Как не думать о девушке которую любишь: Как забыть девушку, любимую, бывшую, которую любишь, перестать думать о девушке

Как забыть девушку, любимую, бывшую, которую любишь, перестать думать о девушке

Привет, друзья! Вы были с любимой одним целым, не могли без нее жить, ловили каждое произнесенное ею слово. Вам казалось, что, наконец, нашли ту единственную, которая разделит с вами все радости и невзгоды, что вы проживете вместе всю жизнь, и что бы ни случилось вы будете всегда неразлучны. Вы витали в розовых облаках, вам пели птицы по утрам, вас радовала каждая мелочь, мир казался прекрасен и чист. Более того, вы закрывали глаза на ее маленькие недостатки, вы попросту их не видели. Что такое, какой-то недостаток по сравнению с тем чудесным чувством, которое она подарила вам. Но внезапно солнечный мир рухнул в одночасье, все стало серым и мрачным, безысходность стала вам просто не выносима. Вы не раз задавались вопросом, как жить дальше, как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет. Вам казалось все потеряно, ваша судьба бесповоротно разрушена, разбита на мелкие осколки стекла. Однако психологи советуют, что из данной ситуации есть выход. Главное, взять себя в руки, попробовать отпустить безмерную обиду на близкого вам человека, понять, что мир жив, а вместе с ним живы и вы. Давайте же составим план, который поможет вам справиться с проблемой.

Шаг 1: Понять причину

После расставания с любимой ваши мысли превратились в груду серой пыли, в хаос маленьких, холодных снежинок, которые с болью впиваются в ваше кровоточащее сердце, вашу израненную душу. Ваше сердце кричит, умоляет о ее любви, ваша душа не может без нее, ваше тело жаждет близости с ней. Все это так. Вам очень больно. Пустые слова утешений вам не помогут, может стать только хуже. Говорят, время лучший лекарь для нанесенных ран. Время залечит ваши раны, если вы сами постараетесь понять причины, которые привели к разрыву с вашей девушкой. Вам будет очень трудно объективно проанализировать сложившуюся ситуацию. Обида будет захлестывать вас, вам будет казаться, что во всем виновата только она. Но помните, в самом конфликте не бывает виноватой только одна сторона. Вы начнете постепенно припоминать те мелкие детали ваших отношений, которых вы раньше не замечали, или старались не замечать, те мелкие детали, которые и стали причиной трещины, возникшей между вами.

Итак, виновата она. Конечно, вы можете считать себя идеальным мужчиной без недостатков, но ведь все люди разные и каждый имеет свой характер и свои взгляды на жизнь. Насколько вы были уверенны в ее чувствах к вам? Действительно ли она любила вас той великой и негасимой любовью, которая только сильнее разгорается от встречаемых на ее пути препятствий. Подумайте сами, если бы она вас любила, она не разорвала с вами отношений без борьбы, без объяснений, без попытки все наладить, начать сначала. Ведь настоящими чувствами надо дорожить, нельзя их выбрасывать как ненужную вещь. Но ведь ваша девушка так не поступила? Она просто ушла, так ничего и не сказав. Полунамеки, полуфразы, без эмоций, без надрыва чувств, без накала страсти. Согласитесь, там, где есть любовь не может не быть страсти. Она ушла. Это ее выбор. Вы, конечно, можете ее ждать, можете метаться как пойманная в сети птица, можете рвать на себе волосы, можете совершить множество глупостей. Но изменится что-либо от этого? Она сделала свой выбор осознано. Отныне у нее своя жизнь, а у вас своя. Она начнет новые отношения, она найдет или уже нашла, другого мужчину, который лучше вас в ее глазах, который сможет полностью вас заменить. Это нелегко осознать, с этим нелегко смириться, это нелегко понять, это еще труднее простить. Но это нужно сделать. И двигаться вперед.

Итак, виноваты вы. Осознать эту мысль вам будет почти нестерпимо. В своих собственных глазах мы редко когда бываем виноваты. Зачастую мы поступаем, так как считаем нужным. Вы уверены, что всегда учитывали мнение любимой? А ведь без этого невозможно построить гармоничных отношений. Насколько вы были честны со своей девушкой, как часто делились с ней сокровенным, во всем ли поддерживали ее? Не променяли ли вы ее на сиюминутные развлечения, на мимолетную прихоть? Дайте же честный ответ на эти вопросы! Разберитесь с собой, со своими мыслями, со своими желаниями. Не оправдывая себя, признайте допущенную вами ошибку, она послужит вам хорошим уроком в будущем и убережет вас от дальнейших обид и разочарований.

Шаг 2: Отвлечься

Поняв причину вашего расставания вы, наконец, сможете двигаться дальше. Неважно куда двигаться, в каком направлении, не важно, что делать. Главное, вообще чем-то занять себя, отвлечься. Но только нее думать о ней, как она, возможно, страдает, что делает, с кем гуляет, как отдыхает. Вот об этом как раз думать не надо. Окунитесь в работу, завалите себя делами с головой, отправляйтесь в командировку, в путешествие, куда угодно, развлекитесь с друзьями, навестите родителей. Все время думая о вашей бывшей девушке, вы не сможете понять, что жизнь возможна и без нее, что солнце продолжает светить и даже греть, что все еще в вашей судьбе еще может наладиться.

Вы спрашиваете себя, как забыть бывшую девушку. Сначала начните со своих мыслей. Однако этого не достаточно. Каждая фотография, каждая оставленная ею вещь напоминает вам о ней. На глаза наворачиваются слезы, вы начинаете раскаиваться, думать о том, что надо примириться, искать повод позвонить ей, написать, встретиться. Это путь в никуда. Избавьтесь от всех ее вещей, ее фотографий, от всего, что напоминает вам о ней.

Переключите свое внимание. На дворе 21 век со всеми его возможностями. Зарегистрируйтесь в одной из соц. сетей, или на сайте знакомств, найдите тех, с кем вам будет интересно общаться, с кем время будет пролетать незаметно, кто отвлечет вас от мрачных, унылых мыслей. А возможно, совершенно неожиданно, вы почувствуете к кому-то симпатию, вам захочется встретиться, пообщаться вживую. Случайное знакомство может перерасти в нечто большее и тогда, кто знает, новое чувство вытеснит из сердца старую боль и обиду. Это будет лучший выход из создавшейся ситуации.

Шаг 3: Раскрыть глаза шире

Как перестать думать о девушке, которую ты боготворил? Главной проблемой в отторжении старых отношений является зацикленность на них самих. Вам все время кажется, что жизнь остановилась, что ваша бывшая девушка была самой лучшей из всех женщин в мире, что вы никогда не встретите никого красивее, роднее, ближе и т.д. Но это далеко не так! В мире полно красивых, чудесных женщин, которые просто мечтают завести с кем-то отношения. Ну а выйти замуж за такого классного парня, как вы, не откажется ни одна девушка в мире! Просто надо иметь желание с кем-то познакомиться, надо превозмочь себя и начать новую страницу в своей жизни. Надо хотеть жить, радоваться наступившему дню, выйти на улицу, вдохнуть полной грудью воздух и оглянуться вокруг. Вы удивитесь тому, что все вокруг движется, бежит, спешит, что на улице полно людей, и они разговаривают, смеются, жестикулируют. Все это натолкнет вас на мысль о том, что жизнь идет своим чередом, и никому нет дела до ваших проблем, земля не прекратила вращаться. Так, может, ваша боль не носит такого уж глобального характера? Все можно изменить, ведь так?

Раскройте свои глаза шире! Замечайте все детали окружающих вас людей, их характеры, их поведение, их увлечения. Вы увидите вокруг себя множество интересных парней и девушек, с которыми вам точно захочется познакомиться. Если вам понравиться какая-то девушка не останавливайтесь, даже если вы не почувствуете к ней сразу того самого глубокого чувства. Начните с малого, и вы увидите, как измениться ваша жизнь. Главное, не сравнивайте новые отношения со старыми. Что было, то прошло, ушедшего не вернуть.

Наконец, вспомните примеры из личного опыта ваших друзей или знакомых. Ведь не только вас бросала любимая девушка. Вокруг полно таких примеров. Кого-то бросила жена, кто-то сам ушел от своей подруги. Все ли они остались одиноки? Конечно же, нет! Ваши знакомые тоже страдали и не находили себе места от горя, тоже были безутешны. Но проходило время и вы наверняка узнавали о переменах в их жизни, о том, что они нашли себе новых половинок, обрели смысл в жизни, заполнили свою пустоту новыми радостями, ощущениями, эмоциями. Сосредоточьтесь на этих позитивных примерах, и вы поймете, что еще не все потеряно в вашей жизни.

Шаг 4: Время лечит

Вам кажется, что вас тошнит от этой заезженной фразы? Вы срываетесь на тех, кто советует вам подождать и привести свои мысли в порядок? Действительно, что может быть хорошего во времени. Один унылый день сменяет другой, так тянется одна бесконечная неделя за другой, недели сменяются месяцами. Вас не покидает мысль о том, как медленно тянется время. Один день равносилен году. На первый взгляд, все это кажется ужасным. Но если ваше прежнее чувство было действительно сильным и настоящим боль не уйдет так быстро, как вы думаете. День за днем вас будут терзать мрачные мысли, даже минуты для вас будут невыносимы. Да, все это тяжело, но вы убедитесь, что с каждым прожитым днем, неделей, месяцем вам будет становиться все легче и легче. Новые эмоции, отношения, проблемы, заботы будут медленно, но верно вытеснять вашу старую боль. Глядя на старое фото вашей прежней девушки, вы уже не будете испытывать таких острых страданий как раньше, вам уже будет безразлично, что она делает и с кем она сейчас. Так и должно быть, если вы на верном пути. Ваши прежние чувства будут притупляться до тех пор, пока не превратятся в комочек едва чего-то ощутимого и вы с удивлением спросите себя о том, что же это было.

Есть известное нам еще со школьной поры изречение: «Всё течёт, всё меняется». Помните, кокой бы ни была невыносимой ваша боль, она сов ременем пройдет. Просто отдайтесь медленному, но неуклонному течению времени, его убаюкивающим волнам, которые обязательно вынесут вас на другой берег вашей жизни.

Также помните, что несмотря на неспешность времени, оно безпощадно летит, как буря в пустыне, засыпая своими песками зазевавшихся путников. Не стоит на слишком долгое время «замораживать» свою жизнь, свои чувства, эмоции, чрезмерно предаваться убаюкивающему сну, вынужденному бездействию. Даже лекарство становится ядом, если им злоупотреблять.

Шаг 5: Не бойтесь эмоций

Зачастую расставание с близким человеком похоже на маленькую смерть. Естественно, не в буквальном понимании этого слова, а в эмоциональном, чувственном. Все эмоции, связывающие вас с прежними отношениями, медленно умирают, и душа превращается в выгоревшую пустыню. Мысленно «отпустив» вашего прежнего партнера на свободу, психологически осознав бесперспективность попыток продолжить прошлое, вернуть его (а, как известно, прошлого никак не вернуть), вы начинаете панически бояться нового. Вы не хотите переживать того, что уже пережито, вам кажется, что завязав новые отношения, вы обязательно повторите прежние ошибки, снова почувствуете ту самую, так долго опустошавшую вас боль. От одной мысли об этом становится плохо. Однако думать о новом надо! Увязав себя в старом, вы не будете полноценно жить дальше. Конечно, если вы не хотите вести затворнический образ жизни.

Не бойтесь проявлять эмоции. Это правило больше касается мужчин, чем женщин. Ведь как ни крути, мальчиков воспитывают в детстве по-другому, чем девочек. Девочкам внушают, что они могут быть слабыми, что они могут поплакать, когда им плохо, опереться на сильное плечо отца, брата, мужа. Женщины не бояться эмоций, моральные принципы общества позволяют им проявлять чувства. Другое дело мужчины. Им с самого детства внушают, что они сильная половина человечества, что они опора женщин, крепкое плечо и т.д. По правде, так оно и должно быть. Но вспомним, что даже железо гнется, если на него посильнее надавить. Моральная установка для мужчин быть сильными заставляет их все держать в себе, быть с виду спокойными и уверенными. Но ведь внутри-то все кипит, и вам от этого лучше не становиться. Не выпустив вовремя пар, вы рискуете собственным здоровьем как физическим, так и психологическим. Поэтому не замыкайтесь в себе, найдите человека, которому вы можете довериться и поделиться с ним своими переживаниями. Если среди ваших близких нет такого человека, не постесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Вовремя оказанная поддержка значительно облегчит ваши страдания и посодействует скорейшему выздоровлению.

Если вы примите во внимание вышеперечисленные советы, в скором времени боль от расставания с любимой женщиной начнет утихать, вы сможете посмотреть на мир другими глазами и вполне возможно заметите ту единственную, которая будет с вами всегда и уже никогда не уйдет к другому. Если есть вопросы, напишите в комментариях, обязательно отвечу. Всегда ваш, Пантелей.

Как забыть девушку, которую любишь: быстро и навсегда

Страдать будешь в другой раз.

Кадр из фильма «В пролете»

Мы не знаем, какая с тобой приключилась история. Быть может, это горькое расставание из-за того, что она ушла к другому, или безответная любовь, которую ты испытываешь уже на протяжении долгого времени, или несовместимые характеры, не позволяющие вам быть вместе.

Что бы это ни было, ты приготовился страдать, рвать на себе волосы и жаловаться всем подряд о своей нелегкой судьбе. Однако все, что тебе нужно — это забыть все, что было, и продолжать дышать полной грудью, наслаждаясь жизнью во всех ее проявлениях.

В этом материале мы расскажем тебе, как забыть девушку, которую любишь. Естественно, это будет непросто, но при серьезном подходе у тебя все получится.

1. Перестань за ней следить

Итак, начнем с основ, без которых все дальнейшие действия будут абсолютно бесполезными. Если ты хочешь по-настоящему ее забыть, начни со своих социальных сетей. Отпишись от нее в инстаграме, удали из друзей во «ВКонтакте», заблокируй в фейсбуке, перестань фолловить в твиттере, наконец, забудь про ее остальные странички.

Иначе ты будешь зацикливаться на всех ее действиях в сети. Каждая ее запись будет казаться тебе отсылкой к вашим отношениям, каждый новый лайк от какого-нибудь парня будет казаться тебе началом ее новых отношений с кем-то другим.

Впоследствии твоя паранойя зайдет так далеко, что ты не сможешь заниматься привычными вещами и на долгое время застрянешь у экрана своего гаджета в бесконечных переживаниях.

Просто отпишись от нее, и все.

2. Начни работать

«Я уже и так работаю, гении», — подумаешь ты и будешь прав. Однако мы имеем в виду настоящее погружение в рабочий процесс, резкое смещение твоих приоритетов в сторону карьеры.

Попроси предоставить тебе больше обязанностей на работе (вдруг тебя даже повысят), постарайся обзавестись новыми карьерными целями, добейся того, чего не добивался раньше. Одним словом, направь всю свою энергию разочарования на карьеру. Так ты будешь намного меньше думать о ней, а, может, и вовсе забудешь.

3. Сними розовые очки 

У многих людей после разрыва с любимыми возникает непреодолимая тяга идеализировать и романтизировать свое прошлое, полагая, что это были лучшие отношения в их жизни. Мы не сомневаемся, что у вас были прекрасные времена вместе, однако будь с собой честен и признай, что не все всегда было гладко.

Поэтому возьми свой гаджет или листок бумаги (если тебе так удобней) и составь список вещей, которые тебя раздражали в своей бывшей. Также не забудь вписать туда все случаи ваших ссор и размолвок.

Теперь у тебя есть инструмент, который поможет тебе спускаться на землю всякий раз, когда захочешь вспомнить, насколько совершенными были твои отношения. 

Просто перечитывай его в такие моменты.

4. Больше никаких случайных встреч (с ней)

Если ты знаешь, где она работает, куда ходит по выходным, с кем общается и как любит проводить время по вечерам, это еще не значит, что тебе надо пользоваться этой информацией.

Не стоит думать, что, если ты якобы случайно будешь прогуливаться недалеко от места ее работы, она заметит тебя и поймет, как была не права, после чего бросится в объятья просить о воссоединении.

Скорее всего, вы встретитесь, обменяетесь какими-то дежурными репликами, создадите напряженную друг для друга обстановку, а после всего этого она еще подумает, что ты в отчаянии, и захочет тебя видеть еще меньше.

5. Перестань сравнивать себя с ее новым парнем

Камон, это самое плохое, что можно сделать, если после вашего расставания у нее появился парень. Любопытно, что как бы ты ни был хорош собой, в таких ситуациях мужчины всегда испытывают недостаток тех или иных качеств, которые есть у их соперников. Даже если их нет.

Мы настоятельно не советуем просматривать его профили в социальных сетях, в надежде понять, что же она в нем нашла.

6. Теперь подумай, сколько денег тебе больше не придется тратить

Больше никаких совместных путешествий, походов в бары и рестораны, дорогих подарков и торжественных событий. Огромным плюсом отношений является неожиданная экономия средств.

Теперь, когда ты один, можешь позволить себе намного больше, чем раньше, и тебе не придется тратиться там, где ты мог не тратиться вообще.

7. Выговорись

Если ты долгое время сдерживал свои чувства по поводу вашего разрыва, пришло время выпустить их наружу. Для этого можешь пригласить своих лучших друзей в бар, рассказать им все, что ты думаешь по поводу твоей несостоявшейся любви, немного покричать, как следует выпить (только не переусердствуй), а затем проснуться на следующий день с ощущением перерожденного человека.

Естественно, для того, чтобы полностью отойти от горьких мыслей, человеку нужно время. Позволь себе немного погоревать, только не впадай в депрессивное состояние и будь способен выплеснуть свои эмоции в нужное время.

8. Однако знай, когда надо остановиться

Все в этой жизни должно быть в меру, даже скорбь по твоим несчастливым отношениям. Поэтому если ты будешь слишком много думать и говорить всем о своей проблеме, можно серьезно на ней зациклиться.

Ты можешь бесконечно говорить об этом, однако это ничего не изменит. В какой-то момент окажется, что ты просто прокручиваешь в голове негативные воспоминания и делишься ими с окружающими. Снова и снова.

В этом случае лучше предпринять позитивные действия и, наконец, отпустить прошлое.

9. Начни много читать

Еще один верный способ, как перестать думать о девушке, которая нравится — книги. Потому что, как мы все знаем, книги — это настоящий бальзам для души. Составь себе большой список всего того, что ты хотел когда-то прочесть, а также не забудь попросить рекомендации у друзей и на тематических ресурсах.

В какой-то момент негативным мыслям просто не будет места в твоей голове, и тебе станет намного легче.

10. Насладись тем, что ты один

Чтобы по-настоящему почувствовать себя свободным от отношений, позволь себе делать все, что ты не мог, когда встречался с девушкой. Теперь ты можешь пойти куда угодно, общаться с кем угодно, а также возвращаться домой когда угодно. Делай все, что посчитаешь нужным. Никто теперь тебе не скажет, что это неправильно.

На всякий случай: действуй в рамках закона.

11. Запланируй путешествие

Это не обязательно должен быть какой-то отвязный евротур с бесконечным количеством приключений на каждом шагу. В данный момент тебе лучше просто сменить обстановку на некоторое время, чтобы избавиться от гнетущих мыслей, которые окружают тебя там, где ты находишься.

12. Перестань грызть себя

Не стоит винить себя за то, что ты до сих пор не можешь избавиться от мыслей о бывшей. Не упрекай себя за нарушение наших советов, за просмотр ее инстаграма, чтобы посмотреть, как у нее дела. Не стоит винить себя и за то, что ты уже несколько раз околачивался в ее любимой кафешке, в надежде встретиться с ней.

Злиться на себя в таких случаях — не самое продуктивное чувство. Оно мешает тебе забыть бывшую девушку и двигаться навстречу новой жизни, в которой тебя ждет множество интересных событий и людей.

Если в данный момент тебе не так просто смириться с мыслью о разрыве, помни, что время — лучше всего залечивает разбитые сердца. Поэтому продолжай жить собственной жизнью, рефлексируй (но без фанатизма), занимайся своими делами и в какой-то момент ты поймешь, что не можешь вспомнить, когда в последний раз думал о своей бывшей.

Как забыть девушку. 11 полезных советов!

Наша сегодняшняя тема, трудная и болезненная, а именно — “Как забыть любимую девушку”. К сожалению, еще не придумали такой таблетки, при помощи которой можно бы было без проблем решить данную проблему…

Все мы люди, у всех свои взгляды на любовь и отношения, и то, что одним дается легко и просто, у других может занять целую жизнь. Именно к такого рода проблеме и относится тема стирания из памяти образа, а главное — чувств, связанных с нашим любимым и таким родным человеком.

Разумеется, здесь все зависит о серьезности Ваших отношений и о глубине Ваших чувств к девушке. А иначе, абсолютно бессмысленно задаваться вопросом “Как забыть девушку?”

Безболезненно данный процесс пройти, к великому сожалению, не может. Однако, можно попытаться сделать процесс забывания девушки(парня) более быстрым и менее трудным.

Как забыть девушку?!

1) Первое, что обычно советуют, для того, чтобы забыть любимую девушку, это отдаться в руки времени. Как говорится, время лечит. И если время не излечивает на все 100%, то уж точно притупляет чувства. Что ж, я согласна, хоть и не быстрый, но все же хороший способ забыть любимого человека.

2) Как говорится, “клин клином вышибают”. Вам необходимо попытаться завести новые отношения, пусть и не слишком серьезные (или абсолютно несерьезные). Знакомьтесь, общайтесь, спите, в конце-концов, с другими девушками. Это Вам поможет отвлечься от той, единственной и неповторимой.

3) Хорошим способом позабыть о девушке будет окунуться с головой в работу, да так, чтобы кроме работы у Вас не было времени ни на что. Чтобы, придя с работы, у Вас все мысли были только об одной, нет, не о девушке, об одной подушке!!! Поверьте, это работает.

4) Как забыть девушку? Просто сядьте и проведите самоанализ. Подумайте о том, что все, что не делается, все к лучшему. Что, возможно, она Вас не достойна. Что Вы НИКОГДА не позволите об себя вытирать ноги! Что Вы никогда не станете унижаться перед девушкой, бегать за ней, названивать ежечасно, преследовать ее. НЕ ДОЖДЕТСЯ!!! Это ниже Вашего достоинства. Вы сильный и Все у Вас будет хорошо. На мой взгляд, это самый ЛУЧШИЙ способ оставить девушку в своем прошлом!!!

5) Посмотрите на свое будущее с другого ракурса. Вы свободны! Вы можете начать писать свою жизнь с нового, абсолютно чистого листа. Ну чем не здОрово?! Вы хозяин своей судьбы и никто другой!!!

6) Лекарство от любви — новая любовь! Без комментариев.

7) Друзья, новые увлечения, хобби, путешествия… Пусть Ваша жизнь наполниться новыми яркими впечатлениями и эмоциями, в которой нет места для Вашей бывшей девушки.

8 ) Забыть девушку будет крайне сложно, если что-то будет Вам постоянно напоминать о ней. Согласны? Поэтому, здесь необходимо найти радикальное, жестокое, но единственно верное в данной ситуации решение. Соберите в большой, черный мешок все(АБСОЛЮТНО ВСЕ!!! Включая ее волосы с Вашей подушки) вещи, которые напоминают о ней, ее заколки, зубную щетку, фотографии(это главное!!!), одним словом — ВСЕ. И выбросите ее вместе с этим мешком из своей жизни!!! Жестко? Жестоко? Больно? Я знаю. Поверьте, это необходимо.

9) Вы мужик, настоящий мужик!!! И никто Вас не заставит унижаться, в первую очередь перед самим собой!!!

10) Говорят “Отпусти — если твоё, то вернётся, а если не вернётся, то и не было никогда твоим”. Я лично, не сторонница данного утверждения. Я считаю, что нельзя дважды войти в одну и ту же реку! И тому есть масса примеров, думаю среди Ваших друзей тоже. Ни звонков, ни встреч, ничего!!! Если ушел — то уже не возвращайся назад.

11) Вовлеките себя в какую — нибудь безопасную авантюру. Будь-то новый бизнес или путешествие в Африку, не важно. Адреналин не даст Вам сконцентрировать свое внимание на прошлом, на Вашей девушке.

Естественно, существует масса других полезных и вредных советов для того, чтобы забыть девушку. Кстати, буду очень рада, если Вы поделитесь таковыми.

Главное помните, Вы мужчина, а не тряпка, и Вы никому не позволите вытирать о себя ноги. Ушла? Ну и скатертью дорога. Вы достойны лучшей, которая, возможно, уже вышла из дому навстречу своей судьбе.

Будьте счастливы и любимы!!!

Как перестать думать о девушке, с которой расстался? Советы психолога

Как для женщин, так и для мужчин расставание со второй половинкой — сложный и болезненный процесс. Разлюбить в одно мгновение очень сложно, а поэтому человек скучает и постоянно думает о своем бывшем партнере. Мужчины только с виду мужественные и сильные, но в душе они переживают расставание не слабее, чем женщина, а иногда даже и сильнее. Как перестать думать о бывшей девушке и жить дальше – это мы и узнаем из данной статьи.

Что делать

После расставания с девушкой именно этот вопрос больше всего волнует парня. Все буквально валится из рук и ничего не хочется делать. Все мысли только об одном. И чем больше вы думаете о вашей возлюбленной, тем больше страдаете. Многие парни не знают, как перестать думать о девушке, и из-за этого впадают в депрессию. Конечно, найти волшебный способ, который бы сработал, как амнезия, практически невозможно, особенно учитывая тот факт, что любовь живет не только в голове, но и в сердце. Но все-таки предпринять некоторые попытки для того, чтобы облегчить тяжелый период, можно.

Как отпустить привязанность к чему-то? Даже не пытайся, это невозможно. Привязанность к вещам проходит сама, когда ты больше не пытаешься найти в них себя (Экхарт Толле).

Психологи рекомендуют составить для себя определенный план и придерживаться его некоторое время. Это необходимо, чтобы заполнить пустоту, которая осталась в сердце после любимого человека. Рассмотрим самые популярные способы, как это можно сделать.

Чувство вины

Угрызения совести способны испортить жизнь каждому. И, конечно же, если вторая половинка, перед тем как расстаться, ясно дала понять, что виноваты именно вы, чувство вины будет преследовать вас бесконечно. И от него необходимо срочно избавиться. То, что произошло, уже не вернуть, к тому же в каждом конфликте, как правило, виноваты оба. Если вы задумываетесь о том, как перестать думать о девушке, а не о том, как ее вернуть, значит, понимаете, что этот союз себя исчерпал. А если это так, то и чувство вины вам ничем уже не поможет.

Замена партнера

Многие мужчины считают, что для того, чтобы не думать о бывшей, всего-навсего следует найти новую любовь. Но большинство психологов не рекомендуют использовать этот способ. Во-первых, если вы любите человека, остальных вы будете с ним обязательно сравнивать. Так, с вероятностью в 95 % новые пассии будут проигрывать бывшей. От этого мужчина только еще больше будет расстраиваться и психовать.

С другой стороны, изолировать себя от любых контактов и оставаться в одиночестве в такой ситуации также не рекомендуется. Общайтесь с друзьями и знакомыми, веселитесь и отдыхайте. С девушками держите определенную дистанцию. Возможно, в вашем окружении найдется дама, которая подскажет вам действенный способ, как перестать думать о любимой девушке.

Вступать в новые отношения следует только тогда, когда вы не будете идеализировать свою бывшую. Общаясь с представительницами прекрасного пола, сравнивайте и анализируйте, почему вы так зациклены на прошлых отношениях и что именно держит вас. Спустя некоторое время вы заметите, что девушки вокруг вас не хуже той, что так долго не выходила из головы. И тогда можно приступать к флирту с ними. Несколько мимолетных романов здорово поднимут самооценку и избавят от грусти.

Отвлечь внимание

Переключение на увлекательное занятие поможет справиться со стрессом и перестать думать о девушке. Как бы ни было тяжело, следует сосредоточиться на работе, учебе или, например, заняться чем-то совершенно новым и необычным. Допустим, вы давно мечтали посещать занятия по боксу, но на это не хватало времени. Теперь пришло время осуществлять планы и прощаться с прошлым.

После расставания с девушкой очень важно не отказываться от привычных удовольствий и радостей. Позвольте себе быть счастливым. Некоторым мужчинам помогает посещение спортзала. Парень становится более уверенным в себе, а рельеф на животе привлечет в жизнь самых лучших и красивых девушек на планете.

Новая жизнь

Вы все страдаете, потому что не знаете, как перестать думать о девушке, с которой расстались? Тогда нужно раз и навсегда перевернуть эту страницу в жизни. Устройте дома уборку, избавьтесь от всего, что может о ней хоть немного напоминать. Небольшой ремонт тоже не помешает. Кардинальные перемены в жизни обязательно пойдут мужчине на пользу.

Нужно постараться свести на ноль все встречи и общение с бывшей. Если вы рядом живете, работаете или учитесь, то, конечно, сделать это будет гораздо сложнее. В любом случае не посещайте места, где она может оказаться. Хотя бы некоторое время нужно постараться изолировать себя от общения с бывшей. Тогда вы перестанете думать о ней гораздо быстрее.

Все пройдет, и это тоже

Такая, кажется, простая надпись на кольце Соломона помогла не одному человеку справиться с депрессией. Время – вот что может полностью залечить раны. Конечно же, для некоторых оно пролетает незаметно, а для других тянется, словно вечность. Секрет кроется в том, чем занимается человек и о чем думает. Любимые занятия и отдых проходят, будто бы их и не было. А если вы постоянно мучаетесь вопросом, как перестать думать о девушке, которую любишь, и смотрите в одну точку – время и вовсе стоит на месте. Ответьте себе честно на вопрос, вы действительно хотите ее вычеркнуть из своей жизни? Тогда вперед, дерзайте, у вас все получится.

Оставьте мрачные мысли вместе с той, которая не ценила вас по достоинству. Впереди вас ждет целая жизнь, разнообразная и интересная. И чем больше времени вы потратите на страдания по поводу того, что уже не изменить, тем меньше его останется на более увлекательные вещи.

Уникальные методики от опытных психологов

Справиться с депрессией и самостоятельно найти ответ на вопрос о том, как перестать думать о девушке, которая нравится, удается не каждому. Но и к психологам за помощью обращается только 10 % мужчин. Если же открыться постороннему человеку для вас трудно, тогда следует узнать о методиках, которые психологи чаще всего применяют на своих занятиях.

1. Письмо бывшей. Для того чтобы отпустить человека, нужно ему сказать все, что вы думаете и чувствуете. Напишите письмо, в котором изложите все, что хотели бы сказать ей, но не решались. Если в расставании есть ваша вина, не забудьте попросить прощения. Это письмо не обязательно отправлять. Но изложив на бумаге мысли и чувства, вы легко избавитесь от них.
2. Медитации. Вы все еще думаете, что для мужчины это ненадлежащее занятие? Тогда придется выбрать: или лечь и расслабиться или страдать и дальше. Так, примите удобную позу. Представьте, что вы стоите перед большой дверью. Вы открываете ее и видите новую жизнь. Вы успешный человек, сильный и мужественный. Если во время медитации в мыслях всплывает образ бывшей – делайте его бесцветным. Видите, он уже превратился в прозрачный флер и, кажется, исчезает? Так и должно быть, скоро этот образ и вовсе не будет приходить.

Такие нехитрые методики действительно помогают парням выйти из депрессии и вернуться к нормальной жизни. Но если вы задаетесь вопросом, как перестать думать о девушках навсегда, вас преследуют навязчивые мысли и идеи, тогда, возможно, имеет смысл обратиться к опытному психологу. В жизни случаются различные ситуации, и если одному мужчине помогают банальные советы, то с другим необходимо работать только лично.

В любом случае даже при помощи специалиста избавиться от мыслей о бывшей сразу не удастся. Поэтому всегда помните, что от вас ушла просто девушка, но не любовь. Придет время, и это чувство вы испытаете снова, но уже к совершенно другой особе.

Как забыть девушку, которую любишь и видишь каждый день после расставания

Буквально несколько дней назад все было вроде бы даже хорошо, а сегодня душевная боль буквально разрывает на части. Не важно, по какой причине вы расстались: была ли это инициатива девушки, было ли это предательством, приняли ли вы это сложное решение вместе – важно то, что если вы действительно испытывали любовь к своей избраннице, ее уход становится трагедией.

Как можно справиться с этим чувством всепоглощающей пустоты, тоски и жажды все вернуть?

На самом деле – никак. Единственный помощник во всем происходящем – это время и собственные усилия. Могут помочь безрецептурные легкие успокоительные.

Итак, вот примерная «схема», как забыть девушку:

• Придется удалить все совместные фотографии, песни, игры, книги и все-все-все, что только может напоминать о любимой. Здесь работает старый проверенный способ «с глаз долой – из сердца вон». Избавляйтесь от подарков, избегайте мест, где вы чаще всего проводили время.
• Второй шаг – по возможности избежать любых контактов. Прочистите память телефона и компьютера, удалите историю звонков, все переписки, заблокируйте все страницы в социальных сетях. Чем меньше вы будете попадаться друг другу на глаза, тем меньше постоянные уколы душевной боли.
• Третий шаг – тщательная уборка в доме, особенно, если вы жили вместе. Это позволит избавиться от всех следов пребывания любимой женщины, а также отвлечься от печальных мыслей с помощью физической нагрузки.

После тотальной зачистки вам должно стать немного легче. Однако забыть девушку сложно, и если бы для этого требовалась только уборка, то проблема не была бы столь актуальной.

Во-первых, добавьте в свою жизнь больше физических нагрузок – прогулки пешком, бег по утрам, посещение спортзала, увеличенная нагрузка на работе – используйте все, что будет вас «загружать» больше, чем бывшая любовь.

Учеными доказано, что постоянные монотонные физические нагрузки способствуют более эффективному переключению психики и более быстром проживании опыта негативной ситуации.

Во-вторых, как советуют психологи, начните, наконец, жить для себя. Конечно, ваши отношения были важны и наполнены чувствами, но вспомните, сколько всего вы не могли сделать, потому что ваша женщина была против:

• «У меня не было возможности смотреть новинки кино, потому что моя девушка всегда предпочитала классику жанра»,
• «Мне не давалось даже шанса поехать с друзьями в поход – мало ли…» — рассказывают мужчины после отношений.

Если у вас были схожие ситуации – пора наверстывать упущенное! Да, первое время это будет сложно и не принесет никаких положительных эмоций, но спустя совсем немного времени вкус к жизни начнет возвращаться – проверенный факт!

Еще один совет от психологов достаточно банален, но крайне эффективен – запишите все свои мысли на бумагу, не стесняясь в выражениях, подробно опишите все, что вы бы хотели сказать девушке, возможно, в чем-то извиниться или обвинить… Бумага все стерпит. Получившееся письмо сожгите. Повторяйте периодически, столько раз, сколько потребуется.

Как забыть девушку которую любишь или она тебе нравиться — советы психологов

На смену счастливым отношениям и статусу «есть девушка» пришли одиночество и тоска по прошлому.

Причин, по котором произошел разрыв, может быть очень много – отношения не прошли проверку временем или расстоянием, в паре накопились невысказанные обиды и нерешенные конфликты и т.д.

Или она просто разлюбила. Поняла, что хотела бы видеть рядом с собой совсем другого мужчину.

Можно очень долго упиваться страданием и жалеть себя.

Но лучше взять ситуацию под свой контроль.

Жми сюда ТОП-50 лучших сайтов знакомств Жми сюда

Стадии расставания

Психологи утверждают, что разрыв отношений между мужчиной и женщиной включает в себя несколько основных стадий, которые нужно обязательно пройти для полного восстановления. Понимание особенностей этого процесса позволит проще пережить расставание:

1. Возражение. Человек отрицает то, что произошло. Если парня бросила девушка, он надеется, что она одумается и захочет вернуться.
2. Гнев. Когда минует стадия отрицания, человек начинает испытывать злость к той, которая от него отказалась. Он может негативно о ней отзываться, распускать слухи, мстить и намеренно делать больно экс-возлюбленной, если знает её слабые места.
3. Вера в лучшее. Если парень сильно любит девушку, он может совершить попытку по её возвращении и начать заново добиваться расположения любимой.
4. Апатия и депрессия. Мужчине ничего не хочется, он целыми днями лежит в постели и заедает или запивает стресс.
5. Новая жизнь. Боль уходит, наступает осознание, что так и должно было произойти. От обиды не остаётся и следа, безразличие исчезает. На этой стадии возможны новые знакомства и построение гармоничных отношений с более подходящим партнёром.

Причины измен

• Недостаток внимания. Начало отношений всегда радует разнообразием положительных эмоций. Влюблённый юноша постоянно доказывает чувства, уделяет значительную часть свободного времени, одаривает цветами, подарками, мелкими знаками внимания. Важны доказательства любви. Совместное проживание обычно вносит коррективы. Избранник начинает проявлять меньше заботы. Интерес возлюбленного угасает. Ощутив равнодушие, женщине приходит мысль поискать отзывчивости вне семьи.

• Излишек внимания. Слишком большое количество заботы – иной распространённый повод женской неверности. Порой избыток внимания утомляет. Многие надоедают регулярными СМС, могут побеспокоить среди ночи, постоянно интересуются местом нахождения любимой, – буквально контролируют каждый шаг. Навал ухаживаний надоедает. Чтобы удержать интерес, лучше дать второй половинке немного больше личного пространства.
• Слишком долгое ожидание. Обычно мужчины мечтают поскорее затащить подругу в постель. Однако некоторые страстные представительницы слабого пола также стремятся форсировать момент физической близости. Промедление начала интимной жизни принуждает искать иного сексуального партнёра.
• Неудовлетворённость сексуальной жизнью. Вторую половинку могло попросту расстроить качество секса. Иногда избранники оказываются эгоистами в постели. Возможно, партнёр мало уделял внимания предоставлению удовольствия любимой. Женщина ищет любовника для компенсирования физического неудовлетворения. Типичная ситуация – девушка изменила с бывшим парнем.
• Месть. Женщины нередко мстят обидчикам ответной изменой. Неверные юноши иногда собственными действиями дают избраннице повод причинить боль.
• Любовь по расчёту. Если девушка изменила тебе, возможно, любовь отсутствовала изначально. Порой женщин прельщает исключительно финансовая выгода. Материальный достаток является единственным утешением. Жажда истинных чувств заставляет возлюбленную тайно страдать. Поэтому избранница ищет эмоциональной близости извне отношений.
• Быт. Повседневная рутина – закономерное основание охлаждения чувств. Порой неряшливый вид возлюбленного отбивает сексуальное влечение. Чужие мужчины кажутся гораздо более привлекательными.

• Неуверенность избранника. Большинство представительниц прекрасного пола предпочитает сильных уверенных парней. Возможно, партнёрше надоела избыточная скромность спутника. Случайно встретивши настойчивого брутального мужчину, возлюбленная может воспользоваться шансом получить давно желаемый опыт.
• Пессимизм юноши. Видение любого события в негативном свете нагнетает возлюбленную. Избыточный пессимизм способен оттолкнуть избранницу, заставить искать более позитивных отношений.
• Повышенная сексуальность спутницы. У некоторых молодых особ наблюдается чрезвычайно высокий уровень либидо. Если девушка изменила парню, значит, одного сексуального партнёра оказалось недостаточно. Повышенная сексуальная активность женщины способна вызвать желание встречаться с несколькими парнями одновременно.

Разрыв из-за предательства

Представителям сильного пола обычно нелегко смириться с тем, что любимая предпочла другого. Узнав об измене избранницы, мужчина может впасть в депрессию или сгоряча наделать множество ошибок. Если парень переживает предательство любимой, ему не стоит пытаться обольщать других девушек в этот непростой период, это лишь усилит боль. А вот общаться с барышнями можно и даже нужно.

Чтобы быстрее обрести внутренний покой, следует объективно оценить бывшую. Как правило, мозг забывает о негативе, и в памяти остаются лишь самые приятные и светлые моменты. Парню надо вспомнить о недостатках барышни, это позволит ему осознать, что он не потерял «золото». Важно понять, что если девушка решилась на измену, значит она не любила. Так что, нет смысла жалеть об этих отношениях.

Если же разрыв произошёл из-за измены мужчины, он может страдать от чувства вины. Если девушка больше не хочет встречаться, её можно понять, ведь не каждая способна простить предательство. В такой ситуации важно принять тот факт, что любимая ушла и не вернётся. Чтобы отвлечься от мрачных мыслей, можно с головой погрузиться в работу. Парень должен проанализировать сложившуюся ситуацию и понять, что заставило его пойти на измену. Возможно, это произошло из-за того, что в действительности он не испытывает к этой девушке сильных чувств.

Как бы ни было, не стоит заниматься самобичеванием. Так или иначе, однажды встретится новая женщина, с которой удастся построить более счастливые и гармоничные отношения. Старый негативный опыт позволит избежать ошибок.

Больше сосредотачивайтесь на важных вещах

Возможно, вы все еще учитесь, тогда учитесь более усердно. Может быть вы уже работаете, тогда больше времени уделяйте вашей работе. Сосредоточьте свое внимание на тех вещах, которые важны в вашей жизни. Это поможет вам быстрее забыть любимую девушку. Если у вас нет целей в жизни, тогда сейчас подходящий момент, чтобы их поставить. Таким образом вы сможете отвлечь свое внимание от неудачных отношений. Станете более продуктивным и эффективным человеком. Часто жизненные обстоятельства «сбивают человека с пути», но в данном случае все зависит только от вас и от того, как вы будете воспринимать возникшие проблемы и как реагировать на них.

Ограничение контакта

Расставание со второй половинкой чаще всего происходит болезненно. К счастью, есть несколько способов, позволяющих легче пережить трудный жизненный период и быстрее справиться с внутренними переживаниями:

1. Прежде всего, следует сохранять дистанцию с девушкой, которую хочется забыть. Нужно полностью прервать с ней контакт. Чем чаще парень будет видеть её, тем больше душевных мук придётся пережить. Поэтому при необходимости следует внести в свой график те или иные изменения.
2. Не стоит посещать места, в которых любит бывать экс-возлюбленная. Её обожаемые магазины, кафе и рестораны рекомендуется обходить стороной. Помимо этого, не надо стремиться попасть на мероприятия, где она может присутствовать.
3. Чтобы не вспоминать о бывшей, следует избавиться от её вещей в своём доме. Их можно куда-нибудь спрятать или вообще выбросить. Не надо писать или звонить девушке, даже если захочется на секундочку услышать её голос. Важно удалить её из списков друзей во всех социальных сетях. Если мужчина упустит этот момент, то будет продолжать общение с ней косвенным образом. Это может спровоцировать ностальгию по отношениям, которые закончились.
4. Бывает, что парень не хочет удалять бывшую из друзей, так как боится показаться невежливым. В таком случае он должен настроить отображение новостной ленты таким образом, чтобы информация о девушке не высвечивалась. Конечно, следует также убрать её номер из контактов в телефоне.
5. Не стоит поддерживать связь с приятелями барышни. Если есть общие друзья, нужно ограничить общение с ними. Лучше проводить больше времени с людьми, которые незнакомы с бывшей.

Как быстро разлюбить девушку, с которой расстался

Сейчас вас переполняет энергия, мысли бушуют, и вы думаете, что же можно предпринять в своей ситуации. В действительности, Вам сейчас необходимо абстрагироваться от личных переживаний, и направить энергию, появившуюся в вас, совсем в другое русло. Лучше всего, если это будет некая самореализация. В таком состоянии многие мужчины делали рывок в карьере или начинали усиленные занятия в тренажерном зале, чтобы что-то «доказать ей». Со временем желание что-то доказывать пропадает, однако результаты трудов остаются. Как бы там ни было, пока вы будете направлять энергию на самореализацию, мысли о бывшей девушке естественным образом начнут вытесняться.

Не пытайтесь выяснить, как экс-возлюбленная проводит время, расставшись с вами. Вас совершенно не должно это волновать – сейчас вам главное создать для себя некий эмоциональный блок. Как бы вам того не хотелось, не изучайте ее записи и фото в социальных сетях, ничего не спрашивайте о ней «ненавязчиво» у общих знакомых и друзей – так вы только добавите себе ворох ненужных и бесперспективных мыслей.

Избавление от тягостных чувств

Важно не подавлять негативные эмоции и позволить себе испытывать грусть. Если мужчина не станет блокировать собственный гнев или разочарование, ему будет проще избавиться от этих неприятных эмоций. Парень должен установить временные границы, решив для себя, сколько времени он будет печалиться. По истечении этого срока нужно перестать грустить и постараться вернуться к обычной жизни. Кому-то может понадобиться всего пара недель, а кому-то гораздо больше. Каждый определяет подобный период индивидуально.

Не стоит переживать, если на протяжении долгого времени не удаётся забыть женщину, которую любишь. Запрещая себе вспоминать о ней, парень лишь усугубит своё положение. В психологии подобное явление именуется эффектом бумеранга. Если часто всплывают воспоминания о ней, надо просто принять это, а потом попытаться мысленно отпустить экс-возлюбленную.

Быстрее забыть поможет общение с близкими людьми, которым можно всецело доверять. Не стоит держать чувства в себе. Мужчина почувствует себя гораздо легче, если расскажет о них другу или родственнику. Если же так получилось, что близких людей нет, можно довериться дневнику, описав на бумаге всё, что на сердце.

Когда возникнет ощущение внутренней пустоты, надо запретить себе говорить о бывшей. Следует попросить друзей и близких, чтобы они не упоминали о ней.

Прожитьi

Мы не будем писать о том, чтобы вы не грустили, не переживали и не страдали.

Испейте этот коктейль негативных эмоций до дна.

Во-первых, вы имеете на это полное право.

Во-вторых, вовремя непрожитые душевные страдания очень любят сказываться на здоровье в будущем.

Дайте себе на страдания несколько дней или недель. В течение этого периода вы можете заниматься самобичеванием, жаловаться друзьям и жалеть себя.

Далее мы с вами будем тратить ресурсы более продуктивно.

Социальная жизнь

Если парень хочет отвыкнуть от бывшей, не стоит сидеть в четырёх стенах. Иногда лучшим решением оказывается знакомство с другой барышней. Это самый быстрый и эффективный способ, однако, конечно, он подходит далеко не всем. Если есть ощущение готовности к новым отношениям, следует действовать. Вначале не рекомендуется что-то рассказывать об экс-подруге. Вероятно, через время парень сможет вспомнить о ней без боли, однако пока воспоминания ещё свежи, лучше о ней вообще ничего не говорить.

Эмоционально отвязаться от бывшей поможет активная социальная жизнь. Даже если мужчина пока не хочет строить новые отношения, он может общаться с друзьями, посещать людные места. Если после расставания появится желание побыть в одиночестве, это вполне нормально, но только не нужно изолировать себя от социума слишком долго. Иначе восстановиться после разрыва окажется непростой задачей.

Психологи рекомендуют искать новые способы оставаться социально активным. Если парень продолжит заниматься тем, что они делали с девушкой, ему будет труднее выкинуть её из своего сердца. Поэтому лучше найти какие-то новые хобби и увлечения, отыскать единомышленников, с которыми можно будет разделить свои интересы.

Можно попробовать сходить в кафе или ресторан, где ранее никогда не доводилось бывать. Вероятно, именно там удастся познакомиться с новыми людьми. Вполне возможно, что во время отношений с бывшей не было возможности посещать различные заведения.

Мысли о будущем

Необходимо поставить перед собой какую-то новую цель и сфокусировать внимание на её достижении. Это даст возможность направить свою энергию в более конструктивное русло. Учёные провели исследование и определили, что у личности, страдающей от навязчивых мыслей о любимом человеке, с которым довелось разойтись, активизируется участок мозга, отвечающий за появление алкогольной и наркотической зависимости. Именно поэтому так необходимо найти для себя какое-то продуктивное занятие. Можно взять абонемент в спортзал, регулярные физические нагрузки позволят уменьшить уровень стресса.

Всякий раз, когда накатывают болезненные воспоминания, надо помнить о том, что боль рано или поздно пройдёт, это точно не навсегда. Сложившуюся ситуацию важно воспринимать как ценный жизненный опыт, который позволил осознать что-то очень важное и стать сильнее.

Необходимо сохранять позитивный настрой и постоянно себе напоминать, что всё удастся преодолеть. Сейчас может показаться, что это трудная задача. Однако в действительности это вовсе не так. Следует приготовиться к тому, что придётся немного изменить собственное мышление.

Фокус внимания4

Вы переполнены негативной энергией и агрессией? Направьте ее в правильное русло. Окунитесь в работу или займитесь спортом.

Негатив уйдет, обиды забудутся, а успехи на работе и красивое тело останутся с вами.

Примерный план действий:

• Исключите алкоголь

Алкоголь – очень сильный депрессант. Если бы он действительно помогал людям справляться с психологическими проблемами, психологи и владельцы фармацевтических компаний давно остались бы без работы.

• Скорректируйте питание

Вам нужны силы на то, чтобы двигаться дальше. Поэтому следует пересмотреть свой ежедневный рацион.

• Новые привычки

Не нужно сразу начинать жить идеальную жизнь. Вводите новые привычки постепенно. Свои успехи вы можете фиксировать в специальных трекерах (можно найти в Google Play и AppStore). Ранний подъем, контрастный душ, пробежка, посещение бассейна или спортзала, чтение книг и т.д. Начните с освоения одной привычки. Как только вы заметите первые успехи, вы получите мощный заряд мотивации.

• Спорт в удовольствие

Не обязательно покупать абонемент в пресловутую «качалку». Запишитесь в бассейн, на бокс, начните бегать по утрам, займитесь стрельбой и т.д.

Вспомните, какой вид спорта всегда вас интересовал. Позовите друга за компанию или отправляйтесь на занятия в одиночку.

Важно найти именно тот вид физической активности, который будет заряжать вас энергией.

Ценные идеи для размышлений

Быстро избавиться от мыслей про бывшую не получится. Тем не менее психологи предлагают задуматься над следующими вещами:

1. Девушка, скорее всего, не испытывала любовных чувств. Если бы они были, то она бы никогда не ушла. Если же мужчина сам инициировал разрыв, это говорит о том, что избранница совершила нечто такое, что продемонстрировало её безразличие.
2. Экс-возлюбленная — не единственная в мире женщина. Конечно, это не означает, что нужно бросаться в омут с головой, однако в то же время не стоит и ограничивать общение с другими барышнями. Необходимо позволить им показать, что они тоже интересные и привлекательные личности.
3. Душевная боль после разрыва — природная реакция. Любой человек в той или иной мере страдает после расставания с тем, кого считал второй половинкой. Даже люди, неспособные на любовные чувства, первое время ощущают себя довольно дискомфортно после разрыва с партнёром.
4. Судьба часто даёт второй шанс. Если мужчина перепробовал множество методов, и у него так и не получилось выкинуть из головы родного человека, не исключено, что стоит сделать ещё одну попытку по завоеванию женщины. Отношения длились долго, и девушка тоже испытывала любовь? Тогда велика вероятность того, что её чувства ещё не угасли. Мужчина должен честно себя спросить, ощущает ли он что-то к своей бывшей. Если это лишь привычка и привязанность, лучше всё оставить как есть. Если же девушка уже успела получить замужний статус, тоже не стоит ничего предпринимать.
5. Можно задуматься о том, что привязанность связана больше с нарисованным в воображении идеальным образом, нежели с конкретным человеком.
6. Расставание даёт такую ценную вещь, как свободу. Мужчина никому ничего не должен, он может устраивать свою жизнь, как ему хочется, ведь он ни от кого не зависим. Это время необходимо использовать с максимальной пользой для себя. Возможно, следует задуматься о своих ценностях и приоритетах в жизни, пересмотреть собственные мотивы и принципы.

Все пройдет, и это тоже

Такая, кажется, простая надпись на кольце Соломона помогла не одному человеку справиться с депрессией. Время – вот что может полностью залечить раны. Конечно же, для некоторых оно пролетает незаметно, а для других тянется, словно вечность. Секрет кроется в том, чем занимается человек и о чем думает. Любимые занятия и отдых проходят, будто бы их и не было. А если вы постоянно мучаетесь вопросом, как перестать думать о девушке, которую любишь, и смотрите в одну точку – время и вовсе стоит на месте. Ответьте себе честно на вопрос, вы действительно хотите ее вычеркнуть из своей жизни? Тогда вперед, дерзайте, у вас все получится.

Оставьте мрачные мысли вместе с той, которая не ценила вас по достоинству. Впереди вас ждет целая жизнь, разнообразная и интересная. И чем больше времени вы потратите на страдания по поводу того, что уже не изменить, тем меньше его останется на более увлекательные вещи.

Полезные техники

Если мысли постоянно заняты бывшей, можно попробовать использовать практики по их очищению. Нужно вообразить, что окружающий воздух — самый лучший на свете. Он олицетворяет обновления, изменения, страсть к жизни, желание строить новые отношения. С каждым вдохом душа очищается.

Можно также представить бывшую и мысленно посадить её в воздушный шарик. Сделав глубокий выдох, нужно представить, как шар улетает далеко-далеко. Пускай с ним удаляется и весь негатив, связанный с переживанием расставания.

Таким образом, чтобы забыть ту, которая нравится, не стоит её идеализировать и возносить на пьедестал. Если бы в отношениях было всё хорошо, они бы не завершились. Расставание — это всегда маленькая смерть, которую нелегко пережить.

Что делать бросила девушка, как быстрее забыть бывшую любимую

Это видео о том, как забыть бывшую любимую девушку.

Оно тебе даст трезво взглянуть на ситуацию и подскажет что делать, если бросила девушка.

Посмотри видео и подумай, нужно ли тебе париться о том, как вернуть бывшую и вообще думать о ней.

Если ты не знаешь как забыть бывшую девушку – это уже нуждаемость. Нуждаемость отталкивает и непривлекательна. Ты живешь в изобилии девушек, их много, они везде. Выйди на улицу и убедись. Не надо пытаться ее вернуть, это бесполезно!

Лучшая модель поведения мужиков: он уважает себя и у него есть выбор – грустить или веселиться! Веселиться по-любому лучше. И если он выбирает веселиться, он не грустит ни в какой ситуации: бросила его девушка или не бросила. Он идет и делает свои дела!

Ты сам решаешь, продолжать думать о ней не переставая или нет. Ты сам не хочешь забыть бывшую и цепляешься за старые эмоции. Ты цепляешься за старые тактильные ощущения, ощущения близости, которые раньше она давала тебе.

Не нуждающийся парень не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях! Он не думает о бывших девушках.

Лишившись всех близких людей и оставшись наедине с собой, мужчина должен чувствовать себя комфортно! Женщины так жить не могут.

Парадигма в том – что ты обладаешь, но никогда не боишься потерять! А если ты боялся потерять девушку, ты теряешь ее как самосбывающееся пророчество.

Мое видео

Мужчина и женщина разрывают отношения, но кто то из них начинает страдать или же испытывает боль потери.

В этом видео Денис Скворцов объясняет, как нужно правильно относиться к тому, что тебя бросила девушка, и много чего еще интересного.

Что же теперь делать

Если тебя бросила любимая девушка – то даже не пытайся ее вернуть! Не надо что-то пытаться делать, чтобы вернуть отношения. Именно такие события в твоей жизни делают тебя сильным! Тебя бросили – это здорово! Измени свое восприятие. Это делает тебя сильным. В следующий раз ты уже не будешь воспринимать это близко к сердцу и это будет для тебя нормальным ходом вещей. Это будет для тебя словно пинок, чтобы продолжать действовать и двигаться вперед. Испытывая боль, мы растем.

Измени восприятие: произошло то, что должно произойти и ничего из того, что не должно происходить. Рано или поздно вы должны были расстаться. Тебя никто не бросил, человек сам вычеркнул себя. В этом мире все временно, приходящее и уходящее. Никто и ничто не будет с тобой вечно. Дай этому быть, не сопротивляйся. Бесполезно сопротивляться и идти против Вселенной.

Твой косяк в том, что ты брал состояние из девушки, ты привязывался к ней и сосал из нее эмоции. Поэтому ты не знаешь как забыть любимую. Ты поступал так, потому что хотел, чтобы тебя любили, поскольку ты не чувствовал достаточной любви по отношению к самому себе. Ну ушла она – ты продолжаешь жить!

Мужчина – тряпка боится потерять девушку. Поэтому в отношениях он скатывается под неё, ибо боится что у него никого больше не будет. Но рано или поздно это происходит – девушка бросает его. И теперь он не может забыть бывшую, потому что боится подойти и познакомиться с другими девушками.

Разрываем отношения: узнай как красиво расстаться с девушкой, никого не обидев.

Что хочет девушка в возрасте до 25 и после – понимай лучше женщин, узнай все причины, почему иногда с ними все сложно.

Все про полигамные отношения: узнай все достоинства и недостатки от Романа Сошникова.

Если даже у мужчины есть женщина, которая резонирует с ним, и он считает, что ему больше ничего не надо, то он все ещё должен уметь общаться с другими женщинами без каких-либо проблем! Даже если ты в моногамных отношениях.

Запомни, что ты умеешь подходить к любой понравившейся женщине!

Ты можешь в любой день встречать новых женщин! Ты видишь, что они красивые, подходишь и делаешь свое приключение.

Теперь ты не будешь теряться и всегда знаешь что делать, если девушка бросила тебя.

Как перестать думать о девушках? | Самосовершенствование

Не знаете, как перестать думать о девочках? Эта статья обязательно вам поможет. Вы встретили красивую девушку и были ошеломлены, увидев ее красивую улыбку. Весь день ты думаешь о девушке, с которой только что познакомился. Сбитый с толку и весь поглощенный дневными мечтами о ней. Далее в этой статье уйдет вся ваша путаница.

Не могу перестать думать о девушке, которую только что встретил?

Не замужем af:

Быть одиноким заставляет вас беспокоиться и отчаяться, и вы очень хотите кого-то в своей жизни.Это чувство одиночества убивает вас изнутри, поэтому вам нужен тот, с кем вы можете разделить свои чувства. Ее завораживающая красота, милая улыбка и великолепные глаза сводят вас с ума, и вы думаете о ней как о идеальном партнере.

Невозможно игнорировать ее:

Она настолько привлекательна, что вы не могли удержаться от того, чтобы влюбиться в нее. Любой парень влюбится в нее, и это заставляет вас беспокоиться. Тебе так любопытно узнать о ней побольше. Ты так сильно хочешь ее, что думаешь о ней постоянно.

Ее личность:

У нее очень привлекательный характер. Некоторые люди оказывают на вас большое влияние. То, как она говорит, как она выражается, как она заботится, сводит вас с ума. Думать о ней днем ​​и ночью стало вашей привычкой.

Самая большая любовь:

Поскольку вы одинокий мужчина, ваша любовь время от времени меняется. Но ей каким-то образом удалось стать вашим самым большим поклонником, и это заставляет вас больше думать о ней. Почему она так сильно на тебя влияет? Она больше чем влюблена? Чем она отличается от других девушек? Подобные вопросы сейчас наполняют ваш разум.

Думает, что она одна:

Не замужем с возрастов. Теперь нашел девушку, которая больше похожа на вас и отличается от других. Вы знаете о ней меньше, но чувствуете, что знаете ее издавна. Вы связываетесь с ней за секунды. Странно, что тебе так легко с кем-то общаться. Тебе сложно легко наладить контакт, а с ней это просто волшебно. Вы не можете перестать думать о ней, это что-то очень необычное. Наконец-то вы нашли этого человека.

Как перестать думать о девушках и отношениях?

Отношения — это часть нашей жизни, но определенно не наша жизнь.

1. Сосредоточьтесь на своей карьере:

Если вы студент, то вы находитесь на пике карьеры. Чтобы добиться успеха в жизни, вам следует быть более сосредоточенным. Девочки не отвлекают, но постоянные мысли о них не помогут. Не стоит тратить время на размышления о ком-то, кто вас не ценит.

2. Больше времени уделяйте себе:

Проводите время, занимаясь любимым делом. Когда мы влюбляемся в кого-то, мы теряем свою индивидуальность, чтобы быть хорошими в его глазах.Делайте то, что вам нравится, чтобы быть поглощенным и не думать о ней. Исследуй себя и постарайся быть счастливым.

3. Не преследуй ее:

Если ты действительно хочешь перестать думать о ней. Тебе не следует ее преследовать. Трудно сопротивляться самому себе, но это нужно делать. Удалите ее номер, фотографии или все, что, по вашему мнению, может вам о ней напомнить.

4. Осознайте свою ценность:

Отношения нелегко поддерживать. Люди пытаются быть личностью или притворяются личностью, которой на самом деле не являются.В процессе впечатления других они теряют самооценку. Они не осознают, насколько сильно они были вовлечены в кого-то, что забывают о себе. Постарайтесь избегать этого состояния в отношениях и дружбе.

Если девушка подружилась с вами. Разберитесь в ее намерениях и причинах этого. Может быть, она уже в отношениях или вы ей не нравитесь. Вы должны видеть знаки и продолжать жить своей жизнью. Осознайте свою важность и двигайтесь вперед.

5. Не обманывайте себя:

Кого вы пытаетесь обмануть.Так или иначе, это повлияет только на вас. Вы грустите, чувствуете себя одиноким, подавленным, чувствуете себя никчемным и другим человеком, улыбаетесь и веселитесь с друзьями. Не сходите с ума от любви, примите реальность и постарайтесь преодолеть ее. Вы заложили некоторую позитивность, смотрите на вещи лучше. Без нее твоя жизнь тоже может быть потрясающей. Миллионы девушек ищут себе партнера, у вас есть масса вариантов, не отчаивайтесь.

6. Оставайтесь с семьей:

Не знаете, как перестать думать о девушках? Семья и друзья играют решающую роль в жизни.Но мы настолько поглощены своими проблемами, что стараемся избегать самых заботливых людей в нашей жизни. Когда у нас такая любящая и понимающая семья, мы стремимся найти любовь во внешнем мире.

7. Начни общаться с другими девушками:

Никогда не будь «девдой», у тебя вся жизнь впереди. Зачем тратить это на кого-то, кому нет дела до вас и ваших чувств. Начните двигаться дальше, общаясь с другими девушками. Постарайтесь узнать их получше.

Совет: никогда не сравнивайте с ней других девушек.Если вы так сделаете, вам станет труднее ее забыть.

8. Будьте более социальными:

В наши дни мы настолько окружены социальными сетями, что никогда не бывает одиноко. В Интернете доступно так много приложений, игр и сайтов, чтобы оставаться занятыми в течение всего дня. Даже у нас есть несколько приложений для знакомств. Итак, откажитесь от этого печального аватара и начните с хорошего профиля в одном из приложений для знакомств.

9. Избегайте вредных привычек:

Хорошо, это станет поворотным моментом для любого. Печаль и депрессия — это нормально. Делать плохие поступки во имя депрессии неоправданно.

Совет: вспомните все хорошие и плохие воспоминания о ней, поплачьте хоть раз и переживите это.

Говоря девушке, что вы не можете перестать думать о ней :

Это может пойти не так. Вы не знаете, как она отреагирует. Она может найти вас в отчаянии или пожалеть вас. В наши дни люди немного бесчувственны, убедитесь, прежде чем высказываться так прямо. Как вы можете пострадать в этом.

Отчаяние: что, если вы скажете «вы не можете перестать думать о девушках», она может пометить вас словом «отчаянно».Но как вы можете повернуть ситуацию в свою пользу — решать вам.

Нельзя:

Пиши ей каждую минуту:

Ты думаешь о ней днем ​​и ночью. Но чувствует ли она то же самое? Вы должны успокоиться. Если писать ей каждую минуту, это не увеличит ее скорость, но, в свою очередь, это может сильно оттолкнуть ее.

Дайте ей личное пространство:

Когда кто-то чувствует, что вы интригует в его личном пространстве, он начинает держаться от вас на некотором расстоянии.Так что лучше знать свои пределы, что и когда говорить.

Не будьте навязчивыми:

Текстовые сообщения, звонки, вопросы об одном и том же снова и снова будут ее раздражать. Она найдет тебя навязчивым. Ни одна девушка не хочет цепкого парня, который каждый раз следит за ней.

Не угрожай ей:

Нет ничего хуже этого. Угрожать ей — не выход. Она никогда не примет вас, если вы когда-нибудь попытаетесь ей угрожать. Отношения между двумя людьми при взаимопонимании, так как долго вы можете поддерживать отношения, угрожая ей? Большое «нет» этому.

Не оскорбляйте ее:

Оскорблять ее за отказ от вас — несправедливо. Она тебе нравится, а может, и нет. Но оскорбления, обвинения не заставят ее сказать «да». Вы не оскорбляете себя, а оскорбляете свои чувства, превращая свою любовь в навязчивую идею.

Можно:

Будьте выразительны, но без отчаяния:

Расскажите ей о своих чувствах, настоящих чувствах. Никогда не притворяйтесь и не притворяйтесь кем-то, кем вы не являетесь на самом деле. Не говори ей: «Ты бы умер без нее», это совсем не романтично.Скорее это отчаяние.

Проявите свою заботу:

Больше заботьтесь о ней. Постарайтесь понять ее и быть мужчиной, на которого она может положиться. Скажите ей, что вы — его причина для улыбки: скажите ей, что вам грустно, когда вы ее не видите. Вы — причина вашего счастья в его жизни.

Спросите ее, сможет ли она встретиться:

Встретьтесь и расскажите, как вы без ума от нее. Если она соглашается встретиться, значит, где-то вы ей тоже нравитесь и вы ей интересны. Выражайте ей свои эмоции и искренние чувства.

Получите разрешение, прежде чем звонить:

Вы не хотите звонить ей, когда она занята, и раздражать ее. Всегда лучше получить разрешение, прежде чем звонить как хороший джентльмен.

Уважайте ее решение:

Возможно, она не заинтересована, но если она вам действительно понравилась, примите ее решение. Вы не можете никого заставить быть с вами. Любовь — это то, что происходит естественно, без предварительного уведомления.

Заключение:

Эта статья о том, как перестать думать о девушках, может вам помочь.Вы не можете контролировать свои чувства к кому-то, но вы не можете всю жизнь чувствовать себя отвергнутым. Отсутствие с ней сводит тебя с ума, но жизнь — это все о том, чтобы забыть и двигаться вперед с нового начала. Научитесь отпускать плохие вещи и адаптировать хорошие вещи к жизни. Любить в первую очередь себя было бы вашей «мантрой».

Прочтите о любви и отношениях.

1. Вопросы, которые нужно задать парню
2. Как сделать предложение девушке в чате
3. Как преодолеть ее
4. Этапы отношений
5. Как справиться с односторонней любовью

Делитесь как можно больше, чтобы помочь другим ты.

Предыдущая статьяКак сделать предложение девушке в чате | Сообщения в WhatsAppСледующая статьяЧто делать, если девушка блокирует вас в WhatsApp?

Эй, читатель, цветущая девочка ответит на все твои вопросы, касающиеся любви, отношений, свиданий и жизни. Ведение блога — моя страсть, и больше всего я люблю выражать свои эмоции словами.

«Я не могу перестать думать о ней. Что мне делать?»

Итак, есть эта симпатичная цыпочка, о которой вы не можете перестать думать.

Может быть, это та горячая девушка, с которой ты работаешь, но никак не можешь подобраться к ней.

Может быть, она живет поблизости, и вы действительно много с ней разговариваете, но это никуда не денется.

Или, может быть, вы уже были с ней на многочисленных свиданиях, но, тем не менее, она недостаточно в вас вложена; не так сильно, как ты в ней, по крайней мере.

Возможно, это кто-то, кого вы уже знаете и с кем были, но вы просто не можете двигаться дальше, даже если знаете, что должны.

В любом случае, если вы здесь, то вы имеете дело с ситуацией, когда вы не получаете то, что хотите, поэтому вы либо все еще думаете о способах развития вашей связи, либо просто задаетесь вопросом, как гораздо «лучше» была бы жизнь для вас, если бы она была у вас.

Вы одержимы ею и, возможно, даже по уши в ней, и хотите, чтобы это изменилось.

Вы хотите контролировать свои эмоции — быть крутым, спокойным и собранным, чтобы вы могли принимать правильные решения вокруг нее и не сосредотачиваться на других, более важных вещах в жизни.

Я вас прикрыл. Вот что вам нужно понять и сделать, когда вы просто не можете перестать думать о ней:

---

Обратите внимание, что этот пост содержит партнерские ссылки. Я рекомендую только те продукты и услуги, которые повышают вашу ценность, без каких-либо дополнительных затрат.

---

Почему вы не можете перестать думать о ней

1. У вас онейтизм

Если вы одержимы женщиной, значит, у вас онейтис.

То есть верить в «Единого», когда дело касается романтических отношений, и действовать соответственно.

Она делает одну женщину центром вашей вселенной и ставит ее потребности выше ваших.

Это оставить работу, друзей и семью, чтобы переехать к ней и самоотверженно удовлетворять ее потребности любой ценой.

Отказ видеть, что существуют другие женщины, потому что вы слишком одержимы тем, чтобы иметь именно эту девушку.

Думаю, что вы неполноценны как мужчина, если у вас нет этой особенной девушки.

Он считает, что жизнь несовершенна, пока не появится одна конкретная девушка, которая сделает ее абсолютно идеальной.

Если что-то из этого относится к вам или даже звучит хорошо, то вы имеете дело с онейтисом. И ради себя вы должны положить этому конец, пока это не подтолкнуло вас к принятию плохих долгосрочных решений, которые могут навредить вам навсегда.

На самом деле мужчины теряют дома, семьи, друзей, работу и даже жизни из-за онейтизма.

Но если вы поймете, что одинокий человек не будет вкладывать больше смысла в вашу жизнь, со временем вы будете меньше думать о ней, потому что полностью понимаете, что в жизни можно испытать больше, чем компания одного. человек.

Если вы действительно видите проблему с тем, чтобы сделать человека своей жизненной целью, в долгосрочной перспективе у вас будет меньше причин думать о нем.

Когда вы не подписаны на версию любви Диснея, вы знаете, что если вы когда-либо находили женщину, которую считали великой, вы всегда найдете другую.

НЕТ ОДНОГО. Это миф о родственной душе. Есть хорошие и плохие, но нет ОДНОГО .

Rollo Tomassi

2. Вы слишком старались

Если вы не можете перестать думать о ней, возможно, вы уже проявили поведение, которое поместило вас в зону дружбы.

Потому что, если задуматься, очевидно, что игроки не зацикливаются на девушках, с которыми они встречаются и проигрывают.

С другой стороны, дружелюбные мужчины не могут перестать думать о той девушке, которая даже пять секунд не будет делать то же самое.

Можно с уверенностью сказать, что если вы не встречались с девушкой, но постоянно задаетесь вопросом, чем она занимается или что она думает о вас, значит, вы находитесь в зоне дружбы.

И то, что ты решишь остаться в зоне дружбы, только сделает тебя еще более одержимым ею.

Это типичный цикл, в который попадают самые одержимые хорошие парни и белые рыцари.

Бета-цикл

Если вы знаете, что застряли в цикле, важно перестать слишком стараться приспособиться к ней — это именно то, что удерживает вас в одержимости.

Но это легче сказать, чем сделать для многих парней, потому что они думают, что самоограничение убьет их шансы быть с женщиной своей мечты.

И хотя это может быть правдой, эти парни не понимают, что они, скорее всего, уже испортили возможность оказаться со своей девушкой в ​​первый раз, когда они слишком сильно постарались, из-за своей одержимости.

У вас не может быть здоровых отношений с женщиной, когда вы поклоняетесь ей и уделяете ей больше внимания, чем она на самом деле заслуживает.

Женщины, будучи инстинктивно умными в чтении эмоций и намерений, могут легко уловить вашу одержимость за милю.

И он их отключает.

В лучшем случае девушке будет лестно, что у нее есть , что большую часть вашего времени тратят на то, чтобы думать о ней, но не соглашаются на вас, а вместо этого соглашаются на парня, который не дает ей даже 10%. внимания, которое вы уделяете.

В худшем случае она воспользуется вами и увлечет вас, чтобы получить бесплатное подтверждение своего эго, больше внимания для собственного удовлетворения и все остальное, что она могла придумать, чтобы облегчить себе жизнь.

Все за ваш счет.

3. Вы боитесь ее потерять

Страх потери — необходимая часть формирования мышления дефицита.

Этот страх влияет на то, как вы видите свою ценность и ценность других.

Приняв мышление дефицита, вы научитесь не ценить самого себя.

Все, что вы предлагаете, становится в ваших глазах дешевым.

Ваши слова не имеют большого значения, поэтому вам нужно больше говорить, чтобы компенсировать это, даже если в этом нет необходимости.

Ваши действия не имеют большого значения, поэтому вам нужно постоянно действовать, чтобы проявить себя — то, что отталкивает людей (включая девушек) от вас.

Страх потери уверенно держит вас на колесе хомяка.

Это вид страха, который постоянно говорит больше, больше действует и пытается доказать свою ценность еще больше, не имея в поле зрения здоровой долгосрочной цели.

И поэтому ты не можешь перестать думать о ней.

Вы вложили в так много работы, чтобы «удержать» ее краткосрочное внимание, что вы не можете вернуться к тому, чтобы не жить без нее.

Вы скорее будете страдать и выгорать, нанося ущерб своему внутреннему миру и достоинству, чем терять ее.

Печально то, что она все это видит и, скорее всего, не захочет вас останавливать.

Потому что зачем ей?

Она стоит на пьедестале, с ней обращаются как с королевой, а ты где-то где-то одержим ею, как фанатом.

Вы даете ей все, потому что она ваше все, а она ничего вам не дает, потому что вы слишком упрощаете ей задачу.

4. У вас нет опций

Пара вопросов, чтобы дать вам реалистичное представление о вариантах:

Как вы ожидаете себя вести себя, когда у вас есть только один вариант?

Ожидаете ли вы действовать рационально и уверенно, когда знаете, что кто-то единственный, кто у вас есть?

Что приходит вам в голову, когда вы понимаете, что не можете перестать думать только о ней, и что она занята мыслями о ком-то, кто, вероятно, не вы?

Как она будет себя вести, если знает, что она — единственный выход?

Как вы думаете, она будет уважать вас, ваши усилия и ваше время?

Или ей есть смысл успокаиваться на вас?

Разве для нее не имеет смысла принимать вас как должное?

Я имею в виду, если она — ваш единственный вариант, и если она может заменить вас быстро в течение нескольких минут, кто имеет преимущество в этих «отношениях»?

Каждые отношения — это динамика власти, поэтому, как вы думаете, кто имеет большее влияние в динамике между вами двумя?

Как вы думаете, человек, у которого есть преимущество, постоянно думает о другом?

Не думаете ли вы, что человек, которому нужно больше, естественным образом сможет привлечь больше возможностей?

В конце концов, вы всегда только настолько хороши, насколько хороши ваши варианты.

5. Вы застряли в страхе быть отвергнутым

Одна из причин, по которой многие мужчины не могут перестать думать о девушке, заключается в том, что они так долго сдерживали себя от преследования девушки, что они заманивают себя в ловушку и застревают.

Когда вы хотите кого-то, но не рискуете поговорить с ней, потому что вы слишком застенчивы или нерешительны, тогда вы, естественно, будете одержимы ею.

В своем воображении вы сотворили для нее этот редкий запретный плод, который стоит на столь высоком пьедестале и вдали от вас.

Вы так сильно боитесь ее отказа, что готовы пассивно наблюдать со стороны, чем на самом деле участвовать и действовать по своему желанию.

Если эта ситуация применима к вам, то, скорее всего, вы уже проиграли, хотя и не получили того отказа, которого боитесь.

Потому что вы больше не ведете себя естественно и уверенно с ней благодаря своему пьедесталу, и любой непрямой подход, который вы выберете, будет казаться странным и неорганическим.

Как перестать думать о ней

1. Активно прекратить заниматься симпатией

Возможно, вы не сможете постоянно перестать думать о ней прямо сейчас. И это прекрасно.

Но что вы определенно можете сделать, так это прекратить выполнять действия, которые заставят вас одержаться ею, немедленно.

Скорее всего, с вашей стороны есть какие-то вложения, которые привели вас в озабоченное состояние, которое вы хотите уйти.

Вы должны понять следующее: вы никогда не продвинетесь полностью, если не прекратите свои действия, которые способствуют повышению ее ценности и вашей одержимости.

Если вы уже разговаривали с ней месяцами и никуда не ходили, то пора отступить.

Навсегда.

Прекратите отдавать свое внимание бесплатно, это только привлечет к вам больше внимания и сделает ее более бескорыстной.

Перестань пытаться доставить ей удовольствие и будь ее первым человеком, к которому можно обратиться, когда тебя даже нет с ней.Это только обесценивает идею быть с вами.

Если она может заставить вас вести себя как парень без вашего ведома, то зачем ей делать все возможное, чтобы встречаться исключительно с вами?

У вас уже всего , там .

Так что хватит придумывать.

И если вы уже были с ней или пытаетесь двигаться дальше, прекратите выполнять действия, которые заставляют вас думать о ней, например, преследовать ее учетные записи в социальных сетях, отвечать на ее сообщения, выяснять способы для нее заметит вас.

Как только вы перестанете выполнять действия, которые вы определенно можете контролировать, ваши мысли, которые кажутся неконтролируемыми, последуют за вами.

2. Раскрутите больше тарелок

Человек с опциями всегда уважают и ценят.

Его уважают, потому что он обладает мышлением изобилия и не соглашается ни на кого и ни на что меньшее, чем он заслуживает.

Поскольку он уважает себя, люди будут относиться к нему соответственно.

Когда у вас есть возможности, вы, естественно, избегаете глупого и глупого дерьма, из-за которого вас вообще не уважают.

Если вы знаете, что в любой момент времени вы можете заменить любого, кто ведет себя неправильно, у вас не будет причин оставаться рядом и терпеть плохое поведение, из-за которого вы попадаете в зону дружбы и обманываете.

Но очевидно, что это легче сказать, чем сделать.

Чтобы научиться вращать больше тарелок и иметь больше возможностей, вам нужно будет изучить основы игры.

Вы должны найти время, чтобы научиться разговаривать с женщинами и устанавливать с ними связи.

Если вы не известная знаменитость, девушки не упадут с неба вам на колени.

Когда вы научитесь и продолжите изучать искусство находить женщин, которые кажетесь вам привлекательными, вы сможете жить в изобилии, когда дело доходит до свиданий.

И женщины это почувствуют, что еще больше повысит вашу силу в отношениях.

Как получить больше свиданий и вариантов: Eharmony Онлайн-знакомства — один из наиболее практичных способов поговорить с женщинами и назначить с ними свидания, особенно в наши дни. Найдите своих потенциальных партнеров через eharmony , одну из самых успешных, авторитетных и широко используемых платформ знакомств на сегодняшний день. Помните, что свидания — это игра с числами, а онлайн-свидания дают вам доступ сразу ко многим женщинам, поэтому зарегистрируйтесь здесь и найдите свои новые возможности.

3. Назначьте свидание или получите отказ

Если у вас возникли проблемы с кем-то, кого вы знаете, с кем вы не были, но хотели бы, то действовать — это самый простой способ избавиться от одержимости. над ней.

Что вам нужно, так это сначала «очеловечить» эту девушку в своей голове, преследуя ее, как взрослого мужчину, не будучи, конечно, привязчивым и нуждающимся.

Если вы пригласите ее на свидание, и она скажет «да», отлично.

Вы знаете, ваше колебание обернулось пустой тратой времени.

И если вас отвергнут, это обидит вас в краткосрочной перспективе, но все равно помешает вам думать о ней и о «а что, если» навсегда .

Отказ всегда лучше, чем сожаление о том, что никогда не пытался.

С последствиями ваших действий справиться легче, чем с последствиями молчания и размышлений о том, как далеко вы могли бы зайти.

У вас не будет идеального момента, чтобы подойти к ней и поговорить с ней. Покончите с этим и будьте спокойны.

4. Станьте лучшим вариантом для себя

Это определенно самое важное и эффективное решение, которое поможет вам избавиться от любых нездоровых навязчивых идей.

Вы не можете перестать думать о другом человеке, если его компания — лучшее, что вы можете себе позволить.

Это также означает, что вы не можете продолжать думать о ком-то, когда вы уже заняты делами, которые для вас важнее.

Невозможно оставаться одержимым человеком, когда вы можете предложить слишком много того, что другие женщины замечают и делают себя доступными для вас.

По-настоящему успешная жизнь спасает вас от мышления о дефиците с самого начала.

Подумайте об этом…

Не кажется ли вам, что Леброн Джеймс из тех парней, которые слишком заняты своим ремеслом из-за девушки в спортзале, который ему нравится?

Как вы думаете, 50 Cent замедлит свою работу из-за той единственной женщины, которой он не может иметь?

Эти люди уже слишком одержимы собственным успехом, чтобы беспокоиться о девушке, которую они встретили на работе или в колледже.

И таким должно быть ваше мышление.

Ваша жизнь должна быть наполнена значимыми мечтами и целенаправленными действиями, которые необходимо предпринять, чтобы вы остались довольны.

Когда вы мужчина, выполняющий личную миссию, вы сохраняете здоровый и эгоистичный образ мышления, который удерживает вас от временных и ненужных отвлекающих факторов.

Когда вы преследуете свою цель, вы, естественно, живете в состоянии изобилия, которое не только делает вас привлекательным для женщин, но и избавляет от неправильного выбора свиданий, который мешает вашему прогрессу.

Вы должны стать лучшим вариантом, работая над своими поделками, чтобы уйти от отношений и женщин, которые не остаются в вашей жизни и не делают ее.

Если вы лучший вариант, вы, естественно, привлечете лучшие варианты.

В конце дня вы привлекаете то, что вы есть.

Занимайся и позволь времени делать остальное

Теперь, когда вы знаете, какие именно шаги нужно предпринять, чтобы перестать думать о ней, необходимо понимать, как нужно перестроить свой разум, чтобы избавиться от нездоровой озабоченности. время.

Поскольку вы, вероятно, уже потратили слишком много времени на одержимость кем-то, для вас будет иметь смысл потратить больше времени на другие, более продуктивные привычки, чтобы, наконец, двигаться дальше.

Несмотря на то, что в данный момент это может показаться трудным, поймите, что последовательная работа, направленная на то, чтобы стать лучшим вариантом, и поиск других вариантов вознаградят вас настолько, что вы оглянетесь назад и удивитесь, почему вам когда-либо приходилось думать об этом. один человек, для начала.

Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, а время сделает все остальное.

---

Если вы ищете руководство по развитию этого мышления изобилия, правильного мышления , чтобы начать привлекать идеальные возможности, взаимодействия, а затем правильно их использовать, то я настоятельно рекомендую проверить « The Изобилие Mindset ».

---

Статьи по теме:

Как перестать думать о девушке, которая вам нравится? — Мужчины сейчас

Преодолеть девушку, которая вам нравится или которой вы были одержимы, может быть одной из самых сложных задач в жизни.Вы просто не можете перестать думать о ней, не в состоянии что-либо сделать или сосредоточиться. Ни энергии, ни мотивации. Такое ощущение, что твоя жизнь полностью закончилась. Но у каждой проблемы есть решение, и у нас есть что-то для вас. Но перед прочтением этой статьи вы должны пообещать, что попробуете каждую методику, которую мы советуем, хотя бы раз. Тогда есть шанс, что вы перестанете думать об этой девушке и начнете ее забывать.

Что делать, если понравившаяся девушка отвергла вас или разбила вам сердце? Как с этим бороться?

Преодолеть девушку, которая разбила тебе сердце, которая отвергла тебя, которая причинила тебе боль или рассталась с тобой, очень сложно, но возможно.Это может занять время, но будьте уверены, что время лечит все раны. Если вы будете активно работать, чтобы вернуть себя, вы можете заставить его зажить быстрее. Я дам вам несколько советов, которые обязательно помогут вам забыть девушку, которую вы любите, любите и одержимы, ту, которая разбила ваше сердце и вот первая:

Первый шаг — осознать, что все кончено и эта девушка больше не может быть в вашей жизни. Любой ценой вы должны понять или убедить себя, что девушки, которую вы когда-то любили или любили, больше нет в вашей жизни.И что вы можете обойтись сами. Пора перестать думать о ней. Как только вы это осознаете и разобрались с проблемой, вы в значительной степени разобрались, поскольку можете работать над причинами, по которым вы не можете перестать думать о ней.

Занимайся, это поможет тебе меньше думать о ней

Никогда не сидите без дела. Всегда занимайся работой. Как правильно сказано, пустой ум — дом дьявола, так что займитесь вдумчивыми процессами.Составьте расписание на каждый день и работайте в соответствии с ним. Если вы продолжите работать в течение всего дня, вы в конечном итоге устанете и будете спать спокойно. Кроме того, ваш плотный график не даст вам времени подумать о девушке, так как вы уже будете заняты своими мыслями, что заставит вас провести день мирно.

Еще один способ занять себя — это найти новый интерес. Побалуйте себя другими делами, такими как искусство, живопись, ведение блога и т. Д.Попробуйте поиграть в больше игр, будь то в помещении или на улице. Игры, безусловно, ваш лучший друг, когда вам нечего делать.
определенно поможет вам отвлечься, если вы будете делать что-нибудь вне своей рутины.

Сосредоточьтесь на себе

Одержимость девушкой или разбитое сердце ведет к тому, что вы перестанете думать о себе или своем здоровье. Итак, попробуйте ежедневно заниматься дома или в тренажерном зале. Попробуйте йогу или медитацию для умиротворения и концентрации. Улучшите свои привычки в еде и сне.Принимайте сбалансированное питание в течение дня. Хорошо выспитесь с
и рано вставайте, чтобы правильно начать свой запланированный график. Это приведет к уравновешиванию тела и разума.

Проведите время с друзьями и семьей

Попробуйте поработать над своими отношениями с другими, если вы что-то испортили. Это принесет небольшое удовлетворение, а также вы почувствуете себя менее одиноким. Начните проводить больше времени с друзьями, семьей или людьми, которых вы любите. Старайтесь больше общаться с людьми, которых любите, в свободное время.Очень важно проводить время с друзьями и семьей. Эта девушка — не единственный человек, оставшийся в этом мире, так что нет смысла думать о ней весь день. Сходите с друзьями на вечеринку или попробуйте путешествовать с ними в новые места. Ваши настоящие друзья — это те, кто заставит вас почувствовать себя любимыми и нужными. Если случайно вы слишком расстроены, чтобы выйти из дома, попросите друзей прийти, но никогда не сидите в одиночестве. Вы определенно почувствуете себя лучше, просто находясь рядом с ними.

Вы всегда можете посоветоваться с надежным другом.Обсуди с ним свою проблему. Время, как и обсуждение, лечит и очень помогает. Проводите больше времени с другом, который может выслушать вашу проблему, так как он поймет вас и не будет говорить о вас неправильно или высмеивать ваши проблемы.

Хватит сравнивать каждую девушку с Ней

Одна из главных вещей, над которыми вам нужно работать, это то, что вы должны перестать сравнивать каждую девушку с ней, даже если она была слишком хороша для вас. Несмотря ни на что, в будущем у вас всегда будет лучший вариант.Пусть она будет идеальной, но она определенно не для ВАС, и вы должны это понимать. Если вы продолжите сравнивать, вы никогда не сможете двигаться дальше по жизни.

Избавьтесь от всего, что напоминает вам о ней

Избегайте посещения таких мест, как рестораны или кафе, в которые вы оба ходили вместе или она часто бывала. Это только напомнит вам о ней. Если вы раньше шли по одному и тому же маршруту, попробуйте избегать этого маршрута в течение нескольких дней, пока ваша ситуация не нормализуется.Удалите ее номер и ее воспоминания, такие как видео, аудио или фотографии, со своего мобильного телефона навсегда. Удалите все чаты. Ни в коем случае не звоните ей и не пишите ей. Это приведет к возобновлению разговора, и в конечном итоге вы снова пострадаете.

Не преследовать ее

Избегайте использования социальных сетей, таких как Facebook. Открыв учетную запись в социальной сети, вы почувствуете, что один раз загляните в ее профиль, а это, безусловно, нехорошо.

Сосредоточьтесь на другой девушке

Даже если вы не готовы двигаться дальше, попробуйте сосредоточиться на какой-нибудь другой девушке. Начни встречаться снова. Не советую делать все в спешке, просто делайте это медленно. Проводите больше времени с новой девушкой, постарайтесь узнать ее больше и привыкнуть к ней. Планируйте с ней частые прогулки. Но не говорите о предыдущей девушке на новом свидании, потому что это то, что ей совсем не нравится.

Избегайте алкоголя

В течение всех этих дней боли и давления единственное, что вам нужно сделать, — это полностью отказаться от алкоголя.

Алкоголь — это вовсе не решение ваших проблем. Это может временно улучшить ваше самочувствие, но наверняка выведет ваши эмоции на поверхность и может привести к неприятным моментам на публике, перед друзьями или семьей. Даже если вы хотите пить, убедитесь, что вы делаете это в пределе и не выходите из-под контроля.

Последний совет, который поможет вам забыть ее

Последнее, но не менее важное предложение может показаться странным и бессердечным, но иногда это лучший способ кого-то забыть.Он заключается в том, чтобы найти в них плохое. Это то, что нужно попробовать, когда у вас нет выбора. Если вы хотите кого-то забыть, найдите в нем негатив. Выявите их плохие качества перед собой. Усильте в себе это негативное чувство к этому человеку настолько, что со временем вы начнете испытывать к нему неприязнь. Но убедитесь, что вы никогда не должны выбирать этот метод, если это серьезно не требуется, и будьте уверены в том, что эта неприязнь никогда не превратит вас в негативного человека.

Это был ряд советов, которые определенно помогут вам перестать думать о девушке, которая вам нравится, и помогут снова стать жизнерадостным человеком.

Связанные

Что делать, если о ней невозможно перестать думать

Иногда вы встречаетесь с девушкой, и от нее мгновенно захватывает дух.

Она не будет похожа на любую другую девушку, которую вы когда-либо встречали … Эта будет другой.

Вы увидите ее, познакомитесь с ней, приблизитесь к ней, и она станет особенной. В ней будет что-то, что просто излучает позитив и красоту, и вы окажетесь для нее по уши.

Всякий раз, когда она говорит, вы все будете ушами, поскольку каждое слово из ее уст звучит как мелодия, созданная специально для ваших ушей. Когда она входит в комнату, она выглядит как ангел, которого посадили на эту землю, чтобы сделать вашу жизнь более значимой и очаровательной.

То, как ее волосы развеваются на легком ветру, завораживает, а в ее взгляде — чистая любовь и доброта.

Она одна на миллион. И ты счастливый сын пистолета, который может называть ее своей.

Вы проведете вместе невероятное количество времени, и вы не сможете поверить, как вам чертовски повезло … Пока не кончится.

Однажды между вами двоими больше не будет работать. Ты даже не знаешь, что тебя ударило, но когда эта девушка бросает тебя, это как удар в живот, от которого требуется чертовски много времени, чтобы оправиться.

Вы внезапно останетесь без этого человека, который сделал вашу жизнь намного более значимой, и вы не будете знать, как оправиться от этого.Она была вашей «единственной».

А теперь у вас остались одни воспоминания о времени, проведенном вместе, и вы не можете выбросить ее из головы.

Ты просто не можешь перестать думать о ней и перематывать время назад, пытаясь понять, что, черт возьми, пошло не так.

Для других она может показаться обычной девушкой, которая выглядит очень мило и очаровательно, но для вас она была самой особенной девушкой из всех, с которыми вы когда-либо сталкивались… и никто этого не понимает.Не как ты.

Она оказала такое глубокое влияние на вашу жизнь, и это не похоже на любой другой разрыв, с которым вы имели дело раньше. Вы знаете, что преодолеть это будет намного сложнее.

Неважно, что вы делаете, как бы вы ни старались, вы не можете перестать думать о ней, и, что еще хуже … вы знаете, что не сможете вернуть ее.

Ваше сердце полностью разбито, и вы просто хотите перестать думать об этом хотя бы на день.

Это трудное время в вашей жизни, и никто не может отнять это у вас.Вы переживаете ужасную утрату и заслуживаете должного горевания. Но прежде чем вы это сделаете, важно, чтобы вы предприняли правильные шаги, пытаясь избавиться от этого.

Вам нужно принять эту новую реальность такой, какая она есть, и постараться, действительно попытаться преодолеть ее, потому что чем дольше вы будете держать ее в своей голове, тем труднее будет пройти через это.

Итак, вот несколько вещей, которые, надеюсь, облегчат вам этот переход, помогут вам преодолеть болезненный разрыв и вернут вам интерес к жизни.

Выйди из соцсетей

Вы пытаетесь выбросить эту девушку из головы и ползете по ее соцсетям? Если так, вам нужно прекратить это, как вчера.

Единственный способ перестать думать о ней — это удалить ее из своих онлайн-аккаунтов, потому что, увидев ее лицо во всех социальных сетях, будет намного сложнее забыть о ней.

Ты никогда не забудешь того, с кем видишься каждый божий день. Так что сделайте себе одолжение, и если вы не собираетесь удалять ее из списка друзей (что нормально), перестаньте подписываться на нее и скройте ее действия.Это так просто.

И это ваш первый здоровый шаг к тому, чтобы вернуться к привычному распорядку и отвлечься от этого болезненного пути к исцелению.

В ту секунду, когда ее лицо всплывает в твоей голове, закрой его другими мыслями

Это требует большого самообладания и силы воли, но это необходимо, если вы действительно хотите перестать думать о ней.

Каждый раз, когда она приходит вам в голову, решайте думать о чем-то совершенно другом.

Попробуйте придумать, что приготовить на ужин в этот день, или спланируйте в уме, чтобы навестить родителей на этих выходных.

Попробуйте придумать какое-нибудь веселое занятие, которым вы могли бы заняться, и даже не осознавая этого, вы на самом деле планируете встречу на выходных, и ваш разум будет свободен от нее.

Это непростая задача, и еще труднее, когда ты испытываешь к ней все эти чувства … но если ты попробуешь, это действительно может тебе помочь.

Кроме того, не думайте об одном и том же каждый раз, когда она приходит вам в голову.

Так вы сразу же снова вспомните о ней. Вместо этого подумайте о другом, что никак не может быть связано с ней.

Занимайтесь общественной жизнью

Трудно забыть кого-то, когда ты заперся в одиночестве в своей квартире, со своими мыслями и воспоминаниями.

Вы не облегчите себе жизнь, изгнав себя из мира.

Вместо этого спланируйте с друзьями весело провести вечер.Планируйте занятие, которое будет веселым, физическим и всеобъемлющим, и у вас останется мало времени для размышлений о чем-либо еще.

Когда друзья приглашают вас куда-то, не думайте об этом, а просто уходите.

Тоска по ней в одиночестве дома ни к чему не приведет, так что встаньте с дивана и проведите время с друзьями, которые, несомненно, хотят помочь вам в этом процессе.

Трудно заставить себя это сделать, но как только вы это сделаете, вы будете так счастливы, что сделали.

Обещание! Вначале всегда тяжело, но как только вы начнете возвращаться к своему ритму, вы увидите, что у вас довольно хорошая жизнь, довольно удивительные друзья, и дела пойдут на поправку.

Найдите кого-нибудь нового, чтобы подумать о

Когда вы будете там, возвращаясь к своим друзьям в город, вы неизбежно встретите кучу новых девушек, которые могут заинтересовать вас.

Нет ничего плохого в том, чтобы весело провести время с привлекательной девушкой, которая тоже кажется вам симпатичной.

Это просто невинное развлечение, и у вас есть все права и причины, чтобы себя побаловать!

Так что, если так случилось, что вы встретили кого-то, кто вас хоть немного привлекает… попробуйте и посмотрите, куда он денется.

Может быть, эта девушка тоже хочет ничего, кроме веселой ночи, и ты можешь позволить ей помочь тебе выбросить бывшего из твоей головы.

Кто знает, вы можете встретить кого-то нового, кто увлечет вас и действительно заставит вас перестать думать о бывшем, но даже если это не так, вы повеселитесь на солнышке с милой девушкой, и это будет определенно поможет улучшить ваше настроение … если вы уловите мою мысль.

Сосредоточьтесь на других интересах

Наверняка у вас есть хобби или чем-то еще, чем вы занимаетесь в свободное время, верно?

Может быть, вы ходите в спортзал, играете в группе или даже работаете волонтером в детском приюте!

Что бы это ни было, посвятите этому еще больше времени! Сосредоточение внимания на других вещах в вашей жизни, которые приносят вам радость, поможет вам выйти из этого фанка и снова увидеть красоту этого мира.

Не позволяйте мысли о ней забирать другие вещи, которые делают вас счастливыми в жизни! Чем больше времени вы уделяете положительным делам, которые вам нравятся, тем меньше времени вам придется думать о ней.

Ставьте перед собой новые цели

Это действительно о том, чтобы постоянно держать свой ум занятым, чтобы у вас не было времени посвятить что-либо негативное или обескураживающее.

Так что, может быть, сейчас лучшее время подумать о своем будущем и о том, чего вы еще хотите достичь.

Необязательно быть большим. Просто небольшой проект, который займет ваше время и оставит как можно меньше времени на размышления о ней.

Это может быть фитнес, работа или даже домашний проект, которым вы давно хотели заняться.

Покрасьте эти стены в новый цвет, получите новую спальню или отремонтируйте свой задний двор.

Что бы это ни было, убедитесь, что это что-то, что изменит вашу жизнь к лучшему и так или иначе сделает ее лучше.

Дайте друзьям

Для чего нужны настоящие друзья, если не для того, чтобы быть вашей системой поддержки в трудные времена?

Будьте с ними честны. Признайтесь, что вы просто не можете перестать думать о ней и отчаянно нуждаетесь в помощи, чтобы избавить свой разум от болезненных воспоминаний о времени, проведенном вместе.

Ваши приятели будут счастливы, что вы чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы довериться им в этом деликатном и щекотливом предмете, и они будут всеми руками наготове, пытаясь помочь вам пройти через это.

Кроме того, если только поговорить об этом, будет такое облегчение. Когда у вас есть настоящие друзья, которые действительно хотят быть рядом с вами, это такое обнадеживающее чувство, когда вы можете довериться им и позволить им помочь вам нести это бремя.

Выпустите все и не останавливайтесь, пока не станет лучше. Вы всего лишь человек и никогда не чувствуете слабости из-за того, что испытываете чувства и переживаете темные периоды.

Мы все это переживаем; в этом нет ничего постыдного. Только настоящий мужчина способен нести свою душу и сохранять ее в себе.Так что гордитесь собой и позвольте своим друзьям быть рядом с вами.

Вы станете намного счастливее, имея вокруг себя такую ​​настоящую систему поддержки.

Это, безусловно, поможет вам перестать думать о ней, а также установить связь с друзьями на еще более глубоком уровне.

Как перестать думать о ком-то | Вам интересно, почему вы не можете перестать думать о ком-то

Когда вы становитесь «одержимы» кем-то, это не похоже на влюбленность.Это может вызывать привыкание и разрушительное чувство, которое мешает вам концентрироваться, общаться с другими и вести обычный распорядок дня. Если вы подумали: «Помогите, я не могу перестать думать о ком-то!» тогда может быть полезно рассмотреть психологический аспект того, что вы чувствуете внутри. Осознание каждого аспекта может помочь вам понять, как перестать думать о ком-то.

Если вам сложно отпустить, поговорите с онлайн-терапевтом сегодня

Щелкните здесь, чтобы начать работу с BetterHelpЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: pxhere.com

Влюбленность обычна в подростковом возрасте, но часто она сохраняется и во взрослой жизни, особенно если вы не можете поговорить с этим человеком, пригласить его на свидание и начать встречаться с ним. Некоторые препятствия на вашем пути могут включать недоступный партнер (женат или встречается с кем-то еще), неуверенность в себе или, возможно, большое расстояние между вами двумя, что затрудняет разговор. В этом случае может быть полезно выяснить, как перестать думать о ком-то.

Некоторые люди влюбляются в других, которые полностью их презирают, а отсутствие влечения только делает человека более одержимым. Они начинают спрашивать: «Что я могу сделать, чтобы произвести на них впечатление?» хотя ответ однозначный: Ничего! Мы все хотим чувствовать себя привлекательными и успешными во всех наших усилиях по поиску любви, даже если эти усилия временами оказываются ошибочными.

Как избавиться от влюбленности, если вы подросток

Д-р Карл Пикхардт, Ph.Д., написал статью в «Психологии сегодня», в которой утверждал, что романтические увлечения обычно основаны на увлечении и «идеализации».

Это означает, что если вы говорите: «Я не могу перестать думать о ком-то, кто мне нравится!» тогда вы можете быть , проецирующим атрибуты на влюбленного человека … и этот человек может быть совсем не таким, каким вы его представляете в действительности. Это одна из причин, по которой терапевты могут посоветовать подростку, имеющему дело с влюбленным, противостоять его объекту привязанности и сказать им, что ему «нравится» этот человек.Это позволяет подростку познакомиться с влюбленным в реальной обстановке, а не ограничивать все эти навязчивые мысли своим воображением. Если другой человек испытывает взаимное влечение, возможно, вы сможете продолжить отношения. Но даже если нет влечения, считается, что как только вы сможете взаимодействовать с этим человеком и увидеть его такими, какие они есть, вы вскоре поймете, что романтизированные чувства ложны. Вы влюблены в идею человека, но не обязательно в его реальность.

Возможно, вам будет труднее преодолеть влюбленность, если вы взрослый. Эта статья может помочь вам понять, как вскоре перестать думать о ком-то! Если вы зациклились на ком-то, кого знаете лично, то важно обратить внимание на приведенный выше совет. Спросите, можно ли вам когда-нибудь вместе выпить кофе. Вы можете обнаружить, что как только вы познакомитесь с ними, станет ясно, что вы идеализировали их раньше. Это очистит ваш разум от навязчивых мыслей и проведет вас через шаги, как перестать думать о ком-то.

Если вы не можете встретить человека, от которого не можете оставаться в стороне, есть другие вещи, которые можно попробовать. Важно отвлечься. Найдите новое хобби или новый интерес. Взять отпуск. Сделайте что-нибудь доброе для нуждающихся. Встречайтесь с кем-нибудь еще, если думаете, что готовы к чему-то новому. Другими словами, отвлечение — это хорошо. Все лучше, чем просто сидеть в комнате и «перестать думать о человеке». Вы когда-нибудь слышали такое выражение: «Не думайте о розовых слонах?» Что произойдет, если вы перестанете думать о розовых слонах? Вы можете думать только о розовых слонах.То же самое и с попытками перестать думать о ком-то, кем вы одержимы. Чем больше вы пытаетесь не думать об этом человеке, тем больше вы будете думать о нем, поэтому вместо этого отвлекитесь. Как перестать думать о ком-то? Один из способов — быть активным. Таким образом, у вас не так много времени, чтобы зацикливаться на них.

Источник: pxhere.com

• Как перестать думать о ком-то

Ниже мы рассмотрим другие способы перестать думать о ком-либо.

1. Прикоснитесь к своим истинным чувствам

Первое, что вам нужно сделать, чтобы преодолеть влюбленность, — это позволить вам испытать свои чувства по отношению к себе и к себе. Иногда мы влюбляемся, потому что думаем, что этот человек лучше нас. Другая возможность заключается в том, что вы чувствуете себя неадекватным в одиночестве и думаете, что влюбленность завершит вас. Прежде чем вы сможете продолжить свою жизнь, вам нужно признать свои чувства и позволить себе их испытать.Разговор с консультантом дает вам возможность описать свои чувства тому, кто вас понимает. После того, как вы смиритесь с тем, что вы чувствуете, вы можете начать использовать методы, которые научит вас консультант, чтобы оставить этого человека позади себя.

2. Избегайте увлечения в социальных сетях

Социальные сети действительно обладают некоторыми искупительными ценностями. Однако, если вы одержимы кем-то, возможность легко следить за его действиями в социальных сетях может удерживать вас в романтических чувствах к ним.Не нажимайте на их профиль, чтобы прочитать их информацию или узнать об их сообщениях. В любом случае вы не можете узнать, кто они такие через социальные сети, так что в этом нет смысла. Люди публикуют внешний вид того, кого они хотят, чтобы вы видели. Не преследуйте свою любовь в киберпространстве. Если кто-то поднимет вопрос о человеке, в которого вы влюблены, откажитесь от разговора, смените тему или перейдите к другой теме, которая вам нравится, будь то в сети или вне ее.

Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что вам нравится, и чем они занимаются, взаимодействуйте с людьми, которые приносят положительную пользу вашей жизни, через социальные сети.Возможно, они делятся юмористическими видео, поздравляют вас, когда вы хорошо справились, «слушают», когда вам грустно, или просто смотрят на жизнь с позитивным и независимым отношением. Это люди, которые могут сделать ваш опыт общения в социальных сетях полезным.

3. Познайте себя лучше

Вместо того, чтобы зацикливаться на ком-то, кто, возможно, никогда не заботится о вас, найдите время, чтобы узнать, кто вы как личность. Чем лучше вы познаете себя и научитесь любить то, кем вы являетесь, тем меньше вам понадобится кто-то другой, чтобы оценивать вас.Это позволит вам сделать шаг назад и понять, как перестать думать о ком-то.

Ведите дневник, чтобы исследовать мысли и чувства, которые делают вас тем, кто вы есть. Вместо того, чтобы писать о том, что вам нравится, напишите о других людях, а также об идеях, фактах, занятиях и местах, которые вас заинтриговали. Напишите о том, чем вы хотите заниматься до конца своей жизни. Что ты хочешь сделать для карьеры? Куда бы вы хотели отправиться в путешествие? Начните проводить небольшое исследование, прежде чем писать и исследовать свои интересы.Затем запишите свои выводы. Ведение дневника работает не только в молодости. Вы можете узнать о себе больше в любой момент своей жизни.

Если вам сложно отпустить, поговорите с онлайн-терапевтом сегодня

Нажмите здесь, чтобы начать работу с BetterHelp

Источник: pixabay.com

4. Преследуйте свои интересы

Что бы вы хотели сделать из того, чем сейчас не занимаетесь? Почему ты это отложил? Сейчас прекрасное время для знакомства с новыми интересами.Выберите новое занятие или место назначения и попробуйте. Пройдите курс или вступите в клуб. Если вас интересует искусство, посетите музей, в котором вы никогда не были. Возьмите новую среду. Например, если вы любите рисовать, смешайте это! Если вы раньше работали акварелью, попробуйте масло или акрил. Подходите к любому интересу одинаково: выберите аспект того интереса, который вы никогда раньше не пробовали, и попробуйте.

Поговорите с друзьями о том, что их интересует. Если вы услышите что-то интересное, поговорите с ним и узнайте больше об этом интересе.Возможно, они расскажут вам, с чего начать. Может быть, они могут вдохновить и воодушевить вас. Проведение времени с друзьями, к которым у вас нет романтического интереса, — тоже прекрасный способ лучше узнать себя. Это также хорошее время, чтобы познакомиться с новыми людьми и завести новых друзей. Не ищите кого-нибудь, кто заменит вашу любовь. Просто найдите людей, которые поддерживают и интересуются миром.

5. Сосредоточьтесь на настоящем моменте

Вы можете обнаружить, что всякий раз, когда вы одержимы своей любовью, вы думаете о другом времени и месте.Однако, чтобы быть психически здоровым, вы должны осознавать и принимать участие в текущих обстоятельствах. Первый шаг к достижению этой цели — научиться быть более внимательным. Если вы поговорите с терапевтом, он научит вас внимательности и тому, как ее практиковать. После того, как вы научитесь помнить о своем нынешнем окружении, вы сможете более полно ощущать свою жизнь, как это происходит, в каждый момент вашей жизни.

6. Присоединяйтесь к сообществу

Ваше сообщество — это большая версия вашего дома.Активное участие в общественных мероприятиях и проектах может принести большую пользу вашей жизни. Вы можете быть частью чего-то большего, чем вы, и помогать делать то, что вы не смогли бы сделать в одиночку. Вы можете познакомиться с людьми, которых никогда раньше не встречали, или освоить новый навык. Возможно, вы даже поедете в новое место, где люди из вашего сообщества будут добровольно помогать другим. Иногда клубы и социальные группы также отправляются в увлекательные места дома или вдали. Попутно вы сможете создать более эффективную систему поддержки, чем раньше.

Источник: pexels.com

Пришло время обратиться за терапией?

Если ваша любовь постоянно всплывает в вашей голове, независимо от того, какие шаги вы предприняли в своей жизни, возможно, пришло время обратиться за помощью к квалифицированному консультанту. Они научились справляться с нежелательными мыслями и чувствами способами, с которыми вы, возможно, никогда не придумаете самостоятельно. Они могут поддержать вас, когда вы исследуете свои чувства и проанализируете свои мысли, чтобы лучше понять, что с вами происходит, и выйти за рамки этого.При желании вы можете пройти терапию у себя дома или в любом другом месте, где вам будет удобно и удобно. Все, что вам нужно, — это надежное подключение к Интернету и консультант из BetterHelp. Вскоре эта влюбленность может уйти в прошлое, и вы сможете строить свою жизнь так, чтобы уважать себя. Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp.

Отзывы консультанта

«Вначале я так скептически относился к терапии, но я был в плохом месте и нуждался в помощи, и я чувствовал, что мне некуда обратиться, поэтому я сделал рывок.Я так рада, что сделала. Бет была настоящей палочкой-выручалочкой. Она отличный слушатель. Она очень интуитивна. Она не осуждает. Она помогает мне справляться с такими вещами, как я не могу справиться в одиночку. Она может быть беззаботной и веселой или твердой и честной. Она прекрасный терапевт. Не могу сказать достаточно, как она мне помогла. Я так рада, что нашла Бет и BetterHelp ».

«Я так рада, что у меня есть кто-то вроде Джойс, с которой можно поговорить. Она может понять мои основные проблемы и разобраться во многих вещах, которые я ей пишу.И хотя я много пишу, она своевременно отвечает. Было так полезно иметь такого опытного человека, который помог мне разобраться в моих проблемах и мыслях. Я немного скептически относился к онлайн-консультированию с помощью обмена сообщениями, но я считаю, что это отличный способ общения, потому что мне нужно время, чтобы убедиться, что я выражаю себя так, как я хочу, тогда как я мог бы чувствовать себя более торопливым, если бы говорил в лицо. -к лицу. Я впечатлен тем, что, хотя мы никогда не разговаривали напрямую, Джойс все же смогла понять меня и так сильно помочь мне за то короткое время, что я работал с ней.«

Попробуйте инструменты и советы, упомянутые выше, чтобы понять, как перестать думать о ком-то и перейти к позитивной жизни с полноценными отношениями. Вы можете сделать первый шаг уже сегодня.

Как перестать думать о ком-то

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что значит, когда кто-то всегда в твоих мыслях?

Когда вы не можете перестать думать о ком-то, это может иметь две стороны.Во-первых, вы можете испытывать сильное чувство любви и заботы к этому человеку. Иногда вам не удается выкинуть кого-то из головы, потому что вы действительно ненавидите этого человека. Однако последнее встречается довольно редко. Неплохо все, если кто-то нравится до полного увлечения. Однако постарайтесь не переборщить с этим чувством. Это может помочь понять, как перестать думать о ком-то.

Когда ты не можешь перестать думать о ком-то, думаешь ли ты о нем?

В этом принципе есть доля правды.Учтите, что это не обязательно означает, что вы одержимы этим человеком. Более того, это случается только при определенных обстоятельствах. Например, для многих людей должно быть взаимное чувство. Если чувства взаимны, то этот принцип полностью соблюдается. Обычно это происходит, когда между двумя людьми находится большое расстояние. Иногда вы можете очень захотеть их увидеть, и это подтолкнет вас к глубоким размышлениям. Когда вы обнаружите, что не можете отвлечься от кого-то, представьте, что посылаете ему шар белого света.

Что значит, когда кто-то всегда в твоих мыслях?

Когда вы влюбляетесь в кого-то, этот человек всегда остается в ваших мыслях. Тем не менее, вы также можете думать о ком-то, кого действительно ненавидите. Когда кто-то постоянно думает о том, что невозможно остановить, это означает, что вы заботитесь об этом человеке. Пожалуйста, постарайтесь не слишком погрузиться в свои мысли, медитируя, навещая друзей или посещая специалиста по психическому здоровью.

Существует тенденция, что когда вы не можете перестать думать о ком-то, вы всегда можете воспользоваться его социальными сетями или предпринять шаги, которые могут нарушать условия политики конфиденциальности.Если вы хотите сбить кого-то с ума, представьте, что посылаете ему шар белого света или шар белого света. Если вам есть о чем забыть, вы можете попробовать связаться с BetterHelp по их адресу электронной почты.

Какие признаки, когда вы кого-то думаете?

Есть проверенные способы показать, что кто-то думает о вас. Это может показаться невероятным, но когда кто-то часто чихает или икнет, это может быть хорошим признаком того, что вы думаете об этом человеке.Однако это только с более физической точки зрения. В большинстве случаев, когда кто-то думает о вас, они всегда пытаются протянуть руку помощи. Это может быть через социальные сети или обычный телефонный звонок. Например, человек может незаметно поделиться твитом, связанным с тем, как он к вам относится.

Как узнать, скучает ли кто-то по вам?

Когда кто-то действительно скучает по вам, он может попытаться сделать что-то, что покажет, что он не может перестать думать о вас. Некоторые люди могут пойти на нарушение условий конфиденциальности.Необязательно, чтобы этот человек был в отношениях с вами. В некоторых ситуациях вы также можете мечтать о них днем. Когда кто-то действительно скучает по вам, у этого человека могут быть серьезные проблемы с попытками перестать думать о вас. Очень желательно, чтобы, когда кто-то не может сбить кого-то с ума, он или она должны представить, что посылают этому человеку шар белого света или шар белого света. Затем попробуйте поместить этого человека в белый свет.

Правда ли, что когда ты не можешь уснуть, тебе кто-то снится?

Обычно это психическое убеждение.Однако возможно, что кто-то так глубоко думает о вас. Если вы чувствуете то же самое в отношении этого человека, это также может повлиять на ваш сон. Сон обычно является продуктом того, что вы представляете или желаете. Итак, возможно, что кто-то глубоко о вас думает. С другой стороны, вы также можете действительно заботиться о человеке до такой степени, что это заставляет вас пропускать сон на ночь или две. Иногда это происходит, когда вы только начали встречаться с кем-то. Обратите внимание, что гораздо безопаснее делиться своими мыслями с тем, кому вы доверяете, чтобы помочь своему психическому здоровью.

Как узнать, много ли о тебе думал парень?

Первое, что делает большинство парней, когда они сильно по тебе скучают, — это очень часто звонить или писать тебе. Когда он не может перестать думать о вас, он изо всех сил пытается протянуть руку помощи. Если вы оба видите друг друга каждый день, он будет думать о новом дне с вами. Часто вы можете заметить, что он делает такие вещи, как «отменить ответ» в социальных сетях, когда вы оба разговариваете.

Не означает никакого вреда, парень, который много думает о вас, может попытаться нарушить некоторые условия политики даже в социальных сетях.Обратите внимание: есть разница между парнем, который не может перестать думать о тебе, и парнем, который одержим тобой. Одержимость — это психическое расстройство, и это не весело.

Правда ли, что когда вы думали о ком-то, они тоже думали о вас?

Часто вы можете мечтать о ком-то; возможно, вы думаете о парне и хотите быть уверены, что вы тоже думаете о нем. Да, это правда, что кто-то может думать о вас точно так же, как вы думаете о человеке.Принцип прост; вы получаете те же флюиды, что и испускаете.

Однако этого обычно не происходит, если чувства не взаимны. Если вы состоите в длительных отношениях с кем-то, возможно, вы захотите узнать, любит ли этот человек столько же, сколько вы к нему. Обратите внимание: есть разница между тем, кто не может сбить вас с ума, и одержимостью вами. Одержимость — это психическое расстройство, и это не весело. Одержимость может привести к нарушению основных правил политики конфиденциальности.

В большинстве случаев в длительных отношениях обе стороны могут не так много думать друг о друге.Однако иногда они могут захотеть узнать, есть ли у них еще эта искра. Следовательно, здесь помогает этот принцип. Если вам когда-нибудь понадобится отвлечься от кого-то, просто представьте, что вы посылаете этому человеку шар белого света или шар белого света.

Это правда, если кто-то думает, что вы думаете о них?

Возможно, кто-то думает о вас, потому что вы думаете об этом человеке. Однако для этого обе стороны должны испытывать взаимные чувства друг к другу.Известно, что люди выделяют ту же энергию, что и получают. Таким образом, возможно, что если вы не можете отвлечь кого-то из головы, другая сторона также может испытывать то же самое к вам. Если вы оказались в ситуации, когда не хотите продолжать думать о ком-то, возможно, вам понадобится увидеть кого-нибудь, кто может помочь.

Какие признаки того, что парень думает о вас?

Когда вы думаете о парне, вы можете быть уверены, что парень чувствует то же самое. Первое, что вы можете заметить, — это то, что парень не может перестать думать о вас.Иногда парень показывает, что его меньше беспокоят вопросы политики конфиденциальности. Однако ниже приведены несколько полезных советов, которые могут помочь вам узнать, скучает ли по вам парень или он не может вывести вас из головы.

• Постоянный и последовательный обмен сообщениями
• Он часто пытается связаться с вами по телефону
• Он всегда быстро отвечает на ваши сообщения
• Он всегда рассказывает о вас людям
• Он постоянно проверяет вас в социальных сетях
• Он легко мог ревновать
• Его друзья или семья могут сказать вам

Обратите внимание: есть разница между тем, кто не может перестать думать о вас, и одержимостью вами.Одержимость — это психическое расстройство, и это не весело. Одержимость может привести к нарушению основных правил политики конфиденциальности.

мальчиков, вот почему вы всегда думаете о том, чтобы завести девушку | by Wilman Fathurochman

https://unsplash.com/photos/R61vEUMzkug— от Tord Sollie

Я обычно не пишу на такие темы, и я думаю, что Medium не очень подходит к слову «мальчики», но давайте втиснем их в любом случае.

Должен быть какой-то момент в нашей жизни, когда мы, мальчики, будем постоянно думать о том, чтобы иметь девушку.Это, конечно, для одиночек. Если у вас уже есть девушка, вы, вероятно, думаете о том, чтобы расстаться и обзавестись новой.

Я не считаю это ошибкой. Нет ничего плохого в том, чтобы влюбиться или попытаться найти кого-то для себя.

1. Эти бесконечные мысли о девушке раздражают вас. Это отвлекает вас от работы, учебы, творческого мышления. Мешает вам спать, потому что вы думаете о ней каждую ночь. Да, девушка, которую у тебя никогда не было, и оказывается, ты не умрешь, даже если у тебя ее никогда не было.
2. Эти бесконечные мысли о девушке раздражают окружающих. Когда кто-то случайно упомянул девушку, в которую вы влюблены, вы внезапно возбудились. Вы продолжали говорить о ней, и люди говорили: «Чувак, да, мы поняли, ты без ума от нее, теперь мы можем перейти к следующей теме, пожалуйста?» Или у вас нет девушки, которая вам нравится, поэтому вы начинаете просить друзей познакомить вас с кем-то. Потому что ты действительно хочешь девушку. И этот человек должен быть красивым, высоким, сексуальным, верным и т. Д.

Эй, Джин, ты знаешь хоть одну великолепную девушку в твоем классе? Пожалуйста, я одинока и в отчаянии.

Райан, чувак! ‘Как оно братан? Кто там эта горячая цыпочка? Она твоя подруга? Можно мне ее номер?

Ну, может, ты не совсем так говоришь, но дело в том, что ты просишь своих друзей познакомить тебя с кем-то. И вы можете этого не осознавать, но некоторых это раздражает.

Почему мы постоянно думаем о таком? Надеюсь, что как только мы узнаем «почему», мы сможем утверждать «как».

1. Твоя жизнь скучна. Это может быть признаком того, что у вас уже есть оседлый образ жизни. Вам не нужно думать о многих финансовых соображениях. Для вас хорошо, когда это происходит, это означает, что вы готовы принять на себя обязательства. Но большинство из нас не такие. Нам скучно, потому что мы застряли в рутине, но при этом чувствуем себя достаточно комфортно в нынешних условиях. Таким образом, склонен думать о получении GF. Это случилось со мной. Два года я проработал в компании, где не было проблем.Мне хорошо платили, мне было комфортно и так далее. Приводит к отчаянию и нужде.
2. У вас нет цели. Вы не знаете, чего хотите от жизни. Вы нерешительны, запутались в жизни и завидуете тому, чего достигли другие люди. Отсутствие у вас желаний по отношению к жизни заставляет ваши желания расти в отношении женщин или еды.
3. Вы откладываете на потом. Все, что вы всегда хотели сделать, вы никогда не делали. Изучение игры на гитаре, написание книги, путешествия по стране, присоединение к сообществу — все.Если вы испытываете негативное желание завести девушку, скажите: «Боже мой, она такая красивая и умная. По сравнению с ней я просто ничтожество. Забудьте о книге, которую я писал, я так устал, что просто собираюсь отоспаться ». Это создает замкнутый круг. Вы думаете о том, что вам нравится, вы устали, вы не делаете ничего значимого, поэтому продолжаете думать о ней.

«Как» довольно просто. Если вы чувствуете, что ваше желание иметь девушку уже раздражает вас и окружающих, просто прекратите делать последнюю часть вопроса «почему» выше.Прекратите откладывать на потом, начните делать. Не останавливайся, просто сделай это. Если вы чувствуете усталость из-за чрезмерного обдумывания, заставьте себя что-то сделать и не останавливайтесь. Это поможет вам выйти из порочного круга.

Как только вы выйдете из круга, вы двинетесь наверх. 2; найти то, что вы хотите в своей жизни. У вас будут цели, которых нужно достичь. Вы будете рады узнать, что есть еще что-то, что делает вас бодрым, кроме того, что у вас есть девушка. Когда вы достигнете этой стадии, ваш уровень раздражения должен резко снизиться.И, наконец, вы переместитесь на вершину, чтобы найти азарт в жизни. Когда вы достигли этого, вы готовы взять на себя обязательство.

Я не имею в виду, что влюбляться — это плохо. Но иногда мы неправильно понимали любовь. Это ставит нас в ловушку паралича, разделения внимания, падающей продуктивности, истощения энергии. По крайней мере, они у меня были.

Если тебе действительно нравится девушка, пойди и найди ее. Но перед этим убедитесь, что у вас уже есть жизнь.

Почему я не могу перестать думать о человеке, с которым я только что встречался?

Мартин Димитров / Getty Images

Сценарий
Ваш «друг» был на нескольких свиданиях, и они очень хорошо чувствуют себя, Фрэнк Оушен, по поводу своего нового человека.Они смотрят в глаза и думают, что это может быть тем, что дает им повод отключить свою учетную запись OKCupid. Затем они получают ужасное текстовое сообщение, в котором говорится, что «соединение отсутствует», или еще что-то вежливое выражение о разрыве.

Ваш друг опустошен и не готов перейти к следующему матчу в Tinder. Они продолжают проверять аккаунты в Твиттере и Инстаграмм своей бывшей подруги, гадая, что пошло не так. Это хуже, чем разрыв с постоянным партнером, для которого друзья понимают и есть известные этапы горя.Спустя несколько месяцев «твой друг» все еще зациклен на этой штуке и гадает, превращаются ли они в сталкера, чудака или, по крайней мере, грустного мешка.

Реальность
У безответной любви долгая романтическая история в песнях и литературе — от стихов Данте о Беатриче до Гете « Скорби молодого Вертера » и от Джорджа Джонса «Он перестал любить ее сегодня» до «Любви» Тейлор Свифт. Сказка.» Есть несколько тем более драматичных, чем страсть, которая беспощадно горит против всех внешних сил, даже отвержения любимого, и, несмотря на страдания, причиняет своему носителю.

Быть обойденным кем-то, кто мог бы быть вашим единственным и неповторимым, может показаться редкой мучительной трагедией, достойной романа или эпической поэмы. Психологи говорят, что это довольно распространенное явление.

Рой Баумейстер и Сара Вотман, тогда из Университета Кейс Вестерн Резерв, создали одно из окончательных исследований безответной любви, опубликованное в 1993 году. В их выборке из 155 мужчин и женщин более 98 процентов заявили, что испытывали или принимали сильные романтические отношения. страсть, которая в какой-то момент их жизни осталась невзаимной.

Причина общности этого явления — суровая правда: «Большинство из нас считает себя более желанными, чем другие на самом деле видят нас», — сказал Баумейстер The New York Times . «Таким образом, люди, которых мы считаем одинаково желанными, могут не воспринимать это так же». Это «наука» для: мы не знаем, когда кто-то не в нашей лиге.

Клинические психологи считают нормальным чувствовать первоначальный шок и боль при отторжении от того, кто вам нравится. «Это не странно, если человек продолжает думать о краткосрочном партнере и после окончания отношений», — говорит Шани Грейвс, лицензированный консультант по психическому здоровью из Нью-Йорка.«На самом деле это случается чаще, чем люди думают». Грейвс добавляет: «Иногда мы кладем« все яйца в одну корзину »в надежде, что этот человек станет чем-то действительно значимым в нашей жизни». Это может дать нам искаженное представление о том, как прекрасно проходит короткое ухаживание, и «ограничивает нас в возможности по-настоящему узнать этого человека», — говорит Грейвс. «Поэтому, когда что-то не получается, мы сбиты с толку и ранены».

Таниша М. Рейнджер, клинический психолог из Хендерсона, Невада, добавляет, что «у людей есть незавершенные дела.Мы запоминаем незавершенное гораздо больше, чем завершенное ». Рейнджер отметил, что эффект Зейгарник, когнитивная предвзятость, из-за которой люди с большей вероятностью запоминают или находят важные задачи, которые остаются невыполненными, может быть применен к более крупным эмоциональным задачам, таким как поддержание интереса к потенциальному романтическому партнеру.

Кроме того, новые отношения буквально меняют химию вашего мозга. Серотин начинает течь, и разум покачивается на волне. «Когда что-то горячее и тяжелое, даже если оно кратковременное, это приводит к изменениям в химических веществах в вашем мозгу, которые нравятся вашему мозгу, и нам не нравится, когда их убирают, — говорит Рейнджер.«Когда это падает, возникает чувство одиночества и тоски».

Долгосрочные отношения обычно иссякают и сдуваются в течение нескольких месяцев. Так что их конец, хотя и болезненный, обычно наступает постепенно. Конец новых отношений и прекращение всей сопутствующей им эйфории и энергии подобны внезапному прекращению приема наркотиков. И с этим приходит отстранение.

---

Больше от Tonic:

---

Худшее, что может случиться
Во-первых, имейте в виду, что обычно избегающие чувствуют себя хуже в таких ситуациях, чем избегаемые, — неожиданный результат исследования Case Western, приведенного выше.

Одна из причин заключается в том, что отвергнутый человек получает такую ​​поддержку от культуры. «У честолюбивого любовника есть много правил для преследования — что сказать, как дать им понять, что они вам нравятся, и почему продолжать, несмотря на первоначальную холодную реакцию», — сказал Баумейстер в интервью Times . «Должна быть тысяча фильмов категории Б, где девушка сначала отвергает героя, а тот настаивает и в конце побеждает ее. Так что потенциальные любовники просто продолжают пытаться, как во всех этих фильмах. Хотя у преследователя есть все эти приемы, которые он может испробовать, люди, которых преследовали, снова и снова говорили нам: «Я не знал, что сказать, я никогда никому не причинял вреда.

В то время как идея о презираемом любовнике, который отказывается погасить свою страсть, могла казаться рыцарской во времена Данте, Гете и Диккенса, отказ принять отрицательный ответ, мягко говоря, проблематичен для 21-го века.

Отрицательные импульсы также могут возникать, если отвергнутый человек не обладает достаточной жизнестойкостью. «Рана, если она не излечена, остается, чтобы сохраняться и гноиться, — говорит Грейвс, — вызывая преследование в социальных сетях, желание ответов и желание узнать, ушел ли человек тоже.»

Это бедствие может быть проявлением более глубоких проблем. «Патологическая привязанность, коренящаяся в травме отношений, может проявляться как навязчивая озабоченность кем-то, кто встречался недолго», — говорит Шери Хеллер, лицензированный клинический социальный работник из Нью-Йорка. Она говорит, что «любовная зависимость» — это «ужасно болезненное расстройство, подпитываемое травматическим одиночеством и отсутствием надежной связи и отражения на протяжении всей жизни».

Те, кто страдают, видят в новых отношениях «исправление» и теряют надежду, когда они закончатся.После отказа «наркоман впадает в тяжелую изнурительную ломку», — говорит Хеллер. «Во время абстиненции паника отвержения перемежается с неразрешенными травматическими воспоминаниями и ненавистью к себе».

Что, вероятно, случится
Большинство людей это преодолевает. Это было открытие Баумейстера. Отвергнутые «думают, что они больше никогда не смогут быть счастливыми», — сказал он в статье в Chicago Tribune . «Чаще всего они ошибаются».

«Не существует определенного периода времени, в течение которого нужно исцеляться, особенно когда речь идет о чувствах», — говорит Расин Р.Генри, основатель Sankofa Marriage and Family Therapy в Нью-Йорке. Но ваш друг может уменьшить поведение, которое продлит боль. «Удалите их контактную информацию, — говорит Генри, — удалите фотографии со своего телефона, отмените подписку и, возможно, даже заблокируйте их в социальных сетях. Сообщите друзьям, что этот человек больше не является темой для разговоров. Вы не можете стереть их из своей памяти, но вы можете оставить какое-то пространство между собой и этим другим человеком ».

Несколько специалистов в области психического здоровья, опрошенных для этой истории, рекомендуют период самообслуживания и поддержки со стороны друзей.Через некоторое время (даже время, которое может показаться непропорциональным продолжительности романа), ваш друг почувствует себя нормально и снова будет готов к свиданию.

Что сказать другу : Вы не чудак, и, если вы уже не переступили некоторые черты, вы не мерзавец или преследователь. Вы также не Данте Алигьери или Сирано де гребаный Бержерак. Вы просто почувствовали надежду и химический прилив как естественную реакцию на многообещающие новые отношения, и нормально чувствовать себя расстроенными, когда они закончились.