К чему приводит лень: К чему приводит лень — Логос

© Lenin Estrada/Unsplash

Автор Ульяна Смирнова

31 октября 2019

Ничего не делать — это одна из самых полезных вещей, которые мы можем для себя сделать. Ученые доказали: лень укрепляет здоровье и делает нас более продуктивными. Вот пять неоспоримых аргументов на этот счет.

По словам психологов, лениться не только можно, но даже нужно — это полезно для здоровья. Pink рассказывает о том, почему так важно соблюдать баланс активности и лени и зачем каждый день выделять себе время для безделья.

Причина № 1. Повышает творческие способности

Многие до сих пор считают лень плохим качеством, которое мешает двигаться вперед и достигать поставленных целей. Но известные авторы и художники неспроста регулярно находят в своем графике время для длительных пеших прогулок. Они хорошо знакомы с так называемым «эффектом инкубации»: когда вы перестаете концентрироваться на решаемой задаче и позволяете себе расслабиться, подсознание находит лучшее решение без вашей помощи.

Психологи называют такое явление инсайтом или озарением. Дело в том, что в моменты отдыха в нашем мозге включаются алгоритмы бессознательной обработки накопленных данных. Согласно многочисленным исследованиям, после перерыва люди намного быстрее справляются со сложными творческими задачами и находят более нестандартные решения. Поэтому для того, чтобы сделать творчество частью своей жизни, важно научиться правильно отдыхать.

Причина № 2. Делает нас более продуктивными

Еще недавно в книгах и статьях по психологии часто писали о том, как победить лень, заставить себя работать и много успевать. Теперь на полках магазинов появляется все больше книг о полезной и продуктивной лени. «Нужно постоянно двигаться вперед», «нельзя сидеть на месте», «важно развиваться во всех сферах» — из-за таких установок жизнь становится похожа на бег белки в колесе, а организм все чаще дает сбой и отказывается работать.

Чтобы предотвратить подобные кризисы, необходимо каждый день находить время на отдых. Вы можете помедитировать, посмотреть кино, полежать, глядя в потолок, или понаблюдать за плавающими кораблями. При этом очень важно получать удовольствие от отдыха. Постарайтесь не думать о том, что на кухне стоит немытая посуда, а ваш рабочий проект до сих пор не закончен. Кстати, компьютерные игры, где приходится добиваться каких-то целей, — это не отдых.

Причина № 3. Защищает мозг от перегрузок

Во время интенсивных умственных нагрузок мозг потребляет примерно четверть всей энергии организма. А с помощью лени он защищает себя от перегрузок и восстанавливается. Временное ничегонеделание помогает нам становиться эффективнее и выполнять любую работу более качественно и в минимальные сроки. Кроме того, бездеятельность позволяет нам мечтать, размышлять и таким образом лучше разобраться в себе и своей жизни.

Ученые из Университета Британской Колумбии считают, что наш мозг генетически предрасположен к лени: экономия энергии была необходима для выживания людей. Когда мы ленимся, мозг перезагружается и укрепляет свои нейронные связи. Неслучайно многие великие открытия были совершены в моменты безделья. Как известно, Архимед открыл закон гидростатики прямо в ванне, а Ньютон догадался о силе притяжения, когда отдыхал под яблоней.

Для участия в эксперименте американские ученые пригласили 12 женщин и 12 мужчин, которых разделили на две группы. Одним дали простой компьютерный джойстик, вторым — с неполадками (например, когда они двигали его вправо, курсор перемещался вниз). Исследователи изучили мозговую активность в периоды отдыха и работы над заданиями. Оказалось, что во время перерывов мозг участников второй группы не отдыхал, а обрабатывал и фиксировал новое.

Причина № 4. Улучшает концентрацию внимания

По мнению специалистов, если тратить на интеллектуальный труд больше четырех часов ежедневно — мозг просто не будет успевать восстанавливаться. К тому же в минуты отдыха активизируются те мозговые участки, которые в обычной жизни дремлют. В результате мы становимся более организованными, сосредоточенными и лучше концентрируем внимание. И наоборот, отказываясь от возможности побездельничать, мы лишаем себя всех этих преимуществ.

Попробуйте планировать перерывы между выполнением рабочих задач так же, как и сами рабочие задачи. Установите звонок, который будет напоминать вам, что пришло время отвлечься. Когда мы заполняем график максимально плотно, нам становится труднее удерживать внимание, и поступающая информация усваивается в разы хуже. Вернуть контроль над собой помогают небольшие паузы. Самое главное — не занимать освободившееся время другими делами.

Причина № 5. Укрепляет здоровье и продлевает жизнь

© Artem Beliaikin/Unsplash

Лень — это заложенный природой механизм, который продлевает нашу жизнь. Ученые из Канзасского университета провели необычное исследование. Наблюдая за моллюсками в Атлантическом океане, они выяснили, что те кальмары, каракатицы и осьминоги, которые расходовали свою энергию больше остальных, умирали (или вымирали) значительно быстрее. При этом более медлительные особи оказались лучше приспособлены к выживанию.

Поскольку человеческое сердце напоминает мотор, то чем мягче и спокойнее оно работает, тем крепче будет здоровье. Работа в режиме нон-стоп повышает кровяное давление, ослабляет иммунитет и активизирует выработку кортизола — гормона стресса. Он негативно влияет не только на наше самочувствие, но и на красоту. Если же расход энергии падает, нейроны мозга производят гормоны радости и счастья. Другими словами, мы «запрограммированы» лениться.

Так стоит ли идти против природы? Если все начинает валиться из рук — это сигнал о том, что вам необходим полноценный отдых. Чтобы снять всю накопившуюся усталость и предотвратить профессиональное выгорание, устройте незапланированный выходной. Возможно, если вы качественно и с удовольствием поленитесь, на следующий день работа пойдет гораздо приятнее и эффективнее. 

Чем опасна лень и как от нее избавиться

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Чем опасна лень?

«Лень – это болезнь»! –  такое заявление можно сделать, исходя из следующего:

1. Лень мешает эффективно и плодотворно работать. Это первый признак болезненности организма.
2. Она «не даёт» делать то, что хочется или надо сделать. Лень является психологическим барьером.
3. Чем больше позволяешь себе лениться, тем сложнее выйти из этого состояния. То есть, болезнь прогрессирует.

Мучает не только лень, но и стресс? Узнай, как бороться со стрессом и одержать победу.

Как лень поселяется внутри нас?

Саму проблему мы определили. Если лень это болезнь, то каковы её причины? Например, такие:

• Психологическая блокировка на какой-то определённый вид деятельности. Как правило, приобретённая в детстве (родители заставляли мыть посуду, а если не делал этого, то был сильно наказан. В зрелом возрасте тех воспоминаний уже нет, а посуду помыть – лень до ужаса).
• Низкий уровень энергетических сил организма. Современный человек донельзя затюкан каждодневными проблемами и рутиной. И, придя с работы нет ни сил, ни желания сделать что-то полезное.  До дивана бы доползти 🙂

Взаимосвязь лени с другими психологическими проблемами

С другой стороны болезнь лени нужно рассматривать не как самостоятельное недомогание, а как итог других психологических проблем. Пример: я боюсь уличных пацанов. Но я никому не признаюсь в этом, и даже себе. И на предложение пойти вечером прогуляться по улице я дам отрицательный ответ, мол, мне лень.

Такое явление очень часто сопровождает климаксы у женщин.

И проблема здесь не в том, что мне лень, а в страхе. Хотя, в реальности время уличных разборок уже прошло. А страх остался. Именно со страхом надо разобраться в данной ситуации, а не с ленью. Страх вообще очень серьёзная тема, которая негативно влияет на психику, вызывая различные болезни,  лень, апатию.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Лень – каков же приговор для неё?

Но вернёмся к нашей лени. Да, мы все очень любим лениться. Живём так, будто сегодня так, черновой день. Считаем, что всё успеем потом. Такая позиция крайне опасна – развивается постоянная лень. В свою очередь постоянная лень приводит к ещё более негативным последствиям: апатия, потеря интереса к происходящему и жизни в целом. Так и до суицида рукой подать. Возникает здравый вопрос: «как же с этим всем бороться?».

Так же будет полезно узнать, что такое кризис среднего возраста и как с ним бороться.

Угнетающая постоянная лень не так страшна, как может показаться на первый взгляд. Главное разорвать её оковы, нарушить распорядок жизни, который довёл до такого состояния. Поначалу будет тяжело.

Сходить на прогулку в парк, а лучше поплавать в бассейн, в данной ситуации очень важно физическое движение. Утром зарядка.  Да, придётся себя заставлять. Но через какое-то время тело поймёт, как это круто, и само будет просить об этом.

О том, как Турбо-Суслик Лень одолел

Для того, чтобы борьба с ленью проходила легко, рекомендую технику 

Турбо-Суслик

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

быть ленивым не только приятно, но и полезно

Неожиданную пользу лени выявили американские ученые из Университета Канзаса (University of Kansas). Ведомые аспирантом Люком Стротцем (Luke Strotz), они изучили особенности жизнедеятельности двустворчатых и брюхоногих моллюсков Атлантического океана — вымерших и ныне здравствующих. Выяснили: вымершие моллюски были деятельными, если так можно выразиться. Обладали усиленным метаболизмом и вели активный образ жизни. И обменные процессы, соответственно, шли у них быстрее, чем у представителей поколения, доживших до наших дней. В этом смысле, по словам ученых, современные моллюски стали куда более ленивыми чем, их предки. И благодаря этому сохранились — как виды.

Ленивые моллюски Атлантического океана из числа обследованных.

Вымершие трудолюбивые моллюски.

Повышенная активность, в итоге, не довела до добра — «деятельные» виды исчезли примерно за 5 миллионов лет. «Бездельники» сохранились. Определить, кто есть кто позволили раковины. Измеряя их, ученые судили о «трудолюбии» тех или иных моллюсков, прикидывая с какой скоростью увеличивалась толщина створок.

Вывод: быть ленивым выгодно с эволюционной точки зрения. Не исключено даже, что природа специально наделила некоторых живых существ способностью лениться — особенно тех, которые ей больше по нраву. Мол, пусть не вымирают. И кто знает, может быть, от этого и мы ленимся хотя бы время от времени. Чтобы не исчезнуть как вид.

— Да, — соглашается с коллегами Брюс Либерман (Bruce Lieberman) из Оксфордского университета (Oxford University). — Лозунг «выживает сильнейший и самый приспособленный» уже не актуален. Пора менять его на «выживает самый ленивый» — то есть, неторопливый и апатичный. В долгосрочной перспективе лень лучшая эволюционная стратегия. Чем медленнее метаболизм, тем больше вероятность того, что вид просуществует дольше.

Кстати, ленивыми становятся по наследству. Это обнаружили исследователи из Университета Калифорнии (University of California).

Профессор Теодор Гэрлэнд (Theodore Garland) экспериментировал с мышами. Начал еще в 1993 году, последовательно изучая их поведение. Длительные наблюдения и привели к неопровержимым выводам. Ленивые зверьки — те которые предпочитали вести малоподвижный образ жизни, давали столь же неторопливое потомство.

Лень имеет генетическую природу.

— В смысле наследования тех или иных поведенческих моделей люди почти не отличаются от мышей, — говорит профессор. — Поэтому результаты нашего исследования можно перенести и на нас с вами.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Людям свойственно не утруждаться

Команды лениться поступают на уровне подсознания, а тело им повинуется, уверяют канадские ученые из университета Саймона Фрейзера в Ванкувере (Vancouver’s Simon Fraser University). Они экспериментировали с добровольцами из числа занимающихся фитнесом. Закрепили им на ногах особые шарниры — нечто вроде экзоскелетов, но которые не помогали ходить, а наоборот чуть препятствовали. Экспериментаторам хотелось посмотреть, какого рода походку приобретут «стреноженные» испытуемые.

Походка действительно изменилась — самым неожиданным образом. Добровольцы весьма быстро начинали идти так, чтобы расходовать как можно меньше энергии. При этом сознательно они совершенно не собирались лениться. Но мозг посылал телу команду не утруждаться. И ноги по сути сами начинали двигаться лениво и наиболее эффективно в смысле расходования энергии.

— Скорее всего способность выполнять те или иные действия так, чтобы затрачивать на них минимум усилий, люди выработали в процессе эволюции, — объясняет один из экспериментаторов. — Поэтому мы предпочитаем короткую дорогу длинной, не стоим, а сидим, если можем лечь, то ложимся, а уж если легли, то засыпаем.

Команда «не утруждаться» поступает из подсознания.

По словам ученого, шаги — весьма неосознанное действие — убедительно продемонстрировали то, что у людей реально существует «ленивая стратегия». Мозг, постоянно контролируя расход энергии, менял амплитуду размаха рук, ширину шагов, их частоту, наклон тела, движения ягодиц так, чтобы энергозатраты стали оптимальными.

Своими экспериментами канадские исследователи по сути объяснили, почему даже регулярные тренировки далеко не всем помогают сбросить лишний вес. Мозг не дает «работать» в спортзале с максимальной отдачей — заставляет лениться. Поэтому нужна немалая сила воли, чтобы, наоборот, заставить себя напрягаться.

— Нервная система работает против физкультурников — борется с их желанием сжечь как можно больше калорий, — уверяет Донелан.

И может быть, это правильно для сохранения нашего вида? Вспомним вымерших моллюсков…

Лень: что это такое и как перестать лениться

Приветствую всех читателей нашего сайта!

Если вы стремитесь к богатству, лучшему уровню жизни и счастью, то вы обязаны знать что такое лень и как от нее можно избавляться? Давайте рассмотрим это понятие с точки зрения эзотерики, так как, именно эзотерика рассматривает все на духовном, энергоинформационном уровне.

Лень: что это такое?

Итак, что такое лень?

Лень − это энергоинформационная программа сознания, которая является серьезной преградой для нормальной и полноценной жизни человека.  Конструкция этой лень-программы основана на энергии, в виде темно-серых энергетических сгустков. Такая энергия (программа лени):

• Блокирует внутренний свет души.
• Не дает человеку действовать.
• Окутывает и как бы нашептывает человеку — “ляг отдохни и всё будет хорошо”. Но, хорошо не будет, потому что, нашептывания подобного рода на 100% состоят из иллюзий и заблуждений.

⊗ Другими словами, когда лень (программа) набирает «обороты» − она начинает гасить жизненную силу человека, включается «кнопка» в сознании «всем отдыхать и ничего не делать». Таким образом, очень сложно прийти к мечте и начать полноценную жизнь, если мешает лень.

⊗ Как говорил Бенджамин Франклин: «Лень двигается настолько медленно, что ее довольно быстро догоняет бедность». Не допустите, чтобы это случилось с вами!

Будет полезным:

1. Чистка астрального тела.
2. Как набрать энергию?
3. Что такое мотивация, как правильно себя замотивировать?
4. Как изменить жизнь (видео).

Опасность лени

Каждому из нас знакома ситуация, когда нужно что-то сделать, но мы ленимся и придумываем себе всевозможные оправдания: «Я устал, а организму нужно время на отдых», «У меня нет к этому способностей», «Любая работа должна приносить удовольствие» и т.д. Возможно, бывают случаи, когда эти утверждения имеют основания, но зачастую это обычные отговорки. Мы ленимся, упускаем возможности, затем корим себя за неиспользованный шанс.

Немногие способны признать, что стали заложниками такого состояния как лень. Если вы осознали, что имеете такой недостаток, это значит вы на правильном пути. Следующим шагом должно стать твердое решение побороть этот порок. Да, да, именно порок. В христианстве лень считается матерью всех грехов. Ленивый человек привык только потреблять. Для него на первом месте личное благополучие. Желание жить на всем готовом подталкивает таких людей к обману.

Лентяи не просто бесполезны для общества, они бесполезны в первую очередь для себя. Они уничтожают в себе личность, а потому рискуют быстро опуститься на дно социальной лестницы. Вы задумывались, откуда берутся преступники и алкоголики? Можно долго рассуждать на тему воспитания, окружения, наследственности и т.д. На самом деле это люди, которые не захотели что-то изменить в своей жизни. Им проще обвинять кого-то другого в своих бедах и неудачах, сетовать на жизнь, чем взять себя в руки и стать порядочными, успешными людьми.

Быть трудолюбивым, это значит не только создавать материальные блага и быть полезным обществу. Самая тяжелая работа – это работа над собой. Только сильные, волевые личности могут преодолевать искушения, оставаться верными убеждениям, быть щедрыми и великодушными.

Классификация лени

Задайте себе вопрос: «Почему я не хочу этого делать?». У всего есть свои причины. Ответ поможет вам определиться с тем видом лени, который мешает вам двигаться вперед:

• Отсутствие мотивации

Если человек не видит определенной цели, то соответственно не понимает, ЗАЧЕМ ему этим заниматься. Нет ничего хуже немотивированного сотрудника. Такие личности обычно приходят на работу «для галочки», всеми силами стараясь увильнуть от выполнения своих обязанностей. Именно поэтому, крупные компании постоянно поощряют своих работников. Они выплачивают премии, обеспечивают карьерный рост, устраивают корпоративы, игры и соревнования. У людей появляется мощный стимул в виде поощрения и материальной выгоды. Работник понимает, что если приложит усилий, то сможет получить повышение или прибавку к зарплате.

• Недостаток силы воли

Сила воли тесно связана с уровнем самоконтроля. Человек, который постоянно повторяет: «У меня просто слабая сила воли, я не могу то, я не могу это…» на самом деле пытается избежать ответственности, переложить ее на другие плечи. Здесь все переплетено: низкая самооценка, страх, неуверенность в собственных силах. Поразительно, но этим «недугом» болеет больше половины населения планеты. Побороть в себе эту слабость, можно лишь разобравшись в себе. Мы сами хозяева нашей жизни. Добиться успеха можно лишь взяв на себя ответственность за все свои решения и поступки.

• Интуитивная лень

Это может показаться странным, но такой вид лени бывает иногда даже полезным. Человек подсознательно чувствует, что ему не нужно в данный момент заниматься какой-либо деятельностью или принимать решения. Позже эта отсрочка может оказаться очень кстати. Например, бухгалтеру дали задание написать отчет. Человек находится на своем месте. Он любит работу и всегда спокойно воспринимает подобные поручения, но руки буквально не поднимаются. На следующий день выясняется, что образец написания документа изменился. Выполнив работу в тот же час, человек зря потратил бы время и силы. Здесь важно понимать разницу между знаками подсознания и простым нежеланием. Не стоит злоупотреблять этим видом лени, пытаясь отвертеться от работы.

• Лень как результат неправильного воспитания

Специалисты утверждают, что причиной лени может послужить гиперопека родителей в детстве. Взрослые слишком опекали своих чад, освобождали от ответственности и в результате вырастили ленивых, не приспособленных к жизни личностей. От знакомых можно часто услышать печальные истории о несамостоятельных, безответственных детей. Мол, все им в детстве на блюдечке подавали, а он вон какие неблагодарные выросли. В гости не заходят, на работу устроиться не могут, деньги в долг все время простят и т.д. Люди не понимают, что сами заложили в детях эту «программу» – лень. Более того, на протяжении нескольких лет ее упорно холили и лелеяли. Однако будучи во взрослом возрасте, понимая все свои недостатки, не стоит во всех бедах винить родителей. Возможно, они действительно допустили ряд ошибок, но теперь вы можете взять ситуацию в руки и изменить к лучшему свою жизнь.

• Избирательная лень

Это один из наиболее легких видов лени. Человек активен в повседневной жизни, но не испытывает тяги к определенным действиям. Например, он ленится в быту: не любит готовить еду, убирать или гладить. Зато на работе он выкладывается на все 100%. Да, эта лень не приводит к каким-то ужасным последствиям, однако усложняет жизнь, если не вам, то вашим близким.

• Прогрессирующая лень

Довольно опасное состояние, которое буквально затягивает человека, заставляя откладывать дела все в более и более дальний ящик. Стоит один раз дать себе слабину, как уже не можешь войти в повседневное русло.

Как перестать лениться — практические рекомендации

Как перестать лениться и начать действовать?

1. Необходимо четко уяснить причину своего состояния и перестать искать себе оправдания. Станьте целеустремленным человеком, не пасуйте перед трудностями и двигайтесь только вперед. Например, скажите себе: «Я буду читать по 15 страниц в день при любых обстоятельства. Где бы я ни был, как бы не устал, я обязательно уделю себе время для саморазвития».
2. Мотивируйте себя к действию. Напишите 20 пунктов, чего вы можете лишиться, если лень победит. Рядом, еще 20 пунктов, чего вы достигнете при упорном труде. Напишите себе, ЗАЧЕМ вы все это делаете. Сформулируйте ближние и дальние цели. При желании (возможности) визуализируйте свою мечту с помощью плаката-коллажа. Почему так важно именно писать? Дело в том, что так наш мозг лучше усваивает информацию. При необходимости вы можете открыть ваши записи и напомнить себе о тех возможностях, которые можете потерять.
3. Станьте активным человеком. Энергичным, деятельным людям попросту некогда лениться. Напишите себе распорядок дня, сделайте его максимально насыщенным. Старайтесь, чтобы каждый его пункт был выполнен.

Эзотерические методы избавления от лени

В начале статьи мы уже говорили, что лень подавляет активную жизненную силу, провоцирует появление апатии и пассивности.

Побороть лень можно с помощью аутотренинга (самовнушения). Для этого нужно систематически проговаривать определенные мотивирующие фразы, например: «Я активный, трудолюбивый человек», «Я призираю день», «Я разрушаю лень» и т.д. Фразы подбираются индивидуально. Проговаривать нужно до тех пор, пока вы не почувствуете как обволакивающая энергия лени покидает ваше тело. Вы должны представить, как каждая клеточка вашего организма наполняется жизненной энергией.

Важно при проговаривании вкладывать волевые усилия, вы должны искренне верить в то, что произносите вслух. Сконцентрируйте внимание на области копчика, именно там находится чакра активности Муладхара. Представляйте растущий сияющий огненный шар. Аутотренинг продолжается в среднем 10-20 минут. При правильно проведенной работе, человек уже через 5 минут может почувствовать прилив сил.

Займитесь йогой. Духовные практики помогают обрести душевную гармонию, расслабить тело, открыть и понять свой внутренний мир. Кроме того, занятие йогой это отличная альтернатива спортзалу. Упражнения поддерживают мышцы в тонусе, укрепляют физическое здоровье.

Если самостоятельно побороть лень не удается, можно обратиться за помощью к духовному наставнику. Очень серьезно отнеситесь к выбору духовного учителя. Это должен быть настоящий профессионал своего дела.

Полезные советы

• Проанализируйте свой круг общения. Если среди ваших близких есть ленивые, безынициативные личности, то учтите, что они, так или иначе, тянут вас вниз. Это не значит, что их нужно вычеркнуть из своей жизни. С такими людьми нужно быть стойкими и не поддаваться на провокации типа: «Один раз живем…», «Работа не волк…» и так далее. Если вам трудно противостоять искушению, тогда возможно стоит ограничить общение с такими людьми.
• Занимайтесь саморазвитием. Читайте специальную литературу, посещайте тренинги личностного роста. Раскрывая свой внутренний потенциал, человек чувствует чрезвычайно сильный энергетический подъем. Он больше не видит никаких препятствий. Единожды испытав это чувство, больше не можешь остановиться. Хочется двигаться вперед, покорять новые вершины. Ставить перед собою все боле и более смелые цели.
• Создайте новые, полезные привычки. Например, начните бегать по утрам или раз в неделю посещайте культурные мероприятия. Это может быть что угодно: прогулки в лесу, занятия плаваньем, вышивание и т.д. Главное, чтобы все эти занятия приносили вам удовольствие и наполняли вас жизненной энергией. Не прирастайте к дивану, исключите (или сократите) просмотр бесполезных телепередач, которые безжалостно крадут ваше время.
• Ищите единомышленников. Если рядом с вами будут активные, счастливые, жизнерадостные личности, то и вы сами подсознательно будете стремиться стать таковым.

Также интересно

# 10 — Лень | BibleTalk.tv

В этой главе мы рассмотрим проблему лени и то, как мы можем справиться с этим грехом в нашей жизни.

В начале Бог сотворил небо и землю.
— Бытие 1: 1

С самого первого взгляда на Бога мы видим, как Он что-то делает. В Бытие Он создает вселенную.

²⁷ Бог сотворил человека по Своему образу, по образу Бога, Он создал его; мужчина и женщина Он создал их. ²⁸ Бог благословил их; и Бог сказал им: плодитесь и размножайтесь, и наполняйте землю, и подчиняйте ее; и управляйте морскими рыбами, птицами неба и всеми живыми существами, которые движутся на земле.
— Бытие 1: 27-28

В первом контакте Бога с человеком мы видим, что Бог дает человеку его первую команду: работать, создавать общество и управлять творением. Обратите внимание, что команда на работу предшествует команде не есть запретный плод.

Мы видим, что с самого начала Бог требовал от человечества тратить энергию на работу того или иного рода. Даже после «падения» Бог повторил повеление, что Адам должен работать (3:17), за исключением того, что теперь из-за греха его работа будет менее продуктивной, чем раньше. Интересно отметить, что ни Адам, ни Ева не были заняты работой во время искушения сатаны.

Описание Ленивого Человека — Словарь

Словарь описывает лень или ленивого человека таким образом: «.тот, кто не любит работать; тот, кто считает деятельность или усилие неприятными ». Давайте рассмотрим это определение более внимательно:

1. Не нравится то, что требует физического или умственного усилия (работы). Каковы некоторые из причин такого отношения?

Незрелость — Некоторые предпочли бы играть, чем работать. Некоторые люди играют и называют это работой, скрывая тем самым свою лень в игровой деятельности или предпочитая делать то, что требует наименьших усилий.

Эгоизм — Физические и умственные усилия требуют самоотдачи, а ленивый человек в основном эгоистичен.Это реальная проблема: ленивый человек любит себя слишком сильно, чтобы отдать себя в работе или на службе.

2. Лень любит безделье.

Ленивые люди любят бездействие, сон, отдых и развлечения больше, чем работу. Все, что требует усилий или боли отдачи, негативно в их опыте. Их счастье происходит от потворства своим желаниям и легкого отвлечения, а не от удовлетворения достижениями, усилиями или служением.

Некоторые могут сказать: «Это моя жизнь, и я могу лениться, если захочу.«Но Библия рисует другую картину лени и истинного характера ленивого человека с точки зрения Бога.

Описание Ленивого Человека — Библия

1. Ленивый человек расточителен

Он также, кто слаб в своей работе
Является братом для того, кто разрушает.
— Притчи 18: 9

Ленивый человек тратит свое время, энергию, талант и возможности, не используя, не используя или ненадлежащим образом используя их. Ленивые люди часто вкладывают время в вещи, которые не являются работой, просто наполнителями времени.Помните, что они избегают работы и заменяют ее деятельностью, которая им нравится. Например, клерк в компании, в которой я работал, прежде чем перейти на полное служение: она наполнила свой день занятой работой, чтобы избежать работы, которую она должна была выполнить:

• убрал ее стол
• Поставить стационарный на заказ
• разговаривал по телефону
• Длинные перерывы / обед с программой перед перерывом
• Написал поздравительные открытки, списки покупок

У нее был запланирован ее день, чтобы она как можно больше избегала реальной работы.Она была оскорблена, когда ее попросили сделать больше, и попросила помощника. Ее уволили, потому что ее лень заставила ее тратить время и деньги компании. Ленивые люди — это бремя, потому что они тратят время и деньги других людей, потому что другим приходится работать усерднее, чтобы компенсировать свою лень.

2. Ленивый человек полон оправданий

¹³ Слизняк говорит: «На дороге лев!
Лев на открытой площади!»
¹⁴ Когда дверь поворачивается на петлях,
Так же как и ленивец на его кровати.
— Притчи 26: 13-14

Ленивый человек умеет оправдываться: почему все должно быть сделано завтра; почему вещи не закончены; почему все слишком сложно, слишком далеко, слишком сложно, слишком много и т. д.

Причина, по которой ленивый человек не добивается успеха — это всегда кто-то или что-то еще. Обычно ленивые в конечном итоге используют всю свою энергию, завидуя другим, которые преуспевают, и обвиняют их в собственной неудаче.

Для ленивого человека препятствие — это то, что дает ему повод избежать каких-либо усилий.Для прилежного человека препятствие — это то, что заставляет его придумывать другой способ выполнения работы.

3. Ленивый мудр в своих глазах

Вялый в своих глазах мудрее семи человек, которые могут дать сдержанный ответ.
— Притчи 26:16

Ленивые люди знают все, они знают все ответы, вы не можете им ничего сказать. Но правда в том, что ленивые люди избегают двух вещей любой ценой: усилий и правды.

Это порочный круг.Если они признают правду (их проблема в лени), им придется работать (прилагать усилия), и им это не нравится. Поэтому самое большое усилие, которое они прилагают, — это избежать правды.

Опасность лени

Грехи — это грехи, потому что они могут так или иначе навредить нам. Лень представляет реальную опасность для тех, кто виновен в этом грехе:

1. Лень ведет к бедности — Притчи 6: 6-11; 10: 4; 19:15
   Не только физическая бедность, но и эмоциональная и духовная бедность.Ленивые люди не прилагают усилий к физическим вещам, поэтому они не будут делать это и для эмоциональных или духовных наград.
2. Лень ведет к позору — Притчи 10: 5; 26
   Беспорядочная жизнь, вызванная ленью, позорит тех, кто зависит от вас. Те вещи, которые приносят честь человеку, приходят с усилием. Отвращение к усилиям приводит к обратному: стыд.
3. Лень ведет к неудовлетворенности — Притчи 13: 4
   В конце концов, лень лишает этого человека многих радостей в жизни, которые есть у других.Ленивые люди, которые не признают правду, начинают завидовать другим и впадают в депрессию из-за собственного состояния.
4. Лень ведет к рабству — Притчи 12:24
   Ленивые люди все еще хотят чего-то, но становятся перед ними в долгу перед другими. Это не требует усилий, чтобы создать долг, но много усилий, чтобы погасить их. Так что не все бедные люди ленивы, но большинство ленивых людей оказываются бедными финансово, эмоционально и духовно.

И это не чужая вина! Это не плохая удача, отсутствие возможностей или таланта.Это просто лень!

Как справиться с грехом лени

Достаточно о самом грехе, давайте рассмотрим некоторые способы борьбы с ним. Никто не на 100% ленив. Это один из многих грехов, с которыми нам всем приходится иметь дело в тот или иной момент. Некоторые более склонны к этому греху, а некоторые более склонны к гневу или сексуальным грехам. Однако, если это грех, с которым вы боретесь, вот несколько способов эффективно с ним справиться.

1. Признать истину

Это самый трудный шаг для любого греха — фактически признать, что это верно для нас.Ничто из того, что вам нужно, чтобы помочь вам измениться, не придет или не будет вам дано, если вы сначала не признаетесь в своей вине.

⁸ Если мы говорим, что у нас нет греха, мы обманываем себя, а истина не в нас. ⁹ Если мы исповедуем наши грехи, Он верен и праведен, чтобы простить нам наши грехи и очистить нас от всякой неправды. ¹⁰ Если мы говорим, что не согрешили, мы делаем Его лжецом, и Его слово не в нас.
— 1 Иоанна 1: 8-10

Прощение за сам грех и все, что он причинил, плюс сила, чтобы победить его, начинается здесь.

2. Покайтесь

Как только вы признаете суровую правду о себе, вы можете начать меняться. Люди обычно не меняются, потому что они либо не знают, не верят, либо отрицают правду о себе. Однако, если вы признаете, что лень действительно является грехом, в котором вы виновны, вот три вещи, которые вы действительно можете подумать и сделать, чтобы добиться значительных изменений:

A. Признайте и примите, что вы должны работать . То, что вы работаете или пытаетесь найти работу, является Божьей волей для вас.Вы становитесь счастливее и здоровее, когда подчиняетесь Его воле в этом вопросе.

B. Сделай это сейчас! Не откладывайте на завтра то, что можно разумно сделать сейчас. Промедление — это работа ленивого человека. Он видит задачу и старается отложить ее на потом, пообещав работать завтра. Усилия будут приложены всегда, но в будущем. Когда наступает будущее, усилия всегда спешат, в последнюю минуту, неаккуратны и полны оправданий.

Откладывать это привычка.Это должно быть заменено новой привычкой: делать это сейчас. Это истинное покаяние. Требуется вера, чтобы делать что-то сейчас, а не ждать, пока не настанет время, или когда все станет идеально, или вы захотите. Если это нужно сделать — сделай это сейчас! Покаяние от лени означает, что вы должны работать, и вы должны делать все сразу.

C. Имейте отношение христианина к работе, которую вы делаете . Заботиться о своей работе и делать ее хорошо — свидетель вашей веры. Целью работы является не только уравновешивание лени или обеспечение наших потребностей, но и обеспечение других нуждающихся (Ефесянам 4:28).Мы должны помнить, что наша работа — это подношение служения Богу, а не людям (Колоссянам 3: 22-24).

Люди без Христа видят в работе средство для достижения цели. Я работаю, чтобы производить богатство, власть, комфорт и удовлетворение. Соломон говорит, что здесь, на земле, работа является величайшим источником утешения и радости человека (Екклесиаст 2:24). Но для духовного мужчины или женщины во Христе работа намного больше, чем эта. Для них работа это:

• Свидетель благородной жизни перед обществом.
• Выражение любви к своей семье и тем, кто в ней нуждается.
• Искренняя жертва любви и служения Богу во Христе.

Христианин, с чистой совестью, может достичь богатства, власти и удовлетворения от работы, но понимает, что эти вещи не являются целями работы.

Резюме

Я сказал, что лень — это трудный грех для победы, потому что это не просто привычка (например, курение), это черта характера.Лень — это опасный грех, потому что он может привести к разрушению нашей жизни и потере веры в Бога. Покаяние трудное, медленное и болезненное, но оно может быть сделано. Истинное покаяние требует:

• Признание правды.
• Начинаю сегодня делать сегодняшние вещи, а не откладывать.
• Изменение отношения к самой работе с более христианской точки зрения, чтобы видеть это как:
  
  • Свидетель веры
  • Акт любви
  • усилие на благочестивом служении

Если вы покаетесь таким образом, Бог благословит вас и щедро вознаградит.

10 главных причин лени

Лень также называется леностью или лени и определяется как неспособность сделать то, что вы должны делать, несмотря на то, что у вас есть возможность это сделать.

Лень — это порок, который медленно проникает внутрь и начинает держать тебя в плену. Это прерывает вашу жизнь и мешает вам добраться туда, где вы должны быть. Сначала вы чувствуете, как будто вы заслуженно отдыхаете, затем постепенно вы начинаете терпеть и развлекать лень, в конце концов, это полностью наступает и становится частью того, кто вы есть.

Понимание этого порока и всего, что с ним происходит, поможет вам обуздать, сбежать и даже оправиться от него. Вопрос, который вы должны задать себе: «Почему я ленивый?» И «Как я могу преодолеть лень?»

Первый шаг к победе лени — это понимание основных причин лени.

1. Промедление

Лень обычно порождается откладыванием того, что нужно сделать.Это может быть срочно или нет, но зачем откладывать это, пока вы можете сделать это сейчас?

Когда ленивые люди сталкиваются с простой задачей, такой как мытье посуды, которую они могут сделать сразу, они откладывают ее на потом. Прежде чем они узнают об этом, наступил еще один день, и тарелки все еще накапливаются в раковине. Чем больше они накапливаются, тем меньше вероятность, что вы начнете, поскольку задача стала намного больше.

Промедление только усложняет и развлекает лень. Главное, чтобы преодолеть это, если что-то можно сделать сейчас, и у вас есть время, то сделайте это сейчас! Это действительно состояние ума, которое позволяет вам сделать это.Если задача занимает больше времени, и у вас нет времени, чтобы выполнить ее прямо сейчас, назначьте время для ее выполнения.

Для получения дополнительной информации о 40 супер эффективных способов преодоления проволочек, нажмите здесь.

2. Отвлечение

Работает ли ваш ум к другим вещам, которые совершенно не связаны? Если да, то ты отвлекся. Чем больше вы отвлекаетесь, тем меньше у вас шансов выполнить задачу.

Наиболее распространенными причинами отвлечения являются социальные сети, разговорчивые друзья и размышления о захватывающих предстоящих событиях.Чтобы преодолеть лень в этом случае, отключите все источники отвлечения. Сосредоточьтесь на том, сколько времени вы тратите на эти источники отвлечения, а затем определите, чего вы можете достичь, используя это время эффективно. Я не говорю, чтобы полностью отрезать себя, но, возможно, вам нужно умерить время, которое вы тратите на эти отвлечения.

Сегодняшний образ жизни заставляет нас быть занятыми от рассвета до заката, и у нас едва ли есть время, чтобы четко мыслить и планировать свое будущее.

3.Плохой образ жизни

Некоторые люди живут незапланированным и совершенно небрежным образом жизни. Они ложатся спать допоздна, делая вещи, которые вообще не важны, такие как общение в социальных сетях, просмотр фильмов и обмен текстовыми сообщениями. Большинство активных людей в социальных сетях могут признаться, что часы проходят без их ведома. Прежде чем они узнают об этом, он уже за полночь, но они должны встать рано в

Что вызывает лень | Почему я ленивый?

Многие люди хотели бы думать, что это вызвано чем-то внешним, что они не могут контролировать. Это облегчает им рационализацию того, что они не являются частью первопричины и, следовательно, частью решения. Люди хотят найти быстрое решение, «волшебную пилюлю», которая может исправить все, с чем у них возникают трудности. К сожалению, это не так просто.

Генетика
Это какое-то генетическое заболевание, переданное по наследству? Хотя такая гипотеза будет привлекательной для любого, кто страдает от лени, опять же, это в конечном итоге средство оправдания.

Химические вещества
Многие люди хотели бы думать, что это вызвано химическими веществами, которые мы используем, или жидким фторидом в воде, или даже пищей, которую мы едим. Может быть? Есть некоторые доказательства, подтверждающие эту линию мышления: химические вещества и качество пищи, которую мы едим, влияют на наш уровень энергии и тому подобное, но до сих пор не решают вопрос «Что вызывает лень?»

Метаболизм

Может ли это быть вызвано нарушением обмена веществ, таким как гипотиреоз или что-то еще.Хотя это может быть верно для некоторых людей, это не относится к подавляющему большинству. Гипотиреоз влияет только на небольшой процент

населения и имеет тенденцию снова влиять на ваш уровень энергии. Если у вас все еще есть стимул или мотивация, вы все равно можете добиться высоких результатов, это немного сложнее. Если вы хотите узнать больше о гипотиреозе, я рекомендую вам прочитать «Гипотиреоз тип 2: эпидемия».

Эти простые ответы недостаточно для тех из нас, кто действительно хочет понять причину нашей лени и то, что мы можем сделать с нашей проблемой.

Что на самом деле вызывает лень?

Сегодня я собираюсь представить вам три столпа лени. Есть три отдельных фактора, которые ответственны за лень и отсутствие принятия действий у большинства людей. Эти три столпа:

Отвлечение

Все, что мешает вам действовать, считается отвлечением. Типичными примерами отвлекающих факторов являются Facebook, Twitter, игры или игры, телевидение и т. Д.Эти вещи мешают и мешают вам делать то, что вы хотите делать.

В настоящее время многие люди считают, что способны эффективно выполнять многозадачные задачи, однако исследования показали, что это не так. Если факт, когда люди считают, что они многозадачны, они просто переключаются между различными задачами, которые они выполняют. Ваш мозг в основном является одноканальным процессором, поэтому в действительности вы должны выключить одну задачу, чтобы выполнить другую, а затем переключиться назад, некоторые люди способны выполнять эти изменения очень быстро, это создает впечатление многозадачности.

Множество информации и источников, доступных в настоящее время, заставляет людей пробовать и выполнять многозадачность в своей «занятой» жизни, так как они начинают задание, а затем приходит твит, который они чувствуют, что должны ответить, или сообщение Facebook и т. Д.

Мы являемся нашими злейшими врагами в этой области , так как считаем, что нам нужно оставаться на связи все время . Современная многозадачность — страшная причина отвлечения, поскольку она ставит перед нами слишком много разных вещей одновременно.

Это первая область, на которой я бы сосредоточился, если вы пытаетесь выполнить задачу, уберите все отвлекающие факторы! Выключите ваш мобильный телефон , если вам нужно, но вы должны устранить отвлекающие факторы.Если вы учитесь и не можете сосредоточиться, потому что соседи по комнате или семья отвлекают вас, найдите тихое место, где вы сможете учиться.

Другая важная сфера, на которой нужно сосредоточиться, — это ваше мышление Если вы подходите к задаче с хорошо продуманным планом и мышлением, что вы собираетесь выполнять задачи, которые вы поставили перед собой. Выполнив этот простой шаг, вы легко сосредоточитесь и выполните поставленные задачи.

Хотя эти решения кажутся слишком простыми, они чрезвычайно эффективны.Попытайся!

Промедление

Промедление — это психологическая причина лени, которая в основном означает, что вы откладываете то, что вам нужно, . Это может звучать несколько похоже на отвлечение, но разница заключается в том, что промедление является внутренним фактором. Вы создаете свою собственную инерцию, это не какой-то внешний фактор, который создает вашу проблему лени.

Это приходит из вашего разума и в основном вызвано некоторым уровнем страха относительно того, что вы собираетесь начать.Этот страх может быть вызван различными факторами, такими как страх неудачи, перфекционизм (страх того, что он не идеален) или боязнь начать (не зная, с чего начать).

Иногда это может быть просто тот факт, что вы задумываетесь над вещами, а потом заводитесь со всеми возможными вещами, которые могут пойти не так. Чтобы преодолеть это, попробуйте эти шаги

• Спросите себя, что самое худшее, что может случиться.
  Обычно это будет что-то весьма незначительное, если вы посмотрите на это объективно и даст вам возможность начать.Допустим, вы хотели пригласить кого-то на свидание. Так что худшее, что они могли сказать нет. Это не конец света, и вы переживете его. Это позволяет вам сделать следующий шаг.
• Разбейте задачи на более мелкие этапы, выделите время для этих этапов и просто начните с одного из этапов
.

Все еще есть проблемы?

Попробуйте этот трюк для преодоления страха. Решите, что вы собираетесь делать, начните обратный отсчет с 5, а затем просто выполните задание. Это кажется слишком простым, не правда ли, но это работает !!

Для более подробного анализа проволочек, нажмите здесь, чтобы прочитать мою статью о 40 сверхэффективных способах преодоления проволочек. Это даст вам всю необходимую информацию, чтобы идентифицировала и справилась с отдельными причинами проволочек.

Проблемы образа жизни

Для ряда людей причина их лени может быть определена плохим питанием.Опять же, сегодняшний образ жизни побуждает людей к быстрым закускам и еде на вынос, что со временем может привести к тому, что мы будем чувствовать себя обессиленными или иметь лишний вес. Эти области, как; плохое питание, недостаток необходимых витаминов и минералов и / или недостаточная физическая нагрузка оставляют вам мало энергии, что также способствует вашему общему чувству лени. Например, если у вас нездоровая диета, насыщенная нездоровой пищей и сладкими закусками / напитками, которые приводят к выбросам гормонов или инсулина, то вы, вероятно, будете чувствовать себя ленивыми из-за них.

Как правило, чем свежее еда, которую вы едите, тем лучше она для вас, она будет содержать больше витаминов и минералов для поддержания вашего организма. Вспомните, когда вы в последний раз ели нездоровую пищу, как вы себя чувствовали через час или около того? Полный энергии и жизненных сил или чувство усталости и лени?

Заключение

По моему опыту, большинство людей, которые жалуются на то, что они ленивы, отчасти идентифицируют себя со всеми тремя столпами лени. Тем не менее, один может быть больше проблем, чем другой.Определив факторы, которые влияют на вас, вы можете предпринять соответствующие шаги, чтобы устранить или минимизировать влияние этих различных столпов.

Выполните эти небольшие действия, и вы преодолеете лень и станете бесконечно более мотивированными и продуктивными. Вам нужно больше информации о том, как победить лень? Прочтите мой пост о том, как побороть лень.

Для получения дополнительной информации о причинах лени читайте 10 основных причин лени

Если вы все еще хотите выйти из порочного круга, в котором вы можете оказаться с приступом лени, то вы можете прочитать другие статьи на этом сайте.Существуют статьи, содержащие информацию о том, как справляться с отвлечением внимания и улучшении вашей концентрации внимания, а также помощь в умственном сосредоточении (нажмите здесь, чтобы прочитать больше…), и даже обзоры продуктов, доступных для людей, занимающихся прокрастинацией и мотивацией.

Нажмите здесь, чтобы просмотреть короткое видео о силе разума и законе притяжения. Это позволит вам сосредоточиться на правильных областях, чтобы испытать более полноценную жизнь. Разве это не то, что мы все хотим?