Как быстро забыть девушку которую любишь?
О том, как забыть девушку — 5 лучших способов + полезные рекомендации от опытных психологов.
«С любимыми не расставайтесь», – поется в старенькой песне, но ведь решение находиться рядом с близким человеком не всегда принимаем мы, иногда его принимают за нас.
«Я от тебя ухожу», – немного можно найти парней, которые никогда не слышали этой фразы от девушек.
Если роман себя исчерпал, то не столь важно, кто именно принял решение о разрыве, особых страданий вы не испытаете.
Но часто после такого неприятного разговора парням приходится ломать голову, как забыть девушку , которую продолжаешь любить.
Это очень тяжело, особенно – поначалу.
Вам кажется, что вы никогда не сможете забыть девушку, которую так сильно любите.
Но есть способы после расставания с дорогим человеком не натворить глупостей и через некоторое время восстановить душевное равновесие.
Можно ли вообще забыть любимую девушку?
Ох, этот вопрос я слышала не единожды от своих друзей-мужчин, когда они искали жилетку, чтобы поплакаться на «эту заразу, которую я так любил, а она меня бросила».
Эмоции, которые вы испытываете после , вполне понятны и простительны, только если вы не начинаете прикрываться ими, чтобы пускать свою жизнь под откос и совершать глупые действия, о которых обязательно пожалеете.
Забыть даже горячо любимую девушку можно, если:
- Направить эмоции, которые сейчас в вас бушуют, на что-то полезное, например, на самореализацию.
- Не позволить утонуть себе в этих страданиях настолько, что вас уже нельзя будет спасти.
- Не идти на поводу у своих пагубных пристрастий (от непомерного количества алкоголя и беспорядочных сексуальных связей будет только хуже).
- Воспринимать разрыв с девушкой, которую необходимо забыть, не как страшную трагедию, а как подготовку к новому этапу в жизни.
- Искренне поверить, что ваша большая и счастливая любовь – еще впереди.
О чем нужно помнить парням, которые пытаются забыть девушку?
Вы очень сильно ее любили, были абсолютно счастливы, строили планы на совместное будущее, а она в один ужасный день без объявления войны пришла и сказала, что между вами все кончено, потому что она:
- вас больше не любит;
- нашла другого;
- уезжает далеко;
- хочет сосредоточиться на своей карьере;
- не готова к серьезным отношениям – причины могут быть разные, но болит от этого известия одинаково сильно.
Естественно, любой парень в такой ситуации станет думать, как забыть любимую девушку, что заставляет так страдать.
Во-первых, вам нужно выплеснуть накопившиеся эмоции: записаться в секцию бокса, побить посуду, напиться с лучшим другом (только пусть это будет разовая акция!), отправиться в лес, чтобы поорать вволю и т.д.
Во-вторых, нужно взять себя в руки и не позволить себе натворить глупостей.
Если вы пытаетесь забыть любимую девушку, то помните, пожалуйста, что:
- страдания, которые вы испытываете – естественная реакция организма и стыдиться их не стоит;
- рано или поздно ваша боль поутихнет, когда это случится – во многом зависит от вас;
- эта барышня, какой бы идеальной вы ее не считали, не последняя в этом мире – есть гораздо красивее, добрее, умнее и лучше ее.
А еще очень важно осознать, что вы страдаете не столько за конкретным человеком, сколько за тем, что именно эта девушка удовлетворяла ваши потребности: коммуникативные, сексуальные, эмоциональные и т.
д.
Чтобы забыть именно эту девушку, нужно найти человека, который будет удовлетворять ваши потребности даже лучше.
Сила боли от расставания с любимой девушкой во многом зависит от того, насколько сильные чувства вы к ней испытывали.
Если барышня нужна была вам просто для того, чтобы весело проводить время и активизировать интимную жизнь, то вы вряд ли будете по ней скучать после того, как она примет решения расстаться с вами.
Совсем другие эмоции испытывают парни, которых бросают горячо любимые подружки.
Любимую девушку, ой, как нелегко забыть.
Не лишними в этом нелегком деле будут советы психолога.
Психологи советуют парням, которые хотят быстро забыть девушку, пройти 4 этапа:
Запланировать действия по искоренению ее из сердца.
Это можно сделать, спрятав все совместные фотографии, уничтожив или передарив ее подарки, удалив ее из друзей в социальных сетях и т.д.
Найти способы отвлечься от своих страданий.
Заполни свою жизнь по максимуму какими-то интересными и полезными вещами, тогда времени упиваться страданиями у вас просто не останется.
Начать обращать внимание на других девушек.
Да, вы до сих пор любите ту, что сделала вам так больно, но, если вы не собираетесь принимать целибат или менять сексуальную ориентацию, то пора начинать .
Подождать, пока время залечит раны.
Время – это лучший лекарь из всех существующих, ему под силу зарубцевать даже самые страшные раны.
Процесс заживления пройдет быстрее, если вы перестанете упиваться своей болью, а будете жить полной жизнью.
Как забыть любимую девушку, что покинула этот мир?
Иногда на пути любви встает самый опасный и беспощадный враг, справиться с которым не могут даже самые сильные люди.
Это смерть.
Потерять любимую девушку в результате ее кончины – страшнее всего, потому что никто и ничто не сможет ее вернуть.
Если вы пережили подобное, то я вам искренне сочувствую, но советую, погоревав, взять себя в руки.
У вас быстрее получится забыть любимую девушку, если вы:
- Перестанете сердиться на нее за то, что она вас оставила.
- Вспомните, как сильно она вас любили, а значит – желала вам безграничного счастья, которого вы не ощутите, если будете упиваться страданиями.
- Будете хранить о ней светлую память, но не станете сооружать дома мемориал ее памяти, ежедневно перебирать совместные фото, проводить по полдня на кладбище и т.д.
- Реализуете несколько ее желаний, например, станете волонтером в приюте для бездомных животных, как она всегда того хотела и т.д.
- Будете жить активной жизнью хорошего человека, чтобы она могла вами гордиться.
- Позволите времени залечить ваши раны, а не станете постоянно теребить их.
Поймете, что любимая точно не одобрила бы, что вы поставили на своей жизни крест.
У нее не было выбора, как поступить со своей жизнью, но ведь у вас-то он есть!
Чтобы забыть своего любимого человека после расставания,
будет полезно прислушаться к советам из данного видео:
5 способов, как быстро забыть девушку
Отчаявшимся Ромео, которые никак не могут оправиться после того, как их бросила любимая девушка, я бы посоветовала не быть тряпкой.
Люди справляются с такими страшными потрясениями, узнав о которых вы бы устыдились своих соплей от того, что какая-то девица ушла от вас.
Если никак не получается забыть девушку, попробуйте следующее:
- Используй освободившееся время и деньги, чтобы побаловать себя : запишись на какие-то курсы, купи себе дорогой подарок (который бы точно не одобрила твоя бывшая), отправляйся в путешествие и т.д.
- Отвлекай себя от грустных мыслей всеми возможными способами : посещай вечеринки, встречайся с друзьями, путешествуй, учись, заведи домашнюю зверушку, начни помогать людям и т.д.
Впусти в свою жизнь что-то новое.
Начни делать то, чего ты никогда не делал раньше, например, прыгни с парашютом или запишись на курсы экстремального вождения.
Займись спортом.
Начни посещать тренажерку не менее трех раз в неделю.
Во-первых, глупых мыслей в голове станет меньше, во-вторых, зал посещают красивые стройные девчонки, в-третьих, с прибавлением мышечной массы начнет подниматься самооценка.
Займись карьерой.
Нелады в личной жизни – отличная возможность реализоваться в профессии.
Получишь приличную должность и начнешь , от девушек отбоя не будет.
Если ты пережил болезненное расставание, то совершенно правильно поступаешь, думая, как быстро забыть девушку .
Не стоит долго страдать по человеку, которому ты совершенно безразличен.
Полезная статья? Не пропустите новые!
Как забыть девушку, которую любишь, гарантированно
Как забыть любимую девушку
MarkОтношения
Наверное, у всех случаются неприятные моменты в жизни. И одно из таких испытаний – расставание с любимой девушкой. Это может случиться по самым разным причинам, и самое главное то, как ты отнесешься к такой жизненной ситуации. И, соответственно, переживешь ее.
Если ты расстался с девушкой и решил забыть ее, то должен помнить о нескольких очень важных вещах, которые помогут тебе это сделать.
Как забыть девушку, которую любишь?
Перед тем, как мы разберем по пунктам, как и что тебе делать, хочу рассказать немного теории.
Каждый человек рождается абсолютно счастливым, и эмоционально независящим от кого бы то ни было. Только по мере взросления он обрастает различными стереотипами, моралью, которые навязывает ему общество. И такая чуждая реальность становится естественной для него. Так живет большинство людей.
Например, есть такое выражение: хочу найти свою вторую половинку. Такая постановка мысли приведет к дальнейшему страданию человека. Дело вот в чем. Каждый индивидуум по умолчанию способен быть счастлив сам по себе. Если он несчастен, то думает, что найдет это чувство в ком-то другом. Знакомится с девушкой, и его накрывает влюбленность, ему кажется, что вот оно, это самое чувство. Но влюбленность проходит, и сущность опять проявляется во всей красе.
Парень начинает страдать.
К чему это я. Да к тому, что ты должен почувствовать свою полноценность в жизни без чьего-либо присутствия и стимуляции. И только тогда, найдя даму сердца, ты не будешь искать себя в ней. И если так, случится, что расстанешься, то останешься таким же внутренне счастливым и гармоничным человеком.
Как забыть любимую девушку навсегда – инструкция
#1 Прими сам факт расставания. Не сопротивляйся внутренне этому. Отпусти это негативное ощущение. Хотя оно сразу никуда не уйдет, но, осознав его, ты сразу почувствуешь себя легче.
#2 Помимо девушки, у тебя должно быть занятие в жизни. Любимая работа, учеба, крутое хобби. То, чему ты уделяешь значительную часть времени. Ведь твой мир не сводится на одной единственной девушке. Поэтому постарайся заняться с своим делом, это отвлечет, и к тому же, ты быстрее добьешься результатов в своей сфере.
#3 Познакомься с 10 девушками. Знакомься с новыми девушками, ходи с ними на свидания.
Понятно, что тебе трудно забыть свою любимую и тебя это тянет на дно. Ели же ты поддашься этому чувству и будешь бездействовать, то станет гораздо хуже. Прояви силу воли и начинай общаться с новыми девушками. Чем их больше, тем лучше, так как из множества вариантов ты сможешь довольно быстро найти ту, с которой тебе будет интересно.
#4 Не пытайся выйти с ней на контакт и не ищи встречи. Такие действия будут снова и снова возвращать тебя в неприятные и тяжелые переживания. Это похоже уже на мазохизм). Если вы расстались – значит, расстались. И нечего тут сомневаться и сопли жевать.
#5 Перестань прокручивать в голове ситуации, которые тебе напоминают о ней. Нередко приходят воспоминанаия, связанные с какой-либо ситуацией, в которой вы оказывались вместе. Например, поездка на море или еще какие-то яркие моменты. Они вызывают ностальгию, тебе неосознанно хочется повторить эти моменты снова. В такие минуты сразу переключай свои мысли на другие темы.
#6 Убери на дальнюю полку или вообще выброси вещи, которые напоминают о бывшей. Из той же оперы, что и предыдущий пункт.
#7 Побалуй себя. Купи себе что-нибудь, что давно планировал. Я, например, как-то после расставания с девушкой купил себе новый телефон. Это вызвало позитивные эмоции, которые не давали грустить.
#8 Съезди в путешествие. Если твой график и финансы позволяют, то покупай билет на самолет или поезд и на определенное время смени обстановку. Это очень сильно отвлечет. Тем более, в путешествиях ты смотришь на свою жизнь как бы со стороны и можешь объективно оценить ситуацию. Недаром в поездках часто приходит вдохновение и новые идеи в плане бизнеса, творчества и, вообще, будущего.
Итог
Так что способов забыть девушку предостаточно. А самое главное – ты должен четко принять для себя решение сделать это. Не поддаваться слабостям в виде воспоминаний, желания все вернуть, и дальнейших сомнений.
А еще – осознать, что незаменимых людей не бывает. И в твоем городе 100% есть девушка, которую ты еще не знаешь, и которая значительно лучше твоей бывшей. Остается действовать в этом направлении. Успехов!
Как забыть того, кого любишь, но не можешь любить всю жизнь
Любовь — самое волшебное и исцеляющее чувство. Любить и быть любимым вызывает в вас изобилие хороших чувств и эмоций, которые даже способствуют хорошему здоровью, радости и счастью. Однако очень тяжело отпускать любимого человека. Будь то расставание или конец дружбы, любое неблагоприятное изменение желаемых обстоятельств вызывает неизмеримую боль. Отпустить кого-то, кого вы любите, может быть невероятно сложным и болезненным процессом. Обстоятельства могут показаться вам неподвластными, но вы можете двигаться вперед по жизни к исцелению. Хотя нет волшебного решения забыть кого-то за одну ночь, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить боль и постепенно двигаться вперед.
Компания Health Shots связалась со старшим психиатром доктором Джиоти Капур, директором-основателем Manasthali, чтобы понять, как забыть того, кого любишь.
Исцеление — это медленный процесс, требующий времени, но каждая его частичка помогает нам перерасти старые версии самих себя, которые больше не служат нам для нашего высшего блага. Следуйте этим советам эксперта, чтобы исцелить свое разбитое сердце.
С разбитым сердцем тяжело справиться. Изображение предоставлено: Shutterstock1. Позвольте себе признать свои эмоции
«Не отступайте от признания своих эмоций, давая себе разрешение пережить горе и признать свои эмоции. Не подавляйте и не отрицайте свои чувства. Вместо этого позвольте себе оплакивать потерю. Позвольте себе чувствовать печаль, гнев и боль. Плачь, если нужно. Признавая свои эмоции, вы даете себе возможность исцелиться», — делится эксперт.
2. Дистанцируйтесь физически и эмоционально от человека
Всякий раз, когда отношения заканчиваются, может быть страшно переносить потерю. Даже если человека нет рядом с вами физически, вы чувствуете его отсутствие самым болезненным образом. Возможно, вам даже захочется написать этому человеку сообщение или рассказать обо всем, но ваши крики останутся глухими.
Вы должны ценить себя, создавая физическую и эмоциональную дистанцию с человеком, которого пытаетесь забыть.
Эксперт предлагает, по возможности, ограничить с ними контакты. Отмените подписку или удалите их из друзей в социальных сетях, чтобы уменьшить количество напоминаний. Уберите предметы, которые напоминают вам о них, из вашего жизненного пространства. Это расстояние поможет создать новое пространство для личного роста и исцеления.
Читайте также: Прощение может исцелить вас, поэтому практикуйте эти 3 способа простить и забыть
3. Отдайте предпочтение заботе о себе и инвестируйте в деятельность, которая приносит радость
заботиться о приоритете и выполнять действия, которые приносят радость и удовлетворение. Занимайтесь хобби, регулярно занимайтесь спортом, ешьте питательную пищу и высыпайтесь. Забота о своем физическом и психическом благополучии поможет вам восстановить силы и выносливость», — делится эксперт.
Все в порядке, девочка! Вы можете плакать и выплескивать свои эмоции после разбитого сердца.
Изображение предоставлено: Shutterstock4. Обратитесь за помощью к своим близким
Свяжитесь со своей семьей, друзьями или присоединитесь к любой группе поддержки для эмоциональной поддержки. Если вы поделитесь своими мыслями и чувствами с людьми, которым доверяете, это может дать вам утешение и руководство. Профессиональное консультирование или терапия также могут быть полезными, поскольку терапевты могут предложить ценные инструменты и стратегии выживания, которые помогут вам выздороветь.
5. Сосредоточьтесь на том, чтобы заново изобретать себя, устанавливая новые цели
Эксперт говорит: «Ставьте новые цели и устремления, чтобы учиться и переучиваться, чтобы заново изобретать себя. Направьте свою энергию на личностный рост, изучая способы самосовершенствования. Будь то новая карьера, изучение нового навыка или путешествие, постановка целей поможет сместить ваш фокус и создать ощущение цели».
Как справиться с прошлым вашей девушки
Если вам больше 20 лет (и я здесь очень консервативен) и вы только что вступили в отношения,
скорее всего, и у вас, и у нее были партнеры в прошлом.
Свидания сегодня — такое же обычное дело, как ругань политиков, а найти девственницу (с сердцем и девственной плевой) — такое же редкое явление, как благовоспитанный и организованный парламент. Нравится вам это или нет, не имеет значения — вы должны научиться справляться с прошлым своей девушки, и вот как вы можете это сделать.
1. Пусть прорвет тему
Было бы очень невежливо с твоей стороны копаться в ее прошлом. Вы должны расслабиться, потому что у всех, включая вас, есть прошлое. Не приставайте к ней с неловкими вопросами и не продолжайте приставать к ней с вопросами о ее бывшем, их отношениях/химии и т. д. Позвольте ей сначала говорить об этом, как и когда ей удобно. Она ушла от него и теперь с вами. Вот что важно.
2. Обсудить ОДИН РАЗ
Говорить о прошлых отношениях — это не то же самое, что говорить о пробках. Это должно произойти один раз, максимум два, и все. Когда она начнет говорить о своем бывшем, выслушайте ее. Если она выражает, как плохо он обращался с ней или как он был несправедлив к ней, будьте идеальной соской.
Если она говорит о хороших вещах — хороших свиданиях, его хороших качествах и т. д. — не сердитесь. Воспринимайте это как советы и подсказки. Воспроизведите свидания (хотя и добавьте к этому свои штрихи), чтобы доставить ей удовольствие и впитать в себя хорошие качества, чтобы стать лучше как личность.
3. Не думай об этом / Не сравнивай себя с «ним»
Думать о прошлом своей девушки — категорически нельзя. А если честно, зачем об этом думать? То, что у нее было с ним, было недостаточно хорошим, и поэтому она больше не с ним. Думайте о себе как о конечном победителе здесь. У тебя есть девушка, у него нет. Кроме того, как не бывает двух одинаковых людей, так и не бывает двух одинаковых отношений. Не попадайтесь в ловушку «сравнения». Будь собой и позволь своему обаянию завоевать ее.
4. Дайте понять, что ее прошлое вас не беспокоит.
Если она только что разорвала свои предыдущие отношения и сейчас встречается с вами, есть вероятность, что она будет говорить о своем горе и боли из-за того, что не получилось, чаще, чем вам хотелось бы.
