Разное

Фон настроения: Расстройства эмоций (В.И. Крылов) — кафедра психиатрии и наркологии 1СПбГМУ им. И.П. Павлова

Содержание

Снижение настроения отличимо от депрессии

СПб. Нагнетаемая разговорами о повсеместных увольнениях в разных компаниях и стагнации всех рынков стрессовая ситуация заставляет все чаще говорить о всеобщей депрессии.

Но диагноз «депрессия» и сниженный эмоциональный фон — совершенно разные понятия, которые не стоит смешивать.

Исследования во всех странах мира показывают: депрессия (после сердечно-сосудистых заболеваний) —наиболее распространенный недуг нашего времени.

Специалисты считают, что в XXI веке это заболевание может выйти на первое место. По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессией страдает до 20% населения развитых стран.

Депрессия — серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание как самому больному, так и его близким.

Практика показывает, что лечение депрессии достаточно затратно для пациента.

Современные антидепрессанты, являясь продуктом высоких технологий, требуют серьезных вложений как в разработку и производство, так и в получение разрешения на использование в конкретной стране.

Проявления депрессии очень разнообразны и варьируют в зависимости от формы заболевания. К наиболее типичным признакам этого расстройства относятся:

Эмоциональные проявления

тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние

тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды

раздражительность

чувство вины, частые самообвинения

недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки

снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий

снижение интереса к окружающему

утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий)

депрессия часто сочетается с тревогой о здоровье и судьбе близких, а также со страхом показаться несостоятельным в общественных местах

Физиологические проявления

нарушения сна (бессонница, сонливость)

изменения аппетита (его утрата или переедание)

нарушение функции кишечника (запоры)

снижение сексуальных потребностей

снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость

боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (в сердце, в области желудка, в мышцах)

Поведенческие проявления

пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность

избегание контактов (утрата интереса к другим людям)

отказ от развлечений

алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение

Мыслительные проявления

трудности сосредоточения, концентрации внимания

трудности принятия решений

преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире

мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни

мысли о самоубийстве

мысли о собственной ненужности, незначимости, беспомощности

замедленность мышления

Для постановки диагноза «депрессия» необходимо, чтобы часть перечисленных симптомов сохранялась не менее 2 недель.

Больные с повышенной тревогой могут составлять около одной трети всех консультаций в общей медицинской практике. Риск развития депрессивных и тревожных расстройств в течение жизни составляет 15-20%.

фото: reuters

в 3-4 раза чаще мужчин болеют депрессией женщины, однако на практике в 50% случаев депрессия не диагностируется.

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

Химия настроения: как в организме возникают эмоции и что с этим делать :: Здоровье :: РБК Стиль

© Kinga Cichewicz/Unsplash

Автор Варя Баркалова

15 февраля 2018

Биолог и журналист Варя Баркалова объясняет, как работают механизмы, которые отвечают за наше настроение, и какие из этих процессов мы можем взять под свой контроль.

Эмоция — психофизиологический процесс: это не только переживания, которые мы испытываем в ответ на какое-то событие, но и вся физиологическая «подложка» — то, что происходит в организме в это время.

У эмоционального процесса есть три компонента: переживание (осознание на уровне психики), физиологические процессы в нервной, эндокринной, дыхательной и других системах организма, а также «ответ» — комплекс выражения эмоции, например в виде мимики, смеха или плача.

То есть, когда организм реагирует на некоторый раздражитель, запускаются реакции, которые в конечном счете приводят к проявлению эмоций. Но те же самые реакции могут быть запущены и иными способами, например химическими веществами или другими процессами организма, которые затрагивают похожие пути обмена веществ.

Это значит, что мы можем испытать грусть или радость без видимой причины. Отсутствие «настоящего повода» для печали не делает ненастоящим само переживание. Но понимание того, как и почему оно возникает, поможет контролировать нежелательные эмоции и не стыдиться их, если сдержать не получилось.

Разбираем, что стоит за нашими эмоциями и какие внутренние и внешние факторы могут на них повлиять.

Внутренние процессы: гормоны и нейромедиаторы

Все органы в нашем теле работают не сами по себе. Они подвержены нейрогуморальной регуляции: все процессы контролируют нервная и сопряженная с ней система гормонов. Эмоции не исключение. Гормоны не только управляют ростом и работой клеток, тканей и органов, но и служат нейромедиаторами  — «посредниками» между нервной системой и телом.

  • Быстрые реакции. Когда организму нужно немедленно среагировать — в случае опасности или если ситуация застает нас врасплох, — в крови резко повышается уровень адреналина. Это «гормон стресса», он отвечает за мобилизацию организма. Когда мозг оценивает ситуацию как стрессовую, нейроны передают команду надпочечникам — железам, синтезирующим адреналин. Возможно, вам знакомо ощущение «бросания в жар». Это надпочечники выделяют адреналин, и он моментально разносится кровью по телу. Эволюцией был заложен комплекс реакций, которые должны возникнуть у живого существа, чтобы помочь ему избежать опасности: под действием адреналина усиливается психическая активность, нервозность, тревога и беспокойство. Адреналин учащает сердцебиение и повышает тонус мышц.
    Совет. Популярный совет дышать глубже, чтобы успокоиться, неслучаен: сердечный ритм напрямую связан с дыханием, глубокие длинные выдохи (не вдохи!) успокаивают сердцебиение, и в организме потихоньку запускаются реакции, обратные адреналиновому возбуждению.
     
  • Удовольствие и поощрение.
    Надпочечники вырабатывают еще одно важное вещество — дофамин. По химической структуре он близок к адреналину (строго говоря, из молекул дофамина и «делается» адреналин), но действует иначе. Дофамин участвует в «системе поощрения» организма: вырабатывается, когда организм делает что-то для себя полезное, например занимается сексом (важно для продолжения рода) или ест сладкую пищу (получит много энергии), и закрепляет в сознании действие как приятное. Таким образом, именно этот нейромедиатор отвечает за чувство наслаждения. Поскольку человек социален и достаточно высоко развит, чтобы испытывать наслаждение не только от половых актов и еды, «система поощрения» работает и в иных ситуациях, среди которых общение с близкими, успехи в творчестве и многое другое. В отличие от искусственной стимуляции этой системы (например, при помощи наркотиков — аналогов дофамина), повторение приятных ситуаций не вызывает ее притупления.
    За позитивное состояние и радостные эмоции отвечает также серотонин. По сравнению с дофамином он имеет другую структуру и действует по-другому. Если дофамин вызывает ощущение наслаждения вплоть до эйфории, то серотонин отвечает за чувство уверенности и спокойствия. Именно его недостаток приводит к депрессивным состояниям, а многие антидепрессанты как раз работают с серотониновым обменом: они блокируют рецепторы его обратного захвата, и молекулы серотонина дольше циркулируют в крови.
  • Совет. Звучит банально, но именно занятие любимым делом вызывает наиболее продолжительное и стабильное выделение дофамина и, соответственно, чувство удовлетворения. Находите время на то, что вам по-настоящему нравится.
     
  • Гормональный фон. Нередко плохое настроение у женщин списывают на «гормоны», но что же стоит за этим обобщением? Гормональный фон — концентрация и относительное содержание различных гормонов в крови — цикличен, и таких циклов несколько, каждый разного масштаба. Самый быстрый — суточный цикл. В нем участвуют гормон роста, тестостерон и кортизол. Последний еще называют гормоном стресса, но он действует не так, как адреналин в стрессовой ситуации. В утренние часы концентрация кортизола повышается, из-за чего усиливаются сердечные сокращения и активизируется углеводный обмен, а организм получает «толчок» к пробуждению. К вечеру количество кортизола падает, и мы становимся менее активными, но спокойными. Если долгое время недосыпать или заставлять организм работать «на износ», суточный гормональный цикл сбивается, что, в свою очередь, приводит к усилению проблем со сном и другим последствиям, в том числе эмоциональным: необоснованным страхам и тревоге, унынию, апатии. Возникает хронический стресс — порочный круг, который иногда трудно разорвать без стороннего вмешательства.
    Совет. Важно понимать, что в таких ситуациях бессмысленно ругать себя за негативные эмоции и говорить «Соберись!», а лучше обращаться за медицинской помощью.
     
  • Суточный ритм и освещение. За общую регуляцию суточного ритма отвечает мелатонин. Это вещество, контролирующее наши «биологические часы». Хоть он и не нейромедиатор и не влияет на нервную систему напрямую, под его действием происходит выделение многих других веществ, включая дофамин и серотонин. Эксперименты показали, что инъекции мелатонина снимают стресс, снижают тревожность и в целом убирают отрицательные эмоции. Впрочем, мелатонин имеет настолько широкое действие на организм, что пути его влияния сложно проследить. Его недостаток приводит к целому ряду негативных последствий, в основном не в эмоциональной сфере, в том числе к преждевременному старению и повышению риска опухолей. Избыток тоже не полезен и может привести к депрессии. Синтез и выделение мелатонина зависят от освещения: избыток света понижает его образование, а недостаток — увеличивает. У человека на ночные часы приходится 70% суточной секреции мелатонина.

    Совет. Следите за тем, чтобы ваш сон был комфортным. Снижайте искусственное освещение в вечерние часы перед сном и минимизируйте световой шум в ночное время. Если вас беспокоит внешний свет ночью, позаботьтесь о плотных шторах или перестановке в спальне.

© Michał Grosicki/Unsplash

  • Гормоны и менструация. Другой гормональный цикл связан с менструальным циклом в женском организме. Те гормоны, которые каждый месяц готовят тело женщины репродуктивного возраста к зачатию, также действуют на психику. Однако их влияние на эмоции зачастую переоценено. Гормоны, которые работают в течение цикла — эстрогены, лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны и другие, — не являются нейромедиаторами и не могут напрямую вызывать эмоции. Изрядная часть негативных чувств во время самой менструации появляется по косвенным причинам: из-за постоянной боли, дурноты и общей слабости. Мозг получает похожие сигналы при болезни и угнетает любое возбуждение. А причины, по которым возникает сильно выраженный предменструальный синдром, до сих пор точно не известны.
    Совет. Если вы знаете, что в определенные дни будете испытывать перепады настроения, постарайтесь создать наиболее комфортную обстановку для организма и психики. Избегайте дополнительного стресса извне: циклические изменения в теле — сами по себе нагрузка.
     
  • Гормональные изменения. Гормональная активность меняется в течение жизни. Изменения происходят и в мужском, и в женском организме, но у женщин они выражаются активнее в виде наступления менопаузы. Это естественный процесс, связанный с прекращением выделения эстрогенов. Как и в случае с менструальным циклом, наступление менопаузы может переноситься по-разному — от совершенно бессимптомного протекания до значительных изменений в организме и сильных перепадов настроения.
    Совет. Заместительная гормональная терапия эффективно борется с негативными симптомами менопаузы. Она предполагает прием небольших доз гормонов — эстрогенов, прогестинов  и иногда андрогенов: их соотношение и дозировку назначает врач по результатам биохимического анализа.

Внешняя химия: питание и обоняние

На наши чувства влияют не только гормоны, производимые нашим собственным организмом, но и некоторые вещества, которые мы получаем извне.

  • Еда как источник нейромедиаторов. Мало какие вещества в нашем организме синтезируются с нуля. Обычно сложные молекулы получаются из более простых или похожих — так называемых молекул-предшественников. Нейромедиаторы не исключение. Так, предшественником дофамина является аминокислота тирозин, которая в свою очередь образуется из другой аминокислоты — фенилаланина. Фенилаланин относится к незаменимым аминокислотам: человеческий организм не способен сам ее синтезировать и может получить только с пищей. Серотонин образуется из незаменимой аминокислоты триптофана. Триптофан также является предшественником мелатонина. То есть без поступления в организм извне ряда аминокислот нейромедиаторы просто не смогут появиться, и те процессы, за которые они отвечают, будут нарушены.
    Совет. Разнообразное питание способствует, таким образом, здоровью не только физическому, но и психическому. Следите за тем, чтобы в рационе было достаточно богатых белком продуктов: организм «разбирает» белки на составляющие их аминокислоты, а уже их использует для собственных синтезов.

  • Сахар. Обычный сахар относится к простым углеводам: молекула сахарозы состоит из глюкозы и фруктозы и легко распадается на них в организме. О том, как глюкоза «работает», многие и так знают: она служит источником энергии для всех протекающих в организме процессов, от движения мышц до функционирования органов. С колебаниями уровня глюкозы в крови связано не только физическое состояние, но и психологическое. Во-первых, гипогликемия — пониженное содержание сахара в крови — приводит к угнетению всех энергозатратных процессов, в первую очередь это мышечные сокращения и мыслительная деятельность. Возникает головная боль, подавленное состояние. Второе действие сахара на эмоции — прямое: попадая на язык, простые углеводы активируют рецепторы, которые дают команду к выбросу дофамина. Грубо говоря, съел шоколадку — испытал радость. К сожалению, как только порция сладкого съедена, рецепторы освобождаются и дофамин прекращает поступать.
    Совет. Важно поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. Именно резкие скачки уровня (неважно, вверх или вниз) приводят к перепадам настроения. Не злоупотребляйте простыми углеводами и не пропускайте приемы пищи.
     
  • Кофеин. Помимо повышения давления, учащения сердцебиения и других атрибутов бодрости кофе вызывает подъем настроения. Это тоже происходит благодаря дофамину, но не так прямолинейно, как в случае с сахаром. Молекулы кофеина садятся на определенную группу рецепторов и блокируют их, а это, в свою очередь, активизирует рецепторы дофамина — они становятся более восприимчивыми к нейромедиатору, даже если его в крови мало. Есть у кофеина и другое свойство: он блокирует действие фермента фосфодиэстеразы, в результате чего не происходит разрушение вторичного медиатора, который помогает действовать адреналину. Вторичный медиатор накапливается в клетках, и адреналин, даже в небольших количествах, работает сильнее — кофе возбуждает нервную систему.
    Совет. В небольших количествах кофе и чай хорошо тонизируют сосуды и являются неплохим способом немного улучшить настроение. Но не стоит забывать, что усиленное потребление кофеина может привести к нарушениям сна, которые способны повлечь за собой продолжительный стресс.
     
  • Алкоголь. Этиловый спирт обладает свойством накапливаться в головном мозге: вскоре после употребления в мозговой ткани его содержание превосходит содержание в крови. В низких дозах алкоголь вызывает активацию тормозных нейромедиаторов, что приводит к расслаблению мышц, сонливости и легкой степени эйфории. Повышение концентрации этанола приводит к выделению эндорфинов (это вещества, похожие на опиаты, но вырабатываемые самим организмом), которые, в свою очередь, связаны с высвобождением дофамина. Это также играет роль в формировании эйфории. Наконец, при достижении определенной концентрации (она индивидуальна для каждого человека) наступает помрачение сознания вплоть до галлюцинаций, сбой работы адреналиновой системы с последующими непредсказуемыми возникновениями страха и тревоги, нарушение памяти и ряд других негативных последствий для психики. Постоянное употребление алкоголя приводит к гибели нейронов.
    Совет. Минздрав не зря предупреждает о вреде алкоголя. Впрочем, один бокал вина изредка не вызовет необратимых последствий. Просто относитесь к этому ответственно.
  • Роль запахов. Как уже говорилось ранее, организм «запоминает» приятные ситуации и реагирует на их повторение чувством радости. То же относится и к негативным случаям: происходит импринтинг — запечатление ситуации. При повторении условий, в которых возникала определенная ситуация, повторяются и связанные с ней чувства — происходит совместная активация нейронных путей. Обоняние — самая древняя сенсорная система, она появилась в эволюционном пути наших предков раньше остальных, поэтому реакция на запахи самая «глубокая» — нейронные пути-ассоциации закладываются прочно. Это значит, что, например, аромат маминых духов всегда будет вызывать в памяти радость родом из детства, даже если случайно почувствовать его в переходе метро в час пик. А запах дезинфицирующего средства в кабинете стоматолога может повлечь за собой непроизвольный страх. Такие реакции всегда индивидуальны и связаны с личным опытом.
    Однако есть некоторые более-менее общие закономерности. Грубо говоря, приятные запахи вызывают приятные эмоции и наоборот. На этом основан аромамаркетинг — технология, позволяющая привлечь покупателей в магазин и расположить их к покупке. Сюда входит и просто поддержание приятного аромата в бутиках или салонах, и создание специфического аромата для компании — «аромавизитки» бренда, и применение специальных запахов, вызывающих определенные эмоции и желания. Так, продавцы кухонной техники нередко распыляют в торговом зале ароматы корицы и ванили — у покупателя возникает ощущение уюта домашней кухни и желание купить для нее новую плиту или духовку. А маркетинговые исследования в США и Германии показали, что в торговых центрах покупатели на 20% больше времени проводили в ароматизированных помещениях.
    Совет. Повсеместное применение аромамаркетинга, конечно, вовсе не значит, что вам следует идти за покупками только с сильным насморком. Но осмысление фонового запаха в таких ситуациях поможет избежать импульсивных трат.SaveSaveSave
SaveSaveSaveSaveSaveSave

препарат от стресса и депрессии

Отличие Нормотима от других препаратов с литием

Препараты лития применяются в медицине более полувека, но большинство из них созданы на основе карбоната лития – соли, которая токсична и эффективна только в высоких дозировках, что создает риск побочных действий. Поэтому мировая наука не прекращает поиски более эффективных и безопасных солей лития.

В России разработка и изучение новых нетоксичных и обладающих широким спектром активности солей лития началась в 2000х годах на кафедре психиатрии, наркологии и психотерапии Сибирского государственного медицинского университета. Там был синтезирован аскорбат лития – инновационная органическая соль лития, где в одной молекуле содержатся два активных действующих вещества – аскорбиновая кислота и литий – обладающие синергетическим (то есть взаимоусиливающим и взаимодополняющим) эффектом, расширяя области применения нового соединения.

Дальнейшие исследования показали, что аскорбат лития – безопасен, эффективен в низких дозах и обладает широким спектром активности, несвойственным другим солям лития.

Так в 2011 году начался проект Нормотим. Научную группу проекта возглавила доктор медицинских наук, профессор Громова Ольга Алексеевна. Был проведен ряд клинических исследований. Их результаты показали, что Нормотим снижает уровень тревожности и депрессии, повышает устойчивость организма к стрессу, повышает эмоциональную стабильность, положительно влияет на когнитивные функции.

По итогам исследований было опубликовано более 15 статей в научных медицинских журналах и были получены 4 патента РФ:

  1. RU 2617512 «Средство с антистрессовой, анксиолитической и антидепрессивной активностью и композиция на его основе».
  2. RU 2614737 «Способ улучшения памяти».
  3. RU 2614697 «Нейропротекторное средство».
  4. RU 2639496 «Применение аскорбата лития для профилактики и лечения хронической алкогольной интоксикации».

Отсутствие токсичности и минимум противопоказаний позволили зарегистрировать Нормотим в качестве витаминно-минерального комплекса (биологически активной добавки). В настоящее время Нормотим* – единственный безрецептурный препарат с литием в России и странах ЕАЭС.


* Все права на торговую марку «Нормотим» принадлежат компании «Нормофарм», являющейся резидентом Инновационного центра Сколково. Нормотим производится Фармацевтической компанией «Артлайф» по заказу ООО «Нормофарм».

Психология цвета: создания настроения с помощью фона

Цвет – неотъемлемая часть нашего визуального восприятия. Он влияет на наше подсознание, вызывая сильную эмоциональную реакцию, даже когда мы этого не осознаем. Влияние цвета на эмоции давно уже изучают психологи. Опытным и экспериментальным путем они установили, что некоторые цвета стабильно вызывают определенные эмоции, создают определенное настроение. Например, розовый цвет умиротворяет. Был даже выведен специальный оттенок розового для успокоения задержанных в пьяном состоянии, им красят стены камер в американских тюрьмах. Этот оттенок получил название «пьяный розовый танк». Многие спортивные клубы красят розовой краской стены в раздевалке соперников, чтобы выкачать из них избыток агрессии перед состязанием.

Есть даже специальные институты, определяющие мировые цветовые тенденции. Самый авторитетный из них – американский институт Pantone, ежегодно объявляющие «цвет года». Этот цвет тут же включают в свои коллекции модельеры и дизайнеры интерьеров, и с их легкой руки он попадает в наши дома и гардеробы. Каждый «цвет года» сопровождает яркий слоган, позволяющий ощутить то послание, которое несет в себе цвет. «Цвет года 2013», изумрудный, описан так: «Живой. Сияющей. Лучистый. Цвет элегантности и красоты, которая усиливает наше ощущение благополучия, равновесия и гармонии.»

Один из самых простых и доступных способов привнести в фотографию элемент творчества – использовать психологию цвета. Благодаря широкому ассортименту бумажных фонов, можно свободно экспериментировать с самыми разными цветовыми сочетаниями или выбрать самый выразительный оттенок для своей творческой идеи.

Хотя у людей может быть и субъективное восприятие тех или иных цветов, есть основные, базовые цвета, воздействие которых на психику практически универсально.

 

Красный

Красный – интенсивный цвет, он ассоциируется со страстью, любовью и даже возбуждает аппетит. Режиссер Спайк Ли эффектно использовал его в фильме «Делай как надо», чтобы наглядно показать сильную удушливую жару. Выберите бумажный фон Primary Red или Redwood для съемки блюд, чтобы у зрителей потекли слюнки.

 

 

Желтый

Желтый цвет в высоком ключе (светлый) – веселый и теплый, например, канареечный оттенок Canary. В то же время, великие импрессионисты использовали желтый цвет, чтобы передать чувство тревоги на своих картинах. Попробуйте темно-желтый бумажный фон Deep Yellow для создания драматического эффекта.

 

 

Зеленый

Зеленый – цвет природы, она изобилует его оттенками. Также зеленый цвет может обозначать здоровье или деньги. Бумажный фон Mint Green с мятным оттенком хорошо подходит для съемки косметологических средств, спа-продуктов, подчеркнет экологическую чистоту товаров. А более глубоки оттенок фона Evergreen прекрасно подходит для рекламы финансовых услуг.

 

 

Синий

Синий – самый популярный цвет в обществе. Крупные корпорации часто используют оттенки синего, так как он успокаивает и повышает производительность. Бумажные фоны Gulf Blue и Regal Blue идеально подходят для съемки корпоративных портретов.

 

 

Фиолетовый

Фиолетовый – исторически, цвет королевской семьи, символ богатства и успеха. Используйте бумажный фон Purple при съемки моделей или продуктов, которые нужно продемонстрировать с апломбом.

 

 

Оранжевый

Оранжевый цвет приобрел большую популярность после того, как в 2012 был объявлен «цветом года». Собственно, «цветом года» стал оттенок оранжевого – мандариновый. Создайте чувство приятного волнения и энергии с бумажным фоном Tangelo или Orange.

 

 

Золотой / черный / серебристый

Бренды класса люкс, такие как Chanel и Prada, часто обращаются к этому цветовому трио из-за его изысканности и изощренности. Бумажные фоны Fashion Gray, Marmalade и Super Black продемонстрируют высокий класс на вашей съемке.

 

 

Шпаргалка для выбора цветного фона

    • Прохладный (успокаивающий): синий, зеленый, бирюзовый, серебряный.
    • Теплый (возбуждающий): красный, розовый, желтый, золотой, оранжевый.
    • Смешанный (может быть как холодным, так и теплым): фиолетовый, лавандовый, зеленый, бирюзовый.
    • Нейтральный: коричневый, бежевый, слоновой кости, серый, черный, белый.

 

 

Перевод: Олег Беликов

Настроение. Человек настроения. Расстройства настроения

«Человек настроения» о таких людях говорят, когда от их эмоционального состояния зависит психологическая атмосфера коллектива или группы людей. Сами носители подобных состояний прекрасно понимают, что их настроение не всегда способствует продуктивной коммуникации в обществе. И действительно такие нарушения настроения как циклотимия и дистимия относятся к хроническим аффективным расстройствам.
Психологически циклотимия проявляется нестабильностью настроения, которая выражается в циклическом снижении и подъемах настроения легкой степени выраженности. Эпизоды субдепрессии или гипомании не настолько тяжелы, чтобы обращаться к специалисту за помощью. Тем не менее, устойчивая нестабильность настроения приводит к ряду затруднений для личности и ее окружения.
  Психическими проявлениями данного состояния можно считать при субдепрессивном периоде: склонность к изоляции, негативное мышление пессимистический взгляд на жизнь, низкая самооценка, снижение творческого потенциала и общей работоспособности. Возможны ухудшения психических процессов, таких как память, внимание, возникновение бессонницы. При гипоманиакальной фазе настроение может повышаться вплоть до эйфории, отмечается активная мимика и жестикуляция, появляется прилив сил, масса идей, возникает потребность в общении, продуктивность деятельности возрастает, хотя может отмечаться дезорганизованность. При этом так же присутствует нарушение сна в сторону его сокращения.
Хроническая нестабильность настроения снижает способность личности к саморазвитию и самосовершенствованию, не дает возможность последовательно достигать поставленных целей. И окружающим людям тяжело ощущать себя зависимыми от чужого настроения.
Состояние дистимии проявляется хроническим снижением настроения, которое возникает в молодом возрасте и может протекать неопределенно долго. Таких людей называют пессимистами. Они воспринимают мир в серых тонах, фиксированы на событиях прошлого, будущее кажется им уязвимым, а в настоящем они испытывают чувство неудовлетворенности. Эпизодически могут появляться мысли о безысходности существования, неуверенность в своих силах, неудовлетворенность собой. Субдепрессивный фон настроения мешает им формировать стойкие межличностные отношения и, несмотря на возможные духовные богатства и хороший интеллектуальный и психофизический потенциал, они не находят достойного применения себе в семейных отношениях или профессиональной деятельности. В большей мере они сами страдают от своего эмоционального фона.
Вышеописанные нарушения настроения, безусловно, нуждаются в коррекции, которая достигается путем психотерапевтических методик, а так же в использовании медикаментозной терапии, которая должна быть длительной, поддерживающей и направленной на стабилизацию эмоционального состояния. Очень важно, чтобы используемые препараты были безопасны и удобны в процессе приема. В последнее время вновь возник интерес к использованию микроэлементов для коррекции различных патологических состояний организма. Одним из таких элементов является литий, в частности аскорбат лития, который находится в составе препарата Нормотим.
В последнее время проведено много исследований о влиянии Нормотима на стабилизацию настроения, коррекцию тревожных переживаний легкой и средней степени тяжести. Именно подобные проявления отмечаются при циклотимии и дистимии. Эти состояния могут проявляться в течение всей жизни личности, но чаще всего они нуждаются в назначении серьезных психотропных препаратов. Использование по рекомендации специалиста Нормотима поможет выровнять фон настроения и более комфортно ощущать себя в жизни.         

Мамышева Надежда Леонидовна, к.м.н, психиатр

Врач назвала влияющие на настроение и бессонницу продукты — Российская газета

В научном мире идет дискуссия по поводу гипотезы о существовании взаимосвязи между питанием и интенсивностью воспалительных процессов, которые снижают иммунитет, влияют на гормональный фон и сопровождаются депрессией. Зарубежные диетологи составили перечень продуктов влияющих на сон и настроение.

На первом месте оказались кондитерские изделия и выпечка.

— Мучные сладости ненадолго повышают настроение, а затем становятся причиной подавленного состояния. А если съесть их на ночь, то и подавно. Дело в том, что выпечка и кондитерские изделия являются настоящей «бомбой» для ЖКТ, вызывают проблемы с кишечником и провоцируют запоры. В результате становятся причиной дискомфорта и плохого самочувствия человека, — сообщила kp.ru врач-диетолог Людмила Денисенко.

Кофе и кофейные напитки бодрят, но этот эффект быстро проходит. На смену приходит усталость, сонливость и подавленное состояние. Частое употребление кофе может привести к зависимости и бессоннице. Эксперты также не советуют злоупотреблять шоколадом и другими сладостями, которые хоть и поднимают настроение, но портят фигуру и плохо влияют на сон.

Избыточное потребление красного мяса оказывает нагрузку на желудочно-кишечный тракт и долго переваривается. Практически все консервированные продукты «награждают» организм ненужными токсинами, от которых страдают внутренние органы, ухудшается самочувствие и настроение. Употребление в большом количестве копченостей тоже может влиять на самочувствие так как ветчина и копченые колбасы содержат определенное количество красителей, консервантов и нитратов. А фастфуд перегружает организм лишними жирами и солью, что может привести к снижению тонуса.

Сладкие безалкогольные напитки вызывают резкий всплеск сахара в крови после употребления таких продуктов впоследствии заканчивается его резким падением, что влечет за собой и падение настроения. Чипсы и соленые орешки провоцируют зависимость и блокируют выработку эндорфинов, или «гормонов радости», которые напрямую влияют на наше эмоциональное состояние.

Курение и настроение – Психиатрия Удмуртии

Факторы и причины, способствующие началу курения, можно перечислять долго. Будем разбираться как курение влияет на наше настроение.

Несмотря на то, что большинство курильщиков ищет в сигарете спасительное, мгновенное лекарство от стресса и возбуждения, научные исследования говорят об обратном: каждая новая доза никотина приближает человека к состоянию апатии, депрессии, подавленности и тревожности. Связь между никотином и хорошим настроением есть, и она очевидная. Чем больше табачного дыма «переработает» организм, тем слабее у курильщика эмоциональный иммунитет.

Закуривая сигарету, человек снижает ясность ума, ухудшает логическое мышление, подавляет инстинкт самосохранения, и, соответственно, принять правильное решение и найти быстро выход из проблемной ситуации курильщику будет значительно труднее, чем некурящему.

Воздействие никотина на человеческий организм комплексное, и некоторые системы жизнедеятельности реагируют на него, действительно, мгновенно. Закурил человек сигарету, и сразу же меняется его гормональный фон. Уровень пролактина, гонадотропина, тестостерона снижается, а гормона надпочечников – кортизона – растет.

Постоянное искусственное повышение и снижение гормонов приводит к таким серьезным заболеваниям, как:

  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • болезни сердечно-сосудистой системы.

Не менее страдает дыхательная и нервная системы: бронхиты, астма, нервное истощение становятся спутниками курильщиков на всю оставшуюся жизнь.

Сигареты — худший способ снять эмоциональное напряжение.

Наибольшее количество сигарет выкуривается человеком в состоянии нервного напряжения, эмоциональной возбудимости, подавленности. Стресс поджидает нас на каждом шагу: в семье, в автомобильных пробках и особенно на работе. Наиболее привычным способом, якобы избавляющим нас от последствий стресса, считается курение. Так ли это на самом деле? Приносит ли табачный дым облегчение в виде покоя и внутренней гармонии?

Конечно же, нет. Сигарета способна унять нервную дрожь лишь потому, что курильщик верит в магическую силу никотина. Вот он сейчас закурит и успокоится! При этом пагубное воздействие дыма на нервную систему будет оказываться дальше: угнетать, подавлять, снижать, делать уязвимым эмоциональный иммунитет. Курение – худший и небезопасный способ снятия эмоционального напряжения.

Глубоко вздохнуть и выдохнуть несколько раз, мысленно представив себя на берегу океана или в поле с цветами, бывает достаточно для того, чтобы снять резко возникшее под воздействием внешнего фактора напряжение. И сигарета не понадобится. Однако курильщику самому трудно сменить способ расслабления, так как степень его зависимости от никотина переходит на физиологический уровень – он испытывает тягу, становится беспокойным, раздраженным.

Со временем понадобится большее и большее количество сигарет для снятия стресса. Курильщик забывает, что до привыкания к процессу курения он отлично справлялся со стрессовыми ситуациями без сигареты. Ведь не с рождения же люди курят! Общение, занятие любимым делом, йога, медитации, спортивные нагрузки, прогулки, плавание в бассейне – способы намного эффективнее и полезнее.

Исследования показывают, что избавившись от никотиновой зависимости, человек автоматически снижает количество стрессовых ситуаций в своей жизни. Он позитивно настроен, не борется с собой, не ищет в себе оправданий пагубной привычке. Он становится сильнее! Многие факторы, приводящие ранее к курению, остаются человеком незамеченными, так как возрастает сопротивляемость организма стрессам и меняется само отношение к жизни.

Если курение угнетает, надо искать эффективные способы борьбы с зависимостью, но не с самим собой. И начинать новую жизнь лучше с единомышленниками, врачами, психологами – с людьми, которые поддержат начинание и смогут оказать профессиональную помощь на пути к свободе и здоровью! Стоит лишь принять решение – и обязательно найдутся люди, желающие помочь.

Трудно успевать за ритмом современной жизни, оставаясь при этом умиротворенным и спокойным, довольным собою и окружающим миром, но если есть желание быть счастливым и независимым от обстоятельств, то без табачного дыма этого достичь гораздо легче.

Бросайте курить! И настроение ваше — улучшится! 

26
Ноя

Поделитесь информацией в социальных сетях

Фоновые настроения (Музыка для любого настроения) (1965, Винил)

или Макс. Его оркестр — Rayritten-By — AprilW *, Депол *, Джонстон * Автор сценария — Рэй *, Депол *, Джонстон * Милая n-By — Адамсон *, Макхью * Автор сценария — Адамсон *, МакХью * 9054 6 — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Штайнер * Дирижер — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, писатель — Штайнер * 900 06 M4 Флирт на весну Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов * Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов * .7 Красный мак »Автор сценария — Глиер * Автор сценария — Глиер *000 Уровень UpS4.1
В лунном свете
A1 Романтические струны с двумя арфами * — Лунная серенада, дирижер — Ричард Вон (4 Автор сценария — Миллер *, приход * Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Миллер *, приход *
A2 Романтические струны с двумя арфами * — Как высоко луна Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Льюис *, Гамильтон * Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Льюис *, Гамильтон *
A3 Романтические струны с двумя арфами * — Лунный свет в Вермонте Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Блэкберн *, Зюссдорф * Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Блэкберн *, Зюссдорф *
A4 Романтические струны с двумя арфами * — При свете Дирижер Серебряной Луны — Ричард Вон (4) Wr Иттен-Би — Мэдден *, Эдвардс * Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Мэдден *, Эдвардс *
A5 Романтические струны с двумя арфами * — Лестница к звездам Дирижер — Ричард Вон ( 4) Автор сценария — Синьорелли *, Малнек *, приход * Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Синьорелли *, Малнек *, приход *
A6 Романтические струны с двумя арфами * — Лунный свет становится вами Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Ван Хойзен-Берк * Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Ван Хойзен-Берк *
В призрачном настроении
B1 Романтические струнные и небесные голоса * — Песни, которым меня научила моя мама Дирижер — Чарльз Герхардт, солист [скрипка] — Сидни Сакс, вокал сопрано — Патрисия Кларк, автор сценария — Дворжак *, дирижер — Чарльз Герхардт, солист, солист, скрипка — Сранидней Автор — Dvorák *
B2 Романтические струнные и небесные голоса * — Последняя роза лета Дирижер — Чарльз Герхардт, солист [скрипка] — Сидни Сакс, вокал — Патрисия Кларк, автор сценария — Томас Мур, дирижер — Чарльз Герхардт, солист, скрипка Патрисия Кларк Автор сценария — Томас Мур
B3 Романтические струнные и небесные голоса * — Мечта Доретты из «Ласточки» Дирижер — Чарльз Герхардт, солист [скрипка] — Сидни Сакс, скрипка, вокал — Патриция Пуччини *, дирижер — Чарльз Герхардт, солист [скрипка] — Сидни Сакс, вокал — Патриция Кларк, автор сценария — Пуччини ГерхардтСолист [скрипка] — Сидни СаксСопрано, вокал — Патрисия Кларк, вокал — Патрисия Кларк, дирижер — Чарльз Герхардт, солист [скрипка] — Сидни Сакс прано, вокал — Патрисия Кларк, вокал — Патрисия Кларк
B5 The Romantic Strings And Heavenly Voices * — O Waly, Waly, дирижер — Charles Gerhardt, солист [скрипка] — Sidney Sax, вокалистка Sharpten, Gerhardt, клавишник Charles Gerpten [Скрипка] — Сидни СаксСопрано, вокал — Патрисия Кларк, автор сценария — Сесил Шарп
B6 Романтические струнные и небесные голоса * — Маленькая история — Сторнеллатрис Дирижер — Чарльз Герхардтсоло Кларк Автор сценария — Респиги * Дирижер — Чарльз Герхардт Солист [скрипка] — Сидни Сакс Сопрано Вокал — Патрисия Кларк Автор сценария — Респиги *
B7 Романтические струнные и небесные голоса из песни Humming Chductor Butterfly — Чарльз Герхардт, солист [скрипка] — Сидни Сакс, Сопрано, вокал — Патрисия Кларк, автор сценария — Джакомо Пуччини, дирижерство r — Чарльз Герхардт, солист [скрипка] — Сидни СаксСопрано, вокал — Патрисия Кларк, автор сценария — Джакомо Пуччини
В чарующем настроении
C1 Hisstra Автор сценария — Кан *, Дональдсон * Автор сценария — Кан *, Дональдсон *
C2 Дэвид Линдуп и его оркестр с двумя гитарами * — Очарованный Автор сценария — Роджерс-Харт * Автор — Роджерс-Харт *
C3 Дэвид Линдуп и его оркестр с двумя гитарами * — Willow Weep For Me Автор — Ронелл * Автор — Ронелл *
C4 And Его оркестр с двумя гитарами * — У меня никого не было до тебя -Автор — Ленно н-Маккартни Автор сценария — Леннон-Маккартни
C6 Дэвид Линдуп и его оркестр с двумя гитарами * — Это волшебство, автор сценария — Стайн *, Кан * Автор сценария — Стайн *, Кан *
В блюзовом настроении
D1 Макс Харрис и его оркестр — Рождение блюза Автор сценария — Де Сильва *, Браун *, Хендерсон * Автор сценария — Де Сильва *, Браун * , Хендерсон *
D2 Макс Харрис и его оркестр — Человек, который ушел Автор — Арлен *, Гершвин * Автор сценария — Арлен *, Гершвин *
D3 Дримсвилл Автор сценария — Манчини * Автор сценария — Манчини *
D4 Макс Харрис и его оркестр — У меня есть право петь блюз Автор сценария — Арлен *, Келлер * Автор сценария — Арлен *, Келер *
D5 Макс.га Ррис и его оркестр — Тема Ринго, или этот мальчик, автор сценария — Леннон-Маккартни, автор сценария — Леннон-Маккартни
D6 Макс Харрис и его оркестр — Блюз в ночи Мерсер * Автор сценария — Арлен *, Мерсер *
Фоновые настроения из фильмов
E1 London Cinema Symphony * — CharadeConductor — Gary Hughes (3) — солист Докер, дирижер — Гэри Хьюз (3), солист [фортепиано] — Чарльз Докер
E2 London Cinema Symphony * — Days Of Wine And Roses, дирижер — Гэри Хьюз (3), солист [фортепиано] (Чарльз Докер, дирижер — Гэри Хьюз) 3) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер
E3 London Cinema Symphony * — «Том Джонс» — название темы, дирижер — Гэри Хьюз (3), солист [фортепиано] — Чарльз Докер, дирижер — Гэри Хьюз (3) [Фортепиано] — Чарльз Докер
E4 London Cinema Symphony * — Золотые серьги Дирижер — Гэри Хьюз (3), солист [фортепиано] — Чарльз Докер, дирижер — Гэри Хьюз (3), солист [фортепиано] — Чарльз Докер
London Cinema Symphony * — Тема «Квартира» Дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер Дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер
E6 Лондонский кинотеатр Симфония * — «Лоуренс Аравийский» — Тема Дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [Фортепиано] — Чарльз Докер Дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [Фортепиано] — Чарльз Докер
F1 London Cinema Symphony * — «Летнее место» — Тема Дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [Фортепиано] — Чарльз Докер Дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [Фортепиано] — Чарльз Докер
F2 London Cinema Symphony * — » Анастасия »-Тит ле Тема Дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [Фортепиано] — Чарльз Докер Дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [Фортепиано] — Чарльз Докер
F3 London Cinema Symphony * — «La Dolce Vita» — Дирижер темы — Гэри Хьюз (3) солист [фортепиано] — Чарльз Докер, дирижер — Гэри Хьюз (3) солист [фортепиано] — Чарльз Докер
F4 London Cinema Symphony * — «Deception» — дирижер темы — Гэри Хьюз (3) ) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер, дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер
F5 London Cinema Symphony * — Love For Love из «Escape Me Never» Дирижер — Гэри Хьюз (3 ) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер, дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер
F6 London Cinema Symphony * — Самые сладкие звуки от дирижера «No Strings» — Гэри Хьюза (3) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер, дирижер — Га Рай Хьюз (3) Солист [Фортепиано] — Чарльз Докер
В интимном настроении
G1 Коктейльное фортепиано Денниса Уилсона с ритм-квинтетом —
G2 Фортепиано для коктейля Денниса Уилсона с ритм-квинтетом — Маленькая белая ложь Автор сценария — Дональдсон * Автор сценария — Дональдсон *
G3 Коктейльное фортепиано Денниса Уилсона с ритм-квинтетом — Just In TimeWritten-By — Green *, Comden *, Styne * Written-By — Green *, Comden *, Styne *
G4 Коктейльное фортепиано Денниса Уилсона с ритм-квинтетом — К востоку от солнца Написано — Bowmen * Написано — Bowmen *
G5 Коктейльное фортепиано Денниса Уилсона с ритм-квинтетом–
G6 Фортепиано для коктейля Денниса Уилсона с ритм-квинтетом — В точности как вы — Филдс *, МакХью *
G7 Коктейльное фортепиано Денниса Уилсона с ритм-квинтетом — Осенняя серенада Автор сценария — Де Роуз *, Галоп * Автор сценария — Де Роуз *, Галоп *
В беззаботном настроении
h2 Филармонический оркестр «Pops» * — Вальс из «Коппелии» Дирижер — Анатоль Фистулари, автор сценария — Делиб * Дирижер — Анатоль Фистулари Филармонический оркестр «Попс» * — Казачий танец из «Мазепы» Дирижер — Анатоль Фистулари Сценарист — Чайковский * Дирижер — Анатоль Фистулари Сценарист — Чайковский *
h4 9000 «Филармония» rchestra * — Вальц фигуристов из «Les Patineurs» Дирижер — Анатоль Фистулари Автор сценария — Мейербер * Дирижер — Анатоль Фистулари Автор сценария — Мейербер *
h5 Филармония «9000» Испанский филармонический оркестр «Pops» Le Cid Дирижер — Анатоль Фистулари Автор сценария — Массне * Дирижер — Анатоль Фистулари Автор сценария — Массне *
H5 Филармонический оркестр «Pops» * — Scarf Dance From «La Source» Дирижер — Делиб * Дирижер — Анатоль Фистулари Автор сценария — Делиб *
H6 Филармонический оркестр «Pops» * — Танец в стиле барокко Из сюиты No.2 Дирижер — Анатоль Фистулари, автор сценария — Чайковский * Дирижер — Анатоль Фистулари, автор сценария — Чайковский — Раксин *, Мерсер * Автор сценария — Раксин *, Мерсер *
I2 Эд Эймс с Кеном Торном и его оркестром — Еще один шанс Автор сценария — Джонстон *, Кослоу * Автор сценария — Джонстон *, Кослоу *
I3 Эд Эймс, Кен Торн и его оркестр — Колдовство Кен Торн и его оркестр — Мой меланхоличный ребенок Автор — Бернетт *, Нортон * Автор — Бернетт *, Нортон *
I5 Эд Эймс с Кеном Торном и его оркестром — Время пришло -Автор — Wil d *, Льюис * Автор сценария — Уайлд *, Льюис *
I6 Эд Эймс с Кеном Торном и его оркестром — Будь моей любовью Автор сценария — Бродски *, Кан * Автор сценария — Бродски *, Кан *
В задумчивом настроении
J1 Деннис Фарнон и его оркестр — Попробуй немного нежности Кэмпбелл *, Коннелли *
J2 Деннис Фарнон и его оркестр — Люби меня или оставь меня Автор — Кан *, Дональдсон * Автор сценария — Кан *, Дональдсон *
J3 Фарнон и его оркестр — Мальчик по соседству Автор сценария — Мартин *, Блейн * Автор сценария — Мартин *, Блейн *
J4 Деннис Фарнон и его оркестр — Я получил весь мир Написано на струне — Арлен *, Кёлер * Автор сценария — Арлен *, Кёлер *
J5 Деннис Фарнон и его оркестр — Как мало мы знаем Автор — Кармайкл *, Мерсер * Автор — Кармайкл *, Мерсер *
J6 Деннис Фарнон и его оркестр — Точки и лунные лучи Автор — Ван Хойзен-Берк * Автор — Ван Хойзен-Берк *
J7 Деннис Фарнон и его оркестр — Не могу выйти из этого настроения Автор — Лессер *, МакХью Автор сценария — Лессер *, МакХью — Россини * Дирижер — Чарльз Герхардт Автор сценария — Россини *
K2 Филармонический оркестр «Pops» * — Четыре шотландских танца Дирижер — Чарльз Герхардт Автор сценария — Арнольд * Дирижер — Чарльз Герхард Арнольд * Автор сценария 7
K3 Филармонический оркестр «Pops» * — The Constant Nymph Дирижер — Чарльз Герхардт, Написанный-Би — Корнгольд * Дирижер — Чарльз Герхардт. L1 Романтические струнные и симфонический оркестр RCA Victor — Топкапи Дирижер — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Хаджидакис * Дирижер — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария * 9000, L2 Романтические струнные и симфонический оркестр RCA Victor — Звуки музыки Дирижер — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Роджерс — Хаммерштейн *, дирижер — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Роджерс — Хаммерштейн *
L3 Романтические струнные и симфонический оркестр RCA Victor — Фиеста в старой Мексике — Теуанте дирижер — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Стотт * Дирижер — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, сценарист — Стотт *
L4 Симфонический оркестр «Романтические струны и симфонический оркестр Виктора» RCA–
В переменчивом настроении
M His Orchestra * — In The Mood Написано — Razaf *, Garland * Written-By — Razaf *, Garland *
M2 Бадди Брегман и его оркестр * — A String of Pearls Написано — Gray * Автор сценария — Грей *
M3 Бадди Брегман и его оркестр * — Чаттануга Чу Чу Автор сценария — Уоррен *, Гордон * Автор сценария — Уоррен *, Гордон *
Бадди Брегман и его оркестр * — Создатели музыки Автор сценария — Рэй *, Джеймс * Автор сценария — Рэй *, Джеймс *
M5 Бадди Брегман и его оркестр * — Just You , Just Me Written-By — Greer *, Klages * Written-By — Greer *, Klages *
M6 Buddy Bregman And His Orchestra * — One O’Clock Jump Написано — By — Count Basie Написано-By — Count Бэйси
В экзотическом настроении
N1 Уолли Стотт и его «Звуки рая» оркестр * — MiserlouWritten-By — Wise *, Лидс-Роубанис *, Автор — Мудрый *, Лидс *, Рубанис *, Рассел *
N2 Уолли Стотт и его оркестр «Звуки рая» * — Блюз Лаймхаус , Брахам *
N3 Уолли Стотт и его оркестр «Звуки рая» stra * — Фенечки, браслеты и бусы Автор — Форрест *, Райт * Автор — Форрест *, Райт *
N4 Уолли Стотт и его оркестр «Звуки рая» * — Lotus LandWritten — Автор — Скотт * Автор сценария — Скотт *
N5 Уолли Стотт и его оркестр «Звуки рая» * — За пределами голубого горизонта Автор сценария — Робин *, Уайтинг *, Харлин — Робин *, Уайтинг *, Харлин *
В захватывающем настроении
O1 Романтические струны и симфонический оркестр RCA Victor — Slaughter On Tenth Avenue Дирижер — Гарри Рэбиноу, дирижер WildWritten-By — Роджерс * Дирижер — Гарри Рабиновиц Солист [Фортепиано] — Earl WildWritten-By — Роджерс *
O2 Романтические струны и симфонический оркестр RCA Victor — Завораживающий дирижер — Гарри Рабиновиц [Фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Розса * Дирижер — Гарри Рабиновиц, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Розса *
Сюита о Джеймсе Бонде: Темы
Повышение уровняO3.1 — Из «Доктор Но» Дирижер — Гарри Рабиновиц, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Норман *, дирижер — Гарри Рабиновиц, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Норман *
Level UpO3. 2 — Из России с любовью Дирижер — Гарри Рабиновиц Солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Барт * Дирижер — Гарри Рабиновиц, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Барт *
Уровень 9O3.3 — Голдфингер, дирижер — Гарри Рабиновиц, солист [фортепиано] — граф Уайлд, сценарист — Ньюли *, Барри *, Брикусс *, дирижер — Гарри Рабиновиц, солист [фортепиано] — граф Уайлд В праздничном настроении
P1 Филармонический оркестр Pops * — España Rhapsody 2 Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Шабрие * Дирижер — Роберт Бентли
Танцы из «Времен года»
Повышение уровняP2.1 — Dancing In The Fields (Theme) Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов * Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов *
Повышение уровняP2.2 —
Уровень P2.3 — Летняя любовь Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов * Дирижер Роберт Бентли
Повышение уровня P2.4 — Дирижер темы — Роберт Бентли, автор сценария — Глазунов * Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов *
Уровень UpP2.5 — Вальс Бентен Уолтс для молодых и старых Дирижер * Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов *
Повышение уровняP2.6 — Осенний фестиваль Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов * Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов — Приветствие и финал Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов * Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов *
P3 Филармонический оркестр «Pops» The Russian «Sailors» * —
В успокаивающем настроении
Q1 Филармонический оркестр« Попс »* — Белые римские эскизы павлина «Дирижер — Чарльз Герхардт, сценарий — Гриффс * Дирижер — Чарльз Герхард, сценарий — Гриффс *
Q2 Филармонический оркестр» Pops «* — Знакомство с дирижером» Ховантчина «- Чарльз Герхардт — Чарльз Герхард, автор сценария — Мусоргский *
Q3 Филармонический оркестр Pops * — Entr’Acte No.1 Из Розамунде Дирижер — Чарльз Герхардт Автор сценария — Шуберт * Дирижер — Чарльз Герхардт Автор — Шуберт *
Q4 Филармонический оркестр Pops * — Шопен Из «Карнавала» Дирижер — Чарльз Байертен Шуман * Дирижер — Чарльз Герхардт Автор сценария — Шуман *
Q5 Филармонический оркестр «Pops» * — Танец Благословенных духов из оперы «Орфей и Эвридика» Дирижер — Чарльз Герхардт Написанный Чарльзом оркестр Герхардт Сценарист — Глюк *
В настроении звездного света
R1 Небесные голоса с Уолли Стоттом и его оркестром * — Звезды упали в Алабаме, автор сценария * Перписанный автор -По — Перкинс *, приход *
R2 Небесные голоса с Уолли Стоттом и его оркестром * — Под одеялом BlueWritten By — Нейбург *, Ливингстон *, Саймс * Автор сценария — Нейбург *, Ливингстон *, Саймс *
R3 Небесные голоса с Уолли Стоттом и его оркестром * — Лампа низкая * Автор сценария — Шефтер *, Приход *, ДеРоуз *
R4 Небесные голоса с Уолли Стоттом и его оркестром * — Звезды в моих глазах Автор сценария — Филдс *, Крейслер * Автор текста — Поля *, Крейслер *
R5 Небесные голоса с Уолли Стоттом и его оркестром * — Три звезды засияют сегодня вечером Автор сценария — Линн *, Голдсмит *, Руголо * Автор сценария — Линн *, Голдсмит *, Руголо *
R6 Небесные голоса с Уолли Стоттом и его оркестром * — Мой сияющий час Автор — Арлен *, Мерсер * Автор — Арлен *, Мерсер *
Латинское настроение
Rhumba Medley: 9 0009
Уровень UpS1.1 — Green Eyes Написано — Утрера *, Ривера *, Вудс *, Менендес * Написано — Утрера *, Ривера *, Вудс *, Менендес *
Уровень UpS1.2 — Френес по сценарию — Домингес *, Чарльз *, Рассел * Автор по сценарию — Домингес *, Чарльз *, Рассел *
Повышение уровня1.3 — Качита Автор по сценарию — Санкристобаль *, Эрнанд Автор — Санкристобаль *, Эрнандес *
Болеро:
Уровень UpS2— Сабор Де Энганьо (Taste Of Deceitv) Автор: 9000 * Альварес
Мамбо:
Уровень UpS3– Мамбо Джамбо Написано — Прадо * Написано — Прадо *
— Adiós, Pampa Mía (Прощай, моя Пампа) Написано — Canaro *, Pelay *, Mores * Written-By — Canaro *, Pelay *, Mores *
Повышение уровняS4.2 — Уно! (Один!)
Cha Cha Medley:
Level UpS5.1 — Sweet And GentleWritten-By — Thorn *, Portal * Written-By — Thorn *, Portal *
Повышение уровня5.2 — Ча Ча Ча Фламенко Написано — Де Хесус * Написано — Де Хесус *
Повышение уровня 5.3 — Pinchame Con Tenedor (Уколи меня вилкой) Автор — Менендес * Автор — Менендес *
In A Dancing Mood
Medium Trot Medley:
Уровень UpT1.1 — Я плакал за вас Написал — Лайман *, Фрид *, Арнхейм * Написал — Лайман *, Фрид *, Арнхейм *
Уровень UpT1.2 — Singin ‘In The Rain Написано-By — Freed *, Brown * Written-By — Freed *, Brown *
Level UpT1.3 — Я всегда преследую радуг — Прекрасная леди Автор сценария — МакХью *, Келер * Автор сценария — МакХью *, Келер *
Повышение уровняT2.2 — Элис Блю Гоун Автор сценария — Тирни *, Маккарти * Авторы — Тирни *, Маккарти *
Уровень UpT2.3 — Цирибибин Написано — Песталоцца * Написано — Песталоцца *
Медленная смесь лисицы и рыси:
Все уровни — Уровень I0006 С уважением — Лейн *, Адамсон * Автор — Лейн *, Адамсон *
Уровень вышеT3.2 — Сладкий и милый Автор — Арнхейм *, Тобиас *, Лемар * Автор — Арнхейм *, Тобиас *, Лемар *
Повышение уровняT3.3 — Deep Purple Написано — Parish *, DeRose * Written-By — Parish *, DeRose *

Рынок фоновой музыки | Новые возможности с Mood Media Corp. и NSM Music | Technavio

Рынок фрагментирован, и в течение прогнозируемого периода степень фрагментации увеличится. Almotech Media Solutions, Imagesound Group, Mood Media Corp., NSM Music, PlayNetwork Inc., Qsic Pty Ltd., Rockbot, Sirius XM Holdings Inc., AMI Entertainment Network LLC и SOUND MACHINE являются одними из основных участников рынка.Такие факторы, как спрос на фоновую музыку в розничном секторе, растущее использование фоновой музыки в общественных местах и ​​усиление нормативного давления с целью предотвращения музыкального пиратства и нарушения авторских прав, открывают огромные возможности для роста. Чтобы использовать текущие возможности, рыночные поставщики должны укрепить свои позиции в быстрорастущих сегментах, сохраняя при этом свои позиции в медленнорастущих сегментах.

Рынок фоновой музыки 2021-2025: сегментация

Рынок фоновой музыки сегментирован следующим образом:

  • Конечный пользователь
    • Гостиничный бизнес
    • Розничная торговля
    • Коммерческие здания
    • Общественная инфраструктура
    • Другое
  • География
    • Европа
    • Северная Америка
    • APAC
    • MEA
    • Южная Америка

Чтобы узнать больше о глобальных тенденциях, влияющих на будущее маркетинговых исследований, загрузите бесплатный образец: https: // www.technavio.com/talk-to-us?report=IRTNTR40481

Рынок фоновой музыки 2021-2025: Анализ поставщиков и объем
Чтобы помочь компаниям улучшить свое положение на рынке, рынок фоновой музыки предоставляет подробный анализ примерно На рынке работают 25 продавцов. Некоторые из этих поставщиков включают Almotech Media Solutions, Imagesound Group, Mood Media Corp., NSM Music, PlayNetwork Inc., Qsic Pty Ltd., Rockbot, Sirius XM Holdings Inc., AMI Entertainment Network LLC и SOUND MACHINE.

Отчет также охватывает следующие области:

  • Размер рынка фоновой музыки
  • Тенденции рынка фоновой музыки
  • Анализ рынка фоновой музыки

Повышенное давление со стороны регулирующих органов с целью предотвращения музыкального пиратства и нарушения авторских прав, вероятно, станет одним из основных двигателей рынка. Однако низкая маржа поставщиков фоновой музыки может поставить под угрозу рост рынка.

Наши отчеты об исследованиях рынка фоновой музыки, основанные на конкурентной аналитике и сравнительном анализе, предназначены для обеспечения поддержки входа, профиля клиента, слияния и продажи, а также поддержки стратегии выхода на рынок.

Рынок фоновой музыки 2021-2025: основные показатели

  • Среднегодовой темп роста рынка в прогнозном периоде 2021-2025
  • Подробная информация о факторах, которые будут способствовать росту рынка фоновой музыки в течение следующих пяти лет
  • Оценка размера рынка фоновой музыки и ее доли в материнском рынке
  • Прогнозы будущих тенденций и изменений в поведении потребителей
  • Рост рынка фоновой музыки
  • Анализ конкурентной среды рынка и подробная информация о поставщиках
  • Подробная информация о факторах, которые будут препятствовать росту поставщиков на рынке фоновой музыки

Связанные отчеты о коммуникационных услугах включают:

Глобальный рынок постпродакшн — Рынок постпродакшн сегментирован по приложениям (фильмы, телевидение, рекламные ролики и онлайн-видео) и географии (Северная Америка, APAC, Европа, MEA и Южная Америка).
Загрузите БЕСПЛАТНО образец отчета

Мировой рынок записанной музыки — Рынок записанной музыки сегментирован по типу (цифровой, физический и другие) и географическому расположению (Азиатско-Тихоокеанский регион, Европа, MEA, Северная Америка и Южная Америка).
Скачать бесплатно образец отчета

Содержание:

Краткое содержание

Обзор рынка

  • Экосистема рынка
  • Анализ цепочки создания стоимости

Определение размера рынка

  • Определение рынка
  • Анализ сегмента рынка
  • Объем рынка 2020
  • Обзор рынка: прогноз на 2020-2025 годы

Анализ пяти сил

  • Торговая сила покупателей
  • Сила поставщиков на переговорах
  • Угроза новичков
  • Угроза замен
  • Угроза соперничества
  • Состояние рынка

Сегментация рынка по конечным пользователям

  • Сегменты рынка
  • Гостиничный бизнес — объем рынка и прогноз на 2020-2025 годы
  • Розничная торговля — Объем рынка и прогноз на 2020-2025 годы
  • Коммерческие здания — Объем рынка и прогноз на 2020-2025 годы
  • Государственная инфраструктура — объем рынка и прогноз на 2020-2025 годы
  • Прочие — Объем рынка и прогноз на 2020-2025 годы

Географический ландшафт

  • Географическая сегментация
  • Географическое сравнение
  • Европа — Объем рынка и прогноз на 2020-2025 годы
  • Северная Америка — Объем рынка и прогноз на 2020-2025 годы
  • APAC — Объем рынка и прогноз на 2020-2025 годы
  • MEA — Объем рынка и прогноз на 2020-2025 годы
  • Южная Америка — Объем рынка и прогноз на 2020-2025 годы
  • Ключевые страны-лидеры
  • Рыночные возможности по географическому признаку
  • Драйверы рынка
  • Проблемы рынка
  • Тенденции рынка

Обзор поставщика

  • Обзор
  • Пейзаж продавца
  • Нарушение ландшафта

Анализ поставщиков

  • Покрытые поставщики
  • Позиционирование продавцов на рынке
  • Almotech Media Solutions
  • AMI Entertainment Network LLC
  • Imagesound Группа
  • Mood Media Corp.
  • НСМ Музыка
  • PlayNetwork Inc.
  • Qsic Pty Ltd.
  • Rockbot
  • Sirius XM Holdings Inc.
  • ЗВУКОВАЯ МАШИНА

Приложение

  • Объем отчета
  • Курс обмена валюты для
    • долларов США
  • Методология исследования
  • Список сокращений

О нас
Technavio — ведущая глобальная исследовательская и консультационная компания в области технологий.Их исследования и анализ сосредоточены на тенденциях развивающихся рынков и предоставляют практические идеи, которые помогают предприятиям определять рыночные возможности и разрабатывать эффективные стратегии для оптимизации своих рыночных позиций. Библиотека отчетов Technavio, в которой работает более 500 специализированных аналитиков, включает более 17 000 отчетов и подсчетов, охватывающих 800 технологий из 50 стран. Их клиентская база состоит из предприятий любого размера, в том числе более 100 компаний из списка Fortune 500. Эта растущая клиентская база опирается на всесторонний охват, обширные исследования и практическое понимание рынка Technavio для выявления возможностей на существующих и потенциальных рынках и оценки их конкурентных позиций в условиях меняющихся рыночных сценариев.

Контакт
Technavio Research
Джесси Майда
Директор по СМИ и маркетингу
США: +1 844 364 1100
Великобритания: +44 203893 3200
Электронная почта: [электронная почта защищена]
Ссылка на отчет: https: //www.technavio .com / report / background-music-market-industry-analysis

ИСТОЧНИК Technavio

Фоновая музыка в ресторане для любого настроения

Ужин вне дома — неотъемлемая часть жизни. И для многих потребителей превосходный обед в такой же степени связан с окружающей средой и атмосферой, как и еда.Очень важно восприятие гостями их впечатлений в целом, а элементы окружающей среды, такие как освещение, аудиовизуальные компоненты и фоновая музыка ресторана, могут сыграть огромную роль.

Идеальная музыка может помочь вам подготовить почву для незабываемых впечатлений от гостей, поэтому успешные рестораторы тратят столько времени и усилий на выбор плейлистов. Тем не менее, мы все попали в заведение, которое явно делает это неправильно. Вот некоторые важные элементы, которые следует учитывать при принятии решения о фоновой музыке в ресторане.

# 1: Volume

Если ваш ресторан обслуживает студентов колледжей или подростков, громкий стук может быть правильным выбором, но если вы обслуживаете более старых клиентов, увеличение громкости может оттолкнуть клиентов . То же самое касается разного времени дня — ранняя утренняя суета способствует большей громкости, но вечерние посетители могут предпочесть более низкий уровень звука, позволяющий легко разговаривать.

# 2: Pace

Быстрая фоновая музыка в ресторане создаст захватывающее ощущение и может вдохновить гостей есть быстрее, увеличивая текучесть кадров.Более медленная музыка побуждает посетителей расслабляться и есть медленнее. Этот более медленный опыт способствует увеличению затрат на человека, поскольку клиенты, которые задерживаются, с большей вероятностью будут баловаться дополнительными услугами, такими как десерт или послеобеденный кофе. Используйте темп, чтобы повлиять на конкретные бизнес-результаты, которых вы ищете.

# 3: Сообщение

Тон и сообщение фоновой музыки должны отражать уникальные ценности и индивидуальность вашего бренда. Убедитесь, что ваша музыкальная подборка воплощает в себе основной посыл вашего заведения, и вы обнаружите, что ваши клиенты находят более значимое общение.

# 4: Timing

Толпы за обедом и ужином — это два разных зверя. Так зачем же кормить их одним списком воспроизведения? Создание соответствующей атмосферы для каждого времени дня имеет важное значение, и ваш выбор фоновой музыки должен быть адаптирован для удовлетворения временных потребностей ваших посетителей. Правильная музыкальная платформа ресторана предоставит простые функции планирования, так что вы сможете действительно точно настроить звук, чтобы создать идеальный обед в течение дня.

# 5: Знакомство

Клиенты не могут не склонить головы под знакомую мелодию, но убедитесь, что фоновая музыка вашего ресторана предлагает что-то другое. Повторное использование того же плейлиста, что и ваши конкуренты, не поможет вам выделиться. Убедитесь, что в вашем плейлисте есть некоторые индивидуальные подборки, чтобы он оставался свежим и выделял ваш бренд из толпы. Опять же, профессиональная музыкальная платформа для ресторана позволит вам лучше разбираться в звуке, чтобы вы могли создать более запоминающийся ужин, который ваши гости не найдут больше нигде.

# 6: Свежесть

Несвежая музыка создает несвежую обстановку, а это последнее, что вы хотите ассоциировать с вашим рестораном. Убедитесь, что выбранные вами плейлисты регулярно обновляются и чередуются, и вы сохраните интерес своих клиентов.

Фоновая музыка в ресторане — неотъемлемый элемент в создании впечатлений, которые ваши гости захотят повторить, поэтому убедитесь, что вы хорошо продумали ее. Лучший плейлист для ресторана свяжет воедино все элементы вашего бренда, создав эмоциональную связь между вашей клиентурой и вашим окружением, что повысит лояльность, увеличит продажи и вдохновит гостей поделиться своим замечательным опытом с другими.

Готовы создать правильные плейлисты для своего ресторана? Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить консультацию, или нажмите ниже, чтобы приобрести полностью лицензионную ресторанную музыку сегодня!

Как выбрать цвет обоев для вашей комнаты и как это повлияет на ваш Mo — Walls Republic US

Что цвет означает для вашего внутреннего пространства

Хотите ли вы, чтобы внутреннее пространство было светлым и гостеприимным или темным и уютным, цвет обоев является ключевым фактором эмоциональных качеств комнаты.Выбрав определенный узор и цвет обоев, можно кардинально изменить характер и настроение интерьера. В этой статье мы кратко расскажем, как цвет влияет на наше восприятие, когда мы заходим в комнату.

Хотите ли вы добавить энергии в унылую комнату или успокоить суматошную комнату, это руководство поможет вам выбрать цвет, который вам больше всего подходит. Идеальный цвет обоев, который не только улучшит внешний вид вашего дома, но также поднимет настроение и настроение.

Во-первых, эмоциональное качество каждого цвета различается в разных культурах . Посмотрите эту интересную инфографику, в которой сравнивается, как разные культуры по всему миру воспринимают каждый цвет:

Щелкните, чтобы просмотреть увеличенную версию (Источник: Information Is Beautiful)

В западных культурах фиолетовый цвет может означать богатство и роскошь, но в Таиланде фиолетовый цвет ассоциируется со смертью и трауром. Хотя культурные различия во многом определяют восприятие цвета, «настроение» или эмоциональное воздействие цвета также могут быть символом ценностей или негласных «правил» в нашем обществе.Например:

  • Красный знак остановки или красный свет, обозначающий «стоп»
  • Зеленая упаковка или графика на продукте, подчеркивающая его натуральные ингредиенты
  • Упаковка продуктов Apple преимущественно белого цвета, подчеркивающая чистоту и современность

Хотя в этой статье цветовое настроение рассматривается с западной точки зрения, в Интернете есть множество ресурсов, сравнивающих эмоциональное качество цвета из разных культур. Прежде чем приступить к следующему проекту дизайна интерьера, ознакомьтесь с этими статьями, чтобы узнать больше:

Содержание:

  • Черные обои: загадочный, минималистичный, элегантный, изысканный
  • Серые обои: индустриальный, футуристический, гладкий, изысканный
  • Белые обои: минималистский, современный, чистый, чистый
  • Коричнево-бежевые обои: классические, функциональные, вневременные, уютные
  • Красные обои: возбуждающие, страстные, интимные, энергичные
  • Розовые обои: игривые, женственные, мирные, веселые
  • Фиолетовые обои: царственный, роскошный, насыщенный, успокаивающий
  • Синие обои: спокойные, успокаивающие, манящие, изящные
  • Зеленые обои: натуральные, органические, обновление, релаксация
  • Желтые обои: веселые, веселые, энергичные, приветливые
  • Оранжевые обои: энергичный, креативный, напуганный, модный
  • Сводка

Черные обои: загадочный, минималистичный, элегантный, изысканный

Черный часто может кардинально преобразить комнату, делая ее более темной и закрытой.В зависимости от того, чего вы хотите достичь с помощью дизайна интерьера, это может быть, а может и не быть тем результатом, который вы ищете. Тем не менее, если вы хотите создать загадочный и изысканный вид, черные обои могут помочь!

Чернила, окрашенные чернилами на холсте, металлик, обои R6237

Образец обоев наверху: Black Dyed Ink on Canvas Metallic имеет художественные мазки окрашенного цвета, имитирующие вид холста, насыщенного чернилами. Цвета переходят друг в друга, создавая абстрактный дизайн, образующий тонкие горизонтальные полосы.Брызги металлических мазков раскрашивают холст, придавая ему элегантный блеск.

Один из способов включить черный цвет в дизайн комнаты — это использовать его в качестве декоративной стены и сочетать с другими элементами черного декора, такими как большой ковер. Благодаря этому черная цветовая гамма будет присутствовать во всей комнате, но при этом не будет слишком подавляющей.

Черные обои в сетку с выветриванием R6547

Еще один способ использовать черные обои — выбрать рисунок, в котором черный цвет сочетается с другими более светлыми цветами.Обратите внимание на этот геометрический рисунок, в котором черный цвет используется в качестве акцентов поверх более светлого серого фона. Это помогает сохранить цветовую палитру от слишком однородной, а также добавляет интересный визуальный элемент.

Эти обои с черными выветрившимися сетками представляют собой современные геометрические обои с металлическими линиями, образующими сетку на выветренном фоне. Многослойные цвета и мерцающие эффекты делают этот дизайн отличными металлическими обоями для гостиной.

Вернуться к началу!

Серые обои: индустриальный, футуристический, гладкий, изысканный

В зависимости от рисунка, серые обои могут сделать комнату изысканной и высококлассной или более деревенской и индустриальной.В отличие от обычной краски, когда вы используете один цвет, чтобы изменить настроение комнаты, важно помнить о рисунке обоев.

Эти элегантные серые обои с геометрическим рисунком сочетают в себе классический веерный дизайн в стиле ар-деко и превращают его в тропический мотив с нарисованными вручную мазками и металлическими элементами. Нарисованные от руки линии и мазки кисти, наложенные на темный фон, создают эффектный и замысловатый дизайн, идеально подходящий в качестве обоев в прихожей или столовой.Это не только идеальный вариант для придания изысканности вашему дому, но и лучшая «домашняя терапия» после долгого напряженного рабочего дня.

Серые обои в форме подушки с бриллиантами с искусственной вышивкой R4386

Роскошные дамасские обои — образец элегантных и стильных серых обоев. Простроченная отделка и смелый дизайн с замысловатыми деталями и эффектами завитков. Тонкий узор пейсли добавляет декоративный элемент, что делает его идеальным для гламурных обоев для дамской комнаты.

Вернуться к началу!

Белые обои: минималистский, современный, чистый, чистый

Как и черный, белые цвета в комнате могут сделать ее минималистичной. В то время как белый цвет может открыть пространство и сделать его более просторным и чистым, слишком много белого также может сделать комнату скучной. Сбалансировать преимущества и недостатки использования цвета может быть непросто.

Тем не менее, для достижения этого баланса можно использовать кремовый цвет, при этом современный и чистый вид добавляет комнате стиля.Обои со светлым рисунком, такие как дамаст на изображении выше, помогают сохранить минималистичный дизайн комнаты.

Этот геометрический рисунок использует вертикальные линии с эффектом текстуры, смешанный со слоями цвета, чтобы создать рисунок, напоминающий горный пейзаж. Эффект мутности покрывает верхнюю часть фрески, создавая абстрактное туманное настроение. Полоски могут быть выполнены с эффектом металлического золота.

Тем не менее, для достижения этого баланса можно использовать кремовый цвет, при этом современный и чистый вид добавляет комнате стиля.Обои со светлым рисунком, например тропический на изображении выше, помогают сохранить минималистичный дизайн комнаты.

В этих белых обоях с растениями используются смелые линии и яркие цвета, чтобы создать тропический взрыв на стене! Разнообразие пышных тропических растений и текстурированный фон холста делают этот вдохновленный природой дизайн идеальными обоями для детской или подростковой спальни.

Если вы хотите использовать более традиционный белый цвет, выберите обои с другими элементами дизайна.Например, обои White Aztec Stripe Wallpaper имеют интересный геометрический дизайн, но также имеют металлический эффект, который добавляет много глубины.

Этот смелый и ярко крупный узор в полоску отличается тонким рисунком линий с острыми треугольными углами. Микроформы и линии похожи на ацтекский дизайн. Тонкий металлический блеск просвечивает на заднем плане, а легкая текстура тиснится на геометрических линиях.

Вернуться к началу!

Коричнево-бежевые обои: классические, функциональные, вневременные, уютные

Коричневый и бежевый цвета часто считаются более традиционными и сдержанными.Хотя зачастую это «безопасный» выбор для дизайнеров интерьера, это не значит, что он должен быть «скучным».

Коричнево-синие грубые обои в елочку R6699

КОРАБЛЬ ИЗ ИСКУССТВЕННОЙ ОТДЕЛКИ С ВЫВОДОМ имеет деревянный узор в елочку с фотореалистичной отделкой. Этот модный состаренный вид обязательно преобразит любую спальню или домашний офис. Большое количество деталей и различные цвета добавляют современный штрих, который завершит дизайн ваших комнат.

Коричневые абстрактные слои, цифровые обои M9541

Поклейка одного и того же рисунка обоев в разных цветах может вызвать большой визуальный интерес, поскольку это делает цветовую палитру более разнообразной и захватывающей. В приведенном выше примере использование разных коричневых и бежевых цветов соединяет большую спальню и прихожую.

В этой росписи Brown Abstract Layers Digital используется коллаж из геометрических изображений и эффект рисования, чтобы сформировать общее изображение черепа.Эффект искусственной крокодиловой кожи нанесен на всю фреску для дополнительной текстуры и глубины, что придает черепу вид, будто нарисованный поверх стены, как граффити.

Коричневый теплый цвет может сделать пространство уютным. Один из способов модернизировать коричневые обои и сделать их не слишком традиционными — это выбрать узор с металлическими вставками.

Вернуться к началу!

Красные обои: возбуждающие, страстные, интимные, энергичные

Красный — яркий цвет, мгновенно меняющий настроение комнаты.Поскольку это такой яркий цвет, он добавляет пространству высокий уровень энергии.

Красные обои — стимулятор. Это способствует мужеству и бесстрашию. Используйте этот цвет, если хотите повысить уверенность в себе. Но слишком много красного может вызвать чрезмерное возбуждение или волнение. Немного имеет большое значение. Попробуйте ярко-красную конфетную форму, рамку для фотографий или декоративные подушки.

Более яркий вишнево-красный привносит энергию в комнату и возбуждает чувства.Более светлые красные оттенки, подобные приведенному выше, передают более захватывающее настроение, более игривое и веселое.

Эти очаровательные обои, вдохновленные природой, украшены иллюстрированными ветвями, поднимающимися по стене, украшенными сидящими птицами и цветущими ягодами и листвой. Игривый художественный стиль в сочетании с яркими цветовыми решениями делает его освежающим и художественным выбором для дизайна тропических джунглей.

Темно-красный цвет может выглядеть более зрелым и утонченным. Приглушенные красные оттенки менее энергичны, но имеют более классический вид.

Эти гламурные геометрические обои Coral Red отличаются смелыми пересекающимися линиями и прямоугольными формами, которые образуют общий узор, напоминающий лабиринт. Великолепное металлическое покрытие покрывает узорную поверхность, на которую нанесен простой матовый фон для элегантного контраста. Этот дизайн идеально подходит для использования на стене в качестве живых обоев в современном стиле.

Вернуться к началу!

Розовые обои: игривый, женственный, мирный, веселый

В западных культурах розовый часто ассоциируется с женственностью (так же, как синий ассоциируется с мужественностью), но это не значит, что этот цвет можно использовать только в спальне девушки!

Нежный и успокаивающий розовый — цвет любви.Он способствует нежности и успокаивает во время эмоциональных переходов. Используйте его в комнате, когда пытаетесь повысить восприимчивость и понимание. Попробуйте розовый абажур, дорожку для стола или просто бокал розового вина.

Эти великолепные обои с изображением природы Pink Peaceful Peacocks украшены крупномасштабными иллюстрированными павлинами и цветами. Эти современные обои с эффектом ручной росписи и причудливым стилем станут отличными обоями для детской или подростковой спальни.

Более того, сочетание розового и белого может создать спокойное и умиротворенное настроение, как на этих обоях Pink Metallic Mountains .Благодаря более светлым тонам этот замысловатый узор из дамасской ткани придает комнате изящество и стильность, но при этом не слишком доминирует.

Подобно ярким красным, ярко-розовые цвета, такие как приведенный выше, могут иметь большое значение, наполняя комнату энергией. Глубокий розовый также придает комнате больше драматизма, чем более светлые оттенки, поэтому отличный способ использовать этот цвет в небольших количествах, например, на декоративной стене.

Вернуться к началу!

Фиолетовые обои: царственный, роскошный, насыщенный, успокаивающий

Как указывалось в предыдущих категориях, разница между темными и светлыми оттенками фиолетовых обоев может иметь большое значение при рассмотрении настроения в комнате.

Фиолетовые обои помогут вам подключиться к более высокому уровню. Пурпурный побуждает по-новому взглянуть на эмоциональные проблемы. Напоминание вам о том, что все мы связаны, углубит ваше чувство человечности. Используйте его дома, чтобы усилить сострадание и почувствовать друзей как семью. Попробуйте светло-фиолетовый кашемировый плед, дневник или свежий букет.

Игривые нарисованные цветы и растения расположены в причудливом узоре для создания симпатичного цветочного дизайна обоев.Тонкие металлические элементы окрашивают лепестки цветов, что делает эти обои очаровательным современным цветочным дизайном для дамской комнаты или кухни.

Светло-фиолетовый цвет может быть более успокаивающим, чем более темный фиолетовый, что идеально подходит для обоев в спальне. Смешивание и сочетание разных цветовых оттенков — отличный способ получить лучшее из обоих миров.

Вернуться к началу!

Синие обои: спокойный, успокаивающий, манящий, изящный

Синие обои идеально подходят для разных типов комнат. Они универсальны! Это очистит ваше мышление, так что вы сможете избавиться от беспорядка и обнаружить, что является самым важным в вашей жизни.Это поможет вам объединить большую картину с маленькой картинкой. Надевайте темно-синий, когда вам нужно принять решение. Дома попробуйте его на большом подносе, мусорной корзине, настольной лампе или повсюду в комнате

Обои

Голубые ацтекские треугольники R7097

Мягкие пастельные голубые тона делают комнату более спокойной. Это делает его идеальным выбором для таких помещений, как спальни или офисы. Пудрово-синий цвет, подобный изображенному выше, также может сделать комнату более традиционной и классической.

В этих голубых обоях с геометрическим рисунком используются треугольные формы, образующие племенной узор, напоминающий полосатый рисунок ацтеков. Тисненые треугольники создают яркую глубину, а текстура и блестящий металлик добавляют игривый и элегантный штрих, идеально подходящий для уютных обоев в спальне.

Эти синие обои с геометрическим рисунком украшены тонкими линиями, образующими ромбовидный узор. Овалы и круги равномерно расположены по всему рисунку и окрашены в трехмерный эффект.Этот дизайн имеет эффект краски для галстука, благодаря чему обои напоминают обветренную ткань, на которой растекли чернила. Текстура холста усиливает дизайн, делая эти обои для спальни в богемном стиле.

Чтобы создать более современный вид, взгляните на абстрактные обои выше. Подобно многим из уже обсуждавшихся темных цветов, насыщенный темно-синий создает ощущение изысканности и загадочности.

Вернуться к началу!

Зеленые обои: натуральные, органические, обновление, релаксация

Как и синий, зеленый цвет создает более успокаивающую и расслабляющую атмосферу.Цвет также ассоциируется с природой, поэтому зеленые обои — хороший выбор для тех, кто хочет, чтобы их пространство выглядело и чувствовалось свежо.

Основной цвет в природе, он соответствует богатству жизни. Это цвет свежего старта и роста. Это побудит вас уважать свои уникальные таланты и проявлять их в материальном мире. Попробуйте использовать зеленые обои, подходящие к вашему зеленому стулу, тумбочке или входной двери

Более светлый и яркий оттенок зеленого делает комнату более чистой и свежей.Ярко-зеленые цвета идеально подходят для таких помещений, как кухня или гостиная.

Трехмерные металлические холмы Роскошные обои с геометрическим рисунком имеют перекрывающиеся овальные формы, которые образуют чешуйчатый или волновой узор. Превосходное наслоение цветов создает тени и глубину, чтобы придать этому дизайну трехмерный вид. Металлическая краска размывается сверху овалов, что придает этим высококачественным обоям красивое мерцание, что делает их идеальными гламурными обоями для дамской комнаты

.

Темно-зеленые оттенки выглядят более зрелыми, что подчеркивает изысканный вкус.Хотя они не такие яркие, как более светлые зеленые цвета, более темные зеленые цвета, как на изображении выше, больше подходят для спален.

Темно-зеленые оттенки выглядят более зрелыми, что подчеркивает изысканный вкус. Хотя они не такие яркие, как более светлые зеленые цвета, более темные зеленые цвета, как на изображении выше, больше подходят для спален.

Вернуться к началу!

Желтые обои: веселый, счастливый, энергичный, гостеприимный

Желтый цвет — наиболее заметный цвет — оптимистичный и энергичный.Наклейка желтых обоев в комнате мгновенно скрасит все настроение в комнате.

Этот цвет известен тем, что повышает интеллект и ловкость ума. Это может помочь стимулировать разговор и прояснить мысли. Попробуйте желтые цветочные обои, желтые геометрические обои, желтые обои из травяной ткани или желтые абстрактные обои.

Эти элегантные обои, вдохновленные природой, украшают стену с изображением тропических деревьев различных цветов. Деревья, нарисованные от руки с чернильными контурами, сидят на великолепном матовом фоне, что делает эти обои гламурными обоями для дамской комнаты.

Желтый — это динамичный цвет, который привлекает ваше внимание, когда вы входите в комнату. Как и красный, он оказывает немедленное воздействие, но если красный был более стимулирующим, желтый больше способствует формированию жизнерадостного настроения!

Желтый цветущий миндаль R2791

Поскольку это может быть довольно яркий цвет, дизайнеры могут захотеть выбрать обои, в которых сочетаются другие цвета. Например, взгляните на изображение выше, на котором используются мягкие пастельные тона, такие как зеленый и розовый.

Вернуться к началу!

Оранжевые обои: энергичный, креативный, модный, модный

Оранжевые цвета идеально подходят, если ваша цель — создать яркую атмосферу с помощью цвета, который редко используется. Это хороший баланс между энергичными красными цветами и веселыми желтыми цветами.

Этот яркий оттенок снижает неловкость и позволяет уверенно выражать свои мысли. Используйте его дома, когда хотите почувствовать себя моложе. Это цвет смеха и праздника.Добавьте оранжевую стену в свой офис, акцентную стену в комнату вашего ребенка.

Более светлые оранжевые цвета служат не столько для придания энергии пространству, сколько для создания уютного настроения в комнате. Сочетание жизнерадостности желтого и свежести зеленого, светло-оранжевые обои, такие как приведенный выше, являются отличным выбором для столовых и кухонь.

Оранжевый свелл R2402

Более темные оранжевые оттенки создают более оживленную обстановку, работая так же, как красные цвета.Из-за того, насколько он полужирный, рассмотрите возможность использования его в качестве характерной стены.

Вернуться к началу!

Сводка

Если вы хотите создать успокаивающую атмосферу в спальне, смелое и энергичное настроение в гостиной или уютную обстановку в столовой, важно уделять пристальное внимание использованию цвета.

Еще больше советов по дизайну и вдохновения можно найти в этих предыдущих статьях:

Вернуться к началу!

Поток музыки хорошего настроения — счастливая фоновая музыка / веселая фоновая музыка с фоновой музыкой Для видео

опубликовано

Получите ЛИЦЕНЗИЮ на использование этой музыки в своем видео, слушайте ее на Spotify и iTunes или ЗАГРУЗИТЕ мгновенно.ТАКЖЕ: ★ ПАТРЕОН: Станьте моим покровителем и каждую неделю получайте доступ к десяткам БЕЗ АВТОРСКИХ треков фоновой музыки и новым трекам: bit.ly/2TJ68OR ★ FIVERR: загрузите десятки музыкальных треков, БЕЗ АВТОРСКИХ прав, одним щелчком мыши за несколько долларов: https://bit.ly/Feverr-Music ★ ★ Транслируйте, покупайте и скачивайте мои музыкальные треки: ● Spotify: spoti.fi/2Z7Dr3e. ● iTunes / Apple: apple.co/2KITefj ● Музыка на YouTube: http://bit.ly/2Tq8otW. ● Amazon: amzn.to/2YG6ETa ● Deezer: bit.ly/31F3V9T ————— ★ ПОДПИСАТЬСЯ НА БОЛЬШЕ: ● SoundCloud: http: // bit.ly / 2DJQskE ● YouTube: http://bit.ly/2TDC2fA ● Facebook: http://on.fb.me/1kOagsO ● Instagram: https://bit.ly/38omWmT ● Tiktok: http://bit.ly/3jpb9Zt ● Twitter: http://bit.ly/1pyrKZP Сайт: https://www.twisterium.com Музыкальные лицензии на Audiojungle: http://bit.ly/VMO8P7 ————— ★ БОЛЬШЕ ПОДОБНОЙ МУЗЫКИ НА SOUNDCLOUD: — КОРПОРАТИВНАЯ МУЗЫКА — bit.ly/2eCX8EC — ДОКУМЕНТАЛЬНАЯ МУЗЫКА — bit.ly/31DKPAJ — ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА — bit.ly/33zMadJ — МУЗЫКА ДЛЯ ВОЖДЕНИЯ — bit.ly/2OZDg62 — ЭПИЧЕСКАЯ / КИНЕМАТИЧЕСКАЯ МУЗЫКА — bit.ly/2fCcZI5 — ФОРТЕПИАННАЯ МУЗЫКА — бит.ly / 2H7Xg06 — БЕСПЛАТНАЯ МУЗЫКА — bit.ly/FreeMusicHere ————— ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ: ★ Могу ли я использовать эту музыку в своих видео? ● Конечно! Эта музыка создана для видео! Вам нужна лицензия, чтобы использовать его, и после этого вы сможете монетизировать свои видео. Если вы скачаете этот трек и будете использовать его без лицензии — вы не сможете монетизировать свои видео. ——————— ★ Есть ли на этот музыкальный трек авторские права? ● Да, на этот трек есть авторские права. Все права защищены ——————— ★ Где я могу получить лицензию? ● Этот трек доступен для лицензирования, если вы хотите монетизировать свое видео.Просто перейдите по ссылке в описании. ——————— ★ Я получил иск о нарушении авторских прав, что мне делать? ● Если у вас есть лицензия — просто выложите файл сертификата лицензии в текстовой форме, отвечающий на претензию. Если нет — вы собираетесь использовать эту музыку без возможности монетизировать свои видео на YouTube. Но Youtube не заблокирует ваше видео. ——————— ★ Как отметить вас в моем видео? Название трека: (вставить название трека) Музыка Твистериума. Музыкальная ссылка: (вставить ссылку). ——————— ★ Если у вас возникнут проблемы или вопросы, вы можете написать в комментариях или связаться со мной: twisteriummusic @ gmail.ком ————— ★ Что вы можете найти здесь: Фоновая музыка Музыка без лицензионных отчислений Коммерческая музыка, Промо Музыка, Фоновая музыка для видео, Фоновая музыка для СМИ, Фоновая музыка для Youtube, Фоновая музыка для блогов, Лучшая фоновая музыка, Музыка для Instagram, Музыка для Tiktok Воодушевляющая музыка, Документальная музыка, Корпоративная музыка, Счастливая музыка, Веселая музыка ————— Оставайтесь на связи, потому что в ближайшие недели и месяцы будет выпущено больше треков. Я был бы признателен: поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь! Наслаждаться!

Жанр
Фоновая музыка

как скачать? я уже подписан на версию pro

хорошо

Купите музыку с хорошим настроением — веселая фоновая музыка / веселая музыка Лицензия: все права защищены.

Что такое депрессия?

Депрессия

Депрессия (большое депрессивное расстройство) — это распространенное и серьезное заболевание, которое негативно влияет на то, как вы себя чувствуете, как вы думаете и как вы действуете.К счастью, это тоже поддается лечению. Депрессия вызывает чувство печали и / или потерю интереса к занятиям, которые вам когда-то нравились. Это может привести к множеству эмоциональных и физических проблем и может снизить вашу способность функционировать на работе и дома.

Симптомы депрессии могут варьироваться от легких до тяжелых и могут включать:

  • Чувство грусти или подавленное настроение
  • Потеря интереса или удовольствия от занятий, которыми когда-то занимались
  • Изменения аппетита — потеря или набор веса, не связанные с диетой
  • Проблемы со сном или слишком много сна
  • Потеря энергии или повышенная утомляемость
  • Увеличение бесцельной физической активности (e.g., неспособность сидеть спокойно, ходить, заламывать руки) или замедленные движения или речь (эти действия должны быть достаточно серьезными, чтобы их могли заметить другие)
  • Чувство никчемности или вины
  • Затруднения в мышлении, концентрации или принятии решений
  • Мысли о смерти или самоубийстве

Симптомы должны длиться не менее двух недель и должны отражать изменение вашего предыдущего уровня функционирования для постановки диагноза депрессии.

Кроме того, медицинские состояния (например, проблемы с щитовидной железой, опухоль головного мозга или дефицит витаминов) могут имитировать симптомы депрессии, поэтому важно исключить общие медицинские причины.

Депрессия поражает примерно одного из 15 взрослых (6,7%) в любой конкретный год. И каждый шестой человек (16,6%) когда-нибудь в жизни будет испытывать депрессию. Депрессия может возникнуть в любое время, но в среднем впервые появляется в подростковом возрасте до 25 лет. Женщины более склонны к депрессии, чем мужчины. Некоторые исследования показывают, что одна треть женщин испытает серьезный депрессивный эпизод в своей жизни. Если родственники первой степени (родители / дети / братья и сестры) страдают депрессией, существует высокая степень наследственности (примерно 40%).

Депрессия отличается от печали или горя / утраты

Смерть любимого человека, потеря работы или разрыв отношений — тяжелые переживания для человека. Чувство печали или горя возникает в ответ на такие ситуации — это нормально. Те, кто переживает потерю, часто называют себя «подавленными».

Но быть грустным — это не то же самое, что иметь депрессию. Процесс горя естественен и уникален для каждого человека и имеет некоторые из общих черт депрессии.И горе, и депрессия могут включать сильную печаль и отказ от обычных занятий. Они также различаются во многом:

  • В печали болезненные чувства приходят волнами, часто смешанные с положительными воспоминаниями об умерших. При большой депрессии настроение и / или интерес (удовольствие) снижаются в течение большей части двух недель.
  • К сожалению, чувство собственного достоинства обычно сохраняется. При большой депрессии обычным явлением является чувство никчемности и отвращение к себе.
  • В горе мысли о смерти могут всплывать, когда думаешь или фантазируешь о «присоединении» к умершему любимому человеку.При большой депрессии мысли сосредоточены на том, чтобы покончить с собой из-за ощущения своей никчемности или недостойности жить или из-за невозможности справиться с болью депрессии.

Горе и депрессия могут сосуществовать. Для некоторых людей смерть близкого человека, потеря работы, физическое насилие или серьезное бедствие могут привести к депрессии. Когда горе и депрессия сочетаются, горе становится более серьезным и длится дольше, чем горе без депрессии.

Различие между горем и депрессией важно и может помочь людям в получении помощи, поддержки или лечения, в которых они нуждаются.

Факторы риска депрессии

Депрессия может затронуть любого — даже человека, который, кажется, живет в относительно идеальных условиях.

Несколько факторов могут играть роль в депрессии:

  • Биохимия: Различия в некоторых химических веществах в мозге могут способствовать появлению симптомов депрессии.
  • Генетика: Депрессия может передаваться по наследству. Например, если у одного однояйцевого близнеца депрессия, у другого есть 70-процентный шанс заболеть когда-нибудь в жизни.
  • Личность: Люди с низкой самооценкой, которые легко справляются со стрессом или которые в целом настроены пессимистично, с большей вероятностью будут испытывать депрессию.
  • Факторы окружающей среды: Постоянное подвергание насилию, пренебрежению, жестокому обращению или бедности может сделать некоторых людей более уязвимыми к депрессии.

Как лечится депрессия?

Депрессия — одно из наиболее поддающихся лечению психических расстройств. От 80% до 90% процентов людей, страдающих депрессией, в конечном итоге хорошо поддаются лечению.Почти все пациенты получают некоторое облегчение от своих симптомов.

Перед постановкой диагноза или лечением медицинский работник должен провести тщательную диагностическую оценку, включая собеседование и физический осмотр. В некоторых случаях может быть сделан анализ крови, чтобы убедиться, что депрессия не связана с каким-либо заболеванием, таким как проблема с щитовидной железой или дефицит витаминов (изменение медицинской причины облегчило бы симптомы депрессии). В ходе оценки будут выявлены конкретные симптомы и изучены медицинские и семейные истории, а также культурные и экологические факторы с целью постановки диагноза и планирования действий.

Лекарство: Химический состав мозга может способствовать депрессии человека и может влиять на его лечение. По этой причине могут быть прописаны антидепрессанты, которые помогут изменить химический состав мозга. Эти лекарства не являются седативными средствами, препаратами для снятия стресса или транквилизаторами. Они не вызывают привыкания. Обычно антидепрессанты не оказывают стимулирующего действия на людей, не страдающих депрессией.

Антидепрессанты могут дать некоторое улучшение в течение первой или двух недель использования, но в полной мере преимущества могут не проявиться в течение двух-трех месяцев.Если через несколько недель пациент не чувствует улучшения или не чувствует улучшения, его или ее психиатр может изменить дозу лекарства или добавить или заменить другой антидепрессант. В некоторых ситуациях могут помочь другие психотропные препараты. Важно сообщить своему врачу, если лекарство не подействует или у вас возникнут побочные эффекты.

Психиатры обычно рекомендуют пациентам продолжать прием лекарств в течение шести или более месяцев после улучшения симптомов. Для снижения риска будущих эпизодов у некоторых людей из группы высокого риска может быть предложено более длительное поддерживающее лечение.

Психотерапия: Психотерапия, или «разговорная терапия», иногда используется отдельно для лечения легкой депрессии; при депрессии средней и тяжелой степени психотерапия часто применяется вместе с приемом антидепрессантов. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) оказалась эффективной при лечении депрессии. КПТ — это форма терапии, направленная на решение проблем в настоящем. КПТ помогает человеку распознать искаженное / негативное мышление с целью изменения мыслей и поведения, чтобы лучше реагировать на проблемы.

Психотерапия может включать только одного человека, но может включать и других. Например, семейная или супружеская терапия может помочь решить проблемы в этих близких отношениях. Групповая терапия объединяет людей с похожими заболеваниями в благоприятной среде и может помочь участнику узнать, как другие справляются с подобными ситуациями.

. В зависимости от тяжести депрессии лечение может занять несколько недель или намного дольше. Во многих случаях значительное улучшение может быть достигнуто за 10-15 сеансов.

Электросудорожная терапия (ЭСТ) — это лечение, которое чаще всего назначается пациентам с тяжелой депрессией, которые не реагируют на другие виды лечения. Он включает кратковременную электрическую стимуляцию головного мозга, пока пациент находится под наркозом. Пациент обычно получает ЭСТ два-три раза в неделю, всего от шести до 12 процедур. Обычно им управляет группа квалифицированных медицинских специалистов, включая психиатра, анестезиолога и медсестру или фельдшера.ЭСТ используется с 1940-х годов, и многие годы исследований привели к значительным улучшениям и признанию ее эффективности как основного, а не «последнего средства» лечения. .

Самопомощь и помощь

Есть несколько вещей, которые люди могут сделать, чтобы уменьшить симптомы депрессии. Для многих людей регулярные упражнения помогают создать позитивное чувство и улучшить настроение. Регулярное получение достаточного количества качественного сна, здоровое питание и отказ от алкоголя (депрессанта) также могут помочь уменьшить симптомы депрессии.

Депрессия — это настоящая болезнь, и помощь доступна. При правильной диагностике и лечении подавляющее большинство людей, страдающих депрессией, преодолеют ее. Если вы испытываете симптомы депрессии, первым делом следует обратиться к семейному терапевту или психиатру. Обсудите свои опасения и попросите провести тщательную оценку. Это начало решения ваших проблем с психическим здоровьем.

Связанные условия

Предменструальное дисфорическое расстройство

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) было добавлено в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) в 2013 году.Женщина с ПМДР имеет серьезные симптомы депрессии, раздражительности и напряжения примерно за неделю до начала менструации.

Общие симптомы включают перепады настроения, раздражительность или гнев, подавленное настроение и выраженное беспокойство или напряжение. Другие симптомы могут включать снижение интереса к обычным занятиям, трудности с концентрацией внимания, недостаток энергии или легкую утомляемость, изменения аппетита из-за определенных пристрастий к пище, проблемы со сном или слишком много сна, или чувство подавленности или неконтролируемости.Физические симптомы могут включать болезненность или припухлость груди, боль в суставах или мышцах, ощущение «вздутия живота» или увеличение веса.

Эти симптомы появляются за неделю до 10 дней до начала менструации и улучшаются или прекращаются к началу менструации. Симптомы приводят к значительному стрессу и проблемам с регулярным функционированием или социальным взаимодействием.

Для постановки диагноза ПМДР симптомы должны иметь место в большинстве менструальных циклов в течение последнего года и должны отрицательно влиять на работу или социальное функционирование.По оценкам, предменструальное дисфорическое расстройство ежегодно поражает от 1,8% до 5,8% менструирующих женщин.

PMDD можно лечить антидепрессантами, противозачаточными таблетками или пищевыми добавками. Могут помочь изменения в диете и образе жизни, такие как уменьшение количества кофеина и алкоголя, достаточный сон и физические упражнения, а также практика релаксации.

Предменструальный синдром (ПМС) похож на ПМДР тем, что симптомы проявляются за семь-десять дней до начала менструации. Однако ПМС включает меньше и менее серьезные симптомы, чем ПМДР.


Нарушение регуляции настроения

Деструктивное нарушение регуляции настроения — это состояние, которое возникает у детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет. Оно включает хроническую и сильную раздражительность, приводящую к тяжелым и частым вспышкам гнева. Вспышки гнева могут быть вербальными или включать в себя физическую агрессию по отношению к людям или собственности. Эти вспышки не соответствуют ситуации и не соответствуют возрасту развития ребенка.Они должны происходить часто (в среднем три или более раз в неделю) и, как правило, в ответ на разочарование. В промежутках между вспышками ребенок большую часть дня, почти каждый день, постоянно раздражается или злится. Это настроение заметно окружающим, например, родителям, учителям и сверстникам.

Для постановки диагноза деструктивного расстройства регуляции настроения симптомы должны присутствовать не менее одного года как минимум в двух условиях (например, дома, в школе, со сверстниками), и заболевание должно начаться в возрасте до 10 лет.Деструктивное расстройство регуляции настроения гораздо чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Это может происходить вместе с другими расстройствами, включая большую депрессию, дефицит внимания / гиперактивность, тревогу и расстройства поведения.

Деструктивное расстройство регуляции настроения может существенно повлиять на способность ребенка функционировать и оказать значительное влияние на семью. Хроническая, сильная раздражительность и всплески гнева могут нарушить семейную жизнь, затруднить установление или поддержание дружеских отношений между ребенком / подростком и вызвать трудности в школе.

Лечение обычно включает психотерапию (когнитивно-поведенческую терапию) и / или прием лекарств.

Стойкое депрессивное расстройство

Человек со стойким депрессивным расстройством (ранее называвшимся дистимическим расстройством) имеет подавленное настроение большую часть дня, в течение большего количества дней, чем нет, по крайней мере, в течение двух лет. У детей и подростков настроение может быть раздражительным или подавленным и должно сохраняться не менее одного года.

Помимо подавленного настроения, симптомы включают:

  • Плохой аппетит или переедание
  • Бессонница или гиперсомния
  • Низкая энергия или усталость
  • Низкая самооценка
  • Плохая концентрация или трудности с принятием решений
  • Чувство безнадежности

Стойкое депрессивное расстройство часто начинается в детстве, подростковом или раннем взрослом возрасте и затрагивает примерно 0 человек.5% взрослого населения США ежегодно. Люди со стойким депрессивным расстройством часто описывают свое настроение как грустное или «подавленное». Поскольку эти симптомы стали частью повседневного опыта человека, он может не обращаться за помощью, просто предполагая, что «Я всегда был таким».

Симптомы вызывают значительный стресс или затруднения на работе, в общественной деятельности или в других важных сферах жизнедеятельности. Хотя влияние стойкого депрессивного расстройства на работу, отношения и повседневную жизнь может широко варьироваться, его последствия могут быть такими же или более значительными, чем у большого депрессивного расстройства.

Большой депрессивный эпизод может предшествовать началу стойкого депрессивного расстройства, но также может возникать во время (и быть наложенным) на предыдущий диагноз стойкого депрессивного расстройства.

Список литературы

Отзыв от врача Автор:

Феликс Торрес, доктор медицины, магистр делового администрирования, DFAPA
Октябрь 2020 г.

Депрессия: основы практики, предыстория, патофизиология

  • Пратт Л.А., Броуди Д.Дж. Депрессия среди населения США, 2009–2012 гг.CDC. Доступно по адресу https://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db172.htm. 2014; Доступ: 26 июля 2017 г.

  • Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация; 2013.

  • Pampallona S, Bollini P, Tibaldi G, Kupelnick B, Munizza C. Комбинированная фармакотерапия и психологическое лечение депрессии: систематический обзор. Arch Gen Psychiatry .2004 июл.61 (7): 714-9. [Медлайн].

  • Ishak WW, Ha K, Kapitanski N, Bagot K, Fathy H, Swanson B и др. Влияние психотерапии, фармакотерапии и их комбинации на качество жизни при депрессии. Harv Rev Psychiatry . 2011 Декабрь 19 (6): 277-89. [Медлайн].

  • Hollon SD, Ponniah K. Обзор эмпирически подтвержденных психологических методов лечения расстройств настроения у взрослых. Депрессивная тревога . 2010, 27 октября (10): 891-932.[Медлайн]. [Полный текст].

  • Депрессия. Общество клинической психологии, 12-е отделение АПА. Доступно на https://www.div12.org/psychological-treatments/disorders/depression/. Дата обращения: 22.02.2018.

  • David-Ferdon C, Каслоу, штат Нью-Джерси. Доказательные психосоциальные методы лечения детской и подростковой депрессии. J Clin Child Adolesc Psychol . 2008, январь, 37 (1): 62-104. [Медлайн].

  • APA. Практическое руководство по лечению пациентов с большим депрессивным расстройством (3-е издание).По состоянию на 3 мая 2011 г. Американская психиатрическая ассоциация . [Полный текст].

  • Dunlop BW, Nemeroff CB. Роль дофамина в патофизиологии депрессии. Arch Gen Psychiatry . 2007 Mar.64 (3): 327-37. [Медлайн].

  • Алексопулос GS. Депрессия у пожилых людей. Ланцет . 2005 4-10 июня. 365 (9475): 1961-70. [Медлайн].

  • Mayberg HS, Liotti M, Brannan SK, McGinnis S, Mahurin RK, Jerabek PA, et al.Взаимная лимбико-корковая функция и отрицательное настроение: сходные результаты ПЭТ при депрессии и нормальной грусти. Am J Psychiatry . 1999 Май. 156 (5): 675-82. [Медлайн].

  • Kempton MJ, Salvador Z, Munafò MR, Geddes JR, Simmons A, Frangou S, et al. Структурные нейровизуализационные исследования при большом депрессивном расстройстве. Мета-анализ и сравнение с биполярным расстройством. Arch Gen Psychiatry . 2011 июл.68 (7): 675-90. [Медлайн].

  • Sacher J, Neumann J, Fünfstück T, Soliman A, Villringer A, Schroeter ML.Картирование депрессивного мозга: метаанализ структурных и функциональных изменений при большом депрессивном расстройстве. J Влияет на Disord . 2011 г. 2 сентября [Medline].

  • Райс Ф. Генетика детской и подростковой депрессии: понимание этиологической гетерогенности и проблемы для будущих геномных исследований. Genome Med . 2010 сен 20, 2 (9): 68. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Tsuang MT, Faraone SV. Генетика расстройств настроения.Балтимор, Мэриленд: Johns Hopkins University Press, 1990.

  • Abkevich V, Camp NJ, Hensel CH, Neff CD, Russell DL, et al. Локус предрасположенности к большой депрессии на хромосоме 12q22-12q23.2. Am J Hum Genet . 2003 декабрь 73 (6): 1271-81. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Holmans P, Zubenko GS, Crowe RR, DePaulo JR Jr, Scheftner WA, Weissman MM, et al. Общегеномная значимая связь с рецидивирующим ранним большим депрессивным расстройством на хромосоме 15q. Am J Hum Genet . 2004 июн. 74 (6): 1154-67. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Lohoff FW. Обзор генетики большого депрессивного расстройства. Curr Psychiatry Rep . 2010 декабря 12 (6): 539-46. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Каспи А., Сагден К., Моффит Т.Э., Тейлор А., Крейг И.В., Харрингтон Х. и др. Влияние жизненного стресса на депрессию: сдерживание полиморфизмом гена 5-HTT. Наука . 18 июля 2003 г. 301 (5631): 386-9.[Медлайн].

  • Zhang X, Gainetdinov RR, Beaulieu JM, Sotnikova TD, Burch LH, Williams RB, et al. Мутация потери функции в триптофангидроксилазе-2, выявленная при униполярной большой депрессии. Нейрон . 2005 6 января. 45 (1): 11-6. [Медлайн].

  • Garriock HA, Allen JJ, Delgado P, Nahaz Z, Kling MA, Carpenter L, et al. Отсутствие ассоциации полиморфизмов экзона XI TPh3 с большой депрессией и резистентностью к лечению. Мол Психиатрия .2005 10 ноября (11): 976-7. [Медлайн].

  • Yamada K, Hattori E, Iwayama Y, Ohnishi T, Ohba H, Toyota T и др. Различимые блоки гаплотипов в области HTR3A и HTR3B у японцев свидетельствуют о связи HTR3B с большой депрессией у женщин. Biol Psychiatry . 2006 15 июля. 60 (2): 192-201. [Медлайн].

  • Binder EB, Salyakina D, Lichtner P, Wochnik GM, Ising M, Pütz B, et al. Полиморфизм в FKBP5 связан с учащением рецидивов депрессивных эпизодов и быстрым ответом на лечение антидепрессантами. Нат Генет . 2004 Декабрь 36 (12): 1319-25. [Медлайн].

  • Akiskal HS, Weller ES. Расстройства настроения и самоубийства у детей и подростков. В: Kaplan HI, Saddock BJ, eds. Всеобъемлющий учебник психиатрии . 5-е изд. Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 1989. Том 2:

    • .

  • Weissman MM, Leckman JF, Merikangas KR, Gammon GD, Prusoff BA. Депрессивные и тревожные расстройства у родителей и детей. Результаты исследования семьи Йельского университета. Arch Gen Psychiatry . 1984 Сентябрь 41 (9): 845-52. [Медлайн].

  • Nobile M, Begni B, Giorda R, Frigerio A, Marino C, Molteni M и др. Влияние генотипа промотора транспортера серотонина на функциональность транспортера серотонина тромбоцитов у детей и подростков с депрессией. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1999 ноябрь 38 (11): 1396-402. [Медлайн].

  • Birmaher B, Kaufman J, Brent DA, Dahl RE, Perel JM, al-Shabbout M и др.Нейроэндокринная реакция на 5-гидрокси-L-триптофан у детей препубертатного возраста с высоким риском развития большого депрессивного расстройства. Arch Gen Psychiatry . 1997 г., 54 (12): 1113-9. [Медлайн].

  • Блейзер DG. Депрессия в пожилом возрасте: обзор и комментарии. J Gerontol A Biol Sci Med Sci . 2003 Март 58 (3): 249-65. [Медлайн].

  • Uhr M, Tontsch A, Namendorf C, Ripke S, Lucae S, Ising M и др. Полиморфизм гена переносчика лекарств ABCB1 позволяет прогнозировать ответ на лечение антидепрессантами при депрессии. Нейрон . 2008 24 января. 57 (2): 203-9. [Медлайн].

  • Бишоп-младший, Молайн Дж., Эллингрод В.Л., Шульц С.К., Клейтон А.Х. Серотонин 2A-1438 G / A и полиморфизм C825T субъединицы G-белка Beta3 у пациентов с депрессией и сексуальными побочными эффектами, связанными с СИОЗС. Нейропсихофармакология . 2006 31 октября (10): 2281-8. [Медлайн].

  • McMahon FJ, Buervenich S, Charney D, Lipsky R, Rush AJ, Wilson AF, et al. Вариация гена, кодирующего рецептор серотонина 2А, связана с исходом лечения антидепрессантами. Am J Hum Genet . 2006 май. 78 (5): 804-14. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Брюс М.Л. Психосоциальные факторы риска депрессивных расстройств в пожилом возрасте. Biol Psychiatry . 2002 г., 1. 52 (3): 175-84. [Медлайн].

  • О’Хара MW, Neunaber DJ, Zekoski EM. Проспективное исследование послеродовой депрессии: распространенность, течение и прогностические факторы. J Ненормальный психол . 1984 Май. 93 (2): 158-71. [Медлайн].

  • Abramson, Lyn Y.; Металский, Джеральд И .; Аллой, Лорен Б. Депрессия безнадежности: подтип депрессии, основанный на теории. Psychol Rev . Apr 1989. Vol 96 (2): 358-372.

  • Hyde JS, Mezulis AH, Abramson LY. Азбука депрессии: интеграция аффективных, биологических и когнитивных моделей для объяснения возникновения гендерных различий при депрессии. Psychol Rev . 2008 апр. 115 (2): 291-313. [Медлайн].

  • Левинсон П. М. Поведенческий подход к депрессии.Фридман Р.Дж. и Кац М. Психология депрессии: современная теория и исследования . Вашингтон, округ Колумбия: Уинстон-Уайли; 1974. 157–178.

  • Ферстер, К. Б. Функциональный анализ депрессии. Am Psychol . 1973. 28, 857-870.

  • Мартелл, К. Р., Аддис, М. Э. и Якобсон, Н. С. Депрессия в контексте: стратегии управляемых действий . Нью-Йорк: Нортон; 2001.

  • Frodl T, Reinhold E, Koutsouleris N, Donohoe G, Bondy B, Reiser M и др.Детский стресс, ген-переносчик серотонина и структуры мозга при большой депрессии. Нейропсихофармакология . 2010 май. 35 (6): 1383-90. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Карг К., Бурмейстер М., Шедден К., Сен С. Вариант промотора переносчика серотонина (5-HTTLPR), повторный метаанализ стресса и депрессии: доказательства генетической умеренности. Arch Gen Psychiatry . 2011 Май. 68 (5): 444-54. [Медлайн].

  • De Bellis MD, Dahl RE, Perel JM, Birmaher B., al-Shabbout M, Williamson DE, et al.Ночная секреция АКТГ, кортизола, гормона роста и пролактина при препубертатной депрессии. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1996 Сентябрь 35 (9): 1130-8. [Медлайн].

  • Кришнан КР. Биологические факторы риска депрессии позднего возраста. Biol Psychiatry . 2002 г., 1. 52 (3): 185-92. [Медлайн].

  • Андерсон П. Депрессия в раннем возрасте увеличивает риск болезни Альцгеймера. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/883327.24 июля 2017 г .; Доступ: 26 июля 2017 г.

  • Hammen C, Burge D, Adrian C. Время наступления депрессии матери и ребенка в продольном исследовании детей из группы риска. Дж. Консультируйтесь с Clin Psychol . 1991 апр. 59 (2): 341-5. [Медлайн].

  • Викрамаратн П., Гамерофф М.Дж., Пиловски Д.Д., Хьюз К.В., Гарбер Дж., Маллой Е. и др. Дети матерей с депрессией через 1 год после ремиссии материнской депрессии: результаты исследования STAR * D-Child. Am J Psychiatry .2011 июн. 168 (6): 593-602. [Медлайн].

  • Thomas AJ, Kalaria RN, O’Brien JT. Депрессия и сосудистые заболевания: какая связь ?. J Влияет на Disord . 2004 апр. 79 (1-3): 81-95. [Медлайн].

  • Национальный институт психического здоровья. Большая депрессия у взрослых. Национальные институты здоровья. Доступно по адресу https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/major-depression-among-adults.shtml. 2015; Доступ: 26 июля 2017 г.

  • Хельгасон Т. Эпидемиология психических расстройств в Исландии. Психиатрическое и демографическое исследование 5395 исландцев. Acta Psychiatr Scand . 1964. 40: ПРИЛОЖЕНИЕ 173: 1+. [Медлайн].

  • Jablensky A, Sartorius N, Gulbinat W., Ernberg G. Характеристики депрессивных пациентов, обращающихся в психиатрические службы в четырех культурах. Отчет совместного исследования ВОЗ по оценке депрессивных расстройств. Acta Psychiatr Scand .1981 апр. 63 (4): 367-83. [Медлайн].

  • Мерфи Дж. М., Лэрд Н. М., Монсон Р. Р., Соболь А. М., Лейтон А. Х. Заболеваемость депрессией в исследовании округа Стирлинг: исторические и сравнительные перспективы. Психол Мед . 2000 Май. 30 (3): 505-14. [Медлайн].

  • Copeland JR, Beekman AT, Dewey ME, Hooijer C, Jordan A, Lawlor BA и др. Депрессия в Европе. Географическое распространение среди пожилых людей. Br J Psychiatry . 1999 апр.174: 312-21. [Медлайн].

  • Kashani JH, Sherman DD. Детская депрессия: эпидемиология, этиологические модели и последствия лечения. Интегр Психиатрия . 1988. 6: 1-8.

  • Lewinsohn PM, Hops H, Roberts RE, Seeley JR, Andrews JA. Подростковая психопатология: I. Распространенность и частота депрессии и других расстройств DSM-III-R у старшеклассников. J Ненормальный психол . 1993 февраль 102 (1): 133-44. [Медлайн].

  • Garrison CZ, Waller JL, Cuffe SP, McKeown RE, Addy CL, Jackson KL.Заболеваемость большим депрессивным расстройством и дистимией у подростков. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1997 Apr, 36 (4): 458-65. [Медлайн].

  • Ханкин Б.Л., Абрамсон Л.Ю., Моффитт Т.Э., Силва П.А., Макги Р., Энджелл К.Э. Развитие депрессии от подросткового возраста до молодой взрослой жизни: возникающие гендерные различия в 10-летнем лонгитюдном исследовании. J Ненормальный психол . 1998 Февраль 107 (1): 128-40. [Медлайн].

  • Siegel JM, Aneshensel CS, Taub B.Подавленное настроение подростков в полиэтнической выборке. J Youth Adolesc . 1998. 27.

  • Tohen M, Khalsa HM, Salvatore P, et al. Результаты за два года при первом эпизоде ​​психотической депрессии. Проект первого эпизода Маклина и Гарварда. J Влияет на Disord . 2012 Январь 136 (1-2): 1-8. [Медлайн].

  • Практические параметры оценки и лечения детей и подростков с депрессивными расстройствами. AACAP. J Am Acad Детская подростковая психиатрия .1998 г., 37 октября (10 доп.): 63S-83S. [Медлайн].

  • Pine DS, Cohen E, Cohen P, Brook J. Подростковые депрессивные симптомы как предикторы депрессии у взрослых: капризность или расстройство настроения ?. Am J Psychiatry . 1999, январь, 156 (1): 133-5. [Медлайн].

  • Lespérance F, Frasure-Smith N. Депрессия и болезни сердца. Cleve Clin J Med . 2007 г., февраль 74 Дополнение 1: S63-6. [Медлайн].

  • Миллард PH. Депрессия в старости. Br Med J (Clin Res Ed) . 6 августа 1983 г. 287 (6389): 375-6. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Alexopoulos GS, Chester JG. Исходы гериатрической депрессии. Clin Geriatr Med . 1992 Май. 8 (2): 363-76. [Медлайн].

  • Геда Ю.Е., Кнопман Д.С., Мразек Д.А., Джича Г.А., Смит Г.Е., Негаш С. и др. Депрессия, генотип аполипопротеина E и частота легких когнитивных нарушений: проспективное когортное исследование. Arch Neurol .2006 Март 63 (3): 435-40. [Медлайн].

  • Modrego PJ, Ferrández J. Депрессия у пациентов с умеренными когнитивными нарушениями увеличивает риск развития деменции типа Альцгеймера: проспективное когортное исследование. Arch Neurol . 2004 августа 61 (8): 1290-3. [Медлайн].

  • Katon W, Lyles CR, Parker MM, Karter AJ, Huang ES, Whitmer RA. Связь депрессии с повышенным риском деменции у пациентов с диабетом 2 типа: исследование диабета и старения. Arch Gen Psychiatry . 2012 Апрель 69 (4): 410-7. [Медлайн].

  • Брукс М. Депрессия ускоряет снижение когнитивных функций при диабете 2 типа. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/812762 .. Дата обращения: 22 октября 2013 г.

  • Салливан М.Д., Катон В.Дж., Ловато Л.К., Миллер М.Э., Мюррей А.М., Горовиц К.Р. и др. Связь депрессии с ускоренным снижением когнитивных функций у пациентов с диабетом 2 типа в исследовании ACCORD-MIND. JAMA Psychiatry . 2013 г. 1. 70 (10): 1041-7. [Медлайн].

  • Li G, Wang LY, Shofer JB и др. Временная взаимосвязь между депрессией и деменцией: результаты крупного последующего 15-летнего исследования на уровне сообщества. Arch Gen Psychiatry . 2011 Сентябрь 68 (9): 970-7. [Медлайн].

  • Gotlib I, Hammen C. (2002). Справочник по депрессии . Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2002:

  • Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики и контроля травм.Веб-система запросов и отчетов по статистике травм (WISQARS). Доступно по адресу http://www.cdc.gov/ncipc/wisqars. Доступ: 19 марта 2010 г.

  • Conwell Y, Duberstein PR, Caine ED. Факторы риска суицида в дальнейшей жизни. Biol Psychiatry . 2002 авг. 1. 52 (3): 193-204. [Медлайн].

  • Elovainio M, Шипли MJ, Ferrie JE, Gimeno D, Vahtera J, Marmot MG и др. Ожирение, необъяснимая потеря веса и самоубийства: оригинальное исследование Уайтхолла. J Влияет на Disord . 2009 август 116 (3): 218-21. [Медлайн].

  • Фридман РА, Леон АС. Расширяющийся черный ящик — депрессия, антидепрессанты и риск суицида. N Engl J Med . 7 июня 2007 г. 356 (23): 2343-6. [Медлайн].

  • Тондо Л., Альберт М.Дж., Балдессарини Р.Дж. Уровень самоубийств по отношению к доступу к медицинской помощи в Соединенных Штатах: экологическое исследование. J Clin Psychiatry . 2006 апр. 67 (4): 517-23. [Медлайн].

  • Шейх Р.М., Веллер Е.Б., Веллер Р.А. Препубертатная депрессия: диагностические и терапевтические дилеммы. Curr Psychiatry Rep . 2006 апр. 8 (2): 121-6. [Медлайн].

  • Шпиц Р. Анаклитическая депрессия: исследование генезиса психических заболеваний в раннем детстве. Психоаналитическое исследование ребенка . 1946. Vol 2: 313-342.

  • Kendell RE, Chalmers JC, Platz C. Эпидемиология послеродовых психозов. Br J Psychiatry . 1987 май. 150: 662-73. [Медлайн].

  • ЗНАК. Послеродовая депрессия и послеродовой психоз: Национальное клиническое руководство. Шотландская межвузовская сеть рекомендаций . 2002. 32.

  • USPSTF. Скрининг депрессии у взрослых: рекомендация рабочей группы США по профилактическим услугам. Ann Intern Med . 2009 декабрь 1. 151 (11): 784-92. [Медлайн].

  • Заключение Комитета ACOG No.343: психосоциальные факторы риска: перинатальный скрининг и вмешательство. Акушерский гинекол . 2006 августа 108 (2): 469-77. [Медлайн].

  • Peindl KS, Wisner KL, Hanusa BH. Выявление депрессии в первый послеродовой год: рекомендации по скринингу и направлению к специалистам. J Влияет на Disord . 2004 г., май. 80 (1): 37-44. [Медлайн].

  • Wisner KL, Parry BL, Piontek CM. Клиническая практика. Послеродовая депрессия. N Engl J Med .18 июля 2002 г. 347 (3): 194-9. [Медлайн].

  • Beck CT. Послеродовая депрессия: это не только хандра. Am J Nurs . 2006 май. 106 (5): 40-50; викторина 50-1. [Медлайн].

  • Imsiragic AS, Begic D, Martic-Biocina S. Острый стресс и депрессия через 3 дня после родов через естественные родовые пути — наблюдательное, сравнительное исследование. Coll Antropol . 2009 июн. 33 (2): 521-7. [Медлайн].

  • Скрандис Д.А., Шейх Т.М., Ниази Р., Тонелли Л.Х., Постолач ТТ.Депрессия после родов: факторы риска, диагностические и терапевтические соображения. ScientificWorldJournal . 2007, 22 октября. 7: 1670-82. [Медлайн].

  • Spinelli MG. Дородовая и послеродовая депрессия. J Gend Specif Med . 1998 окт-нояб. 1 (2): 33-6. [Медлайн].

  • Практический бюллетень ACOG: Руководство по клиническому ведению акушеров-гинекологов № 92, апрель 2008 г. (заменяет практический бюллетень № 87, ноябрь 2007 г.).Использование психиатрических препаратов во время беременности и кормления грудью. Акушерский гинекол . 2008 апр. 111 (4): 1001-20. [Медлайн].

  • Earls, Мэриан, Мэриленд. Включение распознавания и лечения перинатальной и послеродовой депрессии в педиатрическую практику. Педиатрия . 2010 ноябрь 126 (5): 1032-9. [Медлайн].

  • Pignone MP, Gaynes BN, Rushton JL, Burchell CM, Orleans CT, Mulrow CD, et al. Скрининг депрессии у взрослых: краткое изложение доказательств U.S. Целевая группа по профилактическим услугам. Ann Intern Med . 2002 21 мая. 136 (10): 765-76. [Медлайн].

  • Vogelzangs N, Beekman AT, Boelhouwer IG, et al. Метаболическая депрессия: хронический депрессивный подтип? результаты исследования InCHIANTI среди пожилых людей. J Clin Psychiatry . 2011 Май. 72 (5): 598-604. [Медлайн].

  • Siegmann E-M, Müller H, Luecke C и др. Ассоциация депрессии и тревожных расстройств с аутоиммунным тиреоидитом: систематический обзор и метаанализ. JAMA . 2 мая 2018 г. [Полный текст].

  • Ko DT, Hebert PR, Coffey CS, Sedrakyan A, Curtis JP, Krumholz HM. Бета-адреноблокаторы и симптомы депрессии, усталости и сексуальной дисфункции. JAMA . 2002, 17 июля. 288 (3): 351-7. [Медлайн].

  • Luijendijk HJ, van den Berg JF, Hofman A, Tiemeier H, Stricker BH. ß-адреноблокаторы и риск возникновения депрессии у пожилых людей. J Clin Psychopharmacol . 2011 Февраль.31 (1): 45-50. [Медлайн].

  • Portella MJ, de Diego-Adeliño J, Ballesteros J, Puigdemont D, Oller S, Santos B, et al. Можем ли мы действительно ускорить и усилить антидепрессивный эффект селективного ингибитора обратного захвата серотонина? Рандомизированное клиническое исследование и метаанализ пиндолола при нерезистентной депрессии. J Clin Psychiatry . 2011 июл.72 (7): 962-9. [Медлайн].

  • Целевая группа превентивных служб США. Скрининг депрессии у взрослых.Целевая группа по профилактическим услугам США. Доступно по адресу http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/Page/Document/RecommendationStatementFinal/depression-in-adults-screening1. 26 января 2016 г .; Доступ: 27 января 2016 г.

  • Mitchell AJ, Coyne JC. Точно ли ультракороткие скрининговые инструменты выявляют депрессию в учреждениях первичной медико-санитарной помощи? Объединенный анализ и метаанализ 22 исследований. Br J Gen Pract . 2007 февраль 57 (535): 144-51. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Arroll B, Khin N, Kerse N.Скрининг депрессии в системе первичной медико-санитарной помощи с двумя устными вопросами: перекрестное исследование. BMJ . 15 ноября 2003 г. 327 (7424): 1144-6. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Тутус А, Кибар М, Софуоглу С., Бастурк М, Генюль АС. Исследование однофотонной эмиссионной томографии головного мозга с гексаметилпропиленамином оксимом технеция-99m у пациентов подросткового возраста с большим депрессивным расстройством. Eur J Nucl Med . 1998 июн.25 (6): 601-6. [Медлайн].

  • [Рекомендации] Казим А., Сноу В., Денберг Т.Д., Форсиа Массачусетс, Оуэнс, Д.К.Использование антидепрессантов второго поколения для лечения депрессивных расстройств: руководство по клинической практике Американского колледжа врачей. Ann Intern Med . 2008, 18 ноября. 149 (10): 725-33. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Chambless, D.L, Baker, M.J., Baucom, D.H., et al. Обновленная информация об эмпирически подтвержденных методах лечения, II. Clin Psychol . 1998. 51, 3-16.

  • Целевая группа по продвижению и распространению психологических процедур.Обучение и распространение эмпирически подтвержденных психологических методов лечения. Clin Psychol . 1995. 48, 3-23.

  • Chambless, D. L., & Hollon, S. D. Определение эмпирически подкрепленных терапий. JCCP . 1998. 66, 7-18.

  • Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Целекса (циталопрам гидробромид): информация о безопасности лекарств — нарушение сердечного ритма, связанное с приемом высоких доз. Проверено 24 августа 2011 г. [Полный текст].

  • Celexa (гидробромид циталопрама) [вкладыш в упаковке].Сент-Луис, Миссури: Forest Pharmaceuticals, Inc., август 2011 г. Доступно на [Полный текст].

  • Henigsberg N, Mahableshwarkar AR, Jacobsen P, Chen Y, Thase ME. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое 8-недельное исследование эффективности и переносимости многократных доз Lu AA21004 у взрослых с большим депрессивным расстройством. J Clin Psychiatry . 2012 июл.73 (7): 953-9. [Медлайн].

  • Alvarez E, Perez V, Dragheim M, Loft H, Artigas F.Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое активное эталонное исследование Lu AA21004 у пациентов с большим депрессивным расстройством. Int J Neuropsychopharmacol . 2012 июн. 15 (5): 589-600. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Махаблешваркар А.Р., Якобсен П.Л., Серенко М., Чен Ю., Триведи М. Рандомизированное двойное слепое исследование в параллельных группах, сравнивающее эффективность и безопасность 2 доз вортиоксетина у взрослых с большим депрессивным расстройством. Программа и выдержки 166-го ежегодного собрания Американской психиатрической ассоциации; 18-22 мая 2013 г .; Сан — Франциско, Калифорния.Плакат №9-02.

  • Якобсен П.Л., Махаблэшваркар А.Р., Серенко М., Чен Ю., Триведи М. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование эффективности и безопасности вортиоксетина 10 мг и 20 мг у взрослых с большим депрессивным расстройством. Программа и выдержки 166-го ежегодного собрания Американской психиатрической ассоциации; 18-22 мая 2013 г .; Сан — Франциско, Калифорния. Плакат №9-06.

  • Katona C, Hansen T, Olsen CK. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с фиксированной дозой дулоксетина, сравнивающее эффективность и безопасность Lu AA21004 у пожилых пациентов с большим депрессивным расстройством. Int Clin Psychopharmacol . 2012 июл. 27 (4): 215-23. [Медлайн].

  • Boulenger JP, Loft H, Florea I. Рандомизированное клиническое исследование Lu AA21004 в профилактике рецидивов у пациентов с большим депрессивным расстройством. J Psychopharmacol . 2012 26 ноября (11): 1408-16. [Медлайн].

  • Болдуин Д.С., Хансен Т., Флореа И. Вортиоксетин (Lu AA21004) в долгосрочном открытом лечении большого депрессивного расстройства. Curr Med Res Opin .2012 окт.28 (10): 1717-24. [Медлайн].

  • Mahableshwarkar AR, Jacobsen PL, Chen Y. Рандомизированное двойное слепое испытание 2,5 мг и 5 мг вортиоксетина (Lu AA21004) по сравнению с плацебо в течение 8 недель у взрослых с большим депрессивным расстройством. Curr Med Res Opin . 2013 29 марта (3): 217-26. [Медлайн].

  • Jain R, Mahableshwarkar AR, Jacobsen PL, Chen Y, Thase ME. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое 6-недельное исследование эффективности и переносимости 5 мг вортиоксетина у взрослых с большим депрессивным расстройством. Int J Neuropsychopharmacol . 2013 марта 16 (2): 313-21. [Медлайн].

  • Раш А.Дж., Триведи М.Х., Стюарт Дж.В. и др. Комбинирование лекарств для улучшения результатов депрессии (CO-MED): острые и долгосрочные результаты простого слепого рандомизированного исследования. Am J Psychiatry . 2011 Июль 168 (7): 689-701. [Медлайн].

  • Rexulti (брекспипразол) [вкладыш в упаковке]. Роквилл, Мэриленд: Otsuka America Pharmaceutical, Inc. Июль 2015 г. Доступно на [Полный текст].

  • Carhart-Harris RL, Roseman L, Bolstridge M, Demetriou L., Pannekoek JN, Wall MB, et al. Псилоцибин для лечения устойчивой депрессии: механизмы мозга, измеренные с помощью фМРТ. Sci Rep . 2017 13 октября. 7 (1): 13187. [Медлайн].

  • Агентство медицинских исследований и качества. Сравнительная эффективность антидепрессантов второго поколения в фармакологическом лечении депрессии у взрослых. По состоянию на 22 марта 2010 г. AHRQ: Agency for Healthcare Research and Quality .[Полный текст].

  • Zisook S, Lesser IM, Lebowitz B, Rush AJ, Kallenberg G, Wisniewski SR, et al. Влияние лечения антидепрессантами на суицидальные мысли и поведение в рандомизированном исследовании: исследовательский отчет из исследования Combining Medications to Enhance Depression Outcomes Study. J Clin Psychiatry . 2011 Октябрь 72 (10): 1322-32. [Медлайн].

  • Fournier JC, DeRubeis RJ, Hollon ST, et al. Эффекты антидепрессантов и тяжесть депрессии: метаанализ на уровне пациента. JAMA . [Полный текст].

  • Чиприани А., Фурукава Т.А., Саланти Г., Чаймани А., Аткинсон Л.З., Огава И. и др. Сравнительная эффективность и приемлемость 21 антидепрессивного препарата для лечения острых состояний взрослых с большим депрессивным расстройством: систематический обзор и сетевой метаанализ. Ланцет . 2018 20 февраля. [Medline].

  • Hopko DR, Lejuez CW, Ruggiero KJ, Eifert GH. Современные методы поведенческой активации для лечения депрессии: процедуры, принципы и прогресс. Clin Psychol Rev . 2003 октября, 23 (5): 699-717. [Медлайн].

  • Jacobson NS, Dobson KS, Truax PA, Addis ME, Koerner K, Gollan JK, et al. Компонентный анализ когнитивно-поведенческого лечения депрессии. Дж. Консультируйтесь с Clin Psychol . 1996 апр. 64 (2): 295-304. [Медлайн].

  • Кантер Дж.В., Манос Р.С., Боу В.М., Барух Д.Е., Буш А.М., Руш Л.С. Что такое поведенческая активация? Обзор эмпирической литературы. Clin Psychol Rev .2010 30 августа (6): 608-20. [Медлайн].

  • Lejuez CW, Hopko DR, Hopko SD. Краткое поведенческое активационное лечение депрессии. Руководство по лечению. Behav Modif . 2001 25 апреля (2): 255-86. [Медлайн].

  • Dimidjian S, Hollon SD, Dobson KS, Schmaling KB, Kohlenberg RJ, Addis ME, et al. Рандомизированное испытание поведенческой активации, когнитивной терапии и антидепрессантов в лечении острых состояний взрослых с большой депрессией. Дж. Консультируйтесь с Clin Psychol . 2006 Август 74 (4): 658-70. [Медлайн].

  • McCauley, E., Schloredt, K., Gudmundsen, G., et al. Расширение поведенческой активации на подростков с депрессией: уроки, извлеченные при разработке методов лечения. Cogn and Behav Pract . 2011. 18, 371–383.

  • Микс С., Луни С.В., Ван Хайцма К., Тери Л. BE-ACTIV: поведенческое вмешательство при депрессии в домах престарелых с помощью персонала. Геронтолог .2008 Февраль 48 (1): 105-14. [Медлайн].

  • Sood, J. R., Cisek, E., Zimmerman, J., et al. Лечение депрессивных симптомов во время краткосрочной реабилитации: попытка повторения проекта DOUR. Rehabil Psychol . 2003. 48, 44-49.

  • Quijano, L.M., Stanley, M.A., Peterson, N.J., et al. Здоровые идеи: вмешательство в депрессию, проводимое кураторами по месту жительства, обслуживающими пожилых людей. J Appl Gerontol .2007. 26: 139-156.

  • Young JE, Weinberger AD, Beck, AT. Когнитивная терапия депрессии. Barlow D.H. Клинический справочник психологических расстройств: пошаговое руководство по лечению . Третье издание. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2001. 264-308.

  • Бек А.Т., Раш А.Дж., Шоу Б.Ф., Эмери Г. Когнитивная терапия депрессии . Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 1979.

  • Areán PA, Cook BL. Психотерапия и комбинированная психотерапия / фармакотерапия депрессии позднего возраста. Biol Psychiatry . 2002 авг. 1. 52 (3): 293-303. [Медлайн].

  • Pinquart M, Duberstein PR, Lyness JM. Лечение депрессивных состояний в более старшем возрасте: метааналитическое сравнение фармакотерапии и психотерапии. Am J Psychiatry . 2006 Сентябрь 163 (9): 1493-501. [Медлайн].

  • Klerman, G. L., Weissman, M. M., Rounsaville, B.J., et al. Межличностная психотерапия депрессии . Нью-Йорк: основные книги; 1984 г.

  • Гиллис, Л. А. Межличностная психотерапия депрессии и других расстройств. Барлоу Д.Х. . Клинический справочник психологических расстройств: пошаговое руководство по лечению . 3-е изд. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2001.

  • Муфсон Л., Фэрбенкс Дж. Межличностная психотерапия для депрессивных подростков: однолетнее натуралистическое последующее исследование. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1996 Сентябрь 35 (9): 1145-55. [Медлайн].

  • Рейнольдс К.Ф. 3-й, Франк Э., Перель Дж. М., Имбер С. Д., Корн С., Миллер М. Д. и др. Нортриптилин и межличностная психотерапия в качестве поддерживающей терапии рецидивирующей большой депрессии: рандомизированное контролируемое исследование с участием пациентов старше 59 лет. JAMA . 1999, 6 января. 281 (1): 39-45. [Медлайн].

  • Кабат-Зинн, Дж. Жизнь в условиях полной катастрофы: программа клиники снижения стресса при Медицинском центре Массачусетского университета .Нью-Йорк: Дельта; 1990.

  • Сигал, З. В., Тисдейл, Дж. Д. и Уильямс, Дж. М. Г. Когнитивная терапия, основанная на внимательности: теоретическое обоснование и эмпирический статус. Hayes, S.C., Follette, V.M. и Linehan, М. Внимательность и принятие: расширение когнитивно-поведенческой традиции . Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2011.

  • Сигал, З. В., Уильямс, Дж. М. Г. и Тисдейл, Дж. Д. Когнитивная терапия депрессии на основе осознанности: новый подход к предотвращению рецидива .Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 2002.

  • Тисдейл Дж. Д., Сигал З. В., Уильямс Дж. М., Риджуэй В. А., Соулсби Дж. М., Лау Массачусетс. Профилактика рецидивов / рецидивов большой депрессии с помощью когнитивной терапии, основанной на внимательности. Дж. Консультируйтесь с Clin Psychol . 2000 августа 68 (4): 615-23. [Медлайн].

  • Ma SH, Teasdale JD. Когнитивная терапия депрессии, основанная на внимательности: воспроизведение и исследование различных эффектов предотвращения рецидивов. Дж. Консультируйтесь с Clin Psychol .2004 Февраль 72 (1): 31-40. [Медлайн].

  • Kuyken W, Warren FC, Taylor RS, Whalley B, Crane C, Bondolfi G и др. Эффективность когнитивной терапии, основанной на осознанности, в профилактике рецидива депрессии: метаанализ индивидуальных данных пациентов из рандомизированных исследований. JAMA Psychiatry . 2016 27 апреля. [Medline].

  • Незу, А. М., Незу, К. М., и Д’Зурилла, Т. Дж. Решение жизненных проблем: 5-ступенчатое руководство по улучшению благополучия .Нью-Йорк: Спрингер; 2007.

  • Незу AM, Ронан Г.Ф. Жизненный стресс, текущие проблемы, решение проблем и депрессивные симптомы: интегративная модель. Дж. Консультируйтесь с Clin Psychol . 1985 Октябрь 53 (5): 693-7. [Медлайн].

  • Незу, А.М., Незу, К.М., Сарайдарян, Л. и др. Решение социальных проблем как модератор переменной между негативным жизненным стрессом и депрессивными симптомами. Cognitive Ther Res . 1986. 10: 489-498.

  • Незу, А.M. Решение проблем и бихевиоральная терапия. Behav Ther . 2004. 35: 1-33.

  • Д’Зурилла, Т. Дж. И Незу, А. М. Терапия, решающая проблемы: позитивный подход к клиническому вмешательству . 3-е изд. Нью-Йорк: Спрингер; 2007.

  • D’Zurilla, T. J., Nezu, A. M., & Maydeu-Olivares, A. Решение социальных проблем: теория и оценка. Чанг, E.C., D’Zurilla, T.J., & Sanna, L.J. Решение социальных проблем: теория, исследования и обучение .Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация; 2004. 11–27.

  • Незу, А. М., Незу, К. М., и Ломбардо, Э. Терапия по решению проблем. О’Донохью У., Фишер Дж. Э. и Хейс С. С.,. Когнитивно-поведенческая терапия: применение в своей практике методов, подтвержденных эмпирическим путем . Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons; 2003. 301-307.

  • Nezu AM. Эффективность подхода к терапии решения социальных проблем для униполярной депрессии. Дж. Консультируйтесь с Clin Psychol .1986, апрель, 54 (2): 196-202. [Медлайн].

  • Незу AM, Перри MG. Социальная терапия для решения проблем униполярной депрессии: начальное разборочное исследование. Дж. Консультируйтесь с Clin Psychol . 1989 июн. 57 (3): 408-13. [Медлайн].

  • Arean PA, Perri MG, Nezu AM, Schein RL, Christopher F, Joseph TX. Сравнительная эффективность терапии по решению социальных проблем и терапии воспоминаниями в качестве лечения депрессии у пожилых людей. Дж. Консультируйтесь с Clin Psychol .1993 декабрь 61 (6): 1003-10. [Медлайн].

  • Mynors-Wallis LM, Gath DH, Lloyd-Thomas AR, Tomlinson D. Рандомизированное контролируемое испытание, сравнивающее лечение амитриптилином и плацебо для решения проблем большой депрессии в первичной медико-санитарной помощи. BMJ . 1995 18 февраля. 310 (6977): 441-5. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Доурик К., Данн Дж., Аюсо-Матеос Дж. Л., Далгард О.С., Пейдж Х, Лехтинен В. и др. Лечение для решения проблем и групповое психообразование при депрессии: многоцентровое рандомизированное контролируемое исследование.Результаты международной сети Depression International Network (ODIN) Group. BMJ . 2000 декабрь 9. 321 (7274): 1450-4. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Лам Р.В., Левитт А.Дж., Левитан Р.Д., Михалак Е.Е., Морхаус Р., Рамасуббу Р. и др. Эффективность лечения ярким светом, флуоксетина и комбинации у пациентов с несезонным большим депрессивным расстройством: рандомизированное клиническое испытание. JAMA Psychiatry . 2015 18 ноября. 1–9. [Медлайн].

  • Lieverse R, Van Someren EJ, Nielen MM, Uitdehaag BM, Smit JH, Hoogendijk WJ.Лечение ярким светом пожилых пациентов с несезонным большим депрессивным расстройством: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Arch Gen Psychiatry . 2011 Январь 68 (1): 61-70. [Медлайн].

  • Wirz-Justice A, Bader A, Frisch U, Stieglitz RD, Alder J, Bitzer J и др. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование световой терапии дородовой депрессии. J Clin Psychiatry . 2011 июл.72 (7): 986-93. [Медлайн].

  • Касселс К.FDA очищает устройство TMS от устойчивой депрессии. Medscape Medical News . 9 января 2013 г. [Полный текст].

  • Brooks, M. FDA одобряет устройство TMS для быстрого лечения большой депрессии. Медицинские новости Mescape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/878770. 18 апреля 2017 г .; Доступ: 24 апреля 2017 г.

  • Brooks M. FDA очищает новую систему стимуляции мозга от депрессии. Медицинские новости Medscape. Доступно на https://www.medscape.com/viewarticle/850332.31 августа 2015 г .;

  • Brooks M. FDA очищает протокол 3-минутной стимуляции мозга от депрессии. Медицинские новости Medscape. Доступно на https://www.medscape.com/viewarticle/2. 22 августа 2018 г .; Дата обращения: 29 августа 2018 г.

  • Krogh J, Nordentoft M, Sterne JA, Lawlor DA. Эффект физических упражнений у взрослых с клинической депрессией: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. J Clin Psychiatry . 2011 Апрель 72 (4): 529–38.[Медлайн].

  • Kennedy SH, Giacobbe P, Rizvi SJ, et al. Глубокая стимуляция мозга при устойчивой к лечению депрессии: наблюдение через 3–6 лет. Am J Psychiatry . 2011 Май. 168 (5): 502-10. [Медлайн].

  • Brunoni AR, Valiengo L, Baccaro A, Zanão TA, de Oliveira JF, Goulart A, et al. Клиническое исследование сертралина и электротоковой терапии для лечения депрессии: результаты факторного, рандомизированного, контролируемого исследования. JAMA Psychiatry .2013 6. 1–9 февраля. [Медлайн].

  • Klawansky S, Yeung A, Berkey C, Shah N, Phan H, Chalmers TC. Метаанализ рандомизированных контролируемых исследований электростимуляции черепа. Эффективность при лечении отдельных психологических и физиологических состояний. Дж. Нерв Мент Дис . 1995 Июль 183 (7): 478-84. [Медлайн].

  • Brooks M. Стимулятор мозга FDA OKs при бессоннице, тревоге, депрессии. Медицинские новости Medscape. Доступно на https://www.medscape.com / viewarticle /9. 27 марта 2019 г .; Доступ: 28 марта 2019 г.

  • Раш А.Дж., Триведи М.Х., Вишневски С.Р., Ниренберг А.А., Стюарт Дж. В., Уорден Д. и др. Острые и отдаленные результаты у амбулаторных пациентов с депрессией, требующие одного или нескольких этапов лечения: отчет STAR * D. Am J Psychiatry . 2006 ноябрь 163 (11): 1905-17. [Медлайн].

  • Раш А.Дж. Star-D: извлеченные уроки и последствия для будущего. Депрессивная тревога . 2011 июл.28 (7): 521-4.[Медлайн].

  • Berman RM, Marcus RN, Swanink R, McQuade RD, Carson WH, Corey-Lisle PK и др. Эффективность и безопасность арипипразола в качестве дополнительной терапии при большом депрессивном расстройстве: многоцентровое рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Clin Psychiatry . 2007 июн. 68 (6): 843-53. [Медлайн].

  • Маркус Р.Н., Маккуэйд Р.Д., Карсон У.Х., Хенникен Д., Фава М., Саймон Дж. С. и др. Эффективность и безопасность арипипразола в качестве дополнительной терапии при большом депрессивном расстройстве: второе многоцентровое рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Clin Psychopharmacol . 2008 апр. 28 (2): 156-65. [Медлайн].

  • Берман Р.М., Фава М., Тазе М.Э., Триведи М.Х., Сванинк Р., Маккуэйд Р.Д. и др. Увеличение арипипразола при большом депрессивном расстройстве: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование у пациентов с неадекватным ответом на антидепрессанты. ЦНС Спектр . 2009 г., 14 (4): 197-206. [Медлайн].

  • Canuso CM, Singh JB, Fedgchin M, Alphs L, Lane R, Lim P и др. Эффективность и безопасность интраназального эскетамина для быстрого уменьшения симптомов депрессии и суицидальности у пациентов с непосредственным риском самоубийства: результаты двойного слепого рандомизированного плацебо-контролируемого исследования. Am J Psychiatry . 1 июля 2018 г. 175 (7): 620-630. [Медлайн].

  • Дэйли Э.Дж., Сингх Дж.Б., Федчин М., Купер К., Лим П., Шелтон Р.К. и др. Эффективность и безопасность интраназального эскетамина в дополнение к пероральной антидепрессивной терапии при терапевтически резистентной депрессии: рандомизированное клиническое испытание. JAMA Psychiatry . 2018 г. 1. 75 (2): 139-148. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Lowry F. Стимуляция блуждающего нерва, эффективная при устойчивой депрессии. Medscape Medical News . 16 мая 2013 г. [Полный текст].

  • Conway CR, Chibnall JT, Gebara MA, Price JL, Snyder AZ, Mintun MA и др. Связь изменений церебральной метаболической активности с антидепрессивным ответом на стимуляцию блуждающего нерва при резистентной к лечению депрессии. Стимул мозга . 2013 13 февраля [Medline].

  • Cassels C. ТМС для устойчивой депрессии: долгосрочные результаты получены. Medscape Medical News .24 мая 2013 г. [Полный текст].

  • March JS, Silva S, Petrycki S, Curry J, Wells K, Fairbank J, et al. Исследование «Лечение подростков с депрессией» (TADS): долгосрочные результаты эффективности и безопасности. Arch Gen Psychiatry . 2007 Октябрь 64 (10): 1132-43. [Медлайн].

  • Hughes CW, Emslie GJ, Crismon ML, Posner K, Birmaher B, Ryan N и др. Проект «Техасский детский алгоритм лечения»: обновленная информация из Техасской консенсусной конференции по медикаментозному лечению большого депрессивного расстройства в детском возрасте. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 2007 июн. 46 (6): 667-86. [Медлайн].

  • Brent DA. Лечение устойчивой к СИОЗС депрессии у подростков (ТОРДИА): в поисках лучшего следующего шага. Депрессивная тревога . 2009. 26 (10): 871-4. [Медлайн].

  • Леонард Х.Л., Марч Дж., Риклер К.С., Аллен А.Дж.. Фармакология селективных ингибиторов обратного захвата серотонина у детей и подростков. J Am Acad Детская подростковая психиатрия .1997 июн. 36 (6): 725-36. [Медлайн].

  • Rey-Sánchez F, Gutiérrez-Casares JR. Пароксетин у детей с большим депрессивным расстройством: открытое исследование. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1997 Октябрь, 36 (10): 1443-7. [Медлайн].

  • Tsapakis EM, Soldani F, Tondo L, Baldessarini RJ. Эффективность антидепрессантов при ювенильной депрессии: метаанализ. Br J Psychiatry . 2008 июль 193 (1): 10-7. [Медлайн].

  • Emslie GJ, Rush AJ, Weinberg WA, Kowatch RA, Hughes CW, Carmody T. и др.Двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование флуоксетина у детей и подростков с депрессией. Arch Gen Psychiatry . 1997 г., 54 (11): 1031-7. [Медлайн].

  • March JS, Silva S, Petrycki S, Curry J, Wells K, Fairbank J, et al. Исследование «Лечение подростков с депрессией» (TADS): долгосрочные результаты эффективности и безопасности. Arch Gen Psychiatry . 2007 Октябрь 64 (10): 1132-43. [Медлайн].

  • Касселс К.Предупреждения FDA о самоубийствах меняют схему назначения антидепрессантов, но врачи игнорируют рекомендации по мониторингу. Medscape сегодня. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/715952. Доступ: 22 марта 2010 г.

  • Касселс С. Предупреждения о самоубийствах FDA об антидепрессантах. Снижает скорость диагностики и лечения депрессии. Medscape сегодня. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/704235. Доступ: 22 марта 2010 г.

  • Леон А.С., Соломон Д.А., Ли С. и др.Антидепрессанты и риски суицида и суицидальных попыток: 27-летнее обсервационное исследование. J Clin Psychiatry . 2011 Май. 72 (5): 580-6. [Медлайн].

  • Карлстен А., Верн М., Экедаль А., Ранстам Дж. Антидепрессанты и самоубийства в Швеции. Pharmacoepidemiol Drug Saf . 2001 окт-нояб. 10 (6): 525-30. [Медлайн].

  • Hall WD, Mant A, Mitchell PB, Rendle VA, Hickie IB, McManus P. Ассоциация между назначением антидепрессантов и самоубийством в Австралии, 1991-2000: анализ тенденций. BMJ . 2003 10 мая. 326 (7397): 1008. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Olfson M, Marcus SC, Druss B, Pincus HA. Национальные тенденции использования амбулаторной психотерапии. Am J Psychiatry . 2002 ноябрь 159 (11): 1914-20. [Медлайн].

  • March J, Silva S, Petrycki S, Curry J, Wells K, Fairbank J, et al. Флуоксетин, когнитивно-поведенческая терапия и их комбинация для подростков с депрессией: рандомизированное контролируемое исследование «Лечение подростков с депрессией» (TADS). JAMA . 2004 18 августа. 292 (7): 807-20. [Медлайн].

  • Simon GE, Savarino J, Operskalski B, Wang PS. Риск суицида во время лечения антидепрессантами. Am J Psychiatry . 2006 Январь 163 (1): 41-7. [Медлайн].

  • Grote NK, Bridge JA, Gavin AR, Melville JL, Iyengar S, Katon WJ. Метаанализ депрессии во время беременности и риска преждевременных родов, низкой массы тела при рождении и ограничения внутриутробного развития. Arch Gen Psychiatry .2010 Октябрь 67 (10): 1012-24. [Медлайн].

  • Чемберс С.Д., Эрнандес-Диаз С., Ван Мартер Л.Дж., Верлер М.М., Луик С., Джонс К.Л. и др. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и риск стойкой легочной гипертензии у новорожденных. N Engl J Med . 2006 9 февраля. 354 (6): 579-87. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Occhiogrosso M, Omran SS, Altemus M. Стойкая легочная гипертензия новорожденного и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: уроки клинических и трансляционных исследований. Am J Psychiatry . 2012 Февраль 169 (2): 134-40. [Медлайн].

  • Сообщение FDA о безопасности лекарств: использование антидепрессантов селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС) во время беременности и сообщения о редких состояниях сердца и легких у новорожденных. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Доступно на http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm283375.htm. Дата обращения: 14 декабря 2011 г.

  • Левинсон-Кастиэль Р., Мерлоб П., Линдер Н., Сирота Л., Клингер Г.Неонатальный абстинентный синдром после внутриутробного воздействия селективных ингибиторов обратного захвата серотонина у доношенных детей. Arch Pediatr Adolesc Med . 2006 Февраль 160 (2): 173-6. [Медлайн].

  • di Scalea TL, Wisner KL. Фармакотерапия послеродовой депрессии. Expert Opin Pharmacother . 2009 10 ноября (16): 2593-607. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Йонкерс К.А., Виснер К.Л., Стюарт Д.Е., Оберландер Т.Ф., Делл Д.Л., Стотланд Н. и др. Управление депрессией во время беременности: отчет Американской психиатрической ассоциации и Американского колледжа акушеров и гинекологов. Акушерский гинекол . 2009 Сентябрь 114 (3): 703-13. [Медлайн].

  • Wisner KL, Perel JM, Peindl KS, Hanusa BH, Piontek CM, Findling RL. Профилактика послеродовой депрессии: пилотное рандомизированное клиническое исследование. Am J Psychiatry . 2004 Июль 161 (7): 1290-2. [Медлайн].

  • Weissman AM, Levy BT, Hartz AJ, Bentler S, Donohue M, Ellingrod VL и др. Объединенный анализ уровней антидепрессантов у кормящих матерей, грудного молока и грудных детей. Am J Psychiatry . 2004 Июнь 161 (6): 1066-78. [Медлайн].

  • Andreescu C, Lenze EJ, Mulsant BH, Wetherell JL, Begley AE, Mazumdar S, et al. Высокая степень беспокойства связана с меньшей острой и поддерживающей эффективностью антидепрессантов при депрессии позднего возраста. Депрессивная тревога . 2009. 26 (3): 266-72. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Купер С., Катона С., Ликетсос К. и др. Систематический обзор методов лечения рефрактерной депрессии у пожилых людей. Am J Psychiatry . 2011 Июль 168 (7): 681-8. [Медлайн].

  • Андерсон П. Диета DASH, связанная со снижением риска депрессии. Медицинские новости Medscape. Доступно на https://www.medscape.com/viewarticle/8

    . 28 февраля 2018 г .; Доступ: 21 марта 2018 г.

  • Богомолова С., Зарновецкий Д., Уилсон А., Филдер А., Проктер Н., Ициопулос С. и др. Диетическое вмешательство для людей с психическими заболеваниями в Южной Австралии. Организация по продвижению здоровья .2018 г. 1. 33 (1): 71-83. [Медлайн].

  • Jacka FN, O’Neil A, Opie R, Itsiopoulos C, Cotton S, Mohebbi M и др. Рандомизированное контролируемое исследование улучшения питания взрослых с большой депрессией (исследование SMILES). BMC Med . 2017 30 января. 15 (1): 23. [Медлайн].

  • McEvoy CT, Guyer H, Langa KM, Yaffe K. Нейропротекторные диеты связаны с улучшением когнитивных функций: исследование здоровья и выхода на пенсию. J Am Geriatr Soc .2017 августа 65 (8): 1857-1862. [Медлайн].

  • Fabian TJ, Amico JA, Kroboth PD, Mulsant BH, Corey SE, Begley AE, et al. Пароксетин-индуцированная гипонатриемия у пожилых людей: 12-недельное проспективное исследование. Arch Intern Med . 2004, 9 февраля. 164 (3): 327-32. [Медлайн].

  • King RA, Segman RH, Anderson GM. Серотонин и суицидальность: влияние острого приема флуоксетина. I: Серотонин и самоубийство. Isr J Psychiatry Relat Sci .1994. 31 (4): 271-9. [Медлайн].

  • Teicher MH, Glod CA, Cole JO. Антидепрессанты и возникновение суицидальных наклонностей. Сафари для наркотиков . 1993 марта 8 (3): 186-212. [Медлайн].

  • Pan A, Okereke OI, Sun Q, Logroscino G, Manson JE, Willett WC, et al. Депрессия и инсульт у женщин. Инсульт . 2011 Октябрь 42 (10): 2770-5. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Pan A, Sun Q, Okereke OI, Rexrode KM, Hu FB.Депрессия и риск заболеваемости и смертности от инсульта: метаанализ и систематический обзор. JAMA . 2011 21 сентября. 306 (11): 1241-9. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Baldessarini RJ, Tondo L, Ghiani C, Lepri B. Риск заболевания после быстрого или постепенного прекращения приема антидепрессантов. Am J Psychiatry . 2010 Август 167 (8): 934-41. [Медлайн].

  • Nelson JC, Papakostas GI. Атипичное усиление антипсихотических препаратов при большом депрессивном расстройстве: метаанализ плацебо-контролируемых рандомизированных исследований. Am J Psychiatry . 2009 Сентябрь 166 (9): 980-91. [Медлайн].

  • Гилбоди С., Бауэр П., Флетчер Дж., Ричардс Д., Саттон А.Дж.. Совместная помощь при депрессии: кумулятивный метаанализ и обзор долгосрочных результатов. Arch Intern Med . 2006 27 ноября. 166 (21): 2314-21. [Медлайн].

  • Kroll L, Harrington R, Jayson D, Fraser J, Gowers S. Пилотное исследование продолжения когнитивно-поведенческой терапии большой депрессии у подростков психиатрических пациентов. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1996 Сентябрь 35 (9): 1156-61. [Медлайн].

  • Bennabi D, Yrondi A, Charpeaud T, Genty JB, Destouches S, et al. Клинические рекомендации по ведению депрессии с определенными коморбидными психическими состояниями. Французские рекомендации экспертов (Французская ассоциация биологической психиатрии и нейропсихофармакологии и фонд FondaMental). BMC Psychiatry . 30 января 2019 г., 19 (1): 50. [Медлайн].

  • [Рекомендации] Гуу Т.В., Мишулон Д., Саррис Дж., Хиббелн Дж., Макнамара Р.К., Хамазаки К. и др.Практические рекомендации Международного общества пищевой психиатрии по жирным кислотам омега-3 в лечении большого депрессивного расстройства. Psychother Psychosom . 2019. 88 (5): 263-273. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Сообщение от президента APA Дилипа Йесте, доктора медицины, о DSM-5. Доступно на http://www.psychnews.org/files/DSM-message.pdf. Доступ: 1 декабря 2012 г.

  • Anderson P. Стимуляционное устройство оказывает «немедленное» воздействие на депрессию. Medscape Medical News . 31 июля 2014 г. [Полный текст].

  • Аснис GM, Bose A, Gommoll CP, Chen C, Greenberg WM. Эффективность и безопасность левомилнаципрана с замедленным высвобождением 40 мг, 80 мг или 120 мг при большом депрессивном расстройстве: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы 3. J Clin Psychiatry . 2013 Март 74 (3): 242-8. [Медлайн].

  • Бендер К. Когнитивная терапия, равнозначные лекарствам для сдерживания рецидивов депрессии. Medscape Medical News .20 ноября 2013 г. [Полный текст].

  • Браузер Д. Депрессия, причинно связанная с сердечными заболеваниями. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/820313. Доступ: 12 февраля 2014 г.

  • Brunner EJ, Shipley MJ, Britton AR, Stansfeld SA, Heuschmann PU, Rudd AG и др. Депрессивное расстройство, ишемическая болезнь сердца и инсульт: доза-реакция и эффекты обратной причинно-следственной связи в когортном исследовании Whitehall II. Eur J Предыдущий Cardiol .2014 3 февраля. [Medline].

  • Cassels C. FDA одобряет новый SNRI для лечения большой депрессии. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/808481 .. Дата обращения: 6 августа 2013 г.

  • Cassels C. FDA одобряет использование вортиоксетина для лечения глубокой депрессии. Медицинские новости Medscape. Доступно на http://www.medscape.com/viewarticle/811892. Доступ: 8 октября 2013 г.

  • Dennis CL, Dowswell T. Психосоциальные и психологические вмешательства для предотвращения послеродовой депрессии. Кокрановская база данных Syst Rev . 2013 28 февраля. 2: CD001134. [Медлайн].

  • Harris EC, Barraclough B. Самоубийство как результат психических расстройств. Метаанализ. Br J Psychiatry . 1997 Mar.170: 205-28. [Медлайн].

  • Hollon SD, Ponniah K. Обзор эмпирически подтвержденных психологических методов лечения расстройств настроения у взрослых. Депрессивная тревога . 2010, 27 октября (10): 891-932. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Ирвин М.Р., Левин М.Дж., Лауденслагер М.Л., Олмстед Р., Луко А., Ланг Н. и др.Специфические иммунные ответы вируса ветряной оспы на вакцину против опоясывающего герпеса у пожилых пациентов с большой депрессией и воздействием антидепрессантов. Clin Infect Dis . 2013 13 февраля [Medline].

  • Джарретт РБ, Минхаджуддин А, Гершенфельд Х, Фридман Э.С., Тасе Мэн. Профилактика депрессивных рецидивов и рецидивов у лиц, ответивших на когнитивную терапию с более высоким риском: рандомизированное испытание когнитивной терапии фазы продолжения, флуоксетина или подобранных таблеток плацебо. JAMA Psychiatry . 2013 г. 1. 70 (11): 1152-60. [Медлайн].

  • Rohan ML, Yamamoto RT, Ravichandran CT, et al. Эффект быстрой поднятия настроения от слабополевой магнитной стимуляции при депрессии. Biol Psychiatry . 2014 1 августа. 76 (3): 186-93. [Медлайн].

  • Steingard RJ, Renshaw PF, Yurgelun-Todd D, Appelmans KE, Lyoo IK, Shorrock KL, et al. Структурные аномалии на магнитно-резонансных изображениях головного мозга детей с депрессией. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1996 марта, 35 (3): 307-11. [Медлайн].

  • Али-Систо Т., Толмунен Т., Виинамяки Х., Мянтюселкя П., Валконен-Корхонен М., Койвумаа-Хонканен Х. и др. Коэффициент глобальной биодоступности аргинина снижается у пациентов с большим депрессивным расстройством. J Влияет на Disord . 2018 15 марта. 229: 145-151. [Медлайн].

  • Fu DJ, Ionescu DF, Li X, Lane R, Lim P, Sanacora G и др. Эскетамин назальный спрей для быстрого уменьшения симптомов серьезного депрессивного расстройства у пациентов с активным суицидальным намерением: двойное слепое рандомизированное исследование (ASPIRE I). J Clin Psychiatry . 2020 12 мая. 81 (3): 9-15. [Медлайн]. [Полный текст].

  • Davenport L. Назальный спрей эскетамин может быстро уменьшить суицидальные мысли. Medscape Medical News . 2019 сентября 09. Доступно по адресу https://www.medscape.com/viewarticle/

    5.

    • .

    Добавить комментарий