Как достичь гармонии с самим собой: Страница не найдена

Содержание

Внутренняя гармония: что это и как ее достичь

Мучали ли вас когда-либо беспокойные или тревожные мысли? Мы уверены, подобное не раз случалось с каждым человеком. И чаще всего в таких ситуациях человеку хочется обладать способностью контролировать свой ум, настроение и реакции на происходящие вокруг события. Эту способность можно обрести, если прийти к внутренней гармонии. О ней и пойдет сегодня речь. Но, забегая вперед, отметим, что внутренняя гармония является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Поэтому рекомендуем вам пройти наш курс «Здоровый образ жизни», где вы сформируете собственную систему ЗОЖ и научитесь поддерживать свое психическое здоровье. Итак…

Что такое внутренняя гармония

В 2016 году учеными было проведено крупномасштабное международное исследование, в котором почти три тысячи человек были опрошены о том, что такое счастье и что больше всего ему способствует. Полученные результаты выявили сильную межкультурную тенденцию рассматривать счастье с точки зрения как положительных эмоций, так и чувства внутреннего спокойствия и гармонии. Авторы исследования подчеркнули, что, по результатам опроса, влияние внутренней гармонии на уровень счастья гораздо выше, чем отмечается в психологической литературе.

Так что же собой представляет внутренняя гармония? Внутренняя гармония – это совершенное состояние души, ума, тела и сердца, когда человек принимает и реализует все свои желания, высокие цели и мечты. Внутренняя гармония – это высшее удовольствие, означающее способность человека сосредотачиваться на том, что действительно важно, а также его умение контролировать свои мысли.

Истинная внутренняя гармония не зависит от внешних условий и обстоятельств. Она дарует умиротворение и равновесие, а также способность оставаться спокойным, невозмутимым и контролировать себя даже в трудных и неприятных ситуациях.

15 причин, почему человеку нужна внутренняя гармония

Достичь внутренней гармонии способны не только йоги, отшельники или монахи, живущие в каком-то далеком месте и медитирующие весь день напролет. Она также может быть достигнута людьми, живущими обычной жизнью.

Состояние внутренней гармонии устраняет тревоги, страхи и беспокойства. Она способна побороть негативные мысли, стресс, отсутствие удовлетворения и несчастья. Это состояние эмоционального и умственного равновесия, счастья, уверенности и внутренней силы.

Немногие люди осознают важность и пользу внутренней гармонии, и еще меньше знают, что это навык, которому можно научиться.

15 причин, по которым вам нужна внутренняя гармония:

  1. Улучшает вашу способность фокусировать ум.
  2. Помогает эффективно справляться с повседневными делами.
  3. Увеличивает вашу внутреннюю силу и мощь.
  4. Поможет вам проявить терпимость и тактичность в сложных ситуациях.
  5. Будучи умственно и эмоционально спокойным, вы станете лучше спать.
  6. Вы приобретаете способность эмоциональной и ментальной независимости от чужого мнения.
  7. Вы приобретаете способность эффективно бороться со стрессом, тревожностью, гневом и беспокойством.
  8. Помогает расслабить тело и нервы.
  9. Позволяет вам не поддаваться влиянию событий, трудностей и лишений, а также сохранять внутреннее равновесие, ясное суждение и здравый смысл в сложных ситуациях.
  10. Устраняет негативное, тщетное и беспокойное мышление.
  11. Улучшает отношения с другими людьми.
  12. Жизнь становится ярче.
  13. Повышает творческий потенциал.
  14. Улучшает способность к медитации.
  15. Обладание этой способностью открывает врата к просветлению и духовному пробуждению.

Существуют различные способы достижения внутреннего покоя, такие как психологические средства, аффирмации, визуализация, йога и медитация. Далее мы расскажем о простых действиях, которые вы можете предпринять уже сейчас и прийти к внутренней гармонии.

Как достичь внутренней гармонии

Итак, ясно, что достижение внутренней гармонии необходимо каждому. Однако не всем это представляется возможным. В чем же кроется причина? Здесь могут быть и внешние, и внутренние факторы, мешающие человеку обрести гармонию.

Поэтому, если вы стоите на распутье и не знаете, что делать, воспользуйтесь советами ниже. Они помогут вам выбрать правильный путь, который приведет к миру и согласию в душе.

Будьте активны

Не ждите огромных перемен, создайте их сами. Независимо от того, какой деятельностью вы занимаетесь, движение приведет вас в легкое состояние. Быть в легком состоянии означает не зацикливаться на неудачах и развиваться. Когда вы посвящаете усилия чему-то значительному, вы находите свою внутреннюю гармонию.

Научитесь прощать

Неблагоприятные ситуации необходимо забывать, простите людей, отпустите прошлое – вы почувствуете облегчение. Не храните отрицательные эмоции – это не ваше богатство, это ваша ноша. Пока вы снова и снова вспоминаете старые обиды, размышляете обо всех ситуациях, которые происходили с вами, ищете корень проблем и обдумываете возможные решения, внутренняя гармония недоступна.

Не тратьте свою энергию на то, что произошло и уже не может быть изменено, это поведение мешает вам найти себя. Сосредоточьтесь на настоящем и стройте оптимистичные планы на будущее. Такое отношение к жизни освободит ваш внутренний свет.

Наведите порядок в доме

Если вы хотите навести порядок в своем уме, сначала наведите порядок в своем доме. Будьте организованными и дисциплинированными, держите дом в чистоте. Ваш дом – это отражение вашего внутреннего «я». Если хаос царит в вашем сознании, он проявляется и во внешнем мире, в частности, в состоянии вашего дома.

Запишитесь на массажные процедуры

Массаж не только расслабляет тело и помогает избавиться от стресса, он приводит к гармонии в душе. Массаж регулирует энергетический баланс, тонизирует нервную систему, человек избавляется от накопленных негативных эмоций и наполняется радостью и спокойствием.

Кроме того, человек абстрагируется от внешнего мира и может сосредоточиться на важных вещах и понять то, что он искал в течение длительного времени.

Альтернативой массажу являются объятия. Бывают периоды, когда мы хотим испытать человеческое прикосновение и тепло, в нем усиливаются нейрохимические вещества, которые отвечают за состояние, называемое «счастьем».

Научитесь отдавать

Мы находимся в этом мире, чтобы разделить положительные вибрации и сделать жизнь лучше. Делясь тем, что у нас есть, мы становимся более гармоничными, и в то же время, помогая другим, приносим что-то хорошее в их жизнь.

Неважно, что вы делаете: подбадриваете человека словами поддержки, угощаете его чашечкой кофе или просто слушаете человека, который переживает тяжелый период, – все это поможет вам обрести внутреннюю гармонию.

Читайте

Чтение не только расширяет кругозор, но и дарит определенные эмоции. Когда вы читаете, внутри вас что-то меняется, вы начинаете воспринимать мир в разных цветах. Прочитав книгу, человек получает чувство вдохновения, очищения и облегчения. Книги могут помочь обрести прощение, мир и духовное равновесие. Душа может быть исцелена эмоциями, полученными в результате чтения.

Медитируйте

Медитация учит людей видеть суть своих мыслей, прислушиваться к подсознанию и различать главное и второстепенное. Медитация позволяет отбросить суету, улучшает состояние ума и позволяет миру и гармонии течь в ваше сердце и душу.

Меняйте себя, а не других

Проводите кропотливую работу над собой, если вы не можете воспринимать других такими, какие они есть. Эти изменения не разрушительны, они созидательны, когда наступает застой, они жизненно важны. Поэтому не избегайте потенциальных ловушек, которые могут вывести вас из зоны комфорта: столкнулись с проблемами – решите их, это и есть развитие, следствием которого станет жизнь в равновесии с самим собой и с другими.

Не гонитесь за идеалом

Обретение гармонии в себе не означает, что вы должны стать идеальным человеком. Слишком усердные усилия, которые вы предпринимаете, чтобы стать лучшей версией самого себя, могут сыграть с вами злую шутку и сокрушить дух. Развивайтесь последовательно, но не пытайтесь стать тем человеком, которым вы никогда не будете.

Внутренняя гармония означает способность понимать и принимать себя. Признайте, что совершать ошибки и терпеть неудачи нормально для людей. Кроме того, позвольте себе иногда быть слабым.

Сделайте жизнь простой

Не усложняйте себе жизнь, не берите на себя слишком много обязанностей и не занимайтесь бесполезной деятельностью. Составляйте ежедневный график и старайтесь придерживаться его, выполняйте несколько важных задач в день, не позволяйте мелким проблемам добавлять забот в вашу жизнь.

Попробуйте найти способы сократить ненужные задачи, которые забирают ваше время, гармонию и счастье.

Лучший способ добиться этого – это правило 80/20. Вот как это работает:

Большинство вещей в мире подчиняется правилу 80/20, как это следует из закона Парето. Закон Парето – это математический расчет, призванный показать распределение богатства в обществе. Согласно закону, 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20 % результата.

Финансовые последствия этой формулы сейчас не важны, вместо этого посмотрите, как она применяется к вам.

Например, в рамках этой формулы 80% вашей печали, вероятно, происходят от 20% людей в вашей жизни. 80% вашей психологической боли, вероятно, происходят от 20% ваших прошлых переживаний. 80% ваших знаний, скорее всего, собраны из 20% источников информации, которые вы используете. И так далее.

Теперь возьмите листок бумаги и ручку, а затем разделите свою жизнь на сегменты. Вы можете включить друзей, семью, работу, досуг и т.д. Затем выделите 20% списка в каждом сегменте, которые больше всего мешают вашей внутренней гармонии, а после сделайте шаги, чтобы исправить ситуацию.

Притормозите

Когда вы бежите от одного к другому, вы не оставляете времени для обретения внутренней гармонии. Кроме того, когда вы спешите, ваш ум блокируется для новых возможностей и приключений. Потратьте некоторое время, чтобы замедлиться. Жизнь ведь не только в работе и нуждах других людей. Мы забываем, что иногда нужно притормозить и насладиться миром вокруг.

Делайте, что хотите

Позвольте себе роскошь действовать в соответствии со своими собственными желаниями. До тех пор, пока вы делаете то, что предлагают другие люди, и игнорируете свои собственные потребности, невозможно обрести внутреннюю гармонию. Уважайте свои мысли, желания и мечты и делайте их первостепенными.

Развивайтесь, учитесь любить себя и внешний мир, ведите активную жизнь, расширяйте свой разум, и тогда вы обретете внутреннюю гармонию. Кроме того, помните, что человек ограничен только теми стенами, которые он сам построил. А чтобы научиться разрушать эти стены, мы рекомендуем вам пройти нашу онлайн-программу «Психическая саморегуляция». Всего за 6 недель вы научитесь справляться со стрессом на работе и учебе, с трудными отношениями в коллективе, с волнением и страхом перед важными событиями, с апатией, страхом сделать первый шаг и прокрастинацией.

Итогом ваших стараний станет обретение внутренней гармонии, являющейся универсальным ключом к человеческому благополучию.

Желаем вам успехов в достижении внутренней гармонии!

Размышления на тему гармонии с самим собой | Андрей Скворцов. Мысли позитивно

Из открытых источников в Интернет.

Из открытых источников в Интернет.

Легко находится в гармонии с кем-то или с чем-то полностью, удовлетворяющим нашим интересам и ожиданиям. Легко дружить с человеком, так же как вы, относящегося к вам. Легко любить любимого и любящего вас человека.

Но что если элементы «системы» не просто немного разные, а противоположные по сути или даже конфликтующие между собой?

Гармония предполагает согласование разнородных и даже противоположных (конфликтных) элементов; слаженность целого, сочетающего в себе противоположные по качеству элементы (1

).

В отношении личности человека, это означает согласование конфликтующих между собой качеств и чувств, приятых взглядов, принципов и действий. Иными словами, принятие себя таким, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками.

Но как добиться гармонии с самим собой, как согласовать конфликтующие качества нашей личности?

Согласитесь, иногда легче примирить конфликтующих людей, показав им преимущество мирного сосуществования. Потому что у них два разных центра мышления и принятия решений.

В личности человека центр один — сознание. Оно не может одновременно осуждать и мириться с каким-либо отрицательным качеством или поступком. Его очень трудно переубедить или уговорить измениться.

Например, как можно согласиться с принуждением выполнения действия, или со случайным действием, недопустимым с точки зрения собственной нравственности или убеждений. Или как примириться с собственными недостатками, не просто мешающими нормально жить, а делающие жизнь трудно или даже невыносимой.

Проблема согласования заключается как раз в единстве и целостности оценочного центра нашего сознания.

Самое интересное, что мы, уважаемые читатели, точнее воплощённые фрагменты нашей души, уже находились в состоянии, похожем на гармонию с самим собой. Не верите?

На каждом уровне развития или Возраста души, кроме начального Младенческого, человек начинает испытывать состояние, близкое к гармонии с самим собой. Только не путайте с удовлетворённостью жизнью, её человек достигает только в Старом возрасте души, потому что ранее радоваться жизни мешают другие люди.

Похожее на гармонию состояние, возникает в каждом полностью сформированном Возрасте души, за счёт достижения баланса между имеющимися качествами личности, самооценкой, внутренними ценностями, требований к самому себе, и поступками, достигнутыми успехами.

Например, в полностью сформированном Детском возрасте, люди не ставят высоких и сложных целей, и потому легко добиваются их; им кажется, что они всё знают, и всё умеют, самооценка завышена; нравственные устои и внутренние ценности позволяют совершать негативные поступки без угрызений совести (её пока нет).

Внутренних конфликтов в принципе нет. Единственно, люди не желают придерживаться их правил и порядка, и потому портят общее впечатление от жизни.

Длиться это состояние недолго. Душа сразу переходит в Юный возраст, и люди утрачивают уверенность во всезнании и всеумении, усложняется и организация личности, появляются новые качества (сочувствие, совесть и пр.). В результате человек начинает ставить более высокие цели, самооценка снижается, меняются и внутренние ценности, и требования к себе.

Человек начинает снова испытывать чувство дисгармонии, и это заставляет его начать работу над собой. Так устроено развитие души.

В полностью сформированном Юном возрасте души, люди обретают необходимые знания и навыки для достижения материальных аспектов жизни, достигают желаемого уровня достатка и положения в обществе; социальные качества (совесть, сочувствие) уже возникли, но пока легко «заглушаются» страстным желанием достичь высокие цели, и не мешают «ходить по головам».

Как вы понимаете, и это состояние длится недолго. Душа переходит в Зрелый возраст, и дисгармония начинается вновь. Люди теряют интерес к материальным аспектам жизни, производят переоценку ценностей, личных качеств и отношений с людьми. Обострённая совесть и возникшее сопереживание не позволяют совершать негативные поступки.

Меняется не только самооценка, и отношение к людям, но и отношение людей к человеку со Зрелой душой. Кроме того, люди совершенно не понимают новое состояние своего мышления и новые чувства, как жить и к чему стремиться. Жизнь переворачивается с ног на голову.

Для чего я пишу и публикую на своём канале подобные статьи и «жую нудную жвачку»? Мы все, уважаемые читатели, находимся в состоянии дисгармонии с самими собой, иначе не стали бы читать и изучать информацию эзотерического характера.

Нам всем предстоит разобраться с основами и принципами духовного развития, изменить (подстроить) под них личные качества, разобраться с новыми чувствами и новым «видением» людей и мира. Изменить не только отношение к себе, ценностям и целям в жизни, но и к людям.

Если вы чувствуете внутренние проблемы, значит находитесь в состоянии дисгармонии с самим собой, значит есть над чем поработать и изменить. Через процесс обретения гармонии с самими собой, мы делаем не только жизнь комфортнее, но развиваем свою душу.

Андрей Скворцов.

2021 год.

Достижение гармонии. Как достичь гармонии в душе и обрести уверенность в себе? Гармония души. Техника достижения

  • Что такое гармония?
  • Гармония в нашей жизни

Что такое гармония?

Регулярно и повсеместно употребляя те или иные слова и термины, мы зачастую даже не задумываемся об их значении. Жизнь современного человека трудно назвать гармоничной, так как повседневная суета и обремененность множеством проблем мешают осознать красоту и целостность окружающего мира, а в этом и заключается суть понятия гармонии.

Рассмотрим значение слова «гармония» подробнее. В античности понятие «гармония» было изучено философами и мыслителями, одним из которых был Пифагор. Он выдвинул идею гармонии сфер, которая легла в основу идеализма и существует по сей день в новой философии у Шефтсбери, Кеплера, Джордано Бруно, Лейбница в измененной форме.

Гармонию рассматривали как основную черту бытия в целом, как упорядоченность Вселенной, противопоставляющую себя хаосу. Так если следовать мировоззрению греков античного периода, вместе с терминами «симметрия», «порядок» и «мера» гармония составляет основу прекрасного.

На протяжении веков значение слова гармония видоизменялось, в него вносились новые коррективы, по-разному трактовалась ее связь с прекрасным. Уже в эстетике Возрождения гармония стала считаться не только основным признаком, но также неисчерпаемым источником для творчества.

Современными теоретиками гармония описывается как единство порой противоположных, противоречащих друг другу элементов или сущностей.

Гармония в нашей жизни

В чем секрет гармоничного человека?

Попробуем от теории перейти к практике и понять, как много значит гармония в жизни современного мужчины или женщины и где ее искать. Почему люди, обладающие внутренней гармонией, чаще добиваются успеха в жизни, быстрее находят контакт с окружающими?

Гармонизация личности проходит поэтапно. На формирование гармоничной сбалансированной личности человека уходят годы, и не все в результате постигают суть гармонии, даже достигнув внушительных результатов в познании этого состояния. Гармония бывает внутренняя и внешняя.

Узнайте, как достичь гармонии прямо сейчас , используя информацию из бесплатной программы Алексея Толкачева – «Жизнь на полной мощности ».

Внутренняя гармония проявляется в человеке тогда, когда он четко осознает, чего он хочет в душе. Если размышлять о внутреннем мире гармоничного человека, то его не нарушают внутренние разногласия и противоречия, он живет и действует согласно своим внутренним убеждениям. Гармоничен тот, у кого эмоциональная, духовная, интеллектуальная и физическая составляющие находятся в полном равновесии и не противоречат друг другу. Секрет человека, раскрывшего свою внутреннюю гармонию прост, он не позволяет себе увлекаться дурными мыслями, а тревоги и печали гонит прочь, т.е. он просто счастлив, принимая себя таким, каков он есть. Такой настрой позволяет ему достичь успеха и процветания.

Об успехе в жизни, так или иначе, мечтает каждый человек. В любом обществе об успешности человека судят по трём основным критериям:

  • считает ли человек себя успешным?
  • кто его друзья?
  • каких целей он сумел достичь в жизни?

Гармоничные взаимоотношения людей в обществе

«Чтобы быть в гармонии с другими, нужно быть в гармонии с собой». – Мартин Грей

Гармоничная жизнь дарит ощущение удовлетворения от того, что человек сам творец своей судьбы, ведет полную, насыщенную приятными событиями жизнь. Первое правило для достижения гармоничных отношений с другими людьми — относиться к ним так, как желаете, чтобы они относились к вам. Быть независимым от мнения окружающих, уверенным в собственных силах, мотивировать себя четко поставленной целью и при этом обладать жестким самоконтролем может не каждый, но такой подход помогает достичь успеха через гармонию с собой и людьми вокруг.

Понимание гармонии у мужчин и женщин происходит по-разному. И мужчины, и женщины порой совершают поступки, противоречащие их внутренним убеждениям, что создает внутренний дисбаланс. В поисках решения, которое позволило бы сгладить этот дисбаланс или вовсе от него избавиться, многие прибегают к духовным практикам или ищут гармонию в семье, окружая себя близкими, любящими людьми. В отношениях между мужчиной и женщиной также достигается гармония благодаря их различиям как внутренним, так и внешним.

Основные признаки гармоничной женщины:

  1. Умение создавать вокруг себя ощущение порядка, окружать близких заботой и любовью.
  2. Сочетание внутренней и внешней красоты.
  3. Уравновешенность в отношениях с родителями и сотрудниками на работе.
  4. Умение быть гибкой и подстраиваться под ситуацию.
  5. Умение творить и созидать.
  6. Чистота и целомудрие.

Основные признаки гармоничного мужчины:

  1. Уверенность в себе и своих поступках.
  2. Знание того, как быть искренним и благодарным.
  3. Проявление щедрости и в то же время сдержанности в отношениях с близкими.
  4. Уважение к окружающим, к их вкусам, предпочтениям.
  5. Стойкость и твердость характера.
  6. Умение быть терпеливым и порой даже чутким по отношению к ребенку, жене.
  7. Стрессоустойчивость.

«Гармония есть… соотношение качественных различий и притом совокупности таких различий, как она находит свое основание в сущности самой вещи». – Г.В.Ф. Гегель

Гармонию нельзя постичь за один день, это внутреннее состояние возникает в жизни человека благодаря умению жить сегодняшним днем, любить себя и быть честным по отношению к себе и окружающим. У каждого человека свой путь обретения гармонии, который не менее важен и ценен, чем сама цель – достижение внутреннего баланса во взаимоотношения с самим собой и окружающим миром.

Как достичь гармонии в себе и в отношениях с людьми?

Здесь, пожалуй, не найдется однозначного ответа. Каждый собственными средствами и методами ищет внутреннюю гармонию. Можно заниматься саморазвитием, творить, совершать рискованные поступки или просто жить сегодняшним днем.

Главное во всех этих действиях, то что чувство счастья, свободы, мира наполняет человека до краев и помогает ему двигаться по жизни легко и энергично. Успешность и самодостаточность тесно связаны с тем, на сколько полно человек сумел наполнить свою жизнь гармонией и порядком.

Как добиться гармонии в жизни

Будучи состоянием физического бездействия и умственного расслабления, сон обеспечивает надлежащий рост человека. Ночь – естественное время для сна, и дневной сон урывками не должен превышать 15 минут, исключая очень молодых, очень старых, очень слабых и тех, кто болен, истощен или травмирован. Старайтесь не есть много непосредственно перед сном. Сон на правом боку приносит наибольшее расслабление и хорош для йоги. Если вы будете спать на левом боку, это будет в наибольшей мере способствовать пищеварению и увеличивать интерес к еде, сну и сексу. Сон на спине косвенно способствует болезням, а сон на животе способствует им непосредственно. Сон в положении, когда голова направлена на восток, а ноги – на запад, обеспечивает наилучший медитативный сон. Мытье рук, ног и лица перед сном улучшает его. Никогда не спите на кухне и ложитесь на кровать только для того, чтобы спать. Шесть – восемь часов ежедневного сна необходимы. Идеальная форма сна – это йога, то есть состояние полного физического бездействия с удержанием умственной осознанности и понимания.

Пробуждение

Как достичь совершенной синхронизации с естественными часами? Наши биологические часы настроены на восход и заход солнца, а значит, правильно будет вставать на восходе солнца. Это время является идеальным для того, чтобы клетки тела зарядились на целый день энергией мягкого солнечного излучения. Проснувшись, нужно выпить стакан чуть теплой воды – это поможет избавиться от токсинов, накопившихся в теле за ночь.

Оправление естественных потребностей организма

Последняя часть ночи управляется Вата и связана с процессом окончательного формирования отходов организма. А потому рассвет – наилучшее время, чтобы удалить из тела физические отходы. Устранение отходов в надлежащее время также способствует удалению Капха, которая естественным образом накапливается за ночь.

Дефекацию лучше всего производить один или два раза в день, причем не сразу после приема пищи, а несколько позже. А вот мочеиспускание лучше делать после еды.

Если у вас возникнут какие-то проблемы с пищеварением, то желательно некоторое время поголодать, чтобы дать телу отдохнуть. Так вы исправите систему, не позволив отклонению развиться в болезнь. Но вообще старайтесь никогда не подавлять такие естественные физические потребности, как голод, жажда, сон, чиханье, зевота, рвота, кишечные газы, поскольку это может привести к дискомфорту и даже вызвать болезнь.

Чистоплотность

Чистоплотность – непременное условие Аюрведы. Необходимо осуществлять полное омовение теплой водой конечностей, лица, рта, глаз и носа. Органы чувств должны быть чистыми! Зубы необходимо чистить после каждого приема пищи. Не менее важно очищать токсичные остатки клеточной деятельности с поверхности языка, периодически полоскать горло соленой водой. Воду, которой вы собираетесь промывать глаза, нужно сначала несколько секунд подержать во рту, так как слюна очень полезна для глаз. Волосы надо постоянно причесывать, а ногти – обрабатывать. Одежда, естественно, тоже должна быть чистой. Можно слегка подушиться – это придает хорошее настроение.

Одежда во многом отражает характер и положение своего владельца в обществе. Лучше носить одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, шерсть, лен или шелк. Само собой, одежда должна быть чистой и удобной. Никогда не носите чужую одежду и, особенно, обувь, так как именно в ней собирается загрязненная энергия. Напомним, что энергия входит в тело через макушку и выходит из подошв ступней, выводя ненормальный жар из системы. В связи с этим старайтесь не заносить ботинки в дом и гуляйте босиком всякий раз, когда это возможно.

Из книги Соблазнение автора Сергей Огурцов

«Как добиться любимой женщины» 1. Всегда держать себя в руках, иначе крышка. Думать, что делаешь.2. Быть не таким, как все. Выделяться, поражать воображение, иметь какое-то особое качество.3. Изучить все ее сильные и слабые стороны – чтоб уметь на них играть.4. Научиться видеть

Из книги Полноценный сон автора Дипак Чопра

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГАРМОНИИ С точки зрения Аюрведы непостоянство и изменчивость — это качества Вата-доши. Увеличение расхождения между ритмом нашей повседневной деятельности и природными циклами играет решающую роль в возникновении чувства нестабильности — следствие

Из книги Соль и сахар жизни автора Геннадий Петрович Малахов

Как добиться исцеления? «Мне полных 66 лет. За всю жизнь нажила сосудистую дистонию, холецистит, гастрит, радикулит с 15 лет, простудные заболевания с самого детства, а осенью 1994-1995-го и весной 1996 года – жесточайший остеохондроз. Такие были страшные боли во всем

Из книги Новейшая книга фактов. Том 1 автора

Из книги Настольная книга гейши автора Элиза Танака

ГЛАВА 4 ФЭН-ШУЙ ЛЮБВИ И ГАРМОНИИ Жизнь современной женщины очень насыщена эмоциями, учебой, карьерой, проблемами и работой. В наш стремительный век мы должны не только соответствовать требованиям великолепной жены и хозяйки дома, прекрасной матери, но и стремимся к

Из книги Исцеляющая сила мысли автора Эмрика Падус

Как добиться уединения, которое вам необходимо, в пространстве, которого у вас нет У того, кому приходится думать, как добыть средства к существованию, в наши дни всегда хлопот полон рот… точнее, полные уши. Шум и теснота сегодня в порядке вещей. Страдает ли от этого наша

Из книги Остеохондроз – не приговор! автора Сергей Михайлович Бубновский

Настрой на здоровье. Как этого добиться? Громадное значение для человека, страдающего от остеохондроза, имеет хороший сон. Если человек регулярно не высыпается, спит урывками или вообще не может долго заснуть, от болей в спине ему избавиться будет крайне трудно.Дело в том,

Из книги Самый легкий способ бросить есть автора Наталья Никитина

Не пытайтесь добиться успеха в одиночку Жизнь нелегка:-). В одиночку нельзя добиться успеха. Мы все зависим друг от друга, мы нуждаемся друг в друге, чтобы существовать. Формула «Никогда ничего не проси» абсолютно неэффективна. Мы боимся просить помощи, как будто наша

Из книги Новейшая книга фактов. Том 1. Астрономия и астрофизика. География и другие науки о Земле. Биология и медицина автора Анатолий Павлович Кондрашов

Из книги Спасительное дыхание по Бутейко автора Ф. Г. Колобов

2. ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ УСПЕХОВ В НОРМАЛИЗАЦИИ ДЫХАНИЯ, НУЖНО ПЕРЕСТРОИТЬ МЫШЛЕНИЕ. А КАК ЭТО ЛУЧШЕ СДЕЛАТЬ? Ответ. Нужно хорошо изучить теорию. Примерно так кратко отвечают в большинстве случаев методисты. Ибо это один из тех вопросов, которые требуют обширных

Из книги Легко родить легко. Пособие для будущих мам автора Екатерина Викторовна Осоченко

О гармонии мужского и женского Когда-то давно, еще в XIX веке, начав борьбу с мужчинами за равные права на высшее образование, женщины к сегодняшнему дню добились многого. Сейчас они участвуют практически во всех сферах жизни: в промышленности и транспорте, в

Из книги Как узнать все о своем здоровье по ногтям и волосам. Диагностика и оздоровление автора Константин Григорьев

Ухаживаем за ногтями и волосами, чтобы добиться успеха Ногти и волосы помогают нам контролировать здоровье. Но это не единственная их возможность. Также они могут притягивать социальную успешность и материальную обеспеченность, жизненное благополучие и в то же время

Из книги Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты автора Екатерина А. Виноградова

Поза в гармонии с дыханием Йога начинается с внутренней настройки на здоровье, гармонию и расширение своих возможностей. Для этого существуют разные пути, самый простой из которых – правильное положение тела. Опыт, который вы получили, выполняя медитативные асаны,

Из книги Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса автора Денни Пенман

Поза в гармонии с дыханием А чтобы легче было прочувствовать движение энергии вдоль позвоночника, можно начать со специальной асаны, которая будет для вас первой ступенькой к освоению кундалини-йоги.Вирасан открывает энергетические каналы и стимулирует работу

Из книги автора

Мудра «Гармонии» Такой жест мы привыкли делать, если молимся, и мы точно таким же жестом нередко сопровождаем свои просьбы, особенно, если чего-то очень хотим. И таким же жестом мы поддерживаем себя, если чего-то боимся.Это не только универсальный символ вознесения

Из книги автора

Как добиться настоящего благополучия Когда вы страдаете от хронической боли, болезни или стресса, жизнь зачастую становится невыносимой. Может казаться, что весь мир против вас, что он буквально создан для того, чтобы сделать вашу жизнь как можно сложнее. В самые тяжелые

Задача каждого человека в этой жизни – научиться любить. Однако невозможно научиться любить, не достигнув гармонии в самом себе. В статье будут рассмотрены 4 совета как достичь гармонии.

Президент Международной ассоциации восточной психологии астролог Рами Блект говорит о необходимости гармонизации личности на четырех уровнях. А именно: физическом, социальным, интеллектуальном и духовном.

Физический уровень

: невозможно достичь духовного здоровья и успеха на всех уровнях, если не ухаживать за телом, не следить за питанием, дыханием, позвоночником, не делать физические упражнения и т.д.

Социальный уровень:

женщина должна чувствовать себя женщиной, а мужчина – мужчиной. В наше время эта грань размыта. Женщины носят брюки, короткие стрижки, овладевают исконно мужскими профессиями. Мужчины носят сережки, красят волосы…

В жизни надо найти свое место. Учиться тем специальностям, которые помогут реализовать способности и таланты, а не те которые позволяют просто зарабатывать деньги. Человек не может быть счастлив, если он не занимается любимым делом. Человек здоров и счастлив, если живет согласно своему предназначению. Финансовое процветание мы сможем достичь тогда, когда занимаемся своим делом.

Конечно, живя в материальном мире, мы не можем не уделять внимание материальным благам и благополучию. Но это не должно быть главной целью жизни.

Интеллектуальный уровень:

помнить не только о физическом теле, но и о душе. И о том, что в этом мире мы находимся временно и, переходя от воплощения к воплощению, наша основная задача – научиться любить! Как тело не может жить без дыхания, так и душа не может жить без любви.

Духовный уровень:

надо жить с любовью. Чем больше мы имеем любви – тем ближе мы к Богу. Все происходит из божественной любви, это высшая энергия. Ее количество увеличивается, когда мы делимся любовью с людьми и бескорыстно служим нашему миру. Только отдав любовь, мы получим ее в свою жизнь обратно. Но отдавать нужно бескорыстно, а не по принципу: ты – мне, я – тебе.

В восточной психологии говорится: «Если хочешь быть счастливым, сделай счастливым другого человека» .

Если человеку удается гармонизировать все четыре уровня, то вопрос – как научиться любить все и всех просто так – отпадет сам по себе.

Однако многие утверждают, что, не полюбив себя полностью, мы не можем полюбить других людей. Правильна ли позиция, что в первую очередь нужно полюбить себя? Вот что говорит на этот счет Рами Блект:

«Правильно понимать, что вы – часть Бога: не лучше и не хуже другого человека. И ЧТО ЛЮБИТЬ СЕБЯ НУЖНО НЕ МЕНЬШЕ ЧЕМ ДРУГИХ И ЧТО К ДРУГИМ НУЖНО ОТНОСИТЬСЯ ТАК, КАК ВЫ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ОТНОСИЛИСЬ К ВАМ».

Это не значит, что надо только ухаживать за телом физическими упражнениями, правильным питанием, косметическими средствами, оздоровительными процедурами, но и относиться к нему как к божественному сосуду, который нельзя осквернять курением, алкоголем, вредными продуктами, сквернословием, низкими эмоциями и чувствами.

И хорошее и плохое – все возвращается к человеку по закону бумеранга.

Известны слова Библии:

«Полюби ближнего своего, как самого себя».

Все мы знаем об этом. Но применяем ли в реальной жизни эту простую заповедь? Отказываемся ли от своего Эго во имя любви и своего духовного роста? И, в конце концов, отпускаем ли наши обиды на людей и ситуации?

Прежде всего, надо научиться не обижаться, понимая, что мы все несовершенны. Это легко сделать, если воспринимать каждого человека как учителя, который учит любви и помогает совершенствоваться. И относиться к такому человеку надо с благодарностью. Ведь он помогает нам усвоить важные жизненные уроки.

К обидчику лучше относиться как к маленькому ребенку, а причину, вызывающую обиду, воспринимать как ошибку. И задуматься о том, какими своими мыслями и поступками вы притянули этого человека и неприятную ситуацию.

Если случилось что-то неприятное, то эмоции подавлять не надо, надо высказаться. Но обиду не допускать. Иначе если возникнет обида и уйдет в подсознание, то будут разрушаться и тонкое, и физическое тело человека.

Если есть обиды – надо отпустить их, простив человеку его поступок.

4 совета как достичь гармонии – просты и известны каждому человеку, но знать их – этого мало, надо научиться их применять. Для обретения гармоничного состояния Вы можете использовать литания, о которых можно прочитать в следующей статье “ ”

__________________________________________________________________________________

Оставьте свои комментарии или дополнения к статье!

Большинство людей верят, что если у них будет то, чего сейчас нет, то они станут счастливее, благополучнее, спокойнее, любимее. Они судорожно пытаются достичь желаемого – но в процессе не испытывают ничего из перечисленного выше. Многие из нас проводят всю жизнь в погоне за тем, чего у них нет, и так и не становятся теми, кем хотят стать.

Главный секрет успешного человека – это достижение состояния внутренней гармонии, удовлетворения собой и окружающим миром, того, что мы называем «счастьем».

Секрет №1. Будьте счастливы

Счастье не приобретается, оно – неотъемлемое право человека с самого рождения. Окружающие не в состоянии сделать вас счастливой, потому что источник истинного счастья не вне, а внутри нас самих . Парадокс в том, что человек может достичь любого состояния, как только поймет, что все зависит от его выбора. Если вы хотите стать счастливым – станьте прямо сейчас, будьте счастливы несмотря ни на что. Счастье – это ваш выбор, а не следствие или результат какого-то действия .

Секрет№2. Оценивайте себя адекватно

Адекватная самооценка совершенно необходима, когда нам приходится преодолевать жизненные трудности. Она дает нам внутреннюю силу, чтобы:

  • Не бояться встающих перед нами вопросов и находить ответы на них.
  • Признать тот факт, что мы не всем приятны.
  • Признать тот факт, что мы не можем разбираться во всех областях жизни. И тем не менее, достаточно сильно желая чего-то, мы можем добиваться своей цели, преодолевая препятствия.
  • Стараться справляться с конфликтными ситуациями, не стараться спрятаться от них.
  • Признаться себе, что мы не совершенны и нам не избежать ошибок.

Секрет №3. Любите себя

Самый лучший способ достижения согласия с собой – это следующая аффирмация: «Я люблю себя и принимаю себя вместе со своими эмоциями и ощущениями». Можно повторять эти слова вслух или в уме.

Секрет №4. Живите настоящим

Помните, что самый важный момент в вашей жизни происходит именно сейчас. Ощутите радость и счастье прямо сейчас. Как только вы перестанете думать о том, чего у вас нет, вы начнете ощущать радость настоящего момента. Перестав поддаваться негативным эмоциям, вы можете освободиться от бремени боли прошлого. Большинство людей страдают не из-за отсутствия любви: они просто не осознают, что все негативное кроется внутри них самих. Мы сами себя подводим, назначаем себе крайние сроки, предъявляем себе требования и все время чего-то ждем.

Секрет№5. Метод «Эмоционального баланса»

Два основных метода достижения эмоционального баланса – это работа с точками акупунктуры и аффирмации. Аффирмации – это позитивные утверждения о том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь. Например, «Я уважаю, принимаю и люблю себя». Это метод сосредоточения на том, к чему мы действительно стремимся. Расстаньтесь с негативными аффирмациями типа: «Моя работа ужасна!» или «Я ненавижу собственную внешность!». Не забывайте провозглашать свои аффирмации в настоящем времени. Например: «Я счастлива!», «Мне хорошо!» или «У меня есть все, что мне необходимо!». Откажитесь от фраз типа: «Я этого добьюсь» или «Мне это необходимо», поскольку в таком случае ваше подсознание решит, что все это необходимо вам не в настоящем, а в неопределенном будущем.

Секрет№6. Анализируйте свои эмоции

В конце каждого дня анализируйте свое эмоциональное самочувствие. Если вы испытали даже самый минимальный стресс, раздражение или какое-то еще негативное чувство, проведите сеанс по методу «Формула эмоционального исцеления» или опишите этот инцидент в своем дневнике (не забудьте указать дату). Не упускайте из внимания свои мысли, в которых вы критикуете, отвергаете или высмеиваете сами себя. Учитесь внимательному наблюдению за собой со стороны.

Формула эмоционального исцеления:

Каждый день пять минут перед сном и пять минут после пробуждения проведите наедине с собой.

  • Шаг 1. Вспомните проблему, которая заставила вас испытать неприятные ощущения. Сосредоточьтесь на ней. Постарайтесь мысленно представить, насколько сильно она повлияла на вас. Оцените интенсивность своих переживаний по шкале от «0» до «10», где «0» — нейтральное ощущение, при котором вы чувствуете себя нормально, а «10» — максимально плохое ощущение, какое только можно представить.
  • Шаг 2. Начните массажировать акупунктурные точки на своем теле, не забывая говорить себе при этом что-нибудь доброе и ласковое в течение двух минут.
  • Шаг 3. Снова сфокусируйтесь на проблеме. Поймите, насколько сильны теперь негативные ощущения. Оцените их интенсивность от «0» до «10». Обычно на этом шаге болевой порог понижается.
  • Шаг 4. Повторите шаг 2.

Повторяйте этот цикл до тех пор, пока стресс, эмоции или проблема не уйдут совсем. Как правило, это занимает 7-12 минут.

Состояние, при котором человек четко знает, что он хочет, и мнение других его особенно не волнуют. На все он имеет свое собственное мнение. При общении с такими людьми ты чувствуешь тепло, защиту, приток положительной энергии, ты как будто рождаешься снова.

Гармония души порождает у человека прекрасные качества, он становиться своеобразным «магнитиком», источником добра и радости . Но для этого необходимо над собой работать: требуется полюбить себя, жизнь и весь мир, радоваться всему, что тебя окружает. Словом жить одним днем. Найти счастье в обыкновенных вещах. Нужно принять себя такой, какая есть: со всеми недостатками и достоинствами. И развиваться, развиваться, ни в коем случае не впадать в депрессию, а найти себя в каком-то хобби .

Гармония души – это ваша красота

Гармония души и тела станет очевидной, если вы будете постоянно искренними, приветливыми и, конечно — же, добрыми. Развивая внутреннюю красоту, помните, гармония души – это гармония внешней и внутренней красоты. Поэтому не забывайте следить за собой: занимайтесь спортом , ешьте здоровую и полезную пищу , вовремя отдыхайте .

Главное верьте в себя, и обязательно все исполнится и получится.

Гармония души. Техника достижения

Сядьте очень удобно, расслабьте все тело, закройте глаза и представьте перед собой большой чистый лист бумаги. Задайте себе вопрос, от чего хотите в себе избавиться? Будут приходить разные мысли, например, от старого дивана, или от пивного животика. мы идем глубже к себе и таки находим какую-то какушку — противнякушку типа Агрессивность, Злость, Неуверенность, Нелюбовь к себе, Жадность… Если хорошо порыться — там найдется. И образно представляете, как вы «выгружаете» эту какушку из себя на чистый лист бумаги . Вы даже увидите внутренним взором, какого размера, цвета и запаха эта кучка будет.
Затем очень аккуратно и красиво упаковываете всю эту красоту, складывая из листочка коробочку, как будто бесценный подарок упаковываете.

И сверху завяжите красивый подарочный бантик, который окажется у вас в руке, как только упакуете коробочку. Отлично!
Спросите у себя, куда вам больше всего хочется эту коробочку отправить. Куда-то, где она безопасно сгорит или взорвется. Например — в далекий космос, или вглубь планеты, где она сгорит в магме. Важно, чтобы был очистительный огонь, который превратит эту какушку в первоэлементы, из которых потом сложится что-то полезное и красивое. Как на пепелище вырастает прекрасный сад.
Как только идея пришла — внутренним взором отправляете подарочек туда и наблюдаете, как красиво он взрывается-сгорает и что появляется-вырастает-рождается, во что трансформируются первоэлементы.
Прекрасно! Теперь возвращаемся в тело, и задаем себе вопрос, что мне важно добавить себе для достижения успеха? Прислушайтесь к первой мысли, которая придет. Бессознательное безошибочно подскажет Возможно, это Решительность, или любовь, или спокойствие… И заполняем то место, откуда выкинули какушку — сияющей очень красивой энергией, символизирующей это качество. Вы ее сразу увидите, с каждым вдохом она будет наполнять тело все глубже и полнее… Насладитесь этим ощущением. Обратите внимание, насколько легче стало дышать, как расслабились мышцы, как раскрылись плечи…
Поблагодарите себя и блаженно улыбнитесь. Программа заложена! Гармония души и тела обеспечена. А на конференции мы возьмем волшебную технику, как разбираться с какушками, которые дают соматические проявления в теле. Высокого вам полета! Давайте вместе делать нашу планету лучше и чище!

Таро-нумерология: как расшифровать свою дату рождения и обернуть это себе на пользу?

Наталья Казанцева

Один из таких экспертов — профессиональный сертифицированный нумеролог, магистр нумерологии и дипломированный психолог Наталья Казанцева — специально для Robb Report рассказала о методе Таро-нумерологии и объяснила, какую информацию о нас таит дата рождения. Сверяемся с числами, получаем ценные сведения — улучшаем жизнь. Подробная расшифровка прилагается.

Что такое Таро-нумерология?

На сегодняшний день возможности нумерологии — это настоящая сокровищница для анализа личности человека и трансформации его жизни. По глубине исследований и ценности знаний нумерология не уступает психологии. Эти два направления тесно связаны и дополняют друг друга, поэтому нумерологу просто необходимо обладать знаниями в области психологии. Но если психологу потребуется не одна терапевтическая сессия, чтобы найти ответы на все волнующие клиента вопросы, то нумеролог может справиться с этим за несколько минут и даже выявить скрытые от большинства психологов программы подсознания.

В свою очередь, Таро — это древнейшая система символов, которые таят в себе фундаментальные истины и являются ключом к мудрости человечества. В этих символах зашифрованы знания об устройстве Вселенной, происходящих в мире энергетических процессах и их влиянии на жизнь людей.

Каждая карта Таро связана с определенным числом и его значением, а влияние чисел на жизнь человека изучает нумерология — древняя эзотерическая наука, базирующаяся на основной идее, что все во Вселенной, включая жизнь человека, определяется цифрами. Она входила в область сакральных знаний, доступных только самым посвященным. Согласно её постулатам, любая цифра — это энергия, обладающая особыми свойствами, набором образов и понятий. Расшифровав свой персональный «жизненный код» — а именно дату рождения — можно узнать так называемый Путь Личности.

Взаимосвязь Таро и нумерологии позволяет наиболее точно расшифровывать информацию о человеке, выявить скрытые смыслы событий настоящего и проанализировать варианты развития будущего. Таро-нумерология выносит на поверхность информацию скрытых процессов души, глубже раскрывает психологический портрет, потенциалы и способности человека.

Иллюстрации карт таро Райдера — Уэйта

Что может Таро-нумерология?

С ее помощью можно выявить структуру личности человека и приоткрыть завесу над бессознательным, которое на него влияет: узнать мотивы тех или иных поступков, паттерны поведения в стрессовых ситуациях, сильные и слабые стороны характера, скрытые способности и потенциал, подсознательные страхи, блоки и комплексы, детские травмы, стратегии взаимодействия с другими людьми. Также Таро-нумерология позволяет понять, на что стоит обратить внимание при воспитании и развитии ребенка.

Помимо этого, Таро-нумерология позволяет заглянуть в будущее и сделать прогноз предстоящих событий, проанализировать прошлое и осознать смысл происходящего сейчас. Можно рассчитать благоприятные даты для заключения сделок купли-продажи, оформления финансовых договоров и прочих важных мероприятий. Рассмотреть варианты развития отношений и выработать верную модель поведения для сохранения и укрепления союза. Подобрать индивидуальный перечень профессий, оптимального рода деятельности. А также узнать области потери энергии и ресурсные зоны её наполнения. И даже ознакомиться с родовой системой человека, выявив силу и таланты, данные родом.

Консультация по Таро-нумерологии позволяет человеку увидеть и вывести на осознанный уровень причинно-следственные связи его жизни, неэффективные стратегии, устаревшие программы, приводящие к негативным сценариям. Это важнейший, решающий шаг на пути к устранению проблемы.

Иллюстрации карт таро Райдера — Уэйта

Как нумерология связана с арканами Таро?

Двадцать два Старших Аркана Таро отражают этапы развития личности человека, каждый из которых дарует новые возможности и испытания. Пока человек избегает развития, не желает усваивать жизненный урок, он застревает на одном уровне — и эволюции, роста и психологического взросления не происходит.

Жизненные уроки — это обстоятельства, которые будут заставлять человека принимать новые решения, отказываться от устаревших программ и стереотипов. До тех пор, пока не будет пройден этап и усвоен урок, человек так и будет «ходить по кругу» одних и тех же ситуаций — событий для его роста.

Если вы хотите погрузиться в самую глубину своего подсознания, понять, как оно влияет на вашу жизнь, и реализовать данные вам от рождения потенциалы, а с помощью кармического раздела Таро-нумерологии еще и разобраться в сути волнующей вас проблемы — этот инструмент самопознания для вас.

Но действительно кардинально меняющей жизнь консультация становится лишь тогда, когда человек начинает ПРИМЕНЯТЬ полученные знания на практике. Для ощутимых результатов мало понимания происходящего, нужно самим стать Творцом изменений к лучшему в своей судьбе.

В своей работе я использую не только знания нумерологии и мудрость карт Таро. В нее также интегрированы психология, понятия об архетипах, техники работы с бессознательным и многое другое. В совокупности все это даёт очень точный и быстрый инструмент диагностики.

Многие, услышав словосочетание «Таро-нумерология», представляют себе карты и расклады. Однако по факту мои инструменты — это формулы, калькулятор, программы, таблицы и графики.

Таро-нумерологу для работы нужна лишь дата рождения и полное имя человека. Нет необходимости даже в конкретном запросе — на консультации все проблемы рассматриваются комплексно, а в процессе приходит понимание их взаимосвязи и поиска возможных решений. С помощью даты рождения и полного имени человека можно дать индивидуальные ответы на огромное количество вопросов.

О чем может сказать дата рождения?

Влияние Аркана Дня рождения отражается на характере человека и оказывает воздействие на его поведение.

Каждому Аркану присуща энергия, которая имеет положительное и отрицательное проявление. То есть проявление в плюсе и в минусе.

Плюс — это то, к чему вы должны стремиться, минус — то, что вам нужно в себе проработать, чтобы реализовать желаемое. Энергия в плюсе — это правильные действия и выводы. В этом случае человек в полной мере раскрывает свой потенциал. Если же человек идет по минусу, он теряет свою энергию, тратит свой ресурс, и у него нет сил добиваться успеха и идти по пути своего предназначения. Это снижает качество жизни, что в первую очередь отражается на карьере, деньгах и здоровье. Развивая качества своего аркана, человек быстрее находит себя, свое место в социуме и приходит к пониманию смысла своего существования.

Итак, какие арканы соответствуют каждому дню рождения?

1 Аркан — Маг

Рождённые 1 и 23 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Безусловно, это лидеры и новаторы. Оптимисты, изобретатели и авантюристы со множеством идей. Благодаря своей идейности способны зажечь и повести за собой других. С лёгкостью берутся за любые новые начинания. Это люди, которые делятся всем своим опытом, тем, что знают и умеют сами. У них талант достигать вершины мастерства. Не потерпят в свою сторону авторитарного давления, поэтому предпочтут работать в одиночку или с равными себе по духу. Очень хорошо чувствуют энергии Вселенной. Им свойственно стремление выделяться из толпы.

Людям с энергией 1 Аркана необходимо учиться управлять силой своего разума и мысли, позитивно мыслить, не сомневаться в себе и в своих силах, всегда верить в себя.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Откровенно выраженный эгоизм. Чувство превосходства над другими. Признание только своей значимости, уникальности и ценности. Как правило, в «минусе» стремятся подавить других людей и подчинить своей воле. Не приемлют критики, не умеют прощать, комплексы, им свойственна гордыня. Отсутствие веры в себя, свою силу и успех. Нежелание реализовывать свои способности. Не могут начать новое дело, начав, сразу бросают.

Задачи.

Учиться коммуникации, развивать речь.

2 Аркан — Верховная Жрица

Рождённые 2 и 24 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Люди 2 Аркана — дипломаты, умеют урегулировать конфликты, сглаживать острые углы и гасить негативные эмоции. Не рвутся на лидерские позиции, выбирают нейтралитет. Любят управлять ситуацией исподволь, оставаясь в тени. Не любят спорить.

Способны почувствовать психоэмоциональное состояние других людей. У них очень развита интуиция и наблюдательность, загадочны и осторожны. Любят природу, животных. Талант к знахарству, целительству, нетрадиционной медицине. Благодаря способности чувствовать состояния других могут лечить словом: уговорить, успокоить, снять боль (целители от природы).

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Очень капризны. Недоверчивость, нежелание идти на компромисс, конфликтность, обидчивость, недовольство, пренебрежение к чужим слабостям, лживость, фальшь. Озлобленность на весь мир, сомнения и непостоянство. Это человек с двойным дном, скрытный и неискренний, меняющий маски. Нелюдим. От такого человека не знаешь, чего ожидать. В трудную минуту может равнодушно оставить.

Задачи.

Развивать интуицию, научиться сепарироваться.

3 Аркан — Императрица

Рождённые 3 и 25 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Это знак материализации, вынашивания и рождения детей, планов и проектов. Способность преумножать и реализовывать все запланированное, хорошие отношения с детьми. В большинстве своем это очень талантливые люди, прекрасные отцы и матери. Людям 3 Аркана свойственно стремление к комфорту, успеху, материальному благополучию и положению в обществе. Ответственны, обязательны, умеют зарабатывать деньги, добры, щедры и отзывчивы, но не любят, когда им перечат. Если имеют личный бизнес, то удачный.

Женщины очень женственны и «несут» себя как королевы. Любят за собой ухаживать, окружают себя красивыми вещами, разбираются в моде, ведут домашнее хозяйство, заботливые мамы, рационально распоряжаются деньгами.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Стремятся к власти вообще и над своими детьми в частности, контролируют своих близких и детей. Преобладание материальных ценностей над духовными, могут быть сильно зациклены на деньгах. В воспитании передавливают своих детей, не давая им проявить себя и полностью раскрыться, в том числе творчески. Высокомерны, возвышаются над другими, чрезмерно боятся и беспокоятся за жизнь, здоровье, успех своих близких. Навязывают свою жизненную позицию, завышенная планка требований, эгоизм, ярко выраженный консерватизм. Повышенное внимание к заботе о себе, неумение терпеть и прощать, одиночество, отсутствие отношений. Если руководитель, то жёсткий, если женщина, то подавляет мужскую энергию, мужчина сильно зависит от такой женщины. Могут быть проблемы с деторождением, вынашиванием или зачатием. Не реализуется запланированное.

Людям 3 Аркана очень важно, чтобы работа была творческой. Для того, чтобы добиться успеха и известности, необходимо развивать в себе трудолюбие и ответственность.

Задачи.

Создавать и нести в мир красоту, реализовывать свои проекты и идеи.

4 Аркан — Император

Рождённые 4 и 26 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Это люди бизнеса и карьеры, лидеры, профессионалы своего дела. Успешны в продвижении по карьерной лестнице и в бизнесе, умеют зарабатывать деньги. Выдающиеся организаторы, руководители, мудро управляют людьми, быстро принимают решения, действуют, доводят дело до конца, не паникуют и не суетятся. Это люди порядка и структуры, все у них разложено по полочкам, грамотно раздают задания и контролируют их выполнение. Обладатели великолепной логики, ума, высокой работоспособности и ответственности. Люди принципа, щепетильны. Несмотря на то, что могут быть деспотичны, они порядочны, великодушны, прощают другим слабости и всегда готовы прийти на помощь.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

В негативном проявлении люди 4 Аркана деспотичны и проявляют жестокость к слабым и ниже стоящим по социальному и профессиональному статусу. Пытаются достичь власти любыми методами и злоупотребляют ею. Люди, которые хотят только брать. Неумение, нежелание работать и зарабатывать. Контролируют близких и навязывают свои правила, лишают человека права выбора и свободы. Это гордые и не умеющие уступать и понимать люди, черствые, скупые на чувства. Зацикленные на деньгах и власти. Не хотят брать на себя ответственность и принимать решения. Ярко выраженная лень.

Задачи.

Профессионально развиваться, прорабатывать лень.

5 Аркан — Верховный Жрец

Рожденные 5 и 27 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Для людей 5 Аркана важны законность, порядок, правила и традиции. Они и живут, стараясь соблюдать традиции семьи, законы общества и религии. Для них большое значение имеет семья и воспитание детей. Прекрасно обучают других, потому что учителя от Бога, так же имеют талант убеждения и красноречия. Это прекрасные лидеры, управленцы и публичные ораторы. Всегда ищут знания, подтверждённые исследованиями и фактами, что говорит о правильности их выбора. Всю жизнь учатся, обретают новые знания, а наполнившись ими, делятся с другими. Любят коллектив и предпочитают занимать лидерские и руководящие позиции. Надёжные, ответственные люди, любящие порядок и структуру, всегда готовые прийти на помощь тем, кого любят. Нередко это инициаторы неких правил, процессов, авторы учений, течений, методик или проектов. Это духовные учителя и наставники.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Сопротивляются всему новому, имеют застаревший взгляд на жизнь, всегда кого-то поучают, делают замечания, навязывают свои правила, взгляды и принципы. Оценивают людей, разделяя на умных и глупых. Подавляют и проявляют властность над другими. Видят и принимают только свою «правду». Нередко агрессивные, гордые, любящие осуждать и обсуждать других. Вечные спорщики, не умеющие идти на компромисс и не желающие уступать. Болезненная привязанность к своей семье, тяжело «отпускают» своих детей. Хотят принимать все решения за них и все контролировать. Могут быть зацикленные на чистоте и порядке. Им свойственна неуверенность в себе, страх, что не их не поймут, осудят. Склонность к зависимостям.

Если это ваш Аркан, вы должны вести правильный образ жизни и быть в этом примером окружению. Вы как духовный учитель и мудрый проводник должны помогать другим познавать этот мир, учить других, передавать свои знания и опыт. С помощью совета натолкнуть человека на новую идею, мысль, помочь увидеть выход из сложной ситуации. Пробуждать в людях новое видение, но никогда ничего не навязывать! Родителям необходимо научиться отпускать детей, а детям — вовремя сепарироваться от родителей.

Задачи.

Получить хорошее образование, накапливать знания, учиться уважать и принимать мнение и позицию других.

6 Аркан — Влюбленные

Рожденные 6 и 28 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Талант создавать гармоничные и длительные отношения (в бизнесе, дружбе, любви). Деловые и партнерские отношение — ваше все, в них всегда все удается. Человек — душа компании. Легко сходятся с людьми, любят общаться и заводить новые знакомства, всегда имеют много друзей и знакомых. Очень добрые, нежные, милые, чувственные, приятные и обходительные люди, харизма. Где бы не находились, всегда притягивают к себе внимание, любят производить впечатление. Влюбчивы, эмоционально проживают отношения, погружаясь в них с головой. Обладатели утонченного вкуса, ценители искусства и красоты. Чем бы они не занимались, им важно это любить. Во всем видят красоту, ухаживают за своей внешностью, щепетильно подходят к выбору одежды.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Зажатые и нерешительные, мнительные, ранимые, недоверчивые. Не способны испытывать истинное чувство любви — «любят» за что-то. Не искренние и не преданные в партнерстве (деловом и личностном). Не задумываясь, могут разорвать отношения. Капризные, обидчивые и поверхностные люди. Имеют зависимость от мнения окружающих, зацикленные на своей внешности и других судят по ней же. Повышенное стремление к жизненным удовольствиям. Множество комплексов. Постоянное колебание при выборе. Могут впадать в ипохондрию из-за «несовершенства» мира.

Этим людям нужно учиться строить честные искренние взаимоотношения, делать выбор, любить и принимать людей не за что-то, а такими, какие они есть.

Задачи.

Учиться делать выбор, партнерским отношениям и безусловной любви.

7 Аркан — Колесница

Рожденные 7 и 29 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Люди 7 Аркана в положительном проявлении обладают умением ставить цели и достигать их, для них важно идти по намеченному пути, к победе. Смелые, упорные, настойчивые, уверенные, могут не оставлять идею задуманного и начинать снова и снова. После неудачи поднимаются и продолжают идти к цели. Их решительность не позволяет им отступать, им важна победа и результат. Очень активные и деятельные, способны вдохновить других своими идеями и повести за собой. Это «командные игроки», им важно иметь поддержку окружающих, надежный тыл за плечами. Вопросы, касающиеся своей жизни, решают самостоятельно. Для них важна социальная реализация, общественное признание. Амбициозны, нацелены на карьерный рост. Основной принцип этих людей — ДВИЖЕНИЕ. Хорошие водители. Любят путешествовать. Всегда в движении, куда-то несутся, что-то делают. Жизнь не стоит на месте, постоянные перемены. Оптимистичны и легки на подъём.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Полный застой в жизни. Ленивый и трусливый человек или, наоборот, слишком активный и дерганный, не умеющий расслабиться. Не реализованный, с отсутствием движения, страхом перед ответственностью и проявлением лидерских качеств, беспорядочность действий, неумение концентрироваться на одной цели и доводить дела до конца. Авторитарный, враждебный, агрессивный и воинственно настроенный, для человека «вся жизнь — борьба», «за все нужно бороться», поэтому нередко притягивает сложные ситуации, с которыми действительно приходится бороться. Постоянно что-то преодолевает, доказывает, с чем-то и кем-то воюет, с видимыми и невидимыми врагами. Подавляет силой, приемлет достижение целей любыми средствами. Ему важно доказать обществу свою значимость. Отсутствие контроля над своими эмоциями.

Важно справиться со своей воинственностью и агрессивностью. Важно осознать, что жизнь — не борьба.

Задачи.

Учиться ставить цели и достигать их, развиваться и проявлять лидерские качества.

8 Аркан — Правосудие

Рожденные 8 и 30 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

В позитивном проявлении это люди с высокой степенью ответственности, дружелюбные и надежные. Имеют обостренное чувство справедливости, тонкое видение и чувствование ее законов. Объективны и беспристрастны. Это открытые и бесстрашные люди, в сложных обстоятельствах быстро реагируют и решительно действуют в экстремальных ситуациях. Видят суть проблемы и способны дать мудрый совет, не вставая ни на чью сторону. Это люди дела, а не слова, если пообещали, дали слово, будьте уверены, они это выполнят, даже в ущерб себе. На них всегда можно положиться. Хорошие юристы, адвокаты, налоговые служащие. Не конфликтные, не любят спорить, находящиеся в балансе и гармонии. Вы всегда можете к ним обратиться за помощью и поддержкой.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Имеют конфликтное окружение, постоянно ощущают несправедливость и нечестность по отношению к себе. Вечно доказывают и навязывают всем свою правоту. По их мнению, все к ним несправедливы и кругом ложь. Лучше всех все знают и понимают. Жалуются на трудную и несправедливую жизнь, обидчивы, вспыльчивы, агрессивны. Все виноваты в их неудачах и все им должны. Не желают меняться, ходят по одним и тем же ошибкам, и ситуациям по кругу. Упрямы и горделивы. Нет гармонии и равновесия, могут быть занудны и не гибки.

Необходимо учиться видеть причинно-следственные связи. Все, с чем приходится сталкиваться в жизни, — справедливо. Тогда человек научается быстро извлекать уроки из негативных ситуаций и перерабатывать их в позитивный опыт.

Задачи.

Учиться взаимодействовать с социумом, учиться планировать, находиться в балансе между внутренним состоянием и требованиями внешнего мира, проработать чувство вины и обиды.

9 Аркан — Отшельник

Рожденные 9 и 31 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Это мудрые, глубокие, самодостаточные люди. Однолюбы, надежные в дружбе, заботливые и участливые. Начитанные философы, интеллектуалы, не склонные бурно проявлять свои эмоции. От них всегда можно получить мудрый совет, и окружение к ним прислушивается. Любят уединяться, с самими собой им не скучно, именно в уединении им открываются сокровенные мысли. Не равнодушны к боли других, ответственные, неторопливые, несуетливые и последовательные в своих действиях. Всегда выслушают человека и подскажут выход из затруднительной ситуации, тем самым, активируя в нем процессы душевного исцеления. Это наставники, духовники, лечащие душу и тело. Любят учиться, глубоко изучают то, что им интересно, умеют обучать других. Благодаря своей мудрости и уму постигают самые сложные задачи.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

В минусе люди 9 Аркана уходят в замкнутость, в себя. Проявляют недоверие и осторожность, не любовь к себе и людям. Не хотят помогать другим и делиться своими знаниями, интеллектуальная гордыня. Разочаровавшись в человеке, могут надолго замкнуться, выбрав лучше одиночество, чем страх снова испытать разочарование. Отказываются от любви и земных удовольствий. Часто бывают одиноки, без пары. Распущенное отношение к своей внешности, здоровью, дому. Неуверенные в себе, болтливы и неразборчивы в связях. Несмотря на то, что уходят в отшельнический образ жизни, очень боятся одиночества и нуждаются в общении и социуме, от чего могут впадать в депрессии.

Необходимо научиться доверять людям, выходить в социум, избегать одиночества, избавиться от интеллектуальной гордыни, осуждения других, не делить всех на умных и глупых.

Задачи.

Накапливать мудрость, верить в себя, работать со своей гордыней или комплексом неполноценности, развиваться духовно.

10 Аркан — Колесо Фортуны

Рожденные 10 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Это люди-счастливчики, баловни судьбы, им всегда и везде везёт! Они чувствуют, что им благоволит сама фортуна, не давая им надолго оставаться в сложных жизненных ситуациях. Они как будто живут в потоке удачи, их жизнь складывается легко и весело, поэтому они просто получают от нее удовольствие. Им стоит только захотеть и принять решение, как сразу начнут открываться нужные двери, встречаться нужные люди, в нужное время. Подвижные, легкие на подъем, любят участвовать в разных мероприятиях, сидение дома не по ним, это люди движения. Отлично срабатываются в коллективе, благодаря их энергии любые проекты легко продвигаются и реализуются. Люди бизнеса, могут вести не один крупный проект, энергии им хватает на все. Имеют веселый нрав и легкий характер, оптимистичны и заражают своим оптимизмом всех окружающих. Вселенная дает им много подарков, потому что они доверяют ей, миру, людям.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Отсутствие целей в жизни, пассивность и безынициативность очень мешают им раскрыться полностью. Очень внушаемы, могут быть использованы другими. Проявление лени, примыкают к сильным личностям не проявляя самостоятельности. Обладая огромной энергией движения, не пользуются ее силой, а прожигают жизнь в пассивности, инертности, страхе самому сделать шаг вперед, придумывая отговорки, ожидая, что это сделают за него другие. Не могут сделать выбор и принять решение, не слышат свою интуицию. Из-за своего напряжения, страха будущего и негативных эмоций, выпадают из потока удачи. Колесо фортуны останавливается.

Научитесь получать удовольствие от жизни, радоваться тому, что вы имеете, несите позитивные эмоции в окружающее вас пространство. Умейте расслабляться.

Задачи.

Учиться обеспечивать свои потребности самому, проработав тему отношения к деньгам (например, страх бедности).

11 Аркан — Сила

Рожденные 11 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Обладатели большого энергетического потенциала. Это люди с высокой выносливостью, трудоспособностью. Все успевают, не могут сидеть без дела, долгая пассивность не по ним. Не боятся ответственности, носители сильной энергии лидера, способны управлять массами, доносить свои мысли и идеи. Тянутся к людям с сильными качествами, так как и сами смотрят на мир с позиции силы. Заряжают уверенностью в себе, стремлением добиваться целей, способствуют раскрытию в других потенциала. В любой ситуации настроены только на победу, проигрыш и поражение их не ломают, не вводят в депрессию. Рядом с таким человеком враги проявляются сразу, они видны 11 Аркану со всеми их слабыми местами.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Перенапряжение от работы, лишение себя отдыха от неумения расслабляться. Износ себя, в результате которого начинают чувствовать слабость, апатию, вялость и нерешительность. Ожидание чего-либо для них равно страдание, могут становиться дергаными, раздражительными, злиться. Навязывают свои взгляды и принципы, продавливают слабых, проявляют властность, грубость, агрессивность в словах и действиях. Вечно придираются, обижаются. Все им кажутся медлительными, нерасторопными, лентяями. Склонны создавать вокруг себя трудности и конфликтные ситуации, чтобы преодолевать и решать их. Направляют свою энергию в какую-то одержимость, зацикленность, проявляя упрямство и гордыню. Совершают необдуманные действия, лезут на рожон, склонны к дракам. Проигрыши воспринимают как оскорбление.

Если людей 7-го Аркана с проявлениями в минусе лишают движения, обездвиживают, то 11 Аркан лишают силы и таланта к здоровой конкуренции и тоже могут обездвижить, чтобы подумали.

Вам нужно научиться быть с людьми на равных, никого не продавливать. Вы сильны, это бесспорно, но используйте свою силу созидательно. Работайте над агрессией, вечными подозрениями и претензиями к людям. У каждого во всем своя скорость, помните это. Будьте терпимы, проявляйте спокойствие.

Задачи.

Развиваться интеллектуально и физически (тело), проработать тему агрессии или трусости, закалять свой характер. Уметь защищать себя словом, а не нападками.

12 Аркан — Повешенный

Рожденные 12 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

12 Аркан — это психолог, бескорыстная помощь, поддержка и понимание. Эти люди наделены талантом чувствовать состояние другого человека. На них наложен Божественный закон служения людям — творить добро, проявлять сострадание, милосердие, отдавать любовь, быть открытыми миру и быть для всех в этом примером. Необычно смотрят на многие жизненные ситуации и вопросы, имея на все собственное мнение. Это люди с творческим и креативным подходом к любым идеям, которые всегда есть в их голове. Индивидуалисты, любят узнавать и учиться чему-то необычному и особенному. Целители души и тела, люди как будто чувствуют это и тянутся к ним излить душу, получить совет и поддержку. Порой могут больше думать о проблемах других, чем о собственных. Люди с открытым сердцем, мудрые и бескорыстные, желающие сделать мир добрее.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Чрезмерная жертвенность и как следствие — выгорание. Неумение позаботиться о себе и постоять за себя и свои границы. Сильно привязываются к людям, отчего вечно попадают в жертвенную «любовь», где все к ним несправедливо, любовь — зло, и никто их не любит, поэтому страдают на разрыв. Некорректное понимание любви, они как будто пытаются ее заслужить. Навязывают другим свою заботу и внимание. Нерешительны, если их выбить из колеи, могут надолго зависнуть в состоянии бездействия, депрессии, обиды, какой-либо ситуации. Легко входят в чувство стыда. Сомневаются в себе, своих силах и способностях. Могут уходить в уединение и замкнутость.

Необходимо учиться любить себя. Любить других может только тот, кто умеет любить себя. Не пытаться заполнить пустоту кем-то или чем-то. Проработать состояние жертвы и понятие границ. Делиться от наполненности, а не от чувства пустоты.

Задачи.

Наладить контакт со своим подсознанием, учиться слышать его подсказки, развивать эмоциональный интеллект, изучить треугольник Карпмана, не попадать в него.

13 Аркан — Смерть

Рожденные 13 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Люди энергии трансформации и перерождения. Обладают особым взглядом на жизнь. В их поле все старое способно меняться на кардинально новое, современное и прогрессивное. Загадочные, непредсказуемые и бесстрашные. Отчаянные, любознательные и креативные люди. Устойчивы к экстремальным ситуациям. Всегда что-то придумывают, меняют и изобретают. Им быстро надоедает однообразие, в их жизни должно постоянно что-то меняться и происходить, иначе они начинают испытывать скуку и терять интерес к жизни, если перед ними нет новых целей и идей. Но делать то, что им не интересно, они не будут. Рядом с ними заканчивается то, что должно было закончиться, чтобы позволить начаться чему-то совершенно иному.

Интересная и насыщенная жизнь, в ней всегда происходят трансформации, что-то «умирает», отваливается и сразу начинается следующий этап. Прямолинейные, дерзкие, всегда скажут все в глаза. Способны вдохновить и поддержать других в новых начинаниях.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Резкость и повышенная агрессивность в поступках и высказываниях. Неконтролируемая прямолинейность, могут обидеть, не замечая этого. Могут быть жестокими и хладнокровными. Необязательность, сумасбродность, склонность к необдуманному и неоправданному риску, жизнью в том числе. Боятся смерти, наказания, испытаний. Нежелание что-либо менять в своей жизни, страх перемен. Долго могут не отпускать изжившие себя отношения. Постоянный страх за жизнь и здоровье близких. Не могут долго на чем-то концентрироваться, суетливо переключаясь. Нежелание доводить что-либо до конца. Повышенная мнительность и восприимчивость, долго живут прошлым, тяжело расстаются со старыми вещами, отчего могут захламлять свое жилище.

Научитесь смело идти на все новые перемены, которые предлагает вам жизнь, не бойтесь ее менять. Цените жизнь во всех ее проявлениях, и жизнь других. Работайте над агрессией. Познавайте философию жизни и смерти.

Задачи.

Не бояться перемен и трансформаций в жизни, не цепляться за свои убеждения, привычки, планы.

14 Аркан — Умеренность

Рожденные 14 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Люди 14 Аркана с тонким внутренним чувствованием и восприятием всех и всего в жизни. Душевные, утонченные натуры, с богатым внутренним миром, восприимчивые ко всему прекрасному. Источник их энергии — искусство, поэтому часто посещают мероприятия и места, связанные с этой сферой, театры, музеи, выставки. Интеллектуально развиты и могут поддержать любую беседу. Гармоничные, уравновешенные, доброжелательные. В первую очередь видят в человеке его душевную суть, быстро налаживают контакт. Ведут умеренный образ жизни, способны радоваться малому, им всегда всего хватает и достаточно. Щедрые. Умеют привести все в равновесие и стабильность, найти удовлетворяющее всех решение. Чувствуют и знают целительные свойства трав, любят все натуральное — продукты, материалы, занимаются очищением организма с помощью разных природных методик. Наделены даром целительства. Развита интуиция и способность к экстрасенсорике.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Озабоченность материальным благополучием. Отсутствие умеренности, баланса, гармонии. Кидаются в крайности, сегодня они на диете, а завтра едят все подряд. Склонность к зависимостям — шопоголизм, пищевая распущенность, алкоголизм. Отсутствие душевности и чувственности, невежественны и грубы. Не верят в высшие силы. Обидчивые, несдержанные, всегда что-то требуют от других. Им сложно раскрыть свои таланты и реализоваться творчески. Зациклены на своих желаниях и потребностях, которые должны удовлетворяться здесь и сейчас.

Необходимо открывать душу, чувствовать и развивать свои таланты. Вести гармоничный и умеренный образ жизни. Научиться радоваться малому (совет — здоровое питание, очищение организма).

Задачи.

Учиться эмоциональному равновесию, создавать гармоничные условия для жизни.

15 Аркан — Дьявол

У 15 Аркана мощнейшая энергетика. Видят насквозь все недостатки и слабости людей, провоцируя их на искушения разного рода.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Имеют сильные экстрасенсорные способности, дар ясновидения, высокую интуицию. Сексуальные, обаятельные, яркие, страстные, с магнетической харизмой. Компанейские, энергичные, авантюристы. Умеют управлять людьми, ситуациями, хорошие организаторы мероприятий и процессов. Везунчики в игре и притягивают к себе удачу, а материальные блага как будто преследует их. Все их мечты и мысли сбываются, а события разворачиваются нужным для них образом. Поэтому им очень важно быть аккуратными со своими желаниями, а недобрые, разрушительные мысли держать под контролем. Люди 15 аркана имеют много талантов, могут проявить себя в любой сфере (бизнес, сделки, финансы), везде успешны. Умеют кого угодно очаровать и уболтать, договорятся с кем-угодно и о чем-угодно, любые переговоры и сделки им под силу. Способны видеть суть проблемы и дать правильный совет.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Имеют много испытаний в жизни, связанные со всеми видами зависимостей: от гордыни и игромании, до наркотиков, секса и коррупции. Очень сложные в общении люди, сильно выраженная внутренняя и внешняя агрессия, продавливают и контролируют своих близких. Манипулирование, вампиризм всех окружающих, навязывание своей воли, ложь, корысть, зависть, ревность, злорадство, достижение своих целей любыми способами. Все и всё должны делать так, как они хотят, и никак иначе, придирки и недовольства. Занятие черной магией. На первом месте — свое эго. Отсутствие духовности.

15 Аркан должен сделать выбор, по светлому или по темному пути он пойдет. От этого будет зависеть его дальнейшее будущее, события и испытания в жизни.

Вы должны избавиться от искушений, взрастив волю и дух!

Задачи.

Учиться правильно использовать свою мощную энергию и направлять ее на светлые дела.

16 Аркан — Башня

Рожденные 16 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Люди 16 Аркана наделены даром ясновидения, предсказания, обладают очень сильной энергетикой и имеют способность к целительству. Их дар от Бога — разрушать старое мировоззрение и на отживших себя обломках возводить новое и духовное. Судьба дает им непростые уроки жизни, через которые они проходят свой путь восхождения к Духу, трансформируясь и пробуждаясь, укрепляя его. За свою жизнь могут пройти не один новый цикл, где полностью разрушается старое, а на его месте выстраивается новое.

Привносят в жизнь окружающих перемены и помогают начать новый путь. Люди 16 Аркана имеют стратегическое мышление и умеют построить что угодно с нуля.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Если говорить о проявлениях в минусе, то это наличие разрушительных ситуаций в жизни, от состояния здоровья до несчастных случаев и событий. Агрессивность, эмоциональность, негатив, сильная зависть к успехам других, отсутствие духовности, хаос в жизни, поступках и действиях. Категоричность, властность, жесткость и вспышки ярости, если что-то идет не так, как они хотят. В минусе это люди-разрушители своей жизни, других людей, ситуаций и т. п.

Имеют много сложностей и испытаний, которые посылаются им для духовного пробуждения. И здесь два варианта: или духовность, или жизненные разрушения.

Необходимо пробудиться духовно, уйти от всего старого и отягощающего, построив на этом месте что-то совершенно новое. Проработать гордыню, продавливание других и агрессию, учиться взаимодействовать со всеми на равных.

Задачи.

Уметь прощаться с прошлым, не жить прошлым, не навязывать свое мнение другим людям.

17 Аркан — Звезда

Рожденные 17 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

17 Аркан — это знак звезды, поэтому люди рожденные в этот день очень неординарны. Им дана энергия для проявления себя через творчество, свое дело или любую индивидуальную яркость, это не важно. Их невозможно не заметить, они впечатляют и привлекают всеобщее внимание. Интересные собеседники, их позитив так и притягивает. 17 Аркан часто связывает свою жизнь с искусством, им очень важно блистать на сцене, чтобы прожектора и софиты, чтобы восторженные взгляды и восхищение. Им нравится быть центром внимания. Это отзывчивые, чувствительные, открытые люди. Обладают чувством юмора, жестикулируют при разговоре, артистичны и имеют богатое воображение.

Способны исцелять руками, имеют развитую интуицию и экстрасенсорику.

Самое яркое проявление 17 Аркана в плюсе — их признанность, известность, слава, деньги, которые им приносит то, чем они занимаются, являясь в любой сфере профессионалами и мастерами своего дела.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Это «непризнанные гении». Проявляют несамостоятельность, капризность, слабохарактерность, безволие. Не могут найти свой путь и раскрыть в себе имеющиеся таланты. Или страдают синдромом «человека искусства», имея ограничивающее убеждение, что на творчестве нельзя зарабатывать, поэтому сидят без денег. А нужно не бояться называть цену своего таланта, ведь зарабатывать любимым делом — это самое прекрасное, что может с нами случиться в профессиональной сфере. Поэтому не сумев превратить любимое дело в источник дохода, впадают в депрессию, скуку, печальное и унылое существование.

Самое негативное проявления минуса Аркана — могут словить звездную болезнь и тщеславие, возвышаясь над другими, несут себя «гордыми Богами», забывая, что таланты им были даны высшими силами.

Не бойтесь раскрывать свои таланты и способности. Светите как звезда и грейте нас своими творениями. Научитесь зарабатывать с помощью своего любимого дела. Прорабатывайте уверенность в себе и гордыню. Также вы можете пойти по духовному пути, развивая в себе все нужные для этого способности.

Задачи.

Развивать свои творческие таланты и активно проявлять их.

18 Аркан — Луна

Рожденные 18 числа.

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Состояние и здоровье людей 18 Аркана зависят от циклов Луны, так как они имеют с ней энергетическую связь. Луна отвечает за магию, поэтому рождённые 18 числа способны к материализации мыслей, изменяя таким образом ход событий или претворяя их в жизнь. Это люди с богатым внутренним миром, развитой интуицией, часто находят себя в области эзотерики и магии. Могут получать ответы во снах, поэтому, если зададут вопрос, ответ придет им таким мистическим образом. Они и сами мистичны и притягательны, загадочны и обаятельны. Обладают хорошей памятью, богатым воображением, способны прочувствовать ситуацию и людей. В плюсе используют свои способности во благо и помощь людям, среди них много магов и мистиков

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Это тяга к магии, но темной. Темные мысли и намерения. Могут сделать обряд на приворот, порчу и т. п. Так как их мысли материализуются, им достаточно подумать о ком-то плохо. Негативные мысли, злость, уход в депрессию, психические расстройства, могут сглазить, очень лживые и обманывают даже самых близких им людей, сплетники. Так как в минусе 18 Аркан — это темная Луна, такие люди могут погрузится в нереальный мир, закрыться от реальности с помощью зависимостей и магии. Не хотят ничего менять ни в себе, ни в жизни, испытывая апатию и лень. Но могут, наоборот, бояться всего мистического и магического и испытывать страх реальной жизни.

Необходимо жить в реальном мире. Справиться со всеми своими страхами и заниматься творчеством, используя имеющийся к этому потенциал. Решив заниматься магией или целительством, делать это исключительно во благо людям.

Задачи.

Создавать красоту, уют и комфорт в доме.

19 Аркан — Солнце

Рожденные 19 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Люди 19 Аркана наделены большой энергией солнца. Способность согревать и светить дана им, чтобы радовать всех вокруг. Делясь своим теплом, светом, творчеством и колоссальной энергией, получают взамен всеобщее внимание и быстро завоевывают признание. Они открытые, добрые, легкие, полны оптимизма и жизнелюбия, благодаря чему притягивают к себе людей. Это люди — лидеры, которым не знакомо чувство уныния и депрессии. Если ставят перед собой цели, то глобальные, смело и решительно добиваясь их. Успешные и счастливые, все у них получается, все они успевают — воспитывать детей, работать, управлять, уделять время своему творчеству и общественной жизни.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

19 Аркан в минусе не светит, а обжигает. Люди проявляют себя властно и авторитарно по отношению к другим. Это деспоты, желающие все и всех контролировать. Гордые, обидчивые, эгоистичные и агрессивные, несут суету и хаос. Это внутреннее сжигание через постоянное самоедство и нелюбовь к себе. Навязывают свое мнение и видение, от них устает окружение из-за постоянных поучений, требований и желания быть в центре внимания. Негативная энергия и мысли, которые направлены только на корысть. Такие люди тщеславные, тяжелые и ненасытные в своей жадности. Не могут реализовать себя творчески, не умеют расслабляться и не желают брать на себя ответственность.

Солнце должно светить, а не обжигать. Вам необходимо дарить людям тепло и любовь, став примером гармонии во всем. Быть лидером, щедрым и нести радость и изобилие.

Задачи.

Не бояться быть в центре внимания, светить, а не обжигать других, проявлять лидерские качества.

20 Аркан — Страшный Суд

Рожденные 20 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

20 Аркан — это прямое подключение к информационному полю земли. Люди 20 Аркана являются проводниками энергий, могут напрямую получать информацию из космоса и транслировать ее в мир. Сильно развита интуиция, поэтому нужно к себе прислушиваться, уметь вычленять приходящую информацию из общего социального потока. По сути они экстрасенсы, способные предугадать исход событий благодаря своим способностям. Могут получать информацию через сны от покровителей и ангелов, исцелять людей, чувствуя энергии. Рожденные 20 числа имеют кармическую связь с родом, и перед ними стоит задача исправить его ошибки. В плюсе — хорошие отношения со всей своей семьей. Понимают и принимают философию жизни и смерти, поэтому не испытывают перед ней страха. Чувствуют и понимают законы мироздания.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Категоричны по отношению к другим, осуждают и оценивают. Проявляют властность, продавливая волю, особенно близких людей. Второй вариант проявления в минусе, могут, наоборот, проявлять безволие, неопределенность и слабость. Боязнь смерти, непонимание ее философии. Отсутствие интуиции, уход в магию с недобрыми намерениями. Большие проблемы во взаимоотношениях с родственниками. Не принятие их, могут ставить себя выше членов своей семьи, брезгливость к ним. Обиды на родителей, не принимают их такими, какие они есть, вечно предъявляют к ним требования, поучают, судят их за все. В минусе не задумываются о своем роде, не прорабатывают его проблемы, поэтому могут проживать тот же «сломанный» сценарий, вплоть до проблем со здоровьем генетического характера. Могут судиться со своими родственниками по любому поводу.

Необходимо принять весь свой род таким, какой он есть. Вы есть его часть, и вы не выше своего рода. Любить и уважать, примириться, не осуждать. Таким образом вы избежите повторений кармических сценариев жизни и болезней. Думать позитивно, развивать интуицию.

Задачи.

Наладить взаимоотношения со всей семьей, иметь собственную систему ценностей.

21 Аркан — Мир

Рожденные 21 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Люди 21 Аркана дружелюбные, миролюбивые, чуткие, у них открытое, доброе сердце. В их картине мира все люди и религии едины. Дипломаты, способные уравновесить любую ситуацию. Обладают широтой взглядов, их мысли, цели, интересы не ограничиваются только их жизнью, они безграничны и имеют чуть ли не мировые масштабы. Ведь 21 Аркан — это расширение границ и пространства. Их и действительно как будто поддерживает весь мир. К ним тянутся такие же доброжелательные и легкие люди. 21 Аркан очень любит путешествовать. Без проблем заводят знакомства, устанавливают связи где угодно и с кем угодно, даже с любым иностранцем, не зная языка. В любой точке мира чувствуют себя как дома, а мир и люди всегда открыты для них. Если работа, то скорее всего в иностранной фирме или с новыми технологиями. Любой ностранный язык дается им очень легко. Имеют природный дар целительства души и талант к экстросенсорике. Им хочется творить добро всему миру.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

В минусе не довольны всем и вся. От мировой политики до всех религий. Государство не то, люди не те, страна не такая. Весь мир устроен неправильно. Во всем виновато правительство, родился не там и не в то время. Их не устраивает все в глобальных масштабах. Могут быть очень агрессивными, разжигать конфликты и доводить все до апогея. Могут пойти воевать. Впадают в отчаяние, если не получается все сейчас и сразу. Не ценят то, что имеют. Все опасны, весь мир враждебен!

Необходимо научиться любить мир, принимать его таким, какой он есть. Быть миротворцем во всех смыслах этого слова. Мыслить масштабно, расширять границы и пространство во всем, мыслях, целях. Быть благодарным за то, что имеете.

Задачи.

Расширять свои границы (внутренние и внешние), не нарушать чужие и не позволять нарушать свои, быть толерантным.

22 Аркан — соответствует нулевому Таро-аркану Шут, Дурак

Рожденные 22 числа

Качества В ПЛЮСЕ, позитивное проявление, к чему нужно стремиться для реализации своего предназначения.

Главное качество людей 22 Аркана — это внутренняя свобода. Свобода, которую нельзя забрать, ограничить, запретить, она ни от кого не зависит, никому не подчиняется, являясь основным принципом человека. Это люди, которые счастливы просто быть. Жизнь для них — словно легкое и свободное путешествие с приключениями, в которое они с удовольствием отправляются с открытым сердцем и душой, добрым нравом и горящими глазами, не боясь препятствий. Они словно дети, которые радуются и восхищаются всему вокруг, видя всю красоту проявлений мира. Веселые, авантюрные, легко начинают все новое, доверяя Вселенной. На них нельзя давить, они этого не потерпят, это люди, которые ни за что не цепляются в жизни, предпочитая свободу и не нарушая свободу других.

Качества В МИНУСЕ, над чем необходимо работать и что мешает достичь желаемого.

Люди 22 Аркана в минусе — это несвободные люди. Они безответственные, инфантильные, имеют рамки и ограничения. Впустую прожигают свое существование ведя разгульный образ жизни. Соответственно имеют привязки к материальному и любые зависимости. Отсутствие легкости, закрытое сердце и душа, испытывают страх от всего нового и неизвестного, от чего не могут творчески реализоваться. Несвободные люди не могут позволить быть свободным другому, поэтому они давят на своих близких, ограничивают и контролируют их жизнь. Вязкость и узкость мышления, упрямство.

Вам необходимо доверять Вселенной, отказаться от всяких догм и привязок. Для вашего счастья все есть внутри вас. Смело шагайте вперед, не бойтесь нового.

Как правило, достаточно сложно осознавать и признавать в себе отрицательные проявления характера. Но тем не менее, их проработка является неотъемлемой частью на пути к гармоничной жизни с самим собой и с окружающими. Чем быстрее вы начнете работать над собой, тем легче двинетесь по жизни.

Приняв решение меняться, помните, что не намерение приводит к успеху и результату, а конкретные действия.

Задачи.

Учиться радоваться жизни, не быть инфантильным.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Маша Янковская: «Я не романтик пустого холодильника»

Астролог о превратностях ретроградного Меркурия

«Это маршрут развития человека». Астролог рассказал о системе четырёх рождений

Хочешь следить за событиями в мире роскоши? Подписывайся на «Robb Report Россия» в Instagram, Telegram и Facebook.

Почему достижение гармонии — миф? | Психология

В последнем случае стоит скорее задуматься: а не снесло ли человека слишком сильно в такую, знаете, «псевдоблаженную духовную слепоту», когда он с сонной улыбкой и полуприкрытыми глазами растворяется в тумане из «гармонии», старается закрепиться в этом состоянии, застыть в нём и не замечает внешние и внутренние проблемы и вопросы, явно требующие решения. Тут ему лучше было бы обратиться к психологу или психиатру, чтобы его вернули в реальность. Звучит жестко, может быть, но так оно и есть.

Почему? Потому что достижение гармонии тем образом и теми средствами, как об этом говорится в большинстве современных источников — миф. Исходя из имеющихся знаний о гармонии и методах её достижения можно вечно к ней стремиться, по-любому расстраиваться, что не получается её обрести или удержаться в этом состоянии, продолжить стремиться дальше или забить на неё, в конце концов. Более того, гармоничных людей и жизни не существует, это уже нечто из ряда фантастики.

С натяжкой можно было бы сказать, что человек и его жизнь пребывают в балансе, если этот человек отшельник, живущий глубоко в лесу. Его ничто и никто не тревожит, он ведёт созерцательную жизнь, ему довольно легко контролировать своё настроение, реакции, действия и прочее. Но мы-то живём в социуме, каждый день ходим на работу, постоянно взаимодействуем с людьми, участвуем в социальных процессах, реагируем не всегда «гармонично»… Вообще людям часто свойственно реагировать «негармонично». И это совершенно нормально! Не нужно стесняться и подавлять свои реакции, думая: «Ой, я ж к гармонии стремлюсь, но вот тут что-то я „нефеншуйно“ поступил».

Вселенная — это живая сложная система, в ней все процессы постоянно пребывают в движении, изменении, в метаморфозах. Нет ничего, что остаётся в состоянии покоя или баланса, потому что оно сродни смерти. Что будет, например, если отрезать от озера приток реки? Вода вскоре стагнирует и постепенно озеро испарится. И мы пришли в этот мир, чтобы развиваться, жить, получать знания и опыт и идти дальше (это если утрированно). Мы решаем задачу или вопрос — и оп! — тут же возникает другая задача или вопрос, или всё из той же оперы, но более глубокого уровня. Потому что верхушку «айсберга» мы увидели, а ниже там ещё ого-го продолжение… И так до конца жизни, как правило, если говорить про личностное развитие во всех сферах. Это тоже нормально, потому что если на человека нагрузить весь «айсберг» проблемы или задачи целиком, его тут же придавит всем весом так, что и живого места не останется.

Допустим, человек вдруг обрёл гармонию, тогда он бы покинул физический мир довольно быстро. А что ему тут делать? Все вопросы, которые он пришёл решать, решены, внутренние составляющие его личности сбалансированы между собой и синхронизированы с внешним миром.

Поэтому самый лучший совет в данном случае расслабиться и просто жить без постоянной охоты за балансом, не стесняться своих реакций и не винить себя за них, уметь видеть реальность и иметь храбрость замечать проблемы и решать их!

На самом деле, если рассуждать на языке Вселенной, гармония — это движение и постоянные изменения, но при соблюдении целостности, внутренней и внешней согласованности. Поэтому если на пути к гармонии у вас не получается стабилизироваться, вас периодически сносит то в одну, то в другую сторону, не расстраивайтесь — это одно из её условий. Мы же пришли сюда развиваться и меняться, в идеале так должно быть всю жизнь.

Рассуждения о гармонии

     Что скрывается за этим понятным и непостижимым словом? Что думают люди, когда его произносят? Какой смысл в него вкладывают? Видимо, понятие гармонии включает в себя больше вопросов, чем ответов. Его можно считать и общечеловеческим и индивидуальным, и однозначным и многообразным.

     Наверное, нет смысла искать значение этого слова в толковых словарях и переводах. Все равно, кроме общепринятых понятий, каждый будет вкладывать в него свой смысл, который будет зависеть от пола, опыта, возраста, состояния  и т.д. И если в нашем мировоззрении имеет место область познания, которую условно можно назвать понятием «гармония», то с путями достижения этой самой гармонии все обстоит гораздо сложнее.

     Вспоминается что-то из русского фольклора: «Иди туда – не знаю куда; найди то – не знаю, что…». Что может помочь разобраться в этой непростой для понимания ситуации? Крик «эврика» в переполненной ванне, упавшее на голову яблоко, или приснившаяся таблица Менделеева?

     Возможно, что начало или озарение будет продолжением утреннего крика «Эврика» после того, как приснилась полная эмоций и потрясений ванна, а в нее упало долго висевшее, но все же созревшее, яблоко.

     Так или иначе, но на помощь может придти образное мышление и аналитический подход. Попробуем: человек стоит на земле.  С чем ассоциируется гармония? Скорее – с чем-то возвышенным и бесконечным. Значит, можно представить ее бесконечной линией, начинающейся с какой-то точки и направленной строго от человека вверх. Остается определить, что же это за точка, достигая которую, человек может считать себя достигшим начальной стадии гармонии, которая в свою очередь бесконечна.

     Если рассматривать гармонию отношений, то напрашивается мысль о том, что эта самая точка – не что иное, как пересечение двух линий, а еще точнее – оси и вершины конуса, который получился от вращения вокруг оси наклонной линии, идущей тоже от земли. Значит, эта линия – ось – принадлежит другому человеку.

     А вот здесь и начинается самое интересное – какому человеку и почему она вращается? Легче ответить сначала на вторую часть вопроса о вращении. Вращается в мире все – от электрона до галактики. И всегда – меньшее вокруг большего (с физической точки зрения). Т.е. Земля – вокруг Солнца, Луна – вокруг Земли, электрон – вокруг ядра атома и т.д. Аналогичным образом можно предположить, что «линия (ось) женщины» вращается вокруг линии (оси) мужчины. Хотя имеются примеры обратного. И если в какой-то определенный момент посмотреть на нашу картинку сверху, то получим на срезе классическую схему концентрической спирали с постепенным приближением одной точки к центру, т.е. к проекции оси.

     Перенося видимую простоту геометрических представлений на взаимоотношения людей, можно попробовать предположить, что одним из непременных условий достижения гармонии является «положительная нейтральность» мужчины и центростремительное движение женщины. Скептики могут возразить: «А что же мужчины? Им что достаточно быть пассивными?» Сам собой напрашивается ответ о том, что мужчина должен притягивать, причем постоянно. Это во-первых! А во-вторых, он и сам вертится вокруг своей оси и движется на еще большей орбите. Здесь уместна эта аналогия с мыслью о том, что мужчина тоже крутится, зарабатывает, добывает, приносит, обеспечивает. У него более широкий круг поиска средств обеспечения жизни. Причем, по большей части — не для себя, а для людей, за которых он отвечает.

     Пришло время рассмотреть первую часть вопроса о том, каким может быть человек, с которым возможно достижение гармонии. Пожалуй, это самое сложное. Простым ответом из физики о том, что одноименные заряды не притягиваются, вряд ли можно ограничиться. Хотя и здесь всплывает понятие из китайского «дао», о том, что сочетание мужского и женского начал возможно, если они противоположны.

     Другими словами, достичь гармонии в своих отношениях могут только люди, образующие единое целое из противоположностей, дополняющих друг друга. Более того, одним из первоопределяющих условий этого достижения является обоюдное желание и стремление. К обязательным условиям можно отнести понимание и ощущение «нутром» того курса, которым следует двигаться в направлении гармонии, с какой скоростью и какими шагами. Здесь предполагается, что могут возразить по этому поводу оппоненты. Их постулат о том, что гармония ничего не имеет общего с осмысленным к ней продвижением, не выдерживает никой критики, т.к. любое движение подразумевает некоторый алгоритм, складывающийся из более простых шагов в нужном направлении. И если вспомнить о том, что гармония находится где-то вверху, то шаги к ней предполагают ступени. Вопрос в том, сколько их и какого они размера?

     Здесь надо ближе рассмотреть отношения между мужчиной и женщиной, предварительно ответив на вопрос: А какие они бывают вообще? Ведь многообразие человеческого восприятия отношений создает их неповторимость. Тем не менее, можно утверждать, что отношения полов особенно ярко проявляются в плоскостях любви, дружбы, жизни и секса. Эти плоскости одной пирамиды как раз и образуют конус во время своего вращения, соединяясь с осью в той самой точке, откуда начинается гармония.

     А подтверждением этих слов может служить известная фраза счастливого мужа о том, что они с женой живут душа в душу, и она ему – любимая женщина, друг и любовница в одном лице. Более того, наличие 4-х граней можно встретить абсолютно везде: соединение четырех малых куполов вокруг главного в православных храмах, строительство четырехгранных пирамид, разбросанных по всему миру. Их строили многие народы от майя до египтян и бирманцев. Четыре стороны света, четыре жены в исламе, четыре пальца руки,  сложенные вместе, четыре конечности у животного и человека, четыре колеса у телеги. Т.е. наличие четырех граней или опор может свидетельствовать и говорить об  устойчивости и надежности системы и не противоречит самой диалектике жизни.

     Как расположены грани, перечисленные выше, на одной пирамиде и как они взаимодействуют между собой?

     Очевидно, что понятия «дружба» и «секс» противоположны, а на оставшихся гранях можно написать «любовь» и «жизнь». Причем под понятием «жизнь», наверное, стоит понимать насколько комфортно тому или иному человеку может быть при совместном проживании с партнером.

     У многих авторов можно найти подтверждение мысли о том, что любовь и секс – понятия разделенные. По словам психотерапевта и сексолога Бориса Егорова «Иногда создается ощущение, что секс и любовь у нас разведены, словно они и не могут существовать вместе»…

     Таким образом, поставив нашу пирамиду на землю, в центре квадрата мы можем представить самого человека, а по углам — четырех разных людей, с каждым из которых наиболее сильное сочетание, соответственно, в любви, дружбе, сексе и совместной жизни. На первый взгляд, налицо – противоречие между вершиной пирамиды, где соединение в гармонии возможно лишь с одним человеком, и ее основанием, где находятся отношения с четырьмя разными людьми. Но последующие рассуждения могут стереть это противоречие.

     Большинство людей старшего возраста при ответе на вопрос о личных воспоминаниях смогли бы разделить эти четыре грани и отнести их (за редким исключением) к разным людям. И только небольшая часть из этого большинства смогла бы подтвердить, что ими достигнута гармония с одним из оставшихся. Одна из причин такого дисбаланса – это непонимание смысла гармонии и незнания алгоритма практических действий, ведущих к ней. Другая – несоответствие людей друг другу по различным причинам. Третья – нежелание людей утруждать себя поиском новых решений или доработкой уже принятых.

     Говоря о несоответствии людей друг другу, надо расставить акценты. Речь идет, прежде всего, о несоответствии, которое поддается исправлению, а точнее – об изначальном подборе людей, которые могли бы соответствовать или дополнять друг друга. Здесь уместным кажется упоминание подхода «тантризма» с точки зрения стихий, подбора с точки зрения знаков зодиака, и т.д. У каждого народа сложилась своя система подбора и оценок партнеров. Достаточно вспомнить, что подбиранием супругов издавна на Руси занимались совсем не сами молодые люди. Таких примеров может быть бесконечное множество. Единственное о чем стоит напомнить, так это — об органах чувств. Ведь человек, по мере приближения другого, сначала о нем думает, потом — видит, потом – слышит, затем – нюхает, далее – осязает. По сценарию дальше – проба на вкус и взаимное проникновение. Любой сбой в этой цепочке может свидетельствовать о проявлении несоответствия партнеров или его начале.

      Связь бессознательных рефлексов и сознательного выбора дана человеку природой для более точного выбора именно своего запаха, вида, прикосновения и т.д. Но ни один из этих моментов не может быть проигнорирован. И тем более нельзя отмахиваться от появляющихся отрицательных проявлений реакции партнера.

     Природа человека учит быть его мудрым и внимательным, т.к. без этого можно скатиться к животным отношениям, которые изначально не могут быть долговременными. Опять же — за редким исключением.

     Возвращаясь к соответствию партнеров, следует отметить, что перечисленные выше признаки могут появляться и исчезать, усиливаться и ослабляться. Но в случае гармоничных отношений, ослабляясь, один из них усиливает другой. Если этого не происходит, следует присмотреться внимательно, а не пропало ли искомое соответствие или, может, его и не было. Т.е. лучший ответ может быть получен из собственного анализа.

     Теперь о ступенях. Не очень важно, сколько этих ступеней, важно: какие они? Хотя, если просто назвать цифру «13», то вряд ли найдутся объяснения, почему именно столько. Следует просто напомнить, что именно столько их было в пирамидах древних народов, например, майя считали, что уровней рая тоже 13. Кроме того, 13 – это 12 апостолов и Иисус Христос. Т.е. 13 – это верхняя ступень, вершина, путь в бесконечность. Другими словами – гармония. Остается расшифровать остальные 12.

     Напомним о нашей пирамиде. Видимо, на всех гранях – по 12 ступеней, каждая из которых может иметь свое значение. Интересно, что любой человек, находящийся рядом с пирамидой, но не выше её, может видеть одновременно только две грани этой пирамиды. Это наводит на мысль о том, что две смежные грани — сообщающиеся сосуды: чем больше в одном, тем меньше в другом. Назовем 12 ступеней одной из граней пирамиды согласно рисунку 1. Исходя из расположения и названий этих ступеней, можно предположить, что достижение на этой грани гармонии может наступить после последовательного прохождения ступеней. Остается только попробовать. Следовательно, получен некий алгоритм пути достижения гармонии. Правда, он рассмотрен на примере только одной грани. Остальные пока остаются за кадром и являются предметом дальнейших исследований и изучения. Но это не меняет сути дела.

      Правильным будет посмотреть на изложенное с обратной стороны, т.е. применить принципы индукции и дедукции. Сформированное выше описание пути достижения гармонии можно разделить на основные части и представить их так:

  1. Если ваши отношения можно изобразить двумя линиями, одна из которых строго вертикальна, никуда и никогда (это очень важно) не отклоняется, а другая стремится к пересечению и вращается, то это вселяет надежду. Причем положительная нейтральность  мужчины – это не безразличие и не молчаливый допуск к себе. Это уверенная жизненная позиция, складывающаяся из уважения к нему. А уважение – это стержень любых отношений.
  2. Если ваши качества дополняют качества партнера, хотя и являются противоположными, у вас появляется шанс. Соответствие друг другу может быть изначальным, выработанным, выстраданным и разрушенным. В каждом конкретном случае степень соответствия определяется самими партнерами, а не советами других людей.
  3. При обоюдном желании достичь гармонии и адекватном стремлении найти пути ее достижения ваши шансы удваиваются. Более того, при полном понимании своего места в судьбе другого, и наоборот, при абсолютном взаимопроникновении, у вас нет шансов ее не достичь.
  4. Теперь самое простое – пройтись глазами по названиям ступеней и понять возможность этого в вашем конкретном случае. При желании, как бы было глубоко оно не было спрятано,  наконец-то может был получен открытый доступ к его реализации. Необходимо обязательно превратить его в реальность, радующую вас продвижением вперед.

     Нет ничего лучше, чем ощущение полного понимания смысла своей жизни и осознания того, что счастливыми дети бывают только в гармоничных семьях.

     P.S. Говоря о других гранях указанной пирамиды, расшифровывая названия ступеней, наверное, можно поменять в их названиях лишь одно слово, например «свободен – несвободен» и т.д. Это зависит от фантазии и вкуса. Но если изложенное выше заставило хоть одного человека задуматься о своей жизни, ее смысле, заставило проанализировать свое поведение и встать на одну ступеньку выше над самим собой, можно считать задачу выполненной.

     Рассуждая о гармонии и представляя ее визуально, может оказаться интересной идея рассмотрения жизненной синусоиды, вращающейся вокруг своей оси. Причем точка гармонии и рождения новой жизни сливаются, открывая новый ступенчатый цикл развития человека до его становления.

     Эта модель не является претензией на абсолютную истину, не является идеальной и бесспорной. Тема открыта для обсуждения и основной целью данной публикации было желание показать возможность осмысления и достижения гармонии в межличностных отношениях, в частности, между мужчиной и женщиной, во благо будущих поколений.

Спутнов В.В., выпускник

гармония с самим собой. Инструмент достижения успеха

Слагаемые успеха

Что определяет успех в любом деле? Большинство из нас привыкло рассуждать в рамках модели «действие равно результат». И для того, чтобы изменить жизнь, достичь какой-то особенной цели, либо меняет образ действий, либо увеличивает активность. Но практика показывает, что это не всегда работает.

Результат определяется далеко не только нашими действиями, хотя, разумеется, без них не обойтись. Он сильно зависит от наших мыслей и внутреннего настроя, готовности к изменениям. Потому что усилия можно приложить не в той точке, и тогда, сколько бы вы ни старались, ничего не изменится.

Но что значит – внутренний настрой, и каким он должен быть для достижения успеха? Как найти правильный путь?

Согласованность

Одно из важнейших слагаемых успеха – согласованность. Что это такое? Это «взаимопонимание» между разными частями нашей личности и четкое ощущение себя, собранность, когда мы ощущаем себя единым целым, а наша личность обладает определенными границами.

Когда мы несогласованны, то находимся во власти противоречий, хотим то одно, то другое, и даже порой путаем свои чувства с чувствами других. Как если бы голова, сердце и тело жили каждый сам по себе. Голова хочет машину, тело боится попасть в аварию, а сердце вообще не в курсе, зачем машина, у него свои интересы, и личный транспорт в них не входит. Это и есть несогласованность. В таком состоянии очень сложно достигать целей, потому что энергия расходуется на метания, на попытки договориться с собой, и часто на само действие и достижение результата сил уже не остается.

Согласованность успешных людей

Успешные люди очень согласованны. У них происходит примерно так: в сердце возникает желание, и все мысли человека тут же устремляются в нужном направлении, он сразу чувствует огромную эйфорию, отклик во всем теле, и эти ощущения практически тащат его к исполнению мечты. Он прямо просыпается, встает и бежит делать, его стремление к успеху автоматически превращается в действия – и не просто действия, а нужные и в нужное время. Это и есть согласованность.

К счастью, есть способы, применяя которые, каждый человек может достичь подобной гармонии с самим собой, максимального присутствия. Я предлагаю вам в качестве инструмента успеха следующую практику.

Практика согласованности

Большое достоинство этого метода в том, что его можно использовать в любой момент жизни: он подходит как для регулярной работы, так и для достижения чувства цельности в ответственный момент, например, во время доклада, выступления или занятий спортом.

  • Итак, сядьте, чтобы вам было удобно, обопритесь на что-то, чтобы не контролировать осанку. Закройте глаза.
  • Положите руку на лоб, чтобы перенести внутреннее внимание на эту часть своего тела. Постарайтесь сосредоточиться на своих ощущениях. И скажите сами себе: «Я признаю все свои мысли». И прямо признайте все ваши мысли, которые есть на данный момент, все, что крутится в вашей голове. Они там есть.
  • Теперь точно так же приложите ладонь к сердцу и скажите себе: «Я признаю свои чувства». И постарайтесь признать и осознать чувства.
  • Теперь переводим руку на низ живота. Чувствуйте тепло вашего тела и говорите: «Я признаю свои инстинкты».
  • Теперь ещё раз положите вашу руку на лоб, с закрытыми глазами, и скажите: «Я признаю свои мысли». Затем положите руку на грудь, на область сердца и скажите: «Я признаю свои чувства». И после положите руку на низ живота и скажите: «Я признаю свои инстинкты».

После этого вы, скорее всего, почувствуете легкость, спокойствие и умиротворение, цельность.

Эту практику можно и нужно проделывать бесконечное количество раз. И даже если вы будете делать только ее одну, вы сможете сильно повысить уровень своей осознанности, потому что, переживая спокойствие и радость, вы получаете доступ к состоянию целостности, переживаете согласованность. Тогда ваши мысли, чувства и инстинкты слушают друг друга, а не функционируют каждый сам по себе.

Но для достижения настоящего результата делать ее нужно каждый день. Тогда всего лишь три эти фразы помогут вам достичь гармонии с собой, понять себя.

Как я уже сказал, вы можете практиковать эту технику даже во время каких-то мероприятий, в ответственные моменты. Я пользуюсь ею, например, когда веду большие семинары. Я это делаю такой «внутренней рукой». То есть, если я чувствую, что я очень многое нацеплял, разных ненужных состояний у других людей, я это делаю мысленно: воображаемой «внутренней рукой» касаюсь себя и говорю: «Я признаю свои мысли. Я признаю свои чувства. Я признаю свои инстинкты». Так я согласуюсь.

Как работает техника согласованности? Распространенные вопросы

Подавить или признать? Важно понимать, что вы не останавливаете мысли. Вы просто говорите себе: я признаю все свои мысли. Что это означает? Вы просто даете место тому, что есть у вас в голове, и тогда оно вас просто отпускает. Если вы начинаете сопротивляться мыслям, они, наоборот, берут над вами власть. Когда вы просто их признаете, они утихомириваются. И здесь важно признать все мысли. Даже неприятные, а также мысли о том, что «мне трудно признать мои мысли». Это не значит, что нужно вспомнить все мысли и перебрать их. Просто признать все, что есть в голове.

Когда вы переводите руку на грудь, вы говорите: я признаю все свои чувства. И это тоже все чувства, нравятся они вам или нет. Мы испытываем много разных чувств, по разным поводам: страх, вина, обида, еще что-то. Все что угодно, все эти чувства, которые есть в вас, вы просто признаете. Вы даете им место. Вы не боретесь с ними, не сопротивляетесь, вы просто говорите и стараетесь почувствовать: «Я признаю все свои чувства». И когда вы дали им место, они успокаиваются.

То же самое с вашими инстинктивными реакциями.

Что такое инстинкты? Представьте себе ящерицу. Какие инстинкты у нее есть, что она может делать? Бежать, замереть, сжаться, напасть – как правило, инстинктов очень ограниченное количество.

Например, в вашем сердце, в вашей голове появляются мысли: «мне здесь не нравится». Ваши чувства говорят, что вам здесь страшно. И тело реагирует инстинктивно. Ваше тело поддерживает ваши чувства, и ему хочется сбежать с этого места. Или, наоборот, напасть на того, кто вызывает страх. Вот это и есть ваши инстинкты – ваше тело поддерживает ваши чувства.

Зачем переводить руку? Когда вы касаетесь рукой, ваше внимание переводится на эту область. Поэтому, когда вы делаете технику согласованности, вот вы как раз признаете все, что есть в вашей голове. Это помогает вам согласоваться с вашими мыслями, а затем с чувствами и инстинктами.

***

Когда вы даете место всему, что в вас есть, то обретаете целостное состояние. И я рекомендую делать такое согласование с утра, а также перед всякими практиками, перед любыми важными делами, потому что сразу отпускают многие ненужные состояния, и перестают мешать противоречивые желания. Так вы сделаете первые шаги на пути к успеху.

 Вадим Куркин

Гармония внутри и Гармония без

Гармония естественна для нас

Гармония — это изначальное состояние человечества, в котором наш способ взаимоотношений и взаимодействия друг с другом и со всеми формами жизни естественно гармоничен. Глубоко внутри мы знаем это — как будто мы это помним — и поэтому мы стремимся к гармонии и так упорно работаем, чтобы найти или создать ее. Если бы не было сознательной или бессознательной памяти об этом опыте, не было бы ощущения, что что-то упущено, что-то не так в нашем мире в это время.Если гармония — это наш естественный образ жизни, тогда нам нужно подумать, почему в настоящее время это не норма.

Сегодняшний мир становится все более разделенным. Существует разделение и фрагментация внутри семей и сообществ, между полами и поколениями, а также между идеологиями, религиями и нациями. Ощущение «они и мы» неизбежно ведет к сравнению, соперничеству, а зачастую и конфликту, и подрывает наши более глубокие чувства принадлежности, любви и сострадания. В то же время мы наблюдаем стремительный рост проблем со здоровьем — психическим и физическим — по всему миру, на всех уровнях общества, что, казалось бы, указывает на некоторую форму дисгармонии внутри нас как людей.

В каждой человеческой традиции есть концепция рая, утопии или золотого века — мира, мира, любви и счастья, времени, когда люди жили своей жизнью в гармонии друг с другом и с природой. Что случилось, что мы ушли так далеко от того места, где были? И, что более важно, как мы можем помочь себе вернуться к нашему естественному состоянию бытия?

Тенденция заключалась в том, чтобы попытаться найти внешние решения — путем изменения систем, изменения политики, вливания большего количества денег, большего количества технологий и дополнительной информации.Тем не менее, несмотря на все это, мы, похоже, движемся назад, а не вперед. Возможно, пришло время взглянуть с совершенно другой точки зрения: взглянуть на то, что происходит внутри нас, и увидеть, как это связано с внешним миром — как на личном, так и на глобальном уровне. Духовность говорит мне, что, когда я разбираюсь во всем внутри себя и прихожу в состояние гармонии внутри, я с большей вероятностью внесу свой вклад в гармонию снаружи на всех уровнях — с людьми и с нашим физическим окружением.«Благотворительность начинается дома» — с себя.

Опыт гармонии

Гармония — это, прежде всего, пребывание в мире с самим собой. Это то внутреннее состояние, в котором наши мысли, наша совесть и наше выражение — наши слова и действия — все согласованы. Это приносит чувство глубокого комфорта и безопасности и, в то же время, гибкости и плавности. Когда мы переживаем внутри себя мир и гармонию, наши решения и действия мотивируются удовлетворением и любовью.У нас есть сила и ясность, чтобы быть в состоянии вести себя в соответствии с нашими глубочайшими ценностями, что приносит величайшее счастье. Внутренняя гармония позволяет нам привносить смысл и истину даже в самые незначительные вопросы. Мы уделяем все свое внимание и отдаем все самое лучшее тому, чем мы занимаемся в настоящий момент. Подобно тому, как кто-то играет в оркестре или занимается командным спортом, мы внимательны и сосредоточены на том, что мы должны делать, а также на том, что происходит вокруг нас.

Если мы сами способны поддерживать внутренний мир и гармонию внутри, наши личные и профессиональные отношения автоматически будут способствовать гармонии.Тогда это естественным образом приведет к гармонии в наших сообществах, в наших странах и, в конечном итоге, может стать небольшим вкладом в мир и гармонию во всем мире. Таким образом, внутренняя гармония — это зерно гармонии между нами и вокруг нас, и это то, что позволяет нам создавать структуры и практики, поддерживающие гармонию.

Вопрос осведомленности

Все начинается с нашего осознания: нашего ощущения того, кто мы есть и кому мы принадлежим. В большинстве случаев наша самооценка и чувство принадлежности связаны с нашей физической идентичностью и материальным миром: как мы выглядим, чем мы занимаемся, где мы живем, семьей и сообществом, в которых мы родились, и многими другими аспектами. обусловленности, которую мы подобрали по пути.Что, если бы мы могли видеть за пределами нашего физического «я» и всего, что с этим связано — даже за пределами нашей личности — наше внутреннее ядро: вечное, духовное «я»?

Когда мы осознаем, что «Я» — это физическая форма, неизбежно возникает чувство незащищенности. Наше тело временно, поэтому отношения, роли, имущество и обстоятельства, связанные с моей физической идентичностью, подвержены изменениям и, в конечном итоге, утрате. Эта неуверенность побуждает искать утешение и поддержку во внешних вещах.Тяга физических чувств может привести к зависимостям и желаниям, которые никогда не могут быть удовлетворены, и подорвать наше самоуважение.

Если, однако, «Я» переживается как существо духовной энергии, которое выражается через наше физическое тело, тогда этой неуверенности и уязвимости больше нет. Знание того, что «я», которое думает, чувствует, помнит и в целом переживает и вносит свой вклад в жизнь, в конечном итоге отличается от материального мира, приносит глубокое чувство внутреннего покоя.Это понимание более глубоких аспектов личности в значительной степени было забыто. Мы отключились от нашего высшего, духовного «я», и это основная причина нашего чрезмерно материалистического мировоззрения сегодня.

Как духовные существа, мы не существуем изолированно. Мы связаны друг с другом через вечную связь с Божественным, Родителем всех нас и Источником всего высочайшего в человеческой природе. По мере того, как мы соединяемся с этой идеальной точкой отсчета, мы увеличиваем нашу собственную силу истины, а также испытываем глубокую связь друг с другом.Чем больше мы переживаем высшее внутри себя, тем легче мы чувствуем связь и гармонию с окружающими нас людьми. Это потому, что мы свободны от нужды в других, чтобы дать нам чувство собственного достоинства; мы испытываем более высокое чувство собственного достоинства.

Существует континуум, который работает на духовном уровне, а также проявляется в материальном мире. Это выглядит так:

Наша осведомленность определяет наше отношение.
Наше отношение окрашивает наше видение.
Наше видение диктует наши действия.
Наши действия формируют нашу культуру.
Наша культура создает наш мир.

Слова рифмуются на хинди: смрути — вритти — дришти — критти — санскрити — сришти. То, что мы видим и переживаем в мире — а также то, что мы хотим увидеть и испытать — в конечном итоге зависит от нашего осознания, нашего сознания.

До сих пор текущее критическое состояние мира в основном объяснялось внешними факторами. Нет сомнений в том, что политические, экономические, социальные, технологические и экологические условия имеют огромное влияние на наш повседневный опыт и поведение.Однако, насколько я понимаю, это все неизбежные последствия индивидуального и коллективного сознания людей — проявления внутренней дисгармонии. Тогда логика подсказывает мне, что решение нынешнего недомогания человечества также лежит в этом.

Быть в нашей истине

«Только сильная душа может предложить любовь. Только могущественная душа может позволить себе быть смиренной. Если мы слабы, мы становимся эгоистами. Если мы пусты, мы берем, но если мы наполняемся, мы автоматически отдаем всем.Такова наша природа ».
Дади Пракашмани, бывший глава Брахма Кумарис

Внутреннее существо, душа, сама по себе имеет внутреннюю доброту. Это добро основано на пяти основных врожденных качествах: мире, любви, мудрости, радости и чистоте. Мы тратим много времени и энергии, пытаясь найти их в том, что мы делаем, куда мы идем, в людях вокруг нас и в том, что мы приобретаем. Все время эти столь востребованные «сокровища» находятся внутри нас; они те, кто мы на самом деле внутри. Из-за эгоизма, порождаемого материализмом, эти качества в основном глубоко подавляются.Уровень насилия, который мы наблюдаем в современном обществе, можно отнести к этому первому насилию, которое мы совершаем по отношению к себе: подавлению присущей нам добродетели.

Когда мы воссоединяемся со своим внутренним ядром добродетели, мы меньше подвержены влиянию любого негатива, исходящего извне. На нас не так влияют гнев или высокомерие других людей, или неприятные ситуации перед нами или в новостях. Дело не в том, что мы избегаем или игнорируем их, но они не беспокоят нас таким образом, чтобы мы реагировали из страха или неприязни.Вместо этого мы обнаруживаем, что у нас есть чувство собственного достоинства и сила, чтобы отвечать спокойно и конструктивно. С пониманием и любовью мы видим за пределами различий, ярлыков и барьеров — мы видим за пределами представленного поведения — истину души. Мы признаем всю человеческую семью как свою семью, а физический мир — как наш общий дом, который естественным образом порождает отношения заботы и обмена, а также желание общаться и ценить других.

Медитация позволяет нам заново открыть и вдохнуть новую жизнь в наши внутренние качества.Осознавая их и применяя их в повседневных ситуациях, можно изменить наше мышление, нашу речь и наши действия и вернуть их в соответствие и гармонию. Тогда именно внутреннее существо направляет мои взаимодействия с миром, а не физические чувства, находящиеся под влиянием веса негативности мира, контролирующие внутреннее «я». Хотя мы, возможно, живем прямо сейчас в эпоху дефицита сострадания, социальной изоляции и пост-правды, восстановление связи с внутренним «я» дает нам возможность жить жизнью, основанной на наших основных ценностях сострадания, любви и истины.

Гармония — это плод, а также семя истинного самоуважения. Самоуважение, основанное на знании нашей истинной личности, нашей врожденной добродетели и ценности, а также нашей способности вносить положительный вклад. Совершенно независимо от статуса, обстоятельств или навыков, это легкость и удовлетворенность в сочетании с тихим авторитетом, который проистекает из искренности и порядочности, когда мы живем своей жизнью и относимся к другим и природе с уважением, доброжелательностью и заботой.

Гармония в отношениях

В духовном осознании, когда мы вступаем в отношения с другим человеком, мы всегда заинтересованы и способны увидеть добро и особенность другого.Сейчас есть тенденция видеть различия и недостатки и говорить о том, что нам не нравится. Наша способность категоризировать и критиковать оттачивалась с практикой и дается более естественно и легко. Тем не менее, я думаю, все согласятся, что принятие, признание и оценка других и их особых качеств будет больше способствовать гармонии, чем критика.

Уверенность в собственном самоуважении и уважение к другому позволяет нам устанавливать любые связи с хорошей прочной основой, на которой мы сможем построить гармоничные отношения.Наша работа будет скорее конструктивной и продуктивной, чем деструктивной и бесполезной. Мы с большей вероятностью будем стремиться к тому, что принесет пользу другим, а не к тому, что принесет ограниченную, временную выгоду нам самим. Внутренняя гармония обеспечивает правильную связь — внутри семей, между полами и возрастами, а также между сообществами, религиями и нациями и внутри них. Естественно, возникает чувство родства со всеми другими душами и, следовательно, чувство взаимного уважения и ответственности.

Бывший посол Рагнар Ангеби, возглавлявший практическую программу предотвращения конфликтов в Академии Фольке Бернадотте в Швеции, однажды поделился в интервью своим опытом посредничества между людьми, которые обычно были крайне враждебны друг другу.Он собирал их в одном месте на природе и просил начать говорить о человеческом в каждом из них. «Я часто использую три ценности как способ объединения: уважение, честность и сострадание. Независимо от вашего происхождения, все это понимают. Они суть человеческого существа… «Слушание позволяет обеим сторонам видеть, где они разные, а где совпадают. Вы должны увидеть себя со стороны и посмотреть, одинаково ли вы выглядите с разных точек зрения ».

В гармонии с природой

Мы только начинаем понимать влияние нашего сознания на окружающую среду.Отсутствие внутренней гармонии также выражается в природных потрясениях — беспрецедентных стихийных бедствиях и аномальных погодных условиях, которые мы наблюдаем по всей планете. Когда 10 лет назад мы начали говорить о связи между климатом и сознанием на конференциях ООН по изменению климата, это было в значительной степени отклонено. Но теперь мы видим, как растет признание того, что для решения огромных проблем, которые изменение климата ставит перед людьми, больше всего необходимо фундаментальное изменение мышления на всех уровнях.Немаловажно, что Стратегия действий ЮНЕСКО в связи с изменением климата на 2018-2021 гг. Носит название: «Изменение мышления, а не климата». Как произойдет это необходимое изменение мышления? Ни силой, ни законом. Образ мышления начнет меняться, когда у людей появится понимание и инструменты, позволяющие вносить конструктивные изменения в свою жизнь, которые затем положительно влияют на общество и планету.

Когда внутри есть гармония, наши отношения с окружающей средой — с материей — основаны на уважении и сострадании.Мы заботимся о том, чтобы не способствовать разрушению других форм жизни; мы поддерживаем их существование, а также разнообразие и красоту окружающего нас мира. Нам не нужно эксплуатировать природу для собственного эгоизма и жадности. Скорее, мы работаем в гармонии с природой — будь то среда или даже наши собственные тела, физическая среда нашего внутреннего существа.

Внутренняя гармония также приносит физическое благополучие. Между разумом и телом существуют здоровые и комфортные отношения, которые создают вокруг нас чувство безопасности, а также ощущение тепла и легкости.Когда мы не чувствуем покоя внутри, наши тела также беспокоятся, и тогда мы автоматически создаем вокруг себя безмятежность и беспокойство, и на нас влияет негатив людей и ситуаций вокруг нас. Корреляция между физическим здоровьем и психическим благополучием также хорошо задокументирована. Было сказано, что 70% посещений врача и 80% серьезных заболеваний могут быть обострены или связаны со стрессом. И наоборот, было показано, что, когда люди, страдающие болезнью или травмой, могут сохранять свое отношение, свои мысли и чувства мирными и позитивными, у них больше шансов на выздоровление.

Воссоздание гармонии: основы

Точно так же, как Рагнар Энгеби определил три ценности уважения, честности и сострадания как наиболее способствующие разрешению конфликтов, я бы выделил любовь, истину и смирение как основные составляющие гармонии.

Любовь

Ни один человек не может вздохнуть свободно, если он не разделяет с другими людьми общий и бескорыстный идеал. Жизнь научила нас, что любовь заключается не в том, чтобы смотреть друг на друга, а в том, чтобы вместе смотреть наружу в одном направлении.
Антуан де Сент-Экзюпери: Ветер, песок и звезды.

Любовь — важная энергия для создания гармонии. Это также жизненно важная целебная энергия. Любовь способна объединять, казалось бы, противоположные энергии. Любовь включает и принимает. Любовь видит со смирением и состраданием и ищет то, что соединяет, а не то, что разделяет. Любовь придает силы и вдохновляет. Любовь заставляет сердце чувствовать себя постоянно наполненным. Изначальное состояние внутреннего существа — это любовь. Когда мы позволяем любви наполнять наши мысли, слова и поведение, мы стоим в нашей власти.Есть ощущение, что внутреннее существо выражается во всем, что мы делаем.

Правда

Есть поговорка: «Когда есть истина, сердце танцует». Мы все искренне сказали бы, что честность — очень важный руководящий принцип гармонии — внутри нас, в отношениях и в нашей работе. Тем не менее, когда дело доходит до нашего поведения, мы не всегда можем выразить то, что мы признаем истинным, с помощью наших слов и наших действий. Возможно, потому что это неудобно или нет времени, мы не выражаем правду о том, во что действительно верим.Это может быть с точки зрения того, как мы общаемся или как мы живем — как мы тратим деньги и время, как мы реагируем, приоритеты, которые определяют наш выбор. Возможно, будет легче соответствовать нынешней парадигме, в которой истина не является самым важным фактором. Возможно, вам будет удобнее согласиться с тем, что происходит вокруг нас, чем придерживаться наших принципов и объяснять, что мы на самом деле думаем и во что верим. Когда мы сами отпускаем эту истину и движемся по течению, наше поведение следует этому примеру.Все это создает ситуацию, в которой все становится все более искусственным, запутанным и неудобным. По мере того, как мы все больше отдаляемся от истины, которую несем, все становится все более и более хаотичным как внутри, так и снаружи. Когда мы познаем правду о своей доброте и красоте, мы обретаем смелость и сострадание к себе, чтобы быть честными с самими собой, видеть несоответствия в нашей собственной жизни и собственном мышлении и избавляться от негативных эмоций, воспоминаний и привычек. это причина нашего несчастья и дискомфорта.

Смирение

Много лет назад Дади Джанки, один из основателей нашей организации и в возрасте 102 лет все еще наш активный и полон энтузиазма Духовный руководитель, выступал на диалоге на Маврикии на тему Надежды, Счастья и Гармонии. Она говорила о «гармонии» и «хаар маани» (на хинди слова означают «принять поражение») и назвала это очень полезным духовным понятием, поскольку оно допускает мир и единство. Иногда, по ее словам, когда мы твердо придерживаемся своих собственных убеждений, мы начинаем настаивать на том, чтобы другие принимали их, создавая напряжение и разногласия.В такие моменты нам следует перейти к «хаар маани» — принять поражение в этот момент и не навязывать свои идеи другим. Среди участников диалога возник некоторый переполох. «Почему, — спросили они, — вы когда-нибудь отступите, вместо того, чтобы поделиться правдой с другими?» Обрадовавшись, что эта тема вызвала такой интерес, на следующее утро она снова подняла эту тему. Снова рекомендуя «хаар маани» как важное понимание в создании мира и единства, она затем продолжила: «Если это правда, со временем это станет ясно всем.Истина вечна и непоколебима. В подходящий момент вам не нужно убеждать других в истине. Им станет совершенно ясно, что это право, что это правда, и тогда они будут двигаться к этой истине, без особых усилий принимая ее ».

Некоторые практические предложения

Что мы можем сделать на практике, чтобы вооружить и дать себе силы вернуть наши внутренние основные ценности, нашу совесть и наше поведение в состояние гармонии? Вот несколько предложений:

• Регулярно уделяйте время себе, чтобы понаблюдать за своим внутренним миром и начать понимать его и заботиться о нем.Когда мы сидим в тишине и питаем душу, напоминая себе о нашей истинной духовной сущности, наших внутренних качествах и сильных сторонах, мы можем соединиться с Богом в отношениях глубокой любви и доверия. Именно эта божественная энергия дает нам ясность, чтобы увидеть, какие изменения нам нужно внести в нашу жизнь, и силу для этого. Наши календари заполнены встречами с другими людьми и делами; сколько качественного времени мы проводим с самой глубокой душой и с Богом?
• Экспериментируйте, привнося в свое сознание свои внутренние качества и сильные стороны и используя их в своей жизни во всем, что вы делаете.Мы используем термин «карма-йога». Карма буквально означает «действие», а йога означает «союз» или пребывание в гармонии с собой и с Божеством. Итак, карма-йога — это когда наши ценности выражаются в том, как мы думаем, в нашем отношении, в том, как мы видим вещи, а также в том, что мы говорим и делаем.
• Сосредоточьтесь на достоинствах и особенностях других людей, а не на их недостатках.
• Поддерживайте компанию тех, кто разделяет ваши ценности и приоритеты. Читайте и слушайте то, что поднимает настроение и вдохновляет.Следите за тем, как влияние влияет на ваше мышление, и будьте осторожны, чтобы не подвергнуться негативному влиянию со стороны компании и ситуаций, которые вас подводят.
• Сделайте своим приоритетом уделять качественное внимание и время тем, с кем вы живете и работаете, особенно тем, с кем отношения не всегда легкие. Ешьте вместе, медитируйте или молитесь вместе, гуляйте, готовьте, отдыхайте или играйте вместе. Чем больше вы продолжаете делиться опытом, идеями, чувствами и мечтами, тем больше у вас шансов обнаружить — или заново открыть — то, что у вас есть общего, и особенности в других, которые вы можете изучить и извлечь из себя.

Заключение

Внутренняя гармония — это зерно гармонии между нами и вокруг нас, и она позволяет нам создавать структуры, которые поддерживают, а не подрывают гармонию. Это не пассивное состояние, а, скорее, постоянная гармонизация различных элементов или энергий внутри себя, разных частей всего существа. Это процесс постоянного наблюдения за целостностью наших эмоций, совести, мыслей, слов и действий. Когда мы достигаем этой внутренней гармонии, наши решения и поведение мотивируются чувствами безопасности, удовлетворенности и любви, а не нуждами и обвинениями.

Когда мы можем привести наш собственный дом в состояние здоровья, счастья и гармонии, мы с большей вероятностью сможем внести свой вклад в гармонию вокруг нас — в наших личных отношениях, на работе, в наших сообществах, в мире и на нашей планете. Вот почему в это непростое время так важно углубить наше понимание природы и динамики гармонии — в выбранных нами областях работы и учебы, но также и для каждого из нас в отдельности.

На протяжении всей истории настоящие изменения всегда происходили в результате того, что небольшое меньшинство преданных делу людей объединялось, чтобы создать критическую массу, которая вызывает сдвиг сознания.Точно так же мы не можем оставлять изменения правительствам или политикам. Гармония будет восстановлена ​​в мире, когда каждый из нас будет иметь понимание, способность и стремление поддерживать гармонию внутри себя. Я считаю, что ключ к этому — в регулярной практике безмолвных размышлений и медитации.

Сестра Джаянти — европейский директор Брахма Кумарис, с более чем 40-летним опытом медитации раджа-йоги и ее практического применения в повседневной жизни.Ее нежный голос и глубокое понимание духовных решений повседневных проблем тронули сердца тысяч людей по всему миру.

Сестра Джаянти превратила свою жизнь в неустанный труд за мир и права женщин. Она соединяет восточную мудрость и западное образование. В своих выступлениях сестра Джаянти рассказывает о том, как жить духовной жизнью в сложном мире с помощью медитации и исцеляющей силы любви Бога. Более 30 лет сестра Джаянти много путешествовала в качестве оратора, телеведущей и эмиссара мира.Она координировала несколько проектов, связанных с женщинами, развитием, окружающей средой и молодежью.

Фотография: Ричард Данн

5 способов создать больше гармонии в ваших отношениях

Если вы хотите создать больше мира в ваших отношениях, это начинается с ваших отношений с самим собой. Отношения вашей мечты, где есть подлинная связь и вы чувствуете себя любимыми, принятыми и уважаемыми, как вы есть, вполне возможны, когда вы понимаете, что они начинаются с ВАС.

Образцы мышления и ограничивающие убеждения, которые мешают вам по-настоящему раскрыть потенциал для обширного, полноценного и взаимосвязанного партнерства, являются не чем иным, как ментальными привычками.

Вы можете избавиться от этих привычек и создать новые нейронные пути, которые позволят вам отпустить драму обезьяньего разума и достичь прочного мира и удовлетворения во всех ваших отношениях.

Вот несколько практик, которые помогут вам приручить обезьяний разум и создать больше мира, гармонии и связи с собой и в ваших отношениях.

1. Выйти из сопротивления и к полному принятию

Когда вы сопротивляетесь тому, что есть, вы бессознательно сопротивляетесь своей способности создавать гармонию в ваших отношениях. Вы давите на своего партнера, когда он выражает свое собственное развитие, и невольно создаете энергию неприятия. Это обязательно вызовет напряжение, но это напряжение устраняется, когда вы сознательно переходите в энергию принятия.

Если вы решите быть с кем-то, примите его такими, какие они есть, а не той версией, которую вы хотите.Позвольте им расти и трансформироваться в своем собственном темпе и постоянно принимайте их такими, какие они есть в каждый момент.

2. Добро пожаловать в нежность и сострадание

Когда вы воплощаете мягкость и сострадание, вы обнаружите, что ваша связь естественным образом углубляется, поскольку эти энергии уходят корнями в доверие и доброту. Мягко вы выбираете ответ, а не прыгаете на реакции и предположения, и это открывает динамический коммуникационный поток, свободный от страха.

С состраданием приходит благодать, и вы даете своему партнеру благодать работать через свой внутренний процесс. Ваше сочувственное понимание проистекает из любви, стремления к гармонии и понимания того, что большинству людей не был показан хороший пример такого типа любви.

Даже если тема горячая или мнения расходятся, к ней все равно можно подойти с сочувствием и мягкостью. Вот как вы практикуете предпочтение любви вместо страха и гармонии вместо драмы.

Ожидания — это основные невысказанные стандарты, которым, как вы ожидаете, будет следовать ваш партнер. Если ваши ожидания не оправдаются, вы можете расстроиться из-за того, что никогда не было четко рассмотрено. Но если вы можете отказаться от ожиданий других, вы больше не будете разочаровываться.

Работайте над тем, чтобы избавиться от идеалов, которые, по утверждению общества и созданного вами я, должны быть в отношениях. Освободите привязанность к людям или ситуациям определенным образом.Отпустите, и вы обретете покой в ​​том месте, где раньше были ваши ожидания.

«Любите друг друга, но не связывайтесь любовью: пусть это будет скорее движущееся море между берегами ваших душ». — Халил Джебран

Обычно бывает так захвачено экстазом вашего союза, что вы больше не можете проводить время с собой в тихих размышлениях. Вы настолько запутались в волнении партнерства, что избавляетесь от потребности в пространстве для работы над собственным личностным ростом.

Поначалу недостаток места может показаться утешительным, как сладкие объятия. Но со временем вы можете заметить, что есть элемент удушья. Вам нужно пространство, чтобы дышать, расширяться и заглядывать внутрь.

Когда ваша цель — создание гармонии, нельзя игнорировать необходимость оставлять пространство между вашим единством. Вы не дополняете друг друга, вы — две законченные души, которые решили объединиться во имя роста, любви и личной эволюции.

5. Приоритет ясности и коммуникации

Ясность выходит за рамки честности, потому что она пытается достичь цели понимания.Язык часто понимается неверно, и большая часть того, что вы пытаетесь передать, на самом деле выражается больше через язык вашего тела, чем через что-либо еще.

Гармония и мир приходят из понимания, и это не обязательно означает согласие. Это просто увидеть и принять, откуда исходит другой человек. Когда ясность является основой вашего общения, вы действительно можете расти вместе, не опасаясь, что ваши слова будут восприняты неправильно.

Интуитивно вы знаете, если что-то было неправильно понято или неправильно истолковано, и часто именно в таких случаях драма возникает из ниоткуда.Прежде чем это произойдет, обратитесь к чувству и сделайте все возможное, чтобы создать полную энергетическую ясность вокруг своего намерения.

Готовы ли вы пойти глубже и начать применять методы, которые помогут вам укротить свой обезьяний разум и создать здоровые любовные отношения?

Щелкните здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНОЕ руководство — 3 мощных способа приручить обезьяний разум и стать хозяином своих мыслей, а не их рабом.

12 советов по образу жизни, которые принесут гармонию в вашу жизнь

Если вы когда-либо пытались перестроить все в своей жизни сразу (и с треском провалились), вы, вероятно, понимаете, что внесение небольших простых изменений может дать намного лучший результат .

Попробуйте думать об этом, как о выпечке торта. Вы должны добавлять ингредиенты по отдельности и в определенном порядке. Если вы просто бросите все сразу и засунете в духовку, у вас останется горячий беспорядок, даже если в него вошли все правильные ингредиенты!

Эксперты сходятся во мнении, что вместо того, чтобы вносить радикальные изменения, включение советов по здоровому образу жизни в вашу повседневную жизнь с помощью нескольких небольших совокупных действий увеличивает шансы на то, что вы в целом будете вести более здоровый образ жизни.Так что думайте об этом как о своем секретном рецепте улучшения каждой части вашей жизни — вашего психического, физического, духовного и эмоционального здоровья — по одному небольшому изменению за раз.

Разум

Кто не смог бы быть чуть больше холодным ? Эти простые практики помогут поддержать ваше психическое здоровье, сделав вас счастливее и спокойнее.

  • Позвоните другу. Конечно, вы можете взорвать групповой чат, когда захотите, но когда вы в последний раз набирали номер своего лучшего друга? Телефонный разговор может снять стресс — плюс, та история, которую вы хотели им рассказать, будет намного смешнее с их комментариями в прямом эфире.

  • Наденьте косметическую маску и расслабьтесь . Дайте себе тайм-аут! Приглушите свет и сосредоточьтесь на себе. Вместо того, чтобы тянуться к маске для лица, попробуйте нанести питательную маску для рук, которая оставит у вас мягкие, увлажненные руки, которые ваш партнер захочет держать часами. Все, что вам нужно сделать, это сесть и расслабиться в течение 15 минут, пока успокаивающие ингредиенты по уходу за кожей делают свое дело.

  • Иди и поговори. Вы можете спросить коллегу, не хотят ли они пойти на прогулку вместо того, чтобы сидеть в офисе. Мало того, что это упражнение принесет вам пользу, исследование Стэнфордского университета утверждает, что ходьба может повысить ваши творческие способности. Носите солнцезащитные очки и наслаждайтесь витамином D на солнце, это даже может помочь уменьшить симптомы депрессии!

Кузов

За вашим телом следит только один человек — вы . Поступайте правильно сами и получите множество связанных с этим преимуществ (мы говорим о большем количестве энергии и улучшении настроения), экспериментируя с этими небольшими действиями.

  • Занимайтесь спортом каждый день в одно и то же время. Мы знаем; это обычно легче сказать, чем сделать. Но исследования показали, что именно этим и занимаются последователи. Это называется «привычкой подстрекательства», и это означает, что вы настраиваете себя на выполнение действия, не тратя время и силы на размышления об этом. В этом месяце выберите время и придерживайтесь его, будь то утренние тренировки, прогулки в обеденное время или сеанс пота после работы. Чем больше вы будете придерживаться этой привычки, тем легче будет ее продолжать!

  • Установите напоминания о питье воды. Мы все знаем, что для чистой кожи нам следует употреблять больше H 2 O, но об этом легко забыть. Регулярные напоминания на телефоне помогут вам выпить 8 унций воды несколько раз в течение рабочего дня.

  • Выпейте после обеда зеленый чай. Клянусь, мы не хлопаем кофе! Но исследования показывают, что употребление зеленого чая может улучшить когнитивные функции (особенно память) и снизить риск сердечных заболеваний. Попробуйте выпить чашечку после обеда, чтобы немного взбодриться!


Дух

Питание души ежедневными намерениями может принести пользу всему телу, которую вы заметите при регулярной практике.Попробуйте эти предложения и посмотрите, как они влияют на ваше духовное благополучие.

  • Создайте утренний распорядок, который настроит вас на успех. Выделяйте 10 минут каждое утро, чтобы посидеть и очистить свой разум, проанализировать ежедневные задачи и установить позитивные намерения для их выполнения. Возможно, вы даже захотите установить на свой телефон мотивирующее «напоминание», которое может появляться прямо перед большой рабочей встречей. Это поможет вам сосредоточиться на выполнении самых сложных задач из списка дел!

  • Выключите питание перед сном. Мы все были виноваты в том, что пытались делать слишком много в течение дня и компенсировали это тем, что проводили ночь перед телевизором. Но исследования говорят, что это может мешать нашему сну! Экраны излучают синий свет, который мешает выработке гормона сна мелатонина, что потенциально может привести к тому, что это будет на больше, чем на несколько бессонных ночей. Попробуйте выключить свои потоковые сервисы и выключить телевизор за час до сна, а вместо этого потратьте это время на расслабление другими способами, например, за чтением или разговором с партнером.

  • Начните 21-дневную проверку без жалоб. Это может помочь вам осознать негатив в своих мыслях и повседневных разговорах. Есть несколько стратегий, которые вы можете использовать во время трехнедельного испытания. Например, вы можете надеть браслет или резиновую ленту на одно запястье, а когда вы поймете, что пожаловались, переместите их на другое запястье. Затем начните на следующий день. Имейте в виду, что может пройти несколько дней (и много перестановок браслета), прежде чем вы начнете сознательно искать позитивные способы рассматривать сложные ситуации и проявлять терпение.

Эмоциональное

Поддерживайте свое эмоциональное здоровье с помощью этих советов по здоровому образу жизни, которые помогут вам добиться более здорового разума (и тела) изнутри.

  • Запланируйте регулярный ритуал регистрации.

    Вы беспокоитесь каждый раз, когда уходите с определенного ежедневного рабочего собрания? Планирование напоминания, которое будет отправлено позже — такого, которое задает такие вопросы, как: «Как я себя чувствую?» или напоминает вам притормозить и сделать вдох — может помочь вам активно справиться со стрессом.

  • Сделайте перерыв для уборки вещей. Даже если вы цените беспорядок на рабочем столе, вы, вероятно, будете работать более эффективно в чистой среде! Потратьте 15 минут на организацию своего рабочего места, чтобы дать себе целенаправленное и счастливое место, чтобы закончить этот отчет или придумать — следующую большую вещь — .

  • Посмотреть смешной фильм. Помогите своей душе и запланируйте вечер комедийного фильма на этой неделе. Смех помогает снизить стресс и высвобождает эндорфины, те химические вещества, которые вызывают хорошее самочувствие в мозгу, которые делают вас счастливыми и расслабленными.Хотите удвоить удовольствие? Подумайте о том, чтобы пригласить друга посмотреть!

Стремление к работе Гармония жизни

Между жизнью, работой, заботой о себе и семьей балансировать все это практически невозможно. Мы так много слышим о балансе между работой и личной жизнью, но он не всегда идеален, и баланс может быть не таким достижимым, как мы думаем. Но гармония между работой и личной жизнью может быть.

Когда мы стремимся к балансу, это подразумевает, что нам нужно, чтобы все части головоломки работали и работали эффективно.Дело в том, что зачастую это невозможно. Ужин приготовлен, дети купаются, стирают белье, и быть рок-звездой на работе тяжело. Но стремление к гармонии вместо баланса может позволить нам снять с себя часть стресса, если мы не совершенны во всех этих областях, и начать работать над более мирным и устойчивым способом достижения различных целей в нашей жизни. жизни.

Совершенство

Когда я был стажером в Лондоне, работая у этого замечательного дизайнера, мне приходилось делать выкройки, а затем шить образцы.В частности, я потратил недели на один образец; буквально недель, точнее, около 6. Я не мог отказаться от работы, потому что хотел, чтобы она была идеальной. Наконец, однажды Майкл (дизайнер) сказал мне: «Совершенства не бывает. Если вы будете продолжать стремиться к нему, это только сведет вас с ума. Вместо этого стремитесь к лучшему, что вы можете сделать, и когда вы достигнете этого, не бойтесь позволить этому уйти ». Этот совет помог мне сэкономить бесчисленные часы и сохранить рассудок.

Поскольку мы прилагаем все усилия, чтобы быть безупречными во всем, что мы делаем с собой, мы не позволяем себе полностью наслаждаться моментами нашей жизни.Это постоянное давление создает стресс и тревогу при мысли о различных ролях в нашей жизни. Это лишает наших друзей и семьи возможности наслаждаться нами; кто мы есть на самом деле без постоянного давления.

Ничего страшного, если у вас нет всех ответов

Отчасти давление, которое мы оказываем на себя, заключается в том, чтобы найти ответы на все жизненные проблемы не только для себя, но и для всех в нашем кругу. Иди к девушке, исправь женщину. Но кто исправляет ваши проблемы? Куда вы идете, когда вам нужно, чтобы кто-то волшебным образом придумал решения всех наших жизненных проблем?

На самом деле нам не нужно знать все ответы.Ничего страшного, если мы чего-то не знаем. Разве не в этом смысл жизни — учиться на ходу? Если мы прыгнем в каждый сценарий, в котором мы находимся, думая, что мы должны все это знать, это не оставляет места для обучения, роста или развития.

Будьте терпеливы с собой

Самая трудная часть достижения гармонии в нашей жизни — это терпение по отношению к самим себе. Мы сами себе худшие критики. Мы строже к себе, чем кто-либо другой, и в этом что-то не так. Терпение по отношению к себе дает нам возможность делать ошибки, говорить неправильные вещи и при этом любить себя.

Чтобы достичь этого момента в нашей жизни, нам нужно проявить терпение и благосклонность к себе, чтобы простить себя, когда мы не работаем на том уровне, который, по нашему мнению, должен быть.

Как обрести терпение

Это, наверное, один из самых сложных вопросов, которые мы можем себе задать, и на него еще труднее ответить. Это будет выглядеть по-разному для каждого человека, потребует постоянной работы и обслуживания и может измениться с годами по мере вашего роста.

Nic Совет: Один из способов, которым я лично работаю над тем, чтобы иметь терпение по отношению к самому себе, — это прощать себя за любые прошлые ошибки, которые я, возможно, совершил. Примиряясь с прошлым и прощая свое прежнее «я», я позволяю нынешнему «я» совершать ошибки и справляться с ними с изяществом, необходимым для сохранения гармонии в моей жизни.

Еще один отличный совет, чтобы проявить терпение к себе, — это ежедневно практиковать мир в мелочах. Когда мы рядом с ребенком, и он совершает ошибку, мы относимся к нему с нежностью, добротой и терпением.Если они что-то уронят, мы можем сказать что-то вроде «все в порядке» или «мы можем получить еще один». Мы стараемся помочь им лучше понять, что произошло, и можем даже объяснить, что это «просто несчастный случай и несчастный случай». Мы даем им чувство покоя. Но почему мы не поступаем так с собой, когда делаем ошибки? Почему мы не заботимся о своем внутреннем ребенке и не говорим с собой с той грацией, которая необходима нам для проявления любви к себе и позитивного психического здоровья?

Мы заслуживаем счастья

Некоторые из нас считают, что счастье — это что-то для других людей, а не для нас самих.Поскольку мы совершали ошибки в своей жизни, мы не заслуживаем счастья. Правда в том, что идеальных людей не бывает, в том числе и нас. Независимо от того, что мы сделали, сказали или были для себя или других в своей жизни, каждый из нас заслуживает счастья. У нас есть право стремиться к счастью.

Но все начинается изнутри. Это не пункт назначения или вещь, которую мы можем приобрести, чтобы сделать себя счастливыми. Это требует от нас выбора счастья. В плохие времена, в хорошие времена, в трудные времена.Мы выбираем счастье. Быть счастливыми весь день каждый день может быть нереально, но мы можем быть абсолютно счастливы в течение дня или в отдельные моменты нашего дня, если захотим.
Теперь вы можете спросить: «Как мне выбрать счастье?»

Делайте то, что делает вас счастливым. Делайте то, что заставляет вас смеяться. Будьте рядом с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Будьте добры к себе, когда делаете ошибку, празднуйте свои достижения. Это все варианты выбора, и, регулярно их практикуя, вы регулярно выбираете счастье.В конце концов, это приводит к изменению вашего мышления в вашем подходе к жизни.

Как и все, начало — самое трудное, если это не то, чем вы активно занимаетесь. Но это не значит, что этим не стоит заниматься только потому, что мы думаем, что это сложно.

Достижение гармонии

За пределами совершенства, сомнений, гнева на себя за ошибки, сделанные в прошлом и настоящем, лежит гармония и мир в нашей жизни. Его нелегко найти, и некоторым людям, возможно, придется копать глубже, чем другим, чтобы найти его, но каждый из нас стоит поискать его, чтобы иметь гармонию между работой и личной жизнью в нашей жизни.

Как только мы добьемся этого, наша жизнь изменится, и то, как мы продвигаемся и переживаем, изменится к лучшему, и каждый из нас заслуживает этого.

NIC HYL — основатель и креативный директор нового нью-йоркского бренда купальной одежды и стиля жизни, получившего множество наград, Nic Hyl. Как любительница путешествий, фитнеса, моды и ранее работавшая в индустрии моды для таких брендов, как Norma Kamali и Ralph Lauren, Ник воспользовалась своим опытом, ямайскими корнями и воспитанием во Флориде, чтобы создать бренд, вдохновленный ее любовью к качеству и моде. и образ жизни, вдохновленный отпуском.

Вы можете найти ее продукцию на сайте www.nichyl.com

Обретение гармонии в Боге и в себе

Примечание редактора. Миссионер Анна размышляет о своем переходе к преднамеренной простой жизни, когда она готовится приступить к службе в течение следующих двух лет в FMS.

Идея простой жизни в контексте францисканского миссионерского служения на самом деле совсем не проста; это довольно сложно, и я только начинаю понимать его значение.Одно могу сказать: простой образ жизни создает расслабленный, медленный образ жизни, с которым я ТАК незнаком. Как учитель и наставник, в моем словаре не было слова «медленный». В Луисвилле я постоянно был в пути, переходя от одного дела к другому. Во время купального сезона я просыпался в 5:45 утра, и мой напряженный день не заканчивался до 22:00. В своей загруженности я старался найти время для собственных упражнений и ухода за собой, готовить еду и проводить время с семьей и друзьями. Мой график был постоянно загружен, мягко говоря.Моя сестра, Молли, сказала это лучше всего: «Вы должны внести это в календарь вместе с Анной, иначе этого не произойдет». Это самое верное утверждение, которое я слышал. Я бы специально посвятил время людям; однако, это нужно было внести в мой календарь заранее, чтобы я мог выделить время и придерживаться его.

Здесь, в доме FMS, Casa San Salvador, моя жизнь стала выглядеть совсем иначе. Этот переход от быстро развивающейся жизни к более медленной трудно принять, но я обнаружил, что хочу принять его в полной мере.В книге Дуэйна Элгина « Добровольная простота » он утверждает: «В основе простой жизни лежит упор на гармоничную и целеустремленную жизнь». В этой простой жизни есть место для преднамеренного времяпрепровождения с Господом. С намерением проводить время с Господом приходит намеренная жизнь по вере в гармоничных отношениях с Ним. Это время с Господом не ограничивается 30 минутами утра, а скорее распространяется на все часы дня. Бог проявляет Себя в течение дня и в обычные моменты.Гармоничные отношения со Христом постоянны, приятны и мирны. Мои гармоничные отношения со Христом формировались в течение многих лет и продолжают формироваться еще глубже в это время в Формации, где я практикую простую жизнь. Находиться в гармонии с Господом похоже на то, чтобы быть открытым и готовым принять Его желание для моей жизни. На данный момент я до сих пор не знаю, куда меня направляют в качестве миссионера ФМС. Я не знаю точно, как будет выглядеть моя жизнь в следующие два года, и это нормально.Гармоничные отношения со Христом утешают меня, зная, что Он позаботится обо мне. Если я в гармонии с Господом, моя жизнь будет отражать Его волю и Его желание ко мне, и этого достаточно.

Это подводит меня ко второму акценту Дуэйна Элгина на простой жизни — «целенаправленной жизни». Целенаправленная жизнь может иметь множество различных значений. Целенаправленный — значит решительный, преднамеренный и настойчивый. Человек может быть целеустремленным в любой сфере жизни, которую выберет.На данный момент я предпочитаю быть решительным, осознанным и настойчивым в своих отношениях с Господом, собой и другими людьми. Их порядок имеет значение … Я напоминаю, что я должен любить Господа, чтобы любить себя, и, в свою очередь, я могу любить других людей. Однако ни в каком другом порядке этого не может быть.

Сначала я стремлюсь любить Господа и быть в гармонии с Ним, как упоминалось выше, а затем я сосредотачиваюсь на том, чтобы быть в гармонии с самим собой. Будучи целеустремленным в отношениях с самим собой, я предпочитаю развивать свои радости и увлечения.Я трачу больше времени на ведение дневника и пить кофе, играю на гитаре и бываю на улице — все это должно было вписываться в мой график раньше. Теперь эти радостные увлечения преобладают над плотным графиком, полным истощения энергии, потраченной на другие дела. Это не значит, что моя жизнь в качестве учителя и тренера не была полноценной или приятной, потому что это было так. Однако там было больше отвлекающих факторов и повседневной суеты. Дуэйн также говорит: «Жить проще — значит снять с себя бремя — жить легче и чище.«Я освободил себя от прежних обязательств и предпочитаю вести более легкую жизнь, стремясь к простым удовольствиям в своей повседневной жизни.

Более легкая жизнь дает возможность сосредоточиться на себе и моментах, которые дают мне жизнь, включая моменты, проведенные с людьми вокруг меня. Мне нравится строить отношения с другими людьми, которые живут в Casa. Нас 14 человек, и каждый обладает уникальными качествами, которые я быстро полюбил… Megan H заставляет меня смеяться; У Тома спокойный характер и доброе сердце; У Джулии голос разума; Мэтью обладает тихой мудростью; Кейт задумчивая; Ханна приносит успокаивающее присутствие; Марина родственная; Майкл подвижен и искренен; У Мэг есть позиция «за это»; Айлса привносит уникальные взгляды и культурные знания; Тесса делится опытом и мудростью; Аннемари полна радости и смеха; а Иосиф приносит духовную силу и знания.Данные нам Богом характеристики сливаются воедино, чтобы создать красивую и крепкую духовную семью. Построение отношений друг с другом может быть трудным и одновременно полезным. Мы можем подталкивать друг друга в этом стремлении к простой жизни и в наших отношениях со Христом.

Когда я начал вникать в эту идею простой и целеустремленной жизни, я призываю вас сделать то же самое. Я живу в среде, способствующей простой жизни, и я понимаю, что вы сами можете быть там, а можете и не быть.В любом случае, посмотрите на свою жизнь там, где вы находитесь сейчас. Что для вас значит простая жизнь и как вы можете ей следовать? В чем вы хотите быть более решительным, осознанным и настойчивым? Как вы можете начать жить в гармонии с Господом и окружающими вас людьми? Присоединяйтесь ко мне, чтобы не спешить и сосредоточиться на том, что для вас важно и значимо. Уверяю вас, что «это радостная дисциплина» ( Добровольная простота , Северо-западный институт Земли).

«Итак, если у вас есть какое-либо ободрение от соединения со Христом, если какое-либо утешение от Его любви, если какое-либо совместное разделение в Духе, если есть нежность и сострадание,

тогда сделай мою радость полной, будучи единомышленниками, имея ту же любовь, будучи единым духом и единым умом. –Филиппийцам 2: 1-2

Размышление: В чем вы хотите быть более решительным, осознанным и настойчивым и как вы можете начать жить в гармонии с Господом и окружающими вас людьми?

Запишите свой голос и пойте в гармонии с ним

Вы не поверите, но можно петь в гармонии с самим собой. Операция не требуется :). Я делаю это на видео ниже.

Бесплатная серия из 5 частей

Это серия из 5 статей, каждая из которых посвящена отдельной теме для создания вашей домашней студии звукозаписи.

Как создать домашнюю студию звукозаписи

Пели ли вы когда-нибудь песню в одиночестве, и вы могли просто слышать гармонии, которые должны были быть там, но не были? Каждый раз, когда я пою Take It Easy The Eagles, я подхожу к припеву и просто представляю, что рядом со мной стоят Дон Хенли и Тимоти Б. Шмидт. Без вокальных гармоний в песне просто не будет такой же мощности, той же магии.

Некоторым песням просто НУЖНА гармония

Представьте, что вы пытаетесь исполнить соло « Carry On Wayward Son » Канзаса! Я так не думаю (вообще-то мне это удалось… во всяком случае, вступление. Хочешь это услышать? Это прямо здесь: How To Be Your Own Glee Club — Демонстрация Queen Harmony.)

То же самое верно и для Bohemian Rhapsody от Queen (я еще не делал этого :-P). Есть определенные песни, которые просто нельзя или нельзя исполнять без этого волшебного вокала. Так что же, черт возьми, вы с этим делать, если вы сольный исполнитель?

Я собираюсь рассказать вам, как записать свой голос, исполняющий все вокальные части песни с потрясающей гармонией.

Вот как записать свое пение в гармонии с самим собой

Тем не менее, вы можете записать свое пение гармонии с самим собой (самим собой?), Прямо сейчас, если хотите, с помощью инструментов, которые, вероятно, есть у вас дома ;-). Если у вас есть компьютер со звуковой картой, какие-то наушники / наушники и какой-то микрофон. Эти маленькие микрофоны для ПК за 4 доллара просто хороши для начала … нет, правда, я серьезно. Если у вас есть то, что я упомянул, и вы хотите попробовать это прямо сейчас, все, что вам нужно сделать, это загрузить бесплатную аудиопрограмму с открытым исходным кодом под названием Audacity.

Если вы хотите значительно улучшить качество звука, вы можете использовать USB-микрофон, такой как Samson Q2U, за 59 долларов.

Если у вас уже есть некоторый опыт, вы можете ДЕЙСТВИТЕЛЬНО повысить качество, используя конденсаторный микрофон с большой диафрагмой в сочетании с блоком аудиоинтерфейса.

Rode NT2a конденсаторный микрофон с большой диафрагмой и интерфейсом Focusrite Scarlett 2i2

Вы также можете перейти к полностью профессиональной программе записи под названием Reaper, которая бесплатна в течение 60 дней и всего 65 долларов после этого, что совершенно безумно для качества и возможностей этой программы! Я использовал конденсаторный микрофон Rode NT2-A с большой диафрагмой и интерфейс Focusrite Scarlett 2i2 для записи демонстрации гармонии.

Наушники

Если вы используете микрофон ПК или USB-микрофон, вы можете использовать те же наушники, которые используете с мобильным устройством, вы можете подключить их к зеленому (обычно) отверстию в звуковой карте вашего ПК («hole» = «jack», если вы настаиваете на использовании технических терминов). Если вы используете ноутбук, он будет сбоку или сзади. Возможно, вам придется сначала отключить динамики, и это нормально. Затем подключите микрофон к розовому отверстию / разъему на звуковой карте / ноутбуке.

Если у вас есть установка со стандартным микрофоном с блоком интерфейса, вы можете немного улучшить ситуацию, используя студийные наушники, такие как наушники Audio Technica ATH-M20x.У них есть больший (1/4 дюйма) штекер, который можно вставить в интерфейсный блок.

Настройки в Audacity

Перед тем, как начать, вам просто нужно настроить несколько вещей в программе. Откройте Audacity и перейдите в Edit / Preferences, чтобы открыть окно настроек Audacity. Поставьте галочку в окошке рядом с «Проигрывать другие треки при записи нового». Затем нажмите «ОК».

Затем перейдите в окно «Звуки и устройства» («Звуки и аудиоустройства» в Win XP) из Панели управления Windows.В Windows 10 для доступа к панели управления требуется еще несколько шагов. Просто введите «Панель управления» в поле поиска Кортаны на панели задач или попросите Кортану с помощью голосовой команды «Открыть панель управления».

В Windows XP

В XP перейдите на вкладку с пометкой «Аудио» и в разделе «Запись звука» нажмите кнопку «громкость». Это вызовет Windows Mixer. »Найдите канал с надписью« Stereo Mix »или« Wav Out »(в зависимости от того, какая у вас звуковая карта), и поставьте галочку в поле« Mute »на этом канале.Просто закройте Windows Mixer, и все готово!

В Windows 7 или 10

В Windows 7 или 10 выберите вкладку «Воспроизведение» в окне «Звук». Убедитесь, что на вашей звуковой карте стоит зеленая галочка. Если нет, выберите его и выберите «По умолчанию». Затем перейдите на вкладку «Запись», выберите свой микрофон и установите для него значение «По умолчанию». Затем, все еще находясь на вкладке «Запись», нажмите «Свойства». Теперь выберите вкладку «Уровни» в окне свойств микрофона и убедитесь, что для микрофона установлено значение 80-90.

Видео в нескольких абзацах ниже, из нашего курса «Великолепная запись гармонии», проясняет то, что указано выше 😛

Шаг 1 — Мелодия

Запишите мелодию, дерзко нажав кнопку с большой красной точкой. Звуковая «дорожка» появится как по волшебству. Начни петь в микрофон. Когда вы закончите, нажмите кнопку в Audacity с большим желтым квадратом (что означает «стоп»).

Шаг 2 — Партия первой гармонии

Вернитесь к началу песни, нажав кнопку в Audacity с двойными фиолетовыми стрелками, указывающими влево.Теперь вы можете добавить гармонию, просто нажав кнопку с красной точкой еще раз и спев вместе с записанным голосом на первом треке.

Убедитесь, что вы слушаете предыдущие треки в наушниках, пока записываете новый трек. ЭТО ВАЖНО , потому что вы не можете использовать динамики, иначе ваш микрофон будет записывать то, что из них исходит, а также ваш голос.

У вас будет и первый вокал, и ваша гармония на втором треке.Это НЕ то, что вы хотите. На каждой дорожке должна быть только одна часть. Поэтому при добавлении треков либо выключите динамики, либо отключите их и используйте только наушники.

Все остальные детали

Сделайте это столько раз, сколько захотите (в Audacity нет практических ограничений), для гармонии из 3 или 4 частей. Черт возьми, превратите себя в хор. Однажды я превратился в аббатство поющих монахов!

Вот и все. Вы просто спели гармонию с собой и не потратили ни копейки!

Другие вещи, чтобы звучало еще лучше

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить звук после того, как вы закончите, например, уменьшить шум, панорамировать голоса влево и вправо и т. Д.Если вам интересно узнать об этом и о множестве других замечательных вещей, которые вы можете сделать с помощью этой студии звукозаписи, которую вы не знали, ознакомьтесь с нашими уроками здесь.

Другие уроки нашего курса Руководство для новичков по аудиозаписи Awesomeness покажет вам, как создать закадровый голос с музыкой за ним, как создавать петли, как редактировать аудио, делать многодорожечную запись и т. Д. То, что мы сделали в статье, тоже есть, если вам интересно;).

Если вы хотите увидеть и услышать отличные примеры других интересных вещей, которые вы можете сделать в области гармоничного пения, перейдите на нашу страницу Vocal Harmony Demos.

Ниже приводится отрывок видео-урока о том, как это сделать — из нашего нового курса Harmony Recording Awesomeness.

Чтобы увидеть пример гармонии из трех частей в рок-песне, посмотрите мою кавер-версию «That Thing You Do!»

10 способов сделать вашу жизнь более спокойной и гармоничной. — Доктор Франтония Поллинс

Хождение в мире и гармонии может звучать банально, но на самом деле это важно! Если вы ищете способы обрести покой и почувствовать себя более связанным, перестаньте смотреть за пределы себя.Опыт мира и гармонии может прийти только из вечной связи со Всевышним, который находится внутри вас. Откройте свой разум и сердце, и вы сможете испытать радость и красоту, которые ищете.

Каждый находит связь по-разному. Используя приведенные ниже предложения, вы сможете найти свой собственный путь к миру.

Чтобы помочь себе, сосредоточиться как внутри, так и в другом месте

Все, на что вы обращаете внимание, будет расти. Если вы сосредоточены на собственных проблемах, вы можете упустить из виду хорошее в этом мире.Вы также можете не замечать в себе хорошего.

Однако, когда вы сосредотачиваетесь на служении другим и окружающему миру, вы начинаете видеть красоту повсюду. Вы также видите свою собственную ценность, потому что, помогая другим, вы теперь можете реагировать на них иначе, чем в противном случае.

Хождение в мире требует практики

Нет волшебных ответов на вопрос, как стать более миролюбивым. Как и все стоящее в жизни, требуются желание, мотивация и усилия.Однако важно относиться к процессу спокойно. Если вы беспокоитесь о том, как быть умиротворенным и гармоничным, вы можете замедлить свой собственный прогресс.

Чтобы жить мирной и гармоничной жизнью, помогает узнать, кто вы есть на самом деле. Для этого исследуйте мир, а также свои собственные мысли и убеждения.

Попробуйте некоторые из этих идей:

  1. Станьте волонтером, чтобы поделиться своими талантами и временем с другими нуждающимися.
  2. Проведите время в молитве и медитации, чтобы увидеть, что вы можете сделать, чтобы двигаться вперед.
  3. Поговорите с другими, кто находится на своем собственном пути к большему самопознанию.
  4. Проанализируйте свое прошлое, чтобы увидеть, как вы можете использовать свой опыт для улучшения настоящего.
  5. Избегайте негативных людей, которые хотят расстроить вас или других. Вместо этого проводите время с людьми, которые излучают любовь, радость и мир.
  6. Читайте книги и слушайте аудиозаписи о позитивном мышлении. Также посетите семинары для новой точки зрения.
  7. Ищите более конструктивные способы взаимодействия с людьми в вашей жизни.Начните с того, что спросите других, как вы можете помочь наладить с ними отношения.
  8. Скажите людям в вашей жизни, включая себя, насколько они ценны.
  9. Ищите возможности для самосовершенствования, выделяя время, чтобы по-настоящему честно взглянуть на ВСЕ области своей жизни.
  10. Подумайте о работе с духовным лидером, тренером или наставником, поскольку они могут предложить точку зрения или методы, которые вы никогда не рассматривали.

Когда вы принимаете сознательное решение ходить в мире и гармонии, это не значит, что вы больше никогда не расстроитесь.Жизнь всегда приносит проблемы. Всегда есть проблемы, которые могут вас расстроить, если вы им позволите.

Но если в вашей жизни царит покой, вы увидите гораздо меньше тех тревожных времен. И с большим покоем в сердце вы по-другому будете воспринимать свои проблемы.

Узнав о себе, вы узнаете, что для вас действительно важно. Вы сможете отпустить мелкие проблемы и сосредоточить свою энергию на другом. Направив свои мысли и время на то, что действительно важно, вы обретете гораздо больше гармонии и покоя.И хотя этот процесс требует времени, ваш уникальный путь к миру добавит богатства и глубокой радости в вашу жизнь.

Где в вашей жизни проявляется недостаток мира и гармонии? Ваш бизнес? Вы чувствуете разочарование и несосредоточенность? Как создать желаемый мир? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями, оставив комментарий ниже.

.

Добавить комментарий