Как стать общительным и интересным человеком?
Многие, если не все, имеют проблемы в общении с окружающими. Кто-то не может завести новое знакомство, кто-то не может длительное время поддерживать дружбу, у кого-то при разговоре постоянно возникают неловкие паузы из-за невозможности поддержать разговор.
Как стать общительным и интересным человеком? Есть множество советов, которые легко применять на практике. Со временем вы научитесь находить общий язык с любым человеком и будете делать это легко и непринужденно.
Советы, как стать более общительным, позитивным и побороть скромность
1 — Не форсируйте события. Для знакомства многого не надо, достаточно увидеть человека и вы уже знакомы. Ваше знакомство должно быть последовательным, ненавязчивым:
— для первого контакта достаточно поздороваться, пожать руку, представиться и спросить имя. При этом вы должны себя вести в меру уверенно;
— найдите общие темы для разговора;
— после того, как вы немного пообщались на простые, общие темы, вы можете уже углубить общение, затронуть темы, которые вам интересны или интересны вашему собеседнику;
— только после всего этого вы можете задавать вопросы про жизнь, семью, отношения.
Это вам поможет понять, как стать открытым и очень общительным. Не стоит форсировать события и задавать личные вопросы на первых минутах общения. Человек не может просто так открыться, для этого должно пройти какое-то время.
2 — Умейте слушать. Многие любят хвастаться успехами, детьми, работой, или жаловаться на проблемы. Ведь всем известно, что порой нужно выговориться, чтобы стало легче или наоборот, чтобы окружающие похвалили, порадовались вместе с вами. Чтобы быть коммуникабельным, вы должны показать собеседнику, что вы умеете слушать, при этом вы должны задавать вопросы, комментировать.
3 — Между общающимися людьми есть что-то общее: проблема, интерес, увлечение, идея. Нужно научиться находить это общее, чтобы поддерживать разговор, делясь опытом, мнением.
На самом деле найти это общее бывает сложно, ведь интересы бывают как явные, так и скрытые. Например, у молодых мам явные интересы — это кормление, воспитание, одевание малышей, у студентов — занятия, расписание, выполнение заданий.
Скрытым интересом может быть просто желание с кем-то поговорить, развеять скуку.
Для того, чтобы легко заводить друзей, находить общий язык даже с абсолютно разными с вами людьми, и нужно находить точки соприкосновения. Может оказаться, что вы любите один и тот же вид спорта или занимаетесь разведением каких-либо животных. При общении не стоит ограничивать тему для разговора, дайте собеседнику выговориться. Вы можете задавать наводящие разговоры, как, например, как он провел выходные. Ведь, как известно, свободное время люди посвящают своим хобби.
4 — Станьте полезным для собеседника. Важно не просто найти что-то общее с человеком, но и быть ему чем-то полезным в этом вопросе.
Например, ваш собеседник уже давно занимается выпеканием тортов, вы же новичок в этом деле. Он может вам рассказать много полезного, дать массу советов, но вы при этом вряд ли будете ему полезны. Однако, у человека может быть потребность выговориться, поделиться своими успехами и радостями, а вы, выслушав его, будете ему в какой-то степени полезны.
Но все же, если вы заранее знаете про увлечения собеседника, к общению следует подготовиться, чтобы не попасть впросак и иметь возможность дать дельный совет.
5 — Будьте в меру уверенным в себе. Окружающих может оттолкнуть, если вы будете мяться, не сможете и двух слов связать, или наоборот, будете выставлять себя в самом ярком свете. Вы можете попасть в глупую ситуации и выглядеть далеко не умным и эрудированным человеком.
Вы должны знать себе цену, должны представлять, на каком уровне находитесь, и обязательно демонстрируйте это собеседнику. На самом деле, это чуть ли не самое главное в вопросе, как стать общительной девушкой или парнем.
6 — Проявляйте инициативу. Многих раздражает, когда человек только поддерживает тему разговора, которую ему навязывает собеседник.
Он со всем соглашается, все выслушивает и даже не проявляет инициативу сменить тему.
На самом деле это может раздражать. Старайтесь хоть иногда настаивать на темах, которые интересны вам.
Вы должны показывать, что хоть и ничего не понимаете в политике, которая нравится вашему собеседнику, однако можете рассказать массу интересного и полезного про археологию.
7 — Будьте умным собеседником. Вы должны быть полезны собеседнику. Недостаточно того, чтобы вы просто слушали. Нужно поддерживать разговор, а без должных знаний вы не сможете этого сделать. Сегодня ум ценится как никогда очень высоко. Конечно, если вы имеете спортивное накачанное тело — это хорошо, и это будет привлекать внимание. Однако, в приоритете будет общение с хилым всезнайкой, чем с глупым качком.
8 — Будьте остроумны. В дружных компаниях часто соревнуются в остроумии, и в них всегда царит смех. Заставляя людей улыбаться, вы не только делаете им приятное, но и показываете, насколько вы милы и дружелюбны.
Смех поможет вам стать дружелюбнее и общительнее в глазах окружающих. К вам будут тянуться, ведь в основном люди не любят зануд, не любят заумных фраз и заранее приготовленных шаблонов.
Человек должен быть остроумным в данный момент, исходя из ситуации.
9 — Не будьте мизантропом. Мизантроп – человек, который видит в окружающих лишь недостатки. Это очень вредная черта характера, которая мешает понять, как стать общительным человеком, более того, она не позволяет этого сделать. Боритесь с мизантропством.
Мизантропы страдают стеснительностью. Поэтому, если вы хотите стать смелее, ищите в людях достоинства, старайтесь узнать лучше окружающих, интересуйтесь их жизнью. И вы поймете, что есть очень хорошие люди, с которыми не просто приятно поговорить, а можно почерпнуть у них что-нибудь полезное.
10 — Каждый из нас может стать разговорчивым и общительным, когда у нас хорошее настроение, когда есть чем поделиться. Даже самый неинтересный человек может привлечь внимание, ведь в его жизни все равно что-то случалось неординарное. Однако, наше поведение, привычки, манеры могут отпугивать собеседников.
К таким привычкам относятся: шмыганье носом, неприличные жесты или выражения, громкий или тихий тон речи, слова-паразиты, многозначные взгляды или комментарии, и много других.
Поэтому, прежде чем задавать вопрос «как стать более общительным человеком», проследите за своей речью и поведением, может некоторые ваши повадки сильно раздражают окружающих?
От этих привычек нужно обязательно избавляться, потому что окружающим они могут быть просто неприятны, и в итоге общение с вами будут избегать. Вы можете просто копировать того, кто, по вашему мнению, говорит очень красиво, без слов-паразитов или излишней жестикуляции. В скором времени вы заметите, насколько чище и приятней стала ваша речь.
11 — Умейте негативные моменты переводить в шутку. Никто не идеален. Во время общения собеседник может случайно вас обидеть. Вы должны вырабатывать в себе качество не обижаться по пустякам и не реагировать на них грубостью. Конечно, не стоит вести себя так, будто вы не обижаетесь на колкости в свой адрес. Наоборот, покажите, что вы задеты, но при этом простили собеседника. В следующий раз он больше не будет делать таких ошибок.
12 — Скрывайте то, что вы нуждаетесь в общении.
Людей может раздражать и отпугивать излишняя навязчивость общения, да и вообще любая навязчивость. Старайтесь быть аккуратным и тактичным.
13 — Окружающие замечают в человеке его особенность. Она есть и у вас. Следите за тем, что больше всего в вас привлекает внимание – необычная стрижка, образование, круг общения. При следующем знакомстве начинайте со своей изюминки.
Как стать более общительной и раскрепощенной девушкой?
Выше мы предложили много советов, которые подходят как для мужчин, так и для женщин. Однако, женская психология немного отличается от мужской, поэтому мы предлагаем несколько советов девушкам, которые помогут понять, как стать общительной и не стесняться.
Девушка намного более эмоциональна мужчины. Поэтому от слабой половины человечества ждут более ярких и живых эмоций: смеха, слез, восторга.
Если женщина не проявляет эмоций, она выглядит сухой и черствой, неспособной на чувства. К таким проявляют мало внимания.
Еще одна особенность женщин, которая отличает их от мужчин, — консерватизм. Они придерживаются золотой середины во всем, в то время, как мужчина может быть или слишком эмоциональным, или холодными и расчетливыми. Чтобы выглядеть в глазах окружающих открытой и общительной, избегайте крайностей. Если вы находитесь в обществе, где люди сдержанные и тактичные, то «крепкие» мужские словечки поставят вас в неловкое положение. К тому же, если мужчина молчит, о нем подумают, что он над чем-то размышляет, если же будет молчать женщина, ее почитают странной или подумают, что она обиделась.
Как стать общительной и интересной?
Рассказывай о своих чувствах. Опять же, если девушка будет в хорошем настроении, будет чрезмерно разговорчивой и улыбчивой, это может натолкнуть на подозрения, почему она такая. И наоборот, если она будет хмурой и постоянно молчать, ее посчитают букой и занудой.
Поэтому, говорите о том, что вы чувствуете, что у вас отличное настроение или, наоборот, у вас сегодня плохой день и вы чувствуете себя неважно. Это поможет избежать ненужных вопросов и мыслей, а также настроит на нужную волну в общении.
Творите добро
Сегодня есть масса полезной литературы на тему, как стать более открытой и общительной. Например, книга Энтони Роберт «Секреты уверенности в себе». Книга сможет не только повлиять на вашу жизнь, но и кардинально ее изменит в лучшую сторону. Она написана простым языком, в ней приведены примеры из жизни, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Вы начнете вести себя по-новому, что сделает вашу жизнь более яркой, успешной и счастливой.
Надеемся, что мы помогли понять, как стать общительным человеком. На самом деле, нет ничего прекраснее и приятнее, чем общение с добрым и интересным человеком. Как говорится, если хотите изменить мир, начните себя. Говорите только добрые вещи, чаще улыбайтесь, станьте хорошим человеком и люди к вам потянутся.
Это не только будет полезно для общения, но и очень поможет в жизни, вы станете по-настоящему счастливым.
Что нужно делать чтобы стать общительным? — [Решено]
Итак, резюмируем 5 советов, которые позволят вам стать общительным
- Поборите свою неуверенность.
- Направьте силы на постановку собственной речи и корректировке языка тела.
- Изучите методы неформального общения.
- Будьте всегда терпимы к своему собеседнику.
- Практикуйте свои навыки регулярно.
Общительных любят, замкнутые люди реже вызывают симпатию. Общительные люди чаще более социальны успешны: они быстрее сдруживаются в новом классе, им проще познакомиться на улице, им не так сложно удачно предъявить себя на собеседовании при приеме на работу, им открыто большее число профессий.
- Может ли, тем не менее, не очень общительный человек стать успешным? Да, вполне.
- Более того, высокая общительность, по крайней мере в некоторые периоды жизни, оказывается причиной скорее задержки в развитии.
- Неоднократно было замечено: если, предположим, девочка в младшем подростковом возрасте заболевала и была вынуждена много времени (действительно много времени, до нескольких лет) проводить в одиночестве, вне компании подруг, в результате ее будущее оказывалось более благополучным.
Пока другие подруги занимались пустым трепом, она читала книги, думала — и ее от этого никто не отвлекал. Скорее всего, важно не количество контактов, а их качество: что за люди вас окружают. Об этом стоит позаботиться самым общительным людям. Тем не менее, замкнутость — точно не хорошо.
- И что же делать с необщительностью? Те, кто жалуется на свою необщительность, вовсе не обязательно хотят что-то менять.
- Прежде чем им подсказывать, как они могут развить свою общительность, поинтересуйтесь: а они готовы что-то делать, они действительно готовы работать, чтобы научиться общаться? На этот вопрос вы очень редко услышите что-то бодрое, энергичное и конкретное.
Чаще звучит нечто аморфное и вялое, типа «ну хотелось бы, но я не очень верю, что у меня что-то выйдет».
При таком настрое — не выйдет ничего. Большинство так называемых необщительных людей — это люди с психологией Жертвы, они и не планируют учиться общаться, у них нет этого желания.
Им проще жаловаться на жизнь, жалеть себя, пребывать в этом состоянии, не напрягая себя и ощущать себя достаточно внутренне комфортно. Когда жалуешься, а делами себя не напрягаешь — это по-своему уютно, это как сидеть в таком привычном болоте. Если делать это годами, то просто привыкаешь. Люди, которые жалуются на необщительность, привыкли тосковать, надеяться, верить и не ставить себе никаких задач в жизни.
Какой же из этого конструктив? Нужно ловить момент. Импульсы у этих необщительных все равно бывают, иногда у них возникает желание из этой ямы вырваться. Так вот, здесь нужно знать: в одиночку это сделать нереалистично, у них не получится, у них нет необходимых ресурсов.
Тогда где же свет в конце тоннеля? Выход на самом деле есть: им нужно идти к людям, которые их потянут.
У необщительного молодого человека вылезать из этой ямы самостоятельно не выйдет, у него самого нет сил, но если он прицепится к людям живым, деятельным, общительным, они будут его тащить и могут его вытащить.На их энергии это получиться может. Теперь уточним: есть все-таки два типа людей. Если люди нормальные, в принципе живые и достаточно бодрые люди, которые действительно не очень общительны и хотели бы эту свою способность развить.
Кому коммуникабельность?
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 5 марта 2014 года; проверки требуют 16 правок, Коммуника́бельность ( новолат. соединимый, сообщающийся ) или отзы́вчивость — способность к общению, к установке связей, контактов, общительность; совместимость (способность к совм.
Работе) разнотипных систем передачи информации.
В психологии общения — умение налаживать контакты, способность к конструктивному и взаимообогащающему общению с другими людьми. Коммуникабельность является одним из определяющих навыков успешного социального взаимодействия, затрагивающим как профессиональные, так и личные отношения.
Коммуникабельность является одним из важнейших личных качеств в профессиях, предусматривающих активное общение с другими людьми, такими как, например, менеджер по продажам, менеджер по связям с общественностью, менеджер по персоналу. Коммуникативные способности каждого человека формируются индивидуально и в течение всей жизни.
- Влияющими факторами здесь являются взаимоотношения с родителями, сверстниками, позже с руководством и коллегами.
- В целом наше осознание собственной социальной роли диктует нам «правила» поведения и общения в окружающей среде.
- Одна из черт успешного взаимодействия — это непредубежденность в отношении чужих взглядов.
Согласно Тесвальду и Пуну (Tjosvold и Poon), непредубежденность это психологическая концепция, согласно которой люди рассматривают взгляды и знания других людей, «при этом понимая, что другие должны быть свободны в выражении их взглядов, и что значение знаний других людей должно быть признано»,
Непредубежденность может принимать различные формы, Существуют аргументы, согласно которым учителя в школах должны больше акцентировать внимание на непредубежденном отношении к науке, нежели на одном только релятивизме, потому что релятивизм — не единственный подход, принятый в научном сообществе,
Непредубежденность, как правило, считается важным личным атрибутом для эффективного участия человека в топ-менеджменте и других рабочих группах,
Что значит быть открытым человеком?
Открытость — готовность пустить партнера в свой мир: социальный, личный и сокровенный.
Социальная открытость — это готовность пустить партнера в наш социальный мир, готовность легко пообщаться, познакомиться, дать свои координаты и контактную информацию.
Душевная (внутренняя, психологическая) открытость — готовность пустить человека в свой внутренний мир, выражать свое личное отношение, свои настоящие мнения и оценки. Откровенность — готовность открыть человеку свой сокровенный, скрытый от посторонних мир мыслей и чувств. В какой мир мы человека пускаем — такова и наша открытость.
Чем в большее число пространств жизненного мира мы впускаем других людей, тем более мы открытые люди. Социальная открытость внешне выражается как коммуникабельность, душевная открытость согревает нас искренностью, откровенность дарит нам правду и глубину.
Впрочем, там же часто начинает звучать что-то немного болезненное, поскольку именно трудные и болезненные вещи хочется спрятать, сделать сокровенными. Как правило, в обыденной речи под открытостью имеют в виду в первую очередь душевную открытость.
Такой человек может говорить, что ему не нравится и что нравится, признаваться в любви и ненависти, страхе, обиде и всех остальных чувствах, высказывать свою точку зрения. Он не скрывает (открывает) то, что у него внутри и открыт всему новому, что приходит извне.
Душевная открытость требует доверия к другому человеку. Тот, кто доверяет, обычно открыт, поэтому «открытость» и «доверие» обычно используются как синонимы. Открытые люди в сравнении с закрытыми, как правило, более коммуникабельны, эффективны в общении и во влиянии ↑, расположены к поддержке и другим позитивным формах взаимодействия.
Смотри видео-фрагмент из фильма «Святоша». Фильм «Святоша» Подлинная открытость — это и социальная, и душевная открытость.
скачать видео Однако не всякая открытость хороша. Открытость не вовремя расценивается как навязчивость и характерна скорее для бездумной простоты,
12 способов улучшить социальные навыки и сделать вас общительным в любое время
Эми Морин, LCSW Опубликовано Эми Морин
Если вы чувствуете себя неловким человеком на светских мероприятиях или вам трудно вступать в разговоры из-за застенчивости, это может повлиять на вашу социальную жизнь и вашу карьеру. Тем не менее, вы можете начать улучшать свои социальные навыки, следуя этим 12 стратегиям, и вскоре вы сможете уверенно вступать в разговоры.
1. Ведите себя как общительный человек
Вы можете вести себя как социальное существо, даже если вам этого не хочется. Не позволяйте тревоге сдерживать вас. Примите решение поговорить с новыми людьми и вступить в разговор, даже если вы нервничаете по этому поводу.
Со временем это станет легче, и вы быстро начнете улучшать свои социальные навыки.
Если поход на вечеринку или пребывание в толпе кажется вам утомительным, начните с малого. Зайдите в продуктовый магазин и скажите «Спасибо» продавцу или сходите в ресторан и закажите еду. Практикуйтесь в светской беседе постепенно.
3. Задавайте открытые вопросыЕсли вы хотите, чтобы в разговоре от вас отвлеклись, освойте открытые вопросы. Поощряйте других говорить, чтобы вам не пришлось вести пустую болтовню. Задавайте вопросы, требующие большего, чем ответ «да» или «нет», и вы можете открыть дверь, чтобы пригласить другого человека продолжить разговор.
4. Поощряйте других говорить о себеБольшинству людей действительно нравится говорить о себе. Задайте вопрос о карьере человека, хобби или семье. Покажите, что вам интересно слушать, о чем идет речь.
5.
Ставьте перед собой цели Поставьте перед собой небольшие цели. Возможно, вы хотите практиковать один конкретный навык или, может быть, вы хотите начать посещать социальные мероприятия в вашем сообществе. Установите цель и начните работать над стратегиями, которые улучшат вашу социальную жизнь.
6. Делайте комплименты щедроКомплименты могут стать отличным способом открыть дверь для разговора. Сделайте коллеге комплимент за презентацию, которую он сделал на встрече, или похвалите соседа за его новую машину. Комплименты могут показать другим, что вы дружелюбны.
7. Читайте книги о социальных навыкахНа рынке есть много книг, которые могут помочь вам научиться определенным социальным навыкам и способам начать разговор. Однако имейте в виду, что чтение об этих навыках не сделает вас экспертом. Вам нужно будет практиковать их снова и снова.
8. Практикуйте хорошие манеры Хорошие манеры имеют большое значение для улучшения социальных навыков.
Практикуйтесь в вежливости, проявлении благодарности и хороших манерах за столом.
Невербальное общение очень важно. Обратите внимание на тип языка тела, который вы используете. Постарайтесь казаться расслабленным, установите достаточное количество зрительного контакта и будьте открыты для разговора.
10. Вступите в группу поддержки социальных навыковМногие сообщества предлагают группы поддержки социальных навыков. Группы поддержки помогают людям, которые чувствуют себя застенчивыми, неуклюжими или очень тревожными в социальных ситуациях, осваивать и практиковать новые навыки. Вы начнете улучшать социальные навыки и, возможно, сможете завести новых друзей, которые понимают ваши трудности.
11. Будьте в курсе текущих событий Читайте о текущих тенденциях и новостях, чтобы вам было о чем поговорить с людьми. Старайтесь избегать всего, что вызывает слишком много споров, например политики, но говорите о других новостях, которые могут представлять интерес.
Это может быть отличным способом начать разговор и помочь вам придерживаться нейтральных тем.
12. Выявление и замена негативных мыслей
Если у вас много негативных мыслей о ваших социальных взаимодействиях, это может стать самоисполняющимся пророчеством. Например, человек, который думает: «Я действительно неуклюжий, и я опозорюсь», может сидеть в углу на вечеринке. В результате он может уйти с вечеринки, думая, что ему, должно быть, очень неловко, потому что с ним никто не разговаривал.
Определите негативные мысли, которые, вероятно, тянут вас вниз. Замените их более реалистичными мыслями, например: «Я могу вести беседу и знакомиться с новыми людьми». Не позволяйте себе зацикливаться на непродуктивных мыслях.
Опубликовано в Без рубрики постоянная ссылка
Полное руководство по изучению социальных навыков
В жизни можно многому научиться. Но из всех различных навыков и знаний, которые можно приобрести, изучение социальных навыков может быть одним из самых важных.
В конце концов, именно благодаря общению с другими мы узнаем об общении, отношениях и налаживании связей.
Как освоить социальные навыки за 5 шагов
В то время как некоторые люди кажутся прирожденными социализаторами, остальным требуется много практики и часто обучение на своих ошибках.
Потратив 15 лет на изучение социальных навыков, вот все, чему я научился, сведенное к 5 пунктам:
1. Социальные взаимодействия — это то, что вы из них делаете
То, как вы действуете, заразно.
- Если вы ведете себя нервно и неловко, то общение будет нервным и неловким. Если вы действуете уверенно, то и оно будет чувствовать себя уверенно.
- Действуйте так, как вы хотите, чтобы это ощущалось, и оно станет таковым на самом деле. Ведите себя так, как будто вы уже друзья, и социальный фрейм кажется таким.
Чтобы иметь сильный социальный настрой, вы должны быть в хорошем состоянии внутри.
Это означает чувствовать себя уверенно и позитивно, гордиться собой и иметь хорошее чувство собственного достоинства в данный момент.
Эта подлинность основывается на следующем успешном взаимодействии и становится вашей искренней верой.
Если вы плохо относитесь к себе, вам будет трудно проявлять эту уверенность и позитивную энергию при общении с другими.
Если вы устали, вы можете переосмыслить свои чувства и научиться рассматривать их как сильные стороны, такие как мудрость и дальновидность.
Поэтому обязательно работайте над повышением самооценки и сосредоточьтесь на том, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.
2. Главное – практика
Практикуйте социальные навыки как можно чаще. Поговорите с людьми, которых вы не знаете. Книги, статьи и видео сами по себе почти ничего не дадут.
- Практикуйте социальные навыки каждый день , начиная и поддерживая разговоры с кассирами, соседями и одноклассниками. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучше у вас это будет получаться. Это включает в себя живые ролевые игры — достаточно скоро это станет второй натурой.
- Социальные навыки можно освоить , и, как и любой навык, чем больше вы их практикуете, тем лучше вы становитесь. Вы можете научиться рассказывать истории, юмор и разговорные структуры. Их можно выучить так же, как музыку. Вы можете выучить разговорные «гаммы», а затем риффовать самостоятельно.
- Обратная связь золотая . Если вы сможете найти обратную связь в режиме реального времени, это поможет вам итерировать и быстро совершенствоваться.
3. Есть 4 краеугольных камня
Язык телаЯзык тела — это то, как мы используем наши тела для общения. Сюда входят такие вещи, как зрительный контакт, жесты рук, тон голоса, поза и выражение лица.
Разговорная ловкость Разговорная гибкость — это способность начать разговор, продолжить его и убедиться, что он доставляет удовольствие обеим сторонам. Разбивка таких вещей, как рассказывание историй, юмор, вопросы, утверждения, флирт и выбор темы, поможет вам лучше ориентироваться в общении.
Этому всему можно научиться.
Эмпатия — это способность понимать и разделять чувства других. Это важно для построения отношений и поддержания взаимопонимания. Забота важна! Слушайте других и будьте очень медленны, чтобы судить.
Настойчивость Настойчивость — это способность говорить за себя, уважительно устанавливать границы и эффективно говорить «нет», когда это необходимо. Это важный навык для поддержания отношений и того, чтобы им не воспользовались.
Разбивая эти социальные навыки на маленькие кусочки, вы можете учиться и совершенствоваться в каждом из них.
4. Существуют социальные барьеры, которые мешают вам
Социальная тревожность и страх Социальная тревожность и страх — две самые большие причины, мешающие людям полностью реализовать свой социальный потенциал. Эти эмоции могут быть настолько сильными, что могут полностью парализовать нас и помешать нам взаимодействовать с другими людьми.
Чем больше вы практикуетесь в общении, несмотря на эти страхи, тем легче вам это будет. Достаточно скоро вы начнете видеть, что ваши страхи были необоснованными и что общение не так плохо, как вы думали. Вы развиваете настоящее мужество.
ЛичностьЕсли вы очень застенчивы или очень неприятны, вам будет труднее общаться или поддерживать отношения. Кроме того, высокий уровень самосознания может проявлять чувствительность к осуждению.
Вы можете научиться вести себя более общительно и покладисто и стать более доступным. Просто потребуются дополнительные усилия и практика.
Вредные убежденияВаши неверные представления о социальных навыках, например о том, что возможно или правильно/неправильно, сдерживают вас. Они также могут быть связаны с вашим воспитанием, культурой или религией.
Эти убеждения могут заключаться в том, что вам нужно быть идеальным, что общение пугает вас, или что вы недостаточно хороши.
Бросьте вызов этим убеждениям, узнав больше о социальных навыках и о том, как они работают. Посмотрите, сможете ли вы найти доказательства, опровергающие ваши убеждения. Чем больше вы узнаете, тем легче будет избавиться от этих вредных убеждений.
Работайте над повышением самооценки. Сосредоточьтесь и постоянно совершенствуйтесь.
5. Единственный совет: замедлите голос и движения
Это одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, чтобы почувствовать себя более уверенно и контролировать ситуацию. Когда мы нервничаем, наши голоса ускоряются, а движения становятся более суетливыми.
Сделайте все возможное, чтобы замедлить речь и физические движения, и вы мгновенно станете более спокойным и собранным. У вас также будет больше времени подумать и среагировать.
Заключительные мысли
Улучшение социальных навыков — это процесс, который требует времени и практики. Но это того стоит, потому что сильные социальные навыки могут привести к улучшению отношений, как личных, так и профессиональных.
Так что не бойтесь проявить себя и начните практиковать сегодня.
По мере того, как вы становитесь лучше, вы набираете обороты и встречаете новых людей, что дает вам еще больше возможностей для общения, и, прежде чем вы это узнаете, вы станете социальной суперзвездой!
Как работают службы обучения социальным навыкам JauntyМы упростили процесс освоения социальных навыков.
Вот как начать работу с нами:
- Шаг 1: Заполните нашу форму, чтобы сообщить нам о своих потребностях.
- Шаг 2: Если мы подходим друг другу, вы можете позвонить, чтобы обсудить с вами наши услуги и цены.
- Шаг 3: У нас есть две службы, и они могут работать вместе: шестинедельный мастер-класс и тренажерный зал Jaunty.
Если вы давно хотели улучшить свои социальные навыки, но у вас не было времени или у вас был неудачный опыт в прошлом, заполните нашу форму , чтобы узнать больше о ваших возможностях.
