Где искать смысл жизни — 10 лучших статей о смысле жизни
Мы выбрали десять текстов, опубликованных на нашем портале в разные годы, которые, мы верим, помогут вернуть ощущение осмысленности и надежды в жизнь тех, кто его временно потерял по тем или иным причинам.
В чем смысл жизни?
Отрывки из бесед со старцем Борисом Старком.
— Смысл земной жизни в том и состоит, что человек готовится всю свою жизнь, всю свою жизнь умирает. Афонцы говорят, что первый шаг, который еще ползком делает новорожденный младенец, — шаг в сторону могилы. И в этом нет уныния, страха, грусти, наоборот, — радость, потому что это убивает смерть. Смерти нет!..
Как француз переехал под Иваново и нашел смысл жизни: история Жана-Мишеля Коснюо
Директор парижского рекламного агентства Жан-Мишель Коснюо приехал в Москву в 90-е и стал хозяином ночных клубов. А потом он принял православие и живёт между Москвой и деревней под Иваново.
Жан-Мишель критически смотрит на современный западный мир и верит в перспективы России.
— Это был девяносто шестой год. Моя жена погибла при аварии самолёта, который летел из Парижа в Нью-Йорк. Это было ужасно. И я решил изменить свою жизнь.
Тем, кто потерял смысл жизни
Виктор Франкл — знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ, прошедший через Освенцим. Приводим главу из его книги «Сказать жизни «Да!», над которой он работал в лагере и завершил после освобождения.
— И коль скоро судьба возложила на человека страдания, он должен увидеть в этих страданиях, в способности перенести их свою неповторимую задачу. Он должен осознать уникальность своего страдания — ведь во всей Вселенной нет ничего подобного; никто не может лишить его этих страданий, никто не может испытать их вместо него.
Смысл жизни – Над небом голубым есть город золотой
Протодиакон Андрей Кураев — о том, что православные — это просто люди, которые знают, что и в самом деле “над небом голубым есть город золотой”.
— Смысл жизни человека придает лишь то что выше ее. Жить можно только ради того, за что не страшно умереть. А нам твердят – “ я этого достойна”. Чего “этого”?! Вдруг и в самом деле “это” и есть всё, чего ты “достойна”?
Смысл жизни – вернуться в Небесное Отечество
Епископ Василий (Родзянко) полемизирует с величайшим ученным нашего времени — космологом Стивеном Хокингом.
— Знаете, слово счастье – хорошее русское слово, которое означает, что это есть счастье как таковое, радость жизни, и радость всего светлого, что дается в жизни – это участие. Участие в чем? Участие в жизни друг друга, в любви. Участие в жизни всех тех для кого мы живем, и для которых стараемся создать все.
В чем смысл жизни?
О том, зачем живут и как преодолевают страх смерти верующие и неверующие люди — протопресвитер Александр Шмеман.
— Спор, вечный спор идет не о загробном мире, не о том, есть ли он или его нет, а о том, в чем человек видит свое последнее назначение и — еще проще — как преодолевает он бессмыслицу смерти.
«Подлинный смысл жизни — в служении другим»
Епископ Пантелеимон (Шатов) — о том, как в Церкви налажена работа по социальному служению.
— Давным-давно, когда я был еще неверующим человеком, меня посетила мысль, что смысл жизни можно найти в служении другим. До этого я искал смысл жизни в искусстве: в театре, в литературе, в кино.
Но только когда пошел работать санитаром в больницу, почувствовал, что подлинный смысл жизни — в служении другим.
Cтарец Илий о смысле жизни
В эфире телеканала «Союз» в свое время выходила программа – беседы со схиархимандритом Илием (Ноздриным) о смысле жизни. Предлагаем читателям видео и полный текст первой беседы.
— Мы должны понять то, что какими бы не были жизненные условия, жизненные обстоятельства наши и возможности в этой жизни, мы неизбежно уходим из этого мира. И если задуматься, то слишком коротка наша жизнь.
И если только касаться понятия о времени нашего пребывания в этом мире, то получается просто бессмыслица. Почему? Вы знаете слова Пушкина: «Дар напрасный, дар случайный, жизнь, зачем ты мне дана?». То есть и страсть, и горе, и увечье, болезни просто человека надрывают, человек приходит в отчаяние и думает: для чего я живу?
В чем смысл жизни? Отвечает доктор психологических наук
Доктор психологических наук Борис Сергеевич Братусь – о том, как примириться с пониманием, что в мире присутствует смерть, и жить вопреки этому факту. Жить ради жизни.
— На самом деле, если мы задумаемся о смерти то, как мы сможем продолжить эту часто суетную жизнь, как мы будем делать все наши дела и делишки?
И, действительно, получается такая коллизия, о которой сегодня говорили, которая идет еще от блаженного Августина: “Пока мы живы, смерти нет, а когда умрем, не будет жизни”. Эти состояния разделены, и вопрос в том, как их искать вместе.
Если нет вечной жизни, то любить – некого!
Слово протоиерея Алексия Уминского на презентации книги «От смерти к жизни».
— Нет ничего более очевидного для каждого из нас, чем наша собственная смерть. Мы ничего другого о себе не знаем со стопроцентной достоверностью, как только то, что мы обязательно умрём.
Жить с этой мыслью совершенно невыносимо. Всё, с одной стороны, может абсолютно обесцениться и уйти в никуда, человек не может жить в нормальном состоянии, зная, что он умрёт. И он не понимает, о чём идёт речь. Речь, по сути своей, идёт, конечно, не о смерти.
Поскольку вы здесь…
У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.
Сейчас ваша помощь нужна как никогда.
Подпишитесь на Правмир вВыбор читателей «Правмира»
Подпишитесь на самые интересные материалы недели.
откуда берется смысл жизни и где его искать?
В обстоятельствах, когда будущее неопределенно, а прошлое обнуляется со страшной скоростью, многие люди ощущают, как у них опускаются руки, пропадает желание что-либо делать для себя и своей жизни. В эту ситуацию потери смысла нас ставит непредсказуемость, чувство незащищенности, но, по мнению ученых, само чувство опустошенности может стать куда более страшным врагом, чем реальные угрозы. Разбираемся, куда уходит смысл жизни, а главное — откуда он берется и где его искать, на основе работ Виктора Эмиля Франкла.
Откуда берется смысл жизни?
Во времена Фрейда причиной большинства проблем и психических расстройств называли сексуальную неудовлетворенность пациента, которая проявлялась различными способами. Однако к середине XX века, когда психологи начали изучать девиантное поведение, а также разработали больше инструментов и подходов, на первый план вышла другая проблема — чувство внутренней опустошенности пациентов, состояние потери смысла.
Виктор Эмиль Франкл — психолог, невролог и психиатр, родившийся в 1905 году и за 92 года жизни успевший спасти тысячи человек. Его зрелые годы прошли в период Второй мировой войны, и поскольку Франкл был австрийцем еврейского происхождения, как и многие его соотечественники, он оказался в концентрационном лагере. До 1942 года его пациентами были преимущественно люди, подверженные риску самоубийства. После 1942 года его перемещали между концентрационными лагерями Терезиенштадт, Аушвиц и Дахау. Все время своего заключения Франкл посвятил врачебной деятельности: он занимался психологическим консультированием и помощью другим заключенным. За время работы и наблюдения за товарищами по несчастью он заметил, что именно наличие смысла жизни помогало людям претерпевать все несчастья и продолжать жить. Изучая это стремление к обретению смысла, Виктор Франкл разработал свой собственный метод поддержки — логотерапию.
Логотерапия заключалась в анализе ценностей и установок человека для определения его собственного смысла жизни, к которому он стремится. По мнению Франкла, именно это стремление является основной движущей силой человека и отличает его от животного. Но сам смысл находится за пределами человеческого «я», он лежит вовне и именно поэтому может направлять человеческую деятельность. Ведь если бы смысл был внутри, в дебрях человеческих мыслей, то индивид не испытывал бы потребности в действиях.
Ошибкой людей, по его мнению, было стремиться к счастью или успеху. И то и другое является побочным эффектом осмысленной деятельности. Если же человек делает счастье, успех или деньги самоцелью и начинает стремиться к ним, он может попасть в «экзистенциальный вакуум» — ситуацию бессмысленного движения, в котором ни один успех, ни одно достижение не приносит желаемого результата, покоя или ощущения счастья.
Однако только любимого дела, работы над отношениями, которые приносят радость, и служения богу будет недостаточно для того, чтобы найти смысл жизни.
Актуальные статьи и подборки в вашем смартфоне. Подписывайтесь на наш Telegram-канал и получайте все материалы, которые выходят на нашем сайте.
Как искать смысл жизни?
Как писал Франкл, осмысленная деятельность направляется вовне. Поэтому человек в поисках смысла должен анализировать свои поступки и отвечать на вопросы «Для чего я это делаю?», «Кому моя деятельность помогает?», «Как это помогает мне?». Может, вы выполняете рутинную работу, смысл которой — поддержание благополучия вашей семьи? Может, вы занимаетесь творчеством «для себя», но оно способно помочь другим людям лучше понимать себя или сопереживать друг другу? Эти вопросы применимы к любой деятельности.
Есть еще несколько действий, которые человек должен предпринять, чтобы не оказаться в экзистенциальном вакууме:
Воспитание совести
По мнению Виктора Франкла, именно совесть является основным «органом смысла».
Она позволяет человеку действовать, ориентируясь на внутренние намерения, и сохранять баланс между ними и внешними установками. Именно совесть помогает найти истинный смысл деятельности, а не подменять его транслируемыми извне идеалами или картинками «успешного успеха».
Развитие гибкости мышления
У смысла в человеческом восприятии есть два состояния. Это в целом ощущение осмысленности действий и жизни и в том числе смысл, касающийся конкретного момента.
«Нет такой ситуации, в которой нам бы не была предоставлена жизнью возможность найти смысл, и нет такого человека, для которого жизнь не держала бы наготове какое-нибудь дело», — пишет Франкл.
Ориентированность на будущее
Смысл для человека — это то, что ведет его в завтрашний день и позволяет прожить жизнь, в которой счастье — это продукт успешной самореализации. Именно стремление двигаться вперед, развиваться, чтобы улучшить свои результаты, позволяет человеку осознать и найти свое собственное понимание смысла.
По мнению Франкла, отказ от поисков смысла или принятие на веру чужих идеалов будет или конформизмом, или проигрышем тоталитаризму — ни то, ни другое не подходит здоровой и свободной личности.
«Только нереализованность человеческого потенциала не имеет смысла, а не сама жизнь», — пишет Франкл.Потеря смысла опасна тем, что на ее почве, по мнению логотерапевтов, развиваются депрессивные состояния и деструктивное поведение, в том числе человек начинает страдать зависимостями от веществ, которые дают ощущение счастья. Однако способствовать развитию личности подобные практики не будут.
Мультфильмы про смысл жизни
Мы выбрали для вас несколько фильмов, главные герои которых нашли свой смысл жизни, даже если на первый взгляд это неочевидно.
«Смысл жизни» — серия «Смешариков»
Медитативная серия, в которой герои проговаривают основные вопросы о смысле жизни, практически полностью списанные с работ Франкла.
Понятным и доступным языком, с примерами, которые поймет даже ребенок.
«Монстры на каникулах»
Год: 2012
Режиссер: Геннди Тартаковски
Возможно, вы не обращали внимания, но один из главных героев этого мультфильма, граф Дракула, тоже пережил ситуацию потери смысла, пусть этому уделено всего лишь несколько минут экранного времени. В начале фильма нам рассказывают, как любимую жену героя убили охотники на вампиров и, вместо того чтобы посвящать свою жизнь мести, Дракула выбрал другой путь и создал отель, в котором его дочь и другие монстры будут в безопасности.
«Душа»
Год: 2020
Режиссер: Пит Доктер, Кемп Пауэрс
Для кого-то смысл жизни в том, чтобы каждый день ходить на работу и получать стабильную зарплату, для кого-то — в том, чтобы исполнять свое призвание.
Джо Гарднер мечется между первым и вторым вариантом, и только ему кажется, что судьба наконец повернулась к нему лицом — он оказывается пассажиром с билетом в один конец в результате дурацкой смерти. Джо предстоит вернуться в мир живых, обрести союзников и прожить вечер, который наделит смыслом всю его жизнь.
P.S. Наравне с «Душой» советуем вам посмотреть другие фильмы Доктера, например «Вверх!».
В чем смысл жизни?
Прослушать эту статью00:0000:00
Вы знаете вопрос. Это последний вопрос. Вопрос, о котором вы, я и все остальные не спали по ночам, думая о котором. Вопрос, который в равной степени вызывает удивление и ужас в наших скудных умах. Почему мы здесь? В чем смысл всего этого? В чем смысл жизни?
Что ж, к счастью, я догадался об этом утром, пока был в спортзале. Я почти уверен, что это бутерброд с ветчиной. И нет, я говорю это не только потому, что голоден. Здесь есть объяснение. Я объясню это, кликбейтные заголовки и все остальное в ближайшие восемь минут или около того.
Во-первых, еще до того, как мы сможем уместно спросить: «В чем смысл жизни?» мы должны сначала решить что-то более тонкое и что-то более важное. А именно что значит ?
Содержание
- Что означает?
- Типы смысла жизни
- Как найти смысл
- Ловушка постановки целей
Что такое смысл? Это может показаться вам ужасно напыщенным и ультрафилософским. И если это так, я предлагаю вам подумать о бутербродах с ветчиной и просто побыть со мной минутку. Потому что это важно.
Что значит для чего-то, что означает что-то? Как люди, у нас есть постоянная потребность придавать смысл всему, что происходит в нашей жизни.
Смотри, парень залез на скалу в поисках смысла! Моя мама обнимает меня, это должно означать что она любит меня. Мой босс сделал мне комплимент, что должно означать, что я хорошо работаю. Завтра будет солнечно, это должно означать, что означает . Я могу надеть свою супер-крутую майку Губки Боба в школу.
Значение — это ассоциация, которую мы проводим между двумя переживаниями или событиями в нашем уме. происходит X, затем происходит Y, поэтому мы предполагаем, что означает X вызывает Y. Происходит Z, и мы действительно расстраиваемся и чувствуем себя ужасно, поэтому мы предполагаем, что Z — отстой.
Наш мозг изобретает смысл того, как собаки какают — они делают это с удовольствием, даже не осознавая, что портят ковер. Наш мозг изобретает смысл, чтобы объяснить все то безумное дерьмо, которое происходит в мире вокруг нас. Это важно, поскольку помогает нам предсказывать и контролировать свою жизнь.
Но давайте будем реалистами: смысл — это произвольная ментальная конструкция.
Пятьдесят человек могут посмотреть одно и то же событие и извлечь из него пятьдесят разных значений. Вот почему так много споров в политике. Вот почему очевидцы так ненадежны в суде. Вот почему ваши друзья иногда самые большие мудаки — потому что смысл, которым вы только что поделились, для них означал нечто совершенно другое.
141 человек совершил прорыв на прошлой неделе. На этой неделе одним из них будете вы?
Присоединяйтесь к миллионам читателей и подпишитесь на информационный бюллетень The Breakthrough. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получать новые идеи и упражнения, которые могут изменить вашу жизнь каждую неделю.
Нет спама или неожиданных писем. Всегда.
Наш мозг объединяет два разных типа значений:
- Причина/Следствие Значение : Вы пинаете мяч, мяч движется. Вы говорите своему другу, что у него уродливые волосы, и ваш друг дает вам пощечину. Вы делаете X, и с достоверной уверенностью в результате получится Y.
Нам всем нужна причина/следствие, чтобы выжить. Это помогает нам предсказывать будущее и учиться на прошлом. Значение причинно-следственных связей в первую очередь затрагивает логические части нашего мозга. Наука, например, является постоянным поиском все большего и большего значения причины/следствия.
- Лучше/Хуже Значение : Лучше есть, чем голодать.
Зарабатывать деньги лучше, чем быть разоренным. Делиться лучше, чем воровать. Значение «лучше/хуже» связано с природой наших ценностей — с тем, что мы считаем наиболее важным и полезным в нашей жизни. ЗначениеЛучше/Хуже в основном зависит от эмоциональных частей нашего мозга. Как правило, то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, это то, что мы сразу считаем «хорошим» или «лучше».
Зарабатывать деньги лучше, чем быть разоренным. Делиться лучше, чем воровать. Значение «лучше/хуже» связано с природой наших ценностей — с тем, что мы считаем наиболее важным и полезным в нашей жизни. ЗначениеОбе формы значения развились в нашем мозгу, чтобы помочь нам выжить. На протяжении тысячелетий людям нужно было помнить, где можно найти определенную пищу, как различные животные будут реагировать на охоту, как меняются погодные условия и как читать местность. Им также нужно было знать, что принесет им признание в их племени, что заслужит благосклонность друзей и заслужит одобрение того сексуального парня/девушки в набедренной повязке вон там.
Итак, в этом смысле смысл — это природный инструмент мотивации . Вот как эволюция убедилась, что мы делаем дерьмо. Смысл управляет всеми нашими действиями.
1 Когда чему-то придается большое значение, например, наш ребенок болен и голодает, мы пойдем на все безумные усилия, чтобы все исправить. Люди часто доходят даже до того, что отдают свои жизни за какой-то великий смысл (см. Религию, каждую войну). Значение , что эффективны при перемещении людей.
И наоборот, когда мы чувствуем, что нам не хватает смысла в жизни, когда дерьмо просто не имеет значения, когда нет ясности в том, как и почему с нами что-то происходит, мы ничего не делаем. Мы сидим на диване, крутим пальцами и смотрим убогие повторы, жалуясь в интернете на убогие повторы.
Но вот кикер (и я клянусь, что доберусь до бутерброда с ветчиной):
Значение не существует вне нас самих. Это не какая-то космическая универсальная истина, ожидающая своего открытия. Это не какой-то грандиозный момент «эврики», который навсегда изменит нашу жизнь.
Значение требует действия. Смысл – это то, что мы должны постоянно находить и взращивать.
Последовательно.
Смысл подобен воде нашего психологического здоровья. Без него наши сердца и умы высыхают и умирают. И как вода, через нас течет смысл: то, что важно сегодня, не то, что было важно много лет назад, а то, что важно завтра, не будет таким же, как то, что важно сегодня. Смысл нужно искать и часто пополнять.
В самом прямом смысле смысл жизни состоит в том, чтобы создавать смысл.
Так как же создать смысл? Два способа:
- Решить проблемы . Чем больше проблема, тем больше смысла человек будет чувствовать. Чем больше вы будете работать над решением этой проблемы, тем больше смысла вы почувствуете. Решение проблем в основном означает поиск способов сделать мир немного лучше. Может быть так же просто, как отремонтировать ветхий дом вашей стареющей матери. Или такой сложной, как работа над новым великим прорывом в физике.
Дело здесь не в придирчивости. Когда мы начинаем думать о том, насколько мы незначительны в космических масштабах вселенной, легко начать думать, что нет смысла что-то делать, если мы не собираемся спасти мир или что-то в этом роде.
Это просто отвлечение. Вокруг вас происходит множество мелких повседневных проблем, которые требуют вашего внимания. Начни давать. - Помощь другим . Это важно. Как люди, мы запрограммированы на то, чтобы процветать в наших отношениях. Исследования показывают, что наше общее благополучие тесно связано с качеством наших отношений 9.0079 2 , и лучший способ построить здоровые отношения — это помогать другим. На самом деле, некоторые исследования даже показали, что раздача вещей делает нас счастливее, чем раздача вещей самим себе. 3 Подумай.
Таким образом, кажется, что это «взлом» в нашем мозгу, когда помощь другим людям дает нам большее чувство смысла и цели. Сам факт того, что вы можете сказать себе: «Если я умер, то кому-то будет лучше, потому что я жил», — создает ощущение смысла, которое может подтолкнуть вас вперед.
Это просто отвлечение. Вокруг вас происходит множество мелких повседневных проблем, которые требуют вашего внимания. Начни давать. Многие люди находят смысл в постановке перед собой целей. Им нужен офис на углу, большая машина, модные туфли.
Это дает им повод просыпаться по утрам, повод надрать задницу на работе. Это дает им что-то, что заставляет их чувствовать себя важными, и что-то, чего они ждут с нетерпением каждый день.
Но голы — палка о двух концах. Ты должен быть осторожен.
Цели — хороший инструмент для создания мотивации. Проблема в том, что сами по себе они произвольны и пусты.
Если за целью, полной смысла, не стоит почему , сама цель не принесет долговременного счастья или удовлетворения.
Вы когда-нибудь видели, как звездные спортсмены терпят неудачу после выхода на пенсию? Или парень, который, наконец, заработал свои миллионы, стал глубоко несчастным, потому что не знает, что еще делать со своей жизнью?
Вот почему все поверхностные вещи, такие как заработок миллиарда долларов, владение роллс-ройсом или изображение лица на обложке журнала, ведут к поверхностному и недолговечному счастью — потому что смысл поверхностна и недолговечна.
У ваших целей должна быть более глубокая причина. В противном случае сами цели в долгосрочной перспективе окажутся пустыми и бесполезными.
Заметьте, что спортсмены, которые стремятся стать лучшими в своем виде спорта по какой-то важной причине — создать благотворительную организацию, начать бизнес, перейти к другой карьере, — лучше всего справляются с выходом на пенсию. Обратите внимание, что миллионеры, которые всю жизнь работали над более глубоким делом, остаются довольными, когда все их цели отмечены в контрольном списке.
Но некоторые цели даже не обязательно должны быть большими и сексуальными.
Возьми бутерброд с ветчиной. Я сел писать эту статью голодным. Это проблема в моей жизни. И я пообещал себе, что откачу эту тягу, прежде чем пойти и сделать себе бутерброд. Это придавало этому часу дополнительный смысл.
И знаете что? Может быть, моя жена голодна, и я могу приготовить ей тоже. Знаешь, сделать мир лучше и все такое дерьмо, пока я этим занимаюсь.
Так в чем смысл жизни? Ну, для меня сейчас это бутерброд с ветчиной. Какой будет твоя?
Сноски- Значение как мотивационный инструмент было тщательно исследовано. Непосредственное рассмотрение этой темы см.: Molden, D.C., & Dweck, C.S. (2000). Глава 6 — Значение и мотивация. В C. Sansone & JM Harackiewicz (Eds.), Внутренняя и внешняя мотивация (стр. 131–159). Academic Press. ↵
- Отношения между ними были продемонстрированы в самых разных контекстах: от романтических партнеров до опекунов. ↵
- См., например: Mogilner, C., & Norton, M. I. (2016). Время, деньги и счастье. Современное мнение в области психологии , 10 , 12–16.
Поиск значения в жизни
найти смысл в своей жизни, то есть суметь понять природу своего личного существования, ощутить его значимость и целеустремленность. Жизнь кажется людям значимой, когда они могут удовлетворительно ответить на важные вопросы о своей жизни, такие как кто я, почему я здесь, что действительно важно для меня, что я должен делать со своей жизнью.
Это обретение смысла жизни считается в некотором роде фундаментальной мотивацией, согласно которой люди должны воспринимать достаточное количество смысла в своей жизни. Иными словами, ощущение значимости, понятности или целесообразности своей жизни может быть необходимо для психологического функционирования человека.Предыстория и история поиска смысла жизни
На протяжении тысячелетий попытки понять, что делает жизнь значимой, были задачей художников, теологов и философов. После Первой мировой войны некоторые влиятельные философы утверждали, что жизнь по своей сути бессмысленна. Они считали, что у Вселенной нет высшей цели, и поэтому люди были в одиночестве, пытаясь понять, в чем заключается их индивидуальная жизнь. Однако люди пойдут на многое, чтобы защитить свои представления о том, что такое жизнь на самом деле. Другими словами, они крепко держатся за свои жизненные смыслы. Например, многие люди стремятся защитить определенные религиозные, моральные или научные убеждения перед лицом противоречивых мнений или убеждений.
Исходя из этого наблюдения, несколько психологов предположили, что люди должны быть мотивированы, чтобы найти смысл в своей жизни.
Альфред Адлер сказал, что люди врожденно стремятся достичь цели своей жизни, особенно посредством участия в общественной деятельности. Эрик Эриксон предположил необходимость самоинтеграции в дальнейшей жизни. При таком подходе поиск смысла фокусируется на попытках понять свой жизненный опыт и то, что все это означает в общей картине. Эрик Фромм подчеркивал важность смысла в человеческой жизни и предположил, что чувство отчужденности от других и бездумное чувство, мышление и действие в повседневной и рабочей деятельности снижают нашу способность находить жизнь значимой. Абрахам Маслоу считал, что смысл возникает в результате самореализации или полного раскрытия своего потенциала.
Идеи Фромма об отчуждении и автоматизации в современной жизни перекликаются с работами Виктора Франкла, человека, наиболее тесно связанного с психологической работой над смыслом жизни.
Опыт Франкла, пережившего немецкие концлагеря Второй мировой войны, убедил его в важности поиска цели жизни. Он чувствовал, что самая большая разница между теми, кто выжил и не выжил в ужасающих лагерях, заключалась не в том, сколько их заставляли работать, как мало им приходилось есть или насколько они подвергались воздействию стихии (каждый должен был работать до изнеможения, ни у кого не было достаточно еды, и все были сильно подвержены неблагоприятным погодным условиям). Наоборот, Франкл считал, что принцип Фридриха Ницше — имея «собственное зачем в жизни, мы уживемся практически с любым как» — имел решающее значение. Франкл считал, что все люди должны найти свое собственное, уникальное «почему» — иными словами, свою цель в жизни. Он писал, что те, кто нашел какой-то смысл или цель, с большей вероятностью выжили в концентрационных лагерях, а те, кто потерял свою цель, почти наверняка были обречены. После работ Франкла и его основания логотерапии (буквально, исцеления смысла) психологическая работа над важностью поиска смысла резко ускорилась.
Аргумент Роя Баумайстера о том, что смысл жизни в значительной степени коренится в стремлении людей к ощущению цели, ценности того, что они делают, контролю и способностям, а также самооценке, открыл современную эру социально-психологических исследований в поисках смысла.
Необходимо провести два важных различия между поиском смысла жизни и связанными с ним психологическими процессами. Во-первых, хотя Франкл писал, что воля к смыслу побуждала каждого человека находить уникальный смысл своей жизни, другие проводили различие между поиском смысла и наличием смысла. Распространено мнение, что его будут искать только люди, не имеющие смысла жизни. По сути, предполагалось, что поиск и ощущение наличия смысла в жизни являются противоположными концами одного и того же континуума.
Однако несколько направлений исследований показывают, что поиск смысла отличается от его наличия. Психологические показатели того, насколько люди ищут смысл и сколько смысла люди ощущают в своей жизни, очень мало пересекаются.
Кроме того, предположение о том, что поиск и обретение смысла являются противоположными версиями одного и того же, может быть связано с культурой. Иными словами, среди американцев европейского происхождения (которые часто мыслят категориями индивидуальности и дихотомии) существует небольшая обратная зависимость между ними (чем меньше у вас есть, тем больше вы ищете, и наоборот), тогда как некоторые данные свидетельствуют о том, что что среди людей из более традиционно коллективистских или холистических культур (которые часто думают в терминах отношений или гармонии, например, в Японии) эти две переменные могут быть положительно связаны (чем больше вы ищете, тем больше вы чувствуете, что у вас есть, и наоборот). наоборот). Те, чье культурное влияние находится где-то посередине (например, испанцы), по-видимому, не сообщают о какой-либо связи между ними. Наконец, некоторые данные также указывают на то, что поиск смысла и наличие смысла колеблются в своем отношении друг к другу в зависимости от возраста и этапов жизни.
Например, связь может быть менее сильной в юности и более сильной в пожилом возрасте. Молодой человек может искать больше смысла и также чувствовать, что жизнь имеет смысл, тогда как пожилой человек с большей вероятностью будет искать смысл в жизни, если он или она чувствует, что жизнь несколько бессмысленна.
Второе важное различие, которое следует провести, — это поиск смысла жизни и поиск какого-то смысла в травматическом или неприятном событии. Те, кто пережил травматические события, такие как нападение, потеря любимого человека или выкидыш, часто задаются вопросом, почему это произошло. Часто попытки ответить на такие вопросы называют поиском смысла. Вероятно, правильнее будет назвать их попытками найти ситуативное значение или атрибуцию. Поиск смысла жизни относится к попыткам понять, что означает жизнь человека в целом, а не к более ограниченным попыткам понять конкретное событие.
Важность поиска смысла жизни
Если поиск смысла жизни является важной психологической мотивацией, он должен быть важен для благополучия человека.
Мы точно знаем, что наличие смысла в жизни связано с большим благополучием в отношениях, работе и жизни в целом, а также с меньшим психологическим стрессом. Однако мы не можем предполагать, что люди, которые ищут смысл жизни, просто менее счастливы и более огорчены. Поиск смысла жизни может побуждать людей погрузиться в религию, волонтерство, приключения в дикой природе или философию точно так же, как и доводить их до отчаяния. Даже люди, которые уже чувствуют, что их жизнь полна смысла, могут искать более глубокое понимание этого смысла, или пытаются приспособиться к большой перемене в жизни, такой как рождение детей, или они могут искать новые источники смысла. Например, успешный спортсмен может извлечь смысл из спортивных соревнований. Травма, завершающая карьеру, может лишить этот источник смысла, и спортсмен может обратиться к семье, друзьям, религии или социальному служению как к потенциальным новым источникам смысла.
Те, кто находится на самом высоком уровне в поиске смысла, кажутся несколько менее счастливыми, более тревожными и более подавленными, но они также кажутся более открытыми и вдумчивыми в некоторых отношениях, размышляя о своем прошлом опыте и задавая вопросы о природе своих религиозных убеждений. . То, насколько люди ищут смысл, также меняется изо дня в день. В дни, когда люди ищут смысл жизни, они на самом деле счастливее. Таким образом, хотя люди, которые обычно ищут смысл, менее счастливы, люди, которые ищут смысл на мгновение, наслаждаются процессом в краткосрочной перспективе. В некотором смысле это поддерживает теорию о том, что поиск смысла является важной психологической мотивацией: те, кто способен удовлетворить временно сильные потребности в смысле в течение дня или двух, довольны своим успехом, в то время как те, кому приходится искать более длительное время или которые почти всегда пытаются удовлетворить эту потребность, несчастливы.
Индивидуальные различия в поиске смысла жизни
Люди различаются по силе и интенсивности поиска смысла жизни. В последние годы психологи разработали опросники для измерения этих различий. Недавние усилия по разработке психометрически обоснованных показателей поиска смысла жизни кажутся многообещающими, хотя необходимы дополнительные исследования и развитие теории.
