Как найти настоящих друзей: Как найти настоящих друзей? | theGirl

Как найти настоящих друзей? | theGirl

Любовь

Круговорот подруг в природе давно заставил тебя понять, что дружба – непростая штука. Что такое дружба на самом деле и что нужно делать, чтобы рядом с тобой всегда была самая близкая и понимающая ЛП?

Скрытое значение

Наверняка ты не раз обращала внимание на тот факт, что человек живет в реальности, которую сам себе создает. Если красивая девушка мысленно называет себя страшной, она не привлекает внимание мальчиков. Если отличница перед экзаменом утверждает, что не сдаст, так и происходит. Эти же законы действуют и в дружбе: если ты уверена, что тебя окружают люди с пониженным содержанием умных мыслей или что ты никому не нужна, ты отпугиваешь потенциальных друзей. Отношения, которые у тебя есть, – результат твоих представлений о дружбе. Выбери среди расписанных ниже определений свое, а потом перейди по указанным номерам, чтобы понять, какие проблемы ты себе приготовила неправильными ожиданиями. 

Фото

com» data-v-586212d6=»»>tumblr.com

Ты считаешь, что дружба – это:

Общение и развлечения

Ты готова присвоить звание друга каждому, с кем тепло поболтала час. В итоге ты можешь назвать близкими всю школу и полгорода. Правда, у этих людей срок годности ограничен: ты проводишь время с ними до тех пор, пока вы в одной компании. Как только общие тусовки заканчиваются или у друзей начинаются трудности, ты меняешь старых знакомых на тех, кто не обременен страданиями. Ты бережно прячешь внутренний мир от этих людей, не радуешься нечаянным встречам с ними, не переживаешь их успехи как свои. Конечно, у таких отношений есть несомненная выгода: ты живешь в иллюзорном мире хронического праздника. Но ведь вместо дружбы ты довольствуешься ее заменителем.

Переходи к пунктам 4 и 10.

Взаимная помощь

Ты заливаешь друзей кубометрами слез и миллионами жалоб. Они стойко терпят потому, что в ваших отношениях действует круговорот негативных эмоций. Ваша дружба – это психотерапевтическая группа, в которой важно лишь выслушивать и поддерживать. Другой вариант – общий интерес или забота. Вы вместе до тех пор, пока больше не у кого списывать домашку или не с кем ходить на теннис. Что тебя тогда ждет?

Читай пункты 5, 8 и 9.

Фото

tumblr.com

Бегство от одиночества

В обществе принято, что все должны быть в паре. Вот и ты подобрала девочку, с которой можно сделать вид, что ты не одна. Она бесит тебя одним своим существованием, но ты стойко терпишь ее рассказы о Джастине Бибере, когда тебе нужны высокодуховные беседы о философии Ницше. Помимо раздражения на подругу, ты приобретаешь и другие проблемы.

Почитай о них в пунктах 2, 3 и 8.

Преданность одному человеку

Вы сидите за одной партой, вместе возвращаетесь домой и проводите каникулы у чьей-то бабушки, которая стала общей. Все было бы здорово, если бы вы не забыли, что мир состоит из множества разных людей, с которыми вы не научитесь находить общий язык, если замкнуты в вашей дружбе, как в картонной коробке. Ты все еще свято веришь в миф, что должна быть единственная лучшая подруга на всю жизнь?

Узнай о последствиях в пунктах 1, 2 и 9.

Фото

tumblr.com

Возможность получить статус в обществе

Компания старшеклассников – твоя заветная мечта. Общение с этими чуваками ты считаешь подтверждением твоей крутости. Дружба с местными знаменитостями заставляет тебя пренебрегать теми, кто был раньше дорог. Считаешь, что, вращаясь в нынешнем круге, ты получаешь престиж и выгоду? Но ведь за каждое приобретение приходится что-то отдавать. И в этом случае ты теряешь самое важное – себя. Эта школьная модель, кстати, применима даже после окончания учебы. «Места обитания» меняются, а люди и мотивы остаются те же.

Ищи подробности в пунктах 2, 3, 6 и 7.

Бескорыстные и равноправные отношения

В которых люди испытывают друг к другу привязанность и получают взаимное удовольствие от общения, поддержки и понимания. Если ты пользуешься этой инструкцией при строительстве дружбы, то дальше можешь не читать: ты сама способна научить других всему важному.

Побочные эффекты

1. Ревность. Для тебя друг больше, чем собственность. Любые поползновения друзей в сторону новых отношений ты пресекаешь истериками или объявляешь предательством. Конечно, можно взять подругу в заложницы и требовать, чтобы она везде сопровождала одну лишь тебя. Но отношения, в которых нет свободы, очень скоро превратятся в тоску. Какой бы умной и общительной ты ни была, подруге (и тебе самой) необходим опыт понимания разных людей. 
2. Копирование. Ты и не заметила, как переняла характерные жесты подруги и стала покупать вещи, подозрительно похожие на ее гардероб. Вроде бы волноваться не стоит: в обществе каждый кого-то повторяет (даже если думает наоборот). Проблемой ситуация становится, когда ты начинаешь утверждать, что жизнь превратится в счастье, если ты склонируешь подругу: поступишь в тот же универ и перенесешь к себе ее список друзей из «ВКонтакта». Увы, любые подделки ценятся ниже, чем оригиналы. И чем сильнее ты мимикрируешь под подругу или ее окружение, тем слабее ваши связи. Подумай, какую музыку ты любила бы, как красилась, о чем говорила, если бы тебя никто не оценивал. Если же копии снимают с тебя, то гордись, что кто-то тебе подражает. Звезды не запрещают поклонникам перенимать их стиль. Но предложи подруге помощь с имиджем и поощряй те варианты, которые она выбрала в соответствии со своим, а не твоим вкусом.
3. Чувство ненужности. Подумай, что особенного ты сделала для друзей, чтобы тобой дорожили? Если хочешь стать незаменимой, найди дело, в котором будешь асом, или подбери компанию, связанную не только общими интересами, но и долгосрочными целями.  
4. Отсутствие основ. Дружба не воздушный замок, чтобы держаться на пустом месте. Ей необходимы прочные основания – взаимная симпатия, понимание, открытость, искренность и бескорыстность, доверие, взаимопомощь, общность интересов и жизненных ценностей. Тебя же с твоим окружением объединяет лишь география или компания. Вместо нескольких классных друзей у тебя толпа приятелей. Подумай о том, чтобы повысить кого-то до друга, – правда, для этого придется затратить гораздо больше сил и времени, чем ты привыкла. 
5. Обида. С тобой советуются, но не приглашают развлекаться. Тебя вызывают, чтобы ты разобрала душевные завалы после ссор или расставаний, а выходные ты проводишь в компании ноута и кошки. И ты напрасно сердишься на друзей – никто не навязывал тебе обязанности носового платка. Впиши в свой жизненный сценарий и другие роли: попробуй организовать вечеринку, например. Так в тебе разглядят иные стороны твоей личности. 
6. Зависть. Твоя подруга – звезда школы. В сравнении тебя с ней счет всегда в ее пользу. Ты ведешь тайную статистику ее прыщей и несправедливых оценок, чтобы хоть как-то убедить себя: и на солнце есть пятна. Зависть разъедает твою самооценку? Поищи, в чем ты сильна. И в будущем сравнивай себя с собой же: старайся завтра достичь больше, чем вчера. Если же лекарства от твоей зависти нет, легче пожертвовать отношениями (которые уже не дружба), чем самомнением. Другой вариант – объектом зависти стала ты сама. По злобной иронии и скрытности ты быстро поставила подруге такой диагноз. Не стесняйся спросить ее прямо о том, что с ней происходит. Если ее состояние не поддается терапии, поищи общество равных. Между вами уже не дружба, а воспоминания о ней.
7. Предательства со стороны друзей. Вероятно, подростковый максимализм заставляет тебя считать предательством любые поступки, не согласующиеся с твоими представлениями о прекрасном. Но на самом деле намеренные подлости – это серьезные обманы, из-за которых пострадала твоя учеба или личная жизнь, и подставы, в результате которых ты подверглась физической опасности (тебя бросили одну в темное время суток). Если нечто подобное и правда имеет к тебе отношение, вини не так называемых друзей, а себя – за неправильный выбор.
8. Чувство неполноценности из-за неимения лучшей подруги. Нет девочки, которая была бы советчицей, соучастницей шопинг-марафона, любительницей дискотек и заумных книг? Стоит ли говорить, что такой человек существует лишь в твоем воображении? Выбери несколько хороших girls – одна барышня не может быть многофункциональной. И заодно подружись с мамой и дневником.
9. Ощущение, что тебя используют. Пока ты не в рабстве, никто не может распоряжаться тобой против твоей воли – помощь, деньги, время ты предоставляешь по собственному желанию. Научись говорить «нет» в ответ на просьбы, покушающиеся на твою свободу. Если этот вариант не про тебя, считай, что занимаешься благотворительностью, – и не жди ничего взамен. 
10. Потребительское отношение. Ты смотришь на людей как на развлекательные передачи: если надоели, то можно переключить. Ты не вкладываешь в отношения силы и эмоции, поэтому не напрягаешься, расставаясь с кем-то. Скорее всего, дело в воспитании: мама и папа приучили тебя к мысли, что мир крутится вокруг тебя. В перспективе жди тоски и одиночества, если вовремя не задумаешься о том, что можешь дать окружающим.

Методы лечения

Диагноза «неспособность к дружбе» не существует – для пополнения круга друзей необходимо выполнить лишь несколько условий:

Измени отношение к ситуации

Ты не единственный замечательный человек на планете – рядом много классных людей, с которыми ты могла бы подружиться. Разрушь вокруг себя Великую Китайскую стену – перестань смотреть на окружающих высокомерно или со страхом.

Пойми, какие друзья тебе нужны

Проанализируй, что тебе мешает влиться в какую-то компанию? Комплексы, недостаток знаний, неуверенность в себе? Устрани причины, которые связаны с особенностями твоего характера. А потом составь портрет друзей, которых хотела бы найти. Подумай, соответствуют ли твои возможности ожиданиям: если ты застенчива, то, пока не изменишься, трудно будет стать своей в безбашенной компании.

Фото

tumblr.com

Поверь: любые отношения могут прекратиться

Смена интересов, разные универы, переезд, ссора – существует тысяча причин для поломки дружбы. Но нет ни одного основания, из-за которого стоит избегать тесных связей. Если тебя в прошлом предавали и бросали, не стоит считать свое будущее многократным повторением этих неприятных ситуаций. Обнаружь в них свои ошибки, чтобы не допускать их вновь. И поверь, боль от отсутствия дружбы куда сильнее, чем переживания в случае фейла.

Запомни, твоя активность – залог отношений

Если ты никому не звонишь и не пишешь комменты в соцсетях, ты как бы сообщаешь: тебе хорошо и самой по себе. Ты пока ничем не выделилась, чтобы толпы людей хотели с тобой встретиться. Будь смелее.

Улыбайся

Улыбающийся человек внушает доверие. Его утраивают искренние комплименты.

Фото

tumblr.com

Стань разносторонней девочкой

Больше читай, следи за необычными новостями, гуляй в новых районах, посылай одноклассникам бумажные письма, устройся волонтером в приют для животных – в общем, будь автором впечатлений, которыми потом сможешь делиться. 

Делай правильный выбор

Связываясь с людьми, которые выше или ниже тебя, с которыми ты не сможешь часто видеться, ты сама запускаешь процесс взаимных претензий и недовольств.

Не стремись переделать

Есть обязательный минимум из пяти значимых для тебя качеств. Если человек не проходит тест на соответствие им, не стоит тратить время друг друга. В остальных случаях не превращайся в строгую маман: твой друг имеет право выбирать сам, каким ему быть. О том, что такое хорошо и что такое плохо, каждый составляет представление к 12–14 годам, а любые нотации разрушают эмоциональную близость.

Фото

tumblr.com

Не сдавайся

Для развития дружбы (как и любви) нужна не внезапная искра или несколько встреч, а длительный период времени (около полугода). Не путай навязчивость и настойчивость: если первое портит твой имидж, то второе помогает добиться цели. 

Учись доверять, но не спамить

Подпускай к своим тайнам нового человека постепенно, чтобы у него было время осмотреться и освоиться, а у тебя – разобраться в том, насколько близки вы можете стать. После первых приятных впечатлений сближает правдивость и открытость.

Правила дружбы

Мозговитые чуваки М. Аргайл и М. Хендерсон провели в разных странах опросы мужчин и женщин в возрасте от 18 до 60 лет. Выяснилось, что есть правила дружбы, одинаково признаваемые разными народами. 

• Делиться новостями об успехах.
• Эмоционально поддерживать.
• Добровольно помогать.
• Стараться, чтобы другу было приятно в твоем обществе.
• Доверять.
• Защищать друга, когда он рядом и когда его нет.
• Возвращать долги без лишних напоминаний.
• Не ревновать.
• Быть терпимым к другим друзьям друзей.
• Не критиковать друга публично.
• Миллион лет хранить в секрете доверенные другом тайны.
• Не быть назойливым, не поучать.
• Уважать внутренний мир и автономию друга.

Не сочти за занудство, но скольких из этих правил придерживаешься ты? Регулярное нарушение хотя бы трех может служить уважительной причиной для конца дружбы.

Фото

tumblr.com

Где искать друзей?

1. Дополнительные занятия. Танцы, школьный театр, фотошкола, фитнес-центр – если не урожай друзей, то куча полезных навыков тебе обеспечены.
2. Лагеря, отели. Примерь образ пацанки, тусовщицы, модницы, заводилы – тебя никто не знает, поэтому ты можешь быть любой. Новый стиль поведения привлечет людей, с которыми ты раньше не общалась.
3. Общественные и учебные тусовки. Фестивали, олимпиады, конференции, выставки, концерты, спортивные соревнования – вызывайся помочь во время репетиций или подготовительных планерок – и ты обязательно столкнешься с организаторами и участниками, среди которых сможешь обнаружить нужных людей. В толпе выискивай интересных персонажей и фотографируй их – вот еще один вариант заполучить друга.
4. Парки, большие шопинг-центры, катки. Бережно врезайся в людей, когда несешься на коньках, скейте или магазинной тележке, и проси о помощи – так ты заставишь человека чувствовать себя значимым и авторитетным.
5. Интернет. Заполни максимально профайл, выбери лучшие фото и пиши тем, кто, как и ты, скучает в сторонке.
6. Старшая группа. Ты сконцентрирована на сверстниках, хотя все говорят, что ты прирожденный педагог или мыслишь по-взрослому? Оставайся поболтать с учителями, добавляй в друзья приятелей старшего брата – они могут оказаться теми, кто тебе нужен.
7. Нестандартные варианты. Висячие мосты, обзорные вышки, очередь к зубному, книжные магазинны, пейнтбол, продуктовые рынки, площадки для собак – волнение заставляют людей испытывать симпатию к тем, кто оказался с ними в похожей ситуации. Не теряйся – просто делай первый шаг к новой дружбе, когда она тебе необходима 🙂

Фото

tumblr.com

theGirl

Теги

• лучшая подруга
• дружба
• Друзья
• дружба между парнем и девушкой
• ЛП
• подруга
• женская дружба

6 критериев, которые помогут определить настоящих друзей .

ru

Психология

Эксперт в области человеческого поведения раскрыл шесть ключевых моментов, которые помогают опознать лжецов и манипуляторов в близком кругу.

Истинная дружба познается не только в беде. Чтобы выяснить, насколько друг чистосердечен, доктор философии и психологии, специалист по межличностным отношениям и автор бестселлера You Can Read Anyone Дэвид Дж. Либерман разработал предельно эффективный метод.

1. Интерес

Если вы с кем-то по-настоящему дружите, то вас искренне заботит все, что происходит в жизни этого человека. Тот же принцип работает и в обратную сторону — настоящего друга/подругу всегда интересует, как у вас дела и что с настроением. Если вы не чувствуете внимания со стороны близкого человека, значит, дружба не очень-то взаимна. Можно удостовериться в этом, заводя разговор о темах, которые вас волнуют, но не копая слишком глубоко, или объявить о предстоящих событиях, важных для вас, чтобы увидеть/услышать реакцию и сделать выводы.

2.

Доверие

Второй шаг «теста на дружбу» — вычисление сплетников и провокаторов. Это проще простого, и рецепт вам давно известен: достаточно рассказать человеку секрет об общем знакомом — придуманный или (почти) реальный, — а потом постараться выяснить, дошел ли этот секрет до объекта обсуждения. Если вы впечатлитесь скоростью доставки тайной информации, дружба лишается еще одной «звезды».

3. Радость

Под третьим пунктом давайте удостоверимся в способности радоваться за вас и испытывать гордость — скажем, когда вы получаете повышение. Врунам и манипуляторам тяжело притворяться счастливыми, когда жизнь благосклонна к кому-то, кроме них. «Когда вы столкнетесь с неудачей, куча народу выразит желание утешить вас и поддержать, а обсудить хорошие новости придут лишь настоящие друзья», — пишет Либерман.

4. Честность

Четвертый момент обращает внимание, насколько друзья готовы говорить вам правду. «Настоящий друг без колебаний выскажет в лицо все, что вы, возможно, и не хотите слышать, — утверждает Либерман.  — Он / она рискует поссориться с вами, но ни за что не будет врать или скрывать известные факты, делая вид, что это ради вашего блага».

5. Уважение

Любопытство — довольно противная черта характера, особенно в безудержном формате. Уважение и деликатность — два базовых навыка, которые помогают унять нездоровую пытливость по отношению к друзьям. Если близкий человек пытается выведать побольше информации, не обращая внимания на ваши переживания, то его любопытство явно перевешивает уважение, которое он к вам испытывает. И наоборот: если он/она внимательно слушает, позволяя выговориться в комфортном темпе и щадя ваши эмоции, это означает реальное неравнодушие к тому, что с вами происходит.

6. Поддержка

И последнее, но не менее важное: способность (или неспособность) пожертвовать собой (своим временем, выгодой, комфортом, удовольствием) ради друзей. «Настоящие друзья при возникновении конфликта интересов ищут решения, чтобы ни в коем случае не навредить тем, кто им дорог», — объясняет доктор Либерман.

Впрочем, будьте осторожны, не увлекайтесь определением тенденций по единичным случаям — анализируйте дружбу не спеша, избегая скоропалительных выводов. В конце концов, вы не вчера познакомились, и, возможно, в ваших отношениях происходят лишь временные неполадки. Важно помнить, что каждый из нас способен на определенном этапе настолько увлечься собственной жизнью, что с трудом находит время для близких, за которых на самом деле очень искренне переживает.

Smirnova Natasha

---

Теги

• Психология
• отношения

Как завести настоящих друзей (а не просто знакомых)

«Мне все труднее заводить новых друзей, с которыми я действительно нахожу общий язык и с которыми у меня настоящие отношения. Мы ладим, но я просто не чувствую того же комфорта, что и в старшей школе со своими друзьями».

Не все дружбы одинаковы. Вероятно, у вас будут друзья, которым вы сможете позвонить, чтобы пойти на определенное мероприятие или пообщаться в компании. Эти дружеские отношения прекрасны, но они могут не приносить удовлетворения, особенно если это единственный вид дружбы, который у вас есть.

Глубокая дружба бывает разной. Это люди, с которыми вы хотите поделиться важными жизненными событиями и которым вы доверяете, чтобы понять и поддержать вас.

Содержание

1. Развитие настоящих дружеских отношений
2. Определение того, является ли кто-то настоящим другом
3. Превращение интернет-друзей в настоящих друзей

Развитие настоящих дружеских отношений

Развитие близких друзей требует времени и усилий. Может показаться невозможным превратить дружбу из случайной в близкую, но исследования показывают, что это происходит постоянно. Люди со временем сближаются или отдаляются друг от друга. ^[1] Вот как завести настоящих близких друзей:

Реклама

1. Откройтесь другим

Два человека чувствуют, что хорошо знают друг друга, когда они знают друг о друге что-то личное. Во время разговоров постепенно переходите к обсуждению более личных тем.

Это называется устойчивым, обостряющимся, взаимным самораскрытием. ^[2] Важно задавать личные вопросы, а также раскрывать личную информацию.

Обычный разговор может проходить примерно

«Привет. Как вы?» (случайный вопрос)
«Я в порядке, спасибо. Ты?»
«Неплохо. Я провел выходные на рыбалке, и это было здорово». (немного личное откровение)
«Я никогда не рыбачил»

Реклама

После короткого разговора о рыбалке вы можете сказать

«Ну, это были мои выходные. А ты?» (слегка личный вопрос)

Позже в разговоре вы можете задать

«Похоже, тебе очень нравится бывать в лесу. Нравится ли вам быть в городе, или вы мечтаете переехать куда-нибудь подальше?» (более личный вопрос)

И так далее.

Это невероятно мощный инструмент, позволяющий быстро сблизиться с кем-то. Каждый раз, когда вы встречаетесь, вы обнаружите, что тратите меньше времени на светскую беседу и больше на личные темы.

Будьте осторожны, не давите слишком сильно. Если собеседник не задает вопросов или, кажется, избегает определенных тем, немного отступите. Вы стремитесь к ощущению баланса между вами, когда оба человека задают вопросы и делятся информацией в равной степени.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность к общению, пройдите наш 1-минутный тест.

Вы получаете 100% бесплатные персонализированные советы на основе ваших результатов.

Начать викторину

2. Посвятите время своим друзьям

У всех людей такая беспокойная жизнь, что может показаться трудным найти время, чтобы посвятить себя углублению дружеских отношений. Найти время для дружбы может быть труднее, чем найти время, чтобы провести его с людьми, с которыми вы уже близки. Это потому, что мы получаем гораздо больше эмоциональной отдачи, проводя время с близкими друзьями.

Чтобы было легче находить время, попробуйте поделиться ситуациями или занятиями, которые вам уже нравятся. Если вам нравится утренняя прогулка и кофе у реки по выходным, пригласите кого-нибудь присоединиться к вам. Если вы предпочитаете играть в видеоигры, пригласите кого-нибудь поиграть в видеоигры и получить еду на вынос.

Реклама

3. Уделите все свое внимание

Чем бы вы ни занимались, убедитесь, что вы полностью посвящаете время, которое проводите с другим человеком. Поставьте телефон на беззвучный режим и постарайтесь не смотреть на него, пока вы вместе. Мне было очень полезно купить часы, поэтому у меня не было соблазна использовать свой телефон, чтобы проверить время. Поначалу это может показаться странным, но время, проведенное с друзьями без телефона, может сделать ваше время вместе более приятным, когда вы к этому привыкнете.

Если вы уделяете кому-то все свое внимание, он будет чувствовать себя более комфортно, открываясь вам.

Реклама

4. Завоевать доверие

Вам нужно показать, что вы заслуживаете доверия, и вам нужно показать, что вы доверяете другому человеку.

Начните с малого. Вы должны продемонстрировать, что вам можно доверять в мелочах, прежде чем люди доверят вам более важные дела. Даже такие простые вещи, как приход вовремя или предварительное сообщение о том, что вы опоздаете, помогут укрепить доверие.

Покажите, что вы доверяете другому человеку. Это может быть сообщение им личной информации, просьба о помощи или демонстрация вашей уязвимости. Опять же, старайтесь придерживаться небольших шагов, которые вам удобны. Помните, что доверие — это то, что вы создаете, а не навязываете.

Рекламные объявления

5. Вместе строить общее прошлое

Глубокая дружба ведет к развитию общего прошлого. Это означает, что вы присутствовали на важных событиях и создали собственную коллекцию общих воспоминаний, шуток и мест.

Проведите время вместе, чтобы создать общие воспоминания. Будьте рядом со своими друзьями во время их важных жизненных событий, а также во время плохих, например, отмечаясь с кем-то, когда они больны.

Прошлые события легче вспомнить, когда мы говорим о них. Мы также придаем им большее значение. ^[3] Разговор о том, что вы делали вместе, особенно о веселых событиях, помогает создать ощущение близости и знакомства.

Объявления

6. Покажите людям, что они вам нравятся

Если мы знаем, что мы кому-то нравимся, мы более склонны любить их в ответ. Это известно как взаимная симпатия. ^[5] Если вам кто-то нравится и вы хотели бы иметь его в качестве близкого друга, важно сообщить ему об этом.

Говорить об этом кому-то может быть страшно. Возможно, вы беспокоитесь о том, что будете выглядеть прилипчивым или что вы им нравитесь не так сильно, как они вам.

Продолжение статьи ниже.

Пройди этот тест и узнай, как ты сможешь завести новых друзей

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Узнайте, как ВЫ можете лучше общаться и превращать людей в близких друзей.

Начать викторину.

Потренируйтесь говорить кому-нибудь, что вам понравилось его общество, после каждого разговора с глазу на глаз. Вам не нужно делать из этого большое дело. Попробуйте сказать «Мне очень понравилось ваше общество» или «Было приятно услышать ваше мнение о вещах» .

Легкость комплимента может сделать его менее уязвимым, особенно если вы не уверены, нравитесь ли вы ему так же сильно, как он вам. Если вы все еще нервничаете, напомните себе, что вы используете взаимную симпатию. Сказав им, что вам понравилось их общество, вы сделаете вашу компанию более увлекательной для них.

Реклама

Вот еще несколько способов показать людям, что они вам нравятся:

• Дайте им знать, когда они сделали что-то хорошее: «Ваша презентация была великолепной».
• Сделайте комплимент своим друзьям: «Мне нравится твоя новая куртка».
• Выразите признательность: «Спасибо, что заглянули ко мне вчера. Я это оценил».
• Проявить внимание: «Мне очень жаль, что я опоздал. Как долго вам пришлось ждать?»

7. Проводите свободное время с людьми, с которыми вы хотите быть рядом

Чтобы завести настоящих друзей, нужно от 150 до 200 часов. ^[4] У нас может быть от 5 до 15 близких друзей (люди, с которыми мы общаемся как минимум раз в неделю). ^[1]

Имеет смысл посвятить больше всего энергии людям, с которыми у вас больше всего шансов стать настоящими друзьями. Это может быть что-то вроде баланса. Вы хотите проводить время с большим количеством разных людей, чтобы иметь больше шансов найти друзей, с которыми вы можете быть действительно близки. В то же время вы хотите сосредоточить свое время на том, чтобы стать ближе к конкретным людям, а не иметь много случайных друзей.

Ищите единомышленников или тех, с кем вам особенно комфортно. Если вы найдете кого-то, с кем вы сразу «нажмете», отлично. Если нет, дайте людям шанс. Постарайтесь провести время с кем-то по крайней мере 3 раза, прежде чем решить, является ли он тем, с кем вы хотите быть ближе.

Рекламные объявления

Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что держите кого-то в категории «случайных друзей». Вы не судите о том, хороший он человек или нет. Вы просто выбираете, с кем хотите проводить много своего свободного времени.

Избирательный подход к тому, кому вы посвящаете свое время, и умение делать это без чувства вины, может высвободить ваше внимание и энергию для людей, которые действительно обогатят вашу жизнь. В следующем разделе я собираюсь рассмотреть, как узнать, действительно ли кто-то является вам хорошим другом.

Продолжение статьи ниже.

Какой ты социальный мыслитель?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.

Начать викторину.

Узнать, является ли кто-то настоящим другом

Часто единственный способ узнать, действительно ли вы можете положиться на другого человека, — это пережить момент кризиса, когда вам понадобится его помощь. Вот как узнать, является ли кто-то настоящим другом:

1. Хороший друг укрепляет вас

Настоящие друзья желают вам самого лучшего и хотят, чтобы вы добились успеха. Это означает, что они будут рады за вас, когда вы добьетесь успеха, и посочувствуют вам, когда что-то пойдет не так. Настоящий друг напомнит вам о ваших сильных сторонах и укрепит вашу уверенность.

Реклама

Тот, кто сосредоточен на том, чтобы принизить или принизить вас, не является настоящим другом. То же самое верно, если они возмущены вашим успехом или счастливы, когда вы расстроены.

2. Хороший друг прикроет вашу спину

Настоящий друг — это тот, кому вы можете доверять, и он поможет вам, когда вам это нужно. Они могут быть там с запасными ключами, когда вы запираетесь, или предлагать советы по поводу вашего заявления на работу вашей мечты. Они также здесь для эмоциональной поддержки, готовы утешить вас после разрыва отношений или вдохновить вас на страшную смену карьеры.

Хороший друг также тактичен, когда просит о помощи. Однажды у меня была подруга, которая позвонила мне в 2 часа ночи и попросила подъехать, чтобы забрать ее, потому что это «чрезвычайная ситуация». Когда я приехал, мне не особенно понравилось осознавать, что «чрезвычайное положение» заключалось в том, что она забыла свой свитер в поезде. Это стало частью модели поведения, которая позволила мне увидеть, что она не была настоящим другом.

Объявления

3. Хороший друг показывает, кто он такой

Дружба лучше всего, когда она основана на взаимопонимании и доверии. Если вы всегда делаете храброе лицо, построить такие отношения практически невозможно. Близкий друг позволит вам увидеть те части себя, которые он может скрывать от других.

Если у меня был очень плохой день, и я встретил знакомого, я не обязательно буду честен, когда они спросят меня, как я. Я, наверное, отвечу вариацией «Я в порядке». Если я встречу близкого друга, я с большей вероятностью скажу «У меня ужасный день. Ты завтра будешь пить кофе?».

4. Хороший друг ожидает от вас самого лучшего

Одним из аспектов настоящего друга, который часто не приветствуется или упускается из виду, является то, что настоящий друг иногда говорит вам то, что вы не хотели бы слышать. Настоящий друг имеет смелость сказать вам, когда вы ведете себя плохо.

Рекламные объявления

Настоящий друг выслушает вас, когда вы поссоритесь со своей второй половинкой, но скажет вам, если посчитает, что вы поступили неразумно. Эта честность и мужество не всегда могут быть удобными, но они могут быстро стать тем, на что вы можете положиться.

5. Вам тоже нужно быть настоящим другом

Помните, что эти аспекты хорошего друга относятся и к вам. Подумайте, соответствуете ли вы требованиям хорошего друга.

Если вы думаете, что испытываете трудности в одной из этих областей, постарайтесь не корить себя за это. Никто не может быть идеальным другом все время. Извинитесь, если считаете это уместным, а затем постарайтесь исправиться.

Рекламные объявления

Превратить интернет-друзей в настоящих друзей

Развитие платформ социальных сетей упростило поиск людей, с которыми у вас много общего. Онлайн-дружба может стать очень близкой и значимой.

Несмотря на это, многие из нас по-прежнему хотят иметь значимые дружеские отношения с людьми, которых мы видим лицом к лицу. Мы хотим иметь возможность обнимать наших друзей и делиться с ними маленькими повседневными моментами.

Продолжение статьи ниже.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.

Вы получите 100% бесплатный индивидуальный отчет с областями, которые вам нужно улучшить.

Начать викторину.

Попытка найти друзей в автономном режиме может быть пугающей. Если вы чувствуете себя комфортно, заводя друзей в сети, но испытываете трудности в реальной жизни, эти идеи могут вам помочь.

1. Попробуйте встретиться с друзьями в сети офлайн

Вы уже посвятили время и силы поиску в Интернете людей, которые вам нравятся и которым вы доверяете. Имеет смысл начать с попытки выяснить, сможет ли кто-нибудь из ваших онлайн-друзей стать друзьями в реальной жизни. Некоторые онлайн-группы проводят офлайн-встречи раз в месяц или раз в год. Подумайте о том, чтобы посетить одно из этих мероприятий или даже предложить провести его самостоятельно.

Рекламные объявления

Даже если они не могут быть достаточно регулярными, чтобы обеспечить вам тот тип дружбы, который вы ищете, они могут повысить вашу уверенность при знакомстве с новыми людьми.

2. Найдите местные группы с присутствием в Интернете

Если вам трудно присоединиться к какой-либо деятельности, не зная никого до того, как вы пойдете, подумайте о том, чтобы найти местные группы и познакомиться с несколькими людьми в Интернете, прежде чем идти. Если вы пользуетесь такой услугой, как «meetup. com», там может быть дискуссионная доска, где вы можете представиться, но у большинства групп есть страница в Facebook, где вы можете сказать «привет».

…

Привыкайте к общению каждый день

Заводить друзей в реальной жизни не врожденная способность. Это навык, и это отличная новость для вас. Если это навык, вы можете научиться делать это хорошо. Если вы изо всех сил пытаетесь завести друзей, я бы посоветовал вам практиковаться понемногу и часто. Это означает, что вы можете ставить перед собой небольшие задачи каждый день.

Реклама

Рассмотрите онлайн-терапию

Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом, не выходя из дома.

BetterHelp предлагает поддержку по телефону или видеосвязи за 64 доллара в неделю.

Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp по ссылке ниже. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше

Рекламные объявления

Старайтесь каждое утро улыбаться всем, кого встречаете в офисе. Если это слишком сложно, поставьте перед собой личную цель, например, улыбнитесь двум людям или улыбнитесь в одном конкретном коридоре. Будет легче, чем больше вы будете это делать. Как только это станет легко, попробуйте здороваться хотя бы с одним человеком каждое утро.

Если возможно, повторяйте это в одно и то же время каждый день. Это увеличивает шансы на то, что вы будете встречать одних и тех же людей изо дня в день. Постарайтесь заметить, как быстро вы начинаете чувствовать, что знаете что-то о других людях, которых встречаете.

Как только эти виды социального взаимодействия станут для вас комфортными, вы, вероятно, будете готовы начать заводить новых друзей.

Показать ссылки +

Объявления

Ссылки

1. Dunbar, R. (2011). Сколько «друзей» у вас может быть на самом деле? IEEE Spectrum , 48 (6), 81–83.
2. Арон А., Мелинат Э., Арон Э. Н., Валлоне Р. Д. и Батор Р. Дж. (1997). Экспериментальное создание межличностной близости: процедура и некоторые предварительные результаты. Бюллетень личности и социальной психологии , 23 (4), 363–377.
3. Россиньяк-Милон, М., и Хиггинс, Э. Т. (2018). Эпистемические спутники: развитие общей реальности в близких отношениях. Текущее мнение в области психологии , 23 , 66–71.
4. Холл, Дж. А. (2018). Сколько часов нужно, чтобы завести друга? Журнал социальных и личных отношений , 36 (4), 1278–1296.
5. ‌Лоу, К., и Гольдштейн, Дж. (1970). Взаимная симпатия и приписывание способностей: опосредующие эффекты предполагаемого намерения и личного участия. Журнал личности и социальной психологии , 16 (2), 291–297.

Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, как завести друзей

1. Научитесь избегать пустых светских разговоров.
2. Знайте, где найти людей, которые больше похожи на вас
3. Развивайтесь в обществе, не совершая странных выходок из зоны комфорта.
4. Узнайте, почему люди, которые «не пытаются», часто добиваются успеха в обществе.
5. Узнайте, как можно перейти от сверления к склеиванию менее чем за 7 минут.

Начать бесплатное обучение

Как найти настоящих друзей. 7 качеств, на которые стоит обратить внимание | by PeepX

Каждый хочет иметь лучших друзей. Мы все можем вспомнить случай, когда друг подвел нас. Сегодня мы рассмотрим, что делает настоящего друга и как его найти.

Что считается другом?

В наши дни люди используют слово «друг» очень свободно, не зная толком его значения и того, что означает друг. У друга могут быть общие черты, например, одинаковые цели или амбиции, которых вы хотите достичь. У них могут быть схожие интересы в еде, музыке, путешествиях, моде, спорте и т. д. Это может быть хорошо, но не дайте себя одурачить. Трудные времена и другие ситуации покажут, где ваши настоящие друзья.

Достоинство

Настоящий друг не попросит вас поступиться своими принципами во имя дружбы.. Никогда. Если вы и ваш друг работаете вместе в одной компании, они будут искренними в вашей работе. Они покажут вам путь к достижению ваших целей, вместо того, чтобы использовать фаворитизм для карьерного роста. Это будет человек, который скажет вам то, что вы не хотите слышать. Они признают свои ошибки, а другие нет.

Положительное влияние

Настоящий друг вдохновит вас на то, чтобы реализовать свой лучший потенциал, а не потакать своим низменным побуждениям. Конечно, у нас могут быть друзья, которые соответствуют всем этим критериям, но все же чувствуют себя не совсем правильно. Кажется, все еще существует дополнительный фактор, влечение, похожее на то, что сближает людей романтически, которое скрепляет друзей безвозвратно, часто сразу же, по той причине, которую ни один человек не может определить.

Но когда вы находите этих людей, они подобны бесценным жемчужинам. Они как поиск дома.

Чуткий

Настоящий друг — это что-то вроде терапевта. Подумайте об этом, кроме вашей семьи, кому вы можете рассказать о своих проблемах? Ваши настоящие друзья — это люди, которые будут слушать, что бы вы ни пережили, хорошее или плохое. Они внимательные слушатели. Они вносят здравые предложения. Они поддерживают ваше счастье.

Современное общество требует, чтобы многие вещи выполнялись быстро и эффективно. Жизненные вехи, такие как женитьба, рождение детей, покупка дома, выход на пенсию, поиск хорошей работы, повышение по службе, оказывают на нас большое давление. Здорово, когда есть кому довериться, когда предстоит сделать эти важные шаги.

Правдивый

Если кто-то является настоящим другом, он не говорит за вашей спиной и не делает ничего подлого, когда вы не смотрите. С развитием технологий социальных сетей люди оставляют негативные комментарии о вас, не раскрывая, кто они на самом деле. Однако настоящий друг или друзья всегда скажут вам, что они думают о вас. Они будут защищать вас, когда вас нет рядом, и всегда будут держать ваше имя в хорошем свете.

Уважительный

Настоящий друг — это тот, кто ценит вас такими, какие вы есть. Это кто-то, кто не смотрит на ваш цвет кожи, пол или расу. Они ценят ваш дух. Они уважают вашу культуру и не будут совершать незначительных микроагрессий по отношению к вам. Они признают вашу конфиденциальность и знают, когда вторгнуться от вашего имени. Они помогают вам во время общения, не дразнят вас и не отдаляются.

Непредвзятость

У вас и вашего друга могут быть разные мнения по разным вопросам. Это может быть как благословением, так и проклятием. Некоторые убеждения могут немедленно положить конец дружбе. От политических взглядов, религиозных убеждений до привычек в еде — все это может нарушить сделку. Настоящий друг не станет сразу отвергать вашу позицию по определенной теме.

Скорее, они исследуют и пытаются рационализировать, почему вы верите в определенный принцип.

Надежный

Самое главное, настоящий друг — это тот, к кому вы можете обратиться в трудные времена. Будь то судебный процесс, финансовые проблемы или проблемы со здоровьем, настоящий друг — это тот, кто поддержит вас. Это те, кто не станет сомневаться в том, что одолжит вам деньги, если они вам понадобятся. Это человек, который отвечает на ваши звонки в 3 часа ночи, когда вам нужна помощь. Это они навещают вас в больнице, когда вы одиноки и больны. Трудные времена отмечают главное различие между друзьями и настоящими друзьями.

Кому вы первым делом звоните, когда у вас ломается машина? Кому вы звоните первым в опасной ситуации? С кем вы можете постоянно разговаривать, когда что-то идет не так?

Если кто-то придет на ум, дайте ему знать, что его ценят.

Это просто, по крайней мере, на бумаге: стань настоящим другом сам. Хотя вы хотите, чтобы другой человек был настоящим другом, будучи им самим, вы сможете привлечь нужного человека.