Как называется боязнь пьяных людей: какие фобии связаны со спиртными напитками

«Пьяные люди меня пугают» | PSYCHOLOGIES

Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy

Как поступить, если жена призналась в измене?

Тест: Абьюзер ли вы?

ПодросткиЧеловек среди людейВопрос к эксперту

Боязнь эта у меня началась после того, как мой папа чуть не убил мою маму в состоянии алкогольного опьянения. Мне кажется, все, кто выпил, могут ранить меня.

Лера, 14 лет

Лера, ваш страх вполне естественен и объясним. Скорее всего, ваш папа сильно травмировал вас своим агрессивным поведением по отношению к маме. И, как следствие, возник патологический страх при встрече с любым пьяным человеком. 

Во-первых, стоит отметить, что бояться пьяных агрессивных людей абсолютно нормально

Некоторые из них действительно могут быть опасными и представлять угрозу. Вообще всем нам свойственно бояться, опасаться за свою жизнь. Это своеобразный защитный механизм, который работает у здоровых людей. Но некоторые страхи становятся настолько сильными, что превращаются в фобии.

Как и любое другое расстройство, диагностировать фобию может только специалист. Но есть признаки, по которым можно ее определить. Это сильно выраженный страх и стойкое избегание триггера — такое, что оно начинает влиять на жизнь человека. Например, алкогольная фобия, связанная с боязнью пьяных людей, может вызывать серьезный дискомфорт, поскольку в некоторых случаях человек лишается возможности вести полноценную социальную жизнь, может стать замкнутым и необщительным. 

Если при виде выпивших людей вы начинаете испытывать сильный страх или даже приступ паники, можно попробовать помочь себе

• Во-первых, следует сказать себе, что приступ обязательно закончится. Можно повторить про себя эту фразу несколько раз.

• А затем попробовать сосредоточиться на глубоком дыхании. При этом лучше дышать животом: делать вдох на три-четыре секунды и еще медленнее выдыхать — примерно на шесть секунд. Эта техника помогает справиться с тревогой и паникой.

Однако, если вы понимаете, что этот страх сильно вам мешает, а справляться самостоятельно очень сложно, то лучше обратиться за помощью к специалисту и пройти курс очной психотерапии. Он поможет вам избавиться от страха или значительно ослабить его влияние.

Также если в вашей семье периодически случаются подобные ситуации, ваш папа часто выпивает, имеется какая-либо угроза для вас или вашей мамы, стоит обратиться за помощью. В круглосуточном режиме действует экстренная психологическая помощь в Московской службе психологической помощи. Кроме того, работает Кризисный центр помощи женщинам и детям, где есть возможность получить защиту, медицинскую, юридическую и психологическую помощь.

Лера, в эти организации вы также можете обратиться за помощью

• Благотворительный центр «Сестры»: +7 (499) 901-02-01

• Центр «Анна»: 8 (800) 7000-600^*

• Центр «Насилию.нет»: 8 (495) 916-3000^*

• Проект «ТыНеОдна»: 8 (800) 1016479
  

  _{*Организация имеет статус иностранного агента}

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Стоит ли намекать в соцсетях на свой новый роман: мнение психолога

«Я скрываю от близких, что никогда не состояла в отношениях и даже не целовалась. Как принять этот факт?»

Нерожденный ребенок: как пережить прервавшуюся беременность

Ненависть к пробкам и очередям: 7 триггеров, которые идут из нашего детства

Доверительные отношения: как научить ребенка рассказывать о проблемах — 3 главных принципа воспитания

«От водки парень невменяемый. Бросил пить — вернулся к наркотикам. Как от него уйти?»

«За пять лет брака настолько растворилась в муже, что после развода моя жизнь стала адом»

Эротические фантазии: о чем мечтают женщины

страх и боязнь людей и общества. Названия, как избавиться от болезни?

В современном мире поощряются коммуникативные навыки, жизнелюбие и веселый нрав. Но, что если человек подвержен антропофобии или по-другому боязнь людей и общение с себеподобными дается крайне тяжело. Такая проблема не редкость и встречается в разных вариациях. Кому-то по складу характера тяжело даются коммуникации, а кто-то не может заставить себя заговорить с определенной группой людей.

Боязнь людей и общества

Антропофобия это страх перед людьми в принципе, когда человек избегает любых контактов с внешним миром. Но существует еще такое название, как социофобия – боязнь общества и больших скоплений людей, при этом индивид способен общаться с определенными личностями. «Человекобоязнь» считается наиболее опасной, т.к. может стать причиной развития навязчивых состояний, когда возникает мания преследования или сильные комплексы по поводу собственной самооценки, формируется страх критики.

Иррациональная фобия чаще всего получает свое развитие в подростковом возрасте, а позднее только усугубляется. Неконтролируемая боязнь людей приводит к негативным эмоциональным переживаниям, возникают тяжелые вегетативные симптомы (учащенный пульс, одышка, тошнота, головокружение), не редки панические атаки.

Как при антропофобии, так и при социофобии, человеку очень тяжело разговаривать с людьми, особенно с незнакомцами. Пребывание в коллективе становится невыносимым бременем. Дополнительно фобии могут сочетать в себе несколько страхов. Например, прикосновений чужих людей называется гаптофобия, и возникает на фоне какой-либо психотравмы (сексуальное насилие, избиение, нападение и т.

п.).

Боязнь общества (социофобия). Что делать?

Страх общения и боязнь общества называется социофобия и связана в большей степени с иррациональной боязнью перед общественной деятельностью. Социофоб испытывает дискомфорт не только перед публичными выступлениями, но также страшится взглядов незнакомых людей, любое внимание посторонних лиц вводит человека в ступор. Таким образом, социофобия напрямую не является боязнью людей, здесь скорее развивается страх собственной оценки в глазах окружающих.

Социофобия или боязнь людей и общества берет свое начало в детском возрасте или в подростковом периоде. Любая стрессовая ситуация становится причиной развития фобии. Человек пасует перед неудачами, возникает повышенная тревожность, снижается самооценка, что приводит к неспособности адекватно воспринимать собственные эмоции.

Не менее важной причиной возникновения социофобии являются взаимоотношения с родителями. Любое насилие, как психологическое, так и физическое, запускает процесс развития комплексов, несформировавшаяся психика очень остро воспринимает любую критику, тем более, от матери или отца.

Что делать для более комфортного общения, человеку с иррациональным страхом перед людьми? В этом случае необходима помощь специалиста. С психологом можно выработать адекватную оценку себя, снизить влияние комплексов и пройти терапию по поводу детских психотравм. В процессе когнитивной психотерапии применяются ролевые игры, групповые сеансы и постепенное формирование правильного восприятия на реакцию окружающих людей.

Боязнь толпы: страх большого количества скопления людей (демофобия, охлофобия)

Боязнь большого скопления людей у каждого человека может проявляться по-разному. Например, страх перед неорганизованной толпой (час пик в общественном транспорте, митинг) называется охлофобия, при этом демофобия подразумевает появление паники при виде любого большого количества людей. В отличие от демофобов, охлофобы могут спокойно ходить на учебу или на работу, в театр или в кино.

Толпы людей, которые окружают со всех сторон, приводят к панической атаке, возникает тревожное чувство, рождаются мысли о невозможности контроля ситуации и появления потенциальной опасности для жизни.

Такая разновидность фобии не считается патологией, т.к. многие люди ощущают дискомфорт в обществе незнакомых личностей. Специалисты советуют стараться избегать большого количества людей, но в случае неизбежности нахождения среди чужих лиц, стоит использовать дыхательные упражнения или уметь переключать собственное внимание на другие мысли.

Фобия: страх и боязнь пьяных людей (дранкгёрлофобия)

Панический страх пьяных людей имеет довольно специфическое и запоминающееся название дранкгёрлофобия. Корни такой фобии, как практически и всех других, уходят в детство, когда родители имели привычку распивать алкогольные напитки в присутствии ребенка, при этом возможно происходили события, травмирующие детскую психику.

Боязнь пьяных людей не редко связывают со страхом загрязнения или заражения, с возникновением опасности, т.к. не трезвый индивид не способен контролировать собственные поступки. Такого рода страх тяжело преодолеть самостоятельно. Лучше прибегнуть к помощи специалистов в области психологии, чтобы в целом снизить уровень тревожности.

Любая фобия, которая доставляет жуткий дискомфорт и мешает нормальному социальному взаимодействию с людьми, должна быть подвержена коррекции. Психологическая когнитивная терапия и психоанализ помогут снизить степень тревожности и разберутся с детскими травмами. Если же страх людей не доставляет особых неудобств в общении, то можно самостоятельно скорректировать собственное поведение и мышление, настроив себя на более положительные эмоции.

Заметки о дипсофобии

Алкоголь имеет негативное значение во многих культурах. Эта частая социальная норма может быть использована человеком, страдающим дипсофобией, как подтверждение того, что алкоголя следует бояться.

Например, они могут намеренно избегать отделов с алкоголем в продуктовых магазинах, так как это вызовет у них крайнее беспокойство, если они даже посмотрят на него. Их страх перед алкоголем может быть настолько прочно укоренен в их подсознательных мыслях, что один только взгляд на алкоголь вызывает у них рефлекторную реакцию страха.

При умеренном употреблении некоторые виды алкоголя могут быть полезными (например, красное вино). Тем не менее, человек, страдающий дипсофобией, может иметь сильную антиалкогольную позицию и полагать, что любой алкоголь по своей природе вреден и смертелен.

Симптомы дипсофобии

Тревога, как и практически при всех видах фобий, будет одним из самых неприятных симптомов. Для человека, страдающего дипсофобией, преобладают сильная тревога и страх. Их отвращение к алкоголю может быть настолько сильным и необоснованным, что они отказываются общаться с людьми, которые пьют в обществе или не выступают против алкоголя.

Когда человек с дипсофобией видит, что кто-то пьет алкоголь, или его уговаривают выпить, он может реагировать беспорядочно. Их неспособность рационально мыслить о выпивке, а также их неспособность контролировать сильные эмоции могут иметь существенное влияние на их межличностные взаимодействия.

• Тревога при употреблении алкоголя или в присутствии алкоголя
• Когда вы думаете об алкогольных напитках, вы начинаете беспокоиться.
• Неспособность справляться с сильными эмоциями, такими как страх
• Они стараются отдалиться от всех
• Напряжение в мышцах, дрожь и потливость

Причины

• Дипсофобия вызывается множеством неизвестных факторов. С другой стороны, генетика и окружение, вероятно, будут играть большую роль. Например, кто-то с семейной историей психических заболеваний может с большей вероятностью приобрести дипсофобию. Это связано с тем, что наличие семейной истории психических заболеваний может указывать на то, что они имеют генетическую предрасположенность к развитию психических заболеваний.
• Если это так, это может означать, что все, что им нужно для развития полномасштабной дипсофобии, — это подвергнуться травмирующему событию.
• Такие травмирующие инциденты могут включать в себя попадание в серьезную автомобильную аварию в нетрезвом виде, причинение вреда тому, кого они любят или о ком заботятся, в состоянии алкогольного опьянения, диагностирование заболевания в результате чрезмерного употребления алкоголя, состояние алкоголизма и так далее.
• Даже если бы они испытывали отвращение при воспоминании о таких событиях, в их мозгу должен был произойти какой-то резкий сдвиг, чтобы у них развилась дипсофобия. Воспоминания и чувство вины или стыда не являются признаками того, что у вас фобия. Очень сложно понять, через что они проходят.

Итак, хотя мы можем размышлять о том, что может или не может вызвать у кого-то дипсофобию, правда в том, что мы не знаем наверняка. Однако знания о нескольких потенциальных причинах может быть достаточно, чтобы дать нам очень четкий индикатор того, почему у кого-то могло развиться это состояние.

Терапия или лечение

• Дипсофобия не имеет специального лечения. С другой стороны, разговорная терапия, экспозиционная терапия и успокаивающие препараты могут быть весьма полезными. Людям с дипсофобией может помочь разговорная терапия, поскольку она может помочь им лучше понять многие недостатки своего мышления. Затем терапевт может предложить способы помочь им приобрести гораздо более здоровые привычки мышления в результате этого.
• Экспозиционная терапия, возможно, является одним из наиболее частых видов лечения людей с фобиями, и она может быть особенно эффективной при лечении дипсофобии. По понятным причинам подвергать пациента воздействию алкоголя, заставляя его употреблять его во время сеанса, может быть не идеальной идеей.
• Однако приобщение детей к алкоголю, когда они держат бутылку с алкоголем в руках во время сеанса, нюхают аромат, испускаемый алкоголем, и наливают немного алкоголя в стакан, среди прочего, может быть очень успешным.
• Когнитивно-поведенческая терапия. Противотревожные препараты также могут помочь снизить тяжесть беспокойства, вызванного дипсофобией. С другой стороны, одного приема лекарств может быть недостаточно для облегчения их симптомов в долгосрочной перспективе. Это связано с тем, что прием лекарств не научит их тому, как улучшить свои познавательные способности и, следовательно, изменить свое поведение.
• Потребление кофеина с небольшим количеством кофеина или без него в течение дня может значительно снизить вашу повседневную тревогу. Хотя маловероятно, что это устранит все ваше беспокойство, это позволит вам избежать любых ненужных страданий, с которыми вы можете столкнуться, если будете потреблять много кофеина.
• Диалектическая поведенческая терапия – Легкая улыбка является особенно полезной практикой ДПТ для помощи людям с дипсофобией. Эта техника работает, когда вы думаете о чем-то, чего боитесь или беспокоитесь, и тихо улыбаетесь. Недостаточно просто думать о своем беспокойстве, слегка улыбаясь; вы также должны стремиться избегать травмирующих эмоций, которые может вызвать именно ваш страх.
• Различные виды медитации могут быть полезны тем, кто страдает дипсофобией. В частности, медитация осознанности помогает людям достичь более сбалансированного состояния ума. Существует несколько техник для практики медитации осознанности, а также несколько приложений для медитации, предназначенных для максимального упрощения.

Заключение

Дипсофобия — это не выбор и не результат сознательного решения человека отказаться от употребления алкоголя по этическим соображениям или соображениям здоровья. Вместо этого это заболевание, скорее всего, вызвано химическим дисбалансом в мозге, который может быть вызван множеством переменных, включая семейный анамнез и/или обстоятельства окружающей среды. Стоит также отметить, что тот, кто когда-то был алкоголиком, но теперь трезв, не считается автоматически страдающим дипсофобией. Дипсофобия, с другой стороны, является психическим заболеванием, характеризующимся необоснованными, оторванными от реальности привычками мышления.

Консультации по метифобии Вулверхэмптон | Трансформная психология

Метифобия – боязнь алкоголя, боязнь напиться или стать зависимой от алкоголя.

Для некоторых людей мысль об отсутствии «контроля» может быть основной причиной беспокойства, и это может быть основной причиной развития метифобии.

Метифобия, скорее всего, будет боязнью «последствий» употребления алкоголя, а не боязнью алкогольных напитков самих по себе.

Это может быть связано, например, с проблемами в детстве, вызванными дракой пьяных родителей, или, возможно, с несчастным случаем, в котором сыграл роль алкоголь.

Все фобии, независимо от объекта или обстоятельств, вызывающих страх, вызывают у страдающего чувство беспокойства и стресса, и метифобия в этом смысле ничем не отличается.

В то время как объект или ситуация, вызывающие страх, могут казаться другим людям «нелепыми» или «глупыми», человек, страдающий метифобией, слишком хорошо знает, что тревожные чувства, которые он испытывает, вполне реальны.

Большая часть работы, которую мы делаем, помогая людям преодолеть фобии, такие как метифобия, сосредоточена на оценке и модификации основных ограничивающих убеждений и ценностей человека, чтобы воздействие триггера фобии можно было оценить или воспринять по-другому и придать ему новые и более полезные свойства. смыслов» – известное как «адаптивное совладание».

Большинство людей, страдающих метифобией , признают, что их фобия иррациональна, но продолжают испытывать ее, несмотря на это знание.

Вот почему простое указание «вырваться из этого» благонамеренными друзьями редко приводит к хорошему результату!

Симптомы метифобии

Симптомы метифобии очень похожи на другие специфические фобии и часто включают:

• Крайняя тревога или паника в присутствии алкоголя или в ситуациях, когда присутствует алкоголь.
• Избегание социальных ситуаций, связанных с алкоголем, таких как вечеринки или ужины.
• Физические симптомы, такие как потливость, дрожь, учащенное сердцебиение и одышка при употреблении алкоголя.
• Навязчивые мысли об алкоголе и страх потерять контроль или стать зависимыми от него.
• Трудности в нормальном функционировании в повседневных ситуациях из-за боязни столкнуться с алкоголем.

Симптомы метифобии, как правило, проявляются автоматически, оставляя страдальцу ощущение, что он мало или совсем не контролирует свои чувства.

Это часто приводит к избеганию или безопасному поведению в попытке предотвратить воздействие того, что они считают провоцирующим событием.

К сожалению, безопасное поведение, как правило, производит парадоксальный эффект и в конечном итоге усиливает фобию и связанный с ней дистресс, а не улучшает ситуацию.

Метифобия может быть результатом более раннего травматического опыта, который может быть прямо (или косвенно) связан с объектом или ситуационным страхом, но это не всегда так, поскольку фобические реакции также могут быть унаследованы как приобретенное поведение из социального контекста в котором они воспитывались.

Со временем метифобия могла стать нормализованной или принятой как часть жизни человека, и в тех случаях, когда это имело место, страдающие могут не обращаться за помощью для решения своей проблемы в течение многих лет, поскольку они научились жить с ней .

Однако во многих случаях метифобия может стать намного хуже и начать мешать нормальной жизни. Это особенно верно, если поведение безопасности и избегания стало более частым и изощренным.

Хорошая новость заключается в том, что большинству людей, страдающих метифобией, очень помогает курс психотерапии.

Подробнее о различных видах психологической терапии страха перед алкоголем вы можете прочитать ниже.

Когнитивно-поведенческая терапия метифобии

Если вы полны решимости преодолеть свою метифобию, мы настоятельно рекомендуем пройти нашу трансформационную программу когнитивно-поведенческой терапии с Полом, которая доступна как онлайн-терапия, а также как курс самопомощи.

Трансформационная программа — это очень успешный и прагматичный курс психотерапии, состоящий из 10 сеансов, который научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы понять вашу проблему, выявить любые бесполезные стили мышления или ограничивающие убеждения, а затем покажет вам, как внести изменения, используя Методы когнитивно-поведенческой терапии.

Трансформационная программа когнитивно-поведенческой терапии — это клинически проверенный подход, используемый практикующими психиатрами во всем мире.

Курс самопомощи CBT всего за 149 фунтов стерлингов!

Наш онлайн-курс самопомощи CBT был разработан, чтобы научить вас основным инструментам и методам клинически проверенной когнитивно-поведенческой терапии без необходимости посещения терапевта.

Этот курс, состоящий из углубленных модулей TEN, предоставит вам все, что вам нужно знать, чтобы изменить свое мышление и пережить проблемы с психическим здоровьем, не выходя из собственного дома.

Нажмите Самопомощь CBT, чтобы узнать больше.

Альтернативные психологические подходы к метифобии

Хотя нашей предпочтительной формой психологической терапии метифобии является трансформационная когнитивно-поведенческая терапия, мы также предлагаем альтернативные методы психотерапии для тех, кто предпочитает другой подход.

К ним относятся:

Психодинамическая терапия, направленная на понимание причин возникновения проблемы и основанная на терапевтических отношениях для достижения изменений. Доступно с Павлом.

Консультирование, менее формально структурированное, чем КПТ, но все же обеспечивающее безопасную и непредвзятую среду для обсуждения проблем. Обсуждение проблем с опытным консультантом часто само по себе является терапевтическим.

Гипнотерапия — это альтернативная форма психотерапии, которая может быть применена к очень широкому кругу проблем и доступна у Джоан.

Бесплатные первичные консультации по поводу метифобии

Мы предлагаем всем потенциальным клиентам БЕСПЛАТНЫЕ первичные консультации для обсуждения ваших проблем с метифобией до начала любых программ терапии.