Как быстро удовлетворить женщину: Как быстро удовлетворить партнершу в постели — Отношения

Как доставить женщине незабываемое удовольствие в постели

Для того, чтобы полноценно удовлетворять девушек, нужно быть не только гигантом в сексе, но и делать много других вещей для них. Но сегодня речь пойдет именно о том, как удовлетворить женщину в постели, и если вы перешли по данной ссылке, значит, идете в правильном направлении к качественному половому акту. Большинство мужчин привыкло думать только о себе, о своем удовольствии, не задумываясь над ощущениями партнерши.

Содержание статьи

• 1 Немного о прелюдии
• 2 Работа с эрогенными зонами
• 3 Безопасность – прежде всего
• 4 Общение
• 5 Сценки из порно
• 6 Наблюдение за реакцией
• 7 Важен ли женский оргазм?
• 8 После – тоже важно
• 9 Женские хитрости

Если вы сделаете все по-быстрому, и просто отвернетесь спать, считая, что барышня тоже отлично провела время, она просто будет отказываться в дальнейшем с вами заниматься любовью, или соглашаться, но редко. Чтобы о ваших умениях в постели ходили легенды, обязательно прочтите дальнейшую информацию, и пользуйтесь нашими советами!

Немного о прелюдии

Мужчина считает, что если он хочет секса, то его девушка тоже, и так же немедленно. Конечно, парни мечтают начать дело с качественного минета, но женщинам он совершенно ненужен, от этого они получают мало удовольствия. Дамы, как автомобили в морозную погоду на стоянке, для того, чтобы они начали “работать”, их нужно хорошенько прогреть, и только потом эксплуатировать. Если этого не сделать, то любимая не заведется, и во время самого интересного будет вялой.

Поэтому в том, что женщина в постели – бревно, виноваты только представители сильного пола, и винить девушек совершенно не стоит: с одним она неактивная, другой же останется в восторге от секса. И если вам хочется иметь только качественные половые акты, то начинать нужно с доставления удовольствия партнерши, это работает именно так.

Большинство парней не считает прелюдию важным моментом. И кажется, что достаточно залезть любимой под юбку, пощупать грудь, и она уже готова. Нет, готовы от этих действий будете только вы, а даме нужно намного больше ласк. Перед самим сексом нужно сделать массу всего, и затраченное на прелюдию время даст свои плоды. Поверьте, и вы останетесь довольны! Как именно нужно действовать, как удовлетворить женщину в постели?

Работа с эрогенными зонами

Эрогенные зоны – это не выдумка, и, зная как на них воздействовать, вы накалите девушку так, что она захочет секса даже больше вашего! Работа с этими точками может напомнить игру с котенком, где вы его дразните бантиком, даете потрогать, вызываете желание схватить, но вы отнимаете. Девушек нужно трогать так, чтобы она хотела ощущать прикосновения еще и еще, дразните ее, целуйте и ласкайте в тех местах, на которые она больше реагирует.

Подробно о том, как ласкать женщину что бы она просила еще только у нас.

Эрогенные зоны женщин находятся в тех же местах, что и у мужчин. Задумайтесь, прикосновение к какой части тела приятно именно вам, что вас возбуждает? Это должно понравиться и партнерше.

Если же вы заострили внимание только на половом органе, то ошибаетесь, поэтому рассмотрите дальнейший список самых важных точек:

1. Шея и лицо. Недостаточно перед сексом девушку целовать только в губы. Чтобы она возбудилась, трогайте ее лицо руками, проводите пальцами вдоль шеи. Целуйте область в зоне скул, мочки ушей, шею. Но поцелуи должны быть не просто чмоканьем, а с покусыванием,задействуйте и язык.
2. Грудь и живот. Женскую грудь нужно не просто мять, это заводит только мужчин. С ней нужно обращаться нежно и ласково. Помассируйте пальцами соски, добейтесь того, чтобы они набухли. Проведите языком вокруг ореолы, возьмите сосок в рот, можете слегка прикусить. Проводите руками вдоль талии девушки, по ее спине и животу, не стесняйтесь целовать эти места, женщин такие действия очень возбуждают. Подробная инструкция, как правильно трогать и ласкать женскую грудь тут.
3. Руки. Важно помнить, что на руках расположено множество нервных окончаний, и при правильном воздействии на них можно сильно возбудить человека. Поглаживайте запястья женщины, проводите кончиками пальцев от кисти руки к плечу по внутренней стороне руки. Если девушке это будет нравиться, вы отметите пробежавшие по ее коже мурашки. Вы на правильном пути!
4. Кожа головы. И здесь тоже находится масса эрогенных точек. Проводите руками по волосам женщины, пропускайте их между пальцев. Во время страстного поцелуя нужно обязательно трогать кожу головы партнерши, слегка тянуть волосы.
5. Бедра. Ну какой же мужчина откажется потрогать женскую попку! Но многие ошибочно полагают, что девушка возбудится только от того, что вы ее ущипнете за мягкое место, шлепните или помнете. Это так не работает! Нежные поглаживания внешней и внутренней стороны бедер вверх и вниз, далее руку ведите к пояснице, не трите долго на одном месте!
6. Половые органы. Ласкать девушку “там” нужно в последнюю очередь. Сначала хорошенько поработайте над всеми прочими точками, и только потом спускайтесь ниже. В этом и заключается игра, вы раздразните партнершу так, что она будет умолять скорее уже перейти к самому горячему.
   Но вы не торопитесь, насладитесь моментами вдоволь, ведь вам это тоже нравится. Не спешите перейти к сексу, ласкайте женщину внизу руками, можете сделать куннилингус.

Прелюдия – это не бесполезная потеря времени. Оттягивайте удовольствие, даже если уже совсем невтерпеж, и главный орган давно готов пойти в бой. Помните, что возбужденная женщина в постели вытворяет невероятные вещи, разве не хотите их попробовать? После качественной прелюдии уже девушка будет хотеть секса так, что вам останется только лежать и получать удовольствие!

Безопасность – прежде всего

Половой акт должен быть безопасным. Если девушка не принимает гормональные контрацептивы, и у нее в планах нет стать мамой, незащищенный секс удовольствия ей точно не принесет. Она просто не сможет расслабиться, мысленно будет молиться, чтобы не “залететь”. В итоге, удовольствия оба не получат никакого. Как удовлетворить женщину в постели?

Дайте ей почувствовать свою безопасность, расслабиться, покажите, что вам можно доверять, и вы тоже заботитесь о ней.

Заранее подготовьте презервативы, не ждите, пока дама вам напомнит о необходимости их применения. Упаковку заблаговременно надорвите, чтобы не маяться с ней в самый ответственный момент, ведь затраченное время может остудить пыл.

После того, как резинка была использована, не оставляйте ее на виду, любоваться на нее у женщин нет никакого желания, тем более убирать. Помните, что вы джентльмен, и прибираете за собой сами. Запакуйте презерватив в мешочек или бумажку, отправьте в мусорный пакет так, чтобы его не было там видно. Важно все это сделать без напоминаний со стороны партнерши!

Общение

Если вы задумываетесь над тем, как удовлетворить женские потребности в постели, можете ее об этом и спросить. Но не сразу с порога, мол, чего ты хочешь, а в порыве страсти. Хорошим моментом будет прелюдия. Пока вы разогреваете свою партнершу, она сильно возбуждается, и в таком состоянии может выдать все свои самые сокровенные желания. Пользуйтесь этим, сделайте то, чего хочет девушка, и из постели выйдете ее повелителем!

Также важно вести диалог в процессе самого полового акта.

Но не о том, что хотите есть, или какой пакостный ее кот. А о своих ощущениях. Спросите, нравится ли женщине то, что вы с ней делаете, скажите о том, как хорошо вам, и чего бы еще хотелось.
Можете шептать на ушко любимой комплименты и пошлости, это тоже ужасно заводит, и ведет к качественному оргазму. Разнообразите вариантов того, что говорить девушке во время секса и до него можно найти в статье.

Но запомните, что в весь голос в постели говорить нельзя, это сбивает с ощущений. Говорите тихо, медленно, со страстью, так создадите таинственную и интимную атмосферу.

7000

Сценки из порно

Какой мужчина не хочет испытать на себе то, что недавно видел в Интернете? Но вот женщинам это не нравится. Забудьте все, что смотрели в порно фильме, и поймите, что перед вами лежит живая девушка из нашей реальности!

Нельзя будить любимую похлопыванием возбужденным членом по щекам, нельзя предлагать анал по-быстрому, пока жарится картошка. Тем более забудьте о том, чтобы порвать новую рубашку своей девушки, якобы срывая ее с тела в порыве страсти. Она точно не останется довольна таким исходом, а вот получить от дамы по лбу у вас увеличатся шансы.

Если уж вы и хотите хоть чуть-чуть ощутить себя героем порнографической постановки, расскажите о своих желаниях во время страстного полового акта, и только в случае, если хорошо даму разогрели. Если женщина возбуждена, она будет готова на многое, и это ей действительно будет нравиться!

Наблюдение за реакцией

С женщинами все гораздо проще, чем с ракетными установками, здесь и одного взгляда достаточно, чтобы понять, все ли в порядке. Узнать, что ей нравится, а что – нет, можно, только лишь понаблюдав за реакцией на те или иные телодвижения. Главное, не быть таким, как парни “туда-сюда”, нужно постоянно экспериментировать, пробовать что-то новое. Меняйте позы, хватит довольствоваться миссионерской, не даром ведь индийцы писали для нас “Камасутру”. Если дама от ваших движений мурлычет и стонет, то ей точно нравится, если же морщится или давно храпит – без комментариев.

А еще секс “глаза в глаза” сильно возбуждает. Вы как бы подглядываете друг за другом, занимаясь чем-то постыдным. Не смущайтесь, смотрите на свою партнершу, и вам и ей это действительно будет нравиться.

Важен ли женский оргазм?

Печально, но факт – многие мужчины считают, что секс успешно завершен после его финиширования. Но если вы читаете статью о том, как удовлетворить женщину в постели, то точно не из их числа!

Партнерша обязательно должна получить оргазм, это и есть ее удовлетворение. И считать, что это для нее не важно, и отсутствие такового девушку устраивает – полный бред. Оргазм – это то, для чего вы все и затеяли, поэтому нужно уметь довести любимую до него. Как мы уже писали, прелюдия – важный шаг к удовлетворению партнерши, не возбужденную даму сложно “победить”.

Сосредоточьтесь на ее ощущениях, делайте то, что ей нравится. Вам сейчас важно довести любимую до финиша, а уж потом подумать и о себе (возможно, пока вы будете пыхтеть над своим удовлетворением, дамочка ощутит пик наслаждения еще не раз!).

Если уж так получилось, что стартовали вы вместе, а на финиш пришли вы первым, не делайте ошибку, вставая из постели. Ваша задача еще не выполнена, поэтому будьте добры, доведите задуманное до конца. Как это сделать, решать только вам. Можете воспользоваться помощью вибратора, собственной рукой, или довести девушку до оргазма при помощи своего шустрого языка.

9000

Может получиться и так, что женщина будет имитировать оргазм. И происходит это в следующих случаях:

1. Девушка хочет, чтобы вы остались довольны собой.
2. Женщина просто устала от происходящего, ее что-то не устраивает, и она желает завершить секс скорее.

Если с первым случаем все понятно, и дело легко поправить, то со вторым все сложнее. Скажите честно, что узнали имитацию оргазма, и спросите, что вы делали не так. В большинстве случаев девушка ответит, и на будущее вы будете знать, как действовать правильно.

Мужчины тоже получают кайф от того, что реально смогли довести партнершу до пика блаженства, да и ощущения на физическом уровне понравятся. Женщина начнет изгибаться, мышцы влагалища будут сокращаться, что дополнительно стимулирует пенис. Многие дамы в порыве страсти царапаются и кусаются, и это заводит парней очень сильно. Именно в такие моменты он может кончить, и оргазм будет у пары одновременным.

После – тоже важно

Итак, вы смогли это сделать! Регулярно получаемое женское удовольствие – залог крепких отношений и самых вкусных борщей. Не испортите момент и впечатление о себе. Не вздумайте отворачиваться к стенке, чтобы захрапеть, не бегите в душ или в кухню за бутербродом для восстановления затраченной энергии. Девушка сейчас хочет обниматься, целоваться и общаться, так уж устроена женская порода.

– залог крепких отношений и самых вкусных борщей. Не испортите момент и впечатление о себе. Не вздумайте отворачиваться к стенке, чтобы захрапеть, не бегите в душ или в кухню за бутербродом для восстановления затраченной энергии. Девушка сейчас хочет обниматься, целоваться и общаться, так уж устроена женская порода.

Даже если секс для вас был одноразовым, и в дальнейшем не имеете в планах отношений с этой дамой, не обижайте ее. Если вы упорхнете, женщина начнет ощущать себя использованной, и это ее травмирует. Удовлетворять – так удовлетворять! Потратьте еще немного своего времени и сил, и выйдете с “поля боя” царем и победителем.

Нет ведь ничего сложного в том, чтобы немного пообниматься с девушкой, нашептать на ушко комплиментов, выслушать ее печальные или веселые истории. Все! Вы для нее – Бог, и молва о ваших достоинствах разлетится быстро.

Женские хитрости

По статистике только треть женщин испытывают оргазм во время каждого полового акта, а остальные достигают его время от времени или никогда. И этому есть несколько объяснений. Удивительно, но в век высоких технологий и Интернета многие мужчины понятия не имеют об анатомии женских половых органов. Вроде, как и ни к чему им!

Но не плохо бы знать, что без этого знания доставить девушке удовольствие нереально. Отвечает за оргазм в женском организме клитор, его видимая часть – небольшой бугорок, расположенный под кожной складкой, называющейся капюшоном. В клиторе локализуется огромное количество нервных окончаний, стимуляция которых и приводит к пику наслаждения.

У клитора есть еще и ножки, которые невидимы, они внутри и откликаются только на вагинальную стимуляцию. Мужчинам стоит запомнить, что именно такой оргазм обеспечивает проникновение! Почувствуйте разницу: что внутри, а что снаружи – имеет большое значение. Можно сколько угодно долго стимулировать внешний бугорок, но мачо из такого партнера не выйдет.

Бывает, что мужчина в курсе, где и что расположено у партнерши, все делает правильно и точки стимулирует нужные, а оргазм не наступает. Причин этому несколько. Самая неприятная – предыдущий негативный опыт. Исправить ситуацию сможет только психолог. Иначе постоянное напряжение в постели навсегда лишит пару обоюдного удовольствия.

Мешают оргазму и женские комплексы: неудовлетворенность внешним видом не дает полностью расслабиться даже во время секса. Напрягает и внешняя обстановка. оргазм – продукт мозговой деятельности, помешать его наступлению может любая мелочь: беспорядок в комнате, неприятный запах, шум у соседей — все это способно испортить секс.

Никуда не денешь и физиологические особенности: слабые мышцы влагалища или низкая чувствительность клитора затрудняют получение удовольствия. Чтобы все-таки испытать оргазм, надо убрать все медицинские причины. Воспаление в женской сфере, возрастные изменения, неврозы отрицательно сказываются на половой жизни пары.

Если со здоровьем все ОК, стоит присмотреться к возможным сексуальным барьерам. Стыду, стеснительности, чувству неловкости, перфекционизму – не место в постели! Возможно, одним разговором с партнером не отделаешься, нужна консультация психолога или сексолога. Многие пары прибегают к такой помощи, а если нет – начни с нашей статьи.

Читать онлайн «Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение», Ян Кернер – Литрес, страница 2

Сегодня я убежден, что основной причиной сексуальной дисфункции является неправильная мастурбация – то есть то, как учат (или, вернее, не учат, а скорее приучают) мальчиков самоудовлетворяться: делать все быстро, украдкой, при этом весь процесс окружен тайной и считается табу. Совсем скоро молодой человек программирует себя на быстрое получение удовольствия, а, как мы все знаем, от плохих привычек избавиться труднее всего. Если бы кто-то сказал мне раньше, что мастурбировать надо, помня о женском оргазме, а не о своем собственном, то я бы не страдал так много лет.

Я был «инвалидом сексуального фронта», и оральный секс заменил мне костыли. Я подумал, что если не могу удовлетворить женщину посредством члена, то уж точно смогу довести ее до оргазма языком! Я до сих пор помню все страхи, предрассудки и промахи моего первого опыта, полученного в колледже. Мои первые эксперименты не были похожи на попытки большинства мужчин – осторожные, по наитию, лизнешь и куснешь то тут, то там. Я учился посредством проб и ошибок, но в конечном итоге пришел к осознанию, что кунни – нечто больше, чем факультативный или произвольный элемент предварительных ласк. Это самостоятельный и самодостаточный вид сексуальной практики. Это отдельный процесс, состоящий из начала, середины и конца, позволяющий провести женщину через многие стадии возбуждения, которое в конечном итоге выливается в оргазм. Кунни не только дал мне возможность удовлетворять женщин, но избавил меня от беспокойства по поводу секса, после чего я стал получать от него наслаждение. Практикуя оральный секс, я смог избавиться от отчаяния, выработать у себя систему самоконтроля и стал более искусным любовником. Кунни, несомненно, спас мою сексуальную жизнь, и когда я думаю о временах депрессии и сердечной боли, через которые прошел, борясь с преждевременной эякуляцией, я могу безошибочно сказать, что кунни спас мне жизнь.

Я никогда не забуду тот первый раз, когда я довел женщину до оргазма при помощи языка. Этот день стал переломным моментом в моей жизни. Я чувствовал себя, как Э. Б. Уайт, когда, вспоминая свои годы в Нью-Йорке, где он жил и пробивался на литературном поприще, он описывал, как сидел в ресторане «Child’s» на Четырнадцатой улице и, просматривая почту, обнаружил среди конвертов первый чек за опубликованную в журнале статью: «До сих пор помню это чувство: наконец-то я стал профессионалом. Это было незабываемое ощущение, а обед показался мне вкусным, как никогда».

Лучше и не скажешь.

Сегодня я состою в счастливом браке и способен успешно заниматься любовью, но до сих пор всем сердцем верю в силу языка. Это лучший инструмент для любовных утех. Более того, я считаю куннилингус самым интимным и доверительным видом любовных ласк, который приносит удовольствие обоим партнерам. Как писала Салли Тисдейл: «Оральный секс может быть самым мощным из всех видов сексуального удовольствия. Это акт применения власти, проистекающей от наиболее тесного вида интимной близости».

Некоторые люди сравнивают оральный секс с игрой на музыкальных инструментах. Будучи таким музыкантом, по-моему, вы можете сказать: я на пути к вершинам мастерства. Но только когда я встретил свою нынешнюю жену, я обрел свой особый инструмент, свою скрипку Страдивари, уникальную, красивую и бесценную. И если она моя скрипка, то я – ее смычок. Так что я призываю вас найти свой уникальный инструмент, свою скрипку. И когда вы ее найдете, берегите ее, храните ее и оставайтесь верным ей, потому что только в этом случае вы сможете научиться играть как профессионал.

В книге описываются общие методы кунни, но стоит помнить о том, что каждая женщина уникальна и в конечном итоге куннилингус – это интимный акт познания друг друга и слияния друг с другом. Это не значит, что вы не можете получать удовольствие со случайным партнером, однако такие связи в конечном итоге представляют собой лишь способ оттачивания мастерства движений без какой-либо четко поставленной и осознаваемой цели – просто пиротехника, а не настоящий праздничный фейерверк. Качественный оральный секс требует подчинения определенному ритму, который присутствует при каждом любовном акте, при этом следует расслабляться, уходя в более глубокие сферы собственного я, больше управляемые инстинктами. Оральный секс подразумевает взаимный процесс освобождения и слияния друг с другом на каждом уровне личности. Не надо притворяться. Нужно стать кем-то большим, чем просто мастером технических приемов. Вы должны наполнить технику чувствами и подключить воображение. Вы должны отдаться текущему моменту, быть здесь и сейчас; вы должны погрузиться в оральный секс всем телом, разумом и душой.

Как писал Э. Б. Уайт: «Стиль человека проистекает из того, чем он является, а не из того, что он знает. Но есть пара подсказок, которые можно обратить себе на пользу».

Давайте начнем наше путешествие, не забывая об этом.

Следуя привычному порядку вещей, давайте начнем с основополагающих принципов.

Аристотель. «Поэтика»

1. Любезность, которая принимается в расчет

Когда дело доходит до удовлетворения женщины, немного старомодного рыцарства мужчине не помешает. Чтобы вы не думали, что значимость такой вежливости чрезмерно преувеличена, давайте вспомним Лорену Боббитт, которая на допросе в полиции в ответ на вопрос, почему она отрезала своему мужу пенис, ответила: «У него всегда был оргазм, и он никогда не дожидался, пока я кончу. Это несправедливо».

Что тут еще добавить?

Мужчины настроены на достижение результата. У нас не уходит много времени на возбуждение, для нас это довольно простой процесс, и мы, как правило, оргазмируем только один раз, после чего наступает так называемый «рефракторный период» (он характеризуется тем, что мы переворачиваемся на бок и начинаем храпеть). И, в зависимости от возраста, этот период может длиться от пары минут до пары дней.

Мужской оргазм наступает легко. Мастерс и Джонсон окрестили его «кончательной неизбежностью», а доктор Альфред C. Кинси, известный тем, что взял интервью у нескольких тысяч женщин касательно их сексуальной жизни, объявил, что 75 % мужчин оргазмируют в течение первых двух минут после начала полового акта.

Но когда дело доходит до женского оргазма, ни о какой неизбежности говорить не приходится. Как писала Салли Тисдейл:

«Мужская сексуальность принципиально отличается от моей, потому что в процессе не участвует больше ничего, кроме головки и тела пениса; нет необходимости трогать, беспокоить, обнажать или марать какие-либо другие части тела… Мужской оргазм всегда казался мне взрывом из ниоткуда, бесконечно более близким и желанным, чем мой собственный».

Женский оргазм – куда более сложный процесс, и на его достижение уходит гораздо больше времени. В частности, женщине наиболее трудно испытать самый первый оргазм, который требует постоянной стимуляции, концентрации и расслабления. Разве должен тогда удивлять нас тот факт, что после проведения исследования «Секс в Америке» в 1994 году исследователи из Чикагского университета заявили, что мужчины достигают оргазма во время полового акта гораздо чаще и получают больше наслаждения, чем женщины. Кульминации достигают три четверти мужчин, но менее трети женщин. Подумайте только: меньше трети! Это означает, что более двух из трех женщин в среднем постоянно лишены возможности испытывать удовольствие – хорошая причина, чтобы начать прятать ножи.

 
Мужчина принадлежит к Янь.
Его особенность в том, что он легко возбуждается,
Но и легко остывает.
Женщина принадлежит к Инь.
Она медленно возбуждается,
Но и медленно остывает.
 

(китайский наставник Ву Сянь)

Похоже, что природа горько и жестокого посмеялась над людьми, встроив в процессы возбуждения женского и мужского организмов разные механизмы. Ирония состоит в том, что женщина – уникальное существо, которое обладает одновременно и клитором (органом, предназначенным исключительно для получения удовольствия), и способностью испытывать множественные оргазмы в течение одного полового акта, – часто сталкивается с невозможностью использовать свой огромный потенциал и не достигает экстаза, вершины наслаждения. Внутреннее пламя так и остается незажженным или лишь тлеет, вместо того чтобы пылать во всю мощь, а все из-за отсутствия спички, которая может поддерживать огонь на должном уровне.

Проблема вовсе не в спичке, говорят многие мужчины, а скорее в том, что женское возбуждение слишком долгое. Возможно, но тогда возникает вопрос, насколько оно долгое? Кинси, а также Мастерс и Джонсон, в ходе исследований пришли к выводу, что среди женщин, чьи партнеры потратили двадцать одну минуту или больше на прелюдию, только 7,7 % не могли достигать оргазма постоянно. Это сдвиг поистине тектонических масштабов: если ранее две из трех женщин неспособны были достичь кульминации во время полового акта, то теперь девять из десяти достигают сексуального удовлетворения, и всё это – дело всего лишь нескольких минут.

Мало какие проблемы мирового масштаба можно решить за 20 минут, если вообще можно сделать хоть что-либо, и все же, принимая во внимание сложный социально-политический климат в спальне, есть возможность добиться удовлетворения обоих партнеров. В контексте достижения сексуального мира и равенства – разве двадцать минут надлежащим образом приложенного сосредоточенного внимания – это слишком много, чтобы спасти от краха вашу сексуальную жизнь?

Встаньте на путь истинного джентльмена: отложите свое удовольствие. Как писал Сэр Томас Уайетт, отец английского сонета: «Терпение – вот моя песнь».

 

Доведение женщины до оргазма и расслабляет, и раскрепощает в постели. Когда она оргазмирует первой, мужчина освобождается от тревог и предрассудков; вы преисполняетесь смелости, вдохновлены и намерены добиваться благодарности, которая вас ожидает. Чем дольше вы идете к вершине, тем глубже и приятнее удовлетворение от ее достижения.

«Я люблю доводить мою подругу до экстаза. Я люблю чувствовать все стадии ее возбуждения – нарастание, волны удовольствия, биение в экстазе, спазмы удовлетворения и потеря себя на мгновение. И меня возбуждает еще больше осознание того, что все это сделал я».

(Дэвид, 27 лет)

Какой еще награды может ожидать мужчина?

2. Клитор: двигатель, способный на многое

Неверно думать, что клитор – это «крошечная кнопка любви», «маленькая розовая жемчужина», «маленькая, как горошина», «бутон», «бугорок», «перо», «ручка», «маленький член».

Клитор – это нечто большее, чем может показаться на первый взгляд. Гораздо большее. Не перепутайте вишенку под капюшоном (головка клитора) со всем клитором. Как мы увидим далее, головка клитора – только верхушка айсберга, дразнящий намек на невидимый колодец удовольствия^[1].

Подобно греческой колонне, клитор состоит из трех частей – головки, тела и основания, которые распространяются по всей тазовой области. Видимые структуры охватывают всю область вульвы, от верхней части лобковой кости до заднего прохода, а невидимые располагаются внутри влагалища. В своей знаковой работе «Новый взгляд на женское тело: полностью иллюстрированное руководство» Федерация центров здоровья женщин-феминисток выделила 18 составляющих в анатомической структуре клитора, некоторые из которых видимы, а некоторые – скрыты.

Имея более 8000 нервных волокон (больше, чем любая другая часть человеческого тела), клитор взаимодействует с еще 15 000 нервных волокон, которые обслуживают всю область таза. Эта обширная эрогенная зона буквально бурлит потенциальным удовольствием. Как пишет ученая и писательница Натали Энджер, «окончания нервной сети клитора похожи на стаю волков или птиц: если кто-то начинает подавать голоса, то к нему присоединяются все остальные». Так что перестаньте думать о клиторе как о маленьком бугорке и начните видеть в нем сложную сеть, храм удовольствия – этакое святилище, подобное китайскому культовому сооружению Шанду, лежащее в основе женской сексуальности.

Да, это все о нем. Даже можно сказать больше. При наполнении кровью во время сексуального возбуждения клитор увеличивается в размерах, как и пенис. Фактически, клитор формируется из той же эмбриональной ткани, что и пенис, и его можно сравнить с мужским половым органом. Однако, в отличие от пениса, наделенного функциями размножения и освобождения от продуктов распада, клитор служит исключительно для получения удовольствия и наделяет женщину «бесконечно большей способностью к сексуальному удовлетворению, чем доступна мужчине» (Мастерс и Джонсон). Согласно греческой мифологии, когда Зевс и Гера пошли к слепому прорицателю гермафродиту Тиресию, чтобы узнать, кто получает больше удовольствия от секса, мужчины или женщины, Тиресий ответил: «Если сумму удовольствия от любовных утех приравнять к десяти, то девять частей отойдут к женщине и только одна достанется мужчине».

Подобно Христофору Колумбу, устремляющемуся в неизвестность, ваше исследование сети нервных окончаний клитора приведет к открытию целого нового мира. Но со скудными знаниями географии вы будете долго идти к цели. Земля не плоская, а клитор не кнопка любви. Вам нужно хорошо знать карты и помнить о том, что каждое путешествие уникально.

3. Влезть в ее шкуру

При разговорах о сексе в той самой пресловутой раздевалке мужчины склонны использовать язык проникновения и прилагательные типа «жесткий» и «глубокий». Ввел, вытащил… Как будто удовольствие – это что-то такое, что запрятано глубоко внутри чрева женщины, самородок, который нужно добыть, выдолбить из породы и обтесать мощным инструментом.

Редко встретишь мужчину, который скажет: «Я занимался любовью с ней так нежно и осторожно, будто ласкал пером», или «Я касался ее вульвы как нежных крыльев бабочки», или «Едва я дотронулся до нее, как она тут же кончила». И все же такой язык был бы более уместен, поскольку две трети влагалища, расположенные в глубине, значительно менее чувствительны, чем наружная треть. В серии экспериментов доктор Кинси попросил пятерых гинекологов изучить половые органы почти девятисот женщин, чтобы выяснить, какие области являются наиболее чувствительными. «Глубокие внутренние стенки влагалища действительно имеют мало нервных окончаний и мало восприимчивы к поглаживанию или легким нажатиям». Однако во время прикосновений к клитору 98 % женщин тотчас реагировали на них.

Одного того факта, что приоритет клитора перед влагалищем при стимуляции сексуальных реакций очевиден, достаточно, чтобы привести в смятение многих парней. И заставить их усомниться в самом смысле жизни или хотя бы в назначении своего пениса. Важно видеть разницу между продолжением рода и получением удовольствия: пенис, благодаря тому что он идеально входит во влагалище, может играть роль важного инструмента в первом процессе, но это не значит что он идеально подходит для второго.

Такого рода разговоры не слишком популярны, потому что они оспаривают сами основы, на которых зиждется концепция секса в нашем обществе. И ставят под сомнение суть полового акта как главной парадигмы в построении модели взаимного удовольствия. От потери девственности до брачных половых отношений и до одновременного оргазма наша культура закрепила роль генитального проникновения как краеугольного камня всех гетеросексуальных отношений. Где было бы то самое «третье свидание» без него?

Идея о том, что значимость полового акта с проникновением может быть серьезно преувеличена, является горькой пилюлей для некоторых мужчин. Долговременное «отрицание роли клитора» в нашей культуре, которое восходит к Фрейду, и соответствующий образ мышления так глубоко укоренились в коллективном сознании, что сама женщина скорее поставит под вопрос свои природные инстинкты и ощущения своего тела, чем бросит вызов традиционным представлениям. Стоит ли удивляться, что, по словам Лу Пажет, вопрос номер один, заданный читательницами в письмах в редакцию журнала «Cosmopolitan», звучит так: «Что мне нужно сделать, чтобы достичь оргазма во время полового акта?» Вот простой ответ: «Не вступать в половой акт». Или, по крайней мере, сделать его частью более крупного события, а не самим событием.

Пилюля не обязательно должна быть горькой, и, будучи однажды проглоченной, она может освободить нас. Если знать, как управлять сексуальными реакциями женщины и понимать роль клитора в инициации этого процесса, секс становится проще и приносит больше удовольствия. Мужчина понимает, что возможно доставлять удовольствие партнерше не только при помощи пениса, но и руками, языком, всем телом и разумом. Отказываясь от полового сношения, любовники открывают для себя новые творческие способы испытать удовольствие. Секс больше не зависит от пениса, и мужчины могут избавиться от страхов касательно размера, выносливости и длительности. Мы можем любить всем телом, отдавая всего себя.

4. Женский оргазм: будьте проще

При изучении женской сексуальности много шума создается вокруг различий между клиторальным оргазмом, оргазмом при стимуляции точки G, вагинальным и смешанным оргазмами. Клиторальный оргазм часто критикуют за то, что он быстрый и поверхностный, в то время как другие оргазмы считаются более серьезными и основательными. Между тем даже беглый взгляд в учебник по анатомии показывает, что все оргазмы являются по сути своей клиторальными. Клитор – это эпицентр сексуальных реакций, генератор оргазма, для которого никакие ощущения не проходят незамеченными. Как пишет Наталия Анжер о той самой точке G, которая представляет собой область, расположенную внутри влагалища: «В конце концов, корни клитора уходят глубоко и, скорее всего, могут стимулироваться при давлении на заднюю стенку влагалища. Другими словами, точка G может быть не более чем задней стенкой клитора».

Что касается вагинальных оргазмов и стонов удовольствия, которые часто сопровождают проникновение, то придется развеять все иллюзии. Хотя мужчинам хочется верить, что эти ощущения, приводящие к экстазу, проистекают из глубин влагалища партнерши благодаря одной лишь мощности воздействия на него с помощью энергичных фрикций, на самом деле они «вызваны давлением на те части клитора, которые окружают преддверие влагалища» (Ребекка Чалкер называет их «манжетой клитора»). Когда эта высокочувствительная область возбуждается и наполняется кровью, при входе во влагалище образуется подковообразная арка, которая воспринимает трение и давление мужского полового члена, играя ключевую роль в стимуляции мужского оргазма. Итак, в некотором смысле как женский, так и мужской оргазм зависят от стимуляции клитора.

Для любого «Фомы Неверующего», который до сих пор не может распрощаться со своей привязанностью к влагалищу, могу привести следующий факт: известно, что примерно одна из двенадцати тысяч женщин страдает от врожденного отсутствия влагалища, при котором девочка буквально рождается без этого органа, несмотря на нормальное развитие наружных половых органов, включая большие и малые половые губы. Хотя эти женщины часто не могут забеременеть без хирургического вмешательства или интенсивного лечения, они, по сути, способны испытывать сексуальное удовольствие и оргазм, потому что даже при отсутствии влагалища у них все еще есть функционирующий клитор. К сожалению, этого нельзя сказать о женщинах, подвергшихся жестокой процедуре клиторидэктомии. Эта болезненная операция, часто называемая женским обрезанием, по-прежнему практикуется сегодня в некоторых культурах; после нее половые органы пациентки остаются изуродованными, психика – травмированной, а лишившись клитора, девушка навсегда лишается возможности получать наслаждение от секса.

Эти два примера говорят о следующем: даже если принять, что вагинальный оргазм и оргазм при стимуляции точки G – это самостоятельные сексуальные процессы, то клитор, безусловно, является «стартером» или катализатором сексуальных реакций. Хотя можно испытать клиторальный оргазм без наличия влагалища, практически невозможно испытать вагинальный или G-точечный оргазм без клитора.

Поэтому, рассуждая о продолжительности и типах женского оргазма, о которых сегодня принято много говорить, можно упростить ситуацию путем применения принципа «бритвы Оккама», введенного средневековым философом Уильямом Оккамом и лежащего в основе любой научной модели и теоретической базы: Entia non sunt multiplicanda needitatem («Не следует множить сущее без лишней необходимости»).

Когда мы размышляем о природе женского оргазма, этот принцип позволяет исключить те концепции, переменные или конструкции, которые не нужны для объяснения явления. При этом мы уменьшаем возможность возникновения несогласованности, двусмысленности и избыточной информации, а также снижаем вероятность появления ошибки.

Поэтому нет необходимости рассуждать о семантике, когда дело касается типологии оргазмов. Клитор охватывает их все. Язык гораздо лучше использовать для генерации оргазмов, чем терять время на их классификацию.

7 секретных способов удовлетворить женщин во время секса · HealthKart

Будь то мужчина или женщина, приносящая удовлетворение сексуальная жизнь важна, потому что это ведет к счастливой жизни, снижению стресса, улучшению здоровья сердца и повышению иммунитета. И когда дело доходит до половых актов, нужно учитывать множество вещей. «Удовольствие» — одна из таких главных вещей. Но получение ее согласия происходит еще раньше. Как только вы получите ее согласие на секс с ней, вам нужно будет просчитать, как вы можете ее удовлетворить. И лучший способ сделать это — хорошо узнать ее о ее выборе, тайных желаниях и т. д.

Сказав это, не беспокойтесь, если она не впечатлилась с первого раза, потому что всегда есть возможности для улучшения. И после первого секса окно для обсуждения особого выбора или предпочтений открывается естественным образом. Чтобы узнать  , как удовлетворить женщин  и улучшить тепло между простынями, читайте ниже:-

Содержание

Знайте, что ей нравится и не нравится в спальне

Чтобы она наслаждалась сексом так же, как и вы, делайте заметки о чего бы ей хотелось в спальне. От свечей до определенных гирлянд, от лепестков роз до освежителей воздуха для комнаты — есть множество настроек настроения, которые ей могут понравиться. Вы также можете добавить немного сыра, фундука и шампанского, если ей это нравится. Помимо этой эстетики, вы также должны знать, какую позицию она предпочитает больше всего. Обсудите эти вещи либо перед свиданием, либо вскользь во время поцелуя или объятий. Кто-то может чувствовать себя заряженным страстным танцем румбы, а кто-то предпочитает слушать во время секса какую-то определенную музыку. Придерживайтесь всех этих правил, если хотите знать как удовлетворить женщину в постели .

Помогите ей сосредоточиться, забыв о плохом дне

Когда она войдет в дом, спросите ее, как прошел ее день. Если у нее был тяжелый день, помогите ей забыть о плохих моментах дня. Вы можете сделать ей приятное сообщение о шее, а затем приготовить для нее ванну с пеной, чтобы снять стресс. Таким образом, она сможет сосредоточиться на настоящем моменте и зарядиться энергией, чтобы приятно провести время с вами. Это выравнивание ума с раздраженного на успокаивающее важно для получения удовольствия от секса. Она также обретет больше уверенности в том, что откроется вам и поделится мельчайшими подробностями. Это поможет вам в дальнейшем иметь приятный секс.

Дайте ей знать, что она держит красивое тело, чтобы пропагандировать бодипозитив

Многие женщины во всем мире страдают от неудовлетворительной сексуальной жизни больше из-за своего придуманного образа определенного тела. Поп-культура популяризировала определенный тип тела, и поэтому женщины могут страдать от низкой самооценки или неуверенности в своих частях тела. Если вы чувствуете это в своей женщине, ваша задача — сделать так, чтобы она чувствовала себя комфортно. Как только вы утешите ее, она почувствует себя в безопасности рядом с вами, и это поможет в приятном сексе. Позитивный образ тела может повысить уверенность в себе, а это ключ к получению удовольствия от секса. Несколько лишних килограммов, растяжки, кесарево сечение, шрам от операции – все это не должно мешать наслаждаться сексом. Итак, чтобы удовлетворить женщину в постели, нужно ценить ее такой, какая она есть. Период!

Связь важна

Даже в это время «правых свайпов» вы также можете почувствовать эту разницу. Если вы знаете кого-то, с кем у вас прекрасная эмоциональная связь, у вас больше шансов насладиться сексом с ней, чем с той, с которой вы встретились с единственной целью заняться сексом. Если вы ищете ответ на вопрос «, как сексуально удовлетворить женщину ?», убедитесь, что вы установили с ней эмоциональную связь.

Не стесняйтесь обсуждать секс

Когда вы делаете это, ваша женщина также обретает уверенность, зная, на что она идет. Есть разные вещи для обсуждения, например, нравится ли ей секс по телефону, комфортно ли ей заниматься сексом в ванной, устраивает ли она определенную позу, которую вы хотите попробовать, и т. д. Узнайте ее психологию в отношении секса, свободно рассказывая об этом. Вы также можете обсудить такие вещи, как, например, как вы можете улучшить свою сексуальную жизнь. Вы найдете все свои ответы на «, сколько времени нужно, чтобы удовлетворить женщину в постели ?» или « что происходит, когда женщина не удовлетворена ?” себя здоровым и продолжительным обсуждением вашей сексуальной жизни с ней.

Адрес сексуального здоровья

Безопасность в сексе должна превалировать над удовлетворением. Прежде чем приступить к интимной физической активности, необходимо пройти обследование на любые ЗППП. Также вы должны открыто сказать ей обо всех ваших предыдущих сексуальных партнерах и о ваших предпочтениях в отношении мер по контролю над рождаемостью. Таким образом, она будет знать вашу сексуальную историю и станет более уверенной в том, чтобы поделиться своей.

Познакомьте ее с новыми продуктами для большего сексуального удовольствия

Рынок полон секс-игрушек. И если вы думаете, что секс-игрушки — это элементы удовлетворения одиноких людей, то вы, наверное, ошибаетесь. Это большой рынок, где эксперты ежедневно экспериментируют с различными способами сделать «секс» более приятным, чтобы удовлетворить потребности людей с разными вкусами. Есть много секс-игрушек, которые направлены на получение большего удовольствия, когда два человека занимаются сексом. Даже опытные врачи рекомендуют парам использовать секс-игрушки, на которые они оба могут согласиться, чтобы сделать сексуальную жизнь более авантюрной и приятной. Двойное вибрирующее кольцо для члена кролика, вибратор для пар, кости для прелюдии, точечный вибратор и т. д. — это лишь некоторые из них. Проведите исследование и обсудите с вашей женщиной и стремитесь к 9 0005 женщина удовлетворение  легко.

Всегда помните, что все женщины разные, и поэтому все, что вы читали или смотрели в средствах массовой информации, может не всегда работать в вашем случае. Итак, дайте немного времени и прочтите ее хорошенько.

Часто задаваемые вопросы: –

Как удовлетворить женщину за 60 секунд?

Ответ: вы не можете удовлетворить женщину за 60 секунд, потому что вы не мороженое и не картошка фри. Не ставьте себе странных сроков, чтобы удовлетворить женщину. И, честно говоря, ни одна женщина не была бы так заряжена игрой в 60 секунд. Играйте в свою игру в полной мере, начните со страстного поцелуя, переходите к объятиям, приятному массажу, некоторым техникам аппликатуры профессионального уровня, а затем займитесь сексом. Таким образом, все это может занять от 2 часов до целого дня в зависимости от женщины. И последнее, но не менее важное: всегда помните, что ваше доверие, верность, любовь и уважение всегда будут важнее для ее удовлетворения. Итак, как только вы преуспеете в этих областях, сексуально доставить ей удовольствие не будет большой проблемой.

Что происходит, когда женщина не удовлетворена сексуально?

Сексуальное удовлетворение играет важную роль в отношениях. И это касается как мужчины, так и женщины. Здесь нельзя выделять только женщин. При сексуальной неудовлетворенности и мужчины, и женщины склонны к стрессу, беспокойству, могут страдать от низкой самооценки и т. д. В некоторых случаях они также могут страдать от никчемности.

Сколько раундов может удовлетворить женщина?

Что ж, качество важнее количества. Сказав, что это также будет варьироваться от женщины к женщине, и поэтому не может быть конкретного ответа на этот вопрос. Кому-то может понравиться 2-3 раунда, а кому-то хватит и одного. В этом случае поговорите со своей женщиной.

Сколько времени нужно, чтобы удовлетворить женщину в постели?

Удовлетворение женщины в постели может включать в себя все: от поцелуев до прелюдии, от объятий до полового акта. Если вы ищете ответ только для полового акта, т. е. сколько времени требуется женщине, чтобы насладиться приятным сексом после того, как ваш пенис находится во влагалище, то 3-7 минут считаются достаточными. Продолжительность 10 минут также является достижением, но более 15-30 минут оценивается как «слишком долгая».

Как удовлетворить женщину руками?

Чтобы узнать ответ на этот вопрос, вы должны сначала узнать об эрогенных областях женского тела, таких как ее шея, губы, уши, нижняя часть живота, пупок, внутренние подмышки, клитор, точка G и т. д. Используйте свою руку. для нежного дразнящего массажа в этих областях, чтобы удовлетворить женщину.

Что происходит, когда женщина сексуально удовлетворена?

Сексуально удовлетворенная женщина счастлива, здорова и, возможно, открыта для новых сексуальных удовольствий.

Почему трудно удовлетворить женщину?

Это миф о том, что удовлетворить женщину сложно. Каждая женщина приходит со своим набором сексуальных выборов, и если вы можете удовлетворить ее предпочтения, то это нелегкий путь, иначе это не так. Но это не значит, что женщину трудно удовлетворить. Прочитайте блог выше и узнайте, как легко удовлетворить женщину сексуально.

Как узнать довольна женщина или нет?

Если вы сможете хорошо довести ее до оргазма, то можете быть уверены, что ваша женщина довольна сексом. Откуда ты это знаешь? Она будет стонать от удовольствия и хотеть больше секса. Кроме того, она будет более счастлива с удовлетворяющим сексом.

Как доставить ей удовольствие в спальне

Жизнь не становится намного лучше, чем когда голая, довольная женщина спит в твоей постели.

«Мужчины думают, что секс был бы замечательным, если бы они испытали оргазм, а их партнер казался счастливым», — говорит консультант по сексу MH Дебби Хербеник, доктор философии.

Но женщины ставят планку гораздо выше. «Для нас отличный секс означает, что он был приятным, не причинял боли, вы заботились о нашем оргазме, и мы чувствовали связь с вами», — говорит она.

Большая разница, правда? Поэтому мы спросили наших доверенных секс-персоналистов об их любимых стратегиях повышения близости. Начните здесь ночь, которую никто из вас никогда не забудет.

1. Дайте Расточить палец

Чем больше ощущений, тем лучше, конечно.

«Несколько моих подруг-бисексуалок сказали мне, что были шокированы тем, как мало гетеросексуальных мужчин используют пальцы при оральном сексе», — говорит социолог Дженнифер Гансоллус, доктор философии, консультант по вопросам отношений и близости в Сан-Диего.

Погладьте вульву, дразните вход во влагалище, просуньте пальцы внутрь и коснитесь ее точки G, одновременно воздействуя ртом на область клитора. (Пошаговое описание того, как довести ее до оргазма с помощью орального секса, см. в статье «Как доставить удовольствие женщине».)

2. Расскажите историю своего происхождения

Когда друг спрашивает: «Как вы познакомились?» не спешите вмешиваться. «Услышать, как ваш друг размышляет о том, каково было познакомиться с вами, может быть очень интимно», — говорит Джеймс Кордова, доктор философии, профессор психологии в Университете Кларка.

Так что будьте честны и закончите на высокой ноте — скажем, опишите точный момент, когда вы поняли, что попали на крючок.

3. Поймать наживку

Когда она спрашивает: «Как на мне смотрится это платье?» Да, она ждет комплимента, говорит Пол Хокемейер, доктор философии, психотерапевт из Нью-Йорка.

«Ответьте, уточнив правду». Скажите ей, как прекрасно она выглядит, а затем поделитесь этим в Instagram и Facebook. Подумайте о конкретной похвале («Моя девушка. Она суперсексуальная») или о самоуничижительных хэштегах (#ImNotWorthy).

Shutterstock

4. Поцелуй ее просто потому, что

Если вы целуете или обнимаете ее только как предвестник секса, она увидит в этих демонстрациях инструменты, которые вы используете для ее соблазнения, объясняет Дональд Страсберг, доктор философии. Д., профессор клинической психологии в Университете штата Юта. И она может быть права.

«Для многих женщин и даже многих мужчин важно, чтобы проявления привязанности не ограничивались прелюдией», — добавляет он. Так что задержитесь на этом прощальном поцелуе утром или на массаже шеи, пока она за рулем.

Связанный:  Где прикоснуться к женщине, чтобы мгновенно возбудить ее

Бонусные баллы за привязанность после траха, до храпа — это дает вам уникальную возможность укрепить вашу связь с ней.

В канадском исследовании партнеры, которые проводили больше времени за поцелуями, объятиями и разговорами после шумной игры, сообщали о большем удовлетворении в постели и своих отношениях в целом.

5. Потоковое порно, которое ей действительно понравится

Дайте новое определение тому, что вы считаете женским фильмом: такие студии, как Dane Jones (объявлены как «чувственно откровенная творческая эротика») и Nubile Films («захватывающие суть чувственности») меняют порно к лучшему благодаря видеороликам, которые подчеркивают интимные акты прелюдии и поддразнивания, — говорит Хербеник.

И в отличие от видео старой школы, они изображают типичных женщин, которые на самом деле наслаждаются здоровым сексом по обоюдному согласию со своими партнерами. MakeLoveNotPorn — еще один отличный ресурс для пар.

6. Забудьте о пятой передаче

«Я не могу не упомянуть об этом, — говорит Гансоллус. «Женщинам требуется гораздо больше времени, чем мужчинам — до 20 минут, — чтобы обеспечить достаточный приток крови к гениталиям и выработку достаточного количества смазки для того, чтобы секс доставлял удовольствие».

Так что, если вы каким-либо образом прикасаетесь к ее клитору, достаете новую секс-игрушку, гладите ее точку G или вставляете палец куда угодно, прежде чем она будет к этому готова, вы просто шлифуете ее шестеренки.

«Женщины не могут испытать весь потенциал удовольствия, если двигаться слишком быстро — на самом деле это может быть болезненно», — говорит Гунсоллус.

7. Будьте знатоком клитора

Большинство парней знают маленький бугорок над ее влагалищем, но гораздо больше скрывается под поверхностью.

«Клитор огромен, — говорит урогинеколог Рэйчел Паулс, доктор медицинских наук. Его длина составляет от 3 до 4 дюймов, а дуга напоминает поперечный рычаг под губами.

Распространите любовь: нежно потрите ее клитор и слегка нажмите на ее половые губы. Вы правильно делаете, если ее кожа опухает и краснеет.

Связанный:  3 способа стимулировать ее клитор

Затем дразните узел. Когда вы будете готовы войти, цельтесь в переднюю стенку ее влагалища, где находится вершина ее клитора.

(Некоторые исследователи считают, что знаменитая точка G на самом деле является вершиной скрытого клитора.) Секс по-собачьи может помочь вам достичь ее.

Если вы предпочитаете миссионерскую позу, приподнимите ее задницу на подушке — ваши тазы будут тереться друг о друга, мягко стимулируя железу снаружи, пока вы щекочете ее внутри.

8. Дон ’ t Будь таким вежливым

Когда она говорит вам, чтобы вы расслабились, это ее способ сказать, что вы слишком вежливы. Так что дразните ее, но не враждебно, особенно когда вы только встречаетесь.

Например, ввести игривую инсинуацию («Можете перестать проверять мою задницу? Я не кусок мяса!»).

Это называется аффилиативный или сближающий юмор, связанный с романтическим счастьем, говорит клинический психолог Сара Кэйрд, доктор философии.

9. Говорите об этом немедленно

Но когда вы начинаете чувствовать себя затопленным, скажите, что вам нужен перерыв, даже если для этого придется поспать и снова заняться утром, говорит Кордова.

«Вы должны договариваться друг с другом о вещах, которые вам кажутся сложными. Таким образом, вы оба будете чувствовать себя комфортно, будучи абсолютно искренними, позволяя вашим отношениям развиваться».

10. 10 минут до действия

Долговечность звучит как обещание, которое вы найдете в папке со спамом, но один продукт действительно работает, говорит Лаура Берман, доктор философии, автор книги Real Sex for Настоящие женщины .

Промесцент — лекарство для местного применения ( 20 $ , promescent.com), который снижает чувствительность нервов, помогая предотвратить преждевременную эякуляцию. Нанесите его на пенис за 10 минут до секса.

11. Поднимите тыл

Все больше женщин говорят, что им нравился анальный секс, говорит Берман.

И вот еще одна причина сделать анальный секс своим союзником: недавнее исследование Хербеника показало, что 94 процента женщин, которые занимались анальным сексом во время их последней встречи, достигли оргазма.

Более того, это число было выше показателей оргазмов, о которых сообщали женщины, занимавшиеся вагинальным или оральным сексом (но без бэкдор-блиц).

Если вы уверены, что ваш партнер готов к этому, говорит Берман, просто запомните два ключевых совета: в первый раз делайте это очень медленно и используйте много смазки. Попробуйте KY Yours+Mine ( k-y.com, 20 долларов).

Связанный:  Как впервые попробовать анальный секс

«Это смазка номер один, рекомендованная врачами, и отличный продукт для людей, которые хотят получить лучшее из обоих миров: ощущение покалывания для нее и ощущение тепла для нее. его», — говорит Берман.

12. Объединяйтесь

Одновременные оргазмы так же редки, как встречи со снежными барсами. Но они того стоят.

«Испытывая это удовольствие, когда вы оба теряете контроль одновременно, на самом деле вырабатываются связывающие гормоны, такие как окситоцин и пролактин», — говорит эксперт по женскому здоровью Кристиан Нортрап, доктор медицинских наук.

ваше дыхание мудро. Как только вы на грани, замедлитесь и сделайте два или три глубоких вдоха.

На выдохе напрягите лобково-копчиковую мышцу (которую вы используете, чтобы остановить выделение мочи). Это вернет вас из пропасти, иначе вы можете напрячься и эякулировать, говорит доктор Нортрап.

Связанный:  Как дольше продержаться в постели

Практикуйтесь в мастурбации — стремитесь снизить свое возбуждение с 9,5 до 7 по шкале от 1 до 10, предлагает она.

Shutterstock

13. Принесите тренажерный зал в свою спальню

Одна вещь, которую стоит попробовать: пилатес. Упражнения, которые укрепляют нижнюю часть пресса, приводят к большей тяге.

А если она присоединяется к вам, то еще лучше: сила нижней части живота помогает ей сильнее сжимать ваш пенис и испытывать более интенсивные оргазмы, говорит Пеппер Шварц, доктор философии, профессор социологии Вашингтонского университета. Сделайте это ежедневным занятием.

Новое исследование Университета Миссисипи показало, что на каждые 30 минут увеличения физической активности от умеренной до высокой в ​​день у мужчин на 43% снижается вероятность эректильной дисфункции. Если тренировки разорвут ваш кишечник, даже лучше!

В одном исследовании, опубликованном в журнале Journal of Sexual Medicine , у мужчин, которые сбросили 2 дюйма с талии, уровень тестостерона повысился в среднем на 58 нг/дл. (Нормальный уровень тестостерона колеблется от 300 до 1000 нг/дл.)

14. Поделитесь своими очередями Netflix

Не волнуйтесь: это не то, о чем предупреждал Эд Сноуден. Для пар совместное использование является преимуществом.

Это тонкий способ передать приверженность: он говорит: «Я доверяю вам достаточно, чтобы рассказать о своей повседневной жизни», — говорит Тимоти Лавинг, доктор философии, психолог из Техасского университета в Остине.

15. Планируйте заранее — вперед  

Если она говорит, что не уверена, куда идут дела, предупредите этот разговор, заполнив свой календарь интересными вещами, которые вам нравятся вместе, — говорит ДеАнна Лоррейн, тренер по отношениям из Лос-Анджелеса. .

Ключ к успеху — энтузиазм. Если вы ведете себя непринужденно, говорите легко: превратите это в игру («Если бы мы собирались и отправились в отпуск прямо сейчас, куда бы мы поехали?»)

16. Вдохните отношения в Адреналин

Запланируйте совместные занятия, которые позволят вам двоим наладить связь, например, съездить на выходных на рафтинг. Или не усложняйте себе задачу и отвлекитесь от работы, чтобы посетить тренажерный зал для скалолазания.

«В этом волнении вы возбуждаете друг друга», — объясняет Стэн Таткин, психолог, автор книги Wired for Love .

17. Дразнить

Тебе нравится, когда она спешит за твоей посылкой, верно? Ну не хочет она такой же прямоты.

Итак, начните с массажа ее шеи, плеч и спины, предлагает доктор Нортрап. Затем поцелуйте ее шею и мочки ушей, поглаживая ее грудь, живот и внутреннюю поверхность бедер.

Делайте это в течение 30 минут или пока она не начнет умолять о сексе.

Связанный:  14 советов по прелюдии, чтобы доставить удовольствие своей женщине

Это окупается в долгосрочной перспективе: одно канадское исследование связало ласки с более высоким сексуальным удовлетворением и более крепкими отношениями.

18. Устройте секс-свидание

Конечно, спонтанный новичок горяч. Однако это миф, что секс всегда должен быть спонтанным, говорит Рэйчел Нидл, психолог из Центра супружеского и сексуального здоровья Южной Флориды.

«Жизнь занята, и некоторые вещи могут помешать вам быть физически близкими с вашим партнером», — говорит Игла. «Планирование наперед может вызвать предвкушение и волнение».

Сохраните свою сексуальную сессию в общем календаре — бонусные баллы, если вы назовете ее чем-то, что напоминает одну из ваших самых горячих предыдущих игр.

Затем, по мере приближения времени, усиливайте волнение текстовыми сообщениями.

«Начните с чего-то вроде: «Мне не терпится провести с тобой время позже. . .’ и наращивать», — говорит Игла.

Перейдите к чему-то вроде «Я буду дома в 7:30. Ты будешь голым?»

19. Превратите фантазии в научную литературу

Пора рассказать ей о вашей страсти к минету. «Предполагать, что ваш партнер должен просто «знать», что вы предпочитаете в сексуальном плане, — это прекрасная романтическая идея, которая просто нелепа», — говорит Страсберг.

На самом деле, простой вопрос о том, чего она хочет в постели, может возбудить ее больше, чем когда-либо.

Нужно начать разговор? Исследование в Journal of Sexual Medicine обнаружил, что 82 процента женщин мечтают заняться сексом в необычном месте; чуть более половины фантазировали о том, чтобы быть связанными во время секса, а 42 процента думали о том, чтобы связать своего партнера.

Связанный:  Как поговорить с женой о сексе

32% фантазировали о том, что их фотографируют или снимают на видео во время секса. Инвестируйте в штатив для смартфона.

20. Восхваляйте ее как мужчину

Одна из клиенток Гунсолла недавно рассказала, как бывшая возлюбленная дополняла ее изгибы, силу и сексуальную реакцию — все, что могло предложить ее тело.

«Он любил ее нижнюю часть спины и «декадентский» изгиб ее задницы. Ему нравилось трогать, лизать и класть туда голову, и он назвал его «Двор».

Ее уверенность взлетела, а вместе с ней и либидо. Получить сообщение?

21. Делитесь своими игрушками

Играйте с ней хорошо, очень мило. Новое исследование из Канады показывает, что использование We-Vibe ( $149 , we-vibe.com), вибратора, предназначенного для использования обоими партнерами во время секса, помогает мужчинам чувствовать более интенсивные ощущения полового члена и большее чувство близости.

Вот как его использовать: Она вставляет одну сторону во влагалище. У него внутри вибрирующий двигатель, который вы почувствуете своим пенисом, а также внешний двигатель, который опирается на ее клитор. Тогда дерзайте!

Добавьте смазку, если вам нужно, и попробуйте все свои любимые положения — игрушка предназначена для того, чтобы оставаться на месте, — говорит автор исследования Эрин Уотсон, доктор философии (c).