Финансовые фобии: что страшного в деньгах?
Боязнь денег
Для обозначения этого чувства применяется специальный термин – хрометофобия. В буквальном смысле он обозначает страх брать деньги в руки и даже прикасаться к ним. Зачастую это обусловлено соображениями гигиены, боязнью заразиться, ведь деньги проходят через руки многих людей, поэтому монеты и банкноты становятся обиталищем микробов.
Боязнь денег возникает и по другим основаниям. Например, из-за ответственности, которая появляется, когда человек начинает располагать капиталом. У «государевых людей» (чиновников, гаишников) эта фобия может развиться из-за опасений в подозрениях на коррупцию. В наше время хрометофобия постепенно теряет свою остроту в связи с распространением пластиковых карт и расширением сферы безналичных расчётов.
Плутофобия
Термин «плутофобия» означает страх разбогатеть и происходит не от «плута», а от древнегреческого «плутоса», то есть богатства. Казалось бы, неужели есть люди, которые страшатся иметь много денег? Есть, и таких немало, а сама фобия вызывается несколькими причинами.
Распространённым является мнение, что богатство означает безнравственность, а большие деньги – результат воровства, мошенничества и других преступлений.
Далеко не каждый захочет оказаться в такой «тёплой» компании. Есть и другая точка зрения: богатство, даже если нажито честно – источник не радости, а горя. На большие деньги всегда хотят покуситься, ради них могут даже убить, поэтому богачи вынуждены маскироваться под обычных людей (правда, российские олигархи этим не страдают).
Ещё один вариант: богатство предполагает инициативу, самостоятельность и ответственность, а такими качествами обладает далеко не каждый. Многие предпочитают прозябать в бедности и считать каждую копейку вместо того, чтобы крутиться на манер белки в колесе, изыскивая возможности для обогащения. Плутофоб не пойдёт к начальнику с просьбой и тем более требованием повысить зарплату, а спутника жизни скорее всего предпочтёт с таким же складом характера.
Страх оказаться в нищете
Пениафобия – прямая противоположность плутофобии.
Страху оказаться в нищете подвержены многие, но если он полностью поглощает, то это уже сродни болезни. Такие люди тяжело расстаются с деньгами не то что на удовольствия, но и на насущные потребности. Они экономят на всём, покупают только товары со скидками и готовы ехать за ними в магазин на другом конце города.
Накопление денег во имя накопления, а не решения жизненных задач, становится главной целью в жизни пениафоба.
Муж-пениафоб будет обвинять жену в транжирстве, а в ответ получать ярлыки «жадины», «скряги» и тому подобные. Желание на всём сэкономить приведёт к тому, что дом постепенно наполнится ненужными вещами, и в итоге человек превратится в Плюшкина.
Считается, что пожилые люди подвержены этой фобии в большей степени, нежели молодые. Отчасти это объясняется заложенной на генетическом уровне памятью о скудной жизни, особенно в военное время. Классический пример из советского прошлого – греть утюг на газовой плите, чтобы не платить за электроэнергию.
Кредитофобия
Боязнь залезть в долг – вещь довольно распространённая, для многих тяжела мысль о том, что они кому-то должны, и это отравляет жизнь.
Поэтому они не берут деньги взаймы и предпочитают обходиться тем, что имеют.
Отчасти этот страх полезен, поскольку препятствует попаданию в долговую кабалу, но, с другой стороны, он лишает возможности улучшить качество жизни «здесь и сейчас».
Особенно это касается ипотеки, поскольку немалые выплаты по ней растягиваются порой на десятилетия. При этом что произойдёт с заёмщиком, как изменятся жизненные обстоятельства (потеря работы, болезнь), не сможет предсказать никто. Поэтому многие не решаются влезать в ипотеку, а предпочитают копить деньги на новую квартиру и платить за съёмное жильё, иногда это даже выгоднее, чем выплачивать долг по кредиту.
Для банков те, кто боится взять кредит – неохваченный контингент, который они стремятся привлечь, в том числе соблазнительными предложениями. Так, Альфа-Банк выпускает кредитную карту «100 дней без %», по которой предусмотрен не только 100-дневный льготный период, но и возможность снятия заёмных средств без комиссии.
Боязнь кризисов
История дала нам немало примеров, когда экономический кризис «сжирал» накопления.
В России это начало ельцинско-гайдаровской реформы (1992 год) и августовский дефолт (1998 год). Свежий пример – 2014 год, когда после присоединения Крыма и событий в Донбассе рубль «похудел» в два раза по отношению к другим валютам.
Боязнь потерять деньги в результате их обесценения толкает некоторых на то, чтобы не накапливать, а тратить их в полном объёме.
Но есть и более эффективный подход – инвестирование: деньги можно вкладывать в валюту, недвижимость, акции, облигации и другие активы. Правда, для этого необходимо иметь определённый уровень финансовой грамотности и следить за ситуацией на рынках, что требует времени, зато кризис не превратится в катастрофу.
Страх перед банкоматами и онлайн-сервисами
Эта фобия вызвана многочисленными сообщениями о мошенничествах при совершении операций через устройства самообслуживания и всемирную сеть, в том числе интернет- и мобильные банки. Для получения реквизитов пластиковой карты злоумышленники устанавливают на банкоматы специальные скримминговые устройства.
В интернете средства надувательства разнообразнее: вирусы, фишинг, электронные письма.
Эта фобия отражает риски при проведении безналичных платежей, а для их снижения необходимо быть внимательным и ориентироваться в обстановке. Если, например, возникло подозрение, что с банкоматом кто-то «пошуровал», лучше найти другое устройство. При выполнении операций в интернете следует убедиться, что вы попали на нужный сайт, поскольку зачастую мошенники «подсовывают» сайты с похожими адресами. Ссылки, размещённые в письмах от незнакомых отправителей, правильным будет игнорировать.
Ещё один способ снизить риски утраты денег – завести дебетовую карту для расходных операций и перебрасывать на неё средства с других счетов или карт по мере необходимости. И подключить к картам услугу СМС-оповещения, которая поможет оперативно узнать о проведении платежей.
Боязнь нехватки денег
Это чувство знакомо тем, кто живет «от зарплаты до зарплаты», когда при приближении очередной получки деньги подходят к концу, и их может не хватить даже для повседневных нужд.
На этот случай в запасе должен быть хотя бы один способ решения проблемы. Не самый лучший, но вполне допустимый – возможность занять до зарплаты у родственников (знакомых, коллег), в МФО или банке, а расплатиться после получения зарплаты.
Другой, более правильный вариант – сформировать «финансовую подушку». Для этого следует накопить сумму, равную 3-6-месячному доходу, на банковском вкладе с возможностью снятия. Наличие такого НЗ, который будет задействоваться в исключительных ситуациях, даст ощущение спокойствия и уверенности, что очень немаловажно.
Боязнь людей и общества — как называется эта фобия и что это
Содержание
Названия боязни людей
Что представляет собой фобия
Причины возникновения страха
Симптомы и проявление боязни
Группа риска
Как вести себя в обществе
Способы избавления от фобии
Страх – естественная реакция организма в ответ на раздражители, которые представляют реальную или потенциальную опасность.
Раздражителями могут быть действия, события, живые существа.
Страхи людей, в свою очередь, порождают фобии, сегодня их насчитывается свыше 300.
Одна из наиболее распространенных в современном мире – антропофобия.
Что это такое?
Названия боязни людей
Не все фобии поддаются объяснению, некоторые из них вовсе нелогичны. Если боязнь воды или высоты обусловлена опасностью для жизни, не всегда можно точно обосновать боязнь людей. Как называются фобии:
Социофобия – боязнь общества.
Человек ощущает дискомфорт в коллективе, при взаимодействии с большими группами людей;
Демофобия – боязнь толпы.
Страх охватывает в людных местах, это: магазины, театры, общественный транспорт;
Антропофобия – общее понятие боязни людей.
Индивиду некомфортно не только в коллективе, но и в обществе 1 человека.
Что представляет собой фобия
Антропофобия – это боязнь больших компаний и отдельно взятых людей, независимо от их возраста, пола и внешности.
Зачастую формируется в подростковом возрасте, может прогрессировать во взрослой жизни, одинаково часто встречается у женщин и мужчин. Чувство страха возникает беспорядочно и внезапно, иногда в виде реакции на отдельные типажи людей.
Часто антропофобия возникает в результате психоневротического расстройства, страха перед стыдом и позором – скоптофобии. Попадая в коллектив, человек опасается осуждения своих действий новыми людьми. Боязнь всех чужих людей может прогрессировать из фобии в болезнь, стать причиной невроза.
Причины возникновения страха
Наука психология не называет точных причин развития антропофобии, зачастую она формируется в результате психологических детских травм.
Возможные причины:
воспитание в строгости;
моральное и физическое насилие;
проживание в неблагоприятных условиях;
воспитание в неполноценной семье;
стрессовые ситуации;
особенности внешности;
конфликтные ситуации в семье, детском саду, школе.
Часто развивается фобия у людей с низкой самооценкой, которые были подвержены частой критике со стороны родных и близких.
Иногда антропофобия появляется в осознанном возрасте после сложных жизненных ситуаций: конфликтов, предательства, насилия.
Обратите внимание! Иногда фобия может появиться после изменений во внешности. Например, после похудения возникает неприязнь к людям с избыточным весом.
Симптомы и проявление боязни
Симптомы варьируются от некомфортных ощущений до панических атак при виде людей.
Проявления:
боязнь всех незнакомых людей, в запущенных случаях распространяется на близких;
попытки избежать общения с отдельными группами личностей: веселые, серьезные, пьяные;
компульсивность – попадая в стрессовую ситуацию, человек подавляет эмоции навязчивыми действиями: грызет ногти, считает прохожих, дергает ногой;
желание находиться в личной зоне комфорта;
новые знакомства, взгляды и прикосновения доставляют дискомфорт;
навязчивая мысль о преследовании;
намеренный отказ от помощи окружающих;
попытки отыскать подвох – положительные отзывы воспринимаются как насмешка, издевка;
ухудшение настроения и самочувствия вне зоны комфорта.
Боязнь людей притупляет когнитивные свойства.
Человек, сильно боящийся общества, не может концентрироваться, понимать и усваивать информацию. Человеку сложно обучаться, могут возникать проблемы при трудоустройстве и на рабочем месте, как результат – плохое финансовое положение. Обратите внимание! Постоянное пребывание в страхе может провоцировать переедание. Человек успокаивает себя порцией фастфуда или десерта. В результате появляются избыточный вес, комплексы, которые усугубляют антропофобию.
Группа риска
В первую очередь, рискуют приобрести антропофобию дети из неблагополучных семей, родители которых употребляли алкоголь и применяли физическую силу.
Проблема появляется у детей, которые подвергались насмешкам со стороны сверстников, перенесли тяжелые болезни. В группе риска – воспитанники детских домов, интернатов.
В обратной ситуации, когда ребенок рос в семье, где все его действия контролировались и подвергались строгой оценке, возникает «синдром отличника».
Дети, от которых требовали идеального поведения, ругали за плохую оценку, занятое 2 место, начинают бояться осуждения. Страх опозориться заставляет закрыться, ограничить контакты с людьми, избегая плохой оценки себя и своей работы.
В осознанном возрасте антропофобия может развиться у людей, которые часто подвергаются критике на работе и в личной жизни.
Например, частые упреки жены или мужа, оскорбления и унижения могут развить комплекс неполноценности у здорового человека. Желание избегать скоплений людей появляется после оперативных вмешательств и болезней, в результате которых испортилась внешность.
Как вести себя в обществе
Когда индивид закрывается в себе, он теряет навыки общения. Каждый выход в общественное место превращается в испытание, но без общения не существует полноценной жизни.
Находясь в социуме, нужно:
Не бояться говорить и высказывать своё мнение. Зачастую человек боится не разговора, а сопротивления и негативной реакции.
Необходимо осознать, что, если с высказанным мнением не согласятся, ничего страшного не произойдет;
Приходить на встречи. Не стоит отказываться от приглашений на мероприятия, прогулки. Получив приглашение, человек должен осознать, что ему рады, иначе не стали бы приглашать;
Не избегать общения, отвечать на телефонные звонки.
Избежать волнения во время разговора сразу не получится, но и молчать не нужно. Говорить нужно спокойно и размеренно, не забывая вовремя делать вдох и выдох.
Обратите внимание! Проведя долгое время без общения, теряются разговорные навыки, портится дикция. Люди не только боятся, но и не могут грамотно построить свою речь. Чтобы чувствовать себя уверенно, быть готовым ответить на вопрос, нужно делать упражнения для развития дикции и читать книги. Хорошая речь всегда добавляет уверенности.
Способы избавления от фобии
Чтобы избавиться от фобии, нужно осознать её наличие, не все могут сами понять, что такое произошло.
Антропофобия в тяжелой форме лечится под наблюдением врачей, самостоятельное лечение может усугубить ситуацию. Прогрессирующая фобия может спровоцировать серьезные заболевания психики. Психотерапевт назначает лекарства и проводит беседы.
Лечение начинается с анализа и поиска первопричин страха. Первое и главное, что поможет преодолеть фобию, – личный интерес пациента. В процессе терапии антропофоб заново учится идти на контакт с людьми, выполняя простые действия, это: проезд в общественном транспорте, разговоры по телефону, прогулки по многолюдной улице.
На ранних стадиях избавиться от фобии можно самостоятельно, взяв под контроль свои эмоции.
Чтобы избавиться от фобии, нужно:
Принять факт наличия страха перед людьми. Не искать причину, оправдание, согласиться с тем, что проблема есть;
Определить причину боязни: толпа, коллектив, отдельные личности. Решить, что пугает больше: количество людей или необходимость контактировать с ними, говорить, работать.
Лучше составить список;
Посмотреть страху в глаза. Необходимо сделать то, что вызывает страх, – пойти на контакт с социумом. Действия обязательно вызовут сопротивления со стороны нервной системы, поэтому выходить из зоны комфорта нужно постепенно. Можно начать с переписки в социальных сетях со знакомыми или друзьями, постепенно переходя к телефонным звонкам. Закрепить результат поможет личная встреча.
Сначала встречи могут проходить в малолюдных местах. Когда появится уверенность, можно посещать массовые мероприятия, сходить в кино, театр, кафе. Главная задача – со временем начать получать удовольствие от общения. Для разговоров можно искать людей со схожими интересами: фильмы, живопись, литература.
Школьники и студенты, испытывающие страх перед окружающими, могут начать с небольших публичных выступлений: сделать доклад, презентацию, ответить у доски. Если общение со сверстниками происходит спонтанно и сложно продумать разговор, к докладу можно подготовиться и выступить на «отлично».
Маленькие победы над собой помогают избавиться от страха, человек становится увереннее в себе.
С самого рождения человек находится в обществе: семья, детский сад, школа, университет, работа. Не всем легко общаться с окружающими, в современном мире многие страдают антропофобией – боязнью людей. Заметив первые признаки фобии, нужно взять под контроль свои действия, стараться не закрываться в себе, при необходимости обратиться к врачу. Видео
Понимание страха перед людьми — Talkspace
Что такое антропофобия? Хотя антропофобия не является формальным диагнозом согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, 5-е изд. (DSM-5), она признана настоящей фобией, которая вызывает крайний, часто изнурительный страх перед людьми.
Антропофобия, также иногда обозначаемая как антропофобия , представляет собой расстройство межличностного страха, тесно связанное с некоторыми другими фобиями, особенно с «тайдзин кёфусё» (японское понятие сильного страха перед межличностными отношениями) — обратите внимание, что тайдзин кёфусё на самом деле — это , признанный в DSM-5 истинным клиническим расстройством.
Хотя время от времени нервничать рядом с другими людьми может быть естественным и обычным явлением, особенно при встрече с кем-то в первый раз, люди с антропофобией испытывают крайние страхи, которые проявляются по-разному. Этот крайний страх вызван социальной ситуацией или социальным взаимодействием, а иногда может даже вызвать приступ паники. Это может вызвать у людей страх осуждения, наблюдения или угроз со стороны других.
Хотя антропофобия также может быть частью социального тревожного расстройства, это не одно и то же. Ознакомьтесь с этим списком фобий, чтобы понять все их типы. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об антропофобии, в том числе о том, чем она отличается от социальной фобии, об эффективных вариантах лечения (например, онлайн-терапия, предлагаемая здесь, в Talkspace) и многом другом.
Антропофобия и социальная фобия
Чтобы по-настоящему понять , что такое антропофобия , вы должны знать, что отличает ее от тесно связанного, но отдельного состояния, известного как социальная фобия.
Хотя люди с антропофобией часто испытывают тревогу в социальных ситуациях, это состояние несколько отличается от социальной фобии.
Социальная фобия, также известная как социальная тревожность, заставляет людей бояться социального поведения и взаимодействия. Например, они могут пойти на многое, чтобы не разговаривать по телефону, не есть на публике и не ходить на вечеринки. С другой стороны, антропофобия — это боязнь человек , а не поведения или обстановки.
Людям с социальной тревожностью может быть комфортно в небольших группах или среди людей, которых они хорошо знают. Это не относится к человеку с антропофобией, которая может вызывать чувство сильной, почти парализующей тревоги в любое время, когда он находится в присутствии кого-то еще. Антропофобия может значительно мешать повседневной деятельности.
Эта фобия также может изменить существующие отношения. Люди с антропофобией могут больше не чувствовать себя в безопасности или комфортно рядом с людьми, с которыми они были близки.
Это может привести к тому, что они будут воспринимать всех вокруг как угрозу, и да, это может включать даже любимых друзей или членов семьи.
Каковы симптомы антропофобии?
Антропофобия вызывает симптомы тревоги, когда они находятся рядом с другими людьми. Кто-то может испытывать тревогу ожидания, когда он знает, что ему скоро нужно будет быть рядом с другими людьми.
Поскольку эта фобия не классифицируется как индивидуальный клинический диагноз в DSM-5, нет никаких истинных, специфических клинических состояний. Тем не менее, она подпадает под классификацию «фобии, не уточненной иначе» и может быть идентифицирована по этим симптомам.
Потенциально распространенная антропофобия симптомы могут включать:
- Сильный страх или беспокойство (в данном случае других людей или одного человека)
- Значительные трудности с социальным взаимодействием
- Страх быть замеченным другими
- Страх или тревога по поводу причинения обиды
- Негативное сравнение себя с другими
- Восприятие других людей как угрозы
- Переживание эмоционального и физического стресса перед социальными событиями
- Депрессия
- Учащенное сердцебиение
- Дрожь
- Потливость
- Бледность или покраснение кожи
- Головокружение
- Тошнота
- Панические атаки
- Личная травма: Состояние тесно связано с личной травмой. У кого-то может развиться боязнь людей после одного травматического события, такого как причинение вреда доверенным лицом, или после серии травмирующих переживаний.
- Наученное поведение: Фобии, такие как антропофобия, часто приобретаются. Если кто-то неоднократно подвергался жестокому обращению со стороны окружающих, он может научиться видеть во всех угрозу.
В некоторых случаях антропофобия может также развиться после того, как другие стали свидетелями жестокого обращения. - Надпочечники: Некоторые исследования показывают, что социальные фобии могут быть результатом дисфункции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси. Есть мнение, что антропофобия также может быть вызвана неисправностью надпочечников, из-за чего люди испытывают сильный страх в обычных ситуациях.
- Ген подавления поведения: Предыдущие исследования людей с антропофобией предполагают, что здесь может быть задействован генетический компонент. Исследования показывают, что у 10–15% людей, живущих с антропофобией, были очень ранние признаки.
- Терапия с учетом травм : Как уже отмечалось, антропофобия может быть вызвана какой-либо травмой. Терапия с учетом травмы рассматривает связь между травмирующими событиями и симптомами. Терапевты сосредотачиваются на том, чтобы помочь людям начать чувствовать себя эмоционально и физически безопасными.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) : КПТ — это разновидность разговорной терапии, которая помогает людям лучше осознать иррациональные или негативные модели мышления. Это дает им инструменты для изменения моделей мышления и более эффективного управления симптомами. КПТ широко известна своей эффективностью в лечении социальной тревожности и, вероятно, может быть надежным методом для тех, кто живет с антропофобией.
- Экспозиционная терапия : Экспозиционная терапия, которую иногда называют систематической десенсибилизацией, постепенно подвергает людей действию триггеров фобии в безопасной контролируемой среде. Хотя нахождение в одной комнате со своим терапевтом требует, чтобы человек с антропофобией естественным образом подвергался воздействию источника своего страха, со временем они постепенно знакомятся с более сильными триггерами.
- Терапия виртуальной реальностью : Виртуальная реальность позволяет людям с антропофобией испытывать смоделированные фобические ситуации. Хотя они все еще могут испытывать симптомы физического беспокойства во время этих симуляций, это может быть безопасным способом для людей работать со своими страхами.
- Лекарства : Людям с антропофобией во время лечения могут быть назначены лекарства для снижения чувства тревоги. Лекарства могут быть способом держать симптомы под контролем, пока они начинают работать над излечением с помощью терапии.
- Condren R. Реакция оси HPA на психологический стрессор при генерализованной социальной фобии.
- SCHWARTZ C, SNIDMAN N, KAGAN J. Подростковая социальная тревожность как результат заторможенного темперамента в детстве.
- Чжан А., Ю Л., Чжан Дж., Тан Д., Драгунс Дж. Антропофобия: ее значение и сопутствующие переживания.
- Джо Х., Ку Дж., Джанг Д. и др. СИСТЕМА ВР-ТЕРАПИИ НА ОСНОВЕ КИНО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ АНТРОПОФОБИИ.
- Thng C, Lim-Ashworth N, Poh B, Lim C. Последние разработки в области лечения специфических фобий у взрослых: быстрый обзор. F1000рез.
- объектом
- человеком (например, врачом или клоуном)
- ситуацией
- деятельностью
- воздействие объекта или ситуации, которых вы боитесь
- размышления о том, чего вы боитесь
- ожидание встречи с предметом, которого вы боитесь
- тип природной среды
- тип животных
- ситуационный тип
- инъекция крови или травма тип
- другой тип
- страх перед определенным объектом или ситуацией, которые вызывают немедленную тревогу непропорциональна реальной опасности объекта или ситуации
- вызывает дистресс в основных сферах жизни человека, таких как отношения, работа или учеба
- другое психическое расстройство не вызывает симптомов
- плач
- замерзание
- цепляние за опекуна
- крайняя эмоциональная реакция
- акрофобию : боязнь высоты
- aerophobia : fear of flying
- aquaphobia : fear of water
- astraphobia : fear of storms
- claustrophobia : fear of closed spaces
- dentophobia : fear of going to the dentist
- энохлофобия : боязнь толпы
- глоссофобия : боязнь публичных выступлений
- гемофобия
- ятрофобия : боязнь врачей
- мизофобия (гермофобия) : боязнь заражения
- нозокомофобия : боязнь больниц
- зоофобия : боязнь животных : боязнь животных
- айлурофобия : боязнь кошек
- арахнофобия : fear of spiders
- cynophobia : fear of dogs
- entomophobia : fear of insects
- musophobia
- ophidiophobia : fear of snakes
- ornithophobia : fear of birds
- сфексофобия : боязнь ос
- ихтиофобия : боязнь рыб
- ancraophobia : fear of wind
- antlophobia : fear of flooding
- chionophobia : fear of snow
- heliophobia : fear of the sun
- nyctophobia : fear of darkness
- лилапсофобия : боязнь торнадо и ураганов
- плювиофобия : боязнь погоды, связанной с дождем и бурей
- термофобия : боязнь жаркой погоды
- приступы паники в ночное время
- дневная сонливость
- диссоциативный сон
- психоз
- боязнь спать ночью в одиночестве исследования показывают, что этот страх часто развивается в детстве и может сохраняться в подростковом и взрослом возрасте.
Существует несколько методов лечения фобий. В исследовании 2020 года изучалась эффективность нескольких методов лечения, таких как терапия и лекарства от специфической фобии.
Некоторые виды терапии, которые могут быть полезны при фобиях, включают:
- когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)
- терапию десенсибилизации и переработки движениями глаз (EMDR)
- экспозиционную терапию
- систематическую десенсибилизацию
- прикладное мышечное напряжение
- психообразование
- гаптотерапия
Кроме того, по мнению авторов, существует ограниченное количество доказательств того, что лекарства помогают лечить определенные фобии.
В их исследовании были обнаружены многообещающие данные об использовании пропранолола и глюкокортикоидов при лечении специфических фобий. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования его эффективности, прежде чем он будет считаться стандартным лечением.
Если вы рассматриваете возможность лечения определенной фобии, подумайте о том, чтобы поговорить с ближайшим к вам специалистом в области психического здоровья, чтобы найти варианты лечения.
Специфические фобии широко распространены во всем мире. Хотя вы можете испытывать обычные страхи, такие как высота или змеи, у вас также может возникнуть фобия чего-то менее знакомого.
Избегание может быть типичным для вас, если вы имеете дело с фобией. В то время как избегание означает, что вам не нужно сталкиваться с тревогой, избегание может только сделать столкновение с объектом, которого вы боитесь, еще более провоцирующим тревогу, когда вам придется противостоять ему.
Стандартным лечением фобии является психотерапия, поскольку многие виды терапии эффективны для облегчения симптомов, связанных с фобиями.
3 Отметьте эти симптомы нельзя отнести к другому состоянию, такому как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или бредовое расстройство.
Когда человек с антропофобией находится рядом с другими, это может вызвать у него реакцию «бей или беги». Это может вызвать у них физические симптомы беспокойства, такие как:
63
Не всегда есть явная причина антропофобии. Однако есть несколько потенциальных факторов, которые, вероятно, способствуют этому.
В некоторых случаях антропофобия может также развиться после того, как другие стали свидетелями жестокого обращения. «Большинство фобий коренятся в травмах. Антропофобия ничем не отличается. Знание того, что существуют варианты лечения травм и фобий, — отличный первый шаг, который, надеюсь, вселяет небольшую надежду. Вы не одиноки, и найти терапевта, знающего о травмах, может помочь».
Терапевт Talkspace Эшли Эртель, LCSW, BCD
Симптомы антропофобии со временем часто становятся более интенсивными. Сначала кто-то может испытывать легкое беспокойство по поводу других, но если он не получает лечения, его страх перед людьми может становиться все более сильным, пока он не попытается полностью избегать других.
Лечение антропофобии
Существует несколько способов лечения антропофобии и снижения тяжести и частоты симптомов. Во многих случаях одновременно используются два или более вариантов лечения.
Лечение необходимо, так как многие исследования указывают на влияние невылеченной антропофобии на другие состояния психического здоровья. Фактически, это может даже привести к шизофрении или депрессии, если с этим не справиться. Потенциальные методы лечения антропофобии включают:
Терапия с учетом травмы рассматривает связь между травмирующими событиями и симптомами. Терапевты сосредотачиваются на том, чтобы помочь людям начать чувствовать себя эмоционально и физически безопасными.
«Сильный страх перед любым разнообразием — отличный повод подумать о терапии. Когда мы избегаем своих страхов вместо того, чтобы встречать их лицом к лицу (терапевтическим путем), мы непреднамеренно подтверждаем их и причиняем себе еще большие страдания».
Терапевт Talkspace Эшли Эртель, LCSW, BCD
Излечима ли антропофобия?
Сама природа антропофобии может стать препятствием для эффективного лечения.
Когда кто-то боится или не доверяет другим, он может не захотеть обращаться за лечением к профессионалу. Симптомы, как правило, ухудшаются со временем, что затрудняет получение необходимой помощи.
К счастью, у тех, кто получает лечение, скорее всего, будет положительный результат, особенно если процесс начат на ранней стадии. Несмотря на то, что есть проблемы, которые необходимо преодолеть, уровень успеха в лечении фобий, таких как антропофобия, очень высок. Люди с антропофобией могут научиться преодолевать свои страхи и вести достойную жизнь.
Социальные связи являются жизненно важным источником поддержки и могут дать смысл и цель тем, кто живет с любым типом фобии. Опять же, природа этой специфической фобии может затруднить общение с другими людьми, но когда люди лишают себя этих необходимых связей, это может иметь серьезные последствия для их физического и психического здоровья. Хотя жить со страхом перед людьми может быть сложно, те, кто находит в себе силы обратиться за лечением 
См. каталожные номера
Служба психического здоровья Talkspace
Полный список фобий
Фобии могут вызывать сильное беспокойство и панику. Вот список и названия распространенных и менее распространенных фобий.
У большинства людей есть страхи, и иногда эти страхи настолько непреодолимы, что люди пытаются избежать их любой ценой.
Существует пять классификаций фобий среди населения в целом. Фобии вызывают сильный страх и тревогу. У некоторых людей могут быть даже приступы паники.
Если вы имеете дело с фобией, существуют доступные методы лечения и способы справиться с ней. Некоторые фобии встречаются чаще, чем другие.
Фобии — это стойкие и сильные страхи перед определенным:
‘re:
Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, 5-е издание, редакция текста (DSM-5-TR), специфическая фобия является тревожным расстройством. Средний человек с определенной фобией может испытывать до трех одновременно.
Новое исследование показывает, что специфической фобией страдают примерно 5–10% населения в целом. Существует пять типов специфических фобий:
Другой тип специфических фобий включает в себя все фобии, которые не вписываются в четыре предыдущих типа.
Симптомы специфической фобии включают:
У детей признаки специфической фобии могут выглядеть следующим образом:
Распространенные фобии, согласно исследованиям 2020 года, включают:
Боязнь животных (зоофобия) также имеет специфические фобии, связанные с определенными животными, такие как:
Нет точного числа известных фобий.
Помимо боязни грозы существуют и другие фобии, связанные с погодой, например:
Если вы имеете дело с фобией, вы можете быть не в состоянии столкнуться с тем, чего боитесь, и часто у вас могут быть иррациональные страхи по поводу ситуации или объекта.
Самое длинное слово для обозначения фобии — hippopotomonstroses-quipedaliophobia, которое по иронии судьбы означает боязнь длинных слов. Нет никаких исследований этого состояния, что затрудняет понимание его происхождения и того, как оно влияет на людей.
В то время как самая страшная фобия носит субъективный характер, одна из фобий, которая может вызвать серьезные страдания, — это фазмофобия, или боязнь сверхъестественного или призраков.
Исследования 2018 года показывают, что страх перед сверхъестественным связан с несколькими отчетливыми симптомами, такими как:
