Как быть самодостаточной женщиной: Как стать самодостаточной: 10 мантр уверенной в себе женщины

Самодостаточная женщина: кто это, по Лабковскому

Кроме того, есть в самодостаточности еще один важный аспект – не только желание, но умение организовать свою жизнь самостоятельно, ни от кого не завися. И в этом многие современные женщины, к сожалению, не сильны – кто-то зависит от общественного мнения, кто-то финансово от мужчины, морально от родителей, и т.д.

«В психологии САМОДОСТАТОЧНОСТЬ – это способность обходиться без посторонней помощи, жить своими силами, организовывать свою жизнь и все в ней за собственный счет»

Умение самостоятельно принимать решения, жить своей головой, руководствуясь по большей части собственными суждениями. Это не значит никого не слушать, это значит в приоритет ставить, все-таки, свои окончательные решения (даже основанные на сотне советов других) и не зависеть от окружающих.

Положительными факторами здесь являются отсутствие зависимостей и умение четко определять свои потребности, наличие ресурсов и способности их удовлетворить.

Негативными могут стать сознательное затворничество и жизнь, в которой нет ничего и никого. Но мы сегодня о здоровых проявлениях говорим, поэтому второй вариант в расчет не берем.

Единственный способ стать самодостаточной личностью – перестать ждать и требовать чего-то от других людей, нести полную ответственность за свою жизнь, решения и действия, жить для себя и реализации собственных программ, обеспечивать себя финансово и морально, быть в состоянии справляться с трудностями и наслаждаться мечтами.

Конечно же, никто не призывает закрываться от родных и близких, не принимать помощь со стороны, запретить мужу работать и т.д.

«Но мы должны быть В СОСТОЯНИИ в случае чего справиться со своей жизнью самостоятельно – тогда ничто не будет страшно и мир перестанет казаться опасным и несправедливым…»

Меня сейчас многие женщины наверняка закидают тапками, особенно те, кто верит во «вдохновляющую миссию» жены, но я искренне верю в то, что лучшая мать и супруга – именно самодостаточная личность. Которая умеет зарабатывать и тратить, слушать себя и принимать решения, обеспечивать свои потребности и желания, расставлять приоритеты и защищать принципы, реализовывать мечты и планы…

…Жить так, как хочется и на любые компромиссы идти сознательно, руководствуясь желанием, а не зависимостью, необходимостью, стереотипами, вынуждением, эмоциональным (или любым другим) шантажом и т.д.

Это счастье, если рядом есть такой же здоровый и зрелый партнер, в связи с чем некоторые способности женщине большую часть жизни не пригодятся (зарабатывание денег, решение сложных задач и т.д.). 

Но знать, что при необходимости ты справишься с любой проблемой, в сложные времена станешь для партнера поддержкой, прокормишь своего ребенка, реализуешь все мечты/планы и проживешь свою жизнь (а не чью-то программу или навязанную модель) – бесценно.

Самодостаточность – обязательный этап взросления, но не вершина развития. На этом фундаменте можно и нужно развивать другие важные вещи – построение гармоничных и доверительных отношений с партнером, умение получать радость от духовной близости, способность дарить любовь и принимать ее, достижение гармонии снаружи и внутри.

Самодостаточная женщина – какая она?

• Спокойно принимает себя со всеми достоинствами и недостатками, неустанно развивая первые и устраняя вторые. Так же относится к окружающим (ну, по крайней мере, стремится к этому).
• Постоянно развивается как личность, имея свой круг общения, интересы, хобби, любимое дело и т.д.

• Растит адекватную самооценку, уважая себя и не допуская неуважения, пренебрежения, нарушения личных границ со стороны других людей.
• Ценит равновесие и мир в душе, стремится к гармонии, имеет богатый внутренний мир, в который пускает лишь избранных.
• Вступает в здоровые отношения, которые приносят удовольствие, развивают и обогащают.
• Уверена, что достойна лучшего, но свободна от инфантильных ожиданий и глупых иллюзий.
• Имеет собственное мнение и четкую позицию в любой ситуации, декларирует определенные принципы и ценности.
• Умеет достигать поставленных целей, реализовывать планы, мечты, желания. Обходится своими силами и способна полностью себя обеспечить во всех сферах.
• Не сравнивает себя с окружающими, но работает над развитием внутреннего мира, ухаживает за собой, занимается самообразованием.
• Сама управляет своей жизнью и несет ответственность за все принятые решения.

Михаил Лабковский – о самодостаточной женщине

Несмотря на то, что с идеями Михаила Лабковского у нас такие себе взаимоотношения, однажды наткнулась на статью, в которой он очень точно и лаконично, понятно и доступно выражает все мои мысли на счет современной модели построения семьи «папа работает – мама красивая». Это как раз о том, что женщине, все-таки, желательно быть самодостаточной.

Прошу помнить, что у каждого из нас на этот счет есть свое мнение и мое может не сходиться с вашим, это нормально. Но вот с Лабковским мы в этом вопросе удивительно солидарны.

«Особенно с утверждением, что БЫТЬ ЖЕНСТВЕННОЙ – вовсе не значит быть покорной и кроткой феей, не способной на решения и действия…»

Почему-то многие из тех, кто знакомится с идеями Лабковского о самодостаточной, независимой и уверенной себе женщине, протестуют. Я об этом писала выше: принято считать, что если женщина может себя обеспечить, умеет принимать ключевые решения, строить карьеру, контролировать свою жизнь и добавиться успеха – это «мужчина в юбке». И точка.

Чтобы разобраться в вопросе, Михаил предлагает рассмотреть ситуацию. Вот есть девочка-девочка, внезапная и противоречивая фея. Денег своих нет, так как «женщину должен обеспечивать мужчина» — сначала платья покупает папа, потом муж.

В семье партнерских взаимоотношений нет – девочка по привычке занимает дочернюю позицию, муж играет заботливого папу.

Рано или поздно мужчина устает играть доброго и великодушного отца, начиная критически смотреть на все желания своей феи. Чувствует себя в праве ей отказывать. Женщина превращается в постоянный источник расходов, появляется раздражение.

Ее просьбы перестают быть важными, ведь флер влюбленности прошел и порадовать подарком или обновкой уже не так сильно хочется. Да и ситуация сама начинает тяготить – дама просит и просит, сколько можно?

«Детей мы любим БЕСКОРЫСТНО, а вот любить бескорыстно взрослую женщину (как и мужчину, кстати) невозможно»

Трудно постоянно отдавать, не получая ничего взамен. Брак предполагает договорные отношения, в них желателен баланс. Еда и секс в таком договоре не являются достаточно весомыми аргументами, чтобы мужчина постоянно осыпал свою фею всеми благами мира и решал за нее все проблемы, делая жизнь удобной и похожей на сказку.

Лабковский отмечает еще такой важный момент: деньги – это власть. И даже самый щедрый и добродушный мужчина рано или поздно начинает чувствовать себя главным по праву обеспечения семьи. И командует, и решения принимает самостоятельно, и все решает. А женщине приходится подчиняться – деваться-то некуда.

У феи, в свою очередь, появляется страх и пропадает свобода действий. Вот если сейчас мужчина решит уйти, кто будет ее содержать? С возрастом шансы встретить состоятельного, умного, привлекательного холостяка, готового без вопросов взять барышню (с детьми) на обеспечение падают стремительно.

И даже если в браке все хорошо, при неравном распределении сил мужчина очень быстро теряет к женщине интерес. Ведь жизни своей у нее часто нет. Сериалы, дети, магазины, платья – круто. Но и все на этом. Ни достижений, ни самореализации, ни любимого дела, ни решений, ни хобби… А какие могут быть хобби, если в браке, где мужчина добытчик, женщина все свое время тратит на дом и семью?

Да и хобби – это не самореализация. Женщина не растет, не добивается ничего, не конкурирует, не чувствует себя способной, не реализует амбиции, не развивается. Все заботы – вокруг семьи и хозяйства, что-то интересное с ней вряд ли кому-то захочется обсуждать. Она мало общалась с развитыми людьми, не конкурировала с сильными, не решала кризисные ситуации, не получала важного и нужного жизненного опыта.

«Ведь РАБОТА – это не только о деньгах, работа – это о росте личности, накоплении профессиональных и социальных связей, столкновение с разными способами действий и коммуникаций, построение отношений с разными людьми…»

Пусть работа женщине не приносит вообще прибыли (да, работает муж и все прекрасно), но полученный опыт и самореализация – бесценны. А вот когда любимого дела и возможности применить свои таланты, способности, знания, навыки нет, ситуация печальна.

Что в таком случае получает фея? Правильно, она рожает детей и воспитывает их. Вот только дети рано или поздно вырастают и покидают дом. И вот картина: пока дети были маленькими, мужчина всех одевал-кормил, он же порядочный глава семейства.

Но дети выросли, с женой говорить не о чем, как личность она интереса не представляет, а как вечный источник необходимости зарабатывать и обеспечивать ее потребности, решать проблемы уже просто утомила. Хорошие перспективы для феи, правда?

И вот тут Лабковский говорит о самом важном – основная проблема неработающей барышни, сторонницы патриархального уклада в семье, заключается в том, что она не контролирует свою жизнь, а всегда выступает в роли зависимой. Она должна прогибаться и подстраховываться, подстраиваться. Ведь на отказ она не может сказать «Ладно, сама поеду/куплю/сделаю».

Лабковский сравнивает женщину в патриархальной семьей с наемным работником: если он старается – ему дают премию, если энтузиазму поубавилось – увольняют и заменяют другим. Изначально работник зависим, не может требовать ничего и быть в чем-то стопроцентно уверенным.

Сравнение, конечно, грубое, но что-то в этом есть… Если рассмотреть примеры семей с типом взаимодействия «папа работает, мама красивая» и те, где женщина реализована, разница налицо.

«В первом варианте ФЕЯ всегда в роли просящего, во втором есть место партнерству…»

И здесь же не идет речь о необходимости пропадать на работе и много зарабатывать, вовсе нет. Разговор о способности делать что-то самостоятельно, о том, чтобы заниматься любимым делом, развиваться, жить своими интересами и талантами, а не только семьей и мужем, который выступает в роли банкомата.

А что до женственности, то никто не мешает барышне-аналитику укладывать волосы локонами, а женщине-инженеру носить платья. В то же время, директор корпорации вполне может быть заботливой и нежной с детьми и мужем, а жесткий критик обожать печь пироги и делать изысканный макияж. Одно другому не помеха.

Лабковский пишет, что после таких раздумий его многие спрашивают, а зачем же тогда такой вот самодостаточной женщине, способной зарабатывать, строить карьеру, справляться с проблемами, мужчина?

И он говорит, что для радости. Вот тут я аплодирую. И вспоминаю свои мысли о том, что в первую очередь я – личность, со своими интересами и желаниями, амбициями и талантами (которые хочу и могу реализовать), а потом уже женщина, жена, мать и т.д.

«В семье оба партнера друг другу нужны ДЛЯ РАДОСТИ»

И если один в другом видит не только и не столько счастье, сколько агрегат для выполнения определенных функций, то это абзац. Тут я полностью согласна с Лабковским. Пусть жестко и грубо, но он четко и ясно объяснил, в чем суть самодостаточности для женщины и почему это важно.

От себя добавлю лишь, что деньги тут не являются ключевым моментом. Пусть женщина зарабатывает мало, не получает доход вовсе, но занимается каким-то благотворительным проектом, во что-то вовлечена, реализует свои амбиции и таланты. Это важно.

Чувство, что ты чего-то стоишь, что-то можешь, что развиваешься и идешь вперед, делаешь сегодня то, что вчера казалось невозможным, решаешь задачи, добиваешься успеха и видишь восхищение в глазах других людей… Знание, что никогда не пропадешь (как бы ни складывались обстоятельства), не заскучаешь наедине с собой.

Вы меня простите, но воспитание детей и ведение хозяйства – это не героизм, а обычная рутина, и когда мне в качестве достижений перечисляют что-то из ряда «вырастила двоих детей и вкусно готовлю», мне не удается скрыть изумления.

Еще люблю самоидентифицирующие подписи в Инстаграм «мама такого-то и жена такого-то». Как можно определять себя через других? Жена, мама – это всего лишь социальные роли, родственные связи, не больше. И ими не определяется огромная и интересная жизнь, которая дана нам для того, чтобы мы ее проживали самостоятельно, в соответствии с собственными желаниями и мечтами, а не в качестве приложения к другим людям.

В общем, мы с Лабковский попытались объяснить, почему взрослая самодостаточная женщина – это здОрово и здорОво. Но каждый делает свой выбор, естественно.

 13 установок уверенной в себе, самодостаточной женщиной

Понятно, что за одну ночь изменить свою жизнь не удастся, но вот сделать что-то с мыслями и установками вполне реально. И даже если вы только в начале пути, никогда не поздно начать меняться к лучшему, становясь той, кем хочется себя видеть. Как минимум – расширить горизонты и стать свободнее.

Ниже предлагаю несколько установок, которые пригодятся всем, кто хочет стать увереннее в себе.

1. Я самодостаточна во всех аспектах

Такой личности не нужны другие люди для достижения каких-то целей и ощущения счастья. Вот так вот, да, никто не нужен. Прежде, чем строить отношения с кем-то, научитесь находиться наедине с собой и чувствовать счастье, гармонию. Тогда и отношения с окружающими не будут зависимыми и токсичными, а станут приятным бонусом и смогут обогатить жизнь, сделать ее более насыщенной и наполненной.

Но искать счастье вовне – в местах, людях, отношениях, материальных ценностях – дело гиблое. Куда бы и к кому бы мы ни пришли, мы берем с собой себя. И если в отношениях с собой мы не в ладу, то во всех сферах будут проблемы. Поэтому до того, как стать уверенной в себе и самодостаточной женщиной, нужно изучить себя, принять и понять, полюбить и научиться уважать.

2. Мое настроение не зависит от окружающих

Целостность человека проявляется в том, как он реагирует на поступки и настроение других людей. Если пропущенный звонок или критика ввергают вас в депрессию, это плохо. Сильнее всего нас ранит то, что резонирует со внутренними запретами и страхами, непринятыми качествами и чертами.

Попробуйте понять, как и почему вы реагируете на те или иные внешние раздражители (чьи-то слова, поступки, ситуации). Разобравшись со своими внутренними проблемами, сможете построить гармоничные взаимоотношения с миром и не позволять каким-то мелочам выводить вас из себя или заставлять совершать незапланированные действия, поступки. Манипулировать вами станет труднее, себя слышать вы будете лучше и четче, станете увереннее.

3. Я выбираю себя и все решения принимаю самостоятельно

Помните, что только вы знаете, что лучше для вас. И каким бы огромным опытом ни обладали родители, как бы прав ни был муж или кто-то другой, только вы в состоянии услышать себя и принять правильное решение касательно любого вопроса. Вы живете свою жизнь и только вы нею руководите.

Поэтому смело отстаивайте собственное мнение, учитесь защищать свои принципы и свой выбор, не допускайте шантажа и манипуляций, не ищите одобрения и никогда не предавайте себя. Любящие люди не будут вынуждать поступить так, как им хочется, мнение всех остальных можно проигнорировать.

Порой бывает, что мы боимся потерять кого-то или что-то (работу, мужчину, одобрение) настолько сильно, что предаем себя. Сначала уступаем по мелочам, а потом вдруг оказывается, что и важные вопросы решает кто-то другой, а мы в своей жизни гости… Нельзя допускать такой ситуации. Люди должны слышать вас и принимать, а если нет, то такие отношения добром не закончатся. Честность с собой и окружающими создает самые искренние и близкие отношения.

4. Я хорошо себя знаю и полностью принимаю

Найти женщину, которая абсолютно довольна собой во всех аспектах, невозможно. Но это не повод постоянно переживать из-за не того цвета глаз, не той длины волос, слишком худых рук, очень толстых ног и т.д. Какие-то неизменные величины нужно принять и полюбить, а вот то, что можно изменить к лучшему, почему бы и не усовершенствовать?

Любить себя и свое тело разумно – значит, ухаживать за ним: правильно питаться, заниматься спортом, использовать разные средства, холить и лелеять. Не бежать к пластическому хирургу в попытках достичь идеальной красоты, но и не запускать себя до жуткого состояния, подменяя понятием «бодипозитив» банальную лень и нелюбовь к себе.

То же самое касается и черт характера – работать над собой придется всю жизнь, справляясь с одними трудностями, приобретая другие проблемы. Но какие-то вещи придется и принять, проработать и отпустить. Вы слишком эмоциональны? Прекрасно, научитесь жить с этим и контролировать в разумных пределах, избавиться от черты вряд ли удастся. У вас есть фобии? А вот с ними стоит попробовать побороться.

На мой взгляд, тут важно соблюдать некий баланс – работать над собой внешне и внутренне, устранять по возможности одни недостатки и принимать другие, развивать имеющиеся достоинства и растить новые. Конечной целью видя гармонию снаружи и внутри, уважение и любовь к себе, знание сильных и слабых сторон, спокойное отношение к ним.

4.1. Я никогда ни с кем себя не сравниваю

Все мы разные, все мы личности. И постоянно сравнивать себя с другими людьми в любых аспектах – дело неблагодарное. Принимайте себя такой, какая вы есть и стремитесь быть завтра лучше себя вчерашней. А другие люди… Вы никогда не узнаете, что творится в их жизнях и головах, что им приходится переживать и чувствовать, поэтому считать чужие средства, успехи, достижения, завидовать внешности или уму не стоит.

5. Я образованна, ухожена, хорошо одета

Да, внешнее тоже важно, особенно для женщин. И если гонки за журнальными идеалами никого не делают счастливым, то способность принимать себя, подчеркивать достоинства, ухаживать за телом, красиво одеваться и радоваться отражению в зеркале приносит огромное удовольствие и дарит уверенность в себе.

Самодостаточная женщина не жалеет средств и времени на себя. То, как вы будете относиться к себе, определит и ваши взаимоотношения с миром, другими людьми. Забывая о себе, женщина не развивается, провоцируя неуважение со стороны окружающих. Да и не только в окружающих дело – любовь к себе наполняет нас радостью, вдохновением, энергией.

6. Для себя я выбираю лучшее и на меньшее не соглашаюсь

Здесь речь идет больше о самооценке и качестве отношений. Что касается вещей материального мира, то кто-то довольствуется малым, кто-то многим. А вот в плане личного взаимодействия всегда нужно выбирать лучшее. И никогда не экономить на себе – ни время, ни усилия, ни чувства, ни эмоции, ни деньги.

7. Я занимаюсь тем, что приносит мне удовольствие

Любимое дело увлекает, вдохновляет, наполняет энергией. Когда женщина занимается тем, что приносит ей удовольствие и захватывает, ее глаза горят, взгляд будоражит, она наполнена страстью и жаждой жизни. В данном случае речь идет не только о наполненности энергией, но и о смелости идти за своими желаниями, быть собой.

Как правило, занятие любимым делом приносит не только удовлетворение и уверенность в себе, но и доход. Ведь если вы делаете что-то с любовью и вдохновением, успех не за горами. Тогда и мужчина понимает, что его выбрали не в качестве источника дохода, а по любви, из интереса к его личности. Оба партнера в таком случае  изначально настроены на честные и равноправные отношения, где нет места зависимости, шантажу, манипуляциям.

8. У меня есть собственные увлечения, интересы, дела, которые я не бросаю

Довольно часто случается так, что в отношениях женщины теряют себя. Интересы ограничиваются кухней и домом, увлечения уходят на второй план, выходы с подружками можно пересчитать по пальцам, а все свободное время и моральные силы тратятся на мужа и детей.

Но не стоит допускать такой ситуации. Наша увлеченность любимым видом спорта, хобби, личностным развитием, проектом или сферой дает возможность сохранить себя, собственные уникальность и индивидуальность, не потеряться и не превратиться в тень мужчины. Партнеры должны развиваться, делать жизнь друг друга более насыщенной, разнообразной, открывать новые грани и возможности.

Так, известный коуч, психолог и писательница Мерилин Аткинсон утверждает, что пара должна вместе проводить 12 часов в неделю, остальное время посвящая чему-то иному. Тогда жизнь будет насыщенной и полной, в ней не будет места монотонности и скуке. И женщине никогда не придется задумываться о том, как стать уверенной и самодостаточной.

9. У меня есть друзья и поклонники, свой круг общения

Общение с другими людьми способно развивать и вдохновлять, позволять по-другому смотреть на мир и себя. Замыкаясь в своем уютном и маленьком семейной мире, женщина оказывается в ловушке однотипных реакций и мыслей. Да и просто быт начинает съедать, понижать самооценку – о какой уверенности тут может идти речь?

Согласитесь, порой достаточно выбраться в бар с подружкой, шикарно одевшись, и словить на себе восхищенных несколько мужских взглядов, чтобы сразу почувствовать прилив энергии и приятную дрожь? Женщине нужно чувствовать, что она интересна другим людям и мужчинам в том числе, несмотря на то, что хранит верность одному любимому.

А как здорово, завершив проект, принимать восхищенные дифирамбы коллег… Рассказывать о путешествиях друзьям… Посещать кафе и выставки с приятельницами… Бурно обсуждать концерты и новые постановки…

Как бы ни была счастлива женщина в браке, замыкать свою жизнь на одном человеке не стоит однозначно, это может породить зависимость. Общение с разными людьми обогащает, дарит свежесть восприятия, дает массу точек зрения и информации для размышления, позволяет чувствовать себя живой и расти.

10. Я не рассказываю обо всех своих неприятностях и тайнах

У каждого человека есть свой собственный мир. И это нормально – сохранять какие-то тайны и подробности при себе. Даже самые близкие отношения предполагают наличие личные границ и своего пространства. Что уж говорить о чужих людях?

Самодостаточной женщине не хочется первому встречному изливать душу и рассказывать обо всех своих проблемах. Если хочется – нужно обращаться к специалистам или самостоятельно искать причины желания выворачивать себя наизнанку. Уверенная же личность считает своим неоспоримым правом хранить любые секреты и тайны при себе.

11. Я не позволяю другим унижать, не уважать, пренебрегать мною

В данном случае нельзя путать попустительство с принятием. Принятие – это понимание того, что каждый из нас обладает своими ценностями и убеждениями, стремлениями и представлениями. Вы не можете диктовать человеку, как ему жить, что чувствовать и что делать. Но можете и должны защищать свои личные границы, помнить о собственных ценностях и убеждениях, стремлениях и представлениях, которые должны уважать другие люди.

Не обвиняя и не нападая, вы должны проявлять стойкость там, где ваши границы нарушаются: заявлять о своих принципах и позиции, ожиданиях и чувствах, быть твердой в важных делах. Постоянно уступая и позволяя вами пренебрегать, вы не сможете стать ни уверенной в себе, ни самодостаточной женщиной.

12. Я не вру себе и окружающим

Самодостаточная женщина не живет в иллюзиях, не создает картинку, не делает вид, не представляет себя в лучшем свете, не лжет себе и другим людям. Ей просто незачем. Зато она работает над тем, чтобы быть, а не казаться – достигать профессиональных высот, создавать красивую фигуру, выглядеть ухоженно и красиво, чувствовать себя комфортно и гармонично, и т.д.

В данном случае акцент стоит не на «что подумают люди» (картинке для других), а на создании своего мира таким, каким она хочет его видеть (внутренних ощущениях, являющихся следствием внешних действий и объективной реальности). 

13. Я независима во всех аспектах

На мой взгляд, независимость – основная черта уверенных в себе и самодостаточных людей. Любая взрослая женщина должна уметь зарабатывать и добиваться поставленных целей, решать проблемы и обеспечивать себя во всех аспектах, справляться со всеми трудностями и сюрпризами на жизненном пути, нести ответственность за поступки, решения, мысли, действия и т. д.

И пусть в разные моменты нашей жизни мы все равно можем быть зависимыми (финансово, к примеру, во время декретного отпуска), глобально так или иначе женщина должна быть в состоянии полностью контролировать свою жизнь и строить ее, исходя из установки, что у нее есть полное право делать все, что захочется.

---

Кому-то подобные взгляды и установки могут показаться излишне жесткими, эгоистичными и больше свойственными мужчинам. Но мне кажется, что они не исключают, а дополняют и раскрывают типично женские черты.

Я вижу самодостаточность не препятствием на пути, а необходимой составляющей счастливой, гармоничной, наполненной массой событий и сбывшихся надежд, жизни. И важным условием построения здоровых, зрелых, партнерских отношений. А не к этому ли все мы стремимся в конечном счете – к счастью, любви и гармонии? L

YOU MIGHT ALSO LIKE

Как стать самодостаточной: 4 простых шага

Рассказываем, что значит быть независимой и уверенной в себе женщиной.

 

 

Заниматься любимым делом

 

Человек будет по-настоящему счастлив, только если реализует себя. Здесь все зависит от твоих приоритетов — может быть, ты всегда мечтала войти в совет директоров крупнейшей компании или стать успешным архитектором или же посвятить себя целиком и полностью семье. Главное — осознать, что тебе нужно, и идти к этой цели. В противном случае самобичевания не избежать.

 

Инвестировать в себя

 

Любая уважающая себя женщина должна не жалеть времени и денег на себя. Это касается как ухода за собой, так и развития. Реализовывай свои мечты, ставь цели и иди к ним. Вместо того чтобы потом оправдываться перед собой, нужно учиться дисциплине и организации. Нет такой работы, которая не дает возможности регулярно делать зарядку, правильно питаться, ходить на маникюр, в парикмахерскую и краситься. Учись расставлять приоритеты и планировать свое время.

 

 

Ни на ком не зацикливаться

 

Многие женщины, вступая в серьезные отношения, начинают полностью отдаваться этим самым отношениям. Живут по графику партнера, перестают общаться с друзьями, пренебрегают собственными потребностями. Такая жертвенная любовь ничем хорошим не заканчивается и свидетельствует только о том, что тебе больше нечем занять свое время. Самодостаточный человек никогда не будет стоять на месте, он будет постоянно работать над собой, вместо того чтобы развивать в себе болезненную привязанность.

 

Знать себе цену

 

Умение постоять за себя и защитить свои права — еще одно важное качество самодостаточного человека, которое может пригодиться как в обычной бытовой обстановке, так и на работе. Цени себя и не позволяй никому нарушать твои личные границы, обманывать и заставлять тебя делать что-либо против твоей воли. Только так можно заслужить самоуважение, а это важнее любого чужого мнения о тебе.

 

Фото: Unsplash.com

Как воспитать себя сильной и независимой: советы женщинам молодым и не очень — Психология

Вероника Романовская, женский психолог, автор тренингов, эксперт в создании семьи по ценностям и самореализации — о фундаменте на 4 столбах

Вероника Романовская

2 ноября 2019 14:24

Женский психолог Вероника Романовская

Фото: материалы пресс-служб

В современном мире женщиной быть непросто. Если раньше можно было вести хозяйство и растить детей, сейчас нужно вдобавок мочь обеспечить себя, состояться как профессионал. Если раньше решали родители за кого замуж выходить, сейчас выбор нужно делать самой! По этому без самодостаточности современной женщине никак не обойтись. Почему именно самодостаточность? Попавшая в отношения зависимости, финансовой или психологической, женщина гораздо будет уязвима, становится жертвой обстоятельств и ей просто манипулировать. Она недооценена. На работе зависимая женщина трудится как лошадка за весь отдел. Иногда смиряясь с обстоятельствами, иногда оправдывая их честностью и старательностью. Но по факту это вариант безволия. И это нужно менять! Многие женщины задаются вопросом: как же почувствовать в себе эту силу, мочь постоять за себя и принимать решения не на эмоциях, а со взглядом в будущее? Самодостаточность — это фундамент на 4 столбах.

Не зря философы говорили, что бытие определяет сознание. Первый столб фундамента самодостаточности — финансовый. Сложно рассуждать о независимости, если даже на еду и приличные вещи денюжек не хватает. Все самое основное женщинам нужно обеспечить себе самим. Как? Это может быть получение востребованной рынком профессии, создание инструментов пассивного дохода (покупка недвижимости для сдачи в аренду и т. п.), инвестирование и т. п., даже заведение полезных знакомств и разговоров о том где бы вы хотели работать.

Никогда не упускайте шанс. Хочу заметить, это не противоречит идее, что обеспечивать семью должен мужчина. Во всем есть баланс. Научитесь с благодарностью и радостью брать деньги в подарок и принимать заботу от сильного пола! Пусть эта поддержка будет вам приятным дополнением, а никак не единственной возможностью! Второй столб самодостаточности — самооценка. Само. Оценка. То, что вы думаете и знаете о себе и своих качествах. Многие женщины, как только слышат эту фразу, сразу начинают говорить, что они мало что умеют, критиковать себя, жаловаться. Вот здесь Стоп! Это 100% состояние жертвы. Беспомощной девочки из детства, которую ругают. Часто потому что так научили их мамы, а мам их мамы. Но времена то меняются. И спасаться нужно самой.

Хотите быть самодостаточной — учитесь замечать свои хорошие качества, придавать им больше значение, чем недостаткам. Хвалите себя так, как вы бы хотели, чтобы вас хвалили родители. Не жадничайте! Будьте критичны, но не строги к себе. Обязательно балуйте себя за проделанную работу и просто так. Это поможет вам не растворяться в браке или на работе, не терять осознание себя как отдельного человека. Что еще может помочь улучшить само-оценку?

Третий столб — постоянное саморазвитие. даже за ворохом домашних обязанностей уделять время чтению, творчеству, спорту, общению с людьми. Представьте сами, какая женщина верит в себя? У которой внимательный и горящий взгляд. Которая ухожена и реализована. Ваше развитие себя внутри и снаружи — единственная гарантия сохранения интереса к вам со стороны противоположного пола, особенно если вы уже вышли из «девичьего» возраста. Женщина, которая занимается чем то за пределами дома и работы, всегда будет интересна и своему мужу и другим мужчинам. Непременно продолжите развивать свои пару-тройку увлечений, которыми вы занимаетесь в свободное время, но оттачиваете свое мастерство, как если бы занимались профессионально. Ни одна грязная тарелка не должна вам помешать вести интересную жизнь! Но она запросто может стать прикрытием, чтобы избежать дискомфорта новизны. Трудно успеть? Инвестируйте в посудомойку и получите время!

И последний главный столб самодостаточности — уверенность в себе и умение выстраивать личные границы. Это важнейшая черта независимой и сильной женщины, которую нужно воспитывать в себе в любом случае. Если вы дадите слабину, если позволите кому-либо нарушать ваши границы, то потом это будет происходить все чаще и чаще. Сложно верить себе, когда чужое мнение становится важнее собственного.

Вы же не обязаны подчиняться мужу или начальнику. И нигде не прописано, что их мнение важнее вашего. Помните об этом. Любой человек должен знать: есть черта, за которую нельзя переходить, и эту черту вы должны защищать так, как пограничник защищает рубежи своей родной страны. Спокойно, но с последствиями для диверсантов.

С защитой своих личных границ связано умение реагировать на проступки и обиды со стороны мужчины. Нельзя показывать, что любая его ошибка будет прощена, что вы готовы закрыть глаза на любую выходку. Должны быть выстроены правила как с вами можно общаться, а что нельзя никогда. Важно рассказать о своих правилах и узнать какие правила есть у него. Хамство, грубость или физическое насилие обойдутся ему очень дорого и не исключено, что об отношениях с вами ему вообще придется забыть. Но за ласку, внимание, поддержку и заботу вы отблагодарите его улыбкой, позитивными эмоциями и заботой.

Независимая женщина, которая заботится о себе всегда желанна и интересна. Чем меньше вы растрачиваете сил на негатив, тем больше в вас энергии и возможностей. Живите в хороших отношениях с собой.

Действенные способы стать самодостаточной женщиной! | Женский сайт www.inmoment.ru

Только самодостаточный человек способен взять на себя ответственность за свою жизнь. Это качество не бывает врожденным и вырабатывается в течение многих лет. Кто-то становится самодостаточным человеком к 30-ти годам, а кто-то так и не может достигнуть совершенства. Если не хотите нести на своих плечах лишний груз ответственности и страдать от неуверенности в себе, необходимо выделить время на то, чтобы узнать как стать самодостаточной женщиной прямо сейчас. Иначе неудачи и неудовлетворенность будут преследовать вас всю оставшуюся жизнь.

Вы тоже можете стать самодостаточной женщиной. Не верите? Читайте наш материал и у Вас все получится!

Ответственность качество самодостаточное

Самодостаточным человеком может стать тот, кто готов взять на себя ответственность за свою жизнь. Это не так легко, как может показаться на первый взгляд. Самой сложной борьбой в жизни была и остается борьба с собой. Но тот, кто к этому готов, всегда найдет в себе силы и признает, что только сам человек способен изменить жизнь, несмотря на внешние факторы и неблагоприятные обстоятельства. Учитесь принимать решения самостоятельно. Не перекладывайте эту обязанность на других. С одной стороны, так легче найти виновных в своих неудачах, но с другой, вы лишаете себя возможности достигнуть желаемого для себя. Ведь никто лучше вас самих не знает, что вы хотите от жизни.

Отдавая другим право принимать решение за вас, вы не избегаете ответственности, а только лишаете себя самостоятельности. Узнать мнение других о том, как бы действовали они, конечно, стоит, но в любом случае принимать решение о том, как лучше поступить, лучше всего самостоятельно. Только тот, кто принимает самостоятельные решения, может считаться самодостаточным человеком.

Не менее важно и осознание своих сил. Очень тяжело нести груз ответственности, когда он слишком тяжел и не предназначен вам. Поэтому иногда отступите, чтобы пересмотреть свою жизнь и то, к чему вы стремитесь. Не нужно взваливать на свои плечи то, что вы не обязаны делать, как представительница прекрасного пола, если рядом находится мужчина. Не берите на себя чужие обязанности, каждый должен нести свой крест.

Важное и неотъемлемое качество самодостаточной женщины — это помощь людям и животным. Но не стремитесь помочь всем, а только тем, кто действительно нуждается в помощи. Люди с ограниченными возможностями, одинокие пенсионеры, дети-сироты, природа, бездомные животные — все ждут вашего участия, помощи и сочувствия.

Женщина должна помогать людям

Неважно, как вы будете помогать, небольшими взносами в благотворительные организации, принимая непосредственное участие, посещая интернаты и дома для престарелых, или взяв домой бездомную кошку или собаку, это не заберет у вас много сил, а наоборот придаст их ещё больше. Добрые дела тем и отличаются от всех остальных, что они дарят радость, веру в себя и силы, чтобы жить и созидать. Самодостаточная женщина всегда отличается добротой и любовью к миру. Она готов прийти на помощь и поддержать и словом, и делом.

При этом самодостаточная женщина тонко чувствует тех, кто хочет взвалить на нее свои обязанности, будь то дела по дому, работе или даже принятие решений, чтобы потом и обвинить, если что не получится так, как хотелось.

Будьте осторожны, когда коллеги, однокурсники или члены семьи начинают всё чаще обращаться к вам за помощью. Не приучайте их к тому, что всегда готовы помочь, чего бы это ни стоило. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы оказать услугу, когда это не составляет большого труда или действительно без вас никак не обойтись. Но когда это становится уже обязанностью и никто не собирается считаться с вашим личным временем и желаниями, настало время сказать «нет».

Учитесь говорить нет

Безусловно, самодостаточная женщина всегда может сказать «нет». Учитесь говорить «нет», когда чувствуете, что действительно не можете помочь, не создав себе лишних проблем. В ущерб себе можно помогать, только когда ситуация действительно экстраординарная и без вас с ней справиться нельзя.

Независимость ото всех

Вообще самодостаточность необходима человеку, чтобы он не боялся остаться один, и всегда мог надеяться на себя, чтобы не происходило. Кроме элементарного умения обеспечивать себя в хозяйственном плане, что у представительниц прекрасного пола не должно вызывать каких-либо трудностей, очень важна другая составляющая этого качества, а именно психологическая. Ведь здесь очень важно именно спокойное отношение к отсутствию общения с людьми. Самодостаточная женщина не стремится выйти замуж, во что бы то ни стало. Её не интересует мнение других по поводу личной жизни. У неё хватает смелости выслушать советы людей, которые ей дороги, но не следовать им, если они ей не нравятся.

Только свое отношение ко всему

Вообще представительницы прекрасного пола не должны слепо следовать моде и общепринятым стереотипам. Замуж всегда нужно выходить только по любви и уж тем более рожать детей. Ведь тот, кто не нуждается в других, чтобы чувствовать себя счастливым, способен взять на себя ответственность и за тех, кто от него зависит. Поэтому настоящая женщина никогда не рискнет будущим психологическим здоровьем ребенка, приняв решение выйти замуж за мужчину, который ей просто нравится или потому что уже пора. Да и с тем, кто не уважает её и не заботится о детях, она тоже жить не станет. Настоящая женщина никогда не будет сидеть, сложа руки и с замиранием сердца ожидать указаний, как ей жить от мужа. Самоуважение — это неотъемлемая черта характера самодостаточной женщины.

7 советов стать самодостаточной

Теперь давайте поговорим по пунктам, как быстро стать самодостаточной женщиной. Итак.

Финансовая самостоятельность определяет самодостаточность

Самым важным фактором в достижении цели стать самодостаточной женщиной является финансовая самостоятельность и независимость от других, как в материальном, так и в моральном плане.

Умение любить

Хотя появление этого чувства нельзя запрограммировать, очень важно понимать всё-таки, что настоящая любовь никак не связана с чувством собственника, ревностью, претензиями и желанием изменить человека, подстроив его под себя. Истинное чувство учит дарить тепло своей души и с благодарностью получать в ответ. Оно вызывает желание заботиться, сочувствовать, слышать и слушать любимого. Но никогда не становится причиной безудержного желания быть всегда рядом, несмотря ни на что. Любой человек имеет личное пространство, в котором желает находиться один. Именно самодостаточность позволяет не нарушать личные границы избранника и избегать проблем в личных взаимоотношениях по прошествии лет, став барьером на пути неуважения со стороны мужчины.

Смелость признак самодостаточности

Учитесь бороться со страхами. Если хотите стать самодостаточной женщиной, вам ни в коем случае нельзя поддаваться панике, чтобы не произошло. Из любой ситуации можно найти выход, и сильный человек, в первую очередь, успокоится и посмотрит на происходящее со стороны, и только потом, взвесив все «за» и «против» примет решение, как поступить. Чтобы ничего не бояться, нужно представить самый худший вариант развития событий. Как правило то, к чему человек морально готов, не вызывает у него опасений, так как автоматически он начинает искать выход и пути исправления ситуации.

Прочь привязанности

Стать самодостаточной женщиной можно, если избавиться от всех привязанностей. Отсутствие зависимости от денег, положения в обществе, любви, мнения людей, желания всем понравиться сделает вас поистине независимым человеком, способным принимать правильные решения. Не становитесь рабой вещей, детей или личной жизни. Только вы сами можете стать счастливой, никто не способен сделать это за вас. А вот страх потерять то, к чему вы столь привязаны, способен сделать из вас жертву обстоятельств и людей. Пусть люди стремятся быть рядом с вами, а не вы с ними.

У самодостаточных только позитивное окружение

Очистите круг общения. Уберите из него тех, кто не представляет для вас никакого интереса, а только вносит в вашу жизнь негатив. Здесь можно ориентироваться, как на внутреннее отношение к людям, которое вас не должно обмануть, так и на оценку окружающих с точки зрения пользы, которую они приносят вам. И совсем неважно, чтобы она была материальной, как раз совсем наоборот. Самым важным остается внутренний мир человека и тот факт, интересен ли он вам, нравится ли и вызывает ли желание общаться. Если нет, смело расставайтесь.

У самодостаточной женщины нет авторитетов

Избавьтесь от авторитетов. Никто не знает другого человека, как бы много он о нём не слышал, знал или читал. Все неповторимы и нет никого, кто выше вас. У самодостаточной женщины нет идеалов. Она довольна собой, а не смотрит по сторонам на других. И если что-то в ней, как в человеке или во внешности ей не нравится — она занимается собой и совершенствуется.

Прошлое в прошлом

Отпустите прошлое. Не позволяйте ему забирать у вас силы и энергию. Устремите свой взор на настоящее. Что было, то прошло. Извлеките уроки и двигайтесь дальше. Самодостаточная женщина живет сегодня и смотрит только вперед.

Научившись управлять собой, использовать полученные знания и стойко отстаивать свои взгляды на жизнь, вы сможете смело сказать о себе, что достигли гармонии с миром. Учитесь тому, как стать самодостаточной, и тогда все невзгоды обойдут вас стороной, а жизнь засияет новыми красками.

КАК СТАТЬ САМОДОСТАТОЧНОЙ: МАНТРЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН. ЧАСТЬ 1. | by Академия Лучших Жен

КАК СТАТЬ САМОДОСТАТОЧНОЙ: МАНТРЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН. ЧАСТЬ 1.

⠀

Чем отличаются самодостаточные женщины от зависимых и как стать независимой, но успешной в отношениях? Сохраняйте к себе!

⠀

❤️Я выбираю себя и умею самостоятельно принимать решения.

⠀

Только мы сами знаем, что лучше для нас. Мы интуитивно чувствуем, когда предаем себя и свои ценности, но иногда боимся об этом сказать и отстоять свое мнение, свое видение ситуации, свои решения. Иногда мы настолько боимся потерять что-либо – мужчину, работу, одобрение окружающих, что готовы предавать себя. Сначала в мелочах, потом и в более важных вопросах. Требуется внутренняя сила и храбрость, чтобы сказать о том, что важно для вас. И быть готовой к тому, что если человек не готов услышать и принять ваши ценности, то он может уйти. Однако парадокс в том, что именно честность с собой и с другими создает более близкие и искренние отношения.

⠀

❤️Мое настроение и состояние не зависят от окружающих.

⠀

Наша целостность проявляется и в том, как мы реагируем на настроение и поступки других людей. В том числе – любимого мужчины. Если любая критика и пропущенный звонок ввергают вас в депрессию, то это говорит о том, что вы не чувствуете себя в гармонии с собой. Нас больше всего ранит то, что резонирует с нашими запретами себе поступать подобным образом или наоборот, непринятием этих качеств в себе. Поэтому прежде чем обрушивать на других упреки или лить слезы, разберитесь с собой: почему вы так реагируете. На какую любимую мозоль вам все время наступают? С нами происходит лишь то, чему мы позволяем происходить. Как только мы разбираемся с собой, все начинает поразительным образом меняться. Чем более независимыми мы становимся, тем меньше нас провоцируют и раздражают.

❤️Я занимаюсь тем, что мне нравится.

⠀

Когда женщина занимается любимым делом, она вдохновлена, увлечена, и полна энергии. Именно переполняющая нас энергия является магнитом, притягивающим к нам внимание. Окружающие, особенно мужчины, чувствуют нашу увлеченность. Любого мужчину будоражит женщина, у которой есть любимое дело. Ее глаза горят, ее переполняет страсть к жизни, ее мысли заняты не только им. И это опять же про смелость быть самой собой и следовать за своими желаниями. А если любимое занятие дает еще и прекрасный доход, то тогда мужчина понимает, что ты выбираешь его не потому, что гонишься за его деньгами, а потому что он тебе интересен как личность.

Мы в соцсетях:

Vk: https://vk.com/wife.best

Instagram: https://instagram.com/wife.best

Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEMRr4eUSI4RG86kYA

Психолог рассказала, нужен ли мужчина самодостаточной женщине – Москва 24, 22.

05.2019

Фото: depositphotos/EdZbarzhyvetsky

Психолог рассказала, нужны ли мужчины самодостаточным женщинам. Такая женщина, которая уверенно стоит на ногах, воспринимается обществом, прежде всего, как финансово обеспеченный человек, и она может сама позаботиться о себе. Хотя, по мнению эксперта, это довольно узкое понимание самодостаточности, заявила преподаватель психологии отношений, блогер Мила Левчук, сообщают «Дни.ру».

Проблема большинства женщин в том, что ответственность за свое счастье они перекладывают на третье лицо, то есть на мужчину, который должен сделать их счастливыми, развлекать и поддерживать. Левчук утверждает, что таким образом на мужчин возлагается большой спектр обязанностей, и если он не справляется с этой миссией, женщина начинает на него давить, так и разрушаются отношения и семьи. По-настоящему самодостаточная женщина не нуждается в этом, заявила Левчук.

Самодостаточная женщина не перекладывает такую ответственность на мужчину. Он может взаимодействовать с ней в роли мужа и партнера, в такой семье нет конфликтного напряжения.

Психолог уточнила, что по-настоящему достойный и развитый мужчина с высоким интеллектом ищет себе ровню, и ему не нужно самоутверждаться за счет женщины.

Также Левчук отметила, что самодостаточная женщина всегда будет раздражать завистливых мужчин, которые воспринимают женщину как конкурента и пытаются ее унизить.

«Такие мужчины будут охотиться на самодостаточную женщину, считая, что заполучить ее уже само по себе круто, а уж сломать, подчинив себе ее волю – верх наслаждения. Неудачники тоже всегда будут хотеть присоединиться к ее финансам и ресурсам», – сказала Левчук.

Такие женщины привлекают всех подряд, поэтому, прежде чем вступать в отношения, ей придется «разобраться в сортах мужчин, претендующих на руку и сердце».

Читайте также

Как стать в себе уверенной женщиной и сохранить женственность

У женщин есть тысячи причин задаваться вопросом как стать в себе уверенной женщиной. Что почти означает стать самодостаточной и независимой. Но не означает жить самостоятельно без мужчины. Можно быть уверенной, самодостаточной и прекрасно жить в браке, сидя дома занимаясь детьми и хозяйством.

(Предыдущую статью читать тут – Как быть уверенным в себе? Полноценный ответ.)

Хотя название поста звучит как для женщин – мужчинам тоже будет интересно его прочитать. Сложно прожить счастливую жизнь, как мужчинам, так и женщинам, если периодически мучает тема как стать уверенной в себе. Это не означает, что нужно сперва добиться уверенности, независимости, а потом уже заводить семью. Для успешной карьеры — мужчине лучше завести семью как можно раньше.

Женщине нужно сильное плечо и это естественно.

Одно другому не мешает. Можно быть уверенной в себе и хотеть сильное плечо рядом. Не вижу никаких противоречий. И также как стать уверенной в себе – не означает, что женщине придётся превратиться в мужчину. Начать работать как бельгийская лошадь, одеваться как мужчина и выглядеть как «Дуська агрегат на 100 киловатт».

Я не знаю, как неуверенной в себе женщине притянуть к себе сильного и уверенного мужчину. Подобное притягивает подобное. Чтобы иметь рядом продвинутого мужчину – самой нужно быть довольно продвинутой. А это означает уверенность в себе. Причём не означает, что надо работать. Возможно и дома сидеть с детьми, занимаясь хозяйством.

Мужчина готов делить заработанными благами, когда чувствует психологическую поддержку от женщины. Иначе зачем ему эта женщина? И эта поддержка должна быть соответствующего уровня – психологически поддерживать мужчину, когда он «держат удар». Без крепкой женской самооценки это невозможно. И, следовательно, можете быть хоть женой олигарха – но Вас должен волновать вопрос – как стать в себе уверенной женщиной.

Выбирайте себе спутника жизни по своему уровню.

Если мужчина строит большой бизнес, завод и его со всех сторон обставили конкуренты, кредиторы, проверяющие органы, налоговая, кризис – то меньше всего ему хочется дома слушать ноющую женщину – умоляющую отказаться от всего, только бы оставили в покое, «нам ведь много не надо».

Если бы мужчина мог бы от всего этого отказаться – он бы и не влезал бы туда. Но раз сунулся – значит не может отказаться от больших проектов. И тут либо поддерживай, и не ной, либо уступи место другой, которая сможет держать этот уровень. Ну а если хочешь на такой уровень – тогда учись как стать в себе уверенной женщиной и тебя обязательно «заметят».

Также нужно учесть, что уверенные мужчины высокого уровня – быстро растут и учатся. И Вам за ним нужно поспевать, иначе он уйдёт к другой – своего уровня. Кстати, самая частая причина разводов – несоответствие уровней супругов. Ситуация, когда один развивается, а другой нет – практически гарантирует развод рано или поздно.

Как стать в себе уверенной женщиной?

Ну это как Вы уже догадались равносильно умению держать уровень. И, следовательно, нужно уметь не бояться. Т.е. отпускайте свои страхи и поднимайте общее образование. Разбираться Вам нужно не в чём-то одном, а в жизни в целом в обще человеческих ценностях и житейских ситуациях.

Учитесь распознавать враньё от правды. И учитесь не обижаться. Чем выше уровень, тем меньше существует понятие как обиды. Есть только бизнес, есть интересы. На высоком уровне ситуации могут быть очень жёсткими и тем не менее не обжаться. Обиды – это ограничитель, которые держит людей на низком уровне.

Ну и не надо мне рассказывать, что Вы станете железной и холодной если перестанете обижаться на кого-то. Обида – это манипуляция. Но на высоком уровне они не работают, там нужно тонкое чуть ситуаций, умение видеть возможности, а не манипуляции.

Меньше эмоций – означает больше чувств, ощущений и интуиции.

Женщины сильно сопротивляются изменениям по причине, что они женщины и им хочется остаться собой, хочется остаться женственными. Только не надо путать слабость и женственность, а также внутреннюю силу с отсутствием женственности.

Эмоции и эмоциональность не есть истинная женская (мужская) сущность, скорее наоборот избавившись от эмоциональности и страстей Вы станете ближе к себе, станете собой. Из-за эмоциональности – женщины путают эмоции и чувства. Избавившись от эмоций Вы получите больше чувств в широком смысле этого слова.

Отпускайте дальше ожидания, потому что никто никому ничего не должен. Нет Вы не станете машиной или роботом из-за этого. Вы станете на чуточку ближе к реальности и будете адекватнее мыслит и вести себя в ней, будете преуспевать. Чем более высокий у мужчины уровень и статус, тем лучше он это понимает и ожидает такого понимания от Вас. Считайте это руководством к действию – как стать в себе уверенной женщиной

Не обижаться, не ожидать, не ныть, не манипулировать, не выносить мозг – как при этом сохранить семью?

Избавившись от этих распространённых женских пороков, Вы начнёте резко отличаться на общем фоне среди женщин. Различие будет сильным, резким и видным за километр. Мужчины это будут чувствовать из далека. Шарм и соблазн исходящий от таких женщин на столько велик, что теперь мужчина будет бояться Вас потерять.

Это в корне меняет всю биохимию Ваших отношений. Уверенная и внутренне сильная женщина – очень возбуждает и заводит. Рядом с такой женщиной другие меркнут. И возраст тут не помеха – потому как может обнять взрослая, психологически зрелая женщина – не сможет обнять ни одна малолетка. Тоже самое можно сказать и про секс.

Помню, интервью с уверенной и успешной женщиной, не идеальных форм – но на сколько она была спокойной, что добьётся и получит всё, что ей захочется. На тему мужчин она вообще не парилась и это было видно по ней – она выразилась, что секса у неё будет столько сколько захочется и такого какого захочется качества. Вот как стать в себе уверенной женщиной.

Работать не обязательно. Обязательно уметь.

Не всем женщинам нужно работать. Да и в целом лучше до 40 лет женщине сидеть дома и растить, обучать детей. Заниматься семьёй, встречать и провожать мужа, книжки читать. Возникает вопрос – а в клушу не превратится такая мамаша? Муж, объевшись груш не сбежит от неё?

К предыдущему пункту можно добавить, что если Вы держите уровень, то целенаправленно доказывать это не надо – случаи сами подворачиваются. Нужно уметь говорить. И не на словах, а на деле уметь встать и уйти, при этом не растекаясь слезами, соплями, обидами. Как такое возможно?

Высокий уровень самооценки и уверенности в себе невозможно симулировать или играть. Если он у Вас есть, то он у Вас есть. Я знаю много бизнесменов, которые открыли магазин или офис – и пока ещё персонал не набрали жена за несколько дней делала рекорды продаж. Без обучения, без подготовки, без настройки – встала и начала продавать.

Потом, в некоторых случаях, профессионально обученные менеджеры долго не могли повторить уровень продаж. Вот что такое держать уровень, вот как стать в себе уверенной женщиной.

Пару раз себя так проявила, и муж понимает, что не нужно будить лихо пока оно тихо. Если жена уйдёт, то уж точно не пропадёт – не зачем и проверять. А вдруг не вернётся? Где потом искать вторую такую?

Разве можно достичь такого уровня?

Вы имеете тот уровень социального статуса, который вложили в Вас родители, школа, может несколько влиятельных родственников. Детям Вы передадите то, что у Вас будет, если не растеряете ну и они будут чуть-чуть круче Вас. Но нужно и самой расти развиваться.

Я уже писал, что маленькими шагами за несколько десятков лет, можно сотворить просто чудеса своего продвижения, как изнутри, так и внешне. Просто внесите некоторые практики в Вашу повседневную жизнь и всё само случится в своё время.

Я видел на западе людей, которые ведут свою родовую книгу и думают о том наследии какое они оставят своим детям. Естественно, что это довольно продвинутые круги общества. Не важно на каком уровне Вы находитесь – главное начните работать над своей самооценкой и уверенностью в себе.

Повторюсь — можете быть хоть женой олигарха, вопрос самооценки только возрастает, особенно в кризис. Необходимый минимум, который Вам нужно знать собран в тренинг – как стать уверенной в себе женщиной – за 5 занятий. Проходите и регистрируйтесь сейчас.

PS
    Мы сейчас живём в быстро меняющемся мире — будет очень сложно выжить без подобных знаний. Действуйте сейчас, пока у Вас есть еще немного времени — дальше будет только жестче.

comments powered by HyperComments

Каждая самодостаточная женщина должна уметь делать эти 9 дел самостоятельно

Единственная причина, по которой вы должны быть в отношениях, — это то, что вы влюблены. Удерживать его только потому, что вы больше не живете со своими родителями и хотите, чтобы о вас позаботился кто-то другой, — не оправдание — вы можете позаботиться о себе. Вам не нужно знать, как развести огонь или перенастроить дом, но вы должны знать основы выживания в современном мире. Вы не хотите полагаться на мужчину, который сделает за вас эти 9 вещей, потому что вы должны уметь делать их все самостоятельно:

Оплатите счета.

Когда вы найдете мужчину, на котором хотите выйти замуж, вы, вероятно, объедините свои деньги. Нет ничего плохого в том, чтобы использовать его наличные, если вы знаете, что можете самостоятельно оплачивать аренду своей квартиры, если вам нужно. Вы никогда не знаете, развалятся ли ваши отношения, и если это произойдет, вы захотите жить самостоятельно.

Уход за автомобилем.

Если у вас есть автомобиль, у вас должна быть возможность заменить шину и проверить масло. Вы также должны знать, где вы храните свою регистрацию и что означают все индикаторы на вашей панели управления.Если вы не водите машину, у вас должен быть другой вид транспорта, который не связан с вашим мужчиной, например автобус или поезд.

Убери свою квартиру.

Никто из нас не хочет забраться на стул, чтобы убить жутких пауков, которые цепляются за наши стены. Однако не следует будить мужчину, чтобы он сделал свою работу. У вас должна быть возможность позаботиться о собственном доме, будь то вытирание пыли, чистка пылесосом или уничтожение насекомых.

У вас налоги.

Зарабатывать деньги — не единственный способ избавиться от долгов.Вам также необходимо знать, как сбалансировать чековую книжку и платить налоги. Хотя вы всегда можете нанять профессионала, который поможет вам, или положиться на своего парня, который сделает это за вас, всегда лучше научиться этим навыкам самостоятельно.

Приготовьте еду.

Вам не обязательно становиться пятизвездочным шеф-поваром. Вам даже не нужно учиться пользоваться плитой. Просто купите несколько банок с едой, которые можно разогреть в микроволновой печи, чтобы вам не приходилось есть фаст-фуд семь дней в неделю.

Полный бытовой ремонт.

Вы не хотите, чтобы вас заставляли вызывать мастера каждый раз, когда вам нужно окунуться в унитаз или заменить лампочку. Вот почему вы должны научиться делать простой ремонт. Вы же не хотите в конечном итоге тратить больше денег, чем необходимо, или ждать целый день, пока ваш мужчина не вернется домой, чтобы выполнить свою работу.

Сделать дворовые работы.

Если вы один из тех, кому повезло, у вас появился собственный дом, вам нужно заботиться как о его внешнем, так и о внутреннем. Это означает, что вам нужно научиться стричь газон, ухаживать за садом и вырывать сорняки. Ваш мужчина не должен быть единственным, кто пачкает руки.

Укажите направление.

Даже если вы плохо знаете дорогу, вы должны знать, как добраться до дома матери, кабинета врача и ближайшей больницы. Если ваш телефон перестает работать и у вас нет GPS, на который можно положиться, вы хотите иметь возможность безопасно добраться до своего местоположения.

Принимайте основные решения.

Когда у вас серьезные отношения, вам следует посоветоваться со своим мужчиной, прежде чем принимать какие-либо важные решения, которые его беспокоят.Однако вам не понадобится его помощь, чтобы понять, хотите ли вы постричься или съесть хлопья на завтрак. Он не может сказать вам, как жить своей жизнью. Выбор за вами.

Sponsored: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит.Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Холли Риордан Холли — писательница-фантаст и писательница ужасов, недавно публиковавшаяся в изданиях Flash Fiction Press, Infective Ink и Popcorn Press.Вы можете найти больше ее научных статей на All Women Stalk, The Talko и News Cult.

Есть что сказать?

Твитнуть автора:
Твитнуть @Wantabe_Writer

Вот каково это на самом деле встречаться с независимой женщиной

Как часто вы говорили что-то простое только для того, чтобы человек, который вы это сказал, неправильно понял или полностью исказил смысл? Утвердительно киваете головой? Тогда это означает, что вы ведете себя нечетко.

Общение должно быть простым, правда? Все дело в том, что два или более человека разговаривают и что-то объясняют другому. Проблема заключается в самом разговоре, каким-то образом мы оказываемся неясными, и наши слова, отношение или даже способ разговора становятся препятствием в общении, в большинстве случаев неосознанно. Мы даем вам шесть общих препятствий для общения и способы их преодоления; чтобы вы на самом деле сказали, что вы имеете в виду, и / или другой человек тоже это понял…

Шесть стен, которые нужно разрушить, чтобы сделать общение эффективным

Подумайте об этом так, простую фразу вроде «что ты среднее »можно сказать по-разному, и каждый из них в конечном итоге приведет к« передаче »чего-то совершенно другого.Кричите это другому человеку, и восприятие будет гневом. Шепните, что это кому-то на ухо, и другие могут принять это так, как будто вы что-то замышляете. Скажите это на другом языке, и никто не поймет, что вы имеете в виду, если они не говорят на нем . .. Это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что говорим или говорим что-то, что ясно в вашей голове, многие не означают, что вы успешно донести это до вашей целевой аудитории — таким образом, то, что вы говорите, и как, где и почему вы это сказали, — иногда становится препятствием для общения.

Perceptual Barrier

В тот момент, когда вы говорите что-то конфронтационным, саркастическим, гневным или эмоциональным тоном, вы устанавливаете перцепционные барьеры для общения. Другой человек или люди, которым вы пытаетесь донести свою точку зрения, получают сообщение о том, что вы не заинтересованы в том, что вы говорите, и как бы игнорируют. По сути, вы выкрикиваете свою точку зрения человеку, который с таким же успехом может быть глухим!

Проблема: Когда у вас не очень позитивный тон, язык тела, который указывает на вашу собственную незаинтересованность в ситуации и позволяет вашим собственным стереотипам и опасениям влиять на разговор через то, как вы говорите и жестикулируете, другой человек понимает, что вы говорите совершенно иначе, чем если бы вы сказали то же самое, улыбаясь и ловя их взгляд.

Решение: Начните разговор на позитивной ноте и не позволяйте тому, что вы думаете, окрашивать ваш тон, жесты языка тела. Поддерживайте зрительный контакт со своей аудиторией и улыбайтесь открыто и искренне …

Установочный барьер

Некоторые люди, извините за язык, просто крутые и в целом неспособны наладить отношения или даже общую точку общения с другими, из-за их привычки думать высоко или слишком низко о них.У них в основном проблема с отношением — поскольку они высоко ценят себя, они не могут наладить настоящие линии общения с кем-либо. То же самое верно, если они тоже слишком мало думают о себе.

Проблема: Если кто-то на работе или даже в вашей семье имеет тенденцию бродить с превосходной атмосферой — все, что они скажут, вероятно, будет принято вами и другими с щепоткой или даже мешком соли. . Просто потому, что всякий раз, когда они разговаривают, первое, что выходит из этого, — их снисходительное отношение. А если у кого-то есть комплекс неполноценности, его непрекращающаяся жалость к себе создает препятствия для общения.

Решение: Используйте простые слова и ободряющую улыбку для эффективного общения — и придерживайтесь конструктивной критики, а не критики, потому что вы перфекционист. Если вы видите, что кто-то хорошо выполняет свою работу, дайте ему знать и не обращайте внимания на мысль, что вы могли бы сделать это лучше. Это их работа, поэтому измеряйте их по отраслевым стандартам, а не по своим собственным.

Языковой барьер

Это, пожалуй, самый распространенный и самый непреднамеренный барьер для общения. Использование громких слов, слишком много технического жаргона или даже использование неправильного языка в неправильное или неподходящее время может привести к потере или неверному толкованию общения. Возможно, это прозвучало прямо у вас в голове и в ушах, но если это прозвучало глупо для других, цель потеряна.

Проблема: Предположим, вы пытаетесь объяснить процесс новичкам и в конечном итоге используете все известные вам технические слова и отраслевой жаргон — ваше общение не удалось, если новичок понял ничего. Вы должны без снисходительности объяснять кому-то вещи на самом простом языке, который они понимают, а не на самом сложном, как вы это делаете.

Решение: Упростите, чтобы другой человек понял вас, и хорошо это понял. Подумайте об этом так: если вы пытаетесь объяснить ребенку что-то научное, вы смягчаете это до его мыслительных способностей, не «приглушая» ничего в процессе.

Эмоциональный барьер

Иногда мы не решаемся открыть рот, опасаясь попасть в него! В других случаях наше эмоциональное состояние настолько хрупкое, что мы сохраняем его и плотно прижимаем губы, чтобы не взорваться.Это время, когда наши эмоции становятся препятствием для общения.

Проблема: Допустим, вы поссорились дома, и вы медленно кипите, бормоча в голове о несправедливости всего этого. В это время вы должны дать кому-то повод поругаться за его работу. Тогда вы, скорее всего, перенесете хотя бы часть своего беспокойства в разговор и начнете говорить о несправедливости в целом, оставив собеседника в тупике относительно того, что вы на самом деле имели в виду!

Решение: Переместите свои эмоции и чувства в личное пространство и поговорите с другим человеком, как обычно. Лечите любые фобии или страхи, которые у вас есть, и подавляйте их в зародыше, чтобы они не превратились в проблему. И помните, никто не идеален.

Культурный барьер

Иногда пребывание в постоянно сужающемся мире означает, что правила могут непреднамеренно привести к столкновению культур, а культурные столкновения могут превратиться в препятствия для общения. Идея состоит в том, чтобы донести свою точку зрения до чьих-либо культурных или религиозных чувств.

Проблема: Существует так много способов возникновения столкновений культур во время общения и столкновений культур; дело не всегда в этнической принадлежности.Некурящий может иметь проблемы с курильщиками, делающими перерывы; у старшего начальника могут быть проблемы с молодым персоналом, слишком часто использующим Интернет.

Решение: Сообщайте только то, что необходимо, чтобы донести суть дела, и избегайте из этого свои личные чувства или чувства. Старайтесь приспосабливаться к точке зрения другого, и, если вам все же нужно ее обдумать, делайте это один на один, чтобы не выставлять напоказ убеждения другого человека.

Гендерный барьер

Наконец, речь идет о мужчинах с Марса и женщинах с Венеры.Иногда мужчины не понимают женщин, а женщины не понимают мужчин — и этот гендерный разрыв создает препятствия в общении. Женщины склонны уносить конфликты в могилу буквально, в то время как мужчины могут уйти мгновенно. Женщины полагаются на интуицию, мужчины — на логику, поэтому гендер по своей сути становится большим препятствием в успешном общении.

Проблема: Мужчина-босс может непреднамеренно неправильно натереть своих подчиненных-женщин антифеминистскими намеками или даже иметь проблемы с женщинами, берущими слишком много отпусков по семейным обстоятельствам.Точно так же женщины иногда позволяют своим эмоциям взять верх над собой, что не может коснуться мужской аудитории.

Решение: Говорите с людьми как с людьми — не думайте и не делите их на пол, а затем говорите соответственно. Не делайте комментариев или намеков, которые имеют гендерную предвзятость — вам также не нужно выглядеть как MCP или феминистка, сжигающая бюстгальтеры. Держите подальше от пола.

И помните, ключ к успешному общению — это просто быть открытым, смотреть в глаза и периодически улыбаться.Битва обычно наполовину выиграна, когда вы говорите то, что имеете в виду, простыми, прямолинейными словами и держите в стороне свои эмоции.

7 вещей, которые может по-настоящему понять только самодостаточная женщина

Быть самодостаточной женщиной — не всегда вопрос выбора

Иногда жизнь не дает вам другого выхода, кроме как научиться полагаться исключительно на себя.

Конечно, это замечательное качество, но временами вы просто хотите, чтобы у вас был кто-то, кому вы могли бы доверять так же, как вы доверяете себе.

Для некоторых женщин это вопрос выживания, и если бы эта женщина не была такой независимой и самодостаточной, как она, жизнь была бы значительно тяжелее.

Жизнь научила ее так жить, и она адаптировалась. Она может быть совершенно счастлива сама по себе, но это не значит, что она всегда этому рада.

Она четко расставляет приоритеты и знает, на что не стоит обращать внимание на

Ей пришлось научиться так жить, и по этой причине у нее не было времени на ерунду и тривиальные вещи, которые ее волновали.

Она очень быстро узнала, что важно в жизни, а что нет, поэтому никогда не воспринимала вещи как должное. В чем бы она ни нуждалась, ей приходилось заботиться о себе.

Никогда не было другого человека, помогающего ей в чем-либо, поэтому она научилась делать все самостоятельно

Это помогает ей оставаться на земле. Если у нее есть проблема, она находит способ ее исправить. Она не беспокоится о таких вещах, как одежда или покупки, потому что знает, что в жизни есть гораздо больше, чем это.

Если у нее есть крыша над головой и несколько хороших людей вокруг, она хороша.

Она знает, что ставить себя на первое место не эгоистично

Она не стесняется ставить собственные нужды на первое место.

Она знает, что она для нее приоритет номер один, и если она не позаботится о себе, никто не позаботится о себе.

Чтобы вести счастливую и полноценную жизнь, ей нужно быть в мире с собой, и это именно то, чем она является.

Ее намерения всегда чисты, и она добра к окружающим.

То, что она ставит себя на первое место, не означает, что она не ценит потребности других людей.Это означает лишь то, что она разборчива с тем, кого впускает.

Ей трудно найти партнера, который смог бы оценить ее независимость и справиться с ней

Она узнала, что мужчины обычно не выбирают женщин, способных позаботиться о себе.

Но и ей неинтересно изображать «девицу в беде» ни для кого.

Это борьба, позволяющая парню сблизиться с ней, потому что она так привыкла быть одна.

Мысль о том, что мужчина подведет — или, что еще хуже, обидит — кажется слишком большим риском.

Но она готова пойти на этот риск ради правильного мужчины — того, кто сможет справиться с ней именно ради той сильной женщины, которой она является.

Тот, кто может позволить ей сиять и который будет укреплять ее, а не сбивать с ног.

Она не ждет, когда ее спасут

В конце концов, вы все, что у вас есть! Никто не придет спасти вас, если вы не научитесь делать это сами, и это правило, по которому она живет.

Она рассчитывает на себя, и какие бы внутренние демоны ни преследовали ее, она не ждет, чтобы кто-нибудь другой взмахнул волшебной палочкой и заставил их исчезнуть.

Так ей будет легче жить так, как она привыкла. Она никогда не разочаровывается, потому что не ожидает многого от людей.

Единственный способ никогда не разочароваться — не давать людям возможности сделать это.

Ничто не может превзойти ее эмоциональную и финансовую свободу

Знание, что никто ничего не может отнять у нее, потому что она работала для всего, что у нее есть, бесценно. Каждую копейку она заработала сама.

Знание, что никто не может держать что-либо над ее головой, дает ей эмоциональное спокойствие.

Это не то, что происходит просто так — это то, над чем вы работаете.

И она работала упорно и неутомимо добраться туда, где она есть.

Никакой суммой денег не купишь ее душевное спокойствие благодаря ее эмоциональной и финансовой свободе.

После всего, через что она прошла, она ценит это превыше всего в своей жизни и никогда не собирается за это извиняться.

Она ценит то, что у нее есть, больше, чем другие, потому что ей никогда ничего не клали на колени

Поскольку ее учили полагаться на себя во всем, что она когда-либо хотела и в чем нуждалась, она ценит это более глубоко, чем, возможно, кто-либо другой.

Она не была залита любовью, и хорошие вещи не появлялись у нее на пороге, поэтому, когда она в чем-то преуспевает, это значит для нее гораздо больше.

Но то, что ей никогда не давали в жизни, — это то, что делает ее такой, какая она есть сегодня: самодостаточная, выносливая и добросердечная женщина, с хорошим моральным компасом и способностью достичь того, что она хочет чтобы… чем она занималась всю свою жизнь.

4 вещи, которые заводят мужчин о независимых женщинах

Это обсуждение должно начаться с выяснения недоразумения.Что такое независимая женщина?
Это уверенная в себе, целеустремленная женщина, которая берет на себя ответственность за свои действия и никогда не винит весь остальной мир в своих ошибках или своих падениях. Независимая женщина НЕ ЯВЛЯЕТСЯ властной, стервозной или хвастливой. Что заводит мужчин в независимых женщинах?

Она самодостаточна
Мужчина может смотреть на сильную, самостоятельную женщину и тянуться к ней по одной из трех причин:
1) Потому что он восхищается этими качествами в себе и других
2) Он не любит у меня нет этих черт, и он втайне надеется найти новую женщину, которая позаботится о нем (он маменькин сынок)
3) На него меньше давления, чтобы заботиться о ней

Она естественно счастлива
Счастливая женщина , тот, кто умеет находить радость в мире и окружающих ее людях, подобен яркому цветку пчеле (это он). Помните, что мужчины запрограммированы на то, чтобы что-то исправлять, поэтому счастливая, независимая женщина не заставляет его думать, что ее нужно «исправлять». Если она уже кажется счастливой, то он считает ее разносторонней и здоровой душой и душой.

Он ей не нужен
Говорят, что мужчины боятся обязательств (к вашему сведению, женщины тоже этого боятся), поэтому, если он встречает женщину, которая вполне способна обеспечить себя, она выбирает с ним не потому, что ей нужен он, а потому что она хочет его.Это дает ему свободу быть самим собой, а не автоматически принимать на себя роль поставщика веселья, развлечений и эмоциональной поддержки.

Она — вызов
Моя прапрабабушка была суфражисткой — она ​​протестовала за право голоса женщин в Соединенных Штатах. Я никогда не встречал ее, но моя бабушка говорила мне, что она «спитфайр», любящая мама и хороший друг. Но ее отличительная черта — особенно для конца 19-го и начала 20-го — в том, что она ни от кого не принимала дерьма. Она бы дралась и спорила, если бы это было оправдано, и она была очень самостоятельной.

Может показаться, что мужчин привлекают покорные женщины, но я в это не верю; во всяком случае, не в долгосрочной перспективе. Мужчинам нравится вызов. И если вызов окажется умным, красивым и независимым, тогда тем лучше.

Попытайтесь представить себе отношения между мужчиной и женщиной, в которых ни один не нуждается в другом. Тот, в котором все, что есть, — это удовольствие быть вместе, учиться, делиться знаниями и расти. Звучит прекрасно.Вот что может представить себе мужчина, когда встречает сильную независимую женщину.

Вас также могут заинтересовать…

41 способ стать более самодостаточным • The Rustic Elk

Никогда за миллион лет я даже не думал, что буду хотя бы отдаленно заинтересован в самодостаточной жизни. Тем не менее, я оказался там с двумя маленькими девочками, живущими в пригороде, впервые почти за 10 лет. И я тосковал по большему… Чтобы перестать быть настолько зависимым от всех остальных, чтобы обеспечить мою семью и меня элементарными средствами к существованию. И научить наших детей жизни.

И я сидел там, гадая, как я могу это сделать, когда у нас было меньше четверти акра. Большинство из них было покрыто 100% тенью и огромным домом. Я думал, что мне просто придется подождать, пока мы не сможем вернуться в сельскую местность, чтобы работать над своей мечтой.

Но я был настроен. Мы преисполнены решимости оставить это современное мышление, ориентированное на потребителя, и начать становиться более производительным и информированным потребителем . Итак, я нашел способы, на этом крохотном участке работать для достижения наших мечтаний и целей. И теперь, на нашей усадьбе площадью 1 акр, мне все еще приходится мыслить нестандартно. Стремимся ли мы к 100% самоокупаемости? Нет…. Но мы стремимся стать более самодостаточными прямо здесь, где мы находимся. Сделать делать с тем, что мы дали и учить наши ребенок, о тяжелой работе, преданности и честности, которые идут в производство своих собственных продуктов питания.

И если я смогу это сделать, вы точно сможете это сделать.Живете ли вы в крошечной однокомнатной квартире в центре огромного городского района или у вас есть 2000 акров земли, и вы не знаете, что со всем этим делать. Вы можете стать более самодостаточным.

Нет причин преклоняться и говорить хорошо, , сдаваться и покупать все. Необязательно соглашаться на консьюмеризм, который свирепствует в этой стране, во всем мире. Вы можете сделать что-то для достижения ваших целей самодостаточности и устойчивости прямо сейчас.

Единственное, что тебя сдерживает… это ты.

Конечно, мы все могли бы сидеть здесь и придумывать оправдания. Наши условия жизни, ограничения по времени, бюджет, здоровье — все это мешает нам достичь наших целей и жить более самодостаточной жизнью. Но это все, отговорки. Если вы хотите чего-то достаточно плохого, вы можете найти способ. Ничто не может остановить вас, пока вы уделяете этому внимание. Есть способы обойти примерно то, что вас сдерживает.

Пора встать и что-нибудь сделать. Сделайте что-нибудь лучше для себя, своей семьи, человечества, животных, растений и окружающей среды. Самодостаточность и устойчивость — это больше, чем просто вы или я. Это весь мир. Если мы все заботимся, если мы предпримем шаги, чтобы стать более самодостаточными, это сказывается на нашей семье, наших соседях… их семьях, их соседях и так далее.

Не позволяйте ничему сдерживать вас. Даже самое маленькое может иметь огромное значение.

41 Навыки, которые помогут вам стать более самодостаточными

Я просто перечислю их в произвольном порядке. Очевидно, что если вы находитесь в квартире, некоторые из них в настоящее время недостижимы, но многие из них достижимы, вам просто нужно мыслить нестандартно …

Когда мы жили в пригороде (что было большой ошибкой с нашей стороны), нам не разрешали заводить кур или какой-либо другой домашний скот (даже кроликов). У нас был небольшой уголок в нашем переднем дворе , который был достаточно большим для крошечной грядки 6X6.Наша кухня была самой маленькой из всех, что у меня были. Он принадлежал лодке!

Я хочу сказать, что мы достигли многих из этих целей прямо в этом огромном доме с крошечным двором и маленькой кухней. И мы преуспели. Мы сами производили абсолютно все? Нет. Но самодостаточность — это больше, чем просто попытка производить все самостоятельно. Это примерно сообщества . Поддержка местных ферм, совместная работа и развитие навыков, которые помогут вам стать более самодостаточными независимо от вашего местоположения.Даже если это просто выпечка буханки хлеба с покупной мукой или выращивание трав в окне вашей кухни. Все это навыки, которые сегодня теряются в нашем обществе, и все они помогают вам научиться становиться более самодостаточным.

Выращивайте собственные продукты

1. Посадите огород.

Знаете ли вы, что травы можно выращивать прямо на кухне? Даже на улице, прямо у вас на кухне. Просто приклейте их на время к окну или используйте искусственный свет.Травы невероятно просты в выращивании, требуют очень небольшого ухода и очень небольшого количества воды.

2. Вырастите грядку в саду.

Застряли в квартире или снимаете квартиру у кого-то, кто не хочет, чтобы вы выкопали их драгоценную «лужайку»? Совершенно нормально. Вы будете поражены количеством вещей, которые можно выращивать в кашпо. Это действительно потрясающе.

3. Создайте общественный сад.

Общественные сады с каждым годом становятся все более популярными.Они все чаще появляются в городских и даже пригородных районах. Это здорово. Даже если у вас нет места из-за того, что вы живете в квартире, или имеете небольшой участок земли, или заветы, которые не позволяют вам заниматься садоводством. Вы по-прежнему можете создать общественный сад или присоединиться к нему. Много веселья, и они приносят пользу многим людям!

4. Выбросьте траву и выберите съедобный газон.

Нам не нужна красивая трава, серьезно. Вырвите декоративные кусты и положите на их место несколько кустов черники.Вырастите несколько фруктовых деревьев. Сделайте грядку на возвышении… просто придерживайтесь менталитета выращивания пищи вместо газонов. Съедобные газоны могут быть даже красивыми! Меня поражает, насколько красивы некоторые продукты, когда они растут. Тот, кто считал, что ухоженная трава важна, был сумасшедшим.

5. Постройте компостную кучу.

Вы можете накормить этот съедобный газон и свой красивый сад полностью органическими, натуральными удобрениями. Создайте меньше мусора и сделайте сад более счастливым и здоровым! Победа, победа!

6.Попробуйте сделать вермикомпостирование.

Это можно сделать даже в квартире! Даже если у вас совсем нет места, у вас может быть богатый компост для ваших растений или сада. Это не займет много времени, и вы по-прежнему создаете меньше мусора!

Вы ищете группу единомышленников, которые любят традиционный образ жизни ??

Я тоже. Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook, в которую входят более 18 000 единомышленников, где мы узнаем о том, как выращивать сад, готовить еду и жить так, как наши бабушка и дедушка.Вы будете рады, что сделали. Присоединяйтесь к группе «Самодостаточная жизнь» здесь.

Разведение скота на мясо, молочные продукты и яйца

7. Заведите цыплят на заднем дворе.

Я знаю, что в некоторых районах это запрещено, в нашем предыдущем месте проживания. Однако, если нет никаких законов или постановлений, запрещающих это, получите их! Они того стоят. Удивительные домашние животные, которые заставят вас позавтракать. Нет ничего лучше этого.

8.Научитесь охотиться.

Мы охотимся, чтобы выжить в нашей семье. Без успешного сезона охоты нам не хватает мяса и слишком много места для заморозки. Нам важно знать, что животное вело свободную жизнь и было гуманно убито, чтобы прокормить нашу семью. Наша еда должна служить цели и жить счастливо, а не жить на коммерческой партии кормов с единственной целью — набрать вес и отправить на бойню в бакалейную лавку.

9. Научитесь мяснику.

Вы собрали игру, теперь научитесь разделывать ее самостоятельно. Мы научились это делать несколько лет назад после того, как местный мясник смешал наше мясо с другим оленем и разделил его пополам между получателями. Я больше никогда не отнесу наше мясо на разделку. Я точно знаю, откуда взялось животное, что это одно и то же животное, и как с ним обращались от урожая до морозильной камеры.

10. Научитесь ловить рыбу и чистить ее.

Вроде как и охота, но с рыбалкой все обстоит иначе.Мы любим рыбалку, это любимое времяпрепровождение наших девочек. Они учатся ловить удочку, но они умеют ловить наживку и справляются с большинством уловов. Кроме кошачьих … Я до сих пор испытываю проблемы с ними. Склизкие, острые вещи….

11. Присоединяйтесь к участию в ферме.

Это отличная идея для людей, живущих в районах, где земледелие, особенно животноводство, невозможно. Практически везде есть акции. Эти фермеры придерживаются устойчивых методов ведения сельского хозяйства, с их домашним скотом обращаются гуманно и кормят гораздо более здоровыми, чем кегли….

12. Добывайте мясных кроликов.

Один олень и два оленя могут дать достаточно мяса, чтобы вы съели одного кролика в неделю в течение года. Большинство людей, у которых есть ограничения на содержание цыплят, не имеют таких же ограничений в отношении мясных кроликов. Почему? Потому что забыли включить его в формулировку. Конечно, кролики милые и приятные, но они могут стать отличным способом наполнить вашу морозильную камеру.

13. Заведите собственное молочное животное.

Я не могу дождаться того дня, когда мы сможем добавить коз в нашу усадьбу.Свежее сырое молоко вкусно и полезно! Если у вас есть комната, добавьте пару коз или корову. Я буду жить через тебя, пока мы не получим наших коз.

14. Научитесь дубить шкуру.

Меня поражает, как коренные американцы и большинство культур использовали всех добытых ими животных. Они не просто выбросили тушу в сторону. В этом году планируем научиться загорать. У нас есть пара оленьих шкур, готовых к дублению, нам просто нужно придумать, как это сделать.Абсолютно ничего плохого в мягкой коже ручной работы. Множество целей!

15. Научитесь делать масло, сыр и йогурт.

Это действительно 3 вещи, но все они связаны с молочными продуктами. Масло — это просто, начните с этого. Йогурт не так уж и плох … сыр, я хочу заняться этим дальше.

16. Научитесь избавляться от жира.

Вопреки тому, что нам говорили во веки веков, животные жиры полезны для нас! Узнайте, как приготовить собственный продукт, потому что очень мало мест, где можно купить полезные животные жиры. Это в нашем списке целей в этом году. Уметь делать собственное сало и жир — это прекрасно.

17. Станьте пчеловодом.

Мы убиваем наших пчел! На самом деле, большая часть меда на полках магазинов даже не мёд … Начните свой собственный, и у вас будет свежий местный мед и пчелиный воск, чтобы сделать свечи !!

Изучите простые старомодные навыки

18. Прекратите пользоваться сушилкой для белья.

Сушилки для белья — одни из самых энергоемких продуктов.Они не только тратят кучу энергии, они рвут вашу одежду! На одну вещь меньше, чем на , а на ваша одежда прослужит дольше! Сделать это можно даже в квартире. Просто сушите одежду на стеллажах в помещении.

19. Откажитесь от кабеля или даже от телевизора.

Серьезно, вам не нужен весь этот бессмысленный мусор в вашем доме! Есть лучшие способы развлечься. Меньше денег из кармана, больше времени для более важных дел. Поверьте мне в этом. Вы будете более продуктивны и будете покупать меньше! Мы экономим более 1500 долларов в год, не подписываясь на спутниковое телевидение, и Господь знает, сколько еще мы экономим, просто не видя нелепой рекламы, говорящей нам о каком-то новом приспособлении, которое нам нужно в нашей жизни.

20. Научитесь шить.

Меня не волнует, научитесь ли вы шить вручную, на машине или и тем, и другим. Просто учись. Этот навык используется недостаточно и даже вымирает. Очень и очень немногие умеют шить.Это полезный навык. Вы можете починить одежду вместо того, чтобы покупать новую, и вы даже можете сшить свою собственную. Если вы ходите по магазинам, это дешевле, и они будут лучшего качества, если вы сделаете их сами.

21. Научитесь вязать спицами или крючком (или и тем, и другим).

То же, что и шитье! Если бы вы могли сами связать перчатки или шапку, вы бы не замерзли всю зиму :). Сделайте одеяло, носки, небо — предел. Вы могли бы даже сделать лучше и научиться плести собственную шерсть.

22.Сделайте свои собственные свечи.

Свечи домашнего изготовления, особенно сделанные из пчелиного воска, намного более естественны и полезны для вашего дома и качества воздуха в помещении! Вы можете использовать их вместо света и сократить расходы на электроэнергию. Чем больше вы научитесь обходиться без (хотя бы время от времени), тем лучше вам будет.

23. Установите дождевые бочки.

Вы можете использовать их для полива своего сада, домашнего скота, и, если вы очистите его, вы даже можете использовать его для личного пользования или для посуды, или …Особенно, если у вас нет асфальтовой крыши.

24. Установить систему сточных вод.

Так много воды тратится, если слить ее в канализацию. Вы моете посуду, вода тратится впустую, вы стираете, то же самое. Это особенно полезно и выгодно, если вы используете натуральные чистящие средства, так как многие чистящие средства, представленные сегодня на рынке, слишком жесткие для использования системы серой воды.

25. Сделайте чистящие средства своими руками.

Удивительно, на что способны бутылка уксуса и немного цитрусовых.У большинства из нас есть все необходимое для уборки дома прямо на кухне. Никаких агрессивных химикатов, чистящих средств с завышенной ценой, никаких сильных запахов. Просто чисто.

26. Научитесь делать мыло.

Это довольно просто, если вы выберете типы плавления и заливки. Хотя изготовление мыла холодной обработки занимает больше времени, оно не обходится без вознаграждения. Это намного дешевле, вы знаете, что в нем содержится, и он лучше очищает. Нам очень нравится наше домашнее мыло!

27.Узнайте, как развести огонь.

И серьезно подумайте о том, чтобы найти в доме камин или дровяную горелку. Отсутствие электричества означает отсутствие тепла для подавляющего большинства из нас, даже если у нас есть газовые или пропановые печи … для их включения необходимо электричество! Кроме того, неплохо знать, как развести огонь на улице.

28. Научитесь жарить пищу.

Можно консервировать даже еду, которую вы купили в магазине! Если вы найдете много органических продуктов, возьмите еще и научитесь их сохранять! Посмотрите мой пост о том, как консервировать сушеные бобы.

29. Научитесь стучать по деревьям.

Прикосновение к кленам и другим сортам во дворе может подарить вам незабываемые впечатления, а также сироп и сахар. Возможно, это не так много, но это умение, которым вы обладаете.

30. Готовьте себе еду с нуля.

Конечно, вам, возможно, придется купить некоторые из товаров, но лучше держать пари, что все те вещи, которые вы должны были купить, можно вырастить в случае необходимости.

31. Изучите элементы построения базовой конструкции.

Не говорю, что вам нужно построить такой, но знание — сила, ребята !!

32. Научитесь ферментировать продукты.

Ферментированные продукты полезны! Они помогают вашему кишечнику вырабатывать здоровую флору, что, в свою очередь, помогает вам оставаться здоровым. Все болезни начинаются в кишечнике, ребята. Ферментируйте некоторые продукты и помогайте себе оставаться здоровым!

33. Научитесь собирать корм.

Есть так много съедобных сорняков, о которых мы не знаем! Найдите хорошую книгу, которая поможет вам, доберитесь до нее и перестаньте убивать своих одуванчиков !!! Он убивает пчел, и на самом деле они полезны и для вас!

34.Изучите лечебное использование трав.

В быстро развивающемся мире эфирных масел я призываю вас узнать больше о травах. Эти травы можно выращивать прямо на кухне или на заднем дворе! Чтобы их производить, не нужно зависеть от компании. Их даже можно найти в дикой природе. Многие из них имеют массу лечебных целей !!

35. Делайте свои собственные мази, лечебные средства и настойки.

Вы узнали все об этих травах, теперь примените их. Было время, когда натуральная медицина была нормой.Мы определенно далеко ушли от этого. Хотя иногда вы все еще не можете победить хорошего врача, во многих случаях домашнее средство поможет или гомеопат может помочь вам найти естественное средство практически от всего, что вас беспокоит.

36. Постройте подвал.

Я надеюсь, что скоро у нас будет возможность построить его. Они могут быть сложными или простыми, как старый морозильник, закопанный в землю! Не переусердствуйте с этим проектом.

37. Научитесь находить здоровую пищу и, возможно, даже обменивать ее.

По правде говоря, что бы мы ни делали, нам, вероятно, время от времени все равно понадобится рука помощи. Может быть, в доме по дороге разводят свиней, а у вас дойная корова. Может, они выращивают пшеницу, а у вас нет для нее места. Множество разных сценариев. Вы, безусловно, можете научиться жить без этих вещей, но вы можете покупать здоровую пищу и иногда даже обменивать то, что у вас есть. Если вы живете в квартире, это так важно!

38. Учитесь жить с меньшими затратами.

Если вы еще не читали мой пост о 32 советах, как стать минималистом, вам стоит это сделать. Не надо нам весь этот хлам, народ!

39. Упражнение.

Что за? Как упражнения помогают мне стать более самодостаточным? Что ж, если ты не в форме, значит, ты не в лучшей форме, а значит, и ты не в порядке…. Я мог бы продолжать, просто делай это.

40. Читайте, читайте, читайте.

Серьезно, любая книга или пост, которые вы можете достать, которые предоставляют вам информацию о самодостаточности, и прочитать их!

И последнее, но не менее важное….

41. Никогда не гордитесь просьбой о помощи.

Мы все здесь, и некоторые из нас знают больше о некоторых вещах. Попросите о помощи, будь то поиск еды, как я упоминал выше, или получение помощи, или даже просто обучение вас, как охотиться на дикую дичь . .. никогда, никогда не будьте слишком гордыми, чтобы просить о помощи, иначе вы никогда не достигнете этой цели. .

Вот и все! Это далеко не исчерпывающий список, но это хорошее начало!

Вы ищете группу единомышленников, которые любят традиционный образ жизни ??

Я тоже.Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook, в которую входят более 18 000 единомышленников, где мы узнаем о том, как выращивать сад, готовить еду и жить так, как наши бабушка и дедушка. Вы будете рады, что сделали. Присоединяйтесь к группе «Самодостаточная жизнь» здесь.

Другие самодостаточные сообщения, которые вам понравятся:

Я самодостаточен, конечно. Но мне все еще нужен мужчина.

«Ему нравится мне помогать», — ответила я. «Что в этом плохого?»

Это привело их к припеву, который я слышал от них с пяти лет: Вам не нужен мужчина, вы должны быть независимыми и полагаться только на себя.Нужен мужчина — это слабость и решительно нефеминистка.

Я боготворил обоих этих родственников как воплощение классной современной женственности всю свою жизнь, и их неодобрение меня задело. Я заплакал в другой комнате, делая снимки с современником-мужчиной, который утешал меня, говоря, что эти женщины просто огорчены своим разводом.

Возможно, но их настроения были знакомы. Я вырос в 1970-х годах, в период расцвета женского освобождения, и поэтому понял, что мужчины — лишнее.Освобожденной женщине ни в ком не было нужды, тем более в мужчине. Мы могли реализовать себя, а если нам нужен был другой, мы были несовершенными.

Теперь, когда я в разводе, я получаю то же сообщение от друзей из лучших побуждений. За обедом несколько недель назад я признался своему хорошему другу, что, несмотря на то, что работаю семь дней в неделю и в одиночку воспитываю двоих детей-подростков, я одинок. Она ответила, что мне нужно сосредоточиться на себе и перестать искать мужчину. Как писатель, я провожу много времени в одиночестве, большую часть времени занимаюсь саморефлексией. Если я еще больше сосредоточусь на себе, я перейду черту крайнего нарциссизма.

Когда я не пишу, я убираю, ухаживаю за садом, выгуливаю собак, работаю волонтером, помогаю с домашними заданиями, оплачиваю счета, отправляю счета или занимаюсь одним из миллиона других дел, необходимых для содержания дома. и карьера. Чтобы сэкономить, я обогреваю наш дом дровами, что влечет за собой бесконечные часы работы с огнем и вставание в 4 часа утра, чтобы в доме было тепло, когда дети встают в школу.

Я, конечно, не беспомощен дома. Я знаю, как удалить воздух из водонагревателя и установить термостат. В прошлом месяце я вымыл свою колоду и покрасил ее в теплый шоколадно-коричневый цвет. Я горжусь тем, что когда что-то ломается, я гуглю, как это исправить, прежде чем звонить профессионалу.

Вот чего я не могу: я не могу обнимать себя по ночам. Я не могу держаться за руку в кино или прогуливаясь по городу теплым вечером. Я не могу опереться на плечо после особенно тяжелого дня, и я не могу дать пять, когда дела идут хорошо.

При всей моей самодостаточности мне все еще нужен мужчина, и я не думаю, что это делает меня слабым. Думаю, это делает меня человеком. В какой-то момент потребность в других стала чем-то стыдным, как если бы потребность в любви была сродни какой-то безумной зависимости. Я прекрасно могу прожить день без мужчины рядом со мной; Я занимаюсь этим годами. Но я бы предпочел иметь партнера. Не потому, что мне нужен мужчина, который утвердит меня или исправит мою жизнь, а потому, что я хочу разделить свою жизнь.

Несколько лет назад мой сын спросил, почему почти каждая песня, которую он слышал по радио, была о любви.Я сказал ему, что это потому, что любовь так неуловима и чего мы все жаждем. С самого начала цивилизации поэты, музыканты и художники размышляли об опьяняющей радости и мучительной душевной боли романтической любви. Мы все жаждем этой связи. Вот почему многие из нас готовы рискнуть оказаться уязвимыми и даже разорвать свое сердце на две части в поисках удовлетворения, которое приходит с любовью и любовью в ответ.

Мне хотелось бы думать, что по мере того, как наше общество стало более открытым и охватило все виды любви, простая истина необходимости другого человека больше не рассматривается как слабость.Но когда я рассказала своей дочери-подростку об этом эссе, первые слова из ее уст были: «Это сексизм». В последующей проповеди я услышал отголоски старших членов семьи в словах моей яркой, сильной и независимой дочери.

Я знаю одиноких мужчин, которые бегают вокруг меня на кухне; иметь успешную карьеру и полноценную жизнь; и, тем не менее, они по-прежнему желают серьезных романтических отношений. Они выражают те же чувства, что и я. Дело не в сексуальной политике; это уязвимость.Признание того, что нам нужен другой человек, — пожалуй, самое смелое заявление, которое может сделать любой из нас.

Как вырастить сильных, надежных, самостоятельных девочек

Мэдисон Киз (в центре) празднует с мячом мальчиков и девочек после победы над Каролиной Возняцки из Дании и победой в финальном матче теннисного турнира Volvo Car Open в Чарльстоне, штат Юта. C., воскресенье, 7 апреля 2019 г. Мик Смит AP

Воспитывать девочек, которые чувствуют себя уверенно, способно и готовы покорить мир, нелегко. На самом деле становится намного сложнее.

От гендерных предубеждений до стереотипных изображений девочек и женщин на экране до обвинений в сексуальном хищничестве на высшем уровне правительства и громового грохота движения #MeToo, иногда кажется, что наш нынешний социально-политический климат объявил де-факто войну на женщин.И эти сообщения, вероятно, усваиваются нашими дочерьми и другими молодыми девушками, которых мы любим и о которых заботимся.

Но сильные девушки вырастают сильными женщинами, которые уверены в себе, делают позитивный выбор и критически относятся к окружающему миру. Они знают себе цену, никому не позволят воспользоваться ими и никогда не продадут себя недорого.

Это посвящение начинается с вас; начните подпитывать его:

Позволяя им принимать собственные решения. По возможности разрешайте девочкам делать выбор, начиная с того, что им носить или есть. Дайте им возможность высказаться во внешкольных мероприятиях, в которых они участвуют.

Развитие их эмоционального словаря . Поощряйте девочек использовать эмоциональные слова, такие как «Я так нервничаю по поводу x» или «Я так взволнован по поводу y», и попросите их выразить свои чувства. Это дает им разрешение и навыки, необходимые для самовыражения.

Приемка модельного тела. Следите за своими словами, не зацикливайтесь на еде и не притесняйтесь в присутствии дочери.И никогда не спрашивайте, не заставляет ли вас выглядеть толстым то, что на вас надето.

Знакомство с командными видами спорта. У девушек, занимающихся командными видами спорта, выше самооценка. Это потому, что их с самого начала учат полагаться на себя и своих товарищей по команде в том, что им нужно.

Уравновешивайте комплименты. Можно сказать вашей дочери, что она хорошо выглядит в новом платье, но сделайте это после того, как похвалили ее доброту, ум и таланты.

Поощрять их заниматься своей страстью. Помимо спорта, участие в таких мероприятиях, как театр, искусство, музыка, STEM или робототехника, вселяет уверенность. Занятие тем, что они любят, дает девочкам возможность справляться с трудностями, что, в свою очередь, помогает повысить самооценку и устойчивость. Такие занятия также помогают развить навыки, не зависящие от внешнего вида.

Предоставление им возможности решать проблемы самостоятельно. Вместо того, чтобы торопиться и чинить за них вещи (в рамках разумного и возрастного), дайте своим дочерям возможность самостоятельно решать проблемы.Это развивает навыки преодоления трудностей.

Создание положительных примеров для подражания. То, как вы ведете себя и говорите перед ребенком, сильно влияет на его поведение, и хотя матери производят особое впечатление на молодых девушек, то же самое делают и отцы. Девочки в юном возрасте принимают сигналы от мужчин в своей жизни, и внимание, которое они получают (или нет), влияет на все, от того, как и от кого они ищут одобрения, до того, как найти свой карьерный путь.

Призывая их идти на риск. Девочки, которые избегают рисков, имеют более низкую самооценку, чем девочки, которые сталкиваются со своими трудностями.Призывайте девочек выйти за пределы зоны комфорта, и вы поможете им развить в себе компетентность и уверенность в себе.

Медиаграмотность. В мире много шума: телевидение, фильмы, социальные сети и тому подобное. Поговорите об этом со своими девушками, а затем поговорите об этом еще раз, чтобы помочь им с умом обрабатывать сообщения СМИ и не поддаваться навязчивым стереотипам.

В честь сестричества. Не унижайте других женщин и не терпите, чтобы кто-то в вашем доме делал это.

Осыпая их безусловной любовью. Это может показаться очевидным, но девушкам особенно важно знать, что вы их любите, независимо от того, сколько они весят или как выглядят.

Рэйчел Спектор, MSW, имеет более чем 20-летний опыт работы в области воспитания и обучения детей младшего возраста; в настоящее время она курирует финансирование развития детей младшего возраста в The Children’s Trust.