером, либо пара, питающая негодование из-за того, чего, по их мнению, не хватает. Эта третья фаза — сделать так, чтобы более глубокая любовь длилась всю жизнь, или медленно взращивала предательство.
Важным показателем Фазы 3 любви является то, что я называю метрикой справедливости. Ощущение справедливого распределения власти в отношениях — вот в чем суть показателя справедливости. Очень сложно установить глубокое и прочное доверие в отношениях, в которых присутствует нежелательная асимметрия власти, когда распределение власти кажется несправедливым по крайней мере по отношению к одному человеку.
Хотя кажется, что любовь — это процесс, который очень непредсказуем, мои десятилетия исследований и исследования моих коллег показали, что верно обратное.
The Marriage Minute — это новый информационный бюллетень по электронной почте от Института Готтмана, который улучшит ваш брак за 60 секунд или меньше. Более 40 лет исследований тысяч пар подтвердили простой факт: мелочи часто могут со временем привести к большим изменениям. Есть минутка? Зарегистрируйтесь ниже.
Любовь — Роберт Дж.Sternberg
Три компонента любви взаимодействуют друг с другом: например, большая близость может привести к большей страсти или приверженности, точно так же, как большая приверженность может привести к большей близости или, с меньшей вероятностью, к большей страсти. В общем, компоненты можно отделить друг от друга, но они взаимодействуют друг с другом. Хотя все три компонента являются важными составляющими любовных отношений, их важность может различаться от одних отношений к другим или с течением времени в рамках одних и тех же отношений.В самом деле, разные виды любви могут быть порождены ограничением случаев различных комбинаций компонентов.
Три компонента любви порождают восемь возможных видов любви, если рассматривать их в совокупности. Важно понимать, что такие виды любви на самом деле являются ограничивающими случаями: никакие отношения вряд ли будут чистым случаем любого из них.
Нелюбовь означает просто отсутствие всех трех компонентов любви. Симпатия приводит к тому, что человек испытывает только интимный компонент любви при отсутствии компонентов страсти и решения / приверженности.Увлеченная любовь является результатом переживания компонента страсти в отсутствие других компонентов любви. Пустая любовь проистекает из решения, что один любит другого и привержен этой любви, в отсутствие как близких, так и страстных компонентов любви. Романтическая любовь возникает из сочетания компонентов близости и страсти. Партнерская любовь возникает из сочетания компонентов любви, связанных с близостью и решимостью / обязательством. Роковая любовь является результатом сочетания страсти и компонентов решения / приверженности при отсутствии компонента близости.Совершенная или полная любовь является результатом полного сочетания всех трех компонентов.
Геометрия «любовного треугольника» зависит от двух факторов: количества любви и баланса любви. Различия в количестве любви представлены различными областями любовного треугольника: чем больше количество любви, тем больше площадь треугольника. Различия в балансах трех видов любви представлены треугольниками разной формы. Например, сбалансированная любовь (примерно равное количество каждого компонента) представлена равносторонним треугольником.
Любовь — это не только один треугольник. Скорее, он включает большое количество треугольников, только некоторые из которых представляют большой теоретический и практический интерес. Например, можно сравнить реальные треугольники с идеальными. У одного есть не только треугольник, представляющий его или ее любовь к другому, но также треугольник, представляющий идеального другого для этих отношений. Наконец, важно различать треугольники чувств и треугольники действий.
Теория любви как рассказ
Любовные треугольники возникают из историй.Почти все мы сталкиваемся с большим количеством разнообразных историй, которые передают разные концепции понимания любви. Некоторые из этих историй могут быть явно задуманы как любовные истории; у других могут быть любовные истории, встроенные в контекст более крупных историй. В любом случае, нам предоставляются различные возможности для наблюдения за множеством представлений о том, чем может быть любовь. Эти истории можно наблюдать, наблюдая за людьми, состоящими в отношениях, просматривая средства массовой информации или читая художественную литературу. Кажется правдоподобным, что в результате знакомства с такими историями мы со временем формируем собственные истории о том, что такое любовь или чем должна быть.
Различные потенциальные партнеры в большей или меньшей степени соответствуют нашим историям, и у нас больше шансов преуспеть в близких отношениях с людьми, чьи истории более, чем менее, соответствуют нашим собственным. Хотя, по сути, истории, которые мы создаем, являются нашими собственными, они основаны на нашем опыте жизни в мире — на сказках, которые мы, возможно, слышали в молодости, на моделях любовных отношений, которые мы наблюдаем вокруг нас у родителей и родственников, из телевидения и фильмов, из разговоров с другими людьми об их отношениях и так далее.
Хотя количество возможных историй, вероятно, бесконечно, определенные жанры рассказов, кажется, продолжают появляться снова и снова в экспериментальных анализах литературы, фильмов и устных описаний взаимоотношений людей. Поскольку проанализированные нами истории были от участников из Соединенных Штатов, наш список, вероятно, будет демонстрировать некоторую степень культурной предвзятости.
Истории, которые, как мы обнаружили, особенно полезны для осмысления представлений людей о любви, — это
1. Наркомания . Сильная тревожная привязанность; цепляющееся поведение; беспокойство при мысли о потере партнера.
2. Арт. . Любовь партнера к физической привлекательности; важность того, чтобы личность партнера всегда хорошо выглядела.
3. Бизнес . Отношения как деловые предложения; деньги — сила; партнеры в тесных отношениях как деловые партнеры.
4. Коллекция . Партнер рассматривается как «вписывающийся» в какую-то общую схему; партнер рассматривается со стороны.
5. Поваренная книга . Если делать что-то определенным образом (рецепт), то отношения с большей вероятностью наладятся; отход от рецепта успеха ведет к увеличению вероятности неудачи.
6. Фэнтези . Часто ожидает, что его спасет рыцарь в сияющих доспехах или выйдет замуж за принцессу и будет жить долго и счастливо.
7. Игра . Любовь как игра или спорт.
8. Садоводство . Отношения необходимо постоянно развивать и поддерживать.
9. Правительство . (a) Автократический . Один партнер доминирует над другим или даже контролирует его. (b) Демократическая . Два партнера поровну делят власть.
10. История . События взаимоотношений образуют неизгладимую запись; вести много записей — умственных или физических.
11. Ужас . Отношения становятся интересными, когда вы терроризируете партнера или вас терроризирует.
12. Дом и дом . Взаимоотношения имеют свою сердцевину в доме, через его развитие и поддержание.
13. Юмор . Любовь странная и забавная.
14. Тайна . Любовь — это тайна, и вы не должны слишком много рассказывать о себе.
15. Полиция . Вы должны внимательно следить за своим партнером, чтобы убедиться, что он / она придерживается линии, или вам нужно находиться под наблюдением, чтобы следить за своим поведением.
16. Порнография . Любовь грязна, а любить — значит унизиться или унизиться.
17. Восстановление .Менталитет выжившего; Считают, что после перенесенной травмы человек может пережить практически все.
18. Религия . Либо рассматривает любовь как религию, либо любовь как набор чувств и действий, продиктованных религией.
19. Жертвоприношение . Любить — значит отдать себя или кому-то отдать себя вам.
20. Наука . Любовь можно понять, проанализировать и проанализировать, как и любое другое природное явление.
21. Научная фантастика . Ощущение этого партнера похоже на инопланетянина — непонятно и очень странно.
22. Швейное дело . Любовь — это то, что ты делаешь.
23. Театр . Любовь написана по сценарию с предсказуемыми действиями, сценами и репликами.
24. Путешествие . Любовь — это путешествие.
25. Война . Любовь — это серия сражений в разрушительной, но продолжающейся войне.
26. Студент-преподаватель . Любовь — это отношения между учеником и учителем.
Ключевые ссылки
Sternberg, R.J., & Grajek, S. (1984). Природа любви. Журнал личности и социальной психологии , 47 , 312–329.
Штернберг, Р. Дж., И Барнс, М. (1985). Настоящие и идеальные другие в романтических отношениях: четверо — это толпа? Журнал личности и социальной психологии , 49 , 1586–1608.
Штернберг, Р. Дж. (1986). Треугольная теория любви. Психологическое обозрение , 93 , 119–135.
Штернберг, Р. Дж. (1987). Любовь против любви: сравнительная оценка теорий. Психологический бюллетень , 102 , 331–345.
Штернберг, Р. Дж. (1988). Триангуляция любви. В Р. Дж. Стернберге и М. Барнсе (ред.), Психология любви (стр. 119–138). Нью-Хейвен, Коннектикут: Издательство Йельского университета.
Штернберг, Р. Дж. (1988). Треугольник любви . Нью-Йорк: Базовый.
Штернберг, Р. Дж. (1994). Любовь — это история. Общий психолог , 30 (1), 1–11.
Билл А. Э., Стернберг Р. Дж. (1995). Социальная конструкция любви. Журнал социальных и личных отношений , 12 (3), 417–438.
Штернберг, Р. Дж. (1995). Любовь как рассказ. Журнал социальных и личных отношений , 12 (4), 541–546.
Штернберг, Р. Дж. (1996). Любовные истории. Личные отношения , 3 , 1359–1379.
Барнс, М. Л., и Стернберг, Р. Дж. (1997). Иерархическая модель любви и ее предсказание удовлетворения в близких отношениях. В R. J. Sternberg, & M. Hojjat (Eds.). Удовлетворенность близкими отношениями (стр. 79–101). Нью-Йорк: Guilford Press.
Штернберг, Р. Дж. (1997). Постройте проверку треугольной шкалы любви. Европейский журнал социальной психологии , 27 (3), 313–335.
Штернберг Р. Дж. (1998). Стрела Амура: путь любви во времени .Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
Штернберг Р. Дж. (1998). Любовь — это история . Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
Штернберг, Р. Дж., Ходжат, М., и Барнс, М. Л. (2001). Эмпирические аспекты теории любви как рассказа. Европейский журнал личности, 15 (3) , 199–218.
Sternberg, R.J. (2006). Дуплексная теория любви. В R. J. Sternberg & K. Weis (Eds.), Новая психология любви (стр. 184–199).Нью-Хейвен, Коннектикут: Издательство Йельского университета.
Штернберг, Р. Дж. (2013). Измерение любви. Психолог, 26 (2), 101 .
Штернберг, Р. Дж. (2013). В поисках любви. Психолог, 26 (2), 98-101.
Как мужчины влюбляются — выявлено влияние на мозг
Когда мы думаем о любви, мы думаем о сердце, но на самом деле любовь происходит в мозгу. По мере прохождения этапов любви происходит определенная нейронная активность.
Любовь — это во многом процесс, но, что интересно, у мужчин и женщин этот процесс немного отличается.Мужчины влюбляются иначе, чем женщины.
И это то, что мы будем изучать сегодня: как мужчины влюбляются и что происходит в их мозгу, когда они влюбляются. Мы рассмотрим биологию и психологию влюбленности, различные этапы любви, которые проходят мужчины, и гендерные различия.
Любовь часто сбивает с толку, но, надеюсь, эта статья поможет объяснить, как она работает и почему оказывает такое сильное воздействие.
Этапы влюбленности в мужчину
Прежде чем мы погрузимся в химию мозга и биологию любви, давайте сначала взглянем на три основные категории или «стадии» любви по мнению биологического антрополога Хелен Фишер, доктора философии.Д .:
- Похоть (Сексуальное влечение): Похоть — это не любовь, и ее не следует принимать за нее. Это временное ощущение, которое позволяет вам находить потенциальных партнеров для брачных отношений. Вы можете испытывать вожделение к кому-то, в кого влюблены, но также можете испытывать вожделение и заниматься сексом с тем, кого не любите.
- Притяжение (Романтическая любовь): На этом этапе вы сосредотачиваете свое внимание и брачную энергию на одном человеке; вы одержимо думаете о них и жаждете их компании.Ученые часто сравнивают эту стадию с зависимостью, поскольку она активирует центр вознаграждения мозга и оказывает сильное влияние на наше поведение и эмоции. Обычно он длится от шести месяцев до двух лет.
- Приложение (Долгая любовь): Этот этап — залог успеха длительных отношений. Это более спокойная форма любви, которая влияет на нас иначе, чем стадия влечения. Привязанность позволяет парам оставаться вместе достаточно долго, чтобы воспитывать детей, развивать глубокую и значимую связь, вместе стареть и чувствовать удовлетворение.
Любовь обычно начинается на стадии 2 (влечение) и переходит в стадию 3 (привязанность), но похоть побуждает многие пары встречаться и формировать связь, которая позже может привести к любви. В некоторых случаях пары могут пропустить этап 2 и сразу перейти к этапу 3, например, в браках по договоренности.
Три вышеуказанных этапа применимы как к мужчинам, так и к женщинам, но то, что происходит на биологическом уровне, — это то, в чем заключаются различия.
Как мужчины влюбляются?
Определенным нейротрансмиттерам и гормонам необходимо со временем накапливаться, прежде чем мужчина или женщина влюбятся.
По словам биолога-любовника Доун Маслар, химические вещества дофамин и вазопрессин жизненно важны для мужчины, чтобы влюбиться, тогда как для женщин это окситоцин и дофамин.
Окситоцин, часто называемый гормоном любви или объятий, также играет важную роль у мужчин, но на более поздней стадии. Когда мужчины встречаются, но еще не влюблены, у них повышается уровень тестостерона, что блокирует связывающий эффект окситоцина.
Как правило, гормоны и нейротрансмиттеры, необходимые для любви, постепенно накапливаются во время свиданий, знакомства и укрепления доверия с потенциальным партнером.
Секс заставляет мужчин влюбляться?
Распространено заблуждение, что мужчины влюбляются в спальне, но Маслар считает, что некоторые мужчины могут потерять интерес, если секс произойдет слишком быстро.
Женщина может более тесно привязаться к мужчине после секса на ранних стадиях свиданий, но мужчина не обязательно сразу ответит взаимностью. Вот почему:
- У мужчины дофамина и вазопрессина повышаются, когда он встречается с женщиной, получает от этого удовольствие и проявляет к ней сексуальный интерес.Но его вазопрессин падает, когда он занимается с ней сексом.
- Уровень дофамина и окситоцина женщины также будет постепенно увеличиваться, если она получает удовольствие от свиданий с мужчиной и проявляет к нему сексуальный интерес. Однако разница в том, что ее окситоцин значительно повышается, когда она испытывает оргазм.
Эффект Кулиджа
Считается, что эффект Кулиджа может иногда проявляться, когда секс происходит быстро. Эффект Кулиджа — это биологический феномен, наблюдаемый у животных, при котором самцы постепенно теряют интерес к спариванию с одной и той же самкой, но повышают сексуальный интерес к новым самкам.
Маслар объясняет, что, когда мужчина впервые начинает встречаться, он очень возбужден, и его дофамин и вазопрессин повышаются, но если он слишком быстро сексуально насыщается, они снова падают. Поэтому он может потерять интерес, погоняться за другими женщинами и не будет оставаться рядом достаточно долго, чтобы влюбиться.
Однако важно также отметить, что это не всегда так, и мужчины все еще могут влюбляться в женщин, с которыми они вступают в половые отношения в самом начале отношений. Однако парам нужно быть осторожными, чтобы не сбить с толку волнующее чувство страсти к любви, чтобы избежать неприятностей в будущем.
Почему приверженность может быть ключом к любви для мужчин
Исследования показывают, что у мужчин, состоящих в постоянных романтических отношениях, уровень тестостерона на 21% ниже, чем у мужчин, у которых нет. Это означает, что когда мужчина соглашается, его тестостерон больше не будет блокировать связывающий гормон окситоцин, помогая ему влюбиться и развить долгосрочную связь.
Исследование также показало, что брак не является определяющим фактором, поскольку как женатые, так и неженатые мужчины могут состоять в преданных отношениях и иметь более низкий уровень тестостерона.
Когда у мужчины снижается уровень тестостерона после совершения с кем-то, это не означает, что он будет испытывать снижение полового влечения, но он должен потерять интерес к занятиям сексом с другими женщинами.
Советы по любви для мужчин и пар
Итак, мы много говорили о том, что происходит с мужчиной, когда он влюбляется, и о химических процессах, связанных с этим, но какой практический совет мы можем извлечь из этого? Итак, вот шесть советов мужчинам и парам, ищущим любви:
- Подумайте о том, чтобы на время воздержаться от секса, чтобы увидеть, построены ли ваши отношения не на вожделении.
- Если мужчина становится «зависимым» от своей партнерши, это может указывать на то, что он находится в стадии романтической любви.
- Мужчины должны преследовать женщин, а не наоборот. Когда мужчине нужно больше вкладывать в отношения, он будет их больше ценить.
- Мужчинам следует уделять первоочередное внимание поиску того, с кем они могут согласиться, если они хотят влюбиться.
- Если мужчина теряет интерес к преследованию других женщин и находит свою партнершу наиболее желанной, это хороший показатель того, что он влюблен.
- Пары должны сосредоточиться на положительных качествах друг друга, если они хотят счастливых отношений и привязанности (длительной любви).
Заключительные слова
Понимание того, как любовь влияет на мозг и тело, не сделает ее менее интенсивной или запоминающейся. Тем не менее, это может помочь вам избежать некоторых неработающих отношений, горя и других потенциальных ловушек на этом пути.
Если вы все еще не уверены, влюблены ли вы, любит ли вас ваш партнер или у вас есть какие-либо другие проблемы в отношениях, наши терапевты здесь, в Calmerry, всегда готовы помочь. Под влиянием любви может быть трудно смотреть на вещи рационально, поэтому онлайн-консультации — отличный способ получить беспристрастный экспертный совет.Вам интересно, как мужчины влюбляются? Мы погружаемся в биологические и психологические триггеры, которые заставляют мужской мозг глубоко влюбляться.
5 этапов любви, через которые проходят многие пары, по мнению экспертов
Отношения никогда не будут такими, какими они были вначале. Люди и отношения со временем меняются. Из-за этого пара может испытывать взлеты и падения. Но, по мнению экспертов, никогда не стоит бояться перемен в своих отношениях.Это часть вашего совместного путешествия. На самом деле, существует пять этапов любви, которые проходят многие пары.
«Колебания в отношениях нормальны и ожидаемы», — говорит Bustle доктор Кармен Харра, доктор философии, психолог и сертифицированный коуч по отношениям. «Любые отношения проходят через стадии хорошего и плохого. Со временем определенные ситуации могут проверить пределы любви одного партнера к другому. Но они могут укрепить отношения и помочь паре добиться прогресса.»
Хотя было бы неплохо вечно получать эту веселую и захватывающую новую энергию отношений, в какой-то момент вы захотите большего. Вы можете встречаться и веселиться с новыми людьми столько, сколько хотите. Но имея близость, связь и глубокая связь с вашим партнером — вот что делает его особенным.
Переходы никогда не бывают легкими, и переход от одного этапа любви к другому может сопряжаться с трудностями. Но пары, которые в последний раз проходят через это вместе. Итак, вот этапы любви, которую проходит каждая прочная пара, по мнению экспертов.
1
Сцена для новобрачных
Shutterstock
Первые дни отношений всегда самые лучшие. Это когда все новое и хочется как можно больше быть рядом друг с другом. «Уровень дофамина резко повышается, и воодушевление нарастает», — говорит Харра. «Это блаженная фаза, в которой оба партнера влюбились друг в друга, и их связь кажется идеальной». Когда вы находитесь на этой стадии, часто возникает желание продлить кайф, который вы получаете от общения с кем-то, в кого вы влюбляетесь.Из-за этого, по словам Харра, это этап, на котором «происходит умышленное игнорирование красных флажков и дефектов характера».
2
Стадия успокоения
Эта стадия происходит по мере того, как вы лучше осознаете своего партнера и то, кем он на самом деле является как личность. Это стадия, когда увлечение исчезает, маска начинает сниматься, и вы чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы показать партнеру свое истинное «я». Это этап, на котором нужно выяснить, действительно ли вы двое можете работать как пара и как это сделать.В то же время это также стадия любви, когда вы начинаете формировать эмоциональную связь друг с другом и желание брать на себя обязательства. По словам Харры, освоение сцены также может вернуться в будущем, когда вы пережили некоторые личные изменения и вам нужно снова узнать друг о друге.
3
Фаза разочарования, обучения и роста
Shutterstock
Это сложный этап, который нужно пройти, потому что он заставляет вас расти как в качестве партнера, так и в качестве личности.По словам доктора Маргарет Пол, доктора философии, психолога, специализирующегося на отношениях: «Это стадия, когда парам необходимо выполнить свою внутреннюю работу, чтобы научиться брать на себя ответственность за свои собственные чувства». В здоровых отношениях ваш партнер — это еще не все. Они могут быть источником счастья, но не должны быть единственным источником счастья. Так что на этом этапе необходимо сосредоточиться на любви к себе больше, чем на чем-либо еще. Когда у вас достаточно любви к себе, вы можете больше сосредоточиться на том, чтобы поделиться любовью со своим партнером, а не пытаться получить ее от него.
«Это этап, когда каждый человек может использовать проблемы отношений, чтобы исцелить любые проблемы, связанные с отказом, которые могут привести к контролируемому поведению», — говорит Пол. «Без этого обучения отношения не выживут».
4
Комфортная сцена
Это этап любви, когда вам комфортно и вы погрузились в рутину. «Это этап повседневной жизни, и у каждого партнера свои роли», — говорит Харра. «Этот этап дает много комфорта и эмоциональной стабильности, но не обязательно ведет к прогрессу.Это занимает большую часть хода отношений ».
По сути, это зона комфорта. Когда вы находитесь в этой фазе, важно найти способы продолжать развивать отношения. Просто потому, что вам комфортно друг с другом, это не означает, что ваши отношения должны быть скучными и рутинными. Тщательно спланированные свидания, пробуя что-то новое вместе и находя время для общения посредством разговора, вы не попадете в колею.
5
Безусловная любовь
Shutterstock
«Это гораздо более духовный этап любви, когда люди могут смотреть за пределы недостатков и делиться любовью», — говорит Пол.«Именно этот этап приносит радость в отношения».
