Как не зависеть от мужчины
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
58 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
170 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
25 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
198 ответов
Иванова Светлана
Коуч
87 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 441 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 096 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
712 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
965 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
203 ответа
..#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Новые темы
ох уж эти бывшие и необоснованная ревность
1 ответ
Первый поцелуй или нет?
Нет ответов
Не могу без парня
2 ответа
Сожитель с рожками — это нормально
16 ответов
Постоянно плачу от жалости к своему МЧ
7 ответов
#37
#38
#39
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
как перестать зависеть от мужчины эмоционально?
как перестать зависеть …
дайте мне пинка, либо забыть его либо как добиться его? пожалуйста!
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 561 ответ
Стоит ли пробовать пожить вместе?
437 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 235 ответов
Как распознать альфонса?
4 186 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 690 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 902 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 592 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 484 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 177 ответов
..13 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Гость
А зачем ему это? ты и так даешь.
#8
#9
#10
#11
#12
#13
Новые темы за сутки:
Не могу без парня
Нет ответов
Сожитель с рожками — это нормально
8 ответов
Постоянно плачу от жалости к своему МЧ
5 ответов
Упреки в отношениях по поводу работы
2 ответа
У дочери роман с мужчиной намного старше
6 ответов
Зачем женщины стелятся перед пополамщиками? Терпилы?
17 ответов
Нет мужика
24 ответа
Парень оставил меня.
Почему?7 ответов
Как с ним дальше быть ?
3 ответа
Интересен ход его мыслей
4 ответа
Почему?Популярные темы за сутки:
Чего хотят женщины помогите разобраться
184 ответа
Поведение женатого влюбленного мужчины
111 ответов
Остались ли сейчас нормальные мужчины?
109 ответов
Не зовет замуж?Вы свободны как ветер!
72 ответа
Женатые разводятся
64 ответа
Ментальная связь. Разговор на уровне души
43 ответа
На что вы ращитываете когда хотите замуж не умея готовить
41 ответ
Как какать в квартире с парнем
40 ответов
Сколько вам мужчины дают на содержание ?
34 ответа
Большая ли разница для отношений?
33 ответа
Следующая тема
Хочу замуж только за полицейского
97 ответов
Предыдущая тема
Почему они так любят своих бывших и никак не могут их забыть?
96 ответов
Признаков эмоционально зависимого партнера; советы по борьбе с ними
Автор: Parmita Uniyal , Delhi
5 сентября 2022 г.
18:44 IST
Партнер, который полностью зависит от вас эмоционально, будет нуждаться в вашем одобрении на каждом этапе, в каждом решении, ситуации и почти каждую минуту. Вот что нужно делать, чтобы не чувствовать себя в ловушке.
В отношениях важно быть рядом со своим партнером и поддерживать с ним эмоциональную связь, чтобы связь со временем становилась крепче. Но иногда эмоциональные потребности партнера могут быть слишком велики, чтобы их можно было удовлетворить, и в конечном итоге это может нанести ущерб отношениям. Партнер, полностью зависимый от вас эмоционально, будет нуждаться в вашем одобрении на каждом этапе, в каждом решении, ситуации и чуть ли не каждую минуту. (Также читайте: Как выражать эмоциональные потребности в отношениях: Психолог делится советами)
Признаки эмоционально зависимого партнера; советы по обращению с ними(Unsplash) Они беспокоятся, когда вы покидаете их, и боятся проводить время в одиночестве; они также могут откладывать принятие решений, пока вы не дадите им свое согласие.
Эмоционально зависимые люди в глубине души могут иметь проблемы с управлением своими эмоциями, поэтому они ищут поддержки других, чтобы помочь справиться со своими эмоциями или принять решения за них. Они часто зависят от других в своем счастье, но это может сказаться на их партнере.
«Если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто, кажется, нуждается в вашей эмоциональной поддержке 24/7, возможно, настало время для жесткой любви. В любых отношениях важно иметь чувство независимости. Это особенно верно когда дело доходит до романтических отношений. Эмоционально зависимый партнер может быть утомительным и подавляющим. Они могут требовать постоянного внимания и поддержки. Это может быть много для одного человека. Если вы окажетесь в отношениях с эмоционально зависимым партнером, это Важно установить границы на ранней стадии. Обсудите со своим партнером, что вам удобно и каковы ваши потребности в отношениях», — говорит доктор Чандни Тугнейт, доктор медицинских наук (нетрадиционная медицина), психотерапевт, лайф-коуч, бизнес-тренер, эксперт НЛП.
Целитель, основатель и директор — Gateway of Healing.
ПРИЗНАКИ ЭМОЦИОНАЛЬНО ЗАВИСИМОГО ПАРТНЕРА
Хотите знать, зависит ли ваш партнер от вас эмоционально? Вот некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание.
1. Они чувствуют себя некомфортно без контакта или одобрения со стороны других, таких как члены семьи, друзья, вы.
2. Им всегда нужно ваше одобрение для всего, независимо от того, насколько мал или велик запрос.
3. Если вас не будет рядом, они начнут использовать других людей в качестве заменителей, чтобы заполнить пустоту в своей жизни.
4. Им постоянно нужна поддержка.
5. Им трудно принимать решения.
6. Они становятся прилипчивыми.
7. Они проявляют крайнюю ревность.
КАК ОБРАЩАТЬСЯ С ЭМОЦИОНАЛЬНО ЗАВИСИМЫМ ПАРТНЕРОМ
Общение с эмоционально зависимыми партнерами может быть сложной задачей, но это не должно быть ощущение, что вы ходите по яичной скорлупе или постоянно игнорируете свои собственные потребности.
Доктор Чандни Тугнейт делится 5 советами о том, как вести себя с эмоционально зависимым партнером.
1. Дайте им понять, как много они значат в вашей жизни, говоря правду, не грубя и не питая к ним никаких негативных чувств.
2. Установите границы, позволяющие проводить достаточно времени вдали от отношений, не чувствуя при этом вины за то, что проводите время в одиночестве.
3. Устные договоренности должны быть четкими и краткими, чтобы не возникало недоразумений, когда один человек может хотеть чего-то не так сильно, как другой.
4. Убедитесь, что вы проводите достаточно времени вдвоем, занимаясь активным отдыхом на свежем воздухе.
5. Подарите им безусловную любовь, заботу и внимание.
«Если вы заметили какой-либо из признаков, ваш партнер может быть эмоционально зависимым от вас. Это может лишить отношения близости, потому что один человек может чувствовать, что все внимание сосредоточено на решении проблем, а не на изучении любви.
Следите за новостями на Facebook и Twitter
ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ НА
Темы
отношения отношения личные отношения + еще 1
отношения отношения личные отношения
Эмоциональная близость необходима — эмоциональная зависимость приносит вред
Здоровый брак требует многого: крепкого общения, открытости, любящего принятия утреннего дыхания вашего партнера, от которого шелушится краска. По мере развития жизни и появления детей ваши жизни становятся все более переплетенными. Эмоциональная близость необходима для воспитания детей и приспособления к тому, что для этого требуется, но когда близость превращается в эмоциональную зависимость, она может повредить отношениям, будь то между партнерами или через «родительскую принадлежность» детей.
В контексте брака эмоциональная зависимость — это состояние, при котором самооценка одного из супругов чрезмерно зависит от действий и внимания его партнера. Даже если этот партнер может сначала подтвердить это, это неустойчивая система, в которой ставки просто становятся слишком высокими — или воспринимаются как слишком высокие.
Так как же погасить эмоциональную зависимость от эмоциональной близости?
Эмоциональная зависимость и эмоциональная близость
«Эмоциональная близость подразумевает как отдачу, так и получение», — говорит Ана Йованович, клинический психолог, которая консультирует пары, когда они справляются с родительскими обязанностями. «Человек, с которым вы близки, — это ущербное человеческое существо, которое делает другой выбор, имеет свои собственные потребности, может быть расстроенным или грустным, может хотеть проводить свое время или проводить время с другими».
Эмоциональная зависимость, отмечает Йованович, — это совсем другой зверь.
В этом случае потребность в эмоциональной близости постоянна, экстремальна, и ее может только утешить ваш партнер. В худшем случае собственное эмоциональное выражение вашего супруга становится все более и более ограниченным.
«Тогда их партнеру не разрешается злиться на него, отстраняться, проводить время с кем-то еще, иметь собственные мысли и чувства — потому что все, что они могут сделать, воспринимается как невыносимое отторжение», — говорит Йованович. «Когда ты зависишь от кого-то, кажется, что у тебя все яйца в одной корзине». Таким образом, отмечает она, вы начинаете тратить все свое время на поиск предупреждающих признаков того, что этим яйцам угрожает опасность.
Что делать, если вы эмоционально зависимы от жены Если вы чувствуете, что это относится к вам, вы далеко не одиноки. Поскольку старые представления о мужественности все еще могут влиять на способность мужа эффективно общаться и устанавливать границы, это довольно распространенная проблема, и вы можете многое с этим поделать.
Секрет решения этих проблем вряд ли вообще можно назвать секретом — он заключается в тех же навыках и приоритетах, которые необходимы для любых здоровых отношений: честности и общении. Однако, что касается эмоциональной зависимости, человек, с которым вам нужно быть максимально честным, — это вы сами. Чем больше вы будете заниматься самоанализом, тем больше вы сможете вербализовать свои конкретные потребности — чего вы ожидаете от партнера, чего, по вашему мнению, не получаете — и тем больше вы сможете различить. какие из них более и менее разумны.
По словам клинического психолога доктора Дары Бушман, последствия эмоционально зависимого брака часто включают в себя потерю «чувства себя и цели», а это означает, что чувство преемственности, которое переносится из вашей жизни до брака, имеет решающее значение. Другими словами? Вы должны поддерживать свою индивидуальность. Приложите усилия, чтобы остаться самим собой. Таким образом, установление физических границ — один из лучших вариантов на пути к эмоциональной близости.
«Соглашение оставаться вовлеченным в деятельность, хобби и дружеские отношения, в которых каждый участвовал, прежде чем отношения снимут с вашего партнера бремя удовлетворения ваших потребностей», — говорит доктор Бушман.
Есть и более хитрые факторы, касающиеся отцов.
«Эмоциональная зависимость не делает различий между мужчинами и женщинами», — говорит доктор Бушман. Хотя это, несомненно, правда, в ситуации есть нюанс, о котором Йованович говорит довольно прямо. «Когда вы думаете о ком-то, кто ведет себя как нуждающийся, цепляющийся, собственнический или ревнивый, скорее всего, вы думаете о женщине», — говорит она. «Чем дольше мы связываем это поведение только с женщинами, тем больше шансов, что мы упускаем [возможности] поддержать мужчин, борющихся с этими проблемами в своих отношениях».
Работающие мамы обязательно должны установить какую-то иерархию для различных элементов своей жизни, как и все мы. «Выбирая свои ежедневные приоритеты, они, скорее всего, будут ставить детей на первое место, работу — на второе, а брак — на третье», — говорит Йованович.
«Для эмоционально зависимого мужчины это может показаться признаком отказа».
Это связано с другим аспектом эмоциональной зависимости, который должен послужить дополнительным стимулом для принятия некоторых из упомянутых выше шагов, если вы окажетесь в такой ситуации. «Зависимость, моделируемая для детей, заставляет их учиться самостоятельности и тому, как удовлетворять свои собственные потребности», — говорит доктор Бушман. «Дети с сильными эмоциональными связями независимы, настойчивы в своих мнениях и выборе, кажутся компетентными, четко говорят, поддерживают зрительный контакт и устно просят о том, чего хотят».
Когда у родителей ребенка проявляется эмоциональная зависимость, это может не только запутать их понимание здоровых эмоциональных привязанностей, но и создать эффект дистанцирования между ними и их ребенком. «Когда ваши собственные потребности срочные, у вас может возникнуть соблазн отложить потребности вашего ребенка в сторону», — говорит Йованович. «Обычно это не то, что происходит преднамеренно».
Другими словами, это может стать циклом, который мог начаться задолго до того, как вы встретили своего супруга. «Скорее всего, чувства, которые приводят нас к развитию такого рода зависимости, коренятся в нашем раннем детстве», — говорит Йованович.
В таких случаях более глубокая форма самоанализа может помочь вам определить контекст ваших чувств. Этот процесс, который Йованович называет «достижением внутреннего ребенка», настолько сложен, насколько это может показаться, и может потребовать помощи консультанта или психотерапевта. Но это откроет вам душевный покой, который приходит с универсальной истиной: мы все нуждаемся, мы все нуждаемся в утверждении. Нам просто нужно настроить то, что мы просим и как мы просим об этом.
Опять же, эти идеи не следует понимать в том смысле, что ваш брак должен быть лишен всякой зависимости и всякой зависимости, и вы ничего не должны получать от своего супруга. Как и во всех аспектах жизни, важно найти правильный баланс. «Здоровая эмоциональная близость — это вы как единое целое, одинокие, прочные и сильные, а затем усиленные и вдохновленные партнером», — говорит доктор Бушман.
