Как общаться с девушкой в вк примеры: О чем переписываться с девушкой

примеры, что написать при знакомстве

Наверное, каждого парня однажды мучил вопрос – как познакомиться с девушкой в ВК, как начать переписку, о чём с ней говорить, чтобы гарантированно ей понравиться, а каких тем, напротив, следует избегать. И, возможно, не каждая девушка в этом признается, но и представительниц прекрасного пола порой мучают подобные сомнения – что написать парню, чтобы его заинтересовать, но при этом не показаться глупой или легкодоступной? Читайте нашу статью и вы узнаете ответы на все свои вопросы!

С чего нужно начать, чтобы познакомиться с девушкой ВК?

Вам, конечно, уже не терпится начать знакомство с девушкой в ВКонтакте и вы думаете, достаточно просто придумать первое оригинальное сообщение, чтобы навсегда покорить её трепетное сердечко? Как бы не так!

Большинству парней и многим девушкам, желающим познакомиться с кем-то, для начала следует привести в порядок свою собственную страницу ВК и вот почему: представьте, что вы получили сообщение от незнакомого вам пока человека. Что вы сделаете в первую очередь? Правильно, поскорей перейдёте в его или её профиль ВК, чтобы выяснить, что же это за человек, как выглядит, чем увлекается.

Шаг первый: Приведите в порядок свою страницу ВК

1. Добавьте в профиль ВК несколько фотографий, на которых вы хорошо получились. Можно посоветоваться с друзьями!
2. Удалите все картинки или публикации, которые показывают вас не в самом лучшем свете. Сюда относятся посты, содержащие нецензурную лексику, возможно, ваши фото с последней весёлой вечеринки, на которых вы, тем не менее, выглядите не очень. В общем, попробуйте посмотреть на свой профиль со стороны и удалите всё лишнее.
3. Обратите внимание на коллекцию музыки, фильмов и клипов на вашей странице. Мы не станем советовать вам, как некоторые интернет-ресурсы, тупо скопировать все вкусы вашего потенциального друга или девушки, но, если у вас реально есть общие вкусы – обязательно это подчеркните.

Шаг второй: лайки и комментарии ВК

• Когда ваша страница будет выглядеть идеально, можно перейти к предварительным лайкам и, возможно, комментариям. Выберите несколько фотографий или постов вашего будущего друга или девушки и поставьте им сердечко.
• Если вы хотите познакомиться с мальчиком в ВК, то можно сделать ему комплимент в стиле «Вау, ты такой накачанный (брутальный, умный, сильный, крутой и т.д)»; конечно, не стоит оставлять такие комментарии под каждым фото – выберите одно самое лучшее.
• Девушку обрадует комментарий в стиле «У тебя такие красивые глаза (ноги, плечи, волосы и т.д.). Также, чтобы познакомиться, можно оставить в комментариях просто картинку или эмодзи с букетом цветов – это будет мило.

Кстати, когда Вы перейдете на новый уровень и поймете, что общения складывается как надо, можно предложить ей поговорить с помощью функции видеозвонок.

Как лучше написать первое сообщение?

А теперь пришло время обсудить, что написать девушке в ВК, чтобы познакомиться красиво, и привести примеры, которые помогут вам чувствовать себя более уверенными в диалоге!

Чтобы познакомиться с девушкой ВК:

1. Привет, меня зовут (имя). Я просто сражён твоей красотой! Давай познакомимся поближе?
2. Я случайно попал на твою страницу и понял, что всю  жизнь искал именно такую девушку. Давай больше никогда не теряться?
3. Ты такая нежная и хрупкая, что хочется встать между тобой и враждебным миром и защищать тебя всю оставшуюся жизнь)
4. У тебя невероятно красивые волосы (серьёзные глаза, нежные руки, тонкие черты лица). Я случайно увидел твоё фото и теперь думаю о тебе целый день. Давай общаться?

Кстати, совсем не обязательно полностью копировать наши варианты – можно придумать что-то в таком же стиле или скомбинировать пару вариантов, ведь только вам решать, как лучше познакомиться с девушкой в Контакте.

Чтобы познакомиться с парнем ВК:

• Привет, я (имя). Мне очень нравятся умные парни а ты, судя по страничке, именно такой. Давай познакомимся?
• Привет) увидела в твоём профиле, что ты играешь в (название игры). Представляешь, я тоже! А в каком ты клане?
• Привет, меня зовут (имя). На твоей страничке часто мелькает гироскутер (фитнес-браслет, плеер, планшет и т.д.). Это твой? Просто тоже подумываю купить себе. Не расскажешь, как правильно выбрать, на что обратить внимание?
• Видела твои фотки в спортзале, у тебя шикарный пресс) А я тоже занимаюсь, вот вчера пятьдесят раз отжалась от пола. А сколько отжимаешься ты?

О чём писать, а о чём не писать в ВК девушке?

Итак, мы надеемся, что вы уже определились с тем, что написать девушке при знакомстве ВКонтакте (возможно, наши примеры вам в этом помогли), первое сообщение написано, вам ответили, вы познакомились. А теперь давайте коснёмся тех тем, которые стоит обсуждать с противоположным полом.

Вот о чём можно поговорить с молодым человеком или девушкой ВК:

• О нём или о ней. Расспросите собеседника об интересах, хобби, увлечениях, жизненной позиции.
• О себе. Расскажите о себе что-то интересное, возможно то, чем вы в себе гордитесь или считаете своим талантом.
• О музыке. Если у вас похожие музыкальные вкусы, то сложно придумать лучшую тему для обсуждения!
• О кино. Возможно, недавно вышел популярный блокбастер?  Поинтересуйтесь, был ли ваш собеседник на показе, сравните впечатления, обсудите детали.
• О домашних питомцах. Если вы видели на странице собеседника фото с каким-либо животным, расспросите о нём. В ответ расскажите о своих зверях, будь то кошка, собака или хомячок.
• О компьютерных играх. Если вы играете в одну и ту же игру, то грех не воспользоваться такой шикарной возможностью для обсуждения!
• А можно инициировать игру в сообщениях. Вариантов масса, какая-то может увлечь собеседника.

Хотите научиться правильно знакомиться с девушкой по переписке ВК, да так, чтобы она захотела с вами общаться и дальше? Тогда внимательно изучите список нежелательных для обсуждения тем, которых лучше избегать:

1. Не указывайте другому на недостатки внешности, одежды или поведения. Даже с хорошими намерениями! Даже в шутку!
2. Не смейтесь над чужими музыкальными вкусами или хобби, даже если они кажутся вам реально смешными, ведь вы не для этого познакомились.
3. Не используйте обесцененную лексику, особенно с девушкой.
4. Не обсуждайте общих знакомых в негативном ключе – это может здорово уронить вас в глазах собеседника.
5. Политика – тоже не лучшая тема в ВК.
6. Плохим тоном считается спрашивать о количестве отношений до того, как вы познакомились.
7. Не делайте комплиментов, которые можно истолковать двусмысленно.

Мы очень надеемся, что смогли вам помочь разобраться, как познакомиться с человеком в ВК, независимо от того, мальчик это или девочка. Мы приглашаем также и наших читателей рассказать в комментариях о своём удачном опыте, как можно оригинально познакомиться с девушкой или юношей в Контакте. Возможно, именно вы поможете кому-то встретить своё счастье!

О чем можно поговорить с девушкой в вк примеры переписки – как правильно общаться, примеры диалога, романтические переписки.

2022-05-05 Владимир Пашук

• Знакомства и переписки вконтакте
• О чем говорить с девушкой в вк

Знакомства и переписки вконтакте

В этой статье я расскажу, о чем можно поговорить с девушкой в вк и приведу примеры переписки в интернете.

Для того чтобы понимать, о чем можно переписываться вконтакте с девушкой и знать, как правильно это делать, нужно исходить из цели вашей переписки. Если ты хочешь завязать с девушкой знакомство или отношения, то твое общение должно идти по определенной схеме.

Схема эта выглядит следующим образом: «Приветствие – вывод девушки на живую встречу – и сама встреча». Другими словами, я хочу сразу предостеречь многих из вас от того, чтобы вы слишком затягивали переписку. Проблема большинства парней заключается в том, что они просто переписываются и никак не развивают отношения. Но девушки ценят именно развитие отношений, поэтому если у тебя будет больше решительности, чем у других ребят, тебе это сыграет на руку.

При такой схеме ты можешь не заморачиваться насчет того, о чем говорить или, чтобы получить скрины переписок или примеры диалога. Здесь все намного проще.

1. Для начала приведи в порядок свою страницу и свои фотографии. Сделай презентабельное главное фото. Необязательно для этого бежать в студию или нанимать профессионального фотографа (хотя можно и так). Самое главное – ты должен представить в выгодном свете все лучшие стороны своей внешности. И само по себе фото должно быть качественным, то есть не размытым, в хорошем освежении и снятым на более-менее приличный аппарат (необязательно профессиональную камеру, в настоящее время средние бюджетные модели телефонов могут дать неплохие снимки).
2. Все остальные фото в своем профиле тоже почисти. Убери оттуда то, что может тебя дискредитировать или представить не в том свете. Фото с красными глазами с пьянок, фото в странных компаниях или в слишком убогом интерьере – все это убираем. Поскольку встречают по одежке, то хотя бы внешне в своих фотоальбомах наводим порядок.
3. Пишем девушке «Привет» и можем добавить какой-либо комплимент, например: «классно выглядишь» или «крутое платье!» или «производишь хорошее впечатление по фото» и смайлы.
4. Ждешь ответа. Потом можно написать следующую фразу: «Ты знаешь, не хочу ходить вокруг да около, ты мне показалась интересной, давай сходим куда-нибудь погуляем и посидим в кафе. Хочу узнать тебя получше».

Вот элементарные 4 шага для того, чтобы выцепить девушку на встречу.  Если ты думаешь, что это слишком быстро, и ты будешь торопить события, то это не так. Потому что, во-первых, девушки ценят решительность в парнях и такой «боевой» настрой сразу добавит баллов к твоей привлекательности. Во-вторых, если ты реально хочешь достичь быстрых результатов с данной конкретной девочкой, то это самый лучший способ сдвинуть всю эту тему. Потому что, как показывает опыт, чем больше затягивается общение без перехода в живой формат, тем больше вероятность того, что девочку банально могут увести.

Поэтому я сказал тебе самое главное. А теперь поговорим все-таки о том, в чем может заключаться общение и переписка парня с девушкой в вк, если между ними намечается любовь.

О чем говорить с девушкой в вк

1. Я скажу очень банальную вещь, но именно так это и работает. Если ты не знаешь, о чем общаться, читай больше книг и слушай познавательные вещи. Например, почти с любой девушкой можно разговаривать на тему психологии, отношений полов, астрологии, путешествий, видения своего будущего, целей в жизни, и им это будет интересно. Также если ты чем-то интересуешься, ты можешь рассказать ей и об этом. Понятно, что если это технически сложная отрасль, а она не совсем технарь, то сыпать в общении какими-то сложными терминами не нужно. Но определенные факты, специфику работы и казусы в отношениях между людьми в твоей работе ты наверняка можешь рассказать.
2. Не забывай про комплименты девушке. Если ты научишься их делать красиво и непрямо, например: «вот хотел пообщаться с такой необычной девушкой как ты». Она спросит: «А что во мне необычного?». Ответь ей: «Ну хотя бы взгляд — он какой-то загадочный, вот и хочется узнать тебя получше». И не забывай делать комплименты насчет ее внешности, в том числе с сексуальным подтекстом: «Блин, ну и секси фигурка у тебя!».
3. Меняй тон своей беседы, устраивай раскачку по эмоциям. Не надо быть слишком ванильным и сыпать одними комплиментами. Это быстро приедается. Веди то романтические переписки, то пошлые, где-то рассказывай про какой-то позитив, а где-то поностальгируй. Это все не даст вашим отношениям свалиться в рутину.

То есть делаем вывод.

• Будет плюсом, если ваше общение как можно быстрее перейдет в живой формат.
• Не надо бояться получить отрицательный результат в виде отказа. Так ты сэкономишь время и переключишься на других, более перспективных девчонок.
• Чтобы быть более интересным в общении и переписках, читай и узнавай больше, сам имей увлечения и интересы в жизни, а также не старайся быть во всем хорошим. Если тебе что-то не нравится в поведении девушки, можешь об этом так ей и сказать.

В этом моем видео я рассказал о том, как сделать разговор с девушкой интересным:

8 способов сделать разговор с девушкой интересным

• Знакомства

Понравилась статья? Отправьте её друзьям 🙂

La Sportiva Обзор обуви VK Boa®

Итальянский бренд La Sportiva поднимает специализацию беговых кроссовок на новый уровень, выпустив VK Boa®, обувь, которая специально разработана для того, чтобы идти в гору как можно быстрее в самой легкой упаковке.

Чтобы понять обувь, нужно понять ее назначение.

Доломиты ВК, Италия.

VK  в названии отсылает к Вертикальный километр®  спортивная игра, созданная на склонах Монте-Роза в 1994 году Марино Джакометти , основатель и создатель игры Skyrunning. Управляемый ISF, Международной федерацией скайраннинга , этот вид спорта прост по своей концепции — преодолеть 1000 метров по вертикали на трассе длиной менее * 5 км со средним уклоном 20%. Существуют также двойные (2000 м) и тройные (3000 м) ВК.

Первоначально созданная для научных исследований, концепция ВКонтакте разрослась и стала основной в календаре скайраннинга со своим собственным календарем и относительными чемпионами мира и Европы. Часто VK добавлялся к гоночному уик-энду, который включал в себя еще одну более длинную гонку, ярким примером которой были Доломитовые Альпы, где VK проходил в пятницу, а SkyRace — в воскресенье. Участники часто участвуют в обеих гонках. Мировой рекорд составляет 28 минут 53 секунды на 9 секунд.0007 Philip Goetsch  устанавливается на одном из самых крутых ВК в мире, Fully, который покрывает 1000 метров по вертикали на трассе длиной всего 1,92 км. Финишная линия находится на высоте 1500 м.

Спорт VK был создан в Италии, и бренд La Sportiva родился в Италии, синергия между ними очевидна.

Создание специальной обуви для VK показывает не только спрос на такую ​​обувь, особенно в Италии, но и спортивный энтузиазм. Мировая трасса Vertical Kilometer® 2020 года, управляемая SkyMan, была отменена, однако ISF подтвердила, что спорт продолжится, и недавно они объявили о новой трассе 2VK — ЗДЕСЬ 9№ 0003

La Sportiva VK Boa®

Подобно шиповкам, VK Boa — очень специфическая обувь.

Все дело в минимальном весе, надежной опоре для ног, захвате и упаковке, которая привлекает внимание. Должен сказать, что классический черный/желтый/красный цвет La Sportiva всегда привлекал внимание, и здесь, в VK Boa®, эта обувь вышла на новый уровень, что, на мой взгляд, является действительно «сексуальной» обувью.

Яркий внешний вид притягивает вас, и вы берете обувь в руки: менее 200 г для стандартной модели UK8 (230 г для модели UK9)..5) эта обувь удивительно легкая.

Верх представляет собой цельный носок с узким отверстием, через которое вставляется стопа. Три широких ремешка пересекают обувь, чтобы создать опору и структуру, а обычные шнурки были заменены системой быстрой застежки Boa®.

Минимальный бампер для защиты пальцев ног.

Подошва состоит из двух половин: передняя с черным полуагрессивным сцеплением с относительно небольшими выступами (25), задняя имеет другую конфигурацию красного цвета.

Амортизация, как и следовало ожидать, минимальна, но на удивление больше, чем я ожидал.

Перепад 4 мм.

Обувь описана как «универсальная», но я чувствую некоторую поддержку свода стопы.

Размер соответствует размеру.

Обувь

Во-первых, попасть ногой в обувь довольно сложно. Эта обувь спроектирована как болид Формулы-1, и поэтому лишнее убрано. Если у вас есть нога внутри, найдите время, чтобы пошевелить ногой, убедитесь, что пятка находится в правильном месте, и убедитесь, что вы натягиваете верхнюю часть, как носок.

Языка нет. Затягивание обуви осуществляется с помощью застежки Boa® путем поворота циферблата. Делайте это медленно, убедившись, что шнурки сидят там, где вы хотите. Потраченное здесь время обеспечит хорошую опору, особенно на важной ладьевидной кости.

Подпятник действительно впечатляет, и это правильно для обуви, предназначенной для подъема в гору. Отсутствие надежного удержания сзади, и это окажется действительно проблематичным. Я бы даже сказал, что у VK Boa® самая надежная и плотно прилегающая пятка из всех туфель, которые я пробовал.

Носочная часть, как и носки, не имеет усиления и очень похожа на тапочки. Она не узкая и не широкая, но свобода движений, обеспечиваемая биэластичной сеткой, подойдет большинству людей. La Sportiva называет его Low Volume , который разработан для плотного прилегания к форме стопы.

Подошва очень умная, La Sportiva знает, что при выполнении VK передняя часть обуви используется почти на 100%, а задняя часть обуви используется лишь изредка. Подошва отражает это с помощью двух разных захватов, и, в частности, «защита от камней» есть только в передней части обуви. Подошва спроектирована так, чтобы иметь как можно больше точек контакта. Frixion Red — это сочетание сцепления, износостойкости и амортизации. ВК проходят по траве, скале, камню, осыпи, грязи и даже льду, подошва отлично справляется с любыми условиями.

Амортизация выполнена из сжатого EVA, и я был удивлен, насколько много амортизации было в этой обуви, но она предназначена для более мягкого грунта, где требования к амортизации снижены. Вполне понятно для обуви, разработанной для ВКонтакте.

Используется

Это очень специфическая обувь, поэтому ее рынок будет очень ограничен. Это не та обувь, которая может выполнять сразу несколько задач, однако VK Boa® могут исключительно хорошо работать на короткой горной гонке, но поддержка и комфорт при спуске будут поставлены под угрозу.

Эта обувь рассчитана на подъем.

Учитывая, что большинство ВК завершаются за 30 минут для элитных мужчин, около 35/40 минут для элитных женщин, а затем от 60 до 90 минут для смертных, вы понимаете, что эта обувь должна быть легкой.

Они легкие; супер свет! Они действительно сидят как перчатки, и я до сих пор удивляюсь тому, как хорошо они держат ногу. Раньше у меня был смешанный опыт с системами застежки Boa®, но в этой обуви все сошлось воедино. Система Boa® (тип L6) является логичным шагом закрытия, позволяющим избавиться от швов и дополнительных швов в верхней части обуви, а три ремешка, как и в велосипедных туфлях, проходят через ногу, создавая действительно превосходную фиксацию. Все дело в эффективности, и это создает действительно приятную эстетику.

Обувь чрезвычайно гибкая и особенно хороша в трех областях.

1. Фиксация в области пятки великолепна, нет, просто гениальна! Отсутствие проскальзывания в области пятки для обуви, предназначенной для подъема в гору, абсолютно необходимо, и VK Boa® вполне может быть лучшим из тех, что я пробовал.
2. Мягкий и гибкий верх обеспечивает достаточную структуру и поддержку, но позволяет стопе двигаться и сгибаться в фазе движения без ограничений. Критически важно для ВКонтакте, когда почти весь забег или пробег будет проходить на передней части кроссовок.
3. Подошва разработана специально для этой цели, и мне нравится специальное сцепление и защита от камней только для передней части обуви, где это необходимо.

Точный, реактивный, с отличной фиксацией стопы, отличной проприоцепцией и чрезвычайно гибким, VK Boa® действительно прекрасно подходит для той задачи, для которой он был создан.

Заключение

Эта обувь не для всех, и я аплодирую La Sportiva за создание такой специфической обуви. Легкие и минималистичные, они отлично подходят для своей цели, и в них мало недостатков.

Выглядят великолепно, система Boa® является превосходным дополнением к кроссовкам, и, возможно, это лучшее применение этого продукта, которое я видел в кроссовках.

Рекомендуемая розничная цена 170 евро, так что они недешевы. Однако у такой специфической обуви будет долгая жизнь, так как она будет использоваться только для гонок ВКонтакте или тренировок. Чаще всего ВК располагаются близко или рядом с канатными дорогами, так что необходимости бежать вниз не требуется. Сказав, что, если кому-то действительно нужно бежать, VK Boa® не имеет некоторой структуры, которую имели бы обычные кроссовки, поэтому это необходимо учитывать.

Если вы думаете о VK и движении в гору как можно быстрее, La Sportiva VK Boa® определенно стоит проверить.

Пожалуйста, поддержите этот сайт.  Я считаю, что каждый заслуживает того, чтобы читать качественные, независимые и основанные на фактах статьи, поэтому этот веб-сайт открыт для всех. Свобода прессы еще никогда не была так важна. Я надеюсь, что смогу продолжать публиковать независимые статьи с вашей помощью. Любой вклад, большой или маленький, настолько ценен, что помогает финансировать регулярный контент. Пожалуйста, поддержите меня на Patreon HERE

Follow on:

Instagram –  @iancorlessphotography

Twitter –  @talkultra

facebook.com/iancorlessphotography

Web –  www.iancorless .com

Интернет – www.iancorlessphotography.com

Продажа изображений – www.iancorless.photoshelter.com

Вот так:

Нравится Загрузка…

Питание для процветания ВКонтакте — Доктор Стефани Картер Келли

Велнес-сообщество для активных женщин, ищущих…

• Связь с группой единомышленников 90515 910834 с движением, которое делает честь телу

• Руководство от человека, имеющего опыт лечения хронической боли

• Научный опыт в области физиотерапии, но также открыт для . .

• Решения, которые обращаются к разуму и духу.

Более 60 терапевтических практик… Вы можете найти путь к МИРУ без боли.

Nourish to Flourish — это интернет-сообщество здорового образа жизни…

, а членство обеспечивает доступ к различным практикам движения и медитации, предлагаемым доктором Стефани Картер Келли, физиотерапевтом, который интегрирует йогу во все, что она делает!

Целью этого сообщества является  Питайте Тело, разум и дух, чтобы ваше здоровье Процветало.

Сообщество «Воспитание для процветания» предлагает уроки, медитации и двигательные практики, посвященные Здоровье с био-психо-социальной и духовной точек зрения.

Когда вы присоединитесь к сообществу, вы улучшите свое здоровье за ​​счет:

1. Понимания своей биологии…

…т. е. твое тело. Мне нравится преподавать функциональную анатомию, и я думаю, что это действительно поможет вам понять, как работает ваше тело. Итак, «Йога через тело» включает в себя уроки о каждой части тела, о том, как она работает, а затем о том, как достичь и сохранить здоровье!

Занятия нацелены на каждую область тела и включают терапевтические упражнения для состояний, связанных с этими областями тела, например:

• Сила больших пальцев ног! предназначен для лечения ноющих стоп, особенно таких состояний, как бурсит и подошвенный фасциит

• Faith in the Foot продолжает укреплять мелкие мышцы стопы и свода и помогает при таких состояниях голени, как хронические растяжения связок голеностопного сустава, задней большеберцовой мышцы и ахиллова сухожилия тендинит. Эти упражнения также отлично подходят для состояний выше ноги, таких как боль в передней и медиальной частях колена вокруг надколенника и даже выше в бедре, например, при синдроме грушевидной мышцы!

• Боли в коленях?… Отправь поезд на рельсы! Фокусируется на выравнивании коленей путем увеличения силы бедер и бедер.

• Колени затекли… Двигайся! Фокусируется на плавно увеличивающемся движении колена.

• Мы верим в Quad! Эти большие мышцы бедра… держат тебя, и они должны быть сильными!

• Вас сдерживают подколенные сухожилия? Очень многие люди чувствуют сопротивление в подколенных сухожилиях. Это сопротивление может помешать вам иметь здоровые колени, бедра и даже повлиять на нижнюю часть спины.

• И этот список можно продолжить… по мере того, как занятия продвигаются вверх по телу к тазу, нижней части спины, шее и плечам.

2. Понимание вашей психологии…

…т.е. ваш Разум. Хотя у меня нет степени в области психологии, я могу предложить вам способы изучения мыслей, убеждений, эмоций и воспоминаний, влияющих на ваше здоровье. Мой подход — это дыхание, медитация и осознанность. Как только вы поймете, как ваш внутренний голос направляет каждое решение и действие в вашей жизни, вы сможете изменить именно то, что вам нужно, чтобы Процветать.

Каждое занятие по йоге через тело имеет осознанный фокус, т.е. я исследую этот простой вопрос… Как ваш разум влияет на то, что вы чувствуете в своем теле?

3. Связь…

…со мной и другими членами сообщества, т.е. решение Социального аспекта здоровья. Я буду проводить занятия в прямом эфире через Zoom. Вы можете загрузить приложение Zoom для своего компьютера, телефона или другого цифрового устройства. Вы также можете присоединиться через надежное интернет-соединение в любом веб-браузере.

В этом сообществе вы также найдете записи занятий йогой и медитацией. Я надеюсь записать и дать вам как можно больше!

4. Прославление вашего духа!

В каждой практике я сообщаю о силе соединения с вашим духом для здоровья, которого вы желаете. Я приписываю свою способность Процветать, даже несмотря на жизненные трудности, углублению моей личной Духовности. У меня широкое определение Духовности, не ограниченное религией, и я поделюсь своим путешествием настолько, насколько смогу, чтобы дать вам надежду и МИР.

Это временное ознакомительное ПРЕДЛОЖЕНИЕ…

включает в себя доступ к 2 LIVE занятиям каждую неделю с доктором Стефани

Вторник и четверг, 9:00 по восточному стандартному времени

всего за 49 долларов в месяц

Но если вы не можете посещать занятия в прямом эфире, у вас есть доступ к полной онлайн-библиотеке записанных видеоуроков. Библиотека разделена на разделы, чтобы вы могли найти подходящую для вас практику:

1. Медитации (8 с упором на дыхание и тело)

   Дыхание и/или управляемая медитация, чтобы дать вам урок о том, как справляться с хроническими боль.

2. Внимательное движение — Мягкая йога (6 поддерживаемых практик)

   Они отлично подходят для раннего утра или позднего вечера, когда нам просто нужно немного подвигаться! Каждая практика будет нежной и будет длиться 20-40 минут.

3. Йога через тело (полная серия от большого пальца ноги до головы)

   Это полная учебная программа, посвященная каждой области тела. Я предлагаю обучение тому, как работает тело, способствуя безопасному и терапевтическому движению. Тело, смешанное с осознанной практикой, следует за развитием энергии через чакры, начиная со стоп и продвигаясь вверх по телу.

   Эти занятия предлагаются в прямом эфире каждый вторник в 9 утра по восточному стандартному времени. И вы можете получить доступ к библиотеке записанных занятий, чтобы вы могли повторить занятия, которые вам нужны для каждой части тела.

4. Здоровье позвоночника

   Уход за людьми, страдающими от болей в спине и шее, был моей специальностью на протяжении всей моей карьеры. Так что мне есть чем поделиться! Если вы когда-либо посещали один из моих курсов по здоровью позвоночника за последние несколько лет, некоторые из них могут показаться вам знакомыми. Я предлагаю как уровень 1 для начинающих, так и уровень 2 для моих постоянных клиентов. Мой план состоит в том, чтобы добавить уровень 3, когда мы все станем сильнее.