«Как перестать бояться «монстров» ночью?» — Яндекс Кью
ГлавнаяСообществаЗдесь нет логики, я знаю, мне все сто раз говорили что всех этих монстров не существует, но это не работает. Мне все равно страшно, и я не знаю что с этим делать
Панические атакиБорьба с фобиямиСпособы справиться с боязнью
Анонимный вопрос ·20,3 KНа Кью задали 1 похожий вопросПсихоаналитический терапевт Ирина Калинина
Психолог, психоаналитический терапевт. Психологические консультации и психотерапия в… · 4 июн 2020
ОтвечаетИрина КалининаБояться чего-то ночью — достаточно растространенная проблема, многие описывают его как страх темноты. Как правило, страх появляется тогда, когда человек ложится спать, выключает свет и тут на него набрасывается тревога. И, как вы совершенно правильно заметили, ваше понимание того, что монстров не существует, не помогает. И это происходит потому, что монстры, которых мы боимся находятся внутри нас, это наши тяжелые чувства или запретные желания, которые вызывают сильную тревогу.
Почему же эти монстры появляются именно ночью и не беспокоят нас днем?
Ложась спать мы оказываемся в темноте и тишите, внешних стимулов гораздо меньше, чем днем, и тогда мы становимся более чуткими к тому, что происходит у нас внутри. И наши «внутренние монстры» набрасываются на нас и нам становится страшно.
Для того, чтобы перестать бояться этих монстров, нужно лучше узнать свой внутренний мир, понять, что вас пугает в себе самом. Далеко не всегда человеку удается сделать это самостоятельно. Поэтому, если страх монстров сильно вас мучает, стоит обратиться к психологу/психотерапевту, чтобы разобраться со внутренними монстрами.
Энергопсихолог Григорий Никулин
💥Авторские методики ✨Быстрая коррекция психотравм ✨Комплексная подготовка к беременности… · 20 апр 2020 · grigoriynikulin.ru
ОтвечаетГригорий НикулинВызывает сомнение корректность вопроса.
Вы хотите просто перестать бояться «монстров», но при этом сохранить их присутствие? Или хотите вообще убрать их из своей ночной жизни?
Хорошо, отвечу на оба. В силу моей специфики и ответы будут соответствующими.
«Монстр» есть создание низковибрационное (низкоаплетудное), рождённое как и всё из энергии и ей же и питающееся… Читать далееДи
30 июля 2020А что делать прочитала страшилку и теперь боюсь того что там описывалось 😰 Становится страшно от шорохов в квартире?
Психолог Иван Егоров
Психолог. Нашел свое предназначение и уехал жить на Бали. Помогаю людям найти себя через… · 23 апр 2021
ОтвечаетИван ЕгоровЧасто страх монстров формируется в эмоциональном детстве, когда впечатлительный ребенок получает психологическую травму при просмотре страшных фильмов. Психика ребенка зачастую не разделяет вымысел фильма и реальный мир. Таким образом человек взрослеет, а шаблон, который заставляет бояться и испытывать деструктивные мысли ночью, остается в подсознании.
Даниил Красильников
Люблю бегать, играть в игры, и просто наслаждаюсь жизнью. Учусь в школе · 20 июн 2021
Для этого нужно просто успокоиться, понять что в комнате кроме вас никого нет, и не смотрите ужасы перед ночью, и когда вы легли спать, не думайте об них, думайте о чëм то хорошем, рекомендую вам не спать на твëрдой подушке, проветривайте комнату перед сном.
Flay13 …
9 июн
Я считаю надо думать о том что у тебя не у одного есть такая проблема и что у всех чьи комментарии ты прочитал(а) есть или был страх монстров и что некого из них монстр не утащил
ПервыйМарина Погориляк
19 февр
я боялась всяких уродцев и боюсь…я пробовал просто бегать от фобии (включал свет везде где только можно и врубал все источники звука)…стало хуже…если раньше это было обезболом то позже это стало необходимостью (которая даже не гарантировала мне чувство безопасности)…я не хочу обращаться к предкам или дружбанам ибо они решат что во всем виноваты хороры и «плохое настроени.
Ладислав Ржевский
30 янв
Яне совсем психолог и ещё я не взрослый,но 2 ответа я знаю.1)Обычно страх это уже фобия темноты,в темноте мы принимаем неодушевленные объекты за «монстров». Чтобы перестать боятся их лучше всего спать с закрытыми глазами. 2) Ещё это может быть фантазией. Потому что днём мозг получает слишком много такой информации. Чтобы это не надоедало срочно прекратите смотреть телевизор!✖️
ПервыйКсюша
25 сент 2022
Я тоже боялась с 8 до 12 лет, мне казалось что меня утащат в какой-то мир. И у меня в добавок был страх оставаться одной дома. Папа и мама на ночь закрывали дверь и я чувствовала опасность. Теперь мне уже 13 и я не раз была у психолога, он мне помог. Со временем всё позабылось. Я очень благодарна за то что мне помогли!
VL
20 апр 2020
Для того чтобы ответить на данный вопрос требуется знать, кроме того, что «М-Ы» ночные, как они себя проявляют – это проявления внешних или внутренних миров, на что похоже.
В детстве у меня были кошмары после просмотра вместе с родителями в кинотеатре фильма «Бездна» (около 1980 года), ночные и очень жуткие. Как прошли – не помню, варианта два – или сами собой или меня… Читать далее
Лана Ангелова
У меня тоже есть страх темноты с раннего детства…Я всегда чувствовала,что есть что-то потустороннее, неприятное…. Читать дальше
Ребёнок боится монстров ✔️ Как перестать бояться призраков
Запрос от родителей «Мой ребёнок боится монстров. Помогите, пожалуйста» один из самых популярных в практике психологов. Но не стоит винить в распространенности детских страхов современные фильмы, интернет, доступность информации — бабу-ягу, бабайку, буку, песочного человека придумали задолго до изобретения электричества и письменности.
«В каждой сказке должен быть старый-добрый злодей…» — именно мы, взрослые, создаём ужасные образы — с когтями, клыками, желающие поймать и утащить в темноту, и передаём нашим детям.
Содержание:
- Что такое фазмофобия?
- Как понять, что в борьбе с монстрами ребёнку нужна помощь? Тревожные симптомы
- Откуда берётся боязнь призраков и монстров?
- Как помочь ребёнку перестать бояться вымышленной угрозы?
- Проще предупредить страхи. О профилактике
- Как бороться с уже существующим страхом привидений и монстров?
Что такое фазмофобия?
Kasefoto/Shutterstock.com
Оказывается, у страхов перед чудищами из-под кровати есть определённое научное название — фазмофобия. Значение слова фазмофобия (phasmophobia; греч. phasma — призрак) по словарю медицинских терминов: навязчивый страх — боязнь привидений, леших, домовых, чертей и других фантастических существ. Образы того, чего боятся дети, сильно зависят от окружающей культурной и социальной среды: современный ребёнок, живущий в мегаполисе, не боится лешего или домового, но посмотрев фильм «Оно», может начать бояться клоунов.
Анастасия пришла ко мне на приём с пятилетней дочерью с запросом: девочка боялась ходить в бассейн и говорила, что её может утащить водяной монстр, который живёт в глубине. При этом ребёнок никогда не тонул, она отлично плавает в реке, на море, обожает купаться. Но когда я стала разговаривать с матерью, стали всплывать подробности из её детства. «Ненавижу запах хлорки в бассейне, поэтому дочку на занятия всегда возит или муж, или няня. Мой класс в школе вместо физкультуры водили в начальных классах в бассейн. Но я не умела плавать, и как-то на первых занятиях одноклассник просто столкнул меня в воду. Потом он объяснял, что так его отец учил не бояться глубины. В бассейне было мелко, я бы не могла утонуть, но от паники нахлебалась воды. С тех пор не захожу в воду, даже в море, глубже чем по пояс. И дочку отправила учиться плавать, чтобы она преодолела мои страхи», — говорит женщина.
Для человека в любом возрасте нормально бояться того, что он не понимает, — не находя объяснения происходящему, психика, если сравнить её с компьютерной системой, как бы «подвисает».
Но находиться в таком состоянии долго она не может, поэтому хватается за любые, самые диковинные и странные трактовки происходящего. Отсюда появляется вера в призраков, инопланетян, полтергейстов, души умерших и сотни других вариантов фобий.
Чаще всего страх перед вымышленными существами появляется у детей в возрасте от трёх лет и старше — в этот период ребёнок начинает осознавать себя как отдельную от родителей личность и ищет собственные объяснения всего, что происходит вокруг него.
Фазмофобия есть у всех маленьких детей — у них богатая фантазия и недостаточное понимание мира, они легко внушаемы и обладают низкой критичностью мышления.
По мере расширения знаний об окружающем мире большинство страхов постепенно проходит, однако некоторые из них могут не только оставаться, но и укрепляться и перерастать в серьёзные взрослые фобии.
Как понять, что в борьбе с монстрами ребёнку нужна помощь? Тревожные симптомы
Rawpixel.com/Shutterstock.com
Далеко не каждый ребёнок захочет рассказать взрослым о своих страхах и фобиях.
- Ребёнок отказывается от привычных до этого действий: боится оставаться сам в комнате, просит не выключать свет, отказывается сам ходить в школу или на кружки.
- Он становится замкнутым и неразговорчивым, или наоборот — агрессивным.
- Вздрагивает от резких звуков или вспышек света.
- Страдает от бессонницы и кошмаров, вскрикивает во сне.
- Иногда, в наиболее сложных случаях, появляется энурез, ребёнок может начать грызть ногти, выдёргивать волосы.
Что делать, если вы видите хотя бы три из пяти признаков? Начните с разговоров:
- НЕ спрашивайте — ребёнок не всегда готов обсуждать свои страхи, особенно если они уже укоренились.
- Рассказывайте: чего боялись вы в детстве, как эти страхи оказались ненастоящими, как вам удалось справиться и кто вам помогал (родители, друзья, учителя).
- Объясняйте: чудовища по телевизору нарисованы на компьютере, страшные истории сочиняют обычные люди с богатой фантазией, и так далее.
Когда стоит идти к психологу с детскими страхами? Это скорее вопрос к вашему состоянию, а не состоянию ребёнка. Если вы не чувствуете в себе сил, если у вас нет ресурса для такой работы — доверьте её профессионалу.
Откуда берётся боязнь призраков и монстров?
Forewer/Shutterstock.com
Психологи давно выяснили, что механизм появления страхов и фобий у детей и взрослых серьёзно отличается. Для начала давайте поищем причины, почему мы, взрослые, боимся вымышленных или придуманных вещей.
В современном мире давно нет хищников, которых нужно бояться, — поиск пищи перестал быть таким пугающим и опасным, но при этом структура работы нашего мозга мало изменилась. Одна из древнейших систем мозга — рептильная — отвечает за базовые потребности (голод, сон, жажда). Чтобы начать действовать, нам нужна психическая энергия, и берётся она из специфической структуры, расположенной вдоль всей оси ствола головного мозга, — ретикулярной формации. Именно она посылает сигналы на уровень рептильного мозга.
Наша потребность в выживании (которая «живёт» в рептильном мозге) эволюционно запрограммирована на поиск опасностей. И так как мозг не видит в реальности серьёзных проблем, он начинает домысливать. Общеизвестно, что во время войны или стихийных бедствий неврозы и фобии исчезают — человек борется за выживание по-настоящему.
Итак, когда мы говорим о взрослых и их страхах, всё довольно понятно: мозг вырабатывает энергию для удовлетворения базовых потребностей; потребности удовлетворены, но энергия остаётся — мозг не видит реальных опасностей, и начинается поиск придуманных опасностей. Когда мы говорим о детях, то они ищут удовлетворение своих базовых потребностей прежде всего в родителях и других взрослых, которым они доверяют (родственники, бабушки-дедушки, учителя, воспитатели). Значит, черпают у них и страхи.
Давайте теперь посмотрим, откуда берутся страхи у наших детей. По личному опыту работы психолога с родителями и детьми, в значительной мере источник этих страхов — мы, сами родители.
Что и зачем мы делаем, что дети начинают бояться?
- Мы хотим быть нужны детям как защитники. Поэтому смотрим вместе страшные фильмы, чувствуя, как они прижимаются к нам.
- Мы пытаемся предупредить их, как опасен окружающий мир. Поэтому рассказываем сказки про непослушных детей, которых хватает серый волк или злой волшебник.
- Мы хотим показать разницу между добром и злом. Поэтому читаем книжки, где положительный герой побеждает Змея Горыныча или Бабу-Ягу.
- Мы не умеем объяснять или ответить на их сложные вопросы. Поэтому рассказываем мистические и паранормальные истории.
- Нам кажется, что ужастики — это весело, пытаемся дать детям побольше эмоций. Поэтому наряжаемся на Хэллоуин, устраиваем страшные розыгрыши.
- Мы обесцениваем переживания наших детей. Поэтому высмеиваем их страхи, иронизируем над их фантазиями.
- И последнее в списке, но не последнее по значимости: мы тревожны. Нам кажется, что мы переживаем из-за объективных моментов (ипотека, состояние здоровья, уровень доходов и так далее). Но дети просто чувствуют, что вы боитесь, без объяснения причин.
Но дети просто чувствуют, что вы боитесь, без объяснения причин.Tatevik Bagdasaryan/Shutterstock.com
Почему же одним детям достаточно мельком увидеть страшное изображение в кино и им уже снятся кошмары, а другие спокойно смотрят фильмы ужасов, с аппетитом поедая попкорн? Самое простое объяснение — уровень эмоциональности и впечатлительности конкретного ребёнка. Зрелость и стабильность эмоциональной сферы маленького человека зависят от спокойствия и уравновешенности взрослых, которые его окружают.
Евгений обратился к психологу с просьбой помочь разобраться со страхами его девятилетнего сына. Развитый, коммуникабельный, весёлый мальчик около двух лет назад вдруг начал бояться ходить сам в школу, хотя она находится всего лишь в двух кварталах от его дома. «Мы с женой оба работаем, бабушки живут далеко, нанимать няню только для того, чтобы встречать и провожать, не можем себе позволить. Федя ходил сам в школу со второго класса, гордился своей самостоятельностью, и вдруг такое», — говорит мужчина.
Мы долго искали причины внезапно возникших страхов, пока я не попросила прийти ко мне на приём ещё и мать мальчика. «Муж очень гордился тем, что Федя очень контактный ребёнок, легко находит общий язык со взрослыми и сверстниками. Но меня это пугало. Ведь вокруг столько опасных и неприятных людей. В его возрасте он ещё не может сам понять, хороший человек или плохой. Я просто хотела показать сыну, что не нужно быть таким открытым!» — женщина внезапно начинает плакать. Конечно, мы не могли в ходе терапии сказать ребёнку, что его мама была неправа. Но мы начали работать со страхами прежде всего взрослой женщины и попросили Федю помочь нам — маленький человек вместе со мной, как профессионалом, учил маму доверять миру.
Читайте также Материнские страхи: как перестать тревожиться за ребёнка и стать хорошей мамой?
Как помочь ребёнку перестать бояться вымышленной угрозы?
Andrey Sayfutdinov/Shutterstock.com
Есть ли возможность не допустить, чтобы детские страхи переросли в фобии и кошмары? Безусловно.
Давайте разберёмся в базовых методиках.
Проще предупредить страхи. О профилактике
Сначала обращение к родителям: держите под контролем свои страхи! Это первое и самое главное правило. Наше паническое желание защитить своего ребёнка от окружающего мира автоматически превращается в его проблемы с доверием и кошмары. Как бы тяжело ни было, говорите и объясняйте спокойно, чтобы ни произошло.
Не спешите с пугалками, особенно если ваш ребёнок по своей природе очень впечатлителен, эмоционален. В этом случае фильмы ужасов и истории с пугающими злодеями подождут до среднего школьного возраста.
Иронизируйте над монстрами, а не над страхами ребёнка. Ваши сын или дочь приходят к вам и говорят, что чего-то боятся: привидений, темноты, вампиров. Не отмахивайтесь от его (её) жалоб — найдите время и расскажите, почему этих чудовищ просто не может быть, обсудите, кто и как их выдумал, дайте научное обоснование (если потребуется, изучите сперва тему сами, а затем подайте её в понятном виде своему ребёнку).
Как бороться с уже существующим страхом привидений и монстров?
ajlatan/Shutterstock.com
Итак, страхи и фобии перед монстрами, чудовищами, зомби и прочей вымышленной нечистью уже есть. Как помочь ребёнку с этим справиться?
- Примите детские страхи всерьёз. И скажите об этом ребёнку. Оставьте включенный свет, если малыш боится темноты. Загляните в шкаф и под кровать, если оттуда могут выползти монстры. Покажите, что вам не всё равно и вы готовы защитить маленького человека от всего, чего он боится — вымышленного или реального.
- Говорите начистоту. Вам придётся найти настоящие ответы на сложные вопросы о том, что бабушка умерла и больше не приедет; о том, как защитить себя от педофила или агрессора; о том, откуда взялась Земля, и на сотни других вопросов.
- Методика «Боггарта». Посмотрите с вашими детьми третью часть «Гарри Поттера», где преподаватель предлагает студентам вызвать из шкафа свой самый большой кошмар, и единственный способ борьбы с ним — смех. Вместе с ребёнком нарисуйте или опишите его страхи в максимально нелепом образе и смейтесь как можно громче.
- Будьте рациональными. Ребёнок боится героев из фильмов ужасов — найдите фото или видео, которые показывают, как создавались эти монстры — макияж, костюмы, декорации. Ребёнок боится призраков — призовите на помощь науку и обоснуйте природу паранормальных явлений.
- Дайте ему защитника. Примите тот факт, что вы далеко не всегда можете быть рядом с ребёнком, чтобы защитить его от страхов. Значит, ему понадобится что-то, что будет давать ощущение покоя и безопасности: любимая игрушка, браслет, кулон — что угодно, что он сможет подержать, погладить, потрогать и успокоиться. Объясните, что плюшевый мишка отпугнёт любых монстров, а брелок на ключах — это волшебный талисман против монстров и страхов.
Вместе с ребёнком нарисуйте или опишите его страхи в максимально нелепом образе и смейтесь как можно громче.Читайте также «Спокойного сна!» Как избавиться от ночных кошмаров у детей и взрослых?
Бояться и взрослым, и детям — нормально. Важно помнить: вы управляете своими страхами, а не они вами.
Сколько бы вам ни было — 3 года, 15 или 45 лет — вы не одиноки в своей борьбе с самыми ужасными монстрами. Всегда рядом найдётся тот, кто скажет: посмотри, это чудовище просто компьютерный эффект, под кроватью никто не прячется, а идти домой вместе совсем не страшно!
Источник фото обложки: Morrowind/Shutterstock.com
Оцените, пожалуйста, статью
Нам это очень важно!
Средняя оценка: 4.3 / 5. Голосов: 20
Оценок пока нет. Оцените первым!
Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту
Письмо отправлено!
Проверьте электронный ящик
Как помочь, если ваш ребенок боится монстров или кошмаров
Монстры под кроватью и кошмары могут быть нереальными, но они действительно влияют на режим сна детей (и родителей)! К сожалению, эти нарушения сна могут быть более распространены сейчас, чем когда-либо — некоторые исследования показали увеличение количества ночных кошмаров и ночных страхов у детей во время пандемии, вероятно, из-за повышенного стресса и перенесения стольких потрясений в нашем обычном распорядке дня.
Подобные ночные страхи часто кажутся взрослым совершенно иррациональными, поэтому легко расстроиться, когда все, чего вы хотите, — это чтобы ваш ребенок спал спокойно. Но чтобы помочь детям справиться с этими страхами, важно помнить, что монстры, кошмары или страшные мысли для них очень реальны. Как только они переманят вас на 100% на свою сторону, вы сможете вместе сразиться с демонами… и, в конце концов, дать всем еще немного поспать.
Вот несколько лайфхаков, которые помогут вам в новой роли помощника истребителя монстров!
Ведите с комфортом и сочувствиемДети больше всего нуждаются в том, чтобы чувствовать себя в безопасности и быть любимыми, поэтому, когда ваш ребенок плачет о монстрах или кошмарах, начните с объятий, объятий и успокаивающих слов, таких как «Ты в безопасности» и « Я здесь с тобой.»
Может возникнуть соблазн развеять страхи детей, сказав им, что «монстры/кошмары не реальны». Вместо этого ключ в том, чтобы прислушиваться к их беспокойствам, какими бы глупыми они вам ни казались.
Затем подтвердите их чувства, сказав: «Похоже, это было страшно для тебя» или «Теперь я понимаю, почему ты проснулся в слезах».
Пусть ваш ребенок знает, что вы готовы помочь. Помимо заверения их в том, что они в безопасности, вы можете сказать: «Мы вместе придумаем, как бороться с этими дурными снами/страшными мыслями/монстрами. Мы придумаем решения завтра, когда у нас будет достаточно мозгов».
Вместе придумывайте творческие решенияЕсли дети настаивают на том, что монстры реальны, помогите им бороться с магией с помощью магии. Проявите творческий подход!
Несколько примеров для начала:
- Повесьте большой постер с их любимым персонажем или изображением, которое заставляет их чувствовать себя в безопасности и под защитой.
- Представьте новую мягкую игрушку с особыми способностями или проведите церемонию/обучение, чтобы установить защитные способности существующей любви.
- Сделайте предупреждающий знак или мину-ловушку, специально разработанную для обмана/отпугивания монстров.
- Придумайте простую форму или цвет, похожий на криптонит, для монстров (сердечки, радуги, желтый цвет и т. д.) и сделайте на полу линию наклеек/ленты, которую они не смогут пересечь.
- Определите, какой запах (например, мяты или кокоса) будет отпугивать монстров, и используйте этот тип зубной пасты, мыла, лосьона или шампуня каждую ночь.
- Налейте несколько специальных ингредиентов в бутылку с водой (например, соль, сосновые иголки или травы), чтобы сделать защитный спрей/посыпку, которую они могут использовать в своем дверном проеме перед сном.
Максимально вовлекайте детей в процесс, например, позволяйте им выбрать новый плакат или зубную пасту/лосьон. Дайте им ощущение контроля, а вы выступаете в роли их умелого помощника.
Создайте успокаивающий ритуал перед сном Убедитесь, что дети не бодрствуют допоздна, думая о страшных мыслях, подготовив почву для хороших привычек сна. Во-первых, придерживайтесь установленного времени сна, которое позволяет им спать достаточно часов для их возраста.
Затем, за час до сна, обязательно выключите всю электронику и займитесь успокаивающими делами, такими как чтение книг, раскрашивание, игра в настольную игру или принятие ванны.
Также убедитесь, что вы отслеживаете использование ими мультимедиа на предмет потенциально страшного контента в течение дня. Бесконтрольное экранное время, просмотр передач, не соответствующих возрасту, или даже такие вещи, как нежелательная реклама на YouTube или подслушивание фрагментов новостей, могут вызвать плохие сны или страшные мысли.
Расскажите о причинах ночных кошмаровОбъясните детям, что сны рождаются в их воображении, а не реальны, но это не значит, что они не могут быть страшными.
Ваш мозг воспроизводит и повторно смешивает образы и чувства, полученные в течение дня, и плохие сны могут означать, что вы чем-то обеспокоены или напряжены. Вот почему разговоры, чтение, делание и размышления о радостных и спокойных вещах в течение дня и перед сном могут помочь вам видеть более приятные сны.
Сны и кошмары могут быть полезны, потому что они позволяют вашему мозгу проверять страшные или невозможные вещи — без необходимости делать это в реальной жизни!
Дети постарше могут захотеть еще глубже погрузиться в науку о сновидениях и сне. Вы можете вместе узнать об увлекательных темах, таких как быстрый сон, осознанные сновидения и то, что на самом деле делает ваш мозг, пока вы спите.
Столкнитесь со страхами с помощью творческой игрыПростое указание детям не думать о чем-то страшном не сработает — на самом деле это может иметь противоположный эффект.
Так что, если некоторые монстры или страшные мысли трудно избавиться, предложите детям нарисовать страшные вещи, написать новую концовку для кошмара или разыграть историю во время ролевой игры. Творчество может помочь им выразить свои чувства, а также найти новые решения для борьбы с плохими снами.
То же самое относится к реальным страхам и опасениям. Если есть что-то тревожное в новостях или изменениях в их семейной/школьной ситуации, которые могут вызывать беспокойство по ночам и плохие сны, решить это во время игры и творческих занятий будет гораздо более здоровым подходом, чем пытаться игнорировать это.
Не дайте детям бояться монстров перед сном
6,6 тыс. акций
40+ проверенных и верных решений, чтобы попробовать , когда ваш ребенок боится спать один ночью.
Избавьтесь от ночных монстров и сражений навсегда! Если ваш ребенок боится спать по ночам, будь то из-за того, что он боится темноты, боится монстров под кроватью или просто боится остаться ночью в постели один, у нас есть 45 проверенных решений, которые помогут детей побеждают свои ночные тревоги и страхи перед сном!
Время отхода ко сну должно быть особенной и запоминающейся частью дня малыша, но если ваш ребенок боится монстров или бугименов, ему снятся плохие сны или кошмары, это может быть что угодно, только не это.
У некоторых детей, когда приходит время выключать свет и прощаться, начинаются страх и тревога, превращая рутину перед сном в битву перед сном, вызывающую стресс для всей семьи.
Ночные страхи очень распространены среди маленьких детей.
Недавно я опросила своих подписчиков в Facebook и услышала от сотен родителей, чьи дети в то или иное время страдали от страха перед монстрами и плохих снов или просто боялись спать в одиночестве.
Они поделились своими историями и решениями, и сегодня я счастлив передать их вам! Вот более 40 цитат, советов и приемов, которые помогут вашему ребенку побороть страх перед ночным монстром. Я надеюсь, что вы найдете некоторые работы для вашей семьи!
Более 40 решений для детей, которые боятся спать в одиночестве
Спрей Monster: Безусловно, это лучший способ помочь ребенку преодолеть страх спать в одиночестве. Посмотрите, как мы сделали наш здесь. Опрыскивайте спальню ребенка на ночь, уделяя особое внимание шкафу и под кроватью.
Пусть ваш ребенок знает, что этот спрей отпугнет монстров, принесет приятные сны или доставит то особое утешение, в котором нуждается ваш ребенок.
Десятки родителей верят этому трюку, и я один из них! Мой старший сын боялся монстров, когда был маленьким.
Его страх напрягал нас всех неделями, пока я не приготовил флакон спрея от монстров. У нас это сработало мгновенно.
Мухобойка-монстр : Один из сиделок сообщил: «У меня есть мухобойка с надписью «Мухобойка-монстр». Я отправил его домой с несколькими детьми из моего детского сада, пока они не выгонят монстров из своей комнаты. Обычно они спят с ним несколько ночей и возвращают мне, когда готовы. Эффективность 100%!»
Охота на монстров: «У меня были проблемы с монстрами перед сном в моем шкафу, и Мои мама и папа принесли мешок для мусора в мою комнату, отправились на охоту на монстров и выбросили всех существ в мусор! и я должен сказать, что это сработало!»
Но если мы подыграем их страхам, разве мы не подтвердим, что монстры реальны?
Моей дочери было около 3 лет, когда она прошла через эту фазу, и сколько бы я ни говорил ей, что они не настоящие, это только расстраивало ее еще больше. Затем я прочитал, что они очень реальны для нее , и говоря, что это не так, я отбрасываю ее страхи.
Итак, мы сделали спрей. Сейчас ей 7 лет, и она знает, что монстров не существует. «монстров », которых дети боятся на этом этапе, — это просто то, как они называют свои страхи . Страхи, которые очень и очень реальны для них.
Как человеку, который во взрослом возрасте все еще страдает от ночных кошмаров, мои родители говорили мне, что монстры не существуют, когда я был маленьким, просто не работали. Мои кошмары были настолько реалистичны, что я не верил им.
Я считал неправильным отрицать то, во что она так сильно верила, поэтому я хотел найти способ помочь ей взять себя в руки и победить свои страхи.
Итак, на заметку…
Более 40 решений, чтобы избавить детей от ночных сражений, ночных монстров и ночного страха:
Выбросьте этих ночных монстров на обочину. Буквально! Когда мой старший боялся монстров перед сном, я делал вид, что собираю всех монстров в его комнате, и провожал их по коридору, говоря громко, чтобы мой сын мог слышать меня «Давай, ты, ты, ты получать! Прочь! Тебе здесь не рады!» Я открывал входную дверь и захлопывал ее, крича «…и не возвращайся».
Затем я возвращался в комнату сына, отряхивая руки, и объявлял: «Они ушли». Он любил это!
Выполните их: Возьмите большую пустую коробку, войдите в комнату и закройте дверь. Сделайте несколько ударов и ударов и вытащите коробку, заставляя ее двигаться, как будто в ней что-то есть. Пыхтите и пыхтите, как будто он тяжелый, и вынесите его на улицу в мусорное ведро. … и точно так же другой читатель сообщил: «У меня были проблемы с монстрами в моем шкафу, и Мои мама и папа принесли мешок для мусора в мою комнату и отправились на охоту на монстров и выбросили всех существ в мусор! и я должен сказать, что это сработало!»
Посмотреть фильм о монстрах: Родители снова и снова упоминали две игры: «Корпорация монстров» Диснея. и Veggie Tales «Где Бог, когда мне страшно». Оба можно приобрести через Amazon.com, нажав на следующие партнерские ссылки:
Особые способности:
- «Мой муж очень серьезно сказал мальчикам, что у него есть особая сила, и он может передать ее им. Он на мгновение возложил руки им на головы, а затем сказал: «Монстры… УЙДИТЕ». Затем он сказал им вытянуть руки и повторить слова: «Эта особая «церемония» привела к тому, что моему мужу приходилось повторять это КАЖДУЮ ночь перед сном. с мальчиками, а иногда посреди ночи мы слышали тихий голос, громко провозглашавший «МОНСТРЫ… ПРОШЛИ».
Он на мгновение возложил руки им на головы, а затем сказал: «Монстры… УЙДИТЕ». Затем он сказал им вытянуть руки и повторить слова: «Эта особая «церемония» привела к тому, что моему мужу приходилось повторять это КАЖДУЮ ночь перед сном. с мальчиками, а иногда посреди ночи мы слышали тихий голос, громко провозглашавший «МОНСТРЫ… ПРОШЛИ».- «Мы расширили возможности наших мальчиков. У нас было их сказать монстрам перед сном, что пора ложиться спать и идти домой. Обычно срабатывало».
- ‘Мы своим говорим «абракадабра» превратить их в забавных лягушек и сказать им прыгать прочь. Он «абракадабрирует» все с помощью воображаемой волшебной палочки, поэтому мы предложили ее для монстров, и она сработала очень хорошо».
- «Мой муж провел ритуал размазывания перед сном».
Я говорю своему сыну: «Бояться — это нормально. Вы должны бояться, чтобы быть храбрым».
Книги, которые могут помочь детям, которые боятся спать: Каждое изображение является партнерской ссылкой на продукт на Amazon.
com волшебное одеяло некоторые дети считают, что они в безопасности, пока остаются под ним.
- Прислушайтесь к звукам: Лягте в кроватку с ребенком и послушайте. Попросите его назвать звуки, которые его пугают. Иногда это мчащаяся машина или кошачий визг. Маленький ребенок не может понять эти звуки, когда слышит их ночью, и предполагает, что они принадлежат чему-то очень страшному.
- Осмотритесь с их уровня: Лягте на кровать с ребенком и осмотритесь. Что-то отбрасывает страшную тень на стену? Стул или предмет одежды, висящий на крючке? Подвинь это.
- Переместите кровать так, чтобы ваш ребенок мог видеть дверь своей спальни. Оставьте дверь приоткрытой и включите свет в коридоре.
- Костюм монстра или пижама: Монстры боятся других монстров, поэтому одевайтесь как они! Купите футболку монстра и превратите ее в рубашку для сна монстра.
Заручитесь помощью своих пушистых друзей:
«Мой сын переживает то же самое. У обоих наших родителей есть большие собаки, поэтому у него есть изображение предупреждающего знака для собак, и он вешает его на окно спальни, так как думает, что там монстры».
- Многие родители уверяют своих детей, что их кошка или собака ночью охраняют их дом от монстров.
- «Собаки едят монстров. Вот почему они облизываются по ночам».
- Любимая мягкая игрушка, стоящая высоко на полке, будет охранять комнату и защищать ребенка. Одна мама рекомендует использовать чучела сов, потому что известно, что совы бодрствуют и бодрствуют всю ночь.
У нас также было очень милое плюшевое медвежонок, которого я поставила на верхнюю полку в качестве декора. Муж назвал его Медведем-хранителем. Он наблюдает за моим сыном и не дает явиться монстрам или дурным снам.
Спросите ребенка, где монстры:
- Если ваш ребенок боится монстров под кроватью, встаньте на четвереньки и прикажите монстрам выбраться. Будьте тверды с ними, если это необходимо.
- Если ваш ребенок боится монстров в шкафу, прислоните стул к двери шкафа.
Моя сестра спросила сына, откуда, по его мнению, берутся монстры. Он сказал: «Они уходят из моей головы под кровать». Затем она спросила его, что, по его мнению, они должны с этим делать. Он предложил читать веселые книги перед сном, три книги вместо двух, дать ему лишнего кролика для объятий и ночник. Так она и сделала. Вообще говоря, в нашей семье мы верим, что если проблема исходит от ребенка, то и решение там же, если вы спросите.
- Посыпьте солью подоконник и дверной проем. У монстров аллергия на соль.
Мы говорим нашим детям верить в Санту, Пасхального кролика и Зубную фею. Сказать им, что монстры не настоящие, не всегда работает. Найдите то, к чему относится ваш ребенок, и адаптируйтесь. У меня был друг, чей сын любил Человека-паука, поэтому они украсили его комнату хэллоуинской паутиной, чтобы ловить монстров. Когда через несколько ночей никого не поймали, он понял, что бояться нечего.
Позвоните друзьям-феям:
Мой ребенок верит в фей, поэтому я говорю ей, что феи присматривают за ней. Однажды она сказала мне, что ей приснился страшный сон о монстрах в ее комнате, но с помощью ее друзей-волшебниц они превратили их в щенков и цветы.
Посыпьте спальню самодельной волшебной пылью. Сделайте волшебную дверь, чтобы феи могли приходить и уходить всю ночь. Посыпьте постель ночью щепоткой «пикси-пыли» (детской присыпки).
Феи написали моей дочери записку, что будут присматривать за ней, пока она спит…. на следующее утро россыпь блесток в ее комнате скрепила сделку!
Charms and Chimes:
Я знаю, это звучит безумно, но мой сын самостоятельно взял волосы с моей расчески и поместил их в душный мешок с маленькой дыркой… когда я нашел его и спросил об этом он сказал мне, что это отгоняет плохие сны и так далее, потому что это было похоже на то, что я был в комнате.
- Сделайте талисман , который ребенок будет держать во сне, например, камень или пластиковый кристалл.
- Повесьте колокольчик на окно и позвякните им, чтобы отпугнуть монстров, прежде чем выключить свет.
- Придумайте заклинание , чтобы сказать перед сном: «Абракадабра, Аллаказам, отправьте монстров в другую землю».
- Сделайте ловец снов и повесьте его на окно, чтобы ловить дурные сны и отпугивать монстров.
- Умойся и причешись: Некоторые родители добились успеха, рассказав своим детям, что монстры не любят запах зубной пасты, шампуня или мыла. Бонус – ваш ребенок с удовольствием помоется и почистит зубы!
Сила родителей: : «Мой муж — морской пехотинец, так что мой сын знает, что им не пройти за периметр папы.
Лично я обнаружил, что войти в комнату перед моим сыном и «поглотить» всех монстров, которых я вижу, работает отлично. Эти события обычно приводили к приступам хихиканья и спрашиванию, какое оно на вкус (конечно, печенье)
И, наконец, несколько мам говорят своим детям, что им не о чем беспокоиться, потому что «я твоя мама, и я намного злее любого монстра!»
Надеюсь, если у вас есть ребенок, который боится спать один из-за боязни темноты или боязни монстров, вам подойдет одно из вышеперечисленных решений.
Возможно, вам придется попробовать несколько разных решений (обязательно попробуйте спрей-монстр!), но, если повезет, а также немного времени и терпения, ваш ребенок будет спокойно ложиться в постель, а ваши сражения перед сном будут вещь из прошлого.
