Гипноз эриксона суть: Эриксоновский гипноз и самогипноз: общее описание, суть, опредение

Содержание

Эриксоновский гипноз и самогипноз: общее описание, суть, опредение

Как мы уже говорили, гипноз бывает двух основных видов — классический и эриксоновский. В этой статье мы предлагаем поговорить о том, чем они различаются, в чем суть эриксоновского гипноза, что такое самогипноз и почему мы сталкиваемся с ним гораздо чаще, чем думаем.

Эриксоновский гипноз: определение и суть

Этот вид гипноза назван в честь Милтона Эриксона, психиатра из США, жившего в XX веке. Его гипноз, эффективно применяемый в медицинских целях и лежащий в основе НЛП, еще называется недирективным.

Этот название объясняется тем, что главный принцип данного метода — отсутствие прямых приказов. Человеку вообще не демонстрируется, что ему что-то внушают (что помогает избежать сопротивления с его стороны и в принципе является более щадящим методом внушения).

Эриксон считал, что врач и пациент должны работать сообща, при этом первый не должен ничего никому не навязывать — его задача лишь помочь клиенту решить проблемы. Поэтому эриксоновский гипноз предполагает активное участие пациента (тогда как в классическом варианте тот скорее «слушает и повинуется»), и гипнотизер старается подстроиться под пациента, а не наоборот.

Особенности техники эриксоновского гипноза

В основе техники эриксоновского гипноза лежат слова — в изначальном варианте ученого — поэтичные, метафоричные, взывающие к ассоциациям пациента, различным образам и реакциям на них. Во время такого гипноза зачастую используются слова с двойным смыслом — прямой предназначен для сознания, переносный — для подсознания. В рамках техники эриксоновского гипноза врач часто использует метафоры, и для успешности лечения, важно, чтобы пациент эту метафору принял — только тогда она будет действенной. В связи с тем, что вся методика построена на словах, данный вид гипноза действует практически на всех, понимающих язык, на котором говорит терапевт.

Еще одна из особенностей лечения эриксоновским гипнозом: в рамках сеанса пациент часто мысленно перемещается в так называемые

ресурсные места — безопасные, радующие его места, где он может найти силы, вдохновение, успокоение, спокойно разобраться с тем, зачем он пришел ко врачу. В ресурсных местах можно достичь ресурсных состояний — спокойствия, вдохновения, — как следует отдохнуть физически и морально, перезагрузить нервную систему. Нахождение в ресурсном месте и достижение ресурсных состояний, по мнению Эриксона и его последователей, полезно всем людям, а тем более тем, кто нуждается в гипнотерапии.

НЛП несколько «переформатировала» эриксоновский гипноз, однако суть осталась той же — установление раппорта и мягкое, по сравнению с классическим гипнозом, внушение. При этом при эриксоновском гипнозе пациента, как правило, все же вводят в транс, в при НПЛ вполне можно обойтись и без этого. (Как защитить себя от гипноза, в том числе эриксоновского, мы расскажем в соответствующей статье.)

Самогипноз

На самом деле, гипноз — не такое экзотическое явление, как многие думают. В зависимости от индивидуальных черт, все мы — кто-то чаще, кто-то реже — уходим в самогипноз.

Например, в транспорте многие так глубоко уходят в себя, что не реагируют на внешние раздражители — вроде как и все видят/слышат, но отфильтровывают информацию. Это одно из проявлений самостоятельного гипноза, такое же как и другие моменты «ухода в себя».

Помимо таких глубоких раздумий, существует и «полноценный», контролируемый самогипноз. Также как и гетерогипноз (то есть гипноз, в которой человек вводится гипнотизером), его можно использовать для избавления от фобий, раскрытия способностей, поиска вдохновения, психологического и физического отдыха и тому подобных вещей. В этом плане гипноз близок к аффирмациям, однако его способности шире, так как в должной мере

овладевший приемами самогипноза человек может управлять даже соматическими функциями организма.

Конечно, чтобы добиться таких результатов, надо, во-первых, научиться входить в самогипноз, что не у всех получается без посторонней помощи, во-вторых, правильно составить фразы на самовнушение (что, опять же, сближает гипноз с аффирмациями), и в-третьих, конечно, тренироваться в этом искусстве. С точки зрения гипнотерапии сеансы эриксоновского (или классического) гипноза лучше всего сочетать с самогипнозом, однако при значительном усердии достичь значительных результатов можно и самостоятельно.

Суть Эриксоновского гипноза — kcnlp.com.ua

Эриксоновский гипноз отличается от классического тем, что у нас нет необходимости усыплять собеседника, укладывать его на кушетку и только потом проводить внушение. Одно из гениальных достижений Мильтона Эриксона состоит в том, что он определил: каждый человек время от времени впадает в непроизвольный транс, каждый человек имеет такую же потребность в трансе, как и во сне.

 

Транс — это особое состояние сознания, при котором человек сортирует мысли и впечатления, размышляет. И наша задача состоит в том, чтобы использовать эту способность человека погружаться в транс, оставаясь как бы бодрствующим. Приведем примеры, многие из которых будут, без сомнения, знакомы вам, потому что и вы тоже имеете такие трансовые состояния.

 

Воспоминания о прошлом. Когда человек глубоко погружается в свое прошлое, то, несмотря на открытые глаза, он как бы отсутствует в настоящем. Это состояние транса.

Рутинная, однообразная деятельность. Начните подписывать, к примеру, штук тридцать платежных поручений и через некоторое время вы поймаете себя на том, что думаете совершенно о постороннем. Это транс.

 

Долгая поездка в транспорте. Обращали вы внимание на лица людей, которые едут без попутчика, молча, думая о чем-то своем? Похожее состояние бывает в очередях, если вы, конечно, не утруждаете себя пустой беседой о росте цен.

 

Таких примеров множество, все невозможно перечислить, важнее знать внешние признаки транса, по которым мы можем безошибочно его определить. Признаки транса (запомните их хорошенько) следующие:

 

Расширение зрачков. 

 

Фиксация взгляда.

 

Замедление мигательных движений.

 

Замедление глотательных движений.

 

Неподвижная поза. 

 

Мышцы расслабляются. 

 

Дыхание замедляется. 

 

Снижается реакция на внешние шумы. 

 

Запаздывают моторные реакции. 

 

Появляются спонтанные движения (подрагивание рук, дрожание век, вздрагивание).

 

Вот только теперь мы можем переходить к изучению того, как наводить транс. Не лишним будет напомнить, что, прежде чем использовать одну из речевых стратегий наведения транса, приведенных ниже, вам нужно присоединиться к собеседнику на физиологическом уровне: при помощи позы или дыхания либо микродвижений. Чтобы быть более эффективным, используйте психологическое присоединение при помощи тех специфических слов и глаголов, которые совпадают с ведущей модальностью собеседника.

 

Итак, вы присоединились. Теперь речевые стратегии наведения транса:

 

Стратегия «скажите ДА»

 

Эта стратегия известна вам по книгам того же Карнеги и его последователей, но такое впечатление, что они сознательно приводили ее в неверном варианте. В том виде, как они предлагают, стратегия не работает. Можете попробовать, если еще верите тому варианту.

 

Мы же вам приведем другой вариант стратегии «скажите ДА». Мильтон Эриксон, кстати, считал ее одним из самых надежных способов наведения транса. Сначала вы должны сказать несколько утверждений, с которыми человек согласится, а затем свое предложение.

 

Например: «Сейчас вы читаете эти строки и думаете о том, как вы сможете использовать все это на практике, и вы чувствуете некоторое замешательство относительно этого, и также вам кажется, что не все понятно, и, возможно, вы захотите прочитать это место еще раз…»

 

Думаю, что многие так и поступят и перечитают стратегию «скажите ДА» заново… В отличие от варианта Карнеги вам следует говорить на первом этапе не просто нечто, с чем собеседник согласен, а о том, что происходит в настоящий момент. Ваши первые фразы и слова погружают человека в транс, и ваше последнее предложение застает его врасплох. Он как бы оказывается вынужденным его выполнить. Что вам и требовалось.

 

Конечно, эта стратегия не панацея и не дает 100% гарантии, как, впрочем, и все остальное в этом мире, но есть другие техники.

 

Техника «полярная реакция»

 

Вам, наверно, известны люди, которые поступают всегда напротив, нежели им предлагают. Они очень уязвимы с точки зрения внушения, ведь достаточно верно построить фразу и они становятся ее рабами, выполняя ее наоборот.

 

К примеру, если вам надо, чтобы такой человек промолчал, скажите о нем, глядя на другого или в сторону: «Ну сейчас скажет что-нибудь». После такой фразы этот человек будет нем как рыба и порой довольно долго, особенно если вы время от времени будете повторять то движение головы, которое делали, когда говорили эту фразу в первый раз.

 

Техника «разрыв шаблона»

 

Эту технику нельзя отнести к чисто речевой стратегии, поскольку ее можно использовать и без слов. Что такое шаблоны, которые мы собираемся разрывать? Шаблон — это привычная и отработанная до автоматизма последовательность каких-либо действий, например рукопожатие, особенно для мужчин. Когда вы видите поднимающуюся для рукопожатия руку, вы входите в стереотипное поведение и протягиваете свою. Попробуйте удержать ее на месте и вы узнаете, насколько шаблоны сильны. Звонок вашего телефона, звонок входной двери вызывают соответствующий шаблон поведения, фраза «как дела» вызывает шаблонное «нормально».

 

Понаблюдайте за собой и другими людьми и вы поймете, что шаблоны встречаются в нашей жизни значительно чаще, чем это можно было бы предположить. Общение в коллективе, который проработал вместе несколько месяцев, вероятно наполовину, состоит из шаблонов. Что уже говорить о супругах, которые прожили вместе лет десять: все привычно, все предсказуемо, почти все делается и говорится «на автомате». Шаблоны, как и все в поведении человека, имеют свою ценность. Они нужны для того, чтобы разгрузить сознание от рутинной работы.

 

Но в шаблонах есть и недостаток, который можно умело использовать при наведении транса. Разрыв, прерывание шаблона по вашей инициативе вызывает замешательство у другого. Если другой прервет шаблон, а вы к этому не готовы, не сомневайтесь: замешательство гарантировано вам. Остановите свою руку на полпути к рукопожатию и вы увидите на лице другого человека, как выглядит замешательство. Попросите при проведении переговоров секретаря принести вам кофе, но не предлагайте его вашим гостям. Даже если их десять, а вы один, все они впадут в замешательство.

 

Теперь пора разобраться, для чего нам это надо. Ведь нас интересует замешательство не само по себе, а как средство наведения транса. Так вот, если вы прервете любой шаблон и вставите в его середину некую команду или программу, человек, находящийся в замешательстве, лишь бы выйти из этого крайне неприятного положения, сделает то, что вы просите.

 

Важным моментом при работе с замешательством является неожиданность для партнера ваших действий. И не исключено, что кто-то, зная эриксоновский гипноз, попробует провернуть это с вами. Что ж, у вас есть возможность показать высший класс: человек, желающий ввести вас в замешательство, может быть не готов к тому, что вы в него не войдете. Поэтому, вовремя осознав, что он пытается проделать с вами, сделайте точно противоположное тому, чего от вас ожидают, и от этого он сам впадает в замешательство, не зная, как поступить дальше.

 

Приведем пример наведения транса и внушения через разрыв шаблона. Вы, допустим, после окончания переговоров, говорите своему оппоненту «до свидания» и протягиваете свою правую руку. В момент, когда правая рука другою человека тоже протягивается для рукопожатия, вы берете ее за запястье своей левой рукой я произносите текст внушения: «Я вижу, что вы полностью согласны и готовы к следующему этапу сотрудничества», — и завершаете рукопожатие.

 

Техника «забалтывание»

 

Эту технику часто и порой неосознанно используют цыганки и торговые агенты. Вы уже поняли, что мы имеем в виду? Используя эту технику, вы говорите много, часто перескакивая с одного вопроса на другой, постоянно держите сознание собеседника связанным, задавая вопросы «понимаете, да?», «ведь верно, правда?» И, когда голова вашего оппонента буквально пошла кругом, завершаете свое внушение тем предложением, с которым пришли. Часто люди выполняют его, лишь бы не повторилось все сначала.

 

Ну, например, «изучая психологию, а стал понимать, что не понимаю в людях очень многого, но никак не могу понять, что именно из не понятого мною я все же понимаю, и я, наверное, никогда не пойму разницу между тем, что я уже понял, и тем, что я не понимаю». Как эффект, господа? Или: «В этой фразе есть ряд неправильностей, правильность применения которых создает новую неправильность, и для того, чтобы осознать правильное использование неправильной речи, надо говорить очень правильно».

 

Самое интересное то, что в обеих этих фразах есть смысл. И пока ваше сознание ищет его, я могу установить контакт с вашим подсознанием и начать проводить внушение. То, что было сейчас продемонстрировано, называется «конфуцианский транс», многие опытные политики используют его и не без успеха. Почему бы и вам не научиться этому? Во всех речевых техниках есть одна особенность: вашей целью является привлечение сознательного внимания не к содержанию речи, не к смыслу, а к внешнему оформлению. Этого можно достичь по-разному. Во-первых, вы можете говорить от первого лица, и тогда внимание будет привлечено к вам. Во-вторых, вы можете, наполнить свой рассказ множеством подробностей, в которых увязнет сознание вашего собеседника.

 

Техника «двойное наведение транса — перегрузка»

 

Это тоже вариация техники забалтывания. Но она имеет свою важную особенность, которая заключается в следующем. Забалтывают два человека, они находятся с разных сторон от того, кого нужно ввести в транс, говорят одновременно, много, постоянно. При этом жестикулируя и касаясь бедняги. Даже самый стойкий не может выдержать и пяти минут.

 

Дело в том, что происходит перегрузка по всем модальностям: речь двоих людей перегружает аудиальную модальность, жесты и движения — зрительную модальность, касания — ки-нестетику. Через пару минут обычный человек входит в глубокий транс и готов воспринять ваше предложение, заметьте, без контроля со стороны сознания, которое в этот момент, спасаясь от перегрузки, впало в транс.

 

Возможно, кому-то покажется, что эта и некоторые другие техники слишком жестоки. Может быть, но, знаете ли, жизнь, и особенно мир бизнеса, бывают по-настоящему враждебными, если вы понимаете, что я имею в виду. Причем у вас всегда остается выбор использовать эти техники или нет, это вы решаете самостоятельно, но, зная их, вы сможете защитить себя от подобного воздействия со стороны других людей. А поскольку это не закрытые знания буддийских кланов, а общедоступная информация, и вовсе не мы первыми начали ее распространять, не сомневайтесь: это коснется и вас лично.

 

Тройная спираль Мильтона Эриксона

 

И, наконец, самая мощная техника наведения транса — тройная спираль Мильтона Эриксона. В основе тройной спирали используется лучшее из других речевых техник, поэтому спираль как бы аккумулирует эффект воздействия предыдущих приемов. Спираль состоит из трех не связанных между собой маленьких историй. И на практике это выглядит следующим образом.

 

Вы начинаете рассказывать первую историю и, когда подходите к самому интересному, без всякой связки переходите ко второй истории. Рассказываете вторую историю опять до кульминационного момента и вновь без связки переходите дальше. Третья история должна содержать собственно текст внушения, предпочтительно, чтобы он был составлен при помощи техник манипуляции сознанием, речь о которых еще впереди.

 

Итак, вы произносите третью историю, содержащую текст внушения, и без перерыва возвращаетесь ко второму рассказу, завершая его. После этого заканчиваете первую историю с того места, где прервали ее. Обратите внимание на детали, здесь важно все. Если вы просто, бессистемно перескакиваете с одного на другое — это не тройная спираль, это забалтывание.

 

Если вы делаете большие паузы между историями — это не спираль, это пять непонятным образом связанных изречений. Конечно, эффект будет, хотя бы из-за того, что вы вызовете замешательство у своего собеседника — такого он наверняка еще не слышал. Что ж, используйте замешательство для своей пользы. Но мы хотели, чтобы вы, если уж решили делать гипноз, делали это красиво, поэтому пример:

 

«Когда, я впервые узнал о гипнозе Эриксона, а это было лет восемь назад, я подумал: «Как хорошо, теперь то, о чем я догадывался и знал на уровне интуиции, я могу использовать осознанно». И я стал искать дополнительную литературу, много читал, пробовал применять на практике то, что узнавал из книг и из общения с другими специалистами. И у меня постоянно возникал один вопрос: можно ли при помощи этого гипноза сделать из человека зомби? А не так давно меня пригласили прочитать курс лекций для будущих охранников высшего класса. Знаете ли, им крайне полезно уметь управлять другим человеком без насилия.


И перед началом занятий ко мне подошел организатор и сказал: «Тебя не будет смущать, если на занятиях будут присутствовать два человека из органов, ну ты понимаешь, им тоже интересно…?» Я не знаю, встречали ли вы по-настоящему удачливых людей. В них есть что-то такое, что притягивает к ним. Это называют харизмой. Один из таких людей сказал мне однажды: «Секрет везения в том, как ты оцениваешь происходящее с тобой».

 

А тот тренинг, на котором присутствовали сотрудники органов, прошел гладко, как, впрочем, и многие другие. И я искренне надеюсь, что все, кто там был, получили нужную им информацию и, что не менее важно, научились ее использовать. Что касается вопроса о зомбировании при помощи гипноза Эриксона, то, я думаю, это крайне сложно. Пока у человека сохраняется его система ценностей, он твердо стоит на ногах. Ценности могут быть разрушены по-разному, например сильные наркотики (вы знаете, что я имею в виду). Наркоман, не имеющий очередной дозы, и так уже зомби. Причем здесь гипноз?»

 

А теперь, господа, я попрошу вас остановить чтение и вспомнить, какие истории вы прочитали. К дальнейшему чтению приступайте, после того как вы ответите на этот вопрос. Надеемся, что вы не схитрили и честно выполнили то, о чем мы вас просили. Итак, сколько историй вы вспомнили? О чем была третья история? Теперь еще раз прочитайте этот текст, обратите внимание на внушение, которое содержится в третьей истории, после этого мы поясним механизм работы спирали Эриксона, ее секрет.

 

Секрет тройной спирали Эриксона в том, что сознание уплывает вслед за содержанием рассказов, поэтому они должны быть интересными для слушателя. А когда вы перескакиваете с одной истории на другую, сознание запутывается. Оно обречено во всем искать смысл. И в это время вы вставляете свое внушение. В этот момент запутавшееся сознание беспомощно и внушение попадает прямо в подсознание, что нам в общем-то и требовалось.

 

Киевский Центр НЛП и тренингов –
всё для самообразования, личного успеха
и эффективного бизнеса.

Поделитесь во социальных сетях

Практическое применение эриксонианского гипноза | Ресурсы НЛП

Konstantin Нarsky

(Небольшое предисловие:) Во-первых, это именно тот текст, который читал диктор в студии, поэтому вы встретите тут слова типа: «прослушайте еще раз» и т.п. делайте поправки. Во-вторых, этот текст был написан два года назад. Не знаю стал ли умнее за это время, но сейчас написал бы иначе.

Название курса: Практическое применение Эриксоновского гипноза.

Настоящий курс составлен Константином Харским.

Харский получил высшее психологическое образование в Санкт-Петербургском университете. После этого он прошел обучение у Венгерских специалистов organization develoрment и в течении последних пяти лет работает тренером-консультантом в области организационного развития. Вместе с тем, проводит тренинги, семинары и лекции по таким темам, как: создание и изменение культуры и идеологии предприятия, вопросы управления персоналом, подбор кадров в высшее управление, создание на фирме управленческой команды, подготовка рекламных и коммерческих агентов, ведение переговоров,

Мильтон Эриксон. Краткая биография.

Мильтон Эриксон родился в бревенчатой хижине в маленьком шахтерском городке на Западе Соединенных Штатов Америки в 1901 году. Умер в 1980 году в Фениксе, штат Аризона. К концу жизни Эриксон стал общепризнанным во всем мире авторитетом в области гипноза и краткосрочной психотерапии. Идеи, методы, техники созданные им, в настоящее время доминируют в американской психологии и оказывают заметное влияние на все науки, которые так или иначе связанны с человеком или группой людей. Эриксон, будучи несомненно одаренным человеком, вынужден был творить и изобретать в силу жестокой необходимости, поскольку находился в тяжелом физическом состоянии. Он от рождения был лишен цветоощущения, не различал звуки по высоте и воспроизвести любую, самую простую мелодию было для него делом совершенно невозможным. Но и это еще не все. В 17 лет он перенес приступ полиомиелита и выздоровел полностью, благодаря единственно лишь разработанной им самим программе реабилитации. Несколько лет, работая психотерапевтом к различных клиниках, Эриксон развивал свой метод. Так появился гипноз, названный его именем. Первоначально Эриксоновский гипноз применялся в медицине, потом по мере того, как завоевывал авторитет стал распространяться на другие области деятельности.

В первую очередь это, конечно же, менеджмент. Почему?

Это просто — менеджмент это управление человеческими ресурсами в условиях предприятия. Гипноз — это управление человеком. Постановка задач перед сотрудниками, контроль выполнения, воспитание нужных вам качеств у подчиненных, переговоры с банкирами и поставщиками, милые беседы с покупателями — все это лишь малая часть повседневной работы руководителя в которой знание гипноза, скромно говоря могут помочь. Ведь во многом успех управленческой работы зависит от навыка говорить убедительно, буквально гипнотизировать: подчиненных — перспективами, банкиров — бизнес-планами, покупателей -товарами.

Согласитесь: если хороший руководитель еще и владеет гипнозом, то это здорово, если вы понимаете, что я имею в виду…

И еще. Когда Эриксона спрашивали, что такое гипноз, он неизменно отвечал: » Гипноз — это передача образов»

Помните об этом, пока слушаете кассету и затем, когда станете использовать полученные знания на практике.

Господа, кассета которую вы приобрели, содержит практическое руководство по применению гипнотических приемов в бизнесе, рекламе и повседневной жизни.

Приведенные техники основаны на Эриксоновском гипнозе, который позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии, причем часто другой человек и не догадывается, что в данный момент подвергается воздействию . Вероятно, вы знакомы с классическим гипнозом, при котором гипнотизер проводит авторитарное внушение, укладывает клиента на кушетку и используя техники, например: «смотри на этот шар» вводит человека в гипнотической транс. Сложно представить, что такое можно сделать с банкиром во время переговоров в его кабинете. У классического гипноза есть и другие недостатки: ему подвержены около 20 процентов людей и , как правило это не те люди, что находятся на руководящих постах, классическому гипнозу учат долго и настойчиво, а специалистами становятся немногие.

Когда мы говорим о Эриксоновском гипнозе все иначе.

Вы слышали, что гениальная вещь всегда проста. Мы не усыпляем человека, он остается в бодрствующем состоянии сознания.

Эриксоновский гипноз использует присущую человеку способность к непроизвольному трансу, поэтому ему подвержен каждый и даже тот, кто им владеет. Зная, какой тяжелой была жизнь Эриксона вы можете понять, что овладеть им способен каждый.

Знание подобных приемов полезно не только для того, чтобы использовать их самому, когда это необходимо, но также для того, чтобы пресечь попытки давления на вас со стороны других, что само по себе важно, подчас жизненно важно. Мы хотим, чтобы при проведении переговоров вы имели, по крайней мере, равные шансы на успех.

А теперь мы перейдем к собственно Эриксоновскому гипнозу.

Эриксоновский гипноз состоит из следующей последовательности шагов:

присоединение, ведение, наведение транса, манипуляция сознанием, внушение, вывод из транса.

Мы будем изучать его в той же последовательности.

Первый, и очень важный этап от которого зависит успех дальнейших действий называется «присоединение». На самом деле это просто и известно всем. Если на дружеской вечеринке все веселы и беззаботны мы в последствии вспоминаем ее с удовольствием и говорим: «там была хорошая компания». Но допустим в другой раз один человек был грустным и сбивал общее настроение. Может быть вы и будете довольны проведенным временем, а вот он точно будет расстроен тем, что другие веселились и не поняли его проблем. Возможно, что такое бывало и с вами. В первом случае можно сказать, что все присутствующие на вечеринке были присоединены к общему настроению и испытывали взаимопонимание, во втором случае один человек не присоединился к обществу и из-за этого между ним и другими могло возникнуть непонимание.

Хотите ли вы быть понятым, когда говорите что-то другим будь то переговоры, или реклама, или продажа товара, или общение с домочадцами. Это кажется естественным, если человек говорит — он хочет быть понятым или по крайней мере, чтобы его услышали. Однако в реальной жизни мы часто игнорируем присоединение, как самый важный способ донести сказанное до сознания другого. Если человек расстроен, а мы ему с беззаботным видом говорим: «Да, ничего страшного, переживешь «, он может подумать, что мы издеваемся над ним или, что мы не понимаем его проблемы так, как она представляется ему самому. Вероятно дальнейшего разговора не получится, кто захочет общаться с человеком, неспособным понять другого. Все будет иначе, если вы присоединитесь к своему собеседнику. У того возникнет чувство, что вы понимаете его, ваш собеседник проникнется доверием к вам и, возможно, скажет что-то такое, чего не сказал бы ни при каких других обстоятельствах. Возможно и с вами случалось: вы встречались с человеком он вам казался удивительным собеседником внимательным, понимающим, мудрым. И только после разговора вы думали о том, какое же доверие он у вас вызвал, что вы рассказали ему такое…

Знаете, часто подобные разговоры случатся в поездах. Но не подумайте, что основная причина откровенности в том, что попутчики знают: скорее всего они больше не встретятся в жизни.

Представьте такую ситуацию: один пассажир обеспокоен своими проблемами и хочет поделиться ими с попутчиком, а тот, знаете, весельчак и балагур готов всю дорогу рассказывать истории и анекдоты.

Как по-вашему будут развиваться события: если первый присоединится ко второму, то оставшееся время они проведут веселя друг друга. если второй присоединится к первому, тому придется выслушать не одну историю о тяжелой жизни. если они не присоединятся вовсе, то остаток пути проедут почти молча, возможно, обижаясь друг на друга.

Вероятно вы также знаете людей, которые могут войти в доверие и убедить кого угодно в своей точке зрения или по крайней мере запутать собеседника так, что он и сам забудет, какое у него было мнение до этого. Есть люди с таким навыком, как говорится, с рождения или «от Бога», но он не у всех и, возможно, что вам хочется общаться также успешно. Что ж, первый шаг вы уже знаете присоединяйтесь к своему собеседнику или к группе людей с тем, чтобы потом вести их за собой. Когда Гриндер и Бендлер, основатели нового и многообещающего направления практической психологии, попытались понять в чем секрет между тем, что делают успешные и неуспешные психотерапевты они обнаружили, что единственное значимое различие в том, что успешные всегда начинали свою работу с присоединения к клиенту, а затем проводили какое-либо воздействие.

Неуспешные начинали свою работу сразу с воздействия и … результата не добивались.

Вот и все различие.

Вот и первый вывод: если хочешь, чтобы твое воздействие имело силу присоединись сначала к собеседнику, не жди, что гора пойдет к тебе сама.

Вот еще один пример важности присоединения, он взят из современной литературы. Некоторые писатели талантливы в описании душевных переживаний. В приведенном примере двое участников: Ольга и Олег, они довольно давно знакомы и Олег любит Ольгу. Что бы пример стал более нагляден скажем, что описывается их совершенно случайная встреча. Сама ситуация встречи, ее место и причина приводит Олега в бешенство, а Ольга, в первый момент просто ошарашена.

А теперь сам текст: » Если бы он с самого начала не был так бешено взвинчен, истеричен, не обвинял бы ее, а вдруг смерил бы себя, был бы тих, кроток, потрясенно молчалив, то она, возможно, бросилась каяться перед ним.

Тогда бы она ему могла бы и открыться и еще не известно, чем бы все это у них кончилось сегодня. Но он был в эти первые мину ты прежде всего озабочен собой, своим несчастьем, ее ужасным обманом….

Эта встреча закончилась трагически для ее участников. Они оба погибли.

Именно это мы имели в виду, когда говорили, что присоединение очень важно, иногда жизненно важно.

Далее мы расскажем вам конкретные приемы присоединения, которые вы можете практиковать, а с другой стороны контролировать, не пытается ли кто-то присоединиться к вам. В момент проведения переговоров это может быть по настоящему опасно. Но другое дело если это делает ваш приятель или знакомая на дружеской встрече. Запомните — присоединение всегда вызывает между собеседниками необъяснимое, подсознательное чувство доверия.

Итак, присоединение может быть физиологическим:

Присоединение при помощи позы тела. Другими словами вы садитесь или становитесь точно также как ваш собеседник. Если он находится в так называемой замкнутой позе вы принимаете такую же и начинаете разговор, через некоторое время, 1-2 минуты, вы изменяете свою позу на какую-либо другую, например, более открытую и если ваш собеседник изменит свою это неопровержимое подтверждение, что вы присоединились и уже «ведете» его. Присоединение и Ведение — это то, что в классическом гипнозе называется — раппорт, то есть теперь вы можете проводить свое внушение, так как внутреннее доверие и внимание собеседника уже завоевано вами. О способах проведения внушения мы поговорим в свое время, а пока…

Второй способ присоединения. Присоединение при помощи дыхания — это более сложный, но и более элегантный прием воздействия, причем его труднее заметить и следовательно защититься. Если ваш собеседник взволнован и дышит часто и поверхностно, первое, что нужно сделать — это успокоить его с тем, чтобы у него возникла возможность слушать вас. Вы присоединяетесь к его дыханию и через некоторое время делаете свое более глубоким и медленным, таким каким бывает дыхание спокойного человека, если присоединение произошло и вы измените дыхание собеседника вслед за этим изменится и его состояние и это будет свидетельством, что гипнотический раппорт установлен и вновь вы имеете возможность проводить необходимое вам внушение. Одно замечание, иногда бывает трудно напрямую присоединяться к дыханию другого, особенно, если собеседники разного пола. Дело в том, что обычно у мужчин дыхание чаще брюшное, а у женщин — грудное. Бывает, что у собеседника болезнь дыхательных органов — в этих случаях присоединяться напрямую нежелательно. Используйте косвенное присоединение, например в такт дыханию вы двигаете пальцем руки или качаете ногой. Надеемся вы понимаете, что эти движения должны быть в поле зрения собеседника и быть едва заметными, чтобы не отвлекать его.

Третий способ присоединения на уровне физиологии.

Присоединение к микродвижениям. Например, ваш собеседник время от времени касается подбородка сделайте и вы тоже самое или обозначьте начало похожего движения, повторите такие движения несколько раз вслед за собеседником, а потом коснитесь своего лба. Вы уже знаете, что произойдет, если ваш собеседник сделает движение рукой, все: раппорт установлен.

Можете проверить эту технику в разговоре с приятелем. Когда вы говорите с ним на тему по которой у вас имеется полное согласие, коснитесь, например, подбородка. Ставим 10 к 1, что приятель сделает похожее движение. И напротив, когда вы с ним спорите, такого присоединения по микродвижению не будет. Эту технику также можно использовать, чтобы узнать согласен ли ваш собеседник с вами на самом деле или он просто говорит, что согласен. Здесь есть разница, если вы понимаете, что мы имели в виду.

Подведем итог о присоединении на физиологическом уровне. Для того, чтобы присоединиться к собеседнику вы должны, как зеркало отражать его позу, дыхание, микродвижения.

Теперь вы готовы узнать самый мощный способ присоединения — психологический.

Его может заметить только искушенный и продвинутый специалист и мы хотим, чтобы вы знали его. В первых приемах мы обратили ваше внимание на внешнее поведение и использование физиологии с целью присоединения к внутреннему состоянию человека. Но возможно и порой необходимо также непосредственное присоединение к внутренним процессам, протекающим в психике другого. Вы можете напрямую присоединиться к таким процессам, как мышление, принятие решений, внутренняя программа определение правильности чего-либо и тому подобное.

Мильтон Эриксон установил, что существует строгая связь между движениями глаз и способами мышления, которые использует человек в данный момент для решения той или иной задачи. В приложении к кассете вы найдете схему глазодвигательных движений. Давайте разберемся в ней, но сначала определим следующее: человек мыслит при помощи внутренних образов.

Эти образы могут быть зрительными, слуховыми и кинестетическими иначе телесными. Например, если вы прямо сейчас попробуете понять какого цвета глаза вашего друга или подруги…, то прежде, чем у вас будет готов ответ вы создадите внутренний зрительный образ лица этого человека, без этого вы не сможете получить ответ. Иногда бывает, что человек сам не осознает образы при помощи которых принимает то или иное решение, но это не значит, что образов нет, просто они находятся вне сознания.

То же самое касается слуховых и телесных образов. Для изучения нашей темы не требуется более подробное знакомство с глазодвигательной теорией. Достаточно того, что вы знаете: во-первых, человек мыслит только при помощи внутренних образов, во-вторых, образ который используется в данный момент человеком отражается в движениях его глаз, и в-третьих мы можем это использовать. Для тех, кто заинтересован в более подробном знакомстве с этой темой мы рекомендуем книгу Лесли Кэмерон-Бендлер » С тех пор они жили счастливо», серия психология новой волны или кассету нашей серии MAGIC OF WORD » Нейролингвистическое программирование (НЛП). Базовые знания. «, которую вы можете заказать по телефону … .. .. . А теперь продолжим, возьмите приложение к кассете, найдите схему глазодвигательных движений. Итак движение глаз вверх влево или вправо говорит о том, что человек в данный момент создает зрительный образ, на зрительный образ может указывать и, так называемый, расфокусированный взгляд, взгляд в никуда, взгляд прямо. Движения глаз в стороны вправо или влево, однозначно свидетельствует о том, что в данный момент человек создает слуховой образ, то есть человек слышит своим внутренним слухом какие-либо звуки, слова, мысли и тому подобное. Движение глаз влево-вниз, говорит о том, что человек говорит сам с собой, этот взгляд характерен для людей, которые по каким-либо причинам контролируют то, что собираются сказать в следующий момент вслух. Совсем не обязательно, что человек совершающий движения глазами влево-вниз, лжет, хотя это один из признаков лжи, но точно — человек контролирует свою речь. Иногда это важно знать, не правда ли ? И, наконец, взгляд вправо-вниз. Такой взгляд обозначает, что человек в данный момент создает или вспоминает телесные образы и чувства, такие как: тепло, холод, давление, голод, нежность, усталость, а также вкус и запах и многие другие присущие каждому человеку чувства и ощущения. Итак, теперь вы знаете, какие движения глаз указывают на образы создаваемые человеком в данный момент времени. Попробуйте найти среди своих знакомых человека, который при разговоре часто, прежде чем сказать фразу поднимает свои глаза вверх или смотрит прямо перед собой затуманенным взглядом. Теперь вы знаете, что он буквально описывает вам ту картину, которая стоит у него перед глазами. Кстати, слова, которые он использует подтвердят наличие образов. В его речи будут слова и особенно глаголы, относящиеся к зрительному восприятию: глядя на все это я подумал… или знаешь, если посмотреть на это иначе, то… или после этого я увидел, что дело по-настоящему перспективно… Обыденная речь содержит так много информации, что иногда кажется, что лучше вообще молчать. Знаете в обыденной речи есть такое понятие, как — воображала, так часто называют детей и иногда взрослых. Как вы представляете себе воображал… особенно его глаза… Как правило, это ребенок, глаза которого подняты вверх иногда еще говорят закатились. Неправда ли интересно, как точно в обыденной речи отражена суть, ведь на самом деле человек, который воображает, чаще всего строит образы в виде картин, то есть зрительные и значит поднимает глаза вверх.

Вероятно, вы догадались сами, что не каждый взгляд человека является указанием на внутренние образы. Иногда люди смотрят просто для того, чтобы перейти дорогу или взять сдачу в кассе. Как же определить тот взгляд, при котором создаются внутренние образы. При небольшом навыке вы сможете понять это, буквально с первого взгляда. Когда создаются внутренние образы, глаза человека становятся как бы не видящими, взгляд фиксируется на одной точке, расширяются зрачки, замедляются мигательные движения. Позже вы узнаете, что это признаки наступившего непроизвольного транса. Что бы получить навык определения глазодвигательных движений используйте в течение нескольких дней следующий прием: обращайте внимание на движение глаз вашего собеседника, пусть даже это ваш ребенок. И вы заметите несколько особенностей, которые мы сейчас укажем: иногда человек отвечает на вопрос не делая предварительных движений глазами причины могут быть такими: человек был готов к такому вопросу и сказал подготовленный ранее ответ. Или вопрос был настолько простым, что ответ нашелся, как говорится, на кончике языка.

Другая особенность состоит в том, что у каждого человека есть привычная система образов, например одни люди чаще создают зрительные образы, другие слуховые, третьи телесные или иначе кинестетические. Вот эта особенность для нас очень важна. Мы можем присоединиться к ведущим, иначе можно сказать, к привычным образам человека и создать необходимый нам раппорт для проведения внушения. Как же создается психологическое присоединение. На самом деле это и есть искусство Эриксоновского гипноза. Помните, как Эриксон объяснял суть гипноза. Давайте разберемся с этим по порядку. Первое, что нужно сделать для психологического присоединения это определить ведущую систему человека. Как вы, вероятно помните, это делается путем наблюдения за тем, какие глазные движения совершает ваш собеседник чаще всего. Кроме этого на ведущую систему указывают глаголы используемые другим человеком. Глаголы могут быть неспецифическими, например: я знаю… я подумал …

или специфическими: и тут я сказал себе… после этого я почувствовал… с моей точки зрения это выглядит как…

Если вы слушаете кассету, то вам без сомнения понятно, какие глаголы из приведенных примеров указывают на какую систему образов. Вывод, который имеет для нас практическую ценность, заключается в следующем: если мы хотим, чтобы сказанное нами было воспринято другим человеком мы должны говорить на его языке. Это очевидное утверждение, одно из тех, что многие знают, но немногое используют. Но с другой стороны это даже хорошо, страшно подумать, что все умеющие разговаривать могли бы постоянно использовать эриксоновский гипноз. Итак, мы должны говорить на языке собеседника, то есть если он чаще создает зрительные образы, то мы вне зависимости от того насколько это удобно нам лично, должны использовать в своей речи такие слова, как: посмотри…, давай посмотрим на это иначе…, прекрасные перспективы…, покажи, что из этого получится…, не упускай из вида… и так далее.

Тоже самое относится к тому, кто больше ориентирован на слуховые образы, с ним нужно разговаривать с помощью таких фраз, как: послушай.., это звучит заманчиво…, давай обговорим все детали…, это созвучно нашим идеям…

С человеком ориентированным на телесные ощущения нужно использовать другие слова, например: прочувствуйте это …, держитесь этой линии…, нужно рассортировать факты…, пройтись по…, охватить целиком…, коснуться этого …


Теперь вы готовы освоить несколько новых слов. Полезно если вы будете знать общепринятые термины в этой области, во-первых, тогда вы сможете читать специальную литературу, где эти термины используются без объяснения. Вторая причина в том, что термины лаконичны и их использование облегчает предложения, упрощая их конструкцию.

Итак, то разделение внутреннего опыта на три категории ( зрение, слух, ощущения), которое мы сделали, называется разделением на модальности внутреннего опыта. Все, что относится к зрению — воспоминания и представления — называется визуальной модальностью.

Слуховые образы — аудиальной модальностью.

Опыт и представления движений, чувств, ощущений называется — кинестетической модальностью.

Человек, у которого преобладают зрительные образы называется визуалом. Тот, кому привычны и удобны слуховые образы — аудиалом.

И, наконец, тот кто может отчетливо вспомнить любое ощущение, которое он переживал в реальности или представить себе любое ощущение называется — кинестетиком.

В качестве справки можем сказать, что руководитель должен быть визуалом. Потому, что одна из основных задач истинного руководителя в прогнозировании будущего, в определении ближайших планов и отдаленных перспектив. Кроме того руководитель должен и обязан контролировать. Думаю, не все правильно понимают контроль руководителя. Это сравнение между тем, что планировалось и тем, что получилось в итоге. Возможно вы согласитесь, что сравнивать лучше не на слух или на ощупь, а глядя на это открытыми глазами.

Другое дело, человек работа которого общение. Конечно лучше, если он аудиал. Только он сможет замечать массу, скрытых от других, интонаций и нюансов речи, которые внимательному слушателю могут рассказать больше, чем сами слова. Вот, к примеру, сильная и активная женщина начинает говорить о детях и, хотя сохраняет свой привычный внешний вид, называемый маской, голос ее начинает предательски вибрировать, это никогда не ускользнет от аудиала.

Что можно сказать о кинестетиках. Кинестетиков можно привлекать к решению различных проблем — они не всегда могут сказать как нужно их решить, но всегда чувствуют насколько верно то или иное решение. Нельзя умолчать о том, что кинестетики лучшие любовники. Помните, ведь именно они умеют тонко чувствовать.

Хотя, как мы и сказали многие люди имеют одну наиболее часто используемую модальность, также верно и то, что каждую модальность можно развить до степени ведущей. Есть также еще одна вещь связанная с модальностями, которую полезно знать, а именно, то, что в эриксоновском гипнозе называется внутренняя стратегия. Этот термин требует пояснения и начнем с того, что скажем следующее: не существует человека, который всегда при любых обстоятельствах использовал бы только одну и туже модальность. Мы лишь предпочитаем одну, но пользуемся всеми тремя. Причем делаем это в определенной последовательности, вот эти последовательности и называются внутренними стратегиями. Внутренние стратегии есть на многие случаи жизни, мы их приобретаем с опытом, с возрастом и используем их постоянно. Покажем на нескольких примерах. Стратегия выбора блюда в гостях, за праздничным столом, может быть такова: » я вижу будто ем это блюдо…, говорю себе это мне по вкусу…, чувствую во рту кислинку будто уже попробовал…, и … принимаю решение взять к себе на тарелку немного.

Или другой пример той же стратегии: » я вижу будто ем аппетитное блюдо…, говорю себе от этого блюда опять будет болеть желудок…, представляю боль в желудке и отказываюсь от него…

Вы могли заметить, что стратегии одинаковы в обоих случаях, и их можно сокращенно выразить так: вижу — говорю — чувствую. Стратегии индивидуальны у каждого человека и у другого стратегия выбора еды может быть такой: вижу — говорю или говорю — чувствую и так далее, может быть любая комбинация любого количества модальностей. Редко, но встречаются люди не имеющие вовсе стратегии выбора еды, они едят или то что им положили или то, что находится ближе всего к ним ни мало не беспокоясь ни о вкусе ни о сочетании одного блюда с другим. Почему мы выбрали в качестве примера стратегию выбора еды, да потому, что с этим знаком каждый это близко и понятно, следует добавить только то, что часто человек не осознает какой стратегией он пользуется. Стратегия обычно находится на подсознательном уровне, освобождая силы сознания для других задач. И еще обычный, средний человек имеет одну внутреннюю стратегию на каждый случай жизни или не имеет вовсе, если ситуация очень неординарна, ну например нежданный визит к вам домой английской королевы, обычный человек не имея подходящей стратегии, наверняка, впадет в замешательство. Гениальность начинается там, где человек имеет несколько внутренних стратегий для выполнения одной и той же задачи. С одной стороны он менее предсказуем для окружающих, а с другой стороны он имеет значительно большую внутреннюю свободу выбора, только из-за того, что способов выбора больше чем у обычного человека. Кроме того, таких людей значительно сложнее ввести в замешательство. А введение в замешательство является одним из самых сильных приемов наведения транса в эриксоновском гипнозе. Знакомство с этой техникой еще впереди. Сейчас мы хотели бы закончить тему о внутренних стратегиях и закончим мы ее вот чем: как вы вероятно уже догадались человек имеет внутренние стратегии для всего того, что его окружает и если он занимается бизнесом, он вынужден иметь такие стратегии как: собеседование и прием на работу, можно ли этому человеку доверять ? стоит ли заниматься этим предложением ? Далее список вы можете без труда продолжить сами, для этого нужно перечислить то что вы делаете на работе, какие решения вы принимаете. Что по-настоящему интересно во внутренних стратегиях так это то, что сама стратегия совершенно не зависит от содержания то есть если у кого-то стратегия проверки человека на доверие состоит из, например, таких шагов: вижу — чувствую. То вне зависимости от конкретного содержания решение о доверии будет приниматься по стратегии вижу чувствую, кстати для такого человека рекомендации других, как вы понимаете пустой звук, просто потому, что для него нет места во внутренней стратегии. Что здесь важно для нас? То что мы можем присоединиться к ведущей системе человека, используя в своей речи слова и глаголы ведущей модальности нашего собеседника. А если вам удалось определить его стратегию принятия решений, то стройте свое предложение в соответствии с ней и ваше предложение будет принято.

Например, если стратегия: вижу — чувствую, то предложение должно быть сформулировано так: посмотрите на этот план внимательно и вы почувствуете, что он вам подходит. Нет сомнений, полезно знать о существовании внутренних стратегий. Важно уметь их определять. Но гораздо важнее и полезнее использовать эти знания на практике.

Поэтому далее мы расскажем, как развить практический навык использования внутренних стратегий.

Первый этап: Выяснение существующей у собеседника стратегии по интересующему вас вопросу. Выяснить стратегию можно или когда человек отвечает на ваши вопросы, или когда рассказывает соответствующую историю. Следовательно, чтобы узнать стратегию — задавайте вопросы или подводите собеседника к разговору на интересующую вас тему. Например, вам нужно узнать стратегию принятия решения о инвестировании в тот или иной проект.

Задайте вопросы подобные этим:

— Как вы узнаете, что то или иное предложение выгодно для инвестиций? — Как в вашей организации принимаются решения о инвестициях?

В ответ вы услышите какую-то фразу, но если вы станете обращать слишком много внимания на конкретные слова, то вероятно не успеете уловить нужную вам стратегию.

Вам могут ответить, например, так:

— Ну, обычно этими вопросами занимается экономический отдел, который рассматривает ваш бизнес-план и другие документы. После этого проводится обсуждение и со своим заключением предоставят мне.

Самая большая ошибка уточнять — каким должен быть бизнес-план; — какие еще нужны документы; — где находится экономический отдел.

Потому, что ответа вы еще не получили. В той фразе речь шла лишь о подготовительной работе.

Задайте дополнительный вопрос: — И вы принимаете решение на основе тех заключений, которые поступят из экономического отдела.

Ответ может быть односложный:» да «, тогда задайте еще и еще вопросы пока не получите развернутое словесное сообщение или сумеете прочесть стратегию по движениям глаз. Развернутый ответ может быть таким: — Да, я выслушиваю своих экспертов и в зависимости от их мнения принимаю решение. Сам я, как правило, документы не рассматриваю, у меня, знаете ли, очень хорошие специалисты и я полностью доверяю их опыту. И если они скажут, что это стоящее дело — тогда посмотрим, как мы можем в нем поучаствовать… Вот это тот ответ, который нам был нужен.

Сейчас остановите магнитофон и попробуйте самостоятельно определить стратегию принятия решения о инвестициях у человека, который мог сказать такую фразу.

Запишите на бумаге свои выводы с тем, чтобы сравнить их с нашими…


Наши выводы таковы:

предположение о стратегии: скорее всего стратегия: слышу — чувствую.

Хотя в самой фразе нет прямого указания на кинестетику, но в реальной жизни стратегии часто завершаются оценкой своих чувств по поводу чего-либо. Может быть отсюда пошло мнение, что человек думает при помощи сознания, а делает на основе чувств.

Чтобы уточнить, какая же это была стратегия и быть в этом абсолютно уверенным нужно знать какие были движения глаз в то время, когда человек говорил эту фразу.

Напомним еще раз нашу точку зрения: стратегия принятия решений о инвестициях в этом конкретном случае: слышу — чувствую.

Кроме того этот человек, для принятия решения должен иметь зрительный образ дальнейших действий, при положительном заключении экспертов, помните:» если они скажут…, тогда посмотрим…»

И еще один вывод: человек доверяет практическому опыту, помните:» … у меня хорошие специалисты, и я полностью доверяю их опыту…»

Что ж, теперь мы знаем вполне достаточно, чтобы верно составить свою ключевую фразу, как нужно преподнести ему предложение, чтобы было принято нужное вам решение.

Вновь остановите магнитофон и придумайте ключевую фразу сначала сами, запишите ее дословно….

Сравните с тем, как это сделали мы…

» Понимаете, у нас есть большой практический опыт, что, согласитесь, важно в этом бизнесе. И мы хотели бы, рассказать вам о своем предложении так, чтобы у вас возникло понимание, тогда мы вместе сможем увидеть дальнейшие пути сотрудничества, но это чуть позже. А пока выслушайте нас, задайте вопросы с там, чтобы верное понимание возникло.»

Давайте разберем, почему мы предлагаем именно такую фразу.

Во-первых, если вы обладаете информацией, что нечто вызывает у собеседника доверие, то вы должны показать ему существование этого нечто у вас самих. В данном примере это упоминание о практическом опыте. Далее, мы говорим фразу, построенную в полном соответствии с внутренней стратегией собеседника: слышу — чувствую. И, наконец, начинаем рассказывать свое предложение, используя аудиальную модальность: «выслушайте» , «задайте вопросы» .

Конечно, практика и обучение займет некоторое время и потребует от вас усилий. Но то и другое скоро окупится во сто крат. Вспомните то время, когда вы только начинали учить алфавит. Вы стали узнавать, что каждому, уже знакомому вам звуку соответствует буква. Вы узнали, что определенная последовательность букв составляет слово. Несколько слов это уже предложение. Вы узнали, что буквы могут быть прописными и заглавными, печатными и рукописными. Вы узнали очень много всего, что связанно с письменной речью. Возможно, по началу изучение алфавита было для вас довольно трудным занятием, но так или иначе, через непродолжительное время вы сделали первое удивительное открытие: — Я умею читать… А чуть позже еще одно: — Я умею писать…

С тех пор прошло немало времени и сейчас вы легко читаете и пишите. Вы можете прочесть любую книгу и почерпнуть в каждой что -то интересное и полезное для себя. Вы можете писать, уж если не книгу, то сочинение — точно, и если вы постараетесь и приложите все свое умение, то в вашей работе кто-то обязательно найдет полезное и нужное для себя.

Следующая тема, которую мы разберем уже вплотную стоит к собственно гипнозу.

Методы наведения гипнотического транса.

Однако, сначала нам нужно разобраться: что такое транс и как он выглядит с тем, чтобы понять когда он наступил. Эриксоновский гипноз отличается от классического тем, что у нас нет необходимости усыплять собеседника, укладывать его на кушетку и только потом проводить внушение. Одно из гениальных достижений Мильтона Эриксона состоит в том, что он определил: каждый человек время от времени впадает в непроизвольный транс, каждый человек имеет такую же потребность в трансе, как и во сне. Транс — Это особое состояние сознание при котором, сознание человека сортирует мысли и впечатления, размышляет. И наша задача состоит в том, чтобы использовать эту способность человека погружаться в транс оставаясь, как бы бодрствующим. Приведем примеры, многие из которых будут, без сомнения, знакомы вам, потому, что и вы то же имеете такие трансовые состояния. Воспоминания о прошлом. Когда человек глубоко погружается в свое прошлое, то несмотря на открытые глаза он как бы отсутствует в настоящем. Это состояние транса. Рутинная, однообразная деятельность. Начните подписывать, к примеру штук тридцать платежных поручений и через некоторое время вы поймаете себя на том, что думаете совершенно о постороннем. Это транс Долгая поездка в транспорте, обращали вы внимание на лица людей, которые едут без попутчика, молча, думая о чем то своем. Похожее состояние бывает в очередях, если вы конечно не утруждаете себя пустой беседой о росте цен. Таких примеров множество, все невозможно перечислить, важнее знать внешние признаки транса, по которым мы можем безошибочно его определить. Признаки транса, запомните их хорошенько: Расширение зрачков Фиксация взгляда Замедление мигательных движений Замедление глотательных движений Неподвижная поза Мышцы расслабляются Дыхание замедляется Снижается реакция на внешние шумы Запаздывают моторные реакции Появляются спонтанные движения — такие как подрагивание рук, дрожание век, вздрагивание.

Вот, только теперь мы можем переходить к изучению того, как наводить транс. Нелишним будет напомнить, что прежде, чем использовать одну из речевых стратегий наведения транса, приведенных ниже, вам нужно присоединиться к собеседнику на физиологическом уровне, помните? Да, при помощи позы или дыхания, или микродвижений. Чтобы быть более эффективным используйте психологическое присоединение при помощи тех специфических слов и глаголов, которые совпадают с ведущей модальностью собеседника.

Итак, вы присоединились. Теперь речевые стратегии наведения транса.


Стратегия: скажите ДА Эта стратегия известна вам по книгам того же Карнеги и его последователей, но такое впечатление, что они сознательно приводили ее в неверном варианте. В том виде, как они предлагают стратегия не работает, можете попробовать если еще верите тому варианту. Мы же вам приведем другой вариант стратегии «скажите да». Мильтон Эриксон, кстати, считал ее одним из самых надежных способов наведения транса. Сначала вы должны сказать несколько утверждений с которыми человек согласиться, а затем свое предложение, например: Сейчас вы слушаете эту кассету, и думаете о том, как вы сможете использовать все это на практике, и вы чувствуете некоторое замешательство относительно этого, и также вам кажется, что не все понятно, и, возможно вы захотите прослушать это место еще раз…

Думаю, что многие так и поступят и прослушают стратегию «скажите да» заново… В отличии, от варианта Карнеги вам следует говорить, на первом этапе не просто нечто с чем собеседник согласен а о том, что происходит в настоящий момент. Ваши первые фразы и слова погружают человека в транс и ваше последнее предложение застает его в врасплох. Он становится, как бы вынужден ее выполнить. Что вам и требовалось.

Конечно это стратегия не панацея и не дает 100 гарантии, как впрочем и все остальное в этом мире, но есть другие техники и теперь о них.

Техника «полярная реакция».

Вам наверно известны люди, которые поступают всегда напротив, нежели им предлагают. Они очень уязвимы с точки зрения внушения, ведь достаточно верно построить фразу и они становятся ее рабами выполняя ее наоборот. К примеру если вам надо, чтобы такой человек промолчал, скажите о нем, глядя на другого или в сторону:» Ну сейчас скажет что-нибудь». После такой фразы этот человек будет нем, как рыба и порой довольно долго, особенно если вы время от времени будете повторять то движение головы которое делали, когда говорили эту фразу в первый раз.

Техника «разрыв шаблона» Эту технику нельзя отнести к чисто речевой стратегии, поскольку ее можно использовать и без слов. Что такое шаблоны, которые мы собираемся разрывать. Шаблон — это привычная и отработанная до автоматизма последовательность каких-либо действий, например: рукопожатие, особенно для мужчин, когда вы видите поднимающуюся для рукопожатия руку вы входите в стереотипное поведение, и протягиваете свою, попробуйте удержать ее на месте и вы узнаете насколько шаблоны сильны. звонок вашего телефона вызывает соответствующий шаблон поведения, звонок входной двери, фраза «как дела» вызывает шаблонное «нормально»,

Понаблюдайте за собой и другими людьми и вы поймете, что шаблоны встречаются в нашей жизни значительно чаще, чем это можно было бы предположить. Общение в коллективе, который проработал вместе несколько месяцев, вероятно наполовину состоит из шаблонов. Что тут говорить о супругах, которые прожили вместе лет десять: все привычно, все предсказуемо, почти все делается и говорится «на автомате». Шаблоны, как и все в поведении человека, имеют свою ценность. Они нужны для того чтобы разгрузить сознание от рутинной работы. Но в шаблонах есть и недостаток, который можно умело использовать при наведении транса. Разрыв, прерывание шаблона по вашей инициативе вызывает замешательство у другого. Если другой прервет шаблон, а вы к этому не готовы, не сомневайтесь замешательство гарантированно вам. Остановите свою руку на пол пути к рукопожатию и вы увидите на лице другого человека, как выглядит замешательство. Попросите при проведении переговоров секретаря принести вам кофе, но даже не предлагайте его вашим гостям, даже если их десять, а вы один все они впадут в замешательство. Теперь пора разобраться для чего нам это надо. Ведь нас интересует замешательство не само по себе, а как средство наведения транса. Так вот, если вы прервете любой шаблон и вставите в его середину некую команду или программу, человек находящийся в замешательстве, лишь бы выйти из этого, крайне неприятного, положения сделает то, что вы просите. Важным моментом при работе с замешательством является неожиданность, для партнера, ваших действий. И еще не исключено, что кто-то зная Эриксоновский гипноз попробует провернуть это с вами. Что ж у вас есть возможность показать высший класс, человек желающий ввести вас в замешательство может быть не готов к тому, что вы в него не войдете. Поэтому вовремя осознав, что он пытается проделать с вами, сделайте ровно напротив того, что от вас ожидает и от этого он сам впадает в замешательство, не зная, как поступить дальше. Пример наведения транса и внушения через разрыв шаблона. Вы, например, после окончания переговоров, говорите своему оппоненту:» До свидания» и протягиваете свою правую руку. В момент, когда правая рука другого человека тоже протягивается для рукопожатия вы берете ее за запястье своей левой рукой и произносите текст внушения: «Я вижу, что вы полностью согласны и готовы к следующему этапу сотрудничества…» и завершаете рукопожатие.

Следующая техника наведения транса называется ЗАБАЛТЫВАНИЕ. Эту технику часто и порой неосознанно используют цыганки и торговые агенты. Вы уже поняли, что мы имеем ввиду ? Используя эту технику, вы говорите много, часто перескакивая с одного вопроса на другой. Постоянно держите сознание собеседника связанным, задавая вопросы «понимаете, да?», » ведь верно, правда?». И, когда голова вашего оппонента буквально пошла кругом завершаете свое внушение тем предложением с которым пришли. Часто люди выполняют его, лишь бы не повторилось все с начала. Ну, например, изучая психологию, я стал понимать, что не понимаю в людях очень многое, но никак не могу понять, что именно из непонятого мною я все же понимаю, и я, наверное, никогда не пойму разницу между тем, что я уже понял и тем, что я не понимаю. Как эффект, господа ? В этой фразе есть ряд неправильностей, правильность применения которых создает новую неправильность, и для того, чтобы осознать правильное использование неправильной речи, надо говорить очень правильно. Самое интересное — то, что в обоих этих фразах есть смысл. И пока ваше сознание ищет его, я могу установить контакт с вашим подсознанием и начать проводить внушение. То, что было сейчас продемонстрировано называется «конфуцианский транс», многие опытные политики используют его и не без успеха почему бы вам не научиться этому. Во всех речевых техниках есть одна особенность: вашей целью является привлечение сознательного внимания не к содержанию речи, не к смыслу, а к внешнему оформлению. Этого можно достичь по разному. Во-первых, вы можете говорить от первого лица, и тогда внимание будет привлечено к вам. Во-вторых, вы можете, насытить свой рассказ множеством подробностей, в которых увязнет сознание вашего собеседника.

Более сложная разновидность этой же техники: «измененная реальность». Она состоит в том , что вы вплетаете одну историю в другую, в третью, в четвертую … проводя постоянно прямое внушение, которое впрочем никто не заметит, если не будет готов к этому, как вы, например. Эту технику легче продемонстрировать, чем объяснить. Однажды, когда я был на выставке в Гавани, я видел такую ситуацию. Один господин очень представительный и судя по всему грамотный (тут вы бросаете удовлетворенный взгляд на собеседника) подошел к экспонату фирмы Икс и сказал: «Знаете мне это нравится» и купил сразу несколько образцов. Хотя вы знаете этот товар за границей пользуется большой популярностью, и когда я последний раз был в Германии, я видел его практически в каждой семье, куда меня приглашали, они говорят: ОН ОБЛЕГЧАЕТ ЖИЗНЬ. А у нас знаете ли к этому несколько другое отношение, мой приятель, купил только потому, что у меня это есть, знаете типа: ЧТО Я ХУЖЕ ДРУГИХ. Да, такие вот дела ( повторяете тот же взгляд, что и вначале),но я отвлекся, я заглянул к вам, что бы спросить слышали ли вы, что ни будь о сеансах MAGIC OF WORD. Прислушайтесь к себе, какие мысли у вас появились относительно сеансов MAGIC OF WORD. Ну как, господа, работает ? Здесь главное не делать ошибки под названием «ошибка коммерческого агента». Не говорите о своем предложении, говорите о совершенно постороннем, главное, чтобы и собеседник знал, что это посторонний предмет, что вы просто говорите о нем, и точно не собираетесь его продавать. Иначе включатся все имеющиеся в наличии системы защиты и вам придется использовать главный калибр…

Техника: «двойное наведение транса — перегрузка» Это тоже вариация техники забалтывания. Но она имеет свою важную особенность, которая заключается в следующем. Забалтывают два человека, они находятся с разных сторон от того кого нужно ввести в транс, говорят одновременно, много, постоянно. При этом жестикулируя и касаясь бедняги. Даже самый стойкий не может выдержать и пяти минут. Дело в том, что происходит перегрузка по всем модальностям: речь двоих людей перегружает аудиальную модальность, жесты и движения — зрительную модальность, касания — кинестетику. Через пару минут обычный человек входит в глубокий транс и готов воспринять ваше предложение, заметьте без контроля со стороны сознания, которое в этот момент спасаясь от перегрузки впало в транс. Возможно кому-то покажется, что эта и некоторые другие техники слишком жестоки. Может быть, но знаете ли жизнь, и, особенно, мир бизнеса бывают по-настоящему враждебными, если вы понимаете, что я имею в виду. Причем у вас всегда остается выбор использовать эти техники или нет, это вы решаете самостоятельно, но зная их вы сможете защитить себя от подобного воздействия со стороны других людей. А поскольку это не закрытые знания буддистских кланов, а общедоступная информация, и вовсе не мы первыми начали ее распространять , не сомневайтесь это коснется и вас лично.

И, наконец, самая мощная техника наведения транса.

Тройная спираль Мильтона Эриксона.

В приложении к кассете вы можете найти иллюстрацию этого приема. В основе тройной спирали используется лучшее из других речевых техник, поэтому спираль, как бы аккумулирует эффект воздействия предыдущих приемов. Как вы видите на иллюстрации спираль состоит из трех не связанных между собой маленьких историй. И на практике это выглядит следующим образом: Вы начинаете рассказывать первую историю, и в момент, когда подходите к самому интересному без всякой связки переходите ко второй истории. Рассказываете вторую историю опять до кульминационного момента и вновь без связки переходите дальше. Третья история должна содержать собственно текст внушения предпочтительно, если он будет составлен при помощи техник манипуляции сознанием, речь о которых еще впереди. Итак, вы произносите третью историю, содержащую текст внушения и без перерыва возвращаетесь ко второму рассказу, завершая его. После этого заканчиваете первую историю, с того места, где прервали ее. Обратите внимание на детали, здесь важно все. Если вы просто, бессистемно перескакиваете с одного на другое — это не тройная спираль — это забалтывание. Если вы делаете большие паузы между историями — это не спираль — это пять, непонятным образом, связанных изречений, конечно эффект будет, хотя бы из-за того, что вы вызовите замешательство у своего собеседника — такого он наверняка еще не слышал, что ж используйте замешательство для своей пользы. Но мы хотели, что бы вы, если уж решили делать гипноз, делали это красиво, поэтому пример: Когда, я впервые узнал о эриксоновском гипнозе, а это было лет восемь назад . Я подумал:» как хорошо, теперь то о чем я догадывался и знал на уровне интуиции, я могу использовать осознанно». И я стал искать дополнительную литературу, много читал, пробовал применять на практике то, что узнавал из книг и из общения с другими специалистами. И у меня постоянно возникал один вопрос: » Можно ли при помощи этого гипноза сделать из человека зомби ?» А не так давно меня пригласили прочитать курс лекций для будущих охранников высшего класса. Знаете ли им это, крайне полезно — уметь управлять другим человеком без насилия. И перед началом занятий ко мне подошел организатор и сказал: » Тебя не будет смущать если на занятиях будут присутствовать два человека из органов, ну ты понимаешь, им тоже интересно». Я не знаю, встречали ли вы по-настоящему удачливых людей. В них есть что-то такое, что притягивает к ним. Знаете, это называют харизмой. Один из таких людей сказал мне однажды:» секрет везения в том, как ты оцениваешь происходящее с тобой «. А тот тренинг, на котором присутствовали сотрудники органов прошел гладко, как впрочем и многие другие. И я искренне надеюсь, что все кто там был получили нужную им информацию, и, что не менее важно научились ее использовать. Что касается вопроса о зомбировании при помощи эриксоновского гипноза, то я думаю: это крайне сложно. Пока у человека сохраняется его система ценностей — он твердо стоит на ногах. Ценности могут быть разрушены по-разному, например сильные наркотики, вы знаете, что я имею ввиду, наркоман не имеющий очередной дозы и так уже зомби. Причем здесь гипноз?


А теперь, господа я попрошу вас остановить магнитофон и вспомнить, какие истории вы слышали. Дальнейшее прослушивание после того как вы ответите на этот вопрос….

…. Ну как, надеемся, что вы не схитрили и реально выполнили то о чем мы вас просили……

….. Сколько историй вы вспомнили… ….. О чем была третья история…

….. Теперь прослушайте еще раз, обратите внимание на внушение, которое содержится в третьей истории, после этого мы поясним механизм работы спирали Эриксона, ее секрет….

Секрет тройной спирали Эриксона в том, что сознание уплывает вслед за содержанием рассказов, поэтому они должны быть интересными для слушателя. А когда вы перескакиваете с одной истории на другую сознание запутывается. Сознание обречено во всем искать смысл. И в это время вы вставляете своё внушение. В этот момент запутывавшееся сознание беспомощно. И внушение попадает прямо в подсознание, что нам в общем-то и требовалось.


Теперь настало время для последней темы: Манипуляция сознанием другого человека.

Здесь также существуют несколько техник, начнем с самых простых.

Речевые техники.

Трюизмы. Трюизм — это самое очевидное утверждение. Значения этого слова: — утверждение, которое находится в строгом соответствии с действительностью. — банальная истина. Если вы в процессе переговоров говорите оппоненту: » …иногда люди принимают решения под влиянием чувств… …люди часто чувствуют облегчение после того, как заключат договор… и так далее», то вы маскируете определенные инструкции под рассуждения. И это работает ! Попробуйте, ради спортивного интереса создать подходящие для вашего бизнеса трюизмы и используйте их в переговорах. Трюизмы применяются для того, чтобы вызвать желательную для вас поведенческую реакцию. Трюизм на наведение транса «Каждый погружается в транс по-своему». Трюизм на создание установки на обучение » Опыт — великий учитель». Трюизм на забывание: «Люди умеют забывать то, что они знают». Следующая техника: Допущения.

Делается допущение возникновения определенной поведенческой реакции. Эти предложения конструируются с помощью оборотов речи, указывающих на время или последовательность действий. Типичные обороты речи используемые в этой технике: до того, как … после того, как … в течение…. по мере того, как… прежде, чем … когда … в то время, как …

Например:» Прежде, чем сообщить мне, над какой проблемой вы хотите работать, сделайте глубокий вдох». «Прежде, чем войти в транс, сделайте глубокий вдох и медленный выдох». «Прежде, чем вы согласитесь с моим предложением, взгляните на эти схемы». Придумайте несколько фраз построенных по этому принципу и используйте их в своем бизнесе.


» Прежде, чем вы захотите пройти у нас продвинутый курс, прослушайте внимательно всю кассету.»

Использование противопоставлений.

Здесь рассматриваются две поведенческие реакции, которые можно противопоставить. Используя противопоставления полезно опираться на кинестетику, чтобы создать у человека убеждение в наличии противоположностей. Например:» Чем сильнее вы стараетесь оказать сопротивление, тем скорее вы поймете, что оно напрасно» «Чем тяжелее кажется проблема, тем легче оказывается подходящее решении». » Чем тяжелее дается вам изучение этого курса, тем легче будет его практическое применение.»

Придумайте несколько фраз, которые можно использовать в вашем бизнесе.


Выбор без выбора.

«Ты хочешь пойти спать прямо сейчас или после того, как уберешь игрушки». «Вы хотели бы войти в транс с открытыми глазами или с закрытыми» «Вы сможете применять полученные знания сразу или после небольшой тренировки». Этот прием активно применяют хорошие продавцы и торговые агенты. » Вы хотите заплатить наличными или чеком ?», как будто вопрос о покупке уже решен.

Вы предоставляете человеку на выбор несколько возможностей, каждая из которых вас вполне устраивает.


Право выбора.

При применении этого типа внушений, привлекая своей интонацией внимание человека к той реакции, которую хотите у него вызвать, вы предлагаете ему полную свободу выбора. Таким образом вы оказываетесь в беспроигрышной ситуации, поскольку каждая реакция есть ваш успех. Человек же чувствует облегчение, так как начинает понимать, что не должен реагировать каким-либо определенным образом. Одна тонкость: слегка измените голос, когда будете произносить ту реакцию, которую собираетесь вызвать. » Вы можете сделать заказ по телефону, или прямо сейчас, или не делать вовсе». Отличие от предыдущего приема в том, что вы говорите и ту реакцию, которая вас не устраивает, но говорите ее пренебрежительным тоном.

И теперь самая мощная техника манипуляции сознанием.

Она называется — Якорная техника.

Более подробно о якорях и работе с ними вы можете познакомится прослушав, курс MAGIC OF WORD «Нейролингвистическое программирование. Базовые техники»

Сначала, вновь определим понятия. Что такое якорь.

У каждого из вас есть такая песня или мелодия, услышав которую вы вспоминаете свое прошлое, и как бы возвращаетесь в то время. У каждого из вас образ смеющегося ребенка вызывает определенные чувства. У каждого из вас есть такое место на теле прикосновение к которому вам приятны и может быть вы вспоминаете свою маму или кого-то еще. У каждого из вас есть якоря и этих якорей очень и очень много. И якоря могут быть в любой модальности и зрительные, и слуховые, и кинестетические. Итак, якорь это нечто из внешнего мира ( звук, образ, прикосновение). И когда якорь воздействует на вас, в ответ вы начинаете испытывать вполне определенные чувства, причем каждый раз одни и те же. Большинство якорей, которые вы имеете в настоящий момент были установлены вами самими или другими людьми неосознанно и поэтому их действие не предсказуемо. Вы сами не знаете, как отреагирует ваше сознание на то или иное касания вашего тела. Сознание часто не может объяснить почему какая-либо мелодия вызывает в нас грусть или иное чувство. Теперь, зная эту технику, у вас появилась возможность делать это осознанно. Якорь можно использовать для вызывания любого чувства вновь и вновь. Вы можете установить якорь, который будет вызывать у другого человека нужные вам чувства даже тогда, когда вас нет рядом. Якорь можно использовать таким образом, что вы сами получите доступ к любому ресурсу который вам необходим. Ресурс — это любое внутреннее переживание человека. Каждый человек обладает любым ресурсом, который имеет свое название, но не каждый человек имеет свободный доступ к своим ресурсам. Чтобы получить этот доступ вам нужно знать, как называется то чувство, которое вам необходимо. Возможно в этом и есть магия слова, если вы понимаете, что я имею в виду. Примеры ресурсов: Спокойствие уравновешенность рассудительность способность к предпринимательству способность к убеждению других способность к публичным выступлениям уверенность за рулем автомобиля неотразимость в качестве любовника

Невозможно перечислить и сотую часть ресурсов. Еще раз ресурс это любое переживание, или чувство, или способность. И если некий ресурс есть у какого-либо человека, пусть вы даже не знакомы лично, знайте этот ресурс есть и у вас. Если ресурс имеет свое название в языке, то он реально существует.


Как установить якорь.

Сначала рассмотрим как это делается на другом человеке или группе людей. Установка якоря у другого человека.

Например вам нужно вызвать у кого-то чувство доверия ( или страха, или любви, или внимание, или любое другое ) и закрепить его с помощью якоря, чтобы затем иметь прямой доступ к выбранному ресурсу. Последовательность действий такая: Первое, вы своим вопросом вызываете у другого человека воспоминание о том времени, когда он реально переживал нужное вам чувство. — Когда в последний раз ты испытывал искреннее доверие и не был этим разочарован ? Если у человека нет опыта переживания нужного вам ресурса. Допустим, что человек никогда никому не доверял, что само по себе маловероятно — задайте другой вопрос: » Что ты почувствуешь, когда поймешь, что доверяешь кому-то ?» Смысл задавания этих вопросов в том, чтобы человек прямо сейчас пережил чувство доверия. Вы должны поймать момент наивысшего переживания доверия и на пике переживания поставить якорь. Якорем может стать: любое прикосновение, любой звук, любое ваше движение если оно находилось в поле зрения другого человека. Отметим, что кинестетический якорь более мощный и ему очень сложно сопротивляться. Поэтому при возможности ставьте кинестетические якори, прикасаясь к другому человеку. Теперь можно проверить результат работы. Когда вы воспроизводите якорь максимально точно — у другого человека в ответ возникает то чувство, которое вы им закрепили. Если сделать якорем звонок телефона, то каждый раз когда будет звонить телефон у человека будет это чувство. Эта техника очень похожа и имеет много общего с опытами академика Павлова по поводу условных рефлексов. Звонок телефона вызывает доверие, стимул — реакцию, стимул это якорь, а ресурс — реакция, якорь вызывает ресурс.

Иногда возникает возможность поставить якорь без задавания вопросов, например человек сам во время переговоров начинает рассказывать о том времени, когда кому-то еще можно было доверять. В это время он погружается в транс воспоминания и вам остаётся лишь аккуратно присоединиться к нему и установить якорь.

Несколько замечаний по поводу якорной техники, правила, которые следует соблюдать. Якорь устанавливается на пике переживания, тогда, когда человек максимально погружен в это чувство. Якорь должен воспроизводиться с максимальной точностью. если это кинестетический якорь то касание должно повторяться в том же месте, что и впервые, когда вы его устанавливали с тем же усилием, с тем же давлением и так далее. если это был звук вашего голоса, то он должен быть таким же когда вы воспроизводите якорь: тот же тембр, та же громкость и так далее. если это было движение, которое видел ваш собеседник то и оно должно повторяться в точности.

Теперь несколько слов о том, как использовать якорную технику применительно к самому себе.

Первое. Выберите тот ресурс в котором вы нуждаетесь и к которому у вас пока нет прямого доступа.

Второе. Вспомните было ли в вашей жизни время, когда вы имели тот ресурс о котором идет речь. Пусть непродолжительное или ресурс был не очень выражен. Если такие случаи были, то вспомните это время хорошенько, представьте, что вы отправились в свое прошлое и прямо сейчас переживаете те чувства, которые у вас были тогда, когда вы имели доступ к ресурсу. На пике воспоминаний установите якорь, лучше кинестетический, то есть коснитесь рукой, например колена или подбородка. На самом деле не важно какого места вы коснетесь, важно, что с этого момента в этом месте будет находиться якорь нужного вам ресурса. И вы имеете к нему свободный доступ тогда, когда вам это нужно. Если вы пожелаете вы можете сделать еще и следующее. Например вы знаете, что ресурс вам необходим тогда, когда вы приходите на прием к своему начальнику можно сделать так, что его лицо или вид его кабинета будут вызывать ресурс. Для этого представьте, как выглядит его лицо или кабинет и когда образ будет ярким и четким коснитесь якоря. Повторите раз пять это упражнение: представьте образ — коснитесь якоря — отвлекитесь. С этих пор тот образ, который вы выбрали будет сам по себе запускать нужный вам в этот момент времени ресурс. Примечание. Если в вашем личном опыте нет ни одного воспоминания о том, что этот ресурс был у вас в прошлом, но вы уверены в том, что это возможно, что у кого — то этот ресурс есть, пусть это даже литературный герой. В этом случае вам нужно представить, как бы вы себя почувствовали, если бы у вас появился необходимый ресурс и закрепить при помощи якоря возникшее чувство, если конечно вы были удовлетворены им. Якорная техника имеет очень широкое применение, более подробно вы можете познакомиться с ней по литературе о Нейро-Лингвистическом программировании или по соответствующей кассете MAGIC OF WORD.

Для нашей сегодняшней темы нам важно, что при помощи якоря мы можем закрепить любое переживание у другого человека и вызывать это переживание тогда когда нам это нужно. Также вы уже знаете, как использовать якори для получения доступа к собственным ресурсам.


Выводы

Теперь у вас есть вся необходимая информация о том, что такое Эриксоновский гипноз и основные приемы и техники с помощью которых вы можете наводить транс и проводить нужные вам внушения. Напомним схематично порядок ваших действий.

Сначала вы присоединяетесь к другому человеку при помощи позы тела, дыхания, микродвижений, и, используя также, психологическое присоединение. Затем вы пробуете ведение и если партнер идет за вами — значит раппорт установлен и вы переходите к следующему этапу. Третий этап — наведение транса при помощи уже известных вам приемов. Четвертый этап — проведение внушения или манипуляция сознанием. Выход из транса произойдет сразу после того, как вы прекратите общение и, например, уйдете из кабинета. Поэтому никаких специальных действий для вывода из транса предпринимать не нужно.

Возможно, что некоторые из вас сейчас испытывают замешательство относительно того, как применять эти знания на практике. Упражнение, которое мы приводим в конце поможет вам изменить это замешательство на понимание. Упражнение полезно выполнить после того, как вы хотя бы три раза прослушаете всю кассету, потому, что основа понимания в структурировании имеющейся информации, то есть сначала нужно получить информацию, а затем ее особым образом изменить при помощи упражнения, которым мы заканчиваем наш курс.


Упражнение: Превращение замешательства в понимание.

Подробное объяснение механизма упражнения можно прочитать в литературе по Нейролингвистическому программированию.

Подумайте о чем-то, что вы по-настоящему понимаете. Это может быть любая деятельность знакомая вам. Пусть даже она по смыслу очень далека от ведения переговоров и использования Эриксоновского гипноза. Главное, чтобы у вас было ощущение понимания этой деятельности. Представьте её в виде некоторого зрительного образа. Обратите внимание и запишите на бумаге так называемые субмодальные характеристики. Вы уже знаете, что есть зрительная модальность, то — из чего она состоит и есть субмодальности. Например ваш зрительный образ может быть:

цветным или черно-белым, вы можете видеть себя со стороны или вы видите ситуацию как бы своими глазами образ может быть неподвижным, как фотография или таким, как кино, образ может быть четким или расплывчатым, ярким или тусклым, он может иметь звук или не иметь его.

Итак, запишите на бумаге в столбик, как можно больше таких субмодальных характеристик образа-понимания.

После этого подумайте о том, как вы представляете себе вашу деятельность, когда вы успешно используете Эриксоновский гипноз. Представьте соответствующий зрительный образ. И теперь посмотрите на его субмодальные характеристики. Также запишите их на бумаге, напротив характеристик образа понимания. Как он выглядит… Запишите ответы на следующие вопросы:

образ цветной или черно-белый; вы видите себя со стороны или нет; образ, как фотография или как кинофильм; он четкий или нет; яркий или тусклый.. есть звуки или нет

Сравните два списка. Первый, где записаны субмодальные характеристики образа-понимания и второй, с характеристиками образа-замешательства. Я уверен, что вы обнаружите субмодальные различия. Это именно те различия, которые создают разницу между пониманием и замешательством относительно чего бы то ни было. Это может звучать фантастично и, если вы пока не знакомы с Нейро-Лингвистическим программированием вероятно так оно и есть, но мы предлагаем вам — измените те субмодальные характеристики образа «использование Эриксоновского гипноза», сделайте этот образ таким, как образ понимания. Нужно добиться, чтобы эти два образа были похожи друг на друга, но не по содержанию, а по тому, как они выглядят и вслед за этим вы почувствуете понимание того, как работает Эриксоновский гипноз. Наш мозг особым образом кодирует все, что он понимает и если мы сознательно закодируем так же, как понимание нечто относительно чего у нас есть достаточно информации, но пока нет понимания, то понимание приходит как бы само по себе. Что собственно и делает приведенное упражнение.
 

Милтон Эриксон и его гипноз

Милтон Эриксон — американский психиатр, специализировавшийся на медицинском гипнозе. Его подход к изменённым состояниям сознания лёг в основу целого направления, известного как эриксоновский гипноз. Его психотерапевтическая модель стала основой нейролингвистического программирования.

Милтон Эриксон — доктор медицины, основатель и 1-й президент Американского Общества клинического гипноза (American Society for Clinical Hypnosis), адъюнкт-профессор Университета Уэйна. Был членом Американской психиатрической ассоциации (American Psychiatric Association), Американской ассоциации психологии (American Psychological Association), Американской ассоциации психопатологии (American Psychopathological Association). С его именем связано основание Фонда обучения и исследований при Американском обществе клинического гипноза.

Биографический очерк
Милтон Эриксон от рождения был лишен правильного цветоощущения, не различал звуки по высоте и был не способен воспроизвести музыкальную мелодию. В детстве страдал от нарушения процесса чтения и дислексии, а в семнадцатилетнем возрасте Милтон перенёс полиомиелит и смог вести полноценную жизнь благодаря разработанной им самим программе реабилитации. Однако в пятьдесят лет метод перестал давать результаты и в последние годы жизни Милтон был прикован к инвалидному креслу, его мучили постоянные сильные боли и он был частично парализован.

В 1936 году Милтон Эриксон написал статью, в которой изложил результаты своего эксперимента с тестом словесных ассоциаций, суть которого состоит в том, что человек бессознательно дает ассоциативную связь на стимульное слово теми словами, которые описывают его проблему. Например, на стимульное слово «живот» испытуемая дала такие слова: большой, беспокойство, младенец, бояться, операция, болезнь, забыто. И это была информация о её нежелательной беременности, которую она не помнила. Используя некоторую обратную логику, Эриксон понял, что психотерапевт мог бы обратить весь процесс и послать замаскированное сообщение клиенту в виде рассказа. Именно тогда у него возникла идея создания особого языка гипноза, в котором внушение проводится мягко, без насилия минуя сознание пациента. Составляющими этого гипнотического языка является поэтичность и образность, разноплановость подаваемой информации для Сознательного и Бессознательного, бережность и уважение желаний пациента.

Милтон Эриксон практиковал состояние транса, которое позже в его честь назвали «эриксоновским гипнозом».

Широчайшие возможности открывает эриксоновский гипноз в психотерапевтической медицине. Обычные психотехники повышают свою эффективность во много раз, если они проведены в состоянии транса. Это становится возможным потому, что в таком состоянии отсутствует контролирующая роль сознания, тормозящая или даже блокирующая процесс. Основываясь на этом феномене, можно работать с психосоматическими расстройствами, в основе которых лежит тяжелое невротическое расстройство и с которыми в нормальном состоянии сознания больной просто не в силах справиться. Состояние транса дает возможность выборочно работать со здоровыми слоями психики, не затрагивая поврежденные, тем самым постепенно «выращивая» необходимые ресурсы здоровья. Использование гипноза как усилителя терапевтического действия помогает врачу работать во много раз эффективнее.

Милтон Эриксон написал несколько книг, самой известной из которых является книга «Мой голос останется с вами», которая по существу представляет собой сборник психотерапевтических историй. Широко известны и некоторые другие книги — «Стратегия психотерапии» и «Человек из Февраля. Гипнотерапия и развитие самосознания личности», написанная совместно с Э. Росси, а также «Гипнотические реальности: Наведение клинического гипноза и формы косвенного внушения».

ЭРИКСОНОВСКИЙ ГИПНОЗ — это… Что такое ЭРИКСОНОВСКИЙ ГИПНОЗ?

        Новый подход в гипнотерапии, создателем которого явился американский психотерапевт Эриксон (Erickson M. Н., 1901-1980), получил в 80-е гг. в мировой психотерапевтической практике широкое признание и известен как Э. г. Его принципы и технические приемы, дополняя традиционный гипноз, расширили возможности лечебной тактики психотерапевта, особенно с трудными пациентами, неподатливыми к когнитивным и традиционным суггестивным методам. Приемлемым и полезным оказалось включение этого метода, прежде всего его принципов, в разрабатываемые в последние годы эклектические и интегративные модели краткосрочной психотерапии. Такие крупные исследователи и практики в гипнологии и психотерапии, как Вайценхоффер (Weitzenhoffer А.), Хейли (Haley J.), Росси (Rossi E. L.), Зейг (Zeig J. K.) и др. считают Эриксона отцом современного клинического гипноза и краткосрочной стратегической психотерапии.
        Подход Эриксона принципиально антитеоретичен и прагматичен. Его знание идет из практического опыта, а не из теоретических размышлений. Он никогда не формулировал единой теории гипноза и только в ответ на упорные расспросы его учеников и последователей выражал свое мнение о теоретических его аспектах. Именно такие его ученики, как Росси, Хейли, Зейг, Гиллиген (Gilligan S. G.), Бендлер и Гриндер (Bandler R., Grinder J.), Лэнктоны (Lankton S. R., Lankton С. Н.), Розен (Rosen S.) и многие другие провели большую работу по анализу, классификации и каталогизации эриксоновского подхода (его статей и лекций, стенограмм и аудиозаписей, наблюдений за его работой и обсуждений ее с ним). Они выпустили в свет несколько книг, написанных совместно с Эриксоном или отдельно, где отражены и их собственные позиции в направлении дальнейшего углубления и развития этого перспективного подхода в гипнотерапии и психотерапии в целом.
        Для эриксоновского подхода свойственно расширенное понимание гипнотического состояния, представляющего собой разновидность измененного или трансового состояния сознания. Гипнотический транс, согласно Эриксону, это последовательность взаимодействий «гипнотерапевт — пациент», приводящая к поглощенности внутренними восприятиями и вызывающая такое измененное состояние сознания, когда «Я» пациента начинает проявляться автоматически, т. е. без участия сознания. Эриксоновский гипнотерапевт действует в соответствии с принципом утилизации, согласно которому стереотипы самопроявления пациента рассматриваются как основа возникновения терапевтического транса. Это требует не стандартизованных воздействий, а приспособления гипнотерапевта к текущему поведению пациента, а затем руководству им. Транс возникает из межличностного взаимодействия на уровне ощущений, когда гипнотерапевт подстраивается к пациенту, тем самым позволяя обеим сторонам становиться все более восприимчивыми по отношению друг к другу.
        Микродинамика наведения гипнотического транса и внушения состоит из следующих стадий (Эриксон и Росси):
        1) фиксация внимания,
        2) депотенциализация установок сознания,
        3) бессознательный поиск,
        4) гипнотический отклик.
        В стадии фиксации внимания важно обеспечить и поддерживать его сосредоточение с помощью:
        1) рассказов, которые интересуют, мотивируют, увлекают пациента;
        2) стандартной фиксации взгляда;
        3) пантомимы и невербального общения в целом;
        4) воображения или визуализации;
        5) левитации руки;
        6) релаксации и других способов.
        Вторая стадия — депотенциализация установок сознания — осуществляется, когда удается зафиксировать внимание и фокус внимания автоматически сужается до той степени, при которой обычные системы отсчета пациента становятся уязвимыми для депотенциализации. Для того чтобы обойти и депотенциализировать сознательные процессы, используются:
        1) шок, удивление,
        2) отвлечение внимания,
        3) диссоциация,
        4) когнитивная перегрузка,
        5) замешательство и др. способы.
        Эриксон часто использует «сюрприз — неожиданность», чтобы «встряхнуть» человека из его привычных паттернов ассоциаций, пытаясь развить его естественные способности к бессознательному творчеству. Можно привести пример, когда Эриксон неожиданно позволяет пациенту реагировать на внушение левитации руки индивидуальным образом. Субъект, у которого после внушения поднялась и зависла рука, пытается сознательно ее опустить, толкая ее вниз все сильнее и сильнее. Эриксон сказал ему: «Это довольно интересно, по крайней мере для меня. Я думаю, что и вам станет интересно, когда вы откроете, что не можете перестать толкать руки вниз». Он вызвал шок и удивление, которые на мгновение затормозили систему представлений субъекта. Именно в этот момент Эриксон добавил внушение: «Вы обнаруживаете, что не можете перестать толкать руку вниз». Субъект думал, что он сопротивляется. Мысль, что он не сможет остановиться, оказалась для него абсолютно неожиданной, и к тому моменту, когда она до него дошла, то оказалась полностью сформировавшейся идеей. И он, к своему удивлению, обнаружил, что не может прекратить толкать руку вниз, и спросил: «Что произошло?» Эриксон сказал: «По крайней мере ваши руки вошли в транс. Вы можете встать?» Этот простой вопрос явился развитием фразы и распространился на ноги. Разумеется, не мог встать.
        Прием замешательства явился одним из наиболее эффективных компонентов в техниках наведения транса и внушения Эриксона. В то время как другие психотерапевты, так же как и большинство людей, обычно пытаются найти способ достичь максимальной ясности в общении, Эриксон намеренно развил в себе умение общаться так, чтобы это вызывало у людей замешательство. Основной момент здесь — кажущееся случайным и непреднамеренным вмешательство, препятствующее привычному реагированию субъекта на реальную ситуацию. Это вызывает состояние неопределенности, фрустрированности и замешательства, в результате чего человек с готовностью принимает гипноз как средство разрешения ситуации. Метод создания замешательства утилизирует все, что бы ни делал пациент с целью противодействия трансу, в качестве основы, позволяющей вызвать транс. Замешательство может быть осуществлено посредством прерывания какого-либо стереотипа. В частности, одной из такого рода процедур, разработанных Эриксоном, является наведение гипнотического транса рукопожатием. Суть ее в неожиданности, которая разрывает обычные рамки существования субъекта, чтобы вызвать мгновенное замешательство. В письме к Вайценхофферу в 1961 г. Эриксон описывал свой подход к наведению транса рукопожатием как способ вызвать каталепсию. Примером использования этой техники является описание Эриксоном одного из своих «пантомимических наведений», где надо было обойти языковый барьер. К подготовленной для демонстрации субъекту-женщине Эриксон подошел и с улыбкой протянул ей правую руку, она протянула свою. Он медленно пожал руку, глядя ей прямо в глаза, как и она — ему, и медленно перестал улыбаться. Отпуская ее руку, он сделал это определенным необычным образом, выпуская ее из своей руки понемногу и слегка, нажимая то большим пальцем, то мизинцем, то безымянным, все это — неуверенно, неровно, как будто колеблясь и так мягко убирая свою руку, чтобы она не почувствовала, когда именно он ее уберет и до какой части ее руки дотронется в последний раз. Одновременно он медленно изменил фокусировку своего взгляда, дав ей минимальный, но ощутимый сигнал, что смотрит не на нее, а сквозь ее глаз куда-то вдаль. Ее зрачки медленно расширились, и тогда Эриксон мягко отпустил ее руку совсем, оставив ее висеть в положении каталепсии. Легкое давление на ее запястье, направленное вверх, заставило ее руку немного подняться.
        Еще один прием замешательства, первоначально разработанный Эриксоном для возрастной регрессии, состоит в дезориентации во времени. В главных своих чертах метод «путаницы» состоит в том, что внимание пациента сосредоточивается с помощью беседы на каких-то нейтральных, повседневных действиях (например, еде), а затем постепенно выполняются различные маневры, создающие замешательство и вызывающие дезориентацию (например, быстрая смена точек отсчета времени, введение несуразностей, ускорение темпа речи). В качестве примера можно привести фрагмент текста начала наведения Эриксоном гипнотического транса: «…и вы, возможно, ели сегодня что-то такое, что ели и раньше, может быть, на прошлой неделе или на позапрошлой неделе… и возможно, будете есть то же самое снова на следующей неделе или еще через неделю… и может быть, тот день на прошлой неделе, когда вы ели то, что ели сегодня, был тогда сегодняшним днем точно так же, как этот день сейчас — сегодняшний. Другими словами, то, что было тогда, возможно, совсем как то, что есть сейчас… может быть, это был понедельник, как сегодня, или вторник, не знаю… и, может быть, в будущем вы будете есть то же самое снова в понедельник или во вторник, но нельзя исключить и среду, пусть даже это середина недели… И что на самом деле означает быть серединой недели? Я, по правде, не знаю, но я знаю, что в начале недели воскресенье идет перед понедельником, а понедельник перед вторником, а вторник после воскресенья, если не считать того, когда он за пять дней до него…» и так далее движение во времени, перепутывая и сменяя представления и события в настоящем, прошлом и будущем времени.
        В рамках недирективного (неавторитарного) гипнотического транса используются такие приемы, как импликация (подразумевание), связка и двойная связка, диссоциация, ратификация, идеомоторный сигналинг, составные внушения и многие другие способы косвенного внушения, разработанные Эриксоном. Психологическая импликация для него — это ключ, который автоматически устанавливает переключатели ассоциативных процессов пациента в предсказуемые паттерны без осознания того, как это происходит. Примеры импликаций: «Если вы сядете в это кресло, можете затем войти в транс», «Разумеется, ваша рука не онемеет, пока я не сосчитаю до пяти». Прием связки предлагает выбор из двух или более сравниваемых альтернатив, т. е. какой бы выбор ни был сделан, это направит пациента в нужную сторону. Пример связки: «Какой транс вы хотели бы испытать — легкий, средний или глубокий?» Двойные связки, наоборот, предлагают возможности поведения, которые находятся вне обычного для пациента сознательного выбора и контроля. Пример двойной связки: «Какая рука, правая или левая, сначала непроизвольно шевельнется, двинется в сторону, поднимется вверх или надавит вниз?» Диссоциация между сознательным и бессознательным как наиболее существенный механизм развития гипнотического транса возникает как автоматически, так и с помощью определенных стимулов и заданий. Диссоциация может возникнуть при возложении одной из задач на сознательный уровень функционирования пациента, а другой — на бессознательный. Использование разного тона голоса или различных уровней смысла нередко приводит к такому же результату. Примеры диссоциаций: «Ваше сознание может слушать мои голос, а ваше подсознание может чувствовать комфорт…», «Ваше сознание может сомневаться и вести внутренние диалоги, а ваше бессознательное может проявляться осмысленным, неоспоримым образом и погружать вас в транс».
        Все позитивные изменения в структуре личности пациента, в его представлениях, эмоциях или поведении должны быть следствием обучения, возникающего во время гипноза, а не прямым результатом конкретного гипнотического внушения. Гипноз не столько создает для пациента новые возможности, сколько обеспечивает доступ к существующему у него опыту, способностям, знанию, потенциалу, помогая более эффективному их использованию. Гипноз позволяет проводить психотерапию на бессознательном уровне. Сам Эриксон называл свой терапевтический стиль натуралистическим или утилизационным подходом. Основной принцип данного подхода состоит в том, что необходимо использовать любые убеждения, ценности, установки, эмоции или формы поведения, проявляемые пациентом, чтобы вызвать у него переживания, способствующие психотерапевтическим изменениям. Терапевтическое воздействие в значительной мере облегчается, если гипнотерапевт погружается в межличностный внешнеориентированный транс (этот аспект поведения гипнотерапевта подробно разработан Гиллигеном), в котором все его внимание поглощено пациентом. Использование в трансе идеомоторного сигналинга (непроизвольные движения пальцев, покачивание головы), а затем автоматического рисунка и автоматического письма по аналогии со сновидениями и фантазиями открывает прямой доступ к пониманию бессознательного. В процессе гипнотерапии постепенно пациент становится готовым к тому, чтобы произошел перенос психотерапевтически значимого обучения с бессознательного уровня на сознательный.
        Эриксоном разработан еще один из важных психотерапевтических подходов — гипнотическая проекция пациента в воображаемое успешное будущее с последующим анализом его реакций и переживаний, приведших к такому результату. Затем следует постгипнотическое внушение бессознательному, с помощью которого пациент осуществляет все те конкретные вещи, которые, как бессознательное уже показало, приведут к успеху. Этот процесс, по мнению Хейвенса (Havens R. А.), и является наиболее существенным аспектом подхода Эриксона. Активно используется также возможность в гипнозе погружения в прошлые события. Это перемещение в пространстве и времени дает возможность пациенту повторно пережить в регрессии прошлое патогенное событие и отреагировать на него более конструктивным образом, чем было в исходном положении. При этом важно защитить пациента от боли воспоминания с помощью диссоциативной отстраненности от переживаемого или с помощью амнезии. Диссоциация, отстраненность или отделение субъективного от объективного — еще одна из гипнотических форм, часто используемых Эриксоном. Диссоциативная стратегия полезна для успешности некоторых специфических форм обучения (например, анестезии или эмоциональной объективности), позволяет проводить психотерапевтические воздействия без участия сопротивления и мешающих субъективных реакций. Метод «рассеяния», или встроенных внушений, также широко применяется в Э. г. Встроенные внушения (например, фраза «преодолей это»), недоступные сознательному восприятию с позиции отнесения к себе и запечатлеваемые в подсознании пациента, могут быть использованы не только в рамках формального гипноза, но и применены в ходе любого психотерапевтического общения. Легкое изменение громкости во время произнесения встроенного внушения, установление небольших пауз перед внушением и после него, упоминание имени пациента — все это способствует усилению воздействия рассеянных внушений.
        Эриксон считается непревзойденным мастером использования метафорических историй в лечебных целях. Он совместно с Росси предположил, что поскольку симптомы эмоционального происхождения являются сообщениями на языке правого полушария, то использование метафор позволит напрямую общаться с правым полушарием, т. е. с бессознательным на его собственном языке. События метафорической истории должны чем-то напоминать события актуальной проблемы пациента и иметь решения этой проблемы. Это могут быть истории о других пациентах, притчи и сказки, события из жизни, но могут быть и новые метафоры, сконструированные гипнотерапевтом для данного пациента и содержащие в себе скрытые от сознательного контроля намеки на способы решения его проблемы.
        Эффективное использование гипноза, как и психотерапии в целом, в эриксоновском подходе не ограничивается какими-то особыми техниками. Более важным является осознание и принятие реальности вместе с готовностью и способностью использовать все, что она предлагает для достижения желаемых результатов. При использовании Э. г. происходят такие изменения, которые воспроизводят и поддерживают сами себя и приводят к дальнейшим изменениям. Это происходит прежде всего потому, что изменения были направлены на внутренний рост и самораскрытие пациента.

Психотерапевтическая энциклопедия. — С.-Пб.: Питер. Б. Д. Карвасарский. 2000.

Эриксоновский гипноз. Различия между классическим гипнозом и эриксоновским гипнозом.

Эриксоновский гипноз. Различия между классическим гипнозом и эриксоновским гипнозом.

 

Эриксоновский гипноз.

Многие не знают, что кроме классического гипноза, когда гипнотерапевт авторитарно указывает вам, что делать и чувствовать, сегодня существуют и другие, более современные и эффективные методы гипноза. Например, эриксоновский гипноз.

Эриксоновский гипноз назван так по имени своего создателя, Милтона Эриксона (1901-1980 годы), получившего мировое признание в качестве психотерапевта-практика. Его подход к изменённым состояниям сознания лёг в основу как эриксоновского гипноза, так и нейролингвистического программирования (НЛП). Оба эти метода относятся к суггестивной психотерапии, дающей быстрый стратегический результат.

В этой разновидности гипноза человек концентрируется на своих внутренних переживаниях и на время перестает воспринимать окружающую реальность, незаметно для себя входит в транс. Внешне это выглядит так, будто человек «находится не здесь»: взгляд обращен «внутрь себя», дыхание замедлено, тело расслаблено.

Милтон Эриксон считал транс естественным состоянием человека, необходимым ему для обработки внутреннего опыта. Эриксон разработал множество тонких и элегантных методов, позволяющих осуществлять в трансе терапевтическую работу, однако гипнотический транс в эриксоновском стиле полезен не только собственно терапевтическими внушениями. Терапевтичен сам гипнотический транс — сам факт пребывания в трансе уже оказывается полезным для разрешения множества проблем.

Эриксоновский гипноз построен на том, чтобы оказаться для клиента (или просто человека рядом) незаметным.

Сопротивление клиента в эриксоновском гипнозе встречается поощрением. Терапевт принимает сопротивление и даже поощряет его. И человек оказывается в ситуации, когда любое его сопротивление становится сотрудничеством.

По мнению М.Р. Гинзбурга, в эриксоновском гипнозе за запрос отвечает клиент, за процедуру — психотерапевт, а за результат — бессознательное.

Это дает возможность обходить возможное сопротивление: когда человек не видит, не замечает, не понимает, что ему что-то внушают, он не может сопротивляться. Это — одно из главных отличий эриксоновского (недирективного) и классического (директивного) гипноза.

 

Бессознательное в эриксоновском гипнозе.

В эриксоновском гипнозе используют понятия «сознание» и «бессознательное». Что же обозначают эти понятия? Представьте, что Ваш разум состоит из двух частей. Сознательный разум — эта та часть, которая анализирует, критикует, мыслит логически и рационально, направляет и фокусирует внимание, отвечает за речь, абстрактное мышление и сознательные усилия. Сознание является характеристикой функционирования левого полушария мозга (для правшей, для левшей — всё наоборот). В трансе левое полушарие начинает работать менее активно, и все усилия терапевта направлены на то, чтобы сдвинуть сознание в сторону от жестких рамок и ограничений сознания. При этом переживание транса или глубокой задумчивости являются характеристикой функционирования правого полушария мозга человека, которое у большинства людей слабо задействовано в повседневной жизни.

Правое полушарие нашего мозга отвечает за творческие способности, интуицию, пантомиму, кинестетические (телесные) ощущения, музыкальное и зрительно-пространственное восприятие, спонтанность, комфорт, экстрасенсорные способности; это область бессознательных процессов. Бессознательное или подсознание — это та часть, которая управляет телесными функциями, от сердцебиения до дыхания. В подсознании хранятся все Ваши воспоминания, желания и фантазии, весь опыт накопленный за жизнь, начиная от младенчества и далее, все знания и навыки. Здесь обитает мудрость, творческое начало. Здесь живет способность к решению проблем. Но это также и область, где содержатся источники всех наших проблем, страхов и болезней. Теперь Вам, наверное, становится понятно, почему погружение в транс и общение с подсознанием напрямую, которое становится возможным с помощью эриксоновского гипноза, помогает быстро и эффективно устранить причины проблем и болезней и стимулировать поиск новых творческих способов для решения своих задач.

В отличие от других способов психотерапии, суть подхода эриксоновского гипноза заключается именно в обращении к творческому подсознанию человека и к бессознательному научению в состоянии транса. «Большая часть нашей жизни определяется бессознательным», — эта фраза принадлежит Милтону Эриксону. Точно такую же мысль высказывал ранее и основоположник психоанализа Зигмунд Фрейд, который считал, что человеческим поведением в основном управляют неосознаваемые влечения и желания (по Фрейду, в основном, сексуальные), которые содержатся в подсознании. Принципиальное отличие подхода Эриксона к бессознательному заключается в том, что он одним из первых психотерапевтов стал рассматривать подсознание не как источник проблем, а как огромный резервуар потенциальных ресурсов и возможностей — здоровья, хорошего самочувствия, достижений, успехов, побед, радостных и счастливых моментов, когда-то пережитых Вами. К сожалению, этот мощный резервуар ресурсов оказывается недоступен для большинства людей в повседневной жизни, однако, доступ к нему можно получить с помощью гипноза и  активизировать все эти ресурсы для пользы человека.

Согласно Эриксону, гипноз облегчает обучение и делает открытость и готовность принять изменения наиболее вероятными. Речь идет не о внушенном дремотном состоянии. В эриксоновском гипнозе терапевт не «погружает» своих пациентов, они не теряют самоконтроля, и ими не руководит воля другого человека. Фактически состояние транса, испытываемое при гипнозе — это естественное состояние, которое много раз переживал каждый, и вы тоже. Самое знакомое состояние такого рода имеет место тогда, когда мы погружаемся в мечты; другие формы транса могут проявляться во время медитации, молитвы или выполнения однообразных физических упражнений, которые иногда называют «медитацией в движении».

В таких случаях человек осознает, что внутренние состояния и ощущения воспринимаются ярче, чем внешние стимулы, такие как звуки и движения, которым придается меньше значения. Под воздействием гипноза пациент часто начинает интуитивно понимать смысл и значение сновидений, символов и других форм выражения подсознания. Внушения гипнотерапевта в состоянии гипнотического транса воспринимаются менее критично, но все же, если эти внушения идут вразрез с ценностными  ориентирами пациента, то, либо их усвоение будет частичным, либо они вовсе будут отвергнуты.

В случае, если внушения гипнотерапевта принимаются, происходят устойчивые изменения в поведении и системе отношений пациента. Устойчивость изменений можно объяснить тем, что под воздействием гипноза у пациента пробуждаются способности к неосознаваемому научению, и он начинает их использовать. То есть в трансе вы входите в соприкосновение со своими собственными неиспользованными знаниями, накопленными в течение всей жизни. Получается, что, вспомнив эти забытые навыки, вы можете включить их в структуру своего поведения, которое станет более конструктивным и укрепит вашу личность. Воздействие эриксоновского гипноза устойчиво и приводит к внутрипсихическим изменениям, которые воспроизводят и поддерживают сами себя и приводят к дальнейшим изменениям. Такая устойчивость изменений при применении эриксоновского гипноза обусловлена тем, что работа направлена на внутренний рост, самораскрытие и принятие человеком себя.

 

Различия между классическим гипнозом и эриксоновским гипнозом:

Важно понимать, что когда мы сравниваем классический и эриксоновский гипноз, речь идет не о двух разных гипнозах, а о двух подходах к гипнозу, которые сильно различаются между собой. В классическом гипнозе применяется авторитарный подход, гипнотизёр эксплуатирует такие средства воздействия, как «магнетический взгляд» и властный голос, при этом гипнотизёру и самому кажется, что он обладает особым магнетизмом и властью над другими людьми.

При эриксоновском гипнозе используется разрешающий подход — субъект транса (тот человек, которого гипнотизируют) чувствует и понимает, что ему «разрешается» практически всё. При этом гипнолог, работающий в эриксоновском гипнозе, считает себя проводником, гидом, который помогает субъекту транса ориентироваться в процессе гипноза, и особо подчеркиваются партнерские, равные отношения между гипнологом и пациентом. Если в традиционном гипнозе гипнотизёр стремится создать отношения подчинения, то в эриксоновском гипнозе, напротив, происходит высвобождение.

 

Внушение в эриксоновском гипнозе.

По оценкам ученых, большинство людей использует не более 10% своего умственного потенциала. Наше сознание слишком узко, жестко и ограниченно в своих представлениях о том, на что мы способны. Наша система образования и воспитания научила нас определенным навыкам и вооружила некоторыми знаниями, но в то же время ограничила нас жесткими рамками предубеждений против наших способностей и субъективными представлениями о том, что мы можем, а что — нет.

В эриксоновском гипнозе используются особые формы внушений — косвенные внушения. Эта форма гипнотического внушения направлена на то, чтобы человек мог выполнять определенные действия, которые он затрудняется делать сознательно, хотя автоматически и бессознательно они вполне доступны этому же самому человеку в определенных жизненных ситуациях. С помощью таких косвенных форм внушения, характерных для эриксоновского гипноза, у пациента появляется возможность контролировать и направлять такие реакции, которые обычно регулирует подсознание.

Эриксон разработал и оставил в наследство множество уникальных форм косвенного гипнотического внушения, которые позволяют на мгновение изменить связывающие пациента ограничения сознания и открыться внутреннему потенциалу. Хорошо обученный специалист в эриксоновском гипнозе прежде всего — это хороший наблюдатель, умело распознающий то, что тормозит развитие каждого конкретного пациента.

Эриксоновский гипнотерапевт стремится предоставить средства для освобождения и активизации человеческого развития, воспользоваться которыми — это уже задача самого пациента.

 

 

Эриксоновский гипноз. Различия между классическим гипнозом и эриксоновским гипнозом.

Женский сайт: Я-самая-красивая.рф (www.i-kiss.ru)

Об Эриксоновском гипнозе (Т.В. Гагин)

По поводу удивительного и для многих таинственного эриксоновского гипноза очень просто и доходчиво рассказывает в своем интервью Тимур Владимирович Гагин, психолог с многолетним опытом индивидуальной и групповой работы, президент Межрегиональной ассоциации центров НЛП, тренер по эриксоновскому гипнозу.

Тимур Владимирович, что такое Эриксоновский гипноз?

Т.В. Гагин: Милтон Эриксон – это гипнотизер, психиатр, психотерапевт, человек, который очень долго изучал, коллекционировал и сопоставлял способы любого воздействия человека на человека с целью оказания психотерапевтической помощи. Сегодня это технология и практика такого влияния. Эриксоновский гипноз – это семинары (интенсив и регулярный курс) по подготовке специалистов, и вообще традиция, восходящая к личности самого Милтона Эриксона, очень мудрого, доброго, светлого и совершенно необыкновенного человека во многих своих проявлениях – начиная с того, что он дважды вставал из паралича и заканчивая тем, что из его когда-то небольшой работы в небольшом американском городке выросло психотерапевтическое направление, известное во всем мире.

Эриксоновский гипноз и НЛП – это одно и то же?

Т.В. Гагин: Помните, я говорил, что НЛП изучает выдающиеся примеры человеческого успеха? В частности, НЛП изучало – еще при жизни Эриксона – и продолжает изучать его наследие с тем, чтобы это было доступно для передачи другим людям. Я имею в виду эту самую технологию, способы, особенности, и даже может быть то, чем Эриксон сам занимался, но не знал, как он это делает. В этом смысле в техниках НЛП есть многое от Эриксона, но как традиция это разные вещи. Эриксоновский гипноз – это традиция влияния гипноза в гораздо большей степени, чем традиция изучения структуры человеческого навыка.

«Гипноз» — это и есть влияние?

Т.В. Гагин: Скорее, дань традиции. Эриксон начинал с изучения классического на тот момент гипноза и уже по традиции назвал гипнозом практически любое влияние. На сегодняшний день есть термины «директивный гипноз» и «неклассический», «неоклассический», «эриксоновский»; есть понятие «краткосрочная психотерапия», которая часто подразумевает как раз все эти методы. Иногда говорят о «шаблоне эффективной коммуникации», который опять-таки подразумевает все эти методы. Названий много, и, в общем, не в них дело. Дело в структуре: делаешь вот так, человек делает вот это. Человек делает вот это, ты делаешь вот так…

Эриксоновский гипноз – это конкуренция медикам?

Т.В. Гагин: С чего бы? Между прочим, Эриксон был доктором медицины. Есть чудная фраза: «Лекарства тоже помогают». На самом деле это дополнение. Если человека переехал трамвай, его будут зашивать хирурги, а эриксоновский гипноз можно использовать для обезболивания или хотя бы для снижения дозы обезболивающих средств. С онкологическим больным будут работать, соответственно, врачи-онкологи… Эриксоновский гипноз позволяет продлить жизнь больному, уменьшить страдания, переключить человека с болезни на другое. Это большая помощь. Есть замечательная книжка Завьялова «Необъявленная психотерапия», где прямо описываются все эти техники в применении к работе врача-терапевта, окулиста, проктолога, кого угодно. О какой конкуренции может идти речь? Творчество Моцарта – это не конкуренция врачам. Так же и здесь.

И часто наши врачи используют эриксоновский гипноз?

Т.В. Гагин: Многие больницы, медицинские заведения заказывают семинары. Это та часть медицинской помощи, которая называется разговорной. Разговор может быть профессиональным, не в смысле «на профессиональные темы», а смысле «продуманным с точки зрения оказания позитивного воздействия». А ведь может быть «как получится»… Эриксоновский гипноз не делает врача добрым, но по крайней мере его реплики он делает полезными.

Вы в вашей практике помогали, параллельно с медицинским лечением, как-то улучшить состояние больного?

Т.В. Гагин: Да. Я не говорю, конечно, что я лечу, для этого все-таки есть врачи. Но по крайней мере приходилось снижать давление, поддерживать человека, пока он проходит курс лечения от алкоголизма. Много чего… Среди тех, кто у меня консультировался, есть три человека с онкологическим диагнозом, они все живы, вполне адекватно взаимодействуют с окружающим миром, хотя, естественно, выполняют медицинские процедуры. Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы и дальше так было…

Как методы НЛП и эриксоновского гипноза могут использовать педагоги?

Т.В. Гагин: Практически любое влияние можно рассматривать как обучение. Обучение вести себя определенным образом, обучение думать, обучение организма выздоравливать… С этой точки зрения эти техники используются напрямую. А если подойти с точки зрения воспитания, есть тонкости, ведь нормы морали и нравственности в технологии не закладываются, это то, что всегда зависит от личности воспитателя. Не от того, что он декларирует, а от того, как он живет.

Инструмент для воздействия педагога на ученика есть, он описан в рамках НЛП и эриксоновского гипноза, всем этим можно пользоваться. Но к сожалению, нельзя с радостью сказать, что личность педагога – это всегда именно то, что должно влиять на личность ученика. По крайней мере в России… Если жизнь успешная, то люди перестают работать в школе, а если неуспешная, то какой смысл давать им рычаги воздействия?

Приведу один замечательный эпизод. Один из моих коллег – настоятель православного монастыря – специалист в области НЛП и эриксоновского гипноза. Из лучших побуждений он занимается со своими монахами. Поскольку он работает с ними хорошо и добросовестно, они уходят из монастыря. Почему? Потому, что люди, достигающие определенного уровня личностного благополучия, в местах для людей неблагополучных не остаются. А большинство школ и монастырей, которые я видел – места для людей неблагополучных — для помощи, поддержки, опоры или компенсации своих психологических трудностей. Поэтому, с одной стороны, технология для обучения есть. Ею активно пользуются, особенно в корпорациях, банках и фирмах, где нужно передать навык ценному сотруднику. Но она практически не находит применения в общественно полезных местах, потому что в нашей традиционной системе образования практически не работают благополучные люди. Какой бы навык передачи воздействия и влияния им не давали, они будут передавать то, что у них есть – собственное неблагополучие. Я так думаю, но могу ошибаться…

Как методиками эриксоновского гипноза и НЛП можно менять экологию семьи?

Т.В. Гагин: Можно настолько, насколько все члены семьи будут заниматься этим.

А если будет только один человек?

Т.В. Гагин: У меня есть предположение, что если кто-либо в семье начинает косвенно влиять на остальных, то это будет уже не его семья, а его клиенты. Хочет ли себе человек такого – это его личный выбор.

Расскажите, как проходят ваши семинары по НЛП и эриксоновскому гипнозу. Какая атмосфера царит на них?

Т.В. Гагин: Рассказанное мной и рассказанное участниками и организаторами семинаров будет различаться. С моей точки зрения семинар – это возможность донести до максимального количества людей техники, методы, технологии и т.д., чтобы действительно большинство людей от бытового мракобесия переходили к внятному пониманию структуры воздействия и взаимодействия. В этом смысле и зубные врачи, и священники, и парикмахеры, и бизнесмены, и руководители, и студенты, и профессиональные психиатры совершенно адекватно чувствуют себя на наших семинарах.

Что такое нормальный семинар? Это краткое объяснение, демонстрация, упражнения для отработки, помощь в их выполнении, получение опыта, и переход к следующему, более сложному упражнению. Таким образом происходит становление навыка. Сертификационные семинары предусматривают в первую очередь именно владение навыком, а не просто умение поговорить на эту тему. Воспитательной работы мы не проводим.

Это как уроки в школе: сделайте то, напишите это?..

Т.В. Гагин: Нет, за партами никто не сидит. Во-вторых, это все-таки в большей степени задание, игры, в рамках которых формируется навык, а не правило, которое надо выучить. Учить практически ничего не надо. Если вы знаете все слова, вам ничего не добавляется. Если не знаете никаких слов, но умеете действовать и достигать цели, значит, вы прошли обучение. Если вы ни слова не помните из того, какие существуют «базовые пресуппозиции НЛП» или чем отличается «калибровка» от «субмодальности», но при этом ставите себе цель, чтобы, скажем, вон тот молодой человек подошел к вам и пригласил туда, куда вы хотите, вы все делаете правильно. Если вы умеете рассуждать на эти темы, но у вас ничего не получается, то вы все делаете неправильно. Семинары учат получать результат.

Красиво говорить – тоже неплохое умение.

Т.В. Гагин: Говорить, конечно, тоже можно научиться, на эту тему есть множество книг… Кстати, почему верна мысль, что по книгам нельзя научиться? Навык ставится непосредственно при коммуникации, потому что он применяется именно там. Когда говорят про кого-нибудь, что он «читает лекции» по НЛП, или еще хлеще, по эриксоновскому гипнозу, это вызывает у меня улыбку.

Что такое игры, использующиеся на семинарах?

Т.В. Гагин: …Не песочница, естественно. Человек получает задание – и вперед. Потом идет разбор – кто что делал, почему именно так, как можно было сделать лучше… Все это придумано именно для обучения собственному навыку. Важно создать ситуацию, в которой человек научится. В этом суть тренерской работы.

Люди каких возрастных категорий обычно посещают семинары?

Т.В. Гагин: Я учу людей от семнадцати лет и старше. Встречаются люди и за шестьдесят, и за семьдесят. Если им интересно, я очень за них рад. Если есть желание и цели, то достижение результатов возможно быстрее, надежнее и обходится менее дорого, чем в других ситуациях, где такие техники не используются.

Легко ли обучаются люди старшего возраста?

Т.В. Гагин: Это очень индивидуально. Например, в нынешнем семинаре участвует достаточно известный человек, при званиях и регалиях. Обучается потрясающе легко, схватывает гораздо быстрее многих молодых. И обратное тоже возможно. Это от человека зависит, от того, насколько он хочет учиться. Чем, кстати, хороши семинары необщественные, не те, куда человек ходит в обязательном порядке? Здесь собираются все, кому интересно, а такие люди обязательно научатся!

Где можно пройти обучение эриксоновскому гипнозу в Москве? Мои предложения:

Тренинг-центр Синтон, курс Эpиксоновский гипноз
Центр современных НЛП-технологий

Главное – желание, и вы обязательно всему научитесь!


Что такое Эриксоновский гипноз? Определение и история

Милтон Х. Эриксон

Эриксоновский гипноз — это метод непрямого гипноза, названный в честь доктора Милтона Эриксона. Выдающийся американский психиатр и психолог, Эриксон широко известен как «отец гипнотерапии». Его открытия повлияли на широкий спектр терапии, от стратегической семейной терапии до нейролингвистического программирования.

Доктор Эриксон обнаружил, что косвенное внушение может привести к терапевтическому изменению поведения.Он предпочитал общаться с клиентами, используя метафоры, противоречия, символы и противоядия, чтобы повлиять на их поведение, а не прямые приказы.


Как пациент, который страдал от сильной боли после заражения полиомиелитом в раннем возрасте, он считал важным «поставить себя на место пациента» и по-настоящему понять нынешнюю ситуацию клиента.

В отличие от Фрейда , который поощрял самоисследование, Эриксон принял форму краткосрочной терапии, при которой история болезни пациента не является фокусом изменений.

Вспомнив один разговор с пациентом с обсессивно-компульсивным расстройством, который принимал душ по дюжине раз в день, он спросил пациента о настоящем, а не о прошлом. В частности, он спрашивал о процессе: «Вы моете с шеи вниз, или вы начинаете с ног и умываетесь? Или начать с головы и запить? » Он поставил перед собой задачу показать пациенту, что он действительно заинтересован. Пациент, который до этого проходил 5 лет традиционного психоанализа, был быстро излечен с помощью эриксоновского гипноза.

История и этимология гипноза

Слово «гипноз» было придумано шотландским хирургом по имени Джеймс Брейд. В письме к The Lancet от 1845 года Брейд говорит:

«Я принял термин« гипноз », чтобы не путать меня с теми, кто придерживается этих крайних представлений, а также чтобы избавиться от ошибочной теории. о магнитной жидкости или экзотерическом влиянии любого описания, являющемся причиной сна.Я четко признал, что гипноз не претендовал на то, чтобы вызывать какие-либо явления, которые «не вполне согласовывались бы с устоявшимися физиологическими и психологическими принципами».

Доктор Брейд имел в виду французскую группу магнетистов, которая была используя термины « гипнотик , гипнотизм и гипнотизер» начиная с 1820 года.

Подсознание

Брейд определил гипноз как состояние крайней сосредоточенности.Однако Эриксон знал по опыту, что пациенты, страдающие от физической или психической боли, вряд ли вообще смогут сосредоточиться. Таким образом, быстрое введение гипноза может встретить сопротивление и в конечном итоге потерпеть неудачу.

Эриксон считал, что трансы в разной степени случаются каждый день — например, разум блуждает по дороге на работу, во время встреч и в дневных сновидениях в целом. Спортсмены даже входят в транс, который иногда называют «потоком» или «кайфом бегуна».

Даже если субъект не находится в глубоком трансе, Эриксон подумал, что подсознание все еще может его слушать.Он мог сделать косвенное предположение, которое, независимо от того, осознавал это пациент или нет, привело бы к терапевтическим изменениям у пациента.

Эриксон, который часто шутит, умел использовать юмор и в разговорах с пациентами. На самом деле его книги изобилуют каламбурами и тонкими шутками. Но это было не только для того, чтобы облегчить положение пациента, страдающего серьезной зависимостью и психическим заболеванием — это было глубоко стратегически важно.

Поймав их врасплох, он смог открыть бессознательное для перемен.Это связано с его техникой заблуждения.

Дипломный курс аккредитованного практикующего специалиста для студентов, желающих получить квалификацию гипнотерапевтов и зарегистрироваться, чтобы предлагать гипнотерапию клиентам / пациентам

Косвенный гипноз против прямого

Косвенный гипноз — это тонкий, уважительный метод, использующий язык тела, истории, метафоры и другие гипнотические методы для улучшения результатов лечения пациентов. Эриксон отстаивал непрямой гипноз как более этичную и эффективную альтернативу для клинических условий, чем прямой гипноз.

Прямой гипноз явно приказывает субъекту войти в транс или изменить свое поведение. Хотя прямой гипноз может быть мощным инструментом, он обычно встречает сопротивление и более известен как метод самовнушения.

Традиционный гипноз Подход Эриксона
Авторитетный Разрешительный
Прямой Косвенный
Сопротивление Приспособление
«Вы потеряете вес »

«Вы могли бы обсудить альтернативы

еде, если вы готовы к этому»

Например, с прямым гипнозом можно сказать: «Сейчас ты заснешь».С другой стороны, с помощью непрямого гипноза терапевт мог бы сказать: «Вы можете закрыть глаза, если хотите расслабиться».

Первое вызывает смущение как для терапевта, так и для клиента, поскольку часто сталкивается с сопротивлением и неудачей. Клиент знает, что гипнотизер пытается ввести его в транс, и это сопровождается естественным страхом, скептицизмом и сопротивлением. При использовании косвенного метода пациент сам решает, каким внушениям им следовать.

До Эриксона преобладала мысль, что прямой гипноз — лучший способ ввести субъекта в транс.Он считал, что нельзя заставить бессознательное измениться, но метафоры, противоречия, символы могут создавать отверстия.

Прямой гипноз сомнен с этической точки зрения, потому что этот авторитетный подход лишает клиента власти, тогда как косвенный гипноз дает ему силы. А с терапевтической точки зрения эффект будет более мощным, если именно клиент решит изменить себя изнутри с помощью косвенного внушения.

Milton Model

Ричард Бандер и Джон Гриндер решили выяснить, что сделало одних психотерапевтов более успешными, чем других.Они объединили свои выводы в методологию под названием «нейролингвистическое программирование». Эриксон был одним из нескольких исследованных терапевтов и коммуникаторов, и они создали модель его методологий, которую назвали «моделью Милтона». Эта модель часто преподается в качестве дополнения к курсам НЛП организациями, которые в основном преподают НЛП. Точно так же навыки и техники НЛП часто преподаются в качестве дополнения к курсам гипнотерапии организациями, которые в основном преподают гипнотерапию.

Организации НЛП обычно преподают модель гипноза Милтона (если они учат гипнозу), а организации Эриксоновского гипноза предпочитают обучать работе эриксоновских гипнотерапевтов, таких как Эрнест Росси, Джей Хейли, Билл О’Хэнлон, Стивен Гиллиган, основатель BHRTI. Стивен Брукс и другие.Такой подход к обучению Эриксона в целом более всеобъемлющий, чем модель Милтона, которая в первую очередь является моделью, основанной на языковых паттернах.

Эриксоновский фонд, управляемый семьей Эриксона, избегал ассоциировать себя с НЛП, но BHRTI считает, что НЛП может многое предложить, но, тем не менее, всегда настаивал на том, что для того, чтобы быть действительно эффективными, навыки и методы НЛП, смоделированные с Эриксона, всегда должны быть преподается и применяется в контексте гипноза, как это изначально предполагал Эриксон, а не преподается как отдельные техники НЛП без гипнотического транса.

Модель Милтона фокусируется на трех аспектах:

  1. Раппорт — Создание чуткой связи с клиентом. В дополнение к вербальному общению это может включать «зеркальное отображение» языка тела испытуемого, избегая при этом «мимикрии», которая может иметь противоположный эффект.
  2. Перегрузка сознательного внимания — отвлекая сознание неопределенностью и двусмысленностью, можно открыть бессознательное для изменений. См. Также технику замешательства и индукцию рукопожатия.
  3. Непрямое общение — Клиенты могут выполнять прямые заказы только двумя способами: с принятием или отклонением (скорее всего, последним). Косвенное внушение — более тонкий и успешный способ вызвать изменения. См. Также косвенный гипноз.

О Милтоне Эриксоне

Милтон Х. Эриксон вырос на ферме своих родителей в Висконсине. Влияние этой среды на него очевидно, поскольку он часто использовал ферму в рассказах и метафорах.

В 17 лет Эриксон был парализован полиомиелитом.Он и не подозревал, что это тяжелое событие повлияет на его дальнейшую жизнь.

Прикованный к постели мальчик мог лишь двигать глазами и слышать. Говорить было трудно, и о движении не могло быть и речи.

Благодаря этому опыту он научился распознавать язык тела и косвенное поведение членов своей семьи и медсестер. Он тоже внимательно слушал.

Например, если его родители противостояли брату или сестре по поводу выполнения домашней работы, он мог видеть, как язык тела его сестры говорил «нет», когда они произносили слово «да».

После окончания Университета Висконсина со степенью магистра психологии, а также доктора медицины, Эриксон продолжил свое медицинское образование в различных больницах Новой Англии и Мичигана.

В 1948 году он стал клиническим директором Университета Аризоны. Год спустя он ушел, чтобы заняться частной практикой, частично из-за паралича, приковавшего его к инвалидной коляске. Он служил консультантом Олимпийской стрелковой команды США и правительства США во время Второй мировой войны.

За это время был хорошо известен в клинических кругах. Однако только в 1973 году, когда бывший студент Джей Хейли опубликовал необычной терапии — , Эриксон стал известен всему остальному миру. Он начал предлагать семинары для обучения принципам своей работы, пока не умер в 1980 году.

Самогипноз

Прикованный к постели и оставленный до утра, чтобы жить в возрасте 17 лет, Эриксон попросил установить зеркало в его комнате. Он был полон решимости увидеть еще один закат, отраженный в зеркале.На следующее утро он был еще жив и спросил отца, почему снаружи убрали забор и деревья. Предположительно, он так долго концентрировался на зеркале, что не осознавал, что его подсознание может блокировать все объекты между собой и закатом!

Полиомиелит оставил Эриксона парализованным, и на протяжении всей своей жизни он испытывал сильнейшие приступы боли. Он использовал режим самогипноза, чтобы эффективно справляться с болью, когда он каждое утро сидел на стуле, толкая позвоночник в спину.

Эриксон иногда гипнотизировал себя во время сеансов с клиентом, чтобы повысить свою осведомленность и лучше слушать клиентов. Самовнушение терапевта во время сеанса было и остается весьма спорным.

Эриксоновские методы гипнотерапии

Поощрение сопротивления

И снова, отходя от классической психотерапии, Эриксон не одобрял авторитетного использования фразы «расскажи мне о…». Вместо этого он поощрял пациента утаивать информацию и обсуждать только то, что они хотели.Этот пассивный метод помог клиентам в конечном итоге поделиться с ним большей информацией. Полномочия были предоставлены клиенту, а не терапевту. Они чувствовали, что им нужно сохранить эту особую способность скрывать информацию для чего-то важного позже. К концу разговора они ему все рассказали.

Знаменитый пример использования сопротивления и «двойной привязки» произошел, когда Эриксон был мальчиком. Однажды Эриксон помогал отцу уговорить упрямого теленка в семейный сарай. Как ни пытались затащить теленка в хлев, он не сдвинулся с места.Он понял, что теленок хочет сопротивляться, принял его и потянул за хвост противоположный конец — подальше от сарая. Новый вход мальчика, тянущего за хвост, сводил на нет то, что отец тянул за голову, и теленок ушел в сарай.

Он использовал это как классический психологический пример двойной привязки, когда субъект становится подавленным и эмоционально «тянется» в двух противоположных направлениях. Таким образом, сбитый с толку человек успешно принимает одну форму сопротивления и не реагирует на другую.

В контексте семейной терапии, если член семьи сопротивляется разговору, он может игнорировать этого члена, пока он, наконец, не ответит из-за разочарования.

Посев идей

Используя косвенный гипноз, Эриксон «сеял идеи» в подсознание через метафоры и истории. Менее тонкий пример: «Были ли вы когда-нибудь в трансе раньше?» Теперь идея транса присутствует в уме, хотя субъект еще не находится в нем.

Индукция рукопожатия

Одной из самых известных техник гипноза является индукция рукопожатия.Как показал первый опыт взаимодействия с клиентом и обычное повседневное явление, Эриксон доказал, что это тонкий способ изменить привычное поведение ума. Когда кто-то пожимает руку, его разум фактически находится на автопилоте — вы, возможно, никогда не осознавали, что это транс. Это самая распространенная в мире социальная норма — пожимать руку в начале встречи; мы даже не думаем об этом. Прервав этот подсознательный процесс, Эриксон смог открыть разум для внушений. Это классический пример «прерывания узора».

Техника рукопожатия Эриксона хорошо описана в его книгах и теми, кто с ним встречался. Он начал с сильной обычной встряски, чтобы начать индукцию. Затем он прерывал процесс, ослабляя хватку и касаясь пальцами руки испытуемого. Это довольно сложно выучить, но это мощная индукция.

Подчеркивая позитив

Эриксон всегда находил хорошие стороны инвалидности пациента. В конце концов, он был дальтоником, дислексиком, глухим и частично парализованным.Тем не менее, именно эти, казалось бы, отрицательные недостатки позволили ему стать экспертом в чтении языка тела.

Но это касается не только инвалидов. Более распространенный пример — ребенок, который отказывается ложиться спать. Здесь родитель может комбинировать два метода эриксоновской терапии — подчеркивая позитивное и поощряющее сопротивление. Сначала они могут похвалить ребенка за его энергию, а затем побудить его не ложиться спать позже. Это положит конец сопротивлению ребенка, так как ему больше не нужно будет доказывать, что он может ложиться спать допоздна.Если они все же примут предложение и не ложатся спать позже, на следующий день они будут еще больше уставать и рано ложатся спать.

Техника замешательства

Отвлекая сознательный разум, Эриксон смог открыть бессознательное для гипнотического языка. По словам Эриксона, почти каждый из его приемов в той или иной форме использует путаницу. Например, он намеренно использовал расплывчатые языковые шаблоны, сложные темы, запутанные слова, метафоры и шутки, чтобы отвлечь сознательный ход мыслей пациента.

Шоковая терапия

В некоторых случаях Эриксон использовал психологическую шоковую терапию, чтобы помочь клиенту напрямую противостоять своему страху. Например, однажды он шокировал мужчину страхом перед поездкой в ​​лифте, убедив лифтера попытаться поцеловать человека в остановленном лифте (он был женат). Мужчина отрицал поцелуй и попросил ее включить лифт и отвести его в вестибюль! Он преодолел страх перед движением лифтов.

В одном случае он действительно наступил на ногу женщине, которая отказалась выходить из дома, потому что думала, что у нее маленькие ступни! Шок заставил ее открыть свой разум для последовавшей индукции.Он воскликнул: «Как мужчина может жениться на женщине с такими большими ногами?» После этого она была вылечена.

Его использование шоковой терапии не одобрялось терапевтами и вызвало споры — это его единственная методика, которой мы не обучаем в BHRTI.

Книги Эриксона

За всю его карьеру было опубликовано более 120 научных работ и 5 книг. И это как раз то, что он написал. Есть десятки книг, опубликованных коллегами и студентами, в которых задокументированы его методы.

Его книги включают:

  • Гипнотерапия — Исследовательская история болезни
  • Практическое применение медицинского и стоматологического гипноза
  • Искажение времени в гипнозе

Применение

людей с психическими расстройствами, гипноз может помочь и психологические проблемы.

Некоторые общие применения включают, но не ограничиваются:

  • Потеря веса
  • Зависимость
  • Отношения
  • ОКР
  • Фобии
  • Беспокойство
  • Управление болью
  • Контроль над привычками

3 широкий круг профессионалов, которые используют аспекты гипноза в своей работе, такие как:

  • Психологи
  • Психиатры
  • Консультанты
  • Семейные терапевты
  • Медсестры

Другие типы гипноза

Клинические методы часто успешно используются психоаналитиками в клинических условиях, они не ограничиваются этим строго.Медсестры, руководители предприятий, политики и даже инструкторы по йоге извлекли пользу из включения гипноза в свою работу.

Самогипноз — Медитация и даже досуг — это формы самовнушения.

Сценический и уличный гипноз — Этот тип предназначен исключительно для развлекательных целей. Обычное изображение сценического гипноза показано как гипнотизер в глупой шляпе, размахивающий карманными часами, лающий приказы и щелкающий пальцами, чтобы субъект заснул.Часто зритель — это сообщник или помощник гипнотизера, и все это фальшивка. Голливуд преувеличил то, как это работает на самом деле, увековечил заблуждения и заставил некоторых упустить из виду истинные терапевтические преимущества.

Традиционный гипноз — Другой термин для прямого гипноза. Это во всех смыслах противоположность тому, что защищает Эриксон.

Техника Эриксоновского рукопожатия | Фонд Милтона Х. Эриксона

Марк С. Карич, Ph.Д. и Марк Беккер, Массачусетс

Милтон Х. Эриксон, несомненно, был мастером вызова гипнотических реакций в клинических целях. Доктор Эриксон сыграл важную роль в разработке ряда техник и стратегий непрямого гипноза, включая межличностные и невербальные тактики или тактики пантомимы (Erickson, 1958, 1964, 1966; Haley, 1967). Одной из интересных техник, которые выделяются, была «техника наведения гипноза рукопожатием». Цель данной статьи — описать основные элементы и процедуру индукции терапевтического гипнотического рукопожатия.

Что такое опыт транса?

Споры по поводу природы и определения явлений транса часто связаны с контекстуализированным переживанием «состояния» против негосударственного. Авторы настоящей статьи рассматривают переживание транса как контекстуализированное состояние с множеством уровней, выражений и аспектов. Центральный аспект включает в себя интенсивную сосредоточенность и чувство отстраненности (диссоциированный ответ). Одно конкретное поведение, напрямую связанное с техникой рукопожатия, — это диссоциативный каталептический ответ.

Диссоциативный каталептический ответ

Вызвание каталептической реакции — ключ к технике рукопожатия. Edgette и Edgette (1995) классифицируют технику рукопожатия как метод индукции гипнотической каталепсии. Каталепсия — это вызванная неподвижность различных конечностей и / или всего тела. Edgette и Edgette (1995, стр. 173) определяют каталепсию как «… неподвижность одной или нескольких частей тела». Каталепсия определяется как непроизвольное снижение тонуса мышц (Kroger, 1977) и приостановка произвольных движений и состояние хорошо сбалансированного тонуса (Erickson & Rossi, 1981).Мышцы ощущаются как находящиеся в равновесии и комфортные, не слишком напряженные и не слишком расслабленные. Клиент / субъект поддерживает или поддерживает приостановленное состояние или неподвижное положение в течение длительного периода времени.

Техника рукопожатия

Терапия включает общение в контексте, ориентированном на изменения, в котором терапевт вовлекает клиента в разговор, формируя взаимодействия, которые могут начаться с простого рукопожатия. Это рукопожатие можно использовать для облегчения гипнотических элементов в терапевтических беседах.

Эриксон, Росси и Росси (1976) описывают технику рукопожатия, начиная с твердого захвата рукой, затем слегка регулируя пальцы оператора, создавая мгновенное замешательство, перефокусировав внимание субъекта на различные ощущения, когда оператор убирает руку. Когда оператор убирает руку, привычная структура субъекта прерывается, создавая таким образом гипнотическое прикосновение.

Эта процедура может быть разбита на следующие шаги:

  1. Взаимодействуйте с клиентом или предметом.
  2. Смотрите в глаза клиента или субъекта (как часть первоначального обмена через зрительный контакт).
  3. Медленно потянитесь, чтобы пожать руку или взять ее.
  4. Возьмите клиента за руку обычным рукопожатием.
  5. Замедлите рукопожатие, шагая и ведя руку клиента во время пожатия.
  6. Измените касание и давление, медленно отпуская рукопожатие.
  7. Медленно освободите руку от рукопожатия; уберите руку.
  8. Между тем, если / во время разговора, используйте медленный, плавный, монотонный расслабляющий голос.
  9. Сохраняйте пристальный взгляд, глядя в глаза клиента или испытуемого, оставляя руку клиента подвижной, как при левитации руки.
  10. Направляйте клиента терапевтически, используя таким образом результат.
  11. При необходимости по переориентации внесите предложения.

Подобный процесс естественным образом происходит при приеме жизненно важных органов. Карич и Юнге (1990) заметили гипнотические переживания пантомимы при приеме жизненно важных органов, особенно пульса. Измеряя пульс дольше, чем требуется, руку пациента можно подвесить в воздухе, вызывая каталептическую реакцию.Этот опыт похож на технику рукопожатия при развитии каталептических реакций.

Ключевые элементы

В технике задействовано несколько ключевых гипнотических элементов:

  1. Фиксация внимания или переориентация внимания клиента посредством:
    1. Глазные взоры.
    2. Прикосновение и давление.
  2. Вызывание поведенческой приостановки или подъемной реакции (создание диссоциативной реакции).
  3. Развитие ритмического рисунка во время процесса, который включает снижение частоты дыхания.
  4. Прерывание привычных рамок объекта путем перефокусировки внимания на различные ощущения от рукопожатия.

Ключевым моментом при взаимодействии с субъектом / клиентом является то, что внутренний фокус человека фиксируется на некоторых выбранных стимулах, включая уровень давления захвата. Замедление движений и прикосновений во время застежки может инициировать это. Кроме того, во время первоначального взаимодействия взгляды создают еще один источник фиксации клиента. При замедлении дрожания руки субъекта / клиента вызывается или создается реакция левитации руки, в результате чего рука / рука остается в плавучести и полностью обездвижена.В некоторых случаях субъект или клиент могут быть полностью обездвижены. Наконец, процесс влечет за собой ритмический паттерн или интеграцию между терапевтом и клиентом. Глубина зависит от нескольких факторов или условий:

  1. Контекст взаимодействия.
  2. Мастерство и ритмичность оператора.
  3. Уровень восприимчивости и отзывчивости клиента.

Это форма неформальной, косвенной техники, в которой гипнотическое внушение или индукция доставляется через взаимодействие, проявляющееся в рукопожатии.

Авторы также рекомендуют обнаруживать невербальные ситуации прикосновения в повседневной жизни, с помощью которых можно использовать и помочь субъекту зафиксировать и сосредоточить внимание на себе.

Заключение

Милтон Х. Эриксон был блестящим терапевтом и гипнотизером, который предложил различные способы, в том числе технику рукопожатия, вызывать и создавать подобные трансу терапевтические переживания. В своей технике рукопожатия он использовал реакции и поведение клиента для дальнейшего усиления гипнотических реакций и терапевтического опыта.Он использовал свою способность замечать минимальные сигналы или определять моменты ответов и восприимчивости, и он научился получать доступ к этим движениям, чтобы облегчить технику гипнотического рукопожатия.

Существует ряд применений техники рукопожатия, от улучшения раппорта до создания успокаивающей реакции на расслабление. Вызывая гипнотические реакции, можно пойти несколькими путями. Терапевтические сообщения могут быть вкраплены в данный момент. Другие способы включают в себя обход «сопротивляющихся» ответов или откликов, препятствующих достижению целей клиента, создание окна восприимчивости клиента.

Список литературы

Карич, М.С. И Юнге (1990). Ускоренная гипнотическая инъекция. Информационный бюллетень Американского общества клинического гипноза, 31 (2), октябрь, стр.2.

Эджетт, Дж. & Сассон-Эджетт, Дж. (1995) Справочник по гипнотическим явлениям в психотерапии. Нью-Йорк: W.W. Нортон, К.

Эриксон М. Натуралистические техники гипноза. Американский журнал клинического гипноза , 1958, 1, 3-8.

Эриксон, М. Методы пантомимы в гипнозе и их значение. Американский журнал клинического гипноза , 1964, 7, 65-70. (а)

Эриксон, М. Межличностная гипнотическая техника для коррекции симптомов и снятия боли. Американский журнал клинического гипноза, 1966, 8, 198-209. (б)

Эриксон, М. Х., Росси, Э. Л., и Росси, С. И. (1976). Гипнотические реальности: индукция клинического гипноза и формы косвенных внушений. Нью-Йорк: Ирвингтон: Нью-Йорк

Эриксон, М. Х. и Росси, Э. Л. (1981). Испытывает гипноз.Нью-Йорк: Ирвингтон. Хейли, Дж. (Ред.) (1967). Продвинутая техника гипноза и терапии. Нью-Йорк: Grune & Stratton.

Kroger, W. (1977). Клинический и экспериментальный гипноз. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт.

Из информационного бюллетеня Том 36. №1

Музей Эриксона | Фонд Милтона Х. Эриксона

В 1948 году доктор Милтон Хайленд Эриксон переехал со своей семьей из Элоизы, штат Мичиган, в Феникс, штат Аризона. Ему сказали, что теплый и сухой климат может улучшить его здоровье, поэтому он поселился в Долине Солнца, где жил и работал до своей смерти в 1980 году.Последние 10 лет долгой и выдающейся жизни доктор Эриксон провел со своей женой Элизабет в скромном доме в стиле ранчо на Хейворд-авеню. Дом расположен недалеко от величественного горного заповедника Феникс (который включает пик Пиестева, ранее известный как пик Скво), одного из любимых местных природных ландшафтов доктора Эриксона.

Дом Хейворда, ныне музей Эриксона, представляет собой снимок жизни Юго-Запада середины века — расслабленной, функциональной и очаровательной. Здесь есть и главный дом, и гостевой дом, или то, что стало известно как «маленький домик», и оба они расположены на просторном двойном участке, окруженном безмятежным ландшафтом с оригинальными местными деревьями, кактусами и кустарниками.Кабинет доктора Эриксона в гостевом доме «застыл во времени», но согрет его сущностью; его зеленое кожаное кресло может быть пустым, но все еще наполнено его духом.

Дом Хейворда был спроектирован так, чтобы д-р Эриксон мог легко передвигаться — он был оборудован перилами, пандусами и приспособлениями для инвалидов. В последние десять лет своей жизни доктор Эриксон вел частную практику дома, писал и проводил множество обучающих семинаров. Он великодушно пригласил нескольких студентов, ставших его интеллектуальными наследниками, бесплатно поселиться в гостевом доме.Миссис Эриксон также была известна своей щедростью и великодушием.

По всему дому есть памятные вещи, а также важные и ценные вещи, подаренные членами семьи и доктором Джеффри К. Зейгом, которому подарили много вещей миссис Эриксон и семья Эриксонов. В музее также представлены предметы, подаренные доктору Эриксону поклонниками, коллегами и пациентами.

Миссис Эриксон, спутница жизни доктора Эриксона и профессиональный партнер, продолжала жить в доме Хейвордов до своей смерти в 2008 году.В 2010 году Фонд Эриксона приобрел дом и приступил к реализации планов по его сохранению и созданию музея, посвященного вкладу доктора и миссис Эриксон в области психотерапии и клинического гипноза.

Дом Хейворда Музей Эриксона теперь предлагает посетителям заглянуть в профессиональную и личную жизнь доктора Эриксона. Мы стремились сохранить его дух, сохранив его наследие в подлинности и целостности. Мы надеемся, что все посетители музея Эриксона получат прекрасный опыт.Чтобы узнать больше о Музее Эриксона, посетите: https://ericksonmuseum.org/

Фонд Милтона Х. Эриксона

Авг 06

Приблизительное время чтения: 4 минуты 48 секунд.

Фонд Эриксона продолжает оставаться местом для профессионалов Эриксона и специалистов в области здравоохранения, интересующихся психотерапией, гипнозом и Милтоном Эриксоном.Наша продукция по-прежнему варьируется от курсов, книг, аудио и видео. Мы работаем, чтобы охватить нашу международную аудиторию, например, испаноязычную аудиторию. Цель этого сообщения в блоге — поделиться всеми доступными переведенными на испанский материалами материалами, которые есть у нас в Erickson Foundation. Наши испанские материалы разделены на две категории: книги и аудио и видео. Ниже приведен более подробный анализ двух категорий наших продуктов, переведенных на испанский язык. → Читать далее

Июл 19

Приблизительное время чтения: 5 минут 23 секунды.

Автор: Джойс Бавлинка, М.Эд, LISAC

Когда мы реорганизуем книжную коллекцию Фонда, я наткнулся на несколько заслуживающих внимания книг, посвященных тем, кто добился больших успехов в области гипноза и психотерапии.

Одна такая книга была обнаружена в нашей исторической книжной коллекции. Это «Справочник по гипнозу-расследованию» (1980) Мартина Рейзера, редактора Д. Райзер был директором Службы поведенческой науки (BSS) Департамента полиции Лос-Анджелеса (LAPD), а также основателем и директором Института гипноза правоохранительных органов.Он также был президентом Лос-Анджелесского института и Общества психоаналитических исследований.

→ Читать далее

Июл 09

Приблизительное время чтения: 4 минуты 14 секунд.

Фонд Эриксона считает своим приоритетом предлагать курсы, которые продолжат ваше образование и улучшат основу вашего искусства.Наша команда из Фонда Эриксона упорно трудилась, чтобы предоставить вам уникальные курсы, посвященные психотерапии, а также стратегиям эриксоновского гипноза и психотерапии. Наш летний онлайн-гид состоит из 3 виртуальных курсов, чтобы участники со всего мира могли посещать наши курсы, не выходя из дома, и общаться с нами и другими участниками со всего мира. Ниже приводится подробный обзор нашего летнего руководства и ресурсов, которые помогут вам пройти эти курсы. → Читать далее

Июн 09

Джеффри Зейг Расчетное время чтения: 2 минуты 15 секунд.

Я никогда не встречал никого, кто мог бы установить человеческую связь так пристально, как Вирджиния Сатир.Она делала это при работе с клиентами; она делала это со своими коллегами, и она делала это, когда она была на сцене. Я помню один лейтмотив, который она сделала в Фениксе на одной из конференций Фонда Эриксона. Люди выходили из комнаты, дивясь и комментируя. Многие говорили, что она разговаривала с ними напрямую. Я думал, она говорила со мной. → Читать далее

Июн 03

Роберт Стаффин, PsyD Отзыв от Джона Д.Ленц Д. Мин Расчетное время чтения: 1 минута 47 секунд.

Эта книга хорошо написана на многих разных уровнях. Благодаря своему богатому опыту посещения мастер-классов Джеффа Зейга, Роберт Стаффин создает дополнительный опыт, включающий многоуровневое обучение. Стаффин знает, что ищут те, кто проходит мастер-класс по психотерапии, и предлагает возможности для удовлетворения этих потребностей. Когда он рассказывает о своем опыте и иллюстрирует волшебство Джеффа Зейга, фоном для него становится шведский стол многоуровневого обучения.Следуя учению Зейга, на одном уровне он говорит о возможностях терапевтов, а на другом — о возможностях отдельного человека. Он также объясняет сложности и сложности преподавания Зейга, которое представляет собой другой уровень обучения. → Читать далее

Может 25

Расчетное время чтения: 2 минуты 15 секунд.

Историческая резиденция Эриксона — важная часть комплекса Dr.Эриксона и предлагает гостям уникальный взгляд на профессиональную и личную жизнь мастера психотерапии.

В 1948 году Милтон Эриксон и его семья переехали из Элоизы, штат Мичиган, в Феникс, штат Аризона, поскольку ему сказали, что теплый и сухой климат будет полезен для его здоровья. Эриксон провел последнее десятилетие своей жизни со своей женой Элизабет Эриксон в скромном доме в стиле ранчо на Хейворд-авеню. → Читать далее

Может 19

Автор: Джон Д.Lentz, D.Min. Приблизительное время чтения: 6 минут 28 секунд.

Джон Ленц: Лилиан, мы знакомы некоторое время, и вы много лет преподаете интенсив. Я просмотрел веб-сайт Эриксона и обнаружил, что программа интенсивных занятий сильно изменилась.

Лилиан Борхес: Да, но результат меня приятно удивил. Мой первый урок был на прошлой неделе. Каждое занятие теперь длится два часа, и меня нужно было обучить обучать других, потому что Фонд использует совершенно другую систему.Теперь есть модули: от A до D по разным темам. → Читать далее

Может 05

Автор: Шерил Беккер, GCFP Расчетное время чтения: 3 минуты 11 секунд.

Я не уверен, сколько мне было лет, когда я изучал дроби и деление, но я знаю, что был очень молод, потому что моя младшая сестра и я спали в одной постели.Мой отец еще не закончил строить наши отдельные спальни на чердаке. К тому времени у нас с сестрой уже был большой опыт разделения вещей между нами двумя. → Читать далее

Апр 28 год

Расчетное время чтения: 3 минуты 6 секунд.

Многие люди в какой-то момент своей жизни испытают беспокойство.Тревожные расстройства являются наиболее распространенным психическим заболеванием в Соединенных Штатах, которым страдают 40 миллионов взрослых. Тревога — это обычная реакция, когда мы переживаем большие жизненные изменения, такие как смена карьеры, переезд, финансовые проблемы и проблемы со здоровьем. Когда тревога начинает выходить за рамки самих событий или затрагивается ваша повседневная жизнь и распорядок, это может быть признаком тревожного расстройства. Признаки и симптомы того, что кто-то борется с тревогой, могут варьироваться от чрезмерного беспокойства, возбужденного состояния, возбуждения, усталости, трудности с концентрацией внимания, раздражительности и т. Д.Если вам нужна помощь в управлении своим беспокойством, вот несколько советов, которые помогут вам справиться с ним и улучшить свою жизнь в целом. → Читать далее

Апр 21 год

Джеффри К.Зейг, доктор философии Отзыв от Джона Д. Ленца Д. Мин Приблизительное время чтения: 2 минуты 27 секунд.

Из предисловия, написанного Эрвингом Польстером, читатели могут предположить, что Джеффри Зейг создал еще одну полезную и передовую книгу для психотерапевтов. Вы не только научитесь эмоционально общаться, но и узнаете истину о психотерапии и общении, которая будет полезна в вашей клинической практике. → Читать далее

Эриксоновский гипноз — Справочник гипнотерапии

Прыгать в: Кто такой Милтон Эриксон? Эриксоновский гипноз Ключевые элементы эриксоновского гипноза Идти

Эриксоновский гипноз — это название, данное особому стилю гипнотерапии, используемому и преподаваемому психиатром Милтоном Эриксоном.Он описывает очень специфическую форму гипноза. В отличие от традиционной гипнотерапии, эриксоновская гипнотерапия использует косвенное внушение, метафору и рассказывание историй для изменения поведения, а не прямое внушение.

Милтона Эриксона многие считают «отцом современной гипнотерапии». Его работа повлияла на многие формы терапии, включая краткосрочную терапию, нейролингвистическое программирование (НЛП) и управляемые образы.

Эриксона часто называют «величайшим терапевтом из когда-либо живших» .

На этой странице мы исследуем историю эриксоновского гипноза. Мы узнаем больше о Милтоне Эриксоне и о том, как его подход повлиял на современную гипнотерапию и ее практикующих.


Кто такой Милтон Эриксон?

Милтон Эриксон был психиатром, специализирующимся на семейной терапии и медицинском гипнозе. В 17 лет он был парализован полиомиелитом. Обездвиженный своим состоянием, молодой Эриксон начал наблюдать за людьми вокруг него. Он стал полностью осознавать важность невербального общения, такого как язык тела и тон голоса, и то, как они часто противоречили тому, что на самом деле говорилось.

Его все больше интересовало поведение и почему люди поступают именно так. Он хотел узнать, как можно повлиять на определенные действия, чтобы добиться другого результата.

Эриксон также испытал «телесные воспоминания». Сосредоточившись на воспоминаниях о предыдущей мышечной активности своего тела, он смог медленно восстановить контроль над своим телом и его движения. В конце концов, он смог говорить и снова научился пользоваться своими руками. Хотя он так и не смог полностью использовать свои ноги, он мог ходить с тростью.

Работа Эриксона, охватывающая более 50 лет, вызвала фундаментальный сдвиг в современной психотерапии и произвела революцию в практике гипнотерапии. Эриксоновский гипноз в настоящее время считается высокоэффективным видом терапии.


Эриксоновский гипноз

Гипнотический транс (измененное осознавание) существует во многих различных формах и влияет на всех нас в повседневной жизни. Транс часто распознается и используется для содействия изменениям, например, в гипнотерапии. Но на самом деле эти состояния мы испытываем каждый день, даже не осознавая, как в мечтах.Традиционная гипнотерапия — это использование этого измененного осознания в терапевтических целях. Он использует прямое внушение, чтобы способствовать положительным изменениям в поведении.

Эриксоновская гипнотерапия, однако, использует косвенное внушение. Считается, что методы, используемые в традиционной гипнотерапии, работают для некоторых, но не для всех. Фактически, некоторые люди способны сопротивляться этим внушениям, хотят они этого или нет. Эриксоновский гипноз использует косвенные внушения, потому что им гораздо труднее сопротивляться.Это потому, что часто сознание вообще не может распознать их как внушения. Обычно косвенное внушение маскируется под рассказ или метафору, например:

«Ваши глаза могут уставать, когда вы слушаете историю, вам разрешено закрыть их, и вы можете. Если вы закроете глаза, вы можете испытать приятное и глубокое чувство комфорта, когда начнете расслабляться ».

Этот тип внушения намекает на возможность закрытия глаз клиента, а не является прямой командой.Эриксон обнаружил, что этот тип внушения эффективно работает без сознательного сопротивления. На протяжении всей своей работы он разрабатывал способы инициирования изменений с помощью того, что на первый взгляд выглядело обычным разговором. Это позволило помочь подсознанию без сопротивления сознательного разума.

Каждый человек — уникальная личность. Следовательно, психотерапия должна быть сформулирована так, чтобы удовлетворять уникальные потребности человека, а не подгонять человека под прокрустово ложе гипотетической теории человеческого поведения.

— Милтон Х. Эриксон.

Ключевые элементы эриксоновского гипноза

Эриксон обладал уникальным подходом к гипнотерапии, и поэтому считается, что многие из его методов умерли вместе с ним. Но в его подходе есть определенные элементы, которые были признаны, проанализированы и уточнены и теперь являются ключевыми частями эриксоновского гипноза.

Гибкость подхода

Эриксон был очень гибким и адаптировал свой подход к каждому клиенту.Он понимал, что к каждому отдельному клиенту потребуется индивидуальный подход. Иногда он был непрямым и успокаивающим, иногда — прямым и агрессивным. В других случаях гипноз, который он использовал, вообще не мог быть распознан как гипноз.

Эриксон умел настраивать свои сеансы. Он тратил время на знакомство с клиентом, чтобы помочь ему понять его опыт и использовать это для содействия изменениям.

Работа с признаками для изменения

Эриксон часто рассматривал проблемы клиента как процесс.Он считал, что симптомы являются частью этого процесса, поэтому сосредоточился на изменении симптома (например, его интенсивности или локализации), чтобы изменить всю картину проблемы. Например, если клиенту с навязчивым позывом нужно мыть руки 50 раз в день, Эриксон посоветовал бы ему мыть 100 раз. Он считал, что это изменит поведение с внутреннего принуждения на внешне навязанную работу, что сделает его менее убедительным.

Включение бессознательного

Эриксон считал, что бессознательное содержит все необходимые ресурсы для достижения положительных изменений, поэтому сосредоточился на вовлечении бессознательного любыми доступными способами.

Он не верил в фрейдистское представление о том, что причину проблем нужно удалять из прошлого. Язык бессознательного — это воображение и метафора. Эриксон знал это, поэтому метафоры, терапевтические истории, шутки и загадки были важнейшим элементом его работы.

Подсознание обрабатывает эти истории как закодированные сообщения. Бессознательное сможет понять суть истории, а сознание — нет. Проще говоря, это рассказ бессознательного — вот что такое гипноз.

Эриксон признал важность гипноза как терапевтического инструмента. Именно это понимание привело к развитию косвенного или «разговорного» гипноза. Этот новый метод отошел от традиционной гипнотерапии и прямых инструкций «войти в состояние, подобное трансу», и вместо этого принял более тонкий подход, известный как эриксоновская гипнотерапия.

Чему вы можете научиться из терапевтических стратегий Милтона Эриксона, выходящих за рамки «простого» гипноза

Вы можете посмотреть или послушать эту статью здесь


Многие области современной психотерапии должны благодарить Милтона Эриксона за

Милтон Х.Доктор медицины Эриксон — неортодоксальный психиатр, близкий по духу семейный врач, гениальный стратегический психотерапевт, мастер-гипнотерапевт — достиг статуса легенды.

Его тематические исследования известны тем, что изображают удивительные «чудодейственные лекарства». По всему миру появилось множество школ и практиков эриксоновского гипноза.

Само развитие нейролингвистического программирования (НЛП) было попыткой свести гибкие терапевтические стратегии человека к группе установленных техник.

Сегодня у Эриксона есть последователи по всему миру

У западной психотерапии есть за что его благодарить. Во-первых, во многом благодаря влиянию Эриксона гипноз сбросил оковы суеверий и теперь широко признан одним из самых мощных инструментов для перемен. Его навыки гипнотерапевта, безусловно, то, чем он наиболее известен.

Краткосрочная терапия, терапия, ориентированная на решение, стратегическая терапия, системная семейная терапия, детская психология и даже спортивная тренировка — все это находилось под влиянием работы и идей Милтона Эриксона.

В этом нет никаких сомнений — об этом человеке ходили легенды. И, как и во многих легендах, вокруг него и его жизни выросли культы.

Но я считаю, что если мы изучаем жизнь и работу Эриксона только для того, чтобы усилить чувство изумления и трепета, то мы упускаем большую часть потенциала такого исследования. Мы должны посмотреть на то, что он делал , а не на то, что он был .

БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о переосмыслении «Новые пути взгляда», когда вы подписываетесь на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться сейчас бесплатно

Жизнь Милтона Эриксона и его биография

За свою жизнь Милтон Эриксон боролся со многими личными недугами.Он часто подчеркивал, что это помогло ему научиться решать практические проблемы своих клиентов.

Его «проблемы» начались рано. Эриксон родился в бедном фермерском сообществе в Неваде и не разговаривал, пока ему не исполнилось четыре года. Позже у него была обнаружена тяжелая дислексия, глубокая глухота и дальтонизм. В возрасте семнадцати лет он был парализован на год из-за приступа полиомиелита, настолько сильного, что его врач был уверен, что он умрет.

Несмотря на (или, возможно, из-за) своих физических недостатков, Милтон Эриксон получил квалификацию врача и психиатра.В последующие годы он стал величайшим в мире специалистом по терапевтическому гипнозу и одним из самых эффективных психотерапевтов.

Когда Эриксону было за пятьдесят, его поразил второй приступ полиомиелита, который причинил ему сильную физическую боль. Даже это стало возможностью для обучения, поскольку он стал очень эффективным в лечении боли других людей с помощью гипноза. Он подробно описывает многие из своих подходов к сенсорному изменению и контролю боли в книге Hypnotic Alteration of Sensory, Perceptual и Psychophysiological Processes (The Collected Papers of Milton H.Эриксон, т. 2) .

Несмотря на тяжелую болезнь в преклонном возрасте, Милтон Эриксон продолжал обучать, демонстрировать и практиковать свои замечательные терапевтические навыки, даже когда в конечном итоге оказался прикованным к инвалидной коляске. Он умер в возрасте семидесяти девяти лет.

Далеко идущее влияние

Любой, кто заинтересован в облегчении человеческих страданий и развитии человеческого потенциала, извлечет большую пользу из чтения об этом замечательном человеке и обучения у него. (См. Список «Рекомендуемая литература» ниже.)

Милтон Эриксон оказал влияние на крупных мыслителей, таких как Грегори Бейтсон и Маргарет Мид, вдохновил разработчиков НЛП и стратегическую терапию Джея Хейли и заложил основу для новаторов краткосрочной терапии, таких как Пол Ватцловиц, автор влиятельной книги Change .

Не довольствуясь только лечением пациентов, он также был великим исследователем масштабов и ограничений гипноза как инструмента личных изменений. Гипнотерапия: исследовательский журнал Милтона Х.«Эриксон и Эрнест Л. Росси» — это всеобъемлющий и увлекательный сборник случаев, стенограмм и идей Эриксона.

Чтение его многочисленных тематических исследований, например, в Uncommon Therapy , и тонких метафорических подходов его рассказывания историй, представленных в My Voice Will Go with You , похоже на вход в другое измерение. Я читал эти книги много раз и до сих пор нахожу неожиданные элементы, похороненные в занимательной прозе.

Выйти за пределы «культа»: понять его понимание

Быть таким же эффективным, как Милтон Эриксон, не означает просто подражать ему, но работать на основе аналогичных принципов и учиться видеть и наблюдать способами, сопоставимыми с его (легендарными) человеческими наблюдениями .

Быть таким же эффективным, как Милтон Эриксон, не означает просто подражать ему, но действовать, руководствуясь схожими принципами. Click To Tweet

Возможно, именно сельское хозяйство Эриксона заставило его подойти к психотерапии таким практическим образом. Читая его слова, становится ясно, что вы читаете о людях, а не о «психологии» или «науке». Несмотря на его сложное и продвинутое понимание, его пожизненное увлечение обучением более здоровому отношению к себе проявляется.

Давайте посмотрим на 7 принципов и техник, которые он регулярно использовал…

Когда Милтон Эриксон начал работать психиатром, область его деятельности была ограничена некоторыми общепринятыми жесткими принципами.Гипноз был широко известен как «темное искусство». Психиатры могут быть сняты со своих должностей за его использование, что приведет к тому, что Эриксону придется тайно обучать этому других психиатров.

Я считаю, что Милтон Эриксон сказал несколько очень важных вещей о человеческой мотивации и повседневной природе транса и гипноза. Помимо терапевтического значения, он показал, что гипноз играет центральную роль в создании и поддержании эмоциональных проблем.

  • Эриксоновское рукопожатие

Легендарное «эриксоновское рукопожатие», посредством которого Эриксон отправлял кого-то в глубокий транс, работает в соответствии с основным человеческим принципом.Он задействует естественную человеческую «ориентировочную реакцию», вызванную шоком или удивлением. Это происходит с «рукопожатием», когда привычный социальный паттерн прерывается. Он описан в другой фантастической книге Хейли об Эриксоне .

  • Роль подсознания

В начале двадцатого века подсознание (или бессознательное) рассматривалось как «бурлящий очаг подавленных конфликтов и комплексов». Идея заключалась в том, что его должна победить рациональная сознательная часть.

Эриксон подчеркивал мудрость и разум бессознательного и не рассматривал его как преимущественно негативную силу. Он говорил о том, что доверяет бессознательному многие жизненные действия. Он не считал «постижение» причины проблемы основным направлением терапии.

В начале карьеры Милтона Эриксона терапия часто была бесконечной. Ожидалось, что перемены будут происходить очень медленно и болезненно.

Эриксон часто встречался с клиентом только один раз, но все равно добивался устойчивых изменений для этих людей.Теперь, опираясь как на исследования, так и на требования страховых компаний, кратковременная терапия стала нормой.

Руководствуясь идеей о том, что разум работает точно так же, как тело, практикующие предполагали, что психологические проблемы поведения всегда являются симптомами чего-то гораздо более глубокого. Было сочтено поверхностным просто лечить симптом. Действительно, многие практикующие не знали, как избавиться от фобии или избавиться от депрессии.

Милтон Эриксон утверждал, что если бы вы могли «поднять ручку, можно было бы многое сделать с горшком».Он считал первоочередной задачей терапевта облегчение или устранение неприятной психологической жалобы.

Подобно подталкиванию первого домино в ряду к падению, небольшое изменение имеет последствия, которые приводят к другим областям. Например, снятие фобии может привести к повышению уверенности в других областях. Эриксон был директивным и стратегическим в своей терапии в то время, когда терапевт должен был быть пассивным.

  • Терапия, ориентированная на решение

До относительно недавнего времени терапия в основном была сосредоточена на патологии, а не на врожденных ресурсах человека.И терапия обычно фокусировалась на прошлом, стремясь раскрыть более глубокую «первопричину» проблемы клиента.

Стратегии терапии Эриксона были сосредоточены на будущих решениях и были направлены на то, чтобы помочь развить навыки, которые могут понадобиться людям, чтобы двигаться дальше. См. Семинары, семинары и лекции Милтона Х. Эриксона, тома I-IV , где вы сможете лучше понять, как он работал.

Еще одним революционным подходом, который теперь кажется здравым смыслом, было рассмотрение Эриксоном влияния других членов семьи на терапию.Он рассматривал человека как часть более широкой системы, а не только как изолированную личность.

Если он считал это необходимым, он вовлекал в терапию других членов семьи. Для многих современников это было кощунством. Необычная терапия Джея Хейли иллюстрирует необычные подходы Эриксона множеством необычных и увлекательных тематических исследований.

Истинное наследие Эриксона

Теперь, когда Милтон Эриксон становится настолько известным, иногда забывают, что когда он начинал как молодой психиатр еще в 1920-х годах, он действительно был индивидуалистом.Многие элементы его работы противоречили общепринятым психологическим догмам. И ему потребовалось время, чтобы стать признанным ведущим клиницистом. Он стал известен только потому, что его результаты были неизменно хорошими.

Эриксон не был заинтересован в построении здания психологической теории и попытках заставить людей соответствовать этой теории. Сначала он смотрел, каковы люди, а затем работал с ними как с уникальными личностями.

Таким образом, во многих областях современной психотерапии есть за что благодарить Милтона Эриксона.Краткая терапия, ориентированная на решение, семейная терапия, непрямой гипноз и построение взаимопонимания, а также многие другие аспекты различных терапевтических подходов обязаны ему гораздо больше, чем просто кивком!

Хотя Милтон Эриксон умер более тридцати лет назад, когда мы действительно усвоим лучшие книги, написанные о его методах работы, мы можем экстраполировать способы работы, которые выходят далеко за рамки простой техники или сухой теории.

Это может показаться непочтительным, но вполне возможно, что современные терапевты или будущие терапевты могут оказаться более квалифицированными, чем Эриксон.Назовем ли мы таких людей «эриксонианцами»?

БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые пути видения», подписавшись на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться бесплатно

Впервые опубликовано:

Примечания:

Подробнее Техники гипнотерапевтической терапии »

Искать другие терапевтические техники:

Стоит ли изучать« Эриксоновский гипноз »?

Вы можете посмотреть или послушать эту статью здесь


Подходы Милтона Эриксона настолько эффективны, потому что они основаны на универсальных принципах психологии.

Мальчик-подросток обнаруживает, что его крепкий отец отчаянно пытается — и безуспешно — столкнуть сопротивляющуюся корову в их хлев. Молодой парень, ослабленный недавним приступом полиомиелита, подходит к упрямой корове и крепко тянет ее за хвост. Корова тут же направляется в противоположном направлении… в хлев. Задача решена.

Этим мальчиком с фермы был Милтон Эриксон, возможно, величайший психотерапевт в истории. Он так и не основал терапевтическую школу, и многие из его терапевтических вмешательств не поддаются классификации, но «эриксоновский гипноз» — это название, которое обычно называют особому стилю гипнотерапии, который он использовал и преподавал.Мне нравится думать об Эриксоне как об открывателе, а не изобретателе.

Эриксоновский гипноз — это больше, чем «эриксоновский»

Мы не говорим о «ньютоновской гравитации». Ньютон не изобрел гравитацию. Что он сделал, так это идентифицировал, объяснил и использовал феномен, который уже существовал повсюду вокруг нас. Подходы эриксоновского гипноза оказались настолько эффективными, потому что они основаны на универсальных принципах психологии , которые являются общими для каждого из нас.

Если вы хотите резюмировать подход Эриксона, вы вряд ли сможете лучше, чем назвать его « целевое вмешательство , основанное на ясном восприятии текущих потребностей уникального человека ».У него не было строгих правил, кроме как обращать пристальное внимание на человека перед ним и решать, что лучше всего соответствует потребностям этого человека.

Это потребовало острого понимания и полной гибкости. Он был мастером «неожиданного решения» — универсального гипнотического принципа, по которому внезапный шок запускает ориентировочную реакцию и делает нас широко открытыми для внушения и обучения. И он всегда знал, что подсказать в этот критический момент!

Шок — это сдача!

Эриксон однажды лечил молодую женщину, которая, убедившись, что ее (совершенно нормального размера) ступни слишком большие и некрасивые, перестала выходить на улицу.Эриксон организовал визит на дом к больной матери женщины (он также был доктором медицины) и, находясь там, «случайно нарочно» наступил молодой женщине на ногу.

БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые пути видения», когда вы подписываетесь на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться бесплатно сейчас

Когда она отшатнулась от шока, он громко сказал: «Если бы только вы могли вырастить эти ноги достаточно большими. чтобы мужчина увидел! » В одном действии он сосредоточил ее внимание (с болью и шоком от того, что ее ступня наступила), переосмыслил ее представление о том, что ее ступни слишком велики, и развязал ее представления о своей непривлекательности для мужчин.

Так как же вам «сделать» эриксоновский гипноз?

1. Сосредоточьтесь на более крупных закономерностях, лежащих в основе техники.

Когда вы видите, что нужно, вам не нужно теоретизировать или чрезмерно усложнять.

Мы обучаем терапевтов и консультантов «Технике перемотки назад», очень надежному и удобному способу избавить людей от травм и фобий. Мы всегда стараемся обучать принципам , лежащим в основе этой техники . Это гарантирует, что, если есть необходимость, принцип все еще может эффективно применяться, даже если используемый процесс может даже не быть распознан случайным наблюдателем как «техника перемотки».

Изучите психологических принципов , чтобы вы могли сосредоточиться на более крупных паттернах, выходящих за рамки жестких техник.

Изучите психологические принципы, чтобы вы могли сосредоточиться на более крупных закономерностях, выходящих за рамки жестких техник. Нажмите, чтобы твитнуть

2. Используйте потрясающую силу импликации

Эриксон знал разницу между просто сказать кому-то что-то (что можно легко отвергнуть) и сделать в них ощущают что-то новое .

Подсознание запрограммировано так, чтобы реагировать на подсознательные стимулы через импликацию.Например, вы можете заставить кого-то расслабиться, не делая ни единого прямого предложения. Значение делает все:

«Когда люди начинают глубоко расслабляться… , они действительно начинают чувствовать себя более комфортно… и когда они это делают… они… замечают дыхание… просто… начинают… замедляются… вниз… «

Вы говорите здесь о« других людях », а не о человеке перед вами. Но все мы бессознательно ассоциируемся с «другими людьми»…

3.Возьмите то, что вам дают.

. Вы когда-нибудь замечали, как некоторые терапевты любят приправлять свой разговор жаргоном? Эриксону гораздо больше было интересно узнать о языке, интересах, особенностях и идиомах своих пациентов, а не запутывать или запугивать их жаргонными понятиями, такими как «временные рамки», «внутренний ребенок» и все остальное. Конечно, у жаргона есть свое место, но это, вероятно, не терапевтический кабинет!

Вместо этого Эриксон был мастером «утилизации».Приложив усилия к тому, чтобы действительно узнать о пациенте, он позволил ему «поговорить о разговоре» своего пациента и творчески сформировать свой подход к их нынешней реальности.

Например, Эриксон создал высокоэффективную гипнотическую индукцию, основанную на том, как растут помидоры, для одного пациента, который испытывал сильную неизлечимую боль. Он обнаружил, что этот человек был заядлым садовником и особенно гордился своими помидорами, и эта аналогия сработала для него из-за личного общения.

Итак, с футбольным фанатом мы могли бы поговорить об их «целях» или о том, как мы можем «начать», немного расслабившись, чтобы они действительно смогли «добиться успеха в своей игре». С программистом мы можем говорить об «обновлении» его ума, чтобы «работать более плавно». Но вы не сможете этого сделать, если не потратите время на изучение «жаргона», который важен для вашего клиента.

«Эриксоновское» решение проблем существовало до того, как на сцене появился Милтон Эриксон. Используйте эти принципы, чтобы выйти за рамки теории и повысить свою терапевтическую и гипнотическую эффективность и креативность.

БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые способы видения», подписавшись на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться сейчас бесплатно

Впервые опубликовано:

Добавить комментарий