Что такое характер и можно ли его исправить
Принято считать, что характер невозможно изменить. С ним можно только смириться, и если вы (или ваш друг) ворчливый пессимист, то с этим ничего не поделаешь и нужно принимать человека таким, какой он есть. Принятие — это, конечно, прекрасный навык, но вот с характером все не так окончательно. Разбираемся, можно ли его изменить и как это сделать.
Владимир Шляпников
Кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии личности и дифференциальной психологии Московского института психоанализа
Что такое характер
В психологии под характером понимается совокупность устойчивых психологических свойств личности, которые определяют характерные для человека поведение и образ мысли. Характер формируется на основе темперамента (совокупности врожденных динамических свойств психики) в процессе воспитания и обучения.
По всей видимости, характер может развиваться на протяжении всей нашей жизни. Тем не менее, психоаналитики отмечают, что в формировании характера решающую роль играет опыт, полученный человеком в детстве.
Этот как раз то время, когда формируются базовые отношения человека с миром, например, доверие или недоверие к нему. Как правило, эти отношения нами плохо осознаются, но их влияние на нашу жизнь велико. В частности, недоверие к миру ведет к росту тревоги и желанию избегать трудностей, а доверие к миру, напротив, становится источником веры в себя.
С точки зрения американского психолога Г. Олпорта, характер — это как раз то, что мы можем оценить и измерить в личности.
Как измеряется характер
Чаще всего для измерения характера используются личностные опросники: наборы вопросов или утверждений, которые позволяют определить выраженность у человека тех или иных свойств характера.
Сегодня в психологической науке и практике используются различные личностные опросники, которые позволяют оценить от 2 до 16 и более свойств характера. Какие-то из них, например, Миннесотский многофакторный личностный опросник, чаще используется в клинической практике, а какие-то, например, Шестнадцатифакторный личностный опросник Р.
Кеттелла, в профконсультировании.
Часто для изучения характера используются проективные методики, например, рисунок несуществующего животного или тематический апперцептивный тест. Такой подход позволяет оценить свойства характера, который человек по каким-то причинам сам не осознает, например, тревожность или агрессивность.
Тем не менее важно понимать, что все тесты имеют свои погрешности, поэтому к их результатам нужно относится как к рекомендациям, а не как к приговору.
Как изменить характер
Вопреки мнению, что характер — это что-то вечное, мы способны работать над ним, воспитывать и перевоспитывать сами себя. До известной степени человек может развить у себя желаемые качества и компенсировать имеющиеся недостатки. Конечно, эта работа непростая, она требует много времени, и лучше, когда есть помощь со стороны — консультанта, группы поддержки и т. п. Психодиагностические методики тоже могут быть хорошим подспорьем на этом пути, как средство самопознания и фиксации результатов.
Качественная и глубинная работа с характером действительно начинается на консультации со специалистом, но, как и в большинстве случаев, 90% успеха зависят от самостоятельной работы человека. Характер можно и нужно совершенствовать самостоятельно, тренируя его, как различные группы мышц. И начинать стоит с мышления.
Развивайте гибкость мышления
Гибкое мышление увеличивает адаптивность характера, придает ему новые грани. Условно, вы пропускаете весь получаемый опыт через различные фильтры, что дает вам возможность всесторонне оценить происходящие с вами события. А это, в свою очередь, приводит к большему числу сценариев возможного поведения и коммуникации. Например, человек с «мягким характером», который считает наиболее выгодной (или единственной возможной) пассивную позицию, запрещает себе говорить слово «нет», пропускает весь опыт через один и тот же паттерн. Независимо от того, что с ним происходит: конфликт с коллегой, в кафе принесли пережаренный сэндвич или прогноз погоды не совпал с реальными условиями на улице, человек может занять позицию жертвы обстоятельств и расстроиться.
Но если этот человек позволит себе гибкость мышления — спросит у коллеги, чем вызвано его недовольство, сообщит персоналу кафе, что блюдо испорчено и попросит заменить, изменит свои планы из-за погоды, это откроет ему больше возможных исходов событий, которые выходят за рамки паттерна: «все плохо, я ничего не могу сделать, пойду грустить».
Отсекайте дезадаптивные установки
Психологические установки играют одну из важнейших ролей в формировании наших паттернов поведения, а значит — и в устройстве характера. Но не все они позволяют нам жить в свое удовольствие. Дезадаптивные установки, например «я должен всегда держать эмоции под контролем, чтобы быть хорошим сотрудником», могут мешать не просто чувствовать себя хорошо, но и просто поддерживать нормальное психоэмоциональное состояние. А часто они даже могут существенно портить отношения с окружающими. Они действуют как якоря, накладывая ограничения на наше поведение, а значит, способствуют «застреванию» характера в условных рамках.
Формируйте новый эмоциональный опыт
Пробуйте то, чего не позволяли себе раньше без объективных причин. Конечно, не стоит сразу бросаться во все тяжкие: если вы точно знаете, что ваша нервная система не переживет прыжок с парашютом, отложите эту активность на потом. Попробуйте делать вещи, которые вы раньше считали «несвойственными своему характеру». Сходите в комнату гнева, если долго пытались быть для всех «солнышком и лапочкой». Главное здесь — постараться вести себя не как всегда. Оказавшись в непривычной обстановке, мы пытаемся выстроить поведение привычным образом, а сталкиваясь с чем-то новым, мы можем из опасения игнорировать или даже избегать этого (например, общение с новыми коллегами).
Александра Иваницкая
Теги
#психология
#саморазвитие
#эрудиция
Как изменить характер своего парня? 4 совета психологов, консультации
Айым
26.
02.2012
Я хочу изменить характер своего парня. Он всё время меня в чём-то обвиняет и это мне не нравится. Наверное всё это из-за ревности. Если в чеи то он не прав но все равно он свои действия считает правильным. Иногда бывает если я обижу его, то он сначала меня обидет а потом простит. Мне очень трудн справится с ним
Похожий вопрос
Как изменить характер свой? (3 ответа)
Воспитывайте себя и тогда у Вас есть возможность воспитать других.
А если человек не способен справиться со своим характером у него нет никаких шансов изменять других!
удачи.
Похожий вопрос
Как изменить характер моего парня? (1 ответ)
Здравствуйте Айым! Отношения — это не только любовь и страсть, но и взаимопонимание, доверие, компромиссы и желание меняться ради любимого человека.
Если этого нет, то что это за отношения?! Подумайте об этом. Удачи вам!
Похожий вопрос
Как изменить себя, свой характер? (3 ответа)
Айым, здравствуйте! К сожалению, человека изменить невозможно. Можно изменить свое отношение к нему, соответственно, и свои реакции. Тем самым «приспособиться» к характеру, при условии, что есть во имя чего это делать…
И это, как Вы сами понимаете однобокий подход, требующий огромных усилий лишь с Вашей стороны. Что может показаться несправедливым…
Если Ваш парень поймет сам, что в его поведении и характере есть зоны, требующие развития, то при огромных его усилиях и при грамотно выстроенной работе психолога можно добиться результатов.
Обратись как пара к психологу в Астане. Работу необходимо проводить, как с каждым индивидуально, так и с парой. Готова быть Вам полезной.
С уважением, Инна.
Похожий вопрос
Как изменить себя, свой характер и мировосприятие? (1 ответ)
Здравствуйте, Айым! Изменить другого человека невозможно, можно только изменяться самому.
Попробуйте менять свои реакции на его поведение. Говорите о своих чувствах. Например, я злюсь ( или обижаюсь),когда ты так говоришь(делаешь) Прошу тебя так не делать ( не говорить). Если Ваш парень уважает Ваши чувства, он постарается пойти Вам навстречу. Если нет, тогда отношения могут зайти в тупик. Начните так разговаривать с ним и его научите говорить о своих чувствах. Такая коммуникация поможет Вам слышать друг друга и идти на компромиссы. Обо всем можно договориться, если между вами есть чувства. Почитайте книгу «Ненасильственное общение.» Она есть в интернете. Удачи Вам!
Похожий вопрос
Как изменить себя, свой характер? (1 ответ)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое
Читайте также
Как доверять мужу, и как изменить характер? 2547 1 ответ
Как изменить характер? 2669 6 ответов
Почему он злится на меня? 4426 2 ответа
Я люблю свою маму, но не понимаю ее 2830 1 ответ
Все советы психологов
Как «исправить» неприятных персонажей
Хотите написать книгу? Запишитесь на наш новый (бесплатный!) курс Ready, Prep, Write: создайте план написания летней книги.
Узнайте больше и зарегистрируйтесь здесь.
Здравствуйте, коллеги-писатели! На этой неделе у меня непогода, поэтому сегодняшний пост будет коротким, но важным.
Вот в чем дело: если вам не нравится ваш персонаж, то и вашему читателю он тоже не понравится. К счастью, у меня есть три быстрых совета, которые исправят этот неприятный персонаж.
“
Если вам не нравится ваш персонаж, то и вашему читателю он тоже не понравится.
Иногда вы пишете персонажей, которые вам просто не нравятся. Это случается со всеми нами; они могут быть плохими парнями, или хорошими парнями с проблемами, или просто заниматься вещами, которые вам не нравятся.
Проблема в том, что когда вам не нравится ваш персонаж, эта неприязнь просачивается в ваши тексты. Ваши читатели уловят это, даже подсознательно, и это лишает их возможности эмоционально взаимодействовать с этим персонажем.
Если вашим читателям хоть немного не нравится ваш персонаж, то им все равно, что происходит с этим персонажем в рассказе.
Если вашим читателям наплевать на персонажа, вы их уже потеряли.
К счастью, выход есть. На самом деле три выхода.
Совет №1, как исправить неприятного персонажа: хорошие моменты
Убедитесь, что вы знаете всю историю своего персонажа.
Я имею в виду все это. Полная предыстория, от семьи происхождения до детства.
Вот почему: никто не бывает стопроцентно хорошим, плохим или уродливым. У всех людей в жизни есть прекрасные и ужасные истории, вещи, о которых они сожалеют, и вещи, которыми они дорожат. Даже у самого порочного, предосудительного характера будут эти вещи.
Иногда люди называют это моментом «спасите кошку». Даже самые худшие персонажи на земле не тратят каждую секунду каждого дня на то, чтобы быть злыми; будет что-то хорошее, что они где-то сделали. Если вы знаете хорошие моменты в биографии вашего персонажа, то это повлияет на то, как ваш персонаж будет выглядеть.
Черт возьми, вы могли бы даже поделиться одним или двумя из этих хороших моментов со своим читателем, чтобы углубить свой характер и добавить это прекрасное качество 3D.
Независимо от того, упоминаете вы об этом или нет, вам нужно знать, что это за хорошие моменты.
Совет №2, как исправить неприятного персонажа: «Я прав»
Возможно, я уже упоминал об этом раньше: все персонажи думают, что они правы. Проще говоря, каждый думает, что он хороший парень.
Действительно. Кроме мультипликаторов вроде Дофеншмирца, никто не верит, что они злые. Что делает злых людей опасными, так это то, что они верят, что они правы или, по крайней мере, оправданы; они считают, что имеют право (если не обязанность) делать то, что делают.
Вам нужно знать, почему ваш персонаж считает, что он прав.
Даже если они конфликтуют. Даже если они не уверены. Есть причина, по которой этот персонаж выбрал свой путь; вам нужно знать и эту причину.
Если вы сможете каким-то образом объяснить (конечно, без дампа информации), почему ваш персонаж делает такой выбор, вы станете на шаг ближе к своим читателям , получив , откуда этот персонаж.
Никогда не недооценивайте силу этого. Понимание всегда является первым шагом к установлению связи.
Совет № 3 по исправлению неприятного персонажа: «Время дружбы»
Честно говоря, это что-то вроде обмана. Это полезный чит, но тем не менее чит. Сказав это предостережение…
Пришло время подарить вашему непривлекательному персонажу друга.
Это может быть любовник (хотя это немного клише), но будет намного эффективнее, если этот человек увидит хорошие качества в вашем неприятном характере.
Этот друг получает ; он или она не обязательно слепы к проблемам, но действительно верят, что характер стоит спасти/помочь/ради него работать. Глазами этого друга ваш читатель может понять, почему ваш неприятный персонаж может быть в конце концов симпатичен.
Бонусные баллы, если этот друг не согласен с «причиной», но следует из-за веры в этого друга.
Вы боретесь с неприятным персонажем? Дайте нам знать об этом в комментариях.
ПРАКТИКА
Время тренироваться. Потратьте пятнадцать минут и примените один из трех советов, чтобы увидеть, сможете ли вы сделать этого персонажа немного более симпатичным.
Поделитесь своей работой в комментариях ниже и не забудьте оставить отзыв для своих коллег-писателей!
Рутанн Рид
Веб-сайт
Автор бестселлеров Рутанн Рейд возглавляла конференцию по построению мира, преподавала курсы по сюжету и развитию персонажей, а также была основным докладчиком весеннего ретрита The Write Practice 2021.
Автор двух серий из пяти книг и пятидесяти рассказов, Рутанн жила в своей голове с детства, когда она написала свой первый рассказ о принцессе пони и геноцидном змеином королевстве, используя красную ленту на пишущей машинке своей мамы.
Когда она не читает, не пишет и не читает о писательстве, Рутанн любит старые мультфильмы с мужем и двумя кошками и мечтает жить на далеком-далеком острове-пляже.
П.С. Красный по-прежнему остается ее любимым цветом.
Как исправить неприятных персонажей
Воспроизведение аудио на базе Amazon Web Services |
Что вы делаете, когда ваши бета-читатели ненавидят ваших персонажей? И я не имею в виду, что они ненавидят персонажей, которых они должны ненавидеть из-за того, что они сделали в истории — я имею в виду, когда они говорят вам, что персонаж на 9 баллов.0051 плохой персонаж . Невероятный персонаж, плоский характер. Персонаж, которого
Хотите узнать, сможете ли вы исправить этих неприятных персонажей?
Давайте сразу проясним одну вещь — я люблю своих персонажей. Я люблю каждого из них. Злодеи, герои, любовные увлечения, лучшие друзья. А почему бы и нет? В каждом из них есть частичка меня. Основаны ли они на моей темной стороне, на моем муже или на том, что я считаю важным, — они несут в себе частичку меня.
Поэтому, когда я получил отзыв о том, что читателям не нравятся мои персонажи, это было как ножом по сердцу.
Вздох . Чем вам , а не нравятся мои персонажи?
Ну бывает.
И мне, как редактору, часто приходилось сообщать другому автору ужасную новость: ваш персонаж не такой уж симпатичный .
И это плохая новость. Читатели обычно откладывают книгу из-за персонажей, которые им не нравятся, быстрее, чем по любой другой причине. Поэтому, когда поступает такая обратная связь, важно точно выяснить, в чем проблема, и решить ее 9.0051 быстро .
1. Изучите предысторию вашего персонажа и убедитесь, что вы знаете ее наизусть
Большая часть этой информации не будет рассказана в самой истории, но она выйдет другими способами. Мотивация, реакции на определенные ситуации, как этот персонаж будет вести себя в отношениях, взаимодействие с другими персонажами.
Сирота будет реагировать на ситуации иначе, чем персонаж, выросший в любящем доме. Персонаж из грязи в нищету будет иметь особые манеры, которых может не быть у персонажа из грязи в князи.
Если вы еще не укрепили в памяти предысторию персонажа, сделайте это сейчас. Затем прочитайте каждую сцену, содержащую этого персонажа, с его или ее точки зрения, и определите, соответствуют ли его или ее действия этой личности.
2. Используйте предысторию для развития сильных и слабых сторон вашего персонажа
Является ли ваш персонаж сильным лидером? Есть ли у них проблемы с доверием? Дерзкий? Быстрообучаемый? Как это все влияет на историю?
Что произошло в истории персонажа, что заставило его развить эти сильные и слабые стороны? Умные, не по годам развитые дети часто быстро учатся, и они переживают из-за мелких ошибок. Младшие братья и сестры часто погружаются в спорт или музыку, чтобы выделиться, когда их старшие братья и сестры добиваются успехов в учебе.
Какими бы ни были их сильные и слабые стороны, скорее всего, психологические причины их развития глубоко уходят корнями в их воспитание (а не только травмирующий инцидент). Так что погрузитесь немного глубже и узнайте, как они развили эти характеристики.
3. Не переусердствуйте — отступите, если нужно
Слишком сильно опирайтесь на сильные стороны персонажей, и читателям будет трудно понять их характеры. Слишком сильно опирайтесь на их слабости, и они станут раздражать.
Весь смысл любой истории в том, чтобы персонаж реагировал на ситуации. И благодаря этой реакции характер изменится.
Во многих отношениях эти реакции важнее, чем сюжет истории. Так растет персонаж. Как злодеи получат искупление. Как герои поднимутся выше. Персонажам нужно время, чтобы обдумать то, что произошло, но они не могут позволить себе задерживаться на этом слишком долго.
4. Недостатки и недостатки не должны быть очевидны никому, кроме читателя.
Если у вас есть герой, который уже совершенен, ему или ей некуда деваться. Не на чем расти.
Если ваш персонаж глубоко боится потерять людей, которых он любит, вашему злодею не нужно качать свою мать над кипящим брезентом, чтобы поставить его на колени. И, на самом деле, если они это сделают, то все, что вы делаете, это утомляет вашего читателя и вызывает у всех большую зевоту.
Антагонисту не нужно уметь определять эти недостатки, но читатель может . В противном случае читатели не увидят роста и не оценят прогресс, которого добился персонаж.
Это верно для всех персонажей, а не только для главного героя. Вашему герою не нужно знать основные слабости вашего злодея — возможно, он сможет найти другой способ победить, чем использовать эти слабости. Но читатель должен знать, что это такое, чтобы он мог наблюдать, как персонаж растет на протяжении всей книги.
5. Помните, что ваш персонаж
прав .Когда дело доходит до написания злых персонажей, одна вещь, о которой часто забывают, это мысль о том, что они справа .
Даже злодеи, которые хотят захватить мир, делают это по причине, которую считают благородной. И они будут не одни. Кто-то увидит в этом злодее хорошее. Кто-то поверит в благородное дело этого злодея.
Включение этих мотивов в историю поможет вашим читателям поверить в действия злодея.
