К физиологическим потребностям по а маслоу относится: К физиологической потребности, согласно иерархии А.Маслоу, относится

К физиологической потребности, согласно иерархии А.Маслоу, относится

в) дыхание

Первым теоретиком сестринского дела является

г) Ф. Найтингейл

Количество этапов сестринского процесса

г) пять

Пример независимого сестринского вмешательства

б) организация взаимопомощи в семье пациента

Социальные потребности пациента

в) признание

Сестринский диагноз

а) может изменяться в течение суток

Количество сердечных сокращений в одну минуту у взрослого в норме

в) 60-80

По наполнению пульс различают

в) полный, пустой

Антропометрия включает измерение

а) роста

По напряжению различают пульс

г) твердый, мягкий

Нормальные цифры диастолического артериального давления у взрослого (мм. рт. ст.)

в) 60-90

Цель сестринского процесса

б) обеспечение приемлемого качества жизни в период болезни

Страх смерти является проблемой

а) психологической

Понятие жизненно важная потребность человека означает

б) дефицит того, что существенно для здоровья и благополучия человека

Третий этап сестринского процесса включает

а) планирование объема сестринских вмешательств

Сестринский диагноз (проблемы пациента)

а) недержание мочи

Специализированное учреждение для оказания паллиативной помощи

а) хоспис

К свойствам дыхания относится

а) тип

Измерение артериального давления относится к вмешательству

г) в зависимости от ситуации

Наиболее взаимосвязаны свойства пульса

а) напряжение и наполнение

Кратковременная потеря сознания – это

в) обморок

Время подсчета пульса при аритмии (в сек.)

а) 60

По частоте пульс различают

а) нормальный

Неотложная помощь при анафилактическом шоке начинает оказываться

г) на месте развития

Предмет изучения биоэтики

а) моральные и нравственные аспекты взаимоотношения между людьми

Количество уровней в иерархии основных жизненно важных потребностей, по А.Маслоу

в) пять

Цели сестринского ухода бывают

а) краткосрочными

Второй этап сестринского процесса включает

б) выявление проблем пациента

Автор модели сестринского дела

а) Доротея Орем

Определение сестринского диагноза

г) описание проблем пациента, связанных с реакциями на заболевание

Понятие сестринского диагноза впервые появилось

г) в Англии

Количество дыханий в одну минуту у взрослого в норме

в) 16-20

Разность между систолическим и диастолическим артериальным давлением называется

в) пульсовым давлением

Пульс взрослого в покое 98 ударов в мин.

б) тахикардия

Пульс не определяют на

г) брюшной артерии

Величина пульса зависит от

а) напряжения и наполнения

Классификация сестринских диагнозов (проблем пациента)

б) настоящие и потенциальные

Вид транспортировки определяет

г) врач в соответствии с состоянием больного

При попадании масляных растворов и суспензий в кровеносный сосуд возможно развитие

а) эмболии

Первый уровень в пирамиде человеческих ценностей (потребностей) психолога А.Маслоу

б) физиологические потребности

Вершиной иерархии потребностей человека, по А. Маслоу, является

в) потребность в самореализации личности

Автор модели ухода, основанной на 14 потребностях человека

г) Вирджиния Хендерсон

К вербальному относят общение с помощью

б) слова

Проблема задержка стула

г) настоящая

К субъективному методу сестринского обследования относится

б) расспрос пациента

Иерархию основных человеческих потребностей предложил американский психолог

б) Маслоу

Одно из свойств пульса

а) напряжение

Максимальное давление – это

б) систолическое

К свойствам пульса относится

в) частота

Правильно сформулированная цель сестринского вмешательства

г) пациент будет уметь одеваться самостоятельно к концу недели

На первом этапе сестринского процесса требуется

а) умение проводить беседу с пациентом и его родственниками

Классификация сестринских диагнозов (проблем пациента)

б) настоящие и потенциальные

Для обработки волосистой части головы при обнаружении педикулеза используется

г) шампунь или эмульсия «Педилин»

При болях в животе пациент занимает положение

г) вынужденное

Гигиеническая ванна проводится в отделении

а) 1 раз в неделю

Способ транспортировки пациента из приемного покоя в отделение определяет

в) врач

Привлекая пациента и его семью к обучению приемам ухода, медицинская сестра должна

а) определить, что пациент и его семья должны знать и уметь

Первичные и физиологические потребности по Маслоу — что это? Объясняем кратко

Известный американский психолог Абрахам Маслоу считал, что человек не может испытывать потребности духовного уровня, если у него есть недостаток в простых вещах. К примеру, он не нуждается в признании и уважении, если ему негде жить.

Таким образом, можно выделить первичные потребности по Маслоу, без удовлетворения которых личность не развивается.

Содержание статьи:

Основные физиологические потребности человека по Маслоу

Человек рождается с уже определенными стремлениями. Однако существуют определенные желания, направленные на поддержку жизнеобеспечения. К физиологическим потребностям по А. Маслоу относится, в первую очередь, потребность в выживании.

Среди физиологических потребностей по Маслоу инстинкт выживания наиболее мощный. Только при наличии еды, воды и защиты человек способен думать об удовлетворении других желаний.

Второй важной физиологической потребностью по классификации А. Маслоу является потребность в безопасности.

Сразу после удовлетворения примитивных нужд человек испытывает потребность в финансовой, эмоциональной и физической безопасности. Это значит, что он не хочет быть бедным, зависимым или нуждающимся в таких простых вещах, как еда и жилье.

Только после удовлетворения физиологических потребностей личность начинает нуждаться в:

• комфорте;
• свободном времени;
• любви;
• уважении;
• самореализации.

В основе такой классификации лежит предположение, что поведение и мотивация человека определяются базовыми потребностями.

Первичные и вторичные потребности по Маслоу

В теории американского психолога выделяют первичные и вторичные желания человека.

Первичными потребностями согласно классификации Маслоу являютс

я потребности в жизнеобеспечении и безопасности. Жизнеобеспечение – это элементарные нужды (вода, воздух, одежда, жилье, еда, секс). К безопасности относят чувство защищенности и стабильности. Эти потребности первичны, потому что при выборе между утолением голода и уважением окружающих большинство людей выберут еду.

Ко вторичным потребностям относятся:

1. Социальные нужды – общение, совместная деятельность и т.д.
2. Престиж – признание общества, уважение, карьерный рост, хорошая репутация и т.д.
3. Духовность – самореализация, самоутверждение, саморазвитие и т.д.

В соответствии с теорией Маслоу человек не будет нуждаться в удовлетворении духовных потребностей без получения всех остальных.

ИЕРАРХИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ ПО МАСЛОУ. Практика управления человеческими ресурсами

ИЕРАРХИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ ПО МАСЛОУ

Наиболее известная классификация потребностей сделана А. Маслоу (1954). Он предположил, что существуют 5 основных категорий потребностей, которые относятся к людям в целом, начиная с базовых физиологических потребностей, потребности в безопасности, социальных потребностей, потребности в уважении и заканчивая потребностью в самореализации – самой высокой. Далее приведена иерархия потребностей А. Маслоу:

1. Физиологические – потребность в кислороде, еде, воде и сексе.

2. Безопасность – потребность в защите от опасности и гарантии удовлетворения физиологических потребностей.

3. Социальные – потребность в любви, привязанности и принадлежности к группе.

4. Уважение – потребность в стабильной высокой самооценке и уважении других (престиж). Эти потребности можно разделить на два ряда более низкого уровня: во-первых, стремление к достижениям, компетентности, уверенности перед лицом мира, к независимости и свободе и, во-вторых, стремление к репутации или статусу, определяемым как уважение других людей, что выражается в признании, внимании, значимости или признательности.

5. Самореализация (самоактуализация) – потребность в развитии потенциала и навыков, чтобы стать тем, чем, по его мнению, человек способен стать.

Теория мотивации Маслоу утверждает, что, когда удовлетворены потребности более низкого уровня, доминирующим становится следующий более высокий и внимание человека устремляется на удовлетворение потребностей этого уровня. Однако потребность в самореализации может так никогда и не быть удовлетворена. Маслоу говорил, что «человек – это желающее животное»; только неудовлетворенная потребность может мотивировать поступки, и доминирующая потребность является главным мотивирующим фактором поведения. Когда человек поднимается по иерархии потребностей, имеет место психологическое развитие, но это не обязательно прямое движение вверх. Потребности более низкого уровня все еще существуют, даже если они временно не являются мотивирующим фактором, и люди постоянно возвращаются к ранее удовлетворенным потребностям.

Одно из следствий теории А. Маслоу говорит о том, что потребности более высокого порядка в уважении и самореализации дают самый большой толчок к мотивации: они усиливаются, когда их удовлетворяют, в то время как потребности более низких уровней по мере удовлетворения становятся менее интенсивными. Но работа, которой занимаются люди, не обязательно удовлетворяет их потребности, особенно если она рутинная и неквалифицированная.

Теория Маслоу обладает интуитивной привлекательностью и оказывает очень большое влияние. Но она не была проверена с помощью эмпирических исследований, ее критиковали за очевидную жесткость – различные люди могут иметь различные приоритеты, и трудно согласиться, что потребности стабильно движутся вверх по этой схеме. На самом деле сам Маслоу выражал сомнения в существовании столь жесткой иерархии.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Иерархия потребностей и реклама

Александра Дюк, информационно-аналитическая газета PR News

Есть одна детская песенка о том, как в городе, в котором никогда не было дождей, старик, одетый в плащ, пытался продавать зонты. Конечно же, его товар оказался никому не нужен, а призывы продавца к прохожим приобрести необходимую, по его мнению, покупку вызывали у последних лишь усмешки и недоумение.

Рекламировать то, в чем нет нужды — дело убыточное. С другой стороны, хорошая реклама стимулирует возникновение потребности в товаре, в котором, вполне возможно, особой необходимости и нет.

Потребности людей можно представить в виде пирамиды, в основании которой лежат физиологические нужды, выше — потребности социальные, и, наконец, на вершине пирамиды — духовные потребности.

Цель рекламы — сформировать у потенциального покупателя мотивацию приобрести рекламируемый товар. Для достижения большего эффекта реклама чаще всего обращается не к одному, а сразу к нескольким уровням иерархии потребностей своей аудитории. Например, при продвижении какого-либо напитка (физиологическая потребность в питании) в рекламных роликах нередко используется сюжет, в котором его потребляют в компании, в семье (социальный контакт).

Политические рекламные кампании имеют существенное отличие от рекламы товаров или услуг. Рекламируемый продукт существует в настоящем, его можно приобрести, получить представление о его качестве. Политическая реклама всегда обращена к будущему электората и представляет из себя лишь обещание, что в случае выбора того или иного кандидата насущные потребности населения не останутся без внимания этого политика. Обещаниям во время избирательных кампаний можно верить или не верить, но получить гарантию, что они будут выполнены, нельзя. Предвыборные программы российских политиков, как правило, касаются сферы жизненно важных, базовых потребностей электората.

Согласно концепции А. Маслоу, актуализация вторичных (социальных) потребностей возможна только при условии удовлетворения первичных (физиологических) нужд. То есть, если человек голоден, у него нет жилья и т. д., он будет озабочен поиском куска хлеба гораздо в большей степени, чем собственным авторитетом в глазах других.

Однако с утверждением А. Маслоу, что социальные и духовные потребности являются лишь надстройкой по отношению к физиологическим, согласиться можно только отчасти. Отшельник, живущий в лесу и питающийся кореньями растений, находится на вершине пирамиды А. Маслоу. Этот пример любят приводить критики концепции иерархии потребностей.

Хочется обратить внимание на то, что отшельник все-таки испытывает потребность в еде. Стало быть, для продвижения вверх по «лестнице» А. Маслоу важно уметь довольствоваться малым, самым необходимым.

И тут возникает вопрос — что есть необходимое? Реклама настаивает на том, что необходимых вещей гораздо больше, чем есть на самом деле. Социум выдвигает на первый план как наиважнейший приоритет — потребление. Первичные потребности деформируются, общество «застревает» на базовом уровне иерархии потребностей. Социальные потребности привязываются к потребностям в потреблении, подчиняются им. Например, самоуважение человека становится невозможным без определенного набора материальных благ.

В современном мире доминирует реклама, апеллирующая к первичным потребностям людей. Социальной рекламе отводится второстепенная роль. А общество, в котором преобладала бы реклама духовных ценностей, обращенная к человеку как к существу нравственному, представляется чем-то из области фантастики.

Российская реклама, плывя по течению общемировых тенденций, бесцеремонно навязывает своей аудитории идеологию западного общества потребления. Но в действительности многие россияне лишены возможности приобретать не только рекламируемые товары, но испытывают нехватку денег на жизненно необходимые вещи.

То есть существует рассогласование между российской рекламой и реальным социально-экономическим статусом ее аудитории. И как следствие, со стороны большинства людей возникает негативное, и даже агрессивное отношение к рекламе, что выражается, например, в подшучивании над ее надоевшими сюжетами.

По отношению к россиянам принцип иерархии в пирамиде потребностей имеет следующее выражение. Общество условно можно подразделить на четыре группы. К самой многочисленной относятся служащие государственных предприятий (врачи, учителя), пенсионеры, безработные и т. д. — все те, у кого низкие доходы и чьи базовые потребности удовлетворены далеко не в полной мере. При этом социальные и духовные потребности выступают неким (иногда достаточно условным) компенсатором тяжелого материального положения.

Вторая группа — антипод первой — так называемые «новые русские», герои анекдотов. Они обеспечены, но при этом у них отсутствует стремление к духовному росту и социальные потребности подчинены физиологическим.

В российском обществе, к счастью, существует также и такие люди, чьи физиологические, социальные и духовные потребности находятся в гармонии.

К последней группе — маргиналам — относятся те, кто выброшен из социума, чьи потребности (как физиологические, так и социальные, духовные) не актуализированы.

Следует отметить, что практически никто в российском обществе не чувствует себя в безопасности, и ни у одной из вышеперечисленных четырех групп нет уверенности в завтрашнем дне.

Российская реклама товаров и услуг обращается преимущественно ко второй и третьей группам населения, однако, как минимум, половина ее аудитории относится к первой группе, т. е. находится за чертой бедности. Невольно вторгаясь в жизнь тех, кто неспособен приобретать продвигаемые на рынок товары, реклама должна быть внимательной к интересам и таких людей, например, уделяя особое внимание эстетической стороне рекламных роликов, плакатов и т. п.

Политическая реклама, в отличие от рекламы товаров и услуг, разговаривает, прежде всего, с первой группой населения, так как в нее входит наиболее активная часть электората (женщины пенсионного возраста). Но при этом забываются интересы многих других социально незащищенных категорий, например практически без внимания остаются семьи, имеющие малолетних детей.

В предвыборных программах также очень редко фигурируют проекты, адресованные второй и третьей группам населения. Более того, неявный политический PR способствует формированию негативного отношения к обеспеченным людям со стороны бедной части населения.

Удачливый бизнесмен воспринимается как человек, наживший свое состояние нечестным путем и во многом даже повинный в сложившейся неблагополучной социально-экономической ситуации в стране.

Социальные программы реабилитации тех, кто оказался «изгоем общества» также у нас не популярны. Между тем, по результатам опроса жителей одного из муниципальных округов Санкт-Петербурга, более половины населения одобрили проект открытия на территории их проживания приюта для бомжей. При этом наибольший процент опрошенных, высказавшихся за открытие приюта (79 %), проживали на территориальном участке, считающемся наиболее неблагополучным с точки зрения жилищных проблем.

Возможно, это объясняется тем, что люди, чьи базовые потребности удовлетворены не в полной мере, в большей степени сочувствуют проблемам оказавшихся «на дне».

Таким образом, структура потребностей россиян имеет свою специфику, что необходимо учитывать при проведении рекламных и избирательных кампаний. Рекламе следует обращаться не только к актуальным потребностям целевой аудитории, но также задействовать и другие мотивационные уровни-компенсаторы.

Выявление зон благополучия и обращение к ним в рекламе, как опора на здоровое начало при врачевании, поможет открыть новые перспективы как для политической рекламы, так и для социальной, а также может дать немало пищи для ума творцам рекламы товаров и услуг.

© PR News, № 3–4, 2000

Тестовый контроль для исходного уровня знаний — КиберПедия

Выбрать один правильный ответ

1. Первый уровень в пирамиде человеческих потребностей психолога А.Маслоу

1) Принадлежность

2) Выживание

3) Достижение успеха

4) Безопасность

 

2. Физиологическая потребность согласно иерархии потребностей А. Маслоу

1) Уважение

2) Знание

3) Дыхание

4) Общение

 

3. К наиболее высокому уровню пирамиды А. Маслоу относится потребность человека

1) Пить

2) Самовыражение

3) Быть чистым

4) Двигаться

 

4. Второй уровень пирамиды А. Маслоу:

1) уважение окружающих

2) физиологические потребности

3) безопасность и защищенность

4) социальный уровень

 

5. К низшим потребностям пирамиды А. Маслоу относится:

1) физиологические

2) самореализация

3) самоуважение

4) социальный уровень

 

Эталон ответов

1. 2

2. 3

3. 2

4. 3

5. 1

 

Термины	Определения
Потребность -	осознаваемый психологический или физиологический дефицит чего-либо, отражаемый в восприятии человека
Потребность -	осознаваемый психологический или физиологический дефицит, который человек испытывает на протяжении всей своей жизни и должен его постоянно восполнять для гармоничного роста и развития.
Физиологические потребности -	в кислороде, жидкости, пище, в выделении продуктов жизнедеятельности, во сне и отдыхе, в движении, сексе и прикосновениях.
Потребности в безопасности -	в надежности, крове, одежде, помощи, защите.
Социальные потребности	в одобрении, понимании, привязанности, любви, семьи и друзьях.
Потребности в самоуважении и уважении окружающих -	в поощрении, уважении, самоуважении, успехе, обладании имуществом.
Потребность в самовыражении -	стремление человека к наиболее полному использованию своих знаний, способностей и умений для самоутверждения – это достижение, самостоятельность, личное отличие.
Заболевание -	Состояние физиологических, психологических или духовных нарушений в живом организме.
Врачебный диагноз-	Выявление конкретного заболевания или патологического процесса.
Модель –	это образец, по которому что-то должно быть сделано
Модель сестринского дела –	это образец осуществления ухода за пациентом на основе различных понятий и концепций, направленный на достижение результата
Проблема пациента -	Настоящая или потенциальная реакция пациента на проблему со здоровьем, которую медсестра уполномочена и компетентна устранить.
Зависимое сестринское вмешательство -	Действие медсестры согласно врачебному назначению или записанное по предложению специалистов сестринского профиля, которое может обеспечить решение проблемы пациента.
Независимое сестринское вмешательство-	Действие сестры, способное разрешить проблемы пациента без консультаций или сотрудничества с врачом или другими специалистами несестринского профиля.
Взаимозависимое сестринское вмешательство-	Действие сестры, способное разрешить проблемы пациента в сотрудничестве с родственниками пациента или другими специалистами несестринского профиля.

Гуманистическая концепция Абрахама Маслоу –это общефилософская концепция, в центре которой живой, развивающийся человек с его внутренним миром, полным переживаний, размышлений, чувств и стремлений.

 

Маслоу полагал, что его концепция — это:

· «Философия природы человека»;

· «Новый взгляд на человека»;

· «Новая общая понимающая философия жизни»,

которую можно приложить к любой области человеческого знания, к любой профессии, к любым социальным институтам: семье, образованию, религии и т. д.

Каждый живой организм для того, чтобы жить, нуждается в определенных условиях и средствах, доставляемых ему внешней средой. Человек, как биосоциальное существо, нуждается для своей жизни и деятельности в определенных условиях и средствах. Он должен иметь общение с внешней средой, другими людьми, средствами для своих нужд. Активность каждой личности существенно зависит от потребностей, которые необходимо удовлетворять.

В отличие от потребностей животных, носящих стабильный характер, потребности человека все время множатся и изменяются в течение его жизни. Человеческое общество создает для своих членов все новые и новые потребности, которые отсутствовали у предыдущих поколений. Потребности человека формируются в процессе воспитания и самовоспитания. По происхождению потребности разделяют на естественные (биологические) и социальные (культурные).

Потребность– осознаваемый психологический или физиологический дефицит чего-либо, отражаемый в восприятии человека.

Потребность– осознаваемый психологический или физиологический дефицит, который человек испытывает на протяжении всей своей жизни и должен его постоянно восполнять для гармоничного роста и развития.

Американский психолог Абрахам Маслоу, изучая жизнь великих людей, и людей сумевших добиться полной самореализации, создал оригинальную иерархическую теорию потребностей (греч. hieros – священный + arche – власть; расположение частей или элементов целого в порядке от высшего к низшему).

Абрахам Гарольд Маслоу родился 1 апреля 1908 года. Умер 1970 г. Столь странно для американца звучащую фамилию нам, наверное, следовало бы произносить в привычной манере — Маслов. Эту фамилию носил отец будущего психолога, выходец из южных губерний Российской империи, который, подобно десяткам тысяч своих еврейских соплеменников, потрясенных безжалостными погромами начала 20 века, перебрался в Новый Свет.

В возрасте 18 лет Абрахам Маслоу поступил в Нью-Йоркский Сити — Колледж. Когда отец спросил, чем же он все-таки намерен заниматься, Абрахам ответил, что хотел бы «изучать все».

Интерес к психологии возник у него на предпоследнем курсе колледжа, и тема для курсовой работы была им выбрана сугубо психологическая и долгие годы Маслоу сохранял приверженность психологии.

В университете штата Висконсин в 1930 году получил степень бакалавра, в 1931 — магистра, а в 1934 году, в возрасте 26 лет, степень доктора философии.

Основные жизненно-важные потребности или универсальные – это группа потребностей, которые всегда есть у любого человека, независимо от каких-либо условий.

Все универсальные потребности выстроены в виде пирамиды, в порядке первоочередности их удовлетворения от низших физиологических врожденных до высших психосоциальных, приобретенных в процессе роста и развития.

Создавая свою теорию в 40-е годы, А. Маслоу признавал, что люди имеют множество различных потребностей и полагал, что эти потребности можно разделить на пять основных категорий.

Физиологические потребности

Потребности в безопасности и защищенности

Потребность в принадлежности к социальной группе, причастности, поддержке

Потребность в уважении и признании

Потребность в самовыражении

 

 

Физиологические потребности

Чтобы жить человеку необходимо удовлетворять физиологические потребности. Человек должен:

· дышать;

· пить;

· есть;

· выделять;

· спать;

· двигаться;

· ощущать прикосновение и удовлетворять свои сексуальные интересы.

 

1. Потребность человека дышать.Поддержание данной потребности должно стать для медицинской сестры при уходе за пациентом приоритетной задачей.

Приоритетная потребность человека, которая обеспечивает постоянный газообмен между организмом и окружающей средой, то есть обеспечивает организм кислородом и выведение углекислоты.

2. Потребность человека пить.От умения сестры предвидеть опасность обезвоживания зависит возможность пациента избежать многих осложнений.

Удовлетворяя данную потребность, человек обеспечивает доставку воды в организм.

Без воды невозможна жизнь, так как все жизненно-важные химически реакции в клетках протекают только в водных растворах.

 

3. Потребность человека в пище. Следует помнить, что неудовлетворенная потребность человека в питании, как правило, приводит к ухудшению самочувствия и снижению уровня здоровья.

Удовлетворяя потребность ЕСТЬ, человек осуществляет доставку в организм пищи — основного источника энергии и питательных веществ необходимых для нормальной жизнедеятельности.

Пища — это один из основных ресурсов здоровья.

 

Физиологическая проблема пациента

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 74Следующая ⇒

а) одиночество

б) риск суицидальной попытки

в) беспокойство по поводу потери работы

Г) бессонница

Цель сестринского процесса

а) диагностика и лечение заболевания

Б) качественный уход для быстрого выздоровления пациента

в) решение вопроса об очередности мероприятий по лечению

г) активное сотрудничество с пациентом

Предмет изучения биоэтики

А) моральные и нравственные аспекты взаимоотношения между людьми

б) профессиональная деятельность медицинской сестры

в) история сестринского дела

г) этапы выздоровления пациента

Первый уровень в пирамиде человеческих потребностей психолога А.Маслоу

а) принадлежность

Б) физиологические потребности

в) достижение успеха

г) безопасность

К физиологической потребности, согласно иерархии А.Маслоу, относится

а) уважение

б) знание

В) дыхание

г) общение

Страх смерти является проблемой

А) психологической

б) физической

в) социальной

г) духовной

Количество уровней в иерархии основных жизненно важных потребностей, по А.Маслоу

а) четырнадцать

б) десять

В) пять

г) три

Вершиной иерархии потребностей человека, по А. Маслоу, является

а) социальная потребность

б) потребность в самоуважении и уважении окружающих

В) потребность в самореализации личности

г) потребность в безопасности

Первым теоретиком сестринского дела является

а) Ю. Вревская

б) Е. Бакунина

в) Д. Севастопольская

Г) Ф. Найтингейл

Автор модели ухода, основанной на 14 потребностях человека

а) Бакунина Екатерина Михайловна

б) Пирогов Николай Иванович

в) Флоренс Найтингейл

Г) Вирджиния Хендерсон

Количество этапов сестринского процесса

а) два

б) три

в) семь

Г) пять

Третий этап сестринского процесса включает

а) планирование объема сестринских вмешательств

б) оказание неотложной помощи

в) выявление проблем пациента

г) сбор информации

Второй этап сестринского процесса включает

а) планирование объема сестринских вмешательств

Б) выявление проблем пациента

в) сбор информации о пациенте

г) определение целей сестринского ухода

16. Слово «диагнозиз» в переводе с греческого языка означает

а) болезнь

б) признак

в) состояние

Г) распознавание

К вербальному относят общение с помощью

а) мимики

Б) слов

в) жестов

г) взгляда

Пример независимого сестринского вмешательства

а) использование газоотводной трубки

Б) обучение членов семьи элементам ухода за пациентом

в) назначение горчичников

г) назначение лечебного стола и режима двигательной активности

Пример предварительного диагноза

А) острая двух сторонняя пневмония

б) лихорадка и озноб

в) боль в пояснично-крестцовой области

г) гиперемия и отек левой конечности

Автор модели сестринского дела

А) Доротея Орем

б) Юлия Вревская

в) Абрахам Маслоу

г) Николай Пирогов

Социальная потребность пациента

а) спать

б) пить

В) быть признанным в обществе

г) есть

Первый этап сестринского процесса включает

а) прогнозирование результатов ухода

б) беседу с родственниками пациента

В) определение настоящих и потенциальных проблем пациента

г) профилактику осложнений

Сестринский диагноз — это

а) клинический синдром

б) конкретное заболевание

в) выявленная причина заболевания

Г)проблема пациента, связанная с реакцией организма на заболевание

К субъективному методу обследования относится

а) определение отеков

Б) расспрос пациента

в) измерение артериального давления

г) ознакомление с данными медицинской карты

Специализированное учреждение д ля оказания паллиативной помощи онкологическим пациентам

А) хоспис

б) поликлиника

в) медсанчасть

г) терапевтическое отделение ЛПУ

Понятие сестринского диагноза впервые появилось в

а) Японии

б) Соединенных Штатах Америки

в) России

Г) Англии

Иерархию основных человеческих потребностей предложил американский психолог

а) Бюлау

Б) Маслоу

в) Терц

г) Рой

В норме количество сердечных сокращений в одну минуту у взрослого

а) 100-120

б) 90-100

В) 60-80

г) 40-60

К свойствам дыхания относится

А) тип

б) тонус

в) наполнение

г) напряжение

В норме количество дыханий в одну минуту у взрослого

а) 30-36

б) 22-28

В) 16-20

г) 10-12

Поиск по сайту:

Пирамида Маслоу через призму студента БНТУ

Египтяне возводили пирамиды из камня, а Абрахам Маслоу построил пирамиду потребностей. Однако мало кто знает, что модель иерархической теории человеческих потребностей изначально не привязывалась к пирамиде, такая форма появилась благодаря маркетологам для наглядного восприятия. Маслоу же выдвигал именно теорию иерархии потребностей, которая может варьироваться в зависимости от жизненной ситуации и характера человека. В материале мы рассмотрим основные ступени пирамиды через призму жизни студентов Белорусского национального технического университета, а также расскажем о ситуациях и людях, которые являются исключениями из теории.

В пирамиде А. Маслоу выделяется пять основных ступеней, которые можно разделить на три слоя: базисные потребности, потребности в контакте и потребности в развитии. По пути от основы к верхушке невозможно пропустить какие-то отдельные ступени, но вместе с тем хватает и частичного их удовлетворения.

Физиологические потребности

По А. Маслоу чем ниже потребность, тем полнее она должна быть удовлетворена. Так, у среднестатистического человека основные потребности покрываются в среднем на 85 %. Пока студент не достигнет сытости, утоления жажды и удовлетворения в количестве сна – это будет главной его задачей. От этого зависит дальнейшая продуктивность и готовность перейти на следующую ступень. Если он, к примеру, не спал две ночи подряд, то потребности в общении и творчестве его будут интересовать намного меньше, чем желание поспать. 

Потребность в безопасности

Защищенность, стабильность и уверенность – основные критерии, по которым оценивается данная ступень. Сегодня далеко не многие чувствуют удовлетворенность потребности в безопасности, но, благо, продвигаться вверх по лестнице к самосовершенствованию можно даже частично удовлетворив ступени ниже. К слову, если потребности слабо удовлетворены, то на следующей ступени они будут удовлетворены еще меньше (если потребность А удовлетворена на 25 %, то потребность В возбуждается только на 5 %). 

Социальные потребности

Когда базисные потребности более-менее удовлетворены, актуализируется потребность в любви и привязанности. Человеку хочется любить и быть любимым, иметь друзей или быть частью социальной группы, которая приняла бы его как своего. Студенчество – именно тот период, когда эти потребности проще удовлетворить, ведь вы – часть университета, учебной группы, творческого коллектива, и постоянно взаимодействуете с одногруппниками, преподавателями. Многие даже находят любовь в стенах университета и создают семьи. Однако, к сожалению, по статистике всего лишь половина населения успешно перешагивает эту ступень.

Потребность в уважении и признании

Человеку мало просто принадлежать к какой-то социальной группе, он хочет ощущать собственное могущество и компетентность в выбранной сфере. Абрахам Маслоу считал, что человек начинает уважать себя как личность в результате заслуженного уважения результатов его труда, а не вследствие славы или льстивых похвал. Под трудом воспринимается учеба, спортивная деятельность, творчество. К примеру, вы работали над научной статьей какое-то время и на конкурсе вашу работу отметил кандидат наук, а в последующем статью добавили в сборник, или вы тренировались несколько лет в сборной по плаванию, а на соревнованиях одержали заслуженную победу. К счастью, возможностей удовлетворения потребности в признании и уважении в университете хватает, было бы желание.

Потребности в самоактуализации

Когда все ступени пройдены, человек начинает удовлетворять свои эстетические потребности и потребности в самоактуализации через призму лидерства, развития и менторства. А. Маслоу утверждал, что стадии самоактуализации достигает не более 2 % людей и считал важным учитывать удовлетворение потребностей в зависимости от возрастной группы испытуемых. Стоит отметить, что психолога интересовали активные и здоровые люди, а эмпирических исследований он не проводил, поэтому у некоторых в силу своего характера могут возникать вопросы к теории человеческих потребностей.

Тем не менее, как и во всякой системе, в пирамиде Маслоу существуют исключения. Абрахам подчеркивал, что человеческая мотивация не может быть строго упорядочена. В ряде случаев ступени могут меняться местами. К примеру, при возникновении опасности мы забываем о голоде, и единственная цель в такой ситуации – обрести защиту. Карьеристов отличает жажда признания, а любовь и социальные потребности у них стоят после. Также вызывает споры отнесение сексуального инстинкта к базисной физиологической потребности. Так, пример святых и монахов (Сергий Радонежский, Серафим Саровский и др.) доказывают обратное.

Надеемся, что вы сегодня выспались, утолили голод в компании друзей, чувствуете себя в безопасности и готовы к новым свершениям! 

Глоссарий

Глоссарий терминов (Нажмите здесь для документа для печати)

4 Ключ Ресурсы — The четыре основных вида ресурсов, используемых для производства товаров и услуг: земля или природные ресурсы, рабочая сила или человеческие ресурсы, капитал и предпринимательство.

Рекламировать Кому публично сообщать о конкретных товарах или услугах, обычно предлагаемых конкретная коммерческая фирма.Информация о цене и наличии может быть включены.

Актив — Полезный или ценное качество, человек или вещь; преимущество или ресурс; общая стоимость всего, что принадлежит бизнесу и причитается ему, включая здания и оборудование, дебиторская задолженность и прочие вложения.

Бизнес Ан физическое лицо, товарищество или корпорация, занимающиеся производством и / или продажей товары и услуги для получения прибыли.Коммерческое предприятие, занимающееся одним или несколькими этапов производства и распределения, через которые товары и услуги наконец-то продаются на рынке.

Бизнес-план А план, описывающий возможности для бизнеса.

Capitol Resources Здания, оборудование, техника, порты, дороги, плотины и др. вещи, необходимые для производства или обеспечения доступа к товарам или для оказания услуг.

Выбор Создание единый выбор среди всех доступных альтернатив.

Гражданин А рожденное по рождению или натурализованное лицо, которое является членом государства, присягает на верность он имеет право на взаимную защиту от него. (Натурализованный гражданин лицо, которому правительство предоставило права, привилегии и обязанности гражданина по рождению.)

Конкурентное преимущество — Возможность производить товар или услугу по более низкой альтернативной стоимости, чем некоторые другой производитель.Это экономическая основа специализации и торговли.

Потребитель Ан физическое лицо, которое покупает товары и услуги для личного или домашнего использования, а не для использования в производстве, переработке или перепродаже. Цель потребителя — максимизировать их удовлетворение за счет покупки конечных товаров и услуг учитывая ограниченность их доходов.

Корпорация — Один из трех основных форм организации бизнеса (две другие собственность и товарищество).Корпорация — это бизнес, основанный доли владения (именуемые корпоративными акциями). Корпорация считается отдельное юридическое лицо, которое может быть привлечено к суду, принуждено платить налоги и т. д., точно так же, как человеческое лицо. В отличие от частных и партнерских предприятий, корпорация бизнес существует отдельно от владельцев.

Спрос количество товара или услуги, которые покупатели хотят и могут приобрести по различные цены в определенное время.

Предпринимательство (Управленческие способности) Человеческий ресурс в виде навыков или таланта, влекущих за собой способность организовать хозяйственную деятельность, взяв на себя риски, связанные с открытием нового бизнеса или вывода на рынок нового товара или услуги в надежде получение прибыли.

Обмен (Торговля) Акт обмена одного товара или услуги на другой путем бартера или использования денег.Когда люди торгуют, они отказываются от того, что им дорого, ради других. вещь рассматривается как более ценная.

Факторы производства (см. 4 ключевых ресурса)

Товары Природные или искусственно изготовленные или произведенные материальные предметы, такие как продукты питания, обувь, автомобили, дома, техника, постройки, мосты.

Человек Ресурсы (рабочая сила) Также называется трудовыми ресурсами. Умственные и физические навыки и способности люди, которые используются для производства товаров или услуг.

Доход Выплата в виде заработной платы, арендной платы, процентов, прибыли, трансфертных выплат и дивидендов в качестве возврата частным лицам или организациям, которые поставляют свою землю, рабочую силу (включая предпринимательство) и сбережения для других.

Ввод Ресурсы или факторы производства, используемые в производстве продукции фирмы. выход. Этот термин чаще всего ассоциируется с анализом краткосрочных производства, и часто модифицируется терминами фиксированный и переменный, как в фиксированном ввод и ввод переменных.В краткосрочной перспективе количество фиксированного ввода может не может быть изменен, то есть его нельзя использовать для расширения вывода. Напротив, переменный ввод может быть изменен, что делает его средством расширения вывода в краткосрочной перспективе.

Взаимозависимость Поддерживающие отношения между еще двумя людьми, организациями или обществами. Связь между решениями и событиями в одной части мира или в одном секторе экономика в другие части мира или другие секторы экономики.

Проценты платеж (ы) заемщикам кредиторам за использование сбережений кредиторов.

Промежуточный товар или услуга — Товары и услуги, которые используются в качестве ресурсов или компонентов при производстве других товаров. Средний товары объединяются в производство готовой продукции или того, что называется конечный товар. Промежуточные товары будут дополнительно обработаны, прежде чем будут проданы как конечные. товары.

Опись запас нереализованных товаров на предприятии.Для розничных продавцов запасы состоят из готовые изделия. Для производителей в наличии готовая продукция, товары обрабатываются (в процессе) и сырье.

Инвестировать Чтобы потратить деньги на капитолийские товары ресурсы (см. определение выше), используемые для производства других товары или услуги.

Инвестиционный Капитолийские ресурсы (инструменты, машины, оборудование и т. д.), на которые были потрачены (инвестированы) с целью производства товара или услуги.

Труда (см. Человеческие ресурсы)

Земля (см. Природные ресурсы)

Маркет, Торговая площадка Институциональные механизмы, позволяющие покупателям и продавцам обмениваться товарами и услуги. Эти обмены могут происходить на определенных торговых площадках или могут происходят через средства связи, такие как телефон, компьютер ссылка.

Клиринговая цена Цена на любом рынке, при которой объем спроса равен количеству поставляется.

Рыночная система An экономическая система, в которой решения о том, что производить, как производить и для кого производить, определяется ценами, которые растут или падают на рынках из-за к взаимодействию спроса и предложения.

Природные ресурсы (земля) Все дары природы, которые можно использовать для производства товаров и услуг. Естественный ресурсы включают такие вещи, как сельхозугодья, вода, рыба, сырая нефть, минеральные отложения и климатические условия.

Нужно — Это часто считается физиологическим или биологическим требованием для поддержание жизни, например потребность в воздухе, воде, пище, убежище и сне. Удовлетворение достигается удовлетворением потребностей. Физиологические потребности должны быть противопоставляется психологическим желаниям, которые делают жизнь более приятной, но не необходимо остаться в живых. Однако, когда дело доходит до дела, вплоть до мелочей, для рынков очень мало важно, нужны ли людям товары или хотят товаров, пока они заинтересованы в их удовлетворении.Эта мотивация что движет экономической активностью.

Альтернативные издержки (затраты) Выгода, от которой отказываются, когда необходимо сделать выбор, потому что ресурсы ограничены по сравнению с потребностями. Выбирая между двумя альтернативами всегда есть альтернативные издержки. (Чтобы провести день в игра в бейсбол означает отказ от возможности использовать время, чтобы поплавать.)

Выход А общий термин для материального блага или нематериальной услуги, которая является конечным результатом процесс преобразования производства / ресурсов.Это понятие вывода, которое также идет по псевдониму продукта, обычно появляется в контексте анализа мелкосерийная продукция фирмы. Краткосрочная связь между входом переменной и выпуск представляет особый интерес, потому что он раскрывает закон уменьшения предельная доходность. Этот закон указывает на то, что дополнительные количества переменной затраты, добавленные к фиксированным, имеют убывающие предельные продукты, или предельная доходность.

Партнерство — Один из трех основных форм организации бизнеса (две другие — корпорации и собственность).Партнерство — это бизнес, которым владеют и управляют больше или менее одинаково двумя или более людьми. Владельцы и бизнес юридически считается одним и тем же.

Цена Сумма денег, которую платит покупатель и получает продавец за одну единицу товар или услуга.

Частная собственность Ресурсы и продукты, к которым имеют доступ отдельные лица или группы лиц. исключительные права на использование и распоряжение, включая право продажи (например,г., земля, товары, здания, грузовики, одежда, предприятия).

Производителей Те которые используют производственные ресурсы (см. ниже) для производства товаров или оказания услуг. Производителями могут быть частные лица, частные лица, семьи, товарищества или корпорации. Цель производителя — максимизировать прибыль с учетом качества. и количество 4 ключевых ресурсов.

Производство создание или изготовление товаров и услуг.Превращение ресурсов в товары и услуги.

Производительность взаимосвязь между выпуском товаров или услуг и затратами ресурсов.

Прибыль Что остается от общей выручки бизнеса после того, как он оплатит все затраты на производство. Прибыль дает стимул для открытия бизнеса и продолжайте бизнес. Прибыль = Общая выручка Общая стоимость

Максимизация прибыли Когда продюсер стратегически выбирает производство одного продукта, потому что это дает ему / ей наибольший общий доход при наименьших общих затратах, включая альтернативные издержки.

Производственные ресурсы (см. 4 ключевых ресурса)

Выручка — (см. Общий доход)

Сбережения, Сбережения Откладываем часть своего дохода. Чтобы спасти, люди должны быть готовы отказаться расход сегодня. Эти люди будут получать проценты на свои сбережения, которые позволит им потреблять в будущем больше, чем они могли бы в настоящее время.

Дефицит условие, которое приводит к существованию относительно неограниченных потребностей и относительно ограниченные ресурсы, доступные для удовлетворения этих потребностей.Это условие заставляет людей делать выбор.

Услуги Продукты, которым не хватает физических размеров и гены, нельзя хранить, но необходимо потребляются, как только они производятся. Примеры: обучение, воспроизведение музыки публика, уход за больными, поездка на такси.

Шесть Основные экономические принципы 2006 (Размещено разрешение Совета по экономическому образованию штата Мичиган.)

1. Люди выбирают

Мы всегда хотим большего, чем мы Могут получить и производственные ресурсы (человеческие, природные, капитальные) области всегда ограничены. Поэтому из-за этой серьезной экономической проблемы дефицита мы обычно выбираем альтернатива, обеспечивающая наибольшие выгоды с наименьшими затратами.

2. Все варианты влекут за собой расходы

Альтернативная стоимость — это следующая лучшая альтернатива, которую вы предлагаете встань, когда сделаешь выбор. Когда мы выбираем одно, мы отказываемся от другого в то же время.

3. Люди реагируют на стимулы предсказуемым образом

Поощрения — это действия, награды или награды, которые определяют выбор, который делают люди.Стимулы могут быть положительными или отрицательными. Когда меняются стимулы, люди меняют свое поведение предсказуемым образом.

4. Экономические системы влияют на индивидуальный выбор и Поощрение

Люди сотрудничают и управляют своими действиями посредством обоих письменные и неписаные правила, определяющие методы распределения дефицитных Ресурсы. Эти правила определяют, что производится, как это производится и для кто его производит.По мере того, как меняются правила, меняются и индивидуальные выборы, стимулы, и поведение.

5. Добровольная торговля создает богатство

Люди специализируются на производстве определенных товаров и услуги, потому что они ожидают получить от этого выгоду. Люди торгуют тем, что производят с другими людьми, когда они думают, что могут что-то получить от обмена. Некоторые преимущества добровольной торговли включают более высокий уровень жизни и более широкие возможности. выбор товаров и услуг.

6. Последствия выбора лежат в будущем

Экономисты считают, что издержки и выгоды от принятия решения появление в будущем, поскольку мы можем повлиять только на будущее. Иногда наш выбор может привести к непредвиденным последствиям.

Специализация — Состояние, при котором ресурсы в первую очередь посвящены конкретным задачам. Этот является одним из самых важных и фундаментальных понятий в изучении экономика; Ситуация, при которой люди производят более узкий ассортимент товаров и услуг, чем они потребляют.Специализация увеличивает продуктивность; это также требует торговли и увеличивает взаимозависимость.

Подошва Собственность Одна из трех основных форм организации бизнеса (две другие корпорации и партнерство). Это бизнес, которым владеет и управляет один человек. В собственник и бизнес юридически считаются одним и тем же. Таким образом, владелец получает любую прибыль и несет так называемую неограниченную ответственность Владелец несет личную ответственность по всем долгам бизнеса.Владелец может потерять личное имущество сверх суммы, вложенной в сам бизнес. Большинство предприятий в нашей экономике — это частные предприятия, но поскольку их размер ограничен ресурсами одного человека, они, как правило, быть относительно маленьким.

Замена Выбор использования или производства одного продукта или услуги вместо другого. Замена обычно происходит при соотношении цен двух аналогичные продукты или услуги меняются.

Поставка количество товара или услуги, которое продавцы готовы и могут предоставить вообще возможные цены на определенном рынке в данный момент.

Целевой рынок — Конкретная группа лиц, выбранных как наиболее вероятные потенциальные покупатели продуктов, идей или услуг. Компания разрабатывает маркетинговый комплекс, чтобы удовлетворить эту группу покупателей.Эта группа выбрана, после процесса определения схожих покупательских привычек, отношения и других демография, чтобы быть лучшим для покупки компании продукт.

Налоги Обязательные платежи местным, штатным и федеральным властям гражданами и предприятия.

Итого Стоит Вся стоимость для производства продукта.

Итого Доход — Все деньги, полученные после продажи продукта.Общий доход = Цена продукта x Количество проданного товара.

Неограниченные желания и потребности — Характеристика людей такова, что они никогда полностью не удовлетворяются количество и разнообразие товаров и услуг. Это половина фундаментального проблема дефицита, которая преследовала человечество с незапамятных времен. В Другая половина проблемы дефицита — ограниченные ресурсы. Неограниченное количество желаний и по сути означает, что люди никогда не получают «достаточно» — что всегда есть что-то еще, что им нужно или нужно.

Заработная плата Плата за пользование услугами рабочей силы

Хочет Товары и услуги, которые люди хотели бы приобрести; Об этом часто думают как психологическое желание, которое делает жизнь чуть более приятной, но что не является физиологически необходимым для жизни. Вам нужен кислород, но вы хотите горячее мороженое с помадкой. Удовлетворение достигается за счет удовлетворения желаний.

Богатство накопленное имущество и сбережения людей, организаций или обществ, которые производить доход после вычета обязательств (сумм задолженности), e.г., ипотека.

Рабочие человек которые продают свои способности (человеческий капитал) за определенную сумму денег (заработную плату) за определенное количество времени (час, неделя, месяц, год).

Ссылки:

• AmosWEB GLOSS * arama, http://www.AmosWEB.com, ООО «АмосВЭБ», 2000-2006 гг.

• Объединенный совет по экономическому образованию, Дети на рынке: Урок Планы по экономике для 3 и 4 классов 90 338.2-й. Нью-Йорк: Объединенный совет по Экономическое образование, 1986.

• Национальный совет по экономическому образованию, «Уроки экономики в высшей школе» — Глоссарий ». Capstone . 2006. Национальный совет по экономическому образованию. 6 Июнь 2006 г. .

Дополнительное, альтернативное или комплексное здоровье: что в названии?

Дополнительные физические и / или психологические подходы включают тай-чи, йогу, иглоукалывание, массаж, манипуляции с позвоночником, арт-терапию, музыкальную терапию, танцы, снижение стресса на основе осознанности, и многие другие.Эти подходы часто применяются или преподаются обученным практикующим специалистом или учителем. NHIS 2012 года показал, что йога, хиропрактика и остеопатические манипуляции, и медитация являются одними из самых популярных дополнительных подходов к здоровью, используемых взрослыми. Согласно NHIS 2017 года, популярность йоги резко выросла в последние годы: с 9,5 процента взрослых в США, практикующих йогу в 2012 году, до 14,3 процента в 2017 году. NHIS 2017 года также показал, что использование медитации увеличилось более чем в три раза с 4.С 1 процента в 2012 году до 14,2 процента в 2017 году.

Другие психологические и физические подходы включают техники релаксации, (например, дыхательные упражнения и управляемые образы), цигун, гипнотерапию, метод Фельденкрайза, технику Александера, пилатес, структурную интеграцию Рольфинга, и психофизическую интеграцию Трагера.

Результаты исследований показывают, что несколько психологических и физических подходов, по отдельности или в комбинации, полезны при различных состояниях.Вот несколько примеров:

• Иглоукалывание может помочь облегчить боли, которые часто носят хронический характер, такие как боль в пояснице, шее и остеоартроз / боль в коленях. Иглоукалывание также может помочь снизить частоту головных болей напряжения и предотвратить мигрень.
• Медитация может помочь снизить артериальное давление, симптомы тревоги и депрессии, а также симптомы синдрома раздраженного кишечника и обострения у людей с язвенным колитом. Медитация также может принести пользу людям, страдающим бессонницей.
• Тай-чи , по-видимому, помогает улучшить баланс и стабильность, уменьшить боль в спине и боли от остеоартрита коленного сустава, а также улучшить качество жизни людей с сердечными заболеваниями, раком и другими хроническими заболеваниями.
• Йога может улучшить общее самочувствие людей, снимая стресс, поддерживая здоровые привычки и улучшая психическое / эмоциональное здоровье, сон и равновесие. Йога также может помочь при болях в пояснице и шее, тревоге или депрессивных симптомах, связанных с тяжелыми жизненными ситуациями, отказом от курения и повышением качества жизни людей с хроническими заболеваниями.

Объем исследований психологических и физических подходов широко варьируется в зависимости от практики. Например, исследователи провели много исследований по акупунктуре, йоге, манипуляции с позвоночником и медитации, но по некоторым другим подходам было проведено меньше исследований.

Определений терминов, связанных со здоровьем: Питание: MedlinePlus

Чтобы использовать функции совместного использования на этой странице, включите JavaScript.

Nutrition — это здоровая и сбалансированная диета.Еда и напитки обеспечивают организм энергией и питательными веществами, необходимыми для здоровья. Понимание этих терминов по питанию может облегчить вам выбор лучших продуктов.

Найдите больше определений на Фитнес | Общее здоровье | Минералы | Питание | Витамины

Аминокислоты

Аминокислоты — строительные блоки белков. В организме вырабатывается много аминокислот, а другие поступают с пищей. Организм всасывает аминокислоты через тонкий кишечник в кровь.Затем кровь разносит их по телу.
Источник : NIH MedlinePlus

Глюкоза крови

Глюкоза, также называемая сахаром в крови, является основным сахаром в крови и основным источником энергии для вашего тела.
Источник : NIH MedlinePlus

калорий

Единица энергии в пище. Углеводы, жиры, белок и алкоголь в продуктах и ​​напитках, которые мы едим, обеспечивают пищевую энергию или «калории».»
Источник : Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Углеводы

Углеводы — один из основных видов питательных веществ. Ваша пищеварительная система превращает углеводы в глюкозу (сахар в крови). Ваше тело использует этот сахар для получения энергии для клеток, тканей и органов. Он сохраняет лишний сахар в печени и мышцах на тот момент, когда он необходим. Есть два типа углеводов: простые и сложные. Простые углеводы включают натуральный и добавленный сахар.Сложные углеводы включают цельнозерновой хлеб и крупы, крахмалистые овощи и бобовые.
Источник : NIH MedlinePlus

Холестерин

Холестерин — это восковидное жироподобное вещество, которое содержится во всех клетках тела. Вашему организму необходим холестерин для выработки гормонов, витамина D и веществ, которые помогают переваривать пищу. Ваше тело вырабатывает весь необходимый ему холестерин. Однако холестерин также содержится в некоторых продуктах, которые вы едите. Высокий уровень холестерина в крови может увеличить риск сердечных заболеваний.
Источник : Национальный институт сердца, легких и крови

Обезвоживание

Обезвоживание — это состояние, которое возникает, когда вы не принимаете достаточно жидкости, чтобы заменить те, которые вы потеряли. Вы можете потерять жидкость из-за частого мочеиспускания, потоотделения, диареи или рвоты. Когда вы обезвожены, вашему организму не хватает жидкости и электролитов для нормальной работы.
Источник : NIH MedlinePlus

Диета

Ваша диета состоит из того, что вы едите и пьете.Существует множество различных типов диет, таких как вегетарианские диеты, диеты для похудания и диеты для людей с определенными проблемами со здоровьем.
Источник : NIH MedlinePlus

БАДы

Пищевая добавка — это продукт, который вы принимаете в дополнение к своему рациону. Он содержит один или несколько диетических ингредиентов (включая витамины, минералы, травы или другие растительные вещества, аминокислоты и другие вещества). Добавки не должны проходить тестирование на эффективность и безопасность, которое проводят лекарства.
Источник : Национальные институты здравоохранения, Управление пищевых добавок

Пищеварение

Пищеварение — это процесс, с помощью которого организм расщепляет пищу на питательные вещества. Организм использует питательные вещества для получения энергии, роста и восстановления клеток.
Источник : Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Электролиты

Электролиты — это минералы в жидкостях организма. Они включают натрий, калий, магний и хлорид.Когда вы обезвожены, вашему организму не хватает жидкости и электролитов.
Источник : NIH MedlinePlus

Ферменты

Ферменты — это вещества, ускоряющие химические реакции в организме.
Источник : Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

жирная кислота

Жирная кислота является основным компонентом жиров, которые используются организмом для выработки энергии и развития тканей.
Источник : Национальный институт рака

Волокно

Клетчатка — это вещество, содержащееся в растениях.Пищевые волокна — это то, что вы едите. Это один из видов углеводов. Вы также можете увидеть его на этикетке пищевых продуктов как растворимую или нерастворимую клетчатку. Оба типа имеют важные преимущества для здоровья. Клетчатка заставляет вас чувствовать себя сытым быстрее и оставаться сытым дольше. Это поможет вам контролировать свой вес. Это помогает пищеварению и помогает предотвратить запоры.
Источник : NIH MedlinePlus

Глютен

Глютен — это белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене. Он также может быть в таких продуктах, как витаминные и питательные добавки, бальзамы для губ и некоторые лекарства.
Источник : Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Гликемический индекс

Гликемический индекс (ГИ) измеряет, как пища, содержащая углеводы, повышает уровень сахара в крови.
Источник : NIH MedlinePlus

ЛПВП

HDL означает липопротеины высокой плотности. Он также известен как «хороший» холестерин. ЛПВП — это один из двух типов липопротеинов, переносящих холестерин по всему телу.Он переносит холестерин из других частей тела обратно в печень. Печень выводит холестерин из организма.
Источник : Национальный институт сердца, легких и крови

ЛПНП

ЛПНП — липопротеины низкой плотности. Он также известен как «плохой» холестерин. ЛПНП — это один из двух типов липопротеинов, переносящих холестерин по всему телу. Высокий уровень ЛПНП приводит к накоплению холестерина в артериях.
Источник : Национальный институт сердца, легких и крови

Метаболизм

Метаболизм — это процесс, который ваш организм использует для получения или выработки энергии из пищи, которую вы едите.
Источник : NIH MedlinePlus

Мононенасыщенные жиры

Мононенасыщенные жиры — это жир, который содержится в авокадо, масле канолы, орехах, оливках, оливковом масле и семенах. Употребление в пищу продуктов, содержащих больше мононенасыщенных жиров (или «полезных жиров») вместо насыщенных жиров (например, сливочного масла), может помочь снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний. Однако мононенасыщенные жиры содержат такое же количество калорий, как и другие типы жиров, и могут способствовать увеличению веса, если вы едите их слишком много.
Источник : Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Питательный

Питательные вещества — это химические соединения в пище, которые используются организмом для правильного функционирования и поддержания здоровья. Примеры включают белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.
Источник : Национальные институты здравоохранения, Управление пищевых добавок

Питание

Эта область исследований фокусируется на пищевых продуктах и ​​веществах в пищевых продуктах, которые помогают животным (и растениям) расти и оставаться здоровыми.Наука о питании также включает модели поведения и социальные факторы, связанные с выбором продуктов питания. Пища, которую мы едим, обеспечивает организм энергией (калориями) и питательными веществами, такими как белок, жиры, углеводы, витамины, минералы и вода. Употребление в правильном количестве здоровой пищи дает вашему телу энергию для выполнения повседневных дел, помогает поддерживать здоровую массу тела и может снизить риск некоторых заболеваний, таких как диабет и сердечные заболевания.
Источник : Национальные институты здравоохранения, Управление пищевых добавок

Полиненасыщенные жиры

Полиненасыщенные жиры — это жир, который находится в жидком состоянии при комнатной температуре.Есть два типа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК): омега-6 и омега-3. Омега-6 жирные кислоты содержатся в жидких растительных маслах, таких как кукурузное масло, сафлоровое масло и соевое масло. Омега-3 жирные кислоты поступают из растительных источников, включая масло канолы, льняное семя, соевое масло и грецкие орехи, а также из рыбы и моллюсков.
Источник : Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Белок

Белок есть в каждой живой клетке тела.Вашему организму необходим белок из продуктов, которые вы едите, для наращивания и поддержания костей, мышц и кожи. Вы получаете белки в своем рационе из мяса, молочных продуктов, орехов, а также некоторых злаков и бобов. Белки из мяса и других продуктов животного происхождения — это полноценные белки. Это означает, что они поставляют все аминокислоты, которые организм не может производить самостоятельно. Растительные белки неполноценны. Вы должны комбинировать различные типы растительных белков, чтобы получить все аминокислоты, в которых нуждается ваше тело. Белок нужно есть каждый день, потому что ваше тело не хранит его так, как оно хранит жиры или углеводы.
Источник : NIH MedlinePlus

Насыщенные жиры

Насыщенный жир — это твердый жир при комнатной температуре. Насыщенные жиры содержатся в жирных молочных продуктах (таких как масло, сыр, сливки, обычное мороженое и цельное молоко), кокосовом масле, сале, пальмовом масле, готовом к употреблению мясе, а также в коже и жире курицы и курицы. индейка, среди других продуктов. Насыщенные жиры содержат такое же количество калорий, как и другие типы жиров, и могут способствовать увеличению веса при чрезмерном употреблении.Диета с высоким содержанием насыщенных жиров также повышает уровень холестерина в крови и риск сердечных заболеваний.
Источник : Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Натрий

Поваренная соль состоит из элементов натрия и хлора — техническое название соли — хлорид натрия. Вашему организму требуется немного натрия для правильной работы. Это помогает с функцией нервов и мышц. Это также помогает поддерживать правильный баланс жидкости в вашем теле.
Источник : NIH MedlinePlus

Сахар

Сахар — это простой углевод. У них сладкий вкус. Сахар естественным образом содержится во фруктах, овощах, молоке и молочных продуктах. Их также добавляют во многие продукты и напитки во время приготовления или обработки. Типы сахара включают глюкозу, фруктозу и сахарозу. Ваша пищеварительная система расщепляет сахар до глюкозы. Ваши клетки используют глюкозу для получения энергии.
Источник : NIH MedlinePlus

Всего жиров

Жир — это разновидность питательного вещества.Чтобы оставаться здоровым, вам необходимо определенное количество жиров в вашем рационе, но не слишком много. Жиры придают энергию и помогают организму усваивать витамины. Пищевой жир также играет важную роль в уровне холестерина. Не все жиры одинаковы. Вам следует избегать насыщенных жиров и трансжиров.
Источник : NIH MedlinePlus

Транс-жиры

Транс-жиры — это тип жира, который образуется при превращении жидких масел в твердые жиры, такие как шортенинг и некоторые маргарины.Благодаря этому они служат дольше и не портятся. Его также можно найти в крекерах, печенье и закусках. Транс-жиры повышают уровень холестерина ЛПНП (плохой) и понижают уровень холестерина ЛПВП (хороший).
Источник : NIH MedlinePlus

Триглицериды

Триглицериды — это тип жира, который содержится в крови. Слишком много этого типа жира может повысить риск ишемической болезни сердца, особенно у женщин.
Источник : Национальный институт сердца, легких и крови

Водозаборник

Нам всем нужно пить воду.Сколько вам нужно, зависит от вашего размера, уровня активности и погоды в том месте, где вы живете. Отслеживание количества потребляемой воды помогает убедиться, что вы получаете ее достаточно. В ваш рацион входят жидкости, которые вы пьете, и жидкости, которые вы получаете с пищей.
Источник : NIH MedlinePlus

«Иерархия потребностей» Абрахама Маслоу становится еще более актуальной в эпоху COVID-19

Цитируйте это

Пармвир Сингх, (2020, 8 апреля). «Иерархия потребностей» Абрахама Маслоу становится еще более актуальной в эпоху COVID-19. Psychreg по социальной психологии . https://www.psychreg.org/hierarchy-of-needs-covid-19/

Время чтения: 4 минуты

Страх заражения COVID-19 распространился по всему миру. Эта пандемия угрожает всем сферам жизни, таким как психологическая, физическая, социальная, финансовая и т. Д. Во всем мире правительства объявили о блокировках, чтобы предотвратить дальнейшие вспышки COVID-19.

Всемирная организация здравоохранения выпустила специальные инструкции, связанные с симптоматикой и профилактикой (например, часто мыть руки, поддерживать социальное дистанцирование, избегать прикосновений к глазам, носу и рту, соблюдать респираторную гигиену, обращаться за медицинской помощью как можно раньше, оставаться в курсе и следовать советам здравоохранения провайдеры).

Все образовательные и религиозные учреждения, рестораны, клубы, театры, парки и транспортная система остановлены, чтобы прекратить общественные собрания. Ожидается, что люди будут оставаться в своих домах, чтобы поддерживать социальное дистанцирование и принимать максимальные меры предосторожности.

Тем не менее, это не совсем соблюдается. Возникает вопрос, не понимают ли люди концепцию социального дистанцирования или у такой тенденции есть неизбежный предшественник.Распространение коронавируса угрожает и требует принятия максимальных мер предосторожности.

Возможно, полезно понять мотивирующие факторы, которые могут влиять на нежелание людей следовать мерам социального дистанцирования. Это может помочь понять, почему люди рискуют своей жизнью и игнорируют природу коронавируса.

Нам необходимо понять теоретическую связь между теорией потребностей Абрахама Маслоу и тревогой, вызванной COVID19 в беспрецедентные времена.

Хорошо известная теория человеческих потребностей Маслоу хорошо вписывается в контекст COVID-19, поскольку он цитировал в своей теории, что человеческие потребности упорядочены иерархически и заменяют другие, когда одни удовлетворяются. Маслоу классифицировал потребности, такие как физиологические потребности, потребности в безопасности, социальные потребности, потребности в уважении и самоактуализации.

Риск для жизни и его понимание сильно различаются в зависимости от возраста человека, личных качеств, иммунитета, принятия мер предосторожности, факторов окружающей среды.Интересно установить (эмпирически), что для удовлетворения каких потребностей человек идет на риск жизни и в какой степени в таких экстремальных условиях. Это также может помочь понять, что для удовлетворения таких потребностей человек может нарушить правила защиты. Неудовлетворенные потребности в себе на первичном уровне могут быть ограничивающим фактором глобального кризиса, даже если люди игнорируют инструкции правительства и поставщиков медицинских услуг.

Классификация потребностей

Теория потребностей Маслоу	Потребности низшего порядка	Физиологические потребности
		Потребности в безопасности
	Потребности высшего порядка	Принадлежность	потребности
		Самоактуализация

Базовые физиологические потребности являются самыми низкими и важными для выживания людей.В этом случае кажется, что эти потребности частично совпадают с потребностями в безопасности. Такие потребности обычно возникают из-за лишений, отсутствие которых вызывает чувство тревоги и стресса. Это можно объяснить идеей о том, что люди могут думать, что пустой желудок (без еды, воды и других повседневных вещей во время изоляции) унесет их жизнь до коронавируса.

Примечательные примеры — паническая покупка продуктовой и туалетной бумаги оптом. Накопление таких предметов подчеркивает предполагаемую непредсказуемость будущего наличия таких товаров.Чтобы получить эти предметы, люди все равно выходят из своих домов, чтобы купить, и пытаются подвергнуть свою жизнь опасности ценой своей жизни, пока эти предметы не будут закуплены. Поэтому люди стремятся удовлетворить свои элементарные потребности любой ценой, несмотря на то, что осознают суровую реальность коронавируса.

Потребности в безопасности в случае COVID19 можно отнести к чувству защищенности и безопасности, чтобы избежать заражения вирусом короны. Это включает в себя потребность в чистой жилой зоне, масках, дезинфицирующих средствах для рук, поддержании социального дистанцирования и туалетной бумаги — это необходимые меры безопасности для людей, которые помогают им обезопасить себя от COVID19.

Потребность в принадлежности и любви: уменьшая страх перед COVID-19, могут быть люди, чьи близкие находятся вдали от членов семьи, могут вызывать некоторую степень страха, чем те, кто находится вместе в этих исключительных обстоятельствах. Потребность в принадлежности к семье, друзьям и родственникам снижает беспокойство и страх. Эмоциональные потребности удовлетворяются с помощью офлайн и онлайн-средств общения с близкими и близкими. Регулярный контакт с членами семьи и друзьями избавляет от чувства тревоги, стресса и страха.

Четвертый уровень — потребности в уважении. Эти потребности бывают двух типов: внутренние (например, самоудовлетворение) и потребности во внешнем уважении (общественное признание). Люди стремятся получить удовлетворение, признание и статус. Только после того, как люди достигнут первых трех потребностей, им будет предложено достичь и достичь этих потребностей. На этот раз люди работают из дома, делают и представляют, представляют работу онлайн, отчитываются перед должностными лицами, записывают необходимые, проводят видеоконференции.

Например, многие люди загружают видео и фотографии в социальные сети, делая пожертвования людям, находящимся в кризисной ситуации. Всегда спорный вопрос, удовлетворяют ли они таким образом внутренние или внешние потребности. Таким образом, они вносят свой вклад в общество в возможном качестве.

Высший этап — самореализация. Стремление помочь сообществу, услуги, предоставляемые передовыми работниками (например, медицинское братство, полицейские и т. Д.), Максимально поддержать людей.Благодаря таким усилиям они отражают достижение наивысшего состояния человеческих потребностей — самоактуализации. Эти люди подвергают жизнь опасности в угрожающих обстоятельствах, оказывая свои лучшие услуги для спасения жизни многих людей.

Заключение

Эта теория также актуальна во время пандемии для понимания иерархии потребностей. Тем не менее, он должен быть протестирован на выборке населения в разных регионах, и его связь со страхом перед COVID19 может быть определена. Это будет подходящим для того, чтобы предложить способы удовлетворения человеческих потребностей в травмирующих состояниях, чтобы люди не подвергались риску жизни.

***

Изображение предоставлено: Unsplash

---

Пармвир Сингх — доцент кафедры дополнительного образования в колледже Халса в Амритсаре в Индии. Вы можете связаться с ним в Twitter @ Parmsingh92

ПОСМОТРЕТЬ ПРОФИЛЬ АВТОРА

---

Заявление об ограничении ответственности: Psychreg предназначен в основном для информационных целей. Материалы на этом веб-сайте не предназначены для замены профессиональных рекомендаций, диагностики, лечения или терапии.Никогда не пренебрегайте профессиональными психологическими или медицинскими советами и не откладывайте обращение за профессиональным советом или лечением из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. Прочтите наш полный отказ от ответственности здесь.

(PDF) Удовлетворение человеческих потребностей в физических и виртуальных пространствах

6 Объем xx, Number x, xxx 20xx

Потребность в уважении более высокого уровня имеет много общего с рабочим местом

, которое для большинства рабочих физическое местонахождение

(Luca 2000).Тем не менее, даже там, электронная почта

корреспонденции, используя как Интернет, так и интранет системы,

tems, особенно в многопрофильных компаниях, в-

имеет репутацию и статус, которые могут быть достигнуты

и выражены. Все чаще и чаще это единственный путь для таких выражений —

. В онлайн-сообществах репутация

может быть единственным личным источником информации по сравнению с большим количеством материальных ресурсов (например,

собственности), доступным в офлайн-сообществах (Lampel

and Bhalla 2007).Уважение может также представлять собой социальную потребность

, и виртуальное пространство стало важной ареной

в этом отношении. Ведущими примерами являются Facebook

и Twitter, которые позволяют выражать мгновенное принятие в соцсетях

, например, посредством подсчета «лайков»

постов, отправленных подписчиками своим друзьям.

Наконец, и на самом высоком уровне, самоактуализация

все еще продолжает, по крайней мере частично, достигаться в физическом пространстве, но Интернет становится решающим в этом отношении

, особенно для получения кодифицированной информации. знания

передаются в основном через веб-сайты, а неявные знания

в основном через электронную переписку.Я более подробно остановлюсь на этом аспекте

позже. Кроме того, Интернет стал

ареной для творчества и личностного роста благодаря созданию виртуальных предприятий, таких как сайты Web

, продающие информацию и виртуальные услуги (см., Например,

Capineri and Leinbach 2004). Однако трудно оценить масштабы виртуальной экономики с учетом

различий в размерах между глобальными гигантами, такими как

Amazon.com и небольшие индивидуальные компании.

Давайте рассмотрим несколько возможных отношений, которые могли возникнуть между физическим и виртуальным пространствами, поскольку

предполагают, что оба пространства позволяют удовлетворить потребности человека в них: взаимодополняемость, конкуренция,

замещение и побег. Идентификация примерно

тенденций, что касается взаимосвязей между двумя пространствами

, была сначала сделана с точки зрения мобильности, а именно

, а именно, между перемещением в физическом пространстве по сравнению с

и перемещением в виртуальном пространстве. .Так, Мохтарян

(2000) выделил четыре возможных отношения

между телекоммуникациями и путешествиями: «замещение

(устранение, замена), поколение (стимуляция,

комплементарность), модификация и нейтралитет» (1).

Двенадцать лет спустя, однако, в 2012 году все еще оставалось неясным

, какая из этих закономерностей доминирует в отношениях

между физической и виртуальной мобильностью, хотя совместимость

или генерация казались более приемлемыми

(Aguil´

эпохи, Гийо и Ралле 2012).Наша проблема здесь

с отношениями между реальным и виртуальным пространствами

отличается и, возможно, намного шире, чем отношение

к физической и виртуальной мобильности, поскольку мы ищем отношения

между двумя пространствами относительно

удовлетворение основных потребностей человека, для которых путешествия

и телекоммуникации являются средствами, а не целями

для действий в двух пространствах.

Комплементарность

Комплементарность — это простейшее возможное соотношение

между физическим и виртуальным пространствами.Я уже вкратце упоминал

о такой взаимосвязи относительно

физиологических потребностей человека. Все основные физиологические потребности человека

первоначально удовлетворяются в физическом пространстве,

, но виртуальное пространство может дополнять физическое пространство

в этом отношении множеством способов и функций. Он

может, например, служить в качестве структуры управления

и инструментов для производства и маркетинга пищевых продуктов.

может также служить основным источником информации о характеристиках продуктов

и их приготовлении, а также

в качестве канала для покупок продуктов питания, хотя клиенты

могут по-прежнему предпочитать физические посещения магазинов и рынков

для покупка продуктов питания (см. Visser and Lanzendorf 2004).

Что касается еще одной физиологической потребности, секса, виртуальное пространство

стало источником стимуляции, воображения

нации и обмена через веб-сайты, сети и электронную почту

(см., Например, Ben-Ze ‘ ev 2004).

Взаимодополняемость касается не только самого основного

физиологического уровня потребностей. Кроме того, он может составлять применимые отношения

между двумя пространствами для

удовлетворения потребностей на более высоких уровнях иерархии Маслоу hier-

.Можно предположить, что для каждой из

потребностей более высокого уровня Интернет изначально предлагал дополнительные

тарифов к физическому пространству для удовлетворения различных

потребностей. Так, например, информация о принадлежности передавалась по каналам

до внедрения социальных сетей через

частых личных встреч, дополненных

почтовыми письмами и большим количеством виртуальных телефонных звонков,

и позже также через электронную почту ( см., например, Bialski

2012).Внедрение социальных сетей

могло бы каким-то образом изменить отношения между

двумя пространствами от взаимодополняемости к конкуренции

в отношении принадлежности, потому что часто виртуальные встречи

предпочтительнее личных встреч.

Конкуренция

Конкуренция между физическим и виртуальным пространством, так как

в том, что касается удовлетворения человеческих потребностей,

может возникать по-разному. Один тип конкуренции —

, который может развиваться между двумя пространствами, которые мы только что отметили в отношении дружбы и отношений.

Более того, отношения, предлагаемые через социальные сети на базе Интернета

сети, могут конкурировать с другими отношениями

, имеющими место в непосредственном физическом пространстве, хотя

это не обязательно должно быть общим правилом (Lee and

Lee 2010). Мгновенная доступность людей через Интернет

и возможность взаимодействовать с ними посредством видео

потенциально могут, по крайней мере, составить конкуренцию эквивалентным

отношениям в физическом пространстве.

Конкуренция между двумя пространствами может и дальше

возникнет в отношении репутации и статуса, приобретенных

людьми на их повседневном рабочем месте,

, в котором они участвуют в личных отношениях,

по сравнению к их репутации и статусу, появляющимся

через Интернет и интранет сети, относящимся к

их организации работы. Последнее может позволить, например,

, презентацию знаний и навыков

работниками своим коллегам, находящимся в другом месте, что может иметь более широкий охват и значимость по сравнению с

для презентации этих навыков коллегам на их физическое рабочее место, где их статус работы может означать, что

накладывают некоторые ограничения на демонстрацию и используют

их навыков (см. Lee and Lee 2010).

Загружено из [Библиотеки Хайфского университета] в 07:21, 26 ноября 2013 г.

Изменение климата — Amnesty International

---

Совершенно очевидно, что изменение климата уже оказывает влияние на права человека. И это влияние будет только усиливаться в ближайшие годы.

Куми Найдоо, генеральный секретарь Amnesty International

Миллионы людей уже страдают от катастрофических последствий экстремальных бедствий, усугубляемых изменением климата — от продолжительной засухи в Африке к югу от Сахары до разрушительных тропических штормов, захлестнувших Юго-Восточную Азию, Карибский бассейн и Тихий океан.В летние месяцы для северного полушария в 2018 году сообщества от Северного полярного круга до Греции, Японии, Пакистана и США испытали разрушительные волны тепла и лесные пожары, которые привели к гибели сотен людей.

Хотя мы в основном понимаем изменение климата через воздействие, которое оно окажет на наш естественный мир, именно те разрушения, которые оно вызывает и будет продолжать причинять человечеству, делают его насущной проблемой прав человека. Это усугубит и усилит существующее неравенство.И его последствия будут продолжать расти и ухудшаться со временем, создавая разрушения для нынешнего и будущих поколений. Вот почему неспособность правительств принять меры в связи с изменением климата перед лицом неопровержимых научных данных вполне может быть самым большим нарушением прав человека в истории человечества между поколениями.

Что такое изменение климата?

Климат планеты постоянно меняется в течение геологического времени со значительными колебаниями средних глобальных температур.

Однако нынешний период потепления происходит быстрее, чем любые прошлые события.Стало ясно, что человечество вызвало большую часть потепления прошлого века, выбрасывая удерживающие тепло газы, обычно называемые парниковыми газами, для питания нашей современной жизни. Мы делаем это за счет сжигания ископаемого топлива, сельского хозяйства, землепользования и других видов деятельности, которые способствуют изменению климата. Уровень парниковых газов находится на самом высоком уровне за последние 800 000 лет. Этот быстрый рост представляет собой проблему, потому что он меняет наш климат со слишком быстрой скоростью, к которой живые существа не могут приспособиться.

Изменение климата связано не только с повышением температуры, но и с экстремальными погодными явлениями, повышением уровня моря, изменением популяций и мест обитания диких животных и рядом других воздействий.

Что вызывает изменение климата?

Мы люди, которые хотят того же, чего хочет каждый — безопасного места для жизни на этой планете, которую мы называем своим домом. Таким образом, хотя наша работа должна и впредь быть беспристрастной и объективной, мы все чаще повышаем голос, внося ясный сигнал о том, что изменение климата реально, и люди несут ответственность за это, последствия серьезны и мы должны действовать сейчас.

КАТАРИН ХЕЙХО, КЛИМАТИЧЕСКИЙ УЧЕБНИК

Существует подавляющее большинство ученых согласны с тем, что глобальное потепление в основном является результатом деятельности человека: 97% ученых-климатологов пришли к такому выводу.

На сегодняшний день одним из самых важных факторов является сжигание ископаемого топлива — угля, газа и нефти — что привело к увеличению концентрации парниковых газов, таких как углекислый газ, в нашей атмосфере. Это, в сочетании с другими видами деятельности, такими как расчистка земель для сельскохозяйственных нужд, вызывает повышение средней температуры на нашей планете.Фактически, ученые столь же уверены в связи между парниковыми газами и глобальным потеплением, как и в связи между курением и раком легких.

Это не недавний вывод. Научное сообщество собирало и изучало данные по этому поводу на протяжении десятилетий. Предупреждения о глобальном потеплении начали появляться в заголовках газет еще в конце 1980-х годов.

В 1992 году 165 стран подписали международный договор — Рамочную конвенцию ООН об изменении климата (РКИК ООН). С тех пор они ежегодно проводят встречи (так называемые «Конференция сторон» или COP) с целью разработки целей и методов уменьшения изменения климата, а также адаптации к его уже видимым последствиям.Сегодня 197 стран подписали РКИК ООН.

Каковы последствия изменения климата?

Сообщество Уилмингтона, у них в основном низкий доход, поэтому периоды сильной жары очень пагубны, потому что они не могут позволить себе кондиционирование воздуха. А поскольку они все еще находятся недалеко от нефтеперерабатывающих заводов и нефтедобычи, им приходится закрывать окна.

Алисия Ривера, общественный организатор и климатический активист, США

Последствия изменения климата ощущаются уже сейчас, но они будут ухудшаться.Глобальное потепление достигло примерно на 1 ° C выше доиндустриального уровня. Каждая половина градуса (или даже меньше) глобального потепления имеет значение.

Важно помнить, что ни один перечень последствий изменения климата не может быть исчерпывающим. очень вероятно, что волны тепла будут возникать чаще и длиться дольше, а экстремальные осадки станут более интенсивными и частыми во многих регионах. Океаны продолжат нагреваться и закисляться, а средний глобальный уровень моря будет продолжать повышаться.Все это окажет и уже начинает оказывать разрушительное воздействие на человеческую жизнь.

Срочная необходимость решения проблемы изменения климата стала еще яснее после выпуска в октябре 2018 года крупного доклада ведущего мирового научного органа по оценке изменения климата, Межправительственной группы экспертов по изменению климата (МГЭИК). МГЭИК предупреждает, что во избежание катастрофического глобального потепления мы не должны достигать 1,5 ° C выше доиндустриального уровня — или, как минимум, не превышать этого.В отчете указываются огромные различия между сценариями 1,5 ° C и 2 ° C.

Работая над ограничением повышения средней глобальной средней температуры до 1,5 ° C, МГЭИК заявляет, что мы могли бы, например:

• сократить количество людей, подверженных климатическим рискам и подверженных бедности, на несколько сотен миллионов к 2050 году;
• защитить 10 миллионов человек от рисков, связанных с уровнем моря;
• сократить долю мирового населения, подвергающегося усилению нехватки воды, на 50%, или на одного человека из 25 человек на этой планете.

Возможно, наиболее важным является то, что отчет IPCC дал миру четкий крайний срок, чтобы избежать катастрофы: выбросы парниковых газов должны быть сокращены вдвое по сравнению с уровнями 2010 года к 2030 году, чтобы не достигнуть 1,5 ° C. Поэтому наши правительства должны предпринять немедленные шаги прямо сейчас, чтобы изменить курс. Чем дольше мы это делаем, тем больше нам придется полагаться на дорогостоящие технологии, которые могут оказать пагубное воздействие на права человека.

Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш заявил, что к 2020 году они должны установить надежные цели, чтобы остановить рост выбросов, в противном случае «мы рискуем упустить момент, когда мы сможем избежать безудержного изменения климата с катастрофическими последствиями для людей и всех природных систем. поддержи нас.”

Кто больше всего страдает от изменения климата?

Вы говорите, что любите своих детей больше всего на свете, но при этом крадете их будущее на их глазах.

Грета Тунберг, климатический активист и основатель Climate School Strike

Изменение климата наносит и будет продолжать наносить вред всем нам, если правительства не примут меры. Однако его последствия, вероятно, будут гораздо более выраженными для определенных групп — например, тех сообществ, которые зависят от средств к существованию в сельском хозяйстве или прибрежных районах, — а также для тех, кто в целом уже уязвим, находится в неблагоприятном положении и подвергается дискриминации.

Вот некоторые из способов, которыми изменение климата может усугублять неравенство:

• Между развитыми и развивающимися странами:

На национальном уровне жители низинных малых островных государств и менее развитых стран будут и уже находятся в числе наиболее пострадавших. Люди на Маршалловых островах уже регулярно переживают разрушительные наводнения и штормы, разрушающие их дома и средства к существованию. Волна тепла в северном полушарии 2018 года попала в заголовки газет в Европе и Северной Америке, но некоторые из худших последствий также ощущались в таких местах, как Пакистан, где погибло более 60 человек — в основном рабочие, уже работавшие в условиях сильной жары, — когда температура поднялась выше 44 °. С.

• Между разными этническими группами и классами:

Последствия изменения климата и загрязнения, связанного с ископаемым топливом, также зависят от этнической принадлежности и класса. В Северной Америке в основном более бедные цветные сообщества вынуждены дышать токсичным воздухом, потому что их районы с большей вероятностью будут расположены рядом с электростанциями и нефтеперерабатывающими заводами. У них заметно более высокий уровень респираторных заболеваний и рака, а вероятность смерти афроамериканцев от загрязнения воздуха в три раза выше, чем у населения США в целом.

Женщины и девочки непропорционально сильно страдают от изменения климата, что отражает тот факт, что во многих странах они с большей вероятностью окажутся в маргинальном и неблагоприятном положении. Это означает, что они более уязвимы к воздействию климатических явлений, поскольку они менее способны защитить себя от них и им будет труднее восстанавливаться.

Последствия ухудшения будут для будущих поколений, если правительства не примут меры сейчас. Однако дети и молодые люди уже страдают из-за своего особого метаболизма, физиологии и потребностей развития.Это означает, например, что насильственное перемещение, с которым сталкиваются общины, затрагивающие целый ряд прав — от воды, санитарии и питания до надлежащего жилья, здравоохранения, образования и развития, — вероятно, будет особенно вредным для детей.

Коренные народы относятся к сообществам, наиболее пострадавшим от изменения климата. Они часто живут на маргинальных землях и в хрупких экосистемах, которые особенно чувствительны к изменениям в физической среде. Они поддерживают тесную связь с природой и своими традиционными землями, от которых зависят их средства к существованию и культурная самобытность.

Почему изменение климата является проблемой прав человека?

Изменение климата — это проблема прав человека не только потому, что его разрушительные последствия влияют на осуществление прав человека, но также потому, что это антропогенное явление, которое правительства могут смягчить.

Куми Найдоо, генеральный секретарь Amnesty International

Права человека неразрывно связаны с изменением климата из-за его разрушительного воздействия не только на окружающую среду, но и на наше собственное благополучие.Изменение климата не только угрожает самому нашему существованию, но и оказывает пагубное воздействие на наши права на жизнь, здоровье, питание, воду, жилище и средства к существованию.

Чем дольше правительства ждут принятия значимых мер, тем сложнее становится решить проблему и тем выше риск того, что выбросы будут сокращены с помощью средств, которые увеличивают неравенство, а не сокращают его.

Вот некоторые из способов воздействия изменения климата на наши права человека:

Право на жизнь — Все мы имеем право на жизнь и жить в условиях свободы и безопасности.Но изменение климата угрожает безопасности миллиардов людей на этой планете. Самый очевидный пример — экстремальные погодные явления, такие как штормы, наводнения и лесные пожары. Тайфун Иоланда на Филиппинах в 2013 году унес жизни почти 10 000 человек. Тепловой стресс является одним из самых смертоносных последствий. Летняя жара в Европе в 2003 году унесла жизни 35 000 человек. Однако есть много других, менее заметных способов, которыми изменение климата угрожает жизни. Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что изменение климата приведет к 250 000 смертей в год в период с 2030 по 2050 год из-за малярии, недоедания, диареи и теплового стресса.

R Право на здоровье — Все мы имеем право на наивысший достижимый уровень физического и психического здоровья. По данным МГЭИК, основные последствия изменения климата для здоровья будут включать больший риск травм, болезней и смерти из-за более сильных волн тепла и пожаров; повышенный риск недоедания в результате сокращения производства продуктов питания в бедных регионах; и повышенный риск болезней, передаваемых через пищу и воду, а также трансмиссивных болезней. Дети, подвергшиеся травматическим событиям, таким как стихийные бедствия, усугубленные изменением климата, могут страдать от посттравматических стрессовых расстройств.Воздействие изменения климата на здоровье требует срочных ответных мер, поскольку явное потепление угрожает подорвать системы здравоохранения и подорвать основные цели глобального здравоохранения.

Право на жилище — Все мы имеем право на достаточный уровень жизни для нас самих и наших семей, включая достаточное жилище. Однако изменение климата по-разному угрожает нашему праву на жилище. Экстремальные погодные явления, такие как наводнения и лесные пожары, уже разрушают дома людей, оставляя их без крова.Засуха, эрозия и наводнения также могут со временем изменить окружающую среду, в то время как повышение уровня моря угрожает домам миллионов людей во всем мире на низменных территориях.

Права на воду и санитарию — Мы все имеем право на безопасную воду для личного и домашнего использования, а также на санитарию, которая гарантирует наше здоровье. Но сочетание таких факторов, как таяние снега и льда, уменьшение количества осадков, повышение температуры и повышение уровня моря, показывает, что изменение климата влияет и будет продолжать влиять на качество и количество водных ресурсов.Уже более миллиарда человек не имеют доступа к чистой воде, и изменение климата только усугубит ситуацию. Экстремальные погодные явления, такие как циклоны и наводнения, влияют на инфраструктуру водоснабжения и санитарии, оставляя после себя загрязненную воду и тем самым способствуя распространению болезней, передаваемых через воду. Также пострадают канализационные системы, особенно в городских районах.

Кто несет ответственность за предотвращение изменения климата?

После того, как подсудимые оказались в опасном для климата положении, обвиняемые продолжали действовать с сознательным безразличием к известной опасности, которую они помогали создавать и усиливать.Дестабилизированная климатическая система создает необычно серьезные риски причинения вреда жизни истца, его физической неприкосновенности и достоинству.

Джулиана против правительства США, иск, поданный детьми против правительства США

Штаты

Государства обязаны смягчать вредные последствия изменения климата, принимая самые амбициозные меры по предотвращению или сокращению выбросов парниковых газов в кратчайшие сроки. В то время как богатые государства должны лидировать как внутри страны, так и в рамках международного сотрудничества, все страны должны предпринимать все разумные шаги для сокращения выбросов в полной мере, в которой они могут.

Государства также должны предпринять все необходимые шаги, чтобы помочь каждому, кто находится под их юрисдикцией, адаптироваться к предсказуемым и неизбежным последствиям изменения климата, тем самым минимизируя влияние изменения климата на их права человека. Это верно независимо от того, несет ли государство ответственность за эти последствия, потому что государства обязаны защищать людей от вреда, причиненного третьими сторонами.

Государства должны предпринять шаги для решения проблемы изменения климата как можно быстрее и гуманнее.В своих усилиях по борьбе с изменением климата они не должны прибегать к мерам, прямо или косвенно нарушающим права человека. Например, нельзя создавать природоохранные зоны или проекты возобновляемой энергии на землях коренных народов без консультации с ними и получения их согласия.

При любых мерах государства должны уважать право на информацию и участие всех пострадавших людей, а также их право на доступ к эффективным средствам правовой защиты от нарушений прав человека.

Однако текущие обязательства, взятые на себя правительствами по смягчению последствий изменения климата, совершенно неадекватны, поскольку они приведут к катастрофическому повышению средней глобальной температуры на 3 ° C по сравнению с доиндустриальным уровнем к 2100 году.Люди в странах, включая Францию, Нидерланды и Швейцарию, подали на свои правительства в суд за то, что они не смогли установить достаточные цели и меры по смягчению последствий изменения климата.

Корпорации

Деловые круги также обязаны уважать права человека. Для выполнения этой обязанности компании должны оценивать потенциальные последствия своей деятельности для прав человека и принимать меры для предотвращения негативных воздействий. Они должны предавать гласности такие выводы и любые превентивные меры.Компании также должны принимать меры для исправления нарушений прав человека, которые они вызывают или которым они способствуют, либо сами по себе, либо в сотрудничестве с другими участниками. Такая ответственность распространяется на ущерб правам человека в результате изменения климата.

Корпорации, и особенно компании, работающие с ископаемым топливом, также должны немедленно принять меры по минимизации выбросов парниковых газов, в том числе за счет смещения своего портфеля в сторону возобновляемых источников энергии, и обнародовать соответствующую информацию о своих выбросах и усилиях по их смягчению.Эти усилия должны распространяться на все основные дочерние компании, филиалы и организации в их цепочке поставок.

Компании, работающие на ископаемом топливе, исторически были одними из самых ответственных за изменение климата — и это продолжается и сегодня. Исследования показывают, что всего 100 компаний-производителей ископаемого топлива ответственны за 71% мировых выбросов парниковых газов с 1988 года.

Появляется все больше свидетельств того, что крупные компании, производящие ископаемое топливо, десятилетиями знали о вредных последствиях сжигания ископаемого топлива и пытались подавить эту информацию и заблокировать усилия по борьбе с изменением климата.

Почему нам нужно остановить изменение климата?

Потому что все мы заслуживаем равной защиты.

Мы все рождены с основными правами человека, но эти права находятся под серьезной угрозой из-за изменения климата. Хотя изменение климата так или иначе угрожает всей нашей жизни, люди, подвергающиеся дискриминации, относятся к числу тех, кто больше всего пострадает. Мы все в равной степени заслуживаем защиты от этой универсальной угрозы.

Потому что от игры терять нечего, и все можно получить.

Борьба с изменением климата дает нам шанс поставить благополучие людей на первое место, обеспечивая право на здоровую окружающую среду. Это даст нам возможность укрепить права человека, например, позволив большему количеству людей получить доступ к более чистым и дешевым энергетическим ресурсам и создать возможности для трудоустройства в новых секторах.

Потому что у нас есть знания, сила и способность остановить изменение климата.

Многие люди уже работают над творческими, вдохновляющими и новаторскими решениями для решения проблемы изменения климата.От граждан до компаний и городов — люди во всем мире активно работают над политиками, кампаниями и решениями, которые защитят людей и планету. Коренные народы и общины меньшинств на протяжении веков выработали устойчивые способы жизни с окружающей средой, которую они называют своим домом. Мы можем учиться у них и, с их согласия, извлекать выгоду из их ноу-хау для информирования наших собственных усилий по поиску другого способа взаимодействия с нашей планетой.

Что делает Amnesty для решения проблемы изменения климата?

Настоятельно необходимо поставить людей и права человека в центр обсуждения изменения климата.Для Amnesty International и других правозащитных организаций это означает необходимость привлечения к ответственности государств, которые не принимают мер в связи с изменением климата, как и мы с другими нарушениями прав человека.

Кьяра Лигуори, советник по вопросам политики, Amnesty International

Работа Amnesty International в области изменения климата включает отстаивание прав человека в соответствии с Парижским соглашением об изменении климата, внесение вклада в более строгие стандарты прав человека в отношении изменения климата и поддержку экологических групп, выдвигающих аргументы в пользу прав человека.

Учитывая безотлагательность этого вопроса, мы будем углублять наше участие, играя стимулирующую роль в сообществе правозащитников, поскольку оно показывает, как изменение климата влияет на права людей и как люди реагируют на реальность и угрозу изменения климата.

Amnesty будет работать с различными группами в ключевых странах, чтобы усилить давление на правительства и корпорации, которые препятствуют прогрессу. Amnesty поддержит молодых людей, а также коренные народы, профсоюзы и пострадавшие общины, чтобы они потребовали быстрого и справедливого перехода к экономике с нулевым выбросом углерода, которая никого не оставит без внимания.Судебные разбирательства и использование национальных и региональных механизмов защиты прав человека станут дополнительными инструментами для сдерживания давления.

Amnesty International будет развивать свою работу по поддержке защитников окружающей среды, чтобы способствовать работе тех, кто защищает землю, продукты питания, сообщества и людей от климатических воздействий, добычи и распространения ископаемых видов топлива и обезлесения. Защита гражданского пространства для информации, участия и мобилизации также будет способствовать продвижению более прогрессивной климатической политики.

Наши требования

Amnesty призывает правительства:

• Сделайте все возможное, чтобы остановить повышение глобальной температуры более чем на 1,5 ° C.
• Снизить выбросы парниковых газов до нуля не позднее 2050 года. Более богатые страны должны делать это быстрее. К 2030 году глобальные выбросы должны сократиться вдвое по сравнению с 2010 годом.
• Прекратите использование ископаемого топлива (угля, нефти и газа) как можно скорее.
• Убедитесь, что меры по борьбе с изменением климата осуществляются таким образом, чтобы не нарушать чьи-либо права человека, и уменьшать, а не увеличивать неравенство должным образом информирован о том, что происходит, и может участвовать в принятии решений о своем будущем.
• Работайте вместе, чтобы справедливо разделить бремя изменения климата — более богатые страны должны помогать другим.

---

Связанное содержимое

Иерархия потребностей Маслоу — Безопасность

Второй уровень Маслоу в его Иерархии потребностей — это безопасность. Возможность чувствовать себя в безопасности — это основная потребность, с которой мы все сталкиваемся, и которую необходимо удовлетворить, прежде чем мы сможем столкнуться с другими более высокими уровнями потребностей. Вам нужно только пройти ночью по темному переулку или попасть в автомобильную аварию, чтобы знать, что когда вы чувствуете себя небезопасно, все остальное не имеет значения.В момент отсутствия безопасности вы не можете думать ни о чем другом. Об этой рабочей встрече или о новой отличной бизнес-идее полностью забывают, когда вы пытаетесь обезопасить себя. Маслоу выделяет три типа безопасности: физическая безопасность, эмоциональная безопасность и финансовая безопасность.

Физическая безопасность:

Как следует из названия, физическая безопасность означает, что ваше тело находится в безопасности там, где оно есть. Если вы физически небезопасны, это означает, что ваша жизнь в опасности, что снизит качество вашей жизни, вашу способность думать и повысит уровень гормона стресса.Существуют основы физической безопасности, включая убежище и другие вещи, но в современном обществе об этом в значительной степени позаботились. Тем не менее, все еще существуют требования физической безопасности, которые самореализованный человек должен уметь выполнять, чтобы удовлетворить свои потребности в безопасности.

1. Боевая компетентность — В современном обществе мы чувствуем себя в большей безопасности, что означает, что мы больше не ожидаем ежедневного столкновения с физическим насилием. Это, в свою очередь, сделало нас неподготовленными к тому, что нам когда-либо придется столкнуться с этим.Будь то грабитель или кто-то, кто хочет причинить вам физический вред, большинство людей в наши дни фактически не знают, как защитить себя. Простой способ сломать этот шаблон — пройти уроки самозащиты или какие-то боевые уроки. Вам не нужно превращаться в Рокки, вам просто нужно уметь защитить себя, если в этом возникнет необходимость.
2. Страхование — В наши дни в большинстве стран люди должны иметь страховку (например, медицинское страхование, страхование автомобиля, страхование от стихийных бедствий, страхование арендатора и т. Д…). Причина этого в том, что людям очень важно знать, что вы можете пережить катастрофу. Знание того, что у вас есть доступ к медицинскому обслуживанию, если оно вам потребуется, или знание того, что в случае пожара ваш дом сгорит, у вас есть страховка для покрытия расходов, — это способ укрепить ваше собственное чувство безопасности и защищенности. Это кажется странным — поднимать тему в блоге о психическом здоровье, но знание того, что вы застрахованы в случае чрезвычайной ситуации, освобождает пространство мозга и сердца, которое вам нужно, чтобы думать и делать большие и лучшие дела.

Финансовая безопасность:

Финансовая безопасность — это вторая часть уровня безопасности Маслоу. Финансовая безопасность означает, что вы независимы и можете принимать решения о своей жизни, основываясь на способах улучшения ее и общества, а не на основе выживания. Любой, у кого был счет, который они не могли оплатить, или кому приходилось оставаться на пустой работе, чтобы оплачивать счета, или не мог посещать тот курс, который они действительно хотели из-за финансовых ограничений, знает, как не быть финансовым secure может повлиять на человека.Деньги не приносят счастья, но они обеспечивают стабильность, необходимую для достижения большего. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать финансово защищенным:

1. Независимость — Финансово независимый человек — это тот, кто способен принимать решения в отношении образа жизни, основываясь на том, что поможет ему / ей достичь величия, а не на том, что поможет ему / ей в следующем раунде счетов. Финансовая независимость означает, что вы свободны от долгов, вам не нужно полагаться ни на кого для получения дохода и что вам не нужно оставаться на отрицательной работе только для того, чтобы платить по счетам.Самым большим препятствием для достижения финансовой независимости является то, что это более трудный и менее приятный путь. Когда вы пытаетесь стать финансово независимым, может быть трудно отказаться от отпуска или увлекательных планов с другими людьми. Откладывать деньги в данный момент нехорошо, но со временем, когда ваши долги уменьшатся и вы станете финансово независимыми, вы начнете чувствовать себя свободнее и легче.
2. Образование — Информация о финансах и о том, как заставить ваши деньги расти, является огромной частью финансовой безопасности.Большинство из нас никогда не узнают, как управлять деньгами или как работают процентные ставки, как работает фондовый рынок, как работает ипотека и что влияет на кредитный рейтинг. У нас есть элементарное представление о деньгах. Самостоятельное обучение, посещая занятия, читая книги или просматривая видео на YouTube, является одним из важнейших способов достижения финансовой безопасности. Выяснение того, как работают деньги и как вы можете инвестировать их, чтобы работать на вас, является важной частью этого процесса.
3. Чрезвычайный фонд — Создание чрезвычайного фонда — последний шаг к финансовой безопасности.Накопление денег в банке для оплаты сломанной трубы или новой шины — отличный способ обеспечить финансовую безопасность. Это дает вам душевное спокойствие, необходимое для возможности сосредоточиться на других вещах, более важных вещах, зная, что вы будете защищены, если произойдет что-то неожиданное.

Эмоциональная безопасность:

Заключительная часть уровня безопасности Маслоу — эмоциональная безопасность. Быть в эмоциональной безопасности означает находиться рядом с людьми, которым вы можете доверять, это означает, что вы можете доверять своим собственным чувствам, и это означает, что вы чувствуете себя достаточно эмоционально в безопасности, чтобы иметь возможность говорить о своих потребностях, если в этом возникнет необходимость.Если у вас нездоровые отношения или если вас постоянно засыпают негативными чувствами, у вас не будет энергии, чтобы сосредоточиться на достижении величия; вы будете сосредоточены на том, чтобы выжить. Есть несколько способов стать эмоционально безопасным:

1. Токсичность — Некоторые отношения просто токсичны. Будь то романтические отношения, семейные отношения, дружба или отношения с коллегой по работе, некоторые люди просто не подходят нам и заставляют нас чувствовать себя небезопасно. В большинстве случаев мы знаем, что происходят токсичные отношения, но мы просто не можем выбраться из них.Часто мы чувствуем, что мы что-то должны другому человеку, и поэтому никогда не прекращаем отношения полностью. Токсичные люди очень хорошо умеют расположить к нам себя, говоря такие вещи, как «давай, мы были друзьями так долго, и мы не должны отказываться от этого сейчас». Токсичные отношения обычно приобретают вид взаимодействия, когда вы начинаете чувствовать себя обязанным остаться. Отношения, связанные со здоровьем, строятся на взаимном доверии, любви и уважении. Если вы хотите иметь энергию и любовь к чему-то великому, вы должны отпустить токсичных людей, которые вас унижают.
2. Регулирование эмоций — Следующая часть эмоциональной безопасности — это знание того, как определять свои собственные чувства и управлять ими. Когда мы не можем определить свои чувства и справиться с ними, это может быть очень ошеломляющим и пугающим. Слезы на офисной конференции или выход из себя с ребенком — все это примеры людей, которые плохо справляются со своими чувствами. Проблема в том, что на протяжении последних десятилетий нас учили, что игнорирование наших чувств управляет ими. Проблема, конечно, в том, что, когда вы игнорируете свои чувства, они имеют тенденцию пузыриться, и вы в конечном итоге взрываетесь.Итак, наша цель — научиться распознавать их в данный момент, соответствующим образом управлять нашими реакциями на них и сообщать о них окружающим.
3. Крепкие отношения — Последний элемент эмоциональной безопасности — крепкие отношения. Вы не можете просто избавиться от токсичных, не добавляя и не опираясь на здоровые, потому что в противном случае вы будете чувствовать себя одиноким. Быть частью здорового сообщества, будь то группа друзей, семья или соседи, помогает нам чувствовать себя в безопасности и заботиться о нас.Знание о том, что у нас есть поддержка других, дает нам свободу преследовать другие жизненные цели и дает нам возможность брать на себя необходимые риски, не опасаясь остаться в одиночестве, если они потерпят неудачу. Чувство общности не требуется для выживания, но оно необходимо, если мы хотим пробовать что-то новое и двигаться вперед в своей жизни.

Заключение:

Как видите, безопасность и защищенность состоит из трех основных элементов: физического, финансового и эмоционального. Мы должны быть в состоянии удовлетворить все три потребности, чтобы перейти на следующий уровень иерархии потребностей Маслоу.

В ближайшие недели мы продолжим фокусироваться на иерархии потребностей Маслоу, продолжая подниматься по его пирамиде потребностей. Если вы хотите узнать больше об этой теории, не стесняйтесь приобрести книгу Лэндона Т. Смита «Знакомство с Маслоу: как понимание приоритетов окружающих нас людей может привести к гармонии и совершенствованию». Мы не имеем отношения к этой книге и просто считаем ее отличным ресурсом. Это ресурс, который мы использовали при создании этого блога.

Где бы вы ни оказались в иерархии потребностей Маслоу, мы здесь, чтобы помочь.Мы продолжаем принимать новых клиентов из Нью-Йорка, Флориды, Гавайев, Иллинойса, Калифорнии и за пределами США (Канада, Австралия, Новая Зеландия, Англия, Ирландия, Шотландия, Уэльс, Италия, Великобритания, Германия, Франция, Испания, Мексика).

.