Как драться правильно: Как научиться драться в домашних условиях

Этот тип драки обычно возникает, когда два человека встают и обмениваются ударами, это обычно оговаривается заранее, потому что большинство уличных драк обычно происходят на земле. Кулачный бой в стойке имеет высокий шанс на нокаут, потому что типичный неподготовленный боец ​​обычно безрассудно размахивает кулаками.Обычно это включает в себя безрассудные взмахи подбородком и полное отсутствие защиты. Не позволяйте этому быть вами, не допускайте, чтобы вас нокаутировали на улице, потому что вы никогда не знаете, остановится ли ваш противник после того, как вы потеряете сознание. Это еще одна причина, почему так важно выиграть уличную драку и не оказаться в проигрыше.

Вы можете практиковать бой в стойке, боксируя с тенью в зеркале. Выполняйте базовые комбинации ударов и работайте над работой ног и движением головы. Если вам нужны дополнительные советы о том, как улучшить свои навыки боя в стойке или бокса, посетите наше руководство о том, как стать лучшим боксером.

Будьте готовы к правой руке
Самый распространенный первый удар в драке — это правый удар или правый хук.

Пример видео о том, как от этого защититься:

Как мы объясняли ранее, почти все уличные драки в конечном итоге закончатся. Это может произойти из-за того, что кого-то ударили и сбили с ног, или из-за того, что кого-то схватили или сбили.Этот вид борьбы будет преимуществом для людей, которые боролись в школе. Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, — это занять доминирующее положение. Либо садитесь на человека в позе верховой езды, либо встаньте сзади человека и отведите его спиной.

Позиция скакуна
Эта позиция хороша, потому что вы можете сделать хороший грунт и удар, что в конечном итоге приведет к тому, что ваш противник перевернется (и тогда вы получите его спину). В позиции верховой вы можете наносить любые удары по противнику, такие как удары кулаками и локтями.Будьте осторожны, если вы находитесь на бетонной поверхности, например на улице или тротуаре. Удар по затылку или удар головой противника о бетон может привести к серьезному повреждению мозга или смерти. Кроме того, будьте осторожны при нанесении ударов, находясь на бетонной поверхности, очень возможно оторвать руку от земли, если вы промахнетесь по противнику.

Пример позиции верхом:

Отвести противников назад
Когда вы находитесь в позиции верховой езды и наносите серьезный урон противнику, они в конечном итоге перекатываются на живот.Это идеальное время, чтобы дать отпор и закончить бой болевым приемом. Наиболее распространенный прием — удушающий прием сзади, потому что он быстрый и эффективный. Когда у вас есть противники, это просто идеальная позиция, чтобы задушить их. Если вы начнете душить оппонента, скорее всего, вы выиграли уличную драку, однако не теряйте бдительности ни на мгновение во время удушения или после него.

Видео пример, поясняющий этапы дроссельной заслонки сзади:

После окончания боя

Будьте уважительны после окончания боя, но при этом помните о любых других возможных нападающих, особенно если человек, с которым вы только что сражались, не одинок.Если вы выигрываете битву, а ваш противник находится с друзьями, эти друзья могут захотеть второй раунд (или какое-то искупление для своего друга). Вам всегда нужно проявлять бдительность до, во время и сразу после уличной драки. Я надеюсь, что эта статья вселила в вас уверенность в победе в уличной драке, однако я надеюсь, что вы никогда не попадете в такую ​​ситуацию.

Как выиграть любой бой

Ваше боевое лицо не имеет значения.Ты практиковал это тысячу раз полуголым перед зеркалом в ванной, вместе со своим верхом, сенокосом и, возможно, даже с некоторыми движениями из того урока тхэквондо, который ты взял на втором курсе колледжа.

Ничего из этого не имеет значения, когда вы смотрите в налитые кровью глаза стероидного монстра с мясистой шеей в баре, который убежден, что вы представляете его девушку обнаженной. Бой неизбежен.

Так что же вы делаете? Уолли «Оружие» Макдональд, тренер по смешанным единоборствам из Рочестера, штат Нью-Йорк.Y., говорит, что почти каждая драка начинается как спор, и ее можно предотвратить. «Лучшее, что можно сделать, — это поднять руки вверх и вести себя так, как будто вам жаль, — говорит он. — Попробуйте деэскалацию ситуации вместо того, чтобы подливать топливо в огонь».

Но иногда бой быстрого бара неизбежен, независимо от того, насколько мелочный аргумент. И если вы предпочитаете тактично выйти из заведения со своим достоинством (и лицом), чем с синяком под глазом, кровавым шнезом и ушибленным эго вернуться к своей машине, следуйте советам Макдональда, чтобы выиграть любой бой.(И следование движениям в Тренировке Жоржа Сен-Пьера тоже поможет.)

1. Наблюдайте за языком тела старого Бифнека
Макдональд говорит, что противник напрягается, опускает подбородок и переносит вес перед атакой. Он транслирует свою атаку, и вы можете противостоять ей, если знаете его следующий ход. Если он собирается нанести удар, он сжимает кулак и зубы и поднимает плечо назад.

2. Замедлите его
«В большинстве случаев драки длятся не больше пары ударов, поэтому лучше быть первым», — говорит Макдональд.Стремление к подбородку, носу или виску замедлит его настолько, что вы сможете уйти. Кроме того, «никогда не стоит недооценивать удар по мячу», — говорит он.

Единственная проблема в том, что большинство уличных драк, по мнению Макдональда, больше не кулачные драки. С ростом популярности MMA и UFC все больше людей используют приемы, которые они видят по телевизору. «Сенокосилка превращается в дубль А», — говорит он.

Схема бокса скорости и мощности:

3. Готов, готов, разрастись
Итак, если Бифнек собирается попробовать на вас тейкдаун, Макдональд говорит, что перед атакой он перенесет свой вес, согнув колени или талию.Когда он устремляется вперед, опустите его голову к полу и растянитесь. Положите грудь ему на спину, отведите бедра и ноги назад так, чтобы его голова была у вашего живота, а ваши ноги были вне досягаемости. Теперь вес вашего тела приходится на его шею и голову, позволяя вам уткнуться лицом в пол.

4. Подготовьте свой разум
Хорошо, время для убийства: по словам Тони Блауэра, всемирно проконсультированного гуру самообороны и создателя системы самозащиты SPEAR, разрастание не принесет вам никаких побед, если только что-то другое готов задолго до того, как Beefneck даже появится на сцене — ваша ментальная игра.«Разум управляет телом», — говорит он. «Самозащита — это акт преодоления в данный момент эмоциональных и психологических препятствий, чтобы поступать правильно, чтобы защитить себя».

Блауэр говорит, что когда он берет интервью у жертв и победителей физических столкновений, разница заключается в их мышлении. Традиционные стили боя не готовят жертву к уличной драке, потому что то, что происходит на ринге, совершенно иное. «Ни один бой никогда не начинается с получаса на разминку», — говорит он. Или когда вы строите планы: «Это не похоже на« Эй, что ты делаешь в субботу вечером? » Давайте защищаться в этом баре.’”

В засаде на улице или в драке в баре страх берет верх и парализует жертву. «Момент страха — все», — говорит Блауэр. «Это эффект домино сомнения, нерешительности, беспокойства и паники, и это может произойти довольно быстро».

Система SPEAR, которую Блауэр обучил военным и правоохранительным подразделениям в Соединенных Штатах и ​​во всем мире, направлена ​​на психологическую подготовку к моменту страха, чтобы не победить вас до того, как будет нанесен первый удар.

5. Проверяйте свое эго на пороге
Конечно, лучшее для вашего ума и тела — это вообще избегать драки. И Макдональд, и Блауэр говорят, что самая распространенная ошибка, которую делают парни, — это позволить своему эго встать у них на пути. Даже со всеми своими поясами, титулами и 20-летней карьерой «Оружие» Макдональд говорит, что он действительно не любит причинять людям боль.

«(В ​​большинстве случаев), если один парень злится и злится, а вы спокойны и собранны, вы можете разрядить ситуацию», — говорит он.Даже если вы правы, Макдональд предлагает купить другому парню выпить или извиниться.

В конце концов, ваше эго заживет быстрее, чем ваше лицо. (Получите больше незаменимой мужской мудрости и улучшите свою жизнь во всех отношениях, подписавшись на информационный бюллетень The Best Life.)

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как победить в уличной драке

Допустим, вы гуляете со своими приятелями (или, может быть, с милой девушкой), хорошо проводите время, как вдруг какой-то осел толкает вас. Вы не сделали ничего, чтобы спровоцировать этого парня, но это не имеет значения.

Есть особая порода самцов, которые в состоянии опьянения начинают драться со случайными людьми. Эта порода, обнаруженная в дикой среде обитания, часто сопровождается такими же упрямыми приятелями.

Или, возможно, вы и ваша группа окажетесь в грохоте с Socs из-за того, что один из ваших приятелей убил Soc, пытаясь спасти Понибоя от утопления в душной сумке Soc.Чувак, я ненавижу их Соц. Оставайся золотым Понибой.

Что вы можете сделать, чтобы подготовиться к уличной драке и защитить себя в такой ситуации? Вот 8 простых шагов, которым вы можете следовать, чтобы не попасть в отделение неотложной помощи после уличной драки.

1. Просыпайся! Когда кто-то угрожает вам, обращайте внимание. Осознавайте свое окружение. Ищите предметы, которые можно использовать в качестве оружия. Поиск места, куда можно сбежать, особенно важен, если вас в меньшинстве.

2.Попробуйте разрядить обстановку. Попробуйте поговорить с парнем и успокоить его. Если вы по незнанию сделали что-то, что его оскорбило (например, посмотрев на него смешно), то извинитесь. Не позволяйте своему эго мешать извиняться за то, чего вы не делали. Ваша первая цель — избежать драки. Поддерживайте уверенный язык тела. Не показывай парню, что боишься.

Послушайте наш подкаст о работе с агрессивными людьми:

3. Уходите прочь. Если поговорить с кулаком не получается, уходите с места происшествия. Но сохраняйте бдительность и уходите назад, по-прежнему лицом к противнику. Если он плохая желтобрюхая крыса, он нападет на вас сзади.

4. Примите боевую позицию. Если рывок все еще угрожает вам и вам некуда идти, примите устойчивую боевую стойку. Разведите стойку примерно на ширине плеч и слегка согните ноги в коленях. Цель состоит в том, чтобы сохранить равновесие, чтобы вы не оказались на земле. Держите руки поднятыми, чтобы защитить лицо, и стисните зубы. Твердый удар в открытый рот может привести к перелому челюсти.

5. Защищайся. Цель состоит в том, чтобы защитить себя от насильственной и неоправданной агрессии, поэтому не бойтесь сражаться с грязным . Если у вас есть какой-либо предмет для использования в качестве оружия, используйте его. Это может быть что-нибудь вроде стула, бутылки (дополнительные очки человека за то, что сначала разбили бутылку, а затем воткнули зазубренную часть в оппонента) или 2х4.Вот еще несколько приемов, которые можно использовать в подобной ситуации:

• Колено до паха. Нет необходимости объяснять, почему это эффективно.
• Низкие удары ногами в колено, пах или живот. Пинайте ногой, как будто вы ногой в дверь. Твердый удар в одну из этих областей может вывести из строя вашего атакующего на достаточно долгое время, чтобы вы смогли уйти.
• Удар головой по лицу. Ваш лоб — одна из самых твердых костей вашего тела.Используйте это в своих интересах, сильно ударив противника головой по носу. Если все сделать правильно, можно нанести серьезный ущерб.
• Ударьте . Если все сделано правильно, удар сверху может вывести нападающего из строя.

Послушайте наш подкаст о том, когда насилие действительно является ответом:

6. Эффективно принимайте удары. Хотя вы должны делать все возможное, чтобы не получить удар, вы не можете избежать их всех.Если вам нужно принять удар, постарайтесь поглотить его таким образом, чтобы свести к минимуму удар и повреждение.

• Удар по голове. Двигайтесь к удару, напрягите мышцы шеи и сожмите челюсти. Попав в удар, ваш нападающий может не попасть в цель с любой стороны. Поглотите удар лбом (помните, насколько он тяжелый?). Если нападающий ударит вас там, его рука будет болеть, и вы минимизируете ущерб себе.
• Удар по телу. Напрягите мышцы живота, но не втягивайте его. Постарайтесь сместиться так, чтобы удар попал вам в косые мышцы живота, а не прямо в живот или жизненно важные органы.

7. Прояви свой лучший боевой клич. Защищаясь, сделайте как можно больше шума. На это есть две причины. Во-первых, фактор запугивания. Крик может отвлечь и запугать нападающих, давая вам больше шансов получить хорошие удары или уйти. Вторая причина — привлечь внимание.Чем больше людей соберется вокруг вас, тем легче назвать глупый блеф.

8. Совершите побег. После того, как вы вывели злоумышленника из строя описанными выше методами, убирайтесь оттуда к черту.

Как на самом деле выиграть кулачный бой (обновлено) • Веб-сайт Джо Пикока

Изображение предоставлено: Pantera’s Vulgar Display of Power

(Изначально это руководство было опубликовано 8 января 2008 г.За это время его прочитали более десяти миллионов раз. Учитывая нынешний политический климат и неоспоримые сообщения о запугивании и преследовании (особенно школьников), я хотел, чтобы он был обновлен и переформатирован, но в остальном остается в основном без изменений.)

Надо сказать, первое предложение, первый абзац: лучший способ выиграть кулачный бой — это не попасть в него с самого начала.

Нет дерьма, Шерлок.

Каждый мужской журнал, который когда-либо пытался опубликовать подобную статью, начинался (и заканчивался) именно таким образом и обычно лишен какой-либо реальной информации — иногда потому, что кто-то из редакции не хотел подвергать журнал риску из-за иск; в других случаях из-за того, что автор совершенно не понимает, о чем они говорят, поэтому они избегают этого с помощью этой фразы «Словесное дзюдо побеждает!» дерьмо.Собственно, именно поэтому я и написал это руководство.

Это здравый смысл — избегайте ссор, если это вообще возможно. Никто не любит, когда тебя бьют (а если ты это делаешь, то нет необходимости ползать по пабам, чтобы найти его. Есть множество клубов, заполненных мужчинами и женщинами в резиновых костюмах, которые дадут вам слово безопасности и несколько синяков для правых. цена…). Но иногда дипломатия превращается в старый добрый перебор, или, что еще хуже, ваш противник — просто большой хулиган, который хочет вонзить вам кулаком в нос.В любом случае вам — в какой-то момент вашей жизни — придется защищаться.

Итак… Что делать? Что ж, я не могу обещать, что следующая информация превратит вас в бойца из стальной клетки, который сможет справиться с любым бойцом ММА в закулисном матче … На самом деле, если вам действительно НУЖНА информация в В этой статье я могу гарантировать вам, что обученный мастер боевых искусств или боец ​​уничтожит вас. Но при прочих равных, если вы просто неподготовленный человек, который сталкивается с хулиганом, или кто-то хочет просто получить основы за свой пояс на случай, если что-то пойдет не так, я могу вас заверить, что вам лучше знать это. прочее, чем нет.

Примечание: Это руководство в той или иной форме находится в сети уже 9 лет. За это время я получил много-много отзывов. Я решил включить свои примечания к этой обратной связи в эту последнюю версию. Я отформатировал эти боковые примечания следующим образом — жирным шрифтом «Примечание» и курсивом — чтобы вы могли сразу определить, какие разделы обсуждались неоднократно (и снова, и снова, и снова), и почему я решил пойти с совет, который вы читаете здесь.

Перед тем, как мы начнем, кое-что:

1. Я даю советы, основанные исключительно на моем собственном опыте и обучении.Существует столько же мнений о методах ведения боя, стойках и поведении, есть ли в мире дерущиеся люди, и на самом деле нет «правильных» и «неправильных» — просто «эффективных» и «неэффективных».
2. Мой совет предназначен специально для неопытных людей, которым нет выхода из боевой ситуации. Перелет не вариант. Обучение отсутствует.
3. Вся цель руководства состоит в том, чтобы сделать инструкции минимальными и интуитивно понятными — то, что вы можете легко вспомнить, когда попадаете в опасную ситуацию, и то, что не обречет новичка / неопытного человека на неудачу.«У каждого есть план до тех пор, пока он не получит удар по лицу» — это правда не просто так. Паника затрудняет мышление.

Основы

Во-первых, вам нужно знать несколько вещей:

1. Тебя собираются ударить.
2. Когда тебя бьют, это нехорошо.

Знание и принятие этих двух вещей как факт освободит ваш разум достаточно, чтобы начать думать о гораздо более важных вещах, таких как стратегия и техника.Если вы ужасаетесь страха перед тем, как сильно будет больно, когда вас ударит большой плохой парень, вы потеряете фокус. Таким образом, вы будете гораздо более уязвимы для получения повреждений, чем если бы вы могли просто принять реальность ситуации и уйти от нее… И, возможно, войти в ситуацию с некоторой уверенностью.

Уверенность НЕ МОЖЕТ быть переоценена в боевой ситуации. Если вы идете, зная, что выиграете, ваши шансы на победу намного выше… Хотя бы по той причине, что вы получите психологическое преимущество над своим оппонентом.Если у вас нет уверенности, притворитесь. Серьезно, это важно.

Если вы сражаетесь в замкнутом пространстве, расположитесь так, чтобы был выход в тыл. Если не можете, постарайтесь расположить выход на вашей сильной стороне (справа, если вы правша, и слева, если вы левша). Способность отступить может иметь значение, когда вас ударили кулаком или побили. Полезно помнить, что «отступление» не всегда означает «бегство» — иногда вам нужно немного отступить, чтобы действовать вместе.

Если вы студент или завсегдатай баров, вам нужно знать, что очень высока вероятность того, что ваш бой будет происходить в центре огромного кольца людей, которые скандируют, кричат, кричат ​​и так далее. . Если это так, доберитесь до двери и займите позицию, прежде чем они смогут закрыть ее, как толпа зрителей.

Наконец, если вы столкнетесь с двумя или более парнями, кем-то с оружием или другой сумасшедшей ситуацией, не будь героем — убирайтесь оттуда к черту.Если у вас просто не получается убежать, загляните в конец этой статьи в раздел «Невозможные ситуации».

Ваша позиция

Ваша стойка — это то, как вы стоите и занимаетесь позицией во время боя. Это, безусловно, самая важная часть вашей боевой техники. Ваша база — положение ступней и ног — определяет, сколько силы вы можете нанести ударом. Вы должны держать ноги примерно на ширине плеч, с вашей «сильной» ногой немного вперед (примечание: если вы тренированный боец, этот совет может показаться подозрительным, но следуйте за мной: если вы никогда раньше не дрались, у вас нет идея, что такое «рука силы», не говоря уже о том, как ею пользоваться.Основная цель состоит в том, чтобы вас не тащили или толкали, и немного ровная стойка с сильной ногой вперед намного более устойчива для новичка в уличной драке). Колени НИКОГДА не должны быть заблокированы — держите их слегка согнутыми, но не настолько, чтобы вы чувствовали напряжение в верхней части ног.

Что касается вашей «защиты», вы можете принять любое количество техник и положений, но самый простой — это ваша сильная рука перед лицом, слабая рука чуть ниже нее, защищающая ваш подбородок и локти. очень слегка направлен наружу, охраняя вашу грудь.

В этом удивительном видео с участием Криса Ромуло, бойца MMA / Muay Thai, рассматриваются основные стойки для большинства стилей боя. Даже он рекомендует новичкам сильного защитника с сильной ногой вперед.

Никогда, НИКОГДА не теряйте бдительности. ВСЕГДА держите руки перед своими жизненно важными участками, если только вы не наносите активный удар или не сражаетесь с кем-то.

Держите подбородок максимально прижатым к груди и ВСЕГДА не спускайте глаз с соперника.Вы обнаружите, что, если вы уберете подбородок и шею в качестве целей, ваши шансы стать инвалидом (нокаутирующим или неспособным дышать) уменьшаются на порядок. Мы расскажем об этом больше в «Принимая удар» — пока вам просто нужно знать, как стоять.

Теперь, когда эта сильная ступня направлена ​​вперед, ваше бедро с сильной стороны будет слегка направлено на вашего противника, а ваша сильная рука — когда вы наносите удар — будет оказывать сильное давление на вашу сильную ногу. Это жизненно важно — если вы можете использовать силу физики, чтобы выровнять передачу энергии от ступни вверх по ноге, через бедро и плечо к кулаку, когда вы наносите удар, вы сокрушите своего противника, когда подключитесь.

Продолжайте движение. Не танцуй, как идиот, иначе ты можешь споткнуться и, вероятно, вырубиться … Но обязательно продолжай двигаться в сторону, время от времени меняя направление. Не отрывайте ноги от земли полностью; скорее попробуйте немного перетасовать. Держитесь как можно ближе к движущейся цели, не подвергая себя риску споткнуться, столкнуться или иным образом глупо вырубиться. Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО захотите попрактиковаться в этом в своей комнате / гараже / на заднем дворе, чтобы научиться этому.

Наконец… Никаких диких ударов.Не вступайте в драку, метаясь, как сумасшедший, пытаясь ударить все, что можете, как можно сильнее. Вы ОЧЕНЬ быстро измотаете себя, что сделает вас полностью уязвимым для терпеливого оппонента — что полностью противоречит цели этого руководства, верно? Вы хотите победить, а не оказаться на земле кровавым куском истощенного мяса. Найдите свою цель, проявите терпение, ищите бреши и наносите удары осторожно и целеустремленно. И это приводит меня к…

Для чего вы здесь на самом деле: как кого-то ударить

Первый кулак:

1. Сложите четыре пальца вниз в руку
2. Поместите большой палец СНАРУЖИ от пальцев

Хороший кулак.

А теперь подробности:

Вы хотите заполнить пространство на ладони всем, что есть в вашем распоряжении — рулоном монет, грязью или кусками травы… чем угодно, чтобы уменьшить расстояние между пальцами и внутренней стороной руки. Если у вас нет ничего доступного (или вы не хотите, чтобы вас обвиняли в «грязной драке» или что-то еще… Но давайте признаем, все честно, когда нет судей и угроза телесных повреждений), попробуйте схватить «мясо» ладонь, где все эти мозоли, и слегка оберните ее кончиками пальцев.

Что бы вы ни делали, НЕ заполняйте это пространство большим пальцем. Ваш большой палец ДОЛЖЕН находиться за пределами ваших пальцев, располагаясь под углом 90 градусов к указательному пальцу и согнутым во втором суставе.

Плохой кулак.

Также, что касается большого пальца и пальцев: не позволяйте ни одному из них отклоняться в сторону. Не делай того маленького чванства, которое ты видел, как один парень в том видео на YouTube. Может быть, этот человек очень опытный боец ​​и имеет опыт.Если вам нужно это руководство, то нет. Не рискуй.

То же самое и с твоим мизинцем. Некоторые кричащие идиоты пытаются показать, насколько они круты, выставляя мизинцы в воздух и размахивая кулаками, как будто пришло время дегустации вин. Не будь этим человеком. Держите кулак крепко — все четыре пальца сложены, а большой палец не мешает, иначе они будут ВЫВИНЯТЬСЯ… В гипсе из стекловолокна на шесть-восемь недель.

Теперь, когда вы сжали кулак, пора бросить его в кого-нибудь.Во-первых, небольшое предостережение (или, если хотите, примечание о технике): ОБЯЗАТЕЛЬНО, чтобы тыльная сторона руки всегда находилась на одной линии с предплечьем. Никогда, никогда не сгибайте запястье в любом направлении при нанесении удара, иначе вы его сломаете.

Существует несколько типов ударов руками, и я уверен, что вы легко можете вспомнить несколько типов, основанных на том, что вы видели в фильмах, поединках по телевидению, поединках ММА и так далее. Тип удара, который я больше всего защищаю — особенно для неподготовленного бойца — это простой прямой удар.Держа локоть согнутым и под углом 30-45 градусов к телу (и перед лицом — помните, не теряйте бдительности), вытяните кулак вперед с одновременным разгибанием локтя и плеча. Локоть должен выпрямлять руку, плечо должно отдавать силу… Звучит странно, но постарайтесь не прикладывать силу разгибанием локтя. Позвольте весу вашего тела переместиться через плечо в руку. Подключайте удар на пике разгибания, чтобы получить максимальную силу удара.Подключившись слишком рано, вы потеряете питание; Подключившись слишком поздно, вы потеряете равновесие.

Крючки — широкие боковые удары, которые бросают многие люди, — отлично подходят для бокса или других очков / тактических боев … Но они не доставляют силы, как хороший прямой удар, и они МЕДЛЕННЫЕ. Если кто-то там оценивает вас по тому, сколько раз вы подключались, конечно, дерзайте. Но в противном случае просто придерживайтесь прямых ударов. То же самое и с апперкотами и легкими джебами.Держитесь подальше от них, если вы специально не тренировались с комбинациями и прочим (что в этом руководстве предполагает, что это не так, поскольку вы, очевидно, здесь, чтобы изучить основы. Все, что вы «тренировали» бойцы, мне не нужны Ваши электронные письма о том, как я ошибаюсь, предлагая избегать этого. Вы знаете, что делаете? Действуйте… В противном случае…).

Сделайте ваши удары на счету — нанесите мощный удар, который быстро соединяется на вершине разгибания каждый раз.

Принимая удар

Вы когда-нибудь смотрели фильм «Малышка на миллион»? Вы знаете ту часть, где Клинт Иствуд говорит Хиллари Суонк, чтобы она нанесла удар, чтобы минимизировать его эффективность? Это 100% правда.За исключением того, что вы просто не окажетесь рядом, чтобы принять удар, минимизация расстояния между точкой, в которой был нанесен удар, и точкой, в которой он соединяется, уменьшит удар, который он может оказать.

Обратной стороной является то, что вам нужно отступить, чтобы подготовиться к ударам. Однако это не обязательно плохо, если вы агрессивны в защите, потому что ваш оппонент сделает эту работу ЗА вас. Если вы постоянно превращаете свое тело в удары и шагаете вперед, они будут продолжать отступать и отступать.Это не только даст вам необходимое расстояние для нанесения ударов, но и даст вам возможность сделать это — каждый раз, когда им нужно отступить, они переключаются на новую атаку. Это подходящее время для удара.

Помните наше обсуждение стоек — держите подбородок прижатым к груди и продолжайте кружить над противником. Держите их в ситуации, когда они должны рассчитывать движение вместе с расстоянием, чтобы оценивать удары. Равновесие — ключевой фактор в боях, как физически, так и морально — если вы можете вывести их из равновесия, преимущество ваше.

Тренируйтесь напрягать мышцы живота и держать туловище в напряжении. Когда ваш оппонент наносит удар по солнечному сплетению, если вы не можете повернуться в него так, что удар отскочил в сторону, вы не потеряете дыхание, когда он нанесет удар.

Наконец… Продолжайте дышать, медленно и целенаправленно. Обеспечьте поступление кислорода в мозг. Не позволяйте себе задыхаться или не хватать воздуха, когда вам необходимо выдохнуть и согнуть живот, чтобы защититься от удара в середине.

Запомните: во время боя любой удар не доставляет такого неприятного ощущения, как вы думаете.Ваш адреналин накачивается, ваши нервы подскакивают, а ваш разум бьет ключом. У вас просто не будет времени почувствовать боль … Это изнурительные удары, от которых вам нужно утомиться и остерегаться, и если вы продолжите отбирать силу вашего противника, он не сможет вывести вас из строя.

Удар ногой

Просто… Не надо. Серьезно. Это самоубийство, если только вы не высококвалифицированы или, если это не поможет, у вас появится безумная возможность. За пределами UFC, удары ногами — это в значительной степени вспышка и чутье для вашей аудитории, и они оставляют вас ОЧЕНЬ открытыми для контратак и движений, которые могут вывести вас из равновесия.В реальной драке просто глупо пытаться наделать кучу глупостей с разворота.

Локти и колени

Очень мощные удары могут исходить от коленей и локтей … Однако они заставляют вас быть близко, и вам нужна некоторая тренировка, чтобы использовать их эффективно (особенно локтями, поскольку они в значительной степени снимают вашу защиту, когда вы их используете).Не стесняйтесь практиковать их на своей тяжелой сумке (или, если у вас ее нет, отправляйтесь в Армию спасения и возьмите старый двойной матрас и немного клейкой ленты — вы можете сделать один довольно быстро). Просто знайте, что их следует использовать, когда позволяет возможность, а не в качестве первичных ударов.

Захват

Очень высока вероятность — особенно если вы продолжаете вмешиваться и расстраивать нашего противника — что вас повалит на землю или каким-то образом закроет. Это не конец света, особенно если вы сохраните хладнокровие.Пока они сосредоточены на вас, они не наносят ударов … Только когда они могут дать вам возможность ударить вас, они могут нанести вам удар, поэтому ваша основная цель — ВЫБРАТЬСЯ.

Если ваш противник держит вас сзади в стойке, вам нужно делать три движения подряд или одновременно, пока вы не вырветесь на свободу:

• Топайте по подъемнику — опускайтесь так сильно, как только можете, пяткой на подъеме. Вы повредите или отключите кости ног вашего противника и обеспечите себе возможность убежать.
• Backwards Headbutt — продолжайте отбрасывать свой череп к их носу. Если вы вступите в контакт, вас ждет свобода.
• Сжимайте пальцы — не тяните за запястья сжатых рук соперника. Обхватите руками любой или все его пальцы и выжимайте их, пока он не сдастся или не сломает один из них.

Если вы лежите на земле и закутаны, вам нужно как можно быстрее выполнить следующие действия:

1. Предотвратите верховую езду — не дайте им забраться на вас.
2. Встаньте на колени как можно скорее.
3. Дерзайте изо всех сил, чтобы выбраться оттуда.

Если вы окажетесь на животе, для предотвращения удушья сзади прижмите подбородок к груди и держите руки на шее. Если вы начинаете ощущать удары по затылку, помните — минимизируйте дистанцию. Постарайтесь встать на колени и снять их с себя.

Примечание: Если вы не умеете сражаться на земле, получите АД земли.Это то, что я просто не могу рекомендовать. Если бы я лично сражался с кем-то один на один, независимо от его размера, силы или стиля боя, я бы оказался рядом с ним за миллисекунду, потому что я тренировался в искусствах, которые сосредоточены на основе. Но для первого, ох… Три месяца или около того, чтобы научиться этому дерьму? Я получил ВЛАДЕНИЕ на земле. Так же вам. Вы можете надуть грудь в сети и сказать: «Ни за что, я pwnd!» если хочешь, но это ложь. Каждый начинающий рестлер, боец ​​BJJ, дзюдоист и т. Д.обнаружили, что земля была последним местом на земле, которым они действительно хотели быть по крайней мере на 3 месяца. Вы должны этому научиться. Если вам нужно этому научиться, это не в моем руководстве.

Если вы можете получить преимущество на земле, садитесь на оппонента и бейте его по лицу, пока он не выйдет из строя. Если они лежат на животе, обхватите их шею и душите их, пока они не потеряют сознание — просто убедитесь, что вы отпустите, как только начнется фырканье (вы поймете, о чем я говорю, если вы когда-нибудь это услышите). Если пойти дальше, их можно убить.Однако, если это ситуация, когда вы убегаете ради жизни, и вам каким-то образом удалось подавить противника, не стесняйтесь сломать лодыжку или вывихнуть колено, чтобы предотвратить преследование. Однако сделайте это в школьной драке, и вы попадете в детский дом.

Это подводит меня к очень важному моменту: если вы действительно получаете преимущество в схватке, НЕ выполняйте никаких нелепых движений, которые вы видите в WWE, в фильмах и на телевидении. Ни ударов телом, ни ДДТ, ни копра … Это дерьмо серьезно ранит или убьет кого-нибудь, и есть очень реальная часть борьбы, которую вы должны учитывать — что произойдет завтра.Если вы сломаете кому-то шею и парализуете или убьете его, вас могут арестовать или подать в суд, и никто не отпустит вас с помощью «самообороны», когда вы нашли время, чтобы совершить какой-то нелепый ход против оппонента, который уже был инвалидом или побежден.

Кроме того, есть шанс, что вы нанесете себе вред и проиграете… И снова проигрыш противоречит цели этого руководства.

Невозможные ситуации

Во всех следующих ситуациях бегство является оптимальным ответом.Убирайтесь к черту из ситуации и живите, чтобы сражаться в другой день … Эти ситуации несправедливы, и, честно говоря, любой, кто ставит вас в такие ситуации, стремится причинить вам боль способами, которые выходят далеко за рамки простых вопросов гордости или незначительных ссор.

Предполагая, что полет невозможен, постарайтесь иметь в виду следующее:

• Столкновение с гораздо более крупным / более сильным / лучше обученным противником: оставайтесь быстрыми, держитесь подальше. Не позволяйте им схватить вас и по возможности избегайте любых ударов.Ищите эквалайзер — поднимайтесь на них, хватайте оружие, бросайте грязь им в глаза. Вам нужно понизить их до вашего уровня, если вы хотите иметь шанс … В противном случае, наслаждайтесь своей задницей.
• Группы из двух или более противников: Найдите угол и войдите в него. Не позволяйте им окружать вас, что бы ни случилось. Атакуйте как можно сильнее одного противника, затем немедленно переходите на свою сильную сторону и уничтожайте следующего. Поставьте одного парня перед другим — старайтесь сражаться с одним человеком за раз.Опять же, следует искать какое-то оружие или эквалайзер. Идите по одной атаке на человека, пока вы не разобьете их и не сможете выйти из ситуации. Если вы окажетесь в окружении, атакуйте человека перед собой, а затем немедленно атакуйте того, кто позади вас, поворачиваясь лицом к своим левым и правым противникам, как только вы сможете создать разрыв в круге.
• У противника есть оружие: Получите как можно больше предметов и расстояние между вами и вашим оппонентом. Найдите щит или другой предмет, чтобы отразить силу тупого оружия.Если оружие — это нож или другое лезвие, вам нужно как можно быстрее застрять в чем-то, что не для вас. В фильмах ножевые бои выглядят дерзко и безумно, но на самом деле они истекают кровью, пока вы не умрете. В качестве интересного эксперимента попросите вашего друга вооружиться красным маркером и попытайтесь сразиться с ним, не попав на вас чернилами. Взгляните после боя, чтобы увидеть, сколько раз вас бы порезали. Более чем когда-либо на вашем теле вы бы умерли. Оказавшись где-нибудь в вашем кишечнике, вы бы умерли.Ножевые ранения серьезны. Убирайся от этого к черту.

Заключительные мысли и советы

• Это так важно, стоит повторить — уверенность побеждает. Вступайте в драку с настроением, что вам надуют задницу, и вы получите свою задницу. Вы хотите выиграть? Бросьте в оппонента как можно больше бравады и уверенности. Даже если вы знаете, что они лучше, они не знают, что вы это понимаете. Просто продолжайте рычать и сверкать перьями, как того требует природа.По крайней мере, вы можете проиграть бой, но следующий парень, который захочет с вами возиться, будет знать, что вы не сдадитесь легко, и может дважды подумать, прежде чем атаковать вас.
• Всегда осознавайте свое окружение. Знайте, где ваши выходы. Знайте, есть ли у вашего оппонента друзья в толпе. Знайте, где взять стул, биту или другое оружие — особенно до того, как это сделает ваш противник.
• Не может быть честного боя, если на кону не стоят деньги или люди в полосатых рубашках судят вас.Тебе нужно побеждать. Более того, вы не должны проигрывать. Эти цели имеют первостепенное значение. Всегда помните о них.
• В любой момент вы можете отключить своего противника. Выньте глаза. Уберите дыхательные пути. Уберите подвижность. Противник, который не видит вас, не может драться с вами. Противник, который не может дышать, не может атаковать вас. Противник, который не может двигаться, не может вас преследовать.
• Прежде всего, помните, что постоять за себя сложно, а иногда это может повредить… Но ничто не причиняет больше боли, чем быть чужой стервой.И до тех пор, пока вы готовы постоять за себя, не имеет значения, проиграете ли вы этот единственный бой — вы заслужите уважение своего противника и всех, кто хочет сразиться с вами, и за это стоит бороться.

Мастер-класс по боксу — Как победить бойца давления

Бороться с тем, кто не перестанет выступать вперед, может быть устрашающим и утомительным занятием. Многие бойцы сдаются при таких обстоятельствах.

Вы должны точно узнать, как победить бойца давления, если вы хотите продержаться на ринге долго.Дело не только в наличии правильных инструментов, но и в возможности реализовать успешный план игры.

Если вы знакомы с основами бокса, я рекомендую вам пройти курс Advanced Boxing Workshop, который помог любителям и профессиональным бойцам улучшить баланс, работу ног и силу удара.

Что вы должны сделать

Вот небольшая подборка простых, но эффективных ударов один-два (джеб-стрейт), иногда с другими последующими ударами.

Установить Jab

Правило номер один в борьбе с бойцом давления (или любым другим бойцом) заключается в том, что вы должны наносить удар с силой.

Он должен быть быстрым, быстрым и мощным, чтобы ваш противник не атаковал вас постоянно. Ваш джеб также измеряет дальность и помогает вам настроить силовые удары.

Отсутствие джеба означает, что ваш противник может сократить дистанцию ​​намного быстрее и легче, проникнуть внутрь и запугать вас. Прочтите статью о том, как наносить эффективный джеб.

Стреляй посередине

Вы обнаружите, что борец с давлением, который следует за вами, будет открыт для креста посередине, особенно если он выровняется.

Настройте его своим ударом и рассчитайте время, когда ваш противник входит, увеличивая удар и силу вашего удара.

Комбинация один-два (джеб, кросс) заставит вашего оппонента дважды подумать перед тем, как безрассудно войти.

Используйте эффективные короткие крючки и апперкоты

Во второй половине видео показано, как Джеймс Тони использует короткие хуки и апперкоты для нанесения урона в ближнем бою.

Ваша задача — удерживать вашего противника снаружи, но если ему удастся попасть на среднюю дистанцию ​​или внутрь, вам нужно знать, как отбиваться от него. Вашим основным оружием будет ведущий хук и апперкот сзади.

Поскольку ваш противник уже находится в пределах досягаемости, вам нужно наносить эти удары быстрыми, точными и мощными, и они должны быть такими, если вы их коротко бросаете.

Хорошая комбинация — сначала бросить задний апперкот, а затем ведущий хук, затем перекатиться при любых ответных ударах, развернуться наружу и снова установить джеб.

Перейти к кузову

У хорошего бойца давления будет хорошая защита. Он знал бы, как боб, ткать и убирать удары. Скорее всего, у него тоже был бы хороший подбородок.

Только по этим причинам вы должны вкладывать значительные средства в последовательную атаку тела. Но не оставляйте его слишком поздно, приходите к телу пораньше и чаще. Атака тела обычно окупается на более поздних стадиях боя.

Использовать боковое перемещение

Пернелл Уитакер по праву считается одним из лучших защитников всех времен.На видео выше показано, как он использует боковые движения и движения верхней части тела, чтобы умело маневрировать по рингу, избегая ударов и в то же время создавая разные углы для возможностей нанесения ударов.

Не являйтесь неподвижной целью. Если вы хотите победить прессингового бойца, вам нужно продолжать двигаться боком, кружа над противником.

Если вы ортодоксальный боец, продолжайте движение влево. Это важно для борьбы с левшой. Если вы левша, сделайте наоборот и двигайтесь вправо.

Боковое движение выводит вашего противника из равновесия и дает вам лучшие углы для попадания в цель. Что бы вы ни делали, не возвращайтесь обратно по прямой, потому что ваш противник будет преследовать вас до канатов или угла, и у него будет тренировочный день с ударами прямо посередине.

Бой на спине

Вы не только должны использовать боковое движение, но, поскольку ваш противник будет постоянно выходить вперед, вы также должны уметь сражаться на задней ноге, используя боковое движение.

Если ваш противник не знает, как отрезать кольцо, вам будет намного легче, потому что он будет просто следовать за вами по кругу.

Однако, предположим, что он знает, как отрезать кольцо, это причина, по которой вы должны иметь эффективный джеб, а не попадать в ловушку на канатах или в углу.

При необходимости клинч

Бойцы давления могут расстроиться и броситься на вас, дико улетая прочь. Они могут даже проникнуть внутрь и вызвать у вас дискомфорт.Вы должны связать ему руки и не позволять ему бить, когда вы уязвимы.

Иногда получается уродливая битва, но ты здесь, чтобы побеждать. Некоторые из лучших техничных бойцов, такие как Андре Уорд, знают, когда делать клинч и как бороться во время клинча.

Держись подальше от канатов / Выйти из угла

Чрезвычайно трудно не коснуться канатов или угла, когда вы противостоите хорошему бойцу давления. Иногда это неизбежно, но правило — не оставаться в этом месте слишком долго.

Общее правило: как только вы почувствуете, что ваша спина касается канатов, быстро развернитесь в сторону и разверните противника.

Некоторые бойцы превосходно борются со скакалкой, и им удается оставаться на канате или в углу в течение длительного периода времени.

Даже побеждать соперника в их же игре. Для вас хорошая идея — научиться отбиваться от канатов, но лучше никогда не позволять этому доходить.

Воплощение того, как победить бойца давления

Пернелл Уитакер vs Хулио Сезар Чавес

Это был боксерский мастер-класс Пернелла Уитакера против одного из величайших боксеров всех времен.Уитакер, левша, хорошо известный своими необычными защитными способностями, сражался на заднем ходу и всю схватку кружил справа от себя. Это очень расстроило и утомило Чавеса-старшего. Уитакер контролировал бой и явно выигрывал его, но в итоге ничья оказалась очень спорной.

Флойд Мэйвезер-младший vs Хосе Луис Кастильо II

В их первой встрече Кастильо проиграл решением судей, которое, по мнению многих, он заслужил, поэтому состоялся матч-реванш. На этот раз Мэйвезер развеял все сомнения, которые возникали ранее, продемонстрировав великолепную работу ног и навыки контрудара.

Каждый раз, когда он чувствовал, что его спина касается веревок, он быстро уходил с дороги. Мэйвезер редко когда-либо стоял на месте, и всякий раз, когда Кастильо удавалось проникнуть внутрь, его схватили. На этот раз Мэйвезер получил единогласное решение, которое никто не мог оспорить.

Джеймс Тони vs Иран Баркли

Иран Баркли был грубым, бычьим бойцом с хорошей силой и подбородком. Он был физически больше Тони и пытался навязать ему свой размер и силу, как и все его противники.Однако Тони был искусным ветераном, известным своей техникой переката плеча.

Не убегая и не задерживаясь, он сдержал желание Баркли поймать его на канатах, но превратил свою защиту в нападение и полностью отразил удар Баркли в остановке 9 ^-го раунда.

Контролируй бой

Если вы правильно реализуете все вышеперечисленное, битва будет для вас, чтобы взять ее под свой контроль. Уметь сохранять спокойствие важно, но это приходит с опытом.

В конечном счете, вы обязаны задавать темп боя, то есть вы должны делать то, что хотите и когда, и никогда не позволять своему противнику делать то, что он хочет, а именно превращать бой в драку.Следуйте своему плану на игру от начала до конца и не позволяйте мачо-выходкам отвлекать вас от этого.

Возможно, вас заинтересует статья «Как стать борцом с давлением».

► Как увеличить силу удара
► 10 советов по улучшению боксерской работы ног
► Основы бокса
► 10 лучших Тяжелые боксерские груши
► 10 лучших боксерских перчаток

5 советов по более эффективной боевой стойке

Боевая стойка — это самая фундаментальная позиция, которую вы когда-либо изучили в любом виде боевого искусства. Правильная стойка обеспечивает сильное движение без усилий и легкую передачу силы от тела к конечностям. Кроме того, хорошая стойка дает вам свободу движений, что напрямую влияет на индивидуальное выражение стиля практикующего. Независимо от того, являетесь ли вы мастером боевых искусств или спортсменом другой физической дисциплины, в хорошей стойке нет недостатков. Это только сделает вас лучше в том, чем вы занимаетесь.

Часто в тренажерном зале я вижу, как люди жертвуют своей стойкой, чтобы нанести удар или получить определенный контроль над своим противником. Хотя попытка такого действия кажется разумной, помните, что цель боя — не просто поразить противника любой ценой. Это должно ослабить их позиции и в то же время укрепить ваши собственные.

Стойка — это исходное положение для всех боевых движений. Я чувствую, что в настоящее время эта стойка потеряла значение во многих стилях боевых искусств и единоборств. Его все еще преподают, но среди студентов, похоже, отсутствует информация о том, почему выполняются определенные действия. Для того, чтобы проявить себя с максимальной эффективностью, абсолютно необходимо найти, усовершенствовать и понять свою исходную позицию. Можете ли вы представить, что произошло бы, если бы вы попытались выполнить максимальную становую тягу, не зная, как правильно обезопасить себя в начале упражнения? Тот же принцип применим к боевым искусствам и, в данной статье, к тайскому боксу.

В тайском боксе есть несколько приемов, которые вы можете принять во время тренировки. Все сложены немного по-разному, и эти различия определят, какая стойка будет для вас оптимальной. Я лично считаю, что ваша стойка должна обеспечивать максимальную легкость, плавность движений и передачу силы.

Великий Брюс Ли сказал об этом лучше всего: «Руки и бьющая нога важны только потому, что они являются носителями силы тела. Они, инструменты, выражают силу тела только тогда, когда тело находится в правильном положении. Положение кистей и предплечий, а также ног и ступней, облегчающее выражение тела, имеет важное значение.”

Ниже приведены пять советов, которые помогут улучшить вашу стойку:

1. Положение стопы

Стопы являются наиболее важным фактором при определении баланса. Чем больше боец ​​может чувствовать и контролировать положение ног, тем лучше он или она будет выражать намерение (удары руками, ногами, движение и т. Д.).

Стопы должны быть расположены немного шире бедер (но для тайского бокса не шире плеч).Распределение веса между обеими ногами должно быть пятьдесят на пятьдесят. Обе ступни должны быть слегка наклонены в стороны, а колени должны быть обращены в том же направлении, что и ступни. Выравнивание ступней и коленей минимизирует утечку силы и обеспечит спортсмену более устойчивую базу. Задняя пятка должна быть поднята таким образом, чтобы вес приходился на подушечку стопы. Поднятая пятка действует как спусковой крючок для большей части вашего ударного арсенала и позволяет вашим ногам быть внимательными и быстро двигаться. Никогда не стойте на обеих ногах, так как ваши движения могут стать вялыми.

2. Напряжение живота и положение бедер

Когда вы находитесь в боевой стойке, вам нужно, чтобы в мышцах брюшного пресса сохранялось небольшое напряжение. Также важно, чтобы ваш таз располагался прямо под вашими плечами. Это обеспечит более сильную защиту, поможет вам передать силу конечностям и улучшить баланс, удерживая позвоночник в оптимальном положении.

Поверьте мне на слово; вы не хотите, чтобы вас ударили расслабленным животом. Выстрелы в тело имеют неприятный способ украсть у вас жизнь, особенно когда они не встретят сопротивления. Думайте о напряжении живота как о своей броне. Без него в бой не идти! По шкале от одного до десяти вы хотите, чтобы ваш уровень напряжения был около двух. Это напряжение будет способствовать вашим движениям, но не повлияет на вашу способность двигаться или эффективно дышать.

3.Положение рук

Расположение кулаков, предплечий и локтей чрезвычайно важно в тайском боксе. Правильное расположение этих трех вещей может значительно увеличить ваши наступательные и оборонительные способности.

Правый (или задний) локоть и предплечье остаются близко к телу и защищают солнечное сплетение, печень и ребра. Примечание: я сказал, что локоть остается близко, но не приклеивается к ребрам. Если вы позволите локтям выступать на дюйм или два, ваш противник не будет бить ногой по телу, так как он может ударить ногой по вашему локтю. При этом не разводите локти в стороны и не раскрывайте грудную клетку. Правый (или задний) кулак остается близко к лицу и располагается на челюсти или скуле. Это защищает лицо и дает кулаку подходящий путь для атаки противника.

Левая (или ведущая) рука располагается немного впереди тела, чтобы действовать как первая линия защиты и нападения. Предплечья и локти защищают солнечное сплетение и грудную клетку. В отличие от задней руки, ведущая рука будет очень активна во время боя, поэтому ее следует размещать подальше от центральной линии. При подборе оптимального положения руки убедитесь, что рука не выдвинута слишком далеко от тела, чтобы это положение истощало ваши плечи и предотвращало возникновение силы. Левый кулак следует держать на уровне носа. Это поможет защитить вашу центральную линию, не мешая обзору.

4. Положение головы

Положение головы также очень важно в боевых искусствах. Неправильное положение головы может привести к нокаутам и переломам носа. В каждом спортзале вы услышите, как тренеры кричат ​​своим ученикам: «Опустите подбородок! Руки вверх!» Голова должна быть слегка наклонена вперед, подбородок практически приклеен к ключице. Удерживая голову в таком наклонном положении, вы защитите нос и мягкие ткани глаз.Ни при каких обстоятельствах голова не должна двигаться из этого положения.

5. Движение в стойке

Даже если у вас идеальная стойка, чтобы она была эффективной в бою, необходимо ввести движение. Если вы стоите на месте, вы станете сидячей уткой для вашего оппонента. Движущиеся цели трудно поразить. Если вы не двигаетесь, ваш противник может закрыть глаза и все равно ударить вас прямо в лицо.

Бойцы могут адаптировать множество различных кадров, и, по моему опыту, у каждого свой собственный стиль во время боя. Чтобы адаптировать каденцию, я рекомендую наблюдать за бойцами, которые вам нравятся, и извлекать кусочки из их движений, чтобы добавить к своему собственному стилю. Какой бы ни была ваша каденция, просто убедитесь, что она не содержит ритма (постоянно повторяющихся движений). Если это так, вашим оппонентам будет легко рассчитать время с помощью встречных ударов.

Фото 2 любезно предоставлено Орионом Ли.

Все остальные фотографии любезно предоставлены Shutterstock.