Как научиться драться на улице: Как научиться драться?

Как научиться драться на улице: несколько приемов

Сегодня ситуация на улицах заставляет задумать, насколько мы можем считать себя в безопасности, это касается и девушек, и парней. Многие просто не знают, как научиться драться на улице, на самом деле ничего сложного в этом нет, необходимо знать несколько эффективных приемов самообороны, чтобы перестать беспокоиться о своей защите.

Чтобы не попасть в неприятности, старайтесь избегать темных, безлюдных улиц, но если все, же ваш путь не минует темный переулок, следите, чтобы за вами никто не шел, не проходите слишком близко мимо углов зданий. Заходя в подъезд, приготовьте заранее ключи и убедитесь, что следом за вами никто не зашел.

Если на вас все-таки напали, проанализируйте ситуацию, возможность бегства, бежать лучше в места скопления людей. Если нет такой возможности, вам придется драться. Здесь не нужно много уметь, достаточно знать основные приемы помнить, что драка на улице – это не бой на ринге, где есть правила, порой на улицах все происходит куда более жестче.

Самое уязвимое место у человека – глаза, и этим необходимо воспользоваться. Как правило, лицо всегда открыто, поэтому нанести удар туда проще, для того, чтобы нанести удар в глаза нужно согнуть пальцы и ткнуть противника в лицо, хоть один из них попадет в цель. Горло – еще одно из уязвимых мест, удар в горло очень эффективен и поможет вывести из равновесия противника. Для нанесения этого удара нужно небольшая сноровка, нанести удар нужно развилкой между большим пальцем и указательным, но здесь нужно быть внимательным, такой удар может привести даже к летальному исходу вследствие повреждения горлового хряща.

Если злоумышленник застал вас в маленьком пространстве, в лифте или подъезде, постарайтесь сломать его палец руки, после того, как вы сломали палец, продолжайте трясти его или гнуть в разные стороны, это очень болезненно. Также можно ударить нападавшего ногой, но бить нужно по ногам, желательно попасть в колено. Такой удар свалит злоумышленника с ног.

Наиболее распространенным методом самообороны среди людей считается захват спереди. Если злоумышленник схватил вашу руку, то лучшим приемом для освобождения от захвата будет выворачивание своей руки по направлению к большому пальцу.

Человек, который сможет быстро скоординироваться с ситуации сможет справиться с опасностью, но также необходимо правильно оценивать свои силы, если вы уверенны, что справитесь с нападавшим, тогда наступайте. Если же вы видите, что его силы превосходят ваши – бегите. Бегство это одно из главных правил самообороны.

Самооборона на улице. Как защититься от хулиганов:

Как обезопасить себя при уличном нападении:

Видео размещено в открытом доступе на стороннем ресурсе, редакция блога не несет ответственности за содержание ролика и его качество и не гарантирует Вам его доступность и возможность просмотра в дальнейшем

На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.

С уважением, Юрий Куценко

Все статьи блога

Желаем вам успехов!

Как правильно драться на улице

Доброго времени суток, Бойцы! Из этой публикации вы узнаете, как правильно драться на улице, и, что ещё более важно, уверенно побеждать человеку, который только — только начал изучать боевое искусство в лице какой-нибудь школы боя.

При стандартного рода тренинге, который во многом основан на спортивном подходе, человек хоть и тренируется, но ещё достаточно долгое время чувствует себя беззащитным перед возможной угрозой со стороны «несознательных элементов», как говорили в советское время;)

[ad#1]
Так как необходимые ему навыки для успешного противодействия противнику, ещё не успели сформироваться, вследствие спортивного подхода к решению проблемы поражения противника.

Сейчас наблюдается такая интересная тенденция: спортивные действия начинают преподносится как боевые! Вспомним тот же лоу-кик по бедру, или прямой боксёрский, или боковой ногой по уху (в принципе, тот же лоу-кик).

Ведь уже так и считается, что это боевые приёмы! Просто ужас! Какой же он боевой, если для проведения им успешной атаки, требуется его многомесячная шлифовка для воспитания ему реальной мощи!

С моей точки зрения, боевыми приёмами могут называться только те, которые может повторить прямо сейчас абсолютно любой человек: что ребёнок, что пожилой, что женщина. Разумеется, что для того, чтобы уметь их проводить в бою в необходимый момент времени, необходимо воспитать соответствующий навык. Не об этом речь! Я говорю, что если человек, спокойно стоящий, здесь и сейчас может травмировать каким-то медленным действием, то вот это действие и есть боевое, поскольку на скорости разрушающий эффект будет многократен!

А скажите мне, сможет ли среднестатический человек нанести удар ногой в голову. Такой удар действенный, не спорю, но тут просто необходимо освоить растяжку.

А будет ли прямой удар рукой вырубающим? Тоже нет! А головой? Тоже, нечего подобного! И множество других действий, которые позиционируются как «действия для улицы».

А вот пальцы поломать это каждый сможет. Как и раздробить кости стопы. Как и травмировать лёгким щелчком глаза противнику. Как и сбить ему дыхание лёгким движением « в солнышко». Как и сковырнуть ему набок нос цепляющим движением «лапы леопарда». Как и легко нокаутировать ударом по точке, находящейся на челюсти сбоку. Как и прижечь его глаз его же горящей папиросой. Как и выбить коленную чашечку. Как и лишить его возможности к активным действиям за счёт захвата и рывка за его «половой агрегат». Способов великое множество!

Циклом статей, я изложу высокоэффективные действия, пользуясь которыми проблема поражения противника снимается легко и основной успех тут будет зависеть только от обороняющегося. Или он действительно действует, или получает очередную «порцию затрещин» от засранца.

Нет необходимости изучать растяжки типа бабочка, мостик, рыба, шпагат— зачем намеренно усложнять свои тренировки? Совершенно нет никакой необходимости «гнать» в количестве отжиманий, приседаний, подтягиваниях: цель физического тренинга заключается всего лишь в оживлении вялых мышц и поддержание их в тонусе.

Соответственно, отпадает надобность в атлетическом тренинге.

Может появиться вопрос рода : «А что тогда остаётся от тренировок, если всё выкинуть?» Не беспокойтесь — работы будет много и лёгкой её назвать будет нельзя. Просто она будет другая, нестандартная и непривычная, совершенно непохожая на те тренировки, которые проходят практически в каждом зале и структурой, набором упражнений и приёмов, похожие друг на друга, словно цыплята из инкубатора.

Экстремальных ситуации, в которые можно «вляпаться», можно подразделить на прелюдию (ситуацию наезда), когда сначала идёт небольшой «базар», ставящий своей целью как «прощупать» жертву, так и «замылить глаз», и продолжение, когда уже начинается «её обработка»: несколько быстрых ударов для деморализации, или же, если пошло немного «не по плану», начинается что-то вроде спарринга, когда противники начинают использовать перемещения, пытаются просчитать ходы друг друга с попытками обыграть, прикрываются от ударов…, в общем, уже можно говорить о каком-то искусстве боя.

Если человек абсолютно зеленый в таких делах, то во второй ситуации он проиграет однозначно, а вот в первой… все шансы на его стороне, хоть в это сначала и трудно поверить..

Новичку нужно что-то такое, руководствуясь чем, он сможет более-менее чувствовать себя уверенно на улице, а уже в дальнейшем, отталкиваясь от этого знания, он, словно на нитку, сможет нанизывать необходимые ему технические действия и приёмы, используя основанное в качестве фундамента. Вот «это что-то такое», здесь и будет излагаться.

Первое, что следует новичку твердо уяснить, прежде чем он приступит к изучению рекомендаций этого блога (если его серьёзно интересует ответ на вопрос: «как правильно драться на улице?): многое, о чем будет говорится в этой статье, идёт вразрез с обычными рекомендациями, которых полным — полно в интернете, и рекомендации которые подразумевают довольно-таки суровые тренировки и… крайне малопродуктивные для уличной драки. Впрочем, это наверно, уже все знают, иначе не было столько изобретателей, старающихся создать «стиль для улицы».

И происходит это потому, что в основе почти всех системах боя, которые стараются приспособить к улице, лежит спортивная подготовка, а те, кто их освоил, большинство своих поединков, провело в условиях ринга, а не улицы.

Не кажется ли вам странным тот факт, почему человек, отдавши несколько лет тренировкам, например, тому же кикбоксингу или каратэ, «влёгкую» пропускает удары противника? Почему спортсмены — контактники очень часто бывают избиты? Почему отлично подготовленный в плане техники и навыков, человек имеет практически одинаковые шансы с противником, который никогда спортзал не посещал, и физическая подготовка которого, находится где-то на уровне плинтуса?

Разве это не странно? Тратить огромное количество времени на спортзал, часто при этом придерживаться какой-то диеты, и, условно говоря, здорового образа жизни, дополнительно изучать ещё что-то, например гибкость или ту же йогу, как многие делают, а в итоге, встречаться с противником практически «на равных» и обычно первым получать «по уху? Разумеется, что люди задумываются над этой несправедливостью, иначе бы вопрос: «Как правильно драться на улице?» не был так актуален.

---

Ну, а теперь, к делу.

Первое, с чего новичку следует следует начать, если его серьёзно интересует ответ на вопрос: «как правильно драться на улице?», так это научиться работать со специфической дистанцией, называемой «дистанцией дотягивания» и в частности, он должен научиться чувствовать её, безопасно приближаться на это расстояние и быстро покидать её. Почему именно с этого, он должен начать своё знакомство с искусством мордобития? Я уже как-бы говорил на эту тему, но вкратце, снова коснусь этого вопроса. Всё дело в том, что «обрабатывая» противника именно с этого расстояния, мы добиваемсся того, что тот не будет успевать не то, что защищаться, но даже хоть как-то реагировать на проводимые атаки, а весь секрет заключается в инерционности нашей психики, которая просто неспособна к мгновенному ответу на внешний раздражитель с такого расстояния.

Этот фокус возможен только на этой дистанции: если же человеку, чтобы нанести удар по противнику, нужно будет сделать хотя-бы полшага до него, или шаг, потому что «удар уже кончается, а морда только началась», то противник успеет предпринять какое-нибудь действие и случится это потому, что мозг человеческий успеет в данном случае, принять решение «на защиту». Если же удары наносить на дистанции, более близком, чем расстояние дотягивания, то тут ничего хитрого нет: что тут удивительного, если вы поднесли поближе кулак к лицу противника, и неожиданно им ударили? Тоже мне, фокус! Не об этом речь! Я хочу сказать то, что именно на этом расстоянии «дотягивания», становится возможным наносить удары, которые проходят всегда! Находясь не ближе и не дальше! Только на этом расстоянии!

[ad#2]
Так что, новички, я хочу, чтобы вы поняли и осознали следующее правило успешной самообороны: «Если вас интересует вопрос, как правильно драться на улице и побеждать, то первое, с чем вы должны научиться работать, так это с дистанцией дотягивания».

Именно этот момент вы должны прорабатывать на своих тренировках. Не с постановки убойных ударов, типа лоу-кик или боксёрской «двойки». Это в дальнейшем! Что толку, если вы научитесь развивать такими ударами кирпичи, а попасть по противнику не сможете. Кроме этого, времени для постановки таких ударов, нужно очень много: времени свободного, которого обычно, просто нет, а научиться «перепаять» гада нужно как можно быстрее и желательно уже сейчас.

Оказавшись на этом расстоянии, вы должны научиться наносить удары. Не в том смысле, что их нужно «отработать», это понятно, а в том, чтобы вы решились наносить их, причём частенько первыми, т.к, шансов для успешной защиты от ударов на таком расстоянии, просто нет. Не вы нанесёте первыми удар, так нанесет ваш противник.
Это небольшой парадокс: человек боится ударить первым, потому что сам же будет считать, что начал драку. Но первый удар несёт огромное преимущество хотя бы потому, что кроме всего прочего, наносит и некоторую психологическую травму, и что самое важное, при отлично поставленной скоростной работе, вы успеете нанести несколько таких ударов и противник не успеет что-то предпринять для своей защиты! В этом вы сами убедитесь, когда начнёте осваивать эту дистанцию.

Более подробно, как работать с этой дистанцией, что при этом необходимо нарабатывать и на что обращать внимание, а также о том, в какие психофизические состояния, нужно будет погружаться, я расскал в статье «Дистанция дотягивания в рукопашном бою: отработка психофизической составляющей для гарантированной победы».
Следующий пункт, на который следует обратить внимание новичку. Это скорость.

Скорость, скорость и ещё раз скорость. Чем она выше, тем меньше шансов у противника! Скорость, точность и выносливость, помноженная на дистанцию «дотягивания» придадут совершенно новое качество этим двум моментам, не сравнимое, как если бы дистанция «дотягивания» и сами скоростные движения изучались и отрабатывались по раздельности. Вам реально просто не будет равных! Более того, научившись соответственно, работать на таком расстоянии, вы с лёгкостью будете блокировать абсолютно любые спортивные удары, потому что наносятся они с большего расстояния.

Забудьте то, что вам внушали: не работайте пока над стандартными спортивными ударами, не тратьте время на различные растяжки типа «шпагаты», не потейте над силовыми тренажёрами, не валяйте дурака над непонятными разминочными комплексами, продолжительностью иной раз по полчаса. Не на этим новичок должен сконцентрировать своё основное внимание, а над дистанцией и скоростью. В этом ключ к победе! Это уже потом, когда первичный навык самообороны будет уже поставлен, человек может сконцентрироваться на других, более долгих в изучении, техниках. Никто ведь не запрещает, просто я расставляю приоритеты в том, что необходимо изучать сначала, а что в дальнейшем.

О том, как нарабатывается скорость, рассказано в статье «Как увеличить скорость ударов: нестандартный подход и великолепный результат».

Что же касается ударов, то они должны быть компактными и без движений-паразитов. В статье «Иай-до без меча или комплекс нестандартных высокоэффективных ударов в бою без правил» как раз и будет говориться о такого рода ударах и разумеется, что будет идти речь и о необходимых зонах и точках, по которым необходимо будет наносить их. Ведь удары необходимо наносить «не абы как», а в конкретные места, т.е, тут мы подходим к необходимости твёрдого их и умение с ними работать.

А как же иначе? В чём смысл, если человек хоть и успевает проводить атаки, которые «проходят», но наносит их «всё-равно-куда»?

Осознайте то,что абсолютно любое действие должно причинять вред, лучше всего нокаут или лёгкую травму, но такую, чтобы противник некоторое врем не мог драться — денёк или другой, или причинить ему такую боль, чтобы у него влёт выработался чёткий рефлекс типа «начнёшь драку — будет очень больно». Точь в точь как некоторые через боль тренируют собак, а человек, это то же животное.

Иначе просто нет смысла вообще всё это дело начинать… время на тренировки тратить… Ваша цель должна заключаться в нанесении неотбиваемого удара по уязвимой зоне, вследствие освоенного умения оказываться на дистанции «дотягивания» и умении бить быстро.

 

                                         Ваш девиз — фраза: Дистанция — Скорость — Уязвимые места.

                                                                        И никто не сможет защитится!

                                                             И ваши атакующие действия неотразимы!

                                                                            И вам нет противников!

                               Но тренироваться всё равно необходимо — просто тренинг немного другой!

 

Дополнительно, нужно добавить следующее: поскольку здесь идёт работа с ударами, то совершенно необходимо приобрести навык по умению контролировать траекторию любых своих ударов по всей их рабочей траектории и делается это с целью не нанести вред самим же себе на тренировках, поскольку: а) отработка действий будет вестись на дистанции, на которой защита невозможна, б) работа будет по уязвимым зонам и точкам, в) всё будет проводится в высокоскоростном режиме.

По каким зонам необходимо работать, как научится контролировать удары по всей рабочей траектории, будет говорится в статье «Куда нужно наносить удары, чтобы легко нокаутировать противника».

Идём дальше: психофизическая устойчивость. Нет, речь пойдёт не о надиктованных психофизических текстах, хоть они тоже важны, а о чисто физических упражнениях, которые, тем не менее, очень сильно меняют психику человека, и в частности, формируют устойчивость психики в рукопашном бою, не позволяя противнику доводить вас «до психа», а значит, и «срываться» из-за бури эмоций. И чтобы сформировать эти навыки, совершенно необходимо освоить абсолютно все упражнения, которые будут приведены в статье «К психофизической устойчивости в бою через физические упражнения».

Ну и наконец, группа вспомогательных навыков, ставящая своей целью быстро восстановиться после пропущенных ударов, остановить кровотечение, поднять общий тонус организма. Всё это дело описывается в статье «Экстренная медицина».

Вот это есть семь ключей, семь компонентов первоначального комплекса новичка, своего рода «Курс молодого бойца» и одновременно ответ на вопрос: «Как правильно драться на улице».

Вроде бы много чего, что необходимо изучить, но формируется всё это дело достаточно быстро и буквально за несколько месяцев, что сравнимо со скоростью подготовки тайских боксёров, что приемлимо. Три месяца — это не три года, да и гарантий, что человек победит при занятиях спортивными видами боя, крайне маловато.

Но как же, скажете вы, ведь очень многие как раз занимающиеся боксом, муай-таем, контактным каратэ, весьма успешны на улице. Да, это так, но тут причина несколько другая. Боевыми искусствами занимаются в основном те, у кого соответствующий склад характера, те, у кого нет психологического барьера причинить вред человеку, а это значит, что у такого рода граждан маловато этики и подраться для таких граждан — это всё равно, что жить., а это значит, что они, дерясь на улице, побеждают не сколько освоенными приёмами, а сколько своим психическим состоянием.

Ну и, я ещё хочу добавить, скорость их подготовки к ведению боя, крайне низка. Посмотрите внимательнее: все их удары эффективны только если мощны: в противном случае, они вреда не наносят, поскольку пизначально риходятся на «зелёные» зоны: ведь это спорт, а не улица (удары по «красной» зоне чреваты смертью, по «желтой» — травмами, по «зеленой» — вреда практически нет). А чтобы добиться такой мощи в ударах, просто необходимы практически профессиональные тренировки.

[ad#3]

Эти два параграфа я привёл так… в целях повышения интереса, так сказать. Возвращаясь же к вопросу «Как правильно драться на улице», можно сказать следующее: тот небольшой комплекс боя, который вы, если захотите, освоите, будет мало походить на стандартные виды единоборств, но эффективность его будет на порядок выше и за эти слова я отвечаю!

Как быстро научиться боевым приемам. Как хорошо драться. Борцовская и ударная техника

Драться действительно качественно, а не просто махать руками, отбиваясь от спарринг-партнера — это настоящая наука. Тут важна практика, тренировки у лучших мастеров и личное желание. Как научиться драться, и возможно ли сделать это в домашних условиях?

Общие правила обучения

Первое, что стоит уяснить человеку — то, что без постановки соответствующей цели стать профессионалом в таком сложном деле просто невозможно.

Психологи советуют ставить перед собой реальную, а главное четкую цель. В этой цели нужно описывать, к какому сроку человек собирается стать мастером в том или ином боевом виде искусства, какие цели он преследует, каких вершин намеревается достичь. Именно от этих задач и зависят будущие успехи человека в драке, ведь без поставленной цели он будет двигаться наобум, как в темноте.

Какие же еще правила обучения здесь выходят на первый план?

Без грамотной теории и регулярной практики научиться драться просто невозможно! И тут неважно, идет ли речь об обычной уличной драке или о тхэквондо. Поэтому нужно внимательно выбирать учителя: в особом почете находятся люди с большим преподавательским опытом и спортивным прошлым.

Психологи советуют не распыляться сразу на все виды боевого искусства. Необходимо сначала освоить азы, а уже потом переходить к сложным техникам боя.

Психологические аспекты обучения

Драка — чистой воды психология, в которой побеждает не самый сильный, а самый умелый. Тут важно помнить про следующие нюансы:

• бояться боя не стоит, даже если против человека стоит несколько соперников;
• на ринге даже самый неприметный боец способен победить огромного соперника, если правильно применит свои навыки;
• нельзя бояться поражения, поскольку неудачные драки бывают в карьере даже самых лучших бойцов мира;
• в голове рекомендуется все время прокручивать нюансы обучения, ведь тогда их легче будет применить в нужный момент.

Часто бывает так, что знания получены, пара боев проведены, а человек все равно боится выйти на ринг и сразиться с соперников. Психологи объясняют это нежеланием проиграть, гиперболизацией сил соперника. Не всегда сильнее оказывается тот, кто выше и больше, ведь часто даже девушки-профессионалы способны нанести сокрушительные удары амбалу, никогда не проходившему обучение.

Если по каким-то причинам человек не может практиковаться и встречаться с учителем, ему необходимо регулярно прокручивать особенности видения боя в голове, проводить спарринг битвы с грушей или с обычной подушкой в домашних условиях. В таком случае, навыки не окажутся потерянными, а сам боец перестанет бояться очных схваток с соперниками.

Особенности домашнего обучения драки

Как научиться технике боя в домашних условиях? Кто-то считает, что это просто невозможно, поскольку человек без соответствующей помощи профессионалов не способен быстро дойти до элементарных азов драки. Однако и в домашних условиях можно повысить свои способности в этом суровом виде спорта. Как же это сделать?

• дома рекомендуется повесить грушу и боксировать с ней не менее часа в день;
• попутно человеку рекомендуется изучать физиологию организма, отмечая болевые точки и возможность удара в них;
• на помощь приходит и визуальный материал, а именно бои профессионалов или художественный фильмы про боевые искусства;
• только после 3-4 недель регулярных тренировок можно выйти на любительский ринг и попробовать сразиться с живым соперником.

Домашнее обучение драки примерно такое же, как и профессиональное, но место учителя здесь занимают разнообразные обучающие материалы. Книги про бокс, фильмы про драки, постоянные тренировки с грушей — постепенно все это даст свои результаты.

Конечно, победить профессионала с такими поверхностными, домашними знаниями окажется невозможно, однако для уличной драки с хулиганами и этих навыков окажется достаточно.

По мнению психологов нужно всегда понимать конечную цель своих тренировок. Если человек хочет просто научиться драться на улице, то ему хватит и длительного домашнего обучения. Если же речь идет о профессиональной карьере в том или ином виде спортивного боя, то отказаться от обучения у хорошего учителя не получится.

И, конечно, важной частью обучения становятся правила этикета на рынке. Будущий боец должен понимать, что его цель — не забить соперника до смерти. На ринге не принято бить того, кто лежит или того, кто выбрасывает белое полотенце. В уличных драках все гораздо жестче, и сильные травмы здесь наносят чаще, но это не значит, что необходимо стремиться к победе любой ценой. Уважать даже самого подлого соперника — вот настоящее искусство.

Иногда желание победить доводит соперников до трагедии, ведь они не останавливаются даже тогда, когда другой боец истекает кровью. В уличной драке нет никаких правил, поэтому и ввязываться в нее необходимо лишь в крайней необходимости. Гораздо больше пользы принесет бой на ринге, пусть и любительский, поскольку здесь человек не рискует своей жизнью. Обычно именно с азов боевого этикета и начинается обучение у хороших учителей.

Учиться драке и всем ее нюансам можно всю жизнь. Здесь недостаточно размахивать руками или молотить кулаками. Человек должен понимать психологию поведения соперника, физиологию его организма и свои собственные физические возможности. Только тогда в этом непростом искусстве удастся достичь успехов.

Алексей, г. Москва

Каждый мужчина рано или поздно в своей жизни приходит к мнению, что не плохо бы было научиться хорошо драться.

С одной стороны данное умение позволит не дать в обиду себя, с другой — защитить близких и дорогих людей. Кроме того, не вызывает никаких сомнений тот факт что те, кто способен постоять за себя, отстоять свою честь и интересы, пользуются как авторитетом среди своих , так и повышенной привлекательностью в глазах представительниц прекрасной половины человечества.

Первое, что приходит на ум всем тем, кто задумывается о том, как научиться хорошо драться — записаться в спортивную секцию. Этот выбор хорош тем, что именно в спортивной секции вам профессионально и правильно поставят удар и помогут его отточить и довести до совершенства. Также вы сможете научиться не паниковать во время поединка, не бояться своего соперника, избегать его ударов.

Наиболее оптимальными из всех боевых видов спорта для тех, кто хочет научиться давать отпор уличным хулиганам, являются кикбоксинг и бокс. Кроме умения правильно наносить удары и не пропускать ударов нападающего в этих секциях вы получите приятное дополнение в виде идеальной фигуры с развитой и рельефной мускулатурой.

Существует мнение, согласно которому неплохие уличные бойцы получаются из тех, кто занимается в секциях борьбы, но данное мнение очень спорное. С одной стороны те, кто занимаются борьбой способны выдерживать удары большой силы без особых последствий для себя, но с другой — он вряд ли сможет нанести хоть какие-то повреждения нападающему. Кроме того, борьба ориентирована на поединки один на один, тогда как на улице на вас могут напасть одновременно на много больше хулиганов. В такой ситуации борцу можно только посочувствовать.

Вынуждены огорчить и любителей экзотических восточных единоборств. Большинство из техник, преподаваемых в нашей стране, сводятся к обучению различным тычкам и шаблонным ударам, которые хоть и выглядят зрелищно в постановочных боях, на практике малоэффективны.

Если же вы являетесь приверженцем восточной экзотики и при этом вас беспокоит вопрос о том, как научиться хорошо драться в условиях улицы, то советуем вам остановить свой выбор на тхэквондо. Однако, к большому сожалению, секций по данному боевому искусству очень мало и уровень обучения в них оставляет желать лучшего.

Если вы считаете, что занятие в секциях бокса или кикбоксинга не для вас, то можно попробовать заниматься самостоятельно у себя дома. У этого варианта есть свои плюсы. Среди них — низкая стоимость обучения, свободный график, а также любой уровень сложности изучаемых ударов и упражнений. Есть и отрицательные стороны. Главная из них — отсутствие контроля со стороны опытного тренера. В том случае, если вы не до конца понимаете технику изучаемых ударов, то вы рискуете тем, что заучите их неправильно, а это значит, что в критической ситуации не сможете эффективно противостоять злоумышленникам.

Перед тем как научиться хорошо драться в домашних условиях от вас понадобится привести свое тело к определенным кондициям. Конечно же, никто не запрещает вам сразу же купить в ближайшем магазине спортивных товаров грушу и перчатки, но более правильным подходом на первых этапах занятий является тренировка своей выносливости. Начните бегать по утрам, посещать бассейн, прыгать на скакалке.

Для тех, кто решил учиться драться дома хорошим подспорьем могут стать книги и видеоматериалы, которых в последнее время можно найти в невероятных количествах. Больше всего подобных материалов можно найти на просторах всемирной сети Интернет. Определитесь с тем, какую дисциплину вы хотели бы изучить, скачайте пособия и приступайте к тренировкам.

Проявив достаточное количества упорства, выносливости и стараний вы сможете превратиться из лакомой добычи хулиганов в настоящего уличного , способного защитить как себя, так и окружающих.

Напоследок посмотрите отличные видео уроки!

Каждый человек рано или поздно задумывается о том, как постоять за себя на улице или даже в учебном заведении, возможно, это связано с опытом из прошлого. Нередко возникают ситуации, когда приходится защищать свою честь с помощью кулаков или защищать любимую девушку на улице, когда пьяные парни хотят отобрать сумочку или нагло толкаются, именно поэтому каждый мужчина должен владеть хотя бы одним боевым искусством. Конечно, можно не становиться кандидатом в мастера спорта по тайскому боксу, так как это слишком опасно для здоровья, достаточно научиться бить базовые удары руками.

Содержимое статьи:

1. Как драться на улице (общие советы)
2. Как научиться драться девушке
3. Как научиться драться ногами

• Надевайте кроссовки, которые не скользят зимой и не спадают, иначе вы можете поскользнуться при ударе ногой или упасть, когда будете убегать. Нужно покупать обувь с плотной подошвой, чтобы можно было незначительным ударом ноги «отключить» противника.
• Не носите обтягивающие джинсы в тех местах, где может произойти драка. При боковом ударе ногой в голову можно порвать их в области паха, что не очень привлекательно для тех, кто предпочитает качественные и дорогостоящие джинсы.
• Если вы чувствуете, что драки не избежать – снимите с себя часы, уберите телефон из кармана, галстук тоже снимите, так как им могут задушить. Куртку нужно расстегнуть, чтобы можно было легко наносить удары. Если вы проживаете в криминальном районе, нужно носить короткую стрижку, это не только снижает шансы на то, что кто-то захочет спросить у вас, почему длинные волосы, но и на то, что вас схватят за волосы в процессе драки. Также нужно коротко подстригать ногти, иначе их можно сломать. Носить кольца на указательном и среднем пальце не рекомендуется – можно нанести очень тяжелую травму противнику.
• Помните, что ваш голос должен быть уверенным. В процессе общения нельзя мямлить и показывать свой страх, даже самый «отмороженный» противник испугается, если увидит, что вы готовы драться до последнего. Никто не любит боль, поэтому проявляйте агрессию. Конечно, можно поступить хитрее и сделать вид, что вы боитесь, если вы действительно владеете боксом или умеете бороться, и хотите неожиданно перебить всех противников.
• Можно воспользоваться распространенным приемом и изменить внешний вид. Тренируйте брови – чем ниже они опущены, тем меньше шансов, что кто-то захочет спросить у вас сигарету. Надевайте кожаную куртку, носите одежду, которую носят вышибалы из фильмов про русскую мафию. Конечно, вы должны соответствовать одежде, иначе почувствуется ваш страх. Также желательно набивать кулаки об стену (не со всей силы), чтобы на костяшках были мозоли или покраснения, словно вы деретесь каждый день. Вряд ли кто-то захочет драться с парнем, у которого все кулаки в синяках и злобный взгляд.
• Разговаривайте очень уверено, словно вы контролируете ситуацию. Говорить нужно громко, если до вас докопались «пацаны с района», нужно подстроить речь под их манеры общения.
• Уверено смотрите в глаза, вы ничего не боитесь – вы хотите уничтожить оппонента, представьте, что вы хотите просверлить дырку в его голове с помощью прямого взгляда в глаза.
• Вы видели, как ходят огромные качки и боксеры с широкой спиной и мощными плечами? У них покачиваются плечи при ходьбе – ходите так же, но обязательно займитесь спортом, потому что худой парень, строящий из себя культуриста – жалкое зрелище.
• Носите ботинки с мощной подошвой, кожаную куртку и рубашку, говоря проще – одежда должна быть угрожающей, чтобы у людей даже не появилось мыслей докопаться до вас.
• Запугайте противников подручными средствами, сделайте розочку из бутылки – возьмите ее за горлышко и разбейте об забор или асфальт. Не зря раньше говорили: «Розочка – жена бандита». К тому же такие резкие действия запугают людей до смерти.
• Периодически оскорбляйте оппонента, разумеется, школьные оскорбления не годятся, вряд ли кто-то всерьез воспримет слово «дурак» или «дибил», ругайтесь матом – чем больше жестких матерных слов, тем лучше.
• Угрожайте противнику, как это сделать? Во-первых, угрожайте его здоровью, скажите, что вы прострелите его коленную чашечку, и он останется инвалидом на всю жизнь, или скажите, что после удара в горло у него вылетят дыхательные трубки, и он умрет прямо здесь. Во-вторых, можете сказать, что хорошо знаете город и ваш дядя генерал или хорошо знаком с прокурором, вряд ли кто-то будет продолжать беседу после этого.

Как научиться драться девушке

Девушка может делать все, что угодно, у нее нет каких-либо ограничений, как у мужчин. Можно бить со всей силы в пах, как ногой, так и коленом – этот удар «вырубит» любого мужчину, и это – факт. Женщине нельзя сдаваться во время драки, только в самых опасных ситуациях, вы можете взять любой предмет, хоть кирпич, хоть бутылку, и ударить противника по голове. В любом случае, в суде проще доказать то, что до вас домогались. Одна из главных задач для женщины в драки – отключить противника на несколько минут, а сделать это несложно. Например, если вы наступите каблуком на ногу со всей силы, скорее всего, мужчина упадет, и будет громко кричать, а вы сможете убежать.

Женщина может царапаться, кусаться, дергать за волосы и так далее. Если вы поцарапаете лицо противнику, он долго будет в шоке, потому что все его лицо будет в крови. Если вы укусите противника за руку, он будет молить о пощаде, лишь бы вы наконец-то прекратили это делать. Но женщине нужно помнить об устойчивости, вы должны твердо стоять на ногах, как этого добиться? Во-первых, шире расставляйте ноги, не только в стороны, но и вперед-назад. Во-вторых, старайтесь захватить противника и его корпус, чтобы он не смог провести бросок или удушение.

Главное правило для девушек: не создавать ситуаций, в которых могут возникнуть подобные проблемы. Молодой человек может посадить вас на такси, чтобы вы легко доехали прямо до подъезда, и вам не пришлось идти через темные дворы. Или вы можете попросить парня проводить вас, заодно и узнаете, насколько он хороший боец (но делать этого не стоит, вряд ли кто-то в одиночку сможет «обезвредить» пятерых противников).

Как научиться драться как ниндзя

У каждого ниндзя есть жесткая сила воли и самодисциплина, они никогда не пропускают тренировки и не подводят наставников, и это вы должны развивать в себе в первую очередь. Вы должны запланировать тренировочную неделю, чтобы не было пропусков и глупых отговорок. Также купите тетрадь формата A4, чтобы вести записи и отмечать нечто новое, чему вы научились.

Купите книги о японском искусстве, прочитайте про их мировоззрение, о том, как тренируют самураев и ниндзя, вы сможете узнать много нового, например, о том, что ниндзя может стать далеко не каждый. Детей учат уклоняться от ударов, терпеть сильную боль, смотреть своим страхам в глаза и так далее, поэтому тренировки не составляют для них труда.

Не зря ниндзя с японского переводится как «боец невидимка», все дело в том, что заметить ниндзя невозможно – он резко атакует и сразу же скрывается, поэтому их относят к самым элитным самураям. До конца неизвестно, как именно они тренируются, потому что это секретная информация. Нужно тренировать метание ножей и заточек, уметь делать сальто, очень быстро бегать, иметь высочайшую физическую выносливость и так далее. В Японии совершенно другие взгляды на эту жизнь, поэтому для нас их искусство до конца непонятно.

Как быстро научиться драться парню

Любой мужчина должен уметь драться, конечно, не как мастер спорта, но хоть какие-то приемы должен знать каждый. В любой момент на улице может возникнуть неприятная ситуация, например, вы будете идти с девушкой, и кто-то спросит сигарету. В таких ситуациях сразу понятно, что человек настроен агрессивно, и сигарета – повод начать драку и «выяснить» отношения.

Вы должны ходить на тренировки, как минимум заниматься бодибилдингом, чтобы иметь крепкое телосложение. Конечно, походы в качалку не сделают из вас опытного бойца, а лишь укрепят мышцы, нужно идти в кикбоксинг или бокс. Именно на боксе, а не на карате, вы освоите умение уклоняться от нескольких ударов, наносить быстрые удары, правильно перемещаться, и наносить четкие удары в челюсть. Также на боксе вы сильно увеличите выносливость, как физическую, так и психологическую, что очень важно в драке. Самое главное то, что у вас исчезнет страх пропустить удар или нанести удар, а это очень важно.

Борьба идеальна для людей с натренированными мышцами, так как там вас научат бороться до последнего. Вы натренируете скорость, гибкость и ловкость всех движений, и сможете подобрать несколько эффективных захватов для уличной драки. Примерно то же самое, что и вольная борьба – дзюдо, там вам не понадобятся огромные мышцы, чтобы совершать броски, потому что техника очень простая и понятная для всех.

Многие ведутся на моду и идут на айкидо, кунг-фу, ушу или бесконтактное карате, конечно, кому-то нравится стоять перед зеркалом и наносить удары по вымышленному противнику, но для улицы это не вариант. Любой боксер наносит удары по противнику в течение месяца занятий, учится уклоняться от ударов, терпит боль, и тренирует мышцы своего тела, в то время пока вы стоите перед зеркалом и делаете непонятные движения под руководством тренера. Если вы столкнетесь с боксером на улице или ринге – вы не сможете ему противостоять.

Как научиться не бояться драться

Если вы испытываете страх – вы психически нормальный и здоровый человек. Каждый человек боится драки, потому что можно получить травму, да и зачем делать кому-то больно, если все можно решить при помощи слов? Конечно, не во всех ситуациях, потому что есть люди, которые сами ищут повод подраться, и никакие разговоры их не успокоят. Многие не хотят драться из-за неудачного опыта, например, если в детстве вы пытались драться, но вас побили. Несмотря на это, вы не можете кому-либо сказать, что вам страшно драться из-за этого, потому что стыдно признавать свое поражение.

Что делать в данной ситуации? Все просто – запишитесь на бокс, там вы повысите самооценку, станете увереннее в себе, перестанете бояться драться. Ненужно сразу же проситься на спарринг с опытным противником, это приведет к травмам. После отработок ударов в парах тренер сам выберет для вас оппонента, который имеет такой же опыт, что и вы.

Во время уличной драки все зависит от вашего желания драться, если вы занимаетесь кикбоксингом и хотите отработать удары на живом человеке, который не умеет держать блок – отлично, так вы сможете уложить противника одним ударом. Но все же нужно быть аккуратнее, можно нанести смертельный удар.

Как научиться драться ногами

В кикбоксинге есть много ударов ногами, конечно, многие из них взяты из тхэквондо. Все блоки, удары, движения ногами и перемещения взяты именно из этого боевого искусства, но также в кикбоксинге присутствуют элементы тайского бокса, поэтому ударная техника ног очень серьезная. В чем заключаются особенности ударов ногами?

1. Есть разные виды ударов, например, давящие, пробивающие, толкающие, сметающие и пронизывающие. Также есть удары в прыжке, но они очень сложные.
2. Бывают низкие, средние и высокие удары, соответственно, удары по ногам, корпусу и голове.
3. Коленный сустав может разгибаться наполовину или полностью, все зависит от вида удара.
4. Нужно перемещать вес тела на переднюю ногу во время удара, а потом возвращать ногу в исходное положение, чтобы не потерять равновесие.
5. Переднюю ногу нужно слегка выворачивать во внешнюю сторону, чтобы была высокая устойчивость, и вы не упали во время атаки.
6. Нужно подстраиваться под местоположение противника и подбирать дистанцию для нанесения удара, это очень важно.
7. После изменения положения стопы нельзя двигать ее, когда вы бьете – теряется равновесие.
8. Пятка опорной ноги остается на земле, это нужно для увеличения силы удара и повышения устойчивости.
9. Тренируйте возврат ноги в исходное положение, это очень сложно, особенно, если вы хотите научиться делать удар ногой с вращением, который все называют «вертушка».

Как научиться драться кулаками

По закону Парето в поединке нужно пробивать руками 80% ударов, а ногами всего 20%. Какие бывают удары руками?

• Джеб – удар ближней к противнику рукой, используется для того, чтобы сбить противника с толку. Передвиньте переднюю ногу вперед (шагните) и выверните носок внутрь, корпус резко поверните вправо, после этого перенесите вес на переднюю ногу для увеличения силы удара. Можно перенести вес на заднюю ногу, чтобы не сближаться с противником. Резко вытяните руку вперед, но помните, что ее нужно сгибать в локте (несильно), иначе можно сломать руку.
• Кросс – пробивают правой рукой (правши). Сила кросса гораздо выше, чем у удара ближней рукой, если вы попадете по голове – противник упадет с гарантией 99%. Вновь шагните вперед левой ногой и поверните ногу вовнутрь, резко поверните корпус влево, а вес перенесите на переднюю ногу. Немного поверните носок правой ноги внутрь. Удар наносится по дуге – сила полностью зависит от вращения корпуса. Желательно бить снизу вверх и поднимать локоть, руку нужно держать согнутой, хотя в боксе есть разные техники нанесения удара. Можно держать руку так же, как вы держите стакан или бить внешней стороной кулака (костяшками). В боксе кросс наносят для того, чтобы пробить встречный удар по противнику через его руку. Во многих поединках можно увидеть, как кроссом нокаутировали противника.
• Хук – примерно то же самое, что и кросс, но удар бьется не снизу вверх, а по прямой траектории. Держать кулак нужно плотно, чтобы не выбить кости на руке. Желательно пробивать боковой удар рукой в связке, сначала бьете прямой удар (джеб), а потом боковой (хук).
• Апперкот – очень сильный удар, который можно наносить правой или левой рукой. Желательно бить апперкот в связке после «двойки» передней рукой. Вы можете наблюдать апперкот во всех поединках по боксу, этот удар наносят снизу вверх, когда противник держит блок. Во время удара поверните корпус влево, наклонитесь чуть-чуть вниз, переднюю ногу согните в колене (немного присядьте), а потом резко выпрямитесь и бейте кулаком (рука согнута) со всей силы прямо в челюсть противника. Держите блок на протяжении удара, иначе вы рискуете получить встречный удар.

В этой статье блога, будет идти речь о том, как научиться драться. Это дело хорошее, так что вперед.

Физическая подготовка

Прежде чем учится драться, нужно набрать физическую форму. Есть много снарядов, которые вам помогут это сделать. Если вы думаете, что физические нагрузки закрепостят мышцы, и вы не сможете быстро двигаться, то вы ошибаетесь. Как не крути, а без физической силы у вас ничего не получится. Вот к примеру, тот же Брюс Ли, вроде как маленьким был, худеньким, а дури было – дай Бог каждому. А все от чего? Да от того, что не жалел себя и регулярно тренировался. А скорость, какая была! Так что, даже не думайте ни о каких закрепощениях, — все будет отлично.

Нам нужна сила, ну и, конечно же, если вы маленький, то нужна еще и масса. Что нам может дать силу и массу?

1. Пауэрлифтинг

Как научиться драться без физических упражнений? Да в принципе и можно, да только если нет силы, то, скорее всего вас нокаутируют.

Ну и давайте разберем эти виды спорта немного.

Пауэрлифтинг это вид спорта, который очень хорошо развивает силу, а так же, выполняя троеборье, вы сможете без проблем набрать массу. Троеборье это приседания со штангой, жим штанги лежа а так же становая тяга.

Конечно, пауэрлифтинг это круто, да только не у всех есть возможность ходить в зал, да и не везде залы есть, и в этом случае, нам на помощь приходят гири, брусья и турник.

Гири – довольно доступный снаряд, и если он у вас уже есть, то это очень хорошо. С гирями можно заниматься как в квартире, так и на улице, вот только если у вас их нет, то есть два варианта покупки. Можно купить новые гири, а можно пройтись по гаражам и поспрашивать, — может у кого-то завалялась, и купить недорого. Гири отлично развивают силу, но массу набрать с ними проблематично.

На турнике и брусьях так же, довольно сложно набрать массу, но, тем не менее, можно. Занимаясь на турнике и брусьях, масса будет увеличиваться медленно, но, тем не менее, будет выносливость, и понемногу будет увеличиваться сила. Если использовать утяжеления, в виде , то это вообще замечательно, — гарантированная сила, и рост массы будет быстрее.

Занимаясь спортом, не забывайте о питании, ведь без хорошего, усиленного питания ничего не получится. Хотя нет, сила расти будет, но массы не ждите.

Как научиться драться

Если вы хотите научиться драться, но не знаете что делать, то у вас есть несколько вариантов. Можно начать тренироваться дома, найти учителя, или записаться в секцию. Думаю, что найти учителя, который будет учить только вас – сложно, да и дорого это, так что оставим секцию и домашние тренировки.

Научиться драться можно на боксе, или на тайском боксе, а остальное вряд ли вам подойдет. Почему вряд ли подойдет? Вот вы задаете вопрос – «Как научиться драться?». А зачем это вам? Скорее всего, для того, чтоб вы смогли защитить себя и своих близких, чтоб чувствовать себя более уверенным. В общем, грубо говоря, вы готовитесь к драке на улице, а для этого лучше всего подходит бокс. Даже тайский бокс подходит не так как обычный бокс, так как в тайском боксе есть удары ногами, а один неправильный удар ногой, и вы лежите на земле. Не мне вам рассказывать, что будет, если в уличной драке вы упадете на землю. Хотя, можно изучать тайский бокс, но на улице работать руками. Как по мне, в тайском боксе, есть некоторые преимущества над обычным боксом, а именно удары локтями, которые могут нанести просто огромный вред. Уличные драки часто начинаются с короткой дистанции, и тут будут очень кстати локти.

То есть, если вы не знаете, как научиться хорошо драться, то вам нужно или записаться на секцию, или учится самому.

Как научиться драться в домашних условиях

«Как научиться драться дома» — вопрос довольно распространенный, так как не все могут посещать ту же секцию, по той или иной причине. Возможно, у человека нет времени, возможно, денег, а может в городе или селе вообще подобных секций нет.

Итак, — как научиться драться дома самостоятельно? О физической подготовке я уже говорил, и это то, без чего не обойтись. Если нет самого элементарного – брусьев и турника, то можно подтягиваться на том же дереве, работать с мешком, который наполнен песком и так далее. Скажу так, — если есть желание, то проблем не будет.

Если в секции есть оборудование и спарринг партнеры, то во время занятий дома, могут возникнуть трудности. Во-первых, нужно найти единомышленника, который станет вашим спарринг партнером.

В целом, из оборудования нужно много чего, но можно обойтись самым минимумом. Минимум это боксерские перчатки и груша.

Как научиться драться в домашних условиях, — с чего начать? Ну, физическая подготовка – само собой, а параллельно физической подготовки, мы будем учиться драться.

Нам нужно развить и увеличить:

1. Скорость удара
2. Точность удара
3. Силу удара
4. Технику удара
5. Реакцию

Для скорости удара нам поможет работа с гантелями, а именно бой с тенью. Берем килограммовые гантели и проводим утром один десятиминутный раунд, и вечером.

Для точности удара нам понадобятся . На боксерских лапах так же можно тренировать технику удара. Если вы не планируете работать на лапах ногами, то можно взять гнутые лапы, которые идеально подходят для отработки точности и скорости удара.

Силу удара мы развиваем на боксерском мешке. Если у вас нет возможности купить , то вы его можете сделать сами.

Для техники удара мы используем бой с тенью, лапы и макивару. На макиваре, как и на лапах, нельзя работать в полную силу, — для силы у нас должен быть мешок. Когда вы работаете с макиварой, то вы просто должны чувствовать удар, а сама сила удара будет зависеть от жесткости макивары. При работе на лапах, нужно акцентировать внимание на скорости и точности.

Для выработки хорошей реакции, лучше использовать настольный теннис. Так же, можно использовать одно нехитрое приспособление. Берем бейсболку и разворачиваем ее задом наперед. Потом берем шарик для большого тенниса и крепим к нему резинку. Длинна резинки от мячика до кепки, должна быть не больше длинны руки. Привязываем резинку к кепке и бьем по мячику. Ну, для начала, стараемся по нему попасть…

В целом, теперь вы знаете, как научиться драться в домашних условиях, но мы забыли о спарринге.

Во время спарринга мы проверяем все вышеперечисленные качества, анализируем и дорабатываем то, что еще «сырое». Сами спарринги желательно проводить почаще, так как чем чаще спарринги, тем меньше страх, который только мешает, и тем лучше техника.

Хочется рассказать об одном моменте, а именно о зажмуривании во время принятия удара. Этот рефлекс очень сильно мешает во время боя, так как, зажмуриваясь, мы теряем контроль над ситуацией, и в этот момент может произойти все что угодно. Следовательно, нам нужно избавиться от этого рефлекса, хотя, скорее всего, на улице это вам не пригодится, так как вы должны бить первыми, как только почувствовали, что дело «пахнет жареным».

Для того чтоб избавиться от этого, ваш напарник должен наносить легкие удары вам по лицу, а вы в это время должны стараться сдерживать рефлекс. Так же, можно использовать еще один способ. Надеваем очки, которые плотно прилегают к коже, и бежим по лесу или по посадке, чтоб ветки хлестали по лицу (не сильно, разумеется).

Как научиться драться в домашних условиях, имея минимум снаряжения?

Минимум у каждого свой, и поэтому, работать вам придется с тем, что есть. К примеру, на данный момент у меня есть все что нужно, а вот мешка, там, где я нахожусь, к сожалению, нет, и поэтому нужно искать зал, где можно пометелить грушу. Груши действительно очень не хватает, — лучше б лап не было. Хотя, и этим снарядом жертвовать не хочется…

Если нет перчаток, то можно проводить спарринги без перчаток, вот только такого партнера сложно найти. Спарринги без перчаток – еще лучше, чем спарринги в перчатках, вот только проводить их нужно не чаще раза в неделю, да и на состояние смотреть.

Какие удары изучать

Если вас интересует вопрос – «Как научиться драться в домашних условиях?», то, конечно же, вы хотите знать, какие удары нужно изучать, ведь хаотично махать руками, это не вариант.

В первую очередь нужно поработать над стойкой. Мне очень нравится стойка, которая используется в тайском боксе. В этой стойке, кулаки находятся у висков, а локти защищают бока. После изучения стойки нужно поработать над перемещением.

Потом можно начать изучать удары, и самые главные удары, это прямые удары руками. После прямых нужно изучить боковые удары. Дальше можно уделить внимание ударам локтями.

Сначала можно выучить прямые удары по одному, и наработать хорошую технику, и для этого использовать бой с тенью. Дальше, к примеру, работаем над комбинацией «левый прямой – правый прямой». Потом отрабатываем эти удары на лапах и груше параллельно. Так же со всеми ударами.

После работы со спарринг партнером сядьте и обсудите бой. Партнер вам расскажет о ваших ошибках, а вы о его, и соответственно, эти ошибки нужно исправлять.

Прямые, боковые и удары локтями, это как по мне, самые серьезные удары, которые можно использовать на улице, но есть еще много ударов, которые так же не стоит упускать из виду.

Уклоны и нырки

Без хорошей реакции, от уклонов и нырков толку не будет, так что не забывайте о развитии хорошей реакции. Можно работать непосредственно над уклонами и нырками в паре, а можно просто устраивать бои, и это рано или поздно, все это придет само.

На улице же уклоны и нырки вам так же, очень сильно могут пригодиться, хотя повторюсь, — как только пахнет жареным — бей. Если начал атаку, то ее нужно закончить, и часто, одним ударом не обойтись, но, тем не менее, окончание атаки должно говорить об окончании боя.

Может быть такое, что соперник будет атаковать первым, — всякое в жизни бывает, и в этом случае нам помогут нырки и уклоны. На улицы нельзя делать больше одного уклона, по понятным причинам.

К примеру, противник бьет, вы уклоняетесь и идете в контратаку.

Ну, в общем, и все, теперь вы знаете, как научиться драться дома самостоятельно. Если есть вопросы или замечания – пишите в комментариях.

Как набивать кулаки

Ну а теперь можно поговорить о том, как набивать кулаки. В первую очередь, ответьте себе, зачем это вам надо. В целом, тут ничего плохого нет, и набивка кулаков не просто укрепляет кости, но и делает их «железными».

Набивать кулаки можно об любую жесткую поверхность. Это может быть стопка газет на стене, макивара, дерево.

Прежде чем начать набивать кулаки, нужно укрепить кости, и в этом нам помогут отжимания на кулаках. Не нужно сразу бить по поверхности в полную силу, но сила удара, должна постепенно увеличиваться.

Содержание статьи:

Чтобы добиться успеха в любом деле, необходимо приложить много усилий. Избрав свой жизненный путь, человек должен постоянно учиться и набираться опыта. К сожалению, в жизни не все так просто и зачастую за свое счастье приходится драться. Наверняка каждый мужчина хочет знать, как научиться драться в домашних условиях. Именно об этом сегодня и пойдет разговор.

Физическая подготовка в домашних условиях

Все, кто хочет знать, как научиться драться в домашних условиях, необходимо начинать с самого простого — физической подготовки. Вы в первую очередь должны привести свое тело в порядок. Согласитесь, без достаточной физической подготовки сложно рассчитывать на успех в драке. Кроме этого необходимо много внимания уделять и растяжке.

Однако, одной силы зачастую оказывается мало, вы должны быть достаточно выносливыми. Для развития физических параметров вам стоит начать качаться и в домашних условиях вполне достаточно будет гантелей. Если у вас в дополнение к ним есть еще и штанга, то вы сможет прогрессировать значительно быстрее. Однако помните, что ваши занятия должны быть регулярными или рассчитывать на успех не придется.

Где можно научиться драться?

Если у вас есть возможность записаться в спортивную секцию, то под присмотром опытного наставника вы сможете достичь поставленной цели значительно быстрее. Сейчас мы рассмотрим преимущества и недостатки основных спортивных единоборств, а вам следует выбрать наиболее подходящий вид.

1. Бокс. В этом виде спорта основной упор сделан на хорошую физическую подготовку. Занимаясь боксом, вы сможете увеличить силу и выносливость, а также улучшить реакцию. Силовые тренировки в боксе, как правило, проводятся на брусьях, со штангой и гантелями. Для постановки и отработки удара применяются боксерские груши или мешок. Заметим, что в секции бокса вас не только научат драться, но и сделают сильнее.
2. Вольная борьба. Это отличный вид самообороны, который подойдет всем начинающим. Занимаясь вольной борьбой, вы сможете улучшить ловкость и гибкость движений. Также во время тренировок большое значение уделяется укреплению связочно-суставного аппарата и эластичности мускулов.
3. Кикбоксинг. Если в боксе учат драться только руками, то кикбоксеры активно используют и ноги. Этот факт предопределяет и особенности тренировочного процесса, который направлен на растяжку мускулов, а также отработку ударов ногами и руками. Техника работы ногами в кикбоксинге весьма разнообразна и чаще всего направлено на выведения из строя мускулов бедра соперника. Согласитесь, что противник, потерявший подвижность становиться не столь опасным, как прежде.
4. Дзюдо. Этот вид единоборств отлично подойдет тем, у кого нет телосложения былинного богатыря. В дзюдо главным определяющим фактором является вовсе не физическая сила, а ловкость и правильная техника всех движений.

Кроме выше перечисленных видов единоборств есть и другие секции, например, каратэ или айкидо. Все они смогут помочь вам в овладении искусством боя, и вы определенно сможете постоять за себя и своих близких.

Как научиться подавлять страх в драке?

Страх может стать серьезным препятствием для достижения победы в драке. Во всех секциях спортивных единоборств этому аспекту уделяется огромное внимание. Обратите внимание, как на соревнованиях тренер что-то внушает своему подопечному. Если вы решили узнать, как научиться драться в домашних условиях, но при этом считаете страх своим самым серьезным недостаток, то это не так.

Страх является нормальным для любого живого существа чувством, благодаря которому люди выживают. Любой, даже самый известный боец испытывает страх перед поединком, ведь избавиться от этого чувства невозможно, а вот научиться его контролировать необходимо. Для этого вы должны быть уверены в собственных силах, что возможно исключительно благодаря регулярным тренировкам.

В тот момент, когда вы почувствуете, что сила удара и его техника находятся на высоком уровне, а управлять телом легко, то у вас появится эта самая уверенность. Однако страх все же останется, но вы сможете его контролировать и он не будет вам серьезной помехой. Если вы хотите знать, как научиться драться в домашних условиях, то начинайте с малого и постоянно совершенствуйтесь. Помните, только регулярные занятия могут принести результат.

Мы со своей стороны можем дать несколько рекомендаций, как научиться держать чувство страха под своим контролем:

1. Вы должны помнить, что от вашего умения драться зависит жизнь. Страх помешает вам одержать победу и, начав драться, вы защищаете себя и близких вам людей.
2. Зачастую люди ощущают страх из-за боязни физической боли. Можете нам поверить, что она пройдет и достаточно быстро, а вот моральные страдания будут мучить вас еще долго.
3. Если страх вызван боязнью проигрыша, то вам следует в этот момент вспомнить народную восточную мудрость. Она гласит, что самая важная победа для человека — победа над самим собой. Лучше проиграть, чем выглядеть трусов в глазах окружающих и в первую очередь самого себя.
4. Если вы боитесь драться из-за мнения окружающих, то при отсутствии иного выхода об этом стоит просто забыть.

Как научиться драться: психология уличной драки

Решив узнать, как научиться драться в домашних условиях, следует понять основные момент психологии уличной драки. Если у вас возник на улице конфликт, то важно выбрать правильную тактику поведения. Практически в 90 процентах ситуаций именно неверное поведение предопределяет поражение. Типичным примером конфликта, возникшего на улице, может стать окрик — «Эй ты, подойди ко мне!». Пострадавших в данном случае можно разделить на две категории.

1. Оптимисты. Такой человек сразу начинает настраивать себя на то, что все обойдется без драки и люди просто хотят о чем-то спросить. Спокойно подойдя к незнакомым личностям, он сразу оказывается под психологическим давлением. Начнем с того, что вы уже выполнили их первый приказ, что говорит об их преимуществе над вами. Кроме этого, видя ваше подавленное состояние и полное отсутствие готовности к драке, незнакомцы быстро перейдут к физическим действиям в случае отказа от их предложения. Как результат — вы лишитесь денег и получите травмы.
2. Ораторы. Такие люди уверены, что с помощью разговора способны обратить противника в бегство. Такое вполне возможно, но для этого необходимо иметь определенный уровень физической подготовки и умеют драться. Если у вас этих черт не наблюдается, то вероятность поражения после первого же удара крайне высока. Вполне резонным в такой ситуации видится вопрос, что делать в подобном положении? Если вы услышали окрик с требованием подойти к неизвестным личностям, то необходимо мгновенно оценить степень угрозы для себя. Если она высока, то за пору секунд стоит подготовить себя к предстоящей драке. Кроме этого необходимо иметь план своих ответных действий. Очень часто, увидев пред собой готового к бою противника, злоумышленники отступают.

Что делать, если драки не избежать?

Если вы понимаете, что драки избежать не удастся, то внимательно следите за торсом и ногами противника. Чаще всего перед ударом противник принимает соответствующую стойку, когда одна нога расположена впереди, а рука отведена назад для удара. Давайте рассмотрим несколько ситуаций и ваши действия в них:

1. Соперник сделал вид, что не расслышал ваш ответ и становится к вам боком, наклонив голову, подставляя ухо. В этот момент его ударная рука расположена сзади, после чего он наносит удар.
2. Во время конфликта противник активно жестикулирует у вас перед лицом, что является свидетельством его агрессивных действий. Наносите первый удар, так как терять больше нечего.
3. Во время разговора вас толкают в торс, что служит сигналом к началу драки. Отталкивая вас от себя, он постарается занять более удобное положение для удара. Вы не должны толкать его в ответ, а сразу атакуйте первым.
4. Страсти во время разговора накалились, и противник начинает двигаться в вашем направлении. Вдруг он резко останавливается в полушаге и принимает боевую стойку и готовиться нанести удар. В такой ситуации можно воспользоваться достаточно действенным психологическим приемом — слегка сместиться вперед и топнуть ногой.

Если вы уверены, что драки не избежать, то снимите часы, галстук и расстегните куртку. Старайтесь в любой ситуации говорить уверенным голосом, ведь ни кто не любит боль и многие злоумышленники отступают, когда видят, что им готовы противостоять до последнего. Смотрите противнику в глаза и покажите, что вы его не боитесь. Старайтесь запугать противника, например, разбейте бутылку и сделайте «розочку». Подобное агрессивное поведение может испугать очень многих.

Если вы хотите знать, как научиться драться в домашних условиях, то сделать это не очень легко, ведь заниматься предстоит одному. Без регулярных спаррингов крайне сложно добиться существенного прогресса. Вы сможете изучать видео уроки по единоборствам и даже купить грушу. Однако это не даст возможности полноценно подготовиться к драке.

Выберите тот вид боевых искусств, который вам больше нравится, и начинайте его изучать. Однако по книгам или даже видео урокам хорошо освоить технику единоборств не получится. Однако это не означает, что не стоит ни чего предпринимать. В любом случае, освоить некоторые приемы самозащиты у вас получиться. Также рекомендуем заниматься дома не одному, а с товарищами.

Как научиться драться и побеждать в драке:

Как научиться драться | Ниппон Кэмпо

Как научиться драться? Как научиться драться в домашних условиях? Рано или поздно каждый мужчина задается этим вопросом.

Одни хотят научиться постоять за себя и своих близких, другие ориентируется на конкретные ситуации и потому интересуется более узкими темами: как драться на улице, как правильно драться на улице, как правильно драться один на один, как не бояться драться, как надо драться на улице?

Как не бояться драться

Начнем с того, что быстро научиться драться невозможно. Чтобы научиться хорошо драться, нужно пройти физическую, психологическую и боевую подготовку. Итак, как правильно драться и как не бояться драться?

В клубе Ниппон Кэмпо вам обеспечат физическую, психологическую и боевую подготовку и научат, как перестать бояться драться и как драться с любым противником, даже превосходящим по силе и опыту, а также как обороняться от нескольких нападающих. Соответствующие тренировки дадут ответы на основные вопросы как научиться драться на улице и как перестать бояться драться.

Как правильно драться

Начните с выбора вида борьбы. Для уличной драки (т.е. ситуации открытой агрессии вне спортивного зала) лучше всего подходят бокс, дзю-до, самбо, кикбоксинг, вольная борьба, ниппон кэмпо, боевое каратэ. Эти виды спорта хороши тем, что в них не обозначают удар, а бьют по-настоящему и учат уходить от ударов. Кроме того, в них объясняют, как поражать болевые точки на теле противника.  Первое, что вам предстоит усвоить, — нельзя научиться драться за один день. Настройтесь как минимум на пару лет серьезных занятий. К ним надо добавить общефизическую физподготовку, увеличивающую мышечную массу: упражнения с гантелями/штангой и бег (можно добавить плаванье). Они развивают силу, выносливость т реакцию, закаляют характер и избавляют от страха боли. Тренировки и физподготовка должны быть регулярными, а нагрузка — нарастать постепенно. Поэтому курсы самообороны или спортивный клуб, например, Клуб Ниппон Кэмпо в Киеве — оптимальный вариант. Тренер подберет нужный ритм тренировок и определит оптимальную нагрузку. Главное, что в клубе есть возможность драться с противником. Ведь только в реальном бою приобретаются практические навыки. Никакие книги и видеокурсы не дадут вам того опыта, который обеспечивает одна-единственная схватка с настоящим противником, проведенная под руководством тренера в спортивном зале.

Важнейшим аспектом подготовки к драке является эмоциональный настрой. У большинства современных цивилизованных людей существует психологический барьер, не позволяющий причинить боль другому. Однако в ситуации открытой угрозы этот барьер надо уметь снимать и высвобождать присущий каждому живому существу инстинкт самосохранения. О том, как правильно настроиться на бой, вам расскажет тренер, а от страха перед дракой избавят спарринги с партнерами одинакового с вами веса и опыта. После десятка-другого спаррингов вы перестанете бояться противника, боли и боя в целом. Но самое главное — вы узнаете, что удар, даже болезненный — это не страшно.

Как научиться драться на улице

Под боевой подготовкой имеются в виду собственно технические навыки: как правильно сжимать кулак, бить, уходить от ударов. Для избавления страха перед ударами можно использовать тяжелую гирьку (мешочек с дробью), раскачивающуюся на подвесе, под которую обучающийся подставляет разные части тела. Можно также проводить специальные спарринги, в которых целенаправленно пропускать, например, каждый десятый удар противника.

Как научиться драться в домашних условиях

Многих интересует вопрос: как научиться драться в домашних условиях. Теоретически это возможно. Вам потребуется хороший видеокурс боевых искусств, видеозаписи боев профессионалов и обязательно друг, с которым вы будете проводить спарринги. Без боев никакие видеокурсы не помогут вам научиться драться дома самостоятельно.

При копировании материала просим ссылаться на источник nipponkempo.com.ua/article/kak-nauchitsya-dratsya/. Правила публикации здесь. В противном случае, мы обязательно выявим плагиат и будем обращаться в DMCA Google.

Научиться драться. План действий | Ниппон Кэмпо

Вы не должны быть великими, чтобы начать,

но вы должны начать, чтобы быть великими.

Зиг Циглар

 

Прежде чем научиться драться, другими словами начать заниматься своей самозащитой, необходимо иметь достаточно четкий план действий. Без составления такого плана, без осознания того, что именно и в какие сроки вы хотите достичь, вы будете тратить свое время и усилия впустую, распыляться, и результат, в конечном счете, будет невыразительным. Ниже мы представили основные пункты плана действий в приоритетной последовательности, который позволит не только научиться драться, но, главное, сделает из вас человека, который может постоять за себя и своих близких.

1. Самооценка

Самооценка – основной пункт вашего плана. Начните с самооценки и делайте ее с определенной периодичностью постоянно.  Определите ваши достоинства и недостатки. Оцените уровень вашей физической и психологической подготовки.  Что вы умеете,  а что – нет?  Какие знания  и навыки у вас есть в области самозащиты? Что именно на настоящий момент вы делаете хорошо, а над чем нужно работать?  В зависимости от результатов самооценки корректируйте свой план действий, поменяйте, если это необходимо, приоритеты.

2. Настройтесь вкалывать

Обычно человек, решивший научиться драться, начинает искать литературу, смотреть видеоролики в интернете. Интернет пестрит различными материалами на эту тему.  Множество систем рукопашного боя, от  ставших уже привычными бокса, дзю-до и каратэ, до фри-файта, бразильского джиу-джитсу или израильской крав-маги.   Новичку крайне трудно понять, чем отличается, например, кунг-фу от цюань-фа, а цюань-фа от тайзи-цюань. Поэтому,  перекапывая горы информации, он в первую очередь ищет ту систему, которая будет в его понимании эффективной,  то есть позволит с минимальными усилиями стать великим бойцом.  В идеале – ничего не делать, но получив “тайные знания”, уметь вырубить противника с одного удара.  Однако,  так не бывает.

Все предлагаемые в разных школах и системах единоборств технические, да и тактические действия  состоят из общих закономерностей, которые были известны давно.

У человека есть руки и ноги. Помимо этого,  есть и другие естественные орудия для боя, такие как голова, локти, колени, плечи. Все эта система человеческих орудий представляет собой с точки зрения физики сложную единую систему взаимосвязанных рычагов  – наше человеческое тело, управляемое головным мозгом.

Новшество и современный подход может быть только в системе подготовки бойцов.

Поэтому скажем сразу: не надейтесь на тайные знания. Чтобы достичь результата в самозащите, нужно пахать, и пахать нужно всю жизнь. Как только вы прекратите работать над собой, пахать и вкалывать – тело и мозг начнут забывать полученные навыки, они начнут замещаться другими, вновь приобретенными – и скорости вашей реакции не хватит, чтобы противостоять сопернику. Не хватит не только навыков, не хватит растерянной силы и выносливости.   Помните, нет и не существует  никаких тайных знаний, которые позволят вам ничего не делать –   прочитал книгу, посмотрел видео и все  ты мастер! В любом деле степень мастерства прямо пропорциональна затраченному на ее достижение времени и энергии. Поэтому настраивайтесь вкалывать!

3. Займитесь физической подготовкой

Это именно то, что нужно начать делать прямо здесь и прямо сейчас, если вы этого еще не делаете.  Ваше тело – это сосуд, который вы наполняете знаниями, навыками и умениями. И если этот сосуд будет маленьким и хрупким – он просто не выдержит. Укрепляйте ваше тело всеми возможными способами. Развивайте силу, выносливость и скорость.

В домашних условиях: Это именно то, что можно и нужно делать в домашних  условиях, вне зависимости от наличия каких-то других тренировок. И это можно и нужно делать постоянно. Купите гантели, гири, составьте для себя список ежедневных общеукрепляющих физических упражнений и делайте их ежедневно.

4. Запишитесь в секцию/клуб

Только в школе, в спаррингах, в тренировочных боях можно получить бесценный опыт, который пригодится вам в реальном столкновении.  Без практики, реальных наработок техники боя с партнером  – не обойтись.  Ни один боевой тренажер не заменит вам реального противника, у которого есть такие же, как у вас кулаки, локти, колени и, главное – думающая голова. Изучать иностранный язык лучше в группе или с преподавателем, так вам покажут ваш путь в достижении цели, и это будет быстрее. То же и в самозащите.  Ни одно зеркало, ни одно видео не заменит настоящего учителя, который где нужно поправит, довернет ваше движение, укажет на ошибки. Поэтому альтернативы  секции, клубу или школе в желании научиться драться – нет.

Хороший учитель всегда подскажет, поправит, отшлифует вашу технику

У новичка возникает вопрос – куда же пойти учиться?  Есть множество систем рукопашного боя, некоторые из которых поражают просто театральной эффектностью своих техник. Однако, ни в коем случае нельзя путать эффектность с эффективностью. Стремление к эффектности, а не эффективности рано или поздно в реальном бою приведет к трагическим последствиям. Реальный противник не даст вам артистично продемонстрировать ваши Fouetté, как бы старательно вы не отрабатывали их в зале. Реальный противник моментально поставит вас на то место, где вы в настоящее время находитесь. Настоящий реальный грубый рукопашный бой, тем более драка – не место для демонстрации цирковых трюков с выпрыгиванием выше головы или пробежкой по вертикальным стенам, тем более не место для красивых бесконтактных техник, где вы укладываете противника на асфальт магическими пассами. Противник просто обнулит вас еще в самом начале вашего боевого заклинания.

Поэтому только от вас зависит, будете ли вы пребывать в состоянии наркотического опьянения под воздействием ютуб-иллюзий, желая заниматься чем-нибудь экзотичным с запугивающим названием, или все-таки будете учиться драться по настоящему.

Если вы действительно хотите научиться драться,  а не получать победы в спортивных боях, не завоевывать медали на соревнованиях, не красоваться в атласных шароварах или белых кимоно –  а драться – для выбора системы рукопашного боя руководствуйтесь следующим принципом: простота, эффективность, безопасность. И не важно, какой дресс-код будет у данной системы боя  – кимоно или шорты.

Дресс-код не важен. Важна эффективность

5. Освойте стойки и передвижения

Итак, вы начали посещать тренировки. С чего начать? На чем акцентировать внимание? Что можно отрабатывать самому дополнительно?

Навыки падения важны даже в повседневной жизни

В системе самозащиты все начинается с умения правильно ползать, падать, вставать, передвигаться как стоя, так и лежа, и даже сидя. Это – первое, что вы должны научиться делать, и это – первое, чему учат во всех настоящих боевых искусствах. После усвоения передвижений и выработки умения правильно вставать из позиции сидя и лежа, нужно усвоить ряд правильных защитных стоек и позиций. Хорошая защитная позиция –  это уже хороший базовый навык. На этом этапе вы должны понять и научится использовать все антропологические особенности своего тела, которое дано вам от рождения.  Двух одинаковых людей не существует. У кого-то длинные конечности – длинные рычаги тела, у кого-то мощный торс, но короткие рычаги. Все это можно с умом использовать и применять в бою.

В домашних условиях: Отрабатывайте технику передвижений не только на тренировках, но и дополнительно в домашних условиях. Так вы быстрее получите прогресс и обгоните других учеников.

6. Освойте защитную технику

Следующий этап – выстраивание многоэшелонированной обороны. На дальней дистанции тренируйте навыки использования передвижений на ногах, средней дистанции  – варианты применения блоков, подставок и останавливающих ударов. Причем, помните, что блоки являются взаимодополняющей частью ударов, а удары – блоков. На ближней дистанции отрабатывайте уклоны, отклоны, нырки, захваты и прихваты.

В домашних условиях:  Все это можно отрабатывать дома перед зеркалом.

7. Отработайте нокаутирующий удар

Ваше мастерство в самообороне – это комбинация защитных, контратакующих и атакующих техник: стоек, передвижений, приемов и ударов. Но, самое главное  – вы должны иметь в своем арсенале нокаутирующий удар. Возможно, в будущем, у вас их будет несколько. Но для начала вы должны отработать хотя бы один свой собственный коронный удар, который стопроцентно свалит противника с ног.

Нокаутирующий удар должен сбивать противника с ног. Усердно работайте над этим

Это может быть какой угодно удар: прямой в челюсть, левый боковой в печень, локоть в солнечное сплетение – неважно. Такой удар, который удобен для вас исходя из антропологического строения вашего тела. Например, трудно требовать от невысокой хрупкой девушки мощного удара в челюсть, но колено в пах противнику она воткнуть может легко.

В домашних условиях:  Можно создать простейшие тренажеры для отработки ударной техники и укрепления костно-мышечного аппарата. Отрабатывайте свой нокаутирующий удар дома.

8. Наработайте свой арсенал

Когда вы дойдете до этого пункта, вы уже осознанно будете понимать свое тело, свою дистанцию боя, свою защиту. Изучайте возможные варианты практических техник, которые вам дают на тренировках, пробуйте применять эти техники в учебных боях.  В конечном счете, вы сможете выбрать тот арсенал, который наиболее подходит вам, вашему телу, вашему уровню развития, вашему возрасту, арсенал техник, который обеспечит успех в рукопашном бою (то есть в драке)  с минимумом технических действий.

В домашних условиях: Повторяйте свои техники дома перед зеркалом ежедневно. Не давайте забывать телу ваши коронные движения.

9. Изучите тактику рукопашного боя

Все ваши передвижения, технические приемы и удары будут малоэффективны, если вы не научитесь выстраивать из них единые комбинации, результатом которых будет ваша победа. Это – тактика рукопашного боя, которую вы научитесь использовать только тогда, когда уже будете владеть хотя бы базовым арсеналом отдельных техник. Тактика боя  – это способ заставить противника реагировать на ваши действия так, как вам необходимо, и даже заставить его думать так, как вам необходимо. Тактика – это искусство получить преимущество над противником,  вывести его в положение удобное для вашего заключительного нокаутирующего удара. Здесь вам необходимо будет научиться использовать различные финты и обманные движения. Почитайте об этом здесь.  И, если вы в процессе учебных боев примените несколько своих тактических финтов и обманных движений, увидите как противник послушно поддается вашим провокациям,  вы получите уверенность в своих действиях.

В домашних условиях: Перед зеркалом можно отрабатывать  обманные техники и финты, дозированные удары, имитацию передвижений.

Используйте любую возможность для спарринга

 

10. Драться постоянно

Не упускайте ни одной возможности для того, чтобы участвовать в любом спарринге на тренировке. Только практика тренировочных боев с последующим анализом и самооценкой даст вам понимание над чем нужно работать еще, какие движения нужно тренировать. Спарринг, кумитэ, тренировочный учебный бой – единственный инструмент, с помощью которого можно постичь тактику боя. И, чуть ли не самое главное  –  постоянная практика боев даст вам возможность  покончить с психологическим барьером – боязнью драки на улице.

В домашних условиях:  Ничего не заменит настоящего спарринга. Если у вас есть такая возможность,  и есть единомышленники, вы можете устраивать тренировочные бои и дома. Главное – ничего не сломать из мебели.

11. Научитесь работать с оружием

Обязательно  изучайте технику использования оружия, как холодного и огнестрельного, так и любых предметов, которые могут быть использованы как оружие. Только изучив технику применения того или иного оружия вы поймете его слабые и сильные стороны, и сможете понимать как от него защититься. Изучайте оружие при любой возможности, на любом этапе собственной подготовки.

В заключение

Научиться драться  – это создать собственную систему самозащиты.  Только вы, вы сами способны это сделать, никто не сделает это вместо вас.  Настраивайте себя на тяжелый, но интересный и жизненно важный труд. Здесь важно все, от правильного питания, развития и тренировки духа, до выполнения простых упражнений на растяжку и координацию. Но, самое главное: вы должны приобретать здоровье, а не терять его!

При копировании материала просим ссылаться на источник nipponkempo.com.ua/article/nauchitsya-dratsya-plan-deystviy/. Правила публикации здесь. В противном случае, мы обязательно выявим плагиат и будем обращаться в DMCA Google.

Как научиться драться и победить в уличной драке одним ударом в целях самооборны на улице

Здравствуйте чемпионы! В этом видео уроке «Как научиться драться», ты узнаешь как можно победить в уличной драке одним ударом с целью самообороны на улице.

Прежде всего, вы должны понимать, что 90% всех уличных драк заканчивается одним ударом, а побеждает тот, кто этот удар нанесёт первым. Но вы всегда должны придерживаться стороны самообороны на улице, а тайский бокс, использовать только с этой целью.

Самый жесткий и надежный удар для средней дистанции — боковой удар рукой. Занимаясь тайским боксом или единоборствами, вы наверняка отрабатываете этот удар на тренировках. Но специфика уличной самообороны, предполагает отработку этого удара с опущенных рук, а не в стойке.

Главной фишкой победы одним ударом, является неожиданность этого удара. Поэтому вы должны уметь наносить молниеносный и точный удар без всякой подготовки, а это возможно только при постоянной наработке.

Конечно, лучший способ победить в драке — это избежать драки, особенно если вы владеете Муай Тай или навыками самообороны. Не нужно готовиться сразу бить человека когда он зовёт вас на разговор.

Часто людям просто хочется просто поговорить и что то доказать, поэтому лучше уладить проблему словами. Но если вы реально оцениваете ситуацию, когда гопников больше двух и вас зовут «по базарить» очень агрессивно, то конечно нужно брать инициативу в свои кулаки.

Свои пожелания оставляйте в комментариях к видео уроку «Как научиться драться» и победить одним ударом с целью самообороны на улице, приятного просмотра.

Если вы хотите освоить самый жесткий и эффективный вид единоборств — тайский бокс (муай тай), то очень рекомендую вам мой видео курс — «Базовая техника ударов в тайском боксе» и книгу «20 лучших приемов Муай Тай».

Если же вас больше интересует самооборона на улице, то вам очень поможет мой новый видео курс «StreetThai — самооборона на улице в стиле Муай Тай», который содержит самые практичные и легко применимые приемы самообороны!

Все это, вы можете получить абсолютно бесплатно!

Бойцовский путь или как научиться драться?

За место под солнцем нужно бороться даже с помощью физической силы и иногда нужно идти напрямик, прокладывая себе дорогу кулаками.

— Как прошёл бой?
— Восемь.
— Что значит «восемь»? В любительском — боксе не может быть больше трёх раундов.
— Восемь секунд.
— Секунд? Он что, его пристрелил?
Тайсон (фильм)

Мужчина, парень, подросток, мальчик принадлежат к сильной половине человечества и доказывать это на деле приходится с самого детства. За место под солнцем нужно бороться даже с помощью физической силы и иногда нужно идти напрямик, прокладывая себе дорогу кулаками. В современном цивилизованном обществе последний доводом всегда была сила.

Содержание статьи

Бойцовский путь от колыбели до могилы.

Первые стычки с неприятелями приходятся на детские садики, когда драка состоит из нескольких ударов кулаками, а чаще выглядит обычным толканием друг друга. Уже тогда начинаешь понимать, что друзья – это второе ты. Когда в садике меня обидел мальчик больше меня в полтора раза, мой друг Женя подошел к вопросу отпора обидчику очень быстро. Мы были меньше в два раза, но нас было двое, друг держал его за руки, а я бил. Расправа была не долгой, не было злости, было желание преподать урок и после нескольких ударов, противник был отпущен с миром. Это была первая сознательная драка, когда начинаешь понимать, что все ещё только начинается, а сила, умение драться и друзья еще очень понадобятся в мире мужчин.

Самый активный период для драк – это школа. Происходит взросление подростков и, начиная с 6-7 лет и до 16, стычки станут регулярными и в школе, и во дворе. Тогда начинаются и спортивные секции. Большинство парней ходит на футбол, волейбол, плавание; самые умные из них – на шахматы; активные – на единоборства. Тренажерное залы в школе – это первое знакомство с крепкими старшеклассниками и желание походить как минимум на фотографию Арнольда Шварценеггера (Arnold Schwarzenegger), которая висит на стене школьной качалки.

Университеты дают понятие совсем другой жизни, меняются приоритеты и начинается совсем иная жизнь. Драки происходят реже, но уже более серьезные. Помахать кулаками в студенчестве можно на университетских дискотеках. Еще чаще после них, все молоды и амбициозны, а причины бывают разные: начиная от девушек и заканчивая личной неприязнью. Иногда драки заканчиваются торжеством сообразительности над количеством, когда пара ребят в курилке умудряется отбиться от толпы, агрессивно настроенных и выпивших парней, использовав в качестве оружия мусорки Мальборо. Часто подобные мероприятия заканчиваются в милиции и отчислениями.

В армии драки бывают не только один на один. Иногда приходится постоять против нескольких противников или стенка на стенку. Армия слишком специфичное место, чтобы сказать однозначно для каждого вида войск, но всё же большая часть схваток бывает от скуки и желания померяться силой между своими.

С возрастом драки становиться редкостью, но когда случаются – становятся серьезным испытанием. Некоторые выясняют отношения кулаками с соперниками своей будущей спутницы жизни или просто временной подружки. В современных клубах, дискотеках ситуацию обычно контролируют охранники, и драки уже происходят в местах наподобие туалета или на выходе. Идея померяться силой с самой толпой секьюрити не очень интересна в виду её малой перспективности. Исключения составляют, если Вы пришли в составе сборной по каратэ.

Основные серьезные драки были и будут на улице. Возможно, Вы будете один против толпы разгоряченных алкоголем подростков, вероятно против ножа, кастета или даже пистолета. Самые непредсказуемые бои и серьезные травмы всё еще могут быть впереди.

Где и как научиться драться?

А если ты никогда не дрался, то боишься всего на свете: боишься боли, боишься того, что не сможешь справиться с противником. «Бойцовский клуб». Чак Паланик.

Секции

Самый логичный вариант – это записаться в секцию каратэ-до, джиу-джитцу, рукопашного боя, бокса, и т.д. Абсолютно разные стили, подход, идеология. Выбор секции обычно решается за счет симпатий к одному из единоборств, близости к дому, советом друзей или волей случая. После нескольких месяцев, а иногда и недель становится понятно – Ваше это или нет. Душа либо лежит либо нет.

Секции – это первый шаг к умению драться и самый правильный. Помимо тренировок по единоборствам хорошо посещать пару раз в неделю тренажерный зал.

В секциях действительно преподают умение постоять за себя, но научат ли готовности к реальному бою? Годами, оттачивая мастерство бойца, участвуя в соревнования, хочется узнать, а чего ты стоишь на самом деле, когда противники не связаны условными правилами, а главная цель – это победа любыми способами. Тогда пришло время попробовать следующий метод.

Бойцовские клубы (БК)

Современный американский писатель и журналист Чак Паланик более четко сформулировал идею «Бойцовского клуба», которая уже воплотилась во многих местах земного шара. Фильм Девида Финчера «Бойцовский клуба».

Любой желающий может прийти в клуб, чтобы подраться. Причин для этого может быть много: желание понять чего стоишь, победить страх перед дракой, развеяться, померяться силами. Многие мужчины выбирают методом решения своих эмоциональных проблем Бойцовский клуб.

Подобные клубы есть в каждом городе и если Вам не удается напасть на их след, выйдите в интернет. Сайты, форумы и социальные сети объединяют людей по интересам, в том числе и по БК.

При минимальных усилиях мне удалось найти в своем городе два бойцовских клуба, хотя это явно не все, а лишь верхушка айсберга под именем БК. Изначально в Бойцовских клубах для защиты пальцев на руки наматываются бинты. Современные клубы более лояльно относится к правилам и менее жестокие, чем в фильме. На руки перчатки, капы, в каких-то клубах наколенники, паховая раковина и шлем. Но вводяться более интересные правила: схватка бывает не одна за бой и драки не только один на один, но и два на два и больше.

Бойцовский клуб многое дает участникам, но главное – это уверенность в своих силах и преодоления страха перед дракой. Разбитые носы и синяки – небольшая цена за возможность смело смотреть в глаза вероятному противнику.

Бойцовский клуб (БК) – это предпоследняя ступенька перед настоящей уличной дракой, где можно всё, а цена отчаянно высока.

Улица

И пугаться нет причины, если вы еще мужчины,
Вы – кое в чем сильны…
Машина времени. Поворот.

Есть два варианта уличной драки: первый – это ты сам ищешь приключений и хочешь попробовать свои силы, второе – драка сама находит тебя, когда ты меньше всего к этому готов.

Как научиться драться? Потренироваться в темных подворотнях несложно. Выбрав криминогенный район и подойдя к потенциальному противнику, который, конечно, больше тебя и страшен даже на вид (учиться лучше у настоящих профессионалов), начать задираться. Фразы «Дай закурить!» и «Который час?» в темное время уже давно считается брошенной перчаткой хулиганов и шпаны. Можно приступить к оскорблениям или просто дать пощечину, вдруг он не поддается на провокации, а начинать с чего-то надо. Вот тут и должен начаться процесс обучения настоящей драке, только и успевай записывать. Особо отчаянным парням можно выбрать в противники компанию.

Второй вариант уличной драки – это вынужденный. Иногда это смелый начинающий ботан, спрашивает у Вас, сколько времени, хочет покурить и пытается дать пощечину. Тут в качестве учителя будете выступать сами.

Драки против толпы, а также с применением оружия – это уже не игра, а реальная необходимость постоять за свою и еще, чью-либо жизнь, честь и достоинство. Если возможности ретироваться нет или нельзя из-за «охраняемого» объекта, нужно действовать.

Забудьте о правилах: идеальный боец – это хитрый, как змея, беспристрастный, как шакал и беспринципный, как стервятник, хулиган. Настоящие уличные драки длятся от силы пару минут. Принцип здесь один: стараться бить первым, усыпив бдительность, быть максимально жестоким, наглым, смелым и хладнокровным.

Помните, настоящие профессионалы говорят: «Самая лучшая схватка – та, которая не состоялась».

самых эффективных боевых искусств для уличных боев (5 лучших) | Томислав Живанович | Боевые искусства на свободе

Лучшее передвижение и высокая скорость имеют решающее значение для любого боя, а не только для уличного боя.

Плюсы:
— учит вас держать дистанцию ​​и избежать ударов, используя работу ног и движение головы
— улучшает скорость и силу в ваших руках, что позволяет вам наносить удары быстрее и сильнее
— включает в себя много спарринг, в котором вы можете почувствовать себя в настоящем кулачном бою
— бокс помогает преодолеть страх боя

Минусы:
— техники бокса недостаточно универсальны, чтобы подготовить вас ко всем сценариям уличных боев
— вы не научитесь сражаться на земле или останавливать тейкдауны
— не учит, как защищаться от грязных приемов или оружия
— не учитываете клинч-бой
— не учит вас, как защищаться от ударов ногами

3.Тайский бокс

Из всех боевых искусств в стойке тайский бокс может быть одним из самых эффективных. Несмотря на то, что это остается открытым для обсуждения, никто не может отрицать, что Муай Тай наносит наибольший ущерб. И это научит вас всему, что вам нужно знать о боях в стойке.

Источник — Pixabay

Муай Тай также известен как «искусство восьми конечностей», поскольку бойцы могут наносить удары кулаками, локтями, коленями и голенями. Основное оружие большинства тайских боксеров — яростные удары ногами с расстояния. Ожидайте бросить тысячи из них на тренировку.Вы также узнаете, как использовать локти и колени в клинче, а также взмахивать руками, чтобы вывести противника из равновесия.

Любую выученную технику можно применить в уличных боях. Просто посмотрите, насколько важны навыки тайского бокса в современном ММА, если вам нужны доказательства.

В уличной драке у вас будет большое преимущество, особенно в клинче. Большинство людей не умеют драться в этой позе, и вы можете быстро вырубить их коленями и локтями.

Тренируясь по тайскому боксу, вы улучшите свои кардио-уровни и силу мышц.Вы никогда не увидите бойца тайского бокса, убивающего газ в бою. Я имею в виду, они бегают около 10 миль, чтобы размяться! Это позволяет пережить нападавшего в уличной драке и нейтрализовать его.

Плюсы:
— Полное боевое искусство стоя, которое учит, как использовать все конечности для нанесения урона.
— Вы будете знать, как наносить удары на расстоянии, используя удары ногами и руками.
— Как применять колени и локти в клинче, а также удары и различные броски.
— Использует жесткий метод тренировки, который часто рассматривается как тренировка всего тела.

Минусы:
— Не учит, как остановить тейкдауны или драться на земле
— Отсутствие грязных приемов, оружия и незаконной тактики

Как выиграть уличный бой

Допустим, вы гуляете со своими приятелями (или, может быть, с милой девушкой), хорошо проводите время, как вдруг какой-то осел толкает вас. Вы не сделали ничего, чтобы спровоцировать этого парня, но это не имеет значения.

Есть особая порода самцов, которые в состоянии алкогольного опьянения начинают драться со случайными людьми.Эта порода, обнаруженная в дикой среде обитания, часто сопровождается такими же упрямыми приятелями.

Или, возможно, вы и ваша группа окажетесь в грохоте с Socs из-за того, что один из ваших приятелей убил Soc, пытаясь спасти Понибоя от утопления в душной сумке Soc. Чувак, я ненавижу их Соц. Оставайся золотым Понибой.

Что вы можете сделать, чтобы подготовиться к уличной драке и защитить себя в такой ситуации? Вот 8 простых шагов, которым вы можете следовать, чтобы не попасть в отделение неотложной помощи после уличной драки.

1. Просыпайся! Когда кто-то угрожает вам, обращайте внимание. Осознавайте свое окружение. Ищите предметы, которые можно использовать в качестве оружия. Поиск места, куда можно сбежать, особенно важен, если вас в меньшинстве.

2. Попробуйте разрядить обстановку. Попробуйте поговорить с парнем и успокоить его. Если вы по незнанию сделали что-то, что его обидело (например, посмотрев на него смешно), извинитесь. Не позволяйте своему эго мешать извиняться за то, чего вы не делали.Ваша первая цель — избежать драки. Поддерживайте уверенный язык тела. Не показывай парню, что боишься.

Послушайте наш подкаст о работе с агрессивными людьми:

3. Уходите прочь. Если поговорить с кулаком не получается, уходите с места происшествия. Но сохраняйте бдительность и уходите назад, по-прежнему лицом к противнику. Если он плохая желтобрюхая крыса, он нападет на вас сзади.

4. Примите боевую позицию. Если рывок все еще угрожает вам и вам некуда идти, примите устойчивую боевую стойку. Разведите стойку примерно на ширине плеч и слегка согните ноги в коленях. Цель состоит в том, чтобы сохранить равновесие, чтобы вы не оказались на земле. Держите руки поднятыми, чтобы защитить лицо, и стисните зубы. Твердый удар в открытый рот может привести к перелому челюсти.

5. Защищайся. Цель состоит в том, чтобы защитить себя от насильственной и неоправданной агрессии, поэтому не бойтесь сражаться с грязными .Если у вас есть какой-либо предмет для использования в качестве оружия, используйте его. Это может быть что-нибудь вроде стула, бутылки (дополнительные очки человека за то, что сначала разбили бутылку, а затем воткнули зазубренную часть в оппонента) или 2х4. Вот еще несколько приемов, которые можно использовать в подобной ситуации:

• Колено до паха. Нет необходимости объяснять, почему это эффективно.
• Низкие удары ногами в колено, пах или живот. Пинайте ногой, как будто вы выбиваете дверь.Твердый удар в одну из этих областей может вывести из строя вашего атакующего на достаточно долгое время, чтобы вы смогли уйти.
• Удар головой в лицо. Ваш лоб — одна из самых твердых костей вашего тела. Используйте это в своих интересах, сильно ударив противника головой по носу. Если все сделать правильно, можно нанести серьезный ущерб.
• Ударьте . Если все сделано правильно, удар сверху может вывести нападающего из строя.

Послушайте наш подкаст о том, когда насилие действительно является ответом:

6.Эффективно принимайте удары. Хотя вы должны делать все возможное, чтобы не получить удар, вы не можете избежать их всех. Если вам нужно принять удар, постарайтесь поглотить его таким образом, чтобы свести к минимуму удар и повреждение.

• Удар по голове. Двигайтесь к удару, напрягите мышцы шеи и сожмите челюсти. Попав в удар, ваш нападающий может не попасть в цель с любой стороны. Поглотите удар лбом (помните, насколько он тяжелый?). Если нападающий ударит вас там, его рука будет болеть, и вы минимизируете ущерб себе.
• Удар по корпусу. Напрягите мышцы живота, но не втягивайте его. Постарайтесь сместиться так, чтобы удар попал вам в косые мышцы живота, а не прямо в живот или жизненно важные органы.

7. Произнесите свой лучший боевой клич. Защищаясь, сделайте как можно больше шума. На это есть две причины. Во-первых, фактор запугивания. Крик может отвлечь и запугать нападающих, давая вам больше шансов получить хороший удар или уйти.Вторая причина — привлечь внимание. Чем больше людей соберется вокруг вас, тем легче назвать глупый блеф.

8. Совершите побег. После того, как вы вывели злоумышленника из строя описанными выше методами, убирайтесь оттуда к черту.

Теги: Самозащита и Файтинг

Как выиграть уличную драку

Прежде чем мы продолжим эту статью, мы хотим подчеркнуть важность попытки решить проблему без физического вмешательства.Постарайтесь изо всех сил деэскалировать ситуацию, прежде чем она перерастет в кулачный бой. Очевидно, что когда вы сражаетесь с кем-то, существует множество опасностей не только из-за удара, который вы оказываете друг на друга, но и из-за удара головой, отскакивающей от бетона. Отскок головы от бетона может привести ко многим проблемам, таким как сотрясение мозга или смерть.

Помните об этих возможностях, когда вы злитесь и собираетесь пустить кулаки в воздух. Уличная драка не стоит чьей-либо жизни, как бы вы в это время ни злились. Если вы хотите научиться справляться с ситуациями самообороны в реальной жизни, ознакомьтесь с нашей статьей о 10 причинах, по которым вам следует изучать боевые искусства.Я всегда стараюсь избегать уличных драк, когда могу, однако это руководство по-прежнему отлично научит вас, как побеждать в уличных драках.

Чего нельзя делать в драке

Знать, чего нельзя делать в драке, так же важно, как и знать, что делать. Когда нападающий входит в зону поражения вместе с вами, худшее, что вы можете сделать, — это ослабить бдительность. Следите за языком тела ваших оппонентов, если они сжимают кулаки, они, скорее всего, готовятся ударить вас. Продолжайте отступать и держитесь на достаточном расстоянии, разговаривая с противником.Держитесь подальше от дальности поражения, пока они все еще агрессивны.

Помните, ваш противник мог быть под наркотиками или мог иметь оружие. Это особенно опасно, когда противник — случайный незнакомец, агрессивно настроенный по отношению к вам. Пока не принимайте боевую стойку, если ситуацию еще можно разрядить. Однако в тот момент, когда происходит физическая ссора, примите хорошую боевую стойку и позу, чтобы вас не было легко передвинуть. НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ ДОПУСКАЙТЕ ОХРАНЫ.Это особенно важно в уличной драке, где нет правил.

Пример хорошей боевой стойки:

Причины, по которым это хорошая боевая стойка:
— Руки подняты и бдительны, всегда держите руки активными, никогда не ослабляйте бдительность в уличной драке.
— Правильное положение ног. Неважно, встанете ли вы правой ногой вперед (левша) или левой ногой (ортодоксально), однако всегда следите за тем, чтобы ваша задняя ступня находилась под углом 45 градусов и на достаточном расстоянии от передней.(на ширине плеч)
— Подбородок подтянут! Это так важно, что если держать подбородок высоко в воздухе, вы рискуете получить нокаут.

Нанести первый удар

Вы не поверите, но мы абсолютно серьезно настроены. Если вы считаете, что ситуация дошла до точки невозврата, нанесите первый удар, особенно если ваш противник крупнее вас. Лучшее преимущество, которое вы можете себе дать, — это закончить бой до того, как ваш противник получит шанс среагировать.Нанесение чистого удара, возможно, сотрясет вашего противника или, как минимум, создаст возможность нанести больше ударов. Приземление с нанесением чистого удара поможет вам положить конец уличной драке еще до того, как она начнется.

Продвигайтесь вперед и будьте агрессивны, если бой заканчивается на земле, используйте грэпплинг, чтобы подчинить своего противника (мы поговорим об этом позже). Получив преимущество, не сдавайтесь, пока не почувствуете, что опасности больше нет. Это НЕ означает продолжать наносить удары по бессознательному противнику.Если вы нокаутируете или подавляете оппонента, встаньте и перестаньте атаковать его. Продолжение удушения или удушения находящегося без сознания противника может привести к серьезному повреждению мозга или даже к смерти.

Сценарии уличных боев

Сценарий 1: Standup Fist Fight

Этот тип драки обычно возникает, когда два человека встают и обмениваются ударами, это обычно оговаривается заранее, потому что большинство уличных драк обычно происходят на земле. Кулачный бой в стойке имеет высокий шанс на нокаут, потому что типичный неподготовленный боец ​​обычно безрассудно размахивает кулаками.Обычно это включает в себя безрассудные взмахи подбородком и полное отсутствие защиты. Не позволяйте этому быть вами, не допускайте, чтобы вас нокаутировали на улице, потому что вы никогда не знаете, остановится ли ваш противник после того, как вы потеряете сознание. Это еще одна причина, по которой так важно выиграть уличную драку и не оказаться в проигрыше.

Вы можете практиковать бой в стойке, боксируя с тенью в зеркале. Выполняйте базовые комбинации ударов и работайте над работой ног и движением головы. Если вам нужны дополнительные советы о том, как улучшить свои навыки боя в стойке или бокса, посетите наше руководство о том, как стать лучшим боксером.

Будьте готовы к правой руке
Самый распространенный первый удар в драке — это правый удар или правый хук.

Пример видео о том, как от этого защититься:

Сценарий 2: Бои на земле

Как мы объясняли ранее, почти все уличные драки в конечном итоге закончатся. Это может произойти из-за того, что кого-то ударили и сбили с ног, или из-за того, что кого-то схватили или сбили.Этот вид борьбы будет преимуществом для людей, которые боролись в школе. Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, — это занять доминирующее положение. Либо садитесь на человека в позе верховой езды, либо встаньте сзади человека и возьмитесь за его спину.

Позиция скакуна
Эта позиция хороша, потому что вы можете сделать хороший грунт и удар, что в конечном итоге приведет к тому, что ваш противник перевернется (и тогда вы получите его спину). В позиции верховой вы можете наносить любые удары по противнику, такие как удары кулаками и локтями.Будьте осторожны, если вы находитесь на бетонной поверхности, например на улице или тротуаре. Удар по затылку или удар головой противника о бетон может привести к серьезному повреждению мозга или смерти. Кроме того, будьте осторожны при нанесении ударов, находясь на бетонной поверхности, очень возможно оторвать руку от земли, если вы промахнетесь по противнику.

Пример позиции верхом:

Верните своих противников назад
Когда вы находитесь в позиции верховой езды и наносите серьезный урон своему противнику, они в конечном итоге перекатываются на живот.Это идеальное время, чтобы дать отпор и закончить бой болевым приемом. Наиболее распространенный прием — удушающий прием сзади, потому что он быстрый и эффективный. Когда у вас есть противники, это просто идеальная позиция, чтобы задушить их. Если вы начнете душить оппонента, скорее всего, вы выиграли уличную драку, однако не теряйте бдительности ни на мгновение во время удушения или после него.

Видео пример, поясняющий этапы дроссельной заслонки сзади:

После окончания боя

Будьте уважительны после окончания боя, но при этом помните о любых других возможных нападающих, особенно если человек, с которым вы только что сражались, не одинок.Если вы выигрываете бой, а ваш противник находится с друзьями, эти друзья могут захотеть второй раунд (или какое-то искупление для своего друга). Вам всегда нужно проявлять бдительность до, во время и сразу после уличной драки. Я надеюсь, что эта статья вселила в вас уверенность в победе в уличной драке, однако я надеюсь, что вы никогда не попадете в такую ​​ситуацию.

Похожие сообщения Фильтровать по Тип сообщения Категория Бразильское джиу-джитсу LM-BJJ ММА Заниматься боксом LM-бокс Тайский бокс LM-Ставки Направляющие передач Сортировать по Заголовок Актуальность

Как вести уличную драку: берегись

Умение вести уличную драку может означать разницу между жизнью и смертью.Защита — ключ к успеху, а наличие необходимых навыков равносильно выживанию. Многие думают, что приёмы уличных боев — это не что иное, как жестокие удары руками и ногами, но в этом есть больше дисциплины, чем вы могли подумать ранее. Чтобы участвовать в таких боях, нужно обладать большим умением и уверенностью, а также знать правильную тактику для обеспечения вашей безопасности.

Знания, необходимые для того, чтобы научиться побеждать в уличной драке, требуют постоянной практики, а также тренировки ума.

Ошибка номер один: уличные бои — это не ММА

Смешанные боевые искусства (ММА) стали довольно популярными в последнее время, и есть много фанатов, которые часами смотрят эти мучительные матчи в клетке по телевизору. Но время, проведенное в качестве наблюдателя, не дает вам мышечной памяти, необходимой для правильного участия в уличных боях. Чтобы научиться вести уличную драку, нужно быть активным и ежедневно практиковаться, чтобы овладеть этими приемами.

Даже если кто-то начал изучать, что связано с уличными боями, легко увидеть, что это не похоже на ММА или другие формы традиционных боевых искусств.В его практике нет никаких правил или установленных форм стоек. Скорее, это включает в себя изучение ситуации и знание наилучшего способа как можно безопаснее с ней справиться.

Уличные бои могут включать в себя все, от простой драки в баре до драки на ножах посреди улицы. Не бывает двух одинаковых боев, и ключевым моментом является адаптация к любым обстоятельствам. Спонтанность, безусловно, может помочь вам остаться в живых, даже когда кажется, что шансы против вас.

Ошибка номер два: не откладывай

Освоив технику уличной драки, вы не останавливаетесь на достигнутом. Точно так же, как и во время тренировок, если вы перестанете делать это на достаточно долгое время, ваши мышцы и ваш разум начнут лениться, и это не поможет вам в ужасной ситуации. Сохранение активности ума и мышц поможет вам подготовиться к любой ситуации, которая вам представится.

Чтобы максимально раскрыть свой потенциал, полезно прочитать как можно больше книг об уличных боях и посмотреть DVD-диски о самообороне.У каждого учителя будет свой стиль, который вы можете добавить в свой репертуар и упростить вам расширение ваших знаний о техниках. Цель состоит в том, чтобы как можно больше увеличить ваши преимущества, чтобы другой парень вас не опроверг.

Что нужно знать об уличных драках

Когда вы знаете, чего ожидать до того, как это произойдет, вы лучше подготовлены и знаете, как реагировать на любую данную ситуацию. Кроме того, у вас меньше шансов быть застигнутым врасплох, а это прекрасная возможность для вашего оппонента воспользоваться ситуацией.

Некоторые из основных характеристик уличной драки:

• Уличные драки быстрые, взрывные и происходят из ниоткуда
• Уличные бои зависят от непредсказуемости и спонтанности
• уличные драки жестокие и кровавые
• уличные драки чрезвычайно опасны и часто приводят к смерти
• Большинство уличных драк заканчивается на земле
• противников будут целиться вам в лицо и голову
• Удары ногами часто используются в уличных драках
• зрителей часто участвуют, особенно если они болеют за вовлеченную сторону.
• нет правил, регулирующих уличные драки, и, наконец,
• Составные удары руками — наиболее часто используемый метод атаки

Знание того, как правильно вести уличную драку, увеличит ваши шансы на победу, а также позволит выйти из боя с как можно меньшим количеством ран и синяков.Приложив больше усилий к тренировкам, вы сможете воплотить это в реальность.

Различия между обычным и экстремальным стилями

Что вы можете не знать, так это то, что существует разница в стилях внутри самих уличных боев. Однако лучше иметь в своем арсенале оба вида, чтобы правильно защищаться от различных типов людей, с которыми вы столкнетесь на улицах.

• Обычные уличные бои — это то, чему вы научитесь на большинстве уроков самообороны.Они созданы для того, чтобы держать вас в безопасности, а собеседника — подальше от вас в надежде, что в конце концов они сдадутся.
• С другой стороны, экстремальные уличные бои более взрывоопасны и сопряжены с большим риском. Используемая тактика предназначена для того, чтобы предотвратить нанесение кому-либо серьезных телесных повреждений. Их следует использовать только в ситуациях жизни и смерти, когда это вы или другой парень. Эти методы могут привести к переломам костей, кровотечению или даже смерти. В такого рода драках следует проявлять осторожность, поскольку у вас могут возникнуть проблемы с законом, если ситуация не требует применения смертоносной силы для защиты вашей собственной жизни.

Хотите узнать о древних боевых искусствах? Затем ознакомьтесь с нашей статьей о преимуществах тайцзи, чтобы узнать больше.

Уметь стоять

Прежде чем участвовать в уличной драке, важно занять правильную стойку, которая максимизирует ваш потенциал защиты. Основа вашей стойки — быть максимально заземленной и центрированной, что затрудняет оппоненту возможность сбить вас с ног. Поза может варьироваться от человека к человеку, так как люди бывают самых разных размеров, роста и обхвата.Обнаружение своего центра гарантирует, что у вас будет достаточно останавливающей силы для ваших атак, вместо того, чтобы опрокидываться и облегчить вашему противнику возможность вывести вас из строя.

Лучший способ найти свой центр — представить вертикальную линию, разделяющую ваше тело пополам. Вдоль этой линии находятся некоторые из наиболее важных и болезненных частей тела, которые нуждаются в защите, такие как пах и солнечное сплетение. Правильная стойка поможет защитить эти участки тела и обеспечит равновесие во время боя.Вы хотите, чтобы половина вашего веса приходилась на обе ноги, что позволит вам легко передвигаться в бою, не теряя равновесия.

Еще один совет при изучении стойки — всегда держать руки поднятыми. Вы должны быть готовы защищаться, а также давать отпор, и вы не сможете сделать это эффективно, если ваши руки будут по бокам. Даже при ударе лучше держать вторую руку вверх на случай, если вам нужно защитить себя от контратаки.

Положение головы

Чтобы научиться побеждать в уличной драке, важно знать, как держать голову.Как и у боксера, лучшая позиция — держать подбородок под углом вниз, чтобы ваша голова была меньше мишени. Глаза, уши и рот можно легко ударить, что приведет к сильной боли, которая может отвлечь вас от ситуации.

Боксеры и другие бойцы боевых искусств учатся этому, когда они только начинают заниматься. И в случае, если ваш противник ударит вас по лицу, его кулаки вместо этого встретятся с вашим лбом, который является самой прочной частью черепа. Это простой способ сломать им пальцы и сделать их удары бесполезными.

Изучение боевых дальностей

Знание различных дистанций — лучший способ научиться эффективно вести уличную драку. Есть три основных диапазона, на которых вам нужно сосредоточиться, поскольку они определят, какую тактику вы должны использовать, чтобы оставаться в безопасности:

• Дальность удара: это самое дальнее расстояние от вашего тела, благодаря которому ваши ноги наиболее эффективны для достижения цели.
• Диапазон удара: это диапазон, на котором вы будете чаще всего сосредотачиваться, и ваши кулаки будут говорить большую часть времени.
• Тир для захвата: это очень близкое расстояние, где могут быть задействованы схватки и борьба. Удары головой, укусы и когти обычно эффективны в этом диапазоне, а также удушающие приемы, чтобы нокаутировать вашего противника.

Факторы, на которые следует обратить внимание

Когда вы участвуете в уличной драке, есть важные факторы, на которые следует обратить внимание, которые помогут вам получить и удержать преимущество.

• Первое — это дистанция боя. Знание того, как далеко вы находитесь от соперника, подскажет вам, какую тактику дальнего боя следует использовать.
• Во-вторых, тип противостояния, с которым вы столкнулись. Вы защищаете себя от внезапной атаки или вам нужно только подчинить другого человека? Уровень накала боя поможет вам выбрать правильную тактику, необходимую для нейтрализации противника.
• В-третьих, посмотреть, столкнетесь ли вы с вооруженным противником или нет. Вид оружия, которое он держит, также имеет значение, поскольку от ножа вы защищаете себя иначе, чем от летучей мыши.

Блокирование, парирование и уклонение

Прежде чем изучать наступательные навыки, очень важно уметь защищаться! Есть даже такая поговорка: «Лучшее нападение — это хорошая защита».Важно оставаться мобильным и сохранять свою позицию, а также знать, как блокировать входящие атаки. Ваши руки, вероятно, будут вашим лучшим источником для блокировки, но импровизация с предметами в окружающей вас среде может помочь, особенно если ваш нападающий вооружен.

Один из самых важных элементов защиты — воздерживаться от моргания во время боя, когда на вас идут удары руками и ногами. В эту долю секунды ты остаешься беззащитным и легко можешь проиграть.Чтобы научиться контролировать моргание во время боя, нужно время, смелость и практика, но это, безусловно, спасет вам жизнь.

Парирование — это способ перенаправить атаку нападающего. Эта неожиданная тактика может вывести его из равновесия и облегчить вам устранение угрозы. Этот метод чрезвычайно полезен, если вы начинаете уставать во время боя или ваши руки слишком болят, чтобы продолжать блокировать.

Evasion полностью уходит с пути атаки.Это также может служить для того, чтобы заставить его потерять равновесие и дать вам преимущество без особых усилий с вашей стороны.

Как быть оскорбительным

Это не то, на что это похоже. Помимо защиты, нанесение ударов, обезвреживающих противника, важно для того, чтобы остаться в живых и невредимым. Знание, где находятся наиболее уязвимые части тела и как ими пользоваться, — ключ к завершению боя, прежде чем он станет слишком серьезным.

Одна ошибка, которую делают многие люди, — это судить об уровне навыков своего оппонента по тому, как он себя ведет.Недооценка соперника — лучший способ проиграть. Относитесь ко всем, с кем вы встречаетесь, как к мастерам всех видов уличных боев. Таким образом, вы не удивитесь, когда он сделает что-то неожиданное и возьмет верх.

Другая ошибка большинства людей — поддаться стрессу ситуации. Очевидно, что уличная драка сама по себе вызывает стресс, но важно сохранять максимальное спокойствие, чтобы вы могли оценить каждую ситуацию и отреагировать соответствующим образом.Не напрягайтесь и не задерживайте дыхание, так как это приводит к скованности мышц, которые плохо реагируют и могут вызвать головокружение. Практика правильной техники дыхания поможет расслабить мышцы и сделать ваши движения более плавными, независимо от того, наносите ли вы удар или защищаете себя.

Третья ошибка — телеграфировать о своих намерениях. Есть небольшие движения языка тела, которые выдают себя в драке и помогают нападающему понять, что вы делаете. Это может включать в себя все, что угодно, от откидывания руки для удара или внезапного вдоха для подготовки к атаке.Тренинг научит вас минимизировать эти «подсказки», чтобы ваши действия всегда были непредсказуемыми.

Когда дело доходит до реальной атаки, важно отметить, что вы должны нанести только такой урон, который делает его неспособным продолжить атаку. Это означает нацеливание на определенные области, такие как колени, лодыжки, пах и другие мягкие части тела, которые очень болезненны при ударе. Тело можно разделить на множество зон, которые определяют лучшие части тела для удара.

• Целевая зона 1 : области головы и лица; включает глаза, нос, подбородок, виски и заднюю часть шеи. Нацеливание на эти области влияет на чувства вашего оппонента.
• Целевая зона 2: областей верхней части тела; включает шею, солнечное сплетение, ребра и пах. Нацеливание на эти области влияет на дыхание вашего оппонента.
• Целевая зона 3 : области нижней части тела; включает колени, голени, лодыжки и бедра. Нацеливание на эти области влияет на подвижность вашего противника.

Когда вы сталкиваетесь с особенно опасным противником, лучше всего ударить первым, быстро и сильно. Не давайте ему возможности взять верх, иначе вы не выберетесь из ситуации невредимым. Первый хорошо нанесенный атакующий удар может убить его за секунду и облегчить вам побег.

Ситуации схватки

Наносить удары руками и ногами — это хорошо, но когда ты стоишь на земле, они мало что могут для тебя сделать.Освоение правильных приемов и захватов может довольно быстро и эффективно справиться с ситуацией. Нацеливание на шею, чтобы сбить противника с ног, или захват его рук за спиной также требует гораздо меньше усилий, чем защита от атак. Все, что для этого нужно, — это несколько фунтов давления, чтобы сделать нападавшего неподвижным или потерять сознание.

Чтобы узнать о советах и ​​приемах рукопашного боя, ознакомьтесь с нашей статьей по этой теме.

Краткое изложение

В случае внезапной уличной драки знание того, что делать в крайнем случае, поможет вам обезопасить себя.Эти ключевые советы научат вас, как вести уличную драку и не попасть в травмпункт.

1. Обратите внимание. Когда кто-то угрожает вам, знайте о своем окружении и о том, что у вас есть в вашем распоряжении. Эти несколько секунд могут означать разницу между жизнью и смертью.
2. Попытка разрядить обстановку. Прежде чем использовать кулаки, начните с слов. Определите причину враждебности и посмотрите, можно ли прийти к общему мнению.Позволить своему эго встать на пути вещей — лучший способ сгладить неприятности и усугубить ситуацию. В то же время не говорите ему, что вы боитесь, иначе он может воспользоваться ситуацией и начать драку.
3. Попробуйте уйти. Поначалу это может показаться нелогичным, но попытка сбежать может быть вашим лучшим первым выбором тактики. Если его нельзя уговорить, развернитесь и уйдите. Если он вас преследует, то вот-вот начнется уличная драка.
4. Сначала примите боевую стойку. Встаньте на землю, поставив ступни на ширину плеч, чтобы у вас было равновесие. Держите руки поднятыми, чтобы защитить себя, и держите рот закрытым. Это не только избавит вас от перелома челюсти, если вас ударили кулаком, но и сведет к минимуму вероятность того, что вы прикусите язык.
5. Будьте готовы защитить себя . Здесь нет никаких правил, так что будьте готовы к грязному бою. Используйте все, что есть в вашем распоряжении, для обеспечения вашей безопасности, включая окружающие вас предметы.Некоторые из лучших областей, на которые нужно нацеливаться, чтобы быстро закончить бой, — это колено в пах, удары ногами по коленям или животу или удары головой по лицу. Если ничего не помогает или вы промахиваетесь, не бойтесь наносить несколько ударов.
6. Эффективно принимать удары . Лучше всего уклоняться от них, но у вас может не хватить духа, чтобы поддерживать это. Если вы наносите удар по голове, сделайте шаг навстречу или поглотите его лбом. К телу напрягите мышцы живота, чтобы поглотить удар.Сдвиг вашего тела с помощью удара может привести к тому, что он поразит менее важные и болезненные области.
7. Шуметь . Фактически, сделайте как можно больше. Это фактор устрашения, который будет нервировать вашего оппонента, чем громче вы станете. Шум также привлечет внимание, надеюсь, того, кто сможет позвонить властям.
8. Убегите при первой же возможности. В случае, если у вас есть возможность сбежать, воспользуйтесь ею. Продолжая оплакивать нападавшего еще долгое время после того, как он стал недееспособным, вы можете попасть в мир юридических проблем.

Советы

Если вам интересно узнать несколько советов по уличным боям самостоятельно, прежде чем вы решите записаться в класс, есть несколько видеороликов на YouTube, которые помогут вам понять, что на самом деле поставлено на карту, когда вы оказались в таких ситуациях. . Относитесь к этим видео с недоверием, поскольку нет ничего более эффективного, чем обучение этим техникам лицом к лицу у настоящего учителя.

fightTIPS — отличный канал, который учит людей уличной драке и овладению приемами самообороны.

Изучение частых ошибок, которые люди совершают во время уличной драки, поможет вам улучшить свои навыки уличных боев:

Еще одно важное видео от fightTIPS — это обучение грязному бою. Людям может быть сложно захотеть воспользоваться дракой несправедливо, но если вы этого не сделаете, другой парень сделает это:

FightSmartTrav учит людей уклоняться от ударов простым движением головы.

и также посмотрите это видео:

Он также дает уроки того, как сохранять спокойствие во время боя, чтобы вы могли продолжать защищаться и эффективно атаковать

Если вы ищете быстрые и эффективные способы положить конец уличной драке, Ник Дроссос научит вас тому, какие удары быстро убьют вашего противника.

Когда дело доходит до уличных боев, умная игра — лучший способ остаться в живых. Легко поддаться страху и позволить ситуации диктовать, как мы реагируем, но, обретя уверенность в этих методах и тренируя свое тело, мы можем перестать контролировать.

Если вы научитесь принимать удары и защищаться, вам будет проще разработать разумную стратегию устранения угрозы и минимизировать ваши шансы получить травму. Эти опасные ситуации могут возникнуть в любой момент и от кого угодно, поэтому наличие этой тактики и обучение сделают вас эффективным бойцом, в какой бы ситуации вы ни оказались.

Подробнее о том, как найти свой стиль в боевых искусствах для уличных боев, читайте в нашей статье по этой теме.

Научитесь бороться и поднимайтесь над своим страхом

Страх имеет неоспоримую динамику во всех без исключения формах уличных боев, но вы можете превзойти «фактор страха», добавив значительную психологическую особенность в свои усилия по изучению уличных боев. . Критические ситуации на улице возможны в любой момент — это хороший момент для начала подготовки к столкновению с дополнительным аспектом страха.Вы чувствуете себя мужчиной или женщиной, которые просто замирают, когда происходит уличная драка? Что ж, паника неизбежна для большинства из нас, но если вы научитесь бороться и в то же время контролировать свои эмоции, вы справитесь со своими эмоциями в ущерб своему противнику.

Вот почему так важно практиковаться, практиковаться, а затем снова практиковаться — это суть любого усилия, чтобы научиться драться. Крайне важно достичь такой степени естественности, чтобы к тому времени, когда вы осознаете, что действительно испугались, с нападающим уже разобрались.Многие забывают взять в свои руки усиление чувства в настоящей уличной боевой обстановке.

Чаще всего, если можно остановить усиление эмоций на обеих сторонах уличного боя (нападающего (-ых) и защитника (-ых)), конфликт не происходит. Однако такое предотвращение усиления эмоций случается редко, поэтому единственное, что вы можете сделать, — это продолжить тренировки по уличным боям и научиться драться, будучи тем, кто все контролирует — это означает, что вы контролируете свои эмоции, а не наоборот.

Я могу порекомендовать серию упражнений в реальных жизненных ситуациях, но предупреждаю, что уровень интенсивности эмоций при таких упражнениях не сравнивается с уровнем интенсивности эмоций в реальном уличном бою. Например, хороший способ научиться справляться со страхом — это попросить кого-нибудь потереть вас неправильно. Когда кто-то грубит с вами, вы испытаете панику и недоумение по поводу причин, по которым он или она могут действовать таким образом.

Реальность та же: вы часто можете не найти подлинной логической причины уличных нападений.В некоторых ситуациях они могут захотеть ограбить вас, но снова и снова вы можете столкнуться с разбитым лицом без причины, которую вы действительно могли бы понять. Это обязательно вызовет серию противоречивых эмоций. На практике вы можете даже почувствовать потребность плакать или даже выплеснуть слезы, если на то пошло. Это означает, что вы потеряли контроль над своими эмоциями.

Однако практика помогает достичь совершенства. Если вы плачете во время тренировки, вы постепенно научитесь удерживать эти слезы, так что, когда действительно возникнет уличная драка, вы будете полным хозяином своих эмоциональных реакций.Послушайте, что я говорю: агрессор не собирается нападать на вас изощренно. Напротив, он или она будет выкрикивать оскорбления прямо вам в лицо — иногда даже ближе, чем вы могли ожидать, и поверьте мне; иногда вам даже придется иметь дело с буквально неприятным запахом изо рта.

Наконец, когда вы научитесь сражаться, контролируя фактор страха, помните, что нападающий на самом деле тоже имеет дело с эмоциями. На самом деле ваша тренировка по контролю над страхом может дать вам некоторые надежные подсказки относительно того, что другой человек переживает в подобной ситуации.Другими словами, никогда не упускайте из виду, что у вашего оппонента тоже есть слабые эмоциональные точки. Изучая свой, вы сможете составить представление о его или ее.

Какое боевое искусство для самообороны является лучшим? • Kombat Group

Самая эффективная дисциплина для уличных боев

«Какое боевое искусство лучше всего для самообороны?» Это один из наиболее частых вопросов, которые задают при сравнении различных боевых искусств. В этой статье мы попытаемся ответить на более конкретный вопрос: какое боевое искусство является наиболее эффективным для самообороны? То есть, какую дисциплину лучше всего практиковать с учетом уличных боев.Из соображений практичности мы просто сосредоточимся на дисциплинах, наиболее часто предлагаемых в местных спортзалах: муай-тай, западном боксе, бразильском джиу-джитсу, борьбе и ММА.

Соревнование: психическое кондиционирование

Вы заметите, что все перечисленные дисциплины — это те, в которых вы действительно можете соревноваться. Крав-мага, возможно, самая эффективная дисциплина для уличных боев, но вы не можете по-настоящему соревноваться в этом виде спорта. Он был разработан специально для эффективной нейтрализации, то есть убийства или серьезного ранения атакующего.Это включает в себя нацеливание на наиболее уязвимые точки тела, использование ножей или предметов и продолжение нанесения ударов по противнику до тех пор, пока он или она не выйдет из строя. По этой причине очевидно, почему нет законных, санкционированных соревнований по крав-мага.

Причина, по которой мы обсуждаем только те виды спорта, в которых вы действительно можете участвовать, связана с психологической подготовкой, которую можно развить в ходе соревнований. Это часто упускаемый из виду компонент тренировки боевых искусств, который на самом деле может стать вашим главным союзником в уличной драке.Правда в том, что большинство людей просто не приспособлены к стрессам физического насилия или даже к простой угрозе физического насилия. Мозг немедленно переходит в режим боя или полета. Даже если они решают драться, их мышление эмоциональное, реактивное, поспешное и импульсивное. В результате возникает панический беспорядок конечностей с нулевым руководящим интеллектом при атаке или защите.

Это не означает, что те, кто в состоянии паники реагирует нулевой стратегией, менее чем глупы или трусливы.Их мозг просто не приспособлен к логическому мышлению в условиях стресса такого рода. Вот почему соревнования имеют значение, а точнее, тренировки в боевых искусствах, которые позволяют соревноваться. Вы можете тренировать техники весь день и изучать наиболее эффективные комбинации и приемы, но, не сталкиваясь регулярно с реальной угрозой жизни другого человека, пытающегося причинить вам боль, почти невозможно научить разум сохранять ясность и отвечать разумом.

Обзор общих дисциплин

Итак, давайте взглянем на каждую дисциплину, перечисленную выше, и попытаемся получить лучшее представление о том, какой из них может быть наиболее эффективным для изучения.Здесь важно отметить, что эта статья не пытается доказать, что какая-то конкретная дисциплина неэффективна или менее эффективна, чем другая. Это всего лишь краткий обзор общих дисциплин и того, как они могут применяться в уличных боях и самообороне.

Бразильское джиу-джитсу: удушение и удержание

Начнем с бразильского джиу-джитсу (BJJ). BJJ — это спорт, основанный на грэпплинге. Он не начинается на земле, но именно там происходит большая часть борьбы. BJJ хорош, потому что он не полагается на силу или размер, чтобы подчинить вашего оппонента.Наряду с использованием удушающих приемов, это делает его очень эффективным в уличных боях.

Однако основная проблема заключается в том, что он ориентирован на наземные бои. В уличной драке никогда не хочется падать на землю. Всегда. Во-первых, борьба за бетон — это не то же самое, что за борцовские маты, и это даже не считая разбитого стекла и других вещей, по которым вы можете кататься. Что еще более важно, это учет нескольких злоумышленников. Как только вы окажетесь на земле, другому нападающему будет слишком легко ослепить вас.Вы всегда, всегда, всегда хотите сохранять ситуационную осведомленность: видеть все, что происходит вокруг вас. И вы всегда хотите сохранить возможность запуска.

Борьба: рычаги, тейкдауны и защита

Следующий вид спорта — борьба. Вы сталкиваетесь с теми же проблемами с борьбой, что и с BJJ: она наземная. Как уже говорилось, вы не хотите падать на землю в уличной драке. Но это не должно дисквалифицировать борьбу как чрезвычайно эффективный и разносторонний набор навыков по отношению к уличным боям.Наиболее примечательным является использование кредитного плеча. Подобно BJJ в том, что он не всегда полагается на силу и размер, можно использовать рычаги, чтобы бросить и подчинить более крупного и сильного противника.

Самым примечательным аспектом рестлинга является обучение тейкдаунам и защите от тейкдаунов. Вы никогда не захотите упасть на улицу, но это не значит, что ваш оппонент это понимает. Борьба и бросание кого-либо на землю более инстинктивны, чем нанесены удары, то есть это более распространенная реакция на физические ссоры.Можно с уверенностью предположить, что большинство агрессоров в уличном сценарии не обучены и, следовательно, скорее полагаются на инстинкты, чем на навыки. Мы обсудим это подробнее позже в статье.

Вестерн бокс: дальность, углы, время

Переходя к нанесению ударов, сначала поговорим о западном боксе. Бокс — невероятное ремесло, которому нужно научиться для всех, кто интересуется каким-либо боевым искусством или единоборствами. Бокс очень ограничен в использовании оружия: двумя руками… точнее суставами двух рук.Как это ни парадоксально, но простота этого вида спорта создает в нем столько сложностей. Любой начинающий боксер может сказать вам после первого спарринга, насколько сложнее установить контакт со своим противником, чем кажется! Прием ударов в боксе во многом зависит от дальности, углов и времени. Никакая другая дисциплина не развивает их лучше, чем бокс.

Итак, бокс определенно имеет свое место в развитии любого тренированного бойца, но, учитывая его ограничения, он не самый эффективный для уличных боев.Одна из проблем заключается в том, что человеческая рука не приспособлена для нанесения сильного удара по челюсти или голове другого человека и может легко сломаться. Другой заключается в том, что для бокса требуется некоторое пространство (или диапазон, как упоминалось ранее). Вы не всегда можете рассчитывать на это в уличной драке. Нападающий может быть на вас, схватить вас за рубашку и прижать к стене. Бокс на самом деле не тренирует борьбу в стойке, то есть клинч. Это подводит нас к следующей дисциплине: тайскому боксу.

Муай Тай: локти, колени, клинч

Муай Тай часто называют искусством восьми конечностей, учитывая его использование ударов ногами, кулаками, коленями и локтями.Удары ногами — огромная часть тайского бокса, но, возможно, это наименее эффективный его компонент по сравнению с уличными боями. Еще одно общее практическое правило, такое как никогда не спускаться на землю, — никогда не поднимать одну ногу в воздух. Колени — исключение, но даже в этом случае вы находитесь в очень уязвимом положении. Независимо от вашего уровня подготовки, никто не может хорошо сбалансироваться, стоя на земле только одной ногой. Таким образом, мы можем игнорировать компонент удара ногой, но очень эффективными инструментами являются локти, колени и тайский клинч.

Локти отличные. Они могут выдерживать серьезные удары, не ломаясь, при этом прилагая серьезные усилия. Они также идеально подходят для рукопашного боя, что является обычным явлением в уличных боях. То же самое и с коленями, особенно если вы взяли под контроль голову соперника, что достигается посредством тайского клинча.

Вероятно, самая эффективная часть тренировок по тайскому боксу для уличных боев — это клинч. Бой в клинче слишком сложен, чтобы полностью объяснить его в этой статье, но в основном это контроль над головой противника.Когда вы контролируете их голову, вы получаете контроль над всем их телом. Оттуда вы можете сделать так много: вы можете бросать их, коленями, локтями … и все это в безопасном положении стоя и с очень близкого расстояния. Это наиболее эффективный стиль для наступающего агрессивного противника.

Смешанные боевые искусства (ММА): все сценарии

Последняя дисциплина, которую мы обсудим в этой статье, — это смешанные боевые искусства (ММА). ММА — это именно то, что называется: смесь всех стилей: вестерн бокса, тайского бокса, джиу-джитсу, рестлинга.В нем есть стойкая яркая составляющая, которая включает в себя весь арсенал западного бокса и тайского бокса. Он также имеет наземный компонент борьбы со всем арсеналом BJJ и Wrestling. Из-за этого он тренируется в защите от атак. Как упоминалось ранее, вы всегда хотите избегать падения на землю, но вы должны знать, как защищаться от оппонента, который пытается вас сбить.

Смешанные боевые искусства тренируются практически для любого сценария боя, за исключением использования ножей и смертоносной силы.Вы тренируетесь сражаться на расстоянии, с близкого расстояния, в клинче и на земле, используя все навыки каждой дисциплины, которую мы изучили до сих пор. По этой причине это, пожалуй, самая эффективная дисциплина для самообороны, в которой вы действительно можете соревноваться.

Соревнование имеет значение: тренируйте разум

И еще раз подчеркнем этот момент: конкуренция имеет значение. Здесь вы тренируете разум разумно реагировать на насилие, развиваете способность сохранять спокойствие и спокойствие и учитесь бороться с уверенностью.

Наш ответ на вопрос: ММА и Крав Мага

Короче говоря, лучшим боевым искусством для самообороны является ММА, учитывая его тренировку в нескольких дисциплинах и возможность соревноваться. Однако стоит отметить, что крав-мага будет исключительным навыком для изучения в дополнение к ММА. Если вы потратите некоторое время на тренировки и соревнования в ММА, вы, вероятно, обусловите реакцию своего разума на страх и сможете разумно использовать навыки крав-мага. Kombat Group Thailand обучает всем дисциплинам, описанным в этой статье, включая крав-мага.

Стоит отметить…

Дело в том, что вопрос, на который была поставлена ​​цель этой статьи: «Какое боевое искусство лучше всего изучать для самообороны?» немного наивно. Реальность такова, что обученные бойцы никогда не участвуют в уличных боях, если только они не работают в службах безопасности, вооруженных силах или полиции. Для этого есть несколько причин. Для начала стоит отметить, что любая драка по определению требует участия двух сторон. Очевидно, что агрессор может атаковать случайным образом, но в большинстве случаев драка начинается после некоторой формы конфронтации и спора.У большинства людей, стремящихся на самом деле к физическому насилию с другим человеком на улице, есть скрытый мотив: проявить себя. Это коренится в неуверенности и страхе.

Ни один обученный, опытный боец ​​не испытывает такой неуверенности или страха. Они уже знают, на что способны. Не нужно ничего доказывать или демонстрировать. С этим знанием и осознанной компетентностью приходит тихая уверенность. Эта уверенность передает тонкое, невысказанное сообщение всем потенциальным агрессорам: я опасен.Люди очень интуитивные существа. Мы реагируем на энергию и вибрации, которые не требуют открытого общения. Мы знаем, когда находимся в опасности, когда держаться подальше и от кого держаться. По этой причине люди не часто провоцируют подготовленных бойцов. Им даже не нужно говорить, чтобы они этого не делали. Они уже знают.

Взгляды Street Fighter на то, что работает, а что нет в реальных боях!

За последние 20 лет мне посчастливилось постигать мозги известных мастеров боевых искусств и уличных бойцов, о многих из которых я писал на страницах «Черного пояса ». Один из самых впечатляющих людей, которых я встречал, — англичанин по имени Джон Скиллен. О его реальных навыках и подвигах ходят легенды. Опыт, который он накопил, имея дело с нестабильными ситуациями, делает его идеальным человеком, у которого мастера боевых искусств могут почерпнуть практические идеи по самообороне.

Fighting Roots

Джон Скиллен начал свой боевой путь в качестве хулигана-подростка, который дрался со всеми, кто его обижал. С каждой битвой приходила победа, а с каждой победой — дополнительный уличный кредит.Он быстро понял, что способен победить лучших швейцаров, которых в США называют вышибалой. После 10 лет подобных инцидентов менеджер ночного клуба с менталитетом «если ты не можешь победить, нанять» спросил Скиллена, хочет ли он работать на него. Он согласился, положив начало его превращению из плохого парня в хорошего парня.

Чтобы отточить свои уличные навыки, Джон Скиллен изучил лау гар кунг-фу, дзюдо, бокс, кикбоксинг, а также греко-римскую и вольную борьбу.Он заработал место в национальной сборной Британского совета дзюдо и выиграл индивидуальный чемпионский титул в этом виде спорта. Он также тренировался с известными инструкторами по самообороне Питером Констердином и Джеффом Томпсоном.

За два десятилетия работы швейцаром в одних из самых суровых ночных клубов Соединенного Королевства, Скиллен участвовал в бесчисленных битвах — и победил во всех них, нокаутировав большинство своих противников и серьезно ранив некоторых. Затем он внезапно оставил сцену с ночными клубами и открыл центр боевых искусств и фитнеса, чтобы научить людей защищаться — именно здесь и появляется эта статья.

Перед первым выстрелом

Когда дело доходит до самообороны, Джон Скиллен говорит, что вашей основной целью должно быть развитие осведомленности и навыков оценки, чтобы вы могли в первую очередь избегать враждебных ситуаций. Проще говоря: используйте глаза и уши, чтобы постоянно изучать окружающую среду и определять угрозы. В то же время укажите возможные пути отступления и следите за развертыванием скрытого оружия.

Когда избежать невозможно, Скиллен рекомендует словесную деэскалацию.Будьте тверды, но вежливы, всегда давая противнику достойный выход. Если это не удается, вы можете попытаться проявить агрессию, настраивая его, пока его собственный страх не преодолеет его. Скиллен приводит пример последней стратегии:

«Когда я работал дверью, ко мне подошла банда из семи человек, все были отравлены различными веществами. Одно из этих веществ было очевидно по росту и ярости мужчин — анаболические стероиды! Они были устрашающими и очень агрессивными. Я был готов к этому. их прибытие, как я был предупрежден.Лидер тут же разразился тирадой словесного насилия. С выпученными глазами и слюной изо рта он угрожал убить любого, кто попытается помешать ему войти в зал. Он использовал имена авторитетных бойцов, чтобы подкрепить свою угрозу.

«Я стоял на своем, и когда он закончил, я использовал адреналин, который он мне дал, чтобы усилить мою агрессивную словесную контратаку. Произошло тихое противостояние. Прошли секунды, и с разочарованным криком он повернулся и убежал со своей бандой. , неспособный выполнить свою угрозу.»

Война слов

Если вышеупомянутые варианты терпят неудачу или если вы считаете их нежизнеспособными, используйте обман и неожиданность, чтобы нанести превентивный удар. Джон Скиллен говорит, что вы можете симулировать трусость и уступчивость, чтобы убаюкивать противника к самоуверенности. может создать окно возможности ударить первым.

«Во время одного из многочисленных вызовов, когда мне бросали вызов, я использовал уловку трусости», — говорит Скиллен. матч-бой.Применялись правила улицы: битва за то, чтобы выстоять последним, без секундантов, без реф. Я ушел, как будто молча уходя с места происшествия — как будто мне было страшно. Когда я это сделал, великан упивался своей сиюминутной славой. «Вот и все, уходите, — сказал он. «Я всегда знал, что ты трус!»

«На этой фразе я перевел дыхание и использовал всплеск адреналина, который гигант вызвал в моем теле, чтобы усилить мою агрессию. Я повернулся и подошел к нему, а затем отправил его на колени одним упреждающим ударом. хлесткий левый хук.Это был шок от неожиданного события, которое привело к его падению ».

Чтобы его не сочли агрессором, Скиллен разъясняет обстоятельства:« Я не мог уйти; Мне пришлось сразиться с ним, иначе ситуация между нами превратилась бы в одного из охотников, а я стал бы добычей ».

Физическая подготовка

Физический аспект защиты Джона Скиллена начинается с положения рук, которые служат в качестве защитный барьер и дальномер.Он называет их «забором», позаимствовав термин, придуманный другим швейцаром Джеффом Томпсоном.Скиллен усиливает свои заборы либо естественной прямой позой, либо слегка наклонной шахматной «социальной позой». В сочетании с обманчиво пассивным или агрессивным языком тела, в зависимости от ситуации, позиции вооружают вас множеством вариантов, которые вы можете использовать для упреждающей атаки, если это необходимо.

Когда дело доходит до прицеливания, Скиллен говорит, что бери в голову. В частности, цельтесь в челюсть; независимо от того, насколько велик или силен нападающий, хороший выстрел — самый действенный и действенный способ вывести его из строя.Другие главные цели — это сторона лица и лоб. Варианты второго уровня включают шею (для удушения и удушения), пах (для ударов ногами и кулаками) и глаза (для причинения боли, чтобы вы могли освободиться и снова встать на ноги).

Готовы ли вы к шоку? Скиллен говорит, что все другие цели, особенно на теле, в большинстве ситуаций бесполезны. Почему? Потому что они часто защищены — тяжелой одеждой, хорошо подготовленными мышцами или способностью двигаться или прикрываться достаточно, чтобы уменьшить ущерб, который вы надеялись нанести.

И забудьте о прицеливании в колени, говорит он. Они практически бесполезны как цели, потому что трудно установить время и возможность, необходимые для отрицательного воздействия на них.

Вниз по счету

Что касается нападения, Джон Скиллен говорит, что руки — король. Он выступает за использование прямых ударов и хуков, основанных на боксе, потому что они, наряду с силовым шлепком (удар в виде крюка, выполняемый ладонью), являются наиболее эффективными и действенными ударами в реальном мире.Предостережение: не тратьте время и энергию на то, чтобы бросать свет, быстрые снимки. Чем дольше длится бой, тем выше риск получить травму или поражение. «Всегда бей с полной силой, чтобы прекратить ссору как можно быстрее», — говорит он.

Одна из его любимых тактик — это упреждающий залп из четырех чередующихся ударов хуками, нанесенных в быстрой последовательности. Скиллен использовал эту комбинацию много раз, поэтому он знает, насколько она разрушительна. Первого удара обычно достаточно, чтобы нокаутировать врага, но может потребоваться второй или третий.По его словам, четвертый удар — это просто страховка.

Говоря о нокаутах, он говорит, что лучше всего, если вы увеличите свою силу элементом неожиданности. Завершите это, развивая свою способность наносить точные удары без колебаний, даже когда вы наносите первый удар.

Альтернативные инструменты: бывший швейцар также высоко ценит апперкоты и удары сверху, но в более ограниченных возможностях, чем прямые и удары крюком. Он говорит, что вы можете использовать апперкот как упреждающий удар или как противодействие удару головой, а также можете использовать удары сверху, чтобы бомбардировать врага и прикончить его.

Рецепт боли

Для жесткой уличной защиты Джон Скиллен рекомендует только четыре техники ног: удар вперед, круговой удар, футбольный удар и удар пяткой. Направьте передний удар в пах врага. Используйте свой круговой удар только тогда, когда он находится в низком положении — например, когда он наклонился после того, как вы только что ударили его ногой спереди в пах. После того, как он был сбит с ног, нанесите футбольный удар и наступите пяткой ему в голову, туловище, колени или лодыжки, при условии, что он продолжает представлять угрозу.

Головной приклад является основным оружием многих бойцов, особенно в Соединенном Королевстве, и хотя Скиллен успешно использовал его, он говорит, что соотношение риска и вознаграждения делает его второстепенным методом. Конечно, это может быть разрушительно, но неправильно нанесенный выстрел может причинить вам такую ​​же серьезную травму. По его словам, несколько его друзей были нокаутированы и / или получили серьезные ранения во время этой попытки. Зарезервируйте любое движение лбом ко лбу для ситуаций, когда вы лежите на земле или ваши руки связаны.

В большинстве стоячих ситуаций забудьте о ударах локтями, — говорит он. Они могут выглядеть впечатляюще на тяжелой сумке, но редко будут работать в реальном бою, потому что близость, необходимая для их эффективного использования, мимолетна, настолько, что промах поставит вас в неловкое положение, из которого может быть трудно оправиться. . И даже когда вы подключаетесь, они часто не могут причинить большого вреда, кроме как повредить кожу.

Он говорит, что локти светятся в первую очередь на земле. Когда вы находитесь в горизонтальном положении, локоть становится эффективным инструментом для того, чтобы заставить противника повиноваться или потерять сознание.Причина проста: всякий раз, когда земля служит стабилизирующей платформой, она позволяет наносить удары локтями с большей силой.

Грязный бой

Укус очень ценен в наземном бою, говорит Джон Скиллен, потому что он может выиграть время, чтобы освободиться от неизбежного захвата. Хотя вы можете нацеливаться на любую чувствительную часть тела противника, основной целью считайте нос. Укус клюва вызовет серьезную боль и страх, что его могут откусить.- Забудьте об ухе, — советует он, потому что адренализованный противник будет продолжать сражаться даже после того, как потеряет одного.

Плевание может служить отвлекающей тактикой, чтобы дать вам возможность начать или возобновить атаку, — говорит он. Прищипывание, однако, не дает ничего продуктивного. Точно так же царапание окажет минимальное воздействие на злоумышленника, но оставит на нем опознавательные следы и соберет остатки ДНК под вашими ногтями, что может помочь в ликвидации последствий преступления.

Выдергивание за волосы, вероятно, не остановит нападение, но волосы могут служить ручкой для управления головорезом, пока вы наносите удары руками, ногами и коленями.По его словам, от ловли рыбы на крючок мало пользы из-за риска укуса пальца.

Одна нетрадиционная техника, которую Скиллен считает эффективной в уличных драках, — это захват за горло. Он говорит, что он хорошо работает в атаке и защите, как сдерживающий прием стоя, как прелюдия к нокауту, и как ручка для разбивания черепа о дверь или стену. Чтобы применить его, захватите дыхательное горло противника С-образным хватом (четыре пальца с одной стороны и большой палец с другой), используя доминирующую руку.Одновременно контролируйте его затылок или руку другой рукой. Завершите технику, обхватив пальцами и большим пальцем дыхательное горло, одновременно надавливая вверх.

Quicksand

Ряд широко применяемых техник слишком ненадежен для обычного человека, чтобы на них можно было положиться в уличной драке, говорит Джон Скиллен. Они включают в себя любые виды спортивной борьбы, броски, прыжки ногами и любую технику, которая требует от вас поворачиваться спиной к противнику. Почему? Потому что эти ходы ставят вас в уязвимое положение.

В соответствии с его философией простоты следует избегать фейков, финтов и рисования, потому что они непрактичны в бою. По его словам, они слишком сложны для выполнения, когда вы находитесь под действием адреналина. Лучше всего притворяться, используя обманчивый диалог и язык тела во время фазы конфронтации перед боем.

Заключительный отрывок: Чтобы максимизировать вашу способность защищаться, начните с позиции «Я готов на все и все, чтобы защитить себя и своих близких.«Добавьте к этому методы и стратегии, описанные в этой статье, и вы получите наилучшую основу для самообороны. После этого, говорит Скиллен, это просто вопрос практики, пока они не станут второй натурой.

Об авторе: Лито Анхелес — полицейский из Южной Калифорнии, инструктор по смешанным боевым искусствам и самообороне. Заказать его книгу Fight Night! Путеводитель по смешанным единоборствам Thinking Fan’s Guide, идите сюда.

Бонусный контент!

А как насчет кулака-молота, любимца бойцов ММА? Насколько это полезно на улице?

«Переоценено для упреждающей самообороны», — говорит Джон Скиллен.В положении стоя он предпочитает удары в боксерском стиле и силовые удары, потому что они гораздо более хирургические и эффективные.

Основная функция кулака-молот, настаивает он, — это когда вам нужно перейти, чтобы сопротивляться, или когда вам нужно использовать землю и удар, чтобы закончить бой на полу.