«Как начать снова жить и радоваться после смерти мужа, с которым прожили 23 года?» — Яндекс Кью
ИнтервьюВладимир яковлев
Elena HELENA ·72,8 KОтветить2УточнитьПервыйНадежда Короткина61Мне 50 лет. Я дизайнер, живу и работаю в Минске. 6 лет назад похоронила мужа, которого… · 18 сент 2017
Сама формулировка Вашего вопроса говорит о том, что желание жить и радоваться в Вас достаточно сильно. Мне , например, первое время хотелось сдохнуть. Но у Бога, видимо, другие планы…
Знаете, надо ждать. Но не специально-напряженно, а дать себе достаточно времени. Которое, кстати, не лечит. Просто учишься с этим жить. На это и уходит время…
Будьте внимательны к любому проблеску любого своего желания. Захотели — поели, захотели — покричали, захотели — пошли к людям, а захотели — спрятались от всех. Хотите — храните вещи, готовы расстаться с ними — пожалуйста. Ключевое слово — «захотели».
Ни «кто-то посоветовал», или «надо бы…», а именно — захотели. В какой-то момент (в какой — неизвестно) одна из таких «хотелок» неожиданно вывезет в ощущение, что оказывается…жива! А там и проблески радости не за горами!
Много всего…
Да, вот еще что. Не вступайте в «ряды вдов». Бегите подальше от «подруг по несчастью». Ищите подруг по счастью. А еще лучше — друзей.
А вообще нет. Никого не ищите. Не суетитесь. Все Ваше само Вас найдет.
Обнимаю!
Elena HELENA
10 ноября 2017Надежда , добрый день, спасибо за письмо и поддержку. Пытаюсь жить в новой реальности, хотя больше всего хочется… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…Артемий Кусаков114Волонтер, фотограф, маркетолог, москвич 😉 · 5 сент 2017
Никак. Нет никаких чудодейственных способов. И никакие «перестаньте об этом думать», «займитесь любимым делом» вам не помогут. Если действительно любили, то вам будет плохо, вы будете страдать. Но со временем станет легче, через год, через два.
Наталья Г.
12 октября 2019у меня сегодня 4 года.всё поменяла.окружение,квартиру,район.а тоска всё та же
Комментировать ответ…Комментировать…Владимир Яковлев391Проект «Возраст счастья» · 10 нояб 2017
Никак. Это очень тяжелое событие. Смерть близкого человека всегда меняет нашу жизнь. Поэтому не нужно пытаться жить и радоваться «снова». Нужно принять, что ваша жизнь дальше будет несколько иной и бессмысленно пытаться повторить то, что было раньше.
В этой новой, другой жизни будут свои радости. Но начать надо с того, чтобы ясно сказать себе, что прежнего больше не будет.
Elena HELENA
10 ноября 2017Владимир, спасибо. Да, в этом и трудность. Невозможность принять новую реальность. Просто делаю какие- то шаги. В… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…Oksana Rem18Мечтатель о пенсии · 6 сент 2017
Самому очень сложно такое пережить.
Если позволяют финансы, то просто необходимо походить к хорошему психологу. Только не пару раз, а хотя-бы пол года походить. И никаких тренингов или «семинаров»! Если где видите объявление, мол мы изменим вашу жизнь и научим как стать успешным/счастливым/богатым — бегите от подобных предложений. Они вас только покалечат в итоге… Читать далее
отчаянный бездельник · 19 дек 2021
Все люди, потерявшие любимых (???) делятся на две группы: 1. ищут как пристроиться в новой ситуации поудобнее. Это они говорят про то, что «время лечит» и «надо жить дальше» 2. ищут своих перешедших любимых. Тут речь не идёт о том — «как жить дальше» — с любимым человеком уходит сама жизнь, сердце, душа. Таких людей единицы. Но если уже звучит вопрос как начать весело… Читать далее
Inchu-Chun
28 апреляименно так
Комментировать ответ…Комментировать…ПервыйРаиса Насонова827 сент 2020
Затрудняюсь ответить, т.
к сама нахожусь в такой же ситуации. С мужем прожили 37,5 лет. Полгода назад его не стало. Поэтому, просто живу…, а вот радоваться как-то не получается.
29 авг 2020
А вы рассматриваете вариант, сходить, например, на свидание? Прошло много времени, это не предательство, Вы честно всë выдержали. И теперь почувствовать снова себя женщиной, как Вам это?
Светлана З.
13 апреляСогласна.
Комментировать ответ…Комментировать…ПервыйРоза Н.730 апр 2020
Здравствуйте! Я потеряла любимого мужчину, с которым прожила 39 лет. Они пролетели как одно мгновение! Тоскливо и тяжело , хотя дети поддерживают.надо жить несмотря Ни начто!
16,2 KКомментировать ответ…Комментировать…Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопроскак жить дальше и отпустить супруга
Смерть — это естественный биологический процесс, происходящий в силу определенных причин: возраст, болезнь, несчастный случай.
Потеря дорогого человека, это невосполнимая утрата, мириться с мыслью о которой, поможет время. Оно научит, как жить дальше если умер муж.
Содержание
- Как отпустить усопшего мужа и начать новую жизнь
- Особенности переживания смерти мужа
- Советы психолога
- Советы священника
- Сколько времени потребуется для облегчения
Как отпустить усопшего мужа и начать новую жизнь
Человек может умереть:
- случайно, попав в ДТП;
- погибнуть насильственной смертью от выстрела или избиения;
- по вине сердечного приступа;
- скончаться в результате длительной болезни.
В последнем случае жена морально готова к потере, но смириться с ней сложно. Независимо от ситуации, утрата протекает болезненно. Женщина не хочет отпускать супруга, после похорон, ей нужно начинать все с нуля. Отпустить умершего мужа и начать новую жизнь сразу не получится. Заглушить боль утраты поможет:
- активная деятельность, которая спасет от одиночества;
- время.
Когда боль станет немного легче, нужно собрать вещи супруга, который умер.
Жена может годами тосковать, переживать, оставляя предметы, напоминающие о нем в доме, выставлять фотографии на видные места, постоянно плакать. Такое поведение диагностируется как патологическое горе. Сложно обойтись без помощи психолога, способного вывести вдову из этого состояния, убедить ее жить дальше после того, как супруг умер. Мучительные воспоминания о счастливых днях, постоянные слезы не дают духу мужа отойти в мир иной.
Чтобы отпустить усопшего мужа, который умер и начать новую жизнь, нужно:
- раздать одежду покойного;
- убрать все его фотографии с видных мест;
- стараться жить дальше, не думать, что супруг умер;
- загружать себя работой, чтобы забыться, заглушить сильную боль.
Смирение с утратой дорогого человека еще не означает, что вдова перестала его любить. Нужно жить ради детей, сохраняя память об покойном муже. Справляться с болью на сердце самостоятельно тяжело, не стоит отказываться от помощи родственников, знакомых, близких людей.
Апатия пройдет, нужно строить планы, а поддержка со стороны пригодится.
После похорон мужа, который умер на плечи вдовы ложится забота о детях. Ежедневное исполнение обязанностей обоих родителей, обеспечение финансовой стабильности, помогут держать чувства в руках.
Чем больше времени будет отдано домашним хлопотам, тем быстрее получится оправиться от удара судьбы, поняв как жить дальше.
Особенности переживания смерти мужа
Современная наука, изучающая нейробиологию, психологию, медицину описывает несколько этапов принятия факта, что умер муж:
- Шок. Подсознание пытается противиться, произошедшему. Женщина теряет связь с реальностью, не осознает, что супруг умер.
- Отрицание. Когда шоковое состояние проходит, вдова начинает отрицать случившееся. Пытаясь убедить себя и окружающих, что смерть произошла не по-настоящему.
- Агрессия. Осознав реальность потери, женщина задается вопросами: как жить дальше, почему умер муж, как это произошло. Она обвиняет окружающих, пытаясь заглушить боль гневом, агрессией.
- Депрессия. После похоронных хлопот приходит депрессия. Это затяжная стадия принятия случившегося, осознания горя от утраты мужа. Жить дальше не хочется, могут возникнуть мысли о суициде.
Советы психолога
Нуждаетесь в совете специалиста?
Получите консультацию эксперта онлайн.
Задайте свой вопрос прямо сейчас!
Задать бесплатный вопрос Посмотреть все вопросы
читать еще:
- Мучает чувство вины перед умершим: что делать
- Можно ли носить часы погибшего родственника
Тоска по умершему мужу съедает изнутри. Психологи советуют вдовам не блокировать эмоции. Выплеснуть наружу накопленные после смерти мужа чувства, поможет получить небольшое облегчение, вернуть желание жить дальше.
Супруга покойного должна быть готовой, что ощущение боли утраты, дополнится обидой на покойного мужа, который умер, оставив ее саму. Она будет злиться за неисполненные обещания, несказанные слова, несбывшиеся планы.
Сильное горе и желание вернуть супруга с того света может перерасти в навязчивую идею.
Допускать такого нельзя.
Вернуться к жизни после смерти мужа, поможет семья. Это главная отрада для убитой горем женщины. Начинать жить нужно шаг за шагом.
- Отвлечься от мыслей об умершем. Безразличие, присутствующее после похорон, может затянуться надолго и привести к психическим проблемам. Прийти в себя помогут поставленные цели. Посвятите время детям, работе, реализуйте свой талант.
- Благотворительность, еще один способ отвлечься. Если муж умер от болезни, вдова после его смерти может жить, помогая людям бороться с похожими проблемами.
- Общение помогает не сойти с ума. В жизни должен присутствовать сильный человек, способный выслушать, поддержать, посоветовать. Это может быть подруга, сестра, мать.
- Работа над собой. Справиться с мыслями об усопшем муже, поможет любимое дело. Если любите танцевать, петь, готовить — посвятите свободное время этим занятиям. Положительные эмоции не позволят опуститься на дно горестных переживаний.
Советы священника
Скучаю по умершему мужу, как жить дальше — с такими словами вдовы часто обращаются к духовным наставникам.
Церковь высказывает свое мнение на этот счет. Люди уходят в лучший мир, выполнив миссию на земле. Священники советуют посещать церковь, молиться за мужа, ставить свечи за упокой. Общение со служителями храма пойдет на пользу горюющей женщине. Отпустив покойного, вдова успокоится и будет жить дальше.
Первый шаг — это принятие. Все люди в определенный час умирают, повлиять на процесс никто не в силах. Страдания и слезы усугубляют положение.
Психическое и физическое изнурение после похорон становится причиной проблем со здоровьем.
Религия говорит, что супруга должна пересмотреть сложившуюся ситуацию и попытаться выстроить дальнейшую жизнь без родного человека, который умер.
На ее плечи ложится забота о детях, доме, финансовой стабильности. Вера во Всевышнего поможет прийти в себя после смерти мужа. Молитва и общение со священнослужителями смягчит горе утраты.
Стоит ли оставлять обручальное кольцо на пальце умершего супруга? Статус жены остается за вдовой, независимо от того, похоронили мужчину с брачным атрибутом или без него.
Эзотерики утверждают, что обручальное кольцо обязательно снимается с пальца мертвеца, так как предмет супружеской верности может тянуть вдову на тот свет.
Сколько времени потребуется для облегчения
Если умер любимый муж, то первые действие женщины — организация похорон. Хлопоты, связанные с поминками займут мысли, отвлекут от переживаний.
читать еще:
- Как пережить смерть отца
- Можно ли носить золото усопшего
Подавлять горе утраты родного человека — это противоестественно. Выплакав и выстрадав потерю, женщина может вернуться к нормальной жизни. Вдова может пребывать в трауре 6 месяцев, год или жить воспоминаниями несколько лет. Психология человека устроена так, что со временем чувства притупляются, и становится легче. Как быстро это произойдет — ответа не существует.
Только полностью приняв факт того, что умер любимый муж, можно продолжать жить дальше. Психологи высчитали, что легче становится по истечении 3–9 месяцев, но существуют поправки на возраст пары, уровень взаимоотношений, личные качества людей.
Со временем повседневная жизнь берет свое и за хлопотами трагедия смерти забывается. Эмоции проявляются не так ярко, нестерпимая боль превращается в душевную муку, с которой можно жить дальше.
Отпустить супруга, который умер сложно, но необходимо. Похоронить — это не значит забыть. Путь мужчины окончен, а женщине нужно побороть горе и жить дальше, двигаясь вперед.
Статья проверена редакцией сайта
Когда умирает любимый человек: шесть советов, как восстановить жизнь после смерти
14.02.2018 2 комментария
 Некоторые боятся этого. Некоторым это нравится. Некоторые рассматривают это как еще один день. Для тех, кто недавно потерял партнера или супруга, День святого Валентина может быть особенно тяжелым. Сегодняшний пост о горе. Пусть оно достигнет сердец тех, кто скорбит сегодня и каждый день.Как психотерапевт и консультант, друзья и члены семьи иногда спрашивают: «Вы выгораете, когда сидите весь день, слушая грустные истории, рассказанные грустными людьми?» Клиенты делают аналогичные запросы. Они задаются вопросом, заразно ли их горе, как вирус. На самом деле, сидение с горюющими людьми имеет противоположный эффект. Так же, как и схватки будущей мамы, горе – это боль с целью. Хотя люди грустят, злятся или напуганы, когда они скорбят, как правило, они также узнают что-то важное — о себе, своих отношениях, своих семьях, своих друзьях. Более того, горе приносит с собой неописуемую открытость, которая при правильном обращении способствует более глубоким связям как внутри, так и за пределами терапевтического кабинета. Горе — нормальный, естественный побочный эффект любви и утраты. Так почему же многие из нас так быстро осуждают или критикуют себя, когда горюют? В эпоху, когда мы одним щелчком мыши, нажатием или смахиванием можем отделиться практически от чего угодно, легко предположить, что мы страдаем, потому что делаем слишком много одного и недостаточно другого и/или потому, что не скачали правильное приложение еще. Это предположение неверно. На самом деле, склонность к горю помогает нам принять его как естественный процесс, который не нужно контролировать. Один из наиболее частых вопросов, возникающих в моей терапевтической практике после смерти любимого человека: «Как долго это продлится?» или «Когда я снова почувствую себя нормальным ?» На это я обычно отвечаю: «Это зависит от обстоятельств. Как долго ваш любимый человек будет мертв?» Конечно, этот ответ делает меня виновным в устаревшем стереотипе терапевта/консультанта, отвечающего на вопрос вопросом. Доктор Элизабет Кюблер-Росс когда-то рассматривала горе как ограниченный процесс, состоящий из пяти стадий: отрицание, гнев, торг, депрессия и, наконец, принятие. Сейчас эксперты считают, что горе — это текучий, нелинейный процесс. «Стадии» горя больше похожи на «области» — комнаты, в которые мы блуждаем и из которых выходим в зависимости от обстоятельств (например, годовщины, дни рождения, праздники и т. д.). На самом деле, мы можем ощущать все области горя, иногда в один и тот же день, в одно и то же время и в произвольном порядке. Хотя не существует волшебной таблетки, которая избавит вас от горя или ускорит его, вот шесть вещей, которые могут облегчить исцеление после утраты:
 Вы также можете найти здесь ценные ресурсы, связанные с горем, включая консультантов и группы в вашем районе.Помните, горе — это то, как тело, разум и дух исцеляются после утраты. Это меняет нас. Это смягчает наши края. Он открывает наши сердца. Сдайтесь горю и позвольте его мощному течению нести вас туда, куда вам суждено идти. Доктор Джилл Гросс — лицензированный психолог, терапевт и консультант. Она предлагает терапию горя, помощь при разводе и другие консультационные услуги в районе Финни Гринвуд в Сиэтле, штат Вашингтон. Если вы недавно потеряли близкого человека и хотите чувствовать себя лучше, запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы узнать, как психологическая помощь может вам помочь! 2 комментария | Автор Доктор Джилл Гросс — лицензированный психолог, консультант по горю и тренер по свиданиям. Ее коучинговая и терапевтическая практика находится в районе Финни-Гринвуд в Северном Сиэтле в Вашингтоне.
Категории Все |
Что может быть бодрее, чем что ?
Но это также подтверждает то, что клиенты уже знают: поскольку их любовь на всю жизнь, так же будет и их горе. Когда клиенты слышат это, облегчение в комнате становится ощутимым.
Группы поддержки являются бесценным ресурсом, особенно для тех, кто находится на острой стадии утраты. Если вы не можете найти скорбящую группу в своем районе, посетите онлайн-форумы. Также может быть полезно найти группу, члены которой пережили такую же или похожую на вашу утрату (например, потерю родителя, супруга или ребенка).
Почему бы не воспользоваться всеми преимуществами этого ценного природного ресурса?
д.). Кроме того, рассмотрите возможность создания воспоминаний в новых местах.
В течение нескольких месяцев он говорил себе: «Это было для меня. Я больше никогда не буду любить». Хотя это правда, что его любовь к жене была специфичной для нее, также верно и то, что сердце способно освободить место для новой любви. Я призвал своего клиента рассказать себе другую историю: «Я всегда буду любить свою жену. Наша любовь помогла мне стать тем, кто я есть сегодня. Мне грустно, что она ушла, но я также открыт для того, чтобы увидеть, что возможно». Наш любимый человек всегда будет неотъемлемой частью нашей истории. Смерть этого не меняет. Если история, которую вы себе рассказываете, мешает вашему будущему счастью, подумайте о другой истории.
10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать новую жизнь после любой потери
Источник: работа Кристин Микхоф дорогой, или смерть любимого человека может отправить вас на неизведанную территорию.
Для некоторых это означает потерю личности. Возможно, вы гордились тем, что называли себя генеральным директором, партнером, женой, и теперь, когда этот титул удален, вы не знаете, что делать. Для других потеря оставляет вас эмоционально выпотрошенным без чувства направления.
Мне было 33 года, когда мой муж умер от запущенного рака надпочечников в 2007 году. Я провела более трех лет, расспрашивая вдов об их обстоятельствах для моей книги Руководство для вдов по исцелению, , и часто разговор переходил к вдове, которая рассказывала мне, что она хочет начать новую жизнь для себя и своей семьи, но не знает, с чего начать.
Эта вдова не единственная, кто не знает, как начать новую жизнь после потери. Несколько месяцев назад я был на званом обеде, и кто-то спросил о моей книге. Когда она начала рассказывать мне о своем переезде, новой работе и начале новой жизни, я подумал, что она вдова. На самом деле, она развелась со своим мужем, которому 20 с лишним лет, и чувствовала, что потеря подобна смерти.
Потеря очень болезненна. Даже мысль об этом может вызвать комок в животе и ком в горле. И все же вы желаете направить свою энергию, разум и сердце в другое русло. Другими словами, что вы можете сделать, чтобы начать строить жизнь, которую вы хотите, после вашей разрушительной потери?
Вот 10 вещей, которые вы можете сделать. Эти элементы не расположены в определенном порядке важности. Суть в том, что вы с чего-то начинаете — и эти пункты здесь, чтобы помочь вам создать для себя новый путь. Некоторые из этих вещей могут вам не подойти, в то время как другие вам могут подойти лучше.
1. Поставьте цель. Постановка целей важна, потому что ваша самооценка, вероятно, серьезно пострадала, когда произошла ваша потеря. На каком-то уровне вы думали, что можете контролировать вещи, а потом обнаружили, что не можете. Постановка цели и возможность ее достижения помогут вам увидеть, что вы все еще контролируете некоторые вещи. Мы надеемся, что достижение цели поможет вернуть вам прежнюю уверенность.
Эта цель не обязательно должна быть связана с работой. Цель должна быть достаточно маленькой, чтобы ее можно было достичь за разумное время. Например, если ваша цель состоит в том, чтобы больше тренироваться, и вы никогда не вставали с дивана, разумной целью будет тренироваться два-три раза в неделю, а не бегать марафон в течение четырех недель. Не настраивайте себя на неудачу.
2. Найдите наставника. Ищите того, кто делает то, что вы желаете для себя. Было бы идеально, если бы вы действительно могли поговорить с этим человеком, но если вы не можете по какой-то причине, внимательно изучите, что он сделал, чтобы быть на том уровне, к которому вы стремитесь. Например, если вы хотите стать учителем йоги, прочитайте биографии и статьи об учителях йоги, которыми вы восхищаетесь. Вы увидите, к каким привычкам образа жизни они приспосабливаются, и начнете следовать их примеру. Они не добились успеха за одну ночь, посетив один урок подготовки учителей. Вполне вероятно, что их образ жизни включает в себя множество вещей, которые вывели их на определенный уровень.
3. Четко определите, чего вы хотите. Во время кризиса, которым является потеря, вы можете почувствовать, что вам нужно немедленное облегчение, что может заставить вас действовать беспорядочно или импульсивно. Если вы хотите стабильности, то решение, принятое по наитию, может не привести к тому последствию, к которому вы стремитесь, потому что вы не все продумываете. Если вы ищете доверия, вы не сможете получить его от других, если не доверяете себе. Обретение ясности после потери часто требует времени, потому что вода очень мутная после потрясений, вызванных потерей. Не ждите, что вы точно узнаете, чего хотите, в течение нескольких дней или даже недель после потери.
4. Наблюдайте за своими мыслями. Начните следить за этим. Не осуждайте свои мысли, просто наблюдайте. Считаете ли вы себя упорным в потере? Вы ловите себя на том, что говорите о каком-то аспекте утраты во многих своих разговорах? Вы ведете критический внутренний диалог? Наши мысли влияют на наши действия.
И часто мы не осознаем, о чем думаем, пока не начинаем наблюдать за своими мыслями. У вас может быть привычка вести негативные разговоры с самим собой, и вы даже не осознаете, что ведете себя так несколько раз в день. Вы не можете изменить то, о чем не знаете, поэтому важно получить точную картину своих мыслей.
5. Прекратите что-то одно. Это может показаться очень полезным, но это может многое изменить для вас. Выберите одно плохое поведение, которое вы совершаете, и искорените его. Это может быть очень мало. Например, одна вдова, с которой я разговаривала, рассказала, что после смерти мужа она ела фаст-фуд каждый раз, когда отвозила дочь на занятия по гимнастике. Ее дочь ходила два раза в неделю, и это означало, что эта вдова ела фаст-фуд два раза в неделю. Этот выбор еды был разрушительным для ее уровня сахара в крови, что влияло на ее настроение, и, в свою очередь, она обнаружила, что ей не хватает дочери. Это не означало, что эта вдова никогда не ела фаст-фуд, но одно это изменение помогло на многих уровнях.
Прекращение одного поведения освободит место для чего-то нового. Это также покажет вам, что у вас есть контроль над чем-то.
6. Вступайте в новые разговоры. Участие в разговорах, которых у вас раньше не было, не всегда означает, что вы стремитесь к полному изменению своей жизни. Если вы всегда любили современное искусство, но не собирались становиться художником, то начните ходить на выставки современного искусства. Просто быть рядом с художниками и этой средой принесет что-то позитивное в ваш день.
Также имейте в виду, что некоторые друзья нездоровы. Непрерывные разговоры с негативным тоном не зажгут новый огонь. Это не означает, что все ваши друзья не здоровы для вас. Я пытаюсь прояснить, что некоторые разговоры не подходят вам после потери.
Если вы думаете о новой карьере, то начните участвовать и в этих разговорах. Например, если вы хотите стать физиотерапевтом, начните общаться с другими физиотерапевтами. Они, естественно, поднимут определенные темы, имеющие отношение к их профессии, о которых вы могли бы не знать, если бы не говорили с ними.
7. Практикуйте благодарность. Это может звучать как язвительная банальность, которой злоупотребляют, но часто в нашей печали нам трудно найти что-то хорошее. Часть создания нового пути означает изменение того, как мы видим мир, и когда мы смотрим на вещи через призму благодарности, наш мир становится богаче. Трудно создать что-то новое, когда не видишь того, что уже есть в твоей жизни.
8. Будьте открыты всему неизвестному. С любой потерей приходит огромный страх, и этот страх может заставить нас ограничивать свои мысли и поведение. Некоторые люди буквально замыкаются в себе и отказываются никого слушать. Другие не готовы прислушиваться к другим мнениям или взглядам. Когда вы живете с ограниченным обзором, это похоже на дыхание одним легким — вы не можете правильно расширить свое дыхание.
В какой-то момент открытие себя необходимо для создания нового пути. Это не означает, что вы должны бросить свою работу. Я имею в виду, что как только вы позволите себе быть открытым, не ища немедленного ответа, вы сможете увидеть вещи в другом свете.
9. Принять нерешенное. Это очень болезненно, потому что потеря оставила вас ампутированными, и вы никогда не узнаете, почему это произошло. Этот предмет не для слабонервных и требует огромного мужества. Итак, я даю это предложение, потому что, если вы постоянно ищете решение своей потери, вы можете глубоко разочароваться. Некоторые потери никогда не принесут ответов. Они не представляют себе причину. Поиск причины потери может привести к бесчисленным слезам и новым потерям.
10. Задайте себе этот глубокий вопрос. Если вы можете сделать только одну вещь из этого списка, то вам следует серьезно подумать об этом. С каждым решением и разговором, в котором вы оказываетесь после потери, спрашивайте себя: «Это ускорит мой рост или ограничит его?»
Рост после потери очень возможен, если вы должным образом взращиваете его. Я напишу об этом больше в готовящемся выпуске Psychology Today . Суть в том, что новый рост идет с плодородной средой, и правильный выбор после потери способствует этому.
