12 причин, к чему снится бывший парень
Психология
Возможно, сон о бывшем — это еще не кошмар, но просыпаться от такого обычно неприятно. И это неспроста — тут правда есть о чем задуматься. По словам сомнолога и автора книг о сновидениях Лори Левенберг, такой сон не обязательно отражает то, что происходит между вами, а скорее то, что происходит у вас на душе.
Хотите знать больше о значениях снов о бывшем и их связи с тем, что происходит в вашей жизни прямо сейчас? Ознакомьтесь с дюжиной объяснений от знатока науки сна:
1. Если вам приснился объект вашей первой любви
Это может быть кто-то, кто был в вашей жизни лет 10 и даже 20 назад, но все еще является во сне. «Первая любовь снится не потому, что вы скучаете о том, в кого были влюблены, — объясняет Левенберг. — А чтобы напомнить о замечательных сопутствующих чувствах: волнении, возбуждении, бабочках в животе, желании всегда быть вместе. Объект первой любви проецирует эти чувства в психике, и потому будет сниться, когда, например, ваши нынешние отношения утратили былую страсть, или когда вы засиделись в одиночестве.
Так подсознание напоминает, что способно чувствовать, и мягко подталкивает вас к тому, чтобы найти того, кто поможет вернуть эти эмоции или сделать что-то для подзарядки существующих отношений».
2. Если вы видите во сне того, с кем расстались совсем недавно
Это значит, что подсознание пытается помочь пережить произошедшее. Подумайте, какой осадок от пережитого романа толкает вас вперед, намекая, что былое стоит оставить позади. «Каким был ваш разрыв? — подсказывает Лори наводящие вопросы. — Вы рады, что все закончилось, или хотели бы снова быть вместе? С чем связаны ваши мысли об этом? С надеждой? Гневом? Чувством вины? Разобравшись в причинах, вам будет легче освободиться от навязчивых воспоминаний — пусть даже ради этого придется встретиться с бывшим для серьезного разговора».
3. Если приснилось, что он извиняется или уговаривает снова сойтись
«Я часто слышу, что те, кто пережил расставание, видят во сне, как бывший признается в любви, умоляет его простить и снова быть вместе, — пишет Левенберг в своей книге Dream On It.
— Порой это выглядит настолько реалистично, что вы пробуждаетесь с мыслью: „А ведь это и правда возможно! Он действительно хочет меня вернуть“. К сожалению, правда в том, что этого хочет не он, а вы. Это вы настойчиво мечтаете об этом, стесняясь признаться самой себе, что никак не отмените мысленные прогоны сценария „Как бы это могло быть“. А это, тем не менее, единственно верный путь к „выздоровлению“».
4. Если во сне бывший отвергает вас
Хотя этот сон из разряда печальных, он имеет положительное воздействие. Услышав от него: «Я ухожу», тогда как вы страстно хотите, чтобы он остался, знайте, подсознание опять же старается вернуть вас к реальности. Толкуйте этот сон как разговор с самой собой: то, что говорит ваш экс, вы должны сказать себе — твердо и решительно.
5. Если приснилось, что у вас был секс с экс
«Проснувшись, стоит признаться, есть ли на самом деле некая часть вас (да, возможно, та самая), желающая вернуть бывшего, если он появится на горизонте, — советует Лори.
— Если так, нужно найти способ обуздать эти порывы как можно скорее, поскольку за ними следует навязчивая идея полного воссоединения». В случае, если вы разошлись довольно давно и утвердились в понимании, что былого не вернуть, но во сне снова оказываетесь в одной постели, это в целом хороший знак: вы примирились с произошедшим. Ваш роман закончен, выяснения отношений — тоже, вы больше не корите себя, а принимаете пережитое как часть своего прошлого, взамен приобретая опыт. Иными словами, вы дозрели до здорового отношения к случившемуся. Правда, велика вероятность, что вы еще не простили бывшего, раз он наведывается в ваши сны. Что ж, это заключительный этап — и над ним надо работать.
6. Если вы увидели во сне то, что раздражало в бывшем
«Подсознание хранит все и ничего не забывает, — настаивает Левенберг. — Если новый бойфренд чем-то похож на бывшего, чьи не слишком положительные привычки стали причиной разлуки, подсознание найдет способ обратить внимание на имеющуюся проблему».
Возможно, ваш экс курил, а нынешний партнер не курит, но любит выпить или имеет какую-то другую вредную привычку. Что вы чувствовали, когда проснулись? Раздражение? Досаду? Тогда это точно предупреждение.
7. Если во сне он снова расстался с вами
Для начала надо выяснить, как давно произошел разрыв. Если это случилось недели или месяцы назад, сон говорит о том, что вы все еще переживаете — есть травма, которую сложно излечить, прокручивая случившееся снова и снова. Но если это было давным-давно и вы все еще видите во сне, как бывший уходит от вас, нужно спросить себя, что происходит в вашей жизни прямо сейчас, вызывая такие видения. Может быть, вам отказали в новой должности? Или вы не получили ожидаемую похвалу за проделанную работу? Почему вы чувствуете себя отвергнутой или брошенной прямо сейчас?
8. Если вам приснилось, что бывший в опасности, а вы пытаетесь его спасти
«Это может быть связано с тем, что отношения преподали вам ценный урок, который следует учесть на будущее, — объясняет эксперт.
— Что-то из прошлого следует „спасти“, потому что это вам на пользу». Например, пережитое помогло вам стать сильнее и увереннее, и подсознание побуждает вас использовать эти качества.
9. Если приснилось, что он в опасности, а вы и не думаете его спасать
Левенберг настаивает, что это хороший признак того, что вы избавляетесь от болезненного переживания по поводу того, что вас отвергли: «Опасность, через которую проходит бывший, — ваша собственная психика в поисках избавления от прошлого, за которое вы так упрямо держитесь».
10. Если во сне вы убиваете своего бывшего
Этот сон тоже радует Лори Левенберг: «Считайте его знаком, что пора сделать все от вас зависящее, чтобы положить конец любой обиде или разочарованию, которые остались на душе». Пережив болезненный разрыв, мы часто привносим обиду в последующие отношения — и это очень токсичная проблема, способная отравить будущее. Но сон, где вы безжалостно расправляетесь с объектом прошлой любви, говорит о том, что вы убиваете негатив, угрожающий новой любви.
11. Если снится, что бывший убивает вас
«Смерть во сне символизирует то, что заканчивается или меняется, — считает Левенберг. — А убийство означает принудительную потерю или перемену». Если снится, что герой пережитого романа убивает вас, подумайте, как расставание повлияло на вас лично. Что именно «убили» эти отношения? Может быть, сломили ваш дух? Уничтожили способность доверять? Отняли уверенность в себе? Осознайте, примите к сведению и принимайтесь за стратегию, как вернуть утрату к жизни.
12. Если во сне вы проводите время с семьей бывшего
«Это очень типичное явление. Когда курильщик со стажем бросает курить, ему снится, что он все еще курит, — пишет сомнолог. — Повседневный и комфортный быт, к которому вы привыкли, испарился вместе с бывшим. Со временем подобные сны сойдут на нет, а на смену прежнему быту и привычкам придут новые».
Обобщая сказанное, знаменитый сомнолог напоминает, что сны о бывших не обязательно значают, что вы еще живете во власти чувств.
Герои прошлых романов появляются во сне, чтобы доставить сообщение, которое должно быть получено именно сейчас — так ваше прошлое формирует настоящее. Сны о бывших напоминают: чтобы нынешние и будущие отношения были крепкими и счастливыми, нужно избавиться от испытанного негатива, при этом не забывая о пережитых уроках.
Читайте также:
Сексуальный гороскоп на май 2019
Ночь нежна: о чем говорят ваши эротические сны?
10 пожароопасных советов, которые добавят огня в ваш секс
Сила притяжения: сексуальная совместимость по гороскопу
Smirnova Natasha
Теги
- Психология
- Любовь и секс
- отношения
- сон
Почему снится один и тот же человек. Причина ошеломит!
Природа сна до сих пор досконально не изучена. Ученые и сейчас выдвигают самые разные теории. К примеру, на вопрос о том, почему снится один и тот же человек, точного ответа не получить.
Он будет зависеть от теории, которой склонен верить тот или иной исследователь. Однако все же есть наиболее популярные трактовки такого сна. О них можно будет узнать ниже.
Постоянно снится один человек: к чему это?
Фото: baba-deda.ru
Причины обычно объясняются в зависимости от множества факторов. Например, следует обратить особое внимание на то, кто снится. Это может быть близкий человек, незнакомец, забытый друг, погибший родственник и т. д. Также нужно вспомнить эмоциональную окраску сна. Он может иметь меланхоличное или же пугающее настроение. Или, наоборот, сон может быть веселым и радостным.
Если снится знакомый
Фото: life.24tv.ua
Нередко это может свидетельствовать о наличии чувства симпатии или дружбы к человеку, который снится. Вполне возможно, что на подсознательном уровне вы постоянно думаете об этом парне или девушке, однако эти мысли не осознаются наяву.
Если же во сне преобладает тревожное настроение, возможно, что человек символизирует какую-либо проблему.
Она может быть непосредственно с ним связана. К примеру, в последнем разговоре с этим человеком вы могли что-то не обсудить и теперь мозг постоянно напоминает вам об этом.
Также человек может символизировать и довольно отдаленную от него проблему, которая вкладывается в его образ. В данном случае нужно постараться осознать свое отношение к личности, которая снится. Кроме того, обратите внимание на то, как вел себя этот знакомый в вашем сне.
Почему часто снится незнакомец
Фото: zen.yandex.ru
Для начала нужно постараться вспомнить, точно ли вы не знаете этого человека. Возможно, он был свидетелем или очевидцем какой-либо ситуации и напоминает вам о ней. Может быть, незнакомец является просто образом, сконструированным вашим мозгом. Он может пытаться вам что-то подсказать или уберечь вас от неприятностей.
Сон с умершим человеком
Когда гибель близкого человека произошла не так давно, он может сниться, если сновидец еще не оправился после произошедшего события.
Многим снятся давно погибшие люди. Некоторые эзотерики считают, что это знак, свидетельствующий о том, что человеку нужно сходить в церковь и попросить помощи у священника.
Снится старый знакомый, о котором почти ничего не помнишь
Фото: teatr-benefis.ru
Нередки ситуации, когда во снах приходят люди, которых мы видели лишь один или два раза в жизни, да еще и несколько лет назад. Такое внезапное появление человека может сказать о многом. Возможно, с давним знакомым стоит снова начать общаться. Также может быть, что человек символизирует определенные времена, по которым сновидец скучает.
В такой ситуации нужно обратить внимание на настроение сна и его обстоятельства. Именно эти факторы должны подсказать, в каком направлении нужно изучать этот сон.
По материалам сайта mysekret.ru
Фото обложки goodfon.ru
Подписывайтесь на нас в Telegram
Все ли мечтают и другие интересные факты о снах
Расслабьтесь, ответ положительный: все мечтают.
Вспоминаем ли мы то, что нам снится, видим ли мы цветные сны, видим ли мы сны каждую ночь или время от времени — на эти вопросы есть более сложные ответы. И тогда возникает действительно большой вопрос: что на самом деле означают наши сны?
Эти вопросы веками занимали исследователей, психоаналитиков и мечтателей. Вот что говорят современные исследования о том, кто, что, когда, как и почему наши сны.
Сновидение — это период умственной деятельности, происходящий во время сна. Сон — это живописное чувственное переживание, включающее образы и звуки, а иногда и запахи или вкусы.
Сны могут даже передавать ощущения удовольствия или боли. Иногда сон следует повествовательной сюжетной линии, а иногда состоит из, казалось бы, случайных образов.
Большинство людей видят сны около 2 часов каждую ночь. Одно время исследователи сна думали, что люди видят сны только во время сна с быстрыми движениями глаз (БДГ), периода глубокого сна, во время которого в организме осуществляются важные восстановительные процессы.
Но недавние исследования показали, что люди видят сны и в других стадиях сна.
В течение многих лет исследователи анализировали биологические, когнитивные и эмоциональные цели сновидений. Вот две наиболее важные и хорошо изученные причины, по которым вам нужны ваши мечты.
Сны могут помочь вам объединить воспоминания и обработать эмоции
Исследователи обнаружили важную связь между высокоэмоциональными жизненными переживаниями и сильными переживаниями во сне. Оба они обрабатываются в одних и тех же областях мозга и в одних и тех же нейронных сетях. Воспроизведение сильных жизненных событий — это лишь один из способов, которым сны могут помочь нам справиться с эмоциями.
Также возможно, что сны создают своего рода репетицию решения проблем, которая может повысить вашу способность справляться с кризисами реальной жизни.
Другая теория состоит в том, что сны, особенно странные, могут помочь уменьшить страшные переживания до приемлемого «размера», помещая страхи рядом с действительно причудливыми образами сна.
Сон со сновидениями может помочь вам обработать избыточную полученную информацию
Новое исследование, по-видимому, указывает на то, что, пока мы находимся в фазе быстрого сна, когда возникает большая часть наших сновидений, мозг сортирует то, что мы узнали или испытали во время сна. день.
В исследовании на мышах в Университете Хоккайдо в Японии исследователи отслеживали выработку меланинконцентрирующего гормона (MCH), молекулы, которая посылает сообщения в центр памяти мозга в гиппокампе.
Исследование показало, что во время быстрого сна мозг вырабатывает больше MCH и что MCH связан с забыванием . Исследователи пришли к выводу, что химическая активность во время быстрого сна с интенсивным сновидением помогает мозгу избавляться от избыточной информации, собранной в течение дня.
Короткий ответ: люди, которые не помнят своих снов, могут легко решить, что они просто не видят снов. Не помнить сны — обычное дело. Большое исследование 2012 года, в котором приняли участие более 28 000 человек, показало, что мужчины чаще забывают свои сны, чем женщины.
Но будьте уверены, даже если вы никогда не видели сна за всю свою жизнь, очень вероятно, что вы видите сон каждую ночь.
В ходе одного исследования, проведенного в 2015 году, исследователи наблюдали за людьми, которые не помнят свои сны, и обнаружили, что они демонстрировали «сложное, живописное и похожее на сон поведение и речь» во время сна.
Некоторые данные свидетельствуют о том, что с возрастом наша способность запоминать сны снижается, но пока неизвестно, действительно ли мы видим меньше снов с возрастом или же мы меньше вспоминаем, потому что другие когнитивные функции также снижаются.
Ответ на этот вопрос, по мнению исследователей, сложен. Более ранние исследования показали, что люди, потерявшие зрение в возрасте от 4 до 5 лет, могут «видеть» во сне. Но есть некоторые свидетельства того, что люди, родившиеся слепыми (врожденная слепота), также могут иметь визуальные переживания во сне.
В 2003 году исследователи наблюдали за активностью мозга слепых и зрячих людей во сне.
Когда испытуемые проснулись, их попросили нарисовать любые изображения, приснившиеся им во сне.
Хотя меньше слепых от рождения участников помнили, что им снилось, те, кто помнил, могли рисовать изображения из своих снов. Точно так же анализ ЭЭГ показал, что обе группы испытывали зрительную активность во время сна.
Совсем недавно исследование 2014 года показало, что люди с врожденной слепотой и поздней слепотой видели сны с более яркими звуками, запахами и тактильными ощущениями, чем люди со зрением.
И сны, и галлюцинации являются мультисенсорными переживаниями, но между ними есть несколько хорошо изученных различий. Основное отличие состоит в том, что сны случаются, когда вы спите, а галлюцинации — когда вы бодрствуете.
Еще одно отличие состоит в том, что сон обычно отделен от реальности, тогда как галлюцинации «накладываются» на остальную часть вашего бодрствующего сенсорного опыта.
Другими словами, если галлюцинирующий человек видит паука в комнате, сенсорная информация об остальной части комнаты обрабатывается более или менее точно, наряду с изображением паука.
Любой владелец домашнего животного, наблюдавший, как лапы спящей собаки или кошки преследуют или убегают, ответит на этот вопрос утвердительно. Исследователи сна согласны, по крайней мере, в том, что касается большинства млекопитающих.
Да, некоторые темы действительно повторяются в снах людей. Бесчисленные исследования и интервью изучали содержание снов, и результаты показывают:
- Вы видите сон от первого лица.
- Фрагменты вашего жизненного опыта составляют сон, включая ваши заботы и текущие события.
- Ваши сны не всегда разворачиваются в логической последовательности.
- Ваши сны часто связаны с сильными эмоциями.
В ходе анализа более 1200 ночных кошмаров, проведенного в 2018 году, исследователи обнаружили, что плохие сны обычно связаны с угрозами или преследованием, а также с ранениями, убийством или угрозой для близких.
Возможно, вы не удивитесь, узнав, что монстры появляются в детских кошмарах, но интересно отметить, что монстры и животные по-прежнему появляются в плохих снах даже в подростковом возрасте.
Некоторые люди способны вызывать осознанные сновидения, которые представляют собой яркий сон, во время которого вы осознаете, что находитесь во сне. Есть некоторые признаки того, что осознанные сновидения могут помочь людям, которые пережили травму или у которых диагностировано посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Если вам снятся кошмары, которые нарушают ваш сон и эмоциональную жизнь, может помочь репетиционная терапия образами. Ваш врач также может назначить лекарство от кровяного давления под названием празозин (Minipress).
Все люди — и многие животные — видят сны во сне, хотя не все потом помнят, что им приснилось. Большинству людей снится их жизненный опыт и заботы, и большинство снов включают образы, звуки и эмоции, а также другие сенсорные ощущения, такие как запахи и вкусы.
Сны могут помочь вам понять, что происходит в большом мире и в вашей личной жизни. Некоторым людям удалось справиться с кошмарами, вызванными травмой, с помощью лекарств, репетиционной терапии с помощью образов и осознанных сновидений.
Поскольку сны служат важным познавательным и эмоциональным целям, очень хорошо, что мы видим сны во сне, даже если забываем их, когда просыпаемся.
Все ли мечтают и другие интересные факты о снах
Расслабьтесь, ответ положительный: все мечтают.
Вспоминаем ли мы то, что нам снится, видим ли мы цветные сны, видим ли мы сны каждую ночь или время от времени — на эти вопросы есть более сложные ответы. И тогда возникает действительно большой вопрос: что на самом деле означают наши сны?
Эти вопросы веками занимали исследователей, психоаналитиков и мечтателей. Вот что говорят современные исследования о том, кто, что, когда, как и почему наши сны.
Сновидение — это период умственной деятельности, происходящий во время сна. Сон — это живописное чувственное переживание, включающее образы и звуки, а иногда и запахи или вкусы.
Сны могут даже передавать ощущения удовольствия или боли. Иногда сон следует повествовательной сюжетной линии, а иногда состоит из, казалось бы, случайных образов.
Большинство людей видят сны около 2 часов каждую ночь. Одно время исследователи сна думали, что люди видят сны только во время сна с быстрыми движениями глаз (БДГ), периода глубокого сна, во время которого в организме осуществляются важные восстановительные процессы. Но недавние исследования показали, что люди видят сны и в других стадиях сна.
На протяжении многих лет исследователи анализируют биологические, когнитивные и эмоциональные цели сновидений. Вот две наиболее важные и хорошо изученные причины, по которым вам нужны ваши мечты.
Сны могут помочь вам объединить воспоминания и обработать эмоции.
Исследователи обнаружили важную связь между высокоэмоциональными жизненными переживаниями и сильными переживаниями во сне. Оба они обрабатываются в одних и тех же областях мозга и в одних и тех же нейронных сетях. Воспроизведение сильных жизненных событий — это лишь один из способов, которым сны могут помочь нам справиться с эмоциями.
Также возможно, что сны создают своего рода репетицию решения проблем, которая может повысить вашу способность справляться с кризисами реальной жизни.
Другая теория состоит в том, что сны, особенно странные, могут помочь уменьшить страшные переживания до приемлемого «размера», помещая страхи рядом с действительно причудливыми образами сна.
Сон со сновидениями может помочь вам обработать избыточную полученную информацию
Новое исследование, по-видимому, указывает на то, что, пока мы находимся в фазе быстрого сна, когда возникает большая часть наших сновидений, мозг сортирует то, что мы узнали или испытали во время сна. день.
В исследовании на мышах в Университете Хоккайдо в Японии исследователи отслеживали выработку меланинконцентрирующего гормона (MCH), молекулы, которая посылает сообщения в центр памяти мозга в гиппокампе.
Исследование показало, что во время быстрого сна мозг вырабатывает больше MCH и что MCH связан с забыванием . Исследователи пришли к выводу, что химическая активность во время быстрого сна с интенсивным сновидением помогает мозгу избавляться от избыточной информации, собранной в течение дня.
Короткий ответ: люди, которые не помнят своих снов, могут легко решить, что они просто не видят снов. Не помнить сны — обычное дело. Большое исследование 2012 года, в котором приняли участие более 28 000 человек, показало, что мужчины чаще забывают свои сны, чем женщины.
Но будьте уверены, даже если вы никогда не видели сна за всю свою жизнь, очень вероятно, что вы видите сон каждую ночь.
В ходе одного исследования, проведенного в 2015 году, исследователи наблюдали за людьми, которые не помнят свои сны, и обнаружили, что они демонстрировали «сложное, живописное и похожее на сон поведение и речь» во время сна.
Некоторые данные свидетельствуют о том, что с возрастом наша способность запоминать сны снижается, но пока неизвестно, действительно ли мы видим меньше снов с возрастом или же мы меньше вспоминаем, потому что другие когнитивные функции также снижаются.
Ответ на этот вопрос, по мнению исследователей, сложен. Более ранние исследования показали, что люди, потерявшие зрение в возрасте от 4 до 5 лет, могут «видеть» во сне.
Но есть некоторые свидетельства того, что люди, родившиеся слепыми (врожденная слепота), также могут иметь визуальные переживания во сне.
В 2003 году исследователи наблюдали за активностью мозга слепых и зрячих во сне. Когда испытуемые проснулись, их попросили нарисовать любые изображения, приснившиеся им во сне.
Несмотря на то, что меньше слепых от рождения участников помнили, что им снилось, те, кто помнил, могли рисовать образы из своих снов. Точно так же анализ ЭЭГ показал, что обе группы испытывали зрительную активность во время сна.
Совсем недавно исследование 2014 года показало, что люди с врожденной слепотой и поздней слепотой видели сны с более яркими звуками, запахами и тактильными ощущениями, чем люди со зрением.
И сны, и галлюцинации являются мультисенсорными переживаниями, но между ними есть несколько хорошо изученных различий. Основное отличие состоит в том, что сны случаются, когда вы спите, а галлюцинации — когда вы бодрствуете.
Еще одно отличие состоит в том, что сон обычно отделен от реальности, тогда как галлюцинации «накладываются» на остальную часть вашего бодрствующего сенсорного опыта.
Другими словами, если галлюцинирующий человек видит паука в комнате, сенсорная информация об остальной части комнаты обрабатывается более или менее точно, наряду с изображением паука.
Любой владелец домашнего животного, наблюдавший за тем, как лапы спящей собаки или кошки преследуют или убегают, ответит на этот вопрос утвердительно. Исследователи сна согласны, по крайней мере, в том, что касается большинства млекопитающих.
Да, некоторые темы появляются в снах людей. Бесчисленные исследования и интервью изучали содержание снов, и результаты показывают:
- Вы видите сон от первого лица.
- Фрагменты вашего жизненного опыта составляют сон, включая ваши заботы и текущие события.
- Ваши сны не всегда разворачиваются в логической последовательности.
- Ваши сны часто связаны с сильными эмоциями.
В ходе анализа более 1200 ночных кошмаров, проведенного в 2018 году, исследователи обнаружили, что плохие сны обычно связаны с угрозами или преследованием, а также с ранениями, убийством или угрозой для близких.
Возможно, вы не удивитесь, узнав, что монстры появляются в детских кошмарах, но интересно отметить, что монстры и животные по-прежнему появляются в плохих снах даже в подростковом возрасте.
Некоторые люди способны вызывать осознанные сновидения, которые представляют собой яркий сон, во время которого вы осознаете, что находитесь во сне. Есть некоторые признаки того, что осознанные сновидения могут помочь людям, которые пережили травму или у которых диагностировано посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Если вам снятся кошмары, которые нарушают ваш сон и вашу эмоциональную жизнь, вам может помочь репетиционная терапия образами. Ваш врач также может назначить лекарство от кровяного давления под названием празозин (Minipress).
