Как называется болезнь когда боишься людей: причины, симптомы, диагностика и лечение

«Я боюсь людей», или Что такое социофобия и как с ней бороться

В России до сих пор не принято говорить об эмоциях и чувствах. Мы постоянно слышим, что депрессия — это не болезнь, а просто лень и нежелание работать над собой, а психотерапия — это шарлатанство и лишняя трата денег. В такой атмосфере обратить внимание на симптомы, при которых необходима помощь, непросто.

Как, например, в случае с социальной фобией – её проявления зачастую принимают за стеснение, а причину ищут в интроверсии и замкнутом характере. На самом деле доходящее до паники волнение перед выступлениями, дрожь, покраснение и тревожность даже при будничном общении — это не то, что мы привыкли считать врождённой скромностью, а повод обратиться к специалисту. Так что же такое «социофобия»? Разобраться в вопросе нам поможет наш постоянный эксперт, практикующий психолог Владимир Гамбаров.

— Владимир, наверняка вы так же, как и мы, слышали употребление термина «социофобия» в контексте ненависти к людям.

Действительно социофобы не любят окружающих?

— Нет, это вовсе не так. Социофобия – навязчивый страх, возникающий в ситуациях, предполагающих общение с другими людьми или на глазах у публики. Одним из основных симптомов социальной фобии служит избегающее поведение.

Ненависть же к людям – это немного другое определение  и рассматривается некоторыми учеными как мизантропия – патологическое психофизиологическое свойство личности. Слова «социофоб», «мизантроп», а также «интроверт» и «социопат» многие люди путают между собой. Однако каждое из них показывает определенное поведение человека в обществе, но разница заключается в конкретном значении слова и проявлении.

Так чем же отличаются эти понятия?

Социопат – этот термин из области психиатрии, вторая часть слова «пат» — это сокращение слова патология, отклонение. Такой человек ведет себя в обществе нестандартно, ярко выражено, может странно одеваться и даже кидать в прохожих различные предметы.

Социофоб – («социо» — общество, «фобия» — страх) – это тот, кто боится находиться в обществе, выступать перед людьми или как-либо иначе контактировать с группой.

А вот интроверты не боятся быть в обществе, у них нет отклонений в поведении, не имеют ненависти к людям, но их сознание направлено внутрь. Чаще всего интроверты предпочитают анализировать себя, «копаться» в себе, чем находиться в обществе. Противоположностью интроверта выступает экстраверт – открытый человек, обращенный на внешние события.

В формировании социофобии играют роль стереотипные убеждения с понижением самооценки: «я не такой, как все», «я никому не нужен»

— С этим разобрались. Владимир, а кто тогда в «зоне риска»? Кому грозит социофобия и каковы причины?

— Социофобия наблюдается среди различных социальных категорий и различного возраста у людей. Но, тем не менее, замечено, что чаще ей подвержены творческие люди с работой, связанной с уединением: писатели, программисты, художники и т.

д.

Также в зоне риска – игроманы, которые значительное время проводят за мониторами на виртуальных площадках.

Социофобия находится рядом с людьми, которые страдают психотическими расстройствами, фрустрированными (тревожными) личностями. Также это может проявиться у тех людей, кто вырос в гиперопеке или   дефиците внимания.

Причин к появлению этого страха, конечно, может быть много, и все они рассматриваются индивидуально от конкретного случая.

У многих социальная фобия произрастает из детства, когда ребенок с несформировавшейся еще психикой испытал сильную негативную эмоцию, стыд или аморальную ситуацию и т.д. Грубо говоря, подобная вспышка стыда не дала дышать, приковала к месту и заставила чаще биться сердце, в этот момент сработал определенный механизм и интерпретированный шок был записан в жизненную программу. В дальнейшем в жизни может возникнуть другая схожая ситуация и заботливое подсознание извлекает тот самый «щит» самосохранения.

В формировании социофобии также играют роль стереотипные убеждения с понижением самооценки: «я не такой, как все», «я никому не нужен» и т.д.

 

К избавлению страха все же лучше делать шаги, чем сидеть, как черепаха, спрятав голову в панцирь

Как определить, что рядом с тобой социофоб?

К основным физиологическим проявлениям можно отнести: нарушение координации движений, дрожь в теле, тремор конечностей, тошноту, головные боли, обильное потоотделение, учащение сердцебиения, перепады давления и т.п. Также при этом сопровождают эмоциональные проявления: нервозность и раздражительность, беспричинная слезливость, паника и деструктивные мысли «что подумают окружающие».

Опять же  некоторые социофобы прячут и маскируют истинное содержание страхов, выдавая только симптоматику, и многие важные моменты упускаются из виду, то есть   желаемое выдается за действительное. Либо вовсе прячет глубоко в подсознание, занимается самолечением, работая в ложном направлении.

— Социофобия – это на всю жизнь или реально от нее избавиться?

— К избавлению страха все же лучше делать шаги, чем сидеть, как черепаха, спрятав голову в панцирь. В настоящее время социофобия лечится с помощью когнитивно-поведенческой терапии и многих других методов. Поэтому желательно обращаться к специалисту. 

Советы Владимира Гамбарова:

1.     Естественно, не нужно кидаться сразу на публичные выступления — начните с малого и постепенно наращивайте темпы и аудиторию.

2.     Развивайте коммуникативные навыки и возможности публичного выступления, активного взаимодействия с интересными людьми.

3.     Сформируйте свой положительный и позитивный образ, тем самым вы вызовите у людей внимание к вам как к интересной личности.

4.     Не избегайте и не самоустраняйтесь от тревожных ситуаций, так только усугубите ситуацию.

5.

     Сформируйте у себя умение расслабляться при тревожных ситуациях.

6.     Связывайте свои мысли с правильными, адекватными эмоциями. Как показывает жизнь, люди не все 24 часа думают только о вас. У каждого есть заботы поважнее ваших мыслей, поэтому они не будут постоянно искать в вас недостатки. 

фото: pixabay.com

22 самые странные фобии людей

Все мы чего-то боимся, и это нормально. Однако страх и фобия — разные вещи. Фобия — это постоянный страх и избегание кого-то или определенных условий (например, пчел или высоты). В ней есть и другой компонент — боязнь того, что объект фобии повлияет на собственную жизнь.

Теги:

Психология личности

Страхи

фобии

Telegram

Getty images

Например, человек может настолько бояться змей, что даже по телевизору не может на них смотреть или не соглашается на отличную работу только потому, что боится замкнутых пространств, а в офис надо подниматься на лифте.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Фобия может быть обусловлена генетическими причинами, особенностями воспитания или образа жизни: если с детства избегать неприятных на вид гусениц, несложно заработать настоящий страх от одного их вида. Все это довольно простые и понятные варианты, но порой люди боятся такого…

1. Тафофобия

Это боязнь быть погребенным заживо. Исследования показывают, что она возникла около трехсот лет назад, а может, и раньше, когда медики порой называли человека умершим, когда он терял сознание. Оттуда пошла традиция не спешить закапывать или сжигать тело, пока не убедятся, что человек точно умер.

2. Эйзоптрофобия

Боязнь зеркал. Человек впадает в ужас, если случайно увидит свое отражение в зеркале (как правило, в этом отражении нет ничего странного).

3. Омброфобия

Боязнь дождя. Входит в группу «погодных фобий» вместе с лилапсофобией (ураганы), хионофобией (снег), криофобией (холод), анкраофобией (ветер). Эти страхи часто возникают из-за того, что в детстве людям запрещали выходить на улицу в непогоду.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Фонофобия

Боязнь звуков. Тяжелое расстройство, потому что человек может в буквальном смысле подпрыгивать от комариного писка. Обычно связано с нарушением восприятия звуков мозгом.

5. Нумерофобия

Боязнь цифр. Не в том смысле, что под кроватью прячется огромная единица, а страх перед вычислениями, математикой, статистикой.

6. Талассофобия

Страх перед открытой глубокой водой. Зачастую вызван тем, что человек боится подводных существ, а также всего странного и неизведанного.

7. Эфебифобия

Страх перед подростками. Звучит смешно, но человек с такой фобией боится неожиданных действий со стороны тинейджеров и всячески избегает их компании. Увы, излечиться от этого (как и от многих других фобий) можно только частым контактом с объектом страха.

8. Аэрофобия

Боязнь свежего воздуха и порывов ветра. Часто оказывается симптомом бешенства.

9. Алекторофобия

Страх перед петухами и курицами. Обычно развивается у тех, на кого в детстве нападал петух. Может сопровождаться отказом от поедания курятины.

10. Аматофобия

Боязнь пыли. Интересно, что она наблюдается у некоторых библиотекарей.

11. Гиппопотомонстросескиппедалофобия

Боязнь длинных слов, иногда милостиво сокращается до сескиппедалофобии. Наблюдается у некоторых людей с дислексией.

12. Глобофобия

Боязнь воздушных шаров. Часто начинается в детстве, если рядом громко лопнул шар.

13. Фобофобия

Боязнь испытать страх. Люди уберегают себя от любых проявлений страха.

14. Зоофобия

Общее название боязни животных. При случайной встрече с объектом человек покрывается потом, начинает дрожать, у него учащается дыхание и пульс.

15. Номофобия

Страх расставания со смартфоном (пожалуй, это самая свежая фобия на данный момент). Человек переживает, если телефон не лежит рядом с ним, беспокоится о том, что может пропасть связь или сесть батарейка.

16. Ранидафобия

Боязнь лягушек (не путать с буфонофобией, которая касается жаб). Люди избегают походов и прогулок вблизи водоемов.

17. Вестифобия

Страх перед одеждой. Например, бывший военный может бояться надевать парадную форму, кому-то не нравится слишком обтягивающая майка, в тяжелой форме — вообще вся одежда.

18. Эргофобия

Боязнь работы. Человек опасается рабочей обстановки и может испытывать панические атаки прямо в офисе.

19. Антофобия

Антофобия – это страх перед цветами. Как правило, страдающие ей боятся лишь отдельных видов растений в цветочных горшках, но иногда антофобия разрастается, и людей пугают даже стебли или бутоны. Обычно это связано с аллергией или акарофобией – страхом насекомых.

20. Аритмофобия

Аритмофобия – это боязнь чисел. Не всех, конечно, а лишь некоторых, которые приобретают для человека сакральное значение. Самыми известными «страшными» числами являются 13 и 666, однако у человека могут быть свои собственные цифры, которые он связывает с несчастьями и потому пугается, заметив их.

21. Галитофобия

Страдающий такой фобией человек боится собственного неприятного запаха изо рта. Казалось бы, ерунда, но галитофобия может перейти в навязчивое состояние: из–за страха, что над ними будут смеяться, люди могут отказываться выходить на улицу, видеться с друзьями и посещать общественные места.

22. Декстрофобия

Декстрофобия – боязнь всего, что находится по правую руку. Декстрофобы не пользуются предметами, которые расположены справа, и не переносят, если с этой стороны к ним кто–то подходит. Иногда доходит до галлюцинаций: воображение дорисовывает монстров, которые декстрофобы в буквальном смысле слова видят краем глаза.

Signs Вы можете быть ипохондриком

Ипохондрик — это человек, который живет в страхе, что у него серьезное, но невыявленное заболевание, хотя диагностические тесты показывают, что с ним все в порядке. Ипохондрики испытывают крайнюю тревогу из-за телесных реакций, которые большинство людей считают само собой разумеющимися. Например, они могут быть убеждены, что такая простая вещь, как чихание, является признаком того, что у них ужасная болезнь.
Ипохондрия составляет около пяти процентов амбулаторной медицинской помощи ежегодно. Каждый год более 200 000 человек диагностируют тревогу по поводу здоровья (также известную как тревожное расстройство болезни).

Симптомы ипохондрии

Ипохондрия — это психическое расстройство. Обычно это начинается в раннем взрослом возрасте и может проявиться после того, как человек или кто-то из их знакомых перенес болезнь или после того, как они потеряли кого-то из-за серьезного заболевания. Около двух третей ипохондриков имеют сопутствующее психическое расстройство, такое как паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или глубокая депрессия. Симптомы ипохондрии могут варьироваться в зависимости от таких факторов, как стресс, возраст и то, является ли человек уже чрезмерно беспокойным.
Ипохондрические симптомы могут включать:

• Регулярную проверку себя на предмет любых признаков болезни
• Боязнь того, что что-либо, от насморка до бульканья в кишечнике, является признаком серьезного заболевания
• Частые визиты к врачу
• И наоборот
• Чрезмерно говорить о своем здоровье
• Много времени проводить в Интернете, изучая их симптомы
• Может сосредоточиться только на чем-то одном: на определенном заболевании (пример: рак) или на определенной части тела (пример: легкие при кашле). Или они могут бояться какой-либо болезни или могут сосредоточиться на заболевании, имеющем тенденцию к распространению (например, во время сезона гриппа они могут быть убеждены, что насморк означает, что они заболели гриппом)
• Не убеждены, что их отрицательные медицинские тесты верны , то переживать, что у них что-то недиагностированное и что никто не сможет это найти и вылечить
• Избегание людей или мест, которых они боятся, может вызвать у них заболевание.
  Беспокойство о здоровье может иметь свои собственные симптомы, потому что у человека могут быть боли в животе, головокружение или боль в результате чрезмерного беспокойства. На самом деле тревога по поводу болезни может завладеть жизнью ипохондрика до такой степени, что беспокойство и жизнь в страхе становятся настолько напряженными, что человек может стать истощенным.
  Возможно, вам интересно, что вызывает ипохондрию. Хотя на самом деле нет точной причины, мы знаем, что у людей с тревогой по поводу болезни чаще есть член семьи, который также является ипохондриком. Человек с тревогой за здоровье, возможно, перенес серьезную болезнь и опасается, что его плохой опыт может повториться. Возможно, они переживают сильный жизненный стресс или перенесли серьезную болезнь в детстве. Или они могут уже страдать психическим заболеванием, частью которого может быть их ипохондрия.

Лечение ипохондрии

Часто, когда человек неоднократно бежит к своему врачу при первых признаках незначительного симптома, его врач не воспринимает его всерьез и может считать его «трудным пациентом», а не человеком кто искренне заботится о своем здоровье. Хуже того, некоторые врачи воспользуются страхами человека и могут провести ненужные тесты, просто чтобы успокоить пациента. Фактически, было подсчитано, что более 20 миллиардов долларов ежегодно тратится на ненужные процедуры и обследования.
Самопомощь при ипохондрии может включать:

• Обучение методам управления стрессом и релаксации
• Избегание онлайн-поиска возможных значений ваших симптомов
• Сосредоточение внимания на деятельности вне дома, такой как хобби, которое вам нравится, или волонтерская работа, которой вы увлечены
• Отказ от употребления алкоголя и рекреационных наркотиков, которые могут усилить тревогу

• Работа над признанием того, что физические признаки, которые вы испытываете, не являются симптомом чего-то зловещего, а на самом деле являются нормальными телесными ощущениями
• Составление графика регулярных встреч с лечащим врачом для обсуждения проблем со здоровьем. Работайте с ними, чтобы установить реалистичные ограничения на медицинские анализы и направления к специалистам.

Профессиональные методы лечения ипохондрии включают:

• Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая очень помогает уменьшить страхи пациента. В этом типе терапии человек учится распознавать и понимать ложные убеждения, которые вызывают его тревогу. Исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия успешно учит ипохондриков определять, что вызывает их поведение, и дает им навыки совладания, которые помогают им справляться с этим.
• Поведенческое управление стрессом или экспозиционная терапия могут быть полезны
• Психотропные препараты, такие как антидепрессанты, иногда используются для лечения тревожного расстройства здоровья

симптомы. Это снижает вероятность того, что они будут обращаться за помощью к специалисту в области психического здоровья. Часто ипохондрики настолько сопротивляются идее, что у них есть тревога, что требуется вмешательство близких, чтобы помочь им понять, что им нужна помощь.

Получить помощь при тревожном расстройстве здоровья

Быть ипохондриком и испытывать тревогу за здоровье может быть изнурительно. Это может серьезно повлиять на жизнь людей, которые страдают от него. Специалисты в области психического здоровья в Центре лечения тревожных расстройств и расстройств настроения в Делрей-Бич, Флорида, имеют большой опыт в оказании помощи людям, страдающим тревожными расстройствами. Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами или позвоните нам сегодня по телефону 561-496-1094.

Симптомы, причины, диагностика и прогноз

Агорафобия — это тревожное расстройство. Это может вызвать сильный страх в ситуациях, когда побег может быть затруднен или помощь труднодоступна.

Название происходит от древнегреческого слова «агора», обозначающего место сбора или рынок.

Люди часто ошибочно понимают агорафобию как боязнь открытых пространств, но на самом деле все гораздо сложнее. Ситуации, которые могут вызвать страх у людей с агорафобией, включают:

• многолюдные или закрытые помещения
• открытые и отдаленные пространства
• находиться далеко от дома

Некоторые люди с агорафобией также страдают паническими атаками или паническим расстройством. Когда симптомы тяжелые, они могут удерживать человека от выхода из дома.

Агорафобия может развиться в любом возрасте, но симптомы обычно появляются в возрасте около 25–35 лет и чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Здесь вы можете узнать больше об агорафобии, в том числе о том, как она может повлиять на жизнь человека, и о доступных видах помощи.

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5) классифицирует агорафобию как тревожное расстройство.

Человек с этим типом расстройства испытывает стойкое чувство тревоги, которое влияет на его способность функционировать в повседневной жизни.

Агорафобия — это тревожное расстройство, характеризующееся боязнью оказаться в местах, из которых трудно выбраться или получить помощь.

Чувство смущения, беспомощности или загнанности в ловушку может вызвать агорафобию. Например, человек может испытывать одно или несколько из этих ощущений в людных или отдаленных районах, на мостах или в общественном транспорте.

Агорафобия может развиться после панической атаки. Например, боязнь дальнейших нападений может заставить человека избегать ситуаций, в которых произошла первая атака. Хотя агорафобия может следовать за паническим расстройством, DSM-5 рассматривает их как отдельные диагнозы.

Людям с агорафобией может понадобиться помощь компаньона для посещения общественных мест. Они могут чувствовать себя не в состоянии покинуть дом самостоятельно или вообще.

Врачи обычно лечат агорафобию с помощью комбинации лекарств и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разновидности психотерапии.

Лекарства

Один или оба из следующих типов рецептурных лекарств могут помочь:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: Известные как СИОЗС, эти антидепрессанты могут помочь при агорафобии, но они могут начать действовать через 2–4 недели. .
• Бензодиазепины : Это седативные препараты, которые могут на короткое время облегчить симптомы тревоги. Однако существует высокий риск зависимости от этих препаратов.

Важно отметить, что антидепрессанты иногда имеют нежелательные эффекты в начале, что может усугубить симптомы расстройства. Люди должны следовать инструкциям своего врача и обращаться за советом, если у них есть опасения по поводу побочных эффектов.

Психотерапия

На приеме у психотерапевта человек работает с терапевтом над устранением причин и симптомов своего беспокойства. В процессе человек может найти новые способы противостоять своим страхам.

КПТ направлена ​​на изменение того, как человек думает и реагирует на определенные обстоятельства. Человек может научиться:

• новым способам справляться с ситуациями, которые вызывают его симптомы страха, терапевт может начать с того, что пройдёт с ними небольшой путь от дома и постепенно увеличивать расстояние с течением времени. Это может обеспечить безопасный способ противостоять нежелательным чувствам.

  Первоначальное лечение может осуществляться через Интернет или по телефону, что избавляет человека от необходимости покидать свой дом.

  Друзья и близкие также могут помочь, узнав об агорафобии, проявив понимание и побудив человека предпринять новые шаги, когда он почувствует себя готовым.

  Советы по самопомощи для управления симптомами

  Некоторые полезные стратегии для людей с агорафобией включают:

  • обращение за помощью и выполнение разработанного плана лечения
  • практика релаксации
  • регулярные физические упражнения
  • здоровое питание
  • отказ от напитков, содержащих алкоголь или кофеин, включая газированные напитки
  • отказ от рекреационных наркотиков

  Агорафобия может включать сочетание страхов, других чувств и физических симптомов. Все они могут варьироваться от легкой до тяжелой.

  Некоторые люди могут справиться с симптомами агорафобии, следуя рутине. Для других это может быть серьезно изнурительным.

  Согласно DSM-5 человек с агорафобией обычно боится:

  • пользоваться общественным транспортом
  • находиться на открытом пространстве
  • находиться в закрытых помещениях
  • находиться в толпе
  • стоять в очереди 9001
  • одиночество вне дома

  Наиболее характерный страх связан с ситуацией, в которой возникает опасность, а помощь недоступна или побег невозможен. Страх может нарастать до тех пор, пока у человека не случится паническая атака.

  Физические симптомы

  Когда агорафобия сопровождается паническими атаками, физические симптомы могут включать:

  • учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
  • одышка или гипервентиляция головокружение
  • обморок
  • рвота и другие желудочно-кишечные симптомы
  • покраснение лица и озноб
  • удушье
  • дрожь
  • чувство дезориентации

  Кроме того, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что у людей с агорафобией со временем увеличивается уровень вялотекущего воспаления. Это говорит о том, что люди с этим заболеванием могут иметь более высокий риск атеросклероза и ишемической болезни сердца.

  Изменения в поведении

  Человек с агорафобией избегает определенных триггерных ситуаций, а также может:

  • изменить свое поведение дома, в школе или на работе
  • перестать видеться с друзьями
  • делать все покупки в Интернете
  • начать злоупотреблять алкоголем и наркотиками

  Человек также может стать зависимым от других или не выходить из дома на долгое время.

  Конкретные причины развития агорафобии остаются неясными, но определенную роль могут играть изменения в областях мозга, контролирующих реакцию страха.

  В DSM-5 перечислены три типа факторов риска:

  • Факторы окружающей среды: Агорафобия может развиться после совершения преступления, жестокого обращения или травмирующего события.
  • Генетические факторы: Есть признаки того, что люди могут его наследовать.
  • Факторы темперамента: Некоторые люди более склонны к тревожным расстройствам.

  Что касается очевидной связи между паническим расстройством и агорафобией, то в DSM-5 сообщается, что у 30–50% людей с агорафобией был диагностирован панический синдром или панические атаки до появления симптомов агорафобии.

  Чтобы диагностировать агорафобию, медицинский работник проведет собеседование с человеком и спросит о его симптомах. Они также могут спросить, что человек чувствует, выходя из дома и находясь в определенных ситуациях.

  Используя критерии из DSM-5 , врачи могут диагностировать агорафобию, если человек испытывает тревогу или сильный страх по крайней мере в двух из следующих ситуаций.

  • общественный транспорт
  • открытые пространства
  • закрытые помещения
  • толпа или очередь
  • один из дома

  Кроме того, врач ищет следующие признаки:

• 0 человек, провоцирующий ситуацию или отказывается быть там без надежного компаньона.
• Причиной избегания является страх оказаться не в состоянии убежать, получить помощь или позаботиться о себе, если возникнут смущающие или панические симптомы.
• Страх и тревога несоразмерны любой реальной опасности, которая может существовать.
• Страх и тревога вызывают глубокое расстройство и влияют на способность человека функционировать.
• Другого объяснения страху и тревоге нет.

Симптомы должны быть постоянными, и человек должен испытывать их в течение как минимум 6 месяцев, чтобы можно было поставить диагноз.