Что такое доброта и 18 способов стать добрее + Советы психолога
Что значит быть добрым человеком? Нужна ли нам доброта и что получает человек, делая добрые дела? Эти вопросы иногда мы задаем себе сами и задумываемся: а действительно, что значит быть добрым?
Немного научных фактов. Ученые доказали, что добрые дела делают человека счастливее. И вот почему. Когда мы совершаем хороший поступок и помогаем другим, в организме повышается уровень гормона дофамина, который еще называют гормоном счастья. Плюс, в это же время наш организм вырабатывает гормон окситоцин, благоприятно влияющий на сердце, понижающий артериальное давление и замедляющий старение организма. Разве это не повод сделать доброе дело?
Итак, давайте разбираться, что такое доброта. Ведь каждый понимает это по-своему.
Доброта – это не только помощь другим, иногда это умение сдерживать эмоции, где-то промолчать и погасить зарождающийся конфликт, тактично вести беседу с человеком, который по каким-то причинам неприятен.
У доброты есть свой собственный праздник – «Всемирный день доброты», который отмечается ежегодно 13 ноября, начиная с 2009 года.
Некоторые люди хотят быть добрыми, но по своей природе не умеют совершать что-то хорошее для других.
Приведу пример своей клиентки, которая обратилась ко мне с просьбой помочь ей приобрести качества доброго человека. Ее монолог меня поразил. Не потому, что она жила ранее такой жизнью, а смелостью и решительностью, поскольку не каждый способен в таком признаться. Вот небольшой отрывок ее признания:
«Елена, я — злой человек и очень хочу стать добрее. Но не знаю, как «переделать» себя. Мне 35, ребенка нет, мужа нет, даже подруг близких нет. Все подруги от меня сбежали из-за моего ужасного характера. Я всегда завидовала другим, мне всегда казалось, что все они успешнее меня — богаче, умнее, удачливее. И я подумала, что лучше быть одной, так проще. Я окончила престижный университет, здорово продвинулась по карьерной лестнице.
Правда, для этого пришлось «подсидеть» коллегу. Знаю, что это непорядочно, и так поступать неправильно, но очень хотелось побыстрее получить хорошую должность. В итоге, коллеги меня сторонятся, никто со мной особо не общается. Компании я тоже не люблю, да и люди в принципе меня раздражают. Я понимаю, что нужно уже что-то делать, как-то исправлять ситуацию, иначе я останусь навсегда одна. Но как? Как быть добрее к людям? Что для этого делать?» – Ирина, 35 лет.
Ирина сделала главное: она осознала проблему и пришла за помощью, сейчас мы активно работаем над решением ее проблемы. И есть даже подвижки в положительную сторону. Но еще работать и работать.
Какой вывод можно сделать из истории Ирины? Принятие других людей такими, какие они есть, отсутствие порицания – это главное отличие добрых людей.
Тот, кто выбирает путь добра, для кого помощь, поддержка, участие в судьбах других – естественная потребность, всегда будет видеть в людях только хорошее.
«Доброта — это то, что может услышать глухой и увидеть слепой» – Марк Твен.
Доброта – это душевное качество, которое выражается в заботливом отношении к другим людям, животным и окружающей природе, постоянном стремлении делать что-то хорошее. Это не разовый поступок для очистки собственной совести и улучшения кармы, а стабильная жизненная позиция человека.
Доброта простыми словами – это внимание, милосердие, бескорыстная помощь, забота, великодушие, доброжелательность и отзывчивость.
Но понятие «доброта» стало почему-то синонимом слабоволия или, что еще хуже, глупости. Не раз слышала от других, что «вот эта дурочка отдала вещи кому-то, лучше бы продала. Пусть даже за копейки, но не даром же отдавать».
А почему так? Почему такой хороший поступок воспринимается, как глупость? На мой взгляд, наоборот, женщина проявила милосердие и сострадание, безвозмездно отдав вещи нуждающимся.
Кто такой добрый человек? Это человек:
- отзывчивый и внимательный к каждому, вне зависимости от степени родства и знакомства;
- уверенный в правильности своих действий, даже если это грозит лично ему какими-то негативными последствиями;
- воспитанный и вежливый по отношению ко всем без исключения;
- не испытывающий неприязни к другим людям, вне зависимости от их вероисповедания, цвета кожи и прочих отличающих от него самого признаков;
- защищающий и оберегающий более слабого;
- совершающий добрые дела, не ожидая ничего взамен;
- умеющий слушать, не навязывающий своего мнения и не осуждающий других.
Все эти признаки доброты можно заменить одним словом – человечность. Казалось бы, все просто. Но почему тогда добрых людей, соответствующих этих критериям, становится все меньше?!
Нужно ли быть добрым
В наше непростое время можно купить очень многое. Жаль только, что доброту и отзывчивость на полках в магазинах не найти. Но, к счастью, эти качества можно развить в любом возрасте.
«Во внутреннем мире человека доброта — это солнце» – Виктор Гюго.
Отвечая на вопрос: «Зачем нужно быть добрым?», давайте посмотрим, влияет ли доброта на нашу жизнь и если влияет, то каким образом.
Добро всегда возвращается. Жизненный опыт доказывает, что добро всегда возвращается. Научных доказательств этому феномену, разумеется, нет, но многие замечали, что как только сделают доброе дело, через время получают какой-то подарок судьбы, пусть и незначительный.
Добрые люди живут дольше. Все потому, что добрый поступок полезен для здоровья (я уже говорила об этом в начале).
Именно поэтому люди, которые испытывают меньше негативных эмоций и не причиняют вреда другим, живут дольше.
Добрые люди с возрастом становятся привлекательнее. По утверждению косметологов и физиогномистов, у злых и завистливых людей лицо постоянно находится в напряжении и это, безусловно, сказывается на внешности в виде глубоких морщин на лбу и в носогубных складках. У добрых людей также имеется отпечаток на лице, но он совершенно другой: веселые искорки в глазах, очаровательная россыпь мимических морщинок в уголках глаз от частых улыбок.
Добрые люди не бывают одинокими. И это легко объясняется: с такими людьми приятно общаться, они отличные друзья, готовые всегда прийти на помощь. Добряки как бы притягивают к себе людей, таких же открытых и позитивных.
Добрые люди быстрее добиваются поставленных целей. Они не подсиживают коллег, нет. Но у них всегда в окружении найдется кто-то, кто сможет помочь советом, поддержать, направить и так далее.
Так как вы считаете, хорошо быть добрым или плохо? Доброта – это признак глупости или щедрости души? На мой взгляд, ответ очевиден.
И если вы дочитали статью до этого момента, значит, вы хотите изменить себя и свою жизнь, и хотите узнать, что нужно делать, чтобы быть добрым. И я вам в этом обязательно помогу.
Как быть добрым
Итак, поехали. Эффективные советы, которые помогут вам стать добрее.
Улыбка – ваше оружие
Запомните простую формулу: улыбка + доброжелательность=доброта. Любое общение, знакомство всегда начинайте с улыбки. Улыбка настроит вашего собеседника на позитив, обезоружит, расслабит. С человеком, который искренне улыбается всегда проще найти общий язык. Плюс, улыбка и вам придаст сил и уверенности в себе.
Развивайте в себе эмпатию
Сопереживать нужно уметь. Если не умеете – учиться. Потому что этим качеством обладают только добрые и отзывчивые люди. Находите время для близких/коллег/знакомых, чтобы просто выслушать и морально поддержать человека.
Выражайте свое сочувствие простыми словами: «Я тебя понимаю» или «Я разделяю твои чувства/эмоции». Такие слова поддержки могут стать спасением для другого человека.
Глушите в себе раздражение
Даже если очень хочется сказать что-то обидное собеседнику, сдержите порыв и попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны. Вполне возможно, что человек совершенно не хотел вас обидеть, а вы своим ответом надолго, если не навсегда усугубите ситуацию. Разве это того стоит?!
Проявляйте внимание к своим близким
Очень часто даже добрые люди совершают одну существенную ошибку: они так заботятся о чужих, что совершенно забывают уделять внимание самым родным. А так быть не должно. Есть другая категория людей, которые делают добрые дела исключительно для чужих. Тем самым повышая свою значимость и социальный статус. Такое себе, корыстное добро. Но добро ли это? Как посмотреть. Чтобы не попасть ни в первую, ни во вторую категорию, не забывайте о своих самых близких людях. Расставляйте приоритеты правильно и ежедневно общайтесь со своей семьей.
Даже если вы очень устали или нет настроения, хотя бы просто воздержитесь от критики в адрес близких и ссор по пустякам. Ведь именно с этого начинается доброта.
Делайте коммуникативные «подарки»
Что может быть проще, чем поздороваться с кассиром в магазине или сделать комплимент коллеге? Но мы даже этого не делаем. Тренируйте свою доброту, возьмите за правило ежедневно здороваться с незнакомыми людьми, благодарить близких, говорить комплименты знакомым и родным. Вы увидите, что такие «подарки» не только радуют других, но и заряжают вас позитивной энергией.
Всегда оставайтесь оптимистом
Не секрет, что земной шар вертят оптимисты. Таким людям легче преодолевать любые жизненные трудности. Оптимист не будет совершать плохой поступок в меркантильных целях, потому что уверен, что у него и так все получится.
Чтобы стать добрее, попробуйте смотреть на жизнь чуть более оптимистично и находить положительное даже в мелочах.
Учитесь прощать
Любая злость или обида, которая копиться внутри нас вредит нам самим.
Добрый человек никогда не держит внутри себя «плохие» эмоции. Учитесь прощать и отпускать негативные ситуации из своей жизни. Посмотрите на ситуацию со стороны, сделайте выводы и двигайтесь дальше.
Будьте искренни и бескорыстны
Неискренность всегда заметна. Не нужно казаться добрым, нужно им стать. Настоящее добро идет от сердца. Бескорыстный человек никогда не думает, делать ему доброе дело или нет, и какую выгоду он получит. Он просто помогает: советом, действием, деньгами.
Начинайте свое утро с благодарности
Возьмите за правило каждое утро благодарить: родителей – за подаренную жизнь, мужа/жену за внимание и заботу, коллег – за помощь и поддержку, начальника – за возможность работать и развиваться. Всегда найдется тот, кого есть за что поблагодарить. Этот полезный ритуал зарядит вас позитивом и придаст сил на весь день. Проверено!
Будьте щедры
В чем проявляется человеческая доброта? Безусловно, одно из ее проявлений – это щедрость. И при любой возможности поделиться чем-то с нуждающимся человеком обязательно делайте это.
Это не значит, что вы должны отдавать последнее и сами становиться нуждающимся, нет. Можно помочь делом, советом, элементарной поддержкой. Участие и сопереживание – это не менее важно, чем материальная составляющая.
Учитесь извиняться
Некоторые люди не умеют говорить простое слово «прости». Они считают извинение – проявлением слабости. На самом деле, только сильный и добрый умеет признавать свои ошибки и просить за них прощения. Забудьте о своей гордыне и учитесь выходить из вины, то есть извиняться. Вы почувствуете, как вам станет легче, когда научитесь это делать.
Избегайте конфликтов
Все спорные моменты можно и нужно решать мирным путем. Не тратьте свою энергию на негатив в виде ссор и скандалов. Как говорил кто-то из древних: «Некрасиво спорить, если не прав; а если прав, то незачем». Придерживайтесь этой позиции и не вступайте в спор. Сдержанность – привилегия умных и добрых.
Занимайтесь тем, что нравится
Чтобы стать добрее, нужно найти свой способ самореализации.
Начните заниматься тем, что действительно приносит вам радость и удовольствие. Не обязательно сразу же увольняться с работы и искать новую. Можно проявить себя в увлечениях или хобби.
Используйте аффирмации
Проявлять заботу и оказывать поддержку нужно не только другим, но и себе самому. И в этом вам помогут позитивные аффирмации. Например, вы торопитесь и у вас что-то не получается. Как мы обычно говорим в таком случае? «Ой, я делаю слишком медленно, у меня не получается, я не успеваю». Но ведь тот же смысл можно передать другой фразой, более оптимистичной: «Не все пока идеально, но я стараюсь и я обязательно успею к сроку, если немного ускорюсь». Так лучше, ведь, правда?
Научитесь баловать себя
У каждого человека наступает такой период, когда он чувствует раздражение и усталость. В такой момент не нужно терпеть изо всех сил и двигаться дальше. Нужно расслабиться и отдохнуть. Забыть о том, что вы взрослый, ответственный и так далее. Побалуйте себя, посмотрите любимый фильм или сходите в кино, можно сделать это в компании или в одиночестве.
Не вините себя за эти краткосрочные каникулы от взрослости. Запомните, чтобы быть эффективным во всех отношениях, нужно уметь в первую очередь заботиться о себе.
Учитесь принимать комплименты
Нужно уметь не только говорить, но и принимать комплименты. Мы часто к себе очень критичны и воспринимаем комплименты в свой адрес, как неискренность или подхалимаж. Но ведь это не так. Когда вы говорите комплимент другому человеку, вы же делаете это от души? Почему тогда вы не можете поверить, что кто-то поступает аналогичным образом, и действительно видит вас умным, красивым, обаятельным и так далее?
Проживайте все свои эмоции
Все эмоции нам нужны: и позитивные, и негативные. Позитивные вдохновляют и придают сил, негативные – помогают лучше понять себя и других, научиться делать выводы и двигаться дальше, меняться и становиться лучше. Поэтому не стоит расстраиваться, если случился какой-то негативный опыт, наоборот, нужно проанализировать его и понять, почему так произошло и что делать, чтобы такого больше не было.
Запомните: доброта начинается с мелкого!
Что это значит? Это значит, что первое, что нужно научиться делать – замечать окружающий вас мир. Начните проявлять доброту уже сегодня к себе, своим домочадцам, питомцам, соседям, коллегам. То есть к тем, кто вот – на расстоянии вытянутой руки. Не нужно откладывать список добрых дел на мифический следующий понедельник. Остановитесь, оглянитесь и подумайте: может быть именно в эту минуту кому-то нужна ваша помощь или поддержка. Так зачем же ждать до понедельника?
Советы психологов
Что такое добрый человек? Это человек, обладающий определенными качествами. Человек, умеющий сопереживать и поддерживать. Человек, готовый прийти на помощь в трудную минуту, не надеясь получить что-либо взамен. Человек, от которого исходит такая позитивная энергия, что заряжает всех вокруг. Хотите, чтобы вас назвали добрым человеком? Тогда вот еще несколько советов от психологов.
Совет 1: Будьте благодарны и цените то, что имеете.
Если так случилось, что близких у вас нет, можно благодарить высшие силы или судьбу. За что? За еду, крышу над головой, за прекрасную природу или погоду. Цените свое зрение, слух, возможность ходить, говорить, слышать.
Совет 2: Учитесь не перебивать. Уметь слушать, не перебивая, могут не многие. Часто мы не терпеливы и не даем возможности высказаться другому человеку, задаем уточняющие вопросы или восхищаемся/возмущаемся/критикуем, но перебиваем оппонента. Учитесь слушать и вырабатывайте терпение – это очень ценное качество.
Совет 3: Меньше критикуйте. Не только других, но и самого себя. Не ругайте себя, если что-то не успели или сделали неправильно, или ошиблись. Не ошибается тот, кто ничего не делает.
Совет 4: Не становитесь инициатором ссор. Учитесь не замечать мелочи в бытовых вопросах. Ребенок оставил игрушку на полу? Муж бросил носки не в корзину с грязным бельем, а рядом? Жена не вымыла вечером посуду? А может она просто сегодня устала? Игрушку можно убрать или подвинуть, носки просто отправить в корзину, а посуду вымыть завтра.
Это не глобальные вещи, это мелочи, которые не стоят того, чтобы из-за них ссориться с близкими людьми.
Совет 5: Развивайтесь. Читайте книги, смотрите фильмы с хорошим (добрым) финалом – это тоже один из способов как стать добрее. Можно учиться добру на наглядных примерах.
Совет 6: Общайтесь с добрыми людьми. Учиться на чужом опыте всегда проще. Общаясь с доброжелательными людьми, вы на их примере учитесь добру, щедрости, человечности.
Совет 7: Заряжайтесь позитивом и чаще улыбайтесь.
Совет 8: Не обижайтесь. Копить обиды внутри себя, значит, причинять вред собственному здоровью. Лучше сказать обидчику о своих чувствах либо включить критическое мышление и проанализировать произошедшее. А действительно ли ситуация стоит того, чтобы обижаться и тратить свою энергию?
Совет 9: Не навязывайтесь. Навязанное добро – это зло. Если вы видите, что кому-то нужна помощь, не стоит сразу же бросаться помогать, сначала просто предложите.
Если человек отказывается от помощи, не навязывайте свое мнение и не пытайтесь сделать за него. Без ошибок невозможно получить опыт, который нужен, чтобы стать мудрее и добрее.
Согласно опросу, проведенному в России в прошлом году, треть россиян ответили, что добрый тот, кто готов прийти на помощь и поддержать. Еще столько же сказали, что добрый человек – отзывчивый и небезразличный. И те, и другие, безусловно, правы. А как вы считаете, кого можно назвать добрым человеком? И хорошо ли им быть?
Не знаю, как ответите вы, но я выражу свое мнение словами из песенки кота Леопольда: «Ярче солнце светит, щебечет воробей. Добрым жить на белом свете веселей».
Почему бесхарактерность принимают за доброту?
Почему …
36 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
по-вашему, если вы случайно наступите на ногу человеку в очереди или метро и не услышите в ответ «куда смотришь кобыла здоровая, чувырла патлатая» это бесхарактерность, а не воспитание и такт, например?
ну сочувствую вам, вы мух от котлет не совсем разделяете.
#6
Гость
А что по вашему тогда доброта? какой ое — добрый человек?
#8
Бухие бухи
А внутреннюю мотивацию поступка (из страха сказать «нет» или от широты души он сделан) знает только сам человек, со стороны однозначно определить нельзя.
#9
Бррр
А что по вашему тогда доброта? какой ое — добрый человек?
#10
Бррр
Бухие бухиНу они правда же поступают по-доброму (в своем понимании).
А внутреннюю мотивацию поступка (из страха сказать «нет» или от широты души он сделан) знает только сам человек, со стороны однозначно определить нельзя.
#11
Гость
Человек, который делает добро не потому что не может отказать, а по собственной воле, не ожидая в ответ благодарностей и почестей. И когда такой человек видит, что его хотят использовать, он решительно отказывает.
Добрый человек как раз никогда не откпжет,если в силах помочь . А если отказывает, он становится черствым и равнодушным.#12
Бррр
Постоянно слышу, как мягкие, неумеющие говорить «нет», слабые личности с низкой самооценкой, называют себя очень добрыми, жалостливыми и понимающими. Разве быть такой — это значит быть доброй? По мне так это просто слабая личность, на которой все ездят потому, что она с готовностью подставляет шею. А потом жалуются: «Ой, я вся такая добрая, а мою доброту никто не оценил!»
Бррр
Постоянно слышу, как мягкие, неумеющие говорить «нет», слабые личности с низкой самооценкой, называют себя очень добрыми, жалостливыми и понимающими. Разве быть такой — это значит быть доброй? По мне так это просто слабая личность, на которой все ездят потому, что она с готовностью подставляет шею. А потом жалуются: «Ой, я вся такая добрая, а мою доброту никто не оценил!»
#13
Гость
Я чаще сталкиваюсь что мудрость и воспитанность воспринимают за бесхарактерность.
Люди судят по себе, это смешно.
#14
Полностью согласна
#15
Гость
А кто тогда по вашему истинно добрые ? Можете описать?
#16
Гость
Человек, который делает добро не потому что не может отказать, а по собственной воле, не ожидая в ответ благодарностей и почестей. И когда такой человек видит, что его хотят использовать, он решительно отказывает.
Да. Добрый чеоовек он добр безусловно. Не задумываясь используют его или нет.
#17
Гость
Мудрость и воспитанность, то бишь умение молчать и терпеть, это лицевая сторона слабости)
#18
Гость
И как по вашему на ее месте поступил бы не беcхарактерный, сильный человек?
#19
Гость
А если не видит, что его хотят использовать, а видите только вы со стороны?
#20
Бррр
Ну вот какая это доброта? Вот у меня есть конкретный пример перед глазами: соседка, которая «помогает» сыну наркоману, мужа алкаша содержит, бабушке мужа помогает и потом орет, что на такая вся добрая, а они такие неблагодраные.
Это же смешно. Они просто сели ей на шею и ноги свесили, а она вся такая «спасательница» бедных и обездоленных.
#21
Гость
И как по вашему на ее месте поступил бы не беcхарактерный, сильный человек?
#23
Гость
На языке наркологов это называется создавать условия для болезни (сына, мужа). Она кормит эту болезнь. То есть она не то что не добрая, а наоборот вредит своей помощью. Без её участия не было бы этих алкашей.
#24
Бухие бухи
Доброта ооочень субъективное понятие. Что волку добро, то ягненку зло.
Вы для чего взяли роль судьи посторонних людей?
Егор Мазурок
Клинический психолог
17 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
29 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
271 ответ
Садовников Эрнест
Психолог.
…194 ответа
Панкратова Елизавета
Нутрициолог
9 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
27 ответов
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
…
..#25
Гость
мудрость и воспитанность не равно умению молчать и терпеть. Это когда слон знает что он может моську раздавить, но не делает этого пока та разрывается от тявкания. Просто потому что понимает свою силу, и соразмеряет последствия своего гнева с обидой которую ей «нанесла» моська.
#26
Бррр
Гость
На языке наркологов это называется создавать условия для болезни (сына, мужа). Она кормит эту болезнь. То есть она не то что не добрая, а наоборот вредит своей помощью. Без её участия не было бы этих алкашей.
Вот именно. Она просто созависимый человек. Но она свои истинные мотивы прячет от себя. Так делают многие люди, прикрывая реальную свою выгоду от зависимости от них людей, показной добротой и сострадательностью.
#27
Бррр
Вот именно. Она просто созависимый человек. Но она свои истинные мотивы прячет от себя. Так делают многие люди, прикрывая реальную свою выгоду от зависимости от них людей, показной добротой и сострадательностью.
#28
Гость
Но это как низкая самооценка. Тем она и плоха. Что человек пытается её поднять как может, а была бы высокая, она бы в эту игру не играла, а занималась чем то хорошим для себя.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 709 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 426 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
854 ответа
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 104 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
211 ответов
Как разрулить?#29
Гость
Но ведь моська, не понимая границы, скорее всего его укусит? Что будет делать мудрый слон?
#31
Бррр
Поэтому мой вопрос и был, почему такие люди называют себя добрыми и праведными, когда по сути они ничего хорошего ни себе, ни людям не делают.
#32
#33
#34
Гость
Мудрость и воспитанность, то бишь умение молчать и терпеть, это лицевая сторона слабости)
#35
Бррр
Гостьпо-вашему, если вы случайно наступите на ногу человеку в очереди или метро и не услышите в ответ «куда смотришь кобыла здоровая, чувырла патлатая» это бесхарактерность, а не воспитание и такт, например?
ну сочувствую вам, вы мух от котлет не совсем разделяете.
одно дело возить на своей шее кого ни попадя, другое всех без разбора пинать сразу под жеппу впрок, чтобы и не подумали залазить на шею. первая — ***, вторая — ебанаwка. золотая середина должна быть.
А при чем здесь метро и когда кому-то случайно наступают на ногу? Я совершенно не об этом говорила. Я говорила о людях, которые якобы добренькие, а на самом деле просто безотказные. Вы что, читать не умеете?
#36
Бррр
Постоянно слышу, как мягкие, неумеющие говорить «нет», слабые личности с низкой самооценкой, называют себя очень добрыми, жалостливыми и понимающими. Разве быть такой — это значит быть доброй? По мне так это просто слабая личность, на которой все ездят потому, что она с готовностью подставляет шею. А потом жалуются: «Ой, я вся такая добрая, а мою доброту никто не оценил!»
Гость
ты умственно отсталая чтоли? извиняй, переводить дебилaм, умеющим читать только первые 2 слова из предложения, желания нет.
#37
Бррр
Вот именно. Она просто созависимый человек. Но она свои истинные мотивы прячет от себя. Так делают многие люди, прикрывая реальную свою выгоду от зависимости от них людей, показной добротой и сострадательностью.
#38
Если же на человеке действительно все едут, а он не может отказать, то тут другая проблема. Рано или поздно он приходит к осознанию того, что на нем все едут и нужно это менять. Значит это не добренький человек, а просто человек, который что-то делает не так. И тогда вмиг перестает быть добрым. )
Блин, много можно писать об этом, это большая философская тема. Ну вот я высказала свое мнение)
#39
Гость
Разные люди понимают разные вещи под словом «бесхарактерность» и «сильная личность».
По мне так «сильная личность», готовая ради своей цели идти по головам и ломать шеи — это как раз отборный человеческий шлак. Я больше уважаю не воров или карьеристов, а тех, кто помогает бездомным зверюшкам или людям. А если человек физически убил всех конкурентов и стал богатым — он отборное дерьмище, а не пример для подражания. Если человек украл деньги, которые выделяли на расселение ветхого жилья, строительство больниц или оснащение детских домов — и стал богатым — он отборное паскудное дерьмище.
Новые темы за сутки:
Не вижу смысла жизни
11 ответов
Социофобия,боязнь людей
9 ответов
Прием антидепрессантов
5 ответов
Мы не роботы
9 ответов
Боюсь заболеть
8 ответов
Биполярное расстройство
15 ответов
Как повысить самооценку в 23 года парню?
8 ответов
Гипертревожность не дает полноценно жить
12 ответов
Смешанные расстройства поведения и эмоций
Нет ответов
Панически боюсь ночевать одна
13 ответов
Популярные темы за сутки:
Биполярное расстройство
15 ответов
Панически боюсь ночевать одна
13 ответов
Гипертревожность не дает полноценно жить
12 ответов
Не вижу смысла жизни
11 ответов
Социофобия,боязнь людей
9 ответов
Мы не роботы
9 ответов
Как повысить самооценку в 23 года парню?
8 ответов
Боюсь заболеть
8 ответов
Полный джинг-белс жизни
7 ответов
Как повысить самооценку парню в 23 года?
6 ответов
Следующая тема
5 лет не общаюсь с сыном из-за невестки
1 914 ответов
Предыдущая тема
психолог и чувство вины
19 ответов
Как быть добрым, не будучи слабым
Все мы знаем, что миру не помешало бы немного больше доброты.
Движение #BeKind появилось в социальных сетях несколько месяцев назад, и мы в Selfish Darling готовы к этому. Доброта — это то, что заставляет мир вращаться, но, к сожалению, в наши дни ее недооценивают и притесняют.
В то же время некоторые люди посвящают столько времени и сил тому, чтобы осыпать других добротой, что забывают быть добрыми и к себе. Как обсуждалось в моей предыдущей статье о том, как стать «эгоистичным активистом» — бороться за то, во что вы верите, избегая этой контрпродуктивной усталости от сострадания — сложно, но возможно. Вы можете глубоко заботиться как о мире и самостоятельно. По сути — без первого, то забота о втором изживает себя. Другими словами – из пустой чашки не нальешь.
Как и в большинстве вещей, все дело в балансе.
Так как же проявить больше доброты – как к окружающим, так и к себе? Итак, вот несколько советов для начала:
Важность доброты
Конечно, доброта важна. Я не должен тебе этого говорить! Мир может показаться суровым местом, но если бы он был полностью лишен доброты, то мы бы действительно знали об этом.
К счастью, некоторая доброта все еще просачивается сквозь щели, и вам определенно следует держаться за свое внутреннее стремление быть добрым и сострадательным.
В основе доброты лежит сочувствие. Эта способность поставить себя на место других — по-настоящему представить, что они должны чувствовать и каково было бы оказаться на их месте, — вот что делает нас людьми. А без этой способности сопереживать мы не можем функционировать как нормальные члены общества. Скорее всего, у вас есть врожденная способность к сопереживанию. Но многие из нас учатся не обращать внимания на это внутреннее поведение, поскольку нам говорят, что мы должны ставить себя на первое место, в конце концов, «это мир собачьих поеданий».
Возможно, так оно и есть, но я полагаю, что доброта по-прежнему движет миром. Конечно, здесь, в Selfish Darling, мы все за то, чтобы поставить себя на первое место, когда придет время. Мы не можем жить исключительно для нужд других, иначе мы сломаемся или сгорим. Но и мы не можем жить исключительно для себя, иначе любое удовольствие, которое мы пожинаем, будет неполным.
Мы чувствуем себя лучше, когда заботимся не только о своих собственных потребностях, но и о потребностях других.
Как мы все можем быть добрее
Наверное, мы все могли бы быть добрее. Будь то наши родители, наши друзья или незнакомцы, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Когда в последний раз вы были получателем случайного акта доброты? Это могла быть простая улыбка или комплимент от прохожего, неожиданный подарок от друга или партнера. Это не комплимент или подарок вызывает у вас это теплое нечеткое чувство, а то, что кто-то думает о вас или посылает вам положительные эмоции без какой-либо реальной причины.
С другой стороны, исследователи также обнаружили, что подобные акты доброты сопровождаются чувством счастья на стороне дарителя. Это беспроигрышная ситуация — обе стороны чувствуют небольшую искорку радости, и оба вдохновляются распространять доброту дальше. Психологи называют это «кайфом помощника».
Так чего же ты ждешь?
Есть, конечно, некоторые меры предосторожности, прежде чем вы броситесь сыпать добром волей-неволей…
Как быть добрым, не будучи использованным
Теперь нас часто убеждают в том, что быть добрым значит быть пустяком.
Это означает, что вас легко победить или использовать в своих интересах. Вы делаете то, чего не хотите делать, потому что предпочитаете это, а не конфронтацию. Ваш режим по умолчанию — угождение людям и послушание. И вы говорите себе, что не должны отстаивать свои мнения, точки зрения или идеи, рискуя обидеть других или привлечь слишком много внимания к своим собственным мыслям и потребностям.
К сожалению, исследования показывают, что женщины особенно не решаются постоять за себя. Одна из причин, по которой женщины склонны быть хроническими, самоотверженными, угодливыми людям, заключается в их склонности избегать конфликтов любой ценой, даже если ценой является их собственный комфорт или потребности. Однако стресс, связанный с молчанием, часто намного выше, чем любой потенциальный конфликт, который может возникнуть. И давайте будем честными — за верность себе в любом случае стоит бороться.
В конце концов, конфликты не так уж и страшны. На самом деле, это необходимая и неизбежная часть жизни.
Поэтому вместо того, чтобы думать о конфликте как о негативной части жизни, рассмотрите его как возможность для двух людей с разными идеями, мнениями и взглядами гармонично жить рядом друг с другом, несмотря ни на что. Это не конец света, если вы не согласны. Это не обязательно должно привести к большому разрыву или прекращению каких-либо отношений. Вы можете уважительно отстаивать свои убеждения, соглашаться не соглашаться и чувствовать, что вы не продали себя дешево — как с точки зрения ваших потребностей, так и с точки зрения вашего желания сохранить мир.
Уравновешивание доброты и эгоизма
Многие из нас находятся в ловушке между тем, чтобы быть добрым к другим и постоять за себя. Часто кажется, что мы должны сделать выбор и не можем быть одновременно добрыми и напористыми.
Но, конечно же, вы можете проявить сострадание и к себе, и к окружающим — вам не нужно просто выбирать! Я полагаю, что на самом деле, будучи более напористым, вы на самом деле становитесь добрее в долгосрочной перспективе — на обоих этих фронтах.
Из пустой чашки не нальешь, как не зажжешь свечу догоревшим пламенем…
Кроме того, из-за слабости обида будет только накапливаться внутри вас, влияя как на ваше психическое здоровье, так и на ваши отношения.
Так что в следующий раз, когда вы окажетесь в такой сложной ситуации, застряв между чужим гневом и гневом собственного сознания, постарайтесь выразить ту мысль, которая грызет вас внутри, но по-доброму и уважительно. Помните, что любовь к себе и забота о себе необходимы для того, чтобы вы могли проявить любую доброту, чтобы отдавать. И относитесь к акту доброты к себе просто как к еще одному акту доброты среди других, которые вы проявляете к окружающим каждый день.
Как быть добрым, чтобы вас не считали слабым или наивным
Привет, это Мари Форлео, и вы смотрите MarieTV, место, где можно создать бизнес и жизнь, которую вы любите. А сегодня вторник вопросов и ответов. Это означает вопросы и ответы. Сегодняшний вопрос исходит от Джинни, и она пишет:
«Привет, Мари.
Я недавно назначенная женщина-генеральный директор технологического стартапа. Я так взволнована и действительно чувствую, что подхожу для этой роли и многое привнесу. Что сказать, я добрый и позитивный человек. На самом деле, позитивность — одна из пяти моих сильных сторон. Мне нравится это в себе, но я столкнулся с тем, что эти две черты считались слабостями. Я думаю, что люди приравнивают позитивность к наивности. В прошлом я пытался подавить эти области своей личности, чтобы к ним относились более серьезно, но это не кажется искренним или здоровым. Я подозреваю, что эти черты снова будут рассматриваться как недостатки. Но я знаю, что мне нужно быть собой, чтобы выкладываться по максимуму. Есть ли у вас какие-либо предложения, чтобы помочь мне с этим sitch? Спасибо, Джинни.
У тебя есть редкий и драгоценный дар, Джинни. Позитив – это мощная сила. Это то, что заставляет вас оживать, поэтому вам нужно действительно слушать меня здесь. Подавление того, кто вы есть, не вариант. Никогда не подавляйте какую-либо часть себя, чтобы вписаться в мир технологий, мира бизнеса или любого другого мира, если, конечно, вы не хотите скатиться в депрессию и посредственность.
Вы упомянули, что в прошлом ваш позитив и доброта считались слабыми. Мой ответ: игнорируйте эту обратную связь, потому что я сомневаюсь, что это те люди, от которых вы хотите получить совет, с которыми вы хотите общаться или которыми вы хотите руководить в своей организации. И не делайте предположения, что только потому, что вы идете в мир, где доминируют мужчины, ваши основные сильные стороны будут рассматриваться как недостатки. Могут, а могут и нет. Потому что вот важная вещь, которую я хочу, чтобы вы помнили: будущее бизнеса заключается в том, чтобы быть более связанным с вашей человечностью, а не меньше. И это включает в себя ваш позитив, доброту, ваш энтузиазм, вашу уязвимость и, самое главное, ваше сердце.
Давайте посмотрим на это через призму садоводства. Таким образом, каждое растение и цветок процветает в разных условиях. Петунии, например, любят солнце. Что-то меньшее, и вы не получите необычайных цветов, на которые он способен. Импатиенс, с другой стороны, любит тень.
Вы дадите им слишком много солнца, и они поджарятся и умрут. Точно так же, как цветы нуждаются в правильных условиях, чтобы выжить и процветать, вы тоже. Вы должны понимать, что вы настолько хороши, насколько хороши люди, которыми вы себя окружаете, и очень важно, чтобы вы поместили себя в правильную экосистему, которая дает вам возможность по-настоящему проявить свои сильные стороны. Поставьте себя в правильные условия, и вы расцветете. Однако поставьте себя в неправильные условия, как с кучей циников, и вы зачахнете и умрете.
Если вы знаете, что делает вас сильным, не соглашайтесь на меньшее. Нет награды за страдание. Мое большое недвусмысленное послание вам: примите свою силу позитива и будьте им каждый день. Ваш жизненный энтузиазм заразителен, к тому же он позволяет другим людям быть добрыми, позитивными и полными энтузиазма лидерами. Итак, давайте рассмотрим.
Подавление того, кто ты? Не вариант. Игнорируйте людей, которые считают ваши сильные стороны слабостью. Не делайте предположений об окружающей среде, в которую вы входите.
Сохраняйте открытый разум и сердце. Эти ваши сильные стороны — будущее бизнеса и успеха. Сейчас, как никогда, настало время позволить им сиять.
И если вам когда-нибудь понадобится повысить уверенность в себе, запомните этот твит.
Будущее бизнеса принадлежит добрым, полным энтузиазма и оптимистичным.
Итак, это был мой ответ на твой вопрос, Джинни. Дайте нам знать, как это происходит. А теперь я хотел бы услышать от вас. У вас когда-нибудь возникало искушение подавить одну из своих основных сильных сторон, потому что вы думали, что вас будут считать слабым? Что конкретно произошло и как вы с этим справились?
Как всегда, лучшие обсуждения происходят после завершения эпизода в волшебной стране MarieForleo.com, так что отправляйтесь туда и оставьте комментарий прямо сейчас.
Вам понравилось это видео? Если это так, подписывайтесь на наш канал, и я был бы очень признателен, если бы вы поделились этим со своими друзьями. И если вы хотите еще больше ресурсов для создания бизнеса и жизни, которые вы любите, а также некоторые личные идеи от меня, о которых я могу говорить только по электронной почте, заходите на MarieForleo.
