Как можно попрощаться с человеком: 24 способа сказать «До свидания»

Содержание

Пора прощаться: Как расставаться достойно

Когда отношения закончились, но люди не смогли как следует попрощаться друг с другом, может возникнуть много проблем. Речь идет, например, о бывшем партнере, члене семьи, друге или коллеге, который скончался или с которым вы поссорились. Вы даже не всегда осознаёте, как сильно бывшие отношения занимают ваши мысли.

Сложно попрощаться с человеком, с которым вы чувствовали себя любимым и которого любили в ответ. Еще сложнее расстаться, если в отношениях было много противоречивых эмоций. Трудно отказаться от еды, если вы еще не наелись, и точно так же трудно прекратить отношения, где вы не были полностью удовлетворены. Многие люди годами страдают от низкой самооценки после развода, который никак не могут пережить.

Если вы очень близки с кем-то, есть риск формирования нездоровых отношений, в которых четкие границы между партнерами стираются. Вы будете видеть то, что вы хотите, а не то, что есть на самом деле.

Определенный ритуал расставания в сочетании с работой над собой может быть действенным способом расстаться и сказать «прощай». Таким образом вы сможете увидеть себя и закончившиеся отношения в более реалистичном свете. 

Когда вы попрощаетесь друг с другом в качестве супругов, любовников или коллег, вы сможете поприветствовать друг друга уже как друзей или, например, партнеров по совместному воспитанию детей. В таком случае ритуал прощания можно использовать, чтобы увидеть перспективы этой новой совместной жизни. Он станет актом не окончания, а, скорее, начала и продолжения.

Надеюсь, этот небольшой путеводитель вдохновит вас примириться с вашими отношениями и с самим собой, и вы найдете время оплакать прошлое, чтобы иметь возможность идти дальше.

Справились ли вы с разрывом?

Если вы сомневаетесь, нужно ли работать над своим прошлым, вы можете выполнить следующее упражнение.

Найдите фотографию человека и включите музыку, которая связана с ним. Посмотрите на фотографию и скажите: «До свидания и спасибо за все».

Если слезы катятся по вашим щекам — это нормально. Но если вы чувствуете сопротивление этому упражнению, начинаете рыдать, беспокоитесь или злитесь и вам трудно сдерживать эмоции, это может означать, что вам нужно проработать эти отношения. Может быть, обратиться к психотерапевту или к группе поддержки.
Возможно, вам могут помочь друзья. Или начните работать самостоятельно.


Напишите прощальное письмо

Во-первых, напишите письмо полностью для самого себя. Используйте эту возможность, чтобы выразить все свои чувства. Напишите, за что вы хотите сказать спасибо, по чему вы будете скучать, от чего рады избавиться и как вам хотелось бы, чтобы все было.

Важно, чтобы вы прочитали это письмо вслух сначала себе, потом другому человеку. Это может быть друг или психотерапевт — чтение вслух какому-то слушателю усиливает ваши эмоции. Примеры прощальных писем есть в моей книге «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах».

А вот отдать это письмо вашему бывшему — вряд ли хорошая идея. Для этой цели лучше написать другое письмо. Одно дело — письмо, которое вы написали от всего сердца, чтобы лучше узнать себя и выразить свои чувства. А другое — письмо, предназначенное для диалога с другим человеком. Представьте, каково было бы получить такое письмо. Может быть, это совершенно не то, что человеку нужно услышать. А новый и тщательно продуманный текст может быть частью ритуала расставания.


Примирение

Прежде чем провести ритуал, вы должны примириться с другим человеком и с самим собой. Если бывший партнер не хочет в этом участвовать, вы все равно можете работать над примирением с ним, с собой и ситуацией в целом. Может быть, даже лучше провести этот ритуал одному.

Если ваш бывший не хочет встречаться с вами или молчит, попробуйте вселить в него уверенность, помочь ему высказаться, облегчить ему выражение гнева, обиды или печали. Например, можно сказать: «Со мной, наверное, было непросто. Я понимаю, что иногда ты злился или был обижен».

Еще лучше поговорить о его мечтах. Так гнев быстрее превратится в печаль. Можно спросить: «Что бы ты хотел от меня получить?»

Если это заставит вашего бывшего говорить, очень важно не начать защищаться. Просто скажите: «Надеюсь, тебе стало легче, после того как ты сказал это» или «Жаль, что я не смог тебе этого дать».

Прощение — сложный и долгий процесс. Бывают случаи, когда оно невозможно. Тогда разумнее всего сказать: «Я не могу простить тебя за то, что ты сделал, но я постараюсь больше тебя этим не беспокоить».

Если вам трудно отпустить

Если вы все еще сердитесь на своего бывшего, значит, возможно, вы все еще хотите чего-то от него и поэтому не можете отпустить. Тогда лучше выяснить, что именно вам от него требуется. Вы можете понять это, написав себе письмо от его лица. Письмо должно содержать все, что вы хотите от него услышать. Например:

Дорогая Мария!
Я очень сожалею о своих решениях, которые причинили тебе боль. Я бы хотел все исправить. Не твоя вина, что все так произошло. Я думаю, ты прекрасный человек, и я благодарен за время, которое мы провели вместе, и за все, чему ты меня научила.
Спасибо за твою помощь, когда я потерял работу. Ты оказала большое влияние на мою жизнь и всегда будешь много значить для меня.
С любовью, Джек

Письмо не обязательно должно быть реалистичным. Просто дайте свободу воображению, и пусть ваш бывший скажет именно то, что вы хотите услышать. Не имеет значения, скажет ли он вам это когда-нибудь на самом деле.

Когда вы напишете письмо, вы можете прочитать его вслух самому себе, но будет даже лучше, если кто-то другой прочитает его вам. Подобное письмо иногда может искупить прошлое, даже если оно написано вами. Оно может помочь вам понять, что вы ищете. Может быть, вы сможете найти это с кем-то новым.

Если вы ничего не почувствуете, то может быть, этот человек уже не вызывает у вас сильных эмоций. С другой стороны, возможно, вы используете стратегии самозащиты, не осознавая этого. О том, как избавиться от неудачных стратегий по защите себя, вы можете узнать в моей книге «Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить».

Вы не отпустите своего партнера полностью, пока не сможете пожелать ему чего-то хорошего. Подумайте о том, за что бы вы хотели его поблагодарить. Подготовьте хорошее пожелание к ритуалу. Найдите для него какой-нибудь подарок, например камень, который вы нашли на пляже и держали в руке, пока думали об этом человеке. Здесь важно символическое значение.

Ритуал

Ритуал можно проводить где угодно, например под деревом или в церкви. Вы можете выполнять ритуал в одиночестве или вместе с вашим бывшим. В некоторых случаях можно пригласить близких родственников или друзей.

Ритуал может включать в себя любые действия из списка:

• Послушайте музыку
• Прочитайте вслух письма
• Спойте песню
• Дайте обещание, например «Отныне я сделаю все возможное, чтобы не беспокоить тебя», и пожмите друг другу руки
• Обменяйтесь подарками
• Зажгите свечу за тех, кого коснулся ваш разрыв

• Произнесите молитву
• Прочитайте стихотворение вслух
• Выпейте стакан вина

Если вы решили проводить ритуал в одиночестве, вы можете прочитать вслух свое письмо или помолиться за себя и за другого человека и зажечь свечу. 

Как можно красиво попрощаться с человеком

Лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной

Как расстаться с мужчиной? Что ему сказать? В этой статье вы найдёте лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной.

Расставаться с тем, кого ещё совсем недавно вы называли любимым человеком, совсем не просто. Часто женщины оттягивают этот неприятный момент и избегают прощальной встречи, тем самым усугубляя ситуацию. Расставание всегда носит негативный окрас, однако, даже после него можно сохранить дружеские отношения и не разрушить всё то хорошее, что вас когда-то связывало. Какой бы ни была причина, инициируя расставание, по сути, мы говорим мужчине, что мы его больше не любим. Конечно же, это причиняет ему невыносимую боль, но, подобрав правильные слова, вы уменьшите силу удара по его чувствам и самолюбию.

Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

Не бойтесь решительных действий

Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание – это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид. Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать – «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание – это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т.д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет. Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание – это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

Пример удачных фраз для расставания с мужчиной

  1. «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
  2. «Я поняла, что не люблю тебя».
  3. «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
  4. «Мои чувства к тебе изменились».
  5. «Мы не понимаем друг друга».
  6. «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
  7. «У нас мало общего».
  8. «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».

Расставание с мужчиной на расстоянии

С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» – видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете.

Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

  1. «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
  2. «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
  3. «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
  4. «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
  5. «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».

Самое главное – не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

kak.pokyer.ru

Как красиво попрощаться с человеком

Как можно красиво попрощаться с человеком, как попрощаться красиво.

Дружба – очень ценные отношения, которые должны быть постоянно крепкими. Попробуйте придумать с вашим другом или подругой определенный процесс прощания, например, с использованием придуманных вами жестов и движений тела. Подругу можно приобнять и поцеловать в щечку, а излюбленный жест парней – прощальное рукопожатие. Так вы сможете еще укрепить вашу дружбу.

Слова во время прощания играют не менее важную роль. Через них люди

Вежливость – еще одна характеристика правильного и красивого прощания. Если вы чувствуете, что наступает момент, когда вам нужно уйти, не стоит резко прекращать разговор и обрывисто прощаться. Дождитесь, когда собеседник закончит говорить, после чего извинитесь и скажите, что вам пора уходить. Уже после этого можно произнести слова прощания.

Люди, состоящие в романтических отношениях, могут также придумать красивый способ прощания. В данном случае можно проводить свою половинку до дома, поблагодарить за прекрасный вечер, выразить свое восхищение ею, а также произнести слова любви. Вы можете сказать, что будете сильно скучать по ней, но обязательно скоро встретитесь вновь. После этого обнимите крепко близкого вам человека и поцелуйте его в губы.

Расставание с близким человеком – тяжелый процесс, и чтобы облегчить душевную боль как себе, так и ему, следует вежливо и красиво попрощаться с ним. Обязательно назначьте ему встречу и поговорите с глазу на глаз. Скажите о том, что благодарны ему за проведенные вместе дни и за все то, что делал для вас человек, но в данный момент уже не испытываете к нему чувств и хотите расстаться спокойно, без ссор.

Постарайтесь убедить человека, что уважаете и цените его. Предложите сохранить дружеские отношения и продолжать поддерживать друг друга в сложных жизненных ситуациях. Если же он будет против, не вините за это. Напоследок можно обнять друг друга, затем произнесите слово «прощай», чтобы обозначить этим финальную точку в ваших романтических отношениях.

Источник:
Как красиво попрощаться с человеком
Дружба – очень ценные отношения, которые должны быть постоянно крепкими. Попробуйте придумать с вашим другом или подругой определенный процесс прощания, например, с использованием придуманных вами жестов и движений тела. Подругу можно приобнять и поц…
http://www.liveinternet.ru/users/flasv0/post416657760/

Как попрощаться без слез при расставании или отъезде

Как попрощаться без слез при расставании или отъезде

Жизнь – это череда встреч и прощаний. Последние редко даются легко, даже если вы уезжаете, чтобы вскоре вернуться. Прибавьте сюда смену места жительства, переход на новую работу, долгожданную поездку к старым друзьям – с вами регулярно случаются события, когда так и хочется расплакаться. Предлагаем вам 7 стратегий, чтобы сказать «До свидания» или «Прощай!» без боли.

Вспомните ощущения перед возвращением домой из отпуска или поездки к родителям: вы рады, что скоро вернетесь к обычной жизни, и одновременно расстроены, что отдых быстро закончился. Ваша печаль нормальна, но постарайтесь справиться с желанием разрыдаться – людям, которые вас провожают, тоже нелегко. И если кто-то один начнет плакать, то эта эмоция передастся всем остальным. Тогда расставание превратится в чьи-то похороны. Вряд ли вы хотите такой сценарий.

Несколько часов до отъезда – сплошная суета: проверка паспортов, сбор вещей, повторение инструкций, начинающихся с: «Ты только не забудь…» Вы пытаетесь отогнать тоскливые мысли, но по факту упускаете возможность сказать нечто важное. Сейчас ваши чувства обострены, поэтому поделитесь тем, как вам было хорошо с родными, чем вам запомнилась ваша встреча и за что вы их любите.

Зачастую вы начинаете отталкивать любимого человека за несколько дней до его/вашего отъезда. Вам кажется, что при такой стратегии вам будет не так тяжело попрощаться (некоторые люди заходят еще дальше и провоцируют ссору, чтобы боль от обиды оказалась острее, чем боль от предстоящего расставания). На самом деле вы обманываете себя: легче не будет, а вот нервы себе и окружающим вы испортите.

Провожаете вы или вас, в этот момент просыпается внутренний эгоист, который хочет, чтобы его желания исполняли. Не создавайте лишних проблем людям, не просите их посидеть с вами «на дорожку», поднять тост, напечь любимых пирожков. Всем предстоит и так слишком эмоциональный момент, чтобы перегружать его вашими капризами.

Даже если ваша встреча или поездка прошла не слишком хорошо, и у вас накопился справедливый гнев, не высказывайте близким и друзьям недовольство. Ведь позже вы раскаетесь, что для прощания оставили грубые слова. Держите в поле зрения приятные моменты (ведь именно их вы и запомните, потому что благодаря особенностям памяти негатив быстро улетучивается). А еще шутите: расскажите несколько связанных с отъездом история или анекдотов, чтобы разрядить атмосферу.

Если вы чувствуете, что рыдания подступают к горлу, отвлекитесь. Например, ущипните себя за кожу между пальцами или сожмите переносицу. Сосредоточьтесь на дыхании, потому что медленные вдохи через нос и выдохи через полуоткрытые губы помогают снизить частоту сердечных сокращений. Другой вариант – это бутылка со льдом, которую вы можете приложить к лицу, груди или шее. Холод охладит ваш пыл и боль. А еще активно двигайтесь – частые смены положения тела помогают справиться со слезами. В конце концов, отойдите на несколько минут, чтобы собраться с чувствами и взять себя в руку.

Даже если вы уверены, что она произойдет не скоро, всем будет легче, когда появится небольшая определенность. Поговорите о том, куда вы поедете в следующий раз и что сделаете – эти мысли дадут всем надежду и радость.

Вам ведь приходилось бросать монетку в море с пожеланием вернуться? Придумайте свой ритуал, который поднимет вам настроение. Обойдите трижды вокруг дома, если уезжаете, или положите в сумку отъезжающему написанное от руки письмо или открытку с пожеланиями доброго пути. Подарите всем подарки или сувениры на прощание. Это будет красивый финальный аккорд, который оставит после себя светлую грусть. Впрочем, она вскоре развеется, когда вы займетесь привычными делами.

Источник:
Как попрощаться без слез при расставании или отъезде
Как попрощаться без слез при расставании или отъезде Жизнь – это череда встреч и прощаний. Последние редко даются легко, даже если вы уезжаете, чтобы вскоре вернуться. Прибавьте сюда смену места
http://otnosheniya.temaretik.com/1188426449003219400/kak-poproschatsya-bez-slez-pri-rasstavanii-ili-otezde/

Слова прощания: до свидания, пока и

Слова прощания: до свидания, пока и.. давай. Что и кому давай?

И снова здравствуйте.
Дорогие друзья, этими словами я приветствую вас и в то же время напоминаю о моей статье про «волшебные слова», она так и называется «И снова здравствуйте», помните? Нет?! Тогда загляните сюда…
В тот раз я писала о магии волшебных слов, о том, какие слова называются волшебными, и почему о них не стоит забывать. Подробнее мы рассуждали о словах приветствия.

Разумеется, слова приветствия и прощания отличаются ситуацией, при которой произносятся эти слова. Но я сейчас не об этом.
В русском языке существует чёткое разделение: приветствия исполняют роль утверждения, слова прощания выражают пожелания.

При встрече и обращении к собеседнику принято говорить об установленном факте: «Доброе утро! Добрый вечер! Приветствую!» И даже слово «ЗДРАВСТВУЙТЕ» утверждает факт: я жив-здоров, т.е. здравствую, рад и вас видеть во здравии.

При расставании, напротив, говорящий не констатирует факт, а высказывает ПОЖЕЛАНИЕ.

Это разделение объясняется русской падежной системой: в словах приветствия используется именительный или винительный падеж, в словах прощания — родительный.

При прощании говорят разные фразы. Как и при приветствии, многое зависит от того, в какое время суток произносится прощальная фраза, кто её произносит, а также от ситуации общения.
В любой ситуации возможна фраза «До свидания».

Она может быть произнесена кем угодно и в любое время. В этой фразе высказывается пожелание скорого свидания, собеседники расстаются до нового свидания (родительный падеж, поэтому оканчивается слово на -Я).

Если при расставании собеседники уже договорились о новой встрече, то вместо «До свидания!» можно сказать «До встречи!», «До завтра», «До выходных!» и т.п.

Также при прощании широко распространены фразы «Всего хорошего!», «Всего доброго!», «Удачи!»
Друзья могут прощаться непринуждённо: «Счастливо!», — желая счастья друг другу.

Когда мы провожаем кого-то, то при расставании желаем «Доброго пути!» или «Счастливого пути!»
Ложась спать, люди желают друг другу «Спокойной ночи!» или «Доброй ночи!», «Приятных снов».

Как видим, во всех фразах при прощании мы высказываем ПОЖЕЛАНИЕ! Слова прощания при этом употребляются обязательно в родительном падеже.

Однако в последнее время по телевизору можно услышать такие фразы, когда ведущий приветствует зрителей: «Доброго дня!» или в ночном эфире: «Доброй ночи».

Или ещё в Интернете, читая блоги, я, например, частенько встречаю такую фразу приветствия: «Доброго времени суток!»

Вы чувствует, дорогие друзья, во всём этом — что-то не так?! Конечно же, в этих фразах – нарушение тех норм, о которых я писала выше. Если это приветствия, то правильно строить эти фразы, используя именительный падеж: добрый день, добрая ночь, доброе время суток. Словами в форме родительного падежа выражается пожелание, что уместно в конце разговора, при прощании, а не вначале.

…Всё, о чём я сейчас пишу, давным-давно известно. Может быть, это будет интересно только иностранцу, изучающему русский язык, или тому, кто никак не усвоит, что фраза «ДО СВИДАНИЯ» состоит из ДВУХ слов, а слово СВИДАНИЕ – в родительном падеже, а значит, имеет окончание «Я»: ДО СВИДАНИЯ. (Ух, как меня коробит «досвидание»!)

Смысл слов прощания прозрачен и понятен.

Но вот, что непонятно, так это почему при прощании мы говорим: «ПОКА» и ещё хлеще «ДАВАЙ» .

В словаре русского языка С.И.Ожегова слово ПОКА имеет 4 значения:

1. Пока — это наречие, обозначает «в течение некоторого времени», «впредь до чего-нибудь»; Он пока ещё учится. Пока ничего не известно.

2. Пока — это союз, его значение — в течение того времени как. Пока он учится, надо ему помочь.

3. Пока – это союз, значение – до тех пор как. Сражаться, пока не победим.

4. Пока – это ЧАСТИЦА. До свидания (просторечное). Ну, пока!

Как известно, частица — это служебная часть речи, которая служит для выражения оттенков значений слов, словосочетаний, предложений и для образования форм слов.

Другими словами, это слово, ПОКА, — служебное, оно не имеет смыслового значения, а лишь служит для передачи какого-либо значения!

Как и почему слово ПОКА явилось в наш язык для выражения прощания, какое пожелание при этом высказывается?!

Быть может, это сокращённая форма от пожелания чего-то.
Кстати, Корней Чуковский в книге «Живой как жизнь. Рассказы о русском языке» так рассуждал об этом слове:

«…эта форма исполнена самой любезной учтивости, потому что здесь спрессовался такой (приблизительно) смысл: будь благополучен и счастлив, пока мы не увидимся вновь».

В любом случае, прощание «Пока» уже прочно вошло в наш лексикон, и употребляют это слово все, независимо от воспитания и образования.

На ряду с этим словом часто можно услышать также просторечное: «Ну, будь!» или «Бывай!», «Всего!»
Здесь, как говорилось выше, говорящий желает собеседнику «быть»: или быть здоровым, или быть счастливым, или просто желает всего хорошего…
Но вот почему очень часто мы слышим, да и сами, порой, говорим: «Давай»!?
Обратимся вновь к авторитетному словарю С.И.Ожегова.

1) приглашение сделать что-нибудь вместе (разговорное). Давай бегать. Давай пообедаем.

2) значение начал, стал (разговорное). Он давай бежать . (Я думаю, что в этом значении, слово «давай» близко к частице)

3) самостоятельно или при употреблении с повелительным наклонением другого глагола обозначает понуждение к действию (просторечное). Начинать? – Давай! Давай, уходи .

Теперь, если следовать логике употребления слов при прощании, спросим себя: что человек желает собеседнику, произнося «Давай»!? Желает пригласить его сделать что-то вместе? Может быть, давай прощаться? Давай руку пожмём на прощание? Или желает так: «Давай у тебя всё будет хорошо». А может быть, прощание «Давай» образовалось по аналогии со словом: «Бывай» и обозначает то же самое?

Мне хотелось бы услышать Ваше мнение, читатель!

Пора прощаться: Как расставаться достойно

23 Апреля 2018

Когда отношения закончились, но люди не смогли как следует попрощаться друг с другом, может возникнуть много проблем. Речь идет, например, о бывшем партнере, члене семьи, друге или коллеге, который скончался или с которым вы поссорились. Вы даже не всегда осознаёте, как сильно бывшие отношения занимают ваши мысли.

Сложно попрощаться с человеком, с которым вы чувствовали себя любимым и которого любили в ответ. Еще сложнее расстаться, если в отношениях было много противоречивых эмоций. Трудно отказаться от еды, если вы еще не наелись, и точно так же трудно прекратить отношения, где вы не были полностью удовлетворены. Многие люди годами страдают от низкой самооценки после развода, который никак не могут пережить.

Если вы очень близки с кем-то, есть риск формирования нездоровых отношений, в которых четкие границы между партнерами стираются. Вы будете видеть то, что вы хотите, а не то, что есть на самом деле.

Определенный ритуал расставания в сочетании с работой над собой может быть действенным способом расстаться и сказать «прощай». Таким образом вы сможете увидеть себя и закончившиеся отношения в более реалистичном свете.

Когда вы попрощаетесь друг с другом в качестве супругов, любовников или коллег, вы сможете поприветствовать друг друга уже как друзей или, например, партнеров по совместному воспитанию детей. В таком случае ритуал прощания можно использовать, чтобы увидеть перспективы этой новой совместной жизни. Он станет актом не окончания, а, скорее, начала и продолжения.

Надеюсь, этот небольшой путеводитель вдохновит вас примириться с вашими отношениями и с самим собой, и вы найдете время оплакать прошлое, чтобы иметь возможность идти дальше.

Справились ли вы с разрывом?

Если вы сомневаетесь, нужно ли работать над своим прошлым, вы можете выполнить следующее упражнение.

Найдите фотографию человека и включите музыку, которая связана с ним. Посмотрите на фотографию и скажите: «До свидания и спасибо за все».

Если слезы катятся по вашим щекам — это нормально. Но если вы чувствуете сопротивление этому упражнению, начинаете рыдать, беспокоитесь или злитесь и вам трудно сдерживать эмоции, это может означать, что вам нужно проработать эти отношения. Может быть, обратиться к психотерапевту или к группе поддержки.
Возможно, вам могут помочь друзья. Или начните работать самостоятельно.

Напишите прощальное письмо

Во-первых, напишите письмо полностью для самого себя. Используйте эту возможность, чтобы выразить все свои чувства. Напишите, за что вы хотите сказать спасибо, по чему вы будете скучать, от чего рады избавиться и как вам хотелось бы, чтобы все было.

Важно, чтобы вы прочитали это письмо вслух сначала себе, потом другому человеку. Это может быть друг или психотерапевт — чтение вслух какому-то слушателю усиливает ваши эмоции. Примеры прощальных писем есть в моей книге «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах».

А вот отдать это письмо вашему бывшему — вряд ли хорошая идея. Для этой цели лучше написать другое письмо. Одно дело — письмо, которое вы написали от всего сердца, чтобы лучше узнать себя и выразить свои чувства. А другое — письмо, предназначенное для диалога с другим человеком. Представьте, каково было бы получить такое письмо. Может быть, это совершенно не то, что человеку нужно услышать. А новый и тщательно продуманный текст может быть частью ритуала расставания.

Примирение

Прежде чем провести ритуал, вы должны примириться с другим человеком и с самим собой. Если бывший партнер не хочет в этом участвовать, вы все равно можете работать над примирением с ним, с собой и ситуацией в целом. Может быть, даже лучше провести этот ритуал одному.

Если ваш бывший не хочет встречаться с вами или молчит, попробуйте вселить в него уверенность, помочь ему высказаться, облегчить ему выражение гнева, обиды или печали. Например, можно сказать: «Со мной, наверное, было непросто. Я понимаю, что иногда ты злился или был обижен».

Еще лучше поговорить о его мечтах. Так гнев быстрее превратится в печаль. Можно спросить: «Что бы ты хотел от меня получить?»

Если это заставит вашего бывшего говорить, очень важно не начать защищаться. Просто скажите: «Надеюсь, тебе стало легче, после того как ты сказал это» или «Жаль, что я не смог тебе этого дать».

Прощение — сложный и долгий процесс. Бывают случаи, когда оно невозможно. Тогда разумнее всего сказать: «Я не могу простить тебя за то, что ты сделал, но я постараюсь больше тебя этим не беспокоить».

Если вам трудно отпустить

Если вы все еще сердитесь на своего бывшего, значит, возможно, вы все еще хотите чего-то от него и поэтому не можете отпустить. Тогда лучше выяснить, что именно вам от него требуется. Вы можете понять это, написав себе письмо от его лица. Письмо должно содержать все, что вы хотите от него услышать. Например:

Дорогая Мария!
Я очень сожалею о своих решениях, которые причинили тебе боль. Я бы хотел все исправить. Не твоя вина, что все так произошло. Я думаю, ты прекрасный человек, и я благодарен за время, которое мы провели вместе, и за все, чему ты меня научила.
Спасибо за твою помощь, когда я потерял работу. Ты оказала большое влияние на мою жизнь и всегда будешь много значить для меня.
С любовью, Джек

Письмо не обязательно должно быть реалистичным. Просто дайте свободу воображению, и пусть ваш бывший скажет именно то, что вы хотите услышать. Не имеет значения, скажет ли он вам это когда-нибудь на самом деле.

Когда вы напишете письмо, вы можете прочитать его вслух самому себе, но будет даже лучше, если кто-то другой прочитает его вам. Подобное письмо иногда может искупить прошлое, даже если оно написано вами. Оно может помочь вам понять, что вы ищете. Может быть, вы сможете найти это с кем-то новым.

Если вы ничего не почувствуете, то может быть, этот человек уже не вызывает у вас сильных эмоций. С другой стороны, возможно, вы используете стратегии самозащиты, не осознавая этого. О том, как избавиться от неудачных стратегий по защите себя, вы можете узнать в моей книге «Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить».

Вы не отпустите своего партнера полностью, пока не сможете пожелать ему чего-то хорошего. Подумайте о том, за что бы вы хотели его поблагодарить. Подготовьте хорошее пожелание к ритуалу. Найдите для него какой-нибудь подарок, например камень, который вы нашли на пляже и держали в руке, пока думали об этом человеке. Здесь важно символическое значение.

Ритуал

Ритуал можно проводить где угодно, например под деревом или в церкви. Вы можете выполнять ритуал в одиночестве или вместе с вашим бывшим. В некоторых случаях можно пригласить близких родственников или друзей.

Ритуал может включать в себя любые действия из списка:

• Послушайте музыку
• Прочитайте вслух письма
• Спойте песню
• Дайте обещание, например «Отныне я сделаю все возможное, чтобы не беспокоить тебя», и пожмите друг другу руки
• Обменяйтесь подарками
• Зажгите свечу за тех, кого коснулся ваш разрыв
• Произнесите молитву
• Прочитайте стихотворение вслух
• Выпейте стакан вина

Если вы решили проводить ритуал в одиночестве, вы можете прочитать вслух свое письмо или помолиться за себя и за другого человека и зажечь свечу.

Как расстаться с человеком, чтобы всем было ок — Wonderzine

Психолог отмечает, что жертвы гостинга оказываются под двойным ударом: им приходится не только переживать разрыв, но и задаваться неизбежным вопросом: «Неужели я не заслуживаю хотя бы короткого пояснения к такому выбору?» «Прямо озвученное предложение попрощаться, в случае когда сохраняются безопасные условия диалога, — наиболее благоприятный вариант как для предлагающего расставаться, так и для узнающего об этом, — говорит Мария Долгополова. — Тому, с кем заканчивают отношения, не придётся справляться с двумя ранами вместо одной неизбежной — необходимостью смириться с выбором партнёра или партнёрши. А тот, кто предложил, получит возможность конструктивно пережить чувство вины». В противном случае, по мнению эксперта, «оставить прошлое в прошлом» будет гораздо сложнее, а чувство вины может стать «хроническим».

Неизбежный разговор может быть менее болезненным для всех участников, если к нему подготовиться заранее. Подумайте, где вы хотели бы заявить о своих чувствах: например, в слишком людном месте человеку может быть сложнее справиться с эмоциями, если он или она считает, что нужно во что бы то ни стало «держать лицо», хотя сохранять спокойствие непросто (опять же исключение — ситуации абьюза и угроза вашей безопасности: если оставаться один на один с человеком страшно, лучше этого не делать). Не нужно придумывать подробный сценарий, но если вы хотя бы примерно не решили, что именно собираетесь сказать, есть риск наговорить в пылу эмоций вещей, о которых позже вы будете жалеть.

Лучше сказать обо всём чётко, но честно, не оставляя места для двойных трактовок и ложной надежды. «Даже если вы не хотите ранить человека, клишированные объяснения или ложь только добавят обиды, — говорит эксперт дейтингового агентства Джонатан Беннетт. — Хотя вам не нужно в деталях объяснять, почему вы расстаётесь, банальности и ложные оправдания (вроде „Дело не в тебе, дело во мне“) только сделают всё хуже».

Пора прощаться

Новости

Почти половина экологичных производителей обманывает покупателей
Экологичная продукция стала трендом, многие стремятся приобретать именно ее. Но все ли экопродукты имеют право называться безопасными для окружающей среды? Международная сеть по защите прав потребителей (ICPEN) проверила рекламу экотоваров в интернете. Оказалось, что 40% обещаний лукавят. Визуализация Индекса развития человеческого потенциала ООН
Представьте идеальный мир, где каждая страна может предложить приемлемый уровень жизни, основанный на ожидаемой продолжительности жизни, образовании, доходе и гендерном равенстве. А теперь представьте этот мир в виде дерева, которое будет отличаться сильным стволом, здоровыми ветвями и навесом ярких зеленых листьев. Нашли инструмент визуализации, который, используя метафору дерева и данные Индекса развития человеческого потенциала (ИРЧП) ООН, показывает, на каком этапе на пути к идеальным условиям находятся современные страны и как изменилась ситуация с 1985 года.

 

 

Мнения

Редакция «Частного корреспондента»
Почему «Часкор» позеленел?

Мы долго пытались написать это редакционное заявление. Нам хотелось уместить в него 12 лет работы, 45 тысяч статей (и даже чуть больше), несколько редакций и бесконечность труда и сил. А еще – постараться объяснить нашим читателям происходящие изменения.

Виталий Куренной
Традиционные ценности и диалектика критики в обществе сингулярности

Статья Николая Патрушева по поводу российских ценностей интересна сама по себе, но также вызвала яркий отклик Григория Юдина, который разоблачает парадигму «ценностей», трактуя ее, видимо, как нечто сугубо российско-самобытное, а само понятие «ценность» характеризует как «протухшее». Попробую выразить тут свое отношение к этой интересной реплике, а заодно и прокомментировать характер того высказывания, по поводу которого она появилась.

Иван Засурский
Пора начать публиковать все дипломы и диссертации!

Открытое письмо президента Ассоциации интернет-издателей, члена Совета при Президенте Российской Федерации по развитию гражданского общества и правам человека Ивана Ивановича Засурского министру науки и высшего образования Российской Федерации Валерию Николаевичу Фалькову.

Сергей Васильев, facebook.com
Каких денег нам не хватает?

Нужны ли сейчас инвестиции в малый бизнес и что действительно требует вложений

За последние десятилетия наш рынок насытился множеством современных площадей для торговли, развлечений и сферы услуг. Если посмотреть наши цифры насыщенности торговых площадей для продуктового, одёжного, мебельного, строительного ритейла, то мы увидим, что давно уже обогнали ведущие страны мира. Причём среди наших городов по этому показателю лидирует совсем не Москва, как могло бы показаться, а Самара, Екатеринбург, Казань. Москва лишь на 3-4-ом месте.

Иван Засурский
Пост-Трамп, или Калифорния в эпоху ранней Ноосферы

Длинная и запутанная история одной поездки со слов путешественника

Сидя в моём кабинете на журфаке, Лоуренс Лессиг долго и с интересом слушал рассказ про попытки реформы авторского права — от красивой попытки Дмитрия Медведева зайти через G20, погубленной кризисом Еврозоны из-за Греции, до уже не такой красивой второй попытки Медведева зайти через G7 (даже говорить отказались). Теперь, убеждал я его, мы точно сможем — через БРИКС — главное сделать правильные предложения! Лоуренс, как ни странно, согласился. «Приезжай на Grand Re-Opening of Public Domain, — сказал он, — там все будут, вот и обсудим».

Николай Подосокорский
Виртуальная дружба

Тенденции коммуникации в Facebook

Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).

Марат Гельман
Пособие по материализму

«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»

Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.

Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshin
Теория самоневерия

О том, почему мы боимся реальных действий

Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.

facebook.com/ivan.usachev
Немая любовь

«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне «ыыы». Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».

Михаил Эпштейн
Симпсихоз. Душа — госпожа и рабыня

Природе известно такое явление, как симбиоз — совместное существование организмов разных видов, их биологическая взаимозависимость. Это явление во многом остается загадкой для науки, хотя было обнаружено швейцарским ученым С. Швенденером еще в 1877 г. при изучении лишайников, которые, как выяснилось, представляют собой комплексные организмы, состоящие из водоросли и гриба. Такая же сила нерасторжимости может действовать и между людьми — на психическом, а не биологическом уровне.

Лев Симкин
Человек из наградного листа

На сайте «Подвиг народа» висят наградные листы на Симкина Семена Исааковича. Моего отца. Он сам их не так давно увидел впервые. Все четыре. Последний, 1985 года, не в счет, тогда Черненко наградил всех ветеранов орденами Отечественной войны. А остальные, те, что датированы сорок третьим, сорок четвертым и сорок пятым годами, выслушал с большим интересом. Выслушал, потому что самому читать ему трудновато, шрифт мелковат. Все же девяносто.

 

Календарь

Олег Давыдов
Колесо Екатерины

Ток страданий, текущий сквозь время

7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.

Ив Фэрбенкс
Нельсон Мандела, 1918-2013

5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии

Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.

Молот ведьм. Существует ли колдовство?

5 декабря 1484 года началась охота на ведьм

5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.

Александр Головков
Царствование несбывшихся надежд

190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год

Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.

 

Интервью

«Музыка Земли» нашей

Пианист Борис Березовский не перестает удивлять своих поклонников: то Прокофьева сыграет словно Шопена – нежно и лирично, то предстанет за роялем как деликатный и изысканный концертмейстер – это он-то, привыкший быть солистом. Теперь вот выступил в роли художественного руководителя фестиваля-конкурса «Музыка Земли», где объединил фольклор и классику. О концепции фестиваля и его участниках «Частному корреспонденту» рассказал сам Борис Березовский.

Андрей Яхимович: «Играть спинным мозгом, развивать анти-деньги»

Беседа с Андреем Яхимовичем (группа «Цемент»), одним из тех, кто создавал не только латвийский, но и советский рок, основателем Рижского рок-клуба, мудрым контркультурщиком и настоящим рижанином – как хороший кофе с черным бальзамом с интересным собеседником в Старом городе Риги. Неожиданно, обреченно весело и парадоксально.

«Каждая собака – личность»

Интервью со специалистом по поведению собак

Антуан Наджарян — известный на всю Россию специалист по поведению собак. Когда его сравнивают с кинологами, он утверждает, что его работа — нечто совсем другое, и просит не путать. Владельцы собак недаром обращаются к Наджаряну со всей страны: то, что от творит с животными, поразительно и кажется невозможным.

Юрий Арабов: «Как только я найду Бога – умру, но для меня это будет счастьем»

Юрий Арабов – один из самых успешных и известных российских сценаристов. Он работает с очень разными по мировоззрению и стилистике режиссёрами. Последние работы Арабова – «Фауст» Александра Сокурова, «Юрьев день» Кирилла Серебренникова, «Полторы комнаты» Андрея Хржановского, «Чудо» Александра Прошкина, «Орда» Андрея Прошкина. Все эти фильмы были встречены критикой и зрителями с большим интересом, все стали событиями. Трудно поверить, что эти сюжеты придуманы и написаны одним человеком. Наш корреспондент поговорила с Юрием Арабовым о его детстве и Москве 60-х годов, о героях его сценариев и религиозном поиске.

Как попрощаться, чтобы с вами захотели увидится снова

Жизнь подарила вам встречу с потрясающим человеком? Еще не знаете, кем он будет для вас: хорошим другом, партнером по бизнесу, любимым? Но одно знаете точно: вы хотите увидеть этого человека еще раз!
При первой встрече чрезвычайно важно составить благоприятное впечатление. Достаточно и трех минут, чтобы понять: нравится вам собеседник или нет.

Но психологи утверждают, что именно в окончании разговора ваш новый друг решает, позвонит ли он вам завтра! Именно последние минуты встречи оставляют в памяти тот образ, к которому захочется или не захочется вернуться в будущем!
Желаете продолжать общение? Тогда вам пригодятся несколько советов.

Заканчивайте разговор с позитивом!
Всем нравятся энергичные и оптимистичные личности! С ними легко, от них можно почерпнуть энергию, они поднимают настроение! Выберите для окончания встречи радостное повествование, подключите позитив! Ни капли грусти, ни мига отчаяния! Зафиксируйте хорошее расположение духа в памяти собеседника, и он обязательно захочет опять вас увидеть!

Выразите свой восторг!
Вам и вправду понравился новый друг? В этом человеке есть масса достоинств, которые вас приятно удивили? Тогда не молчите, а обязательно скажите ему об этом! Пусть похвала прозвучит искренно и естественно! Комплиметы — самый короткий и надежный путь к сердцу каждого!

Не затягивайте разговор!
Первая встреча не должна быть очень продолжительной. 45-50 минут достаточно, чтобы сложить первое мнение! При более длительном общении возникает усталость, перенасыщенность, заканчиваются интересные темы… Не допускайте даже намека на скуку! Пусть свидание будет коротким и ярким!

Вспомните яркие моменты встречи!
Будет очень полезным упомянуть, что именно поразило вас при разговоре. Чем вы были особенно приятно удивлены? Что именно запомнится надолго? Таким образом вы сделаете непрямой комплимент собеседнику, «заметите» его умение вести разговор и проявите интерес к его личности.

Уходите красиво!
Сделайте на прощание красивый жест, используйте свою фирменную улыбку! В зависимости от ситуации игриво помашите ручкой или энергично пожмите руку новому знакомому. Не делайте неуклюжих жестов.

Пошутите на прощанье!
Рассмешите собеседника коротким анекдотом в тему! Несколько остроумных фраз в окончании разговора сыграют однозначно в вашу пользу!

Скажите о желании встретиться вновь!
Новый знакомый тоже прилагает немало усилий, чтобы произвести хорошее впечатление, хотя вы можете этого и не заметить. Он так же волнуется, пытается понравиться. Если встреча была приятной, скажите об этом. Не ограничивайтесь одним словом. Посмотрите в глаза и скажите, что с удовольствием встретились бы снова! Выразите сожаление, что должны прервать свидание и уходить!
Искусство красиво прощаться так же важно, как и умение приветствовать знакомых! Закончите разговор на позитивной ноте и ваши отношения заиграют новой прекрасной мелодией!

Как расстаться с парнем: советуют психологи

3.Если он тебя унижает, пытается командовать тобой — как тебе одеваться, стричься, краситься, с кем общаться, а с кем нет. Запрещает или высмеивает то, что тебе близко и дорого, неуважительно обращается к тебе при друзьях и близких — беги как можно скорее. Не надейся, что своей покорностью, смирением и мягкостью ты его перевоспитаешь, объяснишь, что так не нужно, и он — о чудо! — перестанет так делать. Такое поведение говорит о его глубоко уязвленном самолюбии, специфическом отношении к женщинам, эгоизме и душевной черствости. Ты его не переделаешь, а заработаешь себе невроз — это в лучшем случае.

4.Он постоянно чем-то недоволен. Все плохо, все виноваты, не стоит ничего делать, потому что нет никакой надежды на положительный результат — это наиболее частые его мысли. Как ему тяжело со всеми этими ужасными людьми, никто его не понимает, все только и норовят обмануть, подставить, проехаться на нем, несчастном. Ты уже окунулась в этот его мрачный мир? Если да, то скоро и твоя жизнь окрасится в серый цвет, а любые радужные планы завянут, как осенний лист. Лучше не начинать строить серьезные отношения с таким человеком. Он болен, и большой вопрос, захочет ли лечиться, а вот тебя легко утянет за собой.

5.Если ты понимаешь, что используешь молодого человека как способ решить какую-то проблему, (финансовую, жилищную, социальную), хочешь доказать кому-то, что у тебя все нормально, но он тебе физически неприятен — заканчивай отношения немедленно. И дело не только в том, что это нечестно, даже подло по отношению к нему. Через некоторое время ты можешь получить неприятную психосоматическую реакцию со стороны своего организма. Если человек никак не привлекает тебя физически, к сожалению, ничего поделать с этим нельзя.

Москвичи попрощались с театральным режиссером Романом Виктюком

В Москве прошла церемония прощания с театральным режиссером Романом Виктюком. Артисты, друзья, родные и поклонники творчества Романа Виктюка пришли попрощаться в театр его имени на улице Стромынка. С утра и до вечера люди несли цветы и ждали своей очереди, чтобы сказать о дорогом для них человеке и художнике.

Происходящее на сцене порой походило на театральное представление. У микрофона на заваленной цветами сцене по одному выступали известные и не очень артисты, которые говорили добрые слова о важном для них человеке, читали стихи и отрывки из спектаклей, пели песни под гитару. О поводе, по которому все собрались, напоминал, пожалуй, только закрытый гроб в центре сцены. Но и он вполне мог бы сойти за декорацию, ведь Роман Виктюк был мастером мистификаций.

«Неожиданный, не похожий ни на кого другого. Роман Виктюк — мистификатор!» — звучал со сцены голос Александра Калягина, и казалось, что, может быть, все это и правда просто шутка, спектакль, ненастоящее прощание. Но после слов Калягина с неподдельной тоской в голосе «Я его очень любил», реальность навалилась тишиной в зале. Александр Калягин, как и многие другие известные артисты в возрасте, не приехал в театр Виктюка, а прислал свою речь в записи.

«Когда он появлялся рядом, как режиссер, это всегда был подарок. Я не просто скорблю. Я в состоянии необходимости понятия бессмысленности»,— в голосе Александра Ширвиндта даже через запись из динамика было слышно волнение.

Записал свой голос и Константин Райкин: «Приходит время, когда нужно расставаться с кем-то из близких. Лично для меня и других коллег артистов Роман Виктюк сделал очень много. Его «Служанки» в театре «Сатирикон» были там первым спектаклем после смерти моего отца. Этот спектакль стал предзнаменованием нового времени, перестроечного, когда в мире о России говорили в возвышенных, позитивных тонах! И «Служанки» были таким особым цветком. Он имел во всем мире огромный, оглушительный резонанс, до и после этого я ничего подобного не играл! Своеобразнейший, самобытнейший режиссер!»

«Мы, актеры, которым повезло с ним работать, никогда не забудем этого счастья,— звучали слова актрисы Веры Васильевой.— Он любил актеров, театр, зрителей. Я играла у него, когда мне было 86 лет, и чувствовала себя счастливой девчонкой!»

Пока люди несли цветы на сцену, артисты Театра Виктюка выступали у микрофона, словно в последний раз демонстрировали своему учителю то, чему он их научил.

Подошедший к микрофону Сергей Маковецкий сразу обратился к самому режиссеру, глядя сквозь зрительный зал: «Роман Григорьевич! Вы заходили в зал, и… произносили ваше «Ии!» — и происходило волшебство, магия, колдовство, сбившееся дыхание. Когда вам нравилось то, что происходит на сцене, вы замолкали… Это была любовь и музыка, полутона, вы себя и артистов поднимали в небо!» Закончив речь, господин Маковецкий обратился уже ко всем присутствующим и, вероятно, отсутствующим в зале: «Берегите театр Виктюка», минуту молча постоял у гроба, после чего надел на лицо черную маску и вышел в двери.

Попрощаться с Романом Виктюком приехал театральный критик Борис Любимов: «В 1970-х он ставил спектакли «Муж и жена снимут комнату», «Царскую охоту», которая его прославила. Одним из лучших его спектаклей в то время был «Татуированная роза». Он прекрасно чувствовал литературу, у него играли замечательные актрисы — Маргарита Терехова и Ирина Мирошниченко. Все это сделало Романа Виктюка одним из самых известных молодых режиссеров Москвы. А потом — феноменальный успех «Служанок»». Борис Любимов рассказал, что за два месяца до кончины Романа Виктюка он пришел к нему в гости с только что набранным курсом театроведческого факультета: «Мне показалось, эта молодежь, которая пришла к нему, была ему дорога и интересна. А он всегда будет интересен другим поколениям».

Артисты Театра Романа Виктюка, его друзья, близкие и поклонники его спектаклей шли с цветами и без них попрощаться с режиссером, некоторые из них подходили к микрофону и делились с присутствующими своей скорбью, болью, воспоминаниями, счастливыми эмоциями:

«Этот человек знал о Боге все и был с ним лично в хороших отношениях…»

«Его великий спектакль «Игроки», где витал дух и мощь Гоголя!»

«Мы все его дети. Он был наш папа, дедушка, а нас называл — сына, доця…»

«Он был моим лучшим клиентом! Когда Роман Григорьевич приходил в мой салон красоты, начинался настоящий праздник…»

«Когда-то цыганка нагадала ему, что он станет великим дирижером. Он стал режиссером, но она все равно ведь не ошиблась: он феноменально умел слышать музыку! Ведь мы, актеры — инструменты. И он заставлял нас звучать так, чтобы зрители испытывали неимоверный восторг и аплодировали стоя!»

«Надо жить как Виктюк, чтобы столько народу пришло с тобой попрощаться!»

Мария Литвинова


Как попрощаться: искусство прекращения отношений

Жестокая правда о жизни состоит в том, что мы можем умереть в любой момент.

В мгновение ока люди, которых мы знаем и любим — друзья и члены семьи — могут быть отняты у нас, оставляя всех нас работать над многочисленными чувствами, которые мы испытываем к умершим.

Прощание — это не то же самое, что смерть, но в некоторых случаях они похожи.

Переезжали ли вы, закончили ли вы обучение или нашли новую работу?

Со сколькими из ваших друзей и единомышленников вы поддерживали контакт?

Скорее всего, многие из людей, с которыми вы раньше проводили время, даже те, с которыми вы пытались оставаться на связи, со временем и расстоянием исчезли.Это потому, что требуется значительное количество энергии для поддержания эмоциональных связей, противостоящих требованиям взрослой жизни.

Теперь вы можете подумать про себя: «Но я все время вижу их в социальных сетях». Но мы оба знаем, что смотреть чью-то яркую ленту — это не то же самое, что быть с ними, когда они преодолевают жизненные сложности.

Итак, в некоторых отношениях ваш переезд в новую среду привел к чему-то похожему на смерть: ваше общение прекратилось. И ваше отношение к этому человеку изменилось.

Вот почему психологи и другие эксперты, обученные психическому, эмоциональному и психологическому благополучию, отдают приоритет тому, что они называют прекращением.

Прерывание происходит, когда терапевт и клиент прекращают свои отношения. И что самое интересное в увольнении, так это то, как и когда оно обсуждается.

В то время как большинство отношений уходят на второй план, прекращение отношений является преднамеренным. Они обсуждаются за недели, а иногда и за месяцы до самого конца.

Как человек, заканчивающий лечение со многими из моих клиентов, я несколько раз говорил о прерывании — или прекращении наших терапевтических отношений — на протяжении всей нашей работы.Но особенно за последний месяц.

Каждый раз, когда клиенты говорят что-то, имеющее отношение к завершению нашей работы, я напоминаю им о нашем финале. Я уточняю, сколько сессий у нас осталось. И я предлагаю им поделиться своими мыслями и чувствами по этому поводу.

Если все сделано правильно, прекращение отношений может помочь людям прекратить отношения с чувством завершения, благополучия и уверенности в своем будущем.

Как ни парадоксально, единственный способ получить доступ к этим положительным чувствам — это поделиться всеми своими разочарованиями, страхами, сожалениями и желаниями до разрыва отношений.

Во время того, что я называю «завершающей фазой» лечения, я сосредотачиваюсь на создании пространства для широкого диапазона чувств. Я призываю клиентов делиться мыслями, которые они обычно держали в секрете. Я сочувствую их широкому диапазону ответов. И я делюсь собственными реакциями на окончание наших отношений.

Все это я делаю, обобщая темы нашей работы. Поощрять клиентов думать о том, чему они научились за время, проведенное вместе. Ставить цели на будущее. И просим клиентов представить, какой будет жизнь без наших сеансов.

Иногда эти разговоры короткие. В других случаях они продолжительны и полны сильных чувств. Но чаще всего даже такие разговоры дают клиентам возможность сделать что-то новое: прекратить наши отношения так, как им хотелось бы.

Чаще всего у нас нет возможности выбрать, как разорвать отношения. Люди перестают появляться. Люди исчезают. Люди движутся. Или же происходит миллион других вещей, которые не позволяют отношениям закончиться так, как хотелось бы обеим сторонам.

Нет правильного или неправильного способа думать о разрыве отношений. Каждый человек различается в зависимости от его личности, истории и предпочтений. Однако могут быть лучшие и худшие способы прекратить отношения.

Ghosting оставляет людей с обеих сторон с незавершенными делами. Избегайте этих неудобных разговоров. И то и другое приводит к тому, что люди испытывают затяжные мысли и чувства на долгие годы.

Эти чувства могут принимать форму гнева или разочарования по поводу ухода человека.Это может быть печаль, сожаление или чувство вины из-за вашей неспособности поделиться с ними своими мыслями и чувствами. И они также могут включать в себя чувство облегчения — благодарность за то, что отношения закончились.

Вот почему разрыв отношений, в какой бы форме они ни принимались, может во многом походить на смерть. Какими бы разными они ни казались, иногда эмоциональное воздействие одинаково.

Хотя может быть неудобно думать о потере отношений как о смерти, привнесение этой серьезности и преднамеренности в такие концовки может привести к большему удовлетворению для обоих людей.Это дает вам возможность сказать то, что вы обычно не сказали бы, и открывает возможность для обратной связи, которую вы иначе не получили бы.

Так что вместо того, чтобы отвлекаться от эмоционального дискомфорта, взгляните ему в лицо. Переходите к таким разговорам, заводя их рано и часто. Примите с распростертыми объятиями все выражаемые чувства. И скажи то, что тебе нужно сказать.

Таким образом, вы можете оставить отношения готовыми продолжать жить своей полезной и полноценной жизнью.

Мнения, выраженные здесь Inc.com — их собственные обозреватели, а не сотрудники Inc.com.

Как попрощаться с любимым

преподобного Лаурил Айверс

Я просто слышу, как ребенок во мне говорит: «Но я не хочу прощаться!» Мы просто не хотим прощаться с людьми, которых мы любим, или с домашними животными, которых мы любим, или с вещами, которые мы любим. Итак, что лучше? Выскользнуть через черный ход или встретиться с финалом, насколько я могу, и научиться практиковаться в прощании (что мне придется делать гораздо больше раз, чем я хочу думать)?

Saying Goodbye
Честно говоря, я сделал свою долю того, чтобы «выскользнуть через черный ход», но обычно это не приносит удовлетворения моей душе.Прощания трудны, но, как я вспоминаю, они сделали финал слаще. Я помню, как держал в руках свою гордую лошадь Теннесси Уокера — он был высоким и черным как смоль, настоящим чемпионом в свое время — когда ветеринар дал ему успокоительное, прежде чем «уложить его спать». Его звали Моисей, и он смотрел на меня своими большими темными глазами, и по его щеке катилась слеза. У него была опухоль мозга, и мы больше ничего не могли поделать, и он тоже это знал. Итак, мы стояли там вместе, он со своими слезами, а я со своими, прощаясь словами, не поддающимися описанию.Я рада, что была там; это было так тяжело, но это был очень трогательный момент, который я не забуду.

Планируйте вперед
Когда я оставил церковь и собрание, где много лет служил пастором, друг подарил мне книгу Роя Освальда под названием «« Пробегая через чертополох ». Это было руководство для прощания. Какое подходящее название! Когда вы прощаетесь, они не могут не царапаться и болеть. Книга помогла мне составить своего рода план, с кем и когда попрощаться, как сказать это по-своему, как намеренно попрощаться со всеми нами.В книге подчеркивается, что каждое прощание — это подготовка к тому дню, когда мы должны сделать наши собственные последние прощания на этой земле. И если мы будем практиковать сейчас, это поможет нам попрощаться с уважением к людям, которых мы любим, и нашим отношениям с ними. Прощание помогает смягчить воспоминания о потере позже.

Готовьтесь заранее; Я имею в виду очень рано! Я только что был свидетелем похорон, на которых сын отдал прекрасную дань уважения. Он вспомнил, что каждый раз, когда они с отцом расставались лично или по телефону, они всегда говорили: «Я люблю тебя.«Он не сожалел о том, что не сказал своему отцу, потому что он всегда говорил и слышал:« Я люблю тебя ». Эти три слова — одна из лучших фраз для прощания. Практикуйтесь в их произношении!

Найдите время, чтобы подумать о том, что вы хотите сказать и кому вы хотите это сказать. В разных обстоятельствах у вас будут разные прощания. Иногда финал — смерть, иногда — другой вид разлуки. «Спасибо» — еще одна отличная прощальная фраза, и когда она используется в важной общей истории, она подчеркивает то, что сделало ваши отношения уникальными и значимыми.

Чувства эмоций
Ожидайте эмоций. Кто бы мог подумать, что моя лошадь будет плакать? Но он это сделал, и люди тоже плачут. Или иногда мы смеемся, потому что не можем плакать, по крайней мере, пока. Ожидайте и собственных эмоций; у них есть способ застать вас врасплох. Ожидайте эмоций, особенно если вы прощаетесь с такими многозначительными словами, как «извините». или «Я прощаю тебя». Это мощные прощальные слова, которые могут на всю жизнь преобразить вас и человека, который их принимает.

Иногда люди говорят: «Мы не прощаемся, мы прощаемся: увидимся позже.«Хорошо, это считается, если вы все действительно знаете, что говорите, а не просто« крадетесь через заднюю дверь ». Прощание имеет этиологию значения «Бог с вами», поэтому прощание — это благословение. И для человека, чья традиция веры предполагает увидеть друг друга снова после разлуки или смерти, фраза «увидимся позже» звучит правдоподобно.

Иногда «Ничто не говорит о многом»
Я давно узнал от моего дорогого друга, что иногда самые трогательные слова, которые вы можете сказать другому, — это вообще не слова — просто быть рядом, обнимать, держать руку, потирать плечо, плакать .Иисус плакал — и это было именно то, в чем нуждались его друзья.

Принимайте реплики любимого человека. Вы можете спросить: «Есть ли что-нибудь, о чем вам было бы наиболее важно поговорить сегодня?» Ориентируйтесь на собственное внутреннее «я». Что вам больше всего нужно услышать от других? Это может быть лучшим ключом к пониманию того, что вам больше всего нужно сказать.

Последнее прощание
Прощание — важный сигнал для ваших близких и признание конечной точки в вашем совместном путешествии. Это также означает, что мы можем попрощаться и по-прежнему быть в порядке.Теперь мы на развилке дорог, и мы можем путешествовать по отдельности, потому что каждый из нас имел удовольствие путешествовать вместе какое-то время, которое имело значение. Это способ сказать: «Спасибо, со мной все будет хорошо, и с тобой все будет хорошо». Ваши слова могут стать важным подарком мира кому-то, кто беспокоится, справитесь ли вы с их уходом.

Вы боитесь попрощаться слишком рано? Может быть, я проявляю свою скандинавскую склонность, но моя семья начинает прощаться примерно за час или больше до того, как мы встаем, чтобы уехать, и никто (кроме детей!), Похоже, не слишком расстраивается из-за этого.Если вы сердечно попрощаетесь и снова увидите любимого человека, это подарок! Надеюсь, у вас их много!

До свидания. Бог с тобой!

Если у вас есть вопросы о духовных заботах в конце жизни, свяжитесь с нами.

Лаурил Айверс — капеллан в хосписе долины Красной реки.

О хосписе в долине Ред-Ривер
В 1981 году был основан хоспис в долине Ред-Ривер, основанный на убеждении, что каждый заслуживает доступа к высококачественной помощи в конце жизни.Мы выполняем нашу некоммерческую миссию, оказывая медицинскую, эмоциональную, личную и духовную помощь, а также оказывая скорбную поддержку нашим пациентам, их семьям и опекунам в трудные периоды жизни. Наши сотрудники помогают тем, кого мы обслуживаем, пережить более важные моменты благодаря исключительному уходу в хосписе, 24 часа в сутки, 365 дней в году, куда бы пациент ни звонил домой. Хоспис в долине Ред-Ривер, расположенный на площади более 40 000 квадратных миль в Северной Дакоте и Миннесоте, предлагает круглосуточную доступность по телефону, быстрое время ответа и прием в тот же день, включая вечера, выходные и праздничные дни.Свяжитесь с нами в любое время по телефону 800-237-4629 или hrrv.org.

60 прощальных цитат для друзей, семьи и коллег

Никогда не бывает легко прощаться с близкими вам людьми, но подбор правильных слов, чтобы выразить свои чувства, может сделать переход более плавным и запоминающимся.

Мы собрали прощальные цитаты, чтобы облегчить вам прощание. Прощаетесь ли вы с любимым человеком или с коллегой, у нас есть для вас прощальная цитата.

Прощальные цитаты для друзей

Друзья — это семья, которую вы можете выбрать. Ваши ближайшие друзья — это ваши доверенные лица, терапевты, помощники и некоторые из ваших самых больших сторонников. Убедитесь, что они знают, насколько они близко или далеко, вы всегда будете рядом с ними.

  • «Ты был моим другом. Это само по себе потрясающе ». -E.B. Белый (Паутина Шарлотты)
  • «Не расстраивайтесь по поводу прощания. Прежде чем вы снова сможете встретиться, необходимо прощание.А повторная встреча, спустя несколько мгновений или жизней, неизбежна для тех, кто является друзьями ». -Ричард Бах
  • «Как мне повезло, что у меня есть что-то, из-за чего так трудно прощаться». -А.А. Милн (Винни-Пух)
  • «Никогда не прощайся, потому что прощай — значит уйти, а уйти — значит забыть». -Дж.М. Барри (Питер Пэн)
  • «Прощания не навсегда, это не конец; это просто означает, что я буду скучать по тебе, пока мы не встретимся снова «. -Неизвестно
  • «Пока в моем сердце живет память о некоторых любимых друзьях, я буду говорить, что жизнь хороша.”- Хелен Келлер
  • «Вчера было начало, завтра — конец, хотя где-то посередине мы стали лучшими друзьями». -Неизвестно
  • «Хорошие друзья никогда не прощаются. Они просто говорят: «До скорой встречи». -Неизвестно
  • «Хотя между нами могут проходить мили, мы никогда не бываем далеко друг от друга, потому что дружба не считает мили, она измеряется сердцем». -Неизвестно
  • «Мы с тобой встретимся снова, Когда меньше всего этого ожидаем, Однажды в каком-нибудь далеком месте я узнаю твое лицо, Я не попрощаюсь, мой друг, Потому что мы с тобой встретимся снова.»-Том Петти
  • «Ничто не заставляет землю казаться такой просторной, как иметь друзей на расстоянии; они определяют широту и долготу ». -Генри Дэвид Торо

Прощальные цитаты для коллег

Сотрудники оказывают огромное влияние на нашу рабочую среду. В зависимости от того, насколько вы близки, прощание с коллегой может стать большим ударом. Даже если вы не находитесь рядом с уходящим человеком, все равно вежливо написать ему короткую записку. Сообщите им, что их взносы будут упущены.Эти цитаты отлично подойдут сами по себе или в сопровождении личного сообщения.

Для близкого сотрудника

  • «Велико искусство начинать, но величественнее искусство конца». -Генри Уодсворт Лонгфелло
  • «Они должны часто меняться, кто был бы постоянен в счастье или мудрости». -Конфуций
  • «Удовлетворение заключается в усилии, а не в достижении, полное усилие — это полная победа». -Махатма Ганди
  • «Никакая удаленность от места или время не могут ослабить дружбу тех, кто полностью убежден в ценности друг друга.»-Роберт Саути
  • «Настоящие друзья не прощаются, они просто берут длительные отпуска друг у друга». -Неизвестно

Знакомому

  • «Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения». -Ральф Уолдо Эмерсон
  • «Будьте здоровы, делайте добрые дела и поддерживайте связь». -Гаррисон Кейлор
  • «Каждое новое начало приходит с другого начала». -Семизоник
  • «Это начало всего, что вы хотите». -Неизвестно
  • «Прощай! Бог знает, когда мы еще встретимся.»-Уильям Шекспир

Смешные прощальные цитаты

Иногда более легкое сообщение является наиболее подходящим для ситуации. Используйте забавную прощальную цитату, чтобы отправить их в хорошем настроении.

  • «Никогда никому ничего не говори. Если вы это сделаете, вы начнете скучать по всем ». -J.D. Сэлинджер
  • «Пока, Фелиция!» -Ice Cube (Пятница)
  • «Так трудно уйти — пока ты не уйдешь. И тогда это самая легкая вещь в мире ». -Джон Грин (Бумажные города)
  • «Увидимся в другой жизни.Когда мы оба коты. -Том Круз (Vanilla Sky)
  • «Я облегчаю людям уход, заставляя их немного меня ненавидеть». -Сесилия Ахерн
  • «Некоторые приносят счастье, куда бы они ни пошли; другие, когда они идут »- Оскар Уайльд (Герцогиня Падуанская)

Прощальные цитаты для семьи

Семья незаменима и навсегда. Несмотря на то, что вы всегда несете семью в своем сердце, физическое расстояние причиняет настоящую боль. Помогите поддержать члена вашей семьи в их новой главе и покажите им, что они всегда будут иметь вашу любовь и поддержку.

  • «Пора прощаться, но я думаю, что прощания — это грустно, и я предпочитаю поздороваться. Привет новому приключению ». -Эрни Харвелл
  • «Если вы достаточно смелы, чтобы попрощаться, жизнь вознаградит вас новым приветствием». -Пауло Коэльо
  • «Все изменения, даже самые желанные, имеют свою меланхолию; потому что то, что мы оставляем после себя, является частью нас самих; мы должны умереть для одной жизни, прежде чем сможем войти в другую ». -Анатоль Франс
  • «Прощай заставляет задуматься.Они заставляют вас осознать, что у вас было, что вы потеряли и что вы принимали как должное ». -Риту Гатурей
  • «Это грустно, но иногда продолжение жизни начинается с прощания». -Кэрри Андервуд
  • «Я не могу вспомнить все случаи, когда я говорил себе, что нужно удерживать эти моменты по мере их прохождения». -Счетные вороны
  • «Мы помним не дни жизни, а моменты». -Уолт Дисней
  • «Наши воспоминания о вчерашнем дне останутся на всю жизнь. Мы возьмем лучшее, забудем об остальном и однажды обнаружим, что сейчас лучшие времена.”-Styx
  • «Некоторые люди входят в нашу жизнь и быстро уходят. Некоторые остаются на какое-то время, оставляя следы в наших сердцах, и мы никогда, никогда не останемся прежними ». -Flavia Weedn
  • «Волшебство дома заключается в том, что ему приятно уйти, а вернуться — еще лучше». -Венди Вундер

Прощальные цитаты для кого-то, кого вы любите

Прощание с второй половинкой — один из худших видов прощания. Независимо от того, является ли прощание постоянным или временным, все равно очень трудно быть вдали от человека, которого вы любите.

Для него

Покажите ему, как много он для вас значит и как сильно вы будете по нему скучать, и при этом убедитесь, что он знает, что вы поддерживаете его новую главу.

  • «Две вещи, которые сложнее всего сказать в жизни, — это« привет »в первый раз и« до свидания »в последний раз». -Мойра Роджерс
  • «Человек никогда не умеет прощаться; женщина никогда не знает, когда это сказать ». -Хелен Роуленд
  • «Чтобы поздороваться, требуется минута, а на прощание — навсегда». -Неизвестно
  • «Прощание ничего не значит.Важно то время, которое мы провели вместе, а не то, как мы его оставили «. -Трей Паркер
  • «Ненавижу чувство, когда тебе приходится прощаться с тем, с кем ты хочешь провести каждую минуту». -Неизвестно

Для нее

Она всегда была рядом, когда она была тебе нужна. Будьте рядом с ней во время этого изменения в ее жизни и дайте ей понять, что ее любят, ценят и будут скучать.

  • «Прощай — это сложнее всего сказать тому, кто значит для тебя весь мир, особенно когда прощай — это не то, чего ты хочешь.”-Неизвестно
  • «Двигаться дальше — это просто, а то, что остается, — сложно». -Дэйв Мастейн
  • «Только в агонии разлуки мы смотрим в глубины любви». -Джордж Элиот
  • «Причина, по которой так больно расставаться, в том, что наши души связаны». -Николас Спаркс (Дневник)
  • «Когда мне пришлось попрощаться с тобой, любовь моя, это было похоже на прощание со своей жизнью». -Неизвестно

Если вы воссоединитесь

  • «Прощай только для тех, кто любит глазами.Потому что для тех, кто любит сердцем и душой, не бывает разлуки ». -Руми
  • «Боль разлуки — ничто по сравнению с радостью новой встречи». -Чарльз Диккенс (Николас Никльби)
  • «Ты знаешь, что это любовь, когда ты сколько раз прощался, но все еще не готов уйти». -Неизвестно
  • «Для нас нет прощаний. Где бы ты ни был, ты всегда будешь в моем сердце ». -Махатма Ганди
  • «Мы встретимся снова, Не знаю где, не знаю когда, Но я знаю, что мы снова встретимся, Когда-нибудь солнечный день.”-Вера Линн (Мы еще встретимся)

Если вам нужно расстаться

  • «Ты изменил меня навсегда. И я тебя никогда не забуду. -Кира Касс
  • «Это не до свидания, моя дорогая, это спасибо». -Николас Спаркс (Послание в бутылке)
  • «За время своего путешествия я понял, что отпускать не значит меньше любить». -Alex Elle
  • «Прощание — сложнейшее решение любой проблемы. Но иногда это единственный выбор, который у нас есть… »- Анураг Пракаш Рэй
  • «В какой-то момент вы должны осознать, что некоторые люди могут оставаться в вашем сердце, но не в вашей жизни.”-Неизвестно
  • «Даже если в конце концов мы не сможем быть вместе, я рад, что ты был частью моей жизни». -Неизвестно
  • «Не плачь, потому что все кончено. Улыбнись, потому что это случилось ». -Доктор. Seuss
  • «Ты меня приветствовал, до свидания и все, что между ними». -Шеннон Л. Олдер

Эти цитаты и высказывания станут прекрасным дополнением к вашей прощальной открытке. Совместите свою карту с персональным подарком на прощание, чтобы отправить их и показать, что их будут скучать. Надеюсь, эти прощальные цитаты и высказывания помогут вам выразить свои чувства и упростят прощание.

Семь способов попрощаться


Возможно, вы думаете о том, как попрощаться перед смертью. Или, может быть, вы ищете способы утешить кого-то, кто приближается к концу своей жизни, особенно если у него диагностирована неизлечимая болезнь, например рак.

Есть также способы попрощаться с умершим. Если вы скорбите или хотите узнать, как утешить скорбящего по поводу смерти, эти идеи могут помочь.

Помните, не торопитесь и делайте то, что вам нравится.

Будь там или уйди в особенное место

Иногда прощание — это не слова. Просто быть с кем-то может быть всем. Если по какой-то причине вы не можете быть вместе лично, вот несколько советов, как поддерживать чувство близости издалека.

Если человек, с которым вы хотите попрощаться, умер или вы не можете быть с ним, вы можете обнаружить, что посещение места с особыми воспоминаниями поможет вам почувствовать себя ближе к нему. Это может быть место, где вы поделились особым моментом, любимое место любимого человека или место, которое возвращает счастливые воспоминания из детства.

Отец Аманды (второй слева) находился дома под присмотром медсестер Марии Кюри. Аманда (крайняя справа) сказала: «Он мало разговаривал, но мы были все вместе и все были рядом друг с другом. Я держал его за руку и просто был с ним ».

Прочтите рассказ Аманды.

Написать прощальное письмо

Иногда проще сказать, что именно вы хотите, записав это.

Если вы знаете, что вас больше не будет рядом, написание прощальных писем — это способ быть рядом со своими друзьями и семьей.

Линда живет с неизлечимой формой рака. Она сказала: «Я написала письма своим сыновьям, в которых объясняется, что я ожидал от них молодых людей».

Прочтите рассказ Линды.

Делайте то, что важно для вас и вашего любимого

Думайте о повседневных вещах, которые приносят комфорт и напоминают вам о счастливых воспоминаниях. Это может быть:

  • прослушивание песни или создание специального списка воспроизведения
  • чтение любимой книги
  • просматривает фотографии
  • смотрят любимое телешоу.

Мама Клэр (слева) находилась под присмотром в хосписе Марии Кюри, Глазго. Клэр (справа) сказала: «Раньше я оставалась с мамой в хосписе на ночевки. Однажды вечером мы заказали пиццу, устроились в постели и посмотрели DVD ».

Прочтите историю Клэр.

Попрощайтесь с музыкой

Music может помочь вам исследовать свои эмоции и поделиться ими.

Проект «Лебединая песня» приглашает всех, кто хочет попрощаться, выразить себя с помощью песни.Вам не обязательно иметь музыкальный опыт. Сессии открыты для всех, кому грозит конец жизни, и для тех, кто их окружает, например, для близких и погибших.

«Музыка — такая увлекательная вещь», — говорит Бен (вверху), руководитель проекта «Лебединая песня» в хосписе Марии Кюри, Брэдфорд. «Песни могут стать саундтреком к вашей жизни; отдельные песни могут так много значить для вас ».

Проведите время в саду

Садоводство напоминает нам о жизненном цикле.

Если вы хотите попрощаться через цветы, вы можете посадить душистый горошек, который символизирует благодарность, туи, которые символизируют вечную дружбу, или красные или пурпурные тюльпаны, которые символизируют бессмертную любовь.

Сара Вин-Джонс (вверху) помогла преобразовать сад в хосписе Марии Кюри, Хэмпстед. Ее покойный муж Гарет до конца своей жизни лечился в хосписе.

Начни что-нибудь важное

Если вы пережили тяжелую утрату, вы можете обнаружить, что хотите сделать что-нибудь в памяти своих близких.Некоторые люди решают собрать деньги на благотворительность, близкую их сердцу.

О маме и папе Гэри заботилась Мария Кюри. Гэри (вверху) сказал: «Я начал бегать примерно в то время, когда моему отцу поставили диагноз рак легких в последней стадии. Раньше я бегала, а потом ездила навестить папу в хосписе. После смерти отца я пробежала 32 марафона за Марию Кюри ».

Прочтите рассказ Гэри.

Прочтите или напишите прощальное стихотворение

Написание стихотворения может помочь вам выразить свои эмоции так же, как написание песни.

Если сочинение стихов не для вас, попробуйте прочитать одно из этих стихотворений о смерти и празднике жизни.

Прощальные стихи могут помочь кому-то пережить горе или быть прочитанными на похоронах, чтобы вспомнить любимого человека.

Линда Эшкрофт (вверху) , неизлечимая медсестра Марии Кюри, написала стихотворение «Девушка-ракета». Стихотворение о ее желании сказать особенное прощание своим близким.

Как правильно попрощаться: 12 полезных сообщений

Попрощаться — универсально.Мы все столкнемся с этим в какой-то момент нашей жизни, часто много раз. Несмотря на это, никто не знает, что сказать, когда мы встречаемся с близкими.

Когда любимый человек переезжает, покидает место работы или даже умирает, мы изо всех сил пытаемся подобрать правильные слова, чтобы дать им понять, что они значат для нас.

Перейти к этим разделам:

По правде говоря, не существует универсального способа попрощаться. Но важно попрощаться. Вы можете настроить свое прощальное сообщение для уходящего друга или члена семьи.

Пусть ваше прощание будет связано с вашими отношениями с ними. Читайте больше советов и предложений по персональному прощанию.

5 простых советов, как попрощаться

Прощаться всегда сложно. Интенсивность этого момента еще больше усиливается, когда прощание остается постоянным. Но эти быстрые советы помогут вам подобрать правильные слова.

Не бойтесь прощаться

Часто мы сопротивляемся желанию попрощаться.Мы не хотим, чтобы наши близкие чувствовали, что мы отказываемся от них. Но люди, которые умирают, знают, что умирают. Ходить на цыпочках никому не помогает.

Если вы упустите шанс попрощаться, вы, скорее всего, пожалеете, что не нашли время, когда оно у вас было.

Успокойте их

Даже если вы честно говорите об уходе, вы все равно можете утешить. Расскажите любимому человеку обо всем, что вы будете делать, чтобы и дальше поддерживать его.

Это может включать в себя то, когда вы приедете, чтобы провести с ними время, или что вы сделаете, чтобы защитить их.Вы также можете заверить их, что после их ухода все будет в порядке. Мы все беспокоимся о людях, которых оставим позади. Уменьшите это беспокойство, поговорив о том, чем вы собираетесь заниматься в будущем.

Но не говорите расплывчато. Расскажите любимому человеку, что вы будете делать, чтобы помочь его семье.

Говорите от всего сердца

Когда мы прощаемся с любимым человеком, важно поделиться тем, что он для нас значит. Будьте конкретны и искренни.

Расскажите любимому человеку, как он повлиял на вашу жизнь.Это будет иметь значение для них и утешит вас обоих.

Прикройте спектр эмоций

Прощание не должно быть торжественным и трезвым. Вы также можете внести юмор и позитив в свое прощальное сообщение.

Даже когда кто-то уезжает, им все равно нужны радость и свет в своем мире. Они могут нуждаться в этом больше, чем когда-либо. Не бойтесь вспоминать счастливые времена или рассказывать глупые анекдоты. Вы все еще можете глубоко попрощаться с хорошим юмором.

Поставить письменно

Если вы все еще беспокоитесь, что не знаете, какие слова сказать, вы всегда можете написать письмо.Этот вариант позволит вам организовать свои мысли. И это дает вам возможность убедиться, что вы включили все, что хотите сообщить.

Если ваш близкий умирает или находится в критическом состоянии, он не сможет прочитать то, что вы написали. Ничего страшного — вы можете прочитать им это вслух. Это поможет вам сказать все, что вы хотите.

Забавные способы попрощаться

Прощание с любимым человеком — это нормально. Многие неизлечимо больные люди развивают темное чувство юмора.Они оценят людей, которые могут поделиться с ними этим юмором. Даже люди, которые не любят юмор о виселице, оценят перерыв от серьезных разговоров.

Если вы не доверяете себе, чтобы придумать что-нибудь смешное на месте, есть множество юмористических цитат о горе. Может быть, некоторые из этих идей приведут вас к шутке, которой вы можете поделиться с любимым человеком.

1. «Когда вы сказали, что думаете о скором выходе на пенсию, я подумал, что вы имели в виду со своей работы.Я не знала, что ты уходишь из жизни! »

Каламбуры — отличный способ внести в ситуацию легкомыслие. Это нежный и глупый юмор. Папы, в частности, не могут устоять перед каламбурами.

Это идеальный способ показать твоему отцу, что его отцовские шутки будут продолжаться, даже когда его больше нет рядом.

2. «Хэппи-эндов не бывает. / Концовки — самая печальная часть, / Так что дайте мне счастливую середину / И очень счастливое начало ».

Родители со всего мира читали своим детям книги и стихи Шел Сильверстайн.

Если ваш родитель умирает, вы можете вспомнить те детские дни, поделившись с ним этой нежной цитатой. Это движется, но также поднимает настроение.

3. «Умирать — очень скучное, унылое дело. И мой вам совет — не иметь к этому никакого отношения ».

У. Сомерсет Моэм был английским драматургом и писателем. Он наиболее известен по драматическим работам, таким как Of Human Bondage . Но эта его цитата показывает, с каким юмором он мог владеть даже в таких темах, как смерть.

4. «Смерть — это способ природы сказать вам, чтобы вы притормозили».

Эта известная цитата не приписывается никому конкретно. Но он может быть идеальным для определенного типа людей.

Если ваш друг или любимый человек — высокопроизводительный человек, он будет разочарован, если ему придется замедлиться. Это мягкий способ подшутить над этим. Это также может открыть дверь для более глубокого разговора об этой проблеме.

Душевные способы попрощаться

Не всем нравится легкомысленно прощаться.Если вы не из тех, кто хочет добавить к прощанию юмор, ничего страшного. Простое и эмоциональное прощание всегда высоко ценится.

Музыка — отличный способ погрузиться в эмоции. Прослушивание песен о смерти может помочь вам направить эти искренние чувства. Или вы можете просто смотреть внутрь и говорить от сердца.

5. «Как мне повезло, что у меня есть что-то, из-за чего так трудно прощаться».

A.A. Милн известен созданием сентиментальной серии Winnie the Pooh .Неудивительно, что он так хорошо умеет выразить милое прощание всего в нескольких словах.

Эта линия подходит для многих друзей и членов семьи.

6. «Мы с тобой встретимся снова, Когда мы меньше всего этого ожидаем, Однажды в каком-нибудь далеком месте я узнаю твое лицо, Я не попрощаюсь, мой друг, Мы с тобой встретимся снова. . »

Том Петти был одним из величайших авторов песен всех времен. Эта строчка из его песни «Мы с тобой встретимся снова» помогает понять, что даже после смерти мы можем воссоединиться с нашими близкими.

7. «Пусть дорога поднимается навстречу тебе, пусть ветер всегда будет тебе в спину. Пусть солнце согреет тебе в лицо, и пусть дождь мягко падет на твои поля. И пока мы не встретимся снова, пусть Бог удержит тебя. впадина его руки «.

Это ирландское благословение — духовный способ попрощаться с любимым человеком. Это прекрасное чувство для религиозного любимого человека, даже если вы не разделяете его веру.

8. «То есть, говорят, ты умрешь дважды. Один раз, когда вы перестаете дышать, и второй раз, немного позже, когда кто-то в последний раз произносит ваше имя.”

Бэнкси, известный политический деятель и уличный художник, известен своими временными арт-инсталляциями. Он понимает, какое краткое влияние мы оказываем на этот мир.

Но хотя его работа часто носит временный характер, его наследие переживет эти части. И жизнь такая же. Даже если мы с кем-то попрощаемся, они будут жить, пока мы их помним. Используйте эту цитату, чтобы сообщить любимому человеку, что его не забудут.

Как сказать до свидания на разных языках

Если вам все еще сложно попрощаться, вы всегда можете попробовать сказать это на другом языке.Возможно, вам будет проще произносить слова на другом языке. Вот несколько простых фраз из коллекции на разных языках.

9. «À bientôt.»

Есть много способов попрощаться по-французски. «Прощай» и «до свидания» — хорошо известные способы попрощаться.

«À bientôt» используется немного реже и более непринужденно. Вместо «до свидания» это более точно переводится как «увидимся позже». Если у вас возникли проблемы с постоянным прощанием, попробуйте это прощание.

10. «Hasta luego».

Как и французский, в испанском есть много способов прощаться. «Adios» и «hasta la vista» — вот несколько способов попрощаться.

«Hasta luego» — отличный способ попрощаться с близким человеком, поскольку это неформальная фраза. Это примерно переводится как «увидимся позже», что снова может помочь вам почувствовать, что ваше прощание не навсегда.

11. «Buona sera».

Романские языки красивы и выразительны, и итальянский не исключение.Слова «ареддерчи» и «чао» переводятся как «до свидания». Но есть и более поэтические способы попрощаться.

«Buona sera» переводится как «добрый вечер», а «buona notte» переводится как «спокойная ночь». Любая фраза — уместный и прекрасный способ попрощаться с закатом над чьей-то жизнью.

12. «Намасте».

Если вы когда-нибудь посещали занятия йогой, вы слышали слово «намасте». Он служит приветствием на хинди и непальском языке, а изначально был заимствован из санскрита.Слово также может служить прощанием.

Это переводится как «Я преклоняюсь перед божественным в вас». Это единственное слово несет в себе большое духовное значение. Это простое и красивое прощание.

12 способов попрощаться с умирающим любимым

В какой-то момент жизни нам всем придется попрощаться с любимым человеком. То, как мы попрощаемся, будет зависеть от наших отношений с этим человеком. Если ваш отец — шутник, попрощайтесь с юмором.

Если вы и ваша бабушка разделяете любовь к музыке, составьте плейлист из специальных прощальных песен. Что бы вы ни решили сделать, убедитесь, что это сделано индивидуально и от души. Все остальное будет следовать оттуда.

14 значащих способов попрощаться с умирающим другом

Когда другу грозит конец жизни, поиск разумных способов попрощаться может оказаться сложной задачей, поскольку вы боретесь с болью и страхом потерять его. Иногда бывает трудно понять, что им сказать, поскольку многие люди могут не знать, как попрощаться с умирающим.

Перейти к этим разделам:

Отступление от собственной боли и столкновение с чужой болью может оставить вас переполненным эмоциями и неспособностью подобрать слова в то время, когда утешительные слова наиболее необходимы.

Даже когда конец близок, прощание не должно быть печальным и мрачным событием. Когда к вам подошли из любви и сострадания, общее прощание между друзьями может стать прекрасным опытом.

Это может быть вашей возможностью внимательно выслушать их, развеять их страхи и поделиться последними моментами, когда их жизнь подходит к концу.

Как попрощаться с другом, если вы видите его лицом к лицу

Один из величайших подарков умирающему другу — это ваше время и внимание в его последние дни. Большинство людей стараются избегать свиданий с умирающими, потому что боятся смерти или не имеют представления о том, что составляет современный этикет смертного одра.

Вместо того, чтобы столкнуться со своими страхами, большинство людей избегают ситуации и умирающего. Это может быть ужасной тратой драгоценного времени как для умирающего, так и для друга, который боится навестить его.Если бы мы только знали, как попрощаться, прежде чем научиться вспоминать друга, который умер после его ухода.

1. Посещайте часто

Лучший подарок, который вы можете сделать умирающему, — это подарок вашего времени. Если ваш друг столкнулся с неизлечимой болезнью или столкнулся с последствиями несчастного случая или травмы, он, скорее всего, будет прикован к своему смертному одру.

Они больше не могут свободно передвигаться, чтобы навещать тех, кого они хотят увидеть в последний раз перед смертью. Так что теперь вам и другим нужно найти время, чтобы навестить их в последние дни их жизни.

Эти посещения смертного одра могут дать умирающим передышку от размышлений о том, что их ждет впереди. Большинство людей, столкнувшихся с концом жизни, знают и понимают, что их время подходит к концу. Отдавать себя в это время — это самоотверженный поступок, который покажет вашему другу, как сильно вы любите его и заботитесь о нем.

2. Говорите открыто о смерти

Если говорить о смерти открыто и прямо и ясно говорить о ней, то почитание вашего друга в последние минуты его жизни. Будьте честны со своим другом относительно его неминуемой смерти и не приукрашивайте неизбежное.

Когда вы даете ложную надежду на выздоровление или избегаете разговоров о смерти, вы рискуете оттолкнуть друга и уменьшить доверие между вами. Ваш друг, вероятно, предпочтет откровенно поговорить с вами обо всем, что может предложить жизнь, включая смерть.

3. Узнайте, что их пугает

Относитесь к каждому визиту к другу и каждой возможности поговорить с ним как к последнему разу, чтобы попрощаться. Важно не принимать как должное, что они будут там в следующий раз, когда вы зайдете.Во время своих посещений сосредотачивайте на них свое внимание. Сейчас не время сосредотачиваться на себе или думать о себе в конце жизни. Ваш друг знает, что вам грустно и больно, потому что он умирает.

Можно сказать им, что вы чувствуете, но после этого верните разговор обратно к ним. Спросите их о том, как они себя чувствуют, о чем они думают и о том, что их пугает в смерти. Внимательно слушайте и при необходимости произносите утешительные слова.

4.Найти закрытие

Когда вы даете друг другу возможность сказать все то, что вы хотели сказать, вы позволяете себе дар покоя и завершения. Возможно, вы и ваш друг поссорились много лет назад, о чем ни один из вас не нашел времени поговорить.

Или, возможно, вы двое просто позволили прошлому уйти в прошлое, при этом ни один из вас не признал свою вину или не взял на себя ответственность. Это ваша последняя возможность извиниться или попросить прощения.

5.Предлагаем помощь

Зная, что ваш друг находится на смертном одре и не может завершить некоторые вещи, о которых он хотел или о которых нужно было позаботиться перед смертью, предложите взять на себя эти задачи. Спросите друга, чем вы можете помочь, чтобы он умер мирной смертью.

Вам может быть неудобно узнавать о своем друге определенные вещи, о которых вы, возможно, не знали раньше, но помните, что это касается них, а не вас.

6. Напишите прощальное письмо

Иногда, как бы вы ни старались сказать все, что хотите сказать, вы можете обнаружить, что не знаете, как выразить словами то, что вы чувствуете внутри.Может быть, каждый раз, когда вы видите друга, вы обнаруживаете, что слишком чувствительны и эмоциональны, и слова не выходят так, как задумано.

Один из способов убедиться, что вы сказали все, что у вас на сердце и в уме, — написать прощальное письмо другу. Написание письма дает вам возможность попрактиковаться в том, что вы хотите сказать, и при необходимости внести исправления и дополнения.

7. Сделайте альбом для вырезок

Вы можете попрощаться со своим другом, поделившись воспоминаниями о вас двоих, когда вы увековечиваете свою многолетнюю дружбу с помощью скрапбукинга.Вы можете сидеть и заходить в гости, просматривая старые фотографии и воспоминания о жизненных событиях, в которых вы оба участвовали.

Подумайте о том, чтобы сделать два альбома для вырезок — один взять с собой, а другой оставить в качестве настольной книги, чтобы посетители вашего друга могли просматривать их. Все, что вам нужно сделать, это взять несколько принадлежностей для вырезок, например, альбом для вырезок, бумагу для рукоделия и ножницы.

8. Предлагаю объятия

Другой способ общения — прикосновение. Бывают моменты, когда ваши эмоции могут взять над вами верх, и вы вообще ничего не сможете сказать.

Объятия и исцеляющая сила прикосновения в это время — все, что может понадобиться.

9. Идите по переулку памяти

Помимо скрапбукинга, может быть интересно просто посидеть и вспомнить обо всех забавных моментах, которые вы делили друг с другом. Возможно, это были не только развлечения и игры, и вы двое пережили трудные времена вместе.

Прогулка по переулку памяти — хороший способ провести время вместе и найти дополнительный смысл в своих посещениях. Возможно, вы захотите подготовиться к своему визиту, чтобы знать, что вы хотите сделать или о чем поговорить, пока вы там, чтобы вам не было затруднений, чем заняться.

»ПОДРОБНЕЕ: Страхование похорон поможет вам получить желаемые похороны, не обременяя своих близких финансовым бременем.


Как попрощаться с другом, если вы не можете быть там лично

Если вы не можете навестить умирающего друга лично, знайте, что у вас есть множество способов попрощаться. Современные технологии позволяют легко оставаться на связи с помощью телефона и видеоконференцсвязи.

У вас не должно быть никаких причин упускать эту последнюю возможность хорошо провести время со своим умирающим другом.

10. Участвуйте в видеочате

Согласуйте с семьей или опекуном вашего друга время, когда вы двое можете общаться через FaceTime, Skype или Whatsapp.

Эти звонки по видеоконференцсвязи — отличный способ увидеться друг с другом, когда у вас нет возможности встретиться лично. Поначалу это может показаться неудобным и неудобным, но как только вы привыкнете к таким видеозвонкам, вы, скорее всего, не захотите возвращаться к обычным телефонным разговорам.

11.Отправить утешительные тексты

Вы можете отправлять другу слова утешения в тексте в течение дня. Маленькие призывы, отрывки из Священных Писаний или цитаты из горя могут действительно поднять настроение вашему другу и сделать его день ярче.

Спросите своего друга, как он относится к получению такого рода текстов, и попросите разрешения отправить их, прежде чем принять решение.

12. Скажите «Я люблю тебя»

Не стесняйтесь и не стесняйтесь рассказывать другу, как сильно вы его любите и что они для вас значат.

Иногда бывает неудобно выражать свои эмоции, особенно если в прошлом у вас не было таких отношений. Но в тот момент, когда вы произносите эти волшебные слова, они могут мгновенно изменить вашу дружбу.

13. Купить ювелирное изделие

Признать, что ваш друг умирает, может быть тяжело. Если вам нужен способ начать разговор, когда вы собираетесь сказать последнее прощание, подумайте о покупке украшения, которое отражает значимость вашей дружбы.Вы можете найти большой выбор памятных украшений в Интернете и, как правило, персонализировать их, указав имена, даты и даже фотографии.

Вы можете подарить это своему другу у его смертного одра, пообещав помнить его на всю оставшуюся жизнь. Вы можете подписать украшение специальной цитатой о смерти друга, которую вы выбрали специально для него.

14. Помолитесь вместе

Прощание может включать время для утешительной молитвы, когда каждый из вас молится за другого.

Вы можете говорить о смерти с духовной точки зрения, обсуждая, что смерть означает для каждого из вас. Вы также можете изучить свои убеждения относительно загробной жизни.

Прощай, прощай

Столкнувшись с проблемой прощания с другом в последний раз, вы можете ожидать, что вас поглотит поток эмоций. Когда реальность их неминуемой смерти поразит вас, вам может быть трудно выполнять свои повседневные дела.

Хотя это может быть очень грустное время для вас обоих, оно также может быть острым напоминанием о прекрасных временах, которые вы делили.

Все еще ищете идеи? Прочтите наше руководство о том, как творчески почтить память своего друга, когда он умирает.

Как попрощаться с отношениями с минимальным разбитым сердцем

Прощания неизбежны, случаются ли они из-за того, что вы переезжаете, прекращаете отношения или даже увольняетесь с новой работы после того, как поняли, что это было плохой идеей. Хотя прощания — часть жизни, на самом деле сделать перерыв — это то, что никогда не кажется легким. Чтобы получить несколько советов о том, что говорить и делать, когда пора бросить курить и сказать «прощай», мы обратились к Хэлли Боку, эксперту по человеческой динамике.Прочтите ее шесть советов, призванных облегчить вашему сердцу одну из самых сложных вещей, через которые мы все переживаем.


1. Будьте честны с собой в своих намерениях. Независимо от типа отношений, Бок говорит нам, что действительно нужно думать о том, чего вы хотите. «Спросите себя, действительно ли вы хотите разорвать отношения в обозримом будущем? Или это уловка, чтобы привлечь внимание или добиться другого результата? » — спрашивает Бок. Она говорит нам, что прощание должно быть «до свидания» и никогда не должно использоваться как переговорная тактика, чтобы получить что-то еще.«Игра никогда не бывает хорошей в личных или профессиональных обстоятельствах», — напоминает она нам. Понял?

2. Скажите четко (и лично). Для прекращения отношений требуется прямота, чтобы обе стороны понимали, что происходит. «Предполагая, что вы не пострадаете от еще одного взаимодействия, доставляйте сообщение как можно ближе лично. Если вам нужно отправить электронное письмо или текстовое сообщение, сделайте это, но никогда не вызывайте потенциального партнера и не прекращайте появляться на работе полностью ». Может быть трудно официально и прямо положить конец всему, но это то, что вам нужно сделать, если прощание действительно то, чего вы хотите.Прекратите копаться, использовать ореолы и крошки.

3. Будьте короче. «Никому не нравится, когда ему тысячу раз объясняют, что он неправ, — говорит Бок. «Прощание НИКОГДА не должно быть беседой для обсуждения темы, это должен быть разговор с намерением попрощаться». Когда дело доходит до того, что вы должны сказать, Бок советует использовать что-нибудь короткое и приятное, например: «Эми, после размышлений о динамике, которая у нас есть, я на самом деле не оправдываю своих ожиданий. Я понимаю, что мне нужно прекратить нашу дружбу сейчас, чтобы достичь целей, которые я поставил перед собой.Надеюсь, ты понимаешь. Желаю тебе всего наилучшего.»

Да, это может показаться суровым быть таким резким, но такое прощание не оставляет места для путаницы или будущих надежд. Этим кратким чувством замкнутости вы обязаны другому человеку — будь то ваш СО, друг или начальник.

4. Сосредоточьтесь на себе. Быть эгоистичным для многих из нас очень сложно, но иногда нужно быть эгоистичным. Бок предлагает использовать утверждения «я» вместо того, чтобы обвинять кого-либо еще в том, что вам нужно сделать перерыв.«Будьте осторожны, не изображайте другого человека как монстра, даже если он был ужасен. Просто будь любезен и попрощайся ».

5. Ожидайте реакции. Бок объясняет: «Чувство принадлежности — одна из самых основных и важных человеческих потребностей, поэтому, когда кто-то говорит нам, что им было бы лучше без нас, это фактически запускает нашу лимбическую систему и немедленно отправляет нас в бегство / испуг / замирание. режимы, которые представляют собой основные реакции на угрозы, глубоко укоренившиеся в нашей нервной системе ».

Зная это, она говорит, что человек, получивший прощание, будет злиться, защищаться, обвинять вас, извиняться или даже молчать.Хотя это может быть ужасно, все, что вы можете сделать, это сделать глубокий вдох и двигаться вперед, зная, что вы сделали все, что могли. «Знайте, что эта реакция НЕ о вас», — говорит Бок. «Это нормальный (и эволюционно необходимый) процесс».

6. Избегайте реакции. В случае, если вы столкнетесь с эмоционально сложной реакцией на прощание, Бок советует вернуться к первому пункту и запомнить свое намерение. «Что бы вы ни делали, не возвращайтесь за кем-то обратно в отношения, реагируя на его поведение, когда им трудно принять ваш выбор.Очевидно, легче сказать, чем сделать, Бок говорит, что нужно дать себе обещание, что единственное, что вы скажете на этом этапе, — это какая-то версия «Я желаю вам всего наилучшего».

Добавить комментарий