Где взять жизненные силы, когда их нет?
Мы обещаем себе, что после работы пойдём на встречу с друзьями или в фитнес-зал, но вечером у нас уже ни на что нет сил и желания. Что делать, если из-за работы сил на жизнь не остаётся, а увольняться не вариант? Рассказывает читателям Pravda.Ru психолог, кандидат психологических наук и основательница онлайн-школы «Психодемия» Мария Данина.
Фото: kafeteria.pl
В наш век погони за ресурсами вопрос сохранения жизненной энергии является не просто насущным — это вопрос выживания. Скажем, к чему человеку деньги на развлечения, если сил после их зарабатывания просто не остаётся? Хотя считается, что мы обмениваем на деньги своё время, в реальности нашей основной валютой остаётся наша энергия.
И тот, у кого она выше, богаче того, кто еле тащит свое тело на высокооплачиваемую работу, надеясь отоспаться сразу после. Возникает резонный вопрос — как выстроить свою жизнь таким образом, чтобы нас хватило на всё, что для нас действительно важно? На развитие и учебу, отношения с близкими, творчество и хобби, заботу о себе и здоровье, на наведение порядка и чистоты вокруг, на путешествия и познание мира.
«Я лично не знаю ни одного человека, который может похвастаться такой жизнью, не имея высокого или пассивного дохода. Если мы тратим свое время на зарабатывание денег, если оно стоит дёшево относительно стоимости жизни, то сохранить баланс просто невозможно — всегда нужно будет выбирать, на что направить свой дефицитный ресурс, чтобы получить максимальную отдачу.
Если это так, то распорядиться своим временем лучше всего следующим образом — инвестировать его в свой социальный и материальный рост. Это позволит выйти на такой уровень заработка, который позволит уже задаваться вопросом о балансе и поддержании энергии», — отмечает психолог.
Если ваше время стоит немало или вы имеете стабильный пассивный доход, задача становится проще и упирается в понимание ваших приоритетов. Иногда, конечно, приоритетом является сама работа и тот результат, который вы хотели бы на ней получить, но такое бывает реже. Обычно люди работают для того, чтобы мочь заниматься другими важными для себя вещами.
Что важнее всего для вас?
Если бы вы могли вообще не работать, то какую жизнь выбрали бы для себя?
Чем занимались в свободное время?
Как распоряжались бы своими ресурсами?
Исходя из ответов на эти вопросы, вы формируете свои топ-5 приоритетов, для которых выделяется отдельное время и пространство. Это время становится несдвигаемым, тем более его нельзя занимать дополнительными задачами из списка низкоприоритетных дел, которые не принесут лично вам никакого удовлетворения.
Скажем, вы очень хотите заниматься творчеством, а помогать родителям по даче — не очень. Но чувство вины перед родителями не позволяет отказать им в просьбе вскопать грядку-другую на ненавистной даче. И вы отказываетесь от работы над своей задумкой, выбрав колорадского жука своим напарником в выходной день. Это не поможет успевать и поддерживать вашу энергию. После дачи вы обязательно захотите сделать что-то для себя и отнимете ресурс у своего второго приоритета — сна и отдыха.
Строгое «нет», безжалостный отказ от того, что не является вашим выбором, фокус на росте дохода и источников дохода за то же время, отказ от жадного и безудержного взятия на себя всё большего количества задач на работе — это тот путь, который поможет чувствовать удовлетворение от жизни и даст ощущение того, что вы успеваете главное.
Ирина Гусакова — обозреватель Правды.Ру
Жизненная энергия 📚 – топ лучшей литературы по теме
Жизненная энергия 📚 – топ лучшей литературы по теме | Читайте и слушайте онлайн на MyBookЧто выбрать
Библиотека
Подписка📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
org/BreadcrumbList»>Сортировать
Фильтры
Фильтры
То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией
Тони Шварц
Премиум
Книга о том, что наше стремление к высоким показателям оборачивается цейтнотом, отсутствием полноценного отдыха, снижением реальной производительности и проблемами со здоровьем. Такой изматывающий стиль работы неприемлем ни для людей, ни для организаций. Авторы рассказывают о том, как изменить ош…
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Татьяна Мужицкая
Премиум
Из уст автора узнайте о скрытых источниках силы внутри себя!Получать удовольствие от жизни – это искусство.
Как им овладеть подскажет Татьяна Мужицкая – известный психолог, автор бестселлеров и легендарного тренинга «Зеркало». Вместе с ней вы изучите себя, раскроете залог вашего хорошего настроен…
Учение дона Хуана
Карлос Кастанеда
Премиум
Карлос Кастанеда – самый таинственный, самый знаменитый автор второй половины XX века, сдвинувший точку сборки всего человечества. Первая книга – это еще не «настоящий» Кастанеда, ибо молодой антрополог пока не может принять магический мир своего учителя дона Хуана и пытается писать «научный обзо…
Karmalogic
Алексей Ситников
Премиум
Этой книгой легендарный консультант и психотерапевт Алексей Ситников запускает уникальный международный краудсорсинговый проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать о возможных ошибках при взаимодействии с окружающим …
Сказки о силе
Карлос Кастанеда
Премиум
Из самой магической, самой невероятной книги Кастанеды «Сказки о силе» ты узнаешь, что привычная нам картина мира – лишь крохотный островок тоналя в бесконечном, непознаваемом и не поддающемся никаким формулировкам мире волшебства – нагвале.
В этой книге заканчивается рассказ о непосредственном о…
Путешествие в Икстлан
Карлос Кастанеда
Премиум
Тот, кто ступил на Путь Воина, путь с сердцем, уже никогда не станет простым обывателем. Дон Хуан открывает Карлосу аспекты этого Пути – искусство быть недостижимым, стирание личной истории, концепцию «смерти как советчика», принятие ответственности за свои поступки. В «Путешествии в Икстлан» мы …
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Татьяна Мужицкая
Премиум
Брать то, что предлагает вам Вселенная. Делиться с миром своей любовью, вдохновением и энергией. И наслаждаться каждым моментом своей жизни, не пряча его ото всех и не откладывая на потом. Это три внутренние опоры, сокровищница ресурсов, в которую вы сможете заглядывать, когда кажется, что все ле…
Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
Джим Лоэр
Премиум
Проблема всех корпоративных служащих – монотонные нагрузки, которые ведут к упадку сил и физическим недугам.
Чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно научиться управлять внутренней энергией. Принципы и методики, описанные в книге, научат вас эффективно работать в условиях пресси…
Культ предков. Сила нашей крови
Виктория Райдос
Премиум
«Культ предков» – первая и очень долгожданная книга победительницы 16-го сезона «Битвы экстрасенсов» Виктории Райдос. Автор рассказывает о том, как поступки далёких предков продолжают влиять на нашу судьбу. И отвечает на самый главный вопрос: можно ли изменить то, что в самом буквальном смысле «н…
Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
Дипак Чопра
Премиум
В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон, рассказывают о семи духовных законах йоги – глубоком смысле древней практики, способном привести вас к счастливой, гармоничной и полноценной жизни.
…
Фильтры
Фильтры
В данном разделе представлен топ лучших книг и аудиокниг по теме «Жизненная энергия». Полный список из 294 популярных книг и аудиокниг по теме, рейтинг и отзывы читателей. Читайте книги или слушайте на сайте онлайн, скачайте приложение для iOS или Android, чтобы не расставаться с любимыми книгами даже без интернета.
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
Живучести | ВАРФЕЙМ Вики | Фэндом
в: Моды, Торговые Моды, Модификации Варфреймов, и еще 6Английский
Живучесть- Полный
- Икона
Можно получить при трансмутации
📝 Обновление данных информационного ящика
+440% Здоровье
Тип
Варфрейм
Полярность
ВазаринРедкость
Обычная
Несовместимые моды
Архонская жизненная силаТемная жизненная сила
Ущербная жизненная сила
Максимальный ранг
10
Эндо требуется до макс.
Кредиты, необходимые для достижения максимума
494 109
Стоимость базовой емкости
2
Торговый налог
2 000Представлен
Ванильный (25.10.2012)
https://www.warframe.com/droptables
Живучесть увеличивает максимальное здоровье варфрейма.Статистика[]
| Ранг | Эффект | Стоимость |
|---|---|---|
| 0 | +40% | 2 |
| 1 | +80% | 3 |
| 2 | +120% | 4 |
| 3 | +160% | 5 |
| 4 | +200% | 6 |
| 5 | +240% | 7 |
| 6 | +280% | 8 |
| 7 | +320% | 9 |
| 8 | +360% | 10 |
| 9 | +400% | 11 |
| 10 | +440% | 12 |
| Ранг | Эффект | Стоимость |
|---|---|---|
| 0 | +30% | 2 |
| 1 | +60% | 3 |
| 2 | +90% | 4 |
| 3 | +120% | 5 |
| Основание | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 75 (225) | 105 (255) | 135 (285) | 165 (315) | 195 (345) | 225 (375) | 255 (405) | 285 (435) | 315 (465) | 345 (495) | 375 (525) | 405 (555) |
| 80 (240) | 112 (272) | 144 (304) | 176 (336) | 208 (368) | 272 (432) | 304 (464) | 336 (496) | 368 (528) | 400 (560) | 432 (592) | |
| 100 (300) | 140 (340) | 180 (380) | 220 (420) | 260 (460) | 300 (500) | 340 (540) | 380 (580) | 420 (620) | 460 (660) | 500 (700) | 540 (740) |
| 125 (375) | 175 (425) | 225 (475) | 275 (525) | 325 (575) | 375 (625) | 425 (675) | 475 (725) | 525 (775) | 575 (825) | 625 (875) | |
| 150 (450) | 210 (510) | 270 (570) | 330 (630) | 390 (690) | 450 (750) | 510 (810) | 570 (870) | 630 (930) | 690 (990) | 750 (1050) | 810 (1110) |
| 550 (2200) | 770 (2420) | 990 (2640) | 1210 (2860) | 1430 (3080) | 1650 (3300) | 1870 (3520) | 2090 (3740) | 2310 (3960) | 2530 (4180) | 2750 (4400) | 2970 (4620) |
Места выпадения []
Таблицы выпадения миссий
| Тип миссии | Источник | Узлы звездной карты | Вращения | Шанс [1] | Количество [2] | Ср. за рулон [3] |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Захват | Захват |
| А | 10,84% | 1 | 0,1084 |
| Щедрость Цетуса | Цетус Баунти Ур. 5-15 Этап 2 |
| С | 15,49% | 1 | 0,1549 |
| Щедрость Цетуса | Награда Цетуса, уровни 5-15, этап 1 |
| С | 20% | 1 | 0,2 |
| Защита | Защита уровня 3 |
| А | 10% | 1 | 0,1 |
| Защита | Защита темного сектора |
| А | 6,9% | 1 | 0,069 |
| Зараженный трофей | Зараженный трофей |
| А | 10% | 1 | 0,1 |
| Перехват | Уровень 3 Перехват |
| А | 10% | 1 | 0,1 |
| Перехват | Перехват уровня 2 |
| А | 10% | 1 | 0,1 |
| Перехват | Перехват уровня 1 |
| А | 10% | 1 | 0,1 |
| Шпион | Шпион 2 уровня |
| А | 9,09% | 1 | 0,0909 |
Таблицы выпадения врагов
| Враг | Шанс выпадения стола [4] | Шанс предмета [5] | Шанс [6] | Ожидаемые убийства [7] | Количество [8] | Ср. за попытку броска [9] |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Алад V | 100% | 25,29% | 25,29% | 4 | 1 | 0,2529 |
| Засушливый Хеллион | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Засушливый Лансер | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Боевой дрон | 3% | 25,29% | 0,7587% | 132 | 1 | 0,007587 |
| Капитан Вор | 100% | 25,29% | 25,29% | 4 | 1 | 0,2529 |
| Карабус | 3% | 25,29% | 0,7587% | 132 | 1 | 0,007587 |
| Катушка привода | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Дрекар Элитный Лансер | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Дрекар Лансер | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Дрекар Скорпион | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Пограничный Хеллион | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Пограничный копейщик | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Пограничный регулятор | 3% | 25,29% | 0,7587% | 132 | 1 | 0,007587 |
| Геллион | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Юнона Оксиум скопа | 3% | 25,29% | 0,7587% | 132 | 1 | 0,007587 |
| Кува Хеллион | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Кува Лансер | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Лансер | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Муталист Алад V | 100% | 25,29% | 25,29% | 4 | 1 | 0,2529 |
| Нармер Командир | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Нармер Хеллион | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Нармер Лансер | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Наблюдательный дрон Нармера | 3% | 25,29% | 0,7587% | 132 | 1 | 0,007587 |
| Немес | 3% | 25,29% | 0,7587% | 132 | 1 | 0,007587 |
| Похититель ночного дозора | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Долина Сфер — Враги Космопорта | 5% | 35,36% | 1,768% | 57 | 1 | 0,01768 |
| Оксиум скопа | 3% | 25,29% | 0,7587% | 132 | 1 | 0,007587 |
| Регулятор | 3% | 25,29% | 0,7587% | 132 | 1 | 0,007587 |
| Регулятор датчика | 3% | 25,29% | 0,7587% | 132 | 1 | 0,007587 |
| Таро Секура Скопа | 3% | 25,29% | 0,7587% | 132 | 1 | 0,007587 |
| Боевой дрон Terra | 5% | 25,29% | 1,2645% | 79 | 1 | 0,012645 |
| Terra Oxium Osprey | 5% | 25,29% | 1,2645% | 79 | 1 | 0,012645 |
| Terra Shield Osprey | 5% | 25,29% | 1,2645% | 79 | 1 | 0,012645 |
| Terra Turret Osprey | 3% | 25,29% | 0,7587% | 132 | 1 | 0,007587 |
| Бивень Геллион | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Бивень Лансер | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Похититель Бивней | 3% | 37,94% | 1,1382% | 88 | 1 | 0,011382 |
| Тыл Регор | 100% | 25,81% | 25,81% | 4 | 1 | 0,2581 |
| Vapos Oxium Osprey | 3% | 25,29% | 0,7587% | 132 | 1 | 0,007587 |
Источник из официального репозитория выпадающих таблиц.
Примечания[]
- Повышение применяется к базовому (ранг 0) здоровью Варфрейма, прежде чем будет учитываться здоровье от прокачки.
- Пример: базовое здоровье Фроста равно 100. На 30-м ранге Варфрейм будет иметь общее здоровье 300. При максимальном ранге Живучести общее здоровье Фроста будет 100 × (1 + 440%) + 200 = 740
Tips[]
- Использование этого мода рекомендуется, если вы хотите противостоять значительному урону от эффектов Slash и Toxin.
- Это лучше всего сочетается со Стальной Файбер вместе с Варфреймом с базовым здоровьем более 125 или с Варфреймом с высоким рейтингом брони, таким как Валькирия.
- Этот мод в сочетании со Стальным волокном необходим для Инароса и Нидуса из-за отсутствия у них щитов.
Галерея[]
Старый вид
Старый внешний вид
История исправлений[]
Исправление 13.7.1 (2014-06-12)
- Удалены Vitality и другое обычное снаряжение из дропа Void Vor, заменено на опцию Orokin Cell или Argon Crystal И одним из четырех модов Cicero Crisis.
Исправление 13.2.2 (2014-05-02)
- Исправлена ошибка, из-за которой в награду за защиту давали свойства Maxed Vitality.
Ваниль (25.10.2012)
- Введен.
См. также[]
- Enhanced Vitality, версия стража.
- Umbral Vitality, версия Umbra.
- Моды
- Здоровье
| Модификации Warframe Править | |
|---|---|
| Мадурай (Атака) | Слепая Ярость • Непрерывность (Ar chon Continuity, Primed Continuity) • Преобразование энергии • Штормовой удар • Огнеход • Охотник Адреналин • Интенсификация ( Архон Интенсификация ) • Молниеносный рывок • Спровоцированный • Ярость • Преодолевающий поворот • Преходящая стойкость |
| Вазарин (Оборона) | Адаптация • Антитоксин • Бронированная Ловкость • Авгурский Аккорд • Авиатор • Боевой маневр • Алмазная кожа • Быстрое отклонение • Огнеупорность • Гладиаторская эгида • Гладиаторская ловкость • Гладиаторская решимость • Преобразование здоровья • Лед Пружина • Изоляция • Громоотвод • Узкий кругозор • Чрезмерно растянутый • Быстрое мышление • Быстрая устойчивость • Перенаправление • Отражение • Рефлекторная защита • Возмездие • Катящаяся защита • Амортизаторы • Стальное волокно • Надежная опора (грунтовка) Конечно, на ногах) • Бессмертная воля • Виджиланте Энергия • Энергия (Подготовленная Энергия) • Живучесть (Жизнеспособность Архонта) • Теплый Плащ |
| Нарамон (Утилита) | Сообщение Авгура • Предел Предвестника • Секреты Авгура • Конституция • Чувство врага • Равновесие • Мимолетный опыт • Поток (Поток Архонта, Подготовленный Поток) • Стойкость • Пружина • Мощный удар • Милость Кавата • Маглев • Мастер-вор • Мобилизация • Природный талант • Патагиум • Пронзающий шаг • Рывок • Обтекаемость • Растяжка (Архонтская растяжка) • Воровское остроумие • Токсичность Бегство • Мстительное преследование • Энергичный обмен |
| Зенурик | Дрифт на выносливость • Дрифт силы • Подготовка |
| Умбра | 90 002 Umbral Fiber • Umbral Intensify • Umbral Vitality |
- ↑ Шанс выпадения предмета на столе выпадения
- ↑ Сумма вознаграждения за успешный бросок
- ↑ (Количество × Шанс)
- ↑ Шанс бросить стол выпадения
- ↑ Вероятность выпадения предмета на столе дропа
- ↑ (Шанс выпадения таблицы × шанс предмета)
- ↑ (1 / Шанс), см. WARFRAME Wiki: Ожидаемые и почти гарантированные числа для более подробной информации.
- ↑ Сумма вознаграждения за успешный бросок
- ↑ (Количество × Шанс), среднее количество предметов при попытке броска (успешно или нет)
WARFRAME Wiki: Ожидаемые и почти гарантированные числа для более подробной информации.Контент сообщества доступен по лицензии CC-BY-SA, если не указано иное.
- Научная фантастика
Tower of Fantasy: как получить Vitality
Как и ожидалось от гача-игры, в 9 много валюты.1530 Башня Фэнтези . Одной из таких валют является Vitality, ресурс, используемый для различных действий. Очень важно использовать как можно больше Vitality для развития вашей учетной записи. Вот наше руководство о том, как получить Vitality в Tower of Fantasy .
Примечание: Скоро у нас будет Tower of Fantasy руководство и центр функций , так что следите за обновлениями.
Для чего используется Vitality в
Tower of Fantasy ? Жизнеспособность — важный ресурс, который вы должны использовать каждый день.
Это то, что хороший кусок 9Ежедневный контент 1530 Tower of Fantasy напрямую связан с. Его основное использование — добывать кристаллическую пыль энергии, выполняя различные миссии через интерфейс приключений.
Интерфейс приключений можно найти, удерживая левую клавишу ALT, чтобы войти в режим курсора, а затем щелкнув два скрещенных меча в правом верхнем углу интерфейса открытого мира. Это откроет отдельное меню с «Выбрать» в качестве одной из вкладок. При нажатии «Выбрать» отобразятся все пять миссий, на которые вы можете потратить Vitality в Башня Фэнтези .
Хотя это зависит от того, что вы ищете, Пространственные Испытания обычно являются лучшим использованием Жизнеспособности.
Эти миссии: «Совместная операция», «Испытания измерений», «Межзвездное исследование», «Омниум-маяк» и «Пространственно-время». Не все из них разблокируются сразу, у некоторых есть особые требования к разблокировке. Например, Домен пространства-времени не открывается до 29-го уровня.
Для начала каждой из этих миссий требуется жизненная сила, а по завершении вы получаете кристаллическую пыль энергии. Энергетическая кристальная пыль может быть потрачена в магазине кристальной пыли на модули-ускорители, оборудование и подарки для ваших симулякров. В качестве дополнительного бонуса эти миссии также дают материалы, которые можно использовать для усиления и повышения уровня вашего оружия.
Как получить жизненную силу в Tower of Fantasy
Для большинства игроков нет определенного способа заработать жизненную силу. Это потому, что вы пассивно зарабатываете Живучесть , просто пропуская время. Точнее, за каждые восемь минут прошедшего времени вам дается одно очко Живучести. Текущий кап 180 Vitality займет ровно 24 часа до максимума с нуля.
Это жесткое ограничение, которое можно обойти только одним способом. Неудивительно, что те, кто готов платить, могут получать дополнительную живучесть для использования каждый день. За 50 темной материи можно купить решение Vitality в Tower of Fantasy в магазине HOT.
Это решение мгновенно восстанавливает 60 Vitality, что эквивалентно восьми часам ожидания.
Это не рекомендуемый метод, но есть возможность использовать темную материю, чтобы получить больше жизненных сил.
Темная Материя сама по себе технически не является платной валютой. Его можно заработать, выполняя достижения, открывая маркеры исследования мира и многое другое. Тем не менее, большинству игроков следует тратить Dark Matter только на Red Nuclei, так как это дает вам возможность получить ограниченное количество баннеров.
На самом деле, единственными игроками, которые могут оправдать покупку дополнительной энергии, являются те, кто покупает много Tanium. Каждый пакет Tanium предоставляет Dark Matter при первой покупке. Этой дополнительной темной материи достаточно, чтобы купить решения Vitality, а также Red Nuclei.
Об авторе
Курт Перри
Курт — увлеченный автор игр, который любит японские ролевые игры, гоночные игры и шутеры от первого лица.
