«Я потеряю авторитет, если признаю ошибку»: почему так трудно извиняться — объяснение психолога
14 284Человек среди людейПознать себя
- Фото
- Shutterstock/Fotodom.ru
Извиняться неприятно. Даже корень этого слова намекает, что мы виноваты, а теперь еще и вынуждены публично об этом заявить. Бывает, мы осознаем, что неправы, но что-то все равно мешает нам в этом признаться. Извинение активизирует чувство вины и стыда и заставляет испытывать дискомфорт.
Почему сложноСамооценка
Ученые Университета Квинсленд (Австралия) провели эксперимент. Они попросили участников вспомнить случай, когда те огорчили кого-то из знакомых, и написать письмо этому человеку. Но прежде чем «обидчики» приступили к выполнению задания, их разделили на две группы и дали разные инструкции.
Одни должны были написать, что сожалеют о случившемся, и попросить прощения, а другие, наоборот, развернуто объяснить в письме, почему не готовы извиняться
Результаты удивили ученых: после написания писем участники второй группы чувствовали себя более уверенно.
Они считали себя более искренними, гордились, что отстояли свою точку зрения, проявили активную позицию. Их самооценка была выше, чем у тех, кто признал ошибки и принес извинения.
«Я-концепция»
Почему же тогда мы часто испытываем облегчение, когда просим прощения? И почему в одном случае извиниться легко, а в другом приходится долго себя уговаривать?
По мнению Карла Роджерса, основателя клиент-центрированной психотерапии, из представлений о себе складывается наша «Я-концепция» — совокупность качеств и характеристик, которые мы считаем частью себя. Например, если нас с детства приучили быть вежливым, это зафиксировано в нашей «Я-концепции». Поэтому, когда мы случайно наступили на ногу прохожему, нам нетрудно извиниться. Этот поступок не вызовет внутриличностного конфликта, поскольку согласуется с нашими представлениями о себе.
Но если извинение заставляет признаться в том, что противоречит «Я-концепции», слова «прости, я был(а) неправ(а)» даются с трудом
Например, если человек вырос с убеждением, что признание вины означает слабость, ему будет трудно извиниться перед подчиненным, на которого он повысил голос.
Установка «проявление агрессии недопустимо» войдет в противоречие с «я потеряю авторитет, если признаю ошибку», и, скорее всего, начальник испытает сильную тревогу, решая эту дилемму.
Если извинения угрожают целостности «Я», психика иногда идет на уловки: мы преуменьшаем значимость поступка, оправдываемся, что у нас не было выбора поступить иначе, придумываем другие отговорки. Примечательно, что сам «обидчик», скорее всего, искренне верит в собственную невиновность, поскольку защита целостности «Я» происходит бессознательно.
Получается, то, насколько легко просить прощения и насколько искренним оно будет, зависит от ценностей, которые содержит «Я-концепция». В одном случае извинение способствует поддержанию идеального образа себя, и тогда мы испытываем облегчение. В другом, наоборот, означает признание, что мы совершили страшный поступок, который противоречит нашему представлению о себе.
Ценности
Исследователь из Стэнфордского университета Карина Шуманн провела эксперимент, который демонстрирует связь базовых ценностей человека с искренностью его извинений.
Часть участников получили задание составить список базовых ценностей, таких как справедливость, любовь, сострадание, и поразмышлять, почему они считают их особенно значимыми. После выполнения этого упражнения им предстояло письменно извиниться перед тем, по отношению к кому они когда-то были несправедливы.
Исследование показало, что их извинения были более искренними, чем извинения других участников, которые не выполняли специального задания. Размышление на тему базовых ценностей позволило первой группе глубже исследовать представления о себе, разобраться в том, что они считают приемлемым, а что нет.
Зачем нужноЕсли нам трудно признать ошибки и попросить прощения, возможно, нужно просто оставить все как есть и сделать вид, что ничего не произошло? Многие выбирают этот путь, и тогда у нас остается неприятный осадок после общения с таким человеком, а может, даже обида на всю жизнь.
Извинения — знак, что нам небезразличны взаимоотношения и мы готовы идти на уступки
В значимых отношениях всегда много риска: мы открываем другому ту часть себя, которую иногда годами скрываем от окружающих.
Когда мы делимся чем-то важным, никогда не известно наверняка, какой будет реакция собеседника. Но мы готовы рисковать, потому что возможность быть понятым и принятым того стоит.
Извинения — тоже риск: возможно, вторая сторона не примет их, и мы почувствуем себя еще более уязвимыми. Извиняться или нет — выбор всегда остается за нами. Но способность искренне попросить прощения и признать ошибки позволяет сделать отношения более близкими и искренними.
Психолог, клиент-центрированный терапевт, член Общества человекоцентрированного подхода, Профессионального сообщества клиент-центрированных психотерапевтов (ПСКП)
Личный сайтТекст:Ксения КуколеваИсточник фотографий:ShutterstockДата публикации:22 июня 2023
Новое на сайте
«Перезаряжайте батарейки»: 7 привычек, которые помогают поддерживать мотивацию каждый день
«Муж начал следить за собой и много о чем-то думать. Он влюбился в другую?»
«Хочу все бросить и уехать из своей страны, но у меня нет денег и знания языка»
8 причин, почему женщины остаются в несчастливых отношениях
Долго и счастливо: 6 советов, как выйти на пенсию и не разрушить отношения
В Таджикистане свекровь довела невестку до суицида: как избежать подобного в своей семье
Тест: Клуб по интересам или сайт знакомств — где вас ждет любовь?
«Как угомонить бывшего мужа-наркомана, чтобы отстал от меня?»
Извинения парню
Извинения парню
org/»>Извини меня, мой милый.
Извини меня, мой милый,
Что вынуждаю ждать себя!
Ты, мой голубь сизокрылый,
Я голубушка твоя!
Я причёску поправляю,
Навожу ноготкам — маникюр.
Знаю, милый! Знаю-знаю,
Что ты тучен, там, и хмур!
Парикмахер задержался,
Целый час его ждала.
Знаю, милый, что заждался,
Что терзается душа!
Понимаю, что замёрз,
В парке холодно, сейчас.
Знаю что букет, из роз,
Весь повянет через час!
Мой любимый, мой родной,
Я прошу, меня дождись!
Я душой сейчас, с тобой,
Автор: dim3875
Любимый, за все прости
Любимый, ты меня за все прости.Прости, что душу я твою тревожу;
Что прошептала тихо «Отпусти»,
С надеждой, что меня найдешь ты позже.
Прости меня за грустные слова,
Что говорила я в пылу безумства.
Люблю тебя, родной, как в первый раз,
И не разрушит ссора наши чувства!
Извинения парню
Автор: Костен КавА
Пожалуйста, меня послушай.
Не отрицаю я вины.
Рыдаю по ночам в подушку,
А не смотрю цветные сны.
Сполна наказана, как видишь!
Так, может быть, уже простишь?
Надеюсь, что ко мне вновь выйдешь,
В объятья нежно заключишь…
Автор: Елена Николаевна
Своей вины я не скрываю.
Прошу, так строго не суди,
Я дико по тебе скучаю,
И сердце в трепетной груди
Неровно, с замираньем бьётся.
Прости меня — и поклянусь,
Что впредь я буду очень кроткой,
Доверия опять добьюсь!
Автор: Елена Николаевна
Не чувствую я радость дня
Перед подругами,вчера,Характер свой я показала.
Самой понять,пришла пора,
Что меры в гордости не знала.
Ты парень мой,прости меня,
За грубый тон и униженье.
Не чувствую я радость дня,
Пока не получу прощенье.
Автор: Иванов Иван Петрович
Знаешь, милый…
Знаешь, милый, я сегодня сноваПозвонить хотела и уже
Набрала родной, знаковый номер:
Всем знаком банальный сей сюжет.
А потом, конечно же, не стала
«Вызов» нажимать. Письмо пишу
Я тебе о том, как я устала
Без тебя. Прости меня. Прошу!
Извинения парню
Автор: Елена Николаевна
Перестань колоться, милый,
И иголки выпускать.
Я давно уж все забыла
И тебе пора понять,
Что бывают в жизни нашей
Радости и горести.
Я люблю тебя, родной мой,
Ты меня за все прости!
Автор: Костен КавА
Не злись, мой милый!
Не злись, пожалуйста, мой милый
Я признаю свою вину
Мне эта боль невыносима
Я тоже маюсь, как в аду
И, лишь одно скажу тебе я
Любовь в груди моей горит
Нам нужно встретиться скорее
И обо всём поговорить
Автор: ualer
Любимый я прошу.
Любимый я прошу, ты мне ответь
Пусть будет всё как раньше между нами
Не в силах больше эту боль терпеть
Пусть боль исчезнет, а любовь воспрянет.
Автор: ualer
Извини, любимый!
ИЗВИНИ! Любимый! Я неправа была — я знаю!Ты рассердился и вспылил — твою обиду понимаю.
И вот такое у меня, сегодня, простое предложение –
Давай устроим настоящее и сказочное примирение.
Я приготовлю вкусный, чудный ужин – романтический,
Свет от свечей — красивый, мерцающий и феерический –
Мы , как обычно, помиримся – и за руки с тобой возьмёмся,
Любить друг друга, понимать, беречь — навеки поклянёмся!
Извинения парню
Автор: Коршунова Татьяна Михайловна
Извинения перед парнем
Любимый, знаю, виновата!
Прощения молю за это я.
Тебя люблю безумно, и приятно,
Хочу лишь делать только для тебя!
За поведение и поступки,
За все мои обидные слова,
Прошу прощения зайчонок,
Не обижайся только на меня!
Автор: Дида Виталий Васильевич
Прости,живу я в интернете
Тебя обидела вчера,Ушла со встречи я внезапно.
Причину,объяснить пора,
Чтоб было всё у нас понятно.
Ты парень знай,что я люблю,
Лишь одного тебя на свете.
Поступок свой я не хвалю,
Прости,живу я в интернете.
Автор: Иванов Иван Петрович
Не сердись.
Извини меня любимый
Не права была вчера
Не сердись и сделай милость
Будет всё у нас как прежде
Верю я, и ты поверь
Будем мы с тобою вместе
Очень много, много дней.
Автор: ualer
Вернуть бы день назад, в которыйЯ провинилась пред тобой.
Но он ушёл, как поезд скорый.
А я, клеймённая виной,
Молю тихонько о прощенье
И Господа прошу помочь.
Позволь с тобой мне быть хоть тенью,
Хоть сном впусти однажды в ночь!
Извинения парню
Автор: Елена Николаевна
Как дорог мне ты, навсегда!!!
Мой дорогой, пускай обиды,
Оставят нас, уходят прочь!!!
Когда мы вместе, с нами сила,
Друг другу сможем мы помочь!!!
Прости меня, была вольна я,
И не послушная была!!!
Теперь навек поверь, я знаю,
Как дорог мне ты, навсегда!!!
Автор: Юкалевских Дмитрий Владимирович
Мой герой!!!
Провожала взглядом лето,
Уходило вдаль оно,
Грусть таилась в сердце где-то,
Как в немыслимом кино!!!
Скука жутко издевалась,
Ты прости меня родной,
Как глупа была, боялась,
Я скучаю, мой герой!!!
Автор: Юкалевских Дмитрий Владимирович
Я поняла твою обидуИ боль твою я приняла.
Прости, иначе я погибну
И буду вечно холодна.
Спаси любовь от угасанья,
Меня надеждой оживи.
Сердца не терпят расстованья
И не выносят пустоты.
Автор: Пивовар Сергей Марьянович
Прости меня, прости меня
Тяжел и труден путь, когда,Нет рядом силы и опоры!!!
Прости меня, прости меня,
Мой милый, и мой самый скромный!!!
Вина за мной, и пробил час,
Когда съедает меня совесть!!!
Пусть будет этот новый раз,
Когда любовь, сердца наполнит!!!
Извинения парню
Автор: Юкалевских Дмитрий Владимирович
Так хочется сказать: «Прости!»,-
Но гордость мне молчать велела.
Прижаться бы к твоей груди —
Да только вся окаменела.
Спаси, любимый! Не живу —
Одной надеждой существую,
Что ты услышишь, как зову
Тебя душой и как тоскую!
Автор: Елена Николаевна
Как тяжело когда любовь уходит
Её шаги поют прощальный гимн
И сердце гложет скука – безысходность
А мозг кричит: «Пойди и догони!»
И нас с тобой постигла эта участь
Обида сердце на куски дерёт
Но верю я, она от нас отступит
Ты извинишь меня, растает лёд
Автор: ualer
Следующая страница →
1 2 →
Бывший преступник смотрит в будущее после того, как вдохновленная Адель «извините» стала вирусной
YPSILANTI TOWNSHIP, MI – не менее 1,6 миллиона человек смотрели пение Брайана Тейлора в 2016 году.
вдохновленная песня произвела фурор на телеканалах, новостных сайтах и в пародиях. Поделился даже Snoop Dogg, это был вирусный момент, на который надеялся любой начинающий певец, за исключением того факта, что Тейлор направлялся в тюрьму.
Тейлор, которому тогда был 21 год, исполнил душевный ремикс на хит 2015 года «Hello», чтобы извиниться перед судьей окружного суда округа Ваштено Дарлин О’Брайен за незаконное ношение спрятанного оружия и незаконное лишение свободы.
Три с половиной года спустя Тейлор, 25 лет, поет новую версию песни и надеется извлечь выгоду из момента славы.
«Сейчас я так изменился по сравнению с тем, что было пару лет назад», — пел он, приближаясь к крещендо в конце сентября за клавишными в доме своей сестры в городке Ипсиланти.
«Здравствуйте, теперь я снаружи», — пропел он. «Должно быть, я провел тысячу ночей, пытаясь сказать миру, что сожалею о том, что сделал».
Брайан Эрл Тейлор позирует на озере Форд в городке Ипсиланти в среду, 25 сентября 2019 г.
. «Тюрьма как бы проложила мне путь, она дала мне платформу», — сказал Тейлор. «Я хочу сказать людям, что независимо от того, через какие испытания и невзгоды вы проходите в жизни, вы всегда можете делать то, что хотите». пистолет прижат к животу другого мужчины в 2015 году в Ипсиланти. По данным полиции, он пытался отнять у мужчины медицинскую марихуану; Тейлор говорит, что этот человек что-то отнял у него и взял правосудие в свои руки.
Жертва, которая, по словам Тейлора, когда-то была другом, отказалась от комментариев.
Когда пришло время обратиться к судье при вынесении приговора, Тейлор хотел выложиться по полной, сказал он.
Музыка была отдушиной для Тейлора с юности, говорит его сестра Чарис Вон. Он принимал участие в своем церковном хоре, школьной группе и часто посещал шоу талантов, чтобы петь и танцевать под такие песни, как «Let Me Love You» Марио, — сказал Вон. Он был хорошо воспитан, но, по ее словам, «заблудился», когда стал взрослым.
Ранее он был заключен в тюрьму за нарушение условного срока по двум пунктам обвинения в краже у человека.
Курение марихуаны в качестве механизма выживания, ее продажа и попытки подражать не тем людям привели к его падению, сказал Тейлор. Он находился в одиночной камере после ссоры в окружной тюрьме, когда услышал отрывок из песни Адель.
Ни его адвокат, ни сокамерники не верили, что он действительно будет петь для своего судьи, но в день вынесения приговора он снова попросил своего адвоката, и судья разрешил это, сказал он.
Слушая свое выступление в тот день, Тейлор сказал, что он нервничал и не пел в полную силу.
Брайан Эрл Тейлор позирует со своей клавиатурой в доме своей сестры в городке Ипсиланти в среду, 25 сентября 2019 года. Тейлор получил клавиатуру в подарок от дяди, который видел, как тяжело он работал над написанием песен, когда был в тюрьме. тюрьма. «Он видел мою страсть к этому, пока я был в заключении», — сказал Тейлор. «Он сказал: «Вам это понадобится». Джейкоб Гамильтон/MLive.com
«Это не то же самое, что петь перед другими людьми, потому что эта дама контролирует вашу жизнь», — сказал он.
«… Это было похоже на пение на огромном митинге с тысячами людей».
Судья О’Брайен не ответила на запрос о комментариях, но в день вынесения приговора она сказала, что Тейлор был «очевидно талантливым молодым человеком». Она сказала, что надеется, что после освобождения он воспользуется тюремными программами для достижения своих целей.
Да, по его собственному мнению. Работа в программе паллиативной помощи Департамента исправительных учреждений штата Мичиган по оказанию помощи больным и умирающим заключенным оставила неизгладимый след и урок, что он не хотел умирать в тюрьме.
Тейлор тоже научился играть на фортепиано, записывая ноты на клавиатуру и репетируя музыку с другими заключенными, сказал он. По его словам, он репетировал часами каждый день и написал сотни песен.
В некоторых тюрьмах Мичигана для заключенных имеется всего несколько музыкальных инструментов, в то время как в других есть полноценные музыкальные комнаты, сказал представитель MDOC Крис Гаутц.
Инструменты обычно предоставляются через Фонд помощи заключенным, который состоит из прибыли от магазина для заключенных, а также из других источников финансирования.
По его словам, иногда на религиозных собраниях и мероприятиях играют оркестры заключенных. Это одно из нескольких творческих предприятий, которыми могут заниматься заключенные.
Идея состоит в том, чтобы заинтересовать заключенных, будь то чтение, изучение художественного ремесла или учеба, сказал Гаутц.
«У них может быть много времени простоя, поэтому мы бы предпочли, чтобы они потратили это время на самосовершенствование», — сказал он. «… Все эти вещи помогут им стать лучше после освобождения».
Брайан Эрл Тейлор играет на клавишных в доме своей сестры в поселке Ипсиланти, среда, 25 сентября 2019 г.. Тейлор использовал свой трехлетний тюремный срок, чтобы поработать над написанием песен и навыками игры на фортепиано. «Я уже знал теорию музыки, так как я был в группе с четвертого класса до старшей школы», — сказал Тейлор.
«Мне просто нужно было выучить ключи, поэтому я использовал это время, чтобы сделать это». на его музыку.
Теперь он стал более зрелым, и из этого следует извлечь урок, сказала его сестра, с которой он остается.
«Люди меняются, и независимо от того, кем они были вчера, завтра или сегодня они могут быть уже не такими», — сказала она.
Тейлор был в восторге от вирусной сенсации, описывая сюрреалистический момент, когда он увидел, как Inside Edition проигрывает клип Адель рядом с отрывком из его песни. Хотя он, возможно, никогда не подражает ощущениям от выступления в зале суда, он хочет поделиться своей музыкой с более широкой аудиторией.
Он работает над альбомом и публикует песни в своих аккаунтах в Instagram, YouTube и Facebook. В наши дни его оригинальные тексты больше вдохновляют. Это сообщения, которыми он хочет поделиться.
«Тюрьма как бы проложила мне путь», — сказал он. «… Я был на самом низком из минимумов, туда, где был единственный путь вверх.
Вы можете добиться успеха в жизни — это зависит от вас, чтобы принять это решение, и от вас зависит, будет ли у вас этот драйв».
Если вы приобретете продукт или зарегистрируете учетную запись по одной из ссылок на нашем сайте, мы можем получить компенсацию. Просматривая этот сайт, мы можем передавать вашу информацию нашим партнерам в социальных сетях в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.
парень поет в суде «Прости»｜TikTok Search
TikTok
Загрузитьtheviralspot562
The Viral Spot
Вы пробовали просто рассказать судье об этом 😂🤷🏾♂️ 90 079 #Извини #Извини #судья #ваша честь #черный #вирус #комедия #петь #песня #виновен #невиновен #свободен #свободен #для вас 0070 #longbeach #music
756 лайков, 38 комментариев.
Видео TikTok от The Viral Spot (@theviralspot562): «Вы все пытались просто сказать судье об этом 😂🤷🏾♂️ #Извините #извините #судья #вашачесть #черный #вирус #комедия #пойте #песню #виновен #невиновен #свободно # freehim #foryou #foryoupage #fyp #court #funny #hilarious #viralspot562 #562 #losangeles #longbeach #music». оригинальный звук — The Viral Spot.
22,4 тыс. просмотров|
original sound — The Viral Spot
зал суда.последствия
зал суда.последствия
Мужчина пытается выговориться из предложения! #fyp #shorts #viral #courtroom #drama #crimecase #courtroomdrama
309,9 тыс. лайков, 11,5 тыс. комментариев. Видео TikTok от courtroom.consequences (@courtroom.consequences): «Человек пытается найти выход из приговора с помощью пения!! #fyp #shorts #viral #courtroom #drama #crimecase #courtroomdrama». оригинальный звук — суд.последствия.
2,3 млн просмотров|
original sound — courtroom.
consequencesmtmlay
user4832527310488
😂🤣🤣🤣 HE WRONG FO DIS ЕГО ЗАДНИЦА ПРЯМО В ТЮРЬМУ 9015 1 #funnyvideos #viralvideo #fyp
54 лайков, TikTok видео от пользователя 4832527310488 (@mtmlay): «😂🤣🤣🤣 ОН НЕПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕТ СВОЮ ЗАДНИЦУ ПРЯМО В ТЮРЬМУ #funnyvideos #viralvideo #fyp». оригинальный звук — user4832527310488.
2362 просмотра|
оригинальный звук — user4832527310488
metroheart
лена 🤍
как он пробежал в конце как никто не смеялся 😭 #fyp #мемы #singingincourt 9007 0 #смешныевидео #популярные #вирусные #adeleparody #helloadele #hellothereyourhonor #yourhonorimsorry
TikTok видео от Лены 🤍 (@metroheart): «то, как он пробежал в конце лайк как никто не смеялся 😭 #фып # мемы #singingincourt #funnyvideos #trending #viral #adeleparody #helloadele #hellothereyourhonor #yourhonorimsorry».
улицы x поцелуй лучше — ускорился — INDRAGERSN.
128 просмотров|
улица x целуй лучше — ускорение — INDRAGERSN
maembeb
보니
Поющий преступник #sorry #imsorry #зал суда #singing #funny
247 лайков, TikTok видео из 보니 (@maembeb): «Поющий преступник #извините #имизвините #зал суда #поет #смешно». оригинальный звук — 보니.
5327 просмотров|
оригинальный звук — 보니
whointheworldisthisgirl
Rea
«Жертве мне жаль, извините, извините, извините.. 💀» @briantaylor583 #torylanez #tory #court #jail #megantheestallion
Видео TikTok от Ри (@whointheworldisthisgirl): ««Жертве мне жаль, извините, извините, извините.. 💀» @briantaylor583 #torylanez #tory #court #jail #megantheestallion #meganvstory #witnesstestimony #thecolorviolet #whointheworldisthisgirl #fyp #foryou #вирусный #blowthisup». Тори Ланез поет для
свою жизнь, чтобы не попасть в тюрьму.. оригинальный звук — Rea.7,1 млн просмотров|
original sound — Rea
aetv
A&E Television Network
Подсудимый начинает петь в суде, надеясь смягчить приговор. 😳 #CourtCam — все новое по средам в 9/8c на A&E. #court
14.3K лайков, 609 комментариев. Видео TikTok от A&E Television Network (@aetv): «Подсудимый начинает петь в суде, надеясь смягчить приговор.
