Как реагировать на мужской игнор нарцисса женщине – лучшие способы
Столкнуться с игнорированием можно в любых отношениях: детско-родительских, дружеских, профессиональных, романтических, семейных. В каждом отдельном случае будут свои нюансы, но общая модель реагирования будет примерно одинаковой. Она зависит от того, с какой именно формой игнора ты столкнулась. Рассмотрим, каким бывает игнор, в чем его причины, почему ты так эмоционально реагируешь на ситуацию игнорирования и что делать, когда ты в ней оказалась.
В этой статье:
Что такое игнорирование и какие бывают виды игнораКак правильно реагировать на игнорВ чем истинная причина твоих переживаний
Что такое игнорирование и какие бывают виды игнора
Фото автора MART PRODUCTION: Pexels
Игнорирование – это ограничение общения и получения информации. По сути, это просто модель поведения, которая помогает либо защититься от неприятных и травмирующих переживаний, либо воздействовать на другого человека, то есть манипулирование.
Все проявления игнора можно разделить на две большие группы:
- игнорирование, как защитная реакция;
- игнорирование, как способ манипуляции, причем она может быть как сознательной, так и бессознательной.
Новости СМИ2
Как правильно реагировать на игнор
Если ты столкнулась с тем, что человек тебя игнорирует, первое, что нужно сделать – это позволить себе прожить эмоции, которые ты испытываешь, не подавлять их и не делать вид, что ничего не произошло. Далее, когда эмоции немного поостынут, нужно спокойно и осознанно посмотреть на ваши отношения и понять, что происходит. Проанализируй поведение другого человека. В чем причина его игнора? Был ли какой-то конфликт? И чего он хочет добиться своими действиями?
Существуют 3 самых распространенных причины игнора:
- человек не может справиться со своими переживаниями и уходит в себя – защитная реакция;
- человек делает это бессознательно, потому что хочет добиться определенной цели, то есть неосознанная манипуляция;
- человек сознательно игнорирует тебя, поскольку пытается повлиять на твое подведение – осознанная манипуляция.
Рассмотрим каждую из этих ситуаций и расскажем, как правильно на нее реагировать.
Что делать, когда игнор – защитная реакция
Если люди испытывают слишком сильные переживания, некоторые люди уходят в себя. Это свойственно, когда:
- человек в принципе сдержанный по своем темпераменту;
- если в детстве его воспитывали с запретом демонстрировать свои эмоции;
- если он не хочет усугубить конфликт и тебя обидеть, сказав что-то «сгоряча».
В таком случае игнорирование наступает после реальной ссоры, или когда ты очень много критиковала мужчину, сравнивала его с другими, задевала его гордость.
Мужской игнор: почему он игнорирует и как достойно ответить?
В этом случае, действительно стоит дать ему время успокоиться. Можно сказать ему, путем Я-сообщений, что ты чувствуешь. «Я понимаю, ты хочешь побыть один. Но я сама переживаю и сожалею о сегодняшнем, я готова к общению, хочу, чтобы мы все выяснили, поэтому, когда ты будешь готов, мы поговорим».
Что делать при игноре, как способе неосознанной манипуляции
Такая модель поведения перенимается еще в детстве, когда родители только игнором добивались своих целей в отношениях. Полагая, что это единственный способ коммуникации при конфликте, став взрослым, человек продолжает использовать эту модель.
Что делать в таком случае? Во-первых, показать, что эта модель поведения не работает. То есть не поддаваться на игнорирование и не пытаться «загладить вину». Во-вторых, человека нужно вывести на разговор. Подойдут те же фразы, что и в первом случае.
Ты можешь сказать, что понимаешь, что вы поссорились, но молчание не поможет помириться. «Давай поговорим, я сама переживаю, и я тебя очень люблю и дорожу тем, что есть между нами». Тебе необходимо шаг за шагом перестраивать эту модель поведения на другую.
Что делать при сознательной манипуляции
Она выражается в том, что человек пытается «придавить» тебя своим молчанием, заставить признать вину и начать вести себя так, как ему нравится. Игнорирование постоянно присутствует в ваших отношениях. В этом случае тебе важно осознать, что это просто игра, его способ воздействовать на тебя.
От тебя требуется – просто перестать играть, не идти у него на поводу, отреагировать неожиданно, выйти из привычной модели. Можешь честно сказать, что ты устала от этих игр. Главное – держать под контролем свои чувства, взять себя в руки, иначе он обвинит тебя в том, что ты слишком агрессивна, что опять «завелась на пустом месте».
Говори спокойно и снова выводи его на доверительный разговор. Разберись, что происходит в ваших отношениях. Если человек продолжает игру, то возникает вопрос: что для него важнее – твои чувства или свои «победы» над тобой?
Кстати, многие горе-пикаперы пользуются игнором, чтобы заставить девушек бегать за ними и «страдать» в ожидании их внимания.
В чем истинная причина твоих переживаний
Почему игнор вызывает в нас такие тяжелые переживания? Дело в том, что помимо потребности в безопасности, еде и воде, любой человек испытывает потребность в признании и принятии. Это значит, что нам просто необходимо быть частью семьи, коллектива, социальной группы, даже страны. Через все эти роли определяется целостность нашей личности. У нас есть необходимость быть нужными, принятыми другим человеком, особенно, если этот человек нам дорог, если мы дорожим его мнением о себе.
Игнорирование – это фактически ситуация отвержения. Когда тебя игнорирует возлюбленный, вы, вроде бы, не расстаетесь, но ты переживаешь примерно те же эмоции, что и при расставании, потому что игнорирование «бьет» в самую глубину нашей психики, в нашего внутреннего ребенка.
Когда ребенок рождается, он не осознает себя, как отдельную личность. Все его существование сводится к тому, как его воспринимает мать или другой значимый взрослый. Если мама принимает, видит тебя, это для ребенка – безусловная любовь.
Одним из самых страшных наказаний для ребенка были не ругань мамы, не ее критика, не даже физическое насилие, а именно отвержение, когда мама замолкала и игнорировала его существование. Это мучительнее всего.
Поэтому сейчас, будучи взрослой, так тяжело пережить, когда кто-то тебя игнорирует, потому что это ситуация возвращает в детскую модель поведения, когда ты была в чем-то виновата, сделала что-то не так, и тебе надо было обязательно загладить свою вину и исправить поведение.
Игнорирование – это модель поведения, с помощью которой можно добиться желаемого от партнера. Но она совершенно деструктивна, если ваше желание – построить крепкие доверительные отношения.
Чтобы это сделать важно не только не поддаваться на игнор и учиться конструктивно выходить из конфликтной ситуации, но и самой не пользоваться этой манипуляцией, которая может выражаться не только в молчании, но и в переезде к маме, уходу от интимной близости с мужчиной, игнорировании его сообщений и так далее.
С помощью таких методов ты можешь добиться того, что он прибежит к тебе с цветами и будет просить прощения. Но в долгосрочной перспективе игнорирование только разрушает отношения, поэтому от него следует отказаться.
стадии тотального игнорирования, почему мужчина игнорирует бывшую девушку, жену, причины такого поведения у женщин
Девушки и парни переживают расставание по-разному. Одни всячески пытаются наладить взаимоотношения, вернуть чувства, другие предпочитают просто игнорировать партнёра, полностью отгородившись от него.
Считается, что такая модель поведения поможет быстрее справиться с тоской, начать новую жизнь, однако это не всегда так. Поговорим об игноре после расставания: в чем причины подобного поведения, как с ним бороться и пережить.
Содержание
- Что это такое и в чём он проявляется?
- Стадии тотального игнорирования
- Причины
- Почему мужчина игнорирует бывшую девушку, жену?
- У женщин
- Как реагировать?
- Как бороться?
- Как пережить подобное отношение?
- Видео по теме статьи
- Заключение
Что это такое и в чём он проявляется?
На самом деле, игнор – это неосознанная манипуляция, попытка привлечь к себе внимание партнёра.
Объект провокации начинает попеременно испытывать разные эмоции, тем самым привязываясь к партнёру ещё больше.
Не видя обратной связи, жертва обстоятельств начинает предпринимать различные действия, чтобы вызвать хоть какую-то реакцию. Чувство неизвестности пугает, злит, расстраивает. Тот, кого игнорирует, всячески старается вызывать эмоции у партнёра.
Игнорировать такие попытки тоже сложно. Человек должен не только обладать огромной силой воли, но также уметь держать эмоции под контролем. Ведь, чем дольше он блокирует всякое общение, тем изощрённее будет предпринимать действия партнёр.
Иногда такие отношения могут доводить до непоправимых последствий, поэтому это не лучшая модель поведения после расставания ни со стороны мужчины, ни со стороны женщины.
Стадии тотального игнорирования
Выделяют всего 3 стадии игнора после расставания: негодование, злость, раскаяние. Через них проходят как парни, так и девушки, которые подверглись манипуляции:
- Негодование. Жертва провокации недоумевает, почему партнёр резко отдалился. В качестве проверки на блеф бывший партнёр может выбрать ненавязчивую стратегию: попросить забрать личные вещи, «случайно» ошибиться номером, разместить интригующую публикацию в сети и т.п.
- Злость. Если бывший партнёр продолжает упорно игнорировать такие намёки, жертва начинает паниковать и испытывать возмущение. Далее возможны несколько сценариев: ответный игнор, оскорбления, намеренная ложь, агрессия. Даже если активные действия прекращаются, затишье будет непродолжительным.
- Раскаяние. Время, которые было проведено без партнёра, помогает переосмыслить своё поведение, осознать допущенные ошибки. И это самая опасная стадия игнора. Жертва манипуляций начинает искренне пытаться наладить контакт, извиниться, признаться в чувствах. Если манипуляция продолжается дальше, партнёр впадает в настоящую депрессию. Не получив ожидаемой обратной связи, утешения и теплоты близкого, мужчины и женщины склонны к совершению непоправимых поступков, например, суициду.
Игнор – это неоднозначная манипуляция. Зачастую, когда тот, кто избрал данную стратегию поведения после расставания, получает желаемое (раскаяние жертвы), начинает наслаждаться процессом в буквальном смысле.
Тотальная власть над психологическим состоянием партнёра – это эффективный инструмент самоутверждения, повышения самооценки. Если же жертва справляется с давлением и берёт себя в руки, «кукловод», теряя контроль, сам впадает в депрессию – партнёры просто меняются ролями.
Причины
Мужчины и женщины руководствуются разными причинами для игнорирования партнёра после расставания. Во многом это зависит от характера и длительности отношения, а также от личностных черт манипулятора.
Не каждый осмелится намеренно причинять душевную боль хоть и бывшему, но любимому человеку. К тому же, далеко не все способны игнорировать попытки наладить контакт и выдержать ответные провокации.
Почему мужчина игнорирует бывшую девушку, жену?
Игнор со стороны мужчины обычно обусловлен более поверхностными причинами
- Возможно, бывший молодой человек уже успел обзавестись новыми отношениями, но сказать об этом прямо боится.
Ему непросто потерять бывшую девушку, ведь чувства после расставания проходят далеко не сразу.
Но одновременно с этим он не хочет упускать шанса на новую личную жизнь. Таким методом он оттягивает момент принятия решения, хоть и понимает, что рано или поздно это сделать придётся.
- Часто молодые люди, чувствуя, что отношения с девушкой становятся всё серьёзнее, предпочитают игнорировать вторую половинку после расставания, боясь потерять драгоценную свободу. Мужчина не готов потерять любимую, но и не стремится попадать под её контроль или внимание. Игнор в данном случае – тот же способ продлить время, определится, чего хочется в будущем.
- Мужчины-нарциссы живут за счёт эмоциональной отдачи близкого человека. Как только они начинают чувствовать холодность от партнёра или его попытки освободиться от влияния, парни предпринимают решительные меры – расставание и игнор. Когда жертва манипуляций начинает проявлять внимание, нарцисс намеренно выжидает время, чтобы получить желаемое, насладиться страданиями по нему. После такого «урока» мужчина возобновит отношения, но уже будучи уверенным, что девушка больше никогда не осмелится его потерять.
- В современном мире слишком много внимания уделяется социальному одобрению. Парень может любить девушку, но, например, стесняться выходить с ней на улицу, знакомить с родителями или брать с собой на встречи с друзьями. Игнор после расставания в данном случае будет длиться до тех пор, пока пассия не похудеет, не сменит стиль одежды или не перекрасит волосы.
В основном, игнор со стороны мужчины после расставания – это просто попытка взять девушку под контроль, выдвинуть определённые условия, заставить поступить по-своему.
Женщине достаточно проявить свою искренность и готовность уступить. Как только парень удостоверится в том, что самому ему ничем жертвовать не придётся, он захочет возобновить отношения.
У женщин
Выбирая такую тактику поведения после расставания, как игнор, женщины руководствуются куда более глубинными причинами. Зачастую мужчине не удаётся самому разобраться в причинах такого отношения, поэтому они предпочитают самоустраниться и смириться с ситуацией после несколько безуспешных попыток восстановить контакт с бывшей:
- Перемены настроения. Эмоциональным девушкам достаточно одного неверного слова в последнем разговоре, которое настолько их обидит, что они начнут игнорировать партнёра.
Продолжаться это может до того времени, пока парень сам не догадается о причинах и не принесёт свои глубочайшие и искренние извинения.
- Девушки могут начать игнорировать партнёра после расставания из-за неуверенности в искренности мужчины. Женщина может убедить себя в том, что попытки партнёра привлечь к себе внимание – очередная уловка, которая в дальнейшем снова приведёт к разочарованию.
- Потребность во внимании. Многие девушки с помощью расставания и игнора после него мотивируют парня на признания в любви. Отсутствие теплоты, ласки и заботы в отношениях мало, кому понравятся. В качестве провокации женщины избирают именно такой эффективный приём, как своеобразная месть.
- Боязнь снова ошибиться. Иногда расставание происходит не из-за очередной крупной ссоры, а после долгих обдумываний. Девушки, решившиеся на такой шаг осознанно, после разрыва всячески избегают бывшего мужчина. В первую очередь, это обусловлено страхом довериться снова, а позже опять убедиться в своей правоте – необходимости расстаться.
- Проверка чувств. Поведение после расставания очень показательно для представительниц прекрасного пола. Если партнёр в ответ на игнор девушки никак не реагирует, значит, ничего и не чувствовал ранее к женщине на самом деле. Когда мужчина всячески пытается наладить контакт – это прямое доказательство его любви. По крайней мере, в это уверена девушка.
Игнор после расставания со стороны женщины зачастую вызван потребностью во внимании, предъявлении доказательств чувств партнёра. Если парень не предпринимает никаких действий, пара, вероятнее всего, распадается навсегда.
Добившись же расположения любимой, мужчина в силах возобновить отношения. Однако стоит отметить, что в случае успеха провокации, подобный способ манипуляции будет повторяться снова.
Как реагировать?
Разобравшись в причинах игнора партнёра и проанализировав дальнейшие перспективы отношений с ним, каждый человек принимает определённое решение.
Бороться с игнором целесообразно только в том случае, если объект манипуляции не только искренне желает возобновить отношения, но и готов сталкиваться с подобными проявлениями в дальнейшем.
Когда отношения кажутся закономерно завершёнными, предпринимать попытки наладить контакт – занятие бесполезное. Объективные причины для расставания вряд ли исчезнут, но не перестанут регулярно доставлять дискомфорт в дальнейшем.
Как бороться?
Методы борьбы с манипуляцией для женщин и мужчин несколько отличаются. Это обусловлено характерными личностными чертами и стандартными реакциями представителями разных полов на одни и те же обстоятельства.
Чтобы противостоять провокации, мужчине достаточно взять на себя вину за произошедшее в последнее время. Не лишним будет визит с подарком и подготовленной речью.
В разговоре следует отметить, какие чувства пережил парень, пока девушка не выходила на связь, почему он намерен продолжить отношения и что готов ради этого сделать.
Завоевать внимание мужчины не так просто. Здесь неуместны цветы или конфеты, слёзы, а, тем более истерики. Один из самых действенных способов борьбы с игнором – ответные действия. От неожиданности мужчина наверняка пересмотрит свою позицию и отношение к любимой, поменяет тактику поведения.
Как пережить подобное отношение?
Если продолжать взаимодействие с партнёром не кажется разумным или просто нет желания терпеть подобное отношение к себе, важно вовремя найти эффективные способы расслабления и отвлечения. Важно, чтобы выбранный метод не только позволил пережить обиду и злость, но и был интересен, по-настоящему увлекал.
Как правило, мужчины предпочитают избавляться от негативных эмоций с помощью алкоголя или беспорядочных половых связей. Однако данная модель поведения не даёт ожидаемого результата. Чувства обиды и несправедливости возвращаются с новой силой после окончания действия алкоголя.
Чтобы отвлечься от грустных мыслей, следует:
- погрузиться в работу;
- заняться своей физической формой;
- попробовать себя в новом виде спорта;
- отправиться в путешествие.
Новые впечатления на регулярной основе помогут выплеснуть негативные эмоции и зарядиться позитивом.
Эмоциональным представительницам прекрасного пола труднее, чем мужчинам, смириться с отсутствием внимания. Попытки наладить контакт, закатывание истерик, угрозы – деструктивные способы борьбы с депрессией.
Лучшие способы поднять самооценку и избавиться от тревоги:
- изменить стиль;
- завести домашнее животное;
- обновить интерьер;
- заняться творчеством.
Это самые эффективные и простые методы по преодолению стресса, которые помогут быстро вернуться к нормальной жизни.
Видео по теме статьи
Что делать, если девушка тебя игнорирует, подскажет видео:
Заключение
Игнор после расставания – это действенная манипуляция, которая неизменно вызовет у партнёра негодование, злость, а потом и раскаяние. Этот способ поможет вернуть или привязать к себе партнёра, но ни о какой гармонии в дальнейших отношениях не может быть и речи.
Попеременно мужчина и женщина начнут создавать любимому человеку аналогичные условия, чтобы тот понял, как это больно. Замкнутый круг рано или поздно приведёт к расставанию, поэтому самый действенный способ борьбы с игнором – это смирение и отвлечение на более важные и интересные дела.
Молодой американец: постыдная хронология пренебрежения
Я был опечален, но не удивлен, прочитав о недавнем опыте моего уважаемого коллеги Гленна Гехера в нашем колледже (где я почетный член). На собрании администраторов, посвященном обсуждению группы «очень успешных выпускников-женщин», на которой преподавателей призвали поощрять участие своих учениц, Гленн сказал, что панель была отличной идеей, но может ли колледж провести «аналогичное мероприятие для мужчин». ?
Он был встречен с тем же ответом, который я неоднократно получал за последние почти 25 лет, когда я поднимал вопросы, с которыми сталкиваются мальчики и мужчины, и то, что академии пора заняться ими: Его замечания были встречены ошеломленная тишина.
Гленн не понаслышке осознавал тот печальный факт, что, несмотря на то, что практически по всем показателям успеха в колледже — от поступления до удержания и оценок — женщины добивались лучших результатов, чем мужчины, академия была заинтересована не столько в поощрении неуспевающих мужчин, сколько в они заключались в поощрении и без того высоких достижений женщин.
Я знал это бессовестно давно.
Вот для меня краткая и не исчерпывающая хронология:
1994 : На конференции по гендерному равенству в школах — когда я уже знал, что мальчики и юноши серьезно отстают от девочек и девушек в образовании K-12 — я поднимаю этот факт в выступлении основного докладчика Дэвида Садкера, соавтора (вместе со своей женой Майрой) из бестселлера « Неудача в честности: как американские школы обманывают девочек ». Тишина в аудитории из нескольких сотен человек уже достаточно плоха; но Садкер более или менее высмеивает меня.
1996 : Я пишу письмо, опубликованное в New York Times , в котором я доказываю свою заботу о мальчиках. Это выражает мою озабоченность по поводу открытия в Нью-Йорке школы для девочек, хотя все данные, которые я вижу, ясно показывают, что мальчикам в школе нужно как минимум столько же внимания, сколько и девочкам. Мое письмо заканчивается так: «Возможно, в школе для девочек девочки будут учиться еще лучше. Но непредвзятый наблюдатель, глядя на данные, должен был бы заключить, что мальчики должны вызывать более непосредственную озабоченность».
1999 : Тема ежегодной конференции по женским исследованиям в моем колледже — образование. Я намеренно откладываю поездку на семейное мероприятие, чтобы выступить там с основным докладом, и поднимаю руку, чтобы сказать, что наряду со всеми высказанными опасениями по поводу девочек в школах, девочкам, нуждающимся в наставниках и т. д., мы также должны принять во внимание тот факт, что мальчики — это те, кто отстает. В этом случае в комнате около 300 человек, а в ответ полная тишина. По крайней мере, со стороны оратора нет насмешек, так что, возможно, это очень и очень маленький шаг вперед.
2010 : Один из моих первых постов для Psychology Today — «Мальчики и юноши: новое дело для либералов». Он основан на том, что я написал в своем дневнике около трех лет назад. Я спрашиваю: «Как? могут ли либералы, «мои люди», игнорировать то, что происходит с нашими мальчиками и молодыми людьми? на самом деле, тех, у кого есть эти опасения, часто приветствуют только те, кто справа. быть левым или центристским, выступать от имени мужчин, это дает мне надежду, но я твердо верю, что до тех пор, пока либералы (прогрессивисты), включая тех, кто в настоящее время доминирует в университетских городках, не сделают проблемы мальчиков и мужчин важной частью их повестки дня, пробелы, которые мы видим сейчас, вероятно, будут увеличиваться. никому из нас это не пойдет на пользу.
«Долгосрочные последствия жестокого обращения с детьми и безнадзорности мужчин», Роберт А. Битти мл.
- < Предыдущий
- Далее >
Дата получения степени
9-2017
Тип документа
Диссертация
Название степени
Кандидат наук.
Программа
Психология
Консультант
Кэти Спатц Видом
Члены комитета
Марк Фондакаро
Читра Рагхаван
К. Джама Адамс
Маргарет Росарио
Предметные категории
Криминология и правосудие | Психология развития | Политика здравоохранения | Личность и социальные контексты | Социальная политика | Социальная психологияКлючевые слова
Жестокое обращение с детьми и безнадзорность, последствия, мужчина, пол, мужественность
Реферат
Исследования показывают, что ежегодная заболеваемость жестоким обращением с детьми составляет около 10% и что более четверти детей имеют, по крайней мере, косвенно подвергались той или иной форме насилия. Проспективные исследования показывают, что в странах с высоким уровнем дохода, таких как Соединенные Штаты, существует умеренная корреляция между жестоким обращением в детстве и низкой успеваемостью, низкоквалифицированной работой, депрессией, попытками самоубийства и проблемами с алкоголем, а также сильная корреляция с ожирением, проблемами поведения. в детском и подростковом возрасте, а также криминальное поведение. Несмотря на высокие издержки, связанные с жестоким обращением с детьми и пренебрежением к ним — как прямые, так и косвенные — и десятилетиями исследований и инвестиций в здравоохранение, правосудие и социальные службы для предотвращения и вмешательства, жестокое обращение с детьми сохраняется и ежегодно затрагивает большое количество детей.
Несмотря на то, что существует множество исследований, посвященных изучению причин и долгосрочных последствий жестокого обращения и пренебрежения в детстве, остается пробел в понимании уникальных последствий жестокого обращения и пренебрежения в детстве для мальчиков и мужчин. Этот разрыв удивителен, учитывая, что базовые показатели определенного поведения и результатов, как известно, различаются у мужчин и женщин. Даже самые основные переменные исхода, которые могут представлять интерес при рассмотрении долгосрочных последствий жестокого обращения с детьми и отсутствия заботы о них, например, употребление и злоупотребление алкоголем и наркотиками, преступная деятельность, психопатология, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), ожирение, физическая последствия для здоровья и когнитивная функция — известно, что у мужчин и женщин базовые показатели различаются. Несмотря на это, причины наблюдаемых половых различий, особенно в психопатологии, изучены недостаточно.
В данном исследовании изучаются долгосрочные последствия жестокого обращения с детьми и отсутствия заботы о них у мужчин. В частности, в исследовании рассматриваются результаты в следующих областях: психическое здоровье и интернализация и экстернализация психопатологии; уголовный арест; романтические, платонические и сексуальные отношения; самооценка; локус контроля; и успеваемости. За обзором эмпирических данных о мужской гендерной роли и долгосрочных последствиях жестокого обращения с детьми и безнадзорности, особенно у мужчин и мальчиков, следует проверка нескольких гипотез, связанных с потенциальной взаимосвязью между последствиями жестокого обращения с детьми и безнадзорности и мужским полом. В анализе используются данные специализированного когортного исследования Widom, в котором дети, подвергшиеся насилию и безнадзорности, были сопоставлены с детьми, не подвергшимися насилию и безнадзорности, и проспективно наблюдались во взрослой жизни.