Как начать жить заново после развода: Как начать новую жизнь после развода с мужем: 5 первых шагов

Жизнь после развода! / как начать жить заново

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Жизнь после развода! / как начать жить заново Twisted: Да. Как говорится: Жизнь прожить-не поле перейти.
Мы прожили 20 лет. Дети взрослые. (Уже за 20. Один её. Один наш общий. Это я для понимания. Они для меня оба мои. И тот, который её-для меня как одно целое со мной. Даже больше чем свой) никогда не изменяли друг-другу. И ругались и радовались. Никогда не было рукоприкладства. Из-за частых переездов она в основном никогда не работала. Я был не против. Никогда не упрекал. Только иногда говорил, что ты должна знать, что будешь делать, если меня вдруг не станет. Человек должен быть самодостаточным.
Непонимание друг друга часто бывало. Молчим неделю другую. Я со своей стороны начинаю мириться. Говорю, давай так: Мне не нравится то и это. Ты мне обьясни, почему ты так обо мне думаешь. А со своей стороны, ты скажи, что тебе не нравится. Отклика небыло. прошу пойти к психологу. Пусть онлайн. Ни в какую не хотела. Насмотрится на Ютубе и начинает. Ты абьюзер. Ты манипулятор. Я не придавал значения. Но к психологу я сходил. Один. Она отказалась. Практикующий психиатр. Он сказал, что нужны оба партнера. Сказал себя не винить.
Кризис с работой ещё. Приходилось много работать. Меньше уделять время семье.
Однажды собрала вещи и уехала к маме. Думаю, ну да ладно. И опять я в работе.
Приехал через несколько дней.
А мне говорят: Она уехала. Через всю страну.
В общем, она, как оказалось месяца два-три назад познакомилась по интернету и к нему поехала.
Сказать, что я испытал шок-это ничего не сказать.
Примерно через неделю меня накрыло. Как будто мир рухнул.
Написал ей, что шокирован ее поступком и пожелал счастья.

Винить её, ныть и унижаться не стал. Больше не общаюсь. Хотя иногда накрывает. И лезу на стену И в голову заходят вредные мысли о возвратеЛюбимой
Начал работать над собой. Появилось понимание, какие мои(наши) ошибки привели к этому. Ее ошибки пусть разбирает сама. Одна из моих ошибок-я слишком большую важность придал работе за последнее время. Отложил ее эмоции, чувства и потребности на второй план. Но, винить себя нельзя. Это не вина. Это просто одна из ошибок.
Прошло только полтора месяца. Предстоит ещё очень долгий путь.
Осознал, что у меня теперь только два пути.
Первый-опуститься и превратиться в тряпку и неудачника.
Второй-пройти через эту ломку. Работать над собой. Над своим телом и духом. Заняться здоровьем. Собрать все ресурсы в кулак и двигаться дальше. В 47лет жизнь только начинается.
P. S. Резюмируя, хочется добавить. Я не осуждаю её решение разорвать отношения. Так как не имею права.
Каждый человек имеет право на свой выбор.
Но, у меня есть понимание, что можно было расстаться более цивилизованным образом.
Дата: 2023-02-01

← Колумбия / отель / еда / кокос!

Ностальгия как она работает? / розовая ретроспекция / когнитивные искажения →

Похожие видео

Это восстанавливает легкие как у младенца. Даже если курил 50 лет и болел пневмонией каждый день

• Антон Алексеев

Женщина старше в паре или мужчина, что лучше? / Когда разница в возрасте мешает, как быть?

• Вероника Степанова

3 СМС и бывшая БУДЕТ ВОЗВРАЩАТЬ тебя САМА! Активируй РЕЖИМА ПОТЕРИ не используя ТОТАЛЬНЫЙ ИГНОР

• Дмитрий Петров

Высокая температура: вопросы по следам нашего видео

• Доктор Комаровский

ЖЕНА ИЗМЕНИЛА: Что делать если изменяет жена?

• Максим Вердикт

Битва за Южный полюс Русское географическое общество

• Русское географическое общество

Комментарии и отзывы: 19

Anna
Мне 26, ребенку будет 2 года.
Муж инициатор развода, влюбился в другую пока был на учебе полтора года от работы.
Я переехала в свой город, живу сейчас с мамой, родители не помогают, очень много работают. Сидела в декрете с маленьким ребенком, пока оформляла документы, в 1, 5 года повела ребенка в сад, пора возвращаться работу, но график ненормированый, пришлось уволиться, потому что некому забирать ребенка с сада. Съехала от мамы в съемную квартиру (потому что привыкла уже одна), жила на детские и элементы. Съехала обратно к маме, потому что не потянула, как я думала, ну и в квартире прорвало трубы, за свой счет я не была готова чинить их.

Было очень больно, много ревела по ночам, когда ребенок спал, терзала себя за всё, я понимаю и понимала, что срочно нужна работа, хобби хотя бы, но так как ребенок маленький, больше времени ему уделяла, ещё и упреки от родителей было, хотя они сами разведены. Мама говорила, что я должна заниматься только ребенком и больше ни кем не интересоваться особенно мужским полом, а папа вовсе меня винил в разводе. Было тяжело не физически, а морально. Сейчас же, когда более менее всё устоканилось, я решила пройти курсы в Бьюти-индустрии, так же стою на бирже, но вакансии которые мне предлагали, это был соседний город, где жили с бывшим мужем.

Сейчас я понимаю уже и отпускаю ситуацию начала заботиться о себе, начала не копаться в мыслях перед сном, а пытаться всеми силами развиваться и давать будущее, и счастливое детство своему ребенку, и себе. Тяжело? -да. Но я думаю, что это всё переодолеею.

Кирилл
Вероника Добрый день подскажите пожалуйста в браке с женой 10 лет. Ей 36 лет мне 31. Детей нет. У нее заболела мама раком, она уехала ухаживать за мамой в другой город за 300 км. Поняла что лечение займет очень долгие годы. И позвонила мне сказала что будет искать работу и ухаживать за мамой соответственно сказала что это приведет к разводу и детей мне не может дать потому что проблемы по женски у нее сильные и заниматься собой она не собирается потому что надо за мамой ухаживать. Я ей сказал спокойно, хорошо развод так развод. Спустя какое-то время меня постигло чувство тоски, одиночества, дикого страха то что один остался в квартире. Нечего не хочется делать. Я понимаю что развод это не приговор, это не конец жизни, что твориться с моими мозгами не понимаю. Как выйти с этой ситуации помогите советом спасибо за ранее

Natasha
Насчёт работы, да, девушки, к сожалению так и есть, у меня куча подруг, которые сидели на шее у своих мужей и только учились постоянно, итог у всех печальный, потому что все они почему то думали, что так будет всегда

Они дуиали, что всегда будут жить в шикарном доме или квартире, и только мыть туалеты, зато на работу не ходить, вообщем там драмы страшные, сломанные судьбы, сломанные жизни, попытки суецида, вставание с колен очень долго ну и так далее, есть те, которые просто решили уйти в многолетний марафон запой, кто куда
И только единицы понимали, что это не надолго и нужно тянуть с него по максимум, копить деньги, найти юриста заранее, подружиться с этим юристом, обезопасить себя со всех сторон, но нет, они все сидели и ждали с моря погоды

Владимир
Моя жена напилась в новый год на работе и проспала весь новый год.

Мы с дочей вдвоем встретили новый год. И так пила все выходные. Я даже не разговаривал с ней. А щас ушла ночевать к колеге по работе. якобы он откачать врачей и капельницу вызвал. Я хочу развод как можно скорее. Мне жена после чужих мужиков не нужна. Резко так конечно и неожиданно и больно. . Вся жизнь запланированная получается сейчас изменится. Все так плохо. Не знаю как жить. Я не пил 5 лет. А щас вот налил бальзам и плачу. Завтра я буду в норме и трезво мыслить. Она завтра придет. Нужно будет решить как то что бы она покинула квартиру.

Alina
А я сама ушла, потому что просто не любила.
Мама сказала пора замуж и вышла, в 23 уже на те времена считалась старая дева

А когда 11 лет прошло, просто ушла, сказав, что кто-то из нас точно будет счастлив.
Профессия была при мне, не боялась остаться без денег.
Главное не надеятся на мужиков, а все, что хочется добиваться самой! И это реально!
Сын взрослый, и я никогда не препятствовала общению.
Все общаются. Жизнь прекрасна и многогранна.
Всё возможно если зарабатываешь, учишься, развиваешься!
В итоге и дом построила, и машина всегда под попой, и путешествия! И нет предела, мотор в одном месте!

Kseniia
Я сейчас уже второй развод переживаю. Потому что я во всем плохая, он говорит что я алкаш, а как тут не пить. Я сама в Германии. Страшно. пробыла в камере для заключенных, из-за того что я злая начала бить официантку, которая не продала мне пиво, но я знаю, она называла меня жирной, да и она мне влепила хорошо, но я тоже не промах. Ну да ладно, а муж мой обниматься не любит. целуется без языка. Общаться не любит, не спит со мной вместе не обнимает, может из-за этого я злая + алкоголь. Ну он сказал, я опозорила его имя тут на раене, короче типа я тварь. Что делать. Не знаю. Просто хочется, что б кто то обнял.

КОРАЛЛ
Мне 56 лет, мужу уже бывшему 57 лет, 35 лет вместе жыли и не плохо, пок мужа не загулял. Год воевала с ним и за него, в итоге уехала подала на развод и раздел.

Действительно все бросила и уехала в никуда. Начинаю жизнь с ноля, но никак мой уже бывший не может отпустить и я в очередной раз пытаюсь его понять и принять. Но он опять качается на качелях, хочет чтобы я сама ушла и сама же пришла, чтобы я типа приползла, и он себя не чувствовал брошенным, а я как не захотела терпеть то состояние в котором больше года промучилась.

МЫСЛИ
Одно важное правило только помните всегда женщины и мужчины, если хотите любви, то знайте любовь приносит больше страданий чем удовольствия, если вы готовы и хотите любить, то так же вы должны быть готовы к тому, чтобы страдать от боли расставания.
Любовь между мужчиной и женщиной самое коварное чувство на земле, если не дорожить этим этим чувством, то можно потерять себя на долгие годы.

zhiguline
фу блть насколько противно смотреть. все бабы после развода счастливы, а все мужики бегают к бывшим женам. давайте, увеличивайте количество разводов, которых уже 80% и 90% инициаторы женщины, которым всего мало и идут скакать по буям. в итоге мужики даже одни нормально живут, а женщин неуемная тяга к лучшей жизни приводит к трем кошкам и страданиям до конца жизни, что королеву не оценили.

DN
Только грамотный психолог может посоветовать продать почку чтобы записаться на консультацию с ним, очень тонок! Кстати под итожив Вероника всем дала знать, что развод это путь в никуда ( есть исключения конечно, как насилие и побои, этого терпеть не стоит конечно) на крайний случай будите жить с женщиной). Ведь всегда можно сделать из лимона лимонад, правда же! )

Larisa
Очень циничное видео. Вероника по- моему сама заигралась. Посмотрела ее другие видео. Она замужем за своей аудиторией. Так и говорит, мои любимые. А Николаша просто персонаж. И называть мужа так на миллионную аудиторию, это пренебрежение и фамильярность. Хотя у Вероники есть и ценная информация.

Валентина
Вероника, вы провокатор. Слушала на тихом звуке, на словах супруг может в любой момент сдриснуть, заболеть и сдохнуть, стала хохотать на весь дом. Муж подошёл узнать, что смотрю, пришлось чего-то экстренно изображать, чтобы не демонстрировать свою черствость

zhiguline
все понятно: жена страдалица уходит от алкаша, а муж козел уходит к молодой. самый частый вариант, что жене рвет крышу и она начинает скакать по буям и плюет на мужа и детей вообще не рассматривается. хороший психолог, непредвзятый)

Натуся
А я сейчас хочу развестись, после 25 лет. Случайно или так вышло(судьба наверное) залезла к нему в телефон. Он думал что я жирная никому не нужна. А я в фитнос пошла. Жизнь то продолжается. Вот похудею и мужики держитесь.

Ольга
Я подсознательно, после развода, именно вела себя будто по вашим рекомендациям. Ни дня не поплакала, загрузила себя работой, творчеством, поклонниками, поклонницами и переехала в Питер, где появилось своё дело

Гульсана
Удивительный человек вы однако. Познакомилась с вами не давно и думаю где же вы были раньше. Я потеряла кучу времени на не понятных психологов. За 1 месяц большего узнала чем за всю жизь. Благодарю вас.

Владимер
Вы там здубы упали люди должны ценить беречь друг друга до конца какие разводы какая новая жизнь в молодости надо было гулять это жизнь а не игрушка е надо прожить достоино а не дурь стродать

Елена
Вы знаете женщина желающая развода ни когда не будет чувствовать себя одинокой, а знаете почему? Потому что только очень счастливая и любимая женщина может чувствовать одиночество

Tanzilya
Развод -новая эра. Вторая очень интересная жизнь. Какие преимущества развода. Прописать новую красивую жизнь! В режиме дня ни минуты свободной минуты. Увеличить кол-во друзей мужчин.

Развод после 40 лет – крушение или новые возможности, и как выжить женщине после развода в 40

Наталья Капцова

Практик интегрального нейро­программирования, эксперт-психолог, многодетная мама

X

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady. ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

      Подписаться

Дата написания: 17 июля 2020

Время на чтение: 10 минут

Как жить после развода, если тебе за 40 — мы задали этот вопрос опытному психотерапевту.

Все мы на подсознательном уровне страшимся одиночества. Но один из самых тяжелых моментов в жизни женщины – это развод после долгих лет брака. Тем более, если женщине уже за 40. Крах брака, крах надежд, и кажется, что впереди – только темнота.

Но на самом деле — жизнь только начинается!

Фото Pexels

Основные причины разводов после 40 лет – виноват кризис, или что-то ещё?

Банальную причину «не сошлись характерами» рассматривать нет смысла. Не могут люди «не сойтись характерами», прожив более десятка лет в браке. И даже если прожили 3-5 лет – тоже нет смысла рассматривать, потому что речь не о подростках, а о взрослых людях, которые прекрасно понимают – с кем они создают семью. Жизнь после развода не заканчивается! Помните об том.

Итак, какие же причины лежат в основе развода людей, перешагнувших 40-летний порог?

Личная жизнь после развода может быть налажена. Всё зависит от вас, дорогие дамы.

1. Седина в бороду. Одна из самых «популярных» причин. Причем, инициатором расставания в этом случае становится чаще всего мужчина. Женщина в этом возрасте слишком крепко привязана к семье и слишком хорошо понимает, что она уже не столь притягательна, как 20 лет назад. «Молодое смазливое личико» разбило не одну семью, увы.
2. Дети выросли, и ничего общего не осталось. Значит, любви давно нет. А было лишь ожидание момента, когда детишки встанут на ноги, и совесть за развод мучить не будет.
3. Потеряли связь друг с другом. Стали друг другу неинтересными. Нет любви, нет страсти, нет влечения, даже не о чем поговорить. Или один ушел в саморазвитии (и во всем остальном) далеко вперед, а второй остался на той же ступеньке. Конфликт мировоззрений неизбежен.
4. Карьера. Они просто забыли, что они семья. Гонка по карьерной лестнице и посторонние интересы забрали так много, что для них двоих ничего не осталось. Совместные интересы остались в прошлом.
5. Быт и усталость друг от друга. Редко кому удается сохранить эту палубу семейной лодки в первозданном виде. Серые будни обычно захлестывают с головой, и на место «дорогой, что тебе приготовить на завтрак» и «любимая, захватить твоих любимых пирожных по пути с работы?» приходят «дай мне спокойно почитать, я устала» и «вызови сантехника, мне не до потекших кранов». Мал по малу любовь начинает захлебываться в этих серых буднях и однажды уходит на дно окончательно.
6. Финансы. Эта причина может проявляться по-разному. 1 – он не любит перетруждаться, а она «пашет в 3 смены». 2 – он зарабатывает достаточно, но относится к ней, как к содержанке. 3 – она зарабатывает больше него, и мужская гордость уязвлена и раздавлена.  И пр. Итог везде один: скандалы, непонимание, развод.
7. Они изменились. Он стал слишком тяжелым на подъем, грубым, вспыльчивым, вечно усталым и раздраженным, в старых тапочках и растянутых трико. Или она вечно усталой и раздраженной, с «мигренью» по вечерам, с огурцами на лице и в старом халате. Тех двоих, что хотели радовать друг друга каждую минуту, больше нет. А если нет их, то и любви – тоже.
8. Алкоголь. Увы, тоже нередкая причина. Чаще – со стороны мужчины. Устав бороться, женщина просто подает на развод.

Фото Pixabay

Причин может быть больше, чем мы перечислили. Но самой главной остается одна: двое перестают друг друга слушать и слышать, понимать и доверять.

Жизнь женщины за 40 лет после развода – зарисовки с натуры

Безусловно, развод после 40 лет переносится крайне болезненно, если пара прожила совместно много полных на события лет.

Женщины всегда воспринимают этот удар, как личное предательство.

Сценариев подобных расставаний не так уж и много:

• Он находит молодую замену «старой» жене и создает новую семью. «Старая» жена впадает в депрессию, уходит в себя, отдаляется от всех и запирается в своей «келье» реветь в подушку.
• Он уходит. Она спокойно отпускает его, молча выставив чемодан на лестницу, и, погоревав пару минут, с головой уходит в любовь к себе – теперь-то точно есть время на себя и свои мечты.
• Он уходит. Она приходит к выводу, что уже старая и никому не нужная. Комплексы неполноценности начинают не просто «сосать под ложечкой», а бить в барабаны. Крах надежд льется горючими слезами без перерыва. Без поддержки точно не обойтись.
• Он уходит. Она, привыкшая к жизни на содержании у мужа, остается у разбитого корыта – без работы, средств к существованию и даже шансов устроиться на адекватную зарплату. Эти случаи считаются самыми тяжелыми, потому что брошенная женщина – это полбеды, а брошенная ни с чем женщина без работы – это уже серьезная проблема. Если жена не привыкла работать, то вливаться в самостоятельную жизнь будет кратно труднее.

Как менее болезненно пережить развод женщине за 40 – обретаем спокойствие и уверенность в себе

Чтобы снизить накал страстей и обрести более-менее твердую почву под ногами, прежде всего следует вспомнить о главных «табу».

Фото Pexels

Итак, чего делать категорически нельзя делать после развода? Отвечает психотерапевт:

• Пытаться его удержать. Вряд ли он с вами кокетничает (мужчины в таком возрасте подобными «проверками» не грешат), поэтому не вздумайте плакать, умолять остаться, выменивать его расположение на обещание «все-все ради тебя, только останься» и пр. Помните о своей гордости и достоинстве! Отпустите его. Пусть уходит.
• Впадать в ностальгию. Прекратите перебирать фотографии, лить слезы по счастливым моментам из прошлого, ждать его шагов на лестнице и звонков в телефоне. Все кончено, и ожидания бессмысленны – они лишь усугубляют ваше состояние.
• Заливать горе алкоголем или таблетками.
• Мстить. Сюда можно отнести, как дерзкие планы типа «вырвать косы этой молодой заразе» или «отсужу у гада все, оставлю без штанов», так и сплетни и прочие гадости, которые распускает бывшая женщина о своем муже. И то, и другое – недостойно мудрой женщины (насколько бы обиженной и оскорбленной она ни была). Не опускайтесь до таких поступков ни в коем случае – это отразится негативно именно на вас.
• Ждать его возвращения. Не надейтесь на это. Даже самого крохотного шанса на его возвращение оставлять нельзя. Вы только измотаете себя бессмысленными ожиданиями. Крайне редко мужчины после разрыва в таком возрасте возвращаются в семью.
• Опускать руки и плыть по течению. Вы – не кошка, которую хозяин вышвырнул на улицу. И не чемодан без ручки. Вы – взрослая, красивая, самодостаточная женщина, которая может все! И баста! Другие варианты не обсуждаются.
• Упиваться жалостью к себе. И позволять жалеть вас другим. Конечно, день-два можно поплакать, поразмазывать тушь по щекам, пошвырять об стенку его подарки, покромсать совместные фотографии от злости и пр. Но не более того! У вас новая жизнь – полная новых радостей и впечатлений!
• Уходить с головой в работу и посвящать себя полностью внукам и детям. Вам не 100 лет, и крест на себе ставить еще рано. Очень скоро вы поймете, что 40 лет – это самое начало новой, фантастически интересной и щедрой на подарки жизни.
• Искать замену мужу. Это не тот случай, когда «клин клином…». Ничего хорошего, если пуститься во все тяжкие, вас не ожидает – только разочарование. Никого не ищите, занимайтесь собой и своими неосуществленными мечтами. А ваша половинка (именно половинка!) – она сама вас найдет.
• Падать своим детям, как снег на голову. Да, они за вас переживают и очень вам сочувствуют, но это не значит, что нужно срочно обрушить лавину своего внимания и заботы на уже взрослых детей, которым столько вашего внимания просто уже не нужно.
• Впадать в панику из-за одиночества.

Да, поначалу будет непривычно спать, есть, смотреть кино в одиночестве, приходить домой в пустой дом, готовить на одну себя и не спешить с работы. Но очень скоро вы найдете в этой ситуации и массу плюсов!

Как надо жить в 40 лет после развода – учимся быть счастливыми и успешными!

Ну кто вам сказал, что после сорока жизни нет, счастья нет, и ничего вообще нет? Вас не бросили – вас освободили! И причина, скорее всего, далеко не в вас.

Поэтому прекращаем себя жалеть и уверенно ступаем на дорогу успеха и счастья!

Фото Pexels

• Начинаем операцию – «пусть все обалдеют от того, как я выгляжу!». Займитесь своим телом, кожей, волосами. Вы должны быть неотразимы и выглядеть «на все сто». Меняйте прическу, меняйте стиль, меняйте сумочку, мебель в квартире, рацион и свои жизненные установки.
• Ищем плюсы в новой, свободной от «изверга и сатрапа» жизни! Это обязательно. Чтобы не впадать в уныние долгими зимними вечерами, займите их тем, что вы не могли себе позволить во время семейной жизни. Наверняка у вас есть мечты и планы, до которых так и не дошли руки. Кстати, теперь можно спокойно лежать на диване в чем мать родила и с огурцами на лице, пить коктейль через трубочку и смотреть сопливо-клубничные мелодрамы, которые он так не любил. А еще можно не готовить, а просто заказать себе ужин в ресторане. Ну и вообще много еще чего можно делать, когда никто не требует ужин, не мотает нервы, не занимает телевизор и не портит настроение своей кислой физиономией и «прокачанным» пивным торсом.
• Избавляемся от комплексов! Сразу и категорически. У вас недостатков нет! Одни достоинства. Просто некоторые из них нужно немножко подкорректировать.
• Общественное мнение – до лампочки! В «черный список» его. Обычно под сочувствием многочисленных «подруг», родственников и сослуживцев никакой искренности нет. Или дежурные вопросы, или привычка «покопаться в чужом белье», или же просто любопытство. Поэтому возьмите за правило – ни с кем не обсуждать свой развод, свое состояние и свое мнение «о том паразите». Это никого не касается. Поверьте, вам станет гораздо легче, когда вы начнете отфутболивать «сочувствующих» простым и доступным «не ваше собачье дело».
• Займитесь саморазвитием. Чего вам очень хотелось, но руки не доходили? Может, в вас спит художник, ландшафтный дизайнер или риэлтор? Или, может, вы мечтали пойти на режиссерские курсы? Или давно хотели научиться танцам на пилоне? Время пришло! Не теряйте его впустую на сериалы, кроссворды и разведение кошек.
• Исполняем свою мечту! Мечты – они обязательно должны сбываться. И именно сейчас нужно начать с самой первой и самой главной. Чего вы всегда очень-очень хотели, но муж был против (денег не было, дети мешали и пр.)? Вспомнили? Вперед – к ее осуществлению! Больше никаких препятствий на пути к вашей мечте нет.
• Учитесь быть позитивным человеком. Начните со своего окружения и окружающего вас микро-мира. Теперь исключительно: красивые вещи, приятные люди, добрые и веселые фильмы, любимые процедуры и пр. Живите так, чтобы каждый день приносил вам радость!
• Нужно выговориться, и некому? Заведите свой блог под вымышленным именем. Или страницу на литературном сайте (кстати, у вас нет, случайно, таланта писателя или поэта?). И изливайте туда свои душераздирающие истории! Только имена не забудьте поменять. Тут вам – и лишний негатив «слить», и в писательстве поупражняться (красивая речь и свой собственный стиль еще никому не мешали), и с людьми пообщаться в комментариях.
• Почувствуйте себя женщиной. Вы не обязаны уходить в  монастырь, и вам не нужно ждать окончания траура. Конечно, бросаться под первый же симпатичный «поезд» не стоит, но «в девках» засиживаться не нужно – чтобы бриллиант засиял, ему нужна оправа! И огранка. Так что отправляйтесь в салон красоты и ни в чем себе не отказывайте (один раз живем, в конце концов).
• Смените работу, если мечтали о другой или просто решили менять все «от и до». Главное, чтобы вам хватало на все свои мечты и маленькие радости.
• Не сидите дома в одиночестве. Заведите привычку – постоянно куда-нибудь выбираться. Не для того, чтобы вдруг встретить принца, а просто для себя. В театр, в бассейн, в кино, просто посидеть в кафе с книжкой и пр.

Развод после сорока — крах надежд? Полная ерунда! Хочешь быть счастливым – как говорится, будь им!

И начните уже любить себя – хватит жить для других!

Были ли в вашей семейной жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

5 простых советов для женщин, начавших жизнь заново после развода

Брак должен быть взаимовыгодным соглашением для двух людей. Любовь, конечно, имеет значение, но исторически женщины должны были учитывать финансы и свою будущую стабильность при выборе мужа. И за последние сто лет наше представление о браке изменилось — не только в Америке, но и во многих частях мира. Сегодня женщины больше не выходят замуж, чтобы выжить. Вместо этого независимые женщины связывают себя узами любви и самореализации. Но любовь и самореализация тоже все чаще становятся поводом для развода.

Согласно недавнему исследованию, проведенному WP Diamonds, каждый десятый брак распадается из-за отсутствия свободы. После развода эта новообретенная свобода может показаться немного пугающей даже для самых независимых женщин. Важно оставаться сосредоточенным на своих целях и отстаивать свои желания. Начать заново после развода означает взять под контроль свою новую жизнь.

Боритесь за свои мечты и возьмите свою жизнь под контроль

Сохраняйте позитивный настрой, а когда ничего не помогает, помните, что независимость не означает, что вы никогда не будете просить о помощи. Осознайте, насколько вас ценят другие люди — ваши коллеги, друзья и семья. Позвольте своим позитивным мыслям подпитывать вас и помогать вам наращивать внутреннюю силу. Если вам нужна дополнительная поддержка в это трудное время, вы должны получить эту поддержку. Ваши настоящие друзья и семья поддержат вас в трудные времена. Поговорите со своими друзьями, другими разведенными женщинами или со специалистом, чтобы получить необходимый вам совет по разводу. На самом деле, каждый четвертый человек, переживающий развод , подумал бы о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту.

И это хорошо. Ибо если когда-либо и следует обращаться к специалистам, так это во время жизненного кризиса развода. Тем же людям, которые «думают о психотерапевте», может быть полезно узнать о шагах, возникающих в результате работы с коучем. Потому что в какой-то момент вы захотите перестать говорить о своей ситуации и СДЕЛАТЬ что-то, что соответствует вашим обстоятельствам. И без сожаления. Соответствующие действия уменьшают тревогу и могут снять стресс.

Независимые женщины это знают. Мы знаем, как извлечь максимальную пользу из того, что дает нам жизнь, как говорить громко и взять под контроль — все это требует определенной смелости и действия. Это также означает взять под контроль наше психическое благополучие и принимать решения, отвечающие нашим интересам.

Встаньте на защиту своих прав и тщательно обдумайте свои следующие шаги

Расставание с близким вам человеком может быть эмоциональным и болезненным процессом. Принимать рациональные решения в это время сложно, но необходимо. Если вы сможете сделать это сейчас, ваше будущее будет более стабильным — как в эмоциональном, так и в финансовом плане. Многие женщины считают полезным составить план, которому нужно следовать во время и после развода, чтобы не упустить из виду то, что важно. У разведенной женщины есть права. Составьте контрольный список ваших следующих шагов. Вот несколько примеров задач, которые вы можете добавить в свой контрольный список:

• Обратитесь за профессиональной, эмоциональной консультацией по разводу
• Найдите хорошего финансового консультанта
• Убедитесь, что ваши дети понимают изменения, с которыми они сталкиваются

Это не всегда легко, но очень важно быть честным со своими детьми и говорить с ними о том, что происходит. Ваше намерение может заключаться в том, чтобы защитить их, но для них это тоже тяжелое время. Сейчас как никогда им нужно знать, что их любят и что им не нужно выбирать одного родителя над другим.

Не знаете, какие шаги нужно предпринять? Вот еще несколько советов для недавно разведенных независимых женщин.

Будь собой и соберись с силами для будущего

На всех этапах жизни ты должен оставаться верным себе и идти своим путем. Это также очень важно, когда дело доходит до того, чтобы начать все сначала после развода. Помните: вы не просто жена или мать. Ты всегда будешь, прежде всего, ты — личностью, независимой женщиной. Вы сами можете решить, куда идти, что делать и какими ценностями вы дорожите после развода.

Иногда стресс от развода может выявить наши уродливые стороны, и человек может прибегнуть к запугиванию и другим формам манипуляции, чтобы получить то, что он хочет, или досадить своему бывшему. Если вы останетесь честным и откажетесь попасть в эту ловушку, вы повысите свои шансы выйти с другой стороны гораздо более позитивной и эмоционально стабильной женщиной. Оставайтесь верными себе и окружайте себя важными для вас людьми — людьми, которые любят и поддерживают вас. Празднуйте хорошие времена, а не зацикливайтесь на прошлом.

Выполните эти 46 шагов, чтобы обеспечить восстановление после развода.

Наберитесь терпения — после развода нужно время, чтобы начать сначала.

В конце концов, решение о разводе, вероятно, было долгим процессом. Решение расстаться с человеком, который когда-то был вашей второй половинкой, не воспринимается легкомысленно. Ожидание завершения развода также может быть мучительным. В зависимости от того, как долго вы были женаты, брачного договора, наличия детей и многих других факторов, бракоразводный процесс может занять несколько месяцев или лет. Это не всегда легко, поэтому, когда вы попадаете в неприятный момент, представьте себе свою жизнь после развода и то, каково это будет, когда вы снова все контролируете. Если ваш развод только что завершился, знайте, что как только пыль уляжется, жизнь после развода наладится.

Ваша награда: ваша новая жизнь после развода

Жизнь продолжается. Пока вы думали о разводе, заполняли документы и ждали, пока ваш адвокат скажет вам, что все наконец закончилось, ежедневные задачи и обязанности продолжали накапливаться. Ваша работа, ваши дети, ваш дом — все они нуждаются в вашем внимании. Развод бывает редко легко . Возможно, вы даже спрашивали себя: «Как я буду жить после развода?» Правда в том, что начинать все заново после развода вызывает много эмоций, но в основном женщинам хочется вздохнуть с облегчением. Как до, так и во время бракоразводного процесса может показаться, что вы затаили дыхание. Вы готовы его выпустить? Твоя жизнь независимой разведенной женщины ждет тебя.

С 2012 года программа SAS для женщин полностью посвящена неожиданным проблемам, с которыми сталкиваются женщины при рассмотрении вопроса о разводе, а также во время развода и его последствий. SAS предлагает женщинам шесть БЕСПЛАТНЫХ месяцев коучинга по электронной почте, планов действий, контрольных списков и стратегий поддержки для вас, вашей семьи и вашего будущего. “ Развод может быть на ваших условиях. » — SAS для женщин.

Поделитесь своими мыслями

Как начать все сначала после развода без денег

Иногда нужно просто выйти и во всем разобраться, когда уляжется пыль.

Если это вы, вы не одиноки. Многим женщинам, которые разводятся, необходимо перестроить свою финансовую жизнь с нуля, многие из них должны содержать детей.

В этом сообщении блога мы расскажем о некоторых практических шагах по восстановлению вашего финансового положения и признаем уникальные проблемы, с которыми сталкиваются женщины, когда начинают все сначала после развода.

Если вы все еще женаты и пытаетесь придумать, как развестись, когда у вас нет денег, мы вам поможем.

Ключевые выводы

• Начать жизнь заново после развода включает в себя как восстановление вашего финансового положения, чтобы вы могли обеспечить себя, так и соблюдение условий вашего соглашения о раздельном проживании.
• У многих женщин нет денег, чтобы развестись, и они начинают с нуля. Надежная сеть поддержки является ключом к вашей безопасности и информированию
• После развода финансы поначалу кажутся мрачными, но финансовая независимость возможна для одиноких женщин, и финансовое положение со временем может улучшиться.

Сначала создайте систему поддержки

Чтобы пережить трудные времена, необходима сильная система поддержки. Если у вас нет семьи или друзей, на которых вы могли бы положиться, существует множество групп поддержки при разводе лично, в Интернете, а также через местные и общественные группы. Найдите того, кто вам подходит, и обратитесь к нему за помощью и советом.

Дайте себе возможность оплакать конец вашего брака. Это серьезное изменение в жизни, и нормально относиться к этому так, как вы себя чувствуете, и чтобы эти чувства отвлекли вас. Вы должны иметь дело с ними, чтобы действительно двигаться дальше.

Прояснить свое финансовое положение

Разводящиеся женщины сталкиваются с особыми проблемами, которые могут усложнить развод без денег. Это может включать в себя такие вещи, как:

Откройте банковские счета на свое имя

Все чаще миллениалы имеют свои собственные финансовые счета и кредитные карты (все отдельные, на свое имя), но многие женщины расстаются с браком только с совершенно новым банковский счет они создали в спешке. Вот основные учетные записи, которые вам нужны:

• Текущий счет: Это необходимо для оплаты счетов и управления повседневными финансами.
• Сберегательные счета: Открывайте отдельные (бесплатные) счета для разных целей, чтобы экономить деньги: ваш резервный фонд, долгосрочные цели и краткосрочные цели.
• Текущий счет для расходов на ребенка: , если вы получаете алименты или делите некоторые расходы на ребенка со своим бывшим супругом, откройте отдельный счет для этих денег. Его ежемесячный платеж и ваши взносы могут идти туда, и вы должны использовать их только для расходов, связанных с детьми (присмотр за детьми, образование, лагерь, страховые взносы на детей). Это может облегчить ведение бухгалтерского учета, если вам нужно пересмотреть соглашение о поддержке, и помочь вам получить право на налоговый кредит по уходу за ребенком и другие налоговые льготы для родителей-одиночек.
• Налоговый счет: , если вы работаете не по найму или работаете на дому, откройте отдельный счет для налогов, чтобы у вас не возникло соблазна потратить эти деньги. Федеральный подоходный налог и подоходный налог штата не вычитаются из ваших доходов, поэтому вам нужно будет откладывать некоторую сумму денег каждый месяц.
• Пенсионный счет: Даже если поначалу вы не можете позволить себе большие взносы, важно как можно скорее начать откладывать на пенсию. Самое мощное вложение — это время, и ваше финансовое будущее того стоит. Даже если вы рассчитываете на будущую пенсию.

Если у вас теперь есть какие-либо банковские счета, которые раньше были совместными, рекомендуется проверить ваших бенефициаров (кто получит средства, если вы умрете). Обозначения бенефициаров ОТМЕНЯЮТ завещание или суд по наследственным делам, поэтому очень важно постоянно обновляться.

Принуждение к соглашению о разводе

Одно дело составить финансовый контрольный список развода, пройти через бракоразводный процесс и получить мировое соглашение, и совсем другое — обеспечить его соблюдение. Если ваш бывший муж не платит то, что должен, вам, возможно, придется снова обратиться в суд, чтобы заставить суды обеспечить соблюдение условий вашего мирового соглашения. Хорошей новостью является то, что бракоразводные процессы защищены от банкротства.

Плохая новость заключается в том, что это может быть дорогостоящим и трудоемким процессом, и может привести к множеству компромиссов с точки зрения других вещей, на которые вы могли бы тратить время, или того, как вы хотите использовать оставшуюся добрую волю.

Моя мать была вынуждена подать в суд на моего отца, чтобы добиться исполнения своего соглашения о разводе, после того как она годами не получала алиментов и других выплат, причитающихся ей. Процесс длился годами и стоил дорого.

Как добиться примирения при разводе, если ваш бывший не платит

Если вам причитаются деньги по договору о разводе, а ваш бывший не платит, есть несколько способов, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться получить деньги ты должен.

Вы можете подать ходатайство о неуважении к суду в суд, вынесший первоначальный приказ. По сути, это означает, что вы просите суд установить, что ваш бывший нарушает постановление суда, и принять меры, чтобы заставить его подчиниться.

Затем суд может приказать вашему бывшему заплатить то, что он вам должен, плюс проценты и, возможно, другие штрафы. Суд также может распорядиться о наложении ареста на заработную плату, что означает, что деньги будут взяты прямо из зарплаты вашего бывшего, чтобы выплатить вам то, что он должен.

Если у вас не было адвоката по разводам во время бракоразводного процесса, самое время обратиться в местную группу юридической помощи. Такой вид судебного приказа — идеальная вещь, чтобы получить их помощь.

Попробуйте разработать новый план со своим бывшим

Вы также можете попытаться разработать план выплат со своим бывшим вне суда. Это может быть легче сказать, чем сделать, но стоит попробовать. Иногда простое обсуждение и достижение соглашения о том, как и когда будут выплачены деньги, может иметь большое значение.

Если вам удастся прийти к соглашению, вы можете попросить суд издать новый приказ, отражающий условия вашего соглашения.

Имейте в виду, что даже если вы получите постановление суда или достигнете соглашения с вашим бывшим, нет никакой гарантии, что он действительно выполнит ваши обязательства и заплатит вам то, что должен. Но стоит предпринять эти шаги, чтобы попытаться получить деньги, которые вам причитаются.

Счет на содержание ребенка или супруга

Когда люди разводятся, иногда один из родителей должен оказывать финансовую поддержку другому родителю, чтобы покрыть расходы, связанные с детьми. Точно так же одному человеку, возможно, придется платить алименты своему бывшему супругу. Получателями этих выплат чаще становятся женщины.

В дополнение к фактическому получению денег женщинам, возможно, придется документировать расходы по уходу за ребенком или сделать другие административные действия для обоснования платежей.

Восстановление после финансового насилия

Финансовое насилие — это форма домашнего насилия, когда один партнер контролирует все финансы в отношениях. Это может затруднить управление вашими финансами и может оставить вас практически без денег после развода.

Наиболее долгосрочными последствиями являются кража личных данных и мошенничество с кредитными картами. Если ваш бывший супруг испортил ваш кредит, у вас могут возникнуть трудности с получением кредита или арендой квартиры. Также может потребоваться время и немало усилий, чтобы оправиться от них.

Улучшите свой кредитный рейтинг и уменьшите остатки долга

Начните с получения копии вашего кредитного отчета и кредитного рейтинга. Вы имеете право на получение одного бесплатного кредитного отчета от каждого из трех основных кредитных бюро каждый год. Проверьте свой отчет на наличие ошибок или потенциальных признаков мошенничества. Если вы найдете что-нибудь, оспаривайте это с бюро кредитных историй. Это также хорошее время для блокировки ваших учетных записей и личных данных.

Затем сосредоточьтесь на погашении задолженности и повышении кредитного рейтинга. Вы можете сделать это, своевременно внося все платежи, сохраняя низкий уровень использования кредита и используя сочетание различных типов кредита.

Улучшение кредитного рейтинга может занять некоторое время, но оно того стоит. Хороший кредитный рейтинг облегчит получение одобрения на получение кредита и получение более выгодной процентной ставки.

Что делать, если вы потеряли медицинскую страховку?

Если у вас была медицинская страховка от бывшего супруга или его работодателя, вы могли потерять ее при разводе. *Можно* получить дешевую медицинскую страховку для матерей-одиночек.

Как получить КОБРУ после развода?

Первое, что вы должны сделать, это проверить, имеете ли вы право на участие в программе COBRA. Это программа, которая позволяет вам продолжать свое медицинское страхование в течение ограниченного времени после развода в рамках плана медицинского обслуживания вашего бывшего работодателя. Обратитесь за помощью к поставщику медицинского страхования, который у вас был, когда вы были женаты.

Как получить Medicaid или CHIP после развода?

Если вы не имеете права на участие в программе COBRA или не можете оплачивать страховые взносы, вы можете иметь право на участие в программе Medicaid или в программе штата. Medicaid — это федеральная программа и программа штата, которая (наряду с CHIP, Программой медицинского страхования детей) помогает людям получить медицинскую страховку. Этой программой пользуются более 72,5 миллионов американцев, в том числе дети, беременные женщины, родители, пожилые люди и люди с ограниченными возможностями. Medicaid — крупнейшая программа медицинского страхования в США.

Медикейд и CHIP администрируются на уровне штата, поэтому вам необходимо уточнить в программе вашего штата, соответствуете ли вы требованиям и как подать заявку.

Как получить план Health Care Marketplace после развода?

Если вы не соответствуете требованиям для участия в программах COBRA, Medicaid или штата, вы можете получить индивидуальный план медицинского обслуживания на торговой площадке ACA по адресу Healthcare.gov. Вы можете сделать это в любое время, если у вас есть квалифицирующее жизненное событие, например развод.

Когда вы подаете заявку на план Marketplace, вам нужно будет предоставить информацию о вашем годовом или месячном доходе и размере домохозяйства. Вам также необходимо создать учетную запись на торговой площадке и заполнить заявку. В зависимости от вашего штата вы можете подать заявку онлайн, по телефону или лично.

Если у вас более низкий доход, вы можете претендовать на субсидию, которая поможет вам оплатить страховые взносы. Вы также можете узнать, имеете ли вы право на участие в программе Medicaid или CHIP, через торговую площадку.

Восстановление сберегательных и пенсионных фондов

Когда вы начинаете все сначала после развода, вам, возможно, придется восстановить свои сберегательные и пенсионные счета. Это может быть большой финансовой проблемой, особенно если вы сейчас живете на более ограниченный доход.

Создать резервный фонд

Многие женщины выходят замуж ни с чем. Типа хватай детей и иди разводись. Место для перезапуска — базовая финансовая стабильность: резервный фонд.

Если у вас его еще нет, начните создавать резервный фонд. У меня есть собственное определение чрезвычайного фонда. Этот счет предназначен для непредвиденных расходов, таких как неотложная медицинская помощь и потеря работы.

Начать списание средств на нерегулярные расходы

Списание средств предназначено для таких расходов, как ремонт автомобиля и страховые взносы, которые могут создавать проблемы, но на самом деле не подпадают под определение непредвиденных расходов. это крупные ежегодные или полугодовые платежи, которые могут создать нагрузку на бюджет, если вы к ним не готовы.

Разбейте нерегулярные расходы на ежемесячные или еженедельные платежи и снимите деньги с вашего расчетного счета на отдельный сберегательный счет. Когда придет срок оплаты, у вас уже будут сэкономленные деньги.

Начать откладывать на пенсию

Если вы вышли из брака с пенсионным счетом, возможно, вы захотите рассмотреть возможность его преобразования в IRA. Я рекомендую вам держать это отдельно от других ваших пенсионных счетов, пока пыль не уляжется.

Если у вас еще нет пенсионного счета, самое время его создать!

Вы можете открыть IRA в большинстве банков и брокерских фирм. Если ваш работодатель предлагает план пенсионных накоплений, например, 401k, вы также должны внести свой вклад в него.

Социальное обеспечение для разведенных женщин

Женщины, как правило, получают более низкие выплаты по социальному обеспечению при выходе на пенсию. Это связано с рядом причин. Женщины чаще тратят время вне работы, чтобы заботиться о детях или престарелых родителях. Женщины чаще работают на низкооплачиваемых работах. Все это ограничивает нашу способность максимально увеличить наш вклад в социальное обеспечение, и проблема усугубляется для цветных женщин.

Если вы разведены и состоите в браке не менее 10 лет, возможно, вы сможете получать пособие по социальному обеспечению на основании трудового стажа вашего бывшего мужа. Узнайте больше о пособиях для бывших супругов на сайте SSA.gov. Это решение вы можете отложить, пока вам не исполнится 61 год. Вы можете быть в новых отношениях или даже больше не быть одиноким человеком!

Увеличивайте и диверсифицируйте свой доход

Лучший ответ на вопрос «Как начать все сначала после развода без денег?» это «увеличить свой доход». Но хотя это правда, это может быть особенно тяжело для женщин, которые какое-то время не работали, которые занимаются детьми, совместно воспитывают детей и восстанавливают свою жизнь.

Любая оплачиваемая работа может быть хорошей.

Начнем с того, что любая оплачиваемая работа, которая позволяет вам выжить в финансовом отношении и удовлетворяет ваши логистические потребности, является хорошей отправной точкой, если вы не работали. Получение новой работы может быть очень пугающим (даже если вы работаете неполный рабочий день), но помните, где вы начнете, это не то, чем вы закончите.

Разнообразьте свой доход с помощью подработки

Возможно, вы захотите начать подработку или три. Подработкой может быть что угодно: от продажи украшений ручной работы на Etsy до покупки в Instacart. В этом году у меня был налоговый клиент, который проложил себе путь к финансовой стабильности в качестве покупателя Instacart после того, как финансовые злоупотребления со стороны его бывшего мужа оставили его без копейки.

Продавайте вещи, чтобы получить небольшой доход

Гаражные распродажи могут быть разрушительными для детей, которые могут прикрепить залог к ​​вещам после развода. Но, если это доступно для вас, мамины группы, местные группы в Facebook, местные обмены и распродажи на тротуарах могут помочь собрать немного денег с ваших ненужных вещей. Это также может помочь вам избавиться от дерьма, которое напоминает вам о вашем муже.

Стремитесь к повышению или новой работе с более высокой оплатой

Иногда лучшее место для построения новой жизни и более высокого дохода – это ваша основная работа. Существует множество бесплатных или недорогих онлайн-курсов, которые помогут вам перейти на более высокооплачиваемую работу, но начните с разговора со своим менеджером. Упомяните, что теперь вы являетесь единственным кормильцем для своей семьи, заинтересованы в переходе на должности с более высоким заработком и хотели бы получить их рекомендации и поддержку. Если они не готовы к этому, начните искать лучшую работу в другом месте.

Тщательно управляйте новыми расходами

После развода вам, возможно, придется управлять новыми единовременными или ежемесячными расходами. Это может включать такие вещи, как уход за ребенком, алименты и судебные издержки. Часто при разводе расходы остаются высокими или увеличиваются, в то время как у вас не так много денег для работы.

Лучший способ сделать это — использовать бюджетный метод, который вам подходит, и некоторые инструменты управления денежными потоками. У Budgenista есть отличный недельный бюджет, или вы можете использовать метод бюджета на основе планировщика The Organized Money.

Вы также можете использовать бюджетные приложения, такие как YNAB, чтобы отслеживать свои расходы и доходы. Это может помочь вам найти способы сократить расходы, чтобы у вас было больше денег каждый месяц для траты средств и сбережений.

Стоит ли вам поговорить с сертифицированным финансовым аналитиком по разводам?

CDFA или сертифицированные финансовые аналитики по разводам специализируются на бракоразводных процессах. Они работают с вашими адвокатами по бракоразводным процессам и налоговыми консультантами и проверяют ваше дело о разводе, чтобы убедиться, что это честная сделка. Они также могут дать рекомендации о том, как лучше всего управлять своими финансами во время и после развода, как и другие финансовые консультанты.

Однако, если вы пытаетесь придумать, как начать все сначала после развода без денег, возможно, у них не хватает средств.

Не беспокойтесь! Вы по-прежнему можете присоединяться к их сообществам, читать их блоги и находить бесплатные или недорогие ресурсы, которые они предлагают, чтобы помочь вам начать свое финансовое путешествие. Если у вас нет очень сложных активов или вы относительно богаты, сосредоточьтесь на их бесплатном контенте.

Работа с членами семьи после развода

После развода вы изменили свою семью, даже если у вас нет детей. Если у вас есть дети, им придется привыкать к новой динамике и, возможно, к новому семейному дому.

В это время член семьи может захотеть принять более активное участие в жизни ваших детей. Это также может быть время, когда члены семьи начинают принимать чью-либо сторону или пытаться вмешаться в создание вашей новой жизни.

По мере необходимости устанавливайте границы с членами семьи, особенно если раньше у вас были финансовые затруднения с ними, и старайтесь удерживать линию.

Построить жизнь после развода

Финансовая стабильность стоит больших страданий, но для хорошей жизни не нужно много денег. Составьте список вещей, которые важны для вас, и работайте над тем, чтобы включить их в свою жизнь одну за другой.

Например, если вы любите путешествовать, начните планировать поездки на выходные или поездки с детьми.