Как найти себе занятие по душе: 20 способов найти себе занятие по душе

20 способов найти себе занятие по душе

Вы когда-нибудь хотели иметь более широкий выбор в поиске работы, которая вам нравится? Вот несколько идей, которые могут помочь вам мыслить шире.

1. Переместитесь в другое место, когда думаете о том, что бы вы хотели делать. (Движение меняет эмоции, а новое местонахождение помогает думать с новых точек зрения.

2. Думайте о вашей проблеме (возможности!) с точки зрения другого человека. Представьте, что тот, кем вы восхищаетесь, дает совет, что вам делать. (Это требует практики, но вы получите множество разных ответов, которые могут быть очень полезны).

3. Нарисуйте картину вашей мечты. Представьте, как она звучит, чувствуется, пахнет. (Мы всему придаем значение через наши 5 чувств).

4. Найдите кого-то, кто занимается тем, чем вы хотите, и попросите у него совета. (Это называется моделирование. Если то, что они делают, работает у них, почему не сработает у вас?)

5. Определите, что для вас означает быть успешным. (Вам может потребоваться дать другое, нетрадиционное, определение успеху.)

6. Почаще думайте о том, как вы можете начать делать то, что вам нравится. (Подумайте, как вы будете думать об этом; измените свои привычные негативные мыслительные шаблоны)

7. Смейтесь. (Юмор помогает изменить привычные негативные мыслительные шаблоны, которыми вы пользуетесь, обдумывая новые возможности.)

8. Спросите себя, что в этом случае сделает 8-летний ребенок. (Удивительно, какие вопросы могут задавать дети, полностью разрушая все шаблоны.)

9. Повесьте на несколько дней плакат на стене с напоминанием об этой проблеме. (Ваш мозг просто устанет от того, что не ищет ответа на проблему.)

10. Напишите список того, чем вы рискуете, если не займетесь делом, которое вам нравится. (Тяжело быть творческим во время этого упражнения.)

11. Создайте стратегию продвижения вперед. (Позитивные и проактивные стратегии всегда побеждают негативные и реактивные.)

12. Диссоциируйтесь и посмотрите на себя со стороны, занимающимся любимым делом. Что вы при этом делаете? (Вы удивитесь идеям, которые придут в это время.)

13. Перенеситесь на год вперед и напишите письмо самому себе с пояснениями, что вам необходимо делать. (Одна из проблем планирования в настоящем в том, что вы при этом часто учитываете багаж прошлого.)

14. Напишите за 30 минут все идеи, которые придут в голову по поводу вашего любимого дела. (Когда мы разбиваем большие задачи на маленькие промежутки времени наши мотивация и энергия возрастают.)

15. Спросите себя, какой следующий шаг следует мне предпринять? Затем в течение 30 минут выполняйте какие-либо физические упражнения.

Когда закончите, запишите первый же ответ, который придет в голову. (Эндорфины, которые вырабатывают при физических упражнениях — лучшие стимуляторы активности мозга.)

16. Откройте словарь и прочитайте первое слово, которое увидели. Прочитайте его определение. Спросите себя, как это может помочь мне делать то, что я хочу? (Дивергентное (отклоняющееся) мышление может помочь вам найти решение под несколько иным углом.)

17. Если бы вы пошли сейчас на самый большой риск, какие наихудшие последствия это имело бы для вас? (Иногда все, что необходимо, это несколько раз отважиться на риск.)

18. Скажите себе: «Я НАМЕРЕН решить эту проблему». («Я надеюсь» не достаточно. Попробуйте это сейчас, пока никто не слышит. Чувствуете разницу?)

19. Награждайте себя по мере совершения шагов вперед. (Внутренняя награда, такая как дремота или рожок мороженого, работает дольше, чем внешняя. )

20. Позвольте себе 10 минут тишины в день, чтобы просто сидеть и быть осознанным. Сделайте глубокий вдох и наблюдайте за своими мыслями. (Это может стать самой удивительной частью вашего дня.)

В нашей Библиотеке вы можете прочитать обзор знаменитой книги Тони Роббинса «Разбуди в себе исполина», из нее вы узнаете, как всегда стремиться к большему, не останавливаться на достигнутом и осуществлять свои самые смелые мечты.

Источник

Как найти себе занятие по душе? Выбираем хобби | Дом и семья

Такая жизнь очень скоро может вогнать в депрессию любого человека! В таком случае, необходимо срочно привнести в бытие ярких красок! А значит, выбрать для себя такое увлекательное занятие, от которого душа будет петь и которым с удовольствием будешь заниматься даже после самого трудного дня.

Мир хобби сейчас поистине безграничен. Всё — от экстремальных видов спорта до тихих рукоделий — доступно всем и каждому. Причём по затратам хобби также разнятся: есть хобби с большими затратами времени и дорогостоящим снаряжением, а есть и вовсе не требующие никаких материальных затрат.

Но тут немудрено растеряться — ведь вариантов так много! Без паники, к выбору любимого дела нужно подходить спокойно и осознанно.

Подготовка

Для начала выделим себе час свободного времени, когда никто не будет отвлекать. И начинаем искать в Интернете все предложения по своему городу. Найдите предложения, которые есть в вашем городе
Фото: Depositphotos

Ищите только то, что вас интересует: если вы не собираетесь заниматься экстремальными видами спорта, то и тратить время на поиск подобных занятий не придется.

Для удобства сразу записываем в блокнот найденную информацию — вид понравившегося занятия, адрес и телефон места, где его проводят. Помимо групп и секций, будем искать различные мастер-классы, если вас привлекает творение своими руками.

В целом, хобби можно подразделить на три группы — спорт, творчество и интеллектуальные занятия.

• К спорту можно отнести все активные занятия — от парашютного спорта до танцев. Посмотрите, к примеру, что из экстремальных развлечений может предложить ваш город? Может быть, это прыжки с парашютом, полёты на параплане, дайвинг? Если вас привлекают танцы, поищите несколько направлений: например, бальные танцы, сальса, танго, а может, даже зумба с элементами фитнеса? Спортивные занятия также разнообразны: сноуборд и горные лыжи, йога, скандинавская ходьба, тайский бокс, фехтование, капоэйра, верховая езда…

К спорту относятся все активные занятия, включая танцы
Фото: Depositphotos

• Если вас больше привлекают тихие, но интересные занятия дома, то творчество — это для вас. Практически в каждом городе проводятся различные мастер-классы, сходив на которые, можно понять, увлекает вас этот вид творчества или нет. Не бойтесь экспериментировать! Вы можете сходить на курсы живописи, гончарного мастерства, кройки и шитья, вязания. Может быть, вас увлекут бисероплетение, роспись предметов или валяние из шерсти? К тому же предметы, созданные вами в процессе занятий, будут долго приносить радость и станут отличным подарком для близких!

Сходите на какой-нибудь мастер-класс
Фото: Depositphotos

• Если вам нравится отработка различных навыков и общение с новыми людьми, для вас открыты очень интересные занятия. Например, можно записаться в фотошколу и научиться создавать превосходные снимки. На курсах актерского мастерства и ораторского искусства вы сможете побороть стеснение и обязательно заведете новых друзей. Более того, не забывайте про языковые курсы и музыкальные школы для взрослых — поверьте, заговорить по-французски и научиться играть любимую мелодию на музыкальном инструменте можно в любом возрасте!

Возможно, вам давно хотелось освоить фотошоп и обрабатывать фотографии
Фото: Depositphotos

Посещение и выбор

Выбрали несколько понравившихся занятий? Теперь время звонить и договариваться о посещении! Оптимально ходить на 1−2 разных занятия в неделю в течение месяца. Обязательно записывайте в блокнот все свои ощущения от посещения — понравилась ли обстановка? Какие впечатления принесло новое занятие? «Загорелись» ли вы им? Сколько будет стоить данное хобби? Удобно ли расположено место занятий?

Ведь если дорога до нужного места будет занимать много времени, а само хобби потребует значительных денежных затрат — велик риск быстро всё забросить.

А может быть, вам приглянулись сразу несколько занятий? Тогда нужно подробно расписать все их плюсы и минусы и попробовать прикинуть расписание занятий для двух, максимум, трех увлечений. Браться сразу за всё не получится, вы быстро устанете и занятия превратятся из наслаждения в пытку.

Главное — получать удовольствие от процесса
Фото: pixabay. com

Полезный совет для комбинирования разных видов занятий — выбрав танцы с элементами фитнеса, вышивание крестиком и изучение норвежского языка, вы получите множество преимуществ. Тело всегда будет гибким и подтянутым от спортивных занятий, рукоделие успокоит и поможет настроиться на спокойный лад, а изучение языка станет прекрасной разминкой для мозга.

Будет замечательно, если одним из ваших увлечений станет спортивное занятие, а вторым — наоборот, что-то более спокойное. Особенно это важно, если у вас сидячая и нервная работа. Любимое занятие спортом поможет поддерживать тело в отличной форме, а спокойное увлечение привнесет в жизнь гармонию.

«Хобби помогает справиться с психологическим давлением и стрессом. Довольно эффективный способ. Не иметь хобби — все равно, что строить дом без канализации. Способность концентрироваться и сосредотачиваться очень полезная психологическая разминка». Доктор Фрост.

Прислушивайтесь ко всем своим чувствам, выбирая для себя увлечение, и тогда хобби обязательно станет для вас настоящей отдушиной, островком спокойствия в нашем сложном и суматошном мире!

Теги: хобби, интересные занятия, любимое занятие, любимое дело, полезные советы, увлекательные занятия

надеюсь, вы найдете все по своему вкусу, определение | Словарь определений английского языка

  
      n  

1    иногда pl чувство желания чего-то и уверенности в возможности его осуществления  
его надежда на мир оправдалась, их надежды не оправдались сарай     

2    разумное основание для этого чувства  
еще есть надежда     

3    человек или вещь, которые дают повод для надежды  

4    желаемая вещь, ситуация или событие  
я надеюсь, что цены упадут     

5   ♦ не надежда или какая-то надежда   используется иронически, чтобы выразить небольшую уверенность в том, что ожидания сбудутся  
      vb  

6    tr; принимает предложение как объект или инфинитив   желание (чего-то) с некоторой возможностью исполнения  
мы надеемся, что вы можете прийти, я надеюсь сказать вам0011 интр; часто следуют: за иметь желание (на будущее событие, ситуацию и т. д.)  

8    тр; принимает предложение в качестве объекта   доверять, ожидать или верить  
мы надеемся, что это удовлетворительно     
     (древнеанглийское hopa; родственно древнефризскому Hope, голландскому hoop, средневерхненемецкому hoffe)  
♦   hoper      n  

Группа надежды  
      n  

Мыс Доброй Надежды  
      n   мыс на юго-западе Южной Африки к югу от Кейптауна  

потерянная надежда  
      n  

1    безнадежное или отчаянное предприятие  

2    слабая надежда  

3    Устарело   группа солдат, назначенных на чрезвычайно опасную службу  
     (C16 (в устаревшем смысле): изменено (народной этимологией) от нидерландского verloren обруч потерянный отряд, от verloren, причастие прошедшего времени от verliezen терять + обруч отряд ( дословно: куча))  

Доброй Надежды  
      n      Мыс. См.     → Мыс Доброй Надежды  

Хоуп  
      n  

1    Энтони, настоящее имя сэр Энтони Хоуп Хоукинс. 1863—1933, английский писатель; автор книги «Узник Зенды» (1894 г.)

2    Боб, настоящее имя Лесли Таунс Хоуп. 1903 г.р., американский комик и комедийный актер, родился в Англии. Среди его фильмов «Кот и канарейка» (1939), Дорога в Марокко (1942) и Бледнолицый (1947). Он был удостоен почетного рыцарского звания в 1998 г. имя для     → нижний ящик  

белая надежда  
      n  
Неформал   человек, который, как ожидается, принесет честь или славу своей группе, команде и т. д.  

Английский словарь Коллинза — определение английского языка и тезаурус &nbsp

Смотрите также:

Надежда, сундук надежды, сундук надежды, безнадежная надежда

Collaborative Dictionary     Определение английского языка

н. единое место, где можно найти все необходимое, как правило, в разных местах н. молчи, перестань говорить и т. д. эксп. все мыслимое (возможно, включая ненужное); эта фраза шутливо вызывает образ человека, который, например, переедет, забрав с собой все содержимое дома, за исключением, по вполне понятным причинам, кухонной раковины! Пр. : Если бы я тебя послушался, мы бы взяли все, кроме кухонной раковины. Напоминаю, что мы уходим в отпуск на одну неделю; мы не переезжаем! идентификатор. используйте свой здравый смысл или находчивость эксп. когда вы счастливы, люди захотят быть рядом с вами и разделить ваше счастье, но когда вам грустно, люди будут избегать вас. эксп. твоя лучшая одежда, которую ты надеваешь по особым случаям эксп. сказано, чтобы заставить кого-то успокоиться, набраться терпения, контролировать свои реакции прил. кто не может найти партнера, свидание [Сем.] эксп. уйди идиот, дурак; оставь меня в покое идиот, дурак; пошел ты идиот, дурак; иди нахуй, дурак. [Сленг]; [Вульг.] прил. решение за вами н. Фартук — это предмет одежды, который вы надеваете поверх своей обычной одежды и завязываете вокруг талии, особенно когда готовите, чтобы не испачкать одежду. эксп. сохранить свою любовь к кому-то (кто этого заслуживает) [Инжир.] эксп. выражение, используемое, чтобы побудить кого-то поделиться с вами тем, что у него на уме эксп. = завязать трусики/узлом американский английский, разговорный

Вы хотите отклонить эту запись: дайте нам свои комментарии (неправильный перевод/определение, повторяющиеся записи…)

Чтобы добавлять слова в свой словарь, станьте участником сообщества Reverso или войдите в систему, если вы уже являетесь его участником. Это просто и занимает всего несколько секунд:

Или зарегистрируйтесь традиционным способом

Надеюсь, вам понравится определение | Английский словарь для учащихся

     ( Hopes    множественное число и 3-е лицо в настоящем )   ( Hopeing    причастие настоящего времени )   ( надеется    прошедшее время и причастие прошедшего времени   )

1       глагол   , а ты обычно считают, что это возможно или вероятно.
Она решила, что должна продолжать как обычно, следовать своему обычному распорядку, надеяться и молиться…      V  
Он колеблется, прежде чем уйти, как будто надеется на разговор…      V for n  
Я надеюсь получить работу в течение ближайших двух недель…      V to-inf  
Исследователи надеются, что такая вакцина появится примерно через десять лет…      V что  
`Мы еще поговорим.’ — `Надеюсь.’ V так/не  

2       глагол   Если вы говорите, что не можете на что-то надеяться, или если вы говорите о единственном, на что вы можете надеяться получить, вы имеете в виду, что вы находитесь в плохой ситуации, и очень мало шанс улучшить его.
с брд-нег   
Все не идеально, но это лучшее, на что вы можете надеяться…      V for n  
…эти горы, в которые никто не может проникнуть. V to-inf  
      Надежда тоже существительное., n-var  
Единственная надежда слаборазвитых стран – стать, насколько это возможно, самодостаточными. ..     

3       n-uncount   Надежда это чувство желания и ожидания, что в будущем все пойдет хорошо.
Но Кевин не теряет надежды быть в форме… Группы потребителей все еще надеются, что президент передумает…     

4       n-count   Если кто-то хочет, чтобы что-то произошло, и обдумывает это вероятно или возможно, вы можете ссылаться на их надежды на это или на их надежды на то, что это произойдет.
с поддержкой, часто N из n/-ing, N that  
Они надеются на увеличение торговли между двумя регионами…, Задержка в программе разбила надежды Японии на коммерческий успех в космосе…     

5       n-count   Если вы думаете, что помощь или успех определенного человека или предмета приведут вас к успеху или к получению желаемого, вы можете обращаться к ним как к своей надежде.
с поддержкой
Ремер представлял собой самую большую надежду на деловой климат в Луизиане.

6    Если вы находитесь в сложной ситуации и делаете что-то и надеетесь на лучшее, вы надеетесь, что все произойдет так, как вы хотите, хотя и знаете, что это может быть не так.
♦ надежда на лучшее      фраза   V инфлект  
Некоторые компании сокращают расходы и надеются на лучшее.

7    Если вы говорите кому-то не питать надежды или не возлагать на них надежды, вы предупреждаете их, что им не следует слишком верить в прогресс или успех.
♦ получить/построить свои надежды      фраза   V инфлектирует  
У людей нет причин возлагать надежды на эту миссию…     

8    Если вы говорите, что у кого-то нет ни малейшей надежды что-то сделать, вы подчеркиваете, что он не сможет этого сделать.
НЕФОРМАЛЬНО  
♦ ад не надеется      фраза   PHR после v, v-link PHR, часто PHR of -ing   (выделение) Все знают, что у них в любом случае нет никакой надежды сформировать правительство.

9    Если у вас большие надежды или большие надежды на то, что что-то произойдет, вы уверены, что это произойдет.
♦ большие/большие надежды      фраза   PHR после v, v-link PHR, usu PHR that, PHR n/-ing, PHR for n  
Я возлагал большие надежды на то, что Дерек Рэндалл может сыграть важную роль. ..

10    Если вы надеетесь вопреки надежде, что что-то произойдет, вы надеетесь, что это произойдет, хотя это кажется невозможным.
♦ надежда против надежды      фраза  V инфлектирует, usu PHR that  
Она оглядела холл, надеясь вопреки всему, что Ричард будет ждать ее.

11    Вы используете «надеюсь» в таких выражениях, как «надеюсь, вы не возражаете» и «надеюсь, я вас не беспокою», когда вы вежливы и хотите убедиться, что вы никого не обидели или мешал им.
♦ Надеюсь      фраза   PHR с кл     (вежливость) Надеюсь, вы не возражаете, что я приду к вам… Надеюсь, я не сказал ничего, что вас расстроило.

12    Вы говорите «Надеюсь», когда хотите предупредить кого-то, чтобы он не делал глупостей или опасностей.
♦ Я надеюсь      фраза   PHR с кл, PHR не  
Надеюсь, вы не будете слишком строги с девушкой…     

13    Если вы делаете что-то в надежде на то, что произойдет другое, вы делаете это, потому что вы думаете, что это может вызвать или помочь случиться другой вещи, чего вы и хотите.