Как не ревновать мужа: Как перестать ревновать мужа? Этот метод спасает браки — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как не ревновать мужчину, если он любит танцевать?

19 октября 2022 Автор: ЕФАНОВ Андрей, протоиерей

Приблизительное время чтения: 3 мин.

—

100%

Код для вставки

Код скопирован

Вопрос читателя:

Здравствуйте!

Мы с моим мужчиной познакомились на социальных танцах. Прошло время, мне больше не хочется танцевать с кем-то, кроме него, поэтому не хочется туда возвращаться. Сейчас я осознала, насколько опасны эти танцы с точки зрения развращения души. Летом я ревновала его к одной из партнерш, которая решила, что ей можно на что-то претендовать. Но он меня успокоил, четко показав, что он со мной.

Я понимаю, что он продолжит танцевать и с ней, и с другими девушками, потому что очень любит танцы. В том числе довольно порочные, в которых очень тесный физический контакт. Меня в глубине души это волнует. Мне в перспективе хочется с ним семью. Захочет ли он этого — пока непонятно. Моя задача сейчас — не предавать себя.

Но как утешиться, учитывая, что он продолжит заниматься танцами с другими партнершами? Ревность я более-менее победила, но самое осознание факта продолжает меня волновать. Мне страшно, что, если я не буду ходить с ним на танцы, это может плохо повлиять на отношения…

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Здравствуйте!

Думаю, что корень проблемы лежит в уверенности в мужчине и в конкретной перспективе отношений с ним. Я не очень понимаю, что такое «мой мужчина» — любовник (и тогда речь идет о блуде), жених, просто мужчина, который нравится, но с которым Вы общаетесь, чтобы понять, каковы перспективы? Это все совершенно разные вещи в плане того, как строятся отношения.

Я так понимаю, что люди вы взрослые. Часто бывает, что женщина раньше понимает, что ей с мужчиной хотелось бы семью. Бывает, что женщина в принципе настроена на семью, так что охотнее видит в мужчине именно будущего мужа, потому что, если мужчина на брак не настроен, вряд ли он смотрит на женщину именно с позиции, хочет ли он видеть ее своей женой. Из-за этого случается, что женщины сильно разочаровываются, когда оказывается, что для мужчины общение с ними было просто приятным времяпрепровождением, без семейной перспективы. Именно поэтому мы и против блуда, потому что не нужно опережать события и вступать в близкие отношения раньше, чем начнется брак — то есть будет решено, что у мужчины и женщины одна жизнь на двоих. Вступление в брак именно эту грань и отмечает: вот мы были порознь — а вот мы вместе. друг друга любим и готовы нести ответственность друг за друга и за наши отношения.

Я согласен, что танцы — это занятие, которое очень распаляет воображение. особенно некоторые виды танцев. Мне понятно и Ваше желание танцевать только с одним партнером, потому что, когда любишь, никакой близости или намека на близость с другими не хочется. Не думаю также, что Вам стоит себя переламывать и идти на танцы, это того точно не стоит. Полагаю, самое важное — это Вам не торопить события, спокойно обозначит, что, например, Вам приятно танцевать только с этим мужчиной, с другими Вы не хотите.

и дальше смотреть на реакцию и поведение мужчины. Если вы с ним будете ходить открыто как пара, если станет видна общая перспектива семейной жизни, если мужчина будет по-настоящему надежным, тогда, думаю, и вопросы отпадут. Вы, кстати, можете при таком варианте сказать ему, что Вам бы не хотелось, чтобы он конкретные танцы танцевал с кем-то еще.

Если же окажется так, что ему в принципе семья не нужна и у Вас с ним разные представления о будущем, то вопрос тут вообще не в танцах.

А утешиться, боюсь, никак. Думаю, сейчас задача — это и не предавать себя (в том числе свои моральные ценности), и смотреть на то, как обстоят дела на самом деле и вырисовывается ли реально та самая перспектива или это только Ваше желание. Если не вырисовывается — это грустно и больно, но придется это и увидеть, и принять.

С Богом!

Задать вопрос священнику

Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, задайте его через форму ниже. Обратите внимание: не все ответы публикуются на сайте. Если вы точно хотите получить ответ на свой вопрос, укажите е-mail — ответ придет вам на почту.

P.S. Священник, отвечающий вам в письме, может дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить более подробный ответ по вашей личной ситуации, необходима личная встреча со священником.

Время ожидания ответа может быть различным в зависимости от сложности вопроса и загрузки отвечающих священников. Также в праздничные дни, дни особенной занятости священнослужителей (начало Великого поста, Страстная неделя, двунадесятые праздники и т.д.) ожидание ответа может занять более продолжительное время, чем обычно.

Как не ревновать мужа и научиться ему доверять? — школа Яны Катаевой

«Убийство на почве ревности» — слышали такое выражение? Наверняка слышали. Потому что это случается. А замечали, сколько анекдотов начинается с фразы «Муж вернулся из командировки…»? Сюжет так распространен, потому что всем понятен, всех задевает за живое.

Причины ревности
Как перестать ревновать
Парадоксальный совет психолога против ревности
Как попросить мужа помочь вам не ревновать

Ревность — мучительное, разрушительное чувство. Вряд ли есть человек, который его никогда не испытывал. Но бывает, что и повода нет, и все хорошо в жизни, а ревность мучает, губит все хорошее, заслоняет солнце. Про такие ситуации и про то, как с ними справиться, — новый выпуск «Женской среды».

Я даю три работающих тактики.

Есть мгновенья дум упорных,
Разрушительно-тлетворных,
Мрачных, буйных, адски-черных,
Сих — опасных как чума —
Расточительниц несчастья,
Вестниц зла, воровок счастья
И губительниц ума!..

Это начало стихотворения Некрасова «Ревность».

Сегодня у нас трудная, мучительная тема – ревность. Если вы живой человек, то хотя бы несколько раз в жизни вы испытывали это чувство.

Этот выпуск для тех, кто часто испытывает мучительную, сильную ревность и при этом не имеет опыта измен в этих отношениях.

Причины ревности

Когда человек часто испытывает ревность, и при этом доверие не подорвано опытом измен, на это должны быть серьезные внутренние причины. Я расскажу буквально о паре вариантов, но их, конечно же, больше.

Это может быть опыт мамы или бабушки, которую бросил муж, уйдя к другой женщине, и женщина идентифицирует себя с этой маминой историей и маминой болью. И тогда нужно разъединить свою жизнь и мамину. Отлепить мамину историю, мамину боль от своей жизни: у нее своя, у вас – своя.

Еще причина может быть в том, что ребенок рос в семье, где были и другие дети, и он чувствовал, что ему нужно конкурировать с другими детьми за мамину любовь. И что он проигрывает в этой конкурентной борьбе за мамину любовь. И тогда тема конкуренции с другой женщиной, особенно, если это сестра, может продолжать идти по жизни.

У людей, склонных к ревности, как правило, тревожный стиль привязанности. Мы о нем уже говорили с вами в прошлых передачах. Если вы не знаете и не слышали, то найдите, пожалуйста, этот выпуск.

Это значит, что ему нужны постоянные подтверждения, что да, я важен, я значим, я для тебе главный. И вот эта тревога рождает злость.

Тревога —

  это очень уязвимое чувство
      и мы защищаемся от нее
    злостью

Эту злость, порой очень сильную, непереносимую, мы обрушиваем на партнера. Конечно же, это очень разрушительно для отношений. Вы знаете об этом, возможно, сами, на своем опыте.

Как перестать ревновать

Как быть? Проблема непростая и глубокая, но у меня есть несколько первых рекомендаций. И самое первое, что хочется предложить, это посочувствовать себе.

Как только вы чувствуете укол ревности, прислушайтесь, где это ощущение в теле

. Где оно находится? В груди, в горле может быть, в солнечном сплетении, в животе. Какое это ощущение в теле? Дайте себе минуту продышать это ощущение, просто подышать.
Затем отдайте себе отчет в том, что вы сейчас чувствуете: боль, злость. Можно сказать: «да, я ревную мужа к коллеге. Сейчас я чувствую боль, обиду и злость». И после этого скажите, сформулируйте, какие потребности привязанности сейчас не удовлетворенны и плачут, образно говоря. Я хочу быть для него главной женщиной, я хочу быть для него важной – вот эта сейчас потребность моя не удовлетворена.

И затем просто посочувствуйте себе, как вы бы могли посочувствовать подруге, которая рассказывает вам о том, как она мучительно ревнует. Просто по-доброму посочувствуйте себе. И после этого, гораздо больше вероятность того, что вы сможете мягко попросить партнера о том, что вам нужно. Например: «Мне стало так одиноко одной дома, без тебя, когда я знаю, что ты там весело проводишь время с коллегами. Скажи мне сейчас, пожалуйста, что-нибудь теплое. Мне так это нужно!»

Парадоксальный совет психолога против ревности

Следующая, вторая рекомендация. Возможно, она покажется вам странной и парадоксальной. Когда вы думаете о каких-то гипотетических соперницах или одной какой-то сопернице, то какими чертами вы ее наделяете? Кто она? Наглая карьеристка? Яркая красотка? Сексуальная кошечка? Какой это образ?

Вы удивитесь, но вот эти черты – это, скорее всего, не про эту реальную женщину. Или не про этих гипотетических женщин. Это про неразрешенную часть вас.

Мы склонны наделять соперников

      теми чертами, которые в себе
   не видим и не разрешаем себе
          по каким-то причинам

А они у нас есть. Где-то там, вытеснены. И когда вы сможете присвоить себе вот эти черты характера, которыми наделяете соперницу, когда вы сможете признать свою неразрешенную часть как тоже часть вас, тогда соперница лишится этой своей демонической силы.

Как попросить мужа помочь вам не ревновать

И третье. Попросите мужа о помощи! Если вы предполагаете, откуда у вашей ревности «ноги растут», из какой вашей личной истории, – расскажите ему об этом. Может быть, так ему будет легче вас понять. Расскажите ему, как вы хотите избавиться от этого мучительного чувства, как вам тяжело это испытывать. Попросите о помощи, чтобы вместе объединиться вокруг общего врага.

О чем конкретно можно попросить? В первую очередь о понимании. Попросите его с понимаем относиться к тому, что вы просите его иногда сказать вам теплые слова. К тому, что вы можете иногда спрашивать его, «а кто тебе сейчас звонил?» Или: «а ты вспоминал обо мне в течение дня?» И попросите его просто о сочувствии тоже. О том, чтобы он с пониманием и сочувствием относился к вашей ревности, когда вы с ней не справляетесь. Потому, что вы пытаетесь, но пока не всегда можете.

Чем интереснее вы сами себе

      чем полнее и насыщеннее
   ваша жизнь, внутренняя и внешняя,
      тем легче вам обуздать
         ревность

Это вот такие первые рекомендации. Если это огромная проблема в вашей семье, то, конечно, лучше проработать ее в индивидуальной терапии с психотерапевтом.

А какой опыт у вас?

И расскажите мне про ваш опыт. Бывало ли такое, что вы очень ревновали? Я сейчас говорю не про ситуацию, когда есть измена в анамнезе у пары, потому что это другая история. А когда вы ревновали мужа, хотя, казалось бы, не было явных причин. И что помогло вам справиться? Вы как-то с этим справились. Как вы с этим справились, что помогло?

Если сейчас вы как раз в этом состоянии находитесь, часто испытываете ревность, то что вы возьмете из этого выпуска и что попробуете в первую очередь? Что вам откликнулось? Я очень жду ваши комментарии.

Возможно, Вам будет полезна статья: «Почему мужчины изменяют — 5 настоящих причин».

Ваш партнер завидует вашему успеху?

Когда я впервые переехала в Нью-Йорк, я попала в объятия парня, который, казалось, обладал всеми качествами, подходящими мне, — целеустремленной девчонкой типа «мир — моя устрица». Он был терпелив, невозмутим и даже признался во время одного из наших первых свиданий, что подумал, что было бы здорово однажды стать отцом-домоседом. Но чем больше времени мы проводили вместе, я начинал понимать, что моя большая жажда успеха на самом деле подпитывала его неуверенность. Когда я взволнованно сообщил ему, что получил весеннюю стажировку в крупной новостной сети, он сказал: «Вау, круто!» Затем тишина. Затем он откинулся на спинку стула и сказал:0005 Я буду делать?»

У меня упало сердце. Мы оба были аспирантами, изучающими журналистику, и у нас были очень разные цели. Но после такой реакции я не решился рассказать ему о каком-либо личном развитии, связанном со школой или работой.

К сожалению, эта динамика не уникальна. Есть свежие доказательства того, что таких парней, как он, действительно отталкивают такие женщины, как я, и тому есть глубоко укоренившиеся причины. Исследование, проведенное учеными из Университета Флориды и Университета Вирджинии, показало, что самооценка мужчины страдает, когда его партнерша добивается успеха, и это может омрачить его взгляды на будущее отношений. Ее «успех» не обязательно должен быть связан только с деньгами или работой: в исследовании также упоминается, что потеря веса партнером оказывает негативное влияние на мужское эго.

Почему? Исследование предполагает, что гендерные убеждения могут смягчить эффект, и «наличие партнера, добившегося успеха, может повредить неявной самооценке мужчин, потому что амбиции и успех — это качества, которые обычно важны для женщин при выборе партнера». Конечно, это обобщение. И наличие партнера, которого пугают ваши достижения, не обязательно означает, что вам суждено расстаться. Но важно определить признаки того, что он борется с вашими успехами, и разобраться с ними, прежде чем они повлияют на вашу способность наслаждаться своими достижениями и вашими отношениями.

Подписывает, что ваш партнер возглавляет ваш успех

. Он саркастичный
Он отговаривает ваши амбиции
Он подавляет ваш успех
. Он пассивный агрессивный
, он заставляет вас почувствовать себя нега , вы говорите, что хотели бы найти бесплатную парковку на улице, потому что место в гараже будет стоить 5 долларов в час. Он отвечает: «Потому что ты не можешь себе этого позволить?!» Или если вы наденете на ужин новое платье, а он укоризненно спросит: «Тебе нужно было брать ипотечный кредит, чтобы заплатить за это?» Осторожно. Вероятно, за его остроумием скрывается некоторая неуверенность.
Хотя в остальном он может быть довольно комиком, это не так смешно, когда ты становишься изюминкой. Небольшие саркастические комментарии о вашем здоровом образе жизни или финансовой независимости могут быть серьезным сигналом тревоги о том, что ему не нравится ваш успех, говорит Эйлин Галло, лицензированный психотерапевт из Лос-Анджелеса, работающий с парами.
Если вы заметите закономерность, скажите ему, что его маленькие находки вызывают у вас дискомфорт. В следующий раз, когда он сделает саркастическую шутку, мягко ответьте: «Эй, что это должно означать?» Если он утверждает, что вы слишком чувствительны, объясните, что, хотя обычно он поддерживает вас, в последнее время он задел ваши чувства своими шутками. Открываясь и показывая некоторую уязвимость, он, надеюсь, поймет, что на самом деле играет важную роль в вашем успехе — и это должно быть эмоционально поддерживающим и ободряющим, как и вы для него.
Он препятствует вашим амбициям
В любой момент у вас может быть список целей — личных, профессиональных, спортивных, академических. Просматривая свой дневник с 20-летнего возраста, становится очевидным, что я был любителем списков. Я записал ряд «жизненных» целей, которых надеялся достичь к 30 годам, включая написание книги и открытие собственного бизнеса, и обе цели сбылись.
В то же время, если вы с кем-то, кто предпочитает сосредотачиваться на настоящем и жить более беззаботной жизнью, это не обязательно нарушает условия сделки. Что может быть, однако, если он не уважает ваши амбиции. Подбадривает ли он вас или обычно пессимистично относится к вашим планам? Если он критикует вашу цель, скажем, вернуться в аспирантуру или добиться повышения на работе, расспросите его еще раз, почему. Что подпитывает его цинизм? Выслушайте его. Он может просто быть более склонным к риску и иметь обоснованные опасения, о которых стоит подумать. Но если он не может рационально сформулировать или обосновать свои взгляды, примите к сведению. Его может напугать ваш драйв.
Прежде чем объявить о разрыве отношений, подумайте, что ему может просто понадобиться заверение в том, что вы в равной степени с нетерпением ожидаете роста с ним и укрепления ваших отношений вместе, так же как и других ваших целей. Его запугивание может быть вызвано чувством пренебрежения или неуверенности в том, насколько он важен для вас. Демонстрация привязанности, планирование частых встреч один на один и напоминание ему, как много значит для вас его поддержка, могут очень помочь ему почувствовать себя в большей безопасности.
Он преуменьшает ваши успехи
Он принижает ваши достижения, пытаясь почувствовать себя более адекватным или превосходящим вас?
Заручившись его помощью или советом в том, над чем вы работаете, вы поможете ему почувствовать, что он способствует вашему успеху, и поможет уменьшить его чувство неадекватности, связанное с этим. Готовитесь ли вы к следующему марафону или готовитесь к большой встрече по продажам, обратитесь к нему за советом и поддержкой. Как объясняет тренер пар Кавита Дж. Патель, чтобы чувствовать себя глубоко удовлетворенными в своих отношениях, мужчины хотят сделать своих женщин счастливыми и каким-то образом обеспечить их. Так что воспользуйтесь этим! Возможно, он не заботится о вас в финансовом отношении, но какие другие способы — большие и малые — он может предоставить? «Стань уязвимым и позволь ему каким-то образом, будь то эмоционально или физически», — говорит Патель. Эта стратегия может заставить его почувствовать, что он играет важную роль в вашем успехе, а также в вашей жизни.
Он пассивно-агрессивен
Пассивно-агрессивное поведение может быть вербальным и невербальным, и это распространенный способ выразить обиду, неодобрение, гнев или все вышеперечисленное. Типичные примеры включают молчание, прокрастинацию или отыгрывание. Если вы зарабатываете больше или занимаете более престижную работу, его пассивно-агрессивное поведение может проявляться, например, когда он опаздывает — или никогда — на важные мероприятия или не вступает в разговор с вашими коллегами.
В моей книге «Когда она зарабатывает больше» одна женщина-кормилица, которую я рассказываю, жалуется на то, что ее муж, кажется, никогда не находит времени, чтобы помочь по дому или приготовить обед для детей, потому что он «слишком занят работой». Но она чувствует, что то, что он погружается в свою работу, является его пассивно-агрессивным способом справиться со своим невысказанным разочарованием, которое она делает больше, чем он.
Вероятно, она права, но ей (и вам, если вы в такой ситуации) может помочь открытый и откровенный разговор о «цели» друг друга в отношениях. Если вы обнаружите, что сомневаетесь в силе и жизнеспособности ваших отношений, попытайтесь определить или переопределить цель того, почему вы вместе.
Изучая мою книгу, я также обнаружил, что хотя просить его о помощи важно, еще лучше просить его полной ответственности за то, что важно для вас обоих. Например, одно дело попросить его время от времени «помочь» приготовить ужин; совсем другое — попросить его выбрать одну важную область вашей совместной жизни, за которую он может полностью и последовательно взять на себя ответственность, например, покупку продуктов и все, что связано с кухней (планирование и приготовление еды, упаковка обедов, хранение продуктов в кладовой и т. д.). ). Если все пойдет по плану, психологически он будет чувствовать себя скорее как «добытчик», и вы сможете устранить большой источник стресса в своей жизни.
Он заставляет вас чувствовать себя виноватой
Если парень заставляет вас чувствовать себя недостойной, стыдной или виноватой в ваших заслугах или тяжелой работе (например, он расстраивается каждый раз, когда вы работаете допоздна), это очень вероятный признак того, что он глубоко не уверен в собственном успехе по сравнению с ним.
Тем не менее, имейте в виду, что чувство вины и стыда может быть вызвано самим собой. Особенно это касается женщин. Исследователи из Испании обнаружили, что, вообще говоря, женщины подавляют чувство вины больше, чем мужчины (в основном из-за генетики). Поэтому, если вы обнаружите, что, скажем, скрываете от него покупки или утаиваете правду о своем последнем повышении, спросите себя, почему. Это реакция на его критику? Или вы внутренне боретесь со своими решениями и успехом и гордитесь ими из-за личной неуверенности? Если последнее, в любом случае расскажите об этом своему партнеру и обратитесь к нему за помощью. Не закапывайся в своей вине.

Ревность, Собственничество и Ненадежность | Отношения на расстоянии
Испытывали ли вы когда-нибудь чувство неуверенности и неуверенности в ваших отношениях на расстоянии? Испытываете ли вы ревность к другим людям и чувство собственности к своему партнеру? Вы изо всех сил пытаетесь найти доверие, которое, как вы знаете, вам нужно?
Неуверенность в отношениях на расстоянии может стать причиной огромных проблем! Трудно понять, как справиться с ревностью, собственничеством и беспокойством, которые сопровождают партнера, который находится далеко. Даже людям, которые полностью доверяют своему партнеру, бывает трудно справиться с ревностью и неуверенностью.
Да, ваш партнер будет видеть других людей
Все мы знаем, что значит завидовать другим людям. Иногда мы чувствуем зависть только потому, что они могут быть в том же месте, что и тот, кого мы любим; делимся опытом и дышим одним воздухом, пока мы застряли за много миль, вдали от досягаемости.
Чувства ревности и неуверенности в отношениях на расстоянии бывает трудно преодолеть. Когда вы находитесь далеко от того, кого любите, ваше воображение может так легко начать работать сверхурочно. У каждого своя повседневная жизнь, поэтому ваш партнер неизбежно будет видеть других людей — на работе, в школе, на вечеринках. Все эти люди будут проводить с вашим партнером больше времени, чем вы. Это может быть очень неприятной мыслью! Что не помогает, конечно, так это то, что ты точно знаешь, что твой партнер самый желанный и замечательный человек во всем мире. Кажется очевидным, что каждый человек, которого они встретят, попытается переманить их от вас. Реальность, конечно, может быть совсем другой. Но когда вы далеко от партнера, так легко представить, что происходят всевозможные вещи, хотя, вероятно, это не так.
Тебе правда есть чему завидовать?
Важно подумать о том, действительно ли вам есть чему завидовать? Кто-нибудь из этих людей действительно важнее для вашего партнера, чем вы? Обычно нет. Довольно часто, когда ваш партнер с кем-то еще… он скучает по вам и с нетерпением ждет, когда вместо этого сможет провести время с вами.
Доверяете ли вы своему партнеру?
Здесь очень помогает доверие к партнеру. Если вы доверяете своему партнеру, вы должны чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы позволить ему выйти на улицу и увидеться с другими людьми. Вы должны знать, что они все еще любят вас и с нетерпением ждут возвращения к вам. Так много людей в отношениях на расстоянии слишком сильно беспокоятся о том, что происходит, когда их партнер находится с другими людьми. Да, мы знаем это по собственному опыту! Ревностью и собственничеством вполне можно завладеть, когда для этого на самом деле нет причин.
Конечно, у некоторых людей есть очень веские причины не доверять своему партнеру. Если ваш партнер утверждает, что слишком болен, чтобы разговаривать с вами, а затем его отмечают в Facebook на концерте с кем-то другим… тогда, возможно, вам нужно задать несколько серьезных вопросов. Если вы позвоните своему партнеру поздно ночью, и кто-то другой ответит на звонок, то, конечно, у вас возникнут некоторые подозрения. Однако, если ваш партнер на самом деле никогда не давал вам повода для ревности, вам следует задаться вопросом, действительно ли это ваше воображение создает много этих беспокойств. Нахождение вдали от того, кого любишь, совсем не помогает, а в отношениях на расстоянии часто случается чрезмерное обдумывание.
Как справиться с ревностью и неуверенностью
Можно победить чувства ревности и неуверенности в отношениях на расстоянии. По крайней мере, вы можете отпустить некоторые заботы. Мы думаем, что лучший способ — это поговорить с вашим партнером о любых опасениях, которые у вас есть по поводу его поведения или людей, с которыми он проводит время. Ваш партнер несет ответственность за то, чтобы вы чувствовали себя любимыми и заботились о вас. Это включает в себя попытки не делать слишком много вещей, которые заставят вас сойти с ума от ревности и беспокойства.
Конечно, важно, чтобы вы тоже слушали своего партнера и позволяли ему успокоить вас, если на самом деле ничего не происходит. Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш партнер не доверял вам и ревновал к людям, с которыми вы проводили время. Разве вам не было бы больно, если бы ваш партнер не доверял вам быть рядом с другими людьми, не будучи изменником?
Ваш ревнивый партнер сводит вас с ума?
Если у вас есть ревнивый и собственнический партнер, это может стать совершенно новым испытанием! Больно, когда тебя обвиняют в том, чего ты не делал, и когда у тебя есть партнер, который все время беспокоится и не любит, когда ты разговариваешь с друзьями или куда-то идешь. Иногда это происходит из-за того, что у вас есть партнер, который был разочарован и обижен в предыдущих отношениях. Людям в такой ситуации часто трудно полностью доверять кому-либо.
Трудно доверять, когда тебе причиняли боль до
Помогите своему партнеру доверять вам
Убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы ваш партнер чувствовал себя в безопасности. Будьте честны и открыты в отношении того, куда вы идете и что делаете. Постарайтесь максимально убедить своего партнера, что ему не о чем беспокоиться. Представьте своего партнера своей семье и друзьям – если возможно, на камеру. Как только вы решили, что вы и ваш партнер находитесь в серьезных отношениях, обычно рекомендуется держаться подальше от сайтов знакомств. Избегайте случайного общения с незнакомцами в Интернете! Но не позволяйте чрезмерно навязчивому партнеру контролировать вашу жизнь и деятельность. Вы не должны чувствовать, что не можете выйти или сделать что-либо без разрешения вашего партнера.
Согласие на некоторые разумные границы
Обсудите все вместе и, возможно, установите некоторые границы на время разлуки. Например, вы можете согласиться с тем, что нехорошо гулять с друзьями каждый вечер в неделю. Может, на одну-две ночи хватит? Будьте готовы к компромиссу и подумайте, как лучше всего сделать друг друга счастливыми. Как только границы установлены, уважайте своего партнера настолько, чтобы не нарушать эти границы. Помните, что ваши отношения всегда находятся в стадии разработки. Если в какой-то момент вы стали недовольны, поговорите со своим партнером и посмотрите, сможете ли вы решить проблемы вместе.
Может ли ревность быть хорошей вещью?
Некоторые думают, что ревность — это хорошо; что ревность или собственничество — это признак того, что вы и ваш партнер заботитесь друг о друге и не хотите делиться друг с другом ни с кем другим. Но мы знаем, что ревность часто связана с неуверенностью, чрезмерными размышлениями и множеством страданий и обид. Можно разрушить совершенно хорошие отношения, если ваш разум будет наполнен ревностью и подозрительностью. Все, что вы делаете, это доставляете себе ненужное беспокойство. Это может привести к спорам с вашим партнером, который будет чувствовать себя обиженным и расстроенным из-за того, что вы ему не доверяете. Люди иногда справляются со своим недоверием, следя за действиями своего партнера в Интернете; требуют пароли от учетных записей в социальных сетях, проверяют свой список друзей на Facebook на наличие привлекательных людей, следят за их онлайн-разговорами и все больше и больше беспокоятся о том, что они там находят! Но это все равно, что искать симптомы без лечения причины, не так ли? Если вы не можете доверять своему партнеру, как вы будете в безопасности и счастливы в отношениях?
Признайте, что вы не можете контролировать абсолютно все
Возможно, есть над чем подумать. .. что бы ни случилось, то произойдет. Если ваш партнер действительно планирует изменить вам или бросить вас к кому-то другому… что ж, это произойдет, и вы, вероятно, ничего не сможете сделать, чтобы остановить это. Никакое беспокойство не изменит ситуацию. С другой стороны, если ваш партнер не собирается вам изменять, то наличие всех этих чувств ревности и неуверенности вызовет только сильный стресс и, скорее всего, станет причиной споров между вами двумя.
Это означает, что вы ничего не теряете, пытаясь доверять своему партнеру. Не позволяйте ревнивым мыслям испортить вам удовольствие от отношений.
Помните, что для каждого из вас по-прежнему важно вести общественную жизнь и продолжать заниматься тем, что вам нравится. Заманчиво провести как можно больше времени, сидя за компьютером, разговаривая друг с другом или ожидая, пока ваш партнер появится в сети. Но также важно продолжать быть интересными людьми сами по себе. Вам нужны хобби, друзья и жизнь вдали от интернета! Подумайте о том, что вы делали до того, как начали отношения, и убедитесь, что вы не бросили все это. Не тратьте свои отношения на расстоянии на пассивное ожидание; оставайтесь активными и интересными, а также побуждайте своего партнера развлекаться вдали от телефона и компьютера!
У большинства людей есть «прошлое». Не позволяйте этому завладеть вашими мыслями
Еще одна хорошая вещь, которую следует помнить, это то, что бывшие партнеры являются бывшими по какой-то причине. Если ваш партнер все еще общается с бывшим, хорошо сохранять в этом чувство меры. Выясните, есть ли для этого веские причины — например, есть ли у них общие дети. Некоторым людям нравится оставаться друзьями с бывшими партнерами. Это, безусловно, может быть сложной задачей для нового партнера. Однако, если есть доверие, вы должны быть в состоянии говорить о своих заботах и решать их вместе. У большинства людей есть «прошлое», если говорить об отношениях. Прошлые приключения одних людей более интересны или сложны, чем другие. Но если вы выбрали отношения с кем-то, у кого сложное прошлое, важно сделать все возможное, чтобы принять это. Отнеситесь к этому так любезно, как только сможете. Помните, что ваш партнер решил быть с ты сейчас , а не бывшая. Постарайтесь быть достаточно уверенным, чтобы позволить вашему партнеру уйти от прошлых отношений, с которыми покончено. Это не обязательно означает, что вы больше никогда не будете разговаривать с бывшим.
Не сравнивай себя с другими людьми
Также важно не сравнивать себя с другими людьми в жизни вашего партнера. Иногда ревность проистекает из чувства, что мы недостаточно хороши; чувство, что мы не удовлетворяем все потребности нашего партнера. Приятно осознавать, что нам не обязательно должно быть все, что нужно нашему партнеру. Для каждого партнера должно быть нормально иметь других друзей; иметь место для других людей в своей жизни. Если вы можете чувствовать себя в безопасности в своих отношениях, вы будете знать, что в вас так много вещей, которые нравятся вашему партнеру. Это то, что ваш партнер никогда не смог бы найти ни в ком другом. Так чего же бояться, если ваш партнер иногда предпочитает поговорить с кем-то еще? Если ваш партнер решил быть с вами, на это будет сотня причин. Постарайтесь быть уверенным, что, хотя другие друзья могут привнести в жизнь вашего партнера разные вещи, вы тот, кого ваш партнер выбрал любить за все то, что делает вас особенным.
Продолжайте общаться!
Мы считаем, что полезно (спокойно) поговорить со своим партнером обо всем, что вас беспокоит. Позвольте вашему партнеру заверить вас, что вам нечего ревновать или бояться. Когда вы это сделаете, важно попытаться расслабиться! Примите сознательное решение не ревновать и не проявлять чрезмерной собственнической привязанности, а доверять партнеру. Это действительно то, что стоит сделать. В конце концов, чтобы узнать, что ваш партнер любит вас, нужно не мешать ему встречаться с другими людьми. Чтобы позволить им проводить время с другими людьми и чувствовать себя в безопасности, зная, что, даже если они окружены сотнями красивых и интересных людей, то, что им нравится больше всего на свете, возвращается к вам.