Как никогда не сдаваться: 20 причин не сдаваться на пути к своей цели даже в самые сложные моменты

20 причин не сдаваться на пути к своей цели даже в самые сложные моменты

Мотивация 27 июня 2015

Есть только одна истинная причина, почему люди не добиваются успеха. Они рано сдаются. Сложности, неудачи — это всё временные неприятности. Но если человек перестал пытаться, то у него нет даже шансов на успех. В этой статье мы собрали 20 причин и вдохновляющих примеров, которые не позволят вам сдаться даже в самые сложные моменты.

Бывают периоды в нашей жизни, когда кажется, что мир отвернулся от нас: работа не клеится, возможности ускользают из рук, одна неприятность сменяется другой, и назревает желание бросить всё, уехать подальше и никогда больше не возвращаться.

Я составил список из 20 причин, которые, надеюсь, зарядят вас мотивацией и вдохновением, чтобы продолжать двигаться вперёд, несмотря на все трудности. Ведь часто бывает так, что люди перестают бороться и сдаются, находясь всего в одном шаге от заветной цели.

1. Помните: пока вы живы, возможно всё

Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты — смерть. Пока вы живы, здоровы и свободны, у вас есть все возможности продолжать двигаться к своим целям. И делать это до тех пор, пока их не достигнете.

2. Оставайтесь реалистом

Шанс овладеть чем-то с первого раза ничтожен. Требуется время (иногда много времени), чтобы научиться чему-то, получить нужные навыки и понять, как правильно их применять.

Позвольте себе ошибаться и учитесь на своих ошибках.

3. Будьте упорны, как Майкл Джордан

Майкл — это, пожалуй, лучший спортсмен за всю историю баскетбола. Он сам говорит, что его путь к вершине славы лежал через постоянные неудачи. И весь его секрет был в том, что он никогда не опускал руки и не сдавался. Не сдавался даже тогда, когда понимал, что промазал более 300 бросков, и множество раз проваливал последний решающий бросок, который ему доверили сделать. Всякий раз, когда Майкл падал, он находил в себе силы подняться вновь.

4. Поучитесь воле к жизни у Лэнса Армстронга

Велогонщику Лэнсу Армстронгу врачи поставили диагноз «рак», и болезнь его постепенно убивала. Тем не менее Лэнс нашёл в себе силы и веру, чтобы победить её. Более того, уже после выздоровления он стал единственным спортсменом, который финишировал первым в общем зачёте «Тур де Франс» шесть раз подряд.

5. Вспомните историю человека, чей поступок лёг в идею марафона

В древние времена, когда персы высадились на берега Греции, в Спарту был отправлен посланник, чтобы попросить помощи в борьбе с персами. На этого посланника была возложена вся надежда, ведь других способов связи и помощи просто не было.

Легенда гласит, что этот человек на своих ногах всего за два дня преодолел расстояние в 240 километров. А несколько позже пробежал ещё 40 километров, чтобы известить о победе греков над персами. Правда, после этого он скончался на месте.

Когда испытания, выпавшие на вашу долю, кажутся слишком сложными и хочется сдаться, вспомните эту историю и подумайте, какие нечеловеческие усилия пришлось приложить этому первому марафонцу, чтобы преодолеть такое расстояние в столь короткое время. Не пытайтесь повторить его поступок, но используйте эту историю для вдохновения.

6. Вытаскивайте себя со дна, как Крис Гарднер

Смотрели фильм «В погоне за счастьем»? Он основан на реальных событиях из жизни Криса Гарднера. Это человек, который смог себя вытащить с самого дна нищенской жизни, когда не было ни работы, ни жилья, ни еды. И тем не менее Крис нашёл в себе силы не сдаваться там, где отступило бы множество других людей, и добиться своей цели. Он стал миллионером.

Если в вашу голову закрадываются мысли о том, чтобы всё бросить, рекомендую посмотреть фильм «В погоне за счастьем» с Уиллом Смитом в главной роли.

7. Будьте стойки, как Канье Уэст

Наверняка вы слышали об этом знаменитом рэп-исполнителе. Прочитайте его биографию, уверен, она вас вдохновит. Это история о том, как выстоять, имея самый минимум к существованию, и стать одним из самых знаменитых и уважаемых людей в мире.

8. Оставайтесь верны своим принципам, как Нельсон Мандела

Нельсон Мандела — один из самых известных активистов в борьбе за права человека в ЮАР. Его жизненная история впечатляет тем, что он провёл 27 лет в тюрьме за свои политические взгляды, от которых он предпочёл не отказываться даже в обмен на свободу.

9. Знайте, что вы сильны

Вы сильнее, чем вам кажется. Одно маленькое препятствие не может и не должно остановить вас на пути к достижению своих целей, точно так же, как и следующие 10, 20 или даже 100 препятствий.

10. Докажите себе, что можете

Вряд ли вы хотите, чтобы вас запомнили как человека слабого и не способного реализовать себя. Идите, докажите себе и всему миру, что вы можете, что вы достойны и обязательно достигнете своих целей, несмотря ни на что. Единственная возможность для вас проиграть — самому опустить руки.

11. Вы делали это раньше?

Если кто-то уже делал до вас то, что вы задумали, значит, это можете сделать и вы. Даже если есть всего один человек в мире, кто смог это сделать, это уже веское доказательство того, что вам это тоже под силу.

12. Верьте в мечту

Не продавайте себя дёшево! В жизни будет встречаться ещё много людей, которые захотят удержать вас там, где вы сейчас находитесь. Они будут убеждать вас в том, что вы задумали невозможное и нужно посмотреть правде в глаза. Мой вам совет: не позволяйте никому рушить свою мечту.

13. Вы нужны семье и друзьям

Пускай любимые и близкие вам люди станут для вас источником вдохновения и мотивации, чтобы заставлять себя двигаться дальше. Старайтесь и не сдавайтесь ради них, если не находите повода делать это для себя.

14. Не сдавайтесь, потому что я прошу вас об этом

Я не гуру и не какой-нибудь авторитет для вас, и тем не менее, если подумываете о том, чтобы всё бросить и свернуть с пути, не делайте этого. Хотя бы потому, что я вас об этом попросил.

15. Есть люди в худшем положении

Прямо сейчас есть множество людей, которые находятся в гораздо более сложной ситуации, чем вы. Поэтому, просыпаясь с мыслью отменить утреннюю пробежку, вспомните о том, сколько людей в мире даже не могут ходить и сколько они готовы отдать, чтобы быть способными бегать каждое утро.

Так пользуйтесь удивительной возможностью жить полной жизнью, которая у вас есть.

16. «Разбогатей или сдохни»

Эта фраза принадлежит Кёртису Джексону (50 Сent). 50 Cent богат, и он всего добился сам. И то, что в него стреляли девять раз, его не остановило. Встретьтесь лицом к лицу со своими страхами и не выбирайте лёгкий путь, который обычно подразумевает лишь одно — сдаться.

17. Позвольте недругам ненавидеть вас

Всегда будут те, кто будет ненавидеть. Всегда будет много скептиков и людей, которые попытаются утянуть вас вниз вместе с собой. Не обращайте на них внимания и не воспринимайте близко к сердцу то, что они говорят. Пускай скептики сомневаются, а вы продолжайте верить в себя.

18. Вы заслуживаете счастья

Никогда не позволяйте никому убеждать вас в обратном. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливым и успешным. Придерживайтесь этой позиции и никогда не сомневайтесь в этом, пока не достигнете заветной цели.

19. Вдохновляйте других

Станьте примером для других, как человек, который никогда и ни при каких обстоятельствах не сдаётся. Кто знает, чего может достигнуть кто-то другой, просто посмотрев однажды на вас и тоже решив никогда не сдаваться.

20. Вы никогда не знаете, насколько близки к успеху

Множество людей опускали руки, даже не подозревая, что находятся всего в одном шаге от успеха. Никому не известно наверняка, когда придёт успех. Возможно, это произойдёт уже завтра, а может быть, через год или два. Но если вы остановитесь, перестанете пытаться и сдадитесь, то не достигнете его ни через 10 лет, ни даже к концу жизни.

В следующий раз, когда захочется всё бросить, подумайте, ведь очень может быть, что успех ждёт вас уже за следующим поворотом.

Всё, что от вас требуется, — не сдаваться!

Никогда не сдавайся, успех придет — 7 советов как не сдаваться, а двигаться к цели

Мы фокусируемся на негативе и начинаем спрашивать себя: «Я недостаточно хорош?», «Что я сделал не так?». Да, это наиболее вероятный ход мыслей, но есть и положительные моменты. Когда мы терпим неудачу, мы видим свое положение, понимаем свои промахи и учимся на совершенных ошибках. Так мы расширяем наши горизонты и развиваемся быстрее. Наша решимость возрастает, а наша сила воли укрепляется.

Даже если поражение ужасно пугает поначалу, мы должны научиться принимать его и осознавать. Мы должны понимать, что сдаваться не выход, это неэффективная стратегия. Если мы хотим действительно достичь успеха, нужно двигаться вперед. Следующие семь советов помогут понять, как справиться с неудачей и осознать, насколько важно не сдаваться. Never give up!

Содержание:

1. Примите это

Первый шаг к преодолению негативных чувств-это принять их. Если вы не в состоянии брать на себя ответственность за свои действия, вы никогда не сможете двигаться дальше и улучшить жизнь. Поэтому так важно принимать вещи такими, какие они есть. Примите ошибки, которые вы совершили и поздравьте себя с тем, что вы настолько сильны.

Имейте в виду:

• Вы не можете абсолютно все контролировать в вашей жизни и это здорово. Нет надобности все контролировать! Жизнь прекрасна такой, какая она есть, а вам нужно проживать каждый момент жизни как последний для вас. Постоянная критика очень неверный выбор, который лишь положит вас на лопатки. Вы не можете и не должны менять прошлое.

• Осознайте свой опыт и не повторяйте больше ваших ошибок. Только так вы будете развиваться.

• Будьте реалистом. Да, вы совершили ошибки и вы не можете это исправить. Но что вы можете изменить? Есть ли какие-то жизненные уроки, которые вы вынесли из всей ситуации.

• Поймите, что нужны время и силы, чтобы встать на ноги, и вы сейчас находитесь именно там, где должны быть. Один мудрый друг однажды сказал мне: «Чтобы жить, нужно вначале умереть». Не принимайте это буквально, но поймите смысл сказанного. Необходимы терпение и усилие, чтобы стать лучше.

Принятие вещей такими, как есть изменит вашу жизнь. Прежде чем начать работать над проблемой, проработайте принятие. И это будет самый важный шаг в решении проблемы.

Never give up! — Никогда не сдавайся, успех придет

2. Будьте честны с собой

Вы можете врать другим, но никогда не врите себе. Честность с самим собой подарит вам свободу! Вы потерпели неудачу, но почему? Можете назвать хотя бы три причины? Где вы оплошали?

Вот несколько советов как быть честным с самим собой:

• Запишите свои мысли. Ведите журнал. Не нужно записывать все подряд, лишь самое важное, что произошло с вами за весь день. Каковы ваши цели на сегодня? Как вы собираетесь их достигнуть? И, самое главное, зачем?

• Попросите помощи, если в этом есть необходимость. Иногда мы можем быть слишком гордыми, но не слишком умными. Просьба о помощи или отклике людей отличная вещь. Это означает, что мы принимаем свою ситуацию и хотим из нее выкарабкаться.

• Напоминайте себе быть честным. Оставаться честным с самим собой нужно постоянно. Если не получается говорить правду, напоминайте себе ежедневно, что вы обязаны.

• Представьте будущее. Как будущее выглядит в ваших мыслях? Думаете, вы сможете одержать верх с вашим образом мышления или есть вещи, которые необходимо изменить? Если ответ утвердительный, запишите его и начните двигаться в этом направлении.

Пусть фраза «Я честен перед самим собой» станет вашим жизненным кредо! Это обязательно поможет, я обещаю.

3. Думайте позитивно

Концентрация на негативе опустошит ваш энергетический потенциал и заставит жалеть себя. Более того, это не работает совсем.

Вот некоторые вещи, на которых нужно сфокусироваться:
• Будьте добры к себе, не нужно заниматься самоедством. Вы уже приняли свои ошибки и осмыслили их. Вы были честны с собой, когда размышляли, какие действия привели к промахам. Все, достаточно. Не стоит угнетать самого себя из-за неудач.

• Посмотрите хорошую комедию или поболтайте с веселым приятелем. Слишком серьезное отношение к жизни не всегда нужно — никто не выберется отсюда живым, в конце концов.

• Медитируйте или практикуйте йогу. Живите настоящим вместо того,чтобы зацикливаться на прошлом. Работайте над своими мыслями и постепенно переходите к оптимистичному настрою.

Мыслить позитивно не означает игнорировать факты. Будьте реалистами, когда оцениваете себя, но не придавайте такое значение негативу.

4. Окружите себя нужными людьми

Одна из моих любимых цитат Джима Рона: «Вы представляете собой нечто среднее, состоящее из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени». Подумайте об этом: если вы окружите себя пессимистичными людьми, вы станете одним из них.

Если вы еще этого не сделали, оцените круг своих приятелей и посмотрите, кто действительно заслуживает того, чтобы остаться в вашей жизни. Если после «генеральной уборки» остался лишь один друг, это тоже замечательно. По крайней мере, вы знаете, что всегда можете положиться на него, несмотря ни на что, и это все, что имеет значение.

Never give up! — Никогда не сдавайся, успех придет

5. Держите себя в состоянии мотивации

Теперь, когда вы приняли свои ошибки, пришло время двигаться вперед. Вы, наконец, здесь — это величайший момент в вашей жизни. Пришло время попробовать снова. «Но как?» — кто-то может спросить.

И это момент, когда приходит очередь мотивации.

• Оставьте ожидания в стороне и сфокусируйтесь только на настоящем. Не думайте о том, «что могло бы произойти, если бы я сделал то или это». Следуйте за своей интуицией, если считаете, что приняли верное решение.

• Читайте и смотрите мотивирующие книги/ фильмы. Всегда здорово, если кто-то говорит тебе, что ты можешь это сделать. Даже если вы уже знаете это для себя, бывают моменты, когда вы, услышав этот посыл от кого-то другого, становитесь сильнее.

• Составьте план своих целей и подумайте, чего вы хотите достичь в долгосрочной перспективе. Задайтесь вопросом «зачем»? Запомните ответ.

• Когда вам захочется сдаться, вспомните ответ на свое «зачем», и продолжайте усердно работать для достижения своей цели.

Сохранение ясной мотивации имеет решающее значение для продвижения вперед в вашей жизни.

Будьте сильными и не позволяйте негативным мыслям сломать вас.

6.

Продолжайте совершенствоваться

Как я уже упоминал, постоянное самосовершенствование — единственный способ взобраться по лестнице успеха. Вы работаете над своей мотивацией и это отлично. Но кому удалось преуспеть в жизни без настойчивости? Вы знаете, сколько раз Томас Эдисон терпел неудачу прежде чем создать лампочку? Как минимум тысячу! Но знаете ли вы, каково было его отношение к этому?
«Я не потерпел неудачу. Я всего лишь нашел 10000 способов, которые не будут работать».

7. Выделите для себя время

Последнее, но не маловажное: удостоверьтесь, что вы о себе заботитесь. Сконцентрировавшись только на достижении успеха, можно позабыть о себе, это в итоге сведет вас с ума. Найдите время на чтение книг, которые вам нравятся, проводите время с друзьями и веселитесь с семьей. Любовь к себе-это то, с чего начинается жизнь.

Двигайтесь вперед по жизни, признавая свои промахи, оставайтесь честными с собой, учитесь на своих ошибках.

Думайте позитивно, окружайте себя правильными людьми и любите себя. У вас все получится!

[zombify_post]

Как не сдаваться – 8 способов не сдаваться —

Никогда не сдавайся!

Когда вы преследуете стоящую цель, почти неизбежно в какой-то момент вы подумаете одно или несколько из следующего:

• «Это сложнее, чем я думал».
• «Почему так долго?»
• «У меня с этим ничего не получится».
• «Я постоянно терплю неудачу в достижении этой цели».
• «Я не могу этого сделать. О чем я только думал?»

И когда у вас появится одна или несколько таких мыслей, очень вероятно, что вы захотите сдаться. Когда это произойдет, вернитесь к этому сообщению в блоге, чтобы не бросить курить. Ниже вы найдете 8 стратегий, как не сдаваться.

1. Примите установку «Я не уйду».

Только что закончил смотреть четвертый сезон «Карточного домика» — американской политической драмы о конгрессмене и его жене, которые не остановятся ни перед чем, чтобы достичь своей цели — подняться по политической лестнице.

Итак, главные герои сериала — Фрэнк и Клэр Андервуд — определенно не являются хорошими образцами для подражания. Они безжалостные, манипулятивные, эгоцентричные нарциссы.

Но единственное, что у них есть, это то, что они просто не сдаются. Даже если все столы повернутся против них, они продолжают идти.

Не сдаваться — это образ мышления. И это мышление, которое вы можете принять. К счастью, вам не нужно иметь расстройство личности, как у Андервудов, чтобы отказываться сдаваться, несмотря ни на что. Вместо этого вам нужно постоянно говорить себе следующее:

• Я упорствую, когда становится тяжело.
• Я либо найду способ, либо придумаю его.
• У каждой проблемы есть решение, и у меня есть прекрасная возможность его найти.
• Каждый день я получаю больше знаний и понимаю, что работает, а что нет, а это значит, что я становлюсь сильнее и мудрее.
• Неудачи временны.
• Я найду выход из этого.
• Подумай! Что лучше всего сделать сейчас?

Настрой «Я не уйду» значительно облегчит вам упорство и отказ от сдачи, пока вы не достигнете своей цели.

2. Посмотрите, как кто-то еще упорствует.

Мы можем многому научиться, наблюдая за другими людьми. И обучение настойчивости не является исключением.

Есть много отличных фильмов, основанных на реальных историях о людях, которые столкнулись с невероятными трудностями и, казалось бы, непреодолимыми препятствиями, но, тем не менее, отказались сдаться. И им удалось добиться того, к чему они стремились.

Просмотр этих фильмов может быть полезен, когда вам хочется бросить курить. Вот три примера вдохновляющих фильмов, которые позволят вам увидеть, как кто-то другой проявляет настойчивость (чтобы вы могли последовать их примеру):

• Руди. Этот фильм основан на фактах о Даниэле Юджине «Руди» Рюттигере, мальчике из маленького городка, который мечтал играть в футбол за Нотр-Дам, но ему всегда говорили, что он недостаточно хорош (недостаточно большой). , достаточно умный, достаточно спортивный и так далее). Тем не менее, он упорствовал, пока не осуществил свою мечту.
• В погоне за счастьем. Этот фильм, вдохновленный реальной историей Криса Гарднера, рассказывает об отце-одиночке с 5-летним сыном, который из бездомного превратился в легенду Уолл-стрит.
• Эрин Брокович — это биографический фильм о безработной матери-одиночке троих детей, которая находит работу помощником юриста и ей удается обрушить калифорнийскую энергетическую компанию, обвиненную в загрязнении воды в городе.

Наблюдая за тем, как другие отказываются сдаваться, вы укрепите свою решимость продолжать идти вперед. Скажите себе следующее: «Они не ушли, и я тоже».

3. Позвоните кому-нибудь.

Я уверен, что вы видели телепередачи, в которых кто-то решает бросить злоупотреблять алкоголем и вступает в АА (Анонимные Алкоголики). Одна из вещей, которую АА делает для них, — это предоставление им спонсора. Если им когда-либо захочется выпить, они должны позвонить своему спонсору, чтобы тот мог отговорить их от этого.

Когда вы какое-то время преследовали важную цель, но не добились большого прогресса и хотите сдаться, позвоните тому, кто, как вы знаете, отговорит вас от отказа от курения. Вы можете думать об этом человеке как о «спонсоре целей», если хотите. Не поддавайтесь желанию сдаться, назвав спонсором своих целей.

4. Вернитесь к своему «Почему».

Одним из наиболее важных шагов в постановке цели является создание списка всех причин, по которым вы хотите достичь этой цели. На самом деле, если вы обнаружите, что у вас нет достаточно сильного «почему» для конкретной цели, возможно, будет хорошей идеей отказаться от него. В конце концов, ваши «почему» — это то, что будет мотивировать вас продолжать стремиться к цели, даже когда дела идут плохо.

Когда вам захочется бросить курить, просмотрите свой список, содержащий все причины, по которым ваша цель так важна для вас. Если необходимо, добавьте еще больше причин, почему. Чем больше причин — и чем сильнее причины — по которым вы продолжаете идти, тем больше вероятность того, что вы не сдадитесь.

5. Найдите другое «как».

Отказ сдаваться не означает, что вы должны просто продолжать делать одно и то же снова и снова. Если подход, который вы сейчас используете, не работает, попробуйте другой подход. Продолжайте в том же духе, пока не найдете метод, технику или стратегию, которые действительно работают.

Скажите себе следующее:

• «Я отказываюсь сдаваться, потому что не испробовал все возможные способы».
• «Желание сдаться — это просто признак того, что нужен другой подход».

Если вы хотите сдаться, возьмите ручку и лист бумаги и начните мозговой штурм различных альтернатив, которые вы можете попробовать. Затем выберите один из них и попробуйте!

6. Преуспеть в другом.

Люди любят, когда их вознаграждают. На самом деле, мы жаждем этого.

Когда вы долго работали над достижением цели, но ваши усилия не принесли никаких результатов — вы не заработали денег, вы не добились ничего, чем можно было бы похвастаться перед другими , вы действительно не чувствуете, что можете похлопать себя по спине и т. д. — у вас, вероятно, возникнет соблазн бросить курить.

Один из способов не дать себе бросить курить — это сделать перерыв и заняться чем-то другим, что, как вы знаете, будет вознаграждено. Вот несколько примеров:

• Напишите блестящий пост в блоге, который принесет вам много репостов в социальных сетях (наслаждайтесь вниманием в Интернете).
• Увеличьте длину своих пробежек и завершите 10 км (сделайте селфи, как только пересечете финишную черту, и отправьте его всем своим друзьям).
• Попробуйте новый рецепт и пригласите людей на ужин (хвалите себя каждый раз, когда кто-то спрашивает рецепт или хочет секунд).
• Избавьтесь от одного размера брюк в месяц и купите себе новую пару отличных джинсов (любезно улыбнитесь, когда люди будут хвалить вас за то, как хорошо вы выглядите).

Напомните себе, что такое успех. Затем позвольте этому успеху поддерживать вас еще какое-то время, пока вы делаете еще один шаг к своей цели.

7. Используйте неудачу как ступеньку.

В 2008 году Хиллари Родэм Клинтон, тогда еще младший сенатор США от штата Нью-Йорк, хотела стать президентом Соединенных Штатов. Она объявила о своем решении баллотироваться и от всего сердца провела предвыборную кампанию. Однако ей не удалось даже выдвинуть свою кандидатуру от Демократической партии, не говоря уже о том, чтобы ее избрали президентом.

Несмотря на то, что она потерпела неудачу, она не отказалась от своей цели. Вместо этого она приняла должность государственного секретаря. В конце концов, статус госсекретаря сделал ее на один шаг ближе к Белому дому. Это была ступенька.

Сейчас, в 2016 году, она снова баллотируется в президенты. И благодаря внешнеполитическому опыту, который она приобрела в качестве госсекретаря, она находится в более сильном положении, чем в 2008 году. Я не знаю, выиграет ли она президентские выборы, но, по крайней мере, она не отказалась ее цель стать первой женщиной-президентом США.

Если вы потерпите неудачу, пытаясь достичь своей цели, вместо того, чтобы использовать эту неудачу как предлог для ухода, используйте ее как ступеньку.

8. Избегайте сколов.

Если вы хотите бросить курить, заставьте себя продолжать предпринимать последовательные действия для достижения своей цели. Даже если вы еще не увидели результатов, вы никогда не знаете, что может происходить под поверхностью. Посмотрите на следующее:

• Бамбук тратит пять лет только на то, чтобы отрастить свои корни. В это время у гровера не остается ничего, кроме небольшого побега, как единственного видимого аспекта растения, которое на самом деле находится там. Затем, через пять лет, растение за короткое время вырастает до 25 метров.
• Вы можете ударить по камню сотни раз, и в нем не появится ни единой трещины. Но при следующем ударе он раскалывается.

То, что вы пока ничего не видите, хотя уже давно работаете над своей целью, не означает, что ничего не происходит. Вы можете быть ближе к осуществлению своей мечты, чем вы думаете. Не сдавайтесь, когда вы можете быть в нескольких шагах от успеха. Держитесь подальше от сколов.

Достигать больших целей нелегко. В какой-то момент очень вероятно, что вы захотите бросить курить. Но когда вам захочется бросить, не сдавайтесь. Живите своей лучшей жизнью, отказываясь бросить курить. Начните с применения 8 стратегий, описанных выше.

Похожие сообщения:

• Как преодолеть неуверенность в себе
• 21 способ сохранить мотивацию на высоком уровне
• 7 способов усилить вашу мотивацию
• 67 цитат о настойчивости, которые помогут вам двигаться вперед

12 СОВЕТОВ НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ.

Легко сдаться; Поднимите руки вверх и скажите: «Я готов».
(Кстати, строка выше напоминает вам ту клубную песню? Если нет, не важно. )
Легко сказать, «Все! Я бросаю полотенце».
Чьё значение, кстати, как я только что узнал, исходит от боксера, признающего неудачу или поражение:

 «Основано на буквальном значении броска полотенца на ринг в боксе
(сигнализирует о том, что боец ​​больше не может продолжать
9 0197 , бросив полотенце в место, где происходит драка) ».
-Бесплатный словарь.com

Но это не ты, и уж точно не я. Мы боремся до конца.

Это приводит нас к Совету № 1:

1. Примите решение

Прежде чем начать, решите, что вы а не уволитесь. Что ты никогда не сдашься. Неважно, что произойдет. Ты не остановишься. Это , а не выбор, так что вы не сможете выйти, даже если захотите. Вы будете сражайтесь с , если хотите, до конца.

 

2. Знайте почему

Внутри вас есть сила, побуждающая вас следовать за мечтой, целью или страстью, к которым вы стремитесь. В этом также есть причина, даже если вы не спрашивали себя, что это такое, или не формулировали ее. Та же самая причина 90 193 заставляет вас взяться за дело и попробовать еще раз, когда вы сошли с пути. Знание того, почему мы делаем то, что делаем, является мощной силой. Есть книга по теме: Start With Why, Саймона Синека. Он заявляет:

«Никто не любит проигрывать, и большинство здоровых людей живут своей жизнью, чтобы побеждать. Единственная вариация — это оценка, которую мы используем. Для кого-то это деньги, для кого-то слава или награды. Для кого-то это сила, любовь, семья или духовное удовлетворение. Метрика относительна, но желание одно».

 

3. Визуализируйте конечный результат

Если вы можете визуализировать это, это уже происходит, даже если не в физической форме. Визуализируйте результат. Есть много причин, почему это работает. Ум не знает разницы между тем, что реально, а что нет, и поэтому верит тому, что видит. Большая часть того, что мы создаем, начинается в наших умах и мыслях.

 

4. Не позволяйте ухабе на дороге положить конец вашей поездке

Что, если из-за этой неровности у меня спустило колесо, и у меня нет замены? Как я туда доберусь? Легкий. Хорошо, может быть, не легко. Вы идете. Это может занять у вас немного больше времени, чем вы ожидали или хотели, но если вы действительно хотите этого достаточно сильно, вы найдете способ. В каждой интересной истории есть сюжетный поворот. Выбоина на дороге — это не конец пути. Проявите творческий подход и найдите способ обойти это.

 

5. Будь Дерзким. В хорошем смысле. Знайте, что вы можете заставить все случиться

  Вы человек. Это как бы большое дело. Вы начали игру с шансом на победу. Подумайте о жирафе, пытающемся сделать то же, что и вы. Жираф мог бы делать довольно крутые вещи с такой длинной шеей. Представьте себе рыбу, которая пытается делать то же, что и вы, если только она не задерживает дыхание под водой. Сотрите это. Хорошо, вы все равно поняли. Мы сделали несколько удивительных вещей.

 

6. Научитесь выдерживать любую бурю

Как капитан, вы не покинете корабль. Научитесь выдерживать любую бурю. Каждая борьба. Знай, это пройдет. Будьте готовы, что не все будет гладко. Прежде чем приступить к делу, узнайте как можно больше. Держитесь крепче, приспосабливайтесь и держитесь еще немного. Могут возникнуть непредвиденные ситуации, и это не значит, что вы не можете их обойти.

 

7. Наслаждайтесь поездкой

Боже, если бы я знал это раньше. Стремление к чему-то сложному или сложному может привести к беспокойству, стрессу и беспокойству. Это нормально знать, что наслаждение хорошими моментами не отвлекает вас от получения того, чего вы хотите. Это помогает вам чувствовать себя лучше и, таким образом, дает вашей цели или страсти все. Делайте перерывы. Они вам понадобятся.

 

8. Разбери.

Выполните действия (шаги) к своей цели или миссии и отметьте их. Многие люди сдаются, потому что боролись с материнским терпением и проиграли. Рим не за один день строился. Вознаграждение и волнение, которые наш мозг получает, отмечая вещи, мотивируют вас еще больше. Так что не усложняйте себе задачу, пытаясь успеть все за один день.

 9. Вознаграждайте себя

Вознаграждение себя, а не лишение себя, также будет работать в вашу пользу. Наш мозг любит получать вознаграждение, и знание того, что вы побалуете себя чем-то особенным, является отличным мотиватором. Порадуйте себя и проявите к себе немного любви. Не забывайте, что вы живете и сейчас, и вам не хочется обернуться и осознать, что вы зря перестали жить полноценно.

 

10.

Использовать вдохновение

Я попробую что-нибудь. Я использовал символ Феникса, чтобы двигаться дальше. Подобно Фениксу, восставшему из пепла, я знал, что когда дела пойдут плохо, я в конце концов восстану. Каждый раз, когда в отпечатке Феникса на моей стене закрадывались сомнения, вставая, я обретала силу, надежду и утешение. Фильмы и песни — отличный способ поддержать нас. Создание мотивационного плейлиста очень полезно, когда мы хотим напомнить себе о том, что мы хотим сделать. Ведение списка цитат, которые напоминают вам о вашей цели, — отличный способ не сбиться с пути. Вот один из моих самых любимых:

«Просите, и дано будет вам. Ищите, и найдете. Стучите, и отворят вам». – Матфея 7:7 

Написание аффирмаций также является очень мощным инструментом. Чтобы что-то произошло, мы должны верить, что действительно можем это сделать. Иногда наши подсознательные мысли не совпадают с тем, что, как мы говорим, мы хотим. Записывайте, чего вы желаете или хотите, пока убеждения вокруг этого не изменятся. Это изменит ваши ментальные карты, и ваш разум начнет в это верить.